失戀攻略之用寫作療癒自己的體驗

還記得在10件失戀後做過的事情那篇文章中，曾經建議大家可以寫作不管是寫日記或是寫信還是像我一樣打文章都可以。 當時的我不知道那是什麼原理只知道在失戀的人眼中任何的東西或方法就像溺水人眼中的浮木或救生圈不管三七二十一抓就對了管你是要抓著原地等待還是抓著努力游向求生的彼岸。 圖片來源https://likeafish.com.tw/case-study7/ 當時的我隱藏在艾莉絲絲這個帳號後面在這個帳號後面大家不認識我，我不用是朋友眼中堅強暖心的女孩、不用是同事眼中可靠有效率的夥伴更不用為了自己在生活中的各種標籤而努力我只需要真實的做我自己就好我知道寫作這個方法對我很有用，卻不知道為什麼有用我只知道開心的時候寫作、難過的時候也寫作、為了記錄下許多回憶感觸或是對生活的期許，我有空就會寫作。只差沒把寫作納入我的興趣欄裡面了 圖片來源https://porositweb.com/en/why-should-a-business-consider-creating-a-blog/ 直到前一陣子，閨密推了一集Podcast-好女人的情場攻略Ep.029失戀必聽!用自由寫作來療癒自己對我說這是你的特輯耶，聽完之後我才明白，原來所謂的用寫作療癒自己原來是那麼一回事。 圖片來源自好女人的情場攻略podcast 失戀的人會想盡各種方式透過各種管道，無所不用其極減輕這名為心碎的傷痛。而在這過程中大概有8成的核心價值會提點你要記得愛自己有所不同的是在這集podcast中許菁芳作家說了極為重要的一句話要用螢光筆畫起來重點中的重點考試會考的那種那就是 愛自己要先從承認自己不愛自己開始 圖片來源自視覺中國CFP 在經典書籍《愛的藝術》中佛洛姆提到愛包含四大元素分別為「尊重、照顧、責任、了解」由此可見愛是一種能量，具體行為會包含給予跟付出等事項而失戀的人我想應該不存在什麼愛的能量只求不要被負能量占滿或是內心破個洞就萬幸了你無法給予你沒有的東西，因此你無法愛自己 圖片來源https://club.commonhealth.com.tw/article/1119 許菁芳作家接著繼續娓娓道來那所謂的用自由寫作療癒自己在這個社群媒體當道的世代中，網路上的光鮮亮麗跟生活中的幸福美滿不一定存在著正關聯是眾所皆知的事情因此在面對失戀這場風暴時你可能為了繼續當朋友眼中的開心果、社群帳號上那優雅亮麗的人設為了這各式各樣的生活標籤而不得不故作堅強。 此時寫作的世界著實創造了一個真實且隱密的空間你可以在文字中真實地洩漏自己、承認自己只有當你真正去離開那些假象去接受那些不完美但真實的部分才真正踏出了那名為愛自己的旅程的第一步。 圖片來源https://blog.xinmedia.com/article/189459 聽到這裡的時候我才明白，寫作對失戀的我提供了一個真實面對自己的管道我不用因為我的情緒或是想法向任何人交代不用承受著別人憐憫擔憂的眼神或是各種希望自己要堅強加油的期許在寫作中我的任何喜怒哀樂被記錄下來在文章中就算我走不出來我過得亂七八糟甚至跌跌撞撞倒地不起這一切都沒有關係在這個世界只有我和我的文字 圖片來源https://tikkustravelthon.in/inner-healing-through-blog-writing/ 誠實去面對自己就會有力量了利用寫作讓平常被社群網路淹沒的自己踩在這個真實點上，看看能不能為自己做一點事情而把自己一切記錄下來，就是為自己付出有紀律地去寫作鼓勵自己去認識自己去認識真誠且真實的自己不完美也沒關係，畢竟真實是不完美的，更何況這世界也不是完美的。在輕鬆愜意的週六夜晚就來首不完美的《厭世小姐》吧。 我討厭背負別人 對我有怎樣的期望要滿足整個世界 是個不可能的奢望我們都不夠勇敢 説什麼夢想我討厭這個世界 沒有一百分的答案 有人唯恐天下不亂 有人吃不了三餐 嘴上都掛著勇敢 #失戀 #戀愛 #愛情 #寫作 #療癒 #自由寫作 #真實 #不完美 #podcast #好女人情場攻略 

