{Healingtarot塔羅占卜}2021結束前來自宇宙的便利貼

哈囉大家好，我是Ruri😁2021年即將踏入尾聲主題：2021結束前來自宇宙的便利貼請閉上雙眼深呼吸多次默念這個問題三遍後睜開眼選擇一張便利貼吧🏷 第一組🏷 孩子啊~試著讓自己的內心更加平靜吧！許多雜訊都是來自於內心的不安和擔憂，導致與人失和或爭吵，其實你的所有防衛機制都是來自於你的恐懼，所以請你勇敢地面對恐懼吧！你害怕他人的眼光，因此別人議論你時會反駁；你害怕自己事業無成，因此不想聽他人介紹工作；你害怕被人說野心太過，因此不願意爭取利益…等等，其實都只是你的內心作祟，那就採取行動把這些恐懼消除吧！知道自己需要什麼、想要什麼比他人對你的評價更為重要，所以別再逃避自己內心的聲音，在年底的這段期間好好探究自己的內心吧！ 第二組🏷 行動滿分的你知道自己想要什麼，你也願意為了成功去學習更多，只要你能抵抗外來的誘惑、捷徑和內心的貪婪，你便能在年底收穫你的付出。孩子啊～世界上沒有所謂的捷徑，也沒有所謂的天上餡餅，凡事都得靠你自己努力付出，也許你會太急於求成而誤入歧途，也許你會疲於持續努力而功虧一簣，成功需要你努力不懈才能達到。在年底這段期間，你還得再多堅持一陣，別放棄之前的付出，你會收穫滿滿的。 第三組🏷 一切新的開始即將發展，你需要新的動力、新的方法、新的情緒，但你是否不敢跨出舒適圈？你是否不願意創造新的未來？你是否害怕自己做不好？孩子別害怕，我承諾你一年之後將有出頭之日。現在的你不能說不好，但也不能說很好，因為你總是保持界線，不敢與人能量交流，當一名隱士一樣與世隔絕，也許這是你保護自己的方式、也許這是你不受傷害的方法，但這樣的你也無法擁有大成就，因為人群的力量大過於一個人的力量。希望在年底的時間，你能突破自己的心門向外發展，讓自己能量流動，為自己帶來新的契機、新的可能、新的發展，好嗎？ #rurikotarot #tarot #healingtarot #Ruri塔羅療癒師 #免費大眾占卜 #宇宙訊息 #2021年底前 #便利貼 #波波黛莉

有人遇過跟我一樣的情況嗎？😱
女生一個人住遇過什麼內心這樣🌊
卻只能自己這樣💪

昨天回到家，一按電梯不知道有沒有人也和我一樣等電梯的時候會盯著樓層的數字看坐電梯的時候也是有的時候出神，但也沒特別留意想些什麼通常，下班回來，是累，極致的累，連思考都無法運轉的累電梯開了，打開的那瞬間我又看到了…..是我最怕的黑影…..我曾在漆黑一片的房間裡看過開燈的霎那一晃而過繼而無蹤從此在我心裡留下夢魘這次和上次不同上次黑影靜靜地待在角落這次他沒有規律地四處橫衝下意識的緊按電梯按鈕希望門趕緊關上但轉念一想，不對！上去又下來他仍在之後，與他對峙幾秒我常按電梯紐果不其然他往我這衝我側身但手仍緊按著紐而他，居然中途轉向消失在門縫…我試著按了幾次讓門開了又關他始終沒有出現於是，大著膽子跨進電梯裡神經繃到極致，警戒的注視著四周上升的時間裡從未如此漫長過門開了我的眼死瞪著他消失的位置確認沒有任何動靜跨大步跳出電梯我，終於回到家了有人遇過跟我一樣的情況嗎？😱📮留言告訴我吧女生一個人住遇過什麼內心這樣🌊卻只能自己這樣💪我在家只要負責尖叫和跑去別的房間就好👅太可怕！希望這輩子都別再遇到猜的到黑影是什麼吧？(因為太討厭了連他的名字都不想打出來)沒想到有一天我會以他為主題寫一篇文章(淚#女生#女生日常#獨居女子#一個人生活#一個人回家#累#生活日常#生活#日記#電梯#嚇死寶寶#嚇死#害怕#蟲蟲#小強#蟑螂#驚#凡星#勇敢面對#勇敢#遇到#長大#我在家

《假面的告白》觀後感

《假面的告白》

主角小公（三島由紀夫本名平岡公威）自幼就深深為男性充滿肌肉的健康胴體與血腥殘酷的死亡意象無法自拔的著迷，從書籍中的露骨描寫到同齡中發育早於他人的同學，小公的炙熱眼神與內心渴求之張狂，任誰都不會懷疑，他對同性的情慾，是愛，除了小公自己。即便在今日社會，同性傾向在一些國家仍然有點緊急，更遑論戰後的日本。後來隨著年紀的增長，小公似乎覺得自己有所義務表現的像個正常男人，與友人的妹妹園子展開一段似乎真的充滿情愫的戀情，卻在小公明確的感受不到慾望後逃避婚約。小公逃避的，是所謂婚姻的壓力還是終須面對的自己，抑或是，面對偽裝的自己其實並不存在？ 「佯裝自己是正常人的意識，連我心中原本正常的一部分也一併侵蝕，我變成得一一說服自己，說那不過是佯裝出來的正常罷了」三島由紀夫這本半自傳式的小說看似對自己內心慾望與性向的深沈自白，然而，書名與字裡行間的呢喃卻透露出一些不那麼單純的端倪，雖然這樣的題材在當時民風保守的社會必然圍繞著同性議題，但令我在閱讀過程中反覆咀嚼頭腦打結的，是貫穿全書的矛盾。小公喜愛書中英雄在苦難中痛苦殉道殞命的的橋段、自己也嚮往為國捐軀的燦爛榮耀，但也同時自嘲，逃難時的動作比誰都快。究竟小公自己內心的渴望為何？那些是為了偽裝而形成的、最後自己也接受為「事實」的謊言？ 其實當時會到書店翻閱這本書是看完了《三島由紀夫VS.東大全共鬪》後覺得資訊過載，2小時的記錄片段能夠消化記下的實在太有限。我自己認為勢必進一步讀過三島的作品才能更有組織的理解他在辯論中的理念與立場（結果資訊過載加倍）。而書中的矛盾，似乎能夠對應到他的天皇情結。東大全共鬪的學生認為三島對天皇有迷戀式的執著，在戰後的日本社會，天皇對於社會並沒有實質意義，不應該繼續這樣被視為神一般的存在。三島的回應不是冰冷的邏輯分析，反而有些動之以情的味道，他屢次呼籲現場的學生們，只要他們願意稱呼一聲「天皇」，自己就會與他們並肩而戰，他表示，天皇的存在是一種日本的傳統價值，是一種你身在異邦卻始終知道自己有地方可回的心靈歸宿。而這樣的他，與寫下《英靈之聲》表達對天皇不滿的他，都是他。 當然，思考事情時必然需要全面考量才能避免落入剛愎自用的固執，但是在南轅北轍的角度上都投注滿腔濃烈情感的三島，如何取捨或區分自己的心意呢？他選擇的基準是基於事實抑或是自己“希望自己扮演的角色 ”做出的選擇呢？「不過，想要想要那麼徹底的受騎士故事荼毒，本身就必須是一位唐吉軻德，我的情況也是如此。」能夠將這些激進混亂的內心自白刻畫的如此詳實，大概也歸功於三島浪漫的本質。書中看似假面的堅毅面貌，最後卻華麗狂暴的為三島的人生劃下句點，成為他自身信念的殉道者。

