心與手的對話（禪繞畫三十一天挑戰）

一整個十月份，都在IG上挑戰連續三十一天畫禪繞畫圖樣。雖然這是我第二次也是第二年挑戰，但相比去年第一次戰戰兢兢的連續挑戰三十一天，今年反倒是游刃游餘了，還更能專注於當下的畫作上。 這個月在專注畫禪繞畫時，卻覺得進入心流的感覺，很像躲在書房用電腦打字或用紙筆書寫日記或者生活散文時的感覺。 當專注在某一件喜愛的事情上時，反倒是會忽略於他人眼光、世俗的評價和框架，也不必擔心自己沒甚麼繪畫專業或天賦的，只是跟隨你的心，我手畫我心，就和自由書寫日記是一樣的，我手寫我心。 想起當初接觸禪繞畫，是在二零二二年十一月底，當時只是基於好奇找了一些教學影片來學習，沒想到一畫就一發不可收拾地愛上畫禪繞畫。 一枝筆一張紙就可以在大腦產中無窮無盡的能量，也許這樣的氛圍想起孩童時代，那充滿創造力和好奇心的想法，探索著這廣大的遊樂園，才會因此愛上禪繞畫吧。在繪畫的世界裡，我就是我自己，我不是任何人所期待的自己，我可以把那些在社交場合上需要生存的面具拿下來，我可以創造出一個屬於我自己的幻想世界，就像創作一部自己的原創小說一樣。 這是今年，InktoberTangles2024的圖樣。 這是今年作畫的工具，把A4大小的牛皮紙對折、對折再對折而裁切下來的長方形（一共是對折三次），總共裁切三十一張。 紙質：比較薄的牛皮紙（80P）。畫筆：日本 SAKURA PIGMA Micron Pen、白色色鉛筆、白色環保蠟筆、2B鉛筆、推紙筆。 上面是我連續三十一天畫完後，在十一月一日晚上，把自己所有三十一張圖樣放在房間的地板上，用手機從上往下拍攝的。因為房間沒有很大的空書桌可以把所有的圖樣放在一起，只好委屈圖樣們，把你們放在地板上。 把三十一天圖樣全部聚在一起的樣子，讓我想起古老修道院中，會存放著一些手抄的羊皮紙捲或手繪圖騰，真沒想到畫完後全部放在一起，和在畫得過程中有著非常不一樣的感受呢，而且全部放在眼前時，很有成就感。

大眾占卜｜十一月運勢占卜｜迎接你的專屬好運｜十一月月運勢占卜

天氣越來越寒冷了，秋冬的氣息越來越濃厚了，除了趁雙十一購物節好好的選購保暖小物外，也別忘了來領取這個月的好運喔! 首先，我們先閉上眼睛，花幾秒鐘的時間讓心靜下來。準備好後，就可以睜開眼睛，從A、B、C三個選項中選出一間最喜歡的星球。 選擇A的你 這個月你會有一個很好的點子，或是想法，你會迫不及待和周圍的分享。你沉浸在分享的喜悅當中，但是卻忽略實踐的重要性，你將大部分的時間花在勾勒藍圖，卻沒有花心思在落實上。 選擇A的建議 你的內心深藏著對未來的恐懼，你沒有把握將想法落實於生活中，因為這就意味著，你必須要離開舒適圈，改變目前的生活模式，或許你該試著重新審視，你所認知的阻礙真的是阻礙嗎？還是自己為自己設下的限制。 選擇B的你 這個月對你來說會是艱難的一個月。在接下來的一個月，由於你一開始沒有縝密的規劃，階段性的作安排，導致實際操作的時候，總會有意想不到的情況發生，讓你疲於奔命，無法有系統性的做事。 選擇B的建議 是時候停下來思考你的目的，以及你期待達到的結果。在缺乏目標的情況下，你沒有辦法好好整合自己的慾望與現實，從中達到一個均衡的狀態，在不知不覺當中，你失去對事情的掌控，導致你被動的被突發的事物牽著走。 選擇C的你 這個月的你必須要為過去的你收拾爛攤子。你很清楚為什麼事情會出錯，但是你卻不願意承認自己的過失，反而選擇責怪他人，撇清自已應負的責任。如果在這件事情，你不願意進行反思，恐怕會失去一次深刻領悟人生的機會。 選擇C的建議 現在不是逃避問題的時候，你應該將重心放在如何解決問題，以及如何安排適合的人，合適的任務，用最有效率的方式來處理問題，並且從中思考問題是如何形成的，以及未來該如何去避免。 什麼是大眾占卜？ 大眾占卜是一種塔羅師在占卜的當下，收集集體意識與能量的占卜方式，塔羅師透過抽牌與解讀，將適合大眾的訊息釋放出來，接著再由大眾憑直覺去捕捉訊息，如果想要更準確且符合自身情況的結果，建議可以IG(@adeletarot)私訊我預約一對一占卜。

