雷【2021韓劇】19禁以惡制惡《模範計程車》8件真實事件改編、金句推薦、結局預測

雷【韓劇】19禁以惡制惡《模範計程車》7件真實事件改編、金句推薦、結局預測

由李帝勳主演的《模範計程車》在各地掀起熱烈討論，用復仇的計畫實現正義，內容多以諷刺的韓國法律，呈現出真實事件所帶來的被害人心境。劇中都是改編自韓國真實發生的事件，例如：趙斗淳、N號房、紫島事件等，每起案件都讓人痛心。 《模範計程車》劇情介紹： 該劇改編自同名網路漫畫，劇情講述金道奇（李帝勳飾），媽媽在家中遇害，司法卻無法有效懲罰加害者，心中非常憤怒遇到張省哲（金義聖飾），加入了青鳥基金會背後的「彩虹運輸」。平時是個普通計程車司機，一旦發現無法受到法律保護而滿腹冤屈的被害者們，便開始代替被害者進行復仇計畫，並與受害者收取費用「代客復仇」。究竟哪方才是正義「司法」還是「私法」？ #模範計程車劇情介紹 《模範計程車》真實事件一： 趙斗淳事件 劇中的趙斗哲刑滿釋放事件，是以「趙斗淳」為原型。趙斗淳於2008年殘忍性侵8歲女童，造成被害者內臟破裂、大小腸流出、骨盆骨折、肛門、性器官嚴重受損，終身殘疾，必須使用人工肛門與尿袋，趙斗淳稱自己喝醉狀態，喪失辨別能力，當時韓國法律對性侵犯罪最高處罰只有15年，最終僅判12年有期徒刑。許多韓國人民並不滿意這個判決結果，事件被翻拍成電影《希望：為愛重生》。 2020年12月12日趙斗淳刑滿後出獄，他將雙手放在背後，對鏡頭彎腰鞠躬，一派輕鬆的模樣更讓大眾憤怒。《模範計程車》透過趙斗哲這角色諷刺此事件，金道奇（李帝勳飾）在趙斗哲一出獄後，就立刻開模範計程車綁架他，用私刑讓他為此事件懺悔。 詳細案件可查看維基百科 #模範計程車真實事件改編 #韓國趙斗淳事件 #模範計程車趙斗淳事件 《模範計程車》真實事件二：新安郡鹽田奴隸事件 兩名無家可歸的智障人士（金與蔡）居住在木浦和首爾。通過一所未註冊的職業介紹在新安郡的鹽田賺錢。其實是以一萬韓元被賣給擁有鹽田的農民。 金和蔡被迫在新安郡鹽田無薪工作14個小時，如果他們沒有工作，他們會被鐵棍或木棍毆打。金企圖逃跑三次，但他所有的嘗試都失敗了，並且收到死亡威脅，不久之後，金致信給他的母親。他的母親在首爾報了警。在此之後，金和蔡於2014年中2月6日被首爾警察救出，業主與未註冊的職業介紹所則被首爾警方逮捕。（維基百科） 不只是鹽田事件，新安郡人口販賣、奴役、性暴力等案件層出不窮，政府的處理方式是警察廳和最高法院檢察署必須研究巡查其他偏遠島嶼，以防止人口販運再次發生。 #模範計程車新安郡鹽田奴隸事件 #韓國新安郡鹽田奴隸事件 《模範計程車》真實事件三：校園霸凌 不論是各個地方，校園霸凌一直是需要被正式的問題，在近年更是許多偶像歌手演員都被爆出曾是校園霸凌的加害者，霸凌者僅是一個無聊的小理由欺負同學，劇中反應出真實性與嚴重性，轉學生媽媽是殘疾人士在市場賣魚，因此劇中的男高中生被霸凌者已身上有海鮮味欺負他，後來甚至製造假車禍撞斷腿，將保險費佔為己有。 對於校園霸凌真的是很有感觸，在不成熟的年紀，仗著未成年可以為所欲為，而用無聊的理由，到處欺凌的行為非常糟糕，甚至可能會毀掉一個人，劇中有句話「對某些人來說，可能只是學生時代的小事，但對某些人來說，可能是攸關生死的問題」曾經受過這樣的行為，也曾差點陷入那個黑洞爬不出來，如果你看到這文章也是有這樣的困擾，那建議你遠離那些人，找人訴苦，可以先和自己的老師說，如果行不通，建議可以撥打各縣市的校園霸凌專線，或處在危機就直接打110，憋在心裡容忍加害者，只是傷害自己和愛你的人，加害者不會有感覺的。 「不會因為年紀小，罪過就會減輕，如同不管石頭是誰丟的，都同樣會往下沉！」 #模範計程車校園霸凌 #校園霸凌 #各縣市的校園霸凌專線 《模範計程車》真實事件四：WeDisk公司董事長梁振浩職場霸凌 韓國獨立新聞媒體《News打破》公開了一段公司高層毆打職員的影片，據查證，施暴者正是韓國知名機器人公司韓泰未來科技的會長，兼網路硬碟公司WeDisk的董事長梁振浩。該影片拍攝於3年前，令人驚訝的是並非偷拍，據員工透露是梁振浩指示公司理所為，除此之外還拍攝有很多照片和影片，以作為「紀念品」。（相關新聞） 這類的職場霸凌常在韓劇出現，最新一部韓劇「我的上流世界」其中一幕就是大姑打員工巴掌，改編至大韓航空（完整事件或搜尋大韓航空千金）韓國社會的「甲方乙方」問題會不時在新聞上看到，旁邊的同事不敢吭聲，被害者也害怕就算起訴，反而遭受到有錢有權的勢力威脅，在這樣的垢病下完全不知道該怎麼遠離。 #模範計程車職場霸凌 #職場霸凌 《模範計程車》真實事件五：N號房事件 劇中的偷拍影射「N號房事件」，事件是指2018年下半年至2020年3月間發生在韓國的性剝削案件。犯人在加密即時通訊軟體Telegram上建立多個聊天室，將對女性進行性威脅得來被害人資料發佈於聊天室中，甚至進行直播，受害人被要求在身體上刻字、食糞飲尿、將蟲子放入性器官，以及侵犯自己的幼年親屬，部分受害者亦於線下遭受性侵，一些聊天室甚至對性侵行為進行錄影上傳乃至直播。受害者高達74名，更有16名未成年，年齡最小的才11歲，N號房成員涉及26萬名使用者。（維基百科） 彩虹運輸代表張省哲在劇中說「就算兇手繩之於法，但影片依然在網上流傳，每一支影片都代表一個人的性命。」就算炸掉了礦山也刪不掉別人手機下載的資料。「在網路上流傳著約60萬個非法拍攝，就像是無論怎麼消除都會長出來的癌一樣，會吞噬掉很多人。」看完這樣的事件真的很沈重，每一個影片不只代表一個人的性命，同時也代表一個家庭，不論是在哪個國家，這問題會依然存在...... #模範計程車N號房事件 #N號房事件 《模範計程車》真實事件六：電話詐騙 反應了韓國近年來猖獗的電話詐騙事件，劇中統計數據發現，韓國近3年來，發生了192752件的電話詐騙事件，受害金額高達1兆3591億元。相信電話詐騙大家都有接過，就算到警察局報案後，抓到犯人找到受騙的錢幾乎比中樂透還難。 劇中一段「其他犯罪，大家都會去安慰受害者，但是詐騙卻是會指責受害者。」，確實會怪你為什麼不有警覺心，但詐騙無所不在，曾經用家裡電話接到說我還沒繳健保費，當時確實健保的單子還沒繳，他請我報姓名、身分證字號、出生年月日，當下我還真的報了姓名後，突然發現很奇怪，講話帶有點口音，於是我才提高警覺問他，你打家用電話怎知到誰沒繳錢，他就一直鬼打牆，後來說就說別再到處騙人了，就掛上電話，告訴身邊的親朋好友，果然如劇中所敘述的，被指責的都是受害者，寫這些的用意是，其實到現在還是有很多人在無意識的情況下就被騙，不論任何年紀都要特別留意。 #模範計程車電話詐騙 #電話詐騙 《模範計程車》真實事件七：器官販售 劇中金道奇在調查失蹤案時，發現兇手是具英泰兄弟，要找出他們之前殺人後屍體會消失的原因，卻發現他們都是用硫酸來溶屍體，長期以來綁架人後，活剝身體器官販售並用硫酸將屍體溶化，受害者不止一兩個，手段之兇殘可怕。 早期新聞可以看到用腎臟換IPHONE，現在比較少這樣的新聞，但是在比較不繁華的地方還是存在這類問題，在一則新聞看到由美國報導公布黑市的交易價格，一個人全部器官的價值可以高達12.8億新台幣（新聞來源）。 #模範計程車器官販售 #器官販售 《模範計程車》真實事件八：華城連環殺人案 此案件在各地引起非常大的轟動，事件相關戲劇將近10部戲，1986年9月15日至1991年4月3日間，發生在韓國京畿道華城市，附近村莊的10起姦殺案。被廣泛報導的總共有10名女子受害，1人倖存。