如何發現自己的渴望？ | 從整理開始｜只留下最重要的人事物

極簡練習 | 只留下妳最想要的東西，重要的人事物

每年的三個願望，妳都許了什麼？ 錢？關係？平安健康？ 在今年21歲過生日之前，我想給自己一個邁向簡單的生活練習。 我做了三種面向的思考， 當時逐漸邁向成年的自己，從高中開始與日俱增的不安全感，內心的徬徨常常在做決定時猶豫不決，也在決定後覺得不如自己所想的好。 物質 「捨不得，是無法丟棄的主因。」 想到某人送的、還能用的、某天可能需要的⋯ 然後陷入「食之無味，棄之可惜」的狀態 捨不得的理由越想越複雜，但，只問一個問題 「還喜歡嗎？」 發現了嗎？心裡早就有答案了。 可以想想，當初收到時的回憶，而現在跟送禮的這個人還有聯絡嗎？這之間有了什麼變化了呢？ 「有時候妳一輩子記住的事，不是眼睛所見的。」 —吳明益《天橋上的魔術師》 「比起追求潮流，如果開始懂得讓自己穿得舒適，你就會展現出屬於你自己的自信。」 以前在意衣服的多樣化，也追求數量，總在大量下單的同時滿足可控制欲，但也逐漸反向的被物質所控制，必須花更多力氣與時間去賺錢，奔走在基本時薪的生活。 就像吳明益的小說所寫的那句話，就像是在提醒著我們，每個行為等背後，真正有意義的都是滿足於當下的物質，而更多的是，某一段深刻等回憶。 有一天，我靜下來思考 1、自己是否太想去控制所有事物 2、自己是否已經習慣去討稱讚、討別人的目光 用「自己」去做出發點，更能去坦承心裡的缺乏（個人經驗）後來在情緒低落、不順遂的時候，我克制自己再去購物，我試著去嘗試別的事物，像是整理東西、打掃，都讓我得到更平靜的緩解心中的不安。 「除非那個人很了解妳，不然意見真的僅供參考，別一昧相信。」 以前膚況很糟，狀態越不好越急著尋求快速的解藥，囫圇吞棗的擦各種保養品，越抹越厚，卻還是不見功效。後來，某天我起得很晚，睡了大概10個小時（那陣子大概都睡5-6小時），精神變好，心裡的焦躁也變得平緩，在那次後才真正意識到自己太緊繃，於是調整了自己的生活方式，從睡覺開始，到每天要喝2500-3000的水⋯等等的小事開始，膚況也漸漸改善。 重新審視囤積的保養品，也更細心去了解自己的膚況適合什麼樣的產品。而最重要的，是自己的身體、心理，是否平衡。 「原來，真正要先保養的，是自己的情緒。」 所以，拿著那些紀念品、禮物、衣物服飾⋯ 說聲，謝謝你，陪我度過一段美好的時光。 就這樣，心裡有個聲音告訴我自己， 重要的不是多少物質，而是自己的心，能夠感受多少滿足重量。 人際關係 皮克斯製作的動畫電影《腦筋急轉彎》，主人翁萊莉（Riley)兒時幻想中的玩虛構玩伴小彬彬（Bing Bong) 。在整理兒時紀念照的時候讓我想起電影裡的情節，我們會漸漸遺忘一些事，雖然有些感傷，但是淚是甜的（跟Bing Bong眼淚一樣）這是成長的過程，一樣的，好好道謝，然後道別。 身為射手女，有熱愛結交朋友的特質，對我來說不善於區分朋友的等級，以前也覺得那不必要。直到大學因為課業忙碌疏於聯絡、近期也因疫情少了很多外出的機會，讓我重新審視社交的方式、減少參與很多的聚會，反而內心更踏實，在和少數的朋友聯絡時也更覺得珍惜。 「刻意留的留不住，不勉強的感情相處方式，讓我更自在。」 在上一段戀情結束，心裡的難過及不甘心是有的，頭腦刻意抓住付出的那些時間與精力，好讓自己覺得是對方虧待我多一點。 度過了疼痛期，心逐漸的重新打開，深深地感覺，是鬆了一口氣。 因為太想抓住對方，所以隱藏了自己的不舒服，在要說出口的時候選擇沈默，回想過去的狀態，反而很謝謝對方決定放手。 「痛苦總有一天會化為祝福，只要妳願意相信。」 我一直是這麼想的。 清理自我內心深處的恐懼 不管在妝容服飾打扮，還是物質的價值觀上，在近期意識到以前的自己已很仰賴舊有的原生家庭所養成的意識。 後來，沒有做到自認為爸媽期待的事情之後，一開始對自己有無數的自責，但就在一次次感到失望後發現，是自己讓自己活得太辛苦了。 開始著手清理過去度獎狀、獎盃，我明白表達對父母的愛，有更多不同的方式。 「在愛別人前，請要先好好愛自己。」 不止新年快樂，而是每天都快樂，除了更意識自己心理與身體的健康狀態，也重新調整定計畫目標的方式。 從一年目標，改成幾個月可以完成的事，還有一天當中可以完成的小事情，和家人聊聊天也好、或是散步、做一些運動，都能讓每一天長得不一樣，而且每一刻都珍貴。 從外在清理開始，一步步更往內心靠近吧：） 「Less is more,少即是多，我們已經擁有最好的了，就是妳自己。」 圖片來源❣️感謝攝影師美好的作品。 攝影師：cottonbro，連結：Pexels 攝影師：Juan Pablo Serrano Arenas，連結：Pexels 攝影師：Rodrigo Souza，連結：Pexels 攝影師：Pixabay，連結：Pexels

