2024韓國女團人氣排名—盤點 13 組韓國女團，破億神曲、最新金曲都是必聽！這 2 組怪物女團來勢洶洶！

最近韓國演藝圈蠻熱鬧的，大家不知道有沒有在關注？沒有也沒關係，來看看我們今天「2024 韓國女團人氣排名」，不僅會知道最近的新聞，也可以了解韓國女團最新的動態與人氣。當然也有個女團的風格與特色、團員的專長等等。根據點閱率、支持度、傳唱度以及參雜了一點點個人喜好，盡量客觀的盤點了 13 組韓國女團的破億神曲、最新歌曲，跟著我們一起來聽吧！ 2024韓國女團人氣排名—NewJeans 最近閔熙珍奪權風波與房時爀HYBE內部鬥爭及抄襲 NewJeans的新聞鬧得沸沸揚揚，一手栽培NewJeans的閔熙珍更是親上火線開記者會反擊。不管最後的真相是如何，大家對 2022 年出道即爆紅的 NewJeans 一定印象深刻。不僅有多首受歡迎的金曲，例如《OMG》、《HYPE BOY》、《Ditto》等等，都是琅琅上口的旋律。每張 EP 的主題風格明確，在閔熙珍的帶領下獨具藝術性。最近也釋出了新曲 《Bubble Gum》，也在官方粉絲頁上宣布與大師村上隆合作。無懼外界的風風雨雨，NewJeans 絕對是第一位！ 👉BTS霸榜！「全球時尚指標韓星」TOP20，SVT珉奎、NewJeans都是代表！ 破億 NewJeans (뉴진스) 'OMG' Official MV 破億 NewJeans (뉴진스) 'Ditto' Performance Video 新曲 NewJeans (뉴진스) 'Bubble Gum' 新曲預告 NewJeans (뉴진스) 'Right Now' Official MV Teaser 2024韓國女團人氣排名—ILLIT 上面有提到 HYBE的新聞，其中有一件就是關於這團怪物女團 ILLIT，不僅跟 NewJeans 一樣年輕可愛，也都走清純、少女路線，難怪會有人懷疑這是複製貼上。不過不管事不是複製貼上，最近的確掀起了一陣狂潮。她們選在台灣拍攝概念照之外，新曲《Magnetic》中用手指舞蹈的「You, You, You, You, You, You, You, You」，讓許多粉絲們紛紛跟著模仿起來。狹帶著 HYBE 的強大資源，又身為 NewJeans 的「學妹」，真的無法忽略她們的威力啊。 👉被批山寨版NewJeans？HYBE新女團「ILLIT」5位成員介紹，來台灣拍攝概念照！ 新曲預告 ILLIT (아일릿) ‘SUPER REAL ME’ Brand Film 新曲 ILLIT (아일릿) ‘Magnetic’ Official MV 新曲 ILLIT (아일릿) 'Lucky Girl Syndrome' Official MV 2024韓國女團人氣排名—LE SSERAFIM 前陣子登上 Coachella 舞台唱歌走音而引起熱議，又遭逢HYBE 與閔熙珍戰火延燒的 LE SSERAFIM，不得不說真的是有夠衰。但也不能因為一次的舞台表現不好就否決掉前面的好成績，她們在出道時的《FEARLESS》、《ANTIFRAGILE》的確有認真的好表現。最近推出的《EASY》、《Smart》也呈現了與眾不同的風格，又再一次的引起了話題。但是隨著知名度的累積，不免被放大看在舞台上的表演，也確實有該改進之處。 👉成功闖美！盤點8組進入Billboard Hot 100的KPOP團體！男團僅2組、LE SSERAFIM新進榜！ 破億 LE SSERAFIM FEARLESS 破億 LE SSERAFIM (르세라핌) 'ANTIFRAGILE' 新曲 LE SSERAFIM (르세라핌) 'EASY' OFFICIAL MV 新曲 LE SSERAFIM (르세라핌) 'Smart' OFFICIAL MV 2024韓國女團人氣排名—(G)I-DLE 前面都是 HYBE 的女團，現在要輪到Cube娛樂旗下的(G)I-DLE。在前一陣子大家瘋狂的「I'm a 퀸카 I'm a 퀸카 I'm a, I'm a, I'm a 퀸카 I'm a 퀸카 (take a photo)」，讓街頭巷尾、網路上、社群軟體裡都是一群人在跳《Queencard》。但 (G)I-DLE 的破億神曲不是只有《Queencard》，2022 年的《TOMBOY》成績也非常亮眼，同年《Nxde》也直接破億。隊長小娟成熟又辛辣的詞曲創作，隊員們精湛的唱腔以及舞技，把 (G)I-DLE 推上的人氣女團的寶座。別忘了還要多多支持來自台灣，也是 (G)I-DLE 忙內的舒華！ 👉圓一個KPOP夢！8位「韓團裡的泰國成員」，(G)I-DLE、2PM、BLACKPINK！ 破億 (여자)아이들((G)I-DLE) - '퀸카 (Queencard)' Official Music Video 破億 (여자)아이들((G)I-DLE) - 'TOMBOY' Official Music Video 破億 (여자)아이들((G)I-DLE) - 'Nxde' Official Music Video 新曲 (여자)아이들((G)I-DLE) - 'Super Lady' Official Music Video 2024韓國女團人氣排名—BLACKPINK 韓國女團高人氣絕對不能忘了還有由 YG 娛樂推出的 BLACKPINK，一句「Blackpink in Your Area」就可以挑起 BLINK 們（粉絲代號）的舞蹈神經，讓人為之瘋狂！她們的破億神曲太多太多了，族繁不及備載。不僅是史上第一組登上《滾石雜誌》封面的亞洲女團，同時也是首位登上前面說的 Coachella舞台表演的亞洲藝人。更驚人的是截至 2024 年 4 月 1 日， BLACKPINK 是全球 YouTube 訂閱人數最多的音樂帳號，人數是 9300 萬人，還差 100 萬人就一億了！ 👉為夢闖天涯！10位「澳洲出身」韓星，Stray Kids、BLACKPINK、NewJeans！ 破億 BLACKPINK - ‘Pink Venom’ M/V 破億 BLACKPINK - ‘Shut Down’ M/V 破億 JISOO - ‘꽃(FLOWER)’ M/V 2024韓國女團人氣排名—TWICE 再來再看看 JYP 娛樂旗下的TWICE，從 2015 出道開始就創造不少好成績。原本從實境節目《SIXTEEN》挑選出只有 7 人團體的 TWICE，在引起熱議之後，又再增加了人氣第一的台灣成員子瑜、舞蹈實力堅強的 momo，9 人團體就展開了人生的音樂旅途。與 BLACKPINK 風格截然不同的 TWICE，也累積了許多破億金曲，近期的《Talk that Talk》、《SET ME FREE》都是可以打動人心的旋律。很特別的是團內的子瑜，與另一團(G)I-DLE 同是台灣人的舒華感情很好，不僅一起跳《Queencard》，還會去對方的演唱會，有夠暖心。 👉2024最新！KPOP女藝人專輯銷量首週初動TOP10！aespa、NewJeans居冠亞，TWICE回歸創自身新高！ 破億 TWICE "Talk that Talk" M/V 破億 TWICE "SET ME FREE" M/V 新曲 TWICE "ONE SPARK" M/V 2024韓國女團人氣排名—IVE 每次推出新作都能引起話題、STARSHIP娛樂旗下的女團 IVE ，也是韓國不可不追的人氣女團。不僅有顏值、身材比例完美的張員瑛，也有最近在羅 PD 執導的韓綜《Biong Biong地球娛樂室》放飛自我、輕鬆搞笑而大放異彩的隊長安俞真。破億神曲《After LIKE》在煙火的綻放下，大秀舞蹈本能的 IVE 團員們讓人驚艷，也引起了網友們廣大的迴響。