3C快訊｜iOS 17.4正式版更新，Apple Podcast推出逐字稿功能

對於許多想要訓練英文聽力的朋友來說，過去大多會利用觀看影集與聽英文的Podcast 來練習英文的聽力，但是相比影集或是影片的方式，Podcast 比較難透過回放並看到文字的狀態，去了解某一段英文或是外文的講述的單字或詞句，但現在的Apple Podcast終於有逐字稿功能了，可以透過逐字稿功能，針對自己聽不懂的部分回去察看，這樣不僅可以幫助英文聽力，也能有效訓練文法與單字的練習。 有了逐字稿，使用者可以閱讀單集的全文、在單集中搜尋特定單字或短語，而且點按文字即可從單集中該處開始播放 podcast。單集播放時，逐字稿會一一凸顯講到的單字，以便使用者跟讀。 如何啟用逐字稿： 在「正在播放」畫面左下角找到單集的逐字稿。 即日起，運行 iOS 17.4 和 iPadOS 17.4 的 iPhone 和 iPad 上可以使用英文、法文、西班牙文和德文 Podcast 的逐字稿。逐字稿不會提供從一種語言到另一種語言的翻譯。新單集發佈後不久，將自動提供逐字稿。先前發佈的單集將逐步提供逐字稿。 目前的逐字稿看起來是透過計算並且轉譯成文字狀態，有可能會有類似YouTube 自動產生的英文字幕，有可能會出現不太切合文字的問題，不過同時也有提供Podcast 創作者利用RSS 標籤或在 Apple Podcasts Connect 中為訂閱者單集提供。這樣更能確保逐字稿的正確性，相關設定詳情請參考 podcasters.apple.com/support/5316-transcripts-on-apple-podcasts。

HYUKOH 5 首必聽歌曲推薦—Young Man、Antenna，與許光漢、竇靖童、落日飛車合作一定要聽！

連 IU、一手捧紅 NewJeans 的閔熙珍、韓國女團 Red Velvet 都是粉絲的 HYUKOH，大家聽過了嗎？今天「HYUKOH 歌曲推薦」就要介紹給大家 5 首歌曲，有的輕快愉悅、有的用力嘶吼，都是代表著對現實生活濃厚的情感。聽起來有點慵懶、有點厭世、有點搖擺，不過這就是一種紓壓方式啊。 HYUKOH 是什麼團體？ 2014 年成立的 HYUKOH，團名其實就是主唱吳赫「Oh Hyuk」的名字倒過來念。目前有 4 位成員的 HYUKOH ，包含主唱兼吉他手吳赫、吉他手林賢帝、貝斯手任童健、鼓手李仁雨。他們 2014 年發行的第一張 EP 「20」，在沒有做任何宣傳下，很快的就在年輕人聚集的弘大傳開來。從此 HYUKOH 的音樂就備受矚目，2018 年也受邀來台灣參加金曲獎。而在今年給了粉絲一個大驚喜，就是與落日飛車合體，推出全新兩團一起創作的專輯《AAA》，其中的歌曲 MV 更是引起高度的關注，關於這個歌曲 MV 後面會討論到。 👉2024韓國女團人氣排名—盤點 13 組韓國女團，破億神曲、最新金曲都是必聽！這 2 組怪物女團來勢洶洶！ HYUKOH 5首必聽歌曲推薦—Young Man 第一首要推薦給大家 HYUKOH 的歌，就是與落日飛車合作的《Young Man》。是一首聽起來很輕快的歌，歌詞開頭就說「我們必須盡一切努力去生存」，感覺好像很正能量、帶給人力氣。但後面的韓文歌詞「悲傷總是成群結隊 快樂總是擦肩而過」，短短一句話就透露出淡淡的哀傷，夾雜著現實生活中的無奈。 👉跟魏如萱合唱《賣花的人》是誰？《非常律師禹英禑》也聽得到她的歌聲！5 首歌帶你認識 SWJA 鮮于貞娥！ HYUKOH 5首必聽歌曲推薦—Wi Ing Wi Ing 《Wi Ing Wi Ing》一樣是輕快的旋律，主唱的口氣變得比較柔軟，就像是在你耳邊輕聲細語一樣。到了第二段樂器漸漸大聲了起來，鼓聲、吉他的加入，讓歌曲有點抒情搖滾的感覺。接著高亢的聲音說著「不斷運轉著的世界 也像是在譏笑我一般地 繼續蠢蠢轉動」，雖然有點厭世，但又有一種看清現實的透徹。 👉草東沒有派對 必聽歌曲—山海、大風吹、爛泥，這些意義深遠的好歌，非聽不可啊！ HYUKOH 5首必聽歌曲推薦—Glue 這首收錄在與落日飛車合作的專輯《AAA》中，MV 還特地到了柬埔寨拍攝，導演 DQM 把歌詞的意境用樹木的生命力來展現。這是一首很可愛、很簡單的歌，清晰的和弦、重複又有記憶點的一直迴盪著。然後小喇叭的聲音出現，人生很輕盈的搭配著。聽完之後會一直哼著「Time after timeTide after tide Blue knot is falling I was holding on for you」。 👉萬能青年旅店 推薦歌曲—必聽秦皇島、十萬嬉皮，連安溥 、田馥甄 HEBE 也翻唱！ HYUKOH 5首必聽歌曲推薦—TOMBOY 這首《TOMBOY》可不是 (G)I-DLE 的那一首，節奏、旋律、歌詞意境也大不相同。這首從心裡嘶吼出來的歌聲，彷彿可以聽見 HYUKOH 想要表達的感覺，是一種介於年輕與懂事之間的心境。有點迷惘、不知道該往哪去，不知要怎麼面對一轉眼又長大的世界。對於前方看不清楚的道路，卻還是得持續的往前。也許這就是人生吧。 👉BTS霸榜！「全球時尚指標韓星」TOP20，SVT珉奎、NewJeans都是代表！ HYUKOH 5首必聽歌曲推薦—Antenna 最後一首《Antenna》是與落日飛車合作的《AAA》專輯中，唯一用中文填詞的歌曲。從小因為父母工作而長住中國，對於中文非常熟悉的主唱吳赫，在 2019 年就為 Netflix 影集《罪夢者》演唱主題曲。這次再度開口唱中文歌，也請來了許光漢以及王菲的女兒竇靖童一同演出歌曲MV，一推出即受到大家的關注。落日飛車加上HYUKOH再加上許光漢、竇靖童，這個夢幻聯動真的很令人驚豔啊！ 👉成功闖美！盤點8組進入Billboard Hot 100的KPOP團體！男團僅2組、LE SSERAFIM新進榜！ 延伸閱讀 2024韓國女團人氣排名—盤點 13 組韓國女團，破億神曲、最新金曲都是必聽！這 2 組怪物女團來勢洶洶！跟魏如萱合唱《賣花的人》是誰？《非常律師禹英禑》也聽得到她的歌聲！5 首歌帶你認識 SWJA 鮮于貞娥！草東沒有派對 必聽歌曲—山海、大風吹、爛泥，這些意義深遠的好歌，非聽不可啊！萬能青年旅店 推薦歌曲—必聽秦皇島、十萬嬉皮，連安溥 、田馥甄 HEBE 也翻唱！BTS霸榜！「全球時尚指標韓星」TOP20，SVT珉奎、NewJeans都是代表！成功闖美！盤點8組進入Billboard Hot 100的KPOP團體！男團僅2組、LE SSERAFIM新進榜！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #HYUKOH歌曲推薦 #HYUKOH必聽歌曲推薦 #HYUKOH必聽歌曲 #HYUKOH歌曲 #HYUKOH #KPOP #落日飛車歌曲推薦 #落日飛車 #落日飛車歌曲 #韓語歌

