MAC腮紅分享🌹三個超夯色號(*¯︶¯*)

因為最近好幾天沒發文 趕快把庫存的文發一發(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) - Mac75折戰利品購入了三顆腮紅 也是我第一次使用他們家的腮紅 爬文很久最後決定買這三個色號💓 他們家的腮紅超級顯色 上臉請小心🤣粉質非常細膩 第一張是厚擦薄擦請往左滑～ - Melba/ 大名鼎鼎鼎的網紅色melba！ 看emma推薦買的 上臉超級溫柔的顏色很顯氣質 如果這三顆推薦買一顆我推薦這個美美的蜜桃色🍑非常日常百搭！ 雖然肉眼看是很普通的顏色可是上臉真的會很驚艷 看到有人也拿來當眼影上 等我試用再分享😍 - Burnt pepper/ 被小紅書上燒到的 磚紅陶土色 非常顯白！！ 很適合秋冬使用 這個超級顯色請輕輕掃一點在臉上就好🧚‍♀️ （第一次用被這塊的顯色度嚇到🤣 - Love joy/ 這三塊我最喜歡的(*¯︶¯*) 帶著閃光的暖橘棕色調 這幾年這種土色腮紅特別紅呢 到了春夏特別喜歡這種帶著著珠光的腮紅😍 還可以省去打亮的步驟 大家買它🤣！快！ - #macblush #maccosmetics #腮紅試色 #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #妝寶寶投稿 #populzzang #fg生火試色#populzzang_mag #populzzangmag

看完好想跟著剪短！編輯精選私心最愛「短髮IG帳號」，簡直就是髮型圖鑑無誤啊

雖然說天氣越來越冷，但看到這幾位短髮女生的IG帳號，看著看著…似乎就會不自覺想跟著剪短了呢～今天就來推薦幾位編輯最愛的短髮女孩帳號，每位都很值得追蹤起來！ 延伸閱讀：從「下巴形狀」決定最顯瘦髮型！搞定髮長＆捲度比例，臉馬上變小2個尺寸！ @the_ketchap 留有一頭復古短黑髮的@the_ketchap，有時帥氣有時甜美，整個人散發法式知性女人的慵懶氣息，可說是編輯心目中短髮指標經典人物啊！此外，她的彩妝試用分享&整體穿搭也是很值得大家追蹤的哦，真的是編輯私心超愛的短髮女子！ 延伸閱讀：想整形不如換髮型！2019短髮趨勢圖鑑，還停留在眉上瀏海就太落伍了 @1993kg 相信大家對這位韓國歐逆변정하不陌生啦！因為像是混血兒的超精緻五官更是常被選為彩妝示範模特，如果不敢剪太短的女孩可以參考她的中長髮造型哦！ 延伸閱讀：過渡期免煩惱！這幾招讓你的尷尬翹直接消失，短髮＆中長髮一次搞定！ Chloe 接下來這位完全就是空靈少女最佳代表！來自德國的Chloe同時也是韓國知名網拍模特，俐落短髮搭配精緻五官&小臉，簡直就是芭比娃娃本人無誤啊！ 延伸閱讀：挑戰一週不重複！短髮的8種整理方式懶人包，看完這篇想剪不敢剪的都衝了！ Angelina Danilova 最後一位登場的是俄羅斯Angelina Danilova，擁有天使般臉孔的她更是被稱作俄羅斯仙女，同時擁有超好身材，也是編輯心目中的短髮參考圖鑑之一。 以上，真的是看完後也忍不住跟著剪一波啦！ -更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 這些文章你看過了嗎？編輯的精選文章可別錯過囉～ >>臉大、容易水腫？這幾個動作學起來，剷除大臉&雙下巴、打造顯瘦感部位！ >>這些迷你版寶寶彩妝我都要！輕鬆放進隨身包，上班&開學上課維持妝容完整真的很簡單 #IG帳號 #IG帳號介紹 #IG帳號推薦 #短髮 #短髮IG #短髮IG帳號 #短髮圖鑑 #短髮妹 

