《沒人看見你的好，你要懂得自己誇》，因為你的美好值得閃耀✨！

今天好嗎？ 想與你分享近期發生的小事以及透過閱讀而得的體悟， 或許會為你帶來一些前進的力量：） -------------------------------------------------------​ 幾週前，我接到了一則訪問邀約，是來自法國台灣女力新知會。老實說，我一開始是充滿戒慎恐懼的，畢竟很多事情講久了就像是老調重彈，它會讓你停留在某個美好的過去，但也僅此而已。美麗的風景總是讓人想駐足停留，但如果只是一味地緬懷過去，便丟失了很多創造新的美麗風景的機會。 不過，後來才發現原來是我多心了。感謝法國台灣女力新知會ACHU用一個午後的時光與我聊聊過去發生的那些經歷，而我也在翻閱這些回憶的過程中，又找到了前進的動力，或者更精確地說，更清晰那個一直推著自己向前的初心。 講到這邊，或許你也跟我一樣，覺得一再地重複自己的過去令人感到羞赧，好像總是在自吹自擂，這就像《沒人看見你的好，你要懂得自己誇》裡頭所描述的「合格的沉默者」（The Qualified Quiet）。以下也列出書中對於合格沉默者的描述，你可以看看自己是否也有多項符合： 1. 你很難跟旁人提到你的成就 2. 看到別人在自我推銷時，你會覺得反感 3. 你的工作領域跟數字、數據、科技或科學有關，這類有標準答案的工作 4. 如果要你上台演講，你會很想吐 5. 你很樂意討論你的朋友有多棒，但談到自己的時候，就變得沈默不語 6. 你不敢在課堂上舉手，就算你知道正確答案 7. 你期望你的工作成果能產生自我推銷的效果 8. 你不願邀你應得的功勞 或許你也跟我一樣，看到這些選項默默點頭，認知到自己害怕有所謂的冒牌者症候群而不敢或不想講述自己的成就，甚至覺得這些也沒什麼大不了，因為很多時候你認為一切都是運氣使然，但老實說我最近又有一個很深的體悟：運氣也需要有十足準備與勇氣的人，才有能力接得起來並將之延續。 回到這次的訪問（共三篇，全文詳見文末連結），我在與ACHU的對話中意識到這些訪問以及成就的露出是重要的，就如同我當初開始連載『成為職業插畫家』系列文章的初衷一樣，當然會有人嫉妒、眼紅，這些都很正常，但重要的是，有更多人默默地因為這些記錄而受到鼓舞，而因此相信活著不單單只有千篇一律的一種方式。你是如此地獨一無二，藉由你的方式綻放出屬於自己的光芒是很棒的經驗，而這也是讓所有人開始破除加諸在身上的框架並且相信一切都有可能的開端。 在閱讀《沒人看見你的好，你要懂得自己誇》的過程中，有一個環節是要選擇幾個你想傳達給人們什麼樣的意圖和感受的形容詞，而我選了「溫暖」、「獨特」、「真誠」，但在看完ACHU寫的這幾篇文章後，我想要為自己再加上一個形容詞「勇敢」。如果沒有足夠的勇氣去面對生命中的那些選擇，並為所有選擇擔負起責任，或許這些成就也不屬於我。如果沒有足夠的勇氣去表達自己、為自己成就背書，或許就少了一個被鼓舞的靈魂。如果……如果…… 或許你跟我一樣，還是覺得自誇是件令人害羞的事，或甚至覺得自己目前尚未有任何成就可言，但都無所謂，你可以嘗試從小地方開始，去記錄自己的成就，比方說你今天成功地邀約了一名受訪者、你成功地完成了一門線上講座、你為家人準備了一道豐盛的晚餐…等等。它們可能乍看之下有點不足為奇而顯得理所當然，但你真的好好在每一天結束的時候花個5分鐘記錄今天的成就，你會發現你是如此地美好，你也會發現身邊有很多值得感恩的人相伴。可別忘了，好的振動頻率是吸引好事發生的不二法門唷！ 療癒插畫繪本藝術家（一） ​想成為「你自己」，就勇敢朝必然的方向前進​ 療癒插畫繪本藝術家（二） ​在獨一無二的生命旅途中，做自己的太陽，成為別人的光​ 療癒插畫繪本藝術家（三） ​生命有許多等著被探究的可能性，我想完成在世界的各個角落駐足的夢想​ -------------------------------------------------------​​ 近期活動分享 《爸爸的小貨車》最終回的新書分享會：​ 時間：8/21（六）15:00​ 地點：雲端​ 與談人：資深閱讀推廣人 林寶鳳老師​ 報名連結：https://forms.gle/Xg5LNVnR6vpTCP9K8​ 推薦你帶著繪本一同參與，相信感受或體會一定會更多！ 為了促進獨立書店的推廣，讓寶貴的書店文化能夠抵禦疫情影響，歡迎致電或私訊小房子預購親簽版的《爸爸的小貨車》唷！ 小房子粉絲專頁：https://www.facebook.com/littlehousebooks​ 小房子聯絡方式：07-338-0887 #插畫 #繪本 #國際 #藝術家 #理想生活 #創作 #療癒 #吸引力法則 #職涯 #人生 #自我成長 #選擇 #圖畫書 #自我實現 #成長 #陪伴 #illustration #illustrator #成為職業插畫家 #插畫家​ ​--------------------------------------------​ “始終堅信每個人都是獨一無二的燈泡，而這一生便是為了找尋那合適的位置，讓自己發光，也照亮他人。” －我是三木森（Mori），目前是一名插畫家、繪本創作者，居住於臺北，畢業於交通大學應用藝術所，曾獲選為台灣文博會年度新銳及教育部藝術與設計菁英培訓計畫成員，作品屢獲英美等國際插畫大獎殊榮，於2019年勇奪8項國際插畫與設計大獎。 - 畫風溫暖細膩，如春天的暖陽，總能帶來療癒與安慰的力量。藉由繪本插畫創作，能夠自由地表達心中所想，並為讀者帶來一場想像力的冒險。目前致力於圖像敘事創作，藉由創作自我療癒並陪伴他人。 - 想知道更多，歡迎按讚追蹤我的IG、臉書，也歡迎到我的商店和官網走走看看唷（笑）！ 👉追蹤我的IG：Mori 三木森 | 插畫 | 繪本 | 設計 | 圖像敘事 👉插畫職涯諮詢：打造你的插畫設計理想生活 👉直覺塔羅靈魂療癒占卜：傾聽煩惱的樹洞 👉按讚我的臉書：三木森 Mori Mori Illustration 👉更多關於我：https://linktr.ee/morimoriillustration