通勤不無聊！5個知性型Podcast頻道推薦，零碎時間也知識滿點

不知道大家都是在什麼時間聽Podcast的呢？無論做家事、通勤或是洗澡，能夠利用零碎時間吸收知識與新資訊，真的是一種很棒的獨處方式✨今天想與大家推薦幾個精選頻道，比起廣泛閒聊，我個人比較喜好針對某議題深入探討、偏知性的主題內容，如果你正在苦惱要聽哪個Podcast好，快來一起看看吧！ 1. 劉軒的How to人生學 每個人在生活中都會遇到不同的困境，而主持人劉軒以主題式探討家庭、工作與生活心法，有別於平常在社群滑到的心靈雞湯，它以心理學的角度協助聽眾更認識自己，並在理解問題的過程中找到緣由，因此每集聽完都有種心靈昇華的感覺，且劉軒低穩的聲線很適合當作睡前讓心情沉澱的方式，偶爾也會穿插來自各行各業的來賓對談，透過不同的視角更認識世界。 2. 大人的Small Talk 《大人學》是由Bryan與Joe兩位擁有管理顧問背景之主持人所經營，主要探討個人成長、兩性關係與職涯發展，透過聽眾們的來信分享，來分析各種生活中可能遇到的情境，多數內容都是每個人會碰到的問題，因此聽完經常會經歷「換位思考」的心態調整，特別是在職場上遇到困境或是對未來茫然的人，無論是主持人分享過往工作經驗或是建議方針皆十分受用。 3. 姐妹悄悄話｜SistersTalkTalkShow 如果你對兩性關係和婚姻問題有很多內心聲音，但找不到人傾訴，那麼Melody 與Jenny所主持的《姐妹悄悄話》再適合你不過了！每集用輕鬆閒聊的方式談論愛情與關係，主持人爽朗的個性會讓你感受到句句直搗痛點，理解原來兩性相處間有許多的磨合之處可以用一些智慧小技巧迎刃而解，是個很有趣的節目。 4. 《The Real Story》By 報導者 如果你已經厭倦現今新聞媒體總是以聳動標題吸引讀者，又或是不想被負面新聞影響心情，那麼透過由台灣獨立媒體所經營的《報導者》頻道以用更理性和宏觀的角度深入社會議題，了解更多社會新聞背後的真相，每集皆會邀請各領域的研究者與採訪小組探討最熱門的時事。 5. 魔鬼藏在日常裡 《 魔鬼藏在日常裡》頻道是由馬鈴薯與蒼哥所主持，透過幽默詼諧的口吻分享生活中觀察到小細節與議題，從兩性關係、職場至社會文化皆探討，可以感受到主持人的默契以及用更有趣的視角來化解生活所面臨的問題，很適合當作茶餘飯後的輕鬆小品，經常讓聽眾會心一笑，每集的封面圖插畫也是由主持人所繪，十分用心。 #Podcast推薦 #Podcast #Podcast頻道 #Podcast平台 #Podcast排行 #Podcast中文 #Podcast推薦平台