✄ 十一月桌布

剩下三個月要結束的2024 每年過得像搭火箭一樣飛速 該找時間好好的整理放鬆自我一下 🌟 下載時間：11/8-11/11 🥸 下載點：https://reurl.cc/Kjyjlq ✨如果下載出現授權的問題，歡迎私訊告訴我😊 ✨如果喜歡阿人也喜歡iv的畫歡迎追蹤按讚Instagram 專頁😊@ivyellowed p.s.版權所有，圖片僅供個人使用，不得轉印、轉售或作為其他用途。 #手機桌布 #十一月 #火箭飛快的時間 #放鬆的月份 #日日安 #月曆 #阿人 #iphonewallpaper #wallpaper #november #relax #2024 #ARen #doodle #대만 #아이비일러스트 #ivchen #illustration #일러스트 #브랜드디자인 #ivyellowed 

【氣墊粉餅分享】24小時持久度，48小時滋養水嫩 ｜Blanc Dubu煥采精華養膚氣墊粉餅｜

身為多寶媽的我在出門前很難坐在化妝台用很多步驟把自己畫的美美的，簡單快速是我的宗旨啊！越簡單就對了😊 我是敏感混合肌，T字部位很容易出油，臉頰兩側乾燥過敏，出門很容易脫妝不持久。 四寶媽的好姐妹跟我說基礎保養很重要以外‼️底妝也很重要，她推薦我一款是時加40+獨家代理韓國「Blanc Dubu煥采精華養膚氣墊粉餅」 👇附一個小粉撲 煥采精華養膚氣墊裡面成分含有 ✨牛奶蛋白萃取物 ✨大馬士革玫瑰水 ✨粉紅花複合物 ✨乳木果油 看起來就很水嫩😍 使用煥采精華養膚氣墊上妝真的省時很多！本來肌膚看起來很暗沉、泛紅，上妝後膚色校正很完美！自動校色的妝感，使肌膚提亮了不少！ 粉底液看起來很像接近自然色調，可是擦在臉部肌膚，又超符合膚色的！這款的質地非常水潤，每次沾取少量反覆疊擦在臉上就有自然妝容，切記要小心疊加，如果一下子按壓太多量的話，妝感會比較厚重喔！ 使用後，肌膚覺得很透氣，就像沒有上妝的感覺！也沒有乾澀的感覺，不過肌膚的保養一定要好好勤勞的保養才行！ 適合肌膚類型：適合所有膚質。 容量：14g/一顆 Nuborn Cell 煥采精華養膚氣墊優惠活動👇 雙十一感恩回饋，新品88折優惠！ 歡慶雙十一感恩回饋，滿3999送400購物金 歡慶雙十一感恩回饋，滿6999送800購物金 歡慶雙十一感恩回饋，滿9999送1200購物金 歡慶雙十一感恩回饋，滿14999送1600 🛍️ 這裡看看https://www.fortyplus.com.tw/products/%E7%85%A5%E9%87%87%E7%B2%BE%E8%8F%AF%E9%A4%8A%E8%86%9A%E6%B0%A3%E5%A2%8A #Nuborn Cell 煥采精華養膚氣墊 #40+ #保濕 #24小時持久 #四寶媽的瑣碎日常 #氣墊粉餅 #氣墊 

