相反的愛｜懷恨的人，其實是要表現心中還有愛

「恐懼是愛的對立，但恨是愛的相反，而懷恨的人，其實是要表現心中還有愛。」 記得這是在前年在奧修的《愛》裡面讀到的，忘了自己是不是有依著自己的體驗去重新轉意這句話，不過這句話到了現在依然是可以反覆回味，甚至還有不同的感受產生。 從發現這句話的意涵走到試著去體會，再從體驗當中獲得真正屬於自己的理解，這些理解經過自身的內化之後，成為問心無愧且真摯的「道」傳遞於他人，這是真正「知道」的過程。 其實擁有恨的人只是放錯了調味，如果你發現了心中的恨，試著去了解它、感受它吧，去找出是哪個調味出錯了，它會帶著你重新看見原始的愛，或許會是在愛到來時學著接受，也或許會是在愛離開時，好好地向它道別。 真心喜歡聊聊BAR這禮拜的內容，看著小趜從大學迷茫在一段又一段關係的過程，到現在慢慢的將自己拾起。 了解到所有關係的目的並不是從中獲得，而是讓我們去看見自己內心所想的顯現，我們無法因另一個人而完整，只能透過一次又一次的看見去完整自己。 節目連結：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E8%81%8A%E8%81%8Abar/id1605937161 贊助連結：https://pay.soundon.fm/podcasts/34bb2221-d0be-4427-ac0d-ca582829c3bf

2022 直播入門麥克風推薦｜ASKMii 艾司迷主動降噪電容式桌上型麥克風 MN-1 專業收音支援唱歌錄音 

最近貝ㄦ接到一個遊戲直播的邀請，要擔任遊戲試播員！！為了要有好直播品質，當然要先擁有好的直播工具：麥克風，CHOOKAKA 揪看質感 3C 選物店，集結了眾多實用科技用品，日常辦公實用小物到每天必 備的藍牙耳機，最靠近生活的科技選品店就在揪看！ ASKMii 艾司迷主動降噪電容式桌上型麥克風 MN-1為直播主必備麥克風，不但有主動降噪功能，支援直播、唱歌、錄音等多功能，還可以隨插即用，實在是非常適合直播新手的我來使用~ 購買連結：https://lihi1.com/BBHkY 【ASKMii 艾司迷】主動降噪電容式桌上型麥克風 MN-1 身為新手直播主，直播功力不足沒關係，但一定要好的設備，讓聆聽的觀眾有好的體驗，自己也可以更有自信地與觀眾互動！為了找到適合直播新手的麥克風，上網爬文很久，終於找到這款CP值很高，價格平易近人卻擁有專業規格的動降噪電容式桌上型麥克風 MN-1~ 霧面消光 低調奢華不失氣場 這款桌上型麥克風外觀非常有質感，是我最喜歡的霧面消光！麥克風整體是一體成形的，低調奢華還帶點金屬光澤感，簡約卻不失氣場，男生女生都適合！ 必須說這支麥克風的體積真的不大，所以收納也很方便，輕輕一折就可以簡單收納~ 隨插隨用 輕鬆操作 會挑主動降噪電容式桌上型麥克風 MN-1的主要原因就是簡單上手！電腦不須額外安裝軟體或驅動程式，只要插上就可以立刻使用！ 廠商還很貼心地付了兩款插頭，支援usb/type-c喔~ 圓底盤做更穩更方便 相比三角支架麥克風，圓底盤面積大、穩固不易傾倒，使用起來也更方便，不需調整角度，打開就能用！ 三種模式：麥克風/耳內監聽/混響模式 主動降噪電容式桌上型麥克風 MN-1使用方式非常簡單，即使是3C白癡也可以輕鬆上手！中間的音量旋鈕左右調動就可以調整，主動降噪電容式桌上型麥克風 MN-1可以做到： 按下麥克風按鈕就可以調整音量大小，麥克風模式具有48kHz 高取樣率，心型指向性收音，可以抑制側邊及後方的環境音，清晰收錄主體聲音，對於沒有優異環境品質(沒有隔音海綿或錄音室)的朋友們非常友善，特別適合在家裡錄製！ 主動降噪電容式桌上型麥克風 MN-1還有一個直播主麥克風必備功能：耳內監聽模式，如果是要唱歌的直播主，當然要聽得見自己的聲音才行！所以主動降噪電容式桌上型麥克風 MN-1支援耳內監聽，只要插上麥克風就可以清晰地聽見自己的聲音喔~除此之外還有混響模式，可以做出echo的回音，貝ㄦ親自使用過後覺得效果很不錯，可以讓聲音聽起來更有深度和層次喔~ 三種模式：主動降噪功能/電子音樂功能/聲音迴避功能 除了上述的多功能，主動降噪電容式桌上型麥克風 MN-1最特別的就是有三種模式，提供多功能使用： 主動降噪功能 這功能不管是對遊戲玩家或是直播主來說都是非常重要的，在玩遊戲或直播時如果把身邊的雜音都收進去了實在是很麻煩，所以主動降噪實在是太方便了！經測試結果，有無主動降噪差很多，真的可以阻絕很多小雜音喔~ 聲音迴避功能 這項功能主要是可以消除背景音，怕遊戲背景音樂有版權，卻又不知道怎麼消除嗎？主動降噪電容式桌上型麥克風 MN-1可以直接幫你消除背景音樂！ 電子音樂功能 電子音樂功能對於唱歌直播主來說應該會很實用，這功能可以幫助直播主擁有更完美的聲音狀態，完美潤飾歌聲！ 實際體驗心得：1 最後就要來分享一下使用心得了，我用艾司迷主動降噪電容式桌上型麥克風MN-1進行了兩次直播，一次是遊戲直播、一次是和朋友一起開唱歌直播，因為15ms 低延遲，所以不論遊戲或唱歌的品質，都能順暢無隔閡！ 現在人人都可以是創作者，不管是遊戲直播、唱歌、Podcast、Youtube都很需要一台好的麥克風，我認為艾司迷主動降噪電容式桌上型麥克風MN-1是一款很好入手的新手麥克風，操作簡單、價格划算、又有高品質規格，收音好、主動降噪音質佳、延遲度低很順暢，重點是麥克風外觀也好看又好收納，真的想不出不下單的理由啦~ 粉絲團網址：https://www.facebook.com/chookaka3c 官網網址： https://www.chookaka.com.tw/collections/askmii 購買連結：https://lihi1.com/BBHkY 現在只要完成註冊就可以收華米智慧錶！全館下單不限金額滿千折百免運費！！