韓劇｜《媽媽朋友的兒子》33歲離職人生重新開始

《媽媽朋友的兒子》33歲離職人生重新開始

石榴：「工作就只是工作，哪有什麼想不想做？」 承效：「才不是，因為是工作，所以更要做想做的事！」 最近我也聽過類似的話，《媽媽朋友的兒子》由丁海寅、庭沼玟主演，《海岸村恰恰恰》的柳濟元導演與慎河誾編劇再度合作，剛看第一集時只覺得喜劇感拉滿，女主裴石榴無預警的退婚、離職從美國回到韓國，被媽媽不諒解，媽媽和家人想問出原因，石榴只擔心又要被打只想著躲，結果很快地迎來母女的大吵、夢想的定義和長期忽視的情感、爸爸在家的面子與傲嬌？等情節，果然喜劇的內核永遠是現實的殘酷？ 石榴：「我的人生就這樣一直全速運轉，中央處理器就停止運作了，畫面也卡住，什麼金鑰都行不通，所以我別無他法，只能讓自己關機重開。」 這是石榴對自己離職、退婚所下的結論，裴石榴從小到大都是個「模範生」那個父母永遠不用擔心的孩子，他把第一名當成是生活的目標，一路考上首爾大學並拿著全額獎學金到美國留學，最後在美國知名企業工作，看似妥妥的人生勝利組，為什麼放棄一切回到韓國，是因為累了？但是是什麼原因讓他發現自己累了再也撐不下去了？從後面的劇情我們知道，是因為他被同事利用了，同事利用了他的善良，讓他承擔了許多他人的職責，還在背後嘲笑他，同事說「只要摸摸他的頭，給他點鼓勵，他就會乖乖的做完所有一切，像個缺愛的孩子」，因為這樣，所以石榴離職，卻又在最脆弱的時候目睹未婚夫劈腿，所以最後只能狼狽地回到韓國，所以這一切的問題是因為他遇到了小人嗎？ 我想編劇想側重的原因是在「缺愛」這件事上面，從小到大石榴是典型的利他主義，朋友張元音說「我原本以為你喜歡用功讀書，但後來我發現你只是喜歡拿第一後被稱讚，你喜歡的是那個附加價值」從小石榴所做的一切都是為了得到他人的喜愛，所以當他被利用時，他反而當機了，就像是從小奉行的準則在某一刻被打破了，你付出再多別人不過把你當應該的，甚至因此沾沾自喜，所以回到韓國後的石榴是迷茫的，他想逃避一切說著「我想當個無業游民」結果得到的是媽媽更嚴厲的斥責。 石榴：「就算大家都那樣生活，你就不能理解我一下嗎？媽，我回來是因為我太累了，我之前已經夠努力了，所以你就不能跟我說聲『休息一下，辛苦了』嗎？ 剛看完第一集時，還覺得這是部可看可不看的劇，演員演技有些浮誇，劇情設計似乎很常見，直到我看到這部劇的第一個小高潮，母女爭吵，我知道這部劇遠沒有表面看起來的膚淺，石榴因為不想面對自己的過去和未來，所以選擇逃避的態度，讓不明原因的媽媽急的不得了，明明是擔心女兒在外面被人笑所以才阻止他參加男主角的開業典禮，卻被石榴誤會成是覺得自己現在很丟人，所以才不准她參加，從而導致了這場衝突，這時候觀眾也都還不知道石榴離職的那根稻草是什麼，只看得出來石榴很用力地強調他是因為累了所以才離開的，我不能離開嗎？我不能放棄嗎？我不能自己選擇嗎？我只能是媽媽的驕傲嗎？你就不能跟我說聲「休息一下，辛苦了」嗎？原本我也很好奇離職的原因，但當這場大吵發生時，我才意識到，是啊？為什麼一定要發生什麼事才能離職（雖然的確也是有那麼一件壓垮稻草的事）但為什麽人總是會認為累了不能是一個決定性的原因呢？每當你做一件事，你往往要為這件事加很多的理由，附加一句所以累了所以要放棄，彷彿累了只是其中之一，不會是那個關鍵，因為在亞洲社會中，早已將累了就放棄視為是一種不成熟的表現，就像石榴媽媽說的「我知道你累，但這社會上誰不累」那你都知道我累了，你也懂我不是那種輕易放棄的人，那為什麼還要逼迫我呢？是不是因為我只能為你而活？就這樣誤會產生了，後來石榴對著男主崔承效說「都到這個年紀了，還在討厭媽媽」又是一句被框架住的台詞，我很慶幸這部劇沒有將媽媽塑造成像「壞媽媽」另一部韓劇一樣的極端，石榴媽媽在和石榴爭吵後反省了，並在隔天用行動對女兒釋出了善意，也讓石榴有了後續的時間空間去重新思考自己的未來。 石榴：「回顧過去，感覺有點對不起當時的自己，因為太過在意別人的目光，所以沒能專注在自己身上。」 在石榴和媽媽的爭吵結束後，很快的編劇透過男主角崔承效在工作中遇到的困難帶出了夢想與現實的爭執議題，石榴因為前半生都在努力前進，所以當他停下來後，很快的他就開始感到焦慮和無趣，此時獵頭找來，推薦了幾家待遇不錯公司也不差的職缺，石榴覺得是時候要重新開始了，但崔承卻問你還是要做一樣的工作嗎？這真的是你想做的工作嗎？石榴一時答不上來，崔承建議他要找到真正感興趣的工作，但石榴卻覺得工作只是工作，跟興趣沒有絕對的關係，在石榴眼中，崔承做著自己熱愛的工作是種幸運，幸運的人才有資格談論夢想，但卻忘了崔承也曾因現實的殘酷而放棄過夢想，直到石榴意外的回到高中班級進行演講，當高中生們單純地問著「請問你當初的夢想是什麼？」時，石榴才發現，他過去都在為了他人而活，所以他從未想過他的夢想到底是什麼？ 韓劇在職場方面的劇總愛提及夢想這件事，堅持到底，很少人會像女主角一樣在一開始是認為夢想是別人的事不關自己的事，我從小是個愛做夢的人，總覺得人有夢想是必須的，夢想對我來說像是一種前進的動力，但到了現在這個年紀，雖然還未三十，卻也開始思考夢想可能真的不是我辦得到的事，我是因為認清了現實，還是因為覺得自己沒幾年時間揮霍了，我自己也不清楚，總覺得三十歲後是不是就必須要有穩定的生活才是應該的，但當我看到女主角，他在三十三歲的年紀重新開始，他同樣感到迷茫困惑，看到男主角曾失去過夢想卻又能找到別的感興趣的事情讓自己生活在喜歡的事物當中，我想起最近我和一位朋友聊過的一段話，他說人還是要做自己感興趣的事情不要被他人所影響是最重要的，我看著她一樣會在她那個年紀為工作為未來有所煩惱和做選擇，我理解到我又被許多框架給限制住了，雖然外界的聲音永遠很多，但終究還是要傾聽自己的內心，才是最重要的。 在最新的劇集中，石榴發現了自己的夢想是做料理，他能從中感受到單純的幸福，但在社會的眼光中，從大公司變成開餐廳，顯然和家人又有很大的一段路要走，而男主角崔承效在和石榴重逢到發現自己又再度愛上對方的過程，那個逃避的反應，如果是過去我大概也會覺得歹戲拖棚，但現在我卻也能更加感同身受他的不安和小心翼翼，我想這部劇在此時的出現，於我而言也是命運的安排。 始終很喜歡這樣細膩的劇，裡面還有提到主角們媽媽之間的友誼和各自對內的家庭關係等今天來不及提到的部分，如果你也喜歡，歡迎在底下留言一起分享或是趕快也和小芸一起來追《媽媽朋友的兒子》吧～ Popdaily🔍跟著小芸來追劇 fb🔍 魚仔人生（跟著小芸來追劇） IG🔍dear_yun319 Podcast🔍跟著小芸來追劇 Youtube🔍魚仔人生 ＃庭沼玟 ＃丁海寅 ＃金智恩 ＃媽媽朋友的兒子 ＃韓劇

我們是真正的朋友：致最好的人生、最好的自己，以及最美的友情

Big Friendship:How we keep each other close 我在看的過程裡徹底感受到為什麼 @wordgrowup 會想推薦我這本書，並且同時被她很認真理解我寫下關於友情想法的心得感動到無以復加。 安和艾米娜托是在成人後成為摯友，且是透過共同朋友介紹得以認識，他們第一次見面那種「友情熱戀期」的火花我完全可以理解。 那種恨不得把語速再調快一點的感覺，也想時間過得再慢一點、讓我再多聽一點他的想法、希望他也不會累，或是累了也和我一樣撐著繼續聊下去吧的這種「瘋狂」的感覺，我非常嚮往，且明白可遇不可求。 安和艾米娜托就是這樣吧，但他們是付出行動的積極派，他們選擇進一步瞭解對方，他們珍視這份友誼，將對方視為現下及未來人生的重要角色，這種以人生為前提的關係，仔細想想真的是可能比某些愛情、親情關係更來的慎重且緊密。 我一直都很期待他們開始談他們的疏離和分崩離析，因為他們共同經營了Podcast，以令人稱羨的友情吸引了許多關注，但在這樣的光輝下，他們揭露了屬於這段美好關係的緊繃和破碎。 然而最重要的是，他們是如何重新拾回彼此的呢？他們如何將自己受的傷、造成的傷害一字不漏的傳達給對方，他們錯過的這些時間又該怎麼彌補？ 我很好奇，因為我也在友情關係裡低落很長一段時間，回頭想想甚至找不到斷裂的時間點，錯愕於對方的「拋棄」和「不重視」，而且還看到對方在社群裡過得多姿多彩（天，社群有時候很危險、很表面），這樣以為只有我在乎的「不對等」感情讓人疲倦、傷神，也很容易自我質疑：自己是不是不值得對方的友誼。 類似的困惑在安和艾米娜托坦承的分享裡其實都可以看到，這也讓我覺得格外親切，好像專屬的對談。 他們最終找回了彼此，這很重要的是他們深愛著對方，且不能想像沒有對方的人生，所以他們願意「溝通」，他們尊重並且理解對方受傷的情緒，透過諮商去改善他們的友情。 我覺得這真的很棒，或許「諮商」不是一般人遇到友情障礙時的第一選項，或者根本不是選項，但我對於他們的行動深感佩服，他們付出了一切去修補、去挽回、去減少遺憾。 關於我自己錯失的友誼我至今都還是有遺憾的情緒，但我看完書之後開始懷疑是不是自己自尊心太強，以至於我打死都不願意再「熱臉貼冷屁股」的原則讓我錯失彌補我們友情的良機呢？ 這很難說，安和艾米娜托得已找回對方是極其幸運的事，他們的「閃耀理論」讓我獲益良多，「如果你不閃耀，我也無法發光」，怎麼辦呢，我一看到這句話腦子裡想起了好多人！ 我想說的是，朋友的存在支撐著我們度過漫長的人生歲月，在每一個人生階段裡我都有幾張面孔記得的清晰無比，即使我們已經漸行漸遠或是不再往來，過往的回憶對我來說都還是珍貴無比。 如果可以，我會很希望能有機會讓我們攤開自己來談一談，今年我列出的願望是交到十個朋友，並且在裡面發展能深談的友誼，或許⋯試著踏出第一步修補友誼也算是達成我的願望！ 感謝至今都還包容著我，和我攜手度過生活大小事的朋友們，我要引用作者的話「我愛死你（們）的大腦」，讓我不是一個無聊又單一的人類，期待我們接下來還可以陪伴對方度過著無數個快樂、悲傷、有趣的日子。

