2025女生理想腰圍大公開！體重、胸圍到臀圍的全身黃金比例都幫妳算好了

繼日雜瘋傳的『模特兒體重表』後，今天再來跟大家分享『標準身材的完美比例表』，除了體重之外，還有從胸圍、腰圍到臀圍標準測量對照表！在繼續往下看文章之前，先提醒大家這張圖表僅供參考，就是看看然後默默在心裡檢討就好啦XDD 奉勸大家還是要按照實際狀況來調整自己的身材！ ➜ 2022精選TOP10春季美妝、保養推薦：週年慶38折必買攻略！ 👉🏻拒絕再當＃ 小腹婆！讓你嗯嗯一路順暢的方法，排出毒素皮膚才會好啊！ 標準身材的完美比例是怎麼來的？ 1. 上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5：8，即符合『黃金分割定律』。 2. 胸圍：從腋下沿著胸部上方最豐滿來測量胸圍，應為身高一半左右。 3. 腰圍：腰圍要比胸圍小 20 cm。 4. 臀圍：平行於臀部最大部位，臀圍應比胸圍大 4 cm。 5. 大腿圍：在大腿的最上面部分、臀部以下，要比腰圍小 10 cm。 6. 小腿圍：測量小腿最豐滿處，應比大腿圍小 20 cm。 7. 腳踝圍：應比小腿圍小 10 cm。 8. 上手臂圍：在肩關節和手肘關節的中間點，要等於大腿圍的一半。 9. 頸圍：脖子的中間最細部分。 10. 肩寬：兩個肩峰之間的距離等於胸圍一半再減 4 cm。 👉🏻日雜瘋傳的模特體重表，就把這個設成目標，你也能擁有日模身材啊！ 接下來就是面對殘忍的時刻啦XDDD 大家看到這表格的心情是什麼呢？有達到完美比例的數字嗎？還是跟我一樣看了之後很虐的呢XD？ ⚠️⚠️⚠️提醒大家這張圖表僅供參考！！！未來如果有瘦身目標的女孩們建議還是要視個人情況而定哦！因為每個人的肌肉比例等等都不同，當然瘦下來的感覺也會不同，重點是希望大家以健康的方式以及自己覺得好看的身形為目標！ 🏃🏻‍♀️瘦🏃🏻‍♀️身🏃🏻‍♀️時🏃🏻‍♀️間🏃🏻‍♀️ 呼吸調整 從簡單的呼吸法開始，先盡量用鼻子深吸一口氣，慢慢把胸部擴張到最開，然後腹部不要放鬆，肌肉要出力往內縮，接著再用嘴把氣吐出，胸部收回腹部回到原位，每組大約10～15秒左右，共10次。這樣的呼吸法能幫助腹部肌肉做伸展外，也能幫助腸胃消化，不過女孩們要記得可不要剛吃飽就做喔～ 👉《Emily in Paris》莉莉柯林斯瘦身菜單公開，超強川字腹肌這樣練出來！ 瘦小腹運動 首先把腳併攏後，往上抬起再放下，第一組30次外，其他動作10次，加上收尾動作5分鐘。記得做的同時需要搭配呼吸步調吸上、吐下，而且要想像用腹部發力～而進階版的動作是讓雙腳交叉上下擺動，還有收尾時把手放到拱起來的腰部底下搭配呼吸，用來伸展腹部的肌肉。 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 👉🏻痘痘冒不停？從體內改善最快 👉🏻妳昨晚睡得好嗎？五招教妳如何『提升睡眠品質』，不但睡得好還能睡出好皮膚！ 👉🏻Pantone2020年度代表色趨勢！顯白沉穩＃ Classic Blue 經典藍 ，從彩妝、指彩到髮型搭配參考 👉🏻 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #完美比例 #日模身材 #胸圍 #腰圍 #腿圍 #臀圍 #身材比例 #體重 #黃金比例 

