#辦公室便當  這樣準備只要5分鐘！ 多種口味  #即時雞胸肉  組合可以天天換都不會膩喔！

我現在沒辦法像凱羅那樣可以在辦公室煮大餐，社畜下班回家就是要快狠準！ #冰烤地瓜 + #真空即食雞胸肉 我只要炒個菜就可以有個完美便當了 👉100G獨立小包裝，即拆即食，也更方便囤貨在冰箱❤️ 一次介紹兩個便當~ 🍽️ #頂甲 #泰式香檸雞胸 冰烤地瓜、蒜香四季豆、蒜香蘑菇、炒蘆筍 🍽️ #頂甲 #川味香麻 冰烤地瓜、炒蘆筍、焦糖洋蔥黑蠔菇、糖漬紅蘿蔔 👍頂甲的雞胸肉加熱完畢還是很嫩又多汁，真的是蠻優秀！ 若喜歡嫩一點的口感，推薦用浸泡熱水2-3分鐘就可以囉！比氣炸會更多汁！ 👉其實解凍就可以吃囉！微波的話中火30-40秒， 鍋子加熱的話，解凍後擦乾雞胸肉+煎鍋預熱2-3分鐘+單面煎1-2分鐘，這樣最好吃口感最好唷！ 📢市面上真空雞胸包百百種，現在開團最低單片只要$53！ 體貼包裝適合女性族群，口味有一大堆，從經典蔥油薑汁、香蒜黑胡椒、川味香麻到義式綜合香草、泰式香檸、甜燒海苔等滿足各種口味👍 🔎下單網址：https://linkby.tw/tqmart 🔥開團優惠： 1.開團優惠價下殺最低單片只要$53/片！ 2.指定組合免運，買多再送輕食小點！ 3.全館滿$599冷凍超取免運 (原本要$1000才免運喔) 4.如遇上iopen mall平台聖誕優惠，可疊加優惠使用！ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #增肌 #優良蛋白質

【食用】幸福餐盒-全聯福利中心

餐點名稱 : 幸福餐盒 餐點售價 : 60元 購買地點 : 全聯福利中心 不得不先誇獎主餐的雞胸肉真的還滿大塊的，調味上是走清淡路線，不會太過重鹹。唯一我疑惑的是肉味好像有點偏明顯，不太知道是因為我是籤王，還是這款餐盒本來就是這樣。 配菜一共有兩種蔬菜以及辣菜脯，畢竟是經過包裝與置放，蔬菜類的新鮮程度比不上正規餐廳所提供的，但至少還能看到兩種蔬菜，特別是一種還是綠色蔬菜。 至於餐盒米飯部分，我想應該不是大眾會喜歡的那種粒粒分明路線，因為正是我喜歡那種軟Q感。如果舉個例，大概就是像一般經過微波後的便利商店便當。 必須老實說，如果單以便當來比，幸福餐盒好吃程度算是偏低，但是如果以不挑吃的情況之下，不用花太多錢就能吃飽，幸福餐盒應該就算超值了 ! Photo Credit : 艾克星貨鋪 歡迎按讚、留言、追蹤、分享 ! ! http://linktr.ee/yuanchangliao #艾克星貨鋪 #幸福餐盒 #全聯福利中心 #十三香雞胸 #全聯便當 #平價便當 #taiwan #taiwanfoodie #taiwanfood #popdaily #instafood #instadaily #popyummy #igfood #taichungfood

三眼怪迷集合！ （下）變身 7種可愛手做造型便當

三眼怪 造型便當系列

這篇是三眼怪 造型便當系列 以造型飯糰為主 1. 三眼怪南瓜裝 https://www.instagram.com/p/Cyasx0evqjy/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 2.三眼怪鬼魂裝 https://www.instagram.com/p/Cx2pMI9PZHz/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 3.微笑Aliens https://www.instagram.com/p/CwKgOJnvYB5/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 4.豆皮壽司 https://www.instagram.com/p/CvUekh8paAf/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 5.麋鹿裝 https://www.instagram.com/p/Cm6V8EKPy_2/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 6. 表情包水餃 7. 米漢堡

