什麼是 Cityboy 穿搭？5 個 Cityboy 穿搭品牌推薦，穿出 Cityboy 風，帳號追起來就對了！

你們跟我一樣喜歡 Cityboy 的風格嗎？但有時候出門不知道怎麼穿嗎？分享給大家我平常都有在看穿搭的「Cityboy 穿搭品牌推薦」，要年輕有活力的，有！要繽紛活潑的，也有！要素淨淡雅的，也有！不管是哪種方式呈現，這些帳號通通追起來，來一起作一個時髦的 Cityboy 或 Citygirl 吧！ 什麼是 Cityboy 風格？ Cityboy 這個名詞來自於知名的日本潮流雜誌《POPEYE》，他們的雜誌標語就是「Magazine For City Boys」，當時的主編現為 UNIQLO 旗下雜誌《LifeWear magazine》創意總監的木下孝浩說過 City Boys 就是「不論外在，代表一種豐富的精神與生活方式，並具備時尚敏銳度，追求生活品味，同時保有自己的價值觀等等」。它不僅僅是個衣著上的穿搭，還是一種生活態度。 City Boys 的穿搭主要是以寬鬆、混搭、多層次為基底，呈現出都會街頭的隨性、輕鬆的感覺。色調大多以大地色系如藍、綠、黃等為主，搭配出日常的生活感。 👉別只知道吃！台南必逛五家好店，除了吃飽喝足外，衣服也要買好、買滿！ Cityboy 穿搭品牌推薦—Plain-me Cityboy 穿搭品牌推薦第一個就要介紹給大家 Plain-me ，我覺得在這裡完完全全就是 Cityboy 的寶藏。你可以隨性的挑一件 T恤、褲子、鞋子、皮帶，簡單就完成 Cityboy 的穿搭。除了身上穿的衣褲之外，出門、旅行用的包包也可以很有 Cityboy 風格，在 Plain-me 都可以找得到。而且價格經濟又實惠，常常會推出優惠活動。 👉【中山站逛街地圖 】盤點2024最好逛的13家必買小店，還不快筆記起來？ Cityboy 穿搭品牌推薦—MUJI LABO 另一個要推薦的是比較素淨、淡雅的 Cityboy ，大家常常去 MUJI買衣服 ，但有沒有發現他們的 LABO 系列？一整個乾淨利落，剪裁非常的特別，沒有多餘的縫線及針工。舒適的質料、寬鬆的版型，穿上去來當一個極簡到不行的 Cityboy，一定吸引眾人目光！ 👉沒折扣都被搶爆！無印良品Muji高級簡約風衣推薦，魔法小卡快出動！ Cityboy 穿搭品牌推薦—Niko and... 說到 Cityboy 風格怎能不提深受年輕人歡迎的 Niko and...？大大的卡通圖案、與插畫家聯名的商品、色彩繽紛的衣褲甚至是襪子。每個人都可以照自己喜歡的樣子，或是參考他們社群網站上的推薦，一層一層的堆疊出屬於自己的 Cityboy 風格。 👉2024最新！網票選「私服穿搭最時髦」韓星TOP10，SJ銀赫、BTS j-hope上榜！ Cityboy 穿搭品牌推薦—BEAMS 來自日本的 BEAMS根本就是 Cityboy 必買品牌，這是許多 Cityboy 或 Citygirl 每月必須報到補貨的地方。在這邊可以將 Cityboy 寬鬆、混搭、多層次的穿搭概念應用在身上。價錢雖然屬於中高價位，但一穿上它，哪怕是一條皮帶、一雙襪子，都是亮眼的焦點，也都有屬於它在穿搭中的重要地位。 👉購物沒有極限！下載三款超划算APP，打到骨折的便宜折扣這裡通通有！ Cityboy 穿搭品牌推薦—URBAN RESEARCH City boy 穿搭順著時代潮流也演變了有許多意象，不是只有寬鬆、混搭、多層次，像是走都市休閒風格的 URBAN RESEARCH，就有屬於都會紳士、淑女的那一面。遊走於男孩與男人、女孩與女人的界線之間的那一塊灰色地帶，大人也可以有孩子氣，而孩子也可以帶著成熟韻味。 👉小資女、學生族必收！5家蝦皮高質感、價格超甜賣家推薦，快收藏起來！ 延伸閱讀 別只知道吃！台南必逛五家好店，除了吃飽喝足外，衣服也要買好、買滿！ 【中山站逛街地圖 】盤點2024最好逛的13家必買小店，還不快筆記起來？ 沒折扣都被搶爆！無印良品Muji高級簡約風衣推薦，魔法小卡快出動！ 2024最新！網票選「私服穿搭最時髦」韓星TOP10，SJ銀赫、BTS j-hope上榜！ 購物沒有極限！下載三款超划算APP，打到骨折的便宜折扣這裡通通有！ 小資女、學生族必收！5家蝦皮高質感、價格超甜賣家推薦，快收藏起來！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #Cityboy穿搭品牌推薦 #Cityboy穿搭 #Cityboy #穿搭推薦 #男性穿搭 #女性穿搭 #中性穿搭 #男生穿搭 #女生穿搭 #穿搭