四週心得分享 BeBrave蕭風飲 5項酵素技術專利、三比八黃金比例 專為華人體質打造全方位調理


拒當小腹婆 !!!萱兒因工作關係，長期熬夜與久坐是常態加上又缺乏運動，兩三天才會嗯嗯，非常不順暢醫生就曾呼籲過 : 久坐不動是大忌！加上年齡增長，我也有感代謝越來越差、經常便秘， 讓我想好好重視自己的身體健康狀態 發現一款專科醫師推薦、台灣生技大廠製作專為華人體質打造全方位調理 #BeBrave蕭風飲啟動24H高酵代謝、順暢不卡卡 萱兒食用一陣子，現在可以每天都順暢體態感覺也輕盈好多! 太開心了~超厲害的 !!⁡⁡ #蕭風飲 3比8黃金比例其中添加獨家專利技術RutaFit_蔬果發酵液榮獲5項酵素技術專利&2項國際金牌也是我停滯期的加速器 #BeBrave蕭風飲一撕即飲，很方便又好攜帶，放小包包也ok濃縮液狀，免等分解、更好吸收喝起來是酸甜滋味的莓果味~無異味很好喝喔 ⁡ 來分享我持續飲用4週的心得感想我原本大都是3天才會恩恩一次根據研究，人體的宿便最多囤積可達3KG想到都在我肚子裡囤積著，好可怕啊 😱 ▪️第一週：飲用蕭風飲 我是先每天一包第2天就跑廁所，接下來幾天每天都排便而且感覺是臭臭的宿便▪️第二周：開始我想加強，改為每天飲用兩包每天都能夠很順暢，但不是絞痛的那種感覺▪️第三週：我除了飲用外，也會特別提醒自己要多喝水促進代謝， 在沒有刻意節食的情況下，有感覺體態變得輕盈一些些▪️第四周：幾乎是每天都很順暢，有時候一天會跑兩趟廁所， 蕭風飲不僅讓我恩恩順暢，連體態也感覺越來越輕盈，越來越夭壽! 真是太厲害了~⁡ #BeBrave蕭風飲天然堅持，無添加瀉藥、重金屬、西藥讓我可以更安心食用!⁡我媽跟我一樣都有恩恩不順的問題甚至更嚴重，沒跑廁所就會一整天都不舒服我給媽媽飲用一週，媽媽也覺得超有感!大推薦給有困擾的你們 !⁡ 🔻現在有優惠活動一盒$990 三盒只要$2280一次購買三盒更划算而且保健食品建議持續吃一個月 才能有更完整的保養喔⁡@check2checkc2c🛒網址 : https://reurl.cc/yvdDjD⁡▪️建議飲用方式第一包 午飯前後第二包 在晚餐後⁡ 如果我的文章對你有所幫助，請幫我按讚、分享 謝謝~ 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。 個人官網 ▶ https://eaetfann.com IG ▶ https://www.instagram.com/jumi667 FB ▶ https://www.facebook.com/jumi667 #BeBrave#check2check#蕭風飲#蕭風來襲3比8黃金比例#完美蕭風的記憶體#停滯期的加速器

蕭風來襲 3比8黃金比例 輕盈順暢超有酵 BEBRAVE 蕭風飲

在韓國吃太好了肚子圓了一圈 為了擺脫沉重的感覺 真的是耗費苦心~ 終於，讓我發現一款再適合不過的產品 #蕭風飲 讓我來分享給大家它的厲害之處吧 #蕭風飲 擁有五項酵素技術專利，榮獲2項國際金牌🎖️ 重點還是專為華人體質打造全方位調理 畢竟餐餐外食的我，常出門在外上廁所不舒適，馬桶也會蹲很久… 為了擺脫窘境，必須啟動24H高酵代謝！ 「蕭風飲」3比8黃金比例 * 專科醫師推薦，台灣生技大廠製作 * 有酵專利 RutaFit (R)專利-蔬果發酵液，加速運轉，促進新陳代謝，打垮腹能量 * 火山檸檬、朝蘚薊萃取物，維持健康油脂平衡 * 有酵的專利配方，輕盈順暢超有酵 * SGS檢驗合格認證，無農藥殘留、無五大重金屬、無添加瀉藥、素食可食 液態包撕開即飲，好吸收、好吞嚥、好好喝、好方便～ 小小一包隨身都可攜帶 一盒990元 / 三盒2280元 更划算! #保健食品都建議吃一個月喔 🔗 https://reurl.cc/lymNm9 很開心這次遇到 #蕭風飲 連續喝一個月，排便順暢許多，出國吃大餐也不再怕，推薦給大家 #BeBrave #check2check #蕭風來襲3比8黃金比例 #完美蕭風的記憶體 #停滯期的加速器 #有酵的專利配方

