親愛的房客，Dear Tenant #20201101 "永遠，不要忘記去愛和被愛，不要忘記善良和理解"

 一早在聽訪問鄭友傑導演的Podcast，聽著聽著眼淚衝上鼻腔。 真的很喜歡親愛的房客這部電影。 一直想著要去看，在上映前或後就一直努力避免去看跟他有關的影評或預告片，所以進場時對於這個故事是完全空白的，沒有期待著什麼，期待著的可能就是聽一個故事吧。 「沒有我你會比較輕鬆吧。」 「可是有你我會比較快樂啊。」 電影裡的林健一，總是好溫柔、好溫柔，就算王立綱在家暴中心說他不希望悠宇在「不正常」的環境下長大，健一忍住憤怒，用平淡卻堅毅的口吻說「我跟你一樣，都是全心全意的愛著這個孩子，這難道有分什麼正常跟不正常嗎？」 聲音中透著某種無奈。 在警察局，警官問健一，為什麼王立維死了還願意幫他照顧他媽媽和小孩。健一說著「如果我今天是一個女生，你們還會問我這個問題嗎？」 警察默不作聲。 也許這個世界，還是沒有我們想像中的平等和善良。 在仔細回想整個故事的過程中，其實總是想到很多矛盾和疑問，但這部電影帶給我的感動讓我願意把這些不完美拋在腦後，感受觀影後殘餘的溫暖和畫面，並希望它久久不褪去。 我也很喜歡王媽媽在生病時說的很多話，「我為什麼要活得這麼痛苦」（台語）如果活著的意義只是為了活著，那為什麼要讓自己這麼辛苦。悠宇說出的話也總透露著他那個年紀不該有的成熟，讓人覺得很心疼。 第一次打影評回想整個故事時，那些畫面及聲音竟毫無保留的在腦海裡播放，依稀可以感覺到莫子儀在電影中所表現出的溫柔和堅強，那種感覺很難言傳，但他就是透過角色傳遞給觀影者，不知不覺，就烙印在心裡。 再次回到那個Podcast節目，導演說他覺得拍電影就是一種社會運動，身為一個創作者，就是要透過作品說話，不一樣的是，他這次把想說的事都埋藏在對話裡。的確，邊看邊思考了很多事情，成長的課題、同志的議題、家人之間的關係，甚至是生與死，它們淡淡的出現，然後跟你生命的某一個部分有了聯繫。 還有，面對一個犯錯的罪人，難道就應該漠視他所保有的權利嗎。我才驚覺，原來在以前我對這個答案都是肯定的。也許像林健一這樣的人只是少數，雖然是少數，也不該就此忽略，我們都要學習，去理解他人。學習不對不了解的事進行立即的評斷。 最後啊，最近是同志大遊行，然後有些人挺同，有些人反同，我只想說，愛情不就是愛情，哪有分什麼挺不挺，一個人愛上另一個人，那個人也剛好喜歡你，多麼難得。 對了，突然想到王媽媽對健一說的一句話，我覺得很可愛， 「我看哩嘛是生作今緣投，某怪挖欸後生欸煞丟哩」超級好笑。 #鄭友傑#莫子儀#白潤音#陳淑芳#是元介#吳朋奉#姚淳耀

好好的靜下來聆聽自己

最近聽了一些podcast 有一篇是關於理想中的自己到底是怎麼去定義的 有時候理想跟現實衝突時會懷疑自己是不是做錯了 理想中的自己是希望可以讓我看到辛苦努力的人可以獲得他們想要的美好 然後也希望自己可以好好的照顧跟幫助身邊的人 不要太多計較跟私心 但是現實卻有時候不小心看到了不想看到的 然後也會害怕跟懷疑 當接收了很多別人光鮮亮麗的一面時 卻好像會忘記現實中的每個人都是用很多的壓力跟努力去換來那些美好 「當自己處於在漂流木的狀態載浮載沉時，那就好好的先停下來吧 休息一下這樣不知道自己在為什麼而繁忙的腳步 然後問問自己想要的生活是什麼樣子。」 🌼 IG:@sunhihiyan 大家也可以來這裡看看其它溫暖的小故事 🌻 #日安 #illustration #插畫 #文字

肯德基優惠碼好康優惠

即日起至12/6，憑優惠碼「40309」到全台肯德基，可享「9塊咔啦脆雞」299元特價，原價522元現省223元；另外於12/14前透過優惠碼「50292」，即可用333元入手原價超過530元的套餐組，含5塊雞桶、上校雞塊及香酥脆薯點心盒、原味蛋撻2顆、經典玉米2支、及2杯冰紅茶(中)，數量有限，售完為止。(詳情請洽各門市，外送不適用此活動) 關注 @jaysonsayhi 時事、知識不漏接 也能點擊介紹連結收聽我們的Podcast節目 #jaysonsay#podcast#podcaster #肯德基#好康#優惠#吃貨#播客