最近推出的新曲《HEYA》出現了芭蕉扇、中國結更是引起話題，把人氣又推高到了另一個境界。 👉睽違七年重磅回歸！韓國推理綜藝《犯罪現場歸來》四大看點＆成員介紹，KEY、IVE都加入！ 破億 IVE 아이브 'After LIKE' MV 破億 IVE 아이브 'LOVE DIVE' MV 破億 IVE 아이브 'I AM' MV 新曲 IVE 아이브 '해야 (HEYA)' MV 2024韓國女團人氣排名—aespa 說到 aespa 耳邊一定會響起「I'm on the next level」的旋律，這首收錄在電影《玩命關頭：特別行動-電影原聲帶》的曲，在經過 SM娛樂老闆李秀滿的重新詮釋、加了新的元素之後，一推出即受大家歡迎。再來的《Drama》更上一層樓，堆疊洗腦的音調，重複的歌詞，也躍上了破億的行列。她們翻唱 1990 年代後期至 2000 年代初期師姐，也是當時大勢女團 S.E.S. 的《Dreams Come True》 ，也是會讓人回味再三啊！ 👉SM女團「aespa」4位成員介紹！大罵前輩外表、黑歷史＆過往私生活公開！ [STATION] aespa 에스파 'Dreams Come True' MV 破億 aespa 에스파 'Next Level' MV 破億新曲 aespa 에스파 'Drama' MV 破億新曲 aespa 에스파 'Spicy' MV 新曲預告 aespa 에스파 'Armageddon' Launch Code 2024韓國女團人氣排名—BABYMONSTER 另一個怪物新人女團又出現了！YG 娛樂繼 BLACKPINK 之後時隔 7 年再度推出的女子團體 BABYMONSTER，由 3 位韓籍成員、2 位日籍成員、2 位泰籍成員總共 7 人組成。每個人都精通音樂、說唱、表演，現場能唱能跳功力非常強大，出道不到 1 年就有破億神曲出現。不僅如此，這 7 人還會韓語、英語、日語、泰語、中文，如此國際級的女團，將來可見是無可限量。 👉世界級女團預定！7件關於真怪物新人「BABYMONSTER」的大小事：全員LIVE實力堅強、出道前就登「告示牌」第一！ 破億 BABYMONSTER - 'BATTER UP' M/V 破億新曲 BABYMONSTER - ‘SHEESH’ M/V 新曲 BABYMONSTER - 'Stuck In The Middle' M/V 2024韓國女團人氣排名—ITZY TWICE的師妹、JYP 娛樂旗下的 ITZY ，團中的彩領也是參加電視節目《SIXTEEN》錄影，最終無法通過決賽，無緣加入 TWICE ，而回到 JYP 繼續練習生的生涯。其他的團員也是在選秀節目、練習生活動中奮戰不懈，一直到了 2019 年推出了女團「ITZY」，努力的團員們彩領、Lia、禮志、留眞、有娜才一起在舞台上發光發熱。 👉韓國女團「ITZY」5位成員介紹，不和傳言、怪物新人爆紅打破2NE1紀錄！ 破億 ITZY "WANNABE" M/V 破億 ITZY “LOCO” M/V 破億 ITZY “Cheshire” M/V 新曲 ITZY "BORN TO BE" M/V 新曲 ITZY “CAKE” M/V 2024韓國女團人氣排名—NMIXX 2022 年才由JYP 娛樂旗下的部門「SQU4D」推出的NMIXX，剛開始以 7 為成員進行音樂活動，後來其中一位離開之後至今，以 6 為韓籍成員活動為主。這 6 位平均年齡不超過 20 歲的小朋友，最小的才 17 歲，能歌也能舞，在出道之前也發布了翻唱國內外的知名歌曲，證明自己的歌唱實力。其中的隊長海嫄在上《Workdol》時說自己沒有演藝圈的朋友，結果被(G)I-DLE的舒華介紹給同樣JYP 娛樂旗下TWICE的子瑜，過程還十分有趣。 👉JYP新女團「NMIXX」7位成員介紹：忙內15歲出道、她激似TWICE子瑜+Sana爆紅！ 破億 NMIXX "DICE" M/V 破億 NMIXX "O.O" M/V 新曲 NMIXX “DASH” M/V 2024韓國女團人氣排名—Red Velvet 這一團 Red Velvet 不是那麼新的團，但破億神曲也不少。身為SM娛樂女團的其中一團，當然實力是相當驚人。2019 年的一首《Psycho》，輾轉的高低音起伏，漸進的音樂節奏，大受歡迎。在公開單曲 6 小時後成功取得 6 大音樂網站排行榜的一位，是當年第一組女團在 Melon 破頂並達成實時All-Kill，並也達成了 iChart榜單的 Certificate All-Kill。一路走來不斷創新，至今已經出道 10 年，培養了不少死忠的粉絲。 👉已經出道15年！12位「2024滿30歲」韓國女星，Red Velvet、美珠、韓韶禧！ 破億 Red Velvet 레드벨벳 'Bad Boy' MV 破億 Red Velvet 레드벨벳 'Psycho' MV 破億 Red Velvet 레드벨벳 '러시안 룰렛 (Russian Roulette)' MV 2024韓國女團人氣排名—STAYC 最後一個介紹的 STAYC 可能有些人沒聽過，這是製作過 SISTAR、孝琳、TWICE、GOT7、Apink 、ITZY 專輯的韓國作曲家黑眼必勝公司High Up娛樂旗下的女子團體，實力當然不容小覷。6 位成員都有相當堅強的演唱實力，雖然目前的破億神曲還未誕生，但清新帶著感情的唱腔已經感動非常多人，一首《BEAUTIFUL MONSTER》讓人感覺溫暖，之後的《Teddy Bear》悠閒輕快又帶點可愛，我個人非常看好她們未來的發展。 👉韓國新生代女團「STAYC」被譽超越aespa！出道經歷＆成員實力一次看！ STAYC(스테이씨) 'BEAUTIFUL MONSTER' MV STAYC(스테이씨) 'Teddy Bear' MV 新曲 STAYC(스테이씨) 'Bubble' MV 延伸閱讀 BTS霸榜！「全球時尚指標韓星」TOP20，SVT珉奎、NewJeans都是代表！ 被批山寨版NewJeans？HYBE新女團「ILLIT」5位成員介紹，來台灣拍攝概念照！ 成功闖美！盤點8組進入Billboard Hot 100的KPOP團體！男團僅2組、LE SSERAFIM新進榜！ 圓一個KPOP夢！8位「韓團裡的泰國成員」，(G)I-DLE、2PM、BLACKPINK！ 為夢闖天涯！10位「澳洲出身」韓星，Stray Kids、BLACKPINK、NewJeans！ 2024最新！KPOP女藝人專輯銷量首週初動TOP10！aespa、NewJeans居冠亞，TWICE回歸創自身新高！ 睽違七年重磅回歸！韓國推理綜藝《犯罪現場歸來》四大看點＆成員介紹，KEY、IVE都加入！ SM女團「aespa」4位成員介紹！大罵前輩外表、黑歷史＆過往私生活公開！ 世界級女團預定！7件關於真怪物新人「BABYMONSTER」的大小事：全員LIVE實力堅強、出道前就登「告示牌」第一！ 韓國女團「ITZY」5位成員介紹，不和傳言、怪物新人爆紅打破2NE1紀錄！ JYP新女團「NMIXX」7位成員介紹：忙內15歲出道、她激似TWICE子瑜+Sana爆紅！ 已經出道15年！12位「2024滿30歲」韓國女星，Red Velvet、美珠、韓韶禧！ 韓國新生代女團「STAYC」被譽超越aespa！出道經歷＆成員實力一次看！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #2024韓國女團人氣排名 #2024韓國人氣女團 #韓國女團人氣排名 #韓國人氣女團 #韓國女團 #韓國女團推薦 #韓團推薦 #KPOP #韓團推薦 #韓團排行