智慧筆、象棋與風箏、卑南遺址公園、亞洲的地獄與幽魂、大清帝國三餐吃什麼︱My Weekly Plog

#WeeklyPlog#DailyPost June 20, 2022︰象棋與風箏? 象棋、風箏，看文的你，可以找到兩者的關聯嗎? 也許有人想到了象棋和風箏都是休閒娛樂的項目，嗯…的確…….，不過還有其他不那麼直觀的關聯，像是傳說中它們都跟「楚漢相爭」有關XD https://www3.nstm.gov.tw/review/kites/02.htm https://blog.xuite.net/guan_in/GIT/480736600 註︰象棋和風箏的起源其實沒有共識，只是剛好各自都有一說與「楚漢相爭」扯上關係，讓我覺得滿有趣的~ #象棋 #風箏 #楚漢相爭 June 21, 2022︰月形石柱與卑南遺址公園? 「原住民」傳說是我近期的備課內容之一，而在找資料的過程中，一個有點熟悉又不甚熟悉的景點出現在眼前，那就是臺東的「卑南遺址公園」，熟悉的原因是我曾在2020年拜訪當地，不熟悉的原因則是我跟友人僅在戶外區域逛，事前沒做功課，當下也沒進入博物館裡，所以壓根不知道「月形石柱」之於「卑南遺址公園」的特殊性和重要性。 註︰有興趣了解「月形石柱」傳說的人，可以參考下方連結喔~ https://beta.nmp.gov.tw/enews/no383/page_01.html #卑南遺址公園 #月形柱石 #臺東景點 #原住民 #卑南族 June 22, 2022︰Hook與大清帝國吃什麼? 最近看到Hook的影片「大清帝國三餐吃什麼？御膳房薪水會不會太好賺😍？【料理史王#8】｜HOOK ft. Dokific深宮曲」，就讓我想到之前看過的一本書「皇上吃什麼：歷史，是吃出來的，一起享用甄嬛的豬蹄、乾隆的火鍋、如懿的白菜豆腐、令貴妃的荔枝、慈禧的玫瑰餅，和溥儀的香檳」。 #Youtuber #Hook #清朝 June 23, 2022︰線上教學與智慧筆? 看到Youtuber江老師的「智慧筆」開箱影片，當下有點被燒到，覺得好像可以用在線上教學，但是冷靜思考之後，覺得可能買個手寫板或是平板比較實際，畢竟前者價格較低，後者功能較多。 #我是江老師 #智慧筆 #文具控 #線上教學 註︰不過對平常會寫紙本手帳的人來說，「智慧筆」似乎是個(很)不(生)錯(火)的選(文)擇(具)~ June 24, 2022︰午餐與鹹派? 今天上「皮拉提斯」前，在教室附近吃了個簡單的午餐，雖然鹹派的賣相還行，但味道我覺得還好(掩面) #鹹派 #Foodie June 25, 2022︰閱讀配方與風格衣櫃改造術? 如果是追蹤了一陣子的朋友，可能知道我從四月起開始參與Creative Guide閱讀配方的讀書會活動，而24日晚上剛好有「風格衣櫃改造術」的直播講座。 #CreativeGuide #閱讀配方 #讀書會 #風格衣櫃改造術 事實上，我算是衣服不多的人，購衣慾望也不強，平日穿著更是休閒，基本上沒啥風格XD，除非遇上特殊活動或是要參加聚會，才會認真穿搭(掩面) 然而，或許正因為我是無事就不太打扮的人，講座提及的內容，比較不貼合我的狀況，但…我卻也不是毫無收穫，那就是－我決定等過了這陣子的忙碌期，就要好好地檢視自己的衣櫃!從數量不算多的衣物中，找出講師所說的五套完美搭配! #穿搭 June 26, 2022︰亞洲的地獄與幽魂? 不曉得看文的你知道最近討論度很高的展覽「亞洲的地獄與幽魂」嗎? #亞洲的地獄與幽魂 #臺南美術館 #法國凱布朗利博物館 最近，我也跟外籍學生談了這個議題，還說明了一下湘西的「趕屍文化」，然而，除了展覽本身，學生更好奇的卻是策展人竟然是法國人這件事XD #湘西 #趕屍文化 #殭屍 --- END ---- 延伸閱讀︰ 勾勾眼影、郵票故事、巴冷公主傳說、臺東阿伯小白屋、英國奶奶司康、肉桂吉那圈、松露爆米花︱My Weekly Plog 我的「內容創作者」收藏名單︱各有特色的3位吃播系Youtubers 我的「內容創作者」收藏名單︱作品很療癒的3位文具系Youtubers 【Podcast】當華語教師不只是華語教師時︱EP. 7「線上教學」技能已GET? 時尚的文化教學小物!? 磁吸沏茶筆 【Find of the day】「皮拉提斯」初體驗︱April 28, 2022 【Find of the day】「十八層地獄」在臺南!?︱April 19, 2022 對我的文章感興趣、想掌握最新狀態的你或妳，歡迎到以下連結按讚或追蹤吧!感謝!!! 認真做教學工作的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 學著過質感生活的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師#教學顧問#內容創作者#自由工作者#異國生活#海外工作#職涯規劃#生涯發展 【廣告時間】 如果您有志成為一位「華語教師」，且想進一步了解其中的眉眉角角，歡迎到【預約制・諮詢服務】申請我的諮詢服務唷! #諮詢服務 如果你有外國親友想學習中文，也歡迎將我的教學網站分享給他們喔!謝謝!!! Learning Mandarin Chinese with Ms. Siao 