【西門美食】打狗霸日式火鍋~海鮮配料超滿足!夏季限定泰式酸辣海鮮鍋｜打狗霸TAKAO火鍋推薦

身為一個宅宅，沒事不會出門的。除了吃!美!食! 這次跟著朋友去吃她一直想吃的打狗霸。 從捷運西門站6號出口出來之後走路大概十分鐘就到了!!! 門口看起來就很氣派啊~ 店內的裝潢也是走高級路線，是個網美或是貴婦打卡好去處XD 現在剛好遇到打狗霸的夏季限定泰式酸辣海鮮鍋 第二鍋8折! 而且搭配三倍卷還有消費滿500送3000的食宿券。 我自己本身沒辦法吃很辣，但是聽說綠咖哩鍋只是小辣~ 朋友吃的是 泰式酸辣海鮮鍋 我吃的是 泰式綠咖哩海陸鍋 每一份除了有基本菜盤跟一盤肉之外還有一份海鮮，多到根本吃不完 海鮮的部分我生吃了一片，魚肉非常新鮮!給過~~ 酸辣海鮮鍋比綠咖哩海陸鍋還要酸辣~ 綠咖哩鍋偏輕甜帶一點酸，還有附上特製的 青檸沾醬 。 飲料有兩種 芒果汁跟日式無糖煎茶 芒果汁搭配火鍋有點太甜了，所以喝茶會爽口一些! 但是我是螞蟻人，所以我選擇兩個混在一起喝XD 這次我們吃的內容是泰式鍋物任點兩鍋第2鍋8折。 店內裝潢氣派但價格沒有想像中那麼貴，是個家族聚會朋友慶生都可以去的好地方! 活動期間：2020/7/1-8/31 泰式酸辣海鮮鍋 NT488 泰式綠咖哩海陸鍋 NT488 【打狗霸】分店資訊： 德立莊店 02-2311-1577 營業時間：11:00-21:00台北市中正區延平南路110號(近西門站4號出口) 昆明店 02-2331-3677 營業時間：11:00-21:00 台北市萬華區昆明街46號(近西門電影街,西門站6號出口) 駁二店 07-521-5379 營業時間：11:30~14:30 、17:30~21:30 高雄市鹽埕區大義街1號(近鹽埕埔站1號出口，輕軌大義站旁) 博愛店 07-323-5110 營業時間：11:30~14:30 、17:30~21:30 高雄市三民區博愛一路338號(近後驛站3號出口) FB：https://www.facebook.com/takao1972 線上訂位：http://goo.gl/J6hmgP 璃空LiKong (點即即可連結) 工商合作信箱: j070135@gmail.com 宅女動漫漫畫日常｜YouTube 躺躺吃、躺躺睡｜instagram 美食、開箱、ACG分享｜痞客邦 美食、開箱、ACG分享｜PopDaily波波黛莉 美食、開箱、ACG分享｜窩客島 璃空LiKong PODCAST節目｜Intunes

麥當勞香芋派強勢回歸

麥當勞香芋派10月28日至11月24日限時回歸，濃郁的芋頭內餡搭配香酥外皮，還吃得到芋頭塊，香芋粉朝朝暮暮的熟悉味道一次滿足，喜愛香芋派的朋友不要錯過。 關注 @jaysonsayhi 時事、知識不漏接 也能點擊介紹連結收聽我們的Podcast節目 #麥當勞#芋泥派#香芋派#美食#播客