台灣街頭的香港情懷，在餐桌上訴說香港歷史｜九月茶餐廳

九月茶餐廳是香港人 Andy 於 2019 年搬來台灣開的餐廳，開業至今已經四年多，一進到餐廳內除了道地的港式餐點，滿牆的香港相關報導、海報、裝飾等，讓人彷彿走進歷史的長廊，在用餐過程中慢慢品味香港的歷史。除了是餐廳外，店裡同時也是讓大家認識的空間，除了定期舉辦活動如電影、音樂會、講座等，也可以讓別人租借場地，舉辦如手作、簽書會等多元活動，打造一個互相交流的平台。 Instagram : @september1994091314(圖片來源 / 九月茶餐廳) Podcast :談話食間 Beyond Your Taste 🔍EP112 九月茶餐廳｜台灣街頭的香港情懷，在餐桌上訴說香港歷史｜with Andy 一間在台灣香港人的餐廳 2019 年因為香港政治環境的動盪，Andy 選擇來到對年輕人創業比較友善的台灣，創立了「九月茶餐廳」。提到這間餐廳的特色，Andy 用一句話表達：一間在台灣香港人的餐廳，聽起來簡單的一句話卻包含了很多故事。 進到餐廳裡，處處可看到許多香港相關的海報或報導，訴說著香港的故事，像是 2014-2019 年政府如何對待市民、人民的怒吼等等，希望呈現香港人的不屈不撓，也期盼台灣人能共鳴這樣的歷史情懷，使這樣的歷史不要被時代的長河所遺忘。畢竟很多故事站在路邊分享很少人聽，但透過這樣的方式，吃飯的時候看看週遭的環境和擺設，是 Andy 想用美食傳遞香港故事的初衷。 開餐廳不是只是賣食物這麼簡單 提到開茶餐廳，身邊有些人會好奇 Andy 為何不加入某些菜色、或是質疑餐廳不就是提供食物而已？然而其實一間餐廳的成立有很多細節，尤其像港式茶餐廳菜色繁多，像是廚房設備要購買哪些、菜色要如何設計才能有固定 SOP、冰箱位置怎麼安排、動線設計等等都需要注意，是一門大學問！ 賣的菜色除了傳承道地港式風味，品項也有根據台灣人喜好做調整，像是有賣一些一般香港茶餐廳沒有的點心，如燒賣、銀絲卷等等。如果是第一次來訪的台灣人，推薦可以試試滑蛋飯來感受港式風情。而若為香港來台灣旅遊的客人，想在思鄉情懷中又來點別出心裁，不妨可以試試三文治，除了大份以外，因為台灣的麵包有來自日本的技術，口感會更好！ 老闆與九月的淵源 取名為九月茶餐廳，其中九月緣起於老闆 Andy 本身是九月出生、在九月開店，種種跡象牽起了 Andy 與九月的緣分，因此取名九月象徵著深厚的連結；而茶即為茶餐廳的意思，「九月茶餐廳」因而誕生了！ 香港人吃到哭的道地港式風味 開店以來，提到最印象深刻的故事，莫非就是有香港客人多年沒回香港，來到九月茶餐廳一吃就淚流滿面，因為這味道完全就是復刻小時候在香港吃的味道，勾起了最美好的味蕾回憶。客人也常和老闆聊天聊心事，客人願意聊 Andy 就傾聽，讓餐廳成為一個顧客聚集、交流心事的地方，處處充滿了滿滿的人情味！ 持續努力！別停下腳步！ 小時候 Andy 其實也曾有一段不成熟的過去，以前不喜歡唸書就跑出去餐廳打工，認識了一些會喝酒賭博的朋友，雖然自己也不喜歡這樣的生活模式，但一直沒有找到機會改變。直到有一天遇到老闆兒子，看到他的年齡只大自己幾歲，但身邊朋友卻都是上流社會的風範，而自己只能在桌旁服務，便暗自下定決心未來自己要成為坐著，而不是站在旁邊的人。雖然 Andy 笑說現在開餐廳就像打雜，站的時間還更長，但至少有了努力的目標。 談到給其他餐飲創業者的忠告，Andy 只有簡單幾個字：「持續努力！別停下腳步！」因為人生就是需要一直不斷地學習，當你停止學習，很快的就會被時代淘汰。另外畢竟是開餐廳，最重要的本體就是食物本身，如何讓同一種食物別人願意在你這邊買，而不是在其他地方消費是一大課題，不管是在味道或包裝的呈現，都需要好好深思自己的獨特性！ 充滿回憶有人情味的黃店 #黃店 #人情味 #回憶 是 Andy 給九月茶的三個關鍵詞，黃店在香港人的心中，強調餐廳是由真正的香港人經營，能帶給客人濃厚的香港風味。而回憶包含了很多面向，像是店內的海報訴說著香港人共同的記憶；客人彼此間的歡聲笑語、老闆與客人的珍貴互動，讓這裡成為一個彼此交流相聚，累積回憶的地方。最後人情味，是 Andy 覺得經營一間餐廳很重要的元素，唯有真誠地與客人產生連結，才能讓食物背後的情感產生共鳴。 推薦文章：隱身於巷弄的香料咖哩專賣店，是餐廳也是作品分享的展間｜Curry For Peace 文 / Wen Lin編輯 / Pei Lee 更多關於【談話食間 Beyond Your Taste】 官方網站：beyondyourtaste.com 社群網站：Instagram、Facebook 小額支持：請 Pei & Irene 喝杯咖啡，讓我們分享更多小店故事

什麼是 Cityboy 穿搭？5 個 Cityboy 穿搭品牌推薦，穿出 Cityboy 風，帳號追起來就對了！

你們跟我一樣喜歡 Cityboy 的風格嗎？但有時候出門不知道怎麼穿嗎？分享給大家我平常都有在看穿搭的「Cityboy 穿搭品牌推薦」，要年輕有活力的，有！要繽紛活潑的，也有！要素淨淡雅的，也有！不管是哪種方式呈現，這些帳號通通追起來，來一起作一個時髦的 Cityboy 或 Citygirl 吧！ 什麼是 Cityboy 風格？ Cityboy 這個名詞來自於知名的日本潮流雜誌《POPEYE》，他們的雜誌標語就是「Magazine For City Boys」，當時的主編現為 UNIQLO 旗下雜誌《LifeWear magazine》創意總監的木下孝浩說過 City Boys 就是「不論外在，代表一種豐富的精神與生活方式，並具備時尚敏銳度，追求生活品味，同時保有自己的價值觀等等」。它不僅僅是個衣著上的穿搭，還是一種生活態度。 City Boys 的穿搭主要是以寬鬆、混搭、多層次為基底，呈現出都會街頭的隨性、輕鬆的感覺。色調大多以大地色系如藍、綠、黃等為主，搭配出日常的生活感。 👉別只知道吃！台南必逛五家好店，除了吃飽喝足外，衣服也要買好、買滿！ Cityboy 穿搭品牌推薦—Plain-me Cityboy 穿搭品牌推薦第一個就要介紹給大家 Plain-me ，我覺得在這裡完完全全就是 Cityboy 的寶藏。你可以隨性的挑一件 T恤、褲子、鞋子、皮帶，簡單就完成 Cityboy 的穿搭。除了身上穿的衣褲之外，出門、旅行用的包包也可以很有 Cityboy 風格，在 Plain-me 都可以找得到。而且價格經濟又實惠，常常會推出優惠活動。 👉【中山站逛街地圖 】盤點2024最好逛的13家必買小店，還不快筆記起來？ Cityboy 穿搭品牌推薦—MUJI LABO 另一個要推薦的是比較素淨、淡雅的 Cityboy ，大家常常去 MUJI買衣服 ，但有沒有發現他們的 LABO 系列？一整個乾淨利落，剪裁非常的特別，沒有多餘的縫線及針工。舒適的質料、寬鬆的版型，穿上去來當一個極簡到不行的 Cityboy，一定吸引眾人目光！ 👉沒折扣都被搶爆！無印良品Muji高級簡約風衣推薦，魔法小卡快出動！ Cityboy 穿搭品牌推薦—Niko and... 說到 Cityboy 風格怎能不提深受年輕人歡迎的 Niko and...？大大的卡通圖案、與插畫家聯名的商品、色彩繽紛的衣褲甚至是襪子。每個人都可以照自己喜歡的樣子，或是參考他們社群網站上的推薦，一層一層的堆疊出屬於自己的 Cityboy 風格。 👉2024最新！網票選「私服穿搭最時髦」韓星TOP10，SJ銀赫、BTS j-hope上榜！ Cityboy 穿搭品牌推薦—BEAMS 來自日本的 BEAMS根本就是 Cityboy 必買品牌，這是許多 Cityboy 或 Citygirl 每月必須報到補貨的地方。在這邊可以將 Cityboy 寬鬆、混搭、多層次的穿搭概念應用在身上。價錢雖然屬於中高價位，但一穿上它，哪怕是一條皮帶、一雙襪子，都是亮眼的焦點，也都有屬於它在穿搭中的重要地位。 👉購物沒有極限！下載三款超划算APP，打到骨折的便宜折扣這裡通通有！ Cityboy 穿搭品牌推薦—URBAN RESEARCH City boy 穿搭順著時代潮流也演變了有許多意象，不是只有寬鬆、混搭、多層次，像是走都市休閒風格的 URBAN RESEARCH，就有屬於都會紳士、淑女的那一面。遊走於男孩與男人、女孩與女人的界線之間的那一塊灰色地帶，大人也可以有孩子氣，而孩子也可以帶著成熟韻味。 👉小資女、學生族必收！5家蝦皮高質感、價格超甜賣家推薦，快收藏起來！ 延伸閱讀 別只知道吃！台南必逛五家好店，除了吃飽喝足外，衣服也要買好、買滿！ 【中山站逛街地圖 】盤點2024最好逛的13家必買小店，還不快筆記起來？ 沒折扣都被搶爆！無印良品Muji高級簡約風衣推薦，魔法小卡快出動！ 2024最新！網票選「私服穿搭最時髦」韓星TOP10，SJ銀赫、BTS j-hope上榜！ 購物沒有極限！下載三款超划算APP，打到骨折的便宜折扣這裡通通有！ 小資女、學生族必收！5家蝦皮高質感、價格超甜賣家推薦，快收藏起來！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #Cityboy穿搭品牌推薦 #Cityboy穿搭 #Cityboy #穿搭推薦 #男性穿搭 #女性穿搭 #中性穿搭 #男生穿搭 #女生穿搭 #穿搭

