怎麼穿都不對味？8個容易顯土顯胖的穿搭地雷，帶你找出關鍵問題點！

相信女孩們常常會追蹤很多穿搭KOL、穿搭部落客，學習她們穿搭的方式，但是有時候明明是一模一樣的單品，怎麼穿在自己身上顯得又胖又不好看，到底是哪裡出了問題？今天穿搭編就要來幫助大家改善你的穿搭，有時候做點小小的變化，反而會更適合你！跟著我們一起改變這些雷點吧！ 8個容易顯土顯胖的穿搭地雷 – 寬鬆衣服如何搭配？ 寬鬆的衣服不是不能穿，而是要看看跟其他單品是不是有搭配到，如果是A字半身裙已經是呈現傘狀的版型，那麼上半身就不要再是寬鬆的版型，選擇線條乾淨的單品看起來會更加纖細！ https://www.instagram.com/p/Csh6YbeRwp4/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 8個容易顯土顯胖的穿搭地雷 – 條紋款式如何不顯俗氣？ 條紋款式其實也是蠻挑人的一個紋路，且還要看看是寬條紋還是細條紋，如果想要看起來比較時髦，那麼就可以穿著V領款式的條紋，然後其他下半身單品盡量選擇素色款式，這樣就不會看起來太過花俏，反而帶點時髦法式隨性感～ https://www.instagram.com/p/CquVAFYSR7K/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CsTaBFevRzs/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CsDbZXiPJoY/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 8個容易顯土顯胖的穿搭地雷 – 小個子女孩不能穿寬褲？ 有些人會覺得小個子女生穿寬褲會看起來更顯矮顯胖，錯錯錯！其實在選擇寬褲上，最好是選擇可以落地的長度及高腰款式，這樣才不會看起來五五身，然後鞋子可以搭配厚底鞋，這樣腿長才會無限延伸！ https://www.instagram.com/p/CqcfvbXSAQ4/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CqCsf1rPzQv/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CpwDGMXvrvP/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 8個容易顯土顯胖的穿搭地雷 – 甜美＝少女？ 想要營造少女氛圍的穿搭，不外乎就是有娃娃領、蕾絲、蝴蝶結…這幾個元素，但是建議可以選擇一樣放在身上就好，因為以上的元素都偏花俏，如果同時放在身上可能就容易會顯得複雜俗氣。 https://www.instagram.com/p/CskcH0Yv6AK/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CsKv0ZePZON/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 8個容易顯土顯胖的穿搭地雷 – 腰線越高越顯腿長？ 雖然說高腰的單品都能顯高顯瘦，但是還是要選好腰線的最高點，如果太高腰那個身比例也會變得很奇怪、不自然，建議可以選擇胸部下5-10公分的單品！ https://www.instagram.com/p/Cr5ClPhvk3M/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CrIM77JvyER/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CqzmA9dvgQB/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 8個容易顯土顯胖的穿搭地雷 – 臀部寬的女生穿百褶裙顯胖？ 下半身較豐滿的女生（跟穿搭編一樣，哭），不是不能穿百褶裙，而是可以選擇寬一點的百摺，小褶子的款式穿起來就很容易被撐開變膨脹，或是可以選擇不要從腰部就開始有褶子的款式，這樣會更加顯瘦！ https://www.instagram.com/p/CrsPv73vGdq/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CrU8jmSPgfX/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CgjNdNqPpqC/?utm_source=ig_web_copy_link 8個容易顯土顯胖的穿搭地雷 – 穿黑色一定顯瘦？ 雖然穿黑色是真的會顯瘦，但是整體看起來容易顯得單調、沒有氣色，這時候不妨選擇小面積的使用黑色，再利用外層的襯衫、外套來遮肉，這樣又能顯瘦又有活潑感！ https://www.instagram.com/p/Cc5Gwxor_IF/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CbCqL6FuqXt/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CRGp57SpOGb/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 8個容易顯土顯胖的穿搭地雷 – 基礎款太普通？ 