【下班隨手作】史上最簡單的排解情緒卡│歡慶達標「限期加碼送擴香石獅」💪手刀衝刺吧💪

這陣子小編總用情緒解答牌幫很多人實測和排解，也讓滿多朋友互相推薦，實測的時候才知道原來每天開開心心的人可能內心藏了好多秘密和情緒，需要解開，有的人不敢跟家人說，不想跟朋友說，都憋著～ 每天給自己對話3分鐘的時間，可以讓內心達到平衡。--實測者 ▲實測者李先生，是個8年級想婚的早婚族，文章最後分享一下他的故事 很多人說這個社會文明病，大多都是情緒和壓力累積造成的，而面對不同位階狀況更加明顯！ 今天介紹一下這帖方子，能夠幫忙路的生活帶來什麼功效吧（笑） 晚上讓自己放鬆躺在床上，心中什麼都不要想，抽出一張牌卡，照著牌卡的說明進行情緒調理。清理完畢，安心的睡一覺好眠。堅持30天，讓你保持良好心情，不用維他命C也可以容光煥發。 🗿 幫助了解自己 【解答真實情緒 做回自己】🗿 排解內心情緒 【內心不再卡卡 思緒清晰】🗿 香氛療癒心靈 【點燃香氛蠟燭 淨化身心】 🗿 文青工藝設計 【聘請職人設計 文青質感】 📍這些情緒怎麼來的📍 情緒感受輪中解析了內心的32種情緒 長期研究香氛的我們，了解香氛對於情緒的療癒與平衡有著極大的影響，因此我們設計出一款因應都市快節奏的【情緒解答牌】與【情緒平衡香氛蠟燭】 心理學家提出了情緒感受輪理論，將人的情緒分成6種基本情緒及26種潛藏情緒，共32種，2021年疫情的嚴峻，讓我們都經歷了疫情下的群體創傷，透過情緒牌卡的指引真實感受並化解它。 上面文字小編截選自卡牌頁面介紹，先做個簡易的介紹，但其實還有很多玩法在頁面中有更詳細說明。最多實測者跟我們分享，但我抽到這張卡牌之後，我該怎麼辦？👇👇👇👇👇 情緒索引地圖 大方向解析每種情緒代表意義 這份索引地圖就像牌解師一樣，不會吿訴你答案，但會給你方向，因為情緒產生的方式太多種了，無法用單一解答，但可以透過了解情緒→理解情緒→保留或是掃除情緒 讓牌解可以獲得身心上的舒緩。 建議上也會有牌解香氛：我們所使用的是對應的精油蠟燭，精油能幫助人舒緩和放鬆，在短時間讓負面情緒被沖淡和正面情緒維持，是最快速的解法唷！ 但香味可能不是你最想做的，也可以透過建議上到山上走走或是去海邊，多接觸大自然，可以讓自己放輕鬆唷！ 也許這篇內容不夠詳細，你也可以到下面網址點擊有更多詳細介紹和實測者分享，希望能在忙碌的生活中，讓你每天有3分鐘的排解！讓我們一起堅持30天，你會有感情緒改善後的感受！ 最後在跟大家分享這次卡牌已經達標囉！9/5前 限時贊助即送「牌解香氛擴香石獅」 【情緒解答牌 ❘ 排解你內心情緒】 🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀ https://www.zeczec.com/projects/thescentecard?r=7c6d8406dc ▼以下管道都能找到我們唷▼ 下班隨手作 Instagram 下班隨手作FB粉絲專頁 下班隨手作官方網站