一秒擁有曼妙身材～精品級的「瑪麗蓮塑身衣」

生活中太多美食，所以我常常因為某陣子過度放縱而發胖，所幸只要認真減重，都可以在2-3個月內減回來，而且減重後的體態狀態都可以恢復得很不錯。 沒想到，懷孕後期的我食慾大增，後來又因為追奶吃一些高熱量食物，就這樣持續胖了2年。 直到最近女兒長大了，我才有空開始自己煮健康餐、運動，慢慢找回原本的身材，沒想到這個時候卻遇到了我以前沒想過的難關，我覺得我的身體跟生產前相比，變得更鬆垮更沒有彈性，尤其是肚子、屁股、大腿的部分，難道這就是歲月跟懷孕的可怕作用嗎😩 除了透過運動跟飲食，其實還有一個大幫手可以幫助我們雕塑身形，找回自己原本該有的健康體態，那就是「瑪麗蓮塑身衣」！ 要先給大家一個觀念：塑身衣並不能幫忙消除脂肪，要減脂還是要靠正確的飲食與運動習慣，塑身衣顧名思義是「雕塑身形」，利用脂肪的移位原理，讓身形在視覺效果上更好看。 一款好的塑身衣，一定要非常貼合自己的身體，所以塑身衣最好都要經過精密的客製化，才能達到最好的效果。「瑪麗蓮塑身衣」不只是塑身衣本身就是精品般的存在，連店櫃服務都是VIP等級的貼心跟享受。 一進到店裡就能感受到優雅華麗的氣氛，店裡的陳設很簡單，顏色也是採用讓人放鬆的米色。 因為瑪麗蓮的客人有很多都是跟我一樣的產後媽媽，所以服務人員先向我詢問了我的產前產後體重變化、是否有哺餵母乳…等個人資訊，以便幫我選擇適合的款式。 瑪麗蓮塑身衣的款式、材質非常多樣化，能夠精準符合不同客人的不同需求，甚至不同類型的外衣都能找到適合的塑身衣。 他們家的塑身衣都是使用頂級工匠工法全手工「量身定作」製作而成，每一針每一線都貼合身型，而量身訂製部分的塑身商品還可享有不限次數免費調整修改（改小）的服務，簡直太貼心了。 而影響一件塑身衣最重要的部分當然就是它的布料材質，想要透過塑身衣雕塑身型，布料的加壓就是其中關鍵，太緊或太鬆都不行。瑪麗蓮塑身衣採用國家認證醫療級材質「MARILYN BABYFIBER®」，擁有4個超： ✅超輕薄：貼膚不厚重 ✅超透氣：涼爽不悶熱 ✅超彈力：藏肉超迅速 ✅超安心：安全又無毒 服務人員拿了最常用的2種布料給我摸，乍看好像一模一樣，但其實仔細看會發現它們的「密度」是不一樣的哦。皇家鼎極款的密度比較高，加壓的力量也稍強，極塑經典款的密度比較低，加壓的力量也比皇家鼎極款低（但力道一樣很有感）。 而布料顏色也很多元，不是只有常見的黑色哦，還有藍色、粉紅、淺膚色…等等讓我們在穿搭風格上能夠更加多元，更能展現自我風格。 經過服務人員仔細介紹，終於要進入到我最期待的試穿環節～ 瑪麗蓮的試衣間超級漂亮！根本是可以當房間在裡面待上一整天的等級欸，我這次是帶著女兒跟老公一起去，我們一家三口加上服務人員在裡面完全不覺得擁擠，就知道有多豪華了。 在試穿前，服務人員有幫我先測量試穿前的手臂圍、腰圍、腿圍，以便跟穿著後的數字做對比。 這次試穿的品項有 ✅纖腿套 ✅連身塑身衣及膝款 ✅短袖套 ✅黃金比例塑身裙 ✅連身Body塑身衣 都是瑪麗蓮的熱賣款式哦！ 就讓我來一一介紹⬇️⬇️ 1、纖腿套 瑪麗蓮的腿套設計很簡單好穿，採用圓筒狀的設計，直接從足部往上拉就可以囉。纖腿套的包覆範圍含整支小腿，可以幫助長時間久站、走路的小腿舒緩。穿著時依然可以自在走路、運動。 像有的孕媽咪在懷孕的時候小腿水腫都很嚴重，纖腿套就可以幫助舒緩孕期腫脹。 使用前後，小腿肉很明顯被包覆，腿部線條形狀也更好看。 2、連身塑身衣及膝款 它完全顛覆我之前對塑身衣的印象，舉例來說，我以為塑身衣都會有支架（類似內衣或護腰的鋼圈/支撐條）、綁繩設計，而導致我們在穿著的時候不僅過程繁瑣耗時，還很不舒服難以活動。 但！瑪麗蓮塑身衣不僅沒有硬邦邦的支架，也沒有麻煩的綁繩，取而代之的是扣環（跟內衣的一樣）。 在穿的時候要一邊把腹部肉肉往背後方向撥，一邊扣，這樣才能達到塑身效果哦。 連身塑身衣是沒有罩杯的，所以可以搭配自己習慣的內衣，對於哺乳媽媽來說也很方便！雖然它沒有罩杯設計，但在胸部兩側的布料依然有做集中托高以及收副乳的設計，所以穿起來依然很修飾喔！ 腰圍、腿圍在穿著前後都有明顯縮小⬇️ 連身塑身衣有超多種布料種類可以選，就連顏色選擇也很豐富喔！除此之外，它還享有不限次數免費修改（減小）的服務，即使訂製後有再變瘦也不用擔心。 3、短袖套 瑪麗蓮的袖套有長款跟短款（這次試穿的是短款），根本就是拜拜肉剋星～手臂下垂的肥肉一下子就被包住。袖套是做成三段式前扣式的扣環，可以依據身型自由調整。 袖套的袖口是採用無痕包邊，不是束口設計所以一點都不緊繃不勒手臂喔。 短袖套的設計很素雅，就算穿細肩帶背心、無袖外衣時露出來，都不會覺得很突兀，可以直接當成穿搭單品的一部分。 手臂圍在穿著前後明顯縮小⬇️ 4、黃金比例塑身裙 黃金比例最特別的地方就是它直接做成緊身連身裙的樣子，可以搭配裙裝外衣穿著。它是有罩杯的款式，也沒有扣環，所以穿起來很方便，一件式直接往上套就可以了！ 它的罩杯是採用三片式立體剪裁，即使沒有鋼圈，也能讓胸型更自然更集中，還更舒適呢～ 第一次看到有裙子的塑身衣，我很好奇難道裙子的地方不會往上捲嗎？因為根據我以前的經驗，如果是穿這種貼身的短裙，很容易在活動的時候往上捲，尤其是坐下來的時候。 這點完全不用擔心喔，黃金比例的裙子很貼身，不管怎麼動都不會捲，超級厲害！ 5、連身Body塑身衣 Body是我個人最喜歡的款式，因為穿起來很自在，肢體活動範圍很廣，而且不用額外穿內衣。包覆範圍包含胸部、腹部腰部、臀部，也可再彈性搭配腿套手臂套，很適合不喜歡將塑身衣外露的朋友們。 如果要上洗手間的話，下半身有設計扣環，長得就跟我們平常的內衣扣環一樣，不用千辛萬苦把整件塑身衣脫掉，而且它的扣環是三排扣，可以依據自己適合的鬆緊度做調整。 因為黃金比例跟Body是有包含罩杯的部分，所以是沒有辦法做修改的哦，但是服務人員有跟我說因為瑪麗蓮的塑身衣很有彈性，所以其實它仍然可以承受上下3-5公斤的體重變化。 如果是有大範圍瘦身計畫的朋友們，建議可以先穿連身塑身衣，等體重較穩定了再穿黃金比例跟Body。 像我這種身材偏肉的女生平常穿普通內衣時，後背的肉肉可能會因為內衣的束縛而有被擠出來的感覺，但瑪麗蓮塑身衣神奇的地方就在這裡，它的加壓力道明明比普通內衣還強，卻不會有肉肉被擠出來，反而是好好得被收縛在背部。 —— 來瑪麗蓮試穿塑身衣真的會顛覆我對塑身衣的想像，原來塑身衣穿起來可以這麼舒適，而且修飾身型的效果很自然，身體線條看起來很流暢！ 不少媽媽為了孕育新生命，犧牲了曾經擁有的美麗，但有了瑪麗蓮塑身衣，讓產後媽媽們在充實美麗的路上更加輕鬆、快速～

