女生也可以一個人旅行！

女生也可以一個人旅行！歐洲獨旅經驗談

本篇文章節錄自《own 一個人生活》的〈女生獨旅的 5 大好處！女生一個人旅行立刻出發〉，歡迎點擊閱讀全文。 許多人對女性獨自旅行感到擔憂，認為這可能會存在風險，但事實上，只要做好充分準備，獨自旅行不僅是安全的，還有許多獨特的益處！ 自主行程決策權：當你獨自旅行時，你可以完全掌控自己的行程，無論是睡到中午再享受早午餐、參觀美術館、漫步山徑，還是在河畔靜賞夕陽整個下午。沒有人會干涉你的計劃，你完全可以為自己的選擇負責。 專注當下，無需牽掛：當你獨自旅行時，你唯一需要顧慮的人就是自己，可以完全專注於眼前的風景和體驗，毋需顧及他人的感受或期待。 自由交友，機會無限：當你獨自旅行時，你有機會與各種人相遇和交流，可以輕鬆地認識新朋友，無論是街頭藝人、當地居民還是同樣旅行的遊客，這些都是你獨自旅行時能夠深度互動的機會。 自在約會異性朋友：當你獨自旅行時，你能自由自在地與異性朋友見面，無需考慮其他旅伴的感受或其他人的眼光，可以自然而然地擴展社交圈。 情緒優先：獨自旅行時，你可以將自己的情緒置於首位，無需顧及他人的需求或期待。這意味著，當遇到突發狀況或挫折時，你可以自由地表達情感，無論是憤怒、失落還是疲憊，都能夠妥善處理。 許多人對女性獨自旅行感到擔憂，認為這可能會存在風險，但事實上，只要做好充分準備，獨自旅行不僅是安全的，還有許多獨特的益處！ 《own 一個人生活》是一本推廣享受獨處、認識自己的雜誌，歡迎試閱！

當世界突然安靜時......