榮獲奧斯卡最佳動畫長片！全片無對白、細膩動畫場景、優美配樂，再見機器人 3 大亮點推薦！

榮獲本屆奧斯卡金像獎最佳動畫長片的《再見機器人》，是西班牙導演帕布羅貝嘉編劇及導演，也是他第一次的動畫作品。本片先在坎城影展世界首映之後，榮獲各項大獎。包括安錫影展、西特格斯電影節、歐洲電影節等，並獲得多倫多影評人協會獎。今天要來介紹《再見機器人》的 3 大亮點，推薦給大家進電影院看。 再見機器人 劇情介紹 《再見機器人 Robot Dreams》劇情描述一位孤單寂寞、住在紐約曼哈頓的狗先生。某天晚上，一個人孤零零地看電視，瞥見到對面的動物情侶在沙發上甜甜蜜蜜，自己尤其感到淒涼。於是決定訂一個朋友機器人給自己，從寄來開始一點一滴的打造機器人。從機器人張眼便開始兩個人的情誼，一起搭紐約地鐵、到中央公園的溜直排輪與共舞、一起吃冰淇淋，從最初的膽怯到牽著手在路上並肩同行，逐漸的發展成形影不離的濃厚感情。一直到夏天的尾聲，他們到海邊遊樂園遊玩，機器人不小心沒了電、無法動彈。狗先生想盡各種辦法要救機器人，夜晚溜進關閉的遊樂園、被警察逮捕都沒有辦法拯救機器人。只好等到隔年夏天遊樂園開啟再來救機器人。兩顆有著深厚情感的心彼此思念著，也幻想著可以相見的一天。到底到最後兩人能不能相見，看到最後會有一段起伏的發展，非常的催淚，大家記得帶著衛生紙喔。 本片在 2023 年第 76 屆坎城影展特別展映單元進行全球首映。亦榮獲安錫國際動畫影展「長片新視野競賽」單元最佳影片獎，並獲得第96屆奧斯卡金像獎最佳動畫長片。 👉2024動漫歌曲推薦—推薦 5 首好聽的動漫歌曲，Bling Bang Bang Born 好洗腦！ Credit: 東昊影業 2.23《再見機器人》奧斯卡最佳動畫感動入圍 全球觀眾一致口碑淚推 再見機器人 3 大亮點—全片無對白，深刻描寫現代人內心寂寞與情感 《再見機器人》全片無對白，狗先生與機器人之間的互動都是由動畫影像呈現。雖然彼此沒有對話，但是從畫面中就可看見他們從生疏到親密的互動。狗先生在公寓裡一個人看電視、一個人吃微波食品、一個人在沙發上發呆。在此時又看到公寓對面情侶的纏綿。觀眾在畫面中的影像就可以體會孤單、寂寞，可以共感那種苦澀滋味。一直到狗先生遇到了機器人之後，一起生活、出遊、跳舞的情節，深深可以體會到他們的深刻情感。但卻不巧又碰上的兩人分離的時刻，對彼此的思念，放不下過去的愛戀。雖然沒有對話、口白、配音說出來，但看電影的同時，也可以感受到他們對彼此的不捨。 👉7 部可無腦看的日常治癒系動漫—葬送的芙莉蓮、我推的孩子、鏈鋸人，動作場面、爽快劇情，讓你看得很舒服！ Robot Dreams - Official Teaser TRAILER ROBOT DREAMS 再見機器人 3 大亮點—細膩動畫場景，清晰線條重現 80 年代的美國紐約 本電影改編自莎拉·華倫 Sara Varon 的同名繪本，使用了清晰線條來描繪 1980 年代的紐約市曼哈頓。一條一條的清晰線條、飽滿的平面色彩，把當時的紐約場景完整的呈現。帶著現實感的畫面，用簡潔線條描繪城市中的各種動物，不管是狗、企鵝、食蟻獸等等，各個都活靈活現。本片編劇兼導演帕布羅·貝嘉 Pablo Berger 在拍攝前十多年救看過繪本，自己想起周遭朋友、親人之間的關係，也希望能帶給大家珍惜身旁的友情、愛情、親情。大家在看完這部電影之後，一定可以引起對身邊情感的反思。 👉5 部必追長篇影劇—王冠、黑鏡、機智醫生生活，爆米花準備好，當個沙發馬鈴薯吧！ ROBOT DREAMS - MAKING OF: La Dirección de Producción 再見機器人 3 大亮點—復古歌曲與配樂，金曲〈September〉、〈Danny Boy〉搭配悠揚配樂 在《再見機器人 Robot Dreams》中，雖然沒有對白的指引，但金曲與配樂環繞著全片，帶領著大家觀賞電影中的故事。全片圍繞著曾獲得 6 次葛萊美獎及 20 次提名樂團 Earth, Wind & Fire 的〈September〉和愛爾蘭民歌〈Danny Boy〉，搭配著絕美浪漫的樂音，把本片帶到更高的層次，為本片增添了豐富多元的元素。導演表示為了使用〈September〉這首金曲，必須付出不少的版權費用，但還是堅持要這首歌。也就是這樣的堅持，讓《再見機器人 Robot Dreams》的狗先生、機器人的故事，在「Ba de ya, say do you remember？」迴盪不去，而成為觸動人心的旋律。 👉十部經典美劇推薦清單｜除了六人行 還有這些都是經典！喜劇、科幻、懸疑通通看過來！ Earth, Wind & Fire - September (Official HD Video) 延伸閱讀 2024動漫歌曲推薦—推薦 5 首好聽的動漫歌曲，Bling Bang Bang Born 好洗腦！ 7 部可無腦看的日常治癒系動漫—葬送的芙莉蓮、我推的孩子、鏈鋸人，動作場面、爽快劇情，讓你看得很舒服！ 5 部必追長篇影劇—王冠、黑鏡、機智醫生生活，爆米花準備好，當個沙發馬鈴薯吧！ 十部經典美劇推薦清單｜除了六人行 還有這些都是經典！喜劇、科幻、懸疑通通看過來！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #再見機器人 #RobotDream #動畫推薦 #動畫電影 #動畫電影推薦 #奧斯卡最佳動畫長片 #電影推薦 #奧斯卡電影 #動畫 #卡通

台灣街頭的香港情懷，在餐桌上訴說香港歷史｜九月茶餐廳

九月茶餐廳是香港人 Andy 於 2019 年搬來台灣開的餐廳，開業至今已經四年多，一進到餐廳內除了道地的港式餐點，滿牆的香港相關報導、海報、裝飾等，讓人彷彿走進歷史的長廊，在用餐過程中慢慢品味香港的歷史。除了是餐廳外，店裡同時也是讓大家認識的空間，除了定期舉辦活動如電影、音樂會、講座等，也可以讓別人租借場地，舉辦如手作、簽書會等多元活動，打造一個互相交流的平台。 Instagram : @september1994091314(圖片來源 / 九月茶餐廳) Podcast :談話食間 Beyond Your Taste 🔍EP112 九月茶餐廳｜台灣街頭的香港情懷，在餐桌上訴說香港歷史｜with Andy 一間在台灣香港人的餐廳 2019 年因為香港政治環境的動盪，Andy 選擇來到對年輕人創業比較友善的台灣，創立了「九月茶餐廳」。提到這間餐廳的特色，Andy 用一句話表達：一間在台灣香港人的餐廳，聽起來簡單的一句話卻包含了很多故事。 進到餐廳裡，處處可看到許多香港相關的海報或報導，訴說著香港的故事，像是 2014-2019 年政府如何對待市民、人民的怒吼等等，希望呈現香港人的不屈不撓，也期盼台灣人能共鳴這樣的歷史情懷，使這樣的歷史不要被時代的長河所遺忘。畢竟很多故事站在路邊分享很少人聽，但透過這樣的方式，吃飯的時候看看週遭的環境和擺設，是 Andy 想用美食傳遞香港故事的初衷。 開餐廳不是只是賣食物這麼簡單 提到開茶餐廳，身邊有些人會好奇 Andy 為何不加入某些菜色、或是質疑餐廳不就是提供食物而已？然而其實一間餐廳的成立有很多細節，尤其像港式茶餐廳菜色繁多，像是廚房設備要購買哪些、菜色要如何設計才能有固定 SOP、冰箱位置怎麼安排、動線設計等等都需要注意，是一門大學問！ 賣的菜色除了傳承道地港式風味，品項也有根據台灣人喜好做調整，像是有賣一些一般香港茶餐廳沒有的點心，如燒賣、銀絲卷等等。如果是第一次來訪的台灣人，推薦可以試試滑蛋飯來感受港式風情。而若為香港來台灣旅遊的客人，想在思鄉情懷中又來點別出心裁，不妨可以試試三文治，除了大份以外，因為台灣的麵包有來自日本的技術，口感會更好！ 老闆與九月的淵源 取名為九月茶餐廳，其中九月緣起於老闆 Andy 本身是九月出生、在九月開店，種種跡象牽起了 Andy 與九月的緣分，因此取名九月象徵著深厚的連結；而茶即為茶餐廳的意思，「九月茶餐廳」因而誕生了！ 香港人吃到哭的道地港式風味 開店以來，提到最印象深刻的故事，莫非就是有香港客人多年沒回香港，來到九月茶餐廳一吃就淚流滿面，因為這味道完全就是復刻小時候在香港吃的味道，勾起了最美好的味蕾回憶。客人也常和老闆聊天聊心事，客人願意聊 Andy 就傾聽，讓餐廳成為一個顧客聚集、交流心事的地方，處處充滿了滿滿的人情味！ 持續努力！別停下腳步！ 小時候 Andy 其實也曾有一段不成熟的過去，以前不喜歡唸書就跑出去餐廳打工，認識了一些會喝酒賭博的朋友，雖然自己也不喜歡這樣的生活模式，但一直沒有找到機會改變。直到有一天遇到老闆兒子，看到他的年齡只大自己幾歲，但身邊朋友卻都是上流社會的風範，而自己只能在桌旁服務，便暗自下定決心未來自己要成為坐著，而不是站在旁邊的人。雖然 Andy 笑說現在開餐廳就像打雜，站的時間還更長，但至少有了努力的目標。 談到給其他餐飲創業者的忠告，Andy 只有簡單幾個字：「持續努力！別停下腳步！」因為人生就是需要一直不斷地學習，當你停止學習，很快的就會被時代淘汰。另外畢竟是開餐廳，最重要的本體就是食物本身，如何讓同一種食物別人願意在你這邊買，而不是在其他地方消費是一大課題，不管是在味道或包裝的呈現，都需要好好深思自己的獨特性！ 充滿回憶有人情味的黃店 #黃店 #人情味 #回憶 是 Andy 給九月茶的三個關鍵詞，黃店在香港人的心中，強調餐廳是由真正的香港人經營，能帶給客人濃厚的香港風味。而回憶包含了很多面向，像是店內的海報訴說著香港人共同的記憶；客人彼此間的歡聲笑語、老闆與客人的珍貴互動，讓這裡成為一個彼此交流相聚，累積回憶的地方。最後人情味，是 Andy 覺得經營一間餐廳很重要的元素，唯有真誠地與客人產生連結，才能讓食物背後的情感產生共鳴。 推薦文章：隱身於巷弄的香料咖哩專賣店，是餐廳也是作品分享的展間｜Curry For Peace 文 / Wen Lin編輯 / Pei Lee 更多關於【談話食間 Beyond Your Taste】 官方網站：beyondyourtaste.com 社群網站：Instagram、Facebook 小額支持：請 Pei & Irene 喝杯咖啡，讓我們分享更多小店故事