【中山區美食】名門燒臘台北伊通店 x 美食外送選名門，老店魅力得高分！港式燒臘便當外送，脆皮燒肉好吃保證

#台北美食 #燒臘 【名門燒臘台北伊通店】 無肉不歡之人請注意！ 快讓名門燒臘滿足你😆 🔸三寶飯（油雞、燒鴨、叉燒） 油雞油而不膩、油亮軟嫩、 叉燒肥瘦均衡、鹹中帶甜蜜 最厲害的就是壓軸的燒鴨了！ 剔骨無腥味，多汁又入味 三種肉品裡面最讓我想念🥰 ----- 🔸燒肉臘肉飯 名門燒臘的燒肉更是一絕~ 皮酥肉嫩、咬下口喀滋作響超美味 厲害的是外送還可以吃到那脆皮口感 單吃就好吃，搭配蔥油更是美味加乘 ----- 來吃港式燒臘便當，蔥油絕對不能少之外 但店家更厲害的是辣蘿蔔 想要享受扒飯、筷子停不下來的下飯感 勾選辣蘿蔔就對啦XDD 吃貨圖文分享 👉 https://finn321.pixnet.net/blog/post/406731333 📍名門燒臘--伊通店 🏠地址：台北市中山區伊通街44號1樓 🚉捷運松山新店線/中和新蘆線【松江南京】站 ☎️電話：02-25082669 🕘營業時間：10:00~19:30（周日公休）

新北美食｜汐止高CP值燒臘——香港冠軍燒臘便當的極致滋味


來分享我很常光顧的汐止好吃燒臘店！ 冠軍三寶飯 可以選擇內用或外帶，無論哪個都非常豐富。 肉質都令人驚艷，既多汁又富有層次。燒鴨脆皮、叉燒甜嫩、燒肉肥瘦適中，每一口都讓人回味無窮。 配菜與飯 菜色不定時會更換，但幾乎無雷，搭配的飯粒彈牙，吸收了肉汁的精華，令人欲罷不能。 還可以選擇要不要加蔥蒜，建議要加！非常香！ 店家的服務中規中矩，但主要是親切，飲料方面，他們不定期提供冬瓜茶和綠茶，每次都是意外的驚喜。 這次的用餐體驗無疑是愉快的。不僅是因為食物本身的美味，更因為那種賓至如歸的感覺。香港冠軍燒臘便當不僅僅是一家普通的燒臘店，它用心在每一份飯菜中，讓人每一次光顧都充滿期待。 香港冠軍燒臘便當 店家地址：221新北市汐止區忠孝東路418號1樓 營業時間：週日公休｜10:00–14:00 ＆ 16:00–20:00 店家電話：0286480381