臺東林坤茂油畫水彩個展  走進畫家的旅程

現在很多展覽都強調互動性 一般常設展吸引力就稍顯弱一點 今天特別介紹臺東生活美學館的展覽 🔽 「印象西班牙朝聖之路」林坤茂油畫水彩個展 不僅展出水彩小品、攝影及油畫 每件作品附上文字記錄 可見旅途趣聞、行走距離、甚至早餐吃什麼等~ 透過圖文，跟著畫家一起旅行，出發！ 展者林坤茂說，「印象西班牙朝聖之路」這趟旅程歷時三十三天，徒步約八百公里，經過一百二十二座村莊，從西班牙朝聖之路，到葡萄牙、法國，每日創作一幅明信片式的水彩小品，有街景、城市建築等主題，完整記錄自助旅行的經典景色。 🔽 體能是最大的挑戰 徒步旅行得自己揹著「家當」，林坤茂為減輕負重，僅帶著明信片大小的紙張、兩三隻筆，以及五、六種顏色的顏料，行李精簡後仍有10 幾公斤😱😱😱，每天揹著走完20公里，還需打起精神靜心創作。為了不影響行程，要在有限時間內完成作品，在創作前縝密規畫色彩與構圖，並運用現有的顏料進行調色，不打稿就下筆。 展場中，每幅作品的文字介紹，詳細記錄林坤茂徒步旅行的距離、行經哪個村莊、當時繪畫的心境及趣事等，他說，這不僅是個藝術創作展，更將旅遊與藝術創作結合，希望藉由作品、文字，帶領觀者共同遊歷這趟旅程。 多幅作品融入兒子的身影，充滿父親對兒子的關愛❤️林坤茂說，兒子為了準備考試升學，互動減少、關係變淡了，透過旅程增進親子情感，雖然旅途中會有衝突，但藉由溝通也更瞭解彼此，讓旅程充滿溫度。 🔽透過畫筆記錄所見所「聞」 喜歡香草植物的林坤茂，在旅行中，突然迎風傳來一陣薰衣草香，他們爬過山丘，看見整個山坡被紫色薰衣草點綴，美不勝收，這幅美景也成為他的作品，他說，看著作品，彷彿再次沉浸在當時的薰衣草香氣中，紀錄所見所「聞」。 旅途中沒有冷氣、電視，山裡的風就是冷氣，四周的景色就是電視，用最簡單的方式生活，他笑說：「原來拋棄很多東西後未必是失去，反而是獲得更輕鬆、愉悅的生活」。 #林坤茂 #國立臺東生活美學館 #臺東展覽 #臺東藝文 #印象西班牙朝聖之路