基本款式雖然百搭不會出錯，但是也很難讓人一眼注意到你，這時候可以從配件、版型來增加造型，例如包包、皮帶、襪子、髮飾等配件，這樣在服裝上又保有基本的款式，但是配件又能增加亮點！ https://www.instagram.com/p/CbHR75Fv180/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CR3k827gWWe/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CRybacqs32d/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 看完以上幾點，在選款上應該更有幫助，有時候不要照著穿，更改一些小細節，讓這個穿搭法變成自己的穿搭風格！ 延伸閱讀 👉🏻男生愛這幾款！穿上這些單品，單身的立馬桃花開、有伴的感情大加溫！ 👉🏻再醜的版型也能救回來！入門小白必備『衣櫥常青色』，6色比例剛剛好！ 👉🏻你愛背哪一種包包？準到翻「包款測驗」，測出妳在朋友和戀人眼中的樣子！ 👉🏻寬褲不是最顯瘦的！6套神級『直筒褲』穿搭公式，任何下身缺點都能解決！ 👉🏻路人『回頭率爆棚』，讓人無法不看第二眼的耐看系穿搭，你學會了嗎？ 撰文編輯 #cora #NG穿搭 #女生穿搭 #穿搭分享 #穿搭地雷 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #顯瘦穿搭 

吃飯看海好幸福！「基隆親子餐廳」TOP9推薦，媽媽必收的放電溜娃好去處！

在忙碌的生活中，能和家人一起享受美好時光是最幸福的事。基隆擁有迷人的海景和多樣的親子餐廳，無論是品嚐美食還是讓孩子玩得開心，都能輕鬆度過愉快的一天。這裡不僅有海鮮美味，還提供了適合親子同樂的設施，是媽媽們放電溜娃的好地方。今天就來介紹基隆的九大親子餐廳，讓你和寶寶們一起度過愉快又放鬆的一天！ （圖片來源：IG@little_peach0109） 基隆親子餐廳推薦｜1、美有計劃Café 這家餐廳超適合親子來玩！不只有超可愛的網美鞦韆，讓小朋友開心搖來搖去，還有超好吃的舒芙蕾，鬆鬆綿綿，讓人一吃就上癮。來這裡不僅能吃得開心，還能拍出超級美的照片喔！ -info- 📍基隆市中正區中正路752號 ☎️ 02 2462 0162 ⭐推薦指數：★★★★ https://www.instagram.com/p/CGsUOkmHUbu/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CAl3s32nIjg/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DDwR3j1SBc1/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cu6AHU5BFQa/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 基隆親子餐廳推薦｜2、魚刺人雞蛋糕-基隆正濱漁港店 這家雞蛋糕店真的是大人小孩都愛！店面超級可愛，奶油黃色的外觀讓人看了心情大好。雞蛋糕外酥內嫩，搭配各種口味，吃了讓人停不下來。帶著孩子來這裡，邊享受美味又能拍到超可愛的照片，絕對是親子出遊的好選擇！ -info- 📍基隆市中正區中正路545號 ☎️ 02 2462 8832 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/CwS-FftSce_/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CxK-klNvlHU/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cx7UdFGvlQT/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CwkNY84yPIR/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DALvMz0zokO/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CyEC6gxBdFQ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 基隆親子餐廳推薦｜3、小隱茶庵 潮境店 這家餐廳真的超放鬆！有超大落地窗，可以邊吃飯邊欣賞美麗的海景，讓大人也能完全放鬆。裡面還有日式榻榻米座位，讓小朋友可以自由活動，吃得開心又舒適。這裡的氣氛非常悠閒，真的是親子聚餐的好地方！ -info- 📍基隆市中正區北寧路369巷61號北棟四樓空橋區B1 ☎️ 0919 066 930 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/C3u-JN5Jh-2/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Ct6qgndPvUK/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CxADeitv9vX/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CjPrO0aup7X/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DDtE5llyoY5/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C7ZhVWhySwa/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CwJc_-wBNUd/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 基隆親子餐廳推薦｜4、海有個地方 這家餐廳超有渡假風，座位區仿造沙灘場景，讓人有種度假的感覺！孩子們可以在這裡輕鬆玩樂，而大人則可以享受美味的餐點和放鬆的氛圍。整個環境讓人感覺像是來到了度假勝地，完美適合親子一同放鬆！ -info- 📍基隆市中正區北寧路389號 ☎️ 0911 011 321 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/C6Wk1EOSPd6/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CygRXq5PiNU/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cz300vdyj9L/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CvZNBJxugyZ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 基隆親子餐廳推薦｜5、Casa Picasso 這家餐廳不僅能邊吃飯邊欣賞五彩繽紛的漁港美景，還有異國風味的美味料理，讓你一邊享受美景，一邊品嚐美食！環境超級悠閒，適合親子一同來放鬆。每一口料理都充滿驚喜，無論大人還是小孩都能找到喜歡的味道！ -info- 📍基隆市中正區中正路527號 ☎️ 02 2463 3789 ⭐推薦指數：★★★ https://www.instagram.com/p/CZoWGL_FsUV/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C8kI3ZfSRjS/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CD8K96Znz9g/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 基隆親子餐廳推薦｜6、圖們咖啡 tuman café 這家咖啡廳位於漁港第一排，擁有超美的海景，爸媽可以輕鬆享受午茶時光。餐廳環境悠閒，還是寵物友善的哦，帶上毛小孩一起來也很合適！無論是品嚐美味的咖啡還是甜點，都是放鬆的好選擇，親子一同來也能輕鬆享受！ -info- 📍基隆市中正區中正路551號 ☎️ 02 2462 8727 ⭐推薦指數：★★★ https://www.instagram.com/p/COmRozMH69G/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CUuvpJ9PHWl/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CCL9zAdFFPp/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 基隆親子餐廳推薦｜7、基隆暖暖 K.D House 凱蒂窩 這家餐廳超適合小朋友！餐點都有可愛的卡通造型，像是Kitty或Snoopy造型的飯，讓孩子們吃得開心又滿足。環境也非常溫馨，裝潢充滿童趣，讓親子聚會更添樂趣。不僅好吃又有趣，還能和孩子一起拍超可愛的照片，讓每次用餐都充滿歡笑！ -info- 📍基隆市暖暖區東勢街10號 ☎️ 02 2457 1148 ⭐推薦指數：★★★ https://www.instagram.com/p/C53IT0gvX_-/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CTSB89CBJdP/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 基隆親子餐廳推薦｜8、Cafejiasong咖央 潮境 這家咖啡廳環境超舒適，還能邊喝咖啡邊看海！位於潮境智能海洋館內，親子可以一邊享受美食，一邊探索海洋館的奇妙景觀。餐廳氣氛悠閒，適合全家一起放鬆，讓整個出遊更有趣！ -info- 📍基隆市中正區北寧路369巷61號空橋區B3北棟4樓 ☎️ 0919 066 930 ⭐推薦指數：★★★★ https://www.instagram.com/p/CwIf0p3P_TA/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C640wxwyxJS/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C2UxfwTxPgi/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 基隆親子餐廳推薦｜9、樂肆 Le Square 這家餐廳真的很特別！