2026北中南8家輕食便當推薦！受夠油膩的傳統便當了嗎？快一起再瘦五公斤吧！

是不是每次都說中午要帶自己做的便當，這樣可以比較瘦比較健康，但是說了一年，結果只帶了一次呢？其實想要吃好吃又健康不油的便當也不困難，今天就讓發胖編來介紹8家好吃又健康的輕食餐盒吧！下次跟同學、同事一起訂便當的時候，記得把他們納入考慮，然後就準備大家稱讚你訂的便當，稱讚你很懂吃，然後成為偉大航路上的便當王吧！ (圖片來源：IG ＠charline_foodie) https://www.popdaily.com.tw/food/664600 https://www.popdaily.com.tw/food/2150 輕食餐盒推薦：北部 輕食餐盒推薦：拾福青果 地址：台北市中山區長春路3巷9號 價格：莎莎雞腿爺餐 $135 / 青檸打拋豬餐 $110 這家編輯真的太愛了，原本還不想告訴大家的…..哈哈哈，前陣子因為一直忙碌，吃宵夜又瘋狂熬夜，體重有點回不去，後來發奮認真努力減肥，配合持續的運動跟這家的蔬菜便當終於回到原本體重了！必須說他們的便當真的非常清爽，即使食慾很差也可以吃完！最喜歡他們的拾福青果（溫沙拉便當），主食有溫沙拉＆紅蔾飯或筆管麵可以選，然後是必備水煮蛋加雞肉，想吃健康一點的朋友，真的要收好這名單！ https://www.instagram.com/p/BDmwgh1o2X2/ https://www.instagram.com/p/CTV5hANvhIP/ 輕食餐盒推薦：肌肉海灘 MuscleBeach 地址：台北市松山區敦化北路4巷45號 (在北部還有其他家分店喔！編輯在這裡就不一一列出啦～) 價格：台式花雕雞餐盒 $120 / 培香胡麻雞餐盒 $130 這家名字實在有點可愛，既然名字都跟「肌肉」有關了，當然要來說一下它們的雞肉，雞胸肉的部分讓人驚艷，一點都不柴，重點是連青菜和地瓜都超甜，這家主打不用一滴油、不使用調味，根本就是完全水煮的吧！？健康指數破表。如果想吃得飽一點，店家也貼心的設計了雙倍的肉、蛋，還有一碗半的低GI糙米飯，聽說像讓身體便精壯一些，需要補充不少蛋白質，雞肉永遠都是健身、瘦身減脂時的好夥伴！ https://www.instagram.com/p/BPuTcFzB08Q/ 輕食餐盒推薦：男朋友餐盒 地址：台北市中山區建國北路二段64巷15號 價格：嫩烤香料雞胸餐盒 $140 / 蒜味橄欖油鮮蝦 $170 這家走得就是好吃路線了，在內湖園區裡面頗受歡迎的喔！而且可以外送，大家可以去他們臉書看看外送範圍，喜歡他們食物擺盤，隨便拍起來便當看起來就美美的，讓人立馬食慾大增，之前吃過他們的大韓馬鈴薯燉小排，不會像很多便當店的菜好像大鍋煮的一樣，口感和味道上感覺精緻認真！裡面還有玉子燒和鮮蔬等等的配料，令人食指大動啊！ https://www.instagram.com/p/BPZJnP-gDV7/ https://www.instagram.com/p/BRsAU4pgPFZ/ 輕食餐盒推薦：一日樂食 地址：台北市松山區南京東路四段133巷4弄5號1樓 價格：雞肉輕便當 $160 / 鮭魚輕便當 $190 這家也是新都會飲食，輕食系列選擇多到爆！趁他還沒有那麼多人打卡前趕快衝一個吧！我自己是還沒吃過啦，但看看那美國牛肩肉、還有田園時蔬，希望每天都能吃輕食便當，我已經開始幫這幾家排程了，拒絕油膩人生就從現在開始～ ＠Popyummy 編輯補充： 很巧的這家便當我也訂過！跟肌肉海灘的餐盒（有在健身的朋友應該知道？）的概念有點類似，我當時也是點牛肩肉都會輕便當，牛肉很嫩不柴，蔬菜烹調的比較有味道，比起男朋友餐盒的低鹽風味，我比較喜歡這家的蔬菜喔！