每次發都被問爆！精選7間質感親子攝影，留下回憶滿滿的全家福照片吧！

不知道大家有沒有看過一些別具特色有好看的全家福呢？現在的全家福跟過往的風格相當不一樣，不只主題更豐富、拍起來也更有紀念意義。今天來推薦大家7個好看又有質感的全家福照攝影，你也可以拍出超有風格的全家福照，不管是掛在家裡牆上還是做成相冊都好好看，媽咪編大推跟長輩一起拍，更有紀念價值喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/888578 https://www.popdaily.com.tw/mama/1116789 全家福照推薦一、Karren Kao 喜歡復古風格的話，非常推薦找攝影師 Karren高愷蓮拍全家福！從作品集中看到幫「萬秀洗衣店」、「歌手徐佳瑩生產底片紀錄」、「Lulu黃路梓茵家庭形象」拍攝的照片真的都好看到不行，除了保有照片中主角的風格，同時也增添攝影師的畫龍點睛，讓整張照片變得非常有溫度又好看！ https://www.instagram.com/p/CfbpRMjvcJZ/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CdSXuBEvE36/?utm_source=ig_web_copy_link 全家福照推薦二、敲敲悄悄 寫真工作室 看著照片裡的全家是不是超級可愛！在充滿陽光活力的全家福照片中，爸爸媽媽與孩子笑得很開懷，透過鏡頭看到爸媽眼中滿滿的愛，這樣的照片就是單純又美好的日常，這些笑容能夠被記錄下來真的是非常寶貴，在現在時光飛逝的日子裡一定要記住這些珍珠時刻！ https://www.instagram.com/p/ChcSuiyPkib/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Ce3zbwAPSYA/?utm_source=ig_web_copy_link 全家福照推薦三、Ben寫真影像 漂浮寶貝是不是超可愛！Ben寫真影像最特別的就是他們家的漂浮系列！能拍出寶貝的可愛笑容，攝影師相當厲害，能夠精準地抓住寶寶的每個可愛表情，還能營造出動態漂浮感！如果你也喜歡這系列照片，那一定要找他們家！ https://www.instagram.com/p/CUXRZxsFp0v/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CO4yB_rnGDb/?utm_source=ig_web_copy_link 全家福照推薦四、靑谷㍿ 清新的日式風格是讓許多人一眼相中的全家福照，這樣乾淨舒服的感覺襯托出簡單家庭的溫馨與和睦，生活化的攝影方式沒有華麗的攝影棚、沒有花俏的妝法，但卻透出本有的簡單日常幸福，是媽咪編非常喜歡的風格！ https://www.instagram.com/p/ChAAW68PpWM/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CUIITfLPQ8v/?utm_source=ig_web_copy_link 全家福照推薦五、食宿酒公里 | 安迪郭的攝像雜記 媽咪編是從從「朱李聯姻日常」認識安迪郭，從照片中感到滿滿的幸福感！透過攝影師的鏡頭，抓住了家庭中獨有的溫馨時刻與屬於每家的獨特風格，像是一個藏寶盒一樣鎖住所有無比珍貴的時光。安迪郭保留自然的互動，並用第三者的角度捕捉住臉上的笑容！這樣生活化的照片也深深打中你的心嗎？ https://www.instagram.com/p/BzBF8vXn3fN/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/BnymzbfHxKx/?utm_source=ig_web_copy_link 全家福照推薦六、週日公休影像工作室 其實知道週日公休影像工作室，是看到rice and shine的周筠分享爸爸媽媽復刻年輕時的婚紗照，拍了一組週年紀念的版本。看到那組照片時，心裡便流過一股暖流，看著歲月在兩人臉上留下痕跡卻完全沒磨掉彼此的愛意，居然能從照片中感受到這麼濃厚的情感，真的很佩服攝影師的功力！ https://www.instagram.com/p/CS8Vbe_nsZG/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CWADaoCP1p2/?utm_source=ig_web_copy_link 全家福照推薦七、OUR TIME 攝影 充滿笑容的攝影作品可以感受到家人之間滿滿的愛，透過光影、遠近景的立體感呈現出動態的氛圍，搭配清新溫暖的色調讓人感覺好舒服。攝影師也相當專業地捕捉到爸爸媽媽和小孩最真實的笑容，讓畫面和諧又別具質感。 https://www.instagram.com/p/B4fVtM5n4PE/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CisYRYoDzHd/?utm_source=ig_web_copy_link 你也想記錄下這全家溫馨又珍貴的時刻嗎？以上幾家都是媽咪編覺得超級好看又呈現出家庭溫馨氛圍的感覺的厲害攝影師！還沒拍過全家福嗎？快把握孩子還小的美好時光，把這珍貴的畫面記錄下來吧！ 【延伸閱讀】 可愛又不落俗套！盤點11家台北寶寶寫真推薦，為寶貝留下珍貴回憶吧！ 北部親子寫真TOP6！照片散發出滿滿的愛～記錄下此刻美好的時光！ 6種風格在家就能拍！超可愛創意寶寶滿月照DIY，用心記錄成長就這麼一次～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #全家福 #全家福照 #攝影師 #攝影棚 #生活照 #親子 #親子寫真 

