冬季容易手腳冰冷？7個防止手腳冰冷的超有效小撇步，中醫師教你喝這幾款茶湯改善！

天氣驟降，很容易會有手腳冰冷的問題接踵而來，身體血管因熱脹冷縮會隨著低溫收縮，導致手腳末端的血液無法正常足夠的供給，在血流量減少、血液循環減慢的情況下，手腳就會出現冰冷的狀況。今天就教大家7個預防手腳冰冷的小撇步，幫助你改善這樣的情況，趕快接著一起看下去吧！ https://www.instagram.com/p/DC6h3R9h1m8/?img_index=1 什麼人容易手腳冰冷？ 寒性體質：通常虛寒體質的人，除了手腳冰冷之外，膚色也較白，從小容易有呼吸道的症狀，如氣喘、鼻塞、流鼻水等，腸胃的吸收也不佳，因此大都體格偏瘦弱。虛寒體質的人，若營養攝取不均，也易伴有血虛的症狀，此時除了手腳冰冷之外，甚至還會有麻木的感覺。這兩類體質的人適合在冬季適量進補，能夠有效改善冬日手腳冰冷的不適。 肝氣鬱型：另一種常見手腳冰冷的患者，卻與虛寒體質無關。此種類型的人常因情緒壓力過大，導致於肝氣鬱滯無法通達到四肢，此時患者會覺得身體胸腹是熱的，但是手腳卻是冷的。與虛寒體質相反的是，這種類型的手腳冰冷絕對不能吃補，否則在氣不通暢的狀況下貿然進補，只是像在火上加油，讓人火冒三丈更加火大。 https://www.instagram.com/p/C7OHz6LN_wE/?img_index=1 如何防止手腳冰冷？ 防止手腳冰冷小撇步1. 適當的運動 定期進行運動，如散步、跑步、瑜伽等，能夠改善血液循環，避免血液流動不暢。 （圖片來源/Adobe Stock） 防止手腳冰冷小撇步2. 泡腳 在冷颼颼的天氣，讓小腿肚以下泡在熱水中，也是促進身體氣血循環的好方法，若再搭配活血行氣的足浴包（高血壓患者不宜），通常會推薦含有艾葉、乾薑、赤芍、桑枝等中藥材配方。 （圖片來源/Adobe Stock） 防止手腳冰冷小撇步3. 保持充足的營養 充足的鐵、維生素B12和葉酸有助於促進血液循環。可以透過食物攝取（如紅肉、豆類、深綠色蔬菜等）來增強血液健康。 （圖片來源/Adobe Stock） 防止手腳冰冷小撇步4. 選擇合適的中藥茶湯 推薦大家幾種市面上常見的茶飲或藥膳，在冬日手腳冰冷時，可依照自己的體質類型在家裡飲用，對於改善手腳冰冷更能效果加倍。若是濕熱、陰虛易上火體質，則不適合在冬季過度進補。 寒性體質：黑糖薑母茶 血虛體質：當歸羊肉湯 平性體質：桂圓紅棗茶 肝氣鬱型：佛手玫瑰飲 （佛手4錢、玫瑰花1錢） （圖片來源/Adobe Stock） 防止手腳冰冷小撇步5. 避免久坐 長時間站立或坐著不動容易導致血液流動不暢。每隔一段時間站起來活動，輕微活動身體來改善血液流動。 （圖片來源/Adobe Stock） 防止手腳冰冷小撇步6. 穿戴合適的鞋襪 選擇舒適保暖的鞋襪，避免過緊或過鬆，確保腳部有足夠的空間讓血液自由流動。 （圖片來源/Adobe Stock） 防止手腳冰冷小撇步7. 避免吸煙和過度飲酒 吸煙和過度飲酒可能影響血液循環，導致手腳冰冷。減少這些習慣有助於改善循環。 （圖片來源/Adobe Stock） ＊中醫師表示若有長期末端循環不佳導致手腳冰冷的情形，也需要提防是因為心血管的疾病所造成，此時也會常見胸悶、胸痛、呼吸困難等症狀伴隨發生，若有這些症狀發生務必要儘早就醫＊ （以上資訊由信義馬光中醫診所 郭訓宏醫師提供） 延伸閱讀 👉🏻自帶清冷慵懶感！秋日適合的中性香水推薦，溫暖深沉的秋冬氛圍！ 👉🏻美拉德持續延燒！秋冬必染「美拉德髮色推薦」，溫暖又自帶層次感！ 👉🏻嘴唇乾裂超崩潰！秋冬必知「唇部護理大全」，舔嘴唇真的母湯～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #中醫 #手腳冰冷 #防止手腳冰冷 