金曲新人獎入圍，關於「理想混蛋」必知的6件事，熱門韓劇翻版！〈行星〉創作動機，感情狀態為何？

幾點理想渾蛋

8/21即將迎來第32屆金曲獎，這次來介紹入圍「最佳新人獎」的理想渾蛋，他們是成立四周年的新人樂團，別看他們成團時間不長，他們可是首次創作就席捲排行榜的怪物新人，而且每個團員都是斜槓青年，他們的故事真的超精彩，想知道更多就繼續看下去吧！ 團名跟魏如萱有關?! 很多人會好奇這樣特別的團名是怎麼來的，他們一開始也曾苦惱好一陣子，想了幾個團名但都不滿意。有次演出魏如萱的《還是要相信愛情啊混蛋們》，被台下觀眾叫「混蛋」，他們覺得很有趣，在混蛋前面放上有正面意涵的「理想」，就成了他們的團名，粉絲們也被稱為小混蛋。 台版機智醫生生活 理想渾蛋的組成根本就是現實版的機智醫生生活，除了鼓手Look之外，其他團員都是畢業於台北醫學大學，主唱雞丁（邱建豪）是醫學系，吉他阿哲（郭哲成）和建廷（李建廷）都是藥學系的學生。他們在大學時都參加吉他社，那時就一同參加過許多比賽，後來找來Look，變成完整的樂團。 團員全是斜槓青年 本身並不是音樂專業科系出身，多數的他們並非全職的音樂人。藥學系出身的阿哲和建廷，一畢業就考取執照，目前正職是藥師，雞丁也不惶多讓，4月退伍後就緊接著進行不分科醫生訓練。Look本身除了在理想混蛋，也是另外一個樂團「靈魂沙發」的成員，是唯一把音樂做為正職的團員。 爆紅歌曲全都跟戀愛有關 他們首次推出作品就大獲好評，2018年以〈行星〉、〈不是因為天氣晴朗才愛你〉，在StreetVoice年度人氣歌曲排行榜前三名中，得到兩個名次。 理想混蛋的失戀歌曲：〈行星〉 在街聲上有超高人氣的歌曲〈行星〉，其實是雞丁在2016年經歷失戀，在阿哲建議下，把悲傷變成創作動力，寫下這首療癒眾人的歌曲。歌曲成功表達出行星一直繞著恆星轉的心碎感受。偷偷說不只音樂好聽，MV也很值得研究喔。 熱戀藏不住，愛要大聲說：〈不是因為天氣晴朗才愛你〉 最近〈不是因為天氣晴朗才愛你〉因為羽球好手王齊麟在直播中演唱，又吸引大家再來複習一次歌曲。其實這首歌是雞丁寫給男友的歌曲，沒想到很多異性戀也非常喜歡，更成為婚禮上常見歌曲，雞丁在同志大遊行上表示：「愛本來就不分性別，歌曲當然也是。」 愛情事業兩得意？團員的感情狀態 建廷與LOOK現在是單身，雞丁跟阿哲目前都是穩定交往中，阿哲很少透漏感情狀況，愛得相當低調。反之，雞丁在今年3月12日發布一則貼文，閃瞎一片粉絲，圖片中的那一束花，還有那句「換他說好了 😋💍☺️ ❤️💛💚💙💜」兩人目前已經求婚，但是還沒登記。讓人隔著螢幕都可以感受到幸福氛圍，愛情事業兩得意啊！ 首張主打〈愚者〉，理想混蛋的主題曲 理想混蛋終於在2020推出首張專輯，主打歌〈愚者〉是參考塔羅牌的寓意創作的。理想混蛋想透過這首歌，告訴大家放下過去、把握當下、大步向前。從這首歌就可以看出他們追夢的信念。不知道大家有注意到歌詞中，有特別放入「理想」和「混蛋」兩個詞嗎？這是他們的小巧思，讓這首歌真的成了理想混蛋的主題曲。 最近真的越來越多優質的實力派樂團，就等著被大家發現，迎來大紅大紫的一天。在看完文章後，有對理想混蛋更加了解了嗎？我覺得四位團員在音樂創作上都非常細膩，才可以唱出感動人心的歌曲。金曲獎即將到來，大家覺得這次的最佳新人獎會獎落誰家呢？快來跟我分享吧。 每週更新各類生活大小事，大家一起從裡「水」到外！ 吃喝玩樂我最行，時尚潮流在這裡！在我的波波黛莉有更多文章等你挖掘喔。 在YouTube跟IG，還有我的日常紀錄，快來在各大平台上找到我吧~ 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 【延伸閱讀】 #2021金曲獎 #理想混蛋 #行星 #不是因為天氣晴朗才愛你 #金曲獎 #最佳新人獎 #理想混蛋雞丁