全家雙十一「FUN心取」優惠滿滿，11月就是這麼幸福！

生活中心/綜合報導 11月一到，購物季全面開跑，特別是雙十一讓大家嗨翻天！全家便利商店貼心推出「FUN心取」活動，不僅方便你的網購取貨，還送出超多好康優惠，尤其是11月的全新口味-青森蘋果霜淇淋，讓你每次取貨都能多點小確幸！一起來看看11月有哪些超值優惠吧！ 圖說：11月全家「FUN心取」小確幸11元焙茶拿鐵(大杯) 或霜淇淋一支 (圖片來源:開箱來了) 全家「FUN心取」優惠活動 ⏰ 活動時間： 10/30 - 11/26🔷 兌換期限： 10/30 - 12/5🔷 活動辦法： 活動期間到全家完成包裹取件，記得主動『出示會員條碼或報手機號碼』，就能免費獲得11元焙茶拿鐵(大杯) 或霜淇淋優惠券 (限量30萬組，兌完為止)！ 📢 活動提醒 圖說：全家「FUN心取」每月都有優惠好康回饋 (圖片來源:開箱來了) momo獨家優惠，送好送滿 11/1 & 11/11限時優惠在momo消費滿$1,111並選擇全家取貨，即可免費獲贈minimore法式千層蛋糕一份！（限量40,000組） 11/1 - 11/30每周日於momo消費滿$1,000並選擇全家取貨，即可獲得uno pasta 89元系列任選一種（限量25,000組）。 11/1 - 11/11雙十一特惠消費滿$399並選擇全家取貨，即可獲贈媽媽煮義-香菇雞燉湯一份（限量35,000組）；11/11若單筆消費滿$1,111，更能享有熱厚濃靜岡抹茶拿鐵(大杯)＋全家紅利金 30（限量10,000組）。 11/19 - 11/22消費滿$399選擇全家取貨，即可獲得全家紅利金50（限量4,000組）。 圖說：momo下單選擇全家取貨，獨家優惠盡在全家「FUN心取」(圖片來源:開箱來了) 比比昂日貨特價，天天4大爆品 日本跨境電商比比昂深受台人喜愛購買日本藥妝保健、食品及日用品等需求，今年前三季GMV相較去年大幅增加，顯見熱絡的消費需求。如今在雙11活動期間（10/30～11/26），特別攜手全家合作，從全家APP點入比比昂日貨選購，天天都有日貨爆品下殺，並享全家取貨$0免運費！11/11-11/13登入最高再送$1,111折價券，11/11日還有日清豆皮烏龍麵，特價1元搶購，售完為止！ 最後，提醒消費者維護自己的權益，請記得下載全家APP享受貼心服務「FUN心取」，只需查看「我的包裹」功能，就能清楚掌握包裹的配送情況。若遇到包裹詐騙案，還有快速、便捷的退款申請平台「Fun心取爭議包裹退貨申請平台」，提供消費者申訴詐騙包裹，讓您在取貨過程中擁有愉悅的體驗。 吃喝玩樂都在全家，11月「FUN心取」讓每次取貨都充滿驚喜！ *活動網址請參考 :https://nevent.family.com.tw/FamilyMartPickup/