另外牛肉搭配的醬料有 7 種可選，覺得義式茄汁搭配牛肉很不錯！ https://www.instagram.com/p/BSQ3stTjgv7/ 輕食餐盒推薦：中部 輕食餐盒推薦：米藍餐盒販賣所 地址：新竹市東區新莊街230號 價格：薄鹽清蒸雞胸餐盒 $110 / 日式味噌豬餐盒 $120 這家也是走健康低熱量路線，每盒熱量約300-500大卡之間，想要健康飲食的朋友怎麼能錯過？因為幾乎是每天都會更新菜單，也不需要擔心吃膩的問題，個人覺得它們冷飲的部分也很棒，也有提供外送服務親自送到府，如此便利，你還能拒絕健康飲食嗎？ https://www.instagram.com/p/BUyD_3tFS0F/ https://www.instagram.com/p/CWOFP8CvXZf/ 輕食餐盒推薦：咕蔬搖-新概念舒肥鹹水雞 地址：台中市西屯區黎明路二段898號 價格：鹽蔥雞胸餐盒 $120 / 鹽蔥嫩牛餐盒 $140 他們家主打「少油、少鹽、少醣」的低卡路里餐點，主食更是多達15種品項，肉品採用舒肥的方式調理，熟度剛好，肉汁也將完美鎖住！時蔬的搭配更是採用水煮的料理方式，最後搭配上一碗健康的紫米飯，一餐精緻又健康的餐盒就完成啦！喜歡自選主食、蔬菜搭配的你，一定要試試他們家的餐盒喔～ https://www.instagram.com/p/CHVPdeAJs0G/ 輕食餐盒推薦：南部 輕食餐盒推薦：微風舒舒 地址：高雄市苓雅區光華一路130號 價格：桂花嫩雞胸餐盒 $110 / 原塊烤牛排餐盒 $180 原料使用進口調味料，也會根據季節搭配蔬食，每日還會推出不同的湯品～舒肥的料理方式，鎖住肉汁，肉塊鮮嫩厚實，減少過重的調味凸顯食材本身的原味，少油少鹽健康無負擔！是健康餐盒中的佼佼者，大家不妨試看看喔～ https://www.instagram.com/p/C1lR5-DPwrc/ https://www.instagram.com/p/C0JYDK1LJSV/ 輕食餐盒推薦：初雞 地址：高雄市鼓山區青海路278號 價格：炙烤衝浪雞腿 $160 / 鹽烤挪威鯖魚 $110 精緻嚴選的肉品，少油少鹽的烹調方式，肉質鮮嫩美味不油膩，完全可以滿足肉食族的味蕾～在餐盒中搭配季節時蔬，是在健康不過的方式，而他們也使用了五穀米飯來搭配，讓餐餐都需要澱粉的你，能夠有更健康、更優質的米飯選擇！ https://www.instagram.com/p/CL1SdV-HVlp/ https://www.instagram.com/p/CMjjtCGsrbS/ 以上就是發胖編為大家推薦的輕食餐盒啦～讓大家在午餐、晚餐能有更多的選擇！身為妥妥的吃貨一枚，不僅要吃得好吃得飽，還要吃得健健康康！快把這篇傳給幫你訂便當的朋友吧！ 延伸閱讀：更多健康飲食相關 👉台北8家健康餐廳推薦，健身減脂看這邊，不只美味還很健康！ 👉擺脫油膩膩的傳統便當，精選台北 8 間健康又美味的瘦瘦餐盒 👉吃冰地瓜更瘦、看吃播止餓？健康瘦20kg『佛系瘦身法』，這幾招必學！ 👉過完年甩油去！10套「韓星減肥菜單」大公開，朴信惠、(G)I-DLE舒華都這樣吃！ 👉減脂菜單推薦快筆記！外食族必追帳號，聰明瘦身不復胖 更多美食話題，請追蹤波波發胖Instagram 帳號：＠popyummy_mag #低熱量 #健康餐 #健康餐推薦 #健康餐盒 #健身 #台中輕食餐盒 #台北輕食餐盒 #新北輕食餐盒 #新竹輕食餐盒 #水煮料理 #舒肥料理 #輕食便當 #輕食餐盒 #輕食餐盒推薦 #高雄輕食餐盒 