上班族小心代謝症候群！中醫埋線減重搭配體質調理，幫您恢復輕盈體態

2025/02/04 今晚分享我這一個月小小心得 這次特別來到台中知名的 #大墩風澤中醫診所 進行完整一個月的 #中醫埋線減重治療 •̀.̫•́✧ - 第一次透過中醫方式 心情真的好緊張 但施安琪醫師 超級專業又細心 減重治療上有任何問題 也很有耐心的解答與服務 甚至環境上 也都好乾淨及舒適! 每次躺在診療床上 聽著輕音樂完全好放鬆~ 上班族真的好難控制飲食，很容易有#代謝症候群 身為棉花糖女孩的我來說 想要有完美的體態真的好難 透過穴位埋線與中藥調理方式 真的好有感! 穴位埋線不僅能加速燃燒脂肪及提升基礎代謝率，也能抑制食慾~ 也能透過搭配的水藥及膠囊改善體脂肪及身體循環 這一個月的體質調理，也讓我身體年齡年輕了1歲 在每次埋線前及治療後，治療工具都會有紫外線消毒 埋線前，入線的身體部位也有三次優碘及四次酒精消毒 讓人安心及放心呢! - 診所也備有養生茶 看診完熱熱喝一杯無敵享受 很推薦有需要的寶寶們 一起來風澤中醫診所 大墩院所 尋找 #施安琪 醫師 在改變體態路上再也不是孤單一人! 希望大家2025年 都能變得更加耀眼~ - 大墩風澤中醫診所 @fengzemed 📍台中市南屯區大墩路153號 本資訊僅供參考，不能取代醫師及醫療專業人員之當面評估或治療。 #中醫減重 #健康管理 #減重日記 #針灸調理 #埋線減重 #風澤中醫診所 #大墩風澤中醫診所 #施安琪醫師 #中醫推薦

美女中醫教妳”新肌脫單術”臉用皂這樣洗聖誕跨年美出新境界！

時逢歲末年終，新年節慶的氣氛越來越濃厚，聖誕派對、跨年晚會、新春尾牙等大小聚會活動隨之而來，有不少大場面要應付，女生的肌膚保養千萬不能鬆懈！許多女性更在歡樂聚會時發現，聚會的團體合照皮膚竟然超級NG！應付重要時刻，平日怎麼樣保養才能光鮮亮麗地出現在大家面前呢？建議姊妹們趕緊趁著跨年、春節假期來臨前，用全「新」美「肌」「脫單」，2025年迎接好人緣、好桃花、好美麗的自己。 ■京都堂中醫診所王婷乙中醫師建議民眾可選擇合適的洗臉產品可以幫助維持皮膚的天然平衡，避免過度清潔帶來的乾燥和刺激問題。 (圖 樟之物語) 京都堂中醫診所王婷乙中醫師表示，「心主血脈，其華在面」－意指心臟主管全身血脈，而人的臉部是全身血脈最集中的部位，所以心血充足，臉部才會有光澤彈性，神采飛揚。相反，臉色黯淡無光，看起來十分疲倦，便可能是氣血不足。養生要由內而外，除了冬日多飲湯水，肌膚日常基礎的清潔和養護更是重要。 ■「樟之物語」的「活力幻顏精華皂」活力幻顏精華皂分為 (左)中性(中)油性(右)乾性三種，並分為男女用皂，可與另一半挑選適合膚質使用。(圖 樟之物語) 王婷乙中醫師建議民眾可選擇合適的洗臉產品以幫助維持皮膚的平衡，建立健康的清潔習慣同樣重要，早晚各洗一次臉，若皮膚偏乾的人，早上用室溫或微溫水洗臉即可，否則過度清潔可能導致正常皮脂膜受損。此外，避免過度摩擦臉部，輕柔地以打圈方式按摩面部以促進清潔效果。遵循這些建議，能夠幫助民眾維持皮膚健康。 ■知名南僑集團推出的清潔保養品牌「樟之物語」的「活力幻顏精華皂」，通過美國AMA認證，溫和不刺激，所有膚質都可以安心使用。(圖 樟之物語) 知名南僑集團推出的個人清潔保養品牌「樟之物語」，研發出「活力幻顏精華皂」，是一款專為臉部肌膚設計的優質潔面產品，能在清潔的同時，保持肌膚滋潤。品牌表示，樟之物語「活力幻顏精華皂」是特別為不同性別和膚質設計的專屬洗顏皂，透過專業諮詢能搭配出可因應肌膚在季節、環境、作息影響下變化的雙皂組合，確保每個人都能找到適合自己膚質的產品，讓每天的清潔保養時光如同悠然漫步於台灣清新的山林綠野間。 ■活力幻顏精華皂，分為男女用皂，是秋冬季節、聖誕新年送給另一半最實用的好禮物。(圖 樟之物語) 樟之物語「活力幻顏精華皂」採用七段壓製工法，使皂體在使用到最後也能保持緊實不軟爛。此外，所有產品均通過美國AMA認證，溫和不刺激，所有膚質都可以安心使用。秋冬季節使用，不僅能讓肌膚維持穩定好氣色、呈現自然健康的光澤感，各式男女用皂禮盒更是聖誕、新年送禮的實用之選，值得一試。