職涯之外》不要害怕讓自己歸零，重回我的行銷夢｜產業新尖兵

職涯之外》不要害怕讓自己歸零，免費課程再送獎勵金｜產業新尖兵

離開公司已經一個多月了，這陣子我重新拾起了學生的身份，課程的全名是「全方位數位行銷暨社群網紅人才培訓班」，這是一項由銘傳大學舉辦的課程，並且有勞動部補助，只要符合資格者都可以全免學費，因為我符合15-29歲並且無勞保，另外再給我每個月8000元學習獎勵金。 有興趣者也可以查查【產業新尖兵】有很多優質的課程，或許也可以用政府的錢上課～（小資女心態） 在向人事提離職的隔天，就這麼像命中注定般地，滑IG（沒錯！就是滑限時動態）滑到了這套課程的廣告，課程整個很吸引我興趣，一看是我的母校，就這麼填填表單，等待離職後我可以順利報名進去。 我為什麼要報名？ 我未來想要從事遠距工作，夢想能一邊旅行一邊工作，我想用我的文字賣錢，而「行銷」是個手段，一直都對於行銷領域感興趣，從大學當系上小編那時候，就感到我是熱愛這件事的，但始終沒有一個勇氣真正跨領域，我有的這些技能，真的可以讓我走向我未來的路嗎？ 報名這套課程，也許未來沒用到也沒關係，至少我想要在我的現在人生階段裡，擁有這一份經驗——是我對行銷的愛，讓我走到了這裡。 👆課堂裡的腦力激盪 學習到了什麼？ 來説說我上課的感想，雖然才開始上課第三週，不過我已經有很深的感受了。 報名這套課程或許也是更加了解「行銷」這個領域，比起學術的課程，這套課程更多是講師在業界的經驗。 有主播來教我們說話課：講慢一點、大聲點，還有老師的文案課程，實際寫文案和分組討論，還有KOL直接說接案流程、剛開始起步等等，另外我還真的錄了一集Podcast！（4/6更新上傳✨） 👆嘗試錄Podcast的我 👆錄製一集Podcast，歡迎收聽！（終於公開分享啦✨） 回歸學生身份的我 重新回歸學生身份後，我開始構築我自己是誰，課堂上大多數學生都來自四方，大概自我介紹一個禮拜，我有了自己的人設：喜好旅行、寫作，而從之中找到有同樣興趣的朋友，真心覺得出社會後認識新朋友不容易啊！ 跳脫職場後，開始不畏懼自己的規劃是否符合社會期待，以及我真的開始訴說我內心想傳達的理念，例如對生活的看法⋯我過去都覺得沒有人好奇，大概也沒人想聽，直到有人說：「你可以不用害怕有立場」，再一次次表達的同時，也重新釐清自己的思緒。 再重新回到學生的身份，對我個人來說是放鬆的，我可以不害怕說錯，老師更鼓勵你說出自己的想法，我重新做回我自己，不是某個人/公司期待的樣子。跳脫學習之外，我的內心感到無比富足，我是真的在學習新的知識，我以前不覺得上課很有趣，但我面對自己有興趣的課真的會很樂意去學習，每天早上六點起床，六點半出門，八點半到教室到五點半下課，再搭回桃園的車，到家有時候都八點了，除了熱愛我真的沒有其他可以解釋的，真的很累但也很快樂。 情緒總是構建的比較慢，很多時候我都無法清楚表達我當下的情緒，總是時隔多久才能完整說出我的想法，職涯之路才剛開始，我也迷茫、害怕、掙扎，第一份工作做了上手，我卻越來越不快樂。 只要一直有在前進的人，就會迷路；唯有繼續前行才有機會碰壁，知道自己走錯路要繞彎、或是迎來屬於自己的人生出口。——Henry 《用最溫柔的方式把自己打醒》 把自己歸零之後，重新回到學生身分，我一直都無法很明確知道我未來，在課堂上也是保持著試一試的心情，歸零不是把過去的經驗忘掉/捨棄，而是帶著過去與現在接軌，走向未來。 願某一天，我們都能自在的去追求自己所想要的。 Chiu 👆非常感謝老師把自己的秘辛分享給我們，更感謝我可愛的同學們，讓我學習的很快樂～ #行銷 #課程 #勞動部 #數位行銷 #產業新尖兵 #自主學習 #亞洲共創學院