自由工作者看過來！台北市 5 間工作友善的咖啡廳—山小孩、Riverside Darling、重本書店，這裡工作最舒服！

越來越多人開始斜槓，或是加入自由工作者的行列。每天在家工作是不是覺得有點無聊呢？「台北工作友善咖啡廳」要推薦給各位不管是藝術、文字、攝影、設計的自由工作者們，這些咖啡廳有著自己獨特的風格、美麗的風景，最重要的是咖啡、甜點都是不可或缺。當然如果不是自由工作者的朋友，也可以去喝咖啡度過悠閒的一天。 台北工作友善咖啡廳—MKCR / Mountain Kids Chill & Relax 山小孩咖啡 台北工作友善咖啡廳第一間推薦 MKCR 山小孩嘉興店，跟北門店可以看見北門的壯觀，台北流行音樂中心店的都會風格不太一樣。嘉興街的山小孩就在嘉興公園隔壁，六張犁捷運站走路不到 10 分鐘的距離，喝咖啡還可以看著公園的一片綠意，感覺舒服愉快，喝完之後也可以去走一走。這邊是工作友善空間，WIFI、插座都有提供，可以遠端工作沒問題。 👉台北咖啡推薦！享用咖啡、甜點 不被打擾 純白簡約Mountain Kids 山小孩 info. MKCR / Mountain Kids Chill & Relax 山小孩咖啡 地址｜台北市大安區嘉興街359號 營業時間｜08:00-20:00 電話｜0966 938 752 參考費用｜冰拿鐵 160 元 Google Map 台北工作友善咖啡廳—RIVERSIDE DARLING COFFEE 台北工作友善咖啡廳推薦來到大同區的大稻埕附近，這裡也離台北火車站不遠，一走到門口就感受很 Cityboy 的 Riverside Darling，現在還有 Johnnp 的《Cityboy Presence》展覽又再更能感受到都會、俏皮的氛圍。一樓咖啡座位搭上 Johnnp 簡單線條的畫風，勾勒出 Cityboy 與 Citygirl 的時髦樣貌。 明亮、簡練的店面設計與裝潢風格，點一杯咖啡拿鐵，坐在玻璃窗邊，這樣韓系的咖啡廳，瞬間讓人有在釜山的「田浦咖啡街」的錯覺。 👉北車一日遊⎜台北車站十大景點推薦：鐵道博物館、明星咖啡館、小藝埕，住宿、美食懶人包看這裡！ info. Riverside Darling 地址｜台北市大同區南京西路 329 號 營業時間｜11:00–19:00 電話｜0966 938 752 參考費用｜冰拿鐵 150 元 Google Map 台北工作友善咖啡廳—重本書店 Weight Books 台北工作友善咖啡廳推薦設計師葉忠宜開的一家販售字體、平面設計為主的書店。 門口的「重本書店」四個字，也是頗有簡單大方的獨特風格，讓人一看就愛了。雖然是書店但這邊的餐點也沒在馬虎，如果在網上沒有搶到「陳耀訓」的蛋黃酥沒關係，重本書店有陳耀訓麵包埠的「皇后吐司」。書店的甜點、咖啡都很講究，不是隨便端上桌的那種，所以需要時間好好的坐下來品嚐。店內座位是不多，如果想要來的話，最好還是先上網預定，人數足夠搞不好還可以訂到照片裡的包廂。 👉台北約會行程一日遊 10 個口袋名單推薦—陽明山踏青、文青書店閱讀、享用冠軍咖啡，夢幻悠閒浪漫的約會，跟著走就對了！ info. 重本書店 地址｜台北市中山區南京東路二段138巷9號1樓 營業時間｜14:00-22:00、週五六 14:00-01:00 電話｜02 2517 0787 參考費用｜ 重本皇后吐司 ● 陳耀訓 ● 原味奶油 150 元 重本 travel cake ● 威士忌蘋果 80 元 重本最中 ● 紅豆鮮奶威士忌黑糖 120 元 手沖珈琲 ● 深焙 ● 冰 or 熱 外帶 120 元、內用 220 元 煎茶 ● 日本一保堂 ● 冰 or 熱 外帶 120 元、內用 220 元 餐飲體驗預約連結 Google Map 台北工作友善咖啡廳—二會咖啡廳 台北工作友善咖啡廳來到台北火車站正後方的「二會」，想來這裡工作、打發時間的朋友可要提早預約。下午一點開門的「二會」不限時，所以晚到的朋友可能會面臨客滿的狀態，就在店家留個電話吧，待有空位時通知。等待絕對是值得的，為了濃郁奶香的拿鐵、為了鮮甜的草莓蛋糕捲、為了苦甜交錯的焦糖布丁，更是為了一段與二會共度的美好時光。 👉最新13家北車咖啡廳推薦 不限時、文青、質感咖啡廳都有 好吃好拍的閨蜜午後約會就選這 info. 二會 gojiby 地址｜台北市中山區華陰街21號2樓 交通方式｜台北車站走路10分鐘 營業時間｜13:00-20:00週二、三休 電話｜02 2522 1213 參考價格｜冰美式咖啡120元、冰拿鐵160元、焦糖布丁120元 Google Map 台北工作友善咖啡廳—Oguri Coffee 小栗原珈琲・咖啡 台北工作友善咖啡廳來到藍線的永春站，位於松山路上的小栗原珈琲。他們的咖啡，除了拿鐵、黑咖啡、輕拿鐵之外，也有法芙娜摩卡、黑芝麻拿鐵等比較特別的品項。想要吃個飽在這裡也有很多選擇，三明治就有歐姆蛋、烤雞腿、燻雞肉等。 個人是點了我愛的澳力白、慢烤厚吐司，另外也點了蘋果肉桂帕尼諾。濃濃的頻果香加上淡淡的肉桂，不喜歡太濃、太嗆的肉桂味的朋友，建議也可以嘗試吃吃看，搞不好會愛上。 👉最新！15家永春美食推薦，必吃純發魯肉飯、川島早午餐、永春豆花，澎湃好料報你知！ info. Oguri Coffee 小栗原珈琲・咖啡 地址｜台北市信義區松山路221號 營業時間｜08:00–19:00 參考費用｜澳力白 95 元、蘋果肉桂帕尼諾 85 元、慢烤厚吐司 奶油+香橙 80 元 Google Map 延伸閱讀 台北咖啡推薦！享用咖啡、甜點 不被打擾 純白簡約Mountain Kids 山小孩 北車一日遊⎜台北車站十大景點推薦：鐵道博物館、明星咖啡館、小藝埕，住宿、美食懶人包看這裡！ 台北約會行程一日遊 10 個口袋名單推薦—陽明山踏青、文青書店閱讀、享用冠軍咖啡，夢幻悠閒浪漫的約會，跟著走就對了！ 最新13家北車咖啡廳推薦 不限時、文青、質感咖啡廳都有 好吃好拍的閨蜜午後約會就選這 最新！15家永春美食推薦，必吃純發魯肉飯、川島早午餐、永春豆花，澎湃好料報你知！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #台北工作友善咖啡廳 #台北咖啡廳推薦 #台北不限時咖啡廳 #台北工作友善空間 #台北不限時咖啡店 #台北咖啡館 #台北咖啡 #台北甜點 #台北甜點店 #台北甜點推薦