過年聚餐去哪裡？10 間風格不同的過年餐廳推薦—台灣菜、歐陸餐、精緻鍋物、原住民料理都能吃好吃飽過好年！

過年期間不知道要帶親朋好友去哪聚餐嗎？今天的「過年餐廳推薦」，要介紹給大家 10 家最適合聚餐的美味料理餐廳。從北部的鍋物如築間酸菜魚、鐵板燒的初魚 鉄板料亭，以及異國的韓式料理、新竹的歐陸廚房。到中部的日本精緻料理、500盤推薦的招牌麻油炸蛋，再往南部到嘉義的光復牛肉鍋、東部吃吃原住民料理，走春之餘吃吃美食，這就是完美的春節假期了。 過年餐廳推薦—台北 築間酸菜魚 過年餐廳推薦第一家是台北的「築間酸菜魚」，開幕那天排隊排到路口。後來有空跟朋友去吃，的確是挺好吃的，氣氛也很好。我們點的「極道明太子奶香魚」真的很好吃，如果有麵來配的話就更讚，還有「估溜鮮蝦滑」咬起來嚼勁十足也推薦。 👉過年要去哪裡玩？7 個過年走春景點推薦—最新開幕基隆美術館、0 Km 山物所、日見森嵐，一起戶外走走，感受春天的到來！ info. 築間酸菜魚火鍋台北忠孝店 地址｜台北市信義區忠孝東路五段497號 營業時間｜11:00-01:00 電話｜02 8785 1117 參考價格｜海派蝦湯魚 438 元、隱禪日式煎茶 40 元、花魁鮮釀奶茶 60 元、鬼魔酒蒸蛤蜊 158 元、估溜鮮蝦滑 168 元、極道明太子奶香魚 438 元 Google Map 過年餐廳推薦—台北 初魚 鉄板料亭-泰順 過年餐廳推薦泰順街的初魚鐵板燒有魚子醬、魚翅、鮑魚、鱈場蟹之類的新鮮海鮮，吃完感覺鮮香美味。當日的海鮮當日料理，熱騰騰的鐵板炙燒蝦子、螃蟹、鮮魚，再加上特製的醬汁味道就是是鮮上加鮮。不吃海鮮的朋友也有豬肉、牛肉、雞肉、羊肉可以挑選。推薦大家過年帶一家大小或是朋友來這邊用餐，度過美好的美味時光。 👉春節9天去哪裡？2025過年走春新景點推薦—最新開幕勤美術館、HAY 台中快閃店、林好商店，有吃有玩不無聊！ info. 初魚 鉄板料亭-泰順 地址｜台北市大安區泰順街42號 營業時間｜10:00-21:00 電話｜02 2366 0792 參考菜單｜水鯊魚翅/蛋/山芹 台灣、牡蠣/山椒/茗荷/練火燒海苔 廣島、鮟鱇魚/甘栗/檸檬 北海道、鮑魚/Ossetra魚子醬/細蔥 南非、鱈魚白子/木之芽/羅勒 北海道、鱈場蟹/無花果/生湯菓/紫蘇 韓國、黑毛和牛/圓茄/松子味噌/馬爾頓海鹽/山葵 鹿兒島、泡芙/烏賊、七星米/大葱/奈良西瓜漬 北海道、味噌/卷麸 岐阜、花生大福 Google Map 過年餐廳推薦—台北 高麗味韓式料理 過年餐廳推薦台北天母的高麗味韓式料理，店長的母親是道地韓國人，在忠誠路上開了這家「高麗味」，主打韓國烤肉跟其他韓式料理，都是韓國媽媽親手製作，純正的韓味，讓我有重回韓國釜山的感覺。辣烤五花肉、人參雞湯、海鮮煎餅、各種小菜等都很韓味道地。個人最推原味烤豬五花肉，撒一點鹽就很好吃了。 👉北部走春景點推薦—THE 哆啦A夢展、無印良品旗艦店、正濱漁港、坪林茶鄉，基隆、台北、新北、桃園走春景點懶人包！ info. 高麗味 天母店 地址｜台北市士林區忠誠路二段152號 營業時間｜11:30–14:00、17:00–22:00 電話｜02 2873 6995 參考價格｜原味烤豬五花肉 500 元、辣烤豬五花肉 500 元、人蔘雞湯半隻 450 元、招牌銅板烤肉 280 元、海鮮煎餅 280 元 Google Map 過年餐廳推薦—台北 조씨네 소문난 기사식당 曹氏家司機食堂 過年餐廳推薦台北公館的「曹氏家司機食堂」，這家新到還沒有打卡地標的韓式料理店，專賣湯飯、拌飯、排骨湯類的食物。我點的豬肉湯飯附的小菜很不錯，醃蘿蔔爽脆又帶點鹹味很下飯，小辣的泡菜可以放在豬肉湯裡面一起吃。湯本身是不會辣的，要加附的辣醬跟韭菜才會有點辣。飯放久了有點乾，但放在湯裡很可以。韓國的「司機食堂」主要提供價格低廉、份量充足、上菜快速等等所謂「CP值高」的食物。這邊有個特性就是普遍上菜快、大部分不喝酒（喝酒不能開車），還有就是很適合一個人用餐，有的還是24小時營業。位置通常也會在是公車站的起站或終站，以及城市間的主要幹線。有點像台灣高速公路、省道旁的小餐廳。 👉一個人露營推薦地點—深山秘境一人獨享，不會搭帳篷也不怕！ info. 조씨네 소문난 기사식당 曹氏家司機食堂 地址｜台北市中正區羅斯福路四段52巷16弄11號 營業時間｜11:30-15:00, 17:00-21:00 電話｜02 2368 9088 參考價格｜豬肉湯飯 259 元 Google Map 過年餐廳推薦—新竹 紅倉庫歐陸廚房 過年餐廳來到新竹要推薦給大家「紅倉庫歐陸廚房」，偶爾來到新竹竹北遊玩用餐。這裡的餐點大部分是義大利麵、燉飯跟披薩，披薩有很多種可以都點來吃，另外也推薦大盤滿滿蛤蜊、魷魚、鮮蝦、淡菜的海鮮燉飯。個人我是麵派的，燉飯吃沒多少，一直猛嗑披薩。最好吃的是剝皮辣椒鑲肉，很適合配白飯吃。 👉新竹不是美食沙漠！新竹一日遊 波光市集、春室、微生 在南寮呼吸海洋、享受都市咖啡香 來這裡就對了！ info. 紅倉庫歐陸廚房 地址｜新竹縣竹北市文興路一段255號2樓 營業時間｜11:00-14:30, 17:30-21:30 週一休 電話｜03 550 4258 參考價格｜明太子章魚燒青醬披薩 360 元、牛肝菌風味松露薯條 220 元、宜蘭剝皮辣椒鑲肉 300 元、黑松露蘑菇披薩 390 元、綜合起司披薩 390 元 Google Map 過年餐廳推薦—台中 萬客什鍋 過年餐廳推薦來到台中，要介紹大家「萬客什鍋」，過年的幾天剛好也很冷，熱熱的萬客什鍋吃下去心都暖了。他們家的任何一鍋我都很推薦，尤其是入選 500盤 的「招牌麻油炸蛋」。 不管點什麼鍋，炸蛋丟下去煮就對了。喜歡脆脆口感的泡一下就可以起鍋沾醬吃，像我一樣吃軟不吃硬的朋友，可以煮到爛爛的再沾醬或不沾醬吃。記得麻油炸蛋一定要點。 👉中部走春景點推薦—台中LALAPORT、草悟廣場、彰化鹿港清泉咖啡、南投黃慶果園，中彰投春節放風趣！ info. 萬客什鍋 美村店 地址｜台中市西區美村路一段185-1號 營業時間｜11:30-17:00 電話｜04 2305 1333 參考價格｜麻油煎蛋酒香烏骨雞鍋 380 元、招牌麻油炸蛋 30 元 Google Map 過年餐廳推薦—台中 倚樂屋 手作り壽司 刺身 握壽司 丼飯 過年餐廳推薦台中的「倚樂屋」，這家的壽司、生魚片、烤魚、炸蝦天婦羅，菜色選擇非常的多，有選擇障礙的人真的會很難點餐。就算不吃魚蝦海鮮的人也可以在這邊點個炸豬排定食、雞腿定食，一定都會吃得很飽很滿意。住在外面很少吃到青菜的人，可以點炒水蓮，搭配著握壽司、炸牡蠣、炸蝦天婦羅、烤魚一起吃營養均衡。附近也停車方便，不用為停車位傷腦筋。 👉過年去哪裡才不會塞車？過年不塞車景點—9 個都市、郊外走春好地方推薦給你！ info. 倚樂屋 手作り壽司 刺身 握壽司 丼飯 地址｜台中市西區五權西六街96巷13號 營業時間｜11:00-14:30, 17:00-21:00 電話｜0983 608 117 參考價格｜綜合握壽司 10 貫 400 元、炙燒比目魚鰭邊 120 元、炸蝦天婦羅 180 元、鮮魚味噌湯 50 元、烤午魚 180 元、炸牡蠣 140 元、炸豆腐 80 元、茶碗蒸 60 元 Google Map 過年餐廳推薦—嘉義 光復牛肉店 過年餐廳推薦來到嘉義，位於新港鬧區不遠的「光復牛肉店」，外觀看起很簡單的店面，就一塊紅底白字的招牌，內部裝潢沒有花俏的設計，就圓桌、方桌、黑色的椅子，人多怕吵的話裡面還有包廂。建議點小的鍋底與香菇丸，再來一盤基本必點的牛肉片。沒吃過薑絲鍋底的牛肉鍋，牛肉片在湯裡燙了一下再入口，咀嚼中有濃濃的薑味與濃厚的牛肉味有種微妙的搭配。店家推薦的當季限量極品牛肉塊，非常的新鮮又軟嫩。不喜歡牛肉味太重的朋友，建議可以點薑絲鍋底，讓薑絲去掉一些肉的腥味，但還是有牛肉的鮮。 👉嘉義新港一日遊—新港奉天宮求平安、古蹟培桂堂有玻璃屋星巴克、誠品限定店、享用美食鴨肉羹與牛肉鍋，一日遊剛剛好！ info. 光復牛肉店 地址｜嘉義縣新港鄉南港99號 營業時間｜11:00–21:00 電話｜05 781 1304 參考價格｜薑絲鍋底 小 100 元、極品牛肉塊 750元、香菇丸 小 100 元、牛肉片 350 元、牛舌 350 元、茼蒿 50 元 Google Map 過年餐廳推薦—宜蘭 奶油麵包 過年餐廳推薦來到宜蘭，來礁溪絕對不能錯過「奶油麵包」，買回去吃就知道，特別是「奶油餐包九宮格」真的是必買無誤，買回去冰冷凍，是「冷凍」不是「冷藏」，然後要吃的時候再拿到烤箱裡面烤10分鐘。 外酥內軟的餐包就完成了。除了奶油餐包及其他麵包之外，奶油麵包也有提供熟食的部分，如果宜蘭的鴨胸、鴨肉都吃膩了，不妨點一個「馬鈴薯培根佐櫛瓜」，裡面有蔬菜吃起來健康又不油膩。 👉宜蘭三天兩夜 TOP13 景點推薦—奶油麵包、露露、蘭城晶英、明池，享受美食、咖啡、漫步幽靜山林間，快來宜蘭放空充電吧！ info. 奶油麵包 The Bread & Butter Bakery 礁溪旗艦店 地址｜宜蘭縣礁溪鄉礁溪路六段35號 營業時間｜10:00-17:30 電話｜03 987 0020 參考費用｜三星蔥鴨胸夏卡蘇卡 260 元、夏日陽光薯泥佐節瓜 260 元、義式松露烘蛋 290 元、北海道干貝松露蕈菇燉飯 360 元、美式咖啡 120 元、卡布奇諾 140 元、拿鐵 160 元 Google Map 過年餐廳推薦—台東 達瓦娜廚房 過年餐廳推薦來到東部地區，來這裡一定要嚐嚐原住民料理的「DaWaNa 達瓦娜」，意思指的是工寮、休息的地方。一進門便聞到濃濃炭烤味道，全然不修飾的枯木、野草等植栽所構建的園地。主理人「莉莉姐」希望從飲食文化，來牽起旅人們與自己的部落「達魯瑪克部落」的連結，讓更多人認識這個經過多年磨難與遷村的地方文化。這裡沒有固定菜單，以「無菜單料理」形式供應，若是多人用餐火鍋可選擇以木船方式呈現，先將尼羅魚、玉米、各式野菜放入，倒入滾燙的高湯，再加上高溫的石頭，把食材都燙熟，入口即是食物的新鮮原味。 👉東部走春景點推薦—宜蘭奶油麵包、花蓮石梯坪、台東美術館，10 個東部放風走春景點，來體驗遼闊宜花東！ info. 達瓦娜原味餐廳 地址｜台東市東興路22號 電話｜089 381 258 營業時間｜週三到週日 17:00-22:00、週一、二休 Google Map 延伸閱讀 過年要去哪裡玩？7 個過年走春景點推薦—最新開幕基隆美術館、0 Km 山物所、日見森嵐，一起戶外走走，感受春天的到來！ 春節9天去哪裡？2025過年走春新景點推薦—最新開幕勤美術館、HAY 台中快閃店、林好商店，有吃有玩不無聊！ 北部走春景點推薦—THE 哆啦A夢展、無印良品旗艦店、正濱漁港、坪林茶鄉，基隆、台北、新北、桃園走春景點懶人包！ 一個人露營推薦地點—深山秘境一人獨享，不會搭帳篷也不怕！ 新竹不是美食沙漠！新竹一日遊 波光市集、春室、微生 在南寮呼吸海洋、享受都市咖啡香 來這裡就對了！ 中部走春景點推薦—台中LALAPORT、草悟廣場、彰化鹿港清泉咖啡、南投黃慶果園，中彰投春節放風趣！ 過年去哪裡才不會塞車？過年不塞車景點—9 個都市、郊外走春好地方推薦給你！ 嘉義新港一日遊—新港奉天宮求平安、古蹟培桂堂有玻璃屋星巴克、誠品限定店、享用美食鴨肉羹與牛肉鍋，一日遊剛剛好！ 宜蘭三天兩夜 TOP13 景點推薦—奶油麵包、露露、蘭城晶英、明池，享受美食、咖啡、漫步幽靜山林間，快來宜蘭放空充電吧！ 東部走春景點推薦—宜蘭奶油麵包、花蓮石梯坪、台東美術館，10 個東部放風走春景點，來體驗遼闊宜花東！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #過年餐廳推薦 #過年餐廳 #餐廳推薦 #北部過年餐廳推薦 #中部過年餐廳推薦 #南部過年餐廳推薦 #東部過年餐廳推薦 #走春景點推薦 #走春景點