它結合了積木遊戲區、海港風光和在地藝術餐飲空間，是基隆市首間結合積木遊戲區與海港文化特色的主題餐廳。店內的設計以海港天際線的「橋式起重機與吊索」為靈感，還有「積木」、「餐飲」、「藝術」三個主題區域，讓大人小孩都能在這裡找到樂趣。來這裡不僅可以品嚐美味的料理，還能在充滿創意的空間裡玩樂，為親子時光增添更多色彩！ -info- 📍基隆市仁愛區港西街4號4樓 ☎️ 02 2427 0001 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/DET6H-kzFZe/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DASQYZ4y8Om/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C-iEADZy_Kd/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DC_9UIkzPyH/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DFj14fbSfHL/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 同場加映｜基隆親子景點-潮境智能海洋館 這個海洋館真的是全家大小都超愛的好地方！小孩可以在這裡看到各種有趣的海洋生物，還有互動式的展示讓他們玩得不亦樂乎。大人也能學到很多海洋知識，邊走邊看，完全不會無聊！不僅能放電溜娃，還能一起享受寓教於樂的親子時光，絕對是基隆必去的親子景點！ -info- 📍基隆市中正區北寧路369巷61號 ☎️ 02 2469 6000 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/C5-ukzwSx22/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C5-5qc-unuG/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C9Co-zvytXF/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CxiYRqTvSuW/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cld552tSFuh/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Ck5NS6SrP2F/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C7VgsVpJkf7/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CzA5rfNSC1-/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 無論是悠閒的海景，還是充滿趣味的親子活動，基隆的這些餐廳都為家庭聚會提供了完美的場所。讓孩子們在這裡玩得開心，媽媽們也能放鬆享受美味的餐點，這樣的時光真是無價。希望今天的推薦能幫助你找到理想的親子餐廳，讓每一次出遊都充滿笑聲和美好回憶！ 延伸閱讀：更多「親子餐廳」相關文章 👉🏻內行人才知道的口袋名單！10間「屏東親子餐廳」推薦，只要來過都說讚！ 👉🏻爸媽小孩都超愛！「雲林親子餐廳」TOP6推薦，每間都像兒童樂園～ 👉🏻想放鬆的爸媽請進！7間在地人都推的「台東親子餐廳」，視覺味覺雙重饗宴！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #基隆親子景點 #基隆親子餐廳 #親子景點 #親子生活 #親子餐廳 #親子餐廳推薦 

和TWICE露內衣引爭議！韓國歌手「SOMI全昭彌」10件事，曾因混血遭霸凌！

I.O.I出身、如今以Solo歌手活動的「SOMI全昭彌」，從練習生時期開始，到參加選秀節目《SIXTEEN》、《PRODUCE 101》，如今靠著努力和毅力走過來，已是一位受到眾多粉絲喜愛、唱跳俱佳的歌手！不過，其實她在出道前曾有過不少風風雨雨。今天泡菜編就帶大家來看看，究竟「SOMI全昭彌」亮麗、活潑的外表下，都隱藏著什麼經歷和魅力呢？好奇的話就趕快往下看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1366960 https://www.popdaily.com.tw/korea/1166184 （圖片來源：IG@somsomi0309） https://www.instagram.com/p/CpFGNBAr_DV/ SOMI全昭彌｜1、童年曾因「混血身份」遭霸凌 2001年出生的SOMI，其實曾因為混血兒的身份而被飽受霸凌！在加拿大出身的她，因為母親是韓國人，爸爸是加拿大籍荷蘭裔，從小就有混血兒的深邃五官。