這對比照太衝擊！韓妞『85➔55』5招瘦成螞蟻腰，不到半年甩30kg太勵志啦！

世上沒有醜女人只有懶女人，相信這句話大家都應該聽過！化妝可以讓自己變得更有自信、漂亮，而運動和控制飲食能保持良好的體態，今天編輯要來介紹一位韓妞「징가」，징가在最胖的時候高達90公斤，靠著運動與飲食後瘦身到55公斤！징가更將瘦身秘訣不藏私大方分享，跟著做你也能擁有令人羨慕的姣好身材！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1239308 1.CrossFit CrossFit是全方位的健身訓練，結合各種運動的動作達到訓練體能、柔軟度、平衡、敏捷等，能夠在短時間內有效地燃燒脂肪瘦身！想要迅速瘦身減肥一定要規律的運動，保持毅力！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1238230 2.Tabata間歇訓練 Tabata也是屬於短時間能夠達到高效果的運動，Tabata間歇訓練平均每分鐘可以燃燒15卡路里，一天做4分鐘相當於慢跑1小時的熱量！只要花短短的時間就能擁有長時間運動的效果，很適合沒有時間上健身房的人！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1192661 3.不算卡路里 大家在減肥時是不是都把卡路里算得一清二楚，多吃一點都不行！而징가不會特別計算卡路里！在飲食上都是以穀物、蔬果為主～ 早餐：羽衣甘藍蔬果汁、優格＋穀麥＋水果 午餐：隨意吃（分量需減半） 晚餐：以高蛋白食物為主（雞胸肉、雞蛋、水果等） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1217807 4.點心佛心吃 看到這大家會不會以為編輯打錯了XD，減肥了竟然還能吃點心！징가除了吃三餐以外，也會準備低熱量的食物當作點心，這裡指的點心不是餅乾那類的喲！징가會搭配番茄或是低糖低熱量的水果與無糖黑咖啡～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1222525 5.自選作弊日 相信在減肥瘦身路上的人，除了每天規律運動還要控制飲食，讓人覺得更加困難！징가會在10天中自選1天當做作弊日，在作弊日那天可以想吃什麼就吃什麼，不過盡量以原型食物為主，像是壽司、火鍋、海鮮等，偶爾放鬆一下才能堅持繼續下去！ 對比 看看這個對比，實在是驚艷了許多人！징가的瘦身方法其實並不困難，然而要有規律的運動搭配飲食控制才是最困難的！不管是想減肥還是想維持好體態的妝寶寶們，一定要堅持持續下去，否則中途放棄便是前功盡棄了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥方式 #減肥方法 #瘦身 #瘦身方式 #瘦身方法 

細軟髮扁塌救星！3招超簡易『髮縫分法』，分線太禿、太寬都完美隱形！

只要髮縫長時間維持在同一條，就會遇到分線越來越禿、寬的情況，甚至讓頭髮緊貼在頭皮上，看起來就不蓬鬆！今天就來教大家三種「髮縫分法」，只需要準備一把尖尾梳就能將髮縫完美隱形！零技巧、超簡單，輕鬆修飾髮縫禿寬、頭頂不夠蓬鬆的問題！絕對是細軟髮、頭頂扁塌的救星～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1217714 小Z字髮 準備尖尾梳，貼著頭皮從髮縫畫Z字型，這樣分出來後髮量會看起來比較多，頭頂也會瞬間變高！不管是從前面看還是頭頂看，髮縫都完美隱形了！Z字型不要畫太大，不然會顯得很凌亂！小Z字髮適合頭髮是細軟髮質、頭頂頭髮少的人～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1215469 C字髮縫 從髮縫旁邊分C字，如果分過去後另外一邊頭髮變得看起來有點少，後半段也是C字往變少的地方分，這樣就會變成S型的感覺～整體會讓人覺得很有氣質、溫柔！適合頭頂低的人～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1213147 V字髮縫（鞠婧禕同款） 用尖尾梳畫一個大大的V字，V字髮縫的幅度比較大，正面看就是一個偏分，這樣可以讓頭頂看起來比較圓、飽滿，非常修飾臉型！適合偏分的人～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1208784 使用這三招髮縫分法，很簡單輕鬆的修飾細軟髮扁塌的問題，瞬間讓頭頂變高，髮縫也跟著隱形了！ （圖片來源：小紅書卉卉不吃辣） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1208119 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #扁塌救星 #細軟髮救星 #髮縫 #髮縫分法 