📝📝：NNN 禁尻十一月真的有用嗎？｜從醫學觀點探討禁慾效益與風險

No Nut November（NNN）是一項社群運動，鼓勵參與者在十一月整月避免射精。這一做法強調禁慾的潛在心理與身體效益，但也因為一些實踐技術如「精液保留」和「邊緣行為」（edging）而引發爭議。 本篇文章將探討 No Nut November 背後的科學研究、可能帶來的身心健康效益以及潛在風險，並從醫學觀點提出合理的建議。 什麼是 No Nut November？ No Nut November 並非單純的禁慾，與著名的 NoFap 運動不同。NoFap 是一個支持網絡，專注於幫助人們克服色情成癮問題，並提供短期禁慾建議以改善性福祉。 而 No Nut November 的核心目標則是在整個十一月期間避免射精。這項運動的支持者相信，禁慾不僅能提升自我控制能力，還能帶來多項益處，包括增進精神清晰度、提高注意力、增強精子品質和睪固酮水平，甚至改善人際關係。 ． ． ． NNN 的歷史觀點 精液保留的概念早在古代道家文獻中就有所提及。 道家理論認為精液保留是自我控制的象徵，能夠提升健康，達到身心合一的效果。這些古老的見解在現代被重新包裝，成為禁慾運動的重要理論支柱。 許多人相信透過精液保留，可以獲得更深層次的心理平衡和身體健康。 ▲道家理論認為精液保留是自我控制的象徵，能夠提升健康，達到身心合一的效果。來源：人文．島嶼 ． ． ． NNN 的潛在益處：科學支持嗎？ 許多 No Nut November 支持者認為禁慾可以增強睪固酮水平、改善精子質量、提升性興奮度以及增加高潮強度。為了驗證這些聲稱，我們可以參考以下的科學研究。 一項小型研究觀察了年齡在 22 到 29 歲之間的男性，並讓他們在 21 天內避免射精。研究中測量了受試者在禁慾前後的心跳、血壓及睪固酮水平，並記錄了他們的性興奮度與高潮質量。 結果顯示，禁慾後的受試者在性興奮度和高潮強度上有提升。然而，這些效果可能僅限於心理層面，受試者的睪固酮水平並未出現顯著的長期增加，僅在短期內有所波動。 ▲研究結果顯示，禁慾後的受試者在性興奮度和高潮強度上有提升。Photo by charlesdeluvio on Unsplash － 在另一項研究中，持續五天以上的禁慾確實能提升精子數量與精液量。 這一發現使得一些生育專家建議男性在排卵期以每隔一天的頻率進行性交，以保持最佳精子質量。 這些研究顯示短期禁慾的確有助於提升精液參數，但並未證明長期禁慾有更顯著的益處。 ． ． ． NNN 的潛在風險 雖然 No Nut November 的參與者聲稱他們感受到更多的活力和專注，但從醫學角度來看，長期禁慾可能帶來一些不良影響，尤其是當人們嘗試進行「邊緣行為」等技術時。 參與 No Nut November 的過程中，部分人可能會因為過度專注於達成禁慾目標而引發焦慮或壓力。 此外，自慰本身帶來的一些生理與心理益處，例如改善睡眠、減少壓力以及釋放多巴胺等「快樂荷爾蒙」，在禁慾期間則無法體驗到。 ▲自慰本身帶來的一些生理與心理益處，在禁慾期間則無法體驗到。Photo by Lovense Toys on Unsplash 當長期禁慾時，部分人可能會感受到睪丸的疼痛或不適，這種現象俗稱「青腫球症」（Blue Balls），在醫學上稱為「附睪充血」（Epididymal Hypertension）。 這是因為在性興奮時，血液會大量湧向睪丸，若無法透過射精釋放壓力，則可能導致不適感。 長期禁慾可能導致骨盆底肌肉緊張，尤其是在強迫自己避免射精的情況下。 這種肌肉緊張可能引起骨盆或睪丸部位的慢性疼痛。對於有此類問題的男性，醫學建議每週自慰兩到三次以減緩肌肉緊張。 ． ． ． 醫學建議：不妨試試 NoFap 而非 NNN 從醫學角度而言，戒除色情內容（NoFap）或許是一個更健康的選擇。 過度觀看色情內容，尤其是暴力或非真實的影像，可能會影響大腦對性的認知，進而影響實際的親密關係。 ▲從醫學角度而言，戒除色情內容（NoFap）或許是一個更健康的選擇。Photo by Taras Chernus on Unsplash 因此，若想在十一月嘗試新的挑戰，不妨著重於減少或停止觀看色情內容，而非單純的禁慾。 ． ． ． 過度堅持 NNN 只會帶來反效果 No Nut November 對部分人來說可能是一個增強自制力和提升身心健康的過程，但也有其潛在風險。 最終，是否參與這項挑戰應取決於個人需求和健康狀況。禁慾在適當的範圍內有其正面影響，但過度禁慾可能對心理和生理健康帶來反效果。