父親節創作---爸爸人形立牌

今天是父親節，我們來跟大家分享我們這次的『爸爸人形立牌』👨🏻‍⚕️ 主要的創作材料只用了棉花和顏料， 把棉花當作爸爸的頭髮， 再用手指把顏料塗在棉花上， 給爸爸一頭繽紛的頭髮，成為最酷的爸爸👨🏻 是說女兒真的是爸爸的小情人， 邊創作邊喊著「爸爸」「爸爸」就算了， 做好之後直接對著紙板給他親下去， 眼裡滿滿都是對爸爸的愛✨ 還不忘記讓爸爸立牌加入她們辦家家酒的行列，餵爸爸吃東西～ #明年帶孩子做父親節手作時墨鏡記得先戴好🕶️ 大家有沒有也被孩子放閃的經驗呢？歡迎跟我們分享喲～ 祝各位爸爸們：👨🏻 父親節快樂🥳 #kiddochnnel#kiddodaily#kidsactivities#人形立牌#fathersday#父親節

接歌情侶｜靈感怎麼來？創作過程大公開！

嵐嵐的工作時間很不穩定，因此兩人見面的時間也很少。再加上他上晚班的關係，常常到下午就累了，因此平常約會也只是去附近走走，偶爾才會去比較遠的地方玩。 有次我們在公園散步時他說，「最近工作比較忙，可能比較少時間可以陪妳。」 我就開始唱，「愛你沒差，這一點時差～」 後來就將這件事帶入角色，創造出了這次的作品。 在創作過程中，我不會把真實經歷完整地畫出來（除非它本身就很有趣了），而是考慮我要怎麼呈現，畫面才會比較有趣。 如果一昧地講求要真實呈現，就會被這些東西綁住，沒辦法畫出天馬行空的想法，也會因人物個性要跟本人一樣而變得沒有特色（對，我本人超沒特色ＸＤ），因此你們才會常常看到故事與經歷不同的情形。 甚至有些根本是我希望嵐嵐說出來的話，或者是我畫出對愛情的嚮往。 但也因為這樣我才能有更多東西跟你們分享呀，對吧(๑´ㅂ`๑)♡*.+゜ 不過這篇原本沒有要畫出來的。 直到有次我在半夜思考…我的作品要怎麼作出個人特色呢…的這一刻！突然！我想到我的高中同學常常很屁的對女生唱情歌！ 我可以將情話跟接歌融合在一起啊！ 因為我很喜歡唱歌嘛！又很喜歡星期六的情話！這樣子的話，組合在一起不是剛剛好嗎？ （我是因為很喜歡綜合口味所創作的星期六的情話，才使用這種創作形式創作，但作品調性太相近了，才在想說有什麼可以加入自己特色的元素｢(ｰﾍー;)Uhhhh．．． 如此一來，不僅有個人特色，還能推廣我喜歡的歌曲讓更多人知道，根本是一舉兩得嘛！ 果然半夜睡不著就能想出好題材呢！！（結果那天我越想越興奮幾乎整夜沒睡… 我甚至還覺得，我能在半夜想到這麼好的題材，說不定是神給的啟示，要我往這種路線發展呢✧٩(ˊᗜˋ*)و˖°✧（請不要怪力亂神！ 認識這首歌！

給用過就丟的試用品愛情：「所有關於我的一切都是免費」——IG乳房大軍

#寫詩 「所有關於我的一切都是免費」——IG乳房大軍 你翻 我就打開 你看了一眼 說不喜歡 . 你拿 說要試穿 我環抱你 你嫌太暖 . 你夾 想試口味 我努力甜 你說不是你的菜 . 你用 說這不錯 其他也不錯 你只是說說 . 你走 以我丈量過的背影 兩手空空 無需付款 . 所有關於我的一切都是免費 身為試用品 我沒有資格說浪費 真沒想過有一天我會為了IG的罐頭帳號寫詩。 此詩致我那用完就丟的愛情，沒辦法，誰叫我是個試用品。 這篇文其實有一些性意味，不過不影響閱讀，只是我自己的小設計而已。 至於所有試用品們，不知道該對你們說要認命，還是不要活得那麼卑微，但或許有一天，你就會拆封視同購買，也或許有一天，你就會習慣。 文字｜ #書宇 靈感來源｜ #乳房大軍 #新詩 #詩 #創作 #寫作 #試用品 #寫字 #手寫字 #手寫文字 #手寫 #愛情 #失戀 #痛苦 #悲傷 #難過 #免費 #IG #handwriting #handwritten #writing #written #poem #poems #creation #literature #instagram #heartbroken #samples 