美食開箱。南投美食推薦∣潘記黃金泡菜。堅持古法製作、黃金比例精心調配出濃、醇、香的金黃泡菜

泡菜，我想是大家日常飲食中非常常見的食材，因為口味比較重，那種酸酸辣辣口感能刺激食慾，獨特香氣讓每一餐都更加美味，真的讓人垂涎三尺啊！無論是作為開胃菜、搭配主食，還是用於烹飪，泡菜都能增添獨特的風味，是餐桌上的最佳佐伴。 泡菜有很多種類，主要是醃製泡菜與發酵泡菜，常見的有臭豆腐用的那種就是醃製台式泡菜，還有去韓國常吃很辣重口味的就是發酵泡菜；而這次要介紹的黃金泡菜就是屬於發酵泡菜，那種香醇濃厚的風味真的很難讓人停下口來！ --潘記黃金泡菜地址：南投縣埔里鎮北澤街40號訂購電話： 0977 521 528蝦皮：https://reurl.cc/WN4eeZ-- ◎潘記黃金泡菜 這次要開箱的潘記黃金泡菜，其實也是過去范小哥採訪過的朋友，也是青年創業、希望在埔里打造一番事業，這次推出的黃金泡菜我覺得風味很棒，無論在調味、食材選擇上都有一定水準，無論搭配蛋餅、三明治、涼麵、炒飯都好吃！ 食材方面，潘記選用的是新鮮的山東大白菜，使用高級精鹽去除大白菜的苦澀，留下大白菜的鮮甜的原味；以黃金比例搭配蒜頭、辣椒、紅蘿蔔汁精心調配出濃、醇、香的蔬菜黃金醬汁，滿滿的蔬菜清甜，濃郁蔬果金醬、溫潤爽脆會回甘的風味，讓人一口接一口！ ◎推薦食譜 黃金泡菜可以拿來做很多料理，除了最簡單的蛋餅之外，其實還有很多做法，以下分享給大家： 1.泡菜蛋炒飯 粒粒分明的米飯加入將湯汁瀝乾的黃金泡菜拌炒，那種香氣濃郁、刷嘴爽口的口感，真的超讚！如果是炒牛肉炒飯更讚喔！ 2.泡菜搭烤肉 中秋節快到了！油滋滋的烤五花肉、雞腿肉塊、牛五花等等，如果搭配酸辣爽口黃金泡菜，那真是一絕啊！再來一瓶啤酒最讚了！ 3.涼拌泡菜料理 泡菜做各式涼拌泡菜料理可以說百搭，例如最常見的青木瓜涼拌、或是搭配海鮮、新鮮的水果(如甜味較高的蘋果)等等，夏日涼爽超開胃！ ◎後記 潘記黃金泡菜以其獨特的風味和製作工藝著稱。堅持古法製作，選用新鮮的高品質食材，遵循傳統的黃金比例，精心調配出具有濃郁、醇厚和香氣四溢的泡菜。每一口都能品味到傳統與創新的結合，不僅保持了古法的醇香，更在口感上有所突破。 潘記黃金泡菜不僅是餐桌上的美味佳餚，更是健康的選擇，富含多種營養成分，適合各種場合。無論是家庭聚會還是日常餐飲，潘記黃金泡菜都是提升口感與風味的絕佳選擇，讓人回味無窮。 分享給大家。 范小哥。2024小暑