聽了保證潸然淚下的6首抒情歌！日劇熱播口袋歌單，搭配劇情絕對秒哭爆！

聽了保證潸然淚下的6首抒情歌！日劇熱播炎眩歌單，搭配劇情絕對秒哭爆！

從看日劇開始就有一個習慣，會把每一部劇的主題曲、插曲找出來聽！尤其有些歌是特別為了劇集量身打造的，因此也特別貼近人心。 這次要推薦的六首歌，分別是《天國與地獄》、《默默奉獻的灰姑娘藥師》、《監察醫朝顏》、《無法成為野獸的我們》、《輪到你了》、《產科醫鴻鳥》的主題曲或插曲。 這六首歌的共通點，就是以抒情、溫暖為訴求，都是非常令人感動的歌曲，從歌詞中，也能找出角色的心境變化。 特地翻了一下我的歌單，推薦六首我很喜歡的日劇抒情歌給大家～ 一、〈我回來了〉：《天國與地獄》主題曲 如果第一次看《天國與地獄》聽到這首歌，第一反應應該是覺得超違和：懸疑劇怎麼會配這種抒情歌？不過，如果跟著劇情繼續看下去，就會發現整個劇情，其實都是扣著歌詞發展的。 〈我回來了〉由手嶌葵演唱，以溫柔婉約的歌聲，描述一段已經逝去的感情。主角環視著空蕩蕩的家，以前兩人在家相處的回憶，在腦海中不斷湧現。看著信封、拿著手錶，想起這些物品背後的故事，與交往期間的種種。這一切，不只是睹物思人，更是觸景傷情。 「離散後無人的房間／整理得太過乾淨而使人傷悲」 這段歌詞，描述著感情結束後曲終人散，即使身處在一樣的空間，但早已人事全非；而這段歌詞，也跟《天國與地獄》後半段的劇情息息相關。 「如果可以坦率的說愛你／一定能好好地傳達我的感情吧」 副歌的第一句，除了點出曲中主角內心的渴望與吶喊，更重要的是隱喻出了劇中的關係。《天國與地獄》的兩位主角，因為是警匪而有所連結，不過在追捕、對話之間。兩個人的對白中又隱約透露出些許情愫，再搭配上這首歌，讓觀眾有無限的想像空間。 二、〈此刻就好〉：《默默奉獻的灰姑娘藥師》番外篇插曲 《默默奉獻的灰姑娘藥師》番外篇是由西野七瀨演出，主要在描述兩個主角患者，彼此扶持成長跟戀愛萌芽的故事，劇情超虐心！ 関取花的〈此刻就好〉除了是番外篇的主題曲外，也是劇情核心。兩位病患是因為這首歌認識，也因為這首歌，讓他們願意卸下因為生病築起的心房，走出病房、探索世界，互相伴著彼此成長。整首歌是女主角的內心寫照，也是對男生的深情吶喊。関取花細膩的嗓音、配上鋼琴跟提琴的點綴，如果再看過劇情的話，聽到歌時真的會潸然淚下 QQ 「手牽著手、對上眼的瞬間／時針停止了」 主歌的第一句歌詞，描述女生遇見男生時，時間彷彿凝結般靜止，在出去玩（或說約會）時的曖昧情愫，歌詞看似是純愛型的小清新故事，很甜、很美好，但實際上並不是如此。 「此刻、此刻，此刻就好／我終於找到那微小的光芒」 因為副歌的這句話，描述女生已經來時不多，但男生的出現如同光芒般，在一片黑暗中找到活下去的希望。女主角在生命走向終點前夕，終於遇到了對的人，這首歌也代表她祈求、期盼，希望一切能停留在最美好的瞬間。 三、〈朝顏〉：《監察醫朝顏》主題曲 由 2019 年拿下日本「唱片行大賞」的新秀折坂悠太演唱，主歌先用低喃的語調，唱出了與某人曾相遇的種種，副歌則用溫柔的吶喊，用「祈禱」傳遞對他的期待——從這裡不難發現，原來「這個人」早已逝去，只能透過歌詞，傳遞對他的思念。 「你身在何處啊，窗邊天色已經泛白／對我說道 『還要再相遇哦』」 《監察醫朝顏》的故事就如同歌詞般，歌詞第一句點出了故事主體，主角萬木朝顏的母親，因為 311 地震被海嘯捲走，至今仍下落不明。而下一句的「還要再相遇」，如今對朝顏來說，已經成為了不可能的承諾，更是她心中永遠的痛。 「我在這裡祈願、祈禱／願你能不懼怕一日之晨」 副歌看似是給失蹤母親的祝福，事實上更是給遭逢巨變後，身心飽受煎熬的朝顏跟父親。父親在震災後自責不已，至今仍會到時發地尋找母親的下落。在陽光灑落後，朝顏一家的心終究能被照亮。 這首歌是專門為《監察醫朝顏》撰寫的主題曲，劇情已經夠令人揪心了，每集結束前音樂一下，更如同催化劑般催人淚下。這齣劇雖然節奏很慢，但他以溫情跟動人當作主軸，再加上如同主角心境吶喊的歌詞，超推薦配劇一起看！ 四、〈白皚〉：《無法成為野獸的我們》插曲 由女星新垣結衣主演的《無法成為野獸的我們》，收起過去《月薪嬌妻》的可愛跟萌樣，女主角深海晶，成為了面對壓力，被逼著負重前行、強顏歡笑的，假裝一切都很好。 Vicke Blanka 在〈白皚〉這首歌穿上野獸裝，獨自走在街道上，看著眼前一景一物的變幻，彷彿被世界遺棄、也不再需要。同時，也是新垣結衣在劇中的心境，獨自面對工作的黑暗、生活的不公平，跟感情的失衡後，有感而發的內心獨白。 「沒有一個人發現／街燈一片黑暗／獨自一人抬頭望著交錯的起重機」 一開始就給人很強的代入感，就像是半夜走在西門町，店家鐵門全部拉下，晚上絡繹不絕的人潮也全部消失，取而代之的只有空蕩蕩的街道。 在《無法成為野獸的我們》中，深海晶雖然平時隨和、受歡迎，但內心始終是空的，靈魂也彷彿被禁錮般，唯有晚上到了酒吧，才能吐露出內心的想法，就像是披上野獸的外皮，但依舊沒辦法「真正成為野獸」。 「現在盡是一些無法實現的事／就向前走吧」 面對命運，我們真的只能聽天由命嗎？這句話表層的意義，就如同匈牙利諺語所說：「逃跑雖然可恥，但有用」（同時也是《月薪嬌妻》的日文劇名）。在劇中，深海晶面對壓力排山倒海而來，總會有種「希望能暫時逃跑一下」的想法吧。 「別讓命運連膝蓋都沾濕／就向前奔跑吧」 不過，我們只能任由擺佈，還是要奪回自己的主控權？呼應上句歌詞，從走變成跑；從接受命運到擺脫命運的束縛。與其在這裡接受命運的安排，不如主動地向前奔跑，找回「野獸」內心的渴望，自私點，為自己任性一次。 五、〈好想見你〉：《輪到你了》第二季插曲 紅極一時的懸疑劇《輪到你了》，以公寓殺人事件為開端，第二季以推理、情感為主軸，放慢步調，讓觀眾看到角色更細膩的刻畫。 〈好想見你〉找來了男主角田中圭，以劇中角色「手塚翔太」的名義獻唱主題曲，傳達了對妻子的想念跟獨白。MV 裡不斷播放過往跟妻子相處的情境，真的超級催淚！ 「沒有你的世界／一切都黯淡無光／我什麼都看不見」 第一句歌詞直接破題，描述著沒有妻子的世界，就是一片黑暗。相差二十歲的姊弟戀，手塚翔太經過幾十次的熱烈追求，才讓女主角菜奈答應交往。對翔太來說，菜奈就是他的全部，沒有了菜奈，世界就是一片黑暗。 「除了你之外／其他人都無法讓我愛上／只能在回憶中持續愛你」 翔太用歌詞唱出了對妻子的思念，還有在他心中的重量，是其他人不能比擬的。翔太跟菜奈曾擁有的一段情，或許很浪漫、很美好，但不論如何，都已經成為過往。對翔太來說，只剩下回憶，可以填補他內心的空洞。 「想見你／好想見你／不斷流下的眼淚無法止住」 就像台劇《想見你》，男女主角被時空所分離，《輪到你了》的翔太跟菜奈，也被硬生生扯開。睹物思人、觸景傷情，看到妻子所留下的一切，對翔太來說都心如刀割，眼淚自然也就沒辦法停止。 六、〈若能在此擁抱你的話〉：《產科醫鴻鳥》主題曲 綾野剛主演的《產科醫鴻鳥》，就像最近得到金曲最佳新人的 ?te 一樣，擁有醫生跟音樂家的雙重身份。整部劇以溫柔、溫情貫穿，每個孩子出生，都有著不同的故事，但不變的是孩子誕生在這個世界的感動。 〈若能在此擁抱你的話〉由日本創作美少女 miwa 演唱，是特別為《產科醫鴻鳥》量身打造的單曲。從初次看見新生兒的感動，以及自己跟小朋友的連結跟羈絆，miwa 透過動人的歌詞、細膩的唱腔，把劇情中的情緒演繹到位。 「從輕輕握著的手中感受到愛／淚水映著奇蹟般的美妙顏色」 當父母第一眼看到、第一次碰觸自己的寶寶，內心的感動是難以言喻的。就如同《產科醫鴻鳥》中的鴻鳥櫻，沈著應對每個產婦的生產難題，同時也用愛來歡迎每個新生命的降臨，是理性跟感性交織的婦產科醫生。 「若能在此擁抱你的話／我什麼都不再需要」 母親從醫生手中接過寶寶，對他來說，小孩能降生在這世界上，就是他的全部了，副歌的第一句就傳達了偉大、無私的愛。鴻鳥櫻雖然有著悲慘的過去，但沒有成為怨天尤人的主角，劇中也沒有刻意煽情的橋段，母親與醫生自然的情感流露，就讓人淚流滿面。 更多日劇、時事資訊：追蹤「六六 LiuLiu」社群網頁