【Moriの感恩筆記】你就是那不可或缺的一環🙂！

上週六終於結束了第二場新書分享會（灑花）！​ 每次分享都為我帶來莫大的收穫與感謝，​ 所以想趁這個機會與你分享：）​ 也祝所有的爸爸，父親節快樂💝 -------------------------------------------------------​ 在分享會中，我們聊到作品出版的過程。對我而言，除了作品創作的過程多半是獨自一人外，很多時候都是靠著各個環節的人事物牽成，這些作品才得以問世。這些人包含了出版社、書店通路、閱讀推廣人以及你，願意花時間購買、閱讀的每一位讀者。​ 在俊良先生的《我在法國做圖畫書》裡頭，分享很多編輯的角色與工作細節，而我也相信一位好的編輯真的能夠幫助創作者提升作品層次，諸如協助梳裡創作者想要傳達的訊息、找到與讀者間溝通的語彙、選擇最合適的出版規格、裝幀方式等等，每一個環節都影響著一本書的成形。當然除了編輯外，出版社內部的所有成員，包含行銷、設計等等，都是協助促成這本書誕生的大功臣，少了一塊，或許這本書就不會出現。​ 書店通路也是狠重要的一環，雖然大家越來越習慣透過網路訂書，畢竟網購通路給予的折扣真的是打到骨折，但不得不說書店通路，特別是獨立書店，其存在的價值遠大於此。最近因為一個案子的緣故，有更多機會與獨立書店進行深度的對話，我發現獨立書店就像是你的清單診療室，而每一間書店都因為經營者的不同而有不同的選書觀點與眼光。他們往往能透過簡單的對話為每一位讀者對症下藥，提供這個階段最合適閱讀的書單。​ 晨熹社闆娘也分享了一個小故事：有一位寶寶即將出生的新手媽媽因為覺得另一半好像對於成為爸爸還沒有明顯的情緒或準備，所以來找闆娘問問有沒有合適的書籍，而《爸爸的小貨車》便是其中一本。聽說這位新手爸爸看完之後非常喜歡，還藉著分享會的機緣透過闆娘與我分享這份喜悅，也表達等寶寶出生他要第一個念這本書給寶寶聽。吼吼吼吼吼！身為創作者的我聽到這裡真的是滿滿地感動，因為自己的作品可以得到喜愛而被珍惜，是莫大的鼓勵。​ 另一個很重要的角色就是閱讀推廣人，這部份涵蓋的角色就很多元，像是賞析的老師、平面電台電視媒體、讀書會閱讀推廣人、部落客，甚至是各種評選推薦書單的平台機構展會等等。因為有這些人的存在，藉由他們的閱讀推廣，一本書才得以觸及更多人。如果少了這些人的付出，或許我的作品永遠無法觸及正在閱讀這段文字的你。​ 當然，在這份感謝清單裡頭，最後卻也是最關鍵的人，就是願意購買並花時間閱讀，甚至願意推薦給親朋好友的你。如果一本書沒有讀者，前面提及的這些角色環節其實也沒有存在的意義。就是因為有喜愛閱讀、珍惜書籍的你存在，這一連串的循環才得以完成。​ 謝謝！謝謝：）​ -------------------------------------------------------​ 最後呢，感謝拾光出版社Dino的悉心安排，透過三場分享會讓我得以與編輯、書店、閱讀推廣人做更深入的對談交流。倘若你錯過了前兩場，如果時間允許的話，請務必撥冗參與最終回的新書分享會，詳細資訊如下：​ ​ 時間：8/21（六）15:00​ 地點：雲端​ 與談人：資深閱讀推廣人 林寶鳳老師​ 報名連結： https://reurl.cc/qglVN0 ​ 或許你已參加過分享會或是時間搭不上都沒關係，如果能將這個訊息分享給你認為需要的親朋好友就是最大的支持了！無論如何，也非常期待再次與你在任何場合相見：）​ #插畫 #繪本 #國際 #藝術家 #理想生活 #創作 #療癒 #吸引力法則 #職涯 #人生 #自我成長 #選擇 #圖畫書 #自我實現 #成長 #陪伴 #illustration #illustrator #成為職業插畫家 #插畫家​ ​--------------------------------------------​ “始終堅信每個人都是獨一無二的燈泡，而這一生便是為了找尋那合適的位置，讓自己發光，也照亮他人。” －我是三木森（Mori），目前是一名插畫家、繪本創作者，居住於臺北，畢業於交通大學應用藝術所，曾獲選為台灣文博會年度新銳及教育部藝術與設計菁英培訓計畫成員，作品屢獲英美等國際插畫大獎殊榮，於2019年勇奪8項國際插畫與設計大獎。 - 畫風溫暖細膩，如春天的暖陽，總能帶來療癒與安慰的力量。藉由繪本插畫創作，能夠自由地表達心中所想，並為讀者帶來一場想像力的冒險。目前致力於圖像敘事創作，藉由創作自我療癒並陪伴他人。 - 想知道更多，歡迎按讚追蹤我的IG、臉書，也歡迎到我的商店和官網走走看看唷（笑）！ 👉追蹤我的IG：Mori 三木森 | 插畫 | 繪本 | 設計 | 圖像敘事 👉直覺塔羅靈魂療癒占卜：傾聽煩惱的樹洞 👉按讚我的臉書：三木森 Mori Mori Illustration 👉插畫職涯諮詢：打造你的插畫設計理想生活 👉更多關於我：https://linktr.ee/morimoriillustration