〈草本漢方營養品〉【Dr.彭】蟲草膠囊、靈芝膠囊｜知名中醫院長的漢方養生營養補給｜由內而外溫和調理

#漢方補給才能溫和的根本調理 自從一年多前開始進入備孕期， 曾經有過一次… 卻最後沒有成功的身體失調狀態。 也經歷過吃了太多誇大卻不適合保健品， 後來經中醫提醒，建議我先好好養生， 可以嘗試漢方調理， 先從根本開始調理好自己的狀態。 所以我開始從日常養生開始，嘗試漢方食材， 漢方營養比起許多營養品， 溫和且較無負擔的。 就這樣我維持了大概半年時間， 非常有感氣色和狀態都越來越好。 但是漢方養生常常需要自己熬煮， 或是大多以瓶罐液體包裝， 帶出門或出國較不方便。 ♡♡♡攜帶方便的漢方調理救星♡♡♡【Dr.彭】產品出現，解決了我的困擾， Dr.彭品牌將漢方精華濃縮成膠囊，攜帶超方便。 讓我再也不必為了養生而繁瑣地熬煮漢方飲品， 也不用帶著出差出國還要瓶瓶罐罐， 而且“Dr.彭”產品皆由專業中醫師研發， 經過嚴格的成分檢驗及品質控管， 讓我能夠安心持續補充。 長期下來，整體狀態有感ＵＰ！ 整個超級有活力(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 這次開箱我長期吃的 【Dr.彭超級爺爺】的兩款漢方營養品 ➤Dr彭-蟲草胜肽膠囊 ➤Dr彭-靈芝多醣膠囊 ｜Dr彭-蟲草胜肽膠囊｜日常活力必備✿✿✿主要成分是以珍貴的蟲草為核心， 加入了多功能聚合胜肽技術， 精準萃取蟲草中營養成分。 蟲草被稱為“漢方的黃金”， 高含量多糖體與天然活性成分， 溫和調理並有助於日常活力維持。 蟲草中的營養成分， 非常適合工作繁忙、生活緊湊的現代人， 蟲草胜肽膠囊是一個值得推薦的健康保健選擇。 像我常常需要盯著3C長時間工作， 加上需要往返國外容易有時差， 每日補充能幫助我維持更良好狀態。 搭配專家以尖端科技製成歷經15年研發的： 關鍵神隊友“多功能聚合胜肽”， 以及豐富膳食纖維，能夠促進新陳代謝的 營養補給關鍵“藻精蛋白”。 一日兩顆，維持身體所需。 ｜Dr彭-靈芝多醣膠囊｜調和舒適好夥伴✿✿✿靈芝是中醫養生中歷史悠久的草本之一， 尤其是我曾經天天吃， 非常有幫助的“靈芝多醣體”， 穩定支持日常健康， 更能讓狀態更舒適， 由內而外奢養。 【Dr.彭】靈芝多醣膠囊， 選用優質靈芝多醣成分， 靈芝可以成為我們第一道守門員， 豐富多醣體能在日常保健中給予身體穩定支持， 尤其適合生活節奏快速、常感到壓力人群， 舒適調和，也能幫助補充多種微量元素。 另外添加蠶絲蛋白和紫錐菊萃取物， 紫錐菊的強大Google一下就懂， 被稱為『健康』花語的北美草本植物， 在季節轉換、氣候變化、濕氣偏重的台灣時， 幫助我們啟動身體日常機制。 【Dr.彭】兩款產品都有添加， 外食族非常需要攝取的綜合蔬果粉， 補充滿滿活力的同時， 也能幫助維持良好代謝， 像我這種常常在外東奔西跑就非常適合， 一天補充兩顆就能補充綠色所需。 相比傳統需要自行熬煮的漢方， 或是瓶瓶罐罐，不易攜帶的液體飲品， 【Dr.彭】漢方膠囊的設計， 讓漢方養生變得更方便， 無論是上班、出差或是日常攜帶， 膠囊的形式讓我能隨時隨地補給所需。 ✔工作和生活壓力較大、生活繁忙 ✔需要日常保養、保持活力 ✔生活節奏快速、需要調整舒適 ✔重視自然溫和調養的養生愛好者 都很適合試試【Dr.彭】漢方補給膠囊(❛◡❛✿) 【Dr.彭】由知名中醫診所的醫師團隊研發， 中醫的專業配方讓我補充起來更安心， 而且透過漢方的方式補給， 更能以溫和、無負擔的方式來調整狀態。 ✿現在購買【Dr.彭】產品還可享免運優惠✿✿加入會員還能獲得50元抵用券✿✿生日當月額外獲取100元抵用券✿ ➤Dr彭-蟲草胜肽膠囊 🛒https://drpeng.meepshoper.com/products/5d5d9dd2-ad5f-4f70-b06e-bec1c9a117fa ➤Dr彭-靈芝多醣膠囊 🛒https://drpeng.meepshoper.com/products/90af1bba-a976-421b-9aec-ea8e543a8218本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