後宮鬥智爭寵百看不膩！網友媽咪票選最喜愛「宮廷劇」TOP6，第一名絕對實至名歸～

後宮間眾女人的爭權奪利、愛恨情仇，是華妃心狠手辣，還是衛嬿婉技高一籌？媽媽們最喜歡趁寶貝睡著以後，全心全意沈浸在電視劇裡的精彩劇情！以下盤點網友媽咪們最愛的宮廷劇，近年來古代宮廷劇最受歡迎TOP6排行榜妳看過幾部？ 網友最愛宮廷劇TOP6、延禧攻略 主要重心圍繞宮女魏瓔珞在宮內周遭發生的故事。女主角是一位有勇氣、有頭腦，面對重重困難最終都能迎刃而解的小女子，在皇后這位貴人的教導協助下，魏瓔珞也一步步成長為正直堅強的宮女，並下怨恨、認真生活，最終如願成為乾隆盛世的令貴妃，劇情內容算是爽劇，服裝、設計等美術風格相當順眼。 《延禧攻略》經典台詞： 「我，魏瓔珞，天生脾氣暴不好惹，誰要是再唧唧歪歪，我有的是法子對付她」 （圖片來源：延禧攻略 劇照） 網友最愛宮廷劇TOP5、步步驚心 這是現在非常流行的穿越時空劇題材，講述了現代白領張曉因車禍穿越到清朝康熙年間，成為滿族少女馬爾泰·若曦，劇情發展、身不由己捲入「九子奪嫡」的紛爭。劇中她看透所有人的命運，卻無法掌握自己的結局，個人愛恨情感夾雜在爭鬥的慘烈中備受煎熬，也讓許多女性朋友有置身其中的感覺。最浪漫的事莫過於吳奇隆與劉詩詩因劇結緣，共同創造美滿婚姻和家庭。 《步步驚心》經典台詞： 「若妳身不由己地離開，不管妳在哪裡我都會去找妳」 （圖片來源：步步驚心 劇照） 網友最愛宮廷劇TOP4、奇皇后 劇情講述高麗人奇子敖的女兒「奇承娘」在家人被高麗王殺害後，以高麗貢女的身分被進獻給元朝，通過一系列宮廷權力鬥爭，從身分低微的掌茶宮女，最終成為元朝皇后的故事。女主角從卑賤低微到掌握大權，這是很多戲劇的標準題材，深深反映社會大眾都有想飛上枝頭的夢想。 《奇皇后》經典台詞： 越是遭受打击，越是要寻找出路。 （圖片來源：奇皇后 劇照） 網友最愛宮廷劇TOP3、如懿傳 該劇改編流瀲紫小說《後宮·如懿傳》，講述烏拉那拉·如懿與乾隆皇帝愛新覺羅·弘歷在宮廷裡演繹了一段從恩愛相知到迷失破滅的婚姻歷程。男女間愛痕情仇、猜忌信任、相愛相惜，道破人們在面對愛情時所面臨到的問題，如此寫實狀況也因此讓這部戲劇大收歡迎。 《如懿傳》經典台詞： 情起情滅不由人，花開花落自有時。 （圖片來源：如懿傳 劇照） 網友最愛宮廷劇TOP2、環珠格格 瓊瑤劇還珠格格應該算是古代宮廷劇代表，自1998年播出後，隨即轟動兩岸三地，也捧紅不少劇中男、女明星，從戲劇三部曲到電視台不斷重播、翻拍，即便過20年之久，仍是民眾心中的經典好作。女主角「小燕子」、「紫薇」的姊妹情誼以及在皇宮中發生的一連串趣事，加上還要與皇后鬥智鬥勇，都創造出許多經典橋段，讓人印象深刻。 《還珠格格》經典台詞： 小燕子：人之初，性本善，性相近，習相遠……狗不叫，貓不跳，雞不飛，豬不鬧……爹不疼，娘不要…… （圖片來源：還珠格格 劇照） 網友最愛宮廷劇TOP1、後宮甄環傳 十七歲花樣年華，甄嬛與好姐妹眉莊、陵容參加選秀，從抱著來充個數的念頭，硬是被皇帝相中了她的智慧、氣節與端莊，最後三人一同入選，也衍生出一連串劇情發展。但隨情劇情高潮迭起，天真的甄嬛逐漸體會唯有自己變得堅強、有權，才能保護自己也保護所愛的人，最後慢慢變成了後宮精明的女子，但有權有錢就能快樂一輩子嗎？看完這部劇的人，妳們心中有答案了嗎？ 不少網友媽咪表示這部劇已經看了10遍以上，鬧劇荒的時候還是會默默打開第一集重新追，第一名實至名歸！ 《後宮甄環傳》經典台詞： 賤人就是矯情！ （圖片來源：後宮甄環傳 劇照） 女人間的愛恨情仇，往往是茶餘飯後、閒聊八卦的好題材，后宮劇的話題一直也都是大家熱愛的，而且似乎也從中得到小資職場的窺探呢！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1075235 https://www.popdaily.com.tw/mama/847462 https://www.popdaily.com.tw/mama/1066208 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #奇皇后 #如懿傳 #宮廷劇 #後宮甄環傳 #步步驚心 #環珠格格 

什麼是水中生產？有這四樣條件符合，你也能嘗試這種生產法！

 你有想過懷孕時，有打算使用哪種方式生產嗎？近年水中生產開始比較多人討論，「地表最強孕婦」SHE的Ella陳嘉樺，在生產前想嘗試水中生產方式，但因生產時產道不夠寬等原因，最後仍改用床上自然產。其實，除了自然產和剖腹產這兩種較傳統的生產方式外，在國外已風行多年的「水中生產」，也是孕媽咪們不錯的選擇！今天就來和大家介紹一下什麼是水中生產～ （圖片來源：Pexels） 什麼是水中生產？ 一般來說，進行水中生產是運用水的浮力、阻力以及水溫的控制，不僅可以增加媽媽的安全感，更有研究報告指出，水中生產有助於媽媽分泌催產素，可促進產程的進展，減少血管加壓素（vasopressin）進而減輕生產過程帶來的疼痛。 此外，水的浮力可以減緩胎兒出生時衝勁造成的傷害，像是會陰部位撕裂傷口較小，減少產婦的生理傷害。而水中生產時最大特點，是媽媽在生產時可以隨意變化姿勢，而且水中生產施力也相對較為輕鬆。 原則上，水中待產時間每次約90分鐘左右，時間一到必須暫時離開水中，一來可以讓媽媽獲得適當的休息，二來也可以讓我們專業的陪產員進行胎心音檢測，確認胎兒的健康狀況。媽媽離開水中這段期間，催產素雖然會減少分泌，但是當媽媽再次回到水中，催產素便會開始慢慢上升。根據研究指出，初產婦待產時間平均是12小時，而水中生產的時間平均8.8小時，確實有縮短產程的作用。 根據研究發現，若是能控制寶寶出生後所接觸的水中溫度，模擬體內羊水的溫度（水溫37度），其實寶寶並不會出現呼吸反應，因此，像是國外的嬰兒在水中出生後，只要臍帶尚未剪斷，將寶寶放在水中也沒有關係。但因為個體差異仍可能存在風險，萬一寶寶的反應非正常情況就可能有嗆水意外，所以最安全的作法是在分娩後，醫護人員會將寶寶抱離水中，讓媽媽和寶寶直接進行肌膚接觸。 上述資料來源：禾馨民權 婦幼健康中心 （圖片來源：Pexels） 水中生產四條件 若想嘗試水中生產的孕媽咪，可以先看看是否符合以下情況： 第一、絕對不能是高危險妊娠，例如：孕期體重異常、前置胎盤、有嚴重家族病史等，因為高危險妊娠容易在生產的過程有危險出現，所以不適合嘗試水中生產。 第二、平常有維持運動習慣到生產前的孕媽咪，因為長期訓練過的核心肌群會幫忙孕媽咪有足夠的力氣，在水中進行生產。 第三、孕期的體重增加控制在5～10公斤的孕媽咪較為適合水中生產，因為超過15公斤後的孕媽咪身體負擔較大，加上陰道旁的脂肪組織過多對於生產的時間會較長，在水中生產順利的機率也會降低。 第四、baby的體重不要超過3300公克，因為過重的寶寶在生產過程中較容易出現不順利的情況，而體重恰當的baby若用水中生產會較為有利。 （圖片來源：Pexels） 不適合水中生產7狀況 1.早產。 2.過度的陰道出血。 3.媽咪發燒超過攝氏38度，或懷疑孕媽咪有感染任何疾病。 4.需要連續監控胎兒心率時。 5.尚未治療的血液或皮膚感染。 6.有使用鎮靜或者硬膜外麻醉的孕媽咪。 7.水中生產過程，會引起陪產人擔心與害怕者。 （圖片來源：Pexels） 生產真的是一件難以形容的過程，也體現了當媽媽的偉大之處！不論是選擇何種生產方式，只要是適合自己的、安全的，母子（女）都平安就是最棒的方式了！ 【延伸閱讀】 溫柔生產是什麼？容易緊張的孕婦更適合？降低非必要醫療，給產婦一個更自主的選擇 減痛分娩什麼時候打？媽咪們都希望的優雅生產，讓生小孩成為美好的回憶～ 10個你一定會驚訝的懷孕冷知識！「男寶寶在媽媽肚子裡就會升旗？！」 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯#LULU #孕婦 #懷孕 #水中生產 #溫柔生產 #運動 