[日本美食] 東京必吃拉麵推薦 🍜 創作麵工房：鳴龍

創作麵工房：鳴龍🍜位於東京池袋下一站的大塚站，店面隱身在巷弄中，2016年獲得米其林推薦，2017獲得米其林指南東京一星殊的殊榮，今年2021也再度榮獲一星榮耀啦🌟 🍜酸辣麵 來到鳴龍必點的其實是擔擔麵，至於為什麼我會選擇酸辣麵呢？因為我本身喜歡吃重口味的，對於酸辣麵的酸與辣很想嘗試看看，想看看究竟跟台灣的酸辣湯有什麼不一樣🤣事實證明完全不是酸辣湯哈哈哈，而且充滿花椒香氣、口味重、酸與辣恰到好處的口感，對於愛吃重口味的我來說其實挺好吃的，很推👍 特製醬油拉麵 另外一碗選擇了招牌的醬油拉麵，看似簡單的醬油拉麵卻一點也不簡單，口感不會過鹹、清澈的湯頭帶出醬油與高湯的清甜味，讓人不禁地把湯一口口喝完 叉燒飯 看到隔壁桌點的叉燒飯 讓我們也嘴饞的來上一碗，如果兩個人一起來的話推薦可以點一碗配上拉麵吃，如果食量很大的話更是要來上一碗囉，叉燒肉給得很實在，多到都看不到下面的白飯，配著飯一口口吃三兩下就不見蹤影了😋 📍info. 東京都豐島區南大塚2-34-4 11:30-15:00 / 18:00-21:00 ※週一僅在早上營業 ※週一晚上與周二公休 ※疫情其他臨時調整請洽twitter：https://twitter.com/NAKIRYU ❤ 更多分享請看👉 姐妹倆吃喝玩樂不想停 ❤ ❤ 別忘了追蹤我的IG：Natalie ✨ Kelly ❤

美國文藝小清新網紅歌手awfultune│IG│唱出愛情的青澀和迷惘

美國IG網紅歌手awfultune是一名2018年在SOUNDCLOUD上以自己的創作曲Dear Sarah而走紅的網路藝人，她不僅在音樂方面有傑出的表現，同時她也是一名故事講者和插畫創作者，也是自己的時尚造型師。她所有的創作內容都是自己一手包辦，就像張懸一樣。 她的創作內容大多來自她的戀愛故事，像是成名曲Dear Sarah，就是一首以她的女性人格Lydia和男性人格Eden來撰寫的歌曲。還有她的專輯封面插畫，或是生活隨筆，都和她的愛情故事或是當下的心情有關。 然而另一方面，因為她是跨性別身分的關係，所以她整個人都充滿了衝突美，例如她有著很女性化的外表，但是卻有一副標準的男性嗓音，而且在她的歌曲裡也充滿了自身不同性別角色的衝突與認同。 在awfultune的歌詞裏最喜歡的是Letting you in裡面的一段，她說 "What about the things we saidTo each other when we laid in bed?Yeah, I can't even feel without youI can't eat my next meal without youWhat about the things we did?You know, it wasn't easy letting you inSo how could you leave without me?How'd you go to sleep without me? Me" 聽起來就是非常的"LOVE SICK"(相思成災)。 除此之外，她的歌曲裡我最喜歡的還有這幾首： 她的抒情歌常常是我想要一個人靜一靜的時候會拿出來放的歌曲，常常聽完不好的心情都好了，所以推薦給大家。 如果想聽她更多的歌曲，請到她的YOUTUBE頻道。 官網 awfultune music #美國歌手 #跨性別 #創作歌手 #IG #網紅 #LGBTQ #推薦歌單 #Lo-fi #不插電 #吉他 #清唱