看電影94奧斯卡！入圍強片懶人包：劇情、看點、得獎紀錄一次告訴你！

第94屆奧斯卡頒獎典禮即將於台灣時間3/28（一）上午揭曉！除了足堪代表這一年來影壇風向的十部「最佳影片」入圍者，也有許多個別獎項特別突出，得獎機率濃厚的電影，更有來自世界各國的精彩電影，也將在重要獎項上與英語電影同臺競逐！能夠入圍奧斯卡的電影通常都是雅俗共賞的品質保證！就讓我們來盤點這些電影的故事、看點及目前為止的得獎紀錄～ #影痴必看清單 犬山記（The Power of the Dog）(Netflix) 【故事】時空背景是1925年的美國蒙大拿，菲爾與弟弟喬治共同經營農場，兩人看似形影不離，甚至同房共寢，喬治卻處處受菲爾打壓。一日喬治結識經營旅館的寡婦蘿絲，便將蘿絲連同她弱不禁風的兒子彼得迎娶入門，令菲爾大為光火，處處貶抑蘿絲與彼得。彼得無意中得知了菲爾的秘密，迅速拉近了兩人距離，菲爾甚至開始教導彼得農場事務，然而，彼得心中另有所圖⋯⋯ 【看點】本片導演是以《鋼琴師與她的情人》奪得坎城金棕櫚獎的珍康萍，二十多年磨一劍拍成《犬山記》。劇中的大山大水氣勢滂薄，但菲爾對逝去密友的思念、與彼得之間的相惜情愫、菲爾對待喬治與蘿絲的冷暴力⋯⋯對各種暗湧情緒的描寫更是絲絲入扣，主演群全數提名，也可看出《犬山記》整體演繹之細膩。本片由Netflix發行，有可能成為第一部獲得奧斯卡最佳影片的串流電影。 【得獎紀錄】最佳導演：洛杉磯影評人協會、紐約影評人協會、威尼斯銀獅獎最佳男主角：紐約影評人協會最佳男配角：紐約影評人協會（寇蒂史密麥菲） 🎧 podcast：《犬山記》：美麗細節全殺意 沙丘（Dune） 【故事】改編自1965年法蘭克．赫伯特的同名科幻小說，爲爭奪宇宙最珍貴的資源：香料，皇帝挑起兩大家族：亞崔迪與哈肯能之間的征戰，香料也催發了保羅亞崔迪的預知能力。保羅能否成為厄拉克斯星球的救世主？ 【看點】應該可以說是史上最難改編的科幻經典《沙丘》，終於在丹尼維勒納夫的手中完成了！《沙丘》提名橫掃技術獎項，卻獨漏勞苦功高的最佳導演獎⋯⋯厄拉克斯星球的壯觀、劇中建築、服裝之考究，加上演技實力與票房力兼具的眾多明星，在英雄片充斥的電影生態中，開出一條壯闊大道。 🎙podcast：《沙丘》的前世今生 在車上（Drive My Car）（2/11上映） 【故事】改編自村上春樹的短篇小說集《沒有女人的男人們》當中的〈在車上〉、〈木野〉、〈雪哈拉莎德〉。喪妻兩年的舞台劇演員家福悠介，因工作需要聘請了代駕司機，在一趟趟車程中，亡妻的預錄台詞、家福與司機的對話、偶像演員的深沈告白⋯⋯各種對話／不對話，過往的傷疤漸漸揭開，也療癒了彼此。 【看點】不輸給前年《寄生上流》的聲勢，《在車上》卻以沈靜綿密的對話，細細交織出多個文本的重複指涉，一次又一次逼近生命的核心，三個小時的片長卻完全不覺得無聊。不論是喜歡村上春樹、或是濱口龍介、甚至是日本的風景，都非常值得進場觀賞。 【得獎紀錄】最佳影片：洛杉磯影評人協會、紐約影評人協會、國家影評人協會最佳導演：國家影評人協會最佳（改編）劇本：洛杉磯影評人協會、國家影評人協會、坎城影展 🚗podcast：開我車、睡我婆的《在車上》 貝爾法斯特（Belfast）（3/11上映） 【故事】住在貝爾法斯特的小男孩，發現自己身處宗教與國族對抗的暴風眼，在紛擾的世局中，大人還在討論著是否要離開貝爾法斯特，唯一能撫慰小男孩的，就是他最愛的電影。這個小男孩長大後成為導演肯尼斯布萊納（Sir Kenneth Branagh）。 【看點】以黑白片呈現小男孩在北愛爾蘭城市貝爾發斯特的成長，就像說英語的《羅馬》，真實歷史改編加上導演對電影的愛，讓《貝爾法斯特》成為正中奧斯卡評審紅心的熱門片，除了台灣觀眾陌生的北愛爾蘭歷史背景之外，都非常好入口。 【得獎紀錄】多倫多影展觀眾票選最佳影片 西城故事（West Side Story）（3/9 Disney+） 【故事】改編莎翁名劇《羅密歐與茱麗葉》，發生在紐約街頭黑幫之間，白人與波多黎各人之間不被允許的愛情故事。 【看點】女主角曾在訪談中勾勒一個魔幻時刻：大導演史蒂芬史匹伯、美國前總統歐巴馬夫婦、國民歌手布魯斯史賓斯汀一同聚精會神地聽她試唱，而國寶級配樂大師約翰威廉斯則和洛杉磯愛樂總監杜達美交頭接耳討論音樂的配合。光聽這嚇死人的排場，就知道《西城故事》無庸置疑地是未來一定會躋身經典的強片！史蒂芬史匹伯再創提名紀錄，證明他同樣能夠駕馭音樂劇類型，同時更一圓他的兒時夢想。 【得獎紀錄】最佳女配角：（亞莉安娜黛博賽）洛杉磯影評人協會、美國演員工會獎 王者理查（King Richard） 【故事】在貧窮的非裔社區裡，如何培養出史上最偉大的網球選手？大小威廉絲的父親理查有滿滿的答案！威爾史密斯因為一次訪談，對威廉絲姊妹與父親之間的關係大為傾倒，一手主導了電影的誕生，卻也不忘爲戲外爭議不斷的「王者理查」，添上幾筆反省與思考。 【看點】大小威廉絲與同母異父姊姊一同監製，爲《王者理查》立下正當性，除了描述理查到處自我吹捧的奮鬥史，甚至也表現了理查的脆弱與錯誤，雖然仍有洗白之嫌，但劇中仍洋溢著真摯的父女之愛。 【得獎紀錄】最佳男主角（威爾史密斯）：國家評論協會獎最佳女配角（安潔紐艾麗絲）：國家評論協會獎 🎾 podcast：誰是「影帝黑馬」？ 千萬別抬頭（Don’t Look Up）(Netflix) 【故事】兩名地方大學的科學家觀測到彗星即將撞地球！她們瘋狂警告大眾，開啟了巡迴之旅，卻發現「裝睡的人叫不醒」，從政府、企業到民間，充滿各種末日狂歡與算計，卻無人專心面對危機，可說是對現世的高級酸。 【看點】李奧納多狄卡皮歐、珍妮佛羅倫斯、梅莉史翠普、凱特布蘭琪⋯⋯等大咖雲集瘋狂搞笑！說到這裡就不需要其他理由了，但他還真有更多你不容錯過的理由！編導亞當麥凱將酸民的笑話拍成了一個充滿既視感的警世電影，保證讓身處末日卻渾然不知的你「笑著笑著就哭了」！ 🎧podcast：千萬別抬頭：您的末世賀歲片已上線～ 夜路（Nightmard Alley）（1/28上映） 【故事】一名流浪男子史丹，在馬戲團獲得一個工作機會，並向一對夫婦學習讀心術，偽裝成通靈大師。進入大都市巡迴表演後，史丹更攜手心理醫師，行騙對象提升至上流社會人士。沒想到人外有人、天外有天，夜路走多了碰到了比鬼更可怕的東西⋯⋯ 【看點】前半段在詭麗暗黑的馬戲團，後半則在金碧輝煌的上流社會，《夜路》維持戴托羅導演一貫的視覺饗宴，這次更有強大的主演群詮釋比鬼更邪惡的人類世界，人性是如此華麗的墮落。 🎙podcast：夜路走多了遇到鬼？ 樂動心旋律 (CODA) 【故事】露比身為家裡唯一聽力正常的小孩，擁有音樂天份，卻因為必須充當家人與聽人社會的橋樑，而遲遲無法追求自己真正的夢想。改編自法國電影《貝禮一家》，默默演繹家庭之愛。 【看點】英文片名CODA除了是Child of Deaf Adults的縮寫外，也有音樂當中的「終章」之意。法國原版由聽人演員飾演聾啞家庭成員，招致批評；美國版本啟用真實的聽障演員，詮釋上更精準到位，女主角同時接受歌唱與手語訓練，煞費苦心，呈現的成果也非常自然流暢，是令人心暖的親情故事。 【得獎紀錄】最佳整體演出：美國演員工會獎最佳男配角（特洛伊科特蘇爾）：美國演員工會獎 甘草披薩 (Licorice Pizza) 【故事】童星出身的青少年愛上鄰家大姊姊，在好萊塢的黃金年代想盡各種瘋狂的生意點子，交織著燦爛的初戀與失戀故事。 【看點】改編自真人真事，劇中出現的人物都有好萊塢巨星或電影工作者的原型，從事電影工作的人都會喜歡的懷舊作品，又沒有《從前，有個好萊塢》的辛辣與哀傷。《甘草披薩》目前尚無台灣代理。 【得獎紀錄】最佳影片：國家評論協會獎最佳導演：國家評論協會獎最佳（原創）劇本：紐約影評人協會 從每年的奧斯卡入圍名單，可看出這一年裡人們關心的議題、最愛的故事，就像是對這一年的總複習，讓我們好好總結這一年，並迎來下一年更多更新的好故事！每個人心中都會有一部最愛的電影，幫我們記得這一年。 延伸閱讀》 🏆 #年度盤點：2022必追影集／衝奧影展行事曆 💙喜歡我的文章嗎？歡迎追蹤我！Follow我的FB/IG，看最新影劇心得～