上班日究極提神大法 ! 哪一個對你比較適用呢😆

來聊聊一個無比真實的事情( •́ὤ•̀) 就是上班的時候難免因為血糖過高、前一天沒睡好等等導致精神不濟影響工作與學習 這種時候不但效率很低還會做事做的很痛苦 上網查提神方法感覺還沒有幾個管用 還是是我的睡魔太過強大了捏....(◜◔。◔◝) 注意📜今天的分享不含任何醫療效果作用/提示、意不在推薦任何產品，請知悉。 喝咖啡 我想這應該是大家上班想睡覺的慣用操作了 來上一杯濃郁的咖啡試圖提神 但實在是提神效果有限 每天喝的話，小資精神真的！不！允！許！ 本小資星人強烈譴責這種不小資行為！ 可是咖啡好喝（放錯重點） 聽PODCAST / 喜歡的連續劇／音樂 戴上耳機認真專注之餘 我會聽一些比較平淡不會太有劇情的播報類節目 像是唐綺陽老師的唐陽雞酒屋，語氣穩穩的、舒服的感覺 很容易就進入專注的世界裡面 或者是聽甄嬛傳也有同樣效果 身為甄嬛傳十級學者，只用聽的也知道演到哪一個橋段 一樣不會影響到專注度，甄嬛傳也不會有突然大吼大叫的場面把你帶回現實 某方面來說真是輔助專注力的一大福音ヽ(●´∀`●)ﾉ （不過也不一定要甄嬛傳啦，只要不會大吼大叫的劇都可以，只是實測下來甄嬛傳對我最有用😆） 還有一個是聽音樂的部分 如果是很需要專注、在想事情的時候 我會在Youtube尋找一些沒有歌詞的閱讀音樂 這樣的音樂內容也會趨於平緩、輔助專注 也不會讓人想睡覺，這個推推！ 吃喉糖 吃喉糖後喝一口冰水 這是我最後的大絕招！而且無敵管用 不需要圖片上的那個喉糖，只要涼涼的喉糖都可以 只是我個人喜歡它的甘草味，也不會太甜導致吃起來有負擔感 吃喉糖讓整個腦袋有點涼涼的感覺，自然就不會想睡覺 如果這時候再搭配一口水，那種直衝天靈蓋的感覺真的會一秒醒過來！ 不過如果你買的喉糖是很涼的類型 還是建議配水就好，不用到冰水 不然真的會醒過頭（認真） 好滴！今天的短分享就到這 最後一招我真的很愛欸不跟你們開玩笑 希望我的私藏小妙招也對你們有用～ 或者你們有什麼秘訣也可以分享一下呀(✧≖‿ゝ≖) 延伸閱讀📜