親子課程之香料與正念

我很喜歡帶領孩子們做正念活動， 因為孩子們總會帶給我許多的想意料之外的想法。 好可愛、好真誠，童言童語但又如此真實！ 很多時候，我們都會以為孩子沒辦法做正念活動，因為太抽象？ 什麼是正念呢？它的原意是：有意識地覺知當下身心與環境，並保持客觀、允許、不評判的態度。(摘自 台灣正念工坊) 簡單來說，活在當下、覺察自己此刻的狀態，不批評自己、接納自己的任何感與想法。 這些孩子真的做得到嗎？ 其實更多時候孩子比我們想得更加『正念』。 他們活在當下，想法也更加單純與直接，對世界、對自我 有源源不絕的好奇，所以他們更能夠客觀地看待世界與自己。 趁著這一股童心，帶著孩子練習正念五感練習，親子一同觀察各種各樣香料，有意識的感受身邊的事物，然後一起猜猜看：這是什麼香料？什麼時候、在哪裡 看過 聽過 摸過 聞過 嘗過 這個神秘香料呢？ (相信我，孩子的回應會讓你驚喜！) ◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*． 看看這個香料的顏色是什麼 這個香料看起來怎麼樣呢 這個香料想跟你說什麼 晃一晃，它發出什麼聲音 搓一搓，它在耳邊講的悄悄話是．．． 香料摸起來滑滑的、粗粗的、沙沙的、還是．．． 放在指尖上、手掌上、手背上，感覺有不一樣嗎 香料聞起來．．． 搓一搓把它加熱，味道有變化嗎 舌頭輕輕舔舔看香料，嗯～是什麼味道呢 在嘴吧裡頭的時間變久了、吃進去了，味道有改變嗎 然後，我們一起正念的幫香料們做一個家吧！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 【情緒與專注力親子互動系列課程】 帶領者：廖鈺琪心理師、黃文正心理師 活動時間：7/3 – 7/24 每週日 19:00-20:30 （一次 90 分鐘，共四次，可單堂報名。） 費用：每堂 1200 元 / 一對親子 名額：４-６位中班至小一孩童（每位孩童限一位家長陪同。） 立刻報名：https://forms.gle/Em3FKF2upWePt7YJ7 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 兒童心理 | 情緒 / ADHD ASD / 神經回饋 成人心理 | 憂鬱焦慮 / 情感議題 親職教養 | 繪本情緒課 / 親子互動與溝通課 合作邀約 | yukiliao.psy@gmail.com 臉書粉專 | YUKI 廖鈺琪 臨床心理師 我的ＩＧ | yukiliao.psy podcast | 小名和心理師的那件事

外送餐點推薦｜Uber Eats｜AMAVIE巴西莓

外送餐點推薦｜ubereats｜AMAVIE巴西莓

這次來推薦一個我連續點了好幾周當周末早午餐的超級營養、高優質蛋白的店家→AMAVIE巴西莓。 AMAVIE巴西莓據說是全台第一家巴西莓專賣店，實體店面位在台北東區，巴西莓是很好的抗氧化能量食物，對人體健康又很有幫助，之前看到The DoDo Men - 嘟嘟人他們拍YOUTUBE有在吃巴西莓果碗Acai Bowl，我才知道這食物，原來台灣也有在賣！ 但其實我點的是他們的溫沙拉啦😄 因為我不喜歡吃冷冷的食物，又想吃菜還有酪梨，在搜尋時發現它們有低GI鮪魚酪梨溫沙拉，還可以加點麵包或水煮嫩雞肉，酪梨跟鮪魚都是我愛的，那陣子剛好需要補充優質蛋白食物，所以猛點它們家的餐點。 後來又點了個迷迭香嫩煎腿排溫沙拉，我很喜歡溫沙拉，就是熱熱的蔬菜，吃下肚很舒服，雖然不便宜，但就當周末早午餐囉，不能出門聚餐，在家享受一樣的餐點，而且吃進去的食物質量真的很重要，這種原型食物，吃完後真的覺得周末的一開始好清爽好有精神，也不用咖啡提神，身體就覺得很舒暢呢！ 最後，這邊特別告知一下，我某次看ubereats上的照片有個巴西莓果泥Acai Bowl想說點來吃看看好了好像很多水果，沒注意到照面下方有小字標註：〔此商品為單獨巴西莓泥〕。 所以你如果要點跟照片一樣豐富的巴西莓果泥Acai Bowl得繼續加點其他配到單點選項的喔，我那天點來傻眼，大大一晚莓果泥冰沙的感覺，200多塊不便宜耶！但吃起來味道是很好啦，原來在台灣吃個巴西莓果碗Acai Bowl不便宜餒，有喜歡吃這類食物的可以參考這家囉，食物蠻優質好吃的☺ AMAVIE 巴西莓 地址： 106台北市大安區復興南路一段107巷5弄15號 #巴西莓 #AMAVIE #AcaiBowl #溫沙拉 #酪梨 #高蛋白 #優質蛋白 #鮪魚 #低 GI #雞肉 #嫩煎腿排 #早午餐 #外送餐點 #UBEREATS #健康 #營養 #嘟嘟人 #DODOMEN #抗氧化 #原型食物 👉Podcast:花花說