後續有被調查出除了原本認知的10起殺人案外，李春在亦和其他數起發生在華城和清州的殺人案有關。行兇過程幾乎都是先綁架，再強姦，最後勒斃。最後一起案件在2006年4月3日超過15年的法律追訴期。2019年9月份，警方透過DNA對比發現疑犯並重啟調查，疑犯李春在 因姦殺自己妻妹的案件自1994年以來一直在服刑，他隨後承認犯下「華城連環殺人案」10起，外加其他5起姦殺、30起強姦或強姦未遂案件。（維基百科） 第15集最後「明明都失去一切，但他們卻沒有受到任何懲罰像話嗎？公訴時效比人重要嗎？」就是在講述最後一個案件，2006年4月3日，15年刑事追訴期正式結束，意味著今後就算找到兇手，也不能在法律上對之進行任何起訴，而其中第八件還有牽扯到警方嚴刑逼供，造成20年的冤獄事件。 《模範計程車》本週結局預測 「世界上沒有免費的計程車。」從一開頭就一直強調的，不同於一般韓劇僅憑著男女主角的熱血來復仇，然而會有復仇都是因爲法律沒辦法撫平被害者及被害者家庭的心靈「在法律天高地遠、權力近在眼前的現實中，陷入危機的弱者要等法律幫忙根本是天方夜譚。」第14集最後白成美被逮捕，之前她拿走的器官都是去救有錢人，與政商保持良好關係，相信很快有錢人會來保他出獄，最後彩虹運輸會協同檢察官一起將白成美繩之以法，其他的前集的罪犯也會關進牢房中。 世界上還會是希望有「彩虹運輸」的存在，但是同時要思考著「這樣的正義是否可能帶來的傷害」復仇終究換來復仇，在新的一集中，所有監禁的人都跑出來反復仇金道奇對他們做的行為，中間有換過編劇後，很多人反應呈現的不夠過癮，相信編劇想傳達，私刑終究還是會造成反效果，但在這之中司法卻有辦法束縛這些罪犯嗎？ 不論是哪個國法律都會面臨的問題，在台灣也曾經發生過彰化小女孩的事件，『司法與私法』如果是你認同這樣的做法嗎？ 第十五集心得更新：李帝勳在審問室中，被害者的情感揣摩的很細膩，到最後的憤怒也能讓人感同身受。結尾再一個反轉，講述華城連環殺人案事件改編，原來結局不是想得這麼簡單，連到最後都上一課，公訴時效一直是現今的問題，在台灣曾經也是熱門議題，目前殺人罪已更改公訴時效永久。最後，播放蒙冤紀錄片，由李帝勳配音，並透過此方式哀弔此事件的受害者。 #模範計程車編劇 #模範計程車結局 #模範計程車金句 #追劇推薦 感謝觀看凱倫的文章，喜歡我的文章歡迎按讚或IG粉專支持🖤 痞客邦👉🏻凱倫吃喝玩樂記錄生活 粉絲專頁👉🏻凱倫の吃喝玩樂日記 ＩＧ👉🏻yckstyle_9525 新成立的品牌👉🏻@lahena.acc 👉🏻【購物天性】二月韓國飾品介紹｜nyu.nyu&yellowband 👉🏻【購物天性】五款帽子種類介紹＆推薦戴帽小技巧影片

器官捐贈、男女不平等..議題，公視新戲《火神的眼淚》五大亮點、影評+角色評價一次告訴你

繼醫療劇麻醉風暴、麻醉風暴2、危險心靈、警察劇波麗士大人，這次推出的是以消防人員為背景的《#火神的眼淚 》，在公視裡可以見到百工日常的戲劇，讓人不禁期待起這部片的劇情內容。 一.《#火神的眼淚 》劇情介紹 故事以一群同安分隊的消防隊員的生活日常，除了打火救難以及許多艱險萬分的畫面以外，還有圍繞在各個消防隊員生活中的心聲以及工作的難處，透過執勤讓人可以更了解消防隊員平時的辛苦。 圖片來源：tearsonfire_official ins. 👉複製人的悲歌?《永生戰》五大亮點、影評+角色評價一次告訴你！ 二.《#火神的眼淚 》演員卡司 《#火神的眼淚 》演員卡司_溫昇豪 邱漢成/#溫昇豪 飾演 同安分局的暖男，靦腆又溫暖的微笑常常在氣氛低迷時出現，就像局中的大哥哥一樣，育有兩個小孩，常因為救火或者救人的關係，將自己以及自己的家人放置在後頭，以至於妻子一直很希望他可以換工作，在救人與家人之間常陷入了兩難的局面。 