上千項專櫃美妝任你買！2021母親節『彩妝保養特賣會』，開架專櫃好物買起來～

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 繼先前幫大家整理開架彩妝特賣會後，受到許多人的熱烈回應，並且希望整理更多的特賣會資訊！今天就幫大家繼續搜刮全台好康特賣會，想省錢補貨囤貨的女孩們務必先把活動時間記起來好好買一波啊！ 👉🏻新品搶先看！2020開架＆專櫃彩妝新品懶人包，不斷更新、直接收藏這篇準沒錯！ 美人密碼特賣會 🗓活動日期：5/4 – 5/7（實體特賣會） 5/8 – 5/16（線上特賣會） 📍 活動地址：台北市大安區復興南路一段321號4樓(大安捷運站6號出口) ✨ 排隊商品每日不同(一人限購一份，每日限量100份） 5月4日 雅頓 超進化黃金導航膠囊（無盒）60顆＄999 5月5日 雅詩蘭黛 原生露200ml $1699 5月6日 蘭蔻 溫和保濕水400ml $999 5月7日 SKII 青春露230ml $3199 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2021彩妝特賣會 #2021特賣會 #彩妝特賣會 #特賣會 

MAC零色差唇膏🍂

前一陣子聽說停產了馬上就手刀下單 （可能還有少數代購可以買得到 湊齊經典三色吃土系唇膏（吃土吃到底 ． ↷ smoked almond． ☞薄擦溫柔玫瑰色，厚塗煙燻玫瑰色 ↷ brick dust． ☞薄擦帶紅奶茶色，厚塗就是咖啡磚紅色 ↷ toast and butter． ☞薄擦超美焦糖奶茶色，厚塗暖調正宗土咖啡色 奶油質地滋潤度很好一點都不乾💧 顯色度也是han厲害一筆就非常的飽和 幾乎可以擦勻整張嘴呈現咬唇的感覺 如果厚擦的話就稍微比較有存在感 顏色明度也會再降低一點土色感比較強烈 ． 這系列cp值很高的說o(´^｀)o 但停產了好難過只好犧牲荷包狂找代購 大家如果喜歡的話不妨找找看 或許代購還有少量現貨（至少我是這樣想的 既然買了就簡單分享摟´･ᴗ･` ． #dyoni_lipstick #popdaily#populzzang#populzzang_mag#mac零色差唇膏#lipstick#smokedalmond#brickdust#toastandbutter#lip 

Olens Vivi Ring 系列💐

2020第一篇獻給我19年最愛的隱眼 @olenstw_official Vivi Ring系列 據說這款是傳說中的環奈之眼👀 放大和變色效果不會太誇張 這兩色也挺適合搭配各種的眼妝 溫柔派的款式，很適合約會時戴 和i-dol lens的roze beige那系列似乎是雙胞胎 除了花色很漂亮之外，它戴起來真的很舒適 多數月拋到第三週就開始容易有乾眼到感覺 但vivi ring戴到最後都還是很舒適不澀 我已經愛到回購了三副，這次還買了粉色 之後再來分享粉色戴起來的效果💗 - #olens#viviring#olensviviring #motd#eotd#makeup#makeuplooks#jbeauty#kbeauty#eyelook#populzzang#populzzang_mag#popdaily#美妝#美妝分享#波波妝漂亮 