[生產力筆記] 自由工作者&內容創作者必備高效生產力工具，改善拖延症，一天只要5分鐘！(文末送模板)

完整文章：https://sparkjoytw.com/journal-prompt-by-dickie-bush/ 一直以來都對生產力工具很感興趣，總覺得自己的拖延症沒有藥醫，不管看多少有關時間管理和生產力管理的影片都一樣。 直到最近偶然發現了下方影片，談到 Journal Prompts 以及執行方式。 這位影片中的人是靠在網路上寫作，賺進百萬美金的強者，一開始是天天寫推特起來的。 其實默默在網路賺錢的人很多，尤其是英文的網路世界。我也是剛好看到他去上某個 Podcast 才知道他，聽完了整整 90 分鐘的音頻，深受啟發才又去看他個人的頻道。 當然訪談也都是全英，有興趣看或聽的話，可以留言或私訊問我。 什麼是 Journal Prompts 這裡想要大概解釋一下 Journal Prompts 的意思，Journal 可以理解為手帳，不管寫什麼都可以不一定是要日記，而 prompt 中文翻譯過來是「提示」之意，這單字因為 ChatGPT 的橫空出世越來越常見可以記一下，也有人說是讓AI回答的「咒語」。 兩者合在一起直翻是「手帳提示」，這中文翻譯看不太出個所以然，但直白點講就只是精簡過的「問句」。不像一般寫日記那樣記下流水帳，而是有意識地記下你前進的方向或完成的東西。 下方會用「手帳咒」當成是 Journal Prompts 的中文。 寫手帳咒之前使用過的生產力工具 如同我前面所述，有陣子我超愛看跟生產力有關的影片，簡直是瘋魔的程度。 但依然還是不見效果，重要的事情還是很習慣拖到最後一刻。 原因大致有三： 而我試過的生產力方法有哪些： 不管是上述哪一個方法，都沒有辦法改善我的拖延和懶癌，我也一度放棄了許久。 每天就用不可靠的自制力在輸出和其他待辦事項，想當然效果也是不佳，如果我的自制力可靠的話，我也不會找尋可改善的方式。 影片中提到的所有手帳咒 影片中提到的共有五個大項，其中有兩項是每天都寫，其他都是以月單位寫下即可。 我目前只會進行的其實只有每天的晚間關機咒，只需 5 分鐘即可完成，可行性極高，且無複雜工具需使用。 之後也會逐漸地加入其他的手帳咒，但因為時間跨度拉長，有沒有效果也還需要一段時間才知道。 每日手帳咒 The Morning Kickstart 早晨開機咒 The Evening Shutdown 晚間關機咒 每月手帳咒 這部分還沒有寫過，也還掌握不到訣竅，之後有心得會再分享。 如何進行晚安關機咒？ 準備 就是睡前拿出紙筆，寫上咒語，開始回答即可。不需要操作什麼困難的介面，更不需要網路。 如果想計時也可以，就設5分鐘，但我沒有在設，重點是越容易實踐越好。 我連咒語都會寫得很短：Small Win、Realization、Tomorrow Agenda，文章最後也會直接提供免費模板，連寫都不用寫！ Small Win 做得好 審視自己的一天，不管是多小的事情也可以。我寫過：忍住不吃宵夜、和許久未見的朋友聊天、整理房間等。 寫下當天做得好的部分，肯定自己沒有白白浪費一整天的時間，幫自己創造屬於自己的正向回饋，隔天晚上也會很期待寫下當天的 small win。 Realization 領悟 當天的「領悟」，其實也不需要是什麼很重大的事件，是今天浮現出來的念頭也可以，學著記錄自己的情緒且可以知道自己在意的是什麼。 以我自己為例，我寫過：「雖然我是喜歡單獨行動的 Introvert，但有時候還是會有社交需求。」 假如真的想不出來的話，可以寫下今天哪裡可以做得更好，如：明天要早點睡，上班才不會這麼累。 非常非常簡單的 1-2 句話即可，容易且持續地執行才是重點，不是內容！ Tomorrow Agenda 明日代辦 這部分不是寫越多越好，可以參考上面提到的輕重緩急四象限，簡單的說就是重質不重量。 如果是洗衣服、倒垃圾這種日常生活相關我不會寫，因為即使不寫也會去做，根本只是為了寫而寫沒有意義。 應該寫下需要時間靜下心來做的事情，以我目前自由工作者為例就是：寫新文章、製作 IG 貼文、和業主開會、看書30分鐘等。 再進階一點的用法就是幫每個事項寫個action list，從大步驟拆解成小步驟，不過這篇只想聚焦在寫手帳咒的維持及效果，就不贅述。 寫手帳咒之後的改變 我已經持續寫「晚安關機咒」約三週的時間，明顯的改變就是，輸出變多，且很好地將休息和工作的時間分開。 原本雖然每天都會寫下該做的事，但執行力真的不高，且沒做事的罪惡感一直在心裡盤旋，也無法好好安心放鬆、耍廢，然後到了晚上就會開始懊悔今天到底在幹嘛？接著就像報復白天失去的時間一樣，熬夜、晚睡的惡性循環。 如同希臘神話中的薛佛西斯一樣，日復一日的做不知道有沒有意義的事情，起床後又好像回到原點。 開始寫之後，以上的問題都消失了，我變得比過往更有產能，也可以更好地運用時間，休息時也沒有罪惡感因為該做的事項都做完了。 總結一下我覺得這方法對我有用的因素： 手帳咒適合什麼人？ 我覺得最適合的人，可能是像我一樣拖延症很嚴重的人，再來就是需要自行運用時間的自由工作者。 當自由工作者很容易一整天都在工作，結果就是很難長期維持，再來就是休息時間也在想工作，無法好好將時間分割。 我花了很多時間才理解「知易行難」這個道理，你可以擁有全天下的點子、全世界的知識，但沒有執行跟實踐，一切都是空集合。 如果你不甘願只當一個被動吸收知識、整天輸入的人，建議你可以試試看這個手帳咒。 結語 感謝你看到這裡，相信你也是想改變的人，這裡要送你一個A4模板，上面已經有你開始「晚安關機咒」所需的東西，另外還附上維持手帳咒追蹤表，直接印出來即可。 請記住，堅持比完美更重要，想看到理想結果不是追求事事完美而是堅持做一件事，望周知。 👉 模板領取 👈