該教給1~2歲幼童的安全觀念！4個面向超重要，出門、在家都不能大意！

1、2歲的小小孩正處於好動、好奇、好玩的階段，當他們努力地探索外在的世界時，相對的，他們面臨的危險也大大提高，因此爸媽在照顧上也會較費心、吃力。在安全至上的前提下，有些規矩是他們必須要學習和認知的。今天就來帶大家了解，在孩子1、2歲時應該讓他們擁有那些安全常識，並牢記在心呢？ （圖片來源：pexels） 這個年紀的孩子已經可以理解「規矩」是什麼，不過也開始進入「不要不要」時期，因此爸媽在訂定規矩又或是禁止小孩做什麼事時，除了事先要確立原則之外，最好也一併說明不能做的原因和後果，例如自己過馬路可能會被車撞到，撞到會受傷痛痛等等，讓小孩能將「不能做的事」和「危險」連結在一起。 在家也不能大意 家，是這階段孩子最常待的地方，因此也是最常發生事故的地點。1至2歲的孩子認知能力已經很強，他們已懂得許多大人的話語跟意思，因此要建立他們該有的觀念跟準則讓他們習慣跟遵循，例如陽台不能出去、窗戶不能打開、瓦斯爐不能靠近等等。 爸媽可以做的事： 先前曾有居住大樓的家庭，小孩自己開窗結果跌落的悲劇新聞，因此也建議各位家長安裝兒童安全鎖；家具的邊邊角角如果比較尖銳也可以裝上防撞條，地板鋪上軟墊，有水的地方都要將門和蓋子蓋緊，以免頭重腳輕的寶寶探頭去看結果造成溺水，總之在家也不能大意！ （圖片來源：pexels） 規律的生活作息 對的時間做對的事情，養成起床、吃飯、玩耍、睡覺等主要生活日常的標準作息。當孩子睡不夠、睡不飽直接的影響就是爸媽也沒得睡；當孩子該吃飯不吃飯，身體不舒服影響的也是爸媽，沒有正確的生活作息，那爸媽可會24小時被疲勞轟炸，盡早養成健康作息，也能讓孩子更快習慣這種生活方式。 爸媽可以做的事： 在養成規律的作息當中，也能順帶教導孩子各種衛生安全規矩，像是每天要洗澡、吃飯前和上完廁所要洗手、咳嗽打噴嚏要摀嘴巴等等，這些瑣事原先都是大人幫忙做，現在可以慢慢放手讓孩子自己來囉！ 外出緊牽大人的手 出門的安全規則也可以在家裡先叮嚀，最重要的就是外出要牽著大人的手走路，過馬路一定要有大人陪同，不可以離爸爸媽媽太遠等等，不斷重複雖然有點囉嗦，但可以以深深烙印在他們腦海中。一來避免讓孩子亂跑亂走發生危險，再者也警惕有心人士或不法份子，請勿靠近我的小孩。 爸媽可以做的事： 先前曾有一個恐怖新聞，有個小女孩似乎趁爸媽不注意時跑出來，當時恰好有台公車正在等紅燈，小女孩就站在公車旁邊，據當時目擊的機車騎士所說，小女孩和公車輪胎差不多高而已，幸好騎士馬上衝上前把小女孩抱走，否則後果不堪設想。 即使在家千叮嚀萬囑咐，出門仍可能發生意外，小孩可能會被路邊的各種新奇事物吸引，趁著爸媽講電話、看商品、聊天的時候跑開，或許也就3分鐘但已經足以發生憾事。因此各位爸媽出門時一定要緊盯孩子的動向，別讓他們離開你的視線。 （圖片來源：unsplash） 不亂吃不該吃的東西 小孩最喜歡拿隨手可及的東西往嘴巴裡塞或是撿拾地上的物品來吃，小玩具、電池、媽媽的飾品等等，不但有誤吞窒息的風險，撿食地上物品吞下吐也有引發健康的疑慮。不吃不該吃的東西、不拿不該拿的物品，從小就要教起。 爸媽可以做的事： 除了教導小孩不要亂吃亂拿之外，更直接的辦法就是把有危險的東西收好，小東西例如零錢、電池、橡皮筋等，危險的東西則像是打火機、熱水杯、藥品等等，記得收在小孩拿不到的地方！ （圖片來源：unsplash官網） 很多人都會以為1、2歲的孩子還小，什麼都不懂，但其實孩子的潛能發展跟認知能力可能大大超出你我的想像。爸爸媽媽在跟孩子說明安全規範時也要記得保持嚴肅的態度，讓他們知道「安全」不是拿來開玩笑的！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1278926 https://www.popdaily.com.tw/mama/1284201 https://www.popdaily.com.tw/mama/1264053 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #1歲 #2歲 #不亂撿地上東西吃 #出門牽手 #安全常識 

