【生活｜好物】早晨來一杯！提神醒腦，輕鬆無負擔的黑咖啡高蛋白飲

你的早晨也需要來一杯咖啡提神嗎？ 無論哪個國家，無論哪個職業的人，幾乎每天都要來一杯咖啡，甚至不止一杯！ 雖然我不是一個重度咖啡成癮者，但偶爾還是會需要來杯咖啡提提神。 一般我都是喝拿鐵居多，不過這次我發現了咖啡界的新大陸—黑咖啡蛋白飲！！ 是黑咖啡，也是高蛋白飲品 不同於以往市售由咖啡香料調味的蛋白飲品，&black優蛋白黑咖啡堅持他們的原 則：無香料、原豆自然萃取咖啡，同時含有近一塊雞胸肉的蛋白質量，每份優蛋 白黑咖啡提供 20g優質蛋白、2g膳食纖維（約1 顆中型蘋果）以及 1/3 成人每日 所需維生素B和維生素C，標榜0乳糖、0脂肪、0香料！ 一杯250毫升/10克的優蛋白黑咖啡只有60大卡左右，相較於其他市售的蛋白飲， 此款黑咖啡蛋白飲熱量確實更低，平時一杯黑咖啡的熱量也落在20大卡左右， 所以，這也是我想推薦大家的原因！能夠沒有負擔的喝黑咖啡，同時還能補充各 種營養，這絕對是一石二鳥的好選擇😄😄😄 圖片來源：&black官方網站 https://nblack.sparkprotein.com/andbknutritionfact 喝起來的口感如何？怎麼沖泡？ 這款黑咖啡蛋白飲可說是我喝過的所有蛋白飲裡面最順口的！ 他牌的蛋白飲總是讓我覺得即使充分攪拌或是Shake，都還是喝得到沒有化開的 粉狀物，而我又剛好是一個不喜歡粉粉的口感的人！ &black黑咖啡蛋白飲沖泡方式也很簡單，倒入粉末後，加入70度以下的水，攪拌 均勻即可飲用，當然，你可以依照個人喜好加入冰塊，喝起來就如同一般的冰美 式，毫無差別！做成熱美式咖啡也是沒有問題的！ 不習慣喝黑咖啡的人，你可以... 加糖 其實我本身是半個螞蟻人，愛喝含糖飲料，雖然我能夠接受黑咖啡，但還是想喝 一喝甜的飲料，所以我在黑咖啡裡加了羅漢果糖（零卡路里代糖，天然萃取）在 不增加卡路里的情況下，喝起來更合我的胃口，也不會蓋掉原本咖啡的風韻！ 加牛奶 平時的我，比較常點的是咖啡拿鐵，突發奇想，想說加入牛奶試試看呢？ 所以我在黑咖啡蛋白飲中加入少許的牛奶，讓這杯蛋白飲增添一點微微的奶香， 100毫升的牛奶約44大卡，如果你不介意增加一點熱量，或是你只是想單純想喝 咖啡，順便增加體內的蛋白質及維生素的話，我還是十分推薦的！！而且喝完也 會更有飽足感唷！！ 若你是沒有吃早餐習慣的人，但早晨一定會來杯咖啡的話，其實就很適合購買， 喝咖啡同時補充營養，即使你是重度咖啡飲用者，每天需要喝上3-4杯咖啡， &black的黑咖啡也不會造成身體上的負擔，這反而是你最好的選擇！ - 以上這就是這週的好物分享， 之後也會持續跟大家分享各種不同吃喝玩樂的好物，請大家定期鎖定❤️❤️ 想看更多即時分享的朋友們，也歡迎Follow我的Instagram！ Instagram : https://www.instagram.com/chulalababy/?hl=zh-tw