【影評】風起:暖式生活電影

日本人的創作通常都不會是巨大型的作為實現、或是利益的即時獲得，他們總是往內心去尋找自身的悲哀、或是靈魂的軟肉，但若從此否定其創意的充沛性，就錯了。 日本的地震多、人禍也不少、職場又嚴苛，所以可能因為這原因，他們相當需要踏實的心理強化劑，但對於其追尋內心熱血以及努力的根源實在很難讓外國人去追溯，其實放眼望去，幾乎所有電影的目的都在溫暖人心，但日本的海賊王式暖暖溫熱創作卻一直有其獨特的味道，並讓人難以忘懷。 縱使【風起】描述的是創造零式戰機此一大型成就的設計者的前半生，它還是著眼在各種內心的起伏跟踏實生活的一切，「聲音」的呈現是它的一項利器，畫風並不是多麼細膩，但宮崎駿卻掌握了動畫電影的精髓，掌握了觀眾的眼欲要求。 難忘的鏡頭有火車開過的風景、主角跟朋友在德國散步的夜晚等，火車的聲音、皮鞋踩地的聲音都是讓電影更迷人的佐料；私心認為，宮崎駿把自己投射到主角身上，同樣都是靠手的技藝跟腦的思考混飯吃的創作者，「設計」本身就是一種創作，在混沌人世間只有眼前的設計圖/動畫稿是我的安心丸，類似這樣的投射。 宮崎駿作為日本的指標性人物，當然內容必是要正面積極的，其內穿插的義大利設計師與主角的魔幻腦內相遇，縱使是一個電影需具備的大型架構，但個人認為，類似小津安二郎式的生活描寫(火車風景、男女之間的追逐、獨坐屋內抽菸等)就足以支撐日本式恬靜的內心溫暖，此片有夢想、有愛情、有社會議題，但強大的日本式傳統個人內心追逐還是在每個橋段緩緩釋出，令人動心。 #文生 #影評 #原創 #創作 #寫作 #文章 #文字 #日本電影