大家都買什麼？IKEA小孩用品熱銷排行TOP10！CP值破表好物，小資爸媽必收

來自北歐的IKEA，一直是許多人選購家具、生活用品甚至聚餐的好地點，同時也是許多爸媽挑選育兒相關用品的熱門選擇，畢竟小孩的東西汰換率高，有些更是消耗品，CP值高不高就很重要啦！究竟IKEA符合家庭空間及小孩需求符合預算的好物有哪些，今天精選了10樣熱銷兒童用品，快跟著小編一起來瞧瞧吧！ https://www.instagram.com/p/CR35iemnlzv/ 1、填充玩具 玩具一直是小孩最喜歡的物品之一，不僅各類動物造型多元，價格也有高低符合不同家庭的預算，尤其造型可愛的鯊魚，更是許多爸媽買給小孩禮物的首選。 https://www.instagram.com/p/CXTg93aowE6/ 2、KRAMA毛巾 小孩貼身最需要的除了衣物外，口水巾、小方巾更不用說，日常擦汗、口水、吐奶等各種狀況都能使用，這類消耗品一般不需要買到太好但又要兼顧品質。KRAMA毛巾不含可能傷害兒童皮膚或健康的有害物質，質地柔軟可清潔寶寶的肌膚，丟洗衣機洗也不怕壞掉，更重要的是10件組百元出頭的價格，難怪高居熱銷排行前幾名。 （圖片來源：Ikea官網） 3、TROFAST收納組 Ikea的收納組合不用多說，款式、樣式、材質多樣化，價格從1千多至2千多不等。居家飾品擺放、小孩玩具收納櫃或是家中雜務收納都很適合。其中TROFAST系列特別適合收納小孩玩具，可以讓小孩依照需求自行搬移與收納，抽屜設計更是方便拿取，讓收玩具變得簡單又快速。 https://www.instagram.com/p/CZRr2UwJEni/ 4、KALAS水杯 塑膠材質，不易破損，耐洗，防撞又防刮，加上不含添加物很適合做為寶寶吃、喝使用的餐具，明亮活潑的多樣化顏色，可以讓孩子挑選自己喜歡的顏色喔。 （圖片來源：Ikea官網） 5、MÅLA彩色筆 小孩總喜歡塗鴉，隨手一來家中每個地方都是畫布，此款彩色筆號稱「三天內未蓋上筆蓋，彩色筆不會變乾」，安全無毒（但也不要畫在臉或身體上），如果不小心沾到，基本上大部份都可用肥皂和溫水清除。有12和24件組，從小培養小小畢卡索買它就對了。 （圖片來源：Ikea官網） 6、BAGIS/HÄNGA 兒童衣架 找不到適合小朋友用的衣架嗎？來IKEA找就對了，看是要BAGIS彈性塑膠材質系列，還是高級一點的HÄNGA天然實木材質任你選擇。 （圖片來源：Ikea官網） 7、BYGGLEK Lego積木組 此款積木組創造了連蓋儲物盒及積木讓孩子可以隨時隨喜地玩，又不用擔心收納問題，簡約盒狀造型還可以攜帶出門，讓孩子與親友同樂，儲物盒有不同尺寸，可讓家長依需求選購。 https://www.instagram.com/p/CV795uJtDB5/ 8、折疊式運動墊 產品經過測試，不含對兒童皮膚和健康有害的化學物質，家長可以安心購買。小朋友在墊子上遊戲、學習走路，即使不小心跌倒，也能避免撞到地板，摺疊設計隨收隨放，方便無比。 https://www.instagram.com/p/CUm_mE6g1bg/ 9、兒童燈 從天花板燈到夜晚休息的夜燈，兒童照明燈不僅使小朋友感到更安心，也讓夜晚的居家環境更安全。多變的造型搭配高低不同的價位，讓家長可依預算自由搭配。 https://www.instagram.com/p/CViO_cUNnXC/ 10、KURA翻轉式兒童床 小小孩的東西通常很快就不能用了，因此多用途、高CP值就很重要，這款KURA兒童床可以隨著成長變換，小小孩時可以像下圖左這樣使用，等孩子大一點後翻轉過來變成睡在上鋪，下面可以改造成小孩的遊戲空間，且高度只有116 公分，睡在上舖也不會太高，大人也不需要另外墊椅子就可以看到小孩睡覺的狀況。 （圖片來源：Ikea官網） Ikea真的是小資族的好朋友，尤其是小小孩的東西，如果沒有恩典牌又想要便宜好用還有點設計感，Ikea絕對是好選擇之一！還有什麼好物也歡迎留言告訴我們喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1105511 https://www.popdaily.com.tw/mama/600175 https://www.popdaily.com.tw/mama/1066208 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #IKEA #top10 #兒童用品 #熱銷 