【京都堂嚴選】健康養生中醫調理「五型藥膳包」，透過「食療」體質調理，維持青春與美麗！

這次受邀來台北京都堂參加五型藥膳包試飲體驗會～ 活動當天額外還給兩款試飲包～ 《中醫五型減重》書中有簡易版的體質檢測 由專業的中醫師與營養師們共同研發出的「京都堂嚴選五型藥膳包」，分為「藥材包」和「即飲包」兩種 「藥材包」不計成本使用原片藥材，真空透明包裝藥材看得一清二楚，適合喜歡自己花時間熬煮的人～ 「即飲包」經過事先濃煮，拆開可以直接喝，適合忙碌沒時間的人 我平常要顧小孩又要趕稿，比較偏好透過「即飲包」來幫助自己調整體質～ 京都堂官方網站五型體質介紹https://www.kyoto.com.tw/slimbody 看下來我自己比較屬於複合型，胃熱濕阻型、肝鬱氣滯型和腎陽虛痰濁型 透過輕鬆簡單的介紹及現場試喝，讓人更了解商品的特性～ 五型體質檢測：脾虛濕阻型(水腫型)、胃熱濕阻型(老饕型) 肝鬱氣滯型(壓力型)、氣血虛弱型(虚弱型)、腎陽虛痰濁型(失調型) 忙碌的現代人幾乎外食居多，飲食不正常攝取過多垃圾食物 不只容易肥胖也容易讓健康亮紅燈！如何拒當「亞健康」的人呢？ 京都堂嚴選推廣「藥食同源」透過食療的方式針對體質做調理 依照屬性選擇適合自己的產品，讓減重事半功倍也讓身體健康回歸正常 五行藥膳即飲包禮盒組裡面有14包，大約是兩個禮拜的份量(可依自身需求搭配) 五種口味分別是：纖膳飲、沁膳飲、頤膳飲、潤膳飲、衡膳飲 京都堂嚴選所使用的中藥材通過SGS檢驗合格，無重金屬、無農藥殘留、無甜味劑、無色素，無防腐劑，讓人喝的心安！ 脾虛濕阻型（水腫型）－纖膳飲 主要成分：黨參、茯苓、薏仁、蓮子、芡實、山藥、當歸 代謝不好，以及產後肥胖的人很適合喝這款～ 這款中藥味淡淡的，喝起來最為清爽，害怕中藥味的人也能輕鬆嘗試！ 胃熱濕阻型（老饕型）－沁膳飲 主要成分：赤小豆、荷葉、茯苓、黨參、薏仁、黃耆、陳皮、甘草 希望使口氣芬芳、降火氣，外食應酬多的族群適合喝這款，不過建議避開月經期間食用這款~ 中藥味道略為濃郁，私心推薦搭配香菇雞，mix在一起出乎意料的好喝哦！ 肝鬱氣滯型（壓力型）－頤膳飲 主要成分：金線連、黃耆、當歸、川芎、枸杞、陳皮 生活緊張忙碌壓力大者、經期不規律者適合喝這一款～ 這款中藥味雖為濃郁，但能幫助降火氣，滋補強身！ 氣血虛弱型（虛弱型）－潤膳飲 主要成分：當歸、黃耆、枸杞、白芍、川芎、熟地、紅棗 平常容易感到疲勞、體力差就很適合喝這款增強體力！ 喝起來很像四物飲的味道，紅棗的甜味很明顯，能幫助營養補給、養顏美容 腎陽虛痰濁型（失調型）－衡膳飲 主要成分：當歸、桂枝、黃耆、甘草、乾薑、紅棗、枸杞 適合常熬夜作息不正常，易怕冷、的族群～能幫助調節生理機能~ 這款味道強烈喝起來尾韻有微微辣感，喜好度因人而異，喜歡吃薑的人或許很喜歡 「五型藥膳即飲包」可常溫保存，外出攜帶很方便，讓我隨時隨地都能補充滿滿元氣～ 「五型藥膳即飲包」一包有150ml，我大多都是早上起床養生一下，撕開包裝直接喝，追求一個快速方便～ 天氣冷想要熱熱喝進補，我會整袋放入碗中浸泡3-5分鐘或倒入容器微波加熱約30秒再喝～ 以前印象中醫養生的中藥味道都很苦，自己不是特別喜歡甚至有點排斥～ 而「五型藥膳即飲包」有中藥香又不會苦到讓人難以入口，我接受度挺高的 「五型藥膳即飲包」除了直接飲用，也可以加入日常食材在口味上做變化，使風味更佳升級！ 作為美食部落客，經常精緻飲食及熬夜趕稿，長期飲食不均衡處於壓力狀態 身體健康逐漸走下坡，隨著年紀越大越有感！每當感覺疲累時．．． 我會喝一包「五型藥膳即飲包」當作日常營養補給來增強體力～ 愛美是女人的天性，任誰都想擁有良好的體態，維持青春美麗！ 自從生了小孩，體重達到人生巔峰，衣櫃裡衣服和褲子幾乎塞不下 小肥肚藏不住只能盡量穿寬鬆的洋裝，讓自己看起來顯瘦一點～ 這陣子剛好遇到減肥停滯期，我也會喝「五型藥膳即飲包」 幫助調節生理機能、促進新陳代謝，讓減重之路更加順暢！ 京都堂嚴選五型藥膳包：https://bit.ly/3XuWSQB ☆歡迎加入金亮亮部落客吃喝玩樂社群☆ YouTube：https://www.youtube.com/c/pickupuu/videos Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuu/ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/