芊芊小棧景觀咖啡秘密基地

今天要來分享最近自己用WORDPRESS架網站的照片，這些照片都是自己用畫質畫素不足的手機拍的，雖然有點差強人意，但承現出來的照片構圖自己免強可以接受。 WORDPRESS這個網頁設計平台我摸索好久，到目前也只是勉強可以上線，後續還要多了解，光是前置作業了解就夠燒腦，我沒有任何網頁設計背景，完全用看YOUTUBE或是看到網頁上介紹流程，自己去摸所查詢，超多名詞我根本沒聽過也不認識，真佩服自己的努力不懈，可以有耐心一點一滴去架構這個網站。 架網站的原因是因為要做一個露營區的網站跟自己的部落格網頁，讓自己在寫書評時能有多一個平台發表。 以下是我在閒時，於露營區裡拍的照片，若想多了解這個露營區的資訊，可以在Google搜尋" 芊芊小棧白毛山羊奶頭茶葉蛋"，就可以找到網站。 一個手機像素差也能拍大片的概念。下次有空再繼續分享營區照片。 #芊芊小棧景觀咖啡秘密基地 #畫心女神 #芊芊小棧白毛山羊奶頭茶葉蛋 #芊芊小棧露營區 #台中新社露營區

貝克宅－地表最可愛抹茶草莓戚風蛋糕

跟家一樣舒適的咖啡廳，就是要有懶骨頭跟喵喵然後又不限時❤️ #抹茶草莓戚風 （4吋）$220 #草莓戚風 $160兩個禮拜內就去了兩次必點一顆抹茶草莓戚風🍓🍵抹茶醬不膩卻抹味十足這抹茶醬是一定要刮盤的🤪🤪草莓給的很足耶 連夾層內也有草莓！草莓戚風也很優秀🍓 ɪɴғᴏ📍貝克宅•ᴀᴅᴅ / 台北市中山區南京東路三段89巷5弄4號•ᴍʀᴛ / 南京復興站 or 忠孝復興站•ᴏᴘᴇɴ ʜᴏᴜʀ / 10:00-18:00 (週一二四公休）•不限時 / 低消$140-🔍#嫣吃咖啡廳🔍#嫣吃甜食🔍#嫣💚抹茶———————————————————————#台北#台北美食#不限時咖啡廳#台北咖啡廳#台北甜點#咖啡廳#抹茶#抹茶控#貝克宅#貝克宅roastinghouse#cafe#dessert#matcha#matchaholic