2024雪季來了!!你準備好了嗎 ?推薦越後湯澤滑雪行程

雪季來了!!你準備好了嗎 ?推薦越後湯澤滑雪行程

有在滑雪的人應該都早早預訂好雪季行程了吧我的首次滑雪旅遊在2020年底因為疫情而作罷(貼身裝備都還放在我的衣櫃><) 如果想滑雪還不知要去哪滑的人 快來參考我們的推薦的東京近郊滑雪勝地→【日本新潟】越後湯澤這個滑雪勝地的介紹吧！ 這次請來友人K分享她今年初首度1人出國滑雪體驗還有她的教練 @fockchen1210跟我們聊聊初學者滑多久可以上手？滑雪哩哩摳摳周邊注意事項☝🏻還有還有越後湯澤這個滑雪勝地有甚麼好吃好玩好好買的!!!光聽他們說當地的名產美食，我就好想去越後湯沢駅喝清酒 、泡酒湯了啊🍶♨️P.S 找 @fockchen1210 教練報名滑雪有9折優惠唷!Bio🔗 點選👇https://portaly.cc/love.hua#花花說podcast#法克遊#冒險葉#skiinjapan#滑雪#中文滑雪教室#fock#fockchen#日本#新潟#越後湯沢#スキー#スノーボード#ski#snowboard #清酒 #酒湯 #溫泉 Podcast:花花說

榮獲奧斯卡最佳動畫長片！全片無對白、細膩動畫場景、優美配樂，再見機器人 3 大亮點推薦！

榮獲本屆奧斯卡金像獎最佳動畫長片的《再見機器人》，是西班牙導演帕布羅貝嘉編劇及導演，也是他第一次的動畫作品。本片先在坎城影展世界首映之後，榮獲各項大獎。包括安錫影展、西特格斯電影節、歐洲電影節等，並獲得多倫多影評人協會獎。今天要來介紹《再見機器人》的 3 大亮點，推薦給大家進電影院看。 再見機器人 劇情介紹 《再見機器人 Robot Dreams》劇情描述一位孤單寂寞、住在紐約曼哈頓的狗先生。某天晚上，一個人孤零零地看電視，瞥見到對面的動物情侶在沙發上甜甜蜜蜜，自己尤其感到淒涼。於是決定訂一個朋友機器人給自己，從寄來開始一點一滴的打造機器人。從機器人張眼便開始兩個人的情誼，一起搭紐約地鐵、到中央公園的溜直排輪與共舞、一起吃冰淇淋，從最初的膽怯到牽著手在路上並肩同行，逐漸的發展成形影不離的濃厚感情。一直到夏天的尾聲，他們到海邊遊樂園遊玩，機器人不小心沒了電、無法動彈。狗先生想盡各種辦法要救機器人，夜晚溜進關閉的遊樂園、被警察逮捕都沒有辦法拯救機器人。只好等到隔年夏天遊樂園開啟再來救機器人。兩顆有著深厚情感的心彼此思念著，也幻想著可以相見的一天。到底到最後兩人能不能相見，看到最後會有一段起伏的發展，非常的催淚，大家記得帶著衛生紙喔。 本片在 2023 年第 76 屆坎城影展特別展映單元進行全球首映。亦榮獲安錫國際動畫影展「長片新視野競賽」單元最佳影片獎，並獲得第96屆奧斯卡金像獎最佳動畫長片。 👉2024動漫歌曲推薦—推薦 5 首好聽的動漫歌曲，Bling Bang Bang Born 好洗腦！ Credit: 東昊影業 2.23《再見機器人》奧斯卡最佳動畫感動入圍 全球觀眾一致口碑淚推 再見機器人 3 大亮點—全片無對白，深刻描寫現代人內心寂寞與情感 《再見機器人》全片無對白，狗先生與機器人之間的互動都是由動畫影像呈現。雖然彼此沒有對話，但是從畫面中就可看見他們從生疏到親密的互動。狗先生在公寓裡一個人看電視、一個人吃微波食品、一個人在沙發上發呆。在此時又看到公寓對面情侶的纏綿。觀眾在畫面中的影像就可以體會孤單、寂寞，可以共感那種苦澀滋味。一直到狗先生遇到了機器人之後，一起生活、出遊、跳舞的情節，深深可以體會到他們的深刻情感。但卻不巧又碰上的兩人分離的時刻，對彼此的思念，放不下過去的愛戀。雖然沒有對話、口白、配音說出來，但看電影的同時，也可以感受到他們對彼此的不捨。 👉7 部可無腦看的日常治癒系動漫—葬送的芙莉蓮、我推的孩子、鏈鋸人，動作場面、爽快劇情，讓你看得很舒服！ Robot Dreams - Official Teaser TRAILER ROBOT DREAMS 再見機器人 3 大亮點—細膩動畫場景，清晰線條重現 80 年代的美國紐約 本電影改編自莎拉·華倫 Sara Varon 的同名繪本，使用了清晰線條來描繪 1980 年代的紐約市曼哈頓。一條一條的清晰線條、飽滿的平面色彩，把當時的紐約場景完整的呈現。帶著現實感的畫面，用簡潔線條描繪城市中的各種動物，不管是狗、企鵝、食蟻獸等等，各個都活靈活現。本片編劇兼導演帕布羅·貝嘉 Pablo Berger 在拍攝前十多年救看過繪本，自己想起周遭朋友、親人之間的關係，也希望能帶給大家珍惜身旁的友情、愛情、親情。大家在看完這部電影之後，一定可以引起對身邊情感的反思。 👉5 部必追長篇影劇—王冠、黑鏡、機智醫生生活，爆米花準備好，當個沙發馬鈴薯吧！ ROBOT DREAMS - MAKING OF: La Dirección de Producción 再見機器人 3 大亮點—復古歌曲與配樂，金曲〈September〉、〈Danny Boy〉搭配悠揚配樂 在《再見機器人 Robot Dreams》中，雖然沒有對白的指引，但金曲與配樂環繞著全片，帶領著大家觀賞電影中的故事。全片圍繞著曾獲得 6 次葛萊美獎及 20 次提名樂團 Earth, Wind & Fire 的〈September〉和愛爾蘭民歌〈Danny Boy〉，搭配著絕美浪漫的樂音，把本片帶到更高的層次，為本片增添了豐富多元的元素。導演表示為了使用〈September〉這首金曲，必須付出不少的版權費用，但還是堅持要這首歌。也就是這樣的堅持，讓《再見機器人 Robot Dreams》的狗先生、機器人的故事，在「Ba de ya, say do you remember？」迴盪不去，而成為觸動人心的旋律。 👉十部經典美劇推薦清單｜除了六人行 還有這些都是經典！喜劇、科幻、懸疑通通看過來！ Earth, Wind & Fire - September (Official HD Video) 延伸閱讀 2024動漫歌曲推薦—推薦 5 首好聽的動漫歌曲，Bling Bang Bang Born 好洗腦！ 7 部可無腦看的日常治癒系動漫—葬送的芙莉蓮、我推的孩子、鏈鋸人，動作場面、爽快劇情，讓你看得很舒服！ 5 部必追長篇影劇—王冠、黑鏡、機智醫生生活，爆米花準備好，當個沙發馬鈴薯吧！ 十部經典美劇推薦清單｜除了六人行 還有這些都是經典！喜劇、科幻、懸疑通通看過來！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #再見機器人 #RobotDream #動畫推薦 #動畫電影 #動畫電影推薦 #奧斯卡最佳動畫長片 #電影推薦 #奧斯卡電影 #動畫 #卡通