「男人你到底在想甚麼？」結了婚才是人生真正的開始！兩性之間話題

王子與公主結婚後從此過著幸福快樂的日子，大家都說這種事情只會發生在童話故事裡，而婚姻才是人生真正的開始。 男人婚前婚後差很大，這件事情是真的！結婚伴侶跟我們原生家庭的父母或是兄弟姊妹不一樣，你可能會對你的父母或是兄弟姊妹在說話的時候，可以完全的隨心所欲，但是面對丈夫或是你的伴侶，說話之前還是需要考慮一下，有些話還是需要修飾，夫妻的相處之道是一種藝術，想要長長久久，就必須知己知彼，百戰百勝，只有了解對方你才能針對問題並去解決它~~~ 所以今天我們要來讓姊妹們在婚姻裡頭可以如魚得水，心情美美的，時刻都能感覺到幸福，了解你的男人到底在想甚麼！ 這篇VG邀請到全台最大兩性網站Play NO.1 的CEO針對婚後「男人到底在想甚麼」的問題給予很中肯的回答喔！想直接用聽的可以到我的Youtube頻道及「我們一起變美吧podcast」聽更詳細的細節喔！Youtube網址在這邊：https://www.youtube.com/user/viggieling/featured?view_as=subscriber Podcast？ #Spotify ➩ https://pse.is/VBJ8P #Apple Potcasts ➩ https://pse.is/VEPSG #Google ➩ https://pse.is/UYG7U 問：為什麼不一起入睡？ 答：與其問為什麼，不如說"不應該"一起入睡， 一起入睡是觀念使然、每個人的睡眠時間大不同、女生比男生早一小時或許真正的答案是，我們都需要自己的空間 問：增進兩性關係最好的方法？ 答：建議從建立共同儀式開始，身、心、靈都要兼顧。 身: 找到兩個人都必須做的事 心: 找到一個人喜歡、一個人願意做的事 靈: 找到兩個人都喜歡做的事 一起約會是個不錯的開始儀式的重點在願意為對方付出、奉獻。 問：男人怎樣才肯溝通？ 答：我才想問女人妳知道甚麼叫溝通嗎? Give me Five!! 如果妳指的只是開口說話，送他去上演講課程。如果妳懂狗在說甚麼，其實男人的溝通一直都在進行用行為溝通，說對了、做對了就給獎勵 一次只溝通一件事，見好就收。 問：女人做什麼，男人才會感到幸福？ 答：肯定男人的能力與貢獻、荊軻都可以去刺秦王<荊軻、田光、樊於期>。對男人的貢獻，明確展現認同感，被女人信任、仰賴會讓男人感到幸福，至少支持或不支持請保持一致的態度。 問：婚後為何不關心你的老婆？ 答：冤枉啊大人!! 我忙於工作也是為了這個家!! 男生的世界沒有那麼多關心。 問：女生做什麼才剛好？ 答：時常慰勞丈夫，給男生一點空間，沒必要一直觀察男生的變化，當他一臉疲憊時候，別多說話，讓他一個人靜一靜。用行動代替言語關心，泡杯咖啡也是一種方式。 問：為何不分享工作上的事？ 答：我的天啊!!在外面工作遇到的都是壓力，回到家絕對不會想再回憶一次！ 問：為什麼要偷吃？ 答：答案可能是缺乏催產素 田鼠實驗: 雄性山地田鼠是草原田鼠的近親，遺傳基因有 99％ 以上相同，卻因為缺乏催產素，產生截然不同的愛情作風雄性草原田鼠在做愛時被檢測出高濃度的催產素，因此將雌性認定為終身伴侶， 催產素可以促進父親生理和行為上轉變，令他們與嬰兒玩耍時更加投入。有趣地，嬰兒亦會對他們父親的反應較對照組敏捷，催產素能影響人的母性行為、社交、忠誠和感情，催產素藥物化真能解決問題? 偷吃會不會是婚姻的除錯器? <偷吃後的幸福案例>>>可以聽音頻版 ^^ 問：夢想中有沒有我？ 答：有，但經過多年，才學會夢想應該要沒有妳。自己可以實現的才叫夢想，要別人配合的叫空想 妳真的願意出現在我的夢想中? 歡迎把我的夢想變成你的負擔。 問：事業、朋友、老婆、孩子、興趣，如何排序？孩子、老婆是怎樣的存在！ 答：老婆、孩子、事業、朋友、興趣。 不贊成將生命中如此重要的人們簡單化的排序，當下在你眼前的那個人就是當時最重要的。 孩子是生命意義上的未來夥伴。 老婆是生命意義上的當下同伴。 透過今天男人中的男人歐大酷真誠地回答，姊妹們有沒有對你的男人到底在想甚麼有比較深刻的了解，相信大家應該聽得不過癮，也許有很多人對於你的另一半還有很多的疑問，歡迎大家留語音訊息給我們或是你也可到我們的粉絲專頁 ” youshi夜姬” 找到我們，並且留言給我們或是發訊息也可以，我們每周四 晚上九點 都會更新主題， 歡迎大家追蹤我們一起變美吧！ 歡迎跟我做朋友交流喔！ (1)夜姬 華麗角度│質感生活 YouShi專欄：https://vgyoushi.blogspot.tw/ (2)VG Ling の美麗王國：http://youshigirl.pixnet.net/blog (3)Youtube頻道：https://www.youtube.com/channel/UCIRRaZkoV-78KzP4BBRCygw (4)粉絲專頁 YouShi夜姬： https://www.facebook.com/YouShiTW/ (5)VG Youshi夜姬 Popdaily波波黛莉專欄作家：https://www.popdaily.com.tw/user/190978 (6)Podcast節目主持：我們一起變美吧！ #Spotify ➩ https://pse.is/VBJ8P#Apple Potcasts ➩ https://pse.is/VEPSG#Google ➩ https://pse.is/UYG7U