在感情中遇到這3種現象，表示你正處於一段不健康的感情  - ness wellness身心健康平台

在一段感情中能真實地做自己，兩人能互相欣賞與包容，才是一段健康的感情。 有時候在感情中迷惘時，你可能會問自己：「是不是自己付出的不夠多？所以才讓他不夠愛你」 但其實親愛的，我們要比任何人都還要先夠愛自己，才有辦法贏得別人的尊重， 在感情中，不是委曲求全、夠聽對方的話，就能擁有一段好感情， 相反的，我們必須要勇敢地在感情中做真實的自己，也要有足夠的自信， 才能遇到那個願意欣賞你最真實與多面向的人。 一段健康的好感情從來不是求來的，而是有意願的兩人一起磨合來的， 若你現在的感情中也 遇到了以下這3種現象，或許代表著這個人並不適合你， 而你也該好好為自己著想，是否該選擇離開他，再次找回那個愛自己的你。 1. 對方無法真正信任你，也總是對你情緒勒索 一段健康的感情是建立在足夠的信任上，因為彼此信任，才能讓兩人在這段感情中更自在地相處。 沒有人能無時無刻都出現在對方的視線中，即使兩人成為伴侶，也依舊會有自己的交友圈與生活圈， 因此當內心極度沒有安全感的人，就容易在感情中向另一伴情緒勒索，或想控制對方的一切， 時間久了，索取的人只會越來越沒有自信與安全感，而被索取的人則會感到厭煩與不自由， 處在這樣的感情中會發生更多的爭吵與負面情緒，而你們在這段關係也會感到越來越不快樂。 「放手吧」 當你的另一伴有這樣的現象時，問題就已經不是在你身上了，而是在他自己。 若他無法自我成長，去克服內心沒安全感而產生的這些問題， 那你唯一的選擇，只有放手。 唯有放手，你才能找回更多精力，才能將更多時間放在自己身上，才能有力氣好好愛自己。 2. 對方總嫌棄你的身材，用一些話語來暗示你過胖或身材不夠苗條 現今社群媒體遍佈網紅的美照，人人都想追求苗條好身材，也因此讓美的定義變得更狹隘了。 你就是你，每個人的身材都是獨一無二的！ 真正愛你的人才不會在意你是否有小腹、大腿是否過粗、屁股是否太大， 真正愛你的人會欣賞你所有不完美的一切，會真誠地讚美你，給予你肯定， 在你覺得沒有自信時，他會告訴你：「你在我眼裡，就是最美的女人」 所以當你的另一伴總是用消遣或嘲笑的口吻嫌棄你的身材時， 代表他並不懂得欣賞你的美， 同時他也沒有真正珍惜獨一無二的你，而你更無須為他做任何改變， 因為我們要懂得忠於自己，愛自己，才能吸引來真正愛你的人。 3. 對方不夠尊重你，不論是你的時間、選擇、或獨處的自由 約會常常遲到，或總是忽略你的意見，甚至是限制你獨處的自由， 這些都代表著他根本就不懂得尊重你！ 每個人都是獨立的個體，即使兩人因為戀愛而在一起，也不應該失去自己的權利與自由。 一段健康的感情，是兩人懂得互相傾聽與尊重， 即使再愛的人，若不懂得尊重你，也不值得你付出青春時光來浪費。 若你任由對方不尊重你後，你也會逐漸在這段感情中越來越不尊重自己， 最後更可能會淪為對方的附屬品，任由他對你擺佈。 當你在感情遇到這樣的情況時，記得要勇敢地與自己說：「我值得更好的愛」 唯有再次好好地尊重自己，相信自己值得被愛，才能讓自己找到更合適的幸福。 不愛自己的人，別人也不會愛你 其實有很多時候，我們身處在不健康的感情中卻離不開對方，往往問題都是出在自己身上。 你相信自己值得被愛嗎？ 你相信自己值得更好的人嗎？ 你相信自己，有愛自己、接納自己不完美的能量嗎？ 要遇到一個合適的人、一段健康的感情，不能只是靠外在的提升與機運， 而是要從內在的自我成長開始，唯有提升自己內在的力量，與更懂得愛自己後， 我們才能放下過往那些不健康的感情與不適合的人， 當有天我們不再執著追求對的人與感情，而是將目光都專注在自我內心成長時，幸福便會來敲門。 自我成長是一輩子的課題 沒有人能天生就懂得如何好好愛自己， 我們需要靠經歷去蛻變，要靠後天的學習，甚至要找到一個可以引領自己的生活教練。 在每一個人的成長過程中，都曾遇過至少一位在我們生命中扮演重要角色的老師， 他可能不只提供許多知識給我們，甚至在人生開導上也給予我們許多意見，就像我們人生中的燈塔， 一步步引領著我們往正確的方向前進。 而這樣的老師就像是生活教練，不論在自己成功或挫敗時，都能給予我們最好的建議，也陪伴著我們度過許多難關。 “ 同理的，在心靈成長的課題，每個人也都需要一位生活教練。” 透過生活教練能讓我們在內心成長的過程，選擇正確的方向與適合自己的方法， 使我們能減少許多迷惘，也能在生活教練的帶領與陪伴下更認識自己， 往往我們在內心的成長都是靠著自己的經驗一步步踉蹌地走過來， 但其實心靈成長與其他技能一樣，都是需要一位生活教練引領著我們，才能往正確的方向成長。 【 透過ness身心靈健康平台，為自己找到適合的生活教練 】 ness 是全台灣首創主打「Wellness Alliance」概念的身心靈健康資源整合平台。 ness wellness 身心靈健康平台，是一個提倡結合「身」、「心靈」的身心靈健康資源整合平台。 擁有幫助大家達到身心靈平衡、實現理想生活的豐富資源。 集結有共識、有共鳴的各類型身心靈導師、教練及專家，透過專業資源和社群的力量，一同推多元的 健康生活方式和身心靈健康文化。 致力於打造一個提倡愛自己、能夠自我成長的地方，讓世界變得更好。 找到屬於自己的 ness ，就從 ness 開始！ 【 ness身心靈健康平台課程 】 ｜個人改變催眠｜ 1.5-2hr , 3-5人小型團體班 【老師背景介紹：Yuki Hsu 許瑜珊】 YUKI 是 TEDxNeihu 創辦人、電視外景主持人、藝術品拍賣官... 等多重身份，當初接觸身心靈的領域，原本只是想要療癒自己，在不斷學習與探索的過程中，才體悟到原來幫助別人其實也能療癒自己，因而成為一位專業的身心靈訓練導師，認為人不應該侷限自己，釋放自己的意識『You are stronger than your imagination』 【課程購買連結】 https://www.nesswellness.com/experiences/個人改變催眠 ｜微諮詢｜ 35min, 1 對 1 【老師背景介紹：Pei管珮君】 學生時期就投入自我探索、好奇家庭對一個人影響，過去那些傷痛怎麼讓人有韌性或是怎麼傷人而無法前進，因此，一腳踏入心理領域。我長期耕耘情緒、壓力等自我成長，以及伴侶和家族治療，了解到許多人一生追求別人眼中的好，其實，只有接納自己足夠好了，才能專注於讓自己更好！ 過去從學校輔導老師、學校心理師、法院心輔員等工作中累積與數百名當事人晤談經驗，了解到許多人的心理困境，若是能夠在前端就能獲得心理協助，便能減少過去經歷對自己的干擾，而讓自己不再是「自己最大的敵人」，而是自己「問題解決的專家」。 2005年曾任公職的法院心輔員，因為疫情的醒悟，認為生命仍有許多選擇，並於2021年起成為行動心理師，現在在心理諮商所、身心科診所、學校和機構等地方，進行心理諮商、團體諮商、講座和課程。 【課程購買連結】https://www.nesswellness.com/experiences/微諮詢--(1-對-1) 讓我們從茁壯自己的內心開始，為自己找到人生的價值，找到愛自己的方法；唯有從自己開始成長，才能使自己遇上更適合的人。 << Follow us >> IG: ness.wellness Facebook: nesswellnessglobal Podcast: https://open.firstory.me/user/nesswellness/platforms Youtube: Ness Wellness Website: www.nesswellness.com