趕走紅屁屁大魔王！2024精選十大屁屁膏推薦～有效保護寶寶嬌嫩肌膚！

新生兒換尿布次數多，常常一不注意就紅屁屁了～帶寶貝去洗屁屁的時候，寶貝也會因為疼痛而哭哭～讓爸媽好心疼啊！除了選擇透氣尿布、勤換尿布、曬屁屁保持乾燥之外，也別忘了爸媽救星－－強大的屁屁膏！現在坊間那麼多屁屁膏，究竟要從何下手？一起看看這次介紹的2024最新推薦十款屁屁膏吧！ （圖片來源：Pexels） 屁屁膏主要用途 寶寶的屁屁膏主要是隔絕像是尿液或是糞便等排泄物的細菌直接接觸到寶寶稚嫩的屁屁肌膚，可以說是屁屁的保護膜！ 有些屁屁膏中還會含有舒緩的成分，也是為了在一定程度上減輕肌膚的不適，或是天氣炎熱加速屁屁受傷的機率，藉以達到修復屁屁肌膚的效果。 （圖片來源：Pexels） 挑選屁屁膏的四大要點 一、成分是否含氧化鋅 寶寶換尿布之所以要擦屁屁膏，是為了隔離寶寶的屁屁與排泄物，避免出現尿布疹，氧化鋅便是一種很有效又不易過敏的成分，能好好地保護好寶被柔嫩的屁屁！ 二、含油量是否大於50% 挑選時可注意含油量是否大於50%，這樣較能有效滋潤寶寶的肌膚喔！ 三、是否會太刺激 建議爸媽挑選異膚、特殊膚質寶寶也能安心使用的屁屁膏，且要避免含有香精成分的屁屁膏，以免讓寶寶的肌膚起了過敏反應。 四、是否容易推勻 容易推勻的屁屁膏質地比較不厚重、較透氣，也比較能好好地塗抹到每一處該塗的地方，讓寶寶的小屁屁有更安心的呵護。 （圖片來源：Pexels） 屁屁膏推薦TOP10、德國Penaten牧羊人 嬰幼兒萬用乳霜 德國媽媽隨身攜帶的萬用膏～熱銷六百萬瓶，保護受刺激的皮膚，幫助自我修復！ https://www.instagram.com/p/Ch9bHbnIzj7/ 屁屁膏推薦TOP9、德國Baan貝恩 嬰兒全效護膚膏 內含9.5%氧化鋅，舒緩安撫皮膚狀況，富含菩提花、洋甘菊及金盞花植物萃取精華，每日保養，可修護小屁屁因受刺激而產生不適感！成份為菩提花、金盞花、洋甘菊、甜沒藥、氧化鋅、甘油、維他命B5。 屁屁膏推薦TOP8、德國Bubchen貝臣 萬用護膚膏 隔離外在刺激因子提供保護，成份為氧化鋅、乳油木果油、維他命原B5、葵花籽油精華、洋甘菊萃取精華。 屁屁膏推薦TOP7、德國seba med施巴 嬰兒護疹修護膏 德國原裝，成份溫和通過驗證測試，施巴首創pH5.5，鞏固寶寶天然保護膜，提升肌護力 ，氧化鈦溫和阻隔與肌膚接觸的刺激物，避免敏弱，含甘菊露、尿囊素，維他命B5，深層滋潤保濕。 屁屁膏推薦TOP6、法國Mustela慕之恬廊 衛蓓欣VBC全效護膚膏 完善隔離預防，有效舒緩修護，98%天然植萃成分+氧化鋅，隔離外在刺激因子。 （圖片來源：Mustela慕之恬廊 官網） 屁屁膏推薦TOP5、義大利chicco 寶貝嬰兒植萃全效護膚膏 寶寶尿布區肌膚特別脆弱，爸爸媽媽需要多加留意，在更換尿布時，持續滋潤呵護寶寶水嫩肌膚，保護寶寶不受刺激物侵擾，讓小屁屁維持乾爽舒適。主要成份為乳油木果油萃取、維他命E、維生素原B5！ https://www.instagram.com/p/Cq5ZGtdpwIc/ https://www.instagram.com/p/Cyf3m8grh56/ 屁屁膏推薦TOP4、丹麥Derma 寶寶有機舒敏萬用膏 全系列皆榮獲歐盟有機，pH5.5弱酸性柔順配方，天然植萃配方不刺激，敏感肌與異位性皮膚寶寶皆適用。不含氧化鋅，可用於口水疹、尿布疹、全身乾癢、瘀青、傷口或需隔離水氣部位。 屁屁膏推薦TOP3、澳洲Grahams珂然 嬰兒屁屁霜 異位性皮膚適用，修護受損肌，長效保濕，為乾燥敏感的肌膚注入水分，適用於一般膚質及異位性皮膚之新生兒與嬰幼兒孩童，可改善尿布疹、濕疹的肌膚，長效保濕、恢復柔嫩。 https://www.instagram.com/p/CjXxlLTPR5E/ 屁屁膏推薦TOP2、理膚寶水 B5 全面修護霜 添加高濃度5%的維生素原B5，有助立即舒緩皮膚乾燥、皮膚紅、皮膚乾癢問題，且可有效促進皮膚修復的過程，提升皮膚修復品質，改善肌膚乾裂。 屁屁膏推薦TOP1、美國Desitin 尿布疹漿 這款美國的Desitin屁屁膏有分兩款：藍色速效型，氧化鋅含量13%；紫色加強型，氧化鋅含量40%。紫色雖然非常好用，不過台灣食藥署規定氧化鋅10%以下，所以在台灣無法買到。此款屁屁膏味道是薰衣草香味，質地濃稠且非常防水！ （圖片來源：iherb） （圖片來源：iherb） 除了提醒爸比媽咪要注意選擇屁屁膏時的重點外，也建議爸比媽咪也要選擇透氣的尿布，洗完屁屁後將水氣擦乾再穿上尿布，不製造悶熱的環境給寶貝！ 【延伸閱讀】 四大嬰兒監視器推薦！AI智慧監測口鼻覆蓋、危險區域，讓爸媽安心的好幫手！ 為什麼會產後掉髮？如何改善？網友激推的產後掉髮洗髮精品牌TOP5！ 尿布疹紅屁屁怎麼辦？藥膏千萬別亂擦，注重清潔照護3天內可改善 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯＃LULU #Lexie #嬰幼兒 #尿布疹 #屁屁膏 #氧化鋅 #紅屁屁 