「黃金7頭身」才是絕佳比例！套公式一秒算出來，該不會你就是天選之人？

多數人都覺得9頭身是最佳身材比例，可是其實不少學過畫畫的女孩們都知道，七頭身才是最完美的比例！所以穿搭編要來打破大家這個迷思，並教你如何算出自己的比例、找出最適合你的鞋高！其實只要靠一個計算公式，就能立刻知道自己該買多高的鞋來達到好比例，想知道計算方式快往下看！ 圖片來源@wonlog 👉3招挑出最適合馬丁靴！黃金分割比例『0.618』記起來，還你又直又細的長腿！ 頭身比測量方式1：上身測量 首先找到脖子後方最突出的那個骨頭，那就是捲尺要量的起點，接著一定要把捲尺拉的很直，量到屁股的位置（尾椎），捲尺上量出來的長度就是妳的上身長度。 頭身比測量方式2：下身測量 接著就是量下身長度，位置是從屁股（尾椎）到腳後跟，這樣就會得到妳的下身長度！ 頭身比測量方式3：下身 – 上身 = 結果 然後用下身減上身算出結果，算出來的數字在4-8cm的區間就是標準「七頭身」！數字是0的話就是大家說的五五身！負的話就代表腿有點短，可以靠鞋子的高度來彌補喔！ 👉真實開箱測評！Zara顯瘦12件單品推薦，不想買到雷單品就看這篇詳解！ 舉例1：A女生的上身長是：77cm ；下身長是85cm 計算公式：85cm – 77cm = 8cm 因此A女是7頭身 舉例2：B女生的上身長是：68cm； 下身長是70cm 計算公式：70cm – 68cm = 2cm 因此B女是正常身接近55身 結論：A女生不用穿太高的高跟鞋，就已經是7頭身啦！但B女生因為還沒有到4-8cm的區間，所以可以選擇穿高度在2cm-6cm的鞋子，就可以達到完美比例！所以看很多女孩們穿高跟鞋、厚底球鞋比例變好，真的不是亂穿！其實是有依據可以選擇適合的高度啦！ 👉男神收割機！原來這樣穿就可以把到GD？Jennie的3招戀愛必勝穿搭Tips快筆記！ 看完以上，大家是不是知道該如何選擇鞋子的高度～是不是覺得超級實用！大家不要只收藏起來，因為最後一定會不小心忘記～所以趕快拿起你們的捲尺找朋友來量看看，妳有符合黃金比例的區間嗎？ 延伸閱讀 👉2024女生理想腰圍大公開！體重、胸圍到臀圍的全身黃金比例都幫妳算好了 👉鳥仔腳已經退流行！美腿密碼5：3：2才是黃金比例，不是越細越好看！ 👉總是羨慕韓妞超會拍照？牢記這7個超實用入門Tips，拍出人生美照完全就只是塊小蛋糕！ 撰文編輯 #Rita #女生身材 #完美身形 #身形 #身材比例 #黃金7頭身 #黃金比例 