不止藍眼淚！馬祖景點推薦—芹壁村、刺鳥咖啡獨立書店、津沙聚落，住宿、美食、IG網美打卡點全都告訴你

最近的天氣慢慢從冷轉熱，眼看著夏天的腳步越來越近，雖然疫情依舊影響我們的生活，還是不能出國遊玩，不過好在台灣有很多離島可以去，馬祖景點推薦就要分享給大家馬祖最好玩、最好吃、最好拍的地方，就著我們跳上飛機，在不能出國的時候也可以享受有別於台灣的景色、風土民情，讓我們一起來體驗馬祖的美吧。 馬祖2日遊 Day1 南竿機場—八八坑道—刺鳥咖啡獨立書店—依嬤的店—七七據點—馬悠驛館 Day2 鐵堡—五三據點—津沙聚落—日光春和—馬祖民俗文物館—梅石聚落—枕戈待旦—星巴克馬祖門市—好食人家—南竿機場 馬祖3日遊 Day1 南竿機場—八八坑道—刺鳥咖啡獨立書店—依嬤的店—七七據點—馬悠驛館 Day2 鐵堡—五三據點—津沙聚落—日光春和—馬祖民俗文物館—梅石聚落—枕戈待旦—星巴克馬祖門市—好食人家—馬悠驛館 Day3 南竿福澳碼頭—北竿芹壁村—后澳—鏡沃小吃部—南竿機場 馬祖4日遊 Day1 南竿機場—八八坑道—刺鳥咖啡獨立書店—依嬤的店—七七據點—馬悠驛館 Day2 鐵堡—五三據點—津沙聚落—日光春和—馬祖民俗文物館—梅石聚落—枕戈待旦—星巴克馬祖門市—好食人家—馬悠驛館 Day3 南竿福澳碼頭—北竿芹壁村—后澳—鏡沃小吃部—馬悠驛館 Day4 介壽獅子市場—小柒咖啡—南竿福澳碼頭—東莒楓樹林小吃—大浦聚落—南竿大眾飲食店—南竿機場 馬祖5日遊 Day1 南竿機場—八八坑道—刺鳥咖啡獨立書店—依嬤的店—七七據點—馬悠驛館 Day2 鐵堡—五三據點—津沙聚落—日光春和—馬祖民俗文物館—梅石聚落—枕戈待旦—星巴克馬祖門市—好食人家—馬悠驛館 Day3 南竿福澳碼頭—北竿芹壁村—后澳—鏡沃小吃部—馬悠驛館 Day4 介壽獅子市場—小柒咖啡—南竿福澳碼頭—東莒楓樹林小吃—大浦聚落—南竿大眾飲食店—馬悠驛館 Day5 北海坑道日間搖櫓—大漢據點—南竿遊客中心—南竿機場 （務必看到最後有「馬祖交通攻略」） 馬祖景點推薦—南竿 53據點 馬祖的「據點」指的是以前在戒嚴時代，為了對抗共軍而建立的軍事碉堡或地道，而馬祖的風土人情，戒嚴時期的嚴肅氣氛到解嚴後慢慢的開放，碉堡裡、坑道裡、山林裡，都可看到古今往來的對照。 👉到馬祖看藍眼淚逛藝術節，有哪些馬祖民宿推薦呢？萌萌園長盤點了6家優質民宿，快來看看！ info. 53據點 地點｜連江縣南竿鄉津沙村南端近海處 電話｜08 362 2393 馬祖國際藝術島觀展注意事項 馬祖景點推薦—南竿 刺鳥咖啡獨立書店 全台最遠、最難到達的獨立書店「刺鳥咖啡獨立書店」，2014年從文化局卸任、而接下來開書店的文青老闆，本人好相處又健談，只要話題對了話匣子打開會停不了的那種，不過不會給人家壓力，談吐之間也有些幽默風趣，遇到他可以跟他好好聊聊喔。 👉遊記♡北竿的6個小景點 昔日的戰地風情造就現今絕佳的觀光資源 info. 刺鳥咖啡獨立書店 地址｜連江縣南竿鄉復興村222號 營業時間｜10:00-18:00 電話｜0988 308 311 參考費用｜經典拿鐵 200元、經典美式 150元、舒芙蕾 250元 馬祖景點推薦—南竿 小柒咖啡 位於介壽獅子市場二樓的「小柒咖啡」，上二樓之後在人最多、最熱鬧的角落就可以看見。 小小的咖啡店，或許應該說是咖啡「攤」，座位沒有幾個，在吧台聽聽老闆說馬祖的故事，以及在馬祖現在的日常生活，也算是旅行的樂趣。 👉遊記♡北竿后沃村3個絕美景點 觀海平台+露天咖啡廳+螺山自然步道 請排一個下午去走走 info. 小柒咖啡 地址｜連江縣南竿鄉介壽村181號 介壽獅子市場2樓 營業時間｜07:30-11:00 電話｜0912 279 383 參考費用｜Z.O.馬祖冰釀咖啡 120元、美式咖啡 45元、拿鐵咖啡 55元 馬祖景點推薦—南竿 依嬤的店 「依嬤的店」走的是馬祖家常菜路線。 紅糟肉、紅糟炒飯、炸魚、鮮蝦，還有一個馬祖在地特產— 佛手 ，佛手嚐起來濃濃的海味，喜歡吃海鮮的人絕對不能錯過。 👉馬祖景點｜享受離島的慢活。 info. 依嬤的店 地址｜連江縣南竿鄉復興村72-1號 營業時間｜11:00-13:30、17:00-19:30 電話｜0912 261 414 參考費用｜風味套餐(白飯) 330元、(酒糟炒飯) 380元 (以上含開胃小菜、招牌酒糟肉、酥炸酒糟鰻魚、地方海鮮雙拼、醉蝦、青菜、例湯) 酥炸酒糟鰻魚大 500元、中 400元、小 300元 酒糟炒飯大 300元、小 200元 馬祖景點推薦—南竿 日光春和 清水模、簡單色調的建築很讓人喜歡，「日光春和」佔盡地理上的優勢，有一大片無盡的海景可以欣賞，邊用餐邊看著馬祖灣的海浪，如果說這是馬祖上最漂亮的餐廳、民宿，我想應該不會有人反對。 👉馬祖伴手禮TOP10 馬祖除了高粱酒還有這些！花生酥、老酒麵線、紀念杯，嚴選商品，品嚐馬祖在地好滋味，看著買就對了！ info. 日光春和 地址｜連江縣南竿鄉仁愛村1-1號 電話｜08 362 6666 官網訂房｜AGODA訂房｜Booking.com訂房 馬祖景點推薦—南竿 福澳碼頭 在馬祖旅行除了7-11之外，最常去的地方應該就是福澳港了。福澳碼頭新候船室落成後成為馬祖的新地景，旅客從外島來在下船第一眼就能瞧見，這些來工作、觀光、生活各式各樣的「新馬祖人」，日日夜夜不斷不斷的完成這幅屬於馬祖島嶼的獨特風景。 👉台灣/精選台灣八座唯美秘境燈塔，從北到南，從本島到離島都有! info. 福澳碼頭 地址｜連江縣南竿鄉福沃村135號 馬祖景點推薦—南竿 STARBUCKS 星巴克馬祖門市 南竿福澳碼頭的星巴克是「台灣最靠北的星巴克」，聽到這個名號，再怎麼忙也要來這裡喝杯咖啡，而且在這邊不管坐哪裡都海景第一排 。提醒大家不要忘了帶走馬祖限量紀念咖啡杯，在別處想買也買不到。 👉團購美食| 米白 馬祖老酒麵線 | 滋味醇香Q彈溫補暖心銷魂美味 info. STARBUCKS 星巴克 (馬祖門市) 地址｜連江縣南竿鄉福沃村8鄰143-1號 營業時間｜08:30-20:00、週一、二08:30-18:30 電話｜08 362 2847 參考費用｜那提 中杯 120元、大杯 135元、特大杯 150元 美式咖啡 中杯 90元、大杯 110元、特大杯 125元 馬祖景點推薦—南竿 鐵堡 位於南竿仁愛鐵板海邊的礁岩上，「鐵堡」充滿著戒嚴肅殺氣息，在早些時期這邊是天然的礁岩，為了軍事防禦需要而鑿空成碉堡，內部是坑道以及射口、房間，有一種「鐵血剽悍、海上堡壘」難以侵犯的宏偉氣魄。 👉【冷凍即食乾麵推薦】正宗馬祖道地美食吃一波！爆牙蘇馬祖黑醬麵/馬祖黑金滷肉推薦/馬祖餛飩，租屋族自「煮」必買料理包推薦 info. 