無印良品 儲備零食推薦—黑可可、紅豆豆奶、氣泡飲、夾心千層酥，10 件 MUJI 零食必須存起來！

今天要跟大家介紹「無印良品」的儲備零食，從吃的夾心千層酥、板狀黑可可、番薯年輪蛋糕，到喝的紅豆豆奶、柚子紅烏龍茶氣泡飲。都是嚴選台灣、日本在地的物產、農產所製而成，品質經過層層把關。讓大家追劇、聚會、嘴饞的時候，可以一邊嗑著零食、一邊看劇、聊天，吃得美味、安心又健康。 無印良品 儲備零食推薦—板狀黑可可 第一個要推薦給大家的是「板狀黑可可」，吃起來苦中帶甜，不會有甜膩感。成板狀的黑可可，也可以掰開一口接一口吃。我還有一個特別的吃法，就是用熱水溶化之後，變成熱熱的熱可可。天氣冷的時候來一杯熱可可，最是暖心。 👉誰說美美的收納要多花錢？百元質感收納好物推薦！12 件精選商品，從臥室到廚房、浴室通通百元內搞定！ 無印良品 儲備零食推薦—無選別番薯年輪蛋糕 第二個推薦的無印良品儲備零食是「無選別番薯年輪蛋糕」，所謂的「無選別」的意思就是不論食材、材質的外觀，只要是品質優質就可以選為材料。而這款年輪蛋糕，吃起來濕潤可口，肚子有點小餓的時候吃，熱量也剛剛好。番薯又健康美味，飽足感十足。 👉沒折扣都被搶爆！無印良品Muji高級簡約風衣推薦，魔法小卡快出動！ 無印良品 儲備零食推薦—國產紅豆豆奶 無印良品的「國產豆奶」都是由台灣在地的「非基改」豆奶，選用了高雄選10號的大豆製成。通過台灣的產銷履歷驗證，也通過農藥零殘留檢測。而豆奶裡面的紅豆，是來自台灣在地的屏東無落葉劑紅豆。喝起來帶點紅豆香味，也有一點點的甜味。搭配年輪蛋糕吃也很適合。 👉官網免運配送！無印良品Muji超顯腿直神褲，不用羨慕海外小姐姐了！ 無印良品 儲備零食推薦—柚子紅烏龍茶氣泡飲、原味氣泡飲 接下來要推薦的是無印良品的氣泡飲，柚子紅烏龍茶氣泡飲喝起來有柚子的香氣，伴隨著紅烏龍茶的淡淡茶香。結合了氣泡衝擊味蕾，一罐下去一股舒暢。如果不喜歡柚子的朋友，也可以喝原味氣泡飲。最近天氣漸漸熱了，喝一杯氣泡飲享受一下清涼感。 👉日本無印良品飽滿多汁的漢堡菜單 只有這間門市吃得到！ 無印良品 儲備零食推薦—夾心千層餅 可可風味、草莓風味 每到草莓季節一定要嚐嚐草莓的點心，無印良品也有草莓風味的夾心千層餅。酥脆的餅皮夾帶著草莓的香氣，一口咬下去甜中帶點酸的味道，會讓人一塊接一塊。另外還有可可風味的夾心千層酥，苦甜苦甜的滋味，吃起來也是很棒。 👉白巧克力蘋果乾 日本無印良品話題性十足的季節限定新品！ 無印良品 儲備零食推薦—巧克力爆米花 沒想到吧？無印良品也有出爆米花，而且還是巧克力口味的。這款巧克力爆米花，咬起來也是酥脆可口。巧克力甜甜的味道真的很邪惡，光看劇就可以一個接一個，一整包很快就可以吃完。每次到無印良品都要多帶幾包。 👉2024精選15家爆米花推薦與評價，宅家必備！隨時都能享用的追劇好朋友～ 無印良品 儲備零食推薦—義式冰淇淋 除了爆米花之外，無印良品還有一樣讓人驚喜的零食，就是「義式冰淇淋」。從冰箱拿出來之後，挖一口嚐嚐綿綿密密的口感。不添加人工香精或甜味，完全講究天然的冰淇淋。在吃冰淇淋的時候，美味之餘也可以不傷身體。 👉日本無印良品 巧克力夾心餅乾兩款 在冷冷冬日大口咬下超滿足！ 無印良品 儲備零食推薦—原味速食麵 吃完了甜的我們來吃鹹的，無印良品的原味速食麵有兩種吃法。一種是直接捏碎乾吃，跟外面的零食面不一樣，這款不會過鹹的麵體，一口接一口吃起來不會很膩。另一種吃法是搭配無印良品的湯底煮來吃，高湯加上速食麵既快速解決飢餓，又很有飽足感。 👉全台最大無印良品開幕！結合在地物產、手作活動、遮光窗簾，高雄無印良品大立門市 5 大亮點報你知！ 無印良品 儲備零食推薦—白巧克力含餡草莓 無印良品的甜點零食還真的不少，每次去都可以找到新的。因應著季節性不同而推出的零食，最能吃到當季的水果。「白巧克力含餡草莓」裡面包著一整顆的草莓，咬起來有水果的香氣，又有白巧克力的甜味。一包開下去也是一顆接一顆，停不下來。 👉過個質感暖冬！2023「MUJI無印良品10款冬季新品」推薦，這些小物好看又好用！ 無印良品 儲備零食推薦—夾心君度橙酒黑巧克力 大人就該吃大人的零食，在無印良品也有。「夾心君度橙酒黑巧克力」裡面包著常用於雞尾酒調酒的「君度」，其中也加入了「橙酒」。包在苦甜的黑巧克力裡，吃下去一點點的酒味。提醒可別吃太多，別吃到醉醺醺的。（未成年請勿飲酒、喝酒不開車、開車不喝酒） 👉精選「MUJI無印良品」十款居家好物！清潔收納、生活小物通通有～最便宜只要35元？！ 延伸閱讀 誰說美美的收納要多花錢？百元質感收納好物推薦！12 件精選商品，從臥室到廚房、浴室通通百元內搞定！ 沒折扣都被搶爆！無印良品Muji高級簡約風衣推薦，魔法小卡快出動！ 官網免運配送！無印良品Muji超顯腿直神褲，不用羨慕海外小姐姐了！ 日本無印良品飽滿多汁的漢堡菜單 只有這間門市吃得到！ 白巧克力蘋果乾 日本無印良品話題性十足的季節限定新品！ 2024精選15家爆米花推薦與評價，宅家必備！隨時都能享用的追劇好朋友～ 日本無印良品 巧克力夾心餅乾兩款 在冷冷冬日大口咬下超滿足！ 全台最大無印良品開幕！結合在地物產、手作活動、遮光窗簾，高雄無印良品大立門市 5 大亮點報你知！ 過個質感暖冬！2023「MUJI無印良品10款冬季新品」推薦，這些小物好看又好用！ 精選「MUJI無印良品」十款居家好物！清潔收納、生活小物通通有～最便宜只要35元？！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #無印良品儲備零食推薦 #無印良品 #無印良品零食推薦 #無印良品零食 #無印良品推薦 #MUJI #MUJITAIWAN #台灣無印良品 #日本無印良品 #零食推薦