書單分享｜成為創作者之前你必須知道的事 

我的人生就是我的事業 這本書除了能幫助你做職涯規劃外，還提供很多在工作上遇到瓶頸的案例及實際解決方案。 ▪️把熱情變成工作 試問自己，如果今天中了樂透你還會繼續現在的工作嗎？如果只是為了錢，那這份工作最後就會變成一個傷身又摧毁靈魂的工作。 首先審視現狀、回顧過去、串聯興趣，會發現興趣其實能發展出很多夢幻職業。如果還不知道興趣是什麼就廣泛閱讀，任何類型的資訊或書籍都可以，例如你覺得天文學很有趣，但透過廣泛閱讀可能會發現天體物理學更有趣？ 努力拓寬閱讀面向才能發現更多興趣或熱情，然後做好規劃、掌握潛在風險 。 ▪️制定工作計劃 ①先列出職業生涯目標（ex: 高收入、有旅行的機會、影響力) 從最渴望的事開始規劃並且盡可能貼近目標，一旦有目標就會主動學習相關技能，那是一種比金錢更強大的動力。 ②凡事都要做好突發狀況的準備和應對方式，否則注定失敗。 ③具備創新的能力，也就是解決問題、發現問題的能力。培養從不同面向或技術面找出關鍵問題的能力，隨時根據市場的新變化做調整，才能從其他人之中脫穎而出。 ▪️你的事業你決定 ①把工作和生活整合才能強化連結，多和家人聊工作也是讓家人了解你的機會。不要為了家人放棄夢想，更不要因為孩子而放棄剛起步的事業，這是對孩子最不好也最不公平的方式，因為這樣等於間接告訴孩子他阻礙了你的前程。 ②找出你的恐懼，很多人在往夢想的道路上都會因各種恐懼而變成阻礙自己的絆腳石，才華也會被各種現實和恐懼侵蝕。 邁向成功的事業除了熱情、技能、經驗外，還有一個精心設計的計劃。 100個人就有100種案例，但核心能力還是必須要有跳脫傳統框架的思維和創新能力，才不會被快速變化的世界淘汰。 最後再問自己一次，如果今天中了樂透你還會繼續現在的工作嗎？ 她們的創作日常 很多粉絲都會好奇Youtuber、部落客的一天都在做什麼，想知道這些創作者都怎麼過一天。但其實大部分都是有規律、明確的作息才能維持一定的產出，只有少部分會隨心所欲依照心情做事。 摘錄本書100多位創作者有趣的日常 ①早起、規律作息🛏️ 🌟六點起床泡咖啡、整理穀倉，八點吃早餐、寫作，吃飯時和朋友見面 🌟清晨先帶狗去散步、回家餵雞🐓、澆花、做戶外雜物、打坐、沐浴、做早餐，建立彈性的日常作息，不要塞太多活動 🌟起床先冥想、吃早餐、📖閱讀、工作、吃午餐，接著用整個下午構思新表演 🌟起床後吃早餐、看報紙、散步或運動，十點開始工作或學習，小睡一下再吃午餐，然後繼續工作，最後讀一些輕鬆的讀物，晚上跟家人相處 🌟早起是唯一可以真正承諾給自己的時間，又可以避免他人打擾 ②獲取靈感來源：閱讀、社交、放鬆 🌟閱讀、發呆、聽有聲書、聽音樂等靈感跑出來 🌟讓自己游手好閒等靈感出現 🌟如果沒有靈感就放輕鬆去做其他事，時間到它自然會出現，要耐心等待 🌟掌握創造力的關鍵就是不要企圖掌控它 🌟很多作家會藉由閱讀找尋靈感 🌟早上起床開始在家閑晃等靈感上門，每天唯一要做的就是讀點東西，閱讀比寫作更重要，如果文思枯竭代表你讀的不夠，也想的不夠 🌟獨處和社交要平衡，社交有時能幫助獲得靈感、突破盲點，獨處是為了思考、專注工作 🌟工作前先放音樂，讓靈感好好發揮，要找到能讓自己進入工作狀態的方法 ③專注 🌟 工作書桌只放工作用的東西，建立一個不被打擾的環境，打造理想的工作室，在固定時間工作，給自己每日目標 🌟利用腦袋最清醒的時候工作 ④善用時間 🌟利用走路、開車或坐車的時候構思設計 🌟藝術是生活的一部分，只要有空檔就馬上創作，創作就像耕田，只要堅持下去就可以完成很多工作 ⑤隨心所欲 🌟不需要刻意維護時間表，也沒有常規作息的必要，因為點子和工作會自動填滿整個空間 順便推薦本書作者另一本👉🏻創作者的日常生活 未經檢視的生活不值得過 學習哲學就是學習跳脫原本的思考框架，思考事物的本質，而不是依循普世價值或跟隨主流意識，隨波逐流的過生活。 這本書包含了12位哲學家的思想 ①認識自己-蘇格拉底 ②理性-柏拉圖 ③幸福-亞里斯多德 ④懷疑-笛卡兒 ⑤自我-休莫 ⑥認知-康德 ⑦孤獨-叔本華 ⑧自由-彌爾 ⑨道德-尼采 ①⓪語言-索緒爾 ①①愛-弗洛姆 ①②行動-沙特 ▪️認識自己 沒有反思能力就沒辦法發現自己的無知，很多人都排斥學習哲學，普遍認為學哲學的人都喜歡鑽牛角尖、與人爭論，但事實上是因為意識到自己思考能力的不足，才渴望藉由學習來擴大知識版圖。 