《歐洲超市必買零食》英法義伴手禮推薦

🇬🇧英國 Ritter sport巧克力 幾乎每間超市都有賣，價格也很親民只要台灣7-11半價。來自德國的Ritter sport有好幾百種口味，而且很多季節限定，第一天到倫敦就買來當零食隨身攜帶。 後來回台灣在香港轉機發現更多口味！ 折合台幣約60元還買三送一？毫不猶豫狂掃十幾片，再重也要扛回台灣。 Sunbites甜辣醬口味洋芋片(£ 0.7) 小小包一人吃剛剛好，雖然是甜辣醬但不會辣，一口接一口非常刷嘴！ 據說英國洋芋片有分等級，越貴越高級的就要在特定的貴婦超市才買得到。 Walkers奶油酥餅（£4.9） 這個家喻戶曉的牌子是英國必買伴手禮之一，外型厚實口感酥脆有點鹹鹹的，很適合拿來配茶。常有人把另一個牌子跟walkers搞混，包裝很像也比較便宜一些，不過還是walkers最經典。 消化餅 英國的消化餅真的超好吃，最好有巧克力醬的那種，全聯賣100多塊，但英國超市只要1英鎊！馬上狂掃三條，晚上嘴饞可以當宵夜，旅行就是邊玩邊吃尋找新大陸。 馬克杯（£7） 比起星巴克的城市杯，我反而覺得紀念品店的馬克杯更有收藏價值，不只有城市地標還有當地象徵的東西，甚至價格還只要星巴克城市杯的一半，你說能不買嗎？ Twinings茶包 每個國家的超市賣的口味都不一定，英國比較多的是紅茶，後來在羅馬超市歐找到檸檬綠茶口味，一次掃了五盒。 🇫🇷法國 蓮花餅醬（€ 3.9） 在巴黎聖母院外面的可麗餅攤發現這個新口味，一吃不得了驚為天人，於是肉搜各大小超市，最後在某一間家樂福找到，立刻掃了兩罐，回台灣後幾乎天天抹吐司當早餐。 Whaou 可麗餅 口感真的就像可麗餅外皮軟軟的，內餡是脆脆的巧克力，口感很特別。 LU PETIT ECOLIER 巧克力餅乾 據說是法國小朋友下課常吃的點心，有紅色和藍色包裝，分別是巧克力和牛奶巧克力。 Choco Leibniz巧克力餅乾 瑪德蓮 法國超市通常會有一整面牆的瑪德蓮，除了原味還有巧克力、檸檬多種選擇。 在法國旅行時幾乎天天早餐都吃瑪德蓮，白天跑行程也會帶著隨時補充體力。 🇮🇹義大利 金杯咖啡 全世界最有名的金杯咖啡位於羅馬萬神殿旁，店內一杯只賣1.1歐，沒有座位大家都站著喝（這就是義大利）。 想把義大利風味帶回家就買一包咖啡粉，如果預算足夠可以再順便帶一組摩卡壺。 檸檬酒 越小包裝的檸檬酒越有收藏價值，送人自用兩相宜，超市或紀念品店都有賣。 如果想要馬上開喝就直接買大罐的，自己開伙搭配晚餐也不錯～搭配雪碧會更好喝喔👍🏻 口袋咖啡 即溶咖啡進化版，包裝長得像一塊一塊的巧克力，想喝的時候直接丟杯子倒熱水即可，不過它是濃縮咖啡所以不宜倒太多水。 NOIR巧克力 每間超市價格不太一樣，可以多做比較。 一打開外包裝濃濃的巧克力香味馬上撲鼻而來，裡面還有巧克力脆片，口感非常有層次，開封後都很珍惜的慢慢吃捨不得太快吃完⋯ 檸檬糖（€10） 一顆一顆的包裝適合分送親朋好友，有檸檬和柑橘兩種口味，酸酸甜甜的永遠吃不膩。 👉🏻歐洲自助景點行程懶人包 ▪️七萬歐洲自助旅行20天攻略｜住宿機票交通票券網卡分享 ▪️夢幻城市威尼斯一日遊必去打卡景點 ▪️佛羅倫斯比薩兩日行程、花費！還要告訴你哪裡有雷不要去 ▪️跟著奧黛莉赫本遊羅馬！四天行程門票花費、機場交通懶人包 ▪️巴黎-布魯塞爾一天玩起來攻略｜淡菜啤酒鬆餅薯條巧克力成就達成 ▪️比利時布魯塞爾美食-Chez Leon百年淡菜老店 ▪️《巴黎自由行攻略》用兩日博物館通票及Navigo Pass暢遊巴黎 ▪️在巴黎必做的八件事｜體驗巴黎日常的浪漫及巴黎美食清單 8 things to do in Paris ▪️《倫敦自由行》為什麼一定要買London Pass及牡蠣卡？四日行程花費總整理 ▪️有別於旅遊書寫的來倫敦必做十件事｜things to do in London Top 10 ▪️ 《英法比義戰利品》美妝保養、精品包、鞋分享與使用心得 ▪️冬季去歐洲行李怎麼打包？衣服怎麼穿？ #歐洲超市伴手禮 #歐洲超市 #歐洲零食 #零食開箱 #歐洲戰利品 #歐洲自由行 #歐洲自助 #義大利零食 #英國零食 #法國零食 #歐洲零食推薦