pure.tiful純淨妍的長效保濕油水平衡組使用心得分享～

保持肌膚的光澤水潤與油水平衡💧 是青春永駐的秘訣😍 冬天都過多久了～ 你的肌膚還好嗎 🤔身為敏感肌的我 肌膚早就開始不穩定了😭 前陣子冷了點 騎車沒有戴口罩😷 我的臉就有點微脫皮 快瘋掉 脫皮就不用說妝感服貼度了😅 妝根本不服貼😭 為了讓我可以每天都美美的😉 肌膚的基本保養就要做好做滿 拯救乾燥脫皮的救星就是 #pureiful #純淨妍 的 #長效保濕油水平衡組 一組裡有三個寶貝❤️❤️ 🌟完美精萃平衡油 油水平衡的秘密封存在這一瓶完美的精萃中 ✨ 💧 油水黃金比例： 雙向導入肌底 深層滲透肌膚 有效調節油脂分泌 持續保濕潤澤 肌膚將呈現「油：水=3：7」的黃金比例 讓我們的膚質光澤透亮 散發自信光采！ 其中含有軟毛松藻萃取、菸鹼醯胺、蓖麻油，深度滋潤保持肌膚最佳健康狀態 添加的紫花苜蓿萃取、極低分子玻尿酸更進一步提升效果 為我們的肌膚帶來極致的修護和亮采 我覺得它不會讓你感受到市售美容油的悶厚黏膩感 超好吸收！ 無論何時 都能加入你的護膚和底妝步驟 瞬間讓你感受到肌膚的重生和自信！ 💁‍♀️ 🌟HA水感玻尿酸原液 想像一下 早上起床 只需不到30秒🤔 水感質地的玻尿酸原液就立即吸收 不黏不膩😍 讓我們的肌膚清爽又保濕 它輕輕滑過肌膚 像清晨的露珠一樣清透 讓我們的肌膚感覺如山泉滋潤 這樣我們就可以在一整天中擁有水潤的膚況！😍 💦 使用後感受到深層保濕卻不厚重 就像肌膚自己重新找回了活力🤔 神奇的低分子玻尿酸和海藻玻尿酸 可以讓我們的肌膚像海綿一樣吸水 形成透氣水膜 不讓水分流失 一整天都維持水潤感🌊 別再讓乾燥和皺紋困擾你 🌟B12修護乳液 它質地超輕盈 像絲綢一樣滑順😉 輕鬆吸收 不會黏膩或起屑 讓我肌膚感覺到舒緩而不刺激 最棒的是適用於各種膚質 包括我這個敏感肌😌 它的主要成分是維生素B12 ⚠️B12乳液擠出來的顏色是粉紅色的 你知道它的粉紅色是天然的嗎？ 真的沒有添加色素👍 超純淨而且溫和😍 使用後我感覺到肌膚的舒適度明顯提升 乾燥問題也得到了改善 B12還有穩定肌膚狀態的神奇功效😍 我覺得我的肌膚變得更加細緻 細紋也減少了😏 它還含有乳木果油脂 它滋潤保濕 讓我的肌膚感覺柔軟和舒適 在最後分享一下我的保養步驟 1️⃣清潔 2️⃣完美精萃平衡油 3️⃣HA水感玻尿酸原液 4️⃣B12修護乳液 純淨妍的長效保濕油水平衡組 是肌膚護理的極致之選！😍 讓我們的肌膚煥發生機 恢復水潤柔軟和光采 粉絲專頁： @SUPER i go 葳琪小姐最愛購 https://www.facebook.com/superigo.brand @Pure.tiful 純淨妍 https://www.facebook.com/puretiful.skincare/ #puretiful #純淨妍 #完美精萃平衡油 #HA水感玻尿酸原液 #B12修護乳液 #長效保濕油水平衡組 #肌膚護理 #黃金比例 #美麗不NG 