【中醫養生推薦】京都堂嚴選研發的「五型藥膳即飲包」～純天然漢方，方便即飲

京都堂嚴選研發的「五型藥膳即飲包」～純天然漢方，方便即飲

❤️#貓少女x分享 每一天吃的好、睡得好很重要！ 尤其年紀越來越大，代謝越來越差🥹 除了這些之外，當然還要一些食補啦～ 最近收到京都堂嚴選研發的「五型藥膳即飲包」✨ 五型藥膳禮盒內有14 包即飲包，是2週的份量～ 口味共五種：纖膳飲、沁膳飲、頤膳飲、潤膳飲、衡膳飲～ 除了即飲包以外他們也有研發藥材包 藥材包：透明真空包裝，可看見所有藥材，回家需熬煮 即飲包：已濃煮完成，拆開可直接飲用，可加熱飲用，也可以入菜料理 純天然漢方，方便即飲呢！ 口味接受度高、有中藥香氣好入口👏🏻 無防腐劑、無甜味劑、無色素、零添加 針對每個人的體質，調理身體喔～ 而且不同的季節、需求都可以自由搭配 - Kitty最喜歡的口味是「氣血虛弱型（虛弱型）-潤膳飲」✨ 成分有當歸、黃耆、枸杞，月經後適合食用，能幫助增強體力、養顏美容喔~ 女生生理期後最需要補一下！ 可以搭配蛋、綠色蔬菜一起享用～ 喝起來微甜不苦澀、中藥材香氣濃郁 喝起來更加的順口有層次，超級厲害🥰 - 質感提盒包裝，手提方便又耐重 不管是送禮，或是自己飲用都適合 給身邊朋友，溫暖彼此的感情！ 就用「京都堂嚴選五型藥膳即飲包」吧✨ - 📍IG：@kyoto.selected 🔍官方網站五型檢測 - #五型藥膳即飲包 #京都堂嚴選#養生 #中醫養生 #調理 #進補 #藥膳 #食療