台中七夕約會景點 TOP15 —嵨峝、做茶菜、PARK2 草悟廣場，美食、甜點、咖啡、文創市集，一起來場浪漫的約會吧！

想來場浪漫的約會，卻又不知道該去哪裡嗎？男/女 朋友總是去膩了常常吃的東西、常常喝的咖啡，想嘗試新的地方嗎？這次的「台中七夕約會景點」要推薦給大家，台中最好吃好玩好有趣的地方，不管是吃的、喝的、逛的，都適合帶著心愛的人一起，不管是單戀、暗戀、熱戀的情侶們，都可以牽起手來一場浪漫的約會！ 台中一日遊 台中車站—謝氏早點—綠川—宮原眼科—台中州廳—台灣府儒考棚—第二市場(午餐)—國立台灣美術館 台中二日遊 Day1台中車站—謝氏早點—綠川—宮原眼科—台中州廳—台灣府儒考棚—第二市場(午餐)—國立台灣美術館—草悟道文旅 Day2小雪casa(早午餐)—忠信市場—Tamp Temper Taichung coffee—模範街—蜜柑。法式甜點。麵包。—勤美綠園道 台中三日遊 Day1台中車站—謝氏早點—綠川—宮原眼科—台中州廳—台灣府儒考棚—第二市場(午餐)—國立台灣美術館—草悟道文旅 Day2HAUSINC CAFE(早午餐)—誠品金典綠園道(第六市場)—a.亞洲大學現代美術館—霧峰光復新村/b.新社薰衣草森林—入關博物館/c.三井Outlet—草悟道文旅 Day3小雪casa(早午餐)—忠信市場—Tamp Temper Taichung coffee—模範街—蜜柑。法式甜點。麵包。—勤美綠園道 台中七夕約會景點—嵨峝voûte 推開門別緻的白色圓拱門，會讓人感覺有點驚喜，這也正好呼應了「嵨峝voûte」的法文意思，加上雕花的小圓桌與花朵，有一點點歐洲宮廷的味道。廁所的裝潢、設計也都是有講究，跟用餐的地方、門面都有一貫的風格。門口兩邊桌上都擺著玻璃、陶瓷器皿，讓客人在等候的時候看看店內的選物，看到喜歡的都是可以買下來的喔。 附近還有👉台中藝術好去處 自由人藝術公寓 看展散步好悠閒 info. 嵨峝voûte 地址｜台中市西區五權西六街104號 電話｜04 2375 6698 營業時間｜10:00-18:00 週三休 參考價格｜美式咖啡 120 元、可麗露 80 元、肉桂捲 120 元 台中七夕約會景點—做茶菜 「做茶菜」的每道菜都有齒頰留香的味道，好吃到讓人會有疑問「這道菜到底是如何做出來的？怎麼會有這麼好的滋味？」每道菜都一樣厲害，分不出高低，做茶菜就是有這種魔力。連炒水蓮都很好吃，建議大家可以帶 男/女 朋友去，來一場美味的浪漫晚餐。 下雨也可以去👉台中展覽推薦 台中市區+近郊TOP10，下雨天也不用怕，臺灣府儒考棚、國立臺灣美術館、安藤忠雄建築展 info. 做茶菜 地址｜台中市南屯區大墩路632之1號 電話｜04 2326 5061 營業時間｜11:30-15:00, 17:00-22:00 參考價格｜台味咖啡燒子排 330 元、巷口塔香鹽酥雞丁披薩 380 元、黃金金沙豆腐 190 元 台中七夕約會景點—PARK2草悟廣場 底才開始營運的PARK2 草悟廣場，就以「草木森花之市」贏得台中人的喜好。新的草悟廣場不僅讓優質品牌進入，就連動線也都重新規劃，整修之後把植栽也都放進去廣場裡，讓廣場一片綠意。喜歡買東西、吃東西的朋友一定不要錯過。 👉台中走春景點 TOP15 推薦！臺灣國際光影藝術節、留白計畫、臺灣府儒考棚 吃喝玩樂來台中就對了！ 感傷唱片行也進駐其中，喜歡懷舊、聽錄音帶的朋友也可以來逛逛。 info. PARK2 草悟廣場 地址｜台中市西區英才路534號 電話｜04 2305 0191 營業時間｜10:00-22:00 台中七夕約會景點—8豆珈琲 乾乾淨淨的沒有顏色的干擾。座位兩三組，都是單人座或雙人座，一個人來也不會因為沒有適合的位子，要佔用到四人座，而感覺到不好意思。安靜的環境很適合情侶們來這邊，說說悄悄話，度過一個悠閒的下午。 👉台中咖啡推薦 旅遊網Big 7 Travel台灣最棒的25家咖啡館 4家在台中！ 放空獨處、朋友聚會 來這裡就對了！ info. 8豆咖啡 地址｜台中市西區五權西六街93號 電話｜04 2376 8393 營業時間｜09:00-19:00 週三休 參考價格｜8豆配方濃縮 90 元、檸檬咖啡 110 元、風味拿鐵 130 元 台中七夕約會景點—吃光食堂 台灣菜、台灣米、台灣肉，減少食材運送的碳排放，在地尚青就是讚。現點現做的美食滿足兩人的胃口，用餐時段有時候人多得等候，不過在店內等候有電影院規格的放映室可以看影片，讓客人舒服的等候，對客人有夠好。 👉台中獨立書店-本冊 佔空間 文青必去 老宅改造有獨特風格的好書店 info. 吃光食堂 地址｜台中市西區五廊街12號 電話｜0928 680 620 營業時間｜11:00-15:00, 16:00-20:00 參考價格｜南疆炙烤雞胸 180 元、胡同口片鴨胸 220 元、招牌川匠豆花牛 280 元 台中七夕約會景點—留白計畫 blank plan 茶、酒、咖啡、展覽、選物，一個很難下絕對定義的場域，這棟老宅改建的建築，承載獨立思考、心靈沈澱為核心的技藝，當走進這四層樓的展區這些技藝轉化成記憶，觀者從中把生命中原本緊繃的情緒得到釋放。 👉台中益品書屋 藏書豐富 空間明亮 絕對是讀書 筆記 放空的舒適閱覽的好地方 info. 留白計畫blank plan 地址｜台中市西區五權西四街45號 電話｜04 2375 5002 營業時間｜10:00-18:00 參考價格｜手沖咖啡體驗 300 元、外帶—玫荔美式 160 元、冰釀咖啡 180 元 台中七夕約會景點—青春．Aoharu Burger 在台中沒有吃過田樂，也一定聽過田樂。 有著濃濃老宅風格的「田樂」10年推出新品牌——Aoharu Burger青春漢堡，延續老屋宅加上早午餐帶點復古、舒爽的風格，不過這次賣的是10年的「青春」。以青春的況味來詮釋漢堡、洋食，位於也是台中名店「麵包林里」的二樓，木質建材加上未填滿的座位空間，大片窗戶陽光及風流瀉下來。在這裡真的可以享受青春啊。 👉台中霧峰 安藤忠雄 清水模 三角形應用到極致 美術館就是藝術品 info. 青春．Aoharu Burger 地址｜台中市南屯區五福街185號2樓 電話｜04 2383 1919 營業時間｜11:00-21:00 參考價格｜Aurore 日光牛肉堡 240 元、高湯玉子照燒牛肉堡 250 元、手工珠貝天婦羅牛肉堡 310 元、宮崎南蠻龍田炸雞堡 250 元 台中七夕約會景點—麵包林里．