一群感情成熟的英雄（4）｜老公外遇我該怎麼辦？除了生氣、絕望、羞辱之後要面對最難的抉擇：離婚還是留下

前言（寫這個主題的原因） 手機突然漂來網友分享自己還困在外遇陰影中，不知道丈夫到底和外遇結束關係了沒有，對丈夫感到陌生，她的丈夫還對她說：「我又沒怎樣！我哪有傷害妳！）她發文到一些感情社群，雖然有人鼓勵她，但有一半以上都在說她傻、看不開！竟然會對外遇的人有期待，還說她活在什麼年代，竟會擔心父母離婚，孩子會被人用異樣眼光看待。連自己的家人有時候都會覺得她笨，因為維持婚姻，娘家人對丈夫的無視與瞧不起又造成更糟的局面。她非常難過，一直懷疑自己是不是真的太傻，守住的到底是什麼？ 目的(寫這個主題的目的) 婚姻是人生中最大的選擇，需要下定好大的決心。 兩個沒有血緣關係的人，決定信任彼此，並且願意一起過日子、創造新生活的人。 這意味著夫妻在金錢、情感、生活、家庭、子女、一切外在社交上面屬於「共生、共存體」。 結婚，本該是一段人生中非常喜悅的事情，怎麼日子過著過著就變了？ 為什麼時代這麼進步、女權思想越來越得到彰顯、高喊的那些女性解放及不屑傳統，卻沒有為人們帶來幸福，反而離婚率越來越高？ 看過太多長輩、朋友、歷史上的婚姻故事，我天生對感情與情緒觀察特別敏感，我仔細端詳自己和周圍人們的感情觀與感情生活，學習不少兩性心理學的知識及大師級（宗教）領袖對感情的見解與開示，從中得到了一些啟示、發現了一些定律、歸納了一些原則、一些小聰明，來應付感情生活中會遇到的問題，並且不斷地提升自己、創造與另一半「共好」的婚姻生活。 如何在婚姻中與另一半相處的技巧，女人在婚姻裡也有一套生存之道。 婚姻生活本來很美好，如果在婚姻裡頭讓你寢食難安，那就表示我們在感情關係、情緒管理上出了一些麻煩。如果能夠了解世間運作的一些道理，那麼運用這些道理得當的成就感會蓋過你吃不好、睡不香與各種不安或不平的心情。 兩性關係相處需要一套技巧與原則，更需要的你對異性有足夠的「理解」與「尊重」。任何你碰到的感情事情，都有它的解決之道。而我只想告訴你，「不要害怕，妳真的不孤單。」妳不是第一個遇到「老公外遇」的人！ 同時也大聲呼倡社會與網路能夠對感情遇上挫折的人多一些同理心與溫暖的語言！ 因此，這個主題除了把一些小技巧分享給大家，同時也闡述一些當局者的情緒、內心煎熬與處境，希望能夠稍稍讓旁觀者理解當事者不是「傻」，而是「求助」。 感情事件是隨機的，「別人會遇到的，你我都可能碰上，善待別人，因為交出去的，都會還回來。」 前言 上一篇說到被外遇妻子最糟糕的狀態，雖然遇到外遇事件任誰也無法輕描淡寫的就快過去，除非妳對另一半本來就不是以感情為基礎或沒感情，否則確實很難跳脫出悲憤的情緒。 雖然情感遭遇身心有如掉落在獄般的的苦痛，但請不要讓生活癱瘓，一定要能先穩定情緒，照顧好本分，才有機會重生。否則多年後又會嚐到另一種痛苦！離不離婚自己要能判斷！ 心慌意亂，求助外界的聲音，這是使妳內心更亂的一個來源。 遇到外遇事件最常考慮到的就是「要不要離婚」。 這點因人及環境、價值觀而有所不同！現代人因為女權抬頭，每個人會因為自身的經驗及了解的資訊來發表言論。這是好的，大家根據自身的經驗來給別人參考，收集資料做參考的人也必須自己要先有「定見」，再去找妳想要達成目標的方案，到處亂看只會更心慌意亂，左右妳掌握自己人生的方向盤。 網路上通常會出現的聲音 年輕人本錢大，離婚似乎是最佳選擇，網路上幾乎都是都是鼓勵女性「不需要委屈」、「直接換下一個會更好」、「別傻了，這麼髒的人妳還要」、「去做自己吧」、「妳也去找一個，給他戴綠帽」、「妳竟然還會期待外遇的人會對家庭付出」、「自己有賺錢能力，自己養孩子，離婚吧，不用受這種氣」、「孩子給他，單身再找過比較快樂」、「別傻了幹嘛原諒他，做錯事情的是他，趕快離開他吧，你才可以有更好的生活」、「男人有一就有二、三、四，放過彼此吧，好過下班輩子互相折磨」…等。 而已婚者的言語稍微和緩，「先照顧好自己和孩子，其他的好好坐下來談」、「讓他去，有錢拿回來就好」、「你能忘記他和別人發生關係嗎，每天都要承受這種壓力胡思亂想，還是放手吧」、「破掉的鏡子難重圓」、「把自己變得更好，他在不在你身邊根本沒差」、「照顧好自己，離婚要有本事，如果沒本事就先忍著吧」、「其實沒有一段感情或婚姻是完美的，他們做錯事是他們有問題」、「別把他們的錯誤拿來懲罰自己，不管他跟她要怎麼做，永遠相信自己是值得被愛的」…等等。 對於婚姻的去留，自己要有定見 每個人的婚姻狀況只有自己最了解，第一時間想不想離婚其實自己內心裡面早有答案，只是常常會希望聽到別人的建議，而到處去搜尋不同的資訊。這有點像是「天下本無事，庸人自擾之。」原本你不知道那些跟你不一樣聲音的人在想什麼，你不會知道別人是這樣看待一段外遇的感情，你會被別人的聲音所影響，開始質疑自己內心的那個答案，害怕自己做錯了選擇。 然而，真正的婚姻相處、與伴侶之間的感情、你的孩子需要一個怎麼樣的成長環境、事情發生後另一半的回應態度、自己的經濟能力狀況、衡量另外一半復合的可能…等，這些條件只有你自己最清楚，所以應該要自己決定要留在婚姻裡或選擇離婚。 然後才根據你自己的目的，去找可行的解決方案，才不容易被別人的聲音所干擾，反而徒增自己的煩惱，或許你原本滿心期待地想要挽回婚姻，結果因為別人的評論、看法與價值觀，讓你心生退卻，甚至懷疑自己懦弱無能，更是個婚姻上的失敗者。 事實上，感情的路上除了妳自己，別人都沒有權利說妳是成功還是失敗！努力過後若是還無法挽回婚姻，但妳已經成獲得了成長，感情處理更為成熟，不單是可以獲得對方的尊重，更重要的是「妳一定是孩子的好榜樣！」全因妳敢於面對與找方法解決自己的問題，達到自己要的目的。 若是選擇離婚 那麼可以直接找律師做最專業的權利及利益爭取。不過這個選項並非於我這個主題相關，因此就不多深入討論。 選擇繼續留在婚姻裡，妳要做的事 若是選擇繼續留在婚姻裡，你要做的事情還非常多，第一件事情就是要先「冷靜下來」，除了好好整理自己內心慌亂無錯的心情、想清楚彼此的關係哪裡出了問題、自我心理的建設、維持正常的家庭關係、更需要照顧好子女，並且要做好最壞的打算，如果在努力過後仍然無法挽回婚姻，你該如何過日子等等。 許多人在面對外遇的婚姻的時候，可能都會很直接的反應自己的不滿，讓家裡的氣氛數度落入充滿言語暴力、肢體暴力、冷戰暴力、癱瘓生活，所謂的雞犬不寧、家庭不和就是這個樣子，而這個舉動正是直接破壞復合的機會。 既然選擇留在婚姻裡，就該做出留在婚姻裡該有的樣子！所有破壞性的舉動都不應該有，今天另外一半會外遇，這是他的道德有問題，既然是夫妻，你們就有共同的承擔，包含對方的外遇！身為妻子你有責任幫助丈夫回歸家庭，走在正常的人生道路上。祝 我們都幸福 這邊可以找到我其他文章： https://www.popdaily.com.tw/user/190978 (這邊可以聽到我的Podcast 我們一起變美吧節目-現在正在播放的是「戀愛使用手冊」歡迎大家把自己的愛情故事寫給我們，讓更多網友知道你的愛情故事喔！每週四晚上9:00 新的一集上架喔🎊🎬🎧記得追蹤： #Spotify➩ https://pse.is/VBJ8P #Apple➩ https://pse.is/VEPSG #Google➩ https://pse.is/UYG7U #我們一起變美吧 #vgletslove #戀愛使用手冊 #痞客邦VG #感情 #結婚 #交友 #外遇 #戀愛 #愛情 #情侶 #心理測驗