有時候，在我人生的某一瞬間、某一時刻，會突然感覺這個世界所有喧鬧的聲音就莫名消失了，安靜地連麻雀的啁啾聲都沒了。就好像突然有一隻看不見的大手，拿著巨大吸塵器，把所有會製造聲音的人事物給吸走了，整個地球好像只剩下我一個生物，獨自呆望著天空，似乎只聽得見雲朵的飄浮聲和自己的心跳聲產生奇怪的共鳴感。 那時候的我，居然覺得這樣靜止無聲的時刻，心中湧起莫名的幸福感，好像整個美麗的地球特別留了某一段時間，只給我一個人專屬享用。 第一次體驗到世界突然就安靜的時刻，是在我讀大學，那時候只要是在假日沒有回屏東，我就會一整天待在學校的圖書館看書，我可以從早上看到下午閉館。真不得不說，母校的圖書館的閱讀環境一直以來是我覺得很自豪的，其他國立大學圖書館的閱讀環境我不知道；但自從去過中正大學的老舊圖書館後，才發現自己私立大學圖書館的閱讀環境真的很棒，在那四年的歲月裡，便深深感受自己很幸福擁有這樣安靜舒適的閱讀空間，並把它當作我心中的桃花源，流連忘返。 那一次期中考完的午後，圖書館內並沒有什麼人，空空蕩蕩的，大多數學生都相約下山去城市找樂子放鬆一下，館內只剩下和我一樣獨來獨往的學生在寬闊的圖書館閱讀。說到獨來獨往，有時候並不是自己喜歡孤獨排斥社交，而是在這環境中找不到志同道合的同伴和同溫層圈子，只好被迫一個人的自在感好過在一大群人中卻找不到話題聊而感到格格不入的尷尬感。 話說回來，那時候我坐在三樓靠圍欄的個人小書桌地方處，只要往下看就可以看到一樓連接到二樓那整片大落地窗那金色的光芒從百葉窗簾篩灑進來，灑在二樓那一整排靜靜安躺在木頭書架上的各種雜誌，特別在下午接近傍晚時，那一處的角落是個特別美麗富有詩意的景色，像極了身處在歐洲某棟莊園的感覺。那時候，看書看累了，就會忍不住站起來欣賞這樣的美景，這樣的美景也是吸引我常常來圖書館看書的原因。 那天和往常一樣，我走到翻譯文學區，隨便挑選書名簡介看起來不錯的外國小說，就開始認真地讓靈魂遨遊在文字花園中，一頁翻過一頁，隨著女主角的澎澎裙飛舞到午夜的花園，又隨著吸血鬼伯爵來到恐怖的莊園，就這樣我從陽光在頭頂上盡情揮灑到快日落西下，才遨遊完這文字花園。 就在我踏出圖書館門口下階梯的那瞬間，發現周遭不知何時竟如此昏暗寧靜，一個人也沒有，我就這樣呆站在寬大的平台上面俯視著四周的樹影隨著清風晃動，連小動物都不知跑去何處，看著逐漸昏暗的橘紅色天空，和空蕩蕩寧靜的校園裡，有種恍如隔世之感，覺得自己好像是18、19世紀穿著澎澎裙的女人誤闖進奇怪的時光隧道，來到21世紀的感覺。 那時候我獨自一人靜靜地走在校園想著晚餐要吃什麼時，一整排的行道樹木和軟枝黃蟬在路燈下閃著神秘動人的幽光，好像想要跟我說一個祕密的感覺；我可以聽到校園植物在微風中窸窸窣窣地，彷彿說著：「欸，是人類欸，她怎麼一個人在這？感覺真孤單。」那種奇怪的共鳴感，常常讓我忍不住覺得這地球上只剩下我一個人類了，但又覺得莫名享受這樣的氛圍。 當然之後的歲月裡，這樣的體驗不是很常有，但每一次當我意識到世界突然安靜時，那種體驗總讓我難以忘懷，像置身在另一個美麗的平行宇宙中，只有我和安靜的地球。 而就在前幾天清晨早起曬衣服時，突然四周靜寂了，連平常不遠處的火車聲也消失了、喧鬧的麻雀聲也消失了、不遠處馬路上的車子引擎聲也消失了、連平常早起在田裡工作的農夫笑語聲也沒有了，只剩下落葉被秋風吹散的窸窣聲，還有我自己拿起衣服在空氣中抖動的輕微聲音，整個世界就這樣只剩下我一個人，那時我露出微笑地望著秋高氣爽的天空，看著一絲絲的白雲緩緩漂浮著，只希望時光就這樣停留在我身上，也停留在每個懂得享受這樣寧靜獨處的人身上。 *寫於二零二二年，十月九日