鐵堡 地點｜連江縣南竿鄉仁愛村津板路下方 開放時間｜08:00-17:00 馬祖景點推薦—南竿 津沙聚落 從漁業逐漸沒落之後，年輕族群又逐漸外移，而人口衰退的南竿津沙部落，有著由花崗岩砌成的古厝，走進去之後滿滿的閩東式建築群。黃昏日落時，可以漫步到津沙的沙灘，看著陽光把沙灘曬成黃澄澄的一片，一顆顆海砂閃閃發光。 info. 津沙聚落 地點｜連江縣南竿鄉津沙村 馬祖景點推薦—北竿 芹壁村 北竿芹壁村又被稱為「馬祖地中海 」，依著山勢而建的家宅，高低落差之間用樓梯串連，走完整個聚落差不多花了一個上午，坐輪椅、娃娃車是很不方便，而抱著小孩的人可能要注意一下，走來走去是很耗費體力的。 info. 芹壁村 地址｜連江縣北竿鄉芹壁村 馬祖景點推薦—東莒 大浦聚落 「東莒大埔聚落」就是一幅純樸小鎮的樣貌，沒有方便的交通，搭船到東莒之後還要再騎車10-15分鐘，真的遠到一個天涯海角。 沒有人聲的吵雜，沒有汽車、機車來來往往的聲音，而這種安靜、遙遠、渺小就是大浦迷人的地方。 info. 大浦聚落 地址｜連江縣莒光鄉大埔村 馬祖景點推薦—南竿 北海坑道 為了戰略需要而人工開鑿的「北海坑道」，不進去不知道是這麼的壯觀。整體的水道高18公尺，寬10公尺，長640公尺，如果要進入必須要等退潮時水位較小，因為漲潮水位有8公尺，退潮時為4公尺。而這裡也是夜間觀賞「藍眼淚」的好地方。 info. 北海坑道 地址｜連江縣南竿鄉 北海坑道搭乘搖櫓船觀賞藍眼淚活動資訊 馬祖景點推薦—南竿 好食人家 馬祖也有好吃的無菜單料理喔，在南竿清水村的「好食人家」，嚴選在地當季的食材，也有乾淨又舒服的用餐環境，離福澳碼頭、枕戈待旦公園都很近，轉角還有全家便利商店、7-11，吃完東西再買日用品都很方便。 info. 好食人家 地址｜連江縣南竿鄉清水村104號 營業時間｜11:00-14:00, 17:00-20:00 電話｜0966 738 303 參考費用｜無菜單料理、雙人合菜套為1,200元 馬祖景點推薦—南竿 大漢據點 看完北海坑道後，不妨走到鄰近的大漢據點，也是因應軍事防禦需要而改造成，當時的陸軍官兵們不分晝夜，除了使用炸藥爆破之外，都是靠人力挖掘而成，內部有簡報室、中山室、庫房、儲藏室等空間，讓人不得不驚訝於當時的人。 info. 大漢據點 地址｜連江縣南竿鄉仁愛村95-1號 營業時間｜08:00-17:00 電話｜08 362 5631 馬祖景點推薦—南竿 八八坑道 據說早年是居民躲避海盜而藏身的洞穴，後來為了軍事需要，再挖深鑿高為戰車坑道，戰地任務解除就成為窖藏美酒之地。因為這裡的涼爽、恆溫，讓老酒有好的品質，所以這裡出品的酒都以八八坑道為名。走到門口都還有濃濃的酒香呢！ info. 八八坑道 地址｜連江縣南竿鄉復興村208號 營業時間｜08:40-11:30, 13:40-17:00 電話｜08 362 2345 馬祖景點推薦—南竿 枕戈待旦 來馬祖沒有到「枕戈待旦」 ，就像去金門卻忽略「毋忘在莒」一樣，當然沒那麼嚴重啦。不過還沒來馬祖之前，很多人對馬祖的第一印象就是枕戈待旦，來到馬祖不妨實際到現場，也算是一種人生成就解鎖。 info. 枕戈待旦 地址｜連江縣南竿鄉福澳村139號 電話｜08 362 5630 圖片來源：交通部觀光局馬祖國家風景區管理處 馬祖交通攻略—搭飛機 立榮航空 每日有固定航班往返松山南竿、北竿；臺中南竿航線亦有固定班次。 松山←→南竿（每日約6 班往返，飛行時間約為50分鐘）單程約 NT2,007 松山←→北竿（每日約3 班往返，飛行時間約為50分鐘）單程約 NT2,007 臺中←→南竿（每日約1 班往返，飛行時間約為75分鐘）單程約 NT2,455 相關資訊請洽：立榮航空網站 聯絡電話：02-2508-6999（松山）、0836-26522（南竿）、0836-56576（北竿） 馬祖交通攻略—搭船 臺馬之星 往來基隆港、東引、南竿福澳港三地之主要海上交通工具。 每星期二停航保養、每日22:50於基隆出發（21:30至22:30為登輪時間）。 配合返臺維修，臺馬輪原則上雙周有一趟夜間開航返臺的航次。 詳細船班資訊請查閱新華航業官網，或洽客服專線：（基隆）02-2424-6868、（馬祖）0836-26655、（東引）0836-77555。 南北之星 將於2022年4月上旬啟航，台北港至馬祖南竿福澳港航程僅3小時。 詳細船班資訊請查閱易飛網官網，或洽客服專線：（台北）(02) 7725-0800 "轉 4"、（台中）(04) 2296-7788。 搭船相關資訊 馬祖交通攻略—島際交通 馬祖南竿、北竿、莒光、東引等島際交通船頻繁，相關船班資訊及購票請參考：馬祖海上交通訂位購票系統。 備註：航程時間半小時內船班不提供線上購票。 島際交通相關資訊 馬祖海上交通訂位系統 馬祖交通攻略—島內交通 公車動態查詢：連江縣公共汽車管理處-公車動態資訊系統 計程車計費方式採按錶計費 機車出租費用多為每日約500-600元、半日約300元（皆加滿油），可於機場或碼頭租車、還車時的接送服務，請先去電洽詢。 島內交通相關資訊 馬祖交通攻略—交通注意事項 1.馬祖班機起降易受天候因素影響，當天當次航班是否起飛，請務必電話或網上確認。 2.搭飛機請於起飛前30 分鐘報到劃位。 3.飛機航班會因淡旺季有所變動，實際請依官網公告為主。 4.船班交通資訊因天候或維修時有變動。 延伸閱讀 馬祖伴手禮TOP10 馬祖除了高粱酒還有這些！花生酥、老酒麵線、紀念杯，嚴選商品，品嚐馬祖在地好滋味，看著買就對了！ 嘉義情人節景點TOP13 起風、Supiido、秘密客、霜空珈琲絕美又浪漫，除了阿里山，嘉義有更多情人牽手必去景點！ 彰化約會不止扇形車庫！彰化約會景點推薦TOP20！月影燈祭、右舍咖啡、愛治文具房，牽手一起來浪漫春遊！ 彰化情人節景點TOP17 除了扇形車庫、肉圓、八卦山，還有更多浪漫的地方都在彰化！情侶景點懶人包，趕快牽手一起去！ 雲林情人節景點TOP12，陽台花序、白水咖啡、虎尾合同廳舍，充滿文藝、浪漫氣息，來雲林過情人節就對了！ 別再說台南約會很無聊！台南約會景點推薦Top15，台南最浪漫的情侶約會、住宿、美食大公開：台南美術館、月之美術館 - 更多展覽、旅遊、藝文資訊都在散冊 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選散冊LINKTREE的Podcast即可收聽！ #馬祖景點推薦 #馬祖景點 #馬祖 #馬祖住宿 #馬祖住宿推薦 #馬祖民宿 #馬祖民宿推薦 #馬祖美食 #馬祖美食推薦 #馬祖旅行