2024雪季來了!!你準備好了嗎 ?推薦越後湯澤滑雪行程

雪季來了!!你準備好了嗎 ?推薦越後湯澤滑雪行程

有在滑雪的人應該都早早預訂好雪季行程了吧我的首次滑雪旅遊在2020年底因為疫情而作罷(貼身裝備都還放在我的衣櫃><) 如果想滑雪還不知要去哪滑的人 快來參考我們的推薦的東京近郊滑雪勝地→【日本新潟】越後湯澤這個滑雪勝地的介紹吧！ 這次請來友人K分享她今年初首度1人出國滑雪體驗還有她的教練 @fockchen1210跟我們聊聊初學者滑多久可以上手？滑雪哩哩摳摳周邊注意事項☝🏻還有還有越後湯澤這個滑雪勝地有甚麼好吃好玩好好買的!!!光聽他們說當地的名產美食，我就好想去越後湯沢駅喝清酒 、泡酒湯了啊🍶♨️P.S 找 @fockchen1210 教練報名滑雪有9折優惠唷!Bio🔗 點選👇https://portaly.cc/love.hua#花花說podcast#法克遊#冒險葉#skiinjapan#滑雪#中文滑雪教室#fock#fockchen#日本#新潟#越後湯沢#スキー#スノーボード#ski#snowboard #清酒 #酒湯 #溫泉 Podcast:花花說

【Susu聊心室】確診ALS後，我如何面對工作挑戰?