台劇《不夠善良的我們》劇評，林依晨、許瑋甯化敵為友，從情敵變成好友！感人又發人省思的劇情，帶你揭開人性的另一面

每個人的人生中應該都曾經有過一位假想敵，又或者說是稱羨的對象，我們會關注他過得好不好，有時可能會感到忌妒，有時可能會感到仰慕，因為人往往是個愛比較的動物，如果少了比較、失去了假想敵，那麼做為人存在的意義是否就此失去了方向呢？ 《不夠善良的我們》正是這麼一齣講述與假想敵間愛恨情仇的故事，該劇由林依晨、許瑋甯、賀軍翔、柯震東主演，劇情講述兩位同月同日生的女性，愛上了同一個男人，成為情敵，12年間他們透過社群媒體得知對方的動態，並且幻想著對方過的比自己更好，然而，兩人就彷彿量子糾纏般在多年後重逢，重逢後的她們才了解到原來這一切都和自己所想的不一樣。 「我好像已經很久，都沒有那種「好快樂」的感覺了，大概是因為我不知道還可以追求什麼？」 整齣劇的誕生可以說是源於簡慶芬的一個念頭和好奇心所導致的，40歲左右的簡慶芬如願的嫁給了當年喜愛的男人，而婚後的生活就是在柴米油鹽醬醋茶間穿梭，沒有不好但也沒有好，在外人看來，她有一個幸福美滿的家庭，一位愛她的老公、聽話的孩子、穩定的工作，但是簡慶芬厭倦了這種「不變」，日復一日的生活讓她不曉得可以追求什麼，於是她想起了曾經的情敵Rebecca 「嘿，在社群媒體外的你過的好嗎？」 簡慶芬的一個起心動念讓她忍不住去搜尋Rebecca的社群媒體，但不看還好，一看就陷入了無止盡的臆想，她透過社群媒體得知Rebecca擁有著令人嚮往的生活，有錢有存款還有一個年下的男朋友，而自己雖然在當年的戀愛戰中取得了勝利，如今卻活的像一個怨婦似的，但真相就如同劇中所演的，其實兩人看到的都只是「表面」，而這也道出了現今社群氾濫的時代下，我們所看見的表象就一定是真的嗎？相信大家都有過透過IG、FB去認識一個人的情況吧，我們往往透過這些軟體去得知一個人過得好不好，但僅憑幾張照片真的能如實反應出一個人的生活嗎，許多人迷失在網路上，沉醉在自我營造的美好裡，又或者是忌妒她人的美好生活，但是關掉網路後，你真的快樂嗎？ 「到底為什麼我要為了自己只是一個人，而覺得自卑、覺得抱歉？」 Rebecca雖然工作能力強、長的又漂亮，但是始終都是自己一個人，原生家庭的關係造就了她不喜歡仰賴她人的個性，年過40的她被貼上了許多負面標籤，彷彿這個年紀沒有交往對象、沒有嫁人就是什麼奇怪的事，就連去個餐廳也因為只有一位用餐而碰壁，劇中透過角色與角色間的台詞，透露出了社會中對年齡的無形框架，什麼年紀該做什麼事、什麼年紀該有什麼樣的存款，難道我們就該不斷的遵循著社會的框架嗎？隨心所遇的活著似乎也不被她人所準許 「我不是他的微笑，只是他的「謝謝」」 簡慶芬一系列的妄想與舉動，其實都是源自於內心覺得自己比不上老公的初戀Rebecca，儘管最後嫁給何瑞之的是自己，但她仍然忍不住去比較何瑞之過往對Rebecca的態度以及現在對自己的態度，何瑞之的一句謝謝，讓她感到莫名的距離感。其實能理解簡慶芬覺得自己的生活沒有火花沒有新鮮感，但是站在現實的角度看，我覺得何瑞之已經是個很好的老公了，只能說簡慶芬和何瑞之想追求的本來就不一樣，一個想要在婚姻生活中維持新鮮感，另一個則是追求安定和穩定，其實兩者之間也沒有所謂的對錯，只能盡量的去求取平衡。 「誰都寂寞啊，可能因為寂寞是必要的，它可以讓你面對自己」 其實我覺得劇中的每一個角色都是寂寞的，他們都有自己的問題及難處，只是他們每一個人面對寂寞的方式都不一樣，有的是選擇逃避，有的是選擇習慣，有的則是嘗試跳出，但寂寞其實伴隨著每一個人，而我們都要學會如何與寂寞共處，因為適時的寂寞可以讓我們面對真實的自己。 「妳走了，我怎麼辦？」 其實人活著就是不斷的在面臨失去，那些我們習以為常，甚至是感到厭惡的東西，當哪一天他們真正離開的時候，我們仍舊會感到不習慣且無法適應，就像是簡慶芬與她的婆婆，在她正式嫁入何家後，婆媳關係始終是一個癥結點，在照顧生病的婆婆時，她甚至希望婆婆能趕快離開，可是當婆婆真的走了，她卻是感到最失落的人，再來就是曾經的假想敵Rebecca，簡慶芬總是暗自的在與Rebecca較勁，但當Rebecca這個假想敵真的要從生命裡登出時，她卻是最無助最不捨的人，雖然她很愛跟Rebecca比較，但其實她比誰都希望她能過得更好，因為如果她過得不好，她就失去了一個可以比較的假想敵，而假想敵兼好友的離去，也讓她意識到何瑞之對她的好，原來當過去的那些平凡真的從我們生活中消逝，我們才會意識到它的重要性 整齣劇透過兩個女人的互動帶出了人性的矛盾，其實我們每個人都不夠善良，每個人在面對愛、面對生活時都會存有一絲自私，但也正因為這些自私與矛盾的心理才更加顯現生而為人的複雜性及可貴。