〈中醫埋線〉【中壢京都堂中醫診所】中醫減重實際體驗兩週分享｜告別泡芙圓狀態｜五型肥胖檢測搭配埋線

#-2實際埋線體驗有感分享 前兩年因為備孕經歷中西醫過程不適應， 身體開始如吹氣球般成為泡芙狀態， 原先都是45的我直逼50 …(๑ơ ₃ ơ) 直到最近放平心態面對備孕這件事， 決定先好好善待自己的身體， 這幾個月開始重拾規律運動與作息之外， 也決定找中醫調理身體＋埋線， 藉由中醫的幫助，讓自己回到輕盈狀態。 上網做了很多關於中醫埋線的功課， 決定到身邊很多部落客朋友推薦的“京都堂中醫”。 這次來到京都堂中醫『中壢診所』 寬闊的木質色調門面， 搭配診所內超質感圓弧形、沉穩中式風格， 一進門就有減重顧問貼心詢問與接待(❛◡❛✿) 別於過去曾經去過的一般中醫診所， 感覺到溫暖及安心， 緩解原先因為準備埋線緊張的心情， 反而擁有滿滿安定與放心。 掛號之後，減重顧問會先諮詢個人需求， 透過專屬APP紀錄身體狀態。 搭配問卷與平常飲食、運動習慣等等，分析出身體上的一些問題，像外食的關係，或是有時候工作壓力大影響到睡眠品質，也透過APP更了解自己為什麼總是“泡芙”和“虛腫”的原因了。 根據顧問的專業建議， 決定針對自己一直很在意的大腿兩側『馬鞍』埋線， 再搭配專業中醫師開立處方， 調整自己容易虛、泡芙、代謝不佳的體態。 這次幫我看診的是京都堂中醫『中壢診所』的院長 “林英任”醫師(✪ω✪) 林醫師擁有多年看診與針灸、婦科經驗， 更在許多大醫院擔任中醫部醫師， 專業的資歷與經驗， 尤其針對減重雕塑、女性婦科， 都是我們女性在意的疑難雜症， 也是讓我看診放心的選擇。 京都堂中醫擺脫大家對中醫的刻板印象， 依照不同人體質狀況提供專屬規劃， 透過『五型肥胖檢測』更加認識自己的體質來做調理與減重， 透過漢方調配、外調內養、陰陽平衡， 根據五型體質的劃分歸類， 依個案體質進行飲食調控， 達到以內養外、內外兼修的成果。 看診過程中京都堂中醫的林英任院長非常細心， 除了詢問我過去的生活方式、飲食習慣之外， 也了解到我曾經因為備孕過程導致身體失調。 透過仔細把脈知道我現階段需要調理的狀態， 除了給予我飲食生活上的建議， 也會清楚告訴我開立處方對我的幫助， 有了貼心的說明， 也讓我每天服用處方內調時也更安心。 看診完之後直接進到埋線階段， 完全沒有埋線過的我超級緊張！！ 很擔心會不會疼痛感或不適應， 結果，完全是我擔心太多(・∀・) 過程中有幾個穴位非常輕微的酸酸感受， 速速在10分鐘內埋線完成。 做完埋線回家後穴位會維持一週左右酸酸的感受， 諮詢師和醫生也會特別叮嚀注意事項， 並搭配診所的專業處方服用， 讓感受更明顯，也更容易達到目標。 透過營養師建議的飲食調整， 以及喝到根據自己體重計算的水量（一天喝2000cc）， 認真服用處方從根本內調。 第二次回診的時候測量直接被驚訝到(・∀・) APP可以很清楚看出變化， 從第一次測量到第二次測量， 最明顯的就是脂肪量數值降低， BMI也降低到更好的狀態！ 透過埋線穴位溫和刺激代謝率， 期間也搭配內調和飲食調整， 針對對的飲食其實很簡單！ 食物的部分增加蛋白類，例如海鮮、白肉類攝取， 減少了主食的澱粉攝取， 再來飲料控的我，從微糖到無糖， 減少糖分吸收，增加每日飲水量至少到2500 c.c.， 養成好的習慣，像我兩週就超級有感！ 原先只要早起就容易泡芙狀態的我， 現在也隨著代謝率提升， 不僅數據有感， 拍照起來更有感小半號。 ➤➤➤穿著貼身瑜珈褲可以看出～OK的體態超有感！！經過兩個禮拜的調養加上埋線，除了馬鞍側邊有更順之外，代謝率也更佳，感受輕盈氣色更好♡♡♡ 有別於許多曾經看診過的中醫診所， 『京都堂中醫』不僅擁有專業醫師團隊， 更可以針對個人需求量身看診， 中醫專業搭配漢方處方， 穴位埋線搭配五型內調， 內外兼具，用溫和方式達到良好體態， 實際體驗後，有感分享給需要的大家(❛◡❛✿) 『京都堂中醫』中壢診所 ➤➤➤LINE好友連結➤➤➤https://urli.ai/line/4JYFg7qd 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 