彩妝師評測之蘭蔻小黑瓶7日殘酷大考驗！到底誰會勝出？（內有驚悚毛孔近照）

大家都知道一罐好的精華液，除了晚上能讓促進皮膚修護之外，早上還能讓上妝效果事半功倍，也是我替客戶化妝時不可缺少的步驟。 最近因為季節即將變化，一直在尋覓新的妝前精華液，但看了很多家的精華液，都覺得效果還好，還很怕因為精華液中的膠質造成妝感起屑；或是太油造成妝更不服貼😫 之前一直聽過蘭蔻的小黑瓶（超未來肌因賦活露）但沒有用過，這次很開心能收到蘭蔻的邀請試用他們的小黑瓶，讓我找到了精華液的好選擇～一直以來不管什麼產品，因為我本身的龜毛個性，用在客人的臉上前，我一定要先用在我自己的皮膚上做體驗，好用才會放進工具箱。 一開始使用的時候，小黑瓶的質地讓我感到很驚艷～像水一樣清爽的質地（看在我手上的時候清澈像顆水珠！），抹在臉上絲滑的感覺，很快就能吸收，不會黏膩。而且滴管的設計我很喜歡，只要直接擠到底就是一次的量，省去計算用量的時間。 （超好推的質地，在臉上可以快速地推開，不會拉扯皮膚讓未來產生更多的紋路啊啊～） 而在這7天的半臉實測中（半臉加塗蘭蔻的超未來肌因賦活露，半臉用自己平常的保養方式，才能做對照組），真的可以感受到膚況每天的進步！（以下有驚人對照圖） 我是標準的混合肌，兩頰很乾、T字超會出油，很乾的兩頰在年紀逐漸增長之後，摸起來總是乾乾粗粗的，也更加缺乏以往的保水度；但在塗抹了小黑瓶後，隔天一早醒來摸我自己的皮膚整個驚到～兩頰變嫩了啊！！！那種大概少女時期才會出現的Q彈的感覺，居然重新回到我臉上😭😭 很像前一天敷了厚厚的保濕面膜，保水度和嫩度都還完整的的保留在我皮膚裡，光澤度也像睡飽了12小時一樣超透亮（天知道最近工作量讓我常睡不飽啊啊啊）紋理也變得很細緻，會變得很喜歡摸自己的皮膚～ （顯示為素顏也可以有好皮膚～但請忽略我的眉妝，我是無眉道人真的不能素顏沒眉毛啦） 身為彩妝師也很注重小黑瓶在妝前的效果，發現若是在保養步驟擦完再上粉底液，妝感整個大提升，高級的光澤感都出現了～ 加在粉底也裡面也完全不會跟粉底液打架，可以完全融合在一起，讓皮膚透出一種微光細緻的透亮陶瓷肌。毛孔服服貼貼，不會上妝後變成白芝麻，還能延長底妝的持久度，已經立刻把它加入我的工具箱成員！ 小黑瓶不管是伴我在夜晚的修護時光，還是白天工作時需要呈現的完美妝效，它都是我不可或缺的好夥伴～ 下面有厲害的活動訊息給大家參考💕 肌膚升級超有感！快來登記索取超級黑瓶體驗組，超級好康數量有限！！ ⭐活動連結： https://bit.ly/33j6hz6 #超級黑瓶 #肌膚全面升級 #7天殘酷半臉實測 #小黑瓶 #蘭蔻#波波妝漂亮 #PopDaily 大家好，我是彩妝師Evelyn，每周和大家在波波分享美妝知識的小文章，結合自己工作上的經驗與遇到的人事物，先謝謝大家的觀看👋🏻 📍 歡迎同步追蹤我的社群♡ 觀看我的彩妝師人生、工作動態&作品們📣 ✓ FB 粉絲專頁－Evelyn Hsiao Makeup ✓ Instagram－@evelyn.hsiao ✓ Podcast－Shut up! Remove your makeup #婢嘴_彩妝師的卸妝人生 收聽連結👂🏻（來來點進去！）：Apple Podcast｜Spotify｜SoundOn ⭐線上彩妝課程－手殘沒關係！國際彩妝師教你，任何人都能學會的無瑕輕彩妝 我們下篇文章再見囉！👋🏻👋🏻