【劍潭站】士林夜市內的平價串燒店《士林串燒》

士林串燒距離士林捷運站跟劍潭捷運站都是步行約6-10分鐘距離的位置，很適合學生或者下班後來這裡逛逛夜市，坐著吃串燒。 一、士林串燒/環境介紹 店內有多幅日式的畫作，天花板下有許多燈飾，坐著看著有點像滿天的星空。一個人也可以在店內喝酒吃燒烤，整個不用擔心一個人吃串燒格格不入，沒有有話聊的同事、朋友，一個人放空起來也很自在。 二、士林串燒/餐點介紹 -可使用Linepay、街口、現金支付。-目前有活動，凡評論即贈點心券(可選40元飲料+25元串燒)，價值65元。此兌換券不可折抵消費，可當日或下次使用。-所有串燒都有芝麻香氣，如不加須主動告知。-線上點私房菜需使用同一支手機點餐，以利廚房出餐。 這間店有許多種串燒，價格從25起跳，也有多種私房菜可以線上加點，飲料除了紅茶、雪碧、可樂、烏梅汁、奶茶、生啤，還有金門高粱酒。現做飲料一律40元。 琳瑯滿目，所以起初的時候有稍微猶豫到底想要點什麼。後來選了我在串燒店都會點的麻糬。 烤生蠔是一袋一袋的，我沒有仔細算數量，但是看其他部落客分享是12顆。 1.培根麻糬 v.s 烤麻糬 麻糬有分兩種，一種是培根麻糬，一種是烤麻糬。左圖是烤麻糬，右圖上是烤麻糬，下是培根麻糬，培根麻糬的口感會較軟嫩跟Q，帶有培根的酥脆口感，烤麻糬則是有多種芝麻，所以麻糬會有芝麻及碳烤香，口感較為札實。 除了串燒本身的味道之外，可以額外加辛香料，像是吃了會麻麻的青花椒跟微辣的辣椒粉，與標配的胡椒粉。礙於我剛拔完智齒，所以這幾種我都沒有嘗試。🤣🤣🤣 除了串燒以外，還附給我一盤韓式泡菜，這個加分的是可以搭配肉串吃，或者突然吃肉吃太多，在吃個泡菜，微辣會提味。串燒擺盤很清楚分明，看到的時候有賞心悅目的感覺。看到四周有些桌子的客人也都有在拍照。我點的由左至右分別是墨魚花枝燒、Prime牛肉、培根麻糬、松阪豬、小肥牛串、番茄豬五花最後則是烤麻糬串。 2.Prime牛肉 v.s 小肥牛串 v.s 松阪豬肉串 v.s番茄豬五花 Prime牛肉串比較瘦、脂肪比例較少，相對小肥牛串跟松阪豬肉比較硬，但口感還是算軟嫩，非骰子牛的口感。 松阪豬肉有彈性，而且不會油，小肥牛串，油脂多，較厚，口感會有點像是五花肉串的感覺。番茄豬五花串，則是創意料理感，可以騙小孩子吃水果，一邊吃水果一邊吃炭烤，心裡沒有負擔。 總結，口感上來說我喜歡松阪豬肉串>番茄豬五花>小肥牛串=Prime牛肉。 3.烤生蠔 不是每間串燒店都有生蠔。這裡一袋150元，可以一個人喝酒吃生蠔我覺得超級讚的。三兩下我就一個人嗑光光了。這次用餐我最推薦的是烤生蠔。 4.墨魚花枝燒 私房料理，整個黑漆漆的墨魚漿包裹著花枝，吃起來札實Q彈，整個都充滿的花枝感，雖然只有一盤只有三個但是非常非常飽足感，建議2人或3人點更適合唷!味道會有點像是海苔粉口味的墨魚花枝燒。 三、結論 台灣的美食文化脫離不了夜市文化，而士林夜市又是眾所皆知，這間很方便，距離捷運站不遠，附近還許多按摩店，超適合逛完夜市吃個串燒再加碼按摩休息一下的。👍👍👍 #台北美食 #士林串燒 #士林夜市 #美食 以上，我有自己的網站囉，如果你喜歡這類型的文章，可以來我的網站看看。 https://salanheyoo.com/