便利商店美食推薦｜7-ELEVEN｜麻油雞麵線

便利商店美食推薦｜7-11｜麻油雞麵線

很久沒吃到便利商店滿意的加熱食品了，這周末台北有夠冷到爆，又加上連日多雨，週末根本不想出門，這種多雨的天氣也不忍心點外送，唯一出門機會就是不得已去覓食的時候。 懶得走遠都到巷口7-11看看有啥，實在很想喝湯湯水水又不想吃泡麵，沒想到在冷藏微波食品區被我看到這個→麻油雞麵線！！！ 在這種濕冷天氣就是要這味啊！我是買回去自己用電鍋加熱的，我自己是不喜歡麻油味太濃，所以電鍋加熱前有多倒一點水混合，煮熱後拿出來有夠剛好的好吃。 這款麻油雞麵線有一隻大雞腿、兩個米血、薑片、凍豆腐還有高麗菜跟玉米，我覺得味道對我來說剛剛好，我覺得高麗菜吃起來很脆，算是很爽口，雞腿以這個冷藏加溫食物的品質來說我覺得可以，我還自己加一個家裡的黃金泡菜來配，真是絕搭！ 冷冷的天氣喝完一碗，手腳都熱了起來。 不誇張，我連兩天晚上都買來吃，只顧著把麵線到入電鍋加熱，補一張空外盒照😆 #7ELEVEN #便利商店美食 #推薦 #麻油雞麵線 #冷藏食品 #微波食品 #雞高湯 👉Podcast:花花說