自由工作者看過來！台北市 5 間工作友善的咖啡廳—山小孩、Riverside Darling、重本書店，這裡工作最舒服！

越來越多人開始斜槓，或是加入自由工作者的行列。每天在家工作是不是覺得有點無聊呢？「台北工作友善咖啡廳」要推薦給各位不管是藝術、文字、攝影、設計的自由工作者們，這些咖啡廳有著自己獨特的風格、美麗的風景，最重要的是咖啡、甜點都是不可或缺。當然如果不是自由工作者的朋友，也可以去喝咖啡度過悠閒的一天。 台北工作友善咖啡廳—MKCR / Mountain Kids Chill & Relax 山小孩咖啡 台北工作友善咖啡廳第一間推薦 MKCR 山小孩嘉興店，跟北門店可以看見北門的壯觀，台北流行音樂中心店的都會風格不太一樣。嘉興街的山小孩就在嘉興公園隔壁，六張犁捷運站走路不到 10 分鐘的距離，喝咖啡還可以看著公園的一片綠意，感覺舒服愉快，喝完之後也可以去走一走。這邊是工作友善空間，WIFI、插座都有提供，可以遠端工作沒問題。 👉台北咖啡推薦！享用咖啡、甜點 不被打擾 純白簡約Mountain Kids 山小孩 info. MKCR / Mountain Kids Chill & Relax 山小孩咖啡 地址｜台北市大安區嘉興街359號 營業時間｜08:00-20:00 電話｜0966 938 752 參考費用｜冰拿鐵 160 元 Google Map 台北工作友善咖啡廳—RIVERSIDE DARLING COFFEE 台北工作友善咖啡廳推薦來到大同區的大稻埕附近，這裡也離台北火車站不遠，一走到門口就感受很 Cityboy 的 Riverside Darling，現在還有 Johnnp 的《Cityboy Presence》展覽又再更能感受到都會、俏皮的氛圍。一樓咖啡座位搭上 Johnnp 簡單線條的畫風，勾勒出 Cityboy 與 Citygirl 的時髦樣貌。 明亮、簡練的店面設計與裝潢風格，點一杯咖啡拿鐵，坐在玻璃窗邊，這樣韓系的咖啡廳，瞬間讓人有在釜山的「田浦咖啡街」的錯覺。 👉北車一日遊⎜台北車站十大景點推薦：鐵道博物館、明星咖啡館、小藝埕，住宿、美食懶人包看這裡！ info. Riverside Darling 地址｜台北市大同區南京西路 329 號 營業時間｜11:00–19:00 電話｜0966 938 752 參考費用｜冰拿鐵 150 元 Google Map 台北工作友善咖啡廳—重本書店 Weight Books 台北工作友善咖啡廳推薦設計師葉忠宜開的一家販售字體、平面設計為主的書店。 門口的「重本書店」四個字，也是頗有簡單大方的獨特風格，讓人一看就愛了。雖然是書店但這邊的餐點也沒在馬虎，如果在網上沒有搶到「陳耀訓」的蛋黃酥沒關係，重本書店有陳耀訓麵包埠的「皇后吐司」。書店的甜點、咖啡都很講究，不是隨便端上桌的那種，所以需要時間好好的坐下來品嚐。店內座位是不多，如果想要來的話，最好還是先上網預定，人數足夠搞不好還可以訂到照片裡的包廂。 👉台北約會行程一日遊 10 個口袋名單推薦—陽明山踏青、文青書店閱讀、享用冠軍咖啡，夢幻悠閒浪漫的約會，跟著走就對了！ info. 重本書店 地址｜台北市中山區南京東路二段138巷9號1樓 營業時間｜14:00-22:00、週五六 14:00-01:00 電話｜02 2517 0787 參考費用｜ 重本皇后吐司 ● 陳耀訓 ● 原味奶油 150 元 重本 travel cake ● 威士忌蘋果 80 元 重本最中 ● 紅豆鮮奶威士忌黑糖 120 元 手沖珈琲 ● 深焙 ● 冰 or 熱 外帶 120 元、內用 220 元 煎茶 ● 日本一保堂 ● 冰 or 熱 外帶 120 元、內用 220 元 餐飲體驗預約連結 Google Map 台北工作友善咖啡廳—二會咖啡廳 台北工作友善咖啡廳來到台北火車站正後方的「二會」，想來這裡工作、打發時間的朋友可要提早預約。下午一點開門的「二會」不限時，所以晚到的朋友可能會面臨客滿的狀態，就在店家留個電話吧，待有空位時通知。等待絕對是值得的，為了濃郁奶香的拿鐵、為了鮮甜的草莓蛋糕捲、為了苦甜交錯的焦糖布丁，更是為了一段與二會共度的美好時光。 👉最新13家北車咖啡廳推薦 不限時、文青、質感咖啡廳都有 好吃好拍的閨蜜午後約會就選這 info. 二會 gojiby 地址｜台北市中山區華陰街21號2樓 交通方式｜台北車站走路10分鐘 營業時間｜13:00-20:00週二、三休 電話｜02 2522 1213 參考價格｜冰美式咖啡120元、冰拿鐵160元、焦糖布丁120元 Google Map 台北工作友善咖啡廳—Oguri Coffee 小栗原珈琲・咖啡 台北工作友善咖啡廳來到藍線的永春站，位於松山路上的小栗原珈琲。他們的咖啡，除了拿鐵、黑咖啡、輕拿鐵之外，也有法芙娜摩卡、黑芝麻拿鐵等比較特別的品項。想要吃個飽在這裡也有很多選擇，三明治就有歐姆蛋、烤雞腿、燻雞肉等。 個人是點了我愛的澳力白、慢烤厚吐司，另外也點了蘋果肉桂帕尼諾。濃濃的頻果香加上淡淡的肉桂，不喜歡太濃、太嗆的肉桂味的朋友，建議也可以嘗試吃吃看，搞不好會愛上。 👉最新！15家永春美食推薦，必吃純發魯肉飯、川島早午餐、永春豆花，澎湃好料報你知！ info. Oguri Coffee 小栗原珈琲・咖啡 地址｜台北市信義區松山路221號 營業時間｜08:00–19:00 參考費用｜澳力白 95 元、蘋果肉桂帕尼諾 85 元、慢烤厚吐司 奶油+香橙 80 元 Google Map 延伸閱讀 台北咖啡推薦！享用咖啡、甜點 不被打擾 純白簡約Mountain Kids 山小孩 北車一日遊⎜台北車站十大景點推薦：鐵道博物館、明星咖啡館、小藝埕，住宿、美食懶人包看這裡！ 台北約會行程一日遊 10 個口袋名單推薦—陽明山踏青、文青書店閱讀、享用冠軍咖啡，夢幻悠閒浪漫的約會，跟著走就對了！ 最新13家北車咖啡廳推薦 不限時、文青、質感咖啡廳都有 好吃好拍的閨蜜午後約會就選這 最新！15家永春美食推薦，必吃純發魯肉飯、川島早午餐、永春豆花，澎湃好料報你知！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #台北工作友善咖啡廳 #台北咖啡廳推薦 #台北不限時咖啡廳 #台北工作友善空間 #台北不限時咖啡店 #台北咖啡館 #台北咖啡 #台北甜點 #台北甜點店 #台北甜點推薦