𝐌𝐀𝐂 超激光炫彩餅

之前就一直很想收MAC的這顆打亮！ 去年底趁著折扣終於入手了🥺 超激光炫彩餅的粉質壓得很紮實 使用時不太會有飛粉的狀況～ 光澤很亮而且也滿細緻的❤️ 本身的花紋和偏光也很有質感 beaming blush是一顆粉色底帶金色偏光的仙女色🥰 光是肉眼看就美呆我了！ 不過我個人覺得它還是會有點顯膚質/毛孔的狀況 但上完的光澤真的閃歪歪呀✨ 喜歡的人建議可以先靠櫃摸看看🙋🏻 - 📍 @maccosmeticstaiwan #超激光炫彩餅 #beaming blush - IG看更多美妝：https://www.instagram.com/impearl0616/?hl=zh-tw - @populzzang_mag #populzzang #populzzang歐美彩妝 #highlighter #beamingblush #makeup

benefit 蒲公英蜜粉盒

雖然我是一個很愛買彩妝的人 但其實真的是非常晚才接觸到 @benefittaiwan 家的產品🥺 第一次靠櫃甚至還是因為想要體驗 #蜜蠟修眉 之後在生日的時候才收到朋友送的 #蒲公英蜜粉盒 ❤️ 這盒的粉質真的細膩歪！ 即使在臉上刷上2-3層也不太會有粉感 妝感屬於淡淡的好氣色粉調 本人還帶了一點點的橘感 所以不會有可怕的螢光粉顯黑問題 而且打開的味道超超超好聞🥰 覺得聞起來有梅子味❤️ 是一顆一用就會愛上的腮紅～～ 真心認為彩妝控都必需要擁有啊啊啊🙋🏻 #為了拍照明顯手部試色刷了至少五層左右 #蜜蠟修眉也是一試成主顧 - 📍 @benefittaiwan 蒲公英蜜粉盒 - @populzzang_mag #populzzang #populzzang歐美彩妝 #benefit #benefitcosmetics 

缺貨好久的105唇膏，終於到手了！

@cezannecosmetics 唇膏 🎨105 💸NT$255 #cezanne 唇膏白管沒有透明管那麼水潤，不過擦起來滋潤度剛好。 105是紅棕色不過因為保有日系品牌的透感，非常好駕馭 雖然塗上不會特別驚艷，不過是一隻好搭配不出錯的唇膏！ . . . . #populzzang #日本開架#日本藥#cezanne