香港鑫記燒臘 - 蜜汁叉燒鹹甜入味，燒肉外皮酥脆肥瘦合宜

香港師傅的燒臘店，中午來吃個飽飽的便當。 蜜汁叉燒蜜汁入味，鹹香微甜，不會乾柴。 燒鴨外皮薄脆，鴨油鮮香。 燒肉肥瘦合宜，外皮酥厚不過鹹。 清爽大鍋湯裡面有蔬菜與肉，清甜爽口。 除了油蔥，也可以加點辣椒醬油調味，滋味更豐富。 ---------- 香港鑫記燒臘111 台北市士林區中正路377號 ---------- #meat #asianfood #traditionalfood #yummy #taipei #taiwan #鑫記 #香港鑫記燒臘 #燒臘 #便當 #叉燒 #油雞 #飯 #烤鴨 #美食 #傳統美食 #士林美食 #台北美食 #捷運美食 #士林站 #士林夜市 #料理 #中餐 #士林 #台北 #台灣

❀大同美食❀蔘源藥頭排骨❀人氣排隊傳承美食 黑金滷肉飯❀

記得有次下班撲空的蔘源這次沒有撲空卻看見大排長龍的人潮卻澆不熄想要朝聖他們滷肉飯的心❤️‍🔥 ｜滿滿膠質滷肉唇齒留香｜ 蔘源藥頭排骨小小的攤位卻大排長龍雖然內用座位僅僅只有十幾位也可能會被併桌但大家都願意等候外帶的客人也是非常多的非常熱門呢！ 支付方式也超多元的！ ⋯❀菜單底JIA❀⋯ 因為小小攤位，人手不足大家用餐完畢可以自行回收唷～ 這次和男友各點了一種便當+一顆藥膳蛋滿滿的菜量滷肉滷汁～實在是太誘人了🤤 一旁也有提供醬料、辣醬做使用唷～ ▻滷肉便當 $75 他們的滷肉肥瘦均衡～膠質滿滿卻不油膩色澤滷到黑金光亮，香氣濃郁真的好愛他們的滷汁滷菜 各種滷都超級下飯😂 不僅魯筍絲、青菜都非常夠味滷豆干也是滷得很徹底超級香～ ▻豬腳便當 $100 軟而不爛的滿滿膠質豬腳便當皮Ｑ肉彈鹹香下飯🤤 ▻藥膳蛋 $15 絕對不能錯過要再加一顆藥膳蛋😝帶有一點藥膳香氣，蛋白蛋黃都非常入味！ ▻藥頭排骨 $90 滿滿香氣藥味的排骨湯在天氣冷時能夠暖胃也很補🥰 排骨份量非常多！肉質軟嫩不柴不會像是只有在啃骨頭的感覺～總覺得兩人合吃一碗還有點太多😂 ✨蔘源藥頭排骨✨ 地址// 台北市大同區延平北路三段32號營業時間// 週二至週六17:30–23:00(週日週一公休)店家粉絲專業 ▸點此連結◂ #Taipei #TaipeiFood #台北美食 #台北小吃 #台北藥膳排骨 #台北滷肉飯 #台北便當 #大同區美食 #延三夜市 #延三夜市美食 #大橋頭美食 #蔘源藥頭排骨 #滷肉飯 #豬腳便當 #藥膳排骨 #黑金滷肉飯 #popdaily #popyummy #popyummy台北 #小吃美食 #平價美食 #熱門美食 #排隊美食 ———————————————————————————————————————— ✨ 歡迎大家來跟著我一起發福看更多美食 ▻ 台中日式禪風麵館｜太初麵食 ▻ 桃園文青早午餐｜肉球尼尼 ▻ 北車排隊美食｜羅本家咖哩 ▻ 台北知名湯包｜杭州小籠湯包 ▻ 彰化伴手禮｜新口味蛋黃酥 ▻ 板橋溫馨貓咖｜貳巷貓弄 ✨ 還有許多好物分享介紹 ▻ 關於中和採耳駐顏｜SOMMAR・夏 ▻ 關於傢飾裝潢設計｜阿凱傢飾設計師 ▻ 關於情侶載具手機殼｜犀牛盾Solidsuit 👉🏻 Follow me 🐟 關於𝒥𝒾𝒶❀的IG➤@jia._.foodie 再看更多關於𝒥𝒾𝒶❀的波波黛莉➤jia._.foodie 珈·食記