無印良品 儲備零食推薦—黑可可、紅豆豆奶、氣泡飲、夾心千層酥，10 件 MUJI 零食必須存起來！

今天要跟大家介紹「無印良品」的儲備零食，從吃的夾心千層酥、板狀黑可可、番薯年輪蛋糕，到喝的紅豆豆奶、柚子紅烏龍茶氣泡飲。都是嚴選台灣、日本在地的物產、農產所製而成，品質經過層層把關。讓大家追劇、聚會、嘴饞的時候，可以一邊嗑著零食、一邊看劇、聊天，吃得美味、安心又健康。 無印良品 儲備零食推薦—板狀黑可可 第一個要推薦給大家的是「板狀黑可可」，吃起來苦中帶甜，不會有甜膩感。成板狀的黑可可，也可以掰開一口接一口吃。我還有一個特別的吃法，就是用熱水溶化之後，變成熱熱的熱可可。天氣冷的時候來一杯熱可可，最是暖心。 👉誰說美美的收納要多花錢？百元質感收納好物推薦！12 件精選商品，從臥室到廚房、浴室通通百元內搞定！ 無印良品 儲備零食推薦—無選別番薯年輪蛋糕 第二個推薦的無印良品儲備零食是「無選別番薯年輪蛋糕」，所謂的「無選別」的意思就是不論食材、材質的外觀，只要是品質優質就可以選為材料。而這款年輪蛋糕，吃起來濕潤可口，肚子有點小餓的時候吃，熱量也剛剛好。番薯又健康美味，飽足感十足。 👉沒折扣都被搶爆！無印良品Muji高級簡約風衣推薦，魔法小卡快出動！ 無印良品 儲備零食推薦—國產紅豆豆奶 無印良品的「國產豆奶」都是由台灣在地的「非基改」豆奶，選用了高雄選10號的大豆製成。通過台灣的產銷履歷驗證，也通過農藥零殘留檢測。而豆奶裡面的紅豆，是來自台灣在地的屏東無落葉劑紅豆。喝起來帶點紅豆香味，也有一點點的甜味。搭配年輪蛋糕吃也很適合。 👉官網免運配送！無印良品Muji超顯腿直神褲，不用羨慕海外小姐姐了！ 無印良品 儲備零食推薦—柚子紅烏龍茶氣泡飲、原味氣泡飲 接下來要推薦的是無印良品的氣泡飲，柚子紅烏龍茶氣泡飲喝起來有柚子的香氣，伴隨著紅烏龍茶的淡淡茶香。結合了氣泡衝擊味蕾，一罐下去一股舒暢。如果不喜歡柚子的朋友，也可以喝原味氣泡飲。最近天氣漸漸熱了，喝一杯氣泡飲享受一下清涼感。 👉日本無印良品飽滿多汁的漢堡菜單 只有這間門市吃得到！ 無印良品 儲備零食推薦—夾心千層餅 可可風味、草莓風味 每到草莓季節一定要嚐嚐草莓的點心，無印良品也有草莓風味的夾心千層餅。酥脆的餅皮夾帶著草莓的香氣，一口咬下去甜中帶點酸的味道，會讓人一塊接一塊。另外還有可可風味的夾心千層酥，苦甜苦甜的滋味，吃起來也是很棒。 👉白巧克力蘋果乾 日本無印良品話題性十足的季節限定新品！ 無印良品 儲備零食推薦—巧克力爆米花 沒想到吧？無印良品也有出爆米花，而且還是巧克力口味的。這款巧克力爆米花，咬起來也是酥脆可口。巧克力甜甜的味道真的很邪惡，光看劇就可以一個接一個，一整包很快就可以吃完。每次到無印良品都要多帶幾包。 👉2024精選15家爆米花推薦與評價，宅家必備！隨時都能享用的追劇好朋友～ 無印良品 儲備零食推薦—義式冰淇淋 除了爆米花之外，無印良品還有一樣讓人驚喜的零食，就是「義式冰淇淋」。從冰箱拿出來之後，挖一口嚐嚐綿綿密密的口感。不添加人工香精或甜味，完全講究天然的冰淇淋。在吃冰淇淋的時候，美味之餘也可以不傷身體。 👉日本無印良品 巧克力夾心餅乾兩款 在冷冷冬日大口咬下超滿足！ 無印良品 儲備零食推薦—原味速食麵 吃完了甜的我們來吃鹹的，無印良品的原味速食麵有兩種吃法。一種是直接捏碎乾吃，跟外面的零食面不一樣，這款不會過鹹的麵體，一口接一口吃起來不會很膩。另一種吃法是搭配無印良品的湯底煮來吃，高湯加上速食麵既快速解決飢餓，又很有飽足感。 👉全台最大無印良品開幕！結合在地物產、手作活動、遮光窗簾，高雄無印良品大立門市 5 大亮點報你知！ 無印良品 儲備零食推薦—白巧克力含餡草莓 無印良品的甜點零食還真的不少，每次去都可以找到新的。因應著季節性不同而推出的零食，最能吃到當季的水果。「白巧克力含餡草莓」裡面包著一整顆的草莓，咬起來有水果的香氣，又有白巧克力的甜味。一包開下去也是一顆接一顆，停不下來。 👉過個質感暖冬！2023「MUJI無印良品10款冬季新品」推薦，這些小物好看又好用！ 無印良品 儲備零食推薦—夾心君度橙酒黑巧克力 大人就該吃大人的零食，在無印良品也有。「夾心君度橙酒黑巧克力」裡面包著常用於雞尾酒調酒的「君度」，其中也加入了「橙酒」。包在苦甜的黑巧克力裡，吃下去一點點的酒味。提醒可別吃太多，別吃到醉醺醺的。（未成年請勿飲酒、喝酒不開車、開車不喝酒） 👉精選「MUJI無印良品」十款居家好物！清潔收納、生活小物通通有～最便宜只要35元？！ 延伸閱讀 誰說美美的收納要多花錢？百元質感收納好物推薦！12 件精選商品，從臥室到廚房、浴室通通百元內搞定！ 沒折扣都被搶爆！無印良品Muji高級簡約風衣推薦，魔法小卡快出動！ 官網免運配送！無印良品Muji超顯腿直神褲，不用羨慕海外小姐姐了！ 日本無印良品飽滿多汁的漢堡菜單 只有這間門市吃得到！ 白巧克力蘋果乾 日本無印良品話題性十足的季節限定新品！ 2024精選15家爆米花推薦與評價，宅家必備！隨時都能享用的追劇好朋友～ 日本無印良品 巧克力夾心餅乾兩款 在冷冷冬日大口咬下超滿足！ 全台最大無印良品開幕！結合在地物產、手作活動、遮光窗簾，高雄無印良品大立門市 5 大亮點報你知！ 過個質感暖冬！2023「MUJI無印良品10款冬季新品」推薦，這些小物好看又好用！ 精選「MUJI無印良品」十款居家好物！清潔收納、生活小物通通有～最便宜只要35元？！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #無印良品儲備零食推薦 #無印良品 #無印良品零食推薦 #無印良品零食 #無印良品推薦 #MUJI #MUJITAIWAN #台灣無印良品 #日本無印良品 #零食推薦

[生產力筆記] 自由工作者&內容創作者必備高效生產力工具，改善拖延症，一天只要5分鐘！(文末送模板)

完整文章：https://sparkjoytw.com/journal-prompt-by-dickie-bush/ 一直以來都對生產力工具很感興趣，總覺得自己的拖延症沒有藥醫，不管看多少有關時間管理和生產力管理的影片都一樣。 直到最近偶然發現了下方影片，談到 Journal Prompts 以及執行方式。 這位影片中的人是靠在網路上寫作，賺進百萬美金的強者，一開始是天天寫推特起來的。 其實默默在網路賺錢的人很多，尤其是英文的網路世界。我也是剛好看到他去上某個 Podcast 才知道他，聽完了整整 90 分鐘的音頻，深受啟發才又去看他個人的頻道。 當然訪談也都是全英，有興趣看或聽的話，可以留言或私訊問我。 什麼是 Journal Prompts 這裡想要大概解釋一下 Journal Prompts 的意思，Journal 可以理解為手帳，不管寫什麼都可以不一定是要日記，而 prompt 中文翻譯過來是「提示」之意，這單字因為 ChatGPT 的橫空出世越來越常見可以記一下，也有人說是讓AI回答的「咒語」。 兩者合在一起直翻是「手帳提示」，這中文翻譯看不太出個所以然，但直白點講就只是精簡過的「問句」。不像一般寫日記那樣記下流水帳，而是有意識地記下你前進的方向或完成的東西。 下方會用「手帳咒」當成是 Journal Prompts 的中文。 寫手帳咒之前使用過的生產力工具 如同我前面所述，有陣子我超愛看跟生產力有關的影片，簡直是瘋魔的程度。 但依然還是不見效果，重要的事情還是很習慣拖到最後一刻。 原因大致有三： 而我試過的生產力方法有哪些： 不管是上述哪一個方法，都沒有辦法改善我的拖延和懶癌，我也一度放棄了許久。 每天就用不可靠的自制力在輸出和其他待辦事項，想當然效果也是不佳，如果我的自制力可靠的話，我也不會找尋可改善的方式。 影片中提到的所有手帳咒 影片中提到的共有五個大項，其中有兩項是每天都寫，其他都是以月單位寫下即可。 我目前只會進行的其實只有每天的晚間關機咒，只需 5 分鐘即可完成，可行性極高，且無複雜工具需使用。 之後也會逐漸地加入其他的手帳咒，但因為時間跨度拉長，有沒有效果也還需要一段時間才知道。 每日手帳咒 The Morning Kickstart 早晨開機咒 The Evening Shutdown 晚間關機咒 每月手帳咒 這部分還沒有寫過，也還掌握不到訣竅，之後有心得會再分享。 如何進行晚安關機咒？ 準備 就是睡前拿出紙筆，寫上咒語，開始回答即可。不需要操作什麼困難的介面，更不需要網路。 如果想計時也可以，就設5分鐘，但我沒有在設，重點是越容易實踐越好。 我連咒語都會寫得很短：Small Win、Realization、Tomorrow Agenda，文章最後也會直接提供免費模板，連寫都不用寫！ Small Win 做得好 審視自己的一天，不管是多小的事情也可以。我寫過：忍住不吃宵夜、和許久未見的朋友聊天、整理房間等。 寫下當天做得好的部分，肯定自己沒有白白浪費一整天的時間，幫自己創造屬於自己的正向回饋，隔天晚上也會很期待寫下當天的 small win。 Realization 領悟 當天的「領悟」，其實也不需要是什麼很重大的事件，是今天浮現出來的念頭也可以，學著記錄自己的情緒且可以知道自己在意的是什麼。 以我自己為例，我寫過：「雖然我是喜歡單獨行動的 Introvert，但有時候還是會有社交需求。」 假如真的想不出來的話，可以寫下今天哪裡可以做得更好，如：明天要早點睡，上班才不會這麼累。 非常非常簡單的 1-2 句話即可，容易且持續地執行才是重點，不是內容！ Tomorrow Agenda 明日代辦 這部分不是寫越多越好，可以參考上面提到的輕重緩急四象限，簡單的說就是重質不重量。 如果是洗衣服、倒垃圾這種日常生活相關我不會寫，因為即使不寫也會去做，根本只是為了寫而寫沒有意義。 應該寫下需要時間靜下心來做的事情，以我目前自由工作者為例就是：寫新文章、製作 IG 貼文、和業主開會、看書30分鐘等。 再進階一點的用法就是幫每個事項寫個action list，從大步驟拆解成小步驟，不過這篇只想聚焦在寫手帳咒的維持及效果，就不贅述。 寫手帳咒之後的改變 我已經持續寫「晚安關機咒」約三週的時間，明顯的改變就是，輸出變多，且很好地將休息和工作的時間分開。 原本雖然每天都會寫下該做的事，但執行力真的不高，且沒做事的罪惡感一直在心裡盤旋，也無法好好安心放鬆、耍廢，然後到了晚上就會開始懊悔今天到底在幹嘛？接著就像報復白天失去的時間一樣，熬夜、晚睡的惡性循環。 如同希臘神話中的薛佛西斯一樣，日復一日的做不知道有沒有意義的事情，起床後又好像回到原點。 開始寫之後，以上的問題都消失了，我變得比過往更有產能，也可以更好地運用時間，休息時也沒有罪惡感因為該做的事項都做完了。 總結一下我覺得這方法對我有用的因素： 手帳咒適合什麼人？ 我覺得最適合的人，可能是像我一樣拖延症很嚴重的人，再來就是需要自行運用時間的自由工作者。 當自由工作者很容易一整天都在工作，結果就是很難長期維持，再來就是休息時間也在想工作，無法好好將時間分割。 我花了很多時間才理解「知易行難」這個道理，你可以擁有全天下的點子、全世界的知識，但沒有執行跟實踐，一切都是空集合。 如果你不甘願只當一個被動吸收知識、整天輸入的人，建議你可以試試看這個手帳咒。 結語 感謝你看到這裡，相信你也是想改變的人，這裡要送你一個A4模板，上面已經有你開始「晚安關機咒」所需的東西，另外還附上維持手帳咒追蹤表，直接印出來即可。 請記住，堅持比完美更重要，想看到理想結果不是追求事事完美而是堅持做一件事，望周知。 👉 模板領取 👈