夏日假期哪裡去？全台免費展覽推薦—蜷川實花、OSAMU 快閃店、燠運之夏，米奇與好朋友也來啦！

暑假才剛過一半，是不是該出去走走呢？今天的「全台免費展覽推薦」要介紹給大家最好玩、最有趣，而且也適合全家大小一起去的優質展覽。有的有結合時下流行戲劇、音樂的元素，可以看見社會多元的精彩。有的作品是溫柔又輕巧，看了之後可以緩緩步調，感受夏日午後的愜意。還有大人、小孩都喜歡的可愛始祖，簡潔的線條帶出活力的夏日氛圍。現在就跟著我們的介紹出發，來一趟夏之旅吧！ 全台免費展覽推薦—QPOWER QPOWER集結了酷兒相關創作，如音樂、影像、書籍、戲劇作品等，透過這些創作媒介來展現同志的各種樣貌。展場分成兩個區域，分別是黑色基調、暗黑的 FEAR，以及白色基調、迎向光明的 POWER 區域。選出這一年來關於同志的戲劇、遊行、出版作品、音樂，從中可以窺見社會對於多元性別的接受與包容程度，也希望在這些作品中能夠看見愛的多元性，不管是男同志、女同志、雙性戀或是跨性別，都有跟一般人一樣有愛與被愛的勇氣。 👉暑假去哪玩？5檔暑假展覽推薦—NewJeans 快閃店、ZIZONE期間限定店、塗鴉先生陪你一起過暑假！ info. QPOWER 地點｜台北當代藝術館 地址｜台北市大同區長安西路39號 日期｜2024.6.22-8.11 時間｜10:00-18:00 週一休 電話｜02 2552 3721 Google Map 全台免費展覽推薦—柔軟痕跡 Traces of Softness 剛結束東京展覽的台灣藝術家李佳玲 ，在朋丁二樓展出的《柔軟痕跡》展。 看起來是一個花瓶、一個容器，但卻是用布料縫紉之後的作品。她融合了拼布、印刷、刺繡的技藝，來做出一件件柔軟又觸動心靈、讓人感覺到自然純粹的作品。 👉台北夏天去哪裡？5個台北夏天好去處—上山納涼、逛書店、看展覽，這裡不用跑遠就可以享受森林浴！ info. 柔軟痕跡 Traces of Softness 地點｜朋丁 Pon Ding 地址｜台北市中山區中山北路一段53巷6號 日期｜2024.7.27-8.18 時間｜12:00-19:00 週一休 電話｜02 2537 7281 Google Map 全台免費展覽推薦—蜷川實花—瞬間的永恆 一年一次看蜷川實花，這次是帶來《瞬間的永恆》的海外首展，以色彩繽紛的花牆、沈浸式的攝影作品、數位攝影投影方式，讓大家看見並一起感受「花的共鳴」。展區真的不大，花朵也沒有以往的壯觀，但重點在透過 5 種光影特效跟 500 張花朵照片相結合，會有 2,500 種不同的變化。如果停留時間可以多一點，可以專心去感覺展場沈浸式的體驗。也可以走到戶外欣賞她首支 3D 裸視的作品。 👉夏天避暑怎麼玩？兩天一夜行程推薦給你！宜蘭太平山、明池、花東藝術祭、南投清境農場，一起來一場說走就走的小旅行吧！ info. 蜷川實花—瞬間的永恆 地點｜新光三越Diamond Towers一館一樓 地址｜台北市大安區忠孝東路三段268號 日期｜2024.5.16-8.18 時間｜11:00-18:00 電話｜02 2721 6688 入場方式｜新光三越APP（綁定貴賓或橘卡）或加入新光三越 LINE 好友 Google Map 全台免費展覽推薦—燠運之夏一我的生活競技場 双方藝廊第一次走出藝廊，帶著 10 位藝術家來到位於NOK 忠泰樂生活3 樓的Uncanny空間。 呼應現在進行的 4 年一次運動盛會，藝術家以不同媒材來詮釋各種運動項目，把原本距離遙遠的專業運動，透過藝術作品有趣的方式呈現，拉近運動、運動選手、競技比賽與人之間的連結。 展覽到這個月底，這次樓上的蔦屋書店也有一起加入活動，推薦各種運動書籍。閱讀、藝術融入運動反而更加貼近生活，我覺得滿有趣的，大家可以來找找看有哪些運動項目在裡面。 👉台北夏天去哪裡？5個台北夏天好去處—上山納涼、逛書店、看展覽，這裡不用跑遠就可以享受森林浴！ info. 燠運之夏一我的生活競技場 地點｜NOKE忠泰樂生活3樓 Uncanny 地址｜台北市中山區樂群三路200號 日期｜2024.7.6-8.25 時間｜11:00-21:30、週五、六11:00-22:00 電話｜02 8501 5999 Google Map 全台免費展覽推薦—MR.FRIENDLY—LOVE EARTH PEACE Exhibition 也是每年都要看一次 MR.FRIENDLY，這次是帶著「LOVE EARTH PEACE」在忠泰樂生活 4 樓的蔦屋書店展出。一樣以微笑、善意、Friendly 的姿態出現，看到他就特別感到療癒，好像遇到任何問題笑一笑都能解決。來到展場除了可以看看作品之外，也會有做公益的部分。每賣出一幅畫作，台灣的代理商就會加碼捐出 5,000 元，用來救助花蓮地震。所以你買回去的 MR.FRIENDLY 的微笑，真的能夠幫助到需要幫助的人。 👉一次呈現給你！全台美術館地圖 20 家推薦—最新內惟藝術中心、最潮臺灣府儒考棚、北流、北美館、高美館，要看美展都在這！ info. MR.FRIENDLY—LOVE EARTH PEACE Exhibition 地點｜NOKE忠泰樂生活4樓 蔦屋書店 地址｜台北市中山區樂群三路200號 日期｜2024.7.1-9.1 時間｜11:00-21:30、週五、六11:00-22:00 電話｜02 8501 5999 Google Map 全台免費展覽推薦—「OSAMU GOODS」台中官方快閃店 OSAMU GOODS 從台北華山、台南美術館 2 館開了快閃店之後，現在開到台中的「勤美誠品綠園道」，商場內的中庭也換上了經典的 Jill 背景。雖然在 B2 小小的空間裡，但還是有非常多的寶物可以挑選，像是貼紙、鑰匙圈、小方巾、筆記本等等。還有台中限定的海灘拖鞋、漁夫帽、野餐墊、夏日T-Shirt，以及台中快閃限定版的盲盒鑰匙圈，獨家的顏色款式絕對是鐵粉必收。 👉這裡好有情調！5 間中部情侶必去約會餐廳推薦—不管是日系、台系還是科幻異星，來這裡約會最有氣氛，最後一家根本美術館！ info. 「OSAMU GOODS」台中官方快閃店 地點｜勤美誠品綠園道 地址｜台中市西區公益路 68 號 B2F 雲端空間 日期｜2024.7.26-9.2 時間｜11:00-21:30 電話｜04 2328 1000 Google Map 全台免費展覽推薦—米奇與好朋友 Keep It Real 捷運中山站的「心中山線形公園」有台北捷運與迪士尼合作的活動，現場有很多迪士尼卡通人物，以從來沒有過的都市、潮流、時尚的風格出現，如果跟我一樣從小就是電視兒童的大人，一定會在鏡子反射那一區玩得很開心。 現場的展示除了米奇 、米妮、唐老鴨、布魯托、高飛狗，還有我最喜歡的奇奇與蒂蒂。如果問我最喜歡現場的哪個作品，那一定就是第一張街頭塗鴉的米奇與米妮。 👉台北晚上要去哪喝咖啡？6 間台北深夜咖啡廳推薦—町咖啡、邊緣咖啡，這裡營業到凌晨 3 點，半夜不怕沒地方去了！ info. 米奇與好朋友 Keep It Real 地點｜台北捷運 心中山線形公園 地址｜台北市中山區中山北路二段48巷7號 日期｜2024.7.1-9.30 Google Map 延伸閱讀 暑假去哪玩？5檔暑假展覽推薦—NewJeans 快閃店、ZIZONE期間限定店、塗鴉先生陪你一起過暑假！ 台北夏天去哪裡？5個台北夏天好去處—上山納涼、逛書店、看展覽，這裡不用跑遠就可以享受森林浴！ 夏天避暑怎麼玩？兩天一夜行程推薦給你！宜蘭太平山、明池、花東藝術祭、南投清境農場，一起來一場說走就走的小旅行吧！ 台北夏天去哪裡？5個台北夏天好去處—上山納涼、逛書店、看展覽，這裡不用跑遠就可以享受森林浴！ 一次呈現給你！全台美術館地圖 20 家推薦—最新內惟藝術中心、最潮臺灣府儒考棚、北流、北美館、高美館，要看美展都在這！ 這裡好有情調！5 間中部情侶必去約會餐廳推薦—不管是日系、台系還是科幻異星，來這裡約會最有氣氛，最後一家根本美術館！ 台北晚上要去哪喝咖啡？6 間台北深夜咖啡廳推薦—町咖啡、邊緣咖啡，這裡營業到凌晨 3 點，半夜不怕沒地方去了！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #全台免費展覽推薦 #全台免費展覽 #免費展覽推薦 #免費展覽 #展覽推薦 #台北展覽推薦 #台北展覽 #台中展覽推薦 #台中展覽 #展覽惡