韓國現正流行「5:2」和「REWD」減肥法不只變瘦還變健康，一週只要努力兩天，身為懶人的我很滿意

網路一直流行著不同的減肥法，最近韓國掀起了「5:2間歇性減肥法」和「REWD限制時間進食法」，據說這個方法適合大部份的人，更是經過研究證明很有效。 一起來看看這兩個特別的減肥法是什麼吧： 什麼是5:2減肥法 所謂5:2，就是一週七天裡挑出2天進行節食，在這兩天裡你攝取的卡路里要比自己基礎代謝少，降到平常日的1/4，並且一天之內只吃兩餐，中間須間隔10-12小時習慣一下飢餓感。大致上女生建議是一天攝取500卡、男生是600卡。而另外5天就正常進食。這樣做的用意是一週之內強迫自己吃清淡一些，讓消化器官休息、肝臟也可藉由這兩天排毒。 那兩天要吃什麼 「節食」可不等於「完全不吃飯」，這兩天一定要更“認真”進食。比較明確的講法應該是挑選的食物要更健康天然，盡量吃升糖指數低、非加工的原形食物，低油脂的肉（ex.雞胸肉）、蔬果纖維，非精緻澱粉的澱粉（ex.糙米、全麥）才能達到想要的效果。對於那種能餓就盡量餓、無憑無據的絕食法，我們是絕對不提倡的哦！ 限制時間裡的食物攝取療法 (REWD) 除了5:2減肥法之外，最近有個減肥方法因為通過科學研究有效而在韓國也越來越受歡迎，就是「限制時間進食法（REWD）」。有人覺得它跟5:2限制時間吃飯的概念有點類似，但是REWD節食法並沒有特別限制卡路里，三餐只要控制在10個小時內完食，吃什麼並不是最關鍵的（當然食材＆份量控制會更加分）。這樣的方式可以在降低20%卡路里攝取哦！是不是很心動！ 漸漸習慣飢餓感 有些人會在執行「5:2減肥法」這兩天只吃午餐和晚餐，原因在於晚餐到隔天午餐之間的時間更長，讓身體消耗卡路里的時間更充裕。而一開始執行時一定會覺得很饑餓，那是很正常的，執行第二個星期便會開始習慣，飢餓感也不會那麼強烈了。 禁食的話連水都不能喝？ 禁食期間不能攝取有糖飲料，但水當然是可以喝的囉！在節食期間一定要比平常喝更多的水，絕對不可以忘記每天補充水分哦。 減肥期間可以做運動嗎？ 因為5:2卡路里的攝取量遠低於基礎代謝率，所以我們不太推薦在這期間進行高強度的運動，像是HIIT、TABATA等等。萬一真的想運動的話，像是舒緩身心的瑜伽或者不會上氣不接下氣的慢速有氧舞蹈還是可以做的。 四個月就可以感覺到身體變化 不要因為在進行減肥的前2周沒看到任何效果就想要放棄，如果很認真執行，在第四周就可以大概感覺到身體變化。所以記得減肥絕對不可以太操之過急，一定要給自己一點點的時間和毅力哦！共勉之啦！ 超勵志的帳號！天知道5字頭要降到4字頭有多難啊?不過努力一定會有成果的喔！女孩們我們一起努力吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #減肥 

heme 粉桃rose peach眼影盤眼妝分享

昨天照片太多了沒辦法一次發完😆 今天來補上 #粉桃 盤的眼妝步驟～ 看起來好像步驟很多 其實畫起來滿容易的🙆🏻‍♀️ 真的很喜歡這盤的珠光亮片色～～ 隨便疊擦都超閃超好看的🥺 - / 眼妝步驟 / 1.沾取A大範圍暈染整個上眼皮 2.沾取B暈染上眼皮前段及後段1/3處位置 3.使用C暈染上眼皮後1/3處(範圍比步驟2小) 4.沾取D大範圍暈染眼中凸起處 5.沾取E暈染上眼皮眼中凸起處(範圍比步驟4小) 6.接著使用B暈染整個下眼皮位置 7.沾取A大範圍暈染下眼皮位置(範圍需比步驟6大以暈開眼影界線) 8.沾取D暈染下眼皮中段處提亮 9.最後使用E暈染下眼皮中段處完成(範圍比步驟8小) - 📍 @hemecosmetics #六色眼影盤 #rosepeach - @populzzang_mag #heme #populzzang #eyeshadow #eyeshadowpalette #eotd #eyemakeup #makeup #makeuptutorial 

romand 單色腮紅

上次分享過 #romand 家的水潤款唇釉 今天換來介紹一下單色腮紅的部分❤️ 從包裝的質感和設計就已經非常吸引人～ 粉壓得很緊以外 粉質滿細緻的也不會飛粉🥺 即使疊擦2-3層也不太會有明顯的粉感 我個人覺得貼膚的程度還滿高的餒👏🏻 一整天的持久度中等 基本上一整天下班回家還是可以看得到腮紅的顏色🥰 重點是價格超可愛的～ 很推薦大家入手👍🏻 - / Better than cheek 單色腮紅 / 📍#01 Tangerine Chip 非常淺的杏膚色～甚至在手部試色時還要刷上6-7層才能拍出照片中的模樣😂但沒想到這個顏色一刷上臉真的讓我大愛！！！淡淡的看起來很有活力～而且有種莫名的可愛感散發（真的很敢講哈哈哈）朋友看到也被我燒到入手～這色拜託一定要收哪🤤 📍#04 Fig Chip 比起01號色～04算是比較安全的無花果色，顯色度也比01高上太多😆只要薄薄一層就很顯氣色也顯白～是一個日常就很好搭配的顏色❤️ - #總而言之這系列買就對了😎 #romandyou #romand #betterthancheek #tangerinechip #figchip @populzzang_mag #populzzang #populzzang韓國彩妝