【Susu聊心室】確診ALS後，我如何面對工作挑戰?

與漸凍人協會合作的podcast第一集來囉!如果你也喜歡這個系列，歡迎訂閱、分享、按讚。 ●youtube連結 ●podcast連結 ●前言 哈囉，我是Susu，是一名漸凍症患者，在Susu聊心室這個系列裡，我想跟大家分享一些關於從確診絕症的迷惘，以及到後來成為占卜師的有趣故事。 這一集要來聊聊工作，我沒有什麼傲人的家世背景，也沒有什麼很亮眼的成就，其實就只是一個得了漸凍症的普通老百姓，那這樣的故事有什麼好聽的呢？我想，大概是得了絕症之後，能夠勇於面對問題，除了承認疾病的存在之外，還能在疾病中找到樂趣吧。 ●確診之前的生活 在確診漸凍症之前，我是一名保險公司的業務主管，除了協辦單位活動、假日到辦公室打雜，不只要服務自己的客戶之外，底下還有三個新進員工需要外勤指導、兩個資深員工要協助。 每天一早七點睜開眼睛以後，就會開始馬不停蹄的工作，晚上十點才回到家是基本常態，到家之後會為了隔天早會需要的簡報，再弄到三更半夜才上床睡覺，行程滿檔到除了咖啡之外，有時候連三餐都沒有空吃，更別說是中午的休息小憩了。 為了工作要求的績效，為了滿足主管的期待，可以說是完全沒有自己的時間，也幾乎沒有給家人相處的時間，就好像一部多工的電腦一樣，需要同時處理很多事情，就算非常注重工作效率，連零散的時間也不放過，幾乎將時間運用到了極致，我的事情還是多到做不完。 2019年的4月，我發現在寫字的時候右手有無力感，才驚覺我的左手掌萎縮了。那時候公司正在忙一個為期一個月的大活動，我一直等到活動結束的六月，才安排住院檢查。做了一系列的檢查，終於在住院的第六天早上被通知可以出院了，光是等醫生來告訴我檢查結果就等了一上午，我感覺到心裡有些憂慮，要我出院是不是就代表沒有長什麼東西？是不是因為沒有後續的治療，所以才會要我出院？換下了病人服，要出院的行李也收拾乾淨了，一直等到了下午，醫生總算是來了，醫生拿了一疊報告來到我的病床前，並在家屬休息椅上坐了下來。 醫生說話的語速不急不徐，並沒有要趕場到哪裡巡視病人的樣子，就在這一刻，我意識到醫生已經準備好和我聊聊關於這個疾病的事情了。他告訴我這次住院做的檢查，肌電圖的部分有顯示左側邊肌肉確實比較弱，但其他的檢查報告都很好，血液正常、脊膸液正常、核磁共振的結果也很乾淨，沒有長什麼東西，也沒有壓迫神經的問題，但也因為檢查出來的結果很正常，所以懷疑是運動神經元疾病。 醫生問我對這個疾病有什麼想知道的，無論我問了什麼，醫生也都很坦然的告訴我，讓我對這個疾病有了初步的了解，同時也推薦了幾位專門研究這類疾病的醫生，希望我能繼續追蹤做二次確認，所以後來我帶著檢查報告，到台北榮總找神經內科李宜中醫師看診，在李醫師做完基礎測試並看完報告之後，便毫不猶豫的開藥給我吃了，那代表什麼呢?代表我確診漸凍症無誤了。 ●確診之後的職場壓力 漸凍症目前無法治癒，只有延緩病程的藥物，是世界五大絕症之一，它會導致肌肉逐漸萎縮，最後只能依靠機器維生。從發現左手萎縮到確診用藥不過才三個月的時間，我感覺病程進展的速度非常快，左手無力的狀況越來越嚴重，右手和左腳也開始出現明顯的無力感了。但當我開始用藥之後，藥物的副作用對我的影響很嚴重，會造成頭暈、疲勞、記憶衰退、反應遲鈍，而首當其衝的就是我的工作，因為我是外勤，必須常常騎車跑客戶，頭暈的狀態會很像喝醉酒一樣，有行車安全上的疑慮，記憶衰退也很嚴重，主管上一秒說完的話，我下一秒就忘記了，反應也變得很遲鈍，光是講一句話都要在腦袋裡組織很久，而業務最重要的就是反應，我只要一吃藥腦袋就當機，原本得心應手的工作瞬間變得很吃力。 但公司並不會因為我生病就優待我的職責，該做的還是要做，在生病之前我的工作就已經很忙了，生病之後也沒什麼改變，要隨時保持清醒和最佳狀態，讓我很難抓吃藥的時間，感覺好像什麼時候吃都不對，我甚至為了能夠好好的工作，有放棄吃藥的想法，也因此在那個時候用藥效果不佳，病程一直在快速進展，確診當年我才36歲，胸懷大志卻心有餘而力不足，而且雙手肌肉萎縮已經不適合繼續跑外務了，但如果離開了現在這個工作，那麼將來我又該何去何從？我還能用什麼技能再找合適的工作呢？如果我繼續學習，我的時間夠用嗎？會不會還沒學完我就退化到只能躺在床上了呢？然而這些問題，在當時對我造成了很大的壓力和困擾。 ●工作上的糾結 以往我會透過工作的成就來證明自己的價值，而生病讓我失去了正常工作賺錢的能力，被迫放棄先前辛苦努力經營的一切，原本擁有的自我認同也在一瞬間化為烏有，除了不甘心之外，將來還會拖累家人，我突然找不到我存在的意義。 我確診漸凍症的年紀在病友裡算是年輕的，中年就斷送了大好前程，其實我也想過，是不是乾脆就不管了，生活照過，工作照做，就這樣讓病程進展得快一點，我也不用拖太久，可以少受一點罪，還能讓家裡少花一點錢，但是孩子還小，確診時，孩子才讀小學，我的責任感不允許我輕易的放棄，在這個家庭裡，我的生命並不是只屬於我一個人的，我也不希望把所有的壓力都丟給家人，自己兩手一攤，讓家人一肩挑起。 根據漸凍人協會服務病友們的經驗，年輕的病友在病程上通常進展較慢，由於我的病情較單純，相對較好控制，這也表示我將會被病痛折磨很久，後續會產生龐大的經濟問題，就算任職保險業時有購買失能險，可以透過保險來彌補照護的資金，但在領到保險理賠之前，家中的經濟來源仍然不穩定，壓力同樣龐大，既然離開現在的職場是必然的，那不如就放寬心吧，至少先好好的活著，用能夠照顧自己和家人的方式來找尋新的機會，不求能等到治療漸凍症的方法，但至少我可以過好我想要的日子，於是我決定先穩定病情之後再做打算，畢竟我還有許多想做的事還沒做。 ●轉念後重新出發 我在確診疾病的隔年離開了熟悉的職場，並且不再用職場的成就和薪水，做為認定自己存在的價值標準，身為一名漸凍症患者，在醫學上我所貢獻的病程數據稀少珍貴，放眼未來，我是那個為後人種樹的前人，如果沒有病患的存在，那麼醫學又該如何進步呢？我重新定義自己存在的意義，也試著與疾病共存，不再用任何負面的情緒看待這個疾病，我將生活重心從工作轉移到穩定病程上，如果我可以延長生活自理的時間，對家人來說也能減輕不少壓力。 一開始我一邊養病一邊創作，創作成為了支持我好好生活的重要關鍵，離開職場後我有了大量的空閒時間，在雙手還沒完全退化之前，我喜歡研發創意料理，也喜歡寫文章，分享一些短篇故事和心情，並自費出版成實體書做紀念，完成了一個作家的夢想；我還運用電腦繪圖，留下了象徵自己的Q版人物，以A L S來命名繪製的Line貼圖，藉此期待有更多的人，能在購買貼圖的時候認識漸凍症；為了更加堅定自己的求生意志，我還列出了許多的願望清單，讓這些未完成的事，成為我活下去的動力。 大概調養了兩年左右，身體的狀況真的穩定很多，於是我又思考我還能再做點什麼，我決定綜合我先前所有的工作經驗，尋找發展新事業的機會。我將自己的生活安排得很忙碌，除了用學習填補時間，也幫自己找了一些兼職來做，不知不覺給了自己許多的壓力，但適當的壓力會成為動力，在2022年我認識了許多志同道合的夥伴，並創立了兩個占卜團隊，一個是占卜菜比巴，主要經營占卜學習頻道和占卜學習討論社群為主，一個是樹洞聊心室，主要舉辦公益捐款證明兌換個人占卜的活動，透過網路與他人交流，我找到了一群有趣的玩伴，拓展出與以往不同的人際關係。 我也和漸凍人協會合作，到各個學校分享自己的生命經歷，協助推廣生命教育，如同目前正在做的Podcast和YouTube頻道，除了替自己保留聲音的紀錄之外，也希望分享更多不同的生命故事，給正在面臨生活困境的人，能有不同的思考方向。 先前汲汲營營的生活恍如隔世，一場疾病讓我浴火重生，我很慶幸在面對疾病時，我選擇正面迎擊，人生中所經歷的一切，都成為了現在的養份，把握有限的時光，創造出曾經嚮往的生活，現在的我，斜槓了很多的身分，我是一位占卜師、是占卜團隊的創辦人、是自媒體的創作者、是塔羅牌老師、也是生命教育的講師，如今，我將病後的人生，過得比以往更加充實精彩。 既然得絕症的我都能翻轉生活，那麼當困難來臨時，你會將它視為麻煩還是機會呢？ ALS是肌萎縮性脊髓側索硬化症，在台灣又名為「漸凍症」，與癌症、愛滋病等疾病被視為絕症之一，想對這個疾病更加了解可參考漸凍人協會官網，也歡迎您發揮愛心成為漸凍人的守護天使。