Boulangerie Pangolin 都到青春漢堡了，當然不能錯過樓下的「麵包林里」。看似現代化摩登的麵包、吐司，其實蘊含著古老智慧的揉麵、發酵、烘焙等繁複程序。味道不會騙人，前人留下來的技藝/記憶，是嚐得出來的。推薦絲絨牛奶吐司，100%北海道牛奶製成、不含水，入口即有濕潤濃厚的奶香。 👉台中人氣麵包店TOP15推薦：可頌、泡芙、可麗露 邪惡美味吃過就回不去了！ info. 麵包林里．Boulangerie Pangolin 地址｜台中市南屯區五福街185號 營業時間｜14:00-19:00 麵包售完為止，週四於 FB粉專公告營業日 電話｜04 2386 3185 參考價格｜絲絨牛奶吐司 180 元 台中七夕約會景點—杜宅咖啡 以銀、白、灰、黑為主要色調的杜宅咖啡，整間店呈現簡單樸實的樣貌，沒有過多浮誇裝飾，設計簡約、空間舒適，是富有質感的白色空間，店內的座位雖然不多，僅僅只有4張2人桌、吧台區座位，但是個小而美小而溫馨的地方，很適合情侶、好友們來聊天談心。 info. 杜宅咖啡 地址｜台中市南區五權南路468號 電話｜04 2262 9598 營業時間｜11:00-18:00 週一休 參考價格｜冰美式 100 元、冰拿鐵 140 元 台中七夕約會景點—臺中國家歌劇院 / 好樣劇場咖啡 在臺中國家歌劇院一樓，好樣VVG品牌企劃的好樣劇場咖啡，咖啡豆選用了台中的mojocoffee，也與日本人氣插畫家長場雄聯名，除了落地玻璃窗貼之外，還有馬克杯、咖啡濾掛包。好樣劇場咖啡的嶄新風貌，值得來探索體驗。 info. 臺中國家歌劇院 / 好樣劇場咖啡 地址｜台中市西屯區惠來路二段101號 電話｜04 2258 5182 營業時間｜08:30-20:00、週五六08:30-21:00、週一休 參考價格｜煙燻鮭魚凱薩沙拉 280 元、巴斯克南瓜乳酪蛋糕 175 元、小山園抹茶拿鐵 170 元 台中七夕約會景點—REC COFFEE 店內陳列設置以白色為基調，呈現簡單大方的俐落方格。櫃檯與座位之間的距離也抓得恰到好處，既不會離得太遠讓人有距離感，也不會太近而有壓迫感。除了一般白色簡單的座位之外，也設置有專門給手沖的位子，如果有特別的活動，大家可以坐在手沖櫃台上，看著咖啡師一步一步的沖咖啡的樣子。 👉台中咖啡推薦 搭捷運就可到！26樓的頂級享受 咖啡冠軍日本福岡REC COFFEE 排隊攻略報你知！ 除了咖啡之外，也推薦REC的「經典奶油吐司」，烤完之後外酥內軟，沾上奶油慢慢咀嚼，可以感受到奶油與吐司融合的香氣。 info. REC COFFEE Taiwan 地址｜台中市西屯區惠中路一段88號26樓 營業時間｜10:00-18:00 交通方式｜台中捷運市政府站下車走路約10分鐘 參考價格｜拿鐵咖啡170元、卡布奇諾160元、經典奶油吐司130元、手沖咖啡230元 台中七夕約會景點—兆兆茶苑 位於審計新村附近的「兆兆茶苑」，有著富有禪意的內裝，喝膩了咖啡、手搖飲，看膩了眼花撩亂的景象，上班生活精神太緊繃就來這裡，洗滌心靈、沈澱思緒，只要有一壺茶、一份點心、一個人或兩個人，心情就可以好一整天。 info. 兆兆茶苑 地址｜台中市西區向上路一段79巷66弄22號 電話｜04 2301 1222 營業時間｜12:00-17:30、週六12:00-18:00、週日休 參考價格｜紅韻 320 元、東方美人 380 元、碧螺春 400 元 台中七夕約會景點—小雪 Casa 來台中別錯過了隱藏在街角的小雪，大太陽下慢慢的小心翼翼地走著，好在深綠顯眼的大門吸引眼光的注意，小雪casa就在轉進來不遠的街口。casa西班牙文的意思就是「家」，來到小雪真的是有回到家的感覺。店內剛好的招呼與溫度，老闆不疾不徐的介紹今日麵包、飲品與餐點。 info. 小雪 casa 地址｜台中市西區忠仁街112號 營業時間｜10:00-18:00 週日週一休 參考價格｜手沖咖啡 100 元、小雪奶油厚片 60 元 台中七夕約會景點—中央公園 近幾年才開放的中央公園，也是蠻適合情侶、夫妻來這裡散步，有著山丘、湖泊、森林、河川的多元、豐富的景色，重點是「完全免費」，在園區中的抹茶湖、瞭望塔，還有精緻得像咖啡店的「全家便利商店」都是不能錯過的景點。 info. 中央公園 地址｜台中市西屯區中科路2966號 電話｜04 3706 2604 台中七夕約會景點—MITSUI OUTLET PARK 台中港 / 三井 Outlet 如果在城市裡待膩了，也可以去一個最靠近海邊的地方，三井outlet台中港是「全台灣首座海港型OUTLET」，不僅有各大品牌進駐，還有情侶最愛的「摩天輪」，搭上摩天輪看著海港的美麗景色，這樣的情人節超級完美！ 山上好去處👉台中景點推薦 谷關遊客中心新面貌 賞櫻 泡湯帶你認識谷關 入關博物館3大亮點報你知！一定要看到最後加碼 info. MITSUI OUTLET PARK 台中港 / 三井 Outlet 地址｜台中市梧棲區臺灣大道十段168號 電話｜04 2521 8999 營業時間｜週一到週五 11:00-21:30、週六、日 10:30-21:30 延伸閱讀 台中走春景點 TOP15 推薦！臺灣國際光影藝術節、留白計畫、臺灣府儒考棚 吃喝玩樂來台中就對了！ 台中咖啡推薦 搭捷運就可到！26樓的頂級享受 咖啡冠軍日本福岡REC COFFEE 排隊攻略報你知！ 台中展覽推薦 台中市區+近郊TOP10，下雨天也不用怕，臺灣府儒考棚、國立臺灣美術館、安藤忠雄建築展 台中人氣麵包店TOP15推薦：可頌、泡芙、可麗露 邪惡美味吃過就回不去了！ 台中咖啡推薦 旅遊網Big 7 Travel台灣最棒的25家咖啡館 4家在台中！ 放空獨處、朋友聚會 來這裡就對了！ 台中景點推薦 谷關遊客中心新面貌 賞櫻 泡湯帶你認識谷關 入關博物館3大亮點報你知！一定要看到最後加碼 台中藝術好去處 自由人藝術公寓 看展散步好悠閒 台中獨立書店-本冊 佔空間 文青必去 老宅改造有獨特風格的好書店 台中霧峰 安藤忠雄 清水模 三角形應用到極致 美術館就是藝術品 台中益品書屋 藏書豐富 空間明亮 絕對是讀書 筆記 放空的舒適閱覽的好地方 更多展覽、旅遊、藝文資訊都在散冊 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選散冊LINKTREE的Podcast即可收聽！ #台中七夕約會景點 #台中景點 #台中景點推薦 #約會景點 #台中約會景點 #台中約會 #台中打卡 #台中美食 #台中咖啡 #台中甜點