埼玉 | chapot cafe 小巧溫馨的雜貨咖啡廳 一個人也能自在享受午茶時光！

位在埼玉縣富士見市的大型百貨設施「 LalaPort 富士見」，從池袋站最快45分鐘可抵達。而在那附近的住宅區中隱藏了一間一週只營業四天的雜貨咖啡廳「chapot cafe」，今天就要帶大家一起來看看啦！ 「chapot cafe」位在「LalaPort富士見」附近，從東武東上線「鶴瀨」站東口出站後，在站前搭乘「鶴02號」巴士到「富士見市役所前」站下車後，徒步約5分鐘可抵達。 店面被一片綠意圍繞，因為附近是停車場及住宅區所以相當安靜。而手寫的黑板及招牌充滿親近感，也讓人一眼就能看出營業時間及品項價位。 接著踏上階梯準備踏進店裡。 木門上有放店家的注意事項告示。除了結帳方式僅限現金之外，因店內空間不大所以希望是少人數入店用餐，並且不接受小學生以下年紀的小朋友入店。此外因為店內也有販售雜貨，所以如果只是單純想逛雜貨而非用餐的話則不在此限！讓大家即便一個人前往也能自在地享受獨處時光。 一踏進店內，首先可以看到右手側有一小區放置雜貨商品的空間，而左側則是面對窗戶的木製長桌座位。另外店內還有兩張雙人桌，全部加起來共有9個座位。 雖然空間不大，但挑高天花板的設計加上大面窗戶，讓店內顯得相當明亮。而隨處可見充滿手作感的擺飾，更讓人有種居家的自在感。 入座後老闆娘會送上杯水和菜單，而點餐則是桌邊點餐。 「chapot cafe」提供的品項以咖啡為主，另外還有一些可搭配咖啡享用的司康及蛋糕等輕食。而每週變更的蛋糕品項則會寫在便條紙上並貼在菜單裡，很有平易近人的感覺（笑）。 而菜單的開頭也有附上一些用餐的注意事項。 點完餐後仔細地環顧了一圈店內環境，一旁的牆上貼了明信片式的月曆，因為覺得很可愛所以忍不住拍了一張。而當時店內除了我之外還有兩組客人，但大家都不約而同地輕聲細語，各自享受著咖啡時光。 這次點了一杯冰的阿薩姆紅茶（500日圓），點餐的時候會詢問是否需要附上糖漿及牛奶，而我有另外要了牛奶。另外還點了100日圓的「咖啡和胡桃的小餅乾」（珈琲とくるみの小さなクッキー），一份有兩個。 牛奶及餅乾使用了看起來很有質感的陶瓷器盛裝。 阿薩姆紅茶清爽回甘，加入牛奶後多了些許甜味。 餅乾在製作過程中沒有添加奶油，一口咬下首先可以感受到咖啡特有的微苦，之後才是慢慢在口中化開的純粹甜味，搭配沒加糖的飲品相當合適。 用完餐後拿著手寫點餐單到櫃檯結帳，而折起來的單子上蓋有「ARIGATO」（日文的謝謝）的印章。這些可愛的小巧思總讓人會忍不住會心一笑！ 以下附上店家資訊，如果有安排要到LalaPort 富士見逛街的話，不妨就把chapot cafe也加入到訪清單，享受一段獨特的下午茶時光吧！ #chapotcafe #チャポットカフェ #埼玉 #富士見市 #埼玉咖啡廳 #咖啡廳 #咖啡廳推薦 #日本咖啡廳推薦 #雑貨カフェ