《超速寫作》教我的5大爆紅關鍵&1個啟發 ✅《超速寫作》對我

《超速寫作》教我的5大爆紅關鍵&1個啟發 ✅《超速寫作》對我寫作最大的啟發一：群體力量 在〈人人都想看的文章選題公式〉裡，作者分享他觀察爆紅文章的選題十大元素中，又可區分為三大類： 三大情感：愛情、親情、友情 五種情緒：憤怒、懷舊、愧疚、暖心、焦慮 兩大元素：地域、群體 其中「群體」的概念讓我最印象深刻。同是選題，其實不論是應用在寫作、或者任何新媒體的其他形式，都是適用的！ 我在去年經營Podcast的過程中，也發現：只要在標題前加上特定族群，收聽率都會瞬間飆升！ 而在《超速寫作》中，作者也舉他爆紅文章〈買不起iPhone8的公務員〉為例，並進一步說明： 只要你是公務員，你對公務員的群體就會有獨特的群體感、認同感，因此可以提高瀏覽量。 －《超速寫作》 而我想：這樣的概念，也觸類旁通的應用在為什麼大家對特定職業、血緣關係、星座、甚至是各種性向測驗會特別有興趣。同時塑造了一種獨有感(不是每個人都行)，但又同時讓這些群體感受到不孤單、有共鳴。 如果又能用combo技！ 將「群體」結合「情緒」，就很容易寫出具體又充滿洞見的內文。舉例： 「好像有了學區房，孩子就可以上清華、上北大，但是清華、北大畢業的孩子依舊買不起房。」 －《超速寫作》 這便是利用「北京中產」結合「焦慮」這個情緒元素。 ✅爆紅文章關鍵二：以小見大法談懷舊元素 ”之前在寫青春時，我們便用一個很小的點切入：多年前我們還用手機簡訊功能。 是不是已經很久沒有人給我們發簡訊了？現在我們收到的簡訊不是驗證碼，就是廣告，沒有任何溫度、冰冷冷的文字…” －《超速寫作》 透過一些日常的小事，描述不同以往、又深具共鳴的觀點，便能拉起大家的「懷舊」感。這就是所謂的作家跟我們身處童帝，卻擁有不同的眼，述說不同的情感吧！ ✅爆紅關鍵三：貼近群眾才是最佳策略 “ 為什麼《妖貓傳》只收穫5.3億的票房？因為國人推崇大師的時代已經過去了，沒有人關心你，群眾關心的是他們自己。“ －《超速寫作》 相較於《前任3》說的是你我之間都會碰到的愛情事，《妖貓傳》成了感受更遠、更難有共鳴的作品。 但其實，名人對於爆紅文章，仍然有一定幫助的！請見下一點！ ✅爆紅關鍵四：熱門關鍵字詞法 難道只要寫有關你我之間的故事，就是流量保證嗎？ 如果，你能再搭上一些熱門關鍵詞，更能吸引大家的眼球，再進入你的內文，與你產生共鳴。 作者舉例： 如果我發表一篇「喜歡很久很久的女孩，今天出嫁了」 大家可能會想：「你誰啊？你喜歡很久很久的女孩，跟我有什麼關係？」 但如果完整標題是：「唐嫣羅晉結婚：喜歡很久很久的女孩，今天出嫁了」， 便會大大提高點閱率！ ✅爆紅關鍵四：好奇法＋數字的神奇下標力 在這裡比較以下兩個標題 －不該說的話，百分之八十的女生都說過 －這十三句不該說的話，百分之八十的女生都說過 相較之下，提供數據的標題更令人有想點的衝動啊！ ✅讀《超速寫作》，對知識變現的啟發 我相信很多人在知識變現上常覺得窒礙難行。 明明投注了這麼多的心力學習、也花了很多的錢跟大師們學習知識變現、甚至大把的行動產出很多文章內容，但在自己想整理變現時，總有一些無形的想法，阻礙著自己實際變現。像是： 「喔！我還不夠厲害！我還沒準備好！我還沒有夠完整的系統！我沒有實際的成績，不配做他人的老師與楷模…」 在《超速寫作》的〈如何透過寫作變現〉的途徑二中提到： 「這些技巧你每天在用，可能覺得很平常。但對於一個愛好寫作卻缺乏方法和套路的人來說，是非常有價值的。透過整理，你可以沉澱自己，另一方面也有機會能帶給你一筆可觀的收入。」 看著這段時，讓我想起我網路教練分享給我的一個觀念：其實早在網路之前就一再發生知識變現，但大家都誤會了網路知識變現這件事情。很多人誤會了是在比誰厲害、誰大師，其實家教與教育做的是供需、賣的是經驗！ 下次，有人邀請你教導時，就大方的分享吧！ 

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