宅出新高度！居家高品質生活，10件事讓妳有效運用居家時間

2020年是否感受到一股巨大的能量正促使著生活上的改變呢? 由於疫情的影響，許多國外的公司開始實行「居家辦公」、「遠距工作」。而在台灣的我們，同樣獲得更多居家時間，讓人不禁思考，在疫情仍未減緩的情況下，我們該怎麼好好運用宅在家的這段時光，過上一段好品質的生活? 搖擺女子們幫大家整理出以下10件事情，讓妳即使不出門，也能待在家好好利用時間，不僅能自我提升，又能增進家人間的情感，快來看看如何是哪10件事情吧? 1. 寫日記 寫日記是記錄心情、整理思緒很好的方法。不只幫助大腦思考，同時也能讓心情放鬆。許多人常透過寫日記來釐清自己的目標，而有些人在書寫當中因此獲得更多靈感，甚至透過這樣的自我探索更了解自己。現在就拿起筆吧!不要害怕面對自己內心的壓力或是想要實現的目標，執筆寫下來，能讓妳更有動力!我們一起嘗試吧~ 2. 閱讀 你有多久沒看書了？在人人智慧型手機成癮的現代，拿起書本竟變得有些老派。 閱讀，是一趟趟思緒的時空旅行。透過閱讀，既能在短時間內獲得新知識，也能夠透過筆者的視角體驗他人生命。利用閒暇的居家時間，研究自己一直很有興趣的領域何嘗不是一件好事呢? 每個人都有一兩本買了卻從來沒有讀完的書吧?現在就拿起書本，靜下心來，進行一趟時空之旅吧！ 3.和親友視訊 21世紀最大的福音就是科技的便利性了，讓我們不需拘泥於時間地點，只要有網路隨時都能見見心愛的人，距離不是問題，快給很久不見的家人朋友打通視訊電話吧! 4.下廚 有哪道菜你很喜歡，卻沒有親自研究過如何料理嗎? 做菜其實真的是件很療癒的事～利用居家時間研究廚藝，不管學習甜點或是各國菜餚，學會新事物的同時，多少也提升了一點自信!滿足了胃也滿足了心，真是一舉數得! 5.室內居家運動、瑜珈 姊妹們! 動起來吧! 不一定要上健身房，不論IG或是Youtube頻道上都有許多健身菜單。少至5分鐘，多至30分鐘以上。不管妳是健身狂人、或是單純想要養成運動習慣，都可以依照自己的喜好找尋運動強度適合的影片觀看。 甚至也有不少免費瑜珈課程，由淺入深的帶領你，展開筋骨，得到放鬆，快鋪上瑜珈墊，一起Namaste! 6. 冥想 許多人將冥想視為某種宗教含意的東西。但對我們而言，冥想比較像是運用呼吸來和自己對話的方式!像是按下暫停鍵，除了能改善焦慮也能提升專注，妳也許尚未體驗過冥想給自己帶來的好處，或是不知道該如何開始，不妨來搖擺女子俱樂部的頻道，跟隨我們的帶領，一起放鬆身心~ 7. 寫作 記得前一陣子台灣好流行手寫字，從字裡面可以看到整個人的個性。寫作也一樣，不論是寫一首詩、一首歌詞、一篇文章，將你的靈感、體悟、故事都寫下來吧!你可以把它當作記錄生活的一種方式，也能透過寫作釐清思緒、激發創意唷！ 8. 追劇 當然，居家時間總少不了休閒娛樂！劇迷們!台劇、日劇、韓劇、美劇追起來!追劇的時光總是特別快（也特別快樂），偶爾當個couch potato懶洋洋的追個劇，真的超級放鬆! 9. 斷捨離 有捨才有得，大家跟上「斷捨離」的便車，不管是心理上的情緒垃圾、一段不健康的關係，或是囤積很久卻從沒用到的物品，找個時間，整理掉那些不需要也用不到的雜物吧!整理完之後會輕鬆很多～ 10. 收聽podcast 妳若還沒跟上新興媒體Podcast音頻的風潮就太落伍了! Podcast音頻像是預錄好的廣播節目、聽覺版的Youtube，不僅比Youtube尺度更大，也多了一份與主持人的親近感。吃飯聽、睡前聽、通勤能聽、打掃房間該聽、過馬路聽也沒問題！搖擺女子俱樂部就是Podcast創作者之一，以輕鬆幽默的主題，有時俏皮可愛，有時嗆辣爆笑！邀請你們一同進到俱樂部，一起歡度一場場幽默熱鬧的迷你派對! 更多善用居家時光的tips，歡迎到 搖擺女子俱樂部Flappers' Lounge 的各個平台收聽第一集內容「Ep.1 面對疫情，如何調適恐懼與不安」，喜歡記得按下「追蹤」並分享唷！ 立刻收聽 「Ep.1面對疫情，如何調適恐懼與不安」 #搖擺女子俱樂部 搖擺女子俱樂部 IG 搖擺女子俱樂部 Firstory音頻收聽 搖擺女子俱樂部 Apple Podcast收聽 搖擺女子俱樂部 Google Podacst收聽 搖擺女子俱樂部 Youtube收聽 搖擺女子俱樂部 Spotify收聽 搖擺女子俱樂部 KKbox收聽

【女孩必看! 21天提升自我】告別懶惰和拖延，創造發光發熱的妳，發掘不平凡的自我活得更驕傲美好!