獅子座其實很好教？解析「12星座小孩個性」給你聽，這樣教更省力！

哪些星座小孩是爸比媽咪心中小天使，乖巧懂事惹人愛，誰哪些是爸比媽咪眼中的小惡魔、調皮鬼呢？一起來看看十二星座的寶寶性格吧！更了解寶貝後帶孩子更輕鬆！可以觀察出每個星座都有天使與惡魔的一面，所以個性不分好壞，只要用對方式，都能讓寶貝快樂成長呦！ 12星座小孩個性｜1、牡羊座 牡羊寶寶就是追趕跑跳超活潑的類型，從小就需要爸媽耳提面命的叮嚀：「小心安全、不要跑太快、要有耐性」。他們在班上聲音最大，很容易和同學打成一片，個性也是樂觀派，不管開心難過都寫在臉上。情緒來的快去得也快，大腦思維是一直線，沒什麼心機的小ㄎㄧㄤ寶。 12星座小孩個性｜2、金牛座 金牛寶寶是守規矩的精明小孩，雖然個性木訥，但乖巧懂事！（只是動作有點慢）不過，天生就是對數字特別靈敏，這種懂得計算和識貨能力可是與生俱來的。有時做事常比別人慢一拍，但一旦熟悉後，自己會發展出一片天哦！ （圖片來源：Pexels） 12星座小孩個性｜3、雙子座 雙子就是好奇寶寶的代表！總是有超多個為什麼，而且不問到誓不罷休。大部分的人都覺得雙子寶寶比較聰明，創意力強也很有才華，只是雙子寶寶太活潑，所以要特別留意專注力和分心的問題。雙子寶寶喜歡親近人群，所以從小就算是人來瘋的個性、也比較不怕生。 12星座小孩個性｜4、巨蟹座 巨蟹寶寶就是愛撒嬌的黏人寶寶！因為巨蟹的個性敏感，所以比較黏爸媽，只要媽媽一離開就大哭。不過也因為這樣，對爸比媽咪也非常的貼心，會讓爸比媽咪覺得生了個知己。只是敏感個性造就他們情緒起伏大，動不動就生氣哭鬧，其實也是需要更多的安全感，所以依賴性也較強，常常在某些場合就跟爸媽上演十八相送。 12星座小孩個性｜5、獅子座 獅子寶寶在班上通常會是孩子王，是天生領袖魅力的人，因為正義感強、好惡分明，但自尊心高，比較不能接受被批評，因為還不擅長處理情緒，所以通常都是直接發怒。獅子寶寶享受被大人稱讚，所以一旦做了被稱讚的事，他們就會繼續做，甚至把他做的更好，認真要說其實是很好教的寶寶呢！ （圖片來源：Pexels） 12星座小孩個性｜6、處女座 處女寶寶就是小大人的代表！處女寶寶比較謹慎，導致有時想法會很成熟，對於自己不認同的事，會直接提出評論。而且處女寶寶心裡有一套自己的標準，甚至會覺得大人根本不懂他，常會給人一種人小鬼大的感覺。然後，處女寶寶會默默躲著做自己喜歡的事，所以只親近自己喜歡的人且求知慾強，是個自發性的好孩子。 12星座小孩個性｜7、天秤座 天秤寶寶很會看臉色，當爸比媽咪稍有變臉他們就會收斂，帶出去完全不用擔心還很有面子，比較不會無理取鬧，知道怎麼討長輩歡心。天秤寶寶有時候會裝傻，也很怕孤獨，但擅長看臉色的個性讓他們在班上人緣極好。 12星座小孩個性｜8、天蠍座 天蠍寶寶屬於安靜觀察型，雖然安靜但並非不動腦。他們的思想其實很縝密，而且記憶力超強，無論對他好或壞，他都會默默記在心裡。有一說是天蠍只是不發作，一發作起來威力驚人。天蠍寶寶很有主見，但其實也很負責任，事情交給天蠍絕對可以放心，他們還會舉一反三地完成。只是因為對自己做的事太有想法，即便是爸比媽咪也很難動搖他的想法或決定。 （圖片來源：Pexels） 12星座小孩個性｜9、射手座 射手寶寶從小就是開心果，總是能逗大家哈哈大笑，有他在的地方氣氛總是歡樂，而且不怕生又愛熱鬧的他們很容易與人親近，從小和爸比媽咪的相處就像朋友。射手寶寶非常聰明伶俐，但偶爾還是會惹麻煩，讓爸比媽咪追著擦屁股。 12星座小孩個性｜10、魔羯座 魔羯寶寶是早熟的類型，不喜歡別人幫他決定事情，而且還是悶葫蘆個性，所以有時候爸比媽咪也猜不透他為了什麼不開心，因為不管怎麼問，他不想說就是會不說，然後自己生悶氣好幾天。魔羯寶寶的早熟在於，學大人的行為與思考模式，因此較不容易與同齡的人打成一片，反而相對嚴肅。 （圖片來源：Pexels） 12星座小孩個性｜11、水瓶座 水瓶寶寶就是天馬行空的孩子，不喜歡傳統制式的東西，因此創造與創新能力強，也很願意嘗試挑戰，別人小孩都不敢做的事，他們都會搶著做。水瓶寶寶個性上比較自我，有時也讓爸比媽咪沒轍。 12星座小孩個性｜12、雙魚座 雙魚寶寶就是活在粉紅泡泡裡的孩子，個性纖細容易被影響，比起理性判斷，雙魚寶寶更依賴直覺，他們是靠感覺或直覺在生活的。有時還會選擇逃避負責，所以身為雙魚寶寶的爸比媽咪就不能用逼迫的方式，更需要耐心地引導他們。 星座固然有趣，但每個人都還是存在有獨特的魅力！爸比媽咪也試著找出孩子獨特的地方，讓育兒生活變得更加精彩～ 延伸閱讀：更多「寶寶星座」相關文章 👉🏻天使寶寶來報到！最乖小孩星座TOP3，想生小孩記得選對月份「恩愛」～ 👉🏻天生就是超叛逆！3個讓爸媽頭很痛星座，讓育兒人生變成一種修行～ 👉🏻這輩子賴定你了！「最愛討抱抱」的寶寶星座TOP 5～ 撒嬌攻勢爸媽絕對hold不住！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #LULU #個性 #十二星座 #天秤座 #天蠍座 #寶寶 #寶寶個性 #射手座 #巨蟹座 #摩羯座 #星座寶寶 #水瓶座 #牡羊座 #獅子座 #處女座 #金牛座 #雙子座 #雙魚座 

誠品敦南店明年5/31謝幕，「時光之冊」啟動倒數200天！

1989年創立的誠品敦南店，陪伴讀者30年閱讀時光，是誠品最具指標性、亦是全球首家24小時書店，今日（11/14）宣佈於2020年5月31日謝幕，同步啟動以3,000本書承載30年來愛書人思想痕跡的倒數裝置「時光之冊」，24小時書店也將另覓新址讓閱讀不打烊。倒數200天，誠品敦南店邀請逾200萬名誠品人會員及所有讀者一同前來，參與「典藏敦南」系列活動。 由掃葉工房、傅月庵老師主辦的「清風似友—2019台北古書拍賣會」；全台首次推出的「個人出版POD（Print on Demand）特展」。另外，匯集敦南名人好友珍貴收藏的「嗎啡老物展」、戶外廣場舉辦的「老物市集」、「再見，一卡皮箱」等，邀老朋友一同重溫敦南美好！ 一睹世界名家托爾斯泰、盧梭的親筆手稿，誠品敦南店「清風似友—2019台北古書拍賣會」12/27、12/28暖身預展，12/29正式登場。近600件拍賣品涵蓋台灣、日本及歐美名家：包括蔣勳1980年代書法真跡，還有詩人余光中、商禽、作家劉克襄等1966-1971年的新詩初版品；「日本畫壇第一人」之稱的東山魁夷，為追悼日本首位諾貝爾文學獎得主川端康成，親自裝幀設計打造1973年全球限量350部《古都》，有川端康成遺墨親簽，是昭和時期出版工藝代表作。 世界經典兒童文學《愛麗絲夢遊仙境》1867年版本，迄今已留存逾150年。此外，俄國文豪托爾斯泰論作家大仲馬和左拉的親筆手稿、法國哲學家盧梭《愛彌兒》未刊稿真跡，以及1948年蘇聯作家鮑里斯・帕斯特納克長篇小說《齊瓦哥醫生》打字稿，則於12/21-12/29全台首次展出，僅供鑑賞。 誠品敦南店首次企畫全台獨家「個人出版POD（Print on Demand）特展」，與秀威資訊合作呈現「只印一本也可以」的出版可能。像是擔任作業員的素人作家陳綺（筆名），每年持續創作至今已出版15本詩集；由學生作家書寫的《自助餐鬥陣粗飽趣：外食族必備飲食指南》，連自助餐計費方式、挑菜撇步都透徹分析；《讓我照顧你》由長照服務員書寫親身經歷且感動人心的30個照護故事。誠品敦南店「個人出版POD特展」首檔策展「寫作，不是我的職業」精選百工百業出版作品，出版一本精美好書其實沒有您想像的遙遠。 還有許多獨家經典企畫不可錯過。百年歷史京都傳奇布包第四代傳人一澤信三郎先生，12/14將於誠品敦南店舉辦唯一一場獨家講座，更與「森/CASA」合作創作3款台灣限定款：麻布抱枕、麻布單椅座墊及建築語彙布包，12/10-1/31於誠品敦南店展售。 「嗎啡老物展」則邀請誠品敦南店名人好友展出珍貴收藏品，藝人黃子佼認為電視機就像藝術品，讓人充滿想像力；藝人Lulu 黃路梓茵從小喜愛寫字，迷戀蒐集鋼筆；服裝設計師溫慶珠展出近20件環遊世界各地蒐集的物件，其中祖父留給她的黃銅鐘，是溫慶珠最珍貴的收藏。 曾操刀金馬、金曲、金鐘獎視覺設計的方序中則展出近20件星際大戰主角旁機器人管家「C-3PO」，方序中認為，配角能襯托主角的重要性，和從事設計理念相同，對「C-3PO」特別有感情。 2006年起誠品在戶外廣場舉辦「一卡皮箱SHOW自己」是許多創作者展現的的起點，11/30起每週五、六、日、一於誠品敦南店戶外廣場重現「一卡皮箱」創意市集的熱鬧場景；11/15-11/17、11/22-11/24「老物市集」有日據時代的電話接線生轉接交換機、70年代的機械人原子粒收音機等，逾百款物件充滿古趣。 誠品講堂1/19起登場的「典藏敦南」系列講座，邀請網路家庭董事長詹宏志、建築文化工作者李清志、文策院首任院長胡晴舫等名家，與系列講座主策劃人、社會學者李明璁對談，分享誠品敦南店與台北城市記憶、文化發展脈絡的時代意義，12/14起開放報名。 此外，敦南店也獨家精選10大限量版復刻書封，包括金庸1959年首次出版的《神鵰俠侶》、作家張愛玲1966年的第一部完整長篇小說《半生緣》，以及名導李安翻拍、2001年全球暢銷小說家楊馬泰爾（Yann Martel）的《少年PI的奇幻漂流》等，值得珍藏！ 倒數200天，邀請逾200萬誠品人會員及所有讀者一同典藏敦南！誠品人會員及累計卡卡友11/15起至敦南店單筆消費200元以上，即可使用誠品人APP抽獎，有機會當一日敦南店員、免費看一本書或電影、享用一份溫馨茶食、體驗一晚誠品行旅，甚至送您到誠品生活日本橋感受日式文化風情，人人都有好禮、保證中獎。 即日起至2020/5/31，於敦南店書店、兒童館享單書「典藏敦南珍藏一冊77折」。此外，即日起進入誠品敦南店，可看見以3,000本書冊承載30年愛書人思想痕跡的「時光之冊」正在倒數，邀請讀者拍下專屬您的一分一秒，上傳個人IG並hashtag 典藏敦南、我在敦南倒數中，即可免費兌換IG列印券，留下您與敦南的吉光片羽。 店外的聖誕樹將於11/29點燈，邀請聖誕大使Lulu 黃路梓茵率領聖誕詩班報佳音、搭配手繪卡片活動，在歲末年終之際帶來暖心祝福。 #個人出版特展 #倒數 #古書拍賣 #市集 #時光之冊 #老物展覽 #誠品敦南 