藏在巷弄中的隱藏版美食又來啦！｜這些美食一定要在你的口袋名單 快把它收藏起來吧！｜朵拉🐟 dora_yuyu

大家一定都有過這樣的經驗，吃過就忘不了的味道！這次要推薦藏在我的口袋深處的美食名單，如果到了那個縣市一定會再訪的餐廳或咖啡廳，一起分享給大家吧！ 1-Perfe'dough | https://www.instagram.com/perfedough/ 讓我印象深刻的甜甜圈店，除了好吃以外，因為Perfe'dough太難找了，所以也讓我印象深刻．還記得第一次的時候繞了兩三次，還徒步下車尋找，原來Perfe'dough在2樓，從早安美之城及機車行中間巷子進入, 看見灰色鐵樓梯上樓，就找到囉！果然到了快要營業前30分鐘有人陸陸續續出現開始排隊啦！ 後來迷上Perfe'dough，跟朋友下台南還特意二訪，一樣是個排隊流汗的下午，但是還是覺得好吃，吃完帶著滿足的心情離開！如果有機會前往，我推薦蜂巢焦糖榛果口味，甜甜圈香香甜甜的麵皮，加上濃郁綿密的內餡以及上層的蜂巢，口感很豐富，目前心目中No.1． 疫期間目前僅提供外帶及宅配,，有興趣的朋友可以前往店家FB或IG有提供晚整資訊！ 店址：臺南市南區新興路414號3樓 2-Mountaintown Coffee Roasters | https://www.instagram.com/mountaintowncoffeeroasters/ Mountaintown Coffee Roasters位於苗栗，隱身在一排老房中，如果沒有特別留意很容易錯過，裝潢很簡單，是標準的老屋建築．戀上巴斯克乳酪的我，Mountaintown Coffee Roasters的巴斯克乳酪也是數一數二的，還有要順帶一提的是他綿密的布丁也深得我心，特別的是布丁上層加上鮮奶油及玉米片，增添了另外的口感．相當別出心裁呢！ 店址：苗栗縣苗栗市恭敬里華岡24號 ３-美美子みみこ ʜᴏᴍᴇᴍᴀᴅᴇ ᴄᴀᴋᴇ | https://www.facebook.com/mimiko.homemadecake 美美子みみこ ʜᴏᴍᴇᴍᴀᴅᴇ ᴄᴀᴋᴇ ，位於一條宜蘭小巷中，小巷內不宜開車進入，因為是條死路，所以需要徒步進入巷弄中，美美子的門是外帶雞蛋糕的窗口，旁邊的們推進去是一個露天（有搭遮雨棚）的座位區，我很喜歡座位區的採光，拍出很自然的美食圖，環境算是文青風．整間店的香氣都充滿著濃郁的雞蛋糕味，推薦黑糖麻糬卡士達口味，QQ嗎及配上濃郁又超香的卡士達醬，真的超緊繃超好吃！再來是手煮焦糖乳酪布丁，除了焦糖香還能吃出乳酪的綿密，第一次吃到布丁裡加乳酪，口感紮實又綿密，真的超特別！ 地址：宜蘭縣羅東鎮維揚路245巷1號 ４-寬哥的關於咖啡 About Cafe| https://www.facebook.com/cafeabout 寬哥的關於咖啡真的在山裡的深處，位於九份半山腰的餐廳，不過他超級熱門，營業沒多久就開始有候位的人潮！真的是深藏在山裡的美食，所以想吃美食要起得早跑得快！環境是屬於比較老宅建築，沒有像韓式咖啡廳那樣舒適，不過卻讓人感到溫暖，服務員代人也親切，最重要的是每一道都好吃，令我最印象深刻的是寬哥的牛肋條，不論在眼前或是放入口裡都香氣四溢，還有甜點提拉米蘇也是必點唷！ 店址：新北市瑞芳區明里路99號 雖然有些餐廳真的很難抵達，不過好的餐廳、棒的美食就應該被看見，讓我繼續探索更多的美食與大家一起分享吧！ Hi 我是朵拉🐟 喜歡把我喜歡的事物一起分享給大家♡ Instagram | https://www.instagram.com/dora_yuyu_/

『台北中山國中』冉冉生活 CoppiiLumii｜台北前三名肉桂捲｜早午餐、咖啡廳首選

<font color="AE00AE">已來訪多次，身為肉桂控，這次點的是肉桂捲全餐😆冉冉真的是我在台北心中前三名肉桂捲店家💖身為肉桂控，在台北沒吃過這間彷彿沒有開啟肉桂捲之路！ </font> #招牌肉桂糖蝸牛捲 $108 肉桂捲偏鬆軟、濕潤，肉桂醬剛剛好，單吃香氣十足，沾上奶油多了滑順香甜，而上頭的糖霜也不會過於甜膩，增添一點脆度。 #肉桂糖拿鐵 $140（雙倍濃縮） 濃縮咖啡比肉桂香氣多許多～偏向大人味沒有甜甜口感。 #市場旅人 $268 肉丸風味十足，口感豐富，洋芋不油膩很好吃。 空間明亮舒適，餐點易有飽足感。 建議大家要前往時可以預約，容易客滿。 <font color="D200D2">Info.</font> 餐廳：冉冉生活 CoppiiLumii（龍權門市） 粉專：CoppiiLumii 地點：台北市中山區龍江路298巷23號 時間：一-日 07:30a.m.~21:00p.m. #台北美食 #台北早午餐 #台北早餐 #台北肉桂捲 #肉桂捲 #肉桂捲控 #早午餐 #肉丸 #芷吃台北 #芷吃咖啡廳 #芷吃肉桂捲 #芷吃早餐