占卜測驗🔮 十一月份！將會有哪些喜事發生？（領取好運）🍀

🔮這次大眾占卜測驗的主題是🔮 十一月份！將會有哪些喜事發生？（領取好運）🍀 💟 追蹤｜🥀不專業讀牌人-妮｜塔羅占卜 💟𝐋𝐢𝐧𝐞 𝐈𝐃：@804vqqoi 💟𝐄𝐦𝐚𝐢𝐥：yangnilu0103@gmail.com ✨需要更對應自己的內容，歡迎私訊找我做個人占卜諮詢，遠距占卜不需在線上，時間到即可收到解析報告書。 開始本次測驗吧👇👇👇 開始本次測驗吧👇👇👇 開始本次測驗吧👇👇👇 ☀️請先靜下心，想著這次占卜題目，接著憑直覺選擇一組您最有感覺的選項即可。 ☀️選擇完畢後就可以前往下方連結留言中留言查看讀牌內容囉。 請至文章，索取解答！ https://www.instagram.com/p/DB_Q5ytzGv-/?img_index=1 #🔮#tarotcards#tarotreading#oraclecards#tarot#塔羅牌#神諭卡#塔羅#塔羅占卜#大眾占卜#占卜#心理測驗#測驗#運勢#愛情#感情#曖昧#伴侶#情感#十一月#工作#事業#金錢#財運

雙子、天秤、水瓶十一月星運

風相星座 事業打拼,金錢運好創造更多機會 上升雙子 本月會花很多時間在工作上,但會忙的開心有成就,因為會獲得工作上的同事和夥伴 的讚許,唯一要留意是容易在工作上有資源權力爭戰問題,讓你感到困擾 火星入三宮平時溝通連繫的事特別多,說話別太直接得罪人都不知道馬不停蹄奔跑在很多點,要留意健康 上升天秤 財運亨通的一個月,但是需要努力及規劃好才能獲得,如果是做靠奬金抽佣這個月容易因為好名聲,透過人的介紹拿到訂單,上班族理財請找有經驗老師學習理財 太陽二宮有时有過度花費買奢侈品的狀況,事後收到信用上會後悔吧 火星進十一宮朋友可以幫你完成目標,但也要小心錢財的借貸,及合作時有一方過於強勢控制物資 上升水瓶 事業受人注目也可以說你特別渴望在事業有個成就感,很幸運你可以在本月得到主管上司或者屬於你專業領域的焦點,容易得到事業上貴人的相助,雖會有些勞累,但後面得到工作的職位升遷或者跳到更好的位子,這些都值得 火星在七宮強勢的工作夥伴會是你有力的幫手,但也很需要花時間溝通, 和親密伴侶要多包容,很容易小事就弄的很火爆

京都十一月市集一覽

主要是市集數量太多，（p1）的圖可能要請大家放大細看， 但後面每張都有整理了市集的時間、類型和地點， 有需要的話可以再幫我往後面滑啦～ 過陣子還有大阪十一月市集的，有去大阪旅遊的人也可以參考一下。 ❶ 不知道哪個市集比較推薦的話，可以參考後面幾張圖， 都有特別把攤位比較多的市集標星號，至於其他都是偏小型的， 可以看行程順不順路再考慮要不要去～ ❷ 週末的話貴船都有辦手工藝市集，辦在奧宮那邊，規模沒有特別大， 但有剛好去貴船神社的話也可以順路去看看。 ❸ 月初的秋之古本祭有專門發過一篇文，想了解更多的話可以參考一下。 ❹ 藤森手工藝的話十一月的還沒有公佈。 ❺ 另外市集數量眾多，如果後面有其他市集或活動， 之後會放在每週的本周京都活動合集裡做補充。 · 如果有任何沒標到或是錯誤的話也歡迎指正，不過還請鞭小力一點。 · 市場大部分都是暴雨或天氣太極端會中止，小雨的話很多會照舊，但不一定， 有找到的我都有特別標示上去，希望大家都能玩得開心～ 小紅書. https://reurl.cc/ZV1QVa Instagram. https://www.instagram.com/sleepycat9898/

❤️致富顯化日誌第十一日

🌟明日的致富顯化日誌 🌟7/11-致富顯化日誌-第十一天 💰：不要去尋求別人擁有的東西，而是從那無形的智慧體中創造出你想要的一切🪽 💰：檢視自己是否有想貪求別人的東西，其實那是宇宙告訴你你可以創造❤️ 🌟1-根據訊息紀錄📝 🌟2-寫上三件感恩的事情 🌟3-睡前用魔法石感恩最感謝的事並說感謝你❤️ 💰7月金錢靈氣，讓你越來越有錢：https://www.christinechengloa.com/money-reiki

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