精品級究好豬，黃金比例絞肉、肋排，在家究醬煮

品牌精神 今天二木太太要來好好說說，新鮮美味的究好豬精品級豬肉， 一再開箱的原因，之前有說過二木太太對究好豬情有獨鍾， 因為我是創辦人兄弟的粉絲，也知道他們家族都有職人精神， 吳季剛設計精品服飾，吳季衡養出台灣精品豬， 要從吳昆民創辦人也就是優秀兄弟檔的父親說起， 以「成為農場到餐桌的整合者」為使命，創辦了 祥圃實業。 在雲林有自營牧場，也是全台唯一透明的加工觀光工廠「良作工廠」， 獲獎無數可以說是認真經營，符合他們品牌精神，值得信賴的好公司， 我也上網搜尋了一下，觀光工廠也很適合假日親子旅遊的地方， 下一次可能就變成我這個迷妹來分享觀光工廠參觀心得了。 😁 😁 😁 關於究好豬 究好豬是吳季衡先生推出的自有品牌，真的是貫徹品牌使命， 從農場到餐桌的整合者，符合國際衛生標準，重視冷鍊溫控 ， 嚴選豬隻品種，重視豬隻身心健康，使用超過四十年的專業營養配方， 重視低溫分切，冷鏈配送，把關品質，獲得標章認證。 深受許多中高檔餐廳的青睞，像是知名的教父牛排、史密斯華倫斯基牛排館、旭集...等品牌， 是最講究的好豬肉，美味品質值得信賴，在家就能宅配選購優質豬肉，真的讓人很安心。 這次主要來分享的是黃金比例絞肉跟肋排， 黃金比例絞肉食譜 恢復上班生活，帶便當成了二木太太的日常，黃金比例絞肉讓我覺得帶便當好簡單， 分享兩道看不見白飯的美味料理，二木太太煮菜很簡單， 單純家裡有什麼菜，煮什麼的概念。😝😝😝 肉末炒豆 食材：究好豬黃金比例絞肉一包、醜豆一把、日式燒肉醬、胡椒粉、鹽、香蒜粉 作法： 黃金比例絞肉一包倒入盤子裡， 加香蒜粉、日式燒肉醬攪拌均勻醃一下備用， 日式燒肉醬的口味偏甜鹹，不用再特地加糖，味道真的很讚!!! 不能出國就用這些異國醬料來療癒一下心靈。 加一點點胡椒粉提味， 醜豆切成喜歡的大小，我切比較細可以給小孩吃， 熱鍋加入蒜頭油， 接著加入醃好的絞肉拌炒至變色， 加入醜豆，拌炒至熟，加點鹽巴跟胡椒調味， 炒熟就可以上桌囉! 這道菜是深夜帶便當，順便裝起來隔天婆婆跟小孩要吃也很方便， 因為是帶便當料理就沒有紀錄到Jessie小朋友吃肉肉的畫面~~ 婆婆說她配飯吃，吃得很好～婆婆也喜歡～ 黃金比例絞肉究好豬是選用肩胛部前腿肉部位，經粗絞處理， 幾乎全瘦肉沒有過多的油脂，吃起來很清爽鮮甜，適合拌炒、中式燉滷。 魚香茄子 這個是媽媽下班獨享跟帶便當料理，回到家小孩跟婆婆吃飽了， 有啥煮啥的概念，魚香茄子沒有魚喔!但一定要有絞肉~~~ 食材：究好豬黃金比例絞肉一包、日本茄子3小條、蒜頭、醬油、糖、龜王特製辣椒醬 作法： 茄子切開後容易氧化，切成喜歡的大小後，盡速熱油拌炒加入“熱水”加蓋悶熟， 我一開始加冷水，後來問了家裡長輩說要熱水，才可以維持更漂亮的顏色， 用這個方法可以維持茄子的紫色，不至於氧化太快，接著先起鍋備用， 熱鍋加入蒜頭油、蒜末、黃金比例絞肉拌炒，接著加入醬油、糖， 朋友龜王特製辣椒醬蒜頭味比較重，味道很香也比較辣一點， 可以加自己喜歡的辣椒醬，調整到喜歡的味道，加點水， 在把剛剛的茄子倒入鍋中拌炒~ 剛煮完拌麵是漂亮的紫色~~~ 豬肋排食譜 究好豬的肋排是取自豬隻肋骨前段，肉質厚實、油花適中適合各種料理， 像是中式燉滷、煮湯、燒烤也很適合，料理變化多樣，也很適合常備在冰箱。 蔥蒸肋排 假日在家，懶人一點的做法就來用電鍋出好菜~ 食材：究好豬肋排一包、洋蔥一小顆、蔥一支、韓國冬粉醬 作法： 洋蔥切絲、蔥也切絲備用， 我很懶直接在電鍋上面前置作業， 😝 😝 😝 肋排一包加上韓國冬粉醬拌勻，看個人喜好調整鹹度， 這款冬粉醬真的很百搭很好吃，也是靈機一動這樣搭配， 是帶有甜味的醬，所以沒有額外加糖， 將洋蔥跟肋排拌再一起， 撒上蔥絲， 下層煮飯電鍋一起蒸，外鍋放一杯半的水， 電鍋按鈕跳起就可以有菜又有飯， 二木太太懶人料理，只是第一次用這樣的作法， 蒸起來顏色看起來不是很美，但味道很好吃喔~ 懶人可以試看看~一次擁有飯跟菜!!! 美式烤肋排 都要變成二木太太料理實驗室了，秉持著家裡有啥煮啥的概念， 有什麼醬就用什麼醬，讓我們看下去~~ 食材： 究好豬肋排一包、肯德基糖醋醬、麥當勞番茄醬、醬油膏、蒜香粉、美式香料粉、糖 作法： 就是加入各種醬、調味粉， 所有醬料調配在一起，對肋排按摩一下，醃一下大約１０分鐘入味～ 烤箱溫度２００度預熱１０分鐘， 接著再把肋排放進烤箱， 先烤２０分鐘，再翻面烤２０分鐘，溫度可以拉高到２５０度， 依據每個人家裡的烤箱時間跟溫度做調整， 出爐就有超級美味的美式烤肋排了～ 出爐超燙，咬一口肉汁跟酥脆外皮、醬汁搭配超好吃！！！ Jessie小朋友就急著想吃～手手就來囉～ 媽媽幫忙拿著餵她吃～ 這道也是秒殺的一道菜！！！ 美式烤肋排的做法會比較香，跟用蒸的感覺完全不同~ 二木太太秉持著醬就是料理的靈魂，用不同國家的醬來創造不同料理， 疫情期間不能出國，讓家人體驗不同國家的料理感受， 以上就是二木太太的食譜分享，喜歡記得學起來喔!!! 好吃的究好豬可以參考下面的連結~😘😘😘 二木太太其他究好豬文章請看這邊～ 究好豬博骨嫩肩排＆梅花薄切肉片簡單煮，就好吃 究好豬，原肉醃燻火腿片＆帶皮五花肉條，最講究的好豬