Coco Brother椰兄PLUS延吉店

2024/06/29 #lamrainpin美食 辛辣是泰式料理的靈魂 甜美是它的心臟😍 身為泰式料理粉絲的我 尋找台灣必吃好吃的泰式料理 就是我會做的事😂 平常吃泰料 大多數都是桌菜 但你想要一個人吃的時候 又該怎麼辦～ 好險有#椰兄 它們主打#獨享 讓我們就算是一個人也能享受泰式美味～ 一走進餐廳 就是舒服的綠色作為餐廳主軸～ 柔和的燈光灑在每一處角落 營造出溫馨而浪漫的氛圍 食物的部分當然不容小覷啦～ 😋小雨吃吃 #獨享月亮蝦餅 🦐 泰國經典小吃 外皮酥脆 內裡鮮嫩多汁 每一口都充滿了蝦的鮮甜 搭配特製醬料更是美味無比 無論是聚會還是獨享 月亮蝦餅都是不可錯過的選擇😍 #獨享炸雞翅 🍗 酥脆的外皮包裹著嫩滑的雞翅肉 每一口都讓人回味無窮 配上酸辣的泰式蘸醬 更能提升味覺享受 無論是配啤酒還是當作主菜 都非常適合 #烤沙嗲雞肉串 🍢 香嫩的雞肉串經過香料醃製 再烤得金黃香脆 讓每一口都充滿東南亞風味 #烤椒鹽松阪豬 🐖 松阪豬肉質鮮嫩 經過椒鹽烤製 香氣四溢 每一片都帶有恰到好處的鹹香味 讓人一吃就停不下來 那天除了吃飯 還點了小酒～ 畢竟小酌怡情嘛～ #水上市場 🛶 南洋風且清涼冰爽的調酒 以君度橙酒為基底 融合了椰子汁的清甜 調酒中加入了新鮮的香蘭葉作為點綴 不僅增添了獨特的香氣 入口甜中帶有一絲甘味 甜美的口感不會過於濃烈 帶來輕盈且令人愉悅的感覺 #泰國LEO啤酒 🍺 LEO啤酒是泰國人最愛的啤酒之一 口感清爽 適合炎熱的天氣 無論是搭配泰式料理還是獨自享用 都能感受到它的清涼和愉悅 與朋友們一起開一瓶LEO啤酒 享受美好時光吧！ 無論你是想一個人吃好料 還是想跟家人朋友吃好料 #椰兄 就是你的泰式好夥伴 Coco Brother椰兄PLUS延吉店 🏠台北市大安區延吉街137巷26號1樓 #一個人的泰菜 #主人式的服務 #椰兄Plus #泰式料理 #泰國菜 #台北泰式 #台北泰式餐廳 #國館美食

::快樂獨享:: 一個人也能很快樂，關於那些可以自娛自樂的事🌸

無論你是I人還是E人，一定都會遇到需要與自己獨處的時候，一個人時，你喜歡做些什麼事來度過這些時間呢？今天整理了一些只要一個人就可以做得快樂小事，讓你不再為獨處感到排斥及煩惱💐 1. 空間斷捨離 動手整理自己的小天地，將不用的物品轉讓、送人，不但不浪費，也讓它們可以繼續發揮價值；你會發現整理過後那整齊乾淨的環境，會讓你成就感滿滿，快樂值上升🚀 2. 學習穿搭、化妝 把自己打扮成自己喜歡的樣子，真的會讓人自信心大增，不但自己開心，受到別人的讚賞與喜愛也會很快樂呐🫶🏻 3. 開場自己的演唱會 相信這件事情對於I人應該很有共鳴，在自己喜愛的空間裡，無論怎麼唱、怎麼跳，都不會有人管你，盡情的投入音樂，享受它，這樣也能很好的釋放壓力喲 4. 運動 保持良好的運動習慣，不但身體狀況會良好，也能夠讓心情好起來，而且看到自己的體態愈來愈好，想必成就感跟自信也一定又會大大的增加💪🏻 5. 當自己的攝影師 如果你喜歡拍照，那就把自己打扮自己最喜歡的樣子，並幫自己拍一組好看的照片吧！ 6. 睡到自然醒 這個方法，想必也是大多數人最喜歡的自娛自樂、充電方式，如果真的不知道要做什麼，那就讓自己睡一覺，好好充電吧🔋 7. 探店 選一間自己一直很想去的咖啡廳&餐廳，點上想吃的餐點，好好享受美食與當下的環境氛圍，真的是超治癒的一件事呀🥴 #獨處 #快樂 #一個人 #推薦 #清單 #懶人包 #女孩 #女生 #自我成長 #治癒 #充電 更多相關文章；