妳是否曾經想過，為了別人而努力改變，成為那個外殼空實而內心空乏的自己，那虛幻感席捲而來的是沒有溫度的心，日復一日的焦慮感堆疊讓你喘不過氣? 女孩，我要告訴妳的是不要因為別人的眼光而否定了自己，往往我們給自己太多框架和設限而迷失了方向，請懂得欣賞，接受最真誠的妳，豐富內涵且喜歡愛惜自己，自在的帶來正向力量! 我們一同努力，更愛自己~ 因為妳就是那 最完美中美好的樣子 1.健康養生習慣篇 根據心理學研究指出，重複21天就能改變原有行為，所以明確訂定目標並且堅持下去，定能成為慣性，達成想要的生活方式! 1.每天早起先1杯200c.c的溫開水，促進新陳代謝與體內循環，有助刺激腸胃蠕動，排出體內毒素 2.不喝飲料／甜食及油炸物，多吃原型食物 3.晚上8點過後不吃消夜和其他食物 4.吃飯不能暴飲暴食，請細嚼慢嚥 5.飯後不要直接坐著，至少站立15分鐘 6.不要經常嚼口香糖，會使咬肌變大且容易發胖及傷胃 7.口味保持清淡，多吃蔬果不挑食 8.多喝豆漿能保持養顏美容，此外補充水分也是相當重要 2.運動體態完美篇 1.堅持1個禮拜運動3次，每次最少30分鐘 2.給自己訂下目標，達成時能給予小獎勵 3.千萬不要帶妝運動，而傷到皮膚 4.每天晚上抬腿15分鐘，改善血液循環消除水腫 5.走路縮小腹，能站就不要坐，多走路 6.運動要規律並進，不要突然大量去做造成身體負擔 7.保持樂觀的心態，才能反饋於成效中 3.皮膚管理水嫩篇 1.每天都要防曬，因為紫外線是無所不在的 2.使用溫和產品及溫水洗臉，不要用力搓磨而造成傷害 3.適度去角質去除老廢細胞減少臉部暗沉，及肌膚透亮 4.5分鐘內完成保養程序，以免造成肌膚負擔 5. 一個禮拜2~3次敷適合自己膚況的面膜，補水嫩肌 6.勿抽菸喝酒造成肌膚老化及膚況變差 7.充足睡眠、規律生活及調適壓力是保養皮膚的最大因素 4.學習技能目標篇 1.學會烹飪，能夠品嘗各式風味的佳餚 2.學習攝影，紀錄每個不同片刻的美好 3.學會穿搭，內外在是互相牽印，品味是後天養成 4.培養不同愛好，多參與活動拓展人脈 5.學習理財，替自己管理財富，往財富自由目標邁進 6.學習外語，開拓視野更加受用 7.學習溝通技巧，有效提升職場及多方面的益處 5.知識打造補腦篇 1.每天給自己30分鐘閱讀書籍，獲得新的資訊 2.聽取不同領域的podcast(以下推薦) 3.每天聽10分鐘的英文 5.每天閱讀一篇喜歡類型的英文文章或其他語言類別 6.堅持寫日記及保持記帳習慣 7.懂得時間管理，不浪費任何時刻 6.心態正確快樂篇 1.學會獨立思考，有判斷及省思的能力 2.不去比較任何事物，要對事情負責，懂得自我選擇 3.適時放鬆，享受獨自的美好時光 4.有說不的勇氣，懂得拒絕才能做好更有價值的事 5.學會犯錯，能夠從中自我成長 6.擁有正確的感情觀，在過程中擁有歷練及學習 7.別做完美主義者，沒有任何事是完美無瑕的 7.生活品質改造篇 1.不要賴床，調整睡眠週期 2.學會斷捨離，整理不需要的物品，保持舒適的環境 3.有跟自己獨處的時間，不過度依賴他人 4.懂得感恩，對任何事物充滿感激 5.規劃生活，建構未來，慢慢前進，因為每個人的起跑點不同，在不同的路上綻放著屬於自己的道路 6.不要害怕跌倒，跨出舒適圈，走出第一步 7.珍惜所擁有的一切，體會美好 喜歡MEG與妳一起分享新事物! 💖 我們一同挖掘新事物 💖 👉 MEG PopDaily👈 美食繪日常-最美好的溫度 👉 MEG愛食愛畫畫👈 【Read More】 2020高雄鹽埕第一公有市場，隱藏美食推薦TOP7，讓你嚐過就無法忘懷的好滋味! 2020最新淘寶網購到台灣包郵服務！淘 好 買! 超值店家必買推薦，讓你雙十二掃貨不踩雷！ （持續更新）2020聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋，絕對物超所值，買不停手！ 「全聯香芋布丁蛋糕」引爆搶購熱潮的神級甜點，讓你一吃就愛上~芋頭控絕對不容錯過! 《台南美食》【皋月當代日式料理】獅子牡丹丼飯、居酒屋燒烤、湯烏龍 CP值破表！打造精緻套餐，享受舌尖上的美好饗宴~ 2020最新大苑子熱量表總整理！教你聰明喝大苑子的訣竅，輕鬆享受無負擔！ 😲什麼！？這些都是畫出來的！超逼真萬聖節特殊妝容，驚悚兼具美感一次到位，絕對讓妳驚呼不已! 👉【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗，這3個IG帳號你一定要追蹤! ♡♥♡【揮別抑鬱，哈佛大學的20個快樂習慣讓妳從心出發!】轉念的想法讓心更加豁然開朗，充滿愛與感恩，明亮整個世界! ❤️ 【Romance-親密日常讓愛更美好】如何增進與另一半的微醺片晌，讓微糖IG插畫家，帶你前往慾望遐想的意境，讓感情加溫享受著那甜蜜時光吧！