問問題還是伸手牌?︱本日選字「問」︱May 29, 2022

#DailyPost 不需要長篇大論，不需要字斟句酌，只要「A post a day, try to leave something each day.」就行了! 註︰如果看文的你也喜歡這個概念，歡迎同步追蹤我的Daily Posts (Instagram) 喔~ 你是個會問問題的人嗎? 以華語教學而言，讓學生試著問問題，是個很常見的評量方法，因為能問出合宜的問題代表學生對所學內容有一定的掌握度。 #問問題 而跳脫華語教學層面，會問問題的人，不管在現實社會或是網路世界通常也較容易得到相應、有用的幫助，不過問問題和伸手牌經常只有一線之隔，前者，我相信在能力所及範圍，多數被詢問者會願意給予協助，後者，毋須贅述，我想看文的各位也猜想得到吧~ #伸手牌 那麼如何不讓問問題變成伸手牌呢?最重要的就是自己一定要思考和嘗試過!一來是可以讓問題更聚焦，二來是最了解自己的一定是自己，畢竟對被諮詢者來說，他不一定足夠認識你，在背景知識不完整的狀況下，可能好心辦壞事，再者，對方壓根兒沒有幫你的義務，順手為之是熱心，但並不代表他喜歡自尋煩惱。 註︰如果想知道更具體的問問題方式，可以參考S姐的音頻「EP.85如何讓專家回答你的問題」喔~ #Podcast #自我成長 --- END --- 後記︰如果你自認很不會問問題，或是真的毫無下手的頭緒，那麼付費諮詢也許是個可以考慮的選項~ 🎯本日選字「問」 「問」字從「口」，本義是訊問、審問，引申為詢問、疑問。 #本日漢字 #漢字 #問 延伸閱讀︰ 我的「內容創作者」收藏名單︱有優質Vlog的3位知識型Youtubers My Instagram Daily Post【Teascovery】︱Nov 11, 2021 對我的文章感興趣、想掌握最新狀態的你或妳，歡迎到以下連結按讚或追蹤吧!感謝!!! 認真做教學工作的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 學著過質感生活的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師#教學顧問#內容創作者#自由工作者#異國生活#海外工作#職涯規劃#生涯發展 【廣告時間】 如果您有志成為一位「華語教師」，且想進一步了解其中的眉眉角角，歡迎到【預約制・諮詢服務】申請我的諮詢服務唷! #諮詢服務