全都千元以下！2024最新15款高跟鞋推薦+評價，超好穿不磨腳款式懶人包，網友超愛！

高跟鞋是每個女孩鞋櫃裡不可或缺的鞋款之一，找到對的高跟鞋不僅能拉長比例、修飾腿型外，還能讓當日穿搭更為完整且時髦。就算你平時都以球鞋代步，偶爾上班或出席婚禮總需要一雙好看又好穿的高跟鞋，本篇整理了15款平價高跟鞋，快跟著我們包色包起來！ 15款高跟鞋推薦+評價 1 GU 學生族、小資女需要一雙正式的跟鞋卻又沒有足夠預算嗎？來GU挖寶就對了！這款尖頭跟鞋採用柔軟的運動服素材鞋底，搭配後踵緩衝墊提升貼合度，簡練的造型優雅又百搭。 15款高跟鞋推薦+評價 2 GU GU不只衣服好買，就連鞋款的CP值也超高！他們家所推出的鞋款大多都走日常造型，這款魚口穆勒鞋使用Jersey素材和海綿軟墊，看似硬挺卻保有舒適感，中性的設計搭配褲裝或裙裝都非常合適。 圖片來源：GU 15款高跟鞋推薦+評價 3 GLOBAL WORK 夏天一定要購入幾雙時髦好搭配的涼鞋！皮革交叉高跟涼鞋今年在日本超熱門，各家都推出類似的款式，相較於平底帶有一點高度的涼鞋更能修飾身材，粗後跟減輕足底壓力，是一款兼具美觀且不易疲倦的必備款。 15款高跟鞋推薦+評價 4 GLOBAL WORK GLOBAL WORK推出一系列好穿脫的涼鞋，這款細帶涼鞋也是其中一款，雖然鞋跟相對沒有那麼高，一樣能營造出優雅形象，同時還能兼顧穿著的舒適感。 15款高跟鞋推薦+評價 5 Heather Heather的單價其實不便宜，不過日本品牌向來有許多打折季，趁著那時候入手就能挖掘千元以下的高跟鞋款！夏季穿搭十分著重清涼氛圍，透明感質料自帶沁涼感也特別應景，與繽紛色彩的衣服搭配起來一下就營造出夏日感！ 15款高跟鞋推薦+評價 6 Heather 有些元素不管過了多久都不會過時，厚底的楔型涼鞋就是其中之一，一穿上就能瞬間增高，有效地拉長比例，且寬版的鞋底讓你不會難以行走，穿著逛街一整天都不嫌累。 15款高跟鞋推薦+評價 7 LOWRYS FARM 透明感的跟鞋又出現了！LOWRYS FARM這款方頭跟鞋打折完只要590元，超便宜的價格讓人忍不住想包色帶回家。這款透明細帶涼鞋在去年推出就已造成搶購，本季改成方頭造型，對寬版腳也非常友善。 15款高跟鞋推薦+評價 8 LOWRYS FARM 夏天就是要讓腳趾出來透透氣，漂亮的美甲與高跟涼鞋可說是絕配！這款素色方頭涼鞋的鞋面較深，配合足弓的設計能完美貼合腳型，柔軟的面料也不擔心磨腳。 15款高跟鞋推薦+評價 9 D+AF 一字細帶的設計總是能輕鬆營造出優雅韻味，D+AF這款高跟涼鞋採雙帶的造型，更能修飾腳板，搭配鬆軟的鞋墊與特色感十足的鞋跟，平衡美感與舒適感間的距離。 15款高跟鞋推薦+評價 10 D+AF 上班或是約會的場合常需要一雙百搭跟鞋，又不喜歡常見的圓頭款式嗎？D+AF這雙尖頭跟鞋將是你的最佳選擇！以尖頭鞋楦修飾寬腳面，搭配小V口剪裁增添巧思，多款色系能滿足你的每個日常。 15款高跟鞋推薦+評價 11 Grace gift 夾腳涼鞋是今夏的必收單品！極簡的設計能營造出簡練的形象，擔心人字涼鞋會顯得太過休閒，可以選擇高跟款式，不僅能拉長身高還能加強整體的俐落感。 15款高跟鞋推薦+評價 12 Grace gift 春夏就要來點鮮豔色彩！Grace gift推出的方頭繫踝扁跟鞋系列鞋款，集結了各種柔和的粉嫩色調，讓經典的繞踝造型也變得更為可愛，採用可調整的S釦環，穿脫起來也不麻煩。 15款高跟鞋推薦+評價 13 Grace gift 細帶涼鞋是今夏的熱門款之一，不過一般的細帶涼鞋腳趾都不太好抓力，Grace gift針對這項困擾特別添加了套趾設計，在美觀度不減的情況下鎖著你最時尚的一面！ 15款高跟鞋推薦+評價 14 白鳥麗子 穆勒鞋因為穿脫非常方便深獲大家喜愛，白鳥麗子這款高跟穆勒拖鞋，利用尖頭造型與一字帶扣環提高時尚度，讓你穿去婚禮、上班也不會過於休閒，反而多了一股慵懶的時髦感。 15款高跟鞋推薦+評價 15 白鳥麗子 細繫繞踝的設計能凸顯腳踝的線條，尖頭造型與珍珠金屬扣環相襯，就算搭配牛仔褲也能展現優雅一面。 女生的衣櫃裡永遠都少一件衣服，而鞋櫃裡永遠都缺一雙鞋，今天所推薦的高跟鞋不只便宜還非常好穿，因為價格超親民就算只有偶爾穿也不心痛，就別再猶豫快下單包回家。 延伸閱讀 👉🏻 一點都不俗、不老氣！4雙超好看運動涼鞋推薦，想時髦就這樣穿好嗎？ 👉🏻 不是只有包包好看！Coach超修飾腿型小皮鞋推薦，數量不多、手速要快！ 👉🏻 雨季請避開！下雨天真的別穿的4種鞋款盤點，滑倒可就又糗又危險啊！ 👉🏻 爆紅鞋款就是它！Muji無印良品厚底小皮鞋推薦，時髦女孩人腳一雙！ 👉🏻 最低免千元百搭球鞋！8雙快時尚小白鞋推薦，UQ、Zara、小CK通通有！ 撰文編輯 #Lulu #夏日高跟鞋推薦 #平價高跟鞋 #高跟鞋 #高跟鞋品牌 #高跟鞋推薦 #高跟鞋穿搭 