與漸凍人協會合作的podcast第一集來囉!如果你也喜歡這個系列，歡迎訂閱、分享、按讚。 ●youtube連結 ●podcast連結 ●前言 哈囉，我是Susu，是一名漸凍症患者，在Susu聊心室這個系列裡，我想跟大家分享一些關於從確診絕症的迷惘，以及到後來成為占卜師的有趣故事。 這一集要來聊聊工作，我沒有什麼傲人的家世背景，也沒有什麼很亮眼的成就，其實就只是一個得了漸凍症的普通老百姓，那這樣的故事有什麼好聽的呢？我想，大概是得了絕症之後，能夠勇於面對問題，除了承認疾病的存在之外，還能在疾病中找到樂趣吧。 ●確診之前的生活 在確診漸凍症之前，我是一名保險公司的業務主管，除了協辦單位活動、假日到辦公室打雜，不只要服務自己的客戶之外，底下還有三個新進員工需要外勤指導、兩個資深員工要協助。 每天一早七點睜開眼睛以後，就會開始馬不停蹄的工作，晚上十點才回到家是基本常態，到家之後會為了隔天早會需要的簡報，再弄到三更半夜才上床睡覺，行程滿檔到除了咖啡之外，有時候連三餐都沒有空吃，更別說是中午的休息小憩了。 為了工作要求的績效，為了滿足主管的期待，可以說是完全沒有自己的時間，也幾乎沒有給家人相處的時間，就好像一部多工的電腦一樣，需要同時處理很多事情，就算非常注重工作效率，連零散的時間也不放過，幾乎將時間運用到了極致，我的事情還是多到做不完。 2019年的4月，我發現在寫字的時候右手有無力感，才驚覺我的左手掌萎縮了。那時候公司正在忙一個為期一個月的大活動，我一直等到活動結束的六月，才安排住院檢查。做了一系列的檢查，終於在住院的第六天早上被通知可以出院了，光是等醫生來告訴我檢查結果就等了一上午，我感覺到心裡有些憂慮，要我出院是不是就代表沒有長什麼東西？是不是因為沒有後續的治療，所以才會要我出院？換下了病人服，要出院的行李也收拾乾淨了，一直等到了下午，醫生總算是來了，醫生拿了一疊報告來到我的病床前，並在家屬休息椅上坐了下來。 醫生說話的語速不急不徐，並沒有要趕場到哪裡巡視病人的樣子，就在這一刻，我意識到醫生已經準備好和我聊聊關於這個疾病的事情了。他告訴我這次住院做的檢查，肌電圖的部分有顯示左側邊肌肉確實比較弱，但其他的檢查報告都很好，血液正常、脊膸液正常、核磁共振的結果也很乾淨，沒有長什麼東西，也沒有壓迫神經的問題，但也因為檢查出來的結果很正常，所以懷疑是運動神經元疾病。 醫生問我對這個疾病有什麼想知道的，無論我問了什麼，醫生也都很坦然的告訴我，讓我對這個疾病有了初步的了解，同時也推薦了幾位專門研究這類疾病的醫生，希望我能繼續追蹤做二次確認，所以後來我帶著檢查報告，到台北榮總找神經內科李宜中醫師看診，在李醫師做完基礎測試並看完報告之後，便毫不猶豫的開藥給我吃了，那代表什麼呢?代表我確診漸凍症無誤了。 ●確診之後的職場壓力 漸凍症目前無法治癒，只有延緩病程的藥物，是世界五大絕症之一，它會導致肌肉逐漸萎縮，最後只能依靠機器維生。從發現左手萎縮到確診用藥不過才三個月的時間，我感覺病程進展的速度非常快，左手無力的狀況越來越嚴重，右手和左腳也開始出現明顯的無力感了。但當我開始用藥之後，藥物的副作用對我的影響很嚴重，會造成頭暈、疲勞、記憶衰退、反應遲鈍，而首當其衝的就是我的工作，因為我是外勤，必須常常騎車跑客戶，頭暈的狀態會很像喝醉酒一樣，有行車安全上的疑慮，記憶衰退也很嚴重，主管上一秒說完的話，我下一秒就忘記了，反應也變得很遲鈍，光是講一句話都要在腦袋裡組織很久，而業務最重要的就是反應，我只要一吃藥腦袋就當機，原本得心應手的工作瞬間變得很吃力。 但公司並不會因為我生病就優待我的職責，該做的還是要做，在生病之前我的工作就已經很忙了，生病之後也沒什麼改變，要隨時保持清醒和最佳狀態，讓我很難抓吃藥的時間，感覺好像什麼時候吃都不對，我甚至為了能夠好好的工作，有放棄吃藥的想法，也因此在那個時候用藥效果不佳，病程一直在快速進展，確診當年我才36歲，胸懷大志卻心有餘而力不足，而且雙手肌肉萎縮已經不適合繼續跑外務了，但如果離開了現在這個工作，那麼將來我又該何去何從？我還能用什麼技能再找合適的工作呢？如果我繼續學習，我的時間夠用嗎？會不會還沒學完我就退化到只能躺在床上了呢？然而這些問題，在當時對我造成了很大的壓力和困擾。 ●工作上的糾結 以往我會透過工作的成就來證明自己的價值，而生病讓我失去了正常工作賺錢的能力，被迫放棄先前辛苦努力經營的一切，原本擁有的自我認同也在一瞬間化為烏有，除了不甘心之外，將來還會拖累家人，我突然找不到我存在的意義。 我確診漸凍症的年紀在病友裡算是年輕的，中年就斷送了大好前程，其實我也想過，是不是乾脆就不管了，生活照過，工作照做，就這樣讓病程進展得快一點，我也不用拖太久，可以少受一點罪，還能讓家裡少花一點錢，但是孩子還小，確診時，孩子才讀小學，我的責任感不允許我輕易的放棄，在這個家庭裡，我的生命並不是只屬於我一個人的，我也不希望把所有的壓力都丟給家人，自己兩手一攤，讓家人一肩挑起。 根據漸凍人協會服務病友們的經驗，年輕的病友在病程上通常進展較慢，由於我的病情較單純，相對較好控制，這也表示我將會被病痛折磨很久，後續會產生龐大的經濟問題，就算任職保險業時有購買失能險，可以透過保險來彌補照護的資金，但在領到保險理賠之前，家中的經濟來源仍然不穩定，壓力同樣龐大，既然離開現在的職場是必然的，那不如就放寬心吧，至少先好好的活著，用能夠照顧自己和家人的方式來找尋新的機會，不求能等到治療漸凍症的方法，但至少我可以過好我想要的日子，於是我決定先穩定病情之後再做打算，畢竟我還有許多想做的事還沒做。 ●轉念後重新出發 我在確診疾病的隔年離開了熟悉的職場，並且不再用職場的成就和薪水，做為認定自己存在的價值標準，身為一名漸凍症患者，在醫學上我所貢獻的病程數據稀少珍貴，放眼未來，我是那個為後人種樹的前人，如果沒有病患的存在，那麼醫學又該如何進步呢？我重新定義自己存在的意義，也試著與疾病共存，不再用任何負面的情緒看待這個疾病，我將生活重心從工作轉移到穩定病程上，如果我可以延長生活自理的時間，對家人來說也能減輕不少壓力。 一開始我一邊養病一邊創作，創作成為了支持我好好生活的重要關鍵，離開職場後我有了大量的空閒時間，在雙手還沒完全退化之前，我喜歡研發創意料理，也喜歡寫文章，分享一些短篇故事和心情，並自費出版成實體書做紀念，完成了一個作家的夢想；我還運用電腦繪圖，留下了象徵自己的Q版人物，以A L S來命名繪製的Line貼圖，藉此期待有更多的人，能在購買貼圖的時候認識漸凍症；為了更加堅定自己的求生意志，我還列出了許多的願望清單，讓這些未完成的事，成為我活下去的動力。 大概調養了兩年左右，身體的狀況真的穩定很多，於是我又思考我還能再做點什麼，我決定綜合我先前所有的工作經驗，尋找發展新事業的機會。我將自己的生活安排得很忙碌，除了用學習填補時間，也幫自己找了一些兼職來做，不知不覺給了自己許多的壓力，但適當的壓力會成為動力，在2022年我認識了許多志同道合的夥伴，並創立了兩個占卜團隊，一個是占卜菜比巴，主要經營占卜學習頻道和占卜學習討論社群為主，一個是樹洞聊心室，主要舉辦公益捐款證明兌換個人占卜的活動，透過網路與他人交流，我找到了一群有趣的玩伴，拓展出與以往不同的人際關係。 我也和漸凍人協會合作，到各個學校分享自己的生命經歷，協助推廣生命教育，如同目前正在做的Podcast和YouTube頻道，除了替自己保留聲音的紀錄之外，也希望分享更多不同的生命故事，給正在面臨生活困境的人，能有不同的思考方向。 先前汲汲營營的生活恍如隔世，一場疾病讓我浴火重生，我很慶幸在面對疾病時，我選擇正面迎擊，人生中所經歷的一切，都成為了現在的養份，把握有限的時光，創造出曾經嚮往的生活，現在的我，斜槓了很多的身分，我是一位占卜師、是占卜團隊的創辦人、是自媒體的創作者、是塔羅牌老師、也是生命教育的講師，如今，我將病後的人生，過得比以往更加充實精彩。 既然得絕症的我都能翻轉生活，那麼當困難來臨時，你會將它視為麻煩還是機會呢？ ALS是肌萎縮性脊髓側索硬化症，在台灣又名為「漸凍症」，與癌症、愛滋病等疾病被視為絕症之一，想對這個疾病更加了解可參考漸凍人協會官網，也歡迎您發揮愛心成為漸凍人的守護天使。

對重大事情常常猶豫很難做決定？從人類圖來看看你是幾分人？幾分人又代表什麼意思？

面對工作上的大大小小事，總是很難做決定嗎？甚至連中午吃什麼也要猶豫？今天帶大家來看看人類圖的幾分人，一起透過人類圖來了解幾分人代表什麼意思。了解之後就會知道到底為什麼別人做決定的時間，會與自己有那麼大的差異。慢慢的也才能夠知道該如何在團隊裡面相互合作，也可以相互的包容。 人類圖你是幾分人？要怎麼看出來？ 首先把自己的出生年月日及時辰、出生地輸入人類圖網站，就可以幫你算出來你的人類圖。以下以 1988 年 1 月 1 日為例，來看看他是幾分人。先來搞清楚「幾分人要怎麼看」，大家可以看看下面一塊一塊的區塊，與一條一條的通道，幾分人的定義指的是人類圖上面有顏色（代表被啟動）區塊的分布。一分人指的是有顏色的區塊是連成一塊，二分人則是分成兩塊彼此不相連。三分人則是三大區塊，四分人就是四個區塊不相連。以下圖為例，有兩個區塊連成一塊彼此不相連，所以他是「二分人」。 👉工作總是忙不過來？跟著水野學來讓創意從計畫開始，10 句把工作變輕鬆的金句！ 人類圖你是幾分人？一分人 在只有一個區塊相連的一分人的體內，只有一個層面的思考能力，在做重大或是小事的時候非常的爽快直接，做決定做得很快，但缺點就是可能每件事情思考的沒有很周全，不見得都會面面俱到。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 人類圖你是幾分人？二分人 有兩塊的二分人呢，有兩邊在拉扯，自己很容易就會陷入決定的困境。像我就是做決定的時候，必須要讓自己的兩邊去平衡，去達成腦內的共識。所以做決定的過程會比一分人慢，但一旦做好決定了，考慮的層面會比一分人更周全。不過當然還是比不上三分人與四分人。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 人類圖你是幾分人？三分人 接下來就越來越複雜了，人類圖上的三分人呢，比較難以捉摸，他們會常常反反覆覆。一件事很難做決定就算了，可能過了兩三天之後，又要全部改變、通通重來，有時候會讓身邊的人感覺到困擾。不過三分人的想法非常的靈活，雖然多變但多樣也多元，隨機應變是他們與生俱來的能力。 👉許願脫單，寒冬來個溫暖的抱抱吧！吸引力法則 3 步驟，教你如何吸引喜歡的人！ 人類圖你是幾分人？四分人 最複雜的四分人，他們做決定的時間會非常非常的久，久到甚至可能連他自己都無法理解，為什麼我就是沒辦法一次想好，老是要這樣反反覆覆。這時候朋友的支持就很重要，團隊中的互相理解與幫忙，是不管幾分人都要去做的。四分人也不要氣餒，你們看事物的角度非常獨特，常常會看到一分人、二分人、三分人沒有想到的層面。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 延伸閱讀 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 許願脫單，寒冬來個溫暖的抱抱吧！吸引力法則 3 步驟，教你如何吸引喜歡的人！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 7 部可無腦看的日常治癒系動漫—葬送的芙莉蓮、我推的孩子、鏈鋸人，動作場面、爽快劇情，讓你看得很舒服！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #人類圖幾分人 #人類圖解析 #人類圖 #幾分人解析 #幾分人 #一分人 #二分人 #三分人 #四分人 #命運占卜