《有一天，愛疲倦了》月讀心得｜愛不完美，卻因所有不完美而完整

關於《有一天，愛疲倦了》 有一天愛疲倦了，將「愛」擬人化，以一個女性的角色來代表愛，訴說「愛的力量永不止息」這件事，面對這個世界不同態度的眼光，愛或許遭到消磨或許累得再也站不起來甚至走向死亡，但就像世上所有事情一樣， 誕生、成長、死亡、重生，愛是勇敢的，所以愛不會停止他的流動。 無論你是什麼顏色，「愛」永遠存在 繪本有項很有力量的特色，即是圖像中所蘊含的，在看這本書的時候第一眼一定會先被書中的畫面吸引。畫面主要只用了三種顏色，分別是紅、黃、藍，這三個顏色同時也是色彩學上的三原色，他們是所有顏色的開始，其他的顏色皆是由這三元色去延伸調和，而這三元色在畫面上也都有各自含義，暖色調的紅色是代表愛，黃色在畫面上感覺代表的事一種中性的存在，冷色調的藍色代表的是一種比較沈重或是絕望的情緒。 黃色被大量用在畫面上，我想這也代表著世界上大部分的事物都是一種中性的存在，如果你帶著紅色（充滿愛的心）走進這個世界，你所看到的也會是溫暖的顏色，反之你若是帶著藍色（幽微陰鬱的心）的話，這個世界在你眼中也會變得冰冷。 在畫面中的這就像是代表著，這真的很符合書中想傳達的愛永不止息這件事。裡面出現的所有人事物，被覆蓋上不同的顏色，但仔細看他們身上不管怎麼樣都會出現三元色，甚至是看起來很像單純塗黑的地方，裡面其實都能發現三原色的痕跡。 我想這代表的就是我們身上那些不同面向的自己，有暖色也有冷色的自己，只是我們選擇用不同的顏色來對外表現自己，但不論我們此刻是穿著什麼樣的顏色去面對這個世界，那都是我們能選擇的。 無論你是一個帶著陰鬱藍色的人在你內在深處一定有著你暫時觸及不到的紅色，又或是說你可能是一個很正向紅色的人，不過就如同光背後一樣有著影子，在心中的某個角落也一定擁有著晦暗的深藍存在。 這樣看似矛盾的二元性，即使不願意承認，也是我們必須去接受的事實，任何的存在都是一種必然，也都有他的意義，如同當愛被黑暗籠罩時，就算世界再怎麼晦暗，愛依然都在，而這些不帶光彩的黑暗面，其實一樣也都是愛的一部分。 即使衝突，也都是「愛」 一次與友人分享這本書時，友人看了很久卻遲遲沈默不語，直到我打破沉默問了他，他才說那個畫裡面有一些說不出來的感受被壓抑在裡面，他覺得文字跟圖像傳達的感覺很不一樣，書裡面的文字的確有它的力量，不過跟畫面的感覺是有點衝突的，而他當下沒有用什麼言詞去說出那種感受，因為有些感受是真的很難形容。 那天我也換個方式去重新感受這本書，才發現畫面裡的愛確實有種與世界疏離的感覺，愛在畫面裡總是很單獨，不論是在外面的世界，或是在家庭裡，他的存在是沈默的，或許繪者在畫的時候真的帶著孤獨感，甚至是存在著某些對愛的不理解，而這樣的感受隨著色彩以及筆觸的帶動，留在了畫裡面。 儘管如此，我想這依然也是愛的一部分，這讓我想到在台東打工換宿的時候，我跟友人T還有Y在某天的下午聊到胡遷的《大裂》，在書裡面描繪了許多對世界的無望，以及帶著憤恨與無奈的情緒，我說，是多麼樣的失望才讓胡遷寫下如此悽愴的字句，這時Y說： 「他一定也很愛這個世界才會這樣，當這樣熱烈的期望瞬間變成失望時，那樣的反彈絕對和他劇烈的熱愛是對等的。」 的確愛與恨相對卻也相似，恨之中其實包含著愛，只是那份愛走味了，所以在心中產生衝突，我們用恨這個具有攻擊性地的方式去表達愛，其實往往是因為害怕自己再受到傷害，於是愛變成具有攻擊性的自我防禦，然而它的本質還是愛阿，只是需要去找回原本的樣子。 後來我也發現最後梳妝台的畫面，愛他照著鏡子看著自己，但在鏡子中同時也出現他最初裸著上身的畫面，我想或許不論是怎麼樣的型態，對愛本身來說都不再是傷害了，一切回到了本質的純粹，愛以這樣的方式去再次看見了那樣的自己，他真正的找回了自己的本質，同時也代表他已經接受了，也包容了自己所有樣貌了啊。 後記 可能這本書真的存在著一種衝突感吧，但對我來說這就是愛！ 「愛並不完美，它有著一些瑕疵，也帶著一點缺陷，可是他永遠是完整的，甚至因為這些不完美而成就所有的完整。」 感謝友人不同方式的切入，讓我重新的體會了這本書給予的感受，原本以為自己全然的以感性的角度來閱讀，沒想到寫心得的過程不自覺地因為分析而理性了起來，但即時如此兩種方式都得到了同樣的本質，或許所有的二元對立的背後也皆是如此，從來都沒有所謂真正的非黑即白吧！ 《藍色赫茲》Podcast閱讀節目分享：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E8%81%8A%E8%81%8Abar/id1605937161

厭世朋朋 ☻｜🐟  欸 撈金魚 ??（這不是金魚ㄚ）

厭世朋朋的創作者 ☻ 黑炭 平常做了些什麼⋯ ⠀⠀⠀⠀⠀ 塗鴉 上課 上班 Podcast 準備市集 規劃活動 照顧貓貓 面對人生 調養身體 ⠀⠀⠀⠀⠀ ⋯ ⠀⠀⠀⠀⠀ 我是黑炭 我知道我的身心不是那麼的健康 我還是努力活著 過好生活 我們一起加油 • • • 𝗝𝗼𝗶𝗻 𝗨𝘀 ☛ #厭世朋朋 #negafriend

新北市超萌打卡景點｜新店 碧潭站｜角落小夥伴(角落生物) 

朋友臨約碧潭下午3小時遊，意外發現一個超萌可愛新景點，就是新北市政府觀光旅遊局打造的「來！碧潭小角落」大型地景藝術裝置，以人氣IP「角落小夥伴」為主題，15公尺高的蜥蜴與母親相依偎的小可愛造景，一旁還有4隻角落小夥伴排排站好，經過的人絡繹不絕的在前面大拍特拍。 繼2020年在碧潭水面打造「幾米月亮」後，我記得我還特別跑去拍，這次完全是巧遇這個全新療癒漂浮造景！而且時間快截止了，原來這個裝置從2021年底就開始了，一直展到2022/3/24唷！由日本企業San-X推出的「角落小夥伴」（又名角落生物），「漂浮」水面上，襯著後面碧潭湖光山色，真的又萌又粉嫩的，我看經過的大人、小孩，男男女女都愛不釋手。 那天真的好幸運， 在平日人還算稍微少一點點的狀態下，可以在這邊邊大肆地拍照，我們那天下午4點多到然後在碧潭旁邊那排的觀景餐廳獅城吃了好吃的沙茶椰汁湯鍋，它的麵我大推耶！QQ的沾沙茶醬好開胃，吃著吃著剛好看6點，角落生物們點燈，晚上別有一番童話溫馨氛圍啊～真的超級幸福感UP的😚😚 推薦3/24前有空快來碧潭走走吧 ！建議如果平日有空來更好喔！有吃有玩又可以悠閒漫步欣賞大拍美照的🥰 2021碧潭地景裝置「來！碧潭小角落」 日期：2021/12/23~2022/3/24 地點：新北市新店區新店路 （碧潭風景區） 點燈時間：每晚6~10點 獅城 新亞洲麵食 地址： 23147新北市新店區風景區東岸商店街B13 #碧潭 #打卡景點 #捷運景點 #新店 #新北市景點推薦 #餐廳推薦 #角落生物 #碧潭小角落 #地景藝術 #裝置藝術 #地景裝置 #角落小夥伴 #師城 👉Podcast:花花說

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