有趣的專注力研究「微課程」崛起，以及那些奇奇怪怪的影片拍攝、剪輯經驗

最近在看一篇很有意思的學術期刊，是2021年臺灣師範大學心理及輔導學系研究是針對「微課程」（5~8分鐘至多不超過10分鐘的影片）的特性對於學習者的影響，結論就是「大道至簡」課程內容主題越聚焦、影片時間越短參與率和專注力越高。 這讓我想起大概10年前吧？某位學長創業的內容就是「教學影片」，當時還沒到Youtube的全盛時期，但他提出了各種教學影片的拍攝環境跟導播台PA的操作讓影片有即時錄製即時產出的驚人效率，還去很多學校推廣但是那個時空背景下教學影片還是小眾，結果還是以創業失敗回家，不過那小小的頂加平層放滿數十萬完整攝影器材、燈具、收音boom、腳架、導播台，在一個沒有電梯的華廈搭配上連電扇都捨不得開的客家男子，令人印象深刻，前幾天看到Youtube要拓展線上課程這項業務，相信這個賽道以後發展會越來越成熟。 後來在醫院因為是唯一負責動態拍攝跟剪輯的人，當衛服部發一紙公文說要辦衛教影片比賽時就去執行了，當時的除了平時一般的媒體宣傳工作之外，還去兼職攝影師、燈光、收音、剪輯師、導演、腳本撰寫為了這2支影片真的頭髮都要沒了，但好在有好的合作對象幫忙跟醫師溝通協助處理問題，最後從3個小時的內容剪出20分鐘的成片刪減、加速、音樂、效果片子看了一遍又一遍，終於精簡在10分鐘內，差點連結尾3秒的醫院Logo都放不進去。 再後來在代理商時期奶商客戶因為疫情的原因辦不了線下的媽媽教室活動，找了很多有名的小兒科醫師來拍嬰幼兒主題衛教影片，我做的更多事情的是跟醫師對簡報、找主持人對腳本、核對影片畫質、內容、字幕以及客戶溝通，跟影片整體的色調跟產品的KV核對，後來課程上線的時候同一支影片每週開課都會重複看一遍。 現在是偶爾會剪自己podcast 頻道的音檔但還是無法做到定期更新，因為要訂題目、寫腳本、錄音，佷常不知道要聊什麼跟偷懶，也做不到從廣播電台主持跨podcast的朋友一樣持續好幾年的更新，朋友的「維多叔叔的故事歡樂車」podcast 歡迎大家去聽，所以就是一年約2~3次更新幾乎是年更請大家不要期待。 以上是一篇期刊論文引起的回憶，如果有報酬的寫新聞、採訪、企劃、腳本、剪輯，且能接受我只能下班時間剪輯，我可以接案。🤣🤣🤣

不僅雙手滑嫩、心靈都一起被滋養了！用Oursvie 吾爾思品－STAR 極能修復護手霜抹上一天的好心情

若提到一年四季都必備的保養品，護手霜一定不可或缺！尤其像我的工作必須要保持手部皮膚柔軟保濕，粗糙長繭的手真的很尷尬！很怕妝前按摩客人臉的時候，像去角質一樣不舒服😢 以前在國外進修時，彩妝老師更是把「塗護手霜」當作化妝工作開始的儀式，塗完護手霜留在手上的味道，能讓客戶感受到「被化妝是件享受、愉悅的事」，進而心情也隨之放鬆。 因此，收到Oursvie 吾爾思品的STAR 極能修復護手霜後，我就嘗試在洗手後、化妝工作前先擦上護手霜，並稍加按摩，用手的溫度使其吸收。 STAR 極能修復護手霜質地輕盈、延展性高，吸收速度很快，大約20秒後就可以吸收到皮膚內，再拿後續的彩妝工具時不會有油膩感。 且它的持香效果很好，我在工作時會一直聞到這個舒緩的香氣，手部皮膚變得較柔軟好摸，不用擔心客人覺得手很粗糙了。 因為之前有學過一些精油證照的課程，對精油有些許的了解，Oursvie 吾爾思品的STAR 極能修復護手霜讓我覺得特別不同的是天然的精油香氣和持香度。天然的精油不一定完全都是香的，但聞起來就是舒服不刺鼻、不會暈香。 許多護手霜雖然也有香氣，但味道較單一，沒有像Oursvie 吾爾思品那麼有層次的香氣。詢問後才知道Oursvie 吾爾思品的護手霜是100%純精油調香，每款都含有7種芳療級的天然植萃精油，護手霜中的天然精油比例高達1.25%，比市面上常見的精油護手霜高出2.5倍，因此味道才能自然又持久。 護手霜是每天都會使用的單品，當然會希望成分是天然無添加，特別是我手上因為工作關係不時都會有些小傷口，不希望擦護手霜時讓傷口更刺痛。 STAR 極能修復護手霜即便我手上有小傷口，擦了也不會不舒服，我也會加強在容易乾燥的指緣，減少長肉刺的困擾。 除了STAR 極能修復護手霜之外，Oursvie 吾爾思品還有另外兩款護手霜－SUN 激活煥生護手霜和MOON 撫紋柔嫩護手霜，可以從蓋子包裝上發現富有巧思的小設計！ Oursvie 吾爾思品的護手霜不僅嚴選天然原料，長期使用溫和無負擔外，無香精、無有害防腐劑、無礦物油、無酒精、無色素，對皮膚不好的都不添加，只留下最純粹、最自然的成分和香氣。 自然的味道，最是療癒。就讓Oursvie 吾爾思品的STAR 極能修復護手霜同步滋養你的手和心靈吧💝 ▸ 官網→Oursvie吾爾思品 ▸ FB 粉絲專頁→點我去✨ ▸ IG→點我去🌿 想看更多彩妝師分享的工作好用產品和彩妝碎碎念，歡迎追蹤我的波波文章唷✨ 大家好，我是彩妝師Evelyn，每周和大家在波波分享美妝知識的小文章，結合自己工作上的經驗與遇到的人事物，先謝謝大家的觀看👋🏻 📍 歡迎同步追蹤我的社群♡ 彩妝師人生、工作動態&作品們📣 ✓ FB 粉絲專頁－Evelyn Hsiao Makeup ✓ Instagram－@evelyn.hsiao ✓ Podcast－Shut up! Remove your makeup #婢嘴_彩妝師的卸妝人生 收聽連結👂🏻（來來點進去！）：Apple Podcast｜Spotify｜SoundOn ⭐線上彩妝課程－手殘沒關係！國際彩妝師教你，任何人都能學會的無瑕輕彩妝 我們下篇文章再見囉！👋🏻👋🏻 #彩妝師 #造型師 #EvelynHsiaoMakeup #護手霜 #精油護手霜 ※本次體驗產品由Oursvie 吾爾思品 提供

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