很多歐美國家的小學都有哲學課，目的是要讓孩子從小培養思考能力，小孩總有千百個為什麼，有時連大人都無法回答，那是否表示根本沒有人認真思考過那些看似簡單的問題呢？ ▪️幸福 與其追求快樂不如追求喜悅，喜悅是一種比較平淡且更能持續的滿足感，比一般的感官快樂更接近幸福。 ▪️懷疑 笛卡兒說：「我思故我在」，有懷疑才有思考的主體。 普世價值認為正確的事不一定全部正確，也許是從重眾心理和歸屬感不得不順從主流意識。如果對所有事情都抱持著懷疑的態度，就不會一意孤行，也比較能尊重他人的選擇。 ▪️自我 放下自我不僅能減少心理負擔，還有減緩生理痛苦的功效，當你覺得身體哪個部位痠痛，只要想著它痛它的，你一樣照常過正常生活，把自我和疼痛分開，這樣你就不會一直被疼痛干擾，甚至還能平靜的觀看它。 ▪️孤獨 脫離繁瑣的人際往來和人情壓力可以得到自由，懂得獨處的人才能感受到真正的自由，也能展現真正的自我。 很多作家或創作者都是在孤獨的時候達到創造力高峰，有些人可能會害怕獨處、害怕沒人陪伴，但如果平時對各種事物都充滿好奇心和興趣，會發現你根本就沒空無聊。 ▪️道德 享樂是花錢就能買到的，只能說是暫時的逃避現實，過一段時間快樂就會消失。 但真正的快樂和享樂相反，當你創造出屬於自己的價值，過理想中的生活，不隨波逐流並用自己的方式解決人生問題，而不是配合普世價值，過別人理想的生活、考上別人眼中的好學校、進入別人眼中的好公司，過著充分展現個人特色的人生，才能感受到真正的快樂。 / 如果你現在正被焦慮和煩惱困擾著，那就讓哲學幫助你抽絲剝繭，找出問題的根源、撥開混沌，找出人生的答案。 👉🏻更多閱讀筆記 ▪️2020年度五本理財書分享與重點筆記分享 ▪️《轉職必看》職涯規劃類型好書分享及重點筆記 ▪️2020年度精選「時間管理」書籍分享及重點筆記 ▪️ 五本「心理勵志」書籍閱讀筆記與重點整理 ▪️ 做到這些事人人都是時間管理大師🕒 ▪️ 理財書單｜光是早起就成功一半了？ ▪️書單分享｜心理勵志｜當你感到迷茫的時候就閱讀吧 ▪️不能出國旅行那就透過閱讀認識世界吧！「外國文化」相關書籍書單分享 ▪️法國🇫🇷荷蘭🇳🇱德國🇩🇪翻譯文學書單分享 ▪️如何做到一年讀三百本書並每天產出閱讀筆記？ ▪️書單分享｜旅行就是為了要提醒自己，人生有無限可能 ▪️市面上這麼多養成習慣的書，原來只有一個概念 ▪️關於生產力，你搞對方向了嗎？四本超實用的提升工作效率書籍 ▪️理財書單｜你和有錢人最大的差異是什麼？ ▪️你也嚮往一人公司嗎？為自己打造一個獨一無二的職涯一點都不難 ▪️盤點職場菁英必備技能！讀完這三本書讓你工作力倍增 ▪️人生除了工作還有更重要的事！能定義自己的只有你的選擇 ▪️書單推薦｜從閱讀改變視野和思維 ▪️個人成長書單｜⌛️ 聰明的女人要從全方位提升自己 ▪️旅遊文學書單｜給自己找個流浪的理由 ▪️全球頂尖的科技公司你了解多少？ ▪️書單分享｜成為創作者之前你必須知道的事 ▪️你憑什麼比別人優秀？做到高績效高產出原來這麼簡單！ #創作者 #自律計畫 #書單分享 #閱讀筆記 #自雇者 #習慣養成 ▪️書單分享｜看看一流的人都怎麼管理時間 ▪️書單分享｜下一趟旅行要先環島還是環遊世界呢？ ▪️不勉強自己 把日子過成喜歡的樣子 ▪️全球頂尖的科技公司你了解多少？▪️書單分享｜看看一流的人都怎麼管理時間 ▪️書單分享｜下一趟旅行要先環島還是環遊世界呢？▪️理財書單｜不要傻傻工作到老，讓投資的複利實現財務自由 ▪️優秀的人總是不斷提升各種技能 ▪️關於俄羅斯你知道多少 ▪️要開始寫新一年度的目標和計畫了嗎？看看這些書能給你什麼靈感吧 ▪️投資前你必須讀的七本書 ▪️你也是三分鐘熱度的人嗎？訂完計畫還要有執行力！ ▪️2022年度必讀暖心繪本 ▪️不勉強自己 把日子過成喜歡的樣子 ▪️關於煩惱的百科全書

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