圖片來源：tearsonfire_official ins. 《#火神的眼淚 》演員卡司_陳庭妮 徐子伶/#陳庭妮 飾演​ 單親家庭長大。母親重男輕女的念頭以及父親的離開，讓她不得不以一種男性化的個性成長，好強而獨立的他，在眾多男性為主的救火隊裡，常受到同事嘲弄，但不服輸的她，越是想像這個世界證明自己。 圖片來源：tearsonfire_official ins. 《#火神的眼淚 》演員卡司_林柏宏 張志遠/#林柏宏 飾演 總是一副嬉皮笑臉用笑容掩飾自己的悲傷，其實因為常面臨生死關頭，所以有創傷症候群，但總是營造出很輕鬆的模樣，所以讓大家也沒有察覺原來身旁的他有這樣的困擾。 圖片來源：tearsonfire_official ins. 《#火神的眼淚 》演員卡司_劉冠廷 林義陽/#劉冠廷 飾演​ 衝動正義代表，常因失言導致讓分隊長要出面幫忙緩頰以及道歉。孝順而善良的他，劇中也是一個搞笑的角色。 圖片來源：tearsonfire_official ins. 👉「在死之前，我想飛起一次。」《如蝶翩翩》1-6集分集劇情+金句總整理。 三.《#火神的眼淚 》五大亮點 《#火神的眼淚 》五大亮點_1.樸實及寫實的生活型態 劇情樸實以及寫實，融入小市民的生活，這個與我們息息相關的工作，卻沒有真實的被民眾理解，119變成一個可大可小的電話線。 圖片來源：tearsonfire_official ins. 《#火神的眼淚 》五大亮點_2.逼真的救火畫面 僅10集的集數，卻斥資9400萬營造出的電影般場景，著實是越拍越盛大的一個局面。撇除含金量的演員不談，第一集的海砂屋就燒掉100多萬。因為逼真跟寫實，更讓人能深入其中的感受，救火隊員的辛苦。 圖片來源：tearsonfire_official ins. 《#火神的眼淚 》五大亮點_3.2020年入圍金馬獎最佳男主角雙主菜加持 其實戲劇中的四位主角都有亮眼的表現，只是劉冠廷跟林柏宏才剛在2020年分別以消失的情人節以及怪胎入圍第57屆金馬獎。林柏宏在2007年參加中視第二屆《超級星光大道》後，戲劇的表現比音樂的表現還要亮眼，2016年獲得第53屆金馬獎「最佳男配角獎」，而我今天才知道他居然還有客串變形金剛4:絕跡重生。劉冠廷知名作品陽光普照以及植劇場－花甲男孩轉大人到最近的消失的情人節，有趣的是他居然有拍過PopDaily 波波黛莉的異想世界2016年的星座系列。 圖片來源：tearsonfire_official ins. 👉那些年追的12星座系列，你還記得哪一位？盤點8位星座系列演員 《#火神的眼淚 》五大亮點_4.公視常見演員點綴 這點我想提兩個人，一個是飾演古老師的#林志儒 ，由於他實在太容易在各部電影或電視劇中出現了，雖然都是一些枝微末節的小角色，但在劇中總是啟前後關聯的作用，才發現，他居然不只是演員，還是導演，也是編劇，甚至有客串演出許多知名作品，《#麻醉風暴2 》、《#血觀音》、《#她們創業的那些鳥事》、《#艋舺 》、《#花甲男孩轉大人 》、《#刻在你心底的名字》...等。這個多部數量不禁讓我想起前陣子才剛結束的《薛西佛斯的神話》姜瑞海的爸爸《金鍾泰》 其二是#夏騰宏 ，他演出過許多電視劇，像是《他們在畢業的前一天爆炸2》、《我們與惡的距離》..等，我自己滿喜歡他的，默默把他列進第五主角的角色。（笑） 題外話：胡瓜的小兒子胡釋安劇中也有演出，劇中演出的角色是名靦腆的小菜鳥。 圖片來源：tearsonfire_official ins. 《#火神的眼淚 》五大亮點_5.感人以及反思的劇情線 「最難的不是答案，而是理解」 這句話在之前的我們與惡的距離之中就有看到一篇文章這麼敘述，然而，每個工作以及每種身份，甚至每個人的每個決定，其實都很難真實地站在對方的立場去理解，唯有我們變成他？