【台北松山】一個人也可以吃壽喜燒！平價日式好選擇！

🥢和民 手作廚房-微風南京店一個人也可以吃壽喜燒！有多種選擇的平價日式定食，內用白飯、味增湯還有雙淇淋隨便你吃(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) ২ 定食皆附四樣小菜、茶碗蒸、櫻花漬蘿蔔 ২๑ 日本和牛壽喜燒鍋💰469居然不用五百元可以吃到和牛！來自鹿兒島的黑毛和牛，油花有夠漂亮🥺一咬下肉的鮮甜在口中散開，真的超級嫩！壽喜燒湯底甜度跟鹹度都很剛好，蔬菜也不少，是很有水準的個人壽喜燒♡ᵎᵎᵎ ๑ 雙鰻魚重定食💰399有蒲燒鰻跟星鰻兩種，蒲燒鰻油脂比較多，吃起來有Q度，星鰻肉質比較細，淋上醬汁真的有夠下飯！還有鋪一層海苔絲增加香氣，讓整體更有層次(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) ๑ 海老天婦羅（加購）💰149蝦子很Q彈，不會皮裡面空空的蝦子很小一隻，還有炸香菇、南瓜跟糯米椒，很特別！ ๑ 唐揚炸雞（加購）💰49๑ 秘傳醬汁玉子（加購）💰29 這間真的有一種挖到寶的感覺，環境很舒適，餐點平價但都很有水準，用越光米的白飯、自己加海帶豆腐的味增湯、可以加黃豆粉抹茶粉黑糖漿的雙淇淋，全部吃到飽，cp值真的夠高！難怪平日12.一下就快客滿ㄌ！-🔗 @watamihomemadekitchen地址：台北市松山區南京東路三段337號B2營業時間：週一～週日 11:00-21:30（四五六22:00） https://www.instagram.com/p/C55mTjZPQ9G/?img_index=1 #台北美食#台北日式#和民手作廚房#定食#日式定食#越光米#日本定食餐廳#日本家庭料理#日本和牛#台北和牛#台北餐廳#和民#手作廚房#雙淇淋吃到飽#黑毛和牛#姵呷台北

【職場讀書人選書】當大腦再也接收不到訊號 又該如何與他人共處？—《此處收不到訊號》

你知道失去某些記憶的感覺像什麼嗎？不像一個人的樣子。看起來只有人形，可是，眼神渙散，頭腦空白。記憶是讓人用來思考過去現在未來的燃料，我突然停止思考的時間，怎麼能稱得上一個人的樣子啊。 失智症似乎已經成為現代人最害怕的疾病，除了沒有逆轉的治療方法，因為失去記憶所出現的種種行為，同時也被認為彷彿逐步喪失身為人的尊嚴。小說家凌明玉所著的《此處收不到訊號》，講述一個受到失智症襲擊的家庭，九個章節、為期一年的時間軸，看似不長的篇幅卻極為細膩地描寫出那些，對於處於超高齡化社會的人們，所應該了解的真相。 因失智症侵襲的大腦 就如同再也無法接收到訊號 比較細膩的讀者，或許從書名就能夠察覺作者用「失去訊號」，來比喻「喪失記憶」的企圖；就如同網路斷訊後，所出現的「404 」錯誤代碼，它不只失去的提取資訊的功能，同時也中斷了對外的連結管道。儘管書底的介紹，較多著墨於「記憶」與「存在」之間的連結，但藉由病患內心、照護者的感觸及客觀事物的描寫，所呈現出一個人被解構的「過程」，或許更是這本作品最動人的特點。 從暫時性的記憶斷裂、社交能力的喪失，到最後退化成沒有任何能力、認知的嬰兒狀態，一個人的人格是藉由教育、記憶與社會化來建構，而「失智」所經歷的喪失記憶，則是一種解構。但這些轉變所帶來的衝擊，當症狀進入到最後階段，就會全然由照護者承受，而患者則會進入「無知的幸福」；藉由在書中加入「疫情」的催化，作者也讓我們理解，儘管高齡化已是現在進行式，不論在社會認知、法律或政策上，不論患者、照護機構或照護者，都是經常受到忽略的弱勢。 當失智症不再遙遠 我們都該更加關注相關 儘管可以決定不生小孩，但大部分的人都會老去，運氣不好的則會連記憶也一起喪失，但我們是否已經意識到這件事情？不論是《此處收不到訊號》、韓劇《如蝶翩翩》，或是在更早之前的電影《我想念我自己》，失智症議題不斷出現在大眾文化中，而脫去了電影、小說的浪漫濾鏡，或許這些作品都只是在提前為我們做好準備，面對將有很大機率會到來的衝擊。 （本文與華藝電子書合作，文章連結：https://reurl.cc/r9EVp4）