我們時常向外尋求解答，其實每個人的內心都有自己的答案｜自我成長

 人生每個階段，我們都會迷惘、不知所措，經常會到處尋求解答，但往往都不是我們想要的答案，其實內心早有答案，只是不確定性、擔心和害怕，造成不敢聽內心的意思，而不停詢問該如何做。向外可以尋求意見， 人生沒有標準答案，走一條屬於自己的人生道路。 說的容易、做的難，畢竟我們都不想搞砸自己的人生呀！所以，開始學習吧！學習了解自己、認識自己、觀察自己、傾聽自己內心的聲音。 很推薦大家去看《做自己的生命設計師》這本書，裡面有很多方法和做法，我覺得都非常受用。 那我們該如何知道自己內心的答案呢？ 近期我接觸一對一教練對話，想要幫助自己釐清想做的事情，教練像一面鏡子，他會告訴你他所看到你的現況，不會說你應該如何做，而是幫你釐清自己想要什麼，然後去執行，讓你達成目標。 每個月都有教練課，課程資訊放在文末，我要等保母課上完才有空，我覺得教練對話對我的幫助很大，朋友說我行動力很強，近期變得有自信、眼睛炯炯有神，感覺生命充滿希望，我希望能盡快上課程，幫助自己也幫助他人。 這週五08/27(五) 14：00-16：30還有一場免費的非暴力溝通課程，歡迎大家一起學習溝通，讓我們與家人、朋友、同事等，有更好的溝通方式。這是我參加後的心得，歡迎大家閱讀：非暴力溝通工作坊，課後心得分享｜溝通真的需要學習，可惜學校都沒教 【工商時間一】非暴力溝通課程 課程時間：110/08/27(五) 14：00-16：30課程地點：線上ZOOM-請開視訊上課課程費用：免費 【工商時間二】卓越領袖教練課 課程時間：9/18(六)、9/19(日)課程地點：線上ZOOM-請開視訊上課課程費用：7月、8月捐款3,000元的收據 想要上課的朋友們，歡迎加我LINE，LINE ID：ann850429或透過以下連結找我唷！ 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標。 我喜歡閱讀、寫作、思考、美食、追劇、成長、學習 我想成為能夠幫助別人成長的人 如果喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/siyicoach/ 個人FB：https://www.facebook.com/siyicoach/