傳說中的板橋布丁仙人，志在用布丁拯救世界｜Mr. Moan 莫恩先生

Mr. Moan 莫恩先生是一個專賣布丁的品牌，從開幕以來就單以布丁這個品項風靡大街小巷，並且在短短幾個月內開了第二間店，原本的第一間專供外帶，另一間則讓顧客可以坐著內用。莫恩先生希望透過布丁這個簡單的甜點治癒所有客人的心，不管是遇到挫折或心情煩躁的時候，只要來一顆布丁，就彷彿能忘卻煩惱，讓布丁成為拯救世界的解藥。 Instagram : @mr.moan__puddingFacebook：Mr.Moan 莫恩先生布丁店(圖片來源/談話食間) Podcast :談話食間 Beyond Your Taste 🔍EP107 Mr. Moan 莫恩先生｜傳說中的板橋布丁仙人，志在用布丁拯救世界｜with 俊焱 莫恩先生原來不是老闆的名字 乍看之下會以為莫恩先生就是老闆的名字，但其實莫恩是「摩艾像」的中文翻譯，因為老闆非常喜歡蒐集各種摩艾的相關小物，舉凡雕像、面紙盒、各種擺設品等，都是他心愛的收藏品，去店裡一趟就可以感受到他對摩艾的狂熱，邊吃布丁邊看著眼前的小公仔就能會心一笑。 提到為何對摩艾像情有獨鍾，老闆表示因為摩艾像看起來酷酷的，沒有表情的樣子讓人看不清他在想什麼，又有種莫名的可愛，某種程度也跟他自己的個性相似。 創意多元的布丁口味 布丁體只用最單純的雞蛋、牛奶和糖製成，口感偏綿密扎實，另外再加入多元的風味，如焙茶、伯爵可可、貝里斯奶酒等，不定期更換新口味讓大家充滿新鮮感。像是最近有「我是愛吃草莓的布丁仙女」，除了布丁本身是草莓風味以外，上面還加了草莓冰淇淋，旁邊佈滿新鮮草莓，還有自製的草莓果凍、草莓糖葫蘆和草莓大福，最後用乾冰浮誇呈現。 老闆說他常會去參考近期飲料店、義式冰淇淋店的新口味，再嘗試把這些口味與布丁結合，有時候就會意外蹦出許多驚喜的火花，像「皇家伯爵法芙娜可可布丁」就是因為曾經喝到這款飲品覺得喜歡，於是把這個概念套用在自己的布丁上。不過自己最愛的還是「焦糖布丁」，因為它最純粹，也是一切的起源。 跟一般總會自賣自誇的人不同，莫恩先生的老闆反而謙虛表示，自己的布丁不一定是最好吃，只是自己喜歡這種口感的布丁，而每個人的喜好都不同，如果客人剛好也喜歡的話，那就是最好的狀態。 餐飲業的經歷是開店的養分 老闆小時候就陪著家人在市場賣雞排、燒仙草等，學生時期則在王品集團旗下的火鍋店打工，也在這份工作中發現自己對餐飲業的熱情，無論是從跟客人的互動中得到的正能量，或是俐落完成任務獲得的成就感，都在這些忙碌有趣的日子裡，讓他有了未來想要開店的想法，就算離開了王品也一路在餐飲業打滾，汲取各種經驗，累積成現在自己經營品牌的養分。 一切從做布丁給同事吃開始 雖然很早就計畫著開店，但布丁這個品項卻是在無意間出現的靈感，以前工作時曾和同事打賭輸了要做布丁給大家吃，當時還在自己租的小套房用大同電鍋製作，結果意外大受好評。 創立莫恩先生前，老闆曾在江子翠附近和朋友一起經營一間簡餐店，當時布丁只是甜點的一個選項，於是他也想挑戰看看，布丁身為一個配角時或許很容易被稱讚，那如果布丁成為一間店的主角，還會不會這麼受大家喜歡，所以這間布丁專賣店就誕生了。 志在用布丁拯救世界 「用布丁拯救世界」是這間店的 Slogan 也是品牌宗旨，希望用一個最簡單的方式，讓大家的生活中有一些小確幸。比如客人吃到自己喜歡的布丁拯救了他們原本煩悶枯燥的心情，或是有人吃完布丁時開心的跟店員說好好吃，看著客人從原本的愁眉苦臉變得笑逐顏開，帶來的成就感也同時是店員一天的小確幸，用一顆簡單的布丁成就一個正能量的循環。 此外老闆也規劃著像是布丁義賣、偏鄉送布丁等活動，希望能用更多元的方式詮釋「用布丁拯救世界」的含義。近期也成立一間布丁工作室，讓布丁可以宅配到全台灣各地，讓更多的人可以因為一顆莫恩先生的布丁，有了更大的生活動力和笑容。 神秘瘋狂任性，一如老闆的個性 #神秘 #瘋狂 #任性，是老闆給莫恩先生這個品牌的三個關鍵詞，店內各個摩艾像面無表情的模樣總讓人猜不透，或是從外觀會讓路人看不出裡面在賣什麼，完美表達神秘的氣息。瘋狂則是身邊朋友給老闆的形容詞，有衝勁的他想到任何點子總是先做再說，真的遇到困難再來解決，不會因為瞻前顧後而讓瘋狂的點子被扼殺於搖籃中。任性同時也是老闆的個性，像是外帶店一週只開三天，橘黑色跳脫框架的店內設計，還有營業時間是奇怪的 15:15-18:18，處處將任性的因子表達在店內的各個細節，創造出莫恩先生這間布丁專賣店的獨特風格。 最後，老闆也很慷慨給談話食間的聽眾一個回饋，只要完成在節目中提到的小任務，就能獲得一顆免費的焦糖布丁唷！ 推薦文章：溫馨法式老宅內的療癒系甜點，宜蘭現烤可麗露專門店｜逗可可 文 / Wen Lin編輯 / Pei Lee 更多關於【談話食間 Beyond Your Taste】 官方網站：beyondyourtaste.com 社群網站：Instagram、Facebook 小額支持：請 Pei & Irene 喝杯咖啡，讓我們分享更多小店故事

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