MAC腮紅分享🌹三個超夯色號(*¯︶¯*)

因為最近好幾天沒發文 趕快把庫存的文發一發(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) - Mac75折戰利品購入了三顆腮紅 也是我第一次使用他們家的腮紅 爬文很久最後決定買這三個色號💓 他們家的腮紅超級顯色 上臉請小心🤣粉質非常細膩 第一張是厚擦薄擦請往左滑～ - Melba/ 大名鼎鼎鼎的網紅色melba！ 看emma推薦買的 上臉超級溫柔的顏色很顯氣質 如果這三顆推薦買一顆我推薦這個美美的蜜桃色🍑非常日常百搭！ 雖然肉眼看是很普通的顏色可是上臉真的會很驚艷 看到有人也拿來當眼影上 等我試用再分享😍 - Burnt pepper/ 被小紅書上燒到的 磚紅陶土色 非常顯白！！ 很適合秋冬使用 這個超級顯色請輕輕掃一點在臉上就好🧚‍♀️ （第一次用被這塊的顯色度嚇到🤣 - Love joy/ 這三塊我最喜歡的(*¯︶¯*) 帶著閃光的暖橘棕色調 這幾年這種土色腮紅特別紅呢 到了春夏特別喜歡這種帶著著珠光的腮紅😍 還可以省去打亮的步驟 大家買它🤣！快！ - #macblush #maccosmetics #腮紅試色 #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #妝寶寶投稿 #populzzang #fg生火試色#populzzang_mag #populzzangmag

居家瘦腿操！簡易六動作高效「瘦大腿根部」重現腿縫就靠這幾招～

過了大半年大腿的縫縫又不見了！夏天來了穿短褲的時間也跟著變多，當腿縫消失不僅只是顯胖，看起來比例還顯的更短！今天就來教大家如何消除最難瘦的「大腿根部」，每天只要六個動作，在夏天來臨前就可以重現你的性感美腿了～大家也可以搭配有氧運動，效果會更明顯喔！ 👉🏻 漫畫腿養成術！「瘦大腿內側」一週就見效，我的腿縫終於出來見人！ 側臥抬腿 將身體側躺，並用手將頭撐起，記得雙腿要伸直繃緊，並保持核心收緊，這個動作可以有效的瘦大腿內側，壯腿還會變細變直！一組２０個，每次做２組～ （圖片來源：小紅書im斯文姐） 側臥內抬腿 一樣呈現側臥，將右腳向前跨過左腿踩至地面，並將左腿有規律的上下擺動，記得做完要換另一邊唷！想要挑戰更進階版的可以將兩腿舉起都離開地面，對瘦大腿內側的肉肉非常有效～一樣是一組２０個，每次做２組！ （圖片來源：小紅書im斯文姐） 👉🏻 懶人居家瘦腿必學！每天只要五動作，大腿根部的肉肉全部甩掉！ 跪姿抬腿 雙手撐地，一腳跪在單地上，另一腿伸直繃緊向上舉起發力，記得核心收緊，腰部不要往下彎！這個動作不僅可以瘦到大腿根部，提臀效果也很好～記得左右兩腿都要輪流做到喔！一組２０個，每次做２組！ （圖片來源：小紅書im斯文姐） 👉🏻 夏日美腿養成計畫！超簡單高效「瘦腿操」，纖細大腿我來了！ 單腿臀橋 先將身體躺平，將單腿搭在另一條腿上，並使用臀部的力量將身體抬起，將身體保持一條直線、核心收緊的狀態維持２０秒鐘，每次都要做兩組才能換下個動作！想要挑展進階版的可以將單腿伸直舉起，但要特別注意身體要保持直線，髖部要維持擺正的狀態喔～ （圖片來源：小紅書im斯文姐） 👉🏻 夏天露腿時間到！懶人7招瘦腿教學，現在開始14天讓雙腿又直又緊實！ 靠牆深蹲 這個動作可以同時訓練到臀、腿及背部，有駝背問題的人也可以經常做這個動作來矯正姿勢！將背部靠緊牆壁，膝蓋彎曲成90度，不要過度前傾，否則很容易受傷～將腰背挺直，搭配腹式呼吸，維持２０秒鐘，每次要做兩組！ （圖片來源：小紅書im斯文姐） 拉伸大腿前側 呈現前腿屈膝、後腿跪地的姿勢，將身體盡量往前伸，感受到大腿前側有強烈拉伸敢才正確喔～進階版動作是將一手拉住跪地的那條腿，一手往前抬起，維持身體平衡，維持這個動作２０秒鐘即可換另一邊做，記得要做兩組才能休息喔！ （圖片來源：小紅書im斯文姐） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #居家瘦腿 #瘦大腿根部 #瘦腿操 #瘦身 #腿部運動 