毛孔清道夫就在這！Ziaja 齊葉雅松紅梅收斂系列淨膚保養，毛孔粗大、黑頭粉刺越洗越消失～

說到調理油脂、減少粉刺生成，你會想到什麼成分呢？茶樹或各種酸類保養是一般眾所皆知的抗痘抗粉刺好幫手，但除了它們之外，「松紅梅」也是很厲害的毛孔清道夫哦！ 身為混合偏油性肌膚的我，經常尋找各品牌的控油產品。以前就聽過松紅梅對於抗菌、疏通毛孔的成效卓越，當覺得用茶樹或酸類對皮膚太刺激，但又有易出油、毛孔粗大、粉刺堆積等困擾時，松紅梅就是溫和又有效的幫手！ 松紅梅有「紐西蘭茶樹」的美名，它的氣味與性質溫和，和茶樹一樣有很強大的清潔淨化效果但不刺激，屬於循序漸進、溫和的改善膚質，讓皮膚重回光滑細緻。 這次收到Ziaja 齊葉雅的松紅梅收斂系列保養，全系列皆含有松紅梅葉萃取物，可以達到緩和皮膚過多油脂分泌、減少黑頭粉刺生成與改善毛孔粗大問題。這不就是我們偏油肌最大的困擾嗎！以前我頂多看到控油單品的成分有松紅梅，沒想到居然有品牌將松紅梅發揮得淋漓盡致、成為一整個保養系列，覺得好驚豔也很期待！ 松紅梅保濕平衡潔顏膠｜使用心得 這款潔顏膠屬於透明凝膠質地，因為是按壓式設計，使用上只要壓一次就是剛好的用量，很方便！稍微加些水後就能輕鬆起泡，泡沫濃密又蓬鬆～洗完臉後會有種連毛細孔都暢通的舒暢感！但因為不含皂不會過度清潔，即便是兩頰不太出油的混合肌也不用擔心雙頰緊繃。 每當氣溫升高，油脂分泌就開始很狂妄，在外面奔波一整天下來累積的髒污也不少，做好清潔才能為肌膚打造一個良好的保養基底。加上我蠻喜歡松紅梅療癒的香氣，每次使用松紅梅保濕平衡潔顏膠，感覺一整天的疲憊都能一起洗掉～ 若油性皮膚非常容易出油的話，早上先用松紅梅保濕平衡潔顏膠清潔一次，臉部整天的出油量也會比較少唷！ 松紅梅純淨去角質泥｜使用心得 這是松紅梅收斂系列裡我最喜歡的一個！身為容易出油、黑頭粉刺狂妄堆積的膚質，能控油＋深層清潔的泥膜是我的最愛～松紅梅純淨去角質泥採用礦物泥為基底，結合少量的生質微粒（不是柔珠哦！所以不會危害環境）達到去角質的效果。雖然名為去角質，但其實也能當泥膜來敷，是兩用的產品唷！ 礦物泥能吸附多餘油脂，也可以深入毛孔深層吸附髒汙，因為出油量大導致易有多餘角質堆積的額頭、T字部位，或容易長黑頭粉刺或內包性粉刺（俗稱白頭粉刺）的鼻頭、下巴處都很適合使用！ 洗完松紅梅保濕平衡潔顏膠後，將松紅梅純淨去角質泥敷在全臉（若比較不會出油的地方如兩頰，用量可以少些），大約敷個五分鐘讓毛孔髒污吸附後再畫圓洗掉，皮膚會立即變得超級光滑又Q嫩！一開始使用時建議2～3天敷一次，大概一到兩週後，皮膚沒有那麼多老廢角質堆積、摸起來不太有顆粒感時，改為一週使用1～2次即可。 我自己是第一週敷比較多次，因為原本T字的出油和粉刺量很可觀…第二週後就改為3天使用一次。兩週多左右使用下來，皮膚紋理真的會越來越細緻，也比較不容易長黑頭＆白頭粉刺，皮膚光滑無顆粒感，畫底妝都輕鬆漂亮！ 松紅梅毛孔收斂化妝水｜使用心得 每到夏天我最喜歡使用噴霧型化妝水，在保養的第一步驟噴一噴就能快速補水，速效又方便！但其實松紅梅毛孔收斂化妝水的用法不只這樣，它是保濕、去油、收斂，一瓶三用的化妝水。 在松紅梅保濕平衡潔顏膠→松紅梅純淨去角質泥使用完畢後，我會先噴一些在化妝棉上，擦拭容易出油的地方並確定是否還有殘妝，確保臉部肌膚完全乾淨，有利後續保養的吸收。若當天有曬到比較多陽光，松紅梅毛孔收斂化妝水也能搭配面膜紙或一般化妝棉（建議用無印良品原色化妝棉，比較大片）濕敷，收斂毛孔、深層保濕，讓膚況鎮靜下來。 即便是偏油性的肌膚也不能省保養，足夠的水分補充對於角質層的保濕度是很重要的！若沒有足夠水分補充，偏油性肌很容易會發生又出油又脫皮的困擾。這時記得要為肌膚補充足夠的水分，讓角質層保持10～20％的水分才不會脫皮，濕敷化妝水就是一個好方法唷！ 若很忙時間不夠，噴霧化妝水就是最快的保養方式，但噴灑的話我會比較奢侈全臉噴7～8下，確保臉部肌膚每個部分都有覆蓋到足夠水分，這樣的保濕度才能達到即刻補水的效果！化妝水的用量真的不要省～ 松紅梅收斂系列｜兩週減少粉刺生成實測 上圖未使用前可以看到我鼻翼兩側有非常多的黑頭粉刺，我的粉刺量一直是多到可以爆出來的那種（我自己當彩妝師都好少看到女生客人的粉刺會像我這麼猖狂）。 但隨著這兩週使用松紅梅收斂系列保養，從松紅梅保濕平衡潔顏膠→松紅梅純淨去角質泥→松紅梅毛孔收斂化妝水三步驟起頭，後續搭配我自己常用的精華液與乳液，鼻頭粉刺逐漸減少的效果讓我很驚喜！ 早上化妝前我也特別喜歡噴松紅梅毛孔收斂化妝水打底，除了保濕外又有松紅梅成分可以控油，出油量減少後續底妝就可以維持的比較久～對於容易出油爆汗的夏季真的很實用！ 現代人皮膚比較容易敏感，雖然也有出油、長粉刺的困擾，但用到太刺激的成分又很容易脫皮或過敏。松紅梅能循序漸進的改善膚況，慢慢調理油脂分泌、慢慢讓毛孔變乾淨、逐漸減少黑頭白頭粉刺堆積，皮膚狀況也會一天天好起來，交給它不用急！ Ziaja 齊葉雅是波蘭第一大天然品牌，也是波蘭最想推薦給外國人使用的品牌！成分都有經過歐盟規格的敏感肌測試，取自生態保護區的淨水、通過歐盟認證的天然有機原料，創造出近600套從頭到腳、貼近自然的保養品，松紅梅收斂系列就是其中之一～推薦給油性、混合偏油的肌膚，自然純淨的原料、溫和的改善膚況，養出乾淨光滑的好膚質！ ▸ Ziaja 齊葉雅 官網https://ziaja.com.tw/ ▸ Ziaja 齊葉雅 松紅梅收斂系列保養https://ziaja.com.tw/11-manuka-tree-purifying 想看更多彩妝師分享的工作好用產品和彩妝碎碎念，歡迎追蹤我的波波文章唷✨ 大家好，我是彩妝師Evelyn，每周和大家在波波分享美妝知識的小文章，結合自己工作上的經驗與遇到的人事物，先謝謝大家的觀看👋🏻 📍 歡迎同步追蹤我的社群♡ 彩妝師人生、工作動態&作品們📣 ✓ FB 粉絲專頁－Evelyn Hsiao Makeup ✓ Instagram－@evelyn.hsiao ✓ Podcast－Shut up! Remove your makeup #婢嘴_彩妝師的卸妝人生 收聽連結👂🏻（來來點進去！）：Apple Podcast｜Spotify｜SoundOn ⭐線上彩妝課程－手殘沒關係！國際彩妝師教你，任何人都能學會的無瑕輕彩妝 我們下篇文章再見囉！👋🏻👋🏻 #彩妝師#造型師#EvelynHsiaoMakeup #ziaja松紅梅 #ziaja控油 #控油化妝水 #控油洗面乳 #ziaja #齊葉雅 ※本文體驗產品由Ziaja 齊葉雅合作提供