台北中藥行推薦｜防蚊、防疲勞、補氣，中醫藥現代化！龍源中藥行讓養生變得簡單

在台北的迪化街，如果你漫步其中，穿過古色古香的街巷，不難感受到中藥文化的深厚底蘊。 而這裡其中一家頗具盛名的店鋪「龍源中藥行」，在這個區域已經屹立超過三十年。 這家店不僅承襲傳統中藥抓藥的精髓，更在現代化的腳步下，推出了一系列適合當代生活的漢方產品，讓養生變得更加輕鬆簡單​。 身為一個外租屋族，生活繁忙、空間有限，所以我對於這類便捷漢方產品特別感興趣。 今天就來分享一下我使用龍源中藥行幾款產品的體驗，從枸杞菊花茶、養生窈窕茶到他們的防蚊包和足浴包，這些產品讓我的生活變得更健康、更舒適。 枸杞菊花茶：日常養生好夥伴 枸杞菊花茶一直以來都是我養生的首選之一。 這款茶喝起來清新淡雅，帶有天然的甜味，枸杞的滋養與菊花的清熱解毒作用相輔相成，是忙碌工作後的最佳舒壓飲品。 我通常會在下午疲憊的時候泡上一壺，喝一杯感覺就像是給身體按下了重啟鍵。 這款茶包方便攜帶，無論在家裡還是辦公室，都能輕鬆沖泡。 而且，對於像我這種經常用眼過度的人來說，它的護眼效果尤為明顯。 養生窈窕茶：輕盈身體，健康滿滿 養生窈窕茶則是我在想要調理身體、保持輕盈時的好幫手。 這款茶的配方主要是以中草藥為基底，溫和不刺激，適合每日飲用。 對於我這種外食族來說，平常可能會攝取過多的油膩食物，而這款茶正好可以幫助排毒，讓身體更輕盈。 而且，它喝起來口感順滑，不會有中藥常見的苦澀感，反而帶點淡淡的草本香氣，非常適合在餐後作為輕養飲品。 龍源防蚊包：居家生活的必備 說到防蚊包，這個小小的漢方產品絕對是夏日居家的必備品之一。 防蚊包裡面裝有天然的草藥香料，掛在家裡角落或放在床頭，就能有效防止蚊蟲靠近。 我一開始對這種產品的效果持懷疑態度，直到使用後才驚覺它的強大功效。 這款防蚊包特別適合像我這樣住在通風不是特別好的公寓裡，它不僅可以驅趕蚊子，還能帶來一絲絲草藥的清香，讓空氣更清新自然。 七星足浴包：夜晚的暖心呵護 作為一個經常站立工作的外租屋族，足部疲勞對我來說是家常便飯。 七星足浴包是我最近的發現，每次回到家後，我會泡上一盆熱水，放入這個足浴包，感覺整個人都放鬆了。 足浴包裡面含有多種中草藥成分，能夠促進血液循環，讓我一整天的疲勞隨著熱氣一點點散去。 它的效果不僅僅是舒緩肌肉，更有一種溫暖人心的感覺，對於晚上的睡眠質量也有很大的幫助。 補氣養生茶：能量補充站 最後要推薦的是補氣養生茶。這款茶主要成分是黃耆、紅棗等補氣草藥，特別適合那些經常感覺疲憊、容易感冒的人飲用。 自從開始喝這款茶，我發現自己感冒的次數明顯減少了，整個人也更有精神了。 這款茶的味道相對濃郁，帶有一種自然的甜味，很容易入口。我習慣在早上來上一杯，給自己一天的能量打個底。 龍源中藥行的產品讓我體驗到中醫藥不再只是老一輩的專利，現代人同樣可以透過這些便捷的產品享受到中醫的智慧。 不論是日常養生還是特定需求，他們的產品都能帶來實際的幫助，讓人感受到身體的改善。 我特別喜歡他們的枸杞菊花茶和七星足浴包，這些小產品讓我的生活變得更加舒適和健康。 對於租屋族來說，這些產品不僅方便攜帶和使用，也讓我在有限的空間內擁有了一個小小的養生角落。 如果你也像我一樣，生活繁忙卻又想要照顧好自己的身體，不妨到迪化街的龍源中藥行逛逛，或是直接在線上下單，試試這些便捷的漢方產品吧！

台中中醫診所推薦✨澤予堂 元熙中醫 體態諮詢 、埋線調理

自從生了二寶後，明顯感受到體態難以回到少女時期的狀態，尤其是新陳代謝變慢和浮腫問題讓我感到有點失控。儘管試過減醣和規律運動等方法，效果都不理想。 最近在媽咪群組得知「澤予堂 元熙中醫診所」，提供埋線、中醫調理服務。診所位於台中市西屯區永福路，附近停車方便。 診所環境寬敞明亮，護理師和櫃檯人員親切無壓迫感。每次回診享用提供的養生茶，感到非常舒適和溫暖。 初診先進行INBODY測量，了解體重和體脂情況，接著進行一對一的諮詢，針對生活作息和飲食習慣提供建議。 我選擇院長游舜傑中醫師，擁有多年看診經驗 非常親切且有耐心，診後調配中藥處方，並進行埋線雕塑治療，過程簡單無痛感。 這期間諮詢師也會定期關心我的狀況，感受到貼心與安心。 幾次回診後，體態明顯改善，身體線條更明顯了！ 這段經歷不僅來自治療效果，也包括我自己的努力，如改善飲食和睡眠品質。感謝「澤予堂 元熙中醫診所」提供的專業幫助，讓我重拾良好體態🫶🏻 更多體驗心得👉https://joyiner1988.pixnet.net/blog/post/157835719 📍澤予堂 元熙中醫診所（有特約停車場🅿️） 地址：台中市西屯區永福路139號2樓 電話：04-2461-3333 #澤予堂 #元熙診所 #中醫減重 #中醫調理 #埋線減脂 #婦科調理 #中醫調理減重