國小回到韓國時，同學們因為外表而排擠她，甚至被叫「雜種」（在韓國有不少人會用這個詞來以貶義形容混血兒，大家千萬不要學），當時SOMI感到非常絕望，甚至曾想要把自己整得和韓國人一樣。然而，SOMI的爸爸得知這件事後，非常霸氣的把「雜種」兩個字寫在她的鞋底上，並說「雜種現在已經在妳腳下了，妳要踩著它前進」。 （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：KBS） https://www.instagram.com/p/C2wSMUer3S-/ SOMI全昭彌｜2、選秀《SIXTEEN》和TWICE擦肩而過 SOMI在2015年14歲時出演了JYP娛樂與Mnet電視台合作的女團選拔選秀節目《SIXTEEN》，當時她以「活力維他命」的形象獲得不少人氣，被認為是強力候補之一。然而，最後評審認為SOMI年紀太小、技巧尚未成熟，且不符合女團形象，最後失去了以女團TWICE出道的機會。不過之後她也曾在節目中透露，自己和TWICE成員們的交情仍然很好！ （圖片來源：Mnet） （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） SOMI全昭彌｜3、選秀《PRODUCE 101》獲「第一」I.O.I出道 2016年1月，SOMI再次以JYP娛樂練習生的身份參加了Mnet企劃的女團選秀節目《PRODUCE 101》，當時她是唯一一位來自三大經紀公司（JYP娛樂、YG娛樂、SM娛樂）的參賽者，因此在首集出場時就獲得了非常大的關注。之後，SOMI靠著出色的歌舞實力和舞台魅力，不但在分級測試時拿下A級的好成績，更在最終獲得投票第一名，冠軍之姿順利以限定女團I.O.I在同年5月出道。 （圖片來源：Mnet） （圖片來源：Mnet） （圖片來源：Mnet） SOMI全昭彌｜4、女團ITZY出道夢碎 SOMI參與的限定女團I.O.I於2017年解散後，SOMI在同年2月成為綜藝節目《姐姐們的SLAM DUNK》第二季的固定成員，更以節目企劃限定女團Unnies2出道，她更為組合歌曲《對嗎？》填寫Rap部分歌詞。2017年5月，SOMI參加了綜藝《偶像戲劇工作團》，並在同年7月透過節目企劃限定女團「鄰家少女」出道。從I.O.I、Unnies2到鄰家女孩，SOMI已經經歷了三次出道，也讓不少盼望她能以正式女團或Solo身份出道的粉絲對JYP娛樂失去耐心與信心。許多人原以為SOMI會加入JYP娛樂當時即將推出的新女團ITZY，不過後來卻只是「空穴來風」，讓粉絲們非常擔心她的演藝之路。 （圖片來源：KBS） （圖片來源：KBS） （圖片來源：KBS） （圖片來源：KBS） SOMI全昭彌｜5、簽約Teddy公司終於Solo出道 2018年，SOMI正式與YG娛樂旗下獨立廠牌、Teddy設立的THE BLACK LABEL簽訂專屬合約，並在隔年6月發行數位單曲《Birthday》正式以Solo歌手身分出道。不過，出道當時比起讚美，批評與爭議的聲浪似乎更多！首先，在SOMI出道Showcase當天，歌手本人並沒有進行現場表演，而是讓到場的記者觀看MV，讓人有些錯愕。雖然後來SOMI回應「因為編舞一直在改，跟MV拍攝時的舞蹈不同，最近甚至還重新錄了音」，不過卻讓大家更傻眼，覺得她「沒準備好就出道」，批評聲浪也隨之產生。 https://www.instagram.com/p/CvkM_V8yylZ/ SOMI全昭彌｜6、炫富爭議 2020年，SOMI個人實境節目《I AM SOMI》於THE BLACK LABEL官方YouTube頻道首播。然而，第一集中她坐在黃色藍寶堅尼「Urus」跑車駕駛座上，揮手對鏡頭說「我升級成黃色的車了」的片段立刻引起了韓國網友熱議，許多人認為當時只有19歲的SOMI是在炫富！事後，公司出面澄清當時是「試乘」，絕不是在炫富，也播出了SOMI和公司作曲家前輩們一同試乘藍寶堅尼的經過。 （圖片來源：THE BLACK LABEL） https://www.instagram.com/p/ClqpmqmLk7a/ SOMI全昭彌｜7、演藝圈好友 擁有開朗性格的SOMI，在演藝圈其實有不少好朋友！除了同是限定女團I.O.I成員出身的金世正外，她也曾透露自己和TWICE成員娜璉、彩瑛相當親近，是會互相傾訴煩惱的關係。此外，SOMI也通過選秀節目《PRODUCE 101》和當時以練習生身份參賽的女團(G)I-DLE成員小娟變熟，她表示雖然一開始覺得對方很可怕，但親近後發現了「反差萌魅力」！ （圖片來源：韓國theqoo） https://www.instagram.com/p/C2biyH5Pl5-/?img_index=1 （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） https://www.instagram.com/p/C5a4ngOSFMf/?img_index=1 值得一提的是，SOMI曾在2017年出席了男團選秀《PRODUCE 101 第二季》決賽直播現場，當主持人BoA寶兒宣佈李大輝以第三名的好成績成功進入限定男團Wanna One出道組時，SOMI留下眼淚的畫面引起關注。隔天，SOMI在IG上傳與李大輝的合照，才發現原來兩人因為曾都是JYP娛樂練習生而結緣，不僅同齡，還同為清潭中學的同學，關係相當好！ （圖片來源：IG@somsomi0309） （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） SOMI全昭彌｜8、被稱人間芭比 2021年10月，SOMI發行了韓語正規一輯回歸歌台，而她進行主打歌《DUMB DUMB》時的舞台引起了熱議！身高172的SOMI，在舞臺上纖細的身材非常引人注目，才發現原來SOMI的體重只有46公斤。不過，因為SOMI平時一直維持著運動的習慣，因此雖然纖瘦，但擁有結實肌肉、健康體態，不科學身材讓粉絲稱她為「人間芭比」！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1299184 https://www.instagram.com/p/CWmuL3jv1EX/ https://www.instagram.com/p/Clp8NW5LYNY/ SOMI全昭彌｜9、曾自爆每天都在哭 2021年8月，SOMI在出演MBC廣播節目時突然哽咽，她表示，近期因為聽到有許多人稱讚新歌，覺得很感謝，更自爆「因為太感謝，其實最近天天都在哭」。隨後，SOMI透露自己因為身體有些不適，其實是剛吊完點滴才來錄節目，一直隱瞞生病的事是因為怕粉絲擔心。此外SOMI還提及，最近因為身材引起話題，雖然是健康地（靠運動）瘦下來，也叫粉絲不要擔心，但正因為如此而不敢說自己生病了，訪問内容讓不少粉絲心疼！ （圖片來源：MBC） https://www.instagram.com/p/CvEOBwRSopO/ SOMI全昭彌｜10、拍貼機「露內衣」爭議 2024年4月3日，TWICE成員彩瑛在IG上傳了和SOMI一同拍拍貼機的照片，不過其中有一張掀起衣服「露內衣」的照片卻引起爭議。許多人覺得他們是公眾人物，擁有不少年紀較小的粉絲，這種舉動會給還小的朋友帶來不良的觀念和影響。此外，也有不少網友提及「最近的偶像都很不會管理自己，越來越放飛自我」、「拍貼機台旁有攝影機，都錄到了」等留言。雖然彩瑛在上傳貼文不久後即刪除了該張「內衣外露」的照片，但卻仍然惹來不少罵聲。 https://www.instagram.com/p/C5Q0S6jyL0s/ （圖片來源：IG@chaeyo.0） 以上就是韓國歌手「SOMI全昭彌」的整理介紹啦！看完之後是不是更加了解她了呢？從練習生時期一路走來，嘗過不少辛酸，如今蛻變成能獨當一面的優質Solo歌手，相信粉絲們一定都相當欣慰！若是有其他關於「SOMI全昭彌」的小小TMI想跟我們分享，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻視線搶奪！10位韓國「混血兒偶像」，SEVENTEEN、NewJeans都超吸睛！ 👉🏻是誰刷掉他們的！20位「那些年JYP錯過的人才」，IU、BTS都讓公司後悔莫及！ 👉🏻Somi全昭彌「人間芭比」身材全靠它！變美小物、減肥食譜不私藏大公開～ 撰文編輯 #安琪拉 #SIXTEEN #SOMI #SOMIIG #SOMI公司 #SOMI出道 #SOMI和TWICE #SOMI單飛 #SOMI好友 #SOMI妹妹 #SOMI新歌 #SOMI爸爸 #SOMI身材 #TWICE #全昭彌 #泡菜精選 #泡菜追星 

想要夏天美得逆天無死角？30天勾起你內心的運動魂！新人踏入健身圈必收的懶人包大公開！

最近天氣真的熱到炸天，原本還穿得下材質較薄的長袖，現在恨不得天天短袖短褲踏出門。但是……衣服換季了，你的身體準備好了嗎？前陣子防疫在家，加上端午節各種美味粽子攻擊，打亂了自己的日常作息，肚子肉早就不知道多了幾斤啦～ (via Instagram_@mika_ontheroad） 想要讓自己的體態變得更好該如何開始第一步呢？小編發現身邊許多好友們都陸續加入健身的行列！不過身為初心者該如何開啟自己運動之路呢？快收下小編親身體驗過健身工廠後整理出的懶人包！只要養成正確的運動觀念，跟著學現在開始都不晚，相信今年夏天絕對可以成為整片沙灘最靚的女孩～這次還幫大家要到了專屬於PopDaily粉絲的超級好康，一定一定要看到最後喔！不然絕對會後悔啦！ ＃明明差不多時間開始運動，為什麼人家體態差這麼多？健身新手最常誤會的三大觀念大公開！ 說起減肥這件事，小編可是走過不少冤枉路呀！先從大家最容易犯的錯著手，清楚了解到原來想要自己身材更好，這些觀念得先確認好～ (via Instagram_＠janechen078） 1.以為不吃就會瘦！瘋狂斷食、吃得太少。恢復正常飲食後反而造成體重溜溜球式反彈。 很多人想到減肥時，第一個想法就是「控制飲食」！無論是間歇性斷食或是拒絕進食，很多時候錯誤且不正常的飲食習慣，只會有短期的效果。到了一定程度後，身體反而會啟動保護機制，一旦恢復原本飲食方式後反而更容易復胖呢！ 其實不用擔心自己吃進每一口都會變成脂肪！健身時反而要吃足六大營養素，才能夠更有效的促進身體代謝！如果可以搭配營養師的建議來調整，拍攝每日餐點與營養師溝通，了解到每次餐點有哪些需要加強與改善的地方，就能夠從根源揪出自己肥胖的原因喔！ 像是健身工廠的app其實本來就有讓大家可以紀錄飲食和運動內容的機能，現在信義廠還搶先多了線上營養師課程來搭配教練指導，除了依照你的體態狀況和飲食習慣來規劃建議，只要把飲食內容拍照上傳，營養師就會幫你的飲食進行營養素分析和評分，慢慢地就會知道自己的飲食可以怎麼搭配目前的運動量和體態狀況調整，讓健身的目標可以更快達到理想喔！ 2.看別人練什麼就跟風！