才能穿著對方的鞋子去看這件事情。 就像消防員的辛苦以及醫護人員的辛苦或者警察的辛苦，如果沒有透過戲劇的演出，其實我們能理解的也就是我們所看見的。 而這些救人的職業，背後其實有一群默默支持，甚至強烈的反對的家人，在這部劇中也看得到許多人的心聲。 我們都渴望去當幫助別人的角色，卻不希望自己是被拯救的人。但若真的我們在乎的人或者我們自己成了需要付出大愛的拯救他人的人，其實又是一回事。 『器官捐贈』是把逝者的大愛分散給各個不同的家屬，救得可能不單是一個人，甚至是一個家庭。劇中古老師的兒子死去，古老師站在門口看著自己兒子的身體器官，一個部位一個部位的被不同的救護車帶走，他看著自己的小孩分成了不同的愛，他沒辦法保全自己兒子是一個全屍，於是站在門口送別的模樣，不禁讓人鼻酸。 『救』與『不救』？這個題材也讓人想起以前在《未來媽媽》中的『生』與『不生』。 『ＳＯＰ』扮演的角色？ 『重男輕女』的觀念深植，而我們又如何突破 它 呢？ #火神的眼淚 #公視 #溫昇豪 #陳庭妮 #劉冠廷 #林柏宏 #器官捐贈 #消防員 #重男輕女封面來源：公視 近期的電影 《當男人戀愛時》魔羯男霸氣追愛！五大亮點讓你了解浪漫台式愛情 近期的電視劇/影集 逃避雖可恥但有用的《什麼都不做的出租先生》，日本真實人物出租先生改編而成的日劇 在死之前，我想飛起一次。《如蝶翩翩》1-6集分集劇情+金句總整理。 「身體記住了就絕對不會忘記。」《如蝶翩翩》7-10集分集劇情+金句總整理。 我還以為是科幻片阿!原來《薛西弗斯的神話》是勵志片｜影評 《紙房子》團隊新作《紅日狂花》八大亮點、影評一次告訴你！

衛教觀念小百科｜擁有正確的性知識，強化你在親密關係裡的健康度

現代社會下，與伴侶之間的親密關係是對許多人習以為常的事，但對於性知識的了解、性觀念的正確性，大家都有適當的認識嗎？ 因為發現許多年輕人，只懂得享受性關係帶來的美好，但其實絕大多數的人，在性知識上的了解都有很多的誤會及偏差，今天帶大家簡單的了解性知識，詳細的資訊大家也可以自己做功課搜尋喔！享受性關係之前，記得也要擁有正確的性知識喔！ 性器官的長相，因人而異 就像每個人有眼睛、鼻子、嘴巴，但合在一起每個人的面貌都完全不一樣。性器官也是。除了長的輪廓不一，膚況色澤也會因為每個人的體質、飲食習慣、生活習慣而有所差異。如，女生穿著緊身牛仔褲在日常生活走路磨擦，容易造成妹妹周遭皮膚暗沉。另外，如果飲食偏重口味，也會影響性器官所散發的氣味。 安全期 vs. 安全性行為 在正常月經週期的條件下，我們可以用推算的方式算出安全期、排卵期。 以28天為週期下，假設下次月經開始識9/28，往前推14天，9/14為可能排卵的日子，前後各加五天三天、四天五天，為排卵期，也是所謂的危險期(較易受精)。 但是，重點知識來了！男生的精子可在女生體內存活3-7天不等，所以假設在9/9有內射的話，精子有可能還是會遇到排卵期的卵子而產生受精的可能。 所以，安全期發生關係，不代表是絕對安全，只是相對安全！ 如果要更安全的性行爲是甚麼？就是乖乖做好預防措施，全程使用保險套！ 那為什麼是全程呢？很多男生會只做半套，在準備射出前才戴套；但大家要知道男性在性行爲中，因興奮會產生分泌物的黏液，這個分泌物就是由前列腺液和精子組成的，所以還是有機率會造成受精喔！ 月經期間，闖紅燈？ 大家都知道月經期間有性行為，被稱為闖紅燈。那是闖了甚麼不被建議的事情呢？ 經期間，女生的免疫系統相對平常時略低，這時候，如果男生的性器官又沒有清潔乾淨就有性行為發生的話，就容易增加感染機率，造成女生陰道、甚至是骨盆腔發炎。 對！髒的不是女生的經血，而是沒有清潔乾淨含有細菌的陰莖！ 