美容｜沒想到針灸還能美容!日本專利獨家使用，SALIENT 巧絲顏 — 名漾中醫診所

座落在台中文心路上的-名漾中醫診所，外觀沈穩靜謐 還沒進去就讓人感受到專業舒適的感覺，可能猜測是高級餐廳亦或者是旅館 裡面其實是由一群專研針灸美容的中醫師組成的中醫美容診所 提供高規格的中醫醫美服務 採預約制，一進門就像是高級飯店般的 感受到空間以及香氛還有音樂的引導 會由專人安排帶入休息區等待諮詢 這裡完全沒有中醫的樣子，品味真好！ 雖然本來就知道是要試試美容針灸-巧絲顏SALIENT 但內心還是多少有點緊張，跟以往打過的醫美不太相同 他是使用許多細小的日本專利清鈴針，由醫師依照每個人的需求及狀態去做客製化調整以達目的 巧絲顏SALIENT 為專業美容針灸品牌與療程，獨家授權名漾中醫使用日本專利清鈴針 與我們記憶中去中醫診所所使用的針灸是完全不一樣的！ 巧絲顏是採用全球公認醫療針具中，最高規格的-日本SEIRIN清鈴 株式會社所開發的『極細針灸針』，能夠『更精準』刺激穴位，透過釐米的細微針頭 針細如髮絲，僅0.1公釐的針尖直徑 而不同顏色的針，代表著不同規格及合適不同強度的針具 真的很謝謝這麼認真講解 讓我安心許多，包含到針具的介紹，以及醫師的團隊專業受訓還有許多的案例照 有很多問題也都可以在這邊做詢問，都會得到很清楚的說明及解答 很棒的是，巧絲顏SALIENT與大家愛打的醫美沒有衝突，他更像是做完醫美後可能有一些不是這麼自然的部位 你可以來用巧絲顏SALIENT讓肌肉或是線條更柔順更自然 也很適合不想要注入物品到臉部的的人們，他完全是靠中國博大精深的針灸智慧 是發想於治療顏面神經失調的技法 以及日本的職人專利精神製造出來的清鈴針，搭配上名漾中醫診所裡的專業醫師手法 讓你也可以達到改善面部不滿意區域的目的 對比來了，左邊的那根針為我們平時去中醫診所時，會使用到的針具 而右邊是巧絲顏所使用獨家使用由日本進口的的針具， 一比較我就安心了，平常連受傷去中醫針灸都沒什麼感覺的我好像可以邊睡邊做了 沒問題後，先上個洗手間 稍後的療程需要一點時間，整體療程約一個半小時 這次我要做的療程為 SALIENT A (Facial Radiance) 巧絲顏 緊緻拉提 – 強效全臉肌肉的放鬆達到緊緻拉提的效果 美容師會先溫柔的清潔臉部，讓臉部肌膚保持乾淨 而空間也都是獨立的，卸妝到稍後的針灸都是個人獨立空間 不必換來換去，也不用換衣服 很喜歡這裡的一個地方，就是燈光都很柔和 也會跟著時段而有不同的情境以及光線配合 醫師進來啦，好緊張，醫師會先一起討論想改善的地方 我和醫師說我想要改善，有點法令紋的部分 側睡也讓法令紋越來越明顯（大哭一場） 也抱持著好奇的心想看看和以往打醫美有什麼不一樣的效果 好多彩色整齊的清鈴針，看了好療癒 醫師開始後發現，有些部位可能是肌肉較為緊繃的關係 會有一點點酸酸的感覺，除此之外真的是沒什麼太不舒服的感覺 且醫師的手法很溫柔又快速精準，最喜歡這種快狠準的方式了 才不會不舒服太久 源於中醫對人體穴位和經脈氣血的洞察，透過放鬆肌理、調節筋脈而達到臉部拉提和緊實的效果。 和侵入式治療比起來，真的是兼具低痛感且無修復期的中式自然微整型醫美。 醫師先將半邊的臉針灸完畢後，拿鏡子讓我確認 真的是到底什麼法術？？打破我對針灸以及中醫的迷思，以為會比較慢才會看出有效果 結果馬上就看出左右臉的差異，真的不要鬧！！ 全臉都針灸完畢後，是可以起來走動或是玩手機的 不太有不舒服感，約15-30分鐘後就可以取下了 發現插滿漂亮顏色的針會看起來很科幻片有點帥哈哈哈哈哈哈 採預約制安排也讓人可以很安心的在裡面走動，休息…等等 下面是熱騰騰的對比照，這是做一次而已的效果，就讓我旁邊的法令紋少了一些！ 更嚇到的是，明明是卸了妝素顏的樣貌，但肌膚看起來更緊實更光亮了 整體臉部的菱角線條也更明顯 這邊是可以一週來一次的，讓狀態更快達到想要的樣子 之後可以依狀況一個月來一次保養維持就好 當然回去後還是要好好注重飲食及睡眠，才是長久的維持漂亮之計！ 最後還有甜點來讓今天的療程做一個舒服的收尾，客製化的針灸服務療程 高質感空間的享受及專業態度，讓人大大的不得不佩服名漾中醫診所的巧絲顏SALIENT 將這麼讚的中醫針灸療程帶來台中， 想要長久保養但又不喜歡一直侵入性的人或是想要中西醫美都雙管齊下的真的很適合 針灸的同時還能促進血液循環以及膠原蛋白增生，一舉數得 真的大大推薦給你們！ INFO SALIENT 巧絲顏 — 名漾中醫診所（台中旗艦店） 地址： 407台中市西屯區文心路二段566-2號 電話號碼： 04-23222120 ► 巧絲顏 Salient Class 官方網站：https://salientclass.com.tw/ FB：https://www.facebook.com/salientclass/ IG ：https://www.instagram.com/salientclass/

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