新生代鹽顏系男子！認識《被擦掉的初戀》鈴木仁9部必看戲劇代表作，從模特兒跨足戲劇界！

說到鹽顏系男子除了坂口健太郎，還有一位大家非常關注的新星「鈴木仁」！近年來在許多戲劇中都可看到他的身影，也可以發現他在演技上的進步。除了參演電視劇《被擦掉的初戀》之外，鈴木仁更在2020年主演了一部愛情文藝電影《透視畫男孩，全景畫女孩》，帶你來看看還有哪些必看的作品~ (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/770233 一、鈴木仁基本介紹 與坂口健太郎同為鹽顏系男子、皆為「MEN’S NON-NO」模特兒出身，這樣的背景讓許多粉絲都相當期待他未來的發展！鈴木仁初演電視劇時較無發揮演技的空間，直到2018年出演《花過天晴》後嶄露頭角，近年來累積了不少戲劇作品。興趣是足球的他也在許多日劇中小露身手呢！ (圖片來源：MEN’S NON-NO) https://www.popdaily.com.tw/japan/706308 二、鈴木仁戲劇代表作品 鈴木仁日劇1.《反轉》（リバース） 2017年由湊家苗作品所翻拍的懸疑劇《反轉》是鈴木仁首次出演的作品。在劇中飾演的是淺見康介(玉森裕太)的學生相良了平，本身就對於足球很擅長的他，在劇中更是擔任了足球隊隊長呢！ (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/1058137 鈴木仁日劇2.《花過天晴》 說到日劇，大家一定都知道當年非常火紅的青春校園劇《流星花園》，時隔多年TBS再度推出這樣背景的戲劇！有別於F4，這次貴族學校中的核心人物被稱為C5 (Correct 5)，以趕走貧窮學生為目標。鈴木仁在劇中飾演的成宮一茶，是C5成員之一。頂著一頭金髮、出身於花道世家的人物設定也讓他在這部劇中爆紅！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1029081 鈴木仁日劇3.《3年A班－從此刻起，大家都是我的人質－》 這部日劇在日本一播出便一直維持高收視率！在畢業前夕導師柊一颯(菅田將暉)突然將學生們囚禁在教室裡，要學生們找出數個月前自殺事件的真相。鈴木仁飾演的是足球社王牌，也是這起案件的間接關係人… (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/435796 鈴木仁日劇4.《30禁 這是30歲未滿禁談的戀愛》 邁入30歲的女主角森山志乃心裡想著找尋穩定對象直接步入禮堂，突然遇到了年紀比自己小的佐藤真雪(鈴木仁)！雖然發展了戀情，但彼此約定了只要遇到適合結婚的對象就結束這段關係…到了該分手的時候才發現最適合自己的正是彼此。有沒有姐姐們在看這部時也被圈粉了呢? (圖片來源：戀愛30禁それは30歳未満お斷りの戀) https://www.popdaily.com.tw/japan/690507 鈴木仁日劇5.《如果合您的耳朵的話》(お耳に合いましたら) 這部與Spotify合作的日劇講述的是一位普通的女孩透過podcast向大家介紹她心中喜愛的「連鎖餐廳」的故事。鈴木仁在劇中飾演女主角的後輩，給予她許多協助，也是主演之一。劇中提到的餐廳都是大家在日本常見、甚至有些更是大家在台灣也吃過的呢！即使沒有追這部日劇，也不妨可以搜尋podcast聽聽。 (圖片來源：@tx_omimi) https://www.popdaily.com.tw/japan/685622 鈴木仁日劇6.《我們殺死了最愛的你》 一場同學會突然變成密室殺人案現場，懷著祕密的7個人互相猜忌，多年前的事件也逐漸浮上檯面。