性行為後排尿，降低感染風險 在做愛過程，男生的器官會在陰道口來回遊走，但因為也會路過尿道與肛門口，皮膚上表皮細菌、加上也許男性生殖器也多少殘有細菌存留，就會有可能感染女生的私密處。如果要降低改染，女生在性行為結束後，記得要排尿上廁所喔！ 私密處的健康是我們必須注重的，千萬不要害羞看醫生，以免造成嚴重後果！ 清潔和保養 大家都知道女性私密處清潔有專門的清潔用品，但專家點出，其實對妹妹最好的清潔就是清水喔！ 私密處呈弱酸性，通常較建議使用私密出清潔液的時機，是在性行為後，這個情況是因為陰道內酸鹼值被破壞。在平常時候，女性私密處從陰道口到陰道內的酸度也不是均一值，市售的私密處清潔液有可能不是你身體適合的，如果想進一步確認，也可帶著私密處清潔液向專業醫師詢問唷！ 另外，男性的攝護腺（前列腺）保養，除了充足睡眠、飲食營養均衡，可以多吃含鋅的生蠔牡蠣等食物，除了幫助雄威也可以降低攝護腺發炎的狀況。飲食少油和少油脂及避免重口味的食物，也可以讓精液的味道不那麼強烈。此外，精液有90% 是由水組成的，所以多喝水（體重*30-50cc)，也是重要的保養方式之一喔！ 🏷️ 正確的性知識是無論你是單身、有伴侶、同性伴侶、異性伴侶，大家都需要知道的衛教資訊喔！ 不要因為疏忽或是無知而傷害到自己或他人的身體，造成後悔的事發生！ 茉莉一朵花 Instagram @jas.a.flower # 茉莉一朵花 #性知識 #衛教 

希塔療癒IA直觀掃描課程Day11關於人體最大的器官～皮膚

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想要漂亮，首先一定要有一個健康的身體，想要有個健康的身體，作息時間也很重要！ ＃01:00 睡眠深沉期，這個時候人體對於疼痛很敏感。 ＃02:00 大多數的器官都在休息，肝臟正在分解一天的毒素，如果在這時候還沒睡或是醒來，就會很難再入睡。 ＃03:00 全部的器官都真正在休息了，肌肉也完全放鬆，血壓會變低，脈搏、呼吸次數都會減少。 ＃04:00 這時候體溫是一天中最低的時候，血流會變慢，是最容易突發猝死等疾病的時候。 ＃05:00 經歷三到四個睡眠週期，身體基本上也得到充分的休息。 ＃06:00 腎上腺素分泌增加，血壓也會升高，體溫回升、心跳變快，身體機能恢復正常。 ＃07:00 腎上腺素分泌達到頂峰，人體新陳代謝旺盛，這時候是免疫力最強的一天。 ＃08:00 全身各激素分泌旺盛，記憶力、工作效率高。 ＃09:00 各系統都處於活躍狀態，痛感減輕。 ＃10:00 精力充沛、創造力強，這也是身體吸收營養的活躍時段。 ＃11:00 人體此時不易疲勞。 ＃12:00 需要補充能量。 ＃13:00 精神開始有些疲倦，需要稍微休息。 ＃14:00 反應開始變遲鈍，效率也會開始變低。 ＃15:00 身體機能重新精神起來，器官也會特別敏感。 ＃16:00 新成代謝再次升高，身體進入第二次興奮的狀態。 ＃17:00 工作效率高，味覺、聽覺也很敏感，是健身的好時間。 ＃18:00 耐力、體力和體溫達到最高，敏感度會開始下降。 ＃19:00 血壓波動大，情緒會比較不穩定。 ＃20:00 身心狀態非常好，思緒、反應都比較敏銳。 ＃21:00 記憶最好的時候，學習的效率很高。 ＃22:00 呼吸、心跳變慢，激素分泌減少，大部分生理功能處於低潮，是床睡覺的好時間。 ＃23:00 細胞開始修復，一天疲勞慢慢解除。 ＃24:00 各器官都開始休眠，「真的」需要上床睡覺了。 ＃人體 ＃時鐘 ＃作息 ＃重要 ＃時間 ＃休息 

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