高雄│勒芙輕食.古巴三明治。近高雄文化中心。一個人也要好好吃早餐。儀式感早晨

高雄│勒芙輕食.古巴三明治。近高雄文化中心。一個人也要好好吃早餐

【女子獨食宣言】無論晴雨，一個人也要好好吃早餐。 成為母親後，清晨與深夜，成為了神聖且寶貴的自由時光。 想擁有一個人的自由與放鬆，只能等待寶寶睡去。 因此，即使在寶寶睡過夜後，我總捨不得睡。正所謂：「媽媽熬的不是夜，是自由。」這句話如今已懂得！ 偶爾能自由外出的日子，我會選擇起早，去吃早餐。並竟有孩子的妳一定懂得，育兒日常，要好好地吃飯，也是奢侈。 獨食口袋名單：Lover勒芙輕食.古巴三明治 這間位於高雄文化中心附近的小店，是友人推薦給我的。奶油色調、溫馨小巧的店面，門口還有小黑板，寫著各式餐點選項。店名很可愛，Love = 勒芙。店主是兩位年輕有活力的couple(?)，製作餐點+服務都禮貌周到又快速，是一對讓人很喜歡的店主人。 因為是獨自前往，選擇坐進吧台區。窗外一片綠意，讓人心情頓時開朗起來。 另外還有座位區，搭配燈光，感覺溫馨舒適。 Lover勒芙輕食.古巴三明治 開得很早，早上6:30就開始營業，直至下午4:30。想早起吃早餐、趕上班、上學，或是想吃午餐、午茶，這裡都是好選擇。 （菜單取自店家Lover勒芙輕食.古巴三明治FB) 餐點分作手做三明治、輕食拼盤、午餐米飯，或是單點喜歡的點心、湯品、沙拉，飲品也有搭配的折扣。 這是第一次造訪時點的 蔬焗野菇爆漿蛋捲 ($180)裡面有蘑菇、蛋捲起司、奶油麵包佐蔬菜沙拉。 非常豐盛的早餐組合，兼顧營養美味，擺盤也很用心。在這麼早的時間，有人為你現做一份這樣的早點，心裡不禁暖暖的。 小小可惜的是，本來期待的蘑菇，使用的應該是罐頭蘑菇片。 這次再度造訪所點的蛋沙拉三明治($60)，搭配了一杯熱豆漿奶茶($60，搭配三明治折$10)。 簡簡單單的全麥土司，搭配自製蛋沙拉，吐司口感酥香，與滑順濃郁的蛋沙拉交織口中，非常滿足。相較一般早餐店而言，更有早晨儀式感。 能有時間餘裕，好好吃早餐，我深切認為是款待自己最好的方式。畢竟在即將展開忙碌一日的最初，陪自己好好用餐、吃營養均衡的食物，維持身心健康。早餐時間，我習慣思考一下今天的排程，或者給自己一段放空的空白，蓄積能量，好好迎向一日的挑戰。 在生活裏，如何照顧自己呢，一日三餐，好好用餐，好好款待自己吧，所以一個人也要好好吃早餐。 【河小姐給星星】(滿分給5顆星) 適合獨食評分：★★★★★ 女子挑嘴評分：★★★★☆ 衛生服務評分：★★★★★ 【店家資訊】Lover勒芙輕食.古巴三明治802高雄市苓雅區林泉街169號(近高雄文化中心)07 713 8282週二-週日，06:30-16:30；週一休。 #Lover勒芙輕食 #古巴三明治#早餐 #早餐店 #輕食 #手作#高雄 #文化中心 #高雄美食 #高雄食記 #美食 #美食推薦#新手媽媽 #女子獨食 #獨食

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