Symbiosis_Cafe☕️共生·共同生活

奇怪的天氣，下不停的雨。 難怪王家衛的電影🎬這麼說過：所有的記憶都是潮濕的。 @symbiosis_cafe 下一篇再跟你們分享好喝的咖啡☕️，我自己很喜歡 #Love #DailyLife #loveu #ilove #popdaily #popyummy #symbiosiscafe #taiwan #kaohsiung #kaohsiungfood #dessert #coffee #コーヒー #共生咖啡 #共生

Podcast陪你一整天

安妞大家我是Mona ❤️ 今天要分享的是不管是通勤時.走路時.空閒時你想要聽的時候都能聽，像是在聽一季故事分享的podcast，裡面有各式各樣不同類型的podcast, 一集podcast花費的時間可長可短，就像你在聽廣播ㄧ樣，單純用聆聽，不需要額外看手機螢幕，用能接收到很多的資訊量，podcast就像是一本活字典，能夠學習，能陪你一整天 1.偷聽史多利 Talking Story 頻道是在講關於靈異故事的，聽了一集就聽到了一個故事，裡面已經有好幾集了 推薦給喜歡靈異故事的朋友 2.前男友！前女友？ 前男友！前女友？是由一對原本是情侶而組合而成的男女但是已經分手了，就如頻道的名字，前男友和前女友一起聊性方面的事情，分享性趣軼事，性的故事 18+的頻道，內容鹹濕，也很直白陳述，聽了很入骨透徹地聊色色話題 3. Sex Chat談性說愛 性話題聊起來，裡面有粉絲的問答，集結成一個podcast "寫性給我"，粉絲投稿的故事 一集的時間長度沒有很久，也有Sex Chat podcast 4.唉礙愛情吶 由Youtuber一隻阿圓和阿侖兩個人一起錄的頻道 講述愛情的議題，一集裡面可以聽到接收到很多的愛情知識 聽完總是心有戚戚焉！ 能回憶道自己的感情經歷！ - 最後謝謝看完文章的大家 如果想看更多關於我的穿搭.美食.旅遊等等的日常分享 最後謝謝看完文章的大家如果想看更多關於我的穿搭.美食.旅遊等等的日常分享可以點下方的連結⬇️ , 也歡迎追蹤 韓國/泡菜延伸閱讀 2020韓國流行歌曲懶人包！｜KPOP MUSIC 應用程式延伸閱讀 免費排版app分享，想要整理版面的不要錯過！｜Preview. Apphi 如何在IG網頁版發文？一次教你IG發文、上傳圖片 生活延伸閱讀 近期網路夯名詞「落魄貴族」就算再窮還是要活得精緻！ 『外向孤獨』是什麼? 有些人看起來超受歡迎，實際卻一個朋友也沒有！ 穿搭延伸閱讀 盤點近期討論度超高的5間網拍品牌 🏷 5間回購率100%韓系網拍不私藏推薦🔥 打卡延伸閱讀 陽明山繡球花季景點新選擇💐 ｜竹子湖花與樹繡球花田｜台北景點【台南景點】楠西萬佛寺 台版吳哥窟 寵物延伸閱讀 6個毛茸茸最療癒可愛動物帳號推薦 5個小紅書可愛療癒寵物帳號分享 美食延伸閱讀 港式美食 饕客必吃茗香園 【中山站美食】 很超值CP值很高的日式丼飯 新丼 【行天宮站美食】倆男咖哩室 Two Man Daily 【高雄美食】華麗風格金碧輝煌的泰式叢林風餐廳 BoboRose Coffee 宅配美食延伸閱讀 【宅配美食】藍帶甜點師的肉桂捲 Océan法式甜點工作室 高雄咖啡廳延伸閱讀 法式甜點 高雄可麗露專賣店 【高雄咖啡廳】BE.DOU COFFEE 【高雄咖啡廳】提早預約才吃的到的抹茶毛巾捲 【高雄咖啡廳】像是精品甜點店會出現的精緻蛋糕 RE Earth 【高雄咖啡廳】四喜吐司很好吃 門口招牌已經太可愛 Sun Sun 山山 台南咖啡廳延伸閱讀 【台南咖啡廳】 很難找隱身的穴居CAVECAFE 【台南咖啡廳】 在咖啡廳竟然能吃到豬肉飯?｜酷啦窟仔Kula 台中咖啡廳延伸閱讀 【台中咖啡廳】椅子博物館 The Cafe Deco & Risograph Museum 台北咖啡廳延伸閱讀 【台北咖啡廳】玉虫画室 【台北不限時咖啡廳】Congrats Café 【台北咖啡廳】貝克的家貝克宅 老宅咖啡廳 【台北咖啡廳】Out to gather 簡約時尚風格結合時裝店 【台北咖啡廳】難找藏在2樓但土司超好吃的Merci vielle 【台北咖啡廳】彷彿在歐洲的Boulangerie Ours 【中山站咖啡廳】營業前樓下就排了一堆人的鐵木 【中山站咖啡廳】巷弄內的甜甜圈 ABCD. A Better Coffee&Doughnut 新竹咖啡廳延伸閱讀 【新竹咖啡廳】Susumu 【新竹咖啡廳】Basement.co 【新竹咖啡廳】FOX.CONE coffee & bakes 【新竹咖啡廳】貳參咖啡 #podcast #ApplePodcast #Podcast推薦#Spotify#偷聽史多利TalkingStory #唉礙愛情吶#阿圓 #阿侖 #Sex Chat談性說愛 #前男友！前女友？