大多數的美好，剛開始並非如此

Podcast 頻道收尋：男女事務所 粉絲專頁：療癒天使的愛情聖殿-女巫Yvette 我們常常看到 老夫老妻了，還可以手牽手的在路上散步閒聊 我們何嘗不希望自己到老了，還能跟這樣的一個人相伴？ 但是當你在羨慕的時候，有想過他們是走過了多少的風雨嗎？ 一段感情中不可能沒有爭吵 如果有，那肯定是滿滿的包容 有句話是這樣說的：「大多數的美好的結果，開始都並非如此的。」 Ｑ編曾經跟一對夫妻聊天過 他們大概是Ｑ編看過年輕又不吵架的一對 年紀莫約四、五十來歲 小孩也很大了，一家人真的非常的幸福 Ｑ編問他們結婚這麼久了，快二十年了，有吵架過嗎？ 丈夫說：「就算有吵架，先道歉就好了啊！反正好像都我錯比較多。」 太太說：「也沒有真正的吵架過吧！就很多事情多包容，懂他就好了。」 兩個小孩說：「幾乎沒看過爸媽吵架，只有罵我們的時候有生氣。」 看到這裡 你們在想什麼？ 想說他們很幸運？ 還是覺得羨慕？ 可是你們有想過，他們中間發生了多少的風雨嗎？ 太太是有錢人家的小孩 丈夫只是一個傳統做工家庭的小孩 當初太太的家人也是反對至極 覺得怎麼可以嫁給做工的孩子 結果就像大家想的那樣 太太決定結婚，而且證明很幸福，到現在 如果不說這段過程 你們是否還處於羨慕或者他們很幸運？ 你想的美好愛情 你需要努力 而且很努力 帶著對方一起努力 當你還在懷疑，執著，焦慮，甚至糾結的時候 你已經停滯了 你停留在不敢跨出去改變的點 而對方早就已經前進了許多 先問問自己，你是真心的想要改變現狀嗎？ 如果是，請先整理好自己的心情 說說故事給小編們聽 女巫一定能幫助到你們 但是你們願意努力到什麼程度？ 請記得「大多數的美好的結果，開始都並非如此的。」

今年的最後一次在這裡寫最後一篇文章

原本估計今年會在這裡持續寫個人網路小說... 至從２月底開始正式上班到現在５月，第一次下定決心要在這裡寫個人網路文章為原，但隨著時間環境下讓我不得不重新整頓一次。剛開始去年５月是以互動式小說：漂流幻境的個人互動式小說為主，逐漸地已把互動式小說：漂流幻境改名和分為兩大部分。 原創小說－漂流幻境（如字面以小說為主）原創小說電影劇本－漂流幻境（如字面以劇本為主）下面我會放上這兩本小說的連結，此外書頁封面也不一樣，可讓大家方便閱讀。 Ｑ：為何是最後一篇文章？Ａ：上面文章有寫到隨著時間環境下不得不重新整頓，之所以會選擇要寫最後一篇，是因為最近打算把文章重新打掉，把自己的作品做到最好再放上來＂再次＂觀賞不一樣之處，希望讀者朋友們可以諒解作者的做法。 若有疑慮的話歡迎讀者朋友們在書頎的粉專上提出疑問，書頎會盡力為讀者朋友們解答，若是以小說以外不相關的事一律不回答，謝謝。🙏 書頎的懶人連結在此：LINE－個人賴廣告鏡文學－網路小說在此Tong Suki's Site－個人網站Firstory－書頎BettySukiღ的Podcast Platforms連結在此原創小說－漂流幻境原創小說電影劇本-漂流幻境

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