珍惜你的不經大腦思考，教你如何回應直覺

珍惜你的不經大腦思考

這聽起來很危險，畢竟「不經大腦思考」聽起來蠻負面的，好像不是件好事。但從另一個角度看，不經大腦思考才能聽見你真實的反應，對這件事情到底有什麼感受？興奮？羞愧？得意？內疚？ 大腦往往會告訴我們「該」怎麼反應，但內心會透漏我們「想」怎麼反應。 文章很長，如果你想要用聽的，歡迎到podcast《牧澄直覺》聽我說給你聽唷^^ 直覺，就是傾聽你的內心。你在想什麼？到底你想要什麼？很多人在這一段卡住，失去內心的訊號，並非內心沒有發出聲音，有時其實是我們不敢聽。因為內心的聲音並不完全是政治正確道德良善，符合普世價值的。但「人性」是最強勢的，任何教育、政權、思想、理論都抵擋不過「人性」。只要跟人性牴觸，最終都會被顛覆。你拒絕傾聽的聲音，卻是你最想要的渴望，最終這個聲音只會越來越大蓋過你。人性，等於「你想要什麼」。馬斯洛的需求理論分五階層，從求存到自我實現都是「你想要什麼」的體現，但我認為隨著時間的演變，可能延伸更多隱晦的需求，人們想要的越來越複雜。 到底該怎麼回應直覺呢？ 通常我會有以下四個步驟處理： 1.『傾聽』 要去辨識直覺不是見容易的事情，因為通常很容易被認為「想太多」。當內心有小聲音出來的時候，你是否留意到了呢？很多人會習慣忽略自己的小聲音，或是把它壓下去。但如果你開始觀察自己內在的小聲音，你會很驚訝的發現原來你對很多事情其實都有反應的，只是你沒有習慣去觀察內心真實的反應，也就聽不見這些直覺給你的訊息。 2.『辨識』 如果你確定你有個想法一直浮現在心中，或是腦海裡一直有些疑問或對話但不敢說出口，接下來你要做的事情就是去面對，而且是誠實以對。把虛無飄渺的直覺試著描繪出來，整理成一句話或一個念頭，用字句寫下來。這也許需要好幾天的時間，因為直覺是不定期出現的，可是如果你有做到第一步傾聽，直覺給你的聲音會越來越大。通常一開始都是從「不知道哪裡怪怪的」念頭開始，一旦有了這個念頭就代表直覺嘗試給你訊息，你可以試著問自己以下幾個問題：為何我會感到怪怪的？什麼原因造成我覺得不舒服？不對勁？我被什麼限制住？綁住卡住？我壓抑著什麼？我在害怕抗拒什麼？ 有時候想法和直覺會混淆在一起，要怎麼分辨呢？想法通常一閃即逝，例如我想揍我老闆、我想裸奔、我想殺死這人渣...，聽起來好暴力啊！但我相信這個念頭不致於縈繞心頭，讓你輾轉難眠。可是如果有個聲音告訴你：我想讀這個科系、我想轉系、我想繼續念書、我想換工作、我想分手、我想離婚、我想結婚、我想生小孩、我想搬家....等等重大決定，而且這個念頭經常浮現，每一次都更加大聲和堅定，這就是直覺要告訴你的事情。 不是每個直覺都跟人生大事相關，也有可能是一些小事例如今天就是不想出門赴約，今天想騎別的路，或是突然想做某件事情、想去某個地方、想見某個人。而我不知道為何會想起他，但就是想起了。我常常在某個時刻想起某個人，有個聲音告訴我去聯絡這個朋友。有時候我會打電話給對方，如果我拖延了幾天沒打，這個人就會出現在我面前，不是打給我就是在其他地方遇到。總之，我們必定會有某種聯繫。直覺有一個特徵，它是「突然」出現的，你之前並沒想過，甚至你不知道為何會有這個感覺，「無法解釋」。 「想法」出現的時候，你很容易知道為什麼。 「直覺」出現的時候，你往往不知道為什麼。 3.『沈澱』 如果順著以上這些問題去釐清，深入探索自己的內心。最後可能會得到一個巨大的聲音「這不是我想要的」！恭喜你！你往自己的內心更靠近了！但是別急著做決定，不管是婚姻、戀情還是學業、工作，做決定前都要經過一段沈澱期，可能幾天幾個禮拜甚至幾個月，畢竟很多決定之所以困難，就是因為被許多恐懼綁住。人為什麼無法隨心所欲照著直覺走？為什麼害怕聽從內心真實的聲音？因為，要面臨改變是要付出代價。忠言總是逆耳，直覺總是狂野。根據我多年跟直覺溝通的經驗，每次都覺得這個想法好瘋喔！有時候甚至我第一時間就拒絕直覺給我的建議，堅決說不！可是，接下來的幾天幾個禮拜，我仍在思考著直覺裡那些瘋狂的想法，先讓直覺裡的想法沈澱吧～ ▼如果直覺叫我要這樣做....想歸想但不要馬上就去做，我通常會從3個角度來看：●長遠來看這建議是否是好的？ 要把時間放長遠！直覺之所以令人害怕，是因為它常常要我們做出改變。而我們抗拒改變是因為短期內的變化會有陣痛期，人是喜歡穩定的，穩定較舒服，變動有風險。可是如果這個直覺的聲音告訴你的，是一個長遠來看有利的事，是不是可以考慮去做呢？ ●你要付出什麼代價？針對直覺給你的建議，如果真的去做了，你會面臨什麼挑戰呢？要付出怎樣的代價呢？例如要你離婚就是你的房貸車貸自己扛。要你換工作就是薪水可能會變動。要你分手，接下來的情人節要自己過，聖誕節沒人陪你去拍百貨公司前的聖誕樹，生日你只剩朋友家人慶祝，把付出的代價清楚列出來，一個都不要逃避。 ●真的去做了，你會得到什麼？剛想完代價，換個角度試想如果真的照著直覺做了，會得到什麼？有時候我們太害怕要付出的代價而忘了問自己做出這些改變是否比較開心？是否更像自己？這些問題都不是很好回答，因為往往還牽扯到他人。可是我希望沈澱期，你應該更關心的，是你自己。因為未來的人生，你能仰賴的就是你自己。工作是你在做，加班是你在加，委屈是你在吞，眼淚是你在流，但是人在思考要不要斬斷一段關係、結束一份工作的時候，考慮的都是別人的感受居多。如果把焦點放回自己身上，你做出這樣的決定後會獲得什麼？列出所有你會得到的好處，慢慢的你會找到勇氣去面對你將付出的代價，並且克服恐懼。最後一題很關鍵，請記得再問一次自己：「我是否真的想這麼做嗎？」yes or no就會很明確。 ▼如果直覺叫我不要這樣做.....我通常就會沈澱一陣子，想一想是不是先暫緩。畢竟不對勁的事情，是需要多一點時間思考的。但我相信直覺覺得不對勁，往往是比我預先得知了某些危險，直覺來自長期累積的經驗和潛意識蒐集的龐大訊息，所以如果直覺叫我不要做，我通常就不做了。 4.『選擇』 我不確定你的沈澱期要多久，但我相信一旦你的直覺浮現，而你有聽到了來自內心的聲音，生活中就會出現許多事情，更加去加強你的直覺。如果在沈澱期你選擇聽從內心聲音，照著你的直覺去做出改變，那麼恭喜你，相信你已經準備好要付出相對的代價，但同樣的你也已經準備迎接收穫了。但也可能沈澱過後還沒有答案，你仍舊無法照著直覺告訴你的去做，那也沒關係，就先這樣，代表時間還沒到。無論你選擇接受直覺的建議，或是暫時不做任何改變，都沒關係。一個念頭到付諸實現的過程沒那麼簡單，可是最重要的是，你選擇正視自己內在的聲音，這一點就已經非常厲害了！ 如果你不想改變，沒有照著內心的聲音去做，你也可以在內心回應你的直覺，告訴他為什麼你不去做，把你內在的想法告訴它，然後聆聽它給的回覆。若是重要的消息，直覺也不會只跟你溝通一次就放棄。當你練習去聆聽和回應直覺，日後你就會獲得更多靈感來自直覺，也會跟它溝通順暢。 #podcast牧澄直覺

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