這部劇由鈴木仁和高橋文哉主演，劇中兩人在小學時曾是非常要好的朋友，因一起事件而從此不再聯絡，那起事件將在這場同學會中再度被提起… (圖片來源：tv asahi) https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/1140972 鈴木仁日劇7.《被擦掉的初戀》 聽說在橡皮擦上寫下喜歡的人的名字，用完後就會和喜歡的人在一起…個性開朗的高中生青木(道枝駿佑)一直暗戀著橋下，卻在某天意外發現橋下在橡皮擦上寫下了同班男同學井田的名字！因太過驚慌，不小心掉了橡皮擦，卻正好被井田撿起，為了守住橋下的秘密只好撒謊說橡皮擦是自己的…一切的故事便從這場誤會展開！ 鈴木仁在劇中飾演青木的好朋友，旁觀著這段錯綜複雜三角關係的他又會怎麼幫助他們呢？今年十月大家一起期待這部由暢銷漫畫翻拍的青春校園劇吧！ https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/1127444 二、鈴木仁電影代表作品 鈴木仁電影1.《小小戀歌》 這部由暢銷歌曲所延伸出的電影中也看得到鈴木仁的身影。故事以沖繩作為背景、結合美軍駐沖繩的議題，圍繞著高中生樂團成員們與住在美軍基地的少女一段寶貴的緣分。鈴木仁飾演的新里大輝是樂團貝斯手！ https://www.popdaily.com.tw/japan/800994 鈴木仁電影2.《群青戰記》（ブレイブ-群青戦記） 高中體育菁英 VS.日本戰國武將，生存下去、奪回未來！改編自《週刊YOUNG JUMP》連載，由笠原真樹創作的同名漫畫。新田真劍佑率領眾多新生代演員飾演的高中體育精英，總是把體育競賽獲勝當作唯一目標的校園社團。某一天，他們依舊過著平凡的日常，沒自信的弓道部成員西野蒼（新田真劍佑飾），對社團活動總是提不起勁，令青梅竹馬瀨野遙（山崎紘菜飾）和松本考太（鈴木伸之飾）為他擔心，對抗由三浦春馬、松山研一組成的戰國武將集團！ https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/950088 鈴木仁電影3.《透視畫男孩，全景畫女孩》 這部電影描述的是青春期少年少女對於愛情迷惘，卻又奮不顧身得愛。繼《小小戀歌》後鈴木仁與山田杏奈再度一同出演，鈴木仁在電影中更將青春期少年對於愛情的笨拙、對成人戀愛的期待完美詮釋！ https://www.popdaily.com.tw/japan/712267 延伸閱讀： 👉🏻重回青澀戀愛感！15部日本經典「校園純愛動漫」盤點，《只想告訴你》、《閃爍的青春》絕對甜進你心裡！ 👉🏻撒糖指數百分百！盤點19部高甜戀愛日劇推薦，橫濱流星、佐藤健、櫻田通甜寵浪漫讓你臉紅心跳 👉🏻被演藝事業耽誤的奧運選手？盤點15位「運動細胞超強」的日本明星，廣末涼子校隊出身、橫濱流星曾獲得世界第一！ 👉🏻帥哥男模特輯！11位日本《MEN’S NON-NO》御用模特兒，皮膚白皙、身高顏值隨你挑！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #sumina #2021漫改劇 #30禁這是30歲未滿禁談的戀愛 #3年A班 #3年A班從此刻起大家都是我的人質 #mensnonno #TBS #お耳に合いましたら #反轉 #如果合您的耳朵的話 #小小戀歌 #山田杏奈 #成宮一茶 #我們殺死了最愛的你 #日本娛樂 #日本帥哥 #日本演員 #日本男星 #湊家苗 #群青戰記 #花過天晴 #被擦掉的初戀 #被擦掉的初戀鈴木仁 #透視畫男孩全景畫女孩 #道枝駿佑 #鈴木仁 #鈴木仁基本介紹 #鈴木仁戲劇代表作品 #鈴木仁日劇 #鈴木仁模特 #鹽顏系男子 

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