國立台灣美術館附近的丼飯便當｜適合小資族的商業午餐｜台中西區必吃丼飯推薦｜甜甜的玉子燒超好吃｜臺中外帶美食｜衝丼一食

📍衝丼一食［台中·西區］ 今天分享這間開在國立台灣美術館附近的丼飯專賣 小攤販沒有內用 只提供外帶餐盒 沒想到生意超好 來客數絡繹不絕 完全就是在地人的口袋名單 因為這家的玉子燒 超！級！好！吃！ 醬燒牛肉丼$130 牛肉吃起來是有點QQ帶有嚼勁的口感 時蔬菜色新鮮美味 沒有過多的調味 清爽可口 搭配特製醬料 香噴噴超下飯的٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶ 醬燒豬肉丼$110 醬燒豬肉的味道非常開胃 口感軟嫩多汁 配菜很豐富多元 有高麗菜、青江菜、泡菜、玉米筍、杏鮑菇、小黃瓜 （營養均衡好健康） 比目魚丼$120 比目魚的丼飯感覺很少見 這裡賣的魚肉很大塊ჱ̒ ｰ̀֊ｰ́ ) 肉質細膩 口感滑順 香味四溢 不過❗️有魚刺❗️還是要注意一下 玉子燒（小）$30 推薦必點 這家的玉子燒是有點甜口的滋味 但也不會太甜 兼顧口感 味道是咸中帶甜 吃起來鬆軟柔嫩包裹著濃厚的蛋香٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)و 真的會讓人越吃越想吃 一口接一口停不下來 【 衝丼一食 】菜單 【 衝丼一食 】店家資訊 ▸ Instagram｜ @one.meal.eat ▸ 地址｜台中市西區美村路一段574之三號 ▸ 電話｜0989-035-053 ▸ 時間｜平日1100-1330 1700-1930 六日公休 ▸ 訂購｜ https://reurl.cc/7MANNk 🔎追蹤 @_qqyan 看更多美食推薦❤️ #衝丼一食#台中丼飯#台中丼飯推薦#台中西區便當#台中西區美食#台中西區美食推薦#台中便當#台中便當推薦#台中餐盒#台中外帶#台中外帶美食#台中外帶餐盒#台中玉子燒#玉子燒#比目魚丼#台中必吃#台中必吃美食#台中午餐#台中晚餐#台中西區#台中小吃#台中小吃美食#台中小吃推薦#台中美食小吃#台中美食系列#台中美村路美食#美村路#美村路美食#台中好吃#台中健康餐盒

加熱便當🍱無水加熱沒有蒸氣！不用電鍋！不用微波爐，打工人搬磚必備神器🔥

今日要分享的是✨ 冬天必備暖飯寶 輕便好用，而且又不用怕味道在辦公室傳開被側目 ✨不需要使用加熱功能時還能帶內層出門✨如下圖 想要吃的均衡但店家沒有賣青菜🥬就自己來💗 帶上內層👆裝滿菜，就是均衡的一餐 ～重點來啦～ 想帶便當沒有微波爐？最近才看到又被翻出來的新聞👉員工自己帶微波爐，提供給同事方便使用，結果遭離職😭說是不希望用電量太大影響公司 這台不只小巧可愛而且用電量絕對<<<微波爐！ （以同樣時間計算的話！）以下實測 第一次用怕在公司吃冷飯，所以有先在家實測，有熱水煮花椰菜跟鱈魚小塊，大約15分鐘就熱的差不多了！ 上圖⬆️為在公司使用～～～但內容物比較滿，我用15分鐘還有點涼，如果想吃熱一點建議用20-30分鐘喔！ 還有看到網路上其他人評價，白飯下去煮的話會乾巴巴，所以要放點有水氣的食材～才不會白飯變鍋巴又不好洗 🥹🥹 總結：我購入大概$400內，以價格來說真的很值得入手，比起帶電鍋去公司，更喜歡這種輕巧的設計。電鍋適合給不想等太久（在熱飯上）的人～電鍋會更均勻加熱並且快個五分鐘加熱完畢 在蝦皮上找到一樣的，我是用這款，覺得單層真的就很夠用了（點擊 👉https://shope.ee/30NPXEmosn

便當共 900 則文章

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