石原聰美「下顎線」養成法：練出這塊肌肉，V臉尖下巴不是夢！

撰文編輯 ＃CindyBaby 有些女孩明明四肢纖細，身材不算胖，但雙下巴卻意外超明顯，拍照時都會默默出來見人，超尷尬呀！要讓雙下巴消失，最重要的環節就是練出下顎線條，而纖細的下顎也是日劇女王石原聰美最自豪的部位，想要耍掉惱人的雙下巴？跟著石原學學這幾個步驟，包準你練出美麗的臉部線條！ 👉用對方法臉小一倍！用這幾招分析你的臉型、找出你專屬的瘦臉方針！ 什麼是「胸鎖乳突肌」? 胸鎖乳突肌是對稱於頸部兩側的肌肉，共有三個連接點，分別是胸骨、鎖骨、耳朵後方的乳突。聽起來很陌生的肌肉，但其實我們左右看、上下看的動作都要靠這個肌肉才能完成，石原的說法就是訓練這塊肌肉，讓下巴下方看起來更凹，這樣臉部的線條就會更明顯！ （圖片來源：biteki） （圖片來源：hubpages） STEP1.擴胸運動練中斜方肌 首先坐姿挺直，將雙手平舉向後擴張至極限後再放鬆。 STEP2.左右轉頭，各停留10秒 延續剛才的擴胸，這次要配上左右轉頭的動作，個停留10秒鐘，一天可做3至5組，記得動作不要太激烈以免受傷。 （圖片來源：gingerweb） 石原曾在節目中示範「訓練下顎」的這些動作，可以看得出來她的下顎線條很明顯，她也說自己苦練許久，如果你對自己的臉部線條不滿意，也可以來試試看，練出超美的側顏吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #下顎線 #下顎線訓練 #改善雙下巴 #瘦臉 #石原さとみ #石原聰美 #胸鎖乳突肌 #臉部線條 

不怕布丁頭！回頭率超高五款「日常髮色」，桃花滿滿就靠它！

有染過頭髮的女孩相信都了解布丁頭的困擾，多出一截黑髮色不只影響美觀，還讓人怎麼看都覺得這搓黑髮超級格格不入！尤其是染淺色系或是特殊色，黑色髮根會超明顯，整顆頭就要再重新染過，但身為小資族的女孩，對於染髮的預算不能太高，今天編輯就整理出幾款適合日常的髮色，不想面臨恐怖布丁頭的過渡期，往這幾款顏色挑就對啦！ 亞麻棕 永遠不敗的亞麻棕是超日常的顏色，不愛黑髮的女孩但又不敢嘗試太淺的髮色，亞麻棕可以說是必選色之一，不用漂色，在室內日光下的色澤自然又不突兀，任何人都能輕鬆駕馭。 壇棕色 深色系染髮首選「壇棕色」，冷冷的色調，比起亞麻棕更低調更有氣質，很適合皮膚較黑偏黃的女孩，霧感顏色在任何季節都超搭~也不退流行！ 黑莓色 覺得棕色調很無聊已經看膩了嗎？不防嘗試看看黑莓色，黑色中帶點莓果的紅調，超級顯白，而且這款顏色對於黃皮膚很友善，染完也不會讓膚色暗沉，內斂成熟的氣質色調，人人染完都能成為小仙女~重點是染後長出黑髮也不明顯！ https://www.instagram.com/p/C3kOt3YPZ1Z/?img_index=1 巧克力色 可愛又不挑人的巧克力色，燈光打下後的光澤美到冒泡，顏色雖然偏淺，但仍算是日常色，不會太高調，照著染顯白又能打造日系軟萌妹子的氣質，是款走可愛路線的髮色。 蜂蜜茶色 甜美可口的蜂蜜茶色是偏金黃色蜂蜜混入茶棕色調，冷霧面的效果質感滿分，髮色洗久了也不會變成髒髒色，而蜂蜜茶色還有分成去比較淺色系的，如果怕以後有布丁頭困擾的女孩，選擇深色系的蜂蜜茶色是最安全的唷~ 受夠染髮過後長出一截小黑髮的布丁頭嗎？以上幾款顏色不僅又美有顯白，重點是長出布丁頭也不明顯，髮色能撐的久，cp值高又能省荷包。 更多彩妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #CindyBaby #亞麻色 #壇棕色 #巧克力色 #布丁頭 #日常髮色 #日系髮色 #染髮 #深色系髮色 #蜂蜜茶色 #顯白髮色推薦 #髮色 #髮色推薦 