燕麥奶風潮興起✨在家也能做高CP值燕麥咖啡拿鐵

在家也能做高CP值燕麥咖啡拿鐵，超商就可以買得到非常便利呀💕 我覺得台灣近幾年健康概念真的很盛行！任何飲食只要標榜健康或減脂、低碳等等就會吸引一定的消費者（就連我也不例外 ⟜ OAT燕麥奶 NT 38元 / 嚐鮮價 NT 32 這款光泉OAT燕麥奶主打➡️ 歐美風味，有別於一般傳統市售濃稠燕麥飲，而是牛奶般的滑順口感唷！不會有渣渣卡喉的感覺，適口性更好🤤含有膳食纖維與β-聚葡萄糖💪🏻營業滿分 喝起來，燕麥香氣自然還帶點甘甜味～明明是無糖居然可以做的這麼香醇 成分原料單純❌不添加膠體且不含黃豆、牛奶、堅果、香料、乳糖防腐劑、色素完全是素食、乳糖不耐症的好朋友❤️ 我自己平常工作前第一件事就是沖一杯咖啡拿鐵，完美的精神泉源😌 鮮奶、豆乳、燕麥奶交替搭配！除了咖啡燕麥奶搭配果乾穀片、果昔也都很不錯唷！或在運動過後，飲用原味燕麥奶補給能量 ⟜ 哪裡買： 全台超商 7-11：7/12-7/27 全家/萊爾富 : 7/14-8/10 OK：7/15-8/11 ⁡#燕麥奶#超商新品#超商美食#燕麥奶拿鐵#光泉#OAT燕麥奶#燕麥奶新食代#讓飲食生活更style#桃園美食#台北美食#新北美食#台中美食#花蓮美食#宜蘭美食 #igfood#instafood

高雄Good Partner好夥伴咖啡

今天要來分享一家可愛的咖啡聽，店內位置非常寬敞，走進裡面就能看到雲朵樓梯，讓大家拍照打卡的區域 ٩(๑•ㅂ•)۶雲朵的部分拍起來超立體，好可愛呀！ 珍珠披薩很酷，吃起來鹹甜鹹甜的～ 還有我愛的燉飯肉很多，餐點好吃、擺盤用心，他們家不定時會推出限定餐點光是造型就非常吸引人！那次去的時候活動剛好結束沒吃到´•̥ ̯ •̥`大家有興趣的話可以先看店家IG他們都有放照片 🍫Good Partner好夥伴咖啡(巨蛋店) 高雄市鼓山區文信路216-2號 ☎️07-5524306 🕤11:00-19:30 喜歡可以 追蹤我看更多文章 ！ 延伸閱讀 #高雄 #高雄市 #高雄咖啡廳 #GoodPartner好夥伴咖啡

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