美好的肉肉大餐犒勞自己 x 究好豬 黃金比例絞肉與肋排

我期待已久的肉肉大餐，熟到不能再熟的好朋友究好豬，面對老朋友就是熟悉的感覺最對味！ 收集最終章，究好豬的黃金比例絞肉與肋排這次又要帶給大家新篇章的美味。 蜜汁肋排 肋排是我想了很久的商品，終於來到這一回合可以好好品嚐一番！ 易女士巧手打造蜜汁肋排，好久沒吃肋排的我要開心吃，蜜汁跟肉排搭配的剛剛好，骨肉很好分離！ 粉蒸豆豉肋排 炸雞排口感的感覺，豆豉鹹香入味，排骨的口感也是相當勁道，重點是烹調上簡易好煮，肉質很明顯就是不一樣，肉味十足！好下飯啊！ 茄子絞肉 這道菜從易女士開始上桌後，我們家筷子沒停過，另類的餃子吃起來也是相當唰嘴！絞肉很紮實，肥嫩相間～ 芋粿肉丸 這是一道飽足感十足的料理，芋粿加上水煮蛋以及絞肉的組合，因為我們易女士的烹調技能，突然覺得各種料理出現都不稀奇了！ 芋香十足的芋粿這對芋頭控的我來說很有魅力，好吃又有飽足感！ 這一波究好豬就是真的要讓我好好吃肉好好養肉，沒想到一試成為老主顧，又是滿載而歸的一次！ 家庭主廚們看過來，千萬不可錯過的選擇，餐桌上的美味，愛吃肉的你才明白的滋味！ 店家資訊: 究好豬 官網：http://www.choicepig.com.tw/ 粉絲團：https://www.facebook.com/choicepig.com.tw/ 究市集：https://www.cmkt.com.tw/ #紅竹竹 #美食獵人 #究好豬 #最講究的好豬肉 #台灣頂級豬肉 #精品級 #回甘鮮甜 #懂吃 #講究 #黃金比例絞肉 # 肋排 #台灣頂級豬肉品牌 #究好供應鏈 #祥圃集團 #豬絞肉食譜分享 #豬絞肉料理 #豬肋排料理 #豬肋排食譜 #生鮮豬肉宅配 #究市集 #嚴選好品種 #飼糧好營養 #冷鏈好新鮮 #安心 #新鮮 #美味

《諾拉下廚》超級下飯壽喜燒 自製黃金比例壽喜燒醬 自己做壽喜燒 牛肉壽喜燒

 晚上看YT影片有出現壽喜燒 真的無敵燒到我！ 看到網上有人分享的黃金比例， 於是動手做做看！ 一直以來都沒有買過味醂， 為了想達到黃金比例， 第一罐的味醂就獻給這罐十全味醂啦！ 《材料》 一堆自己想吃的料 其中洋蔥、蔥、金針菇、豆腐是壽喜燒一定要有的基本配備！ 《完美比例壽喜燒醬》 味醂100g 醬油100g 清酒100g 糖30g 《步驟》 1、200g的滾水加入柴魚包煮一分鐘， 柴魚包就可拿起（也可以用水或高湯） 2、將味醂、醬油、清酒、糖都加入柴魚水裡一起煮滾 3、另起一鍋熱油下洋蔥、蔥爆香 4、加入白菜（或高麗菜）一起炒，再加入壽喜燒醬汁，稍微悶煮一下 5、鋪上自己喜歡的食材，就完成啦～ 在家也能做壽喜燒～想吃什麼就加什麼～ 圖中約為2～3人的份量 #全聯 #自製壽喜燒 #十全味醂 #自製黃金比例壽喜燒醬 #すき焼き #Sukiyaki

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