海昌城市系列-彩色月拋新色分享

我戴了好幾年的海昌推出新色了🥺 而且這次還是主打小直徑的獨角獸色系～ 認真不收不行哪！！！ 之前就跟大家分享過隱形眼鏡絕對會是影響一個人外觀/妝容的重點之一 而海昌這次推出的新色分別為「冰島霓彩/俄羅斯粉」 二款色系單看鏡片都是超夢幻的霓虹配色❤️ 但實際戴上去卻意外地非常自然好駕馭餒👍🏻 無論搭配暖色調或大地色系的妝容都很match～ 是日常生活就能輕鬆無腦配戴的特殊色隱眼🥰 想要挑戰特殊色但又怕太高調無法駕馭的人 這款真的可以安心的服用啊！ #真心意外它怎麼可以那麼好搭配妝容😆 - #海昌 #城市系列 月拋隱形眼鏡 📍冰島霓彩 📍俄羅斯粉 - @populzzang_mag #populzzang #lens #冰島霓彩 #俄羅斯粉

盤點5款『秋天美甲』靈感！指甲也需要換季，溫柔顯白不怕撞款！

微涼的秋天是許多人一年四季中最喜歡的季節，除了換掉粉嫩的唇彩、眼影盤以外，當然也少不了指彩風格！秋天美甲大多以棕色系為主，除了棕色系也可以搭配一點紅色調～今天要來和大家分享秋天美甲圖鑑，讓你在秋冬換上美美的指甲不怕沒靈感！ 秋天美甲推薦 秋天美甲1.冰茶色茶晶花 秋日氛圍感很濃的冰透茶色，可以搭配隨意的暈染和魔鏡粉勾上金邊，精緻又有氣質！搭配若隱若現的淡色系小花朵，遠看是冰茶色近看又有小巧思，質感滿分又顯白！ （圖片來源：小紅書十六） 秋天美甲2.牛奶巧克力 近期以來暈染已成美甲的趨勢，杏色和深棕色的搭配有種牛奶巧克力的感覺，搭配魔鏡粉勾邊氣質滿滿！這個款式若是穿上毛衣整個絕配，給人一種在秋冬中有種軟綿綿、溫暖的感覺！ （圖片來源：小紅書柚子茶） 秋天美甲3.焦糖拿鐵 焦糖拿鐵色搭配油畫風暈染，藝術氛圍感直接100%！喜歡比較簡約一點的人就可以三指用偏紅帶點棕色調的單色就好，另外兩隻用焦糖拿鐵色加上油畫暈染，雖然簡約卻也有小心機！ （圖片來源：小紅書BOLE搏乐美甲） 秋天美甲4.榛果碎碎冰 巧克力棕加上冰透茶色，整體溫暖不厚重！大家可以先用白色打底再用冰茶色暈染，最後貼上碎金箔和礦石雲母片，閃閃BlingBling的讓手變的超級有層次感又很閃～顯白柚溫柔超適合秋冬！ （圖片來源：小紅書zhuanazhuan） 秋天美甲5.巧克力棋盤格 最後一款是今年最夯的棋盤格！深棕色搭配杏仁烤奶色超級溫柔，棋盤格可以用淡粉色和粉膚色，再用金色的鉑金膠勾勒出棋盤格的框，其他手指可以用透明色的冰茶色打底再加上深棕色暈染和金箔碎片，喜歡高調的你一定要選這個亮晶晶的款式！ （圖片來源：小紅書是梧小桐呀） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #棕色系美甲 #秋日美甲 #美甲 #美甲圖鑑 

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