寶寶身高取決於爸爸？！孩子長高的關鍵4要素，從小養成好習慣很重要～

總是羨慕身材高挑、顏值出眾的俊男美女嗎？先天基因雖然很重要，但後天的關鍵因素更不可缺，想要「高人一等」，掌握孩子發育時的關鍵四要素，想長高再也不是夢。靠後天努力也能成為高挑身高的天選之人喲！當然，不管身高高還是矮都是「美」，請一定要好好愛自己喔！ （圖片來源：pexels） 大家知道小孩高不高其實取決於爸爸的身高嗎？根據英國皇家德文郡和埃克塞特醫院（Royal Devon and Exeter Hospital）研究指出，比起媽媽，爸爸對孩子的身高影響更大，爸爸身材高大那其小孩的身高也會比較高。不過研究所取的樣本有限，且身高也不完全取決於基因，後天的飲食、運動也都會有影響。 媽咪編這裡也分享一個有趣的計算身高公式，有科學家發現將爸媽的身高加起來再加減掉13並除以2就會是小孩的身高，大家可以算算自己的準不準XD或是用自己和另一半的身高也預測看看，寶寶未來會不會是高個子！不過一個家庭裡並不會每個小孩的身高都一樣，因此這個公式大家也不要太認真，下面4個要素也才是重點喔！ 兒子的身高：（爸爸身高+媽媽身高+13）÷2 女兒身高：（爸爸身高+媽媽身高-13）÷2 （圖片來源：pexels） 長高關鍵4要素 長高關鍵1：均衡的飲食與營養 鈣質是骨骼發育的重要營養素，但想長高絕不是只有補充鈣就足夠，均衡的營養才會讓身體全面般的發展，因此要先著重在均衡攝取六大類食物，每日攝取足夠營養，等基礎打好了，再给予額外的補充才有意義。 長高關鍵2：蛋白質與鈣質的攝取 想長高，除了骨骼發育外，肌肉生長也不可缺，兩者關係密不可分。健身的人會補充大量蛋白質來增肌不是沒有原因的，而對正在長身體的孩子來說，補充鈣質也能讓骨骼更強健。當然小孩不需要大人一樣喝蛋白飲，只要在日常飲食中選擇優質蛋白質即可，像是蛋、豆、魚、肉類、海鮮、乳製品等等，鈣質補充可以選擇黑芝麻、小魚乾、乳製品、堅果等等，記得盡量不要選過度加工食品，對孩子的發育才會有所助益。 （圖片來源：pexels） 長高關鍵3：好的睡眠品質很重要 小時候常聽到，早點睡才會長的高，這話或許不是騙小孩的。因為人體會在睡眠時大量分泌生長激素，睡著後生長激素大約30至60分鐘分泌一次，所以睡的好和睡得飽很重要。另外褪黑激素則具有調節和改善生理時鐘的效果，能提升睡眠品質，但褪黑激素對光極為敏感，若要有足夠的褪黑激素分泌，就要保持寢室不要有光害，因此營造舒服與優質的睡眠環境以利褪黑激素與生長激素分泌是很大的關鍵。 爸媽應該從寶寶小時候就養成規律的作息，嬰兒時期有固定作息也較容易睡過夜，不會有半夜醒來哭鬧的問題。而對成長階段的孩子而言，如果睡覺時間不固定，可能會導致內分泌失調，進而影響生長。 （圖片來源：pexels） 長高關鍵4：適度與適合的運動 生長激素的功能在於幫助骨骼和肌肉生長，其中又以睡眠和運動時機分泌較為旺盛。規律適度的運動不但能刺激生長激素分泌，也能增強肌肉力量和骨骼生長，尤其是跳躍型運動和有氧運動，如跳繩、籃球、跑步、游泳等效果更好。如果小孩很不愛運動，也不要強迫他，一開始循序漸進選擇他喜歡或可接受的運動，爸媽帶著他一起做會讓他更有動力。 （圖片來源：unsplash官網） 父母不高不代表孩子一定不高，把握後天關鍵4要素，讓孩子在既定因素上再長高幾公分絕不是不可能！以上四點大家記住了嗎？孩子還在發育時就是黃金時刻！把握住呀！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1296249 https://www.popdaily.com.tw/mama/1289981 https://www.popdaily.com.tw/mama/834035 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #孩子長高方法 #成長 #發育 #身高 #長高 #長高方法 #高挑 

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