2025女生理想腰圍大公開！體重、胸圍到臀圍的全身黃金比例都幫妳算好了

繼日雜瘋傳的『模特兒體重表』後，今天再來跟大家分享『標準身材的完美比例表』，除了體重之外，還有從胸圍、腰圍到臀圍標準測量對照表！在繼續往下看文章之前，先提醒大家這張圖表僅供參考，就是看看然後默默在心裡檢討就好啦XDD 奉勸大家還是要按照實際狀況來調整自己的身材！ ➜ 2022精選TOP10春季美妝、保養推薦：週年慶38折必買攻略！ 👉🏻拒絕再當＃ 小腹婆！讓你嗯嗯一路順暢的方法，排出毒素皮膚才會好啊！ 標準身材的完美比例是怎麼來的？ 1. 上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5：8，即符合『黃金分割定律』。 2. 胸圍：從腋下沿著胸部上方最豐滿來測量胸圍，應為身高一半左右。 3. 腰圍：腰圍要比胸圍小 20 cm。 4. 臀圍：平行於臀部最大部位，臀圍應比胸圍大 4 cm。 5. 大腿圍：在大腿的最上面部分、臀部以下，要比腰圍小 10 cm。 6. 小腿圍：測量小腿最豐滿處，應比大腿圍小 20 cm。 7. 腳踝圍：應比小腿圍小 10 cm。 8. 上手臂圍：在肩關節和手肘關節的中間點，要等於大腿圍的一半。 9. 頸圍：脖子的中間最細部分。 10. 肩寬：兩個肩峰之間的距離等於胸圍一半再減 4 cm。 👉🏻日雜瘋傳的模特體重表，就把這個設成目標，你也能擁有日模身材啊！ 接下來就是面對殘忍的時刻啦XDDD 大家看到這表格的心情是什麼呢？有達到完美比例的數字嗎？還是跟我一樣看了之後很虐的呢XD？ ⚠️⚠️⚠️提醒大家這張圖表僅供參考！！！未來如果有瘦身目標的女孩們建議還是要視個人情況而定哦！因為每個人的肌肉比例等等都不同，當然瘦下來的感覺也會不同，重點是希望大家以健康的方式以及自己覺得好看的身形為目標！ 🏃🏻‍♀️瘦🏃🏻‍♀️身🏃🏻‍♀️時🏃🏻‍♀️間🏃🏻‍♀️ 呼吸調整 從簡單的呼吸法開始，先盡量用鼻子深吸一口氣，慢慢把胸部擴張到最開，然後腹部不要放鬆，肌肉要出力往內縮，接著再用嘴把氣吐出，胸部收回腹部回到原位，每組大約10～15秒左右，共10次。這樣的呼吸法能幫助腹部肌肉做伸展外，也能幫助腸胃消化，不過女孩們要記得可不要剛吃飽就做喔～ 👉《Emily in Paris》莉莉柯林斯瘦身菜單公開，超強川字腹肌這樣練出來！ 瘦小腹運動 首先把腳併攏後，往上抬起再放下，第一組30次外，其他動作10次，加上收尾動作5分鐘。記得做的同時需要搭配呼吸步調吸上、吐下，而且要想像用腹部發力～而進階版的動作是讓雙腳交叉上下擺動，還有收尾時把手放到拱起來的腰部底下搭配呼吸，用來伸展腹部的肌肉。 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 👉🏻痘痘冒不停？從體內改善最快 👉🏻妳昨晚睡得好嗎？五招教妳如何『提升睡眠品質』，不但睡得好還能睡出好皮膚！ 👉🏻Pantone2020年度代表色趨勢！顯白沉穩＃ Classic Blue 經典藍 ，從彩妝、指彩到髮型搭配參考 👉🏻 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #完美比例 #日模身材 #胸圍 #腰圍 #腿圍 #臀圍 #身材比例 #體重 #黃金比例 

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MAC腮紅分享🌹三個超夯色號(¯︶¯)

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𝐌𝐀𝐂 超激光炫彩餅

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benefit 蒲公英蜜粉盒

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缺貨好久的105唇膏，終於到手了！

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MAC腮紅分享🌹三個超夯色號(*¯︶¯*)

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