不認識自己的身體，先動再說：結果超過身體負荷 造成肌肉拉傷還練不對地方！！ 聽說最近練這個動作很容易瘦？聽說練什麼可以讓自己曲線變更好？不不不，再多的聽說，都比不上自己實際請教專業來得快速且有效。 往往我們看到IG上身材讚讚的網紅就想怒練一波，但每個人身體不同，不夠認識身體就搶著要練，可是很容易造成身體與肌肉的拉傷呢！ (via Instagram_＠mika_ontheroad） 先別急著拒絕教練課程，一開始小編也很害怕教練的三寸不爛之舌，會逼迫自己購買過多不適合的課程。但是這次在健身工廠中，與專業的教練溝通討論後，知道每個動作哪邊發力才正確，才不會姿勢不正確結果練到不對的地方或受傷，也能更加清楚了解到每個人身體上的差異，與自己到底適合練哪些動作，進而選擇到自己需要的訓練內容！而且實際操作時專業的教練進行引導與教學，練完超有感。真的要再次提醒女孩們千萬不要省錢，換得自己練得沒成效又受傷喔！ (via Instagram_＠changchang.x） 3.覺得體重就是ㄧ切，斤斤計較！認為瘦的人就不需要運動！ 說不在意數字都是騙人的，小編一開始也是對體重斤斤計較，覺得為什麼數字就是下不來呀（崩潰）但比起體重計的重量，其實女孩更應該重視自己的體脂與肌肉量。就像兩位相同體重的人站在一起，體態卻看起來差很多，那就是體脂的差異啊！而且其實不少「瘦」的人，也會透過運動達到想要的線條、或是讓自己更健康，也才會在穿衣服時凸顯好看的曲線喔。 (via Instagram_＠sungevan） 聽完是不是很想前往健身工廠體驗ㄧ下運動的樂趣呢？小編這次前往的信義店還有專屬的女性專區，讓大家可以在這盡情享受運動，不用擔心自己的一舉一動受到注目。 而且女性專用區的設備非常齊全，座落在落地窗前採光也非常明亮！對外就是信義區美景，在這裡運動實在很愜意耶～ 除了設備齊全，竟然還有新設置的人臉辨識系統！即使你大包小包的出門，也不用急忙找卡片就可以感應進場～超貼心的！ ＃有伴ㄧ起動吃動互相督促！絕對是每天運動的動力來源！制定30天夏日變身計畫，打造出「炫腹」好身材！ 如果擔心一個人運動很容易沒有動力，那就揪好姐妹前往兩人變得越來越美吧！現在健身工廠搭配振興券最高還能再抵三倍，也有免入會費跟免綁約的專案超適合想要體驗的健身新手！除此之外如果你的好姐妹已經是健身工廠的會員或員工，可以問問他們最近開始的Be My Guest活動，讓他們來邀請你一起來運動，如果你從來沒體驗過健身工廠，不僅能免費體驗14天，還有周周抽現金的活動可以參加！快去問看看有沒有好姐妹是健身工廠的會員吧！ 這次小編還幫波波粉絲們爭取了30天夏日變身計畫 ，要送出六位總共3組的波波粉絲免費結伴去運動啦！只要到下面指定ＦＢ貼文完成步驟就能抽！除了能夠免費體驗健身工廠一個月會籍以外，還可以免費進行 inbody測量，了解自己的身體組成，就能夠更有效率的養成目標曲線，就算是健身新手也不用怕啦！ 是不是超棒的～小編自己也好想被抽到啊！！ 快到下面貼文邀請好友們 ㄧ起參加30天夏日變身計畫吧！ 現在就想去運動！ 點我 

甜點是另一個胃！2023府中甜點店推薦，在地人私藏店家都都在這~

位於板橋的「府中捷運站」，附近因為有後站商圈、誠品生活以及百貨公司，因此成為板橋繁華熱鬧的區域。這次就為大家帶來甜點特輯，讓大家逛完街後都能到以下推薦的10間甜點店享受美好的下午茶休息一下！一起來看看吧～ 鳥來伯專業糖葫蘆 番茄 25元/支、草莓 35元/支 番茄蜜餞 35元/支 近期板橋府中人氣最夯的美食絕對非「鳥來伯專業糖葫蘆」，他們家糖葫蘆的糖衣脆口不甜膩，搭配上酸甜的草莓或番茄都很讚，重點是番茄一支只要25元，草莓的竟然也只要35元，平價又好吃CP值超級高，難怪每次編輯無論是假日還是平日經過，都大排長龍，老闆的手都沒有停下來過呢！ https://www.instagram.com/p/CpJm2I_yzXO/ 波霸珍珠奶茶 珍珠奶茶$50 板橋區中山路一段50巷1弄2-18號 這間珍奶餐車看起來很不起眼，但他其實大有來頭！南韓名廚白鍾元老師來台北推薦的美食名單裡就有這一間！大家一定很好奇台灣手搖飲料店那麼多，白老師怎麼偏偏選這間呢？其實這間的珍奶是使用奶精粉兌紅茶的奶茶，配上Ｑ彈的波霸，每一口都是小時候的味道啊！只能說白老師真厲害～ https://www.instagram.com/p/CICcomTASi1/ 芽米緹 新北市板橋區北門街48號 三色布丁$50 在附近吃飽飯想要來點甜點當下午茶的話很適合來一碗三色布丁，芋圓地瓜圓非常Ｑ搭配布丁再淋上奶精真的超級對味！不喜歡加奶精的朋友也可以選擇+5升級成加鮮奶喲！ https://www.instagram.com/p/B2g4NQ4BZr-/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 兩喜布丁蛋糕專賣店 焦糖布丁$95／濃厚可可布丁$95 芒果卡士達冰淇淋可頌$130／水果冰沙$130 地址：新北市板橋區民族路13號 板橋巷弄內新開露營風的甜品店店內專賣布丁和蛋糕，主打外帶手工布丁，內用餐點也很豐富。白天是甜點店的兩喜，一到晚上搖身一竟然變成了餐酒館！店內的招牌布丁用料都非常紮實，堅持純奶、蛋下去製作，不添加其他添加劑，每一口都超香濃，店內除了茶以外還有咖啡、奶類、水果冰沙及調酒。店家更提供外帶盒服務有四入和六入盒裝、口味更可以混搭，外帶禮盒整體算起來比內用更加划算！ https://www.instagram.com/p/CgCWDb6hg-B/ 老地方咖啡 Uknowhere Café 比利時巧克力列日鬆餅$160／焦糖海鹽生乳酪$130 美式咖啡$90/熱帶水果茶$130 地址：新北市板橋區館前西路166號 隱身都市內的山景咖啡廳，帶點韓風及文青感，老宅翻修後還保留著復古，裡面還有可愛的戶外用餐區，店內小巧溫馨可愛，很適合跟三五好友約在老地方一起喝杯咖啡聊天，還是一間鹹食甜點都能一次滿足的咖啡廳。『焦糖海鹽生乳酪使用自製熬煮的糖漿加上底下鋪滿的餅乾碎，最上面在擺上整塊的ʟᴏᴛᴜs餅乾，口感綿密，適合嗜甜的螞蟻人來品嚐。 https://www.instagram.com/p/CevuIdyJypm/ https://www.instagram.com/p/CgjcyoPpWm2/ 沐甜Mu Dessert 芒果可可戚風230元／草莓可可戚風 230元 可可歐蕾 130元／柚子花茶（可回沖） $130 地址：新北市板橋區明德街2巷14號 「沐甜」位於府中捷運站旁邊的巷內，老闆娘親切還有一隻可愛的店貓為店增添了許多溫馨感。店內每日甜點品項不同，可私訊粉專預留甜點，內用座位只有10席，一組最多接待四人，目前為闆娘一人作業，需要耐心等候餐點。夏日應景的『芒果可可戚風』巧克力戚風蛋糕搭配巧克力鮮奶油淋醬，鮮奶油帶點苦甜巧克力感，蛋糕鬆軟清爽不死甜，再配上當季的新鮮芒果果肉，整體口感很有層次，吃起來罪惡感也比較少！ https://www.instagram.com/p/CZzAM1jPMtq/ 那裡的咖啡店 The Place 烤鹹奶油吐司$85／ 柚香抹茶巴斯克$150 鹽之花焦糖拿鐵 $140/莓果氣泡飲$150 地址：板橋區東門街1-2號 鄰近後站商圈，隱身在巷弄內的文青簡約咖啡廳，店內甜品每日都會不同。『鹽之花焦糖拿鐵』在拿鐵上加上綿密的奶泡，再擠上香甜的焦糖醬和鹽之花，喝膩一般拿鐵的朋友建議可以點一杯嘗試看看，喝起來甜鹹甜鹹的，是一款濃郁型的飲品。看上去平常無奇的『烤鹹奶油吐司』吃起來卻讓人驚艷，上面的奶油很香給得很厚，可以均勻的抹到吐司的每一個角落，吐司烤得酥脆色澤完美，厚片吐司的內裡鬆軟不會太乾。 Merci Vielle 紅豆丹麥吐司$130/餘醺裊裊丹麥吐司$180 抹茶歐蕾$160/黑芝麻拿鐵$180 地址：新北市板橋區府中路50號2樓 隱身在市場二樓的老宅咖啡廳，店內有各式各樣的古董老物。店內的招牌就是『紅豆丹麥土司』，吐司散發著濃郁奶油香氣，熱呼呼的吐司外層蓬鬆酥脆，每一口都吃的到軟綿綿的麻糬，有別於一般傳統麻糬偏厚重紮實的感覺，這個麻糬吃起來清爽無負擔，搭配著紅豆餡整體口感甜而不膩。『抹茶歐蕾』是抹茶冰磚配上一整瓶牛奶，旁邊還會附上手篩的抹茶器具讓客人體驗現刷抹茶，抹茶本身並無加糖，可以先品嚐一口抹茶的原味體驗香氣，再將牛奶倒入變成歐蕾，嗜甜的朋友旁邊也有附上一小杯糖水，可以自己提整甜度。這種儀式感十足，好吃又好好玩的店家，下次去府中千萬別錯過！ https://www.instagram.com/p/CcxFXM1LTUS/ https://www.instagram.com/p/CbjZoUyrANj/ 谷藺 x Sweet Bites La 卡蜜拉芒果生乳酪&超濃可可鮮奶油蛋糕 $450 拿鐵 $120/冰覆盆子氣泡飲 $120 地址：預約成功後會提供確切地址 原先「谷藺」是在Sweet Bites Lab駐店，現在開設甜點工作室，位在板橋林家花園附近一帶，工作室的空間舒適，如家般的溫馨，加上開放式的廚房可以看一道道甜點被製作出來，屬於全預約制，預計8月會開放新客人，甜點日都是提前幾天在 FB 預告+開放預約，甜點部分當天到現場才會知道當天的品項，實在充滿驚喜。 https://www.instagram.com/p/CfOIikIP6Pl/ Click Coffee 海鹽可可奶油小可颂$90／冰心抹茶烤可頌$120 Click鮮奶茶$80／粉紅色的草莓牛奶$135 地址：新北市板橋區府中路1號 隱藏在府中巷弄的小藝術館是早午餐兼咖啡廳，店內裝潢是水泥簡約風漂亮又有質感是間超好拍的咖啡廳。店內總共有兩層樓，也有提供戶外座外。除了招牌『可頌』也有提供沙拉以及一些輕食、蛋糕。『冰火可頌』外酥內軟，搭配濃郁的抹茶冰淇淋，冷熱交替的口感吃起來實在太爽了！點冰心系列的朋友拍照記得抓好時間，融化以後口感較差。 https://www.instagram.com/p/CajoYb6lQGl/ https://www.instagram.com/p/CLg2E8kBAd2/ 瑰季 手作甜品 桂花荔枝霜淇淋$80/巨峰葡萄霜淇淋 $70 地址：新北市板橋區府後街1巷2-1號 隱藏在府中巷口的一間的超人氣霜淇淋店，會不定期推出新口味，有特定想吃什麼口味的朋友可以先查看店家粉專再前往哦～他們家是使用日本「Cremia」同款機台，且霜淇淋都是用當季水果製成的，因為冰很天然，所以融化速度很快，拍照之餘也別忘了食物美味更為重要呀！ https://www.instagram.com/p/CfjL4fxhyhN/ 濁水咖啡 提拉米蘇(小) $100／檸檬生乳酪$160 蜂蜜檸檬氣泡$150／西西里咖啡$160 地址：新北市板橋區南門街34號2樓 板橋最近才剛開幕的咖啡店「濁水咖啡」，就位在府中南門街上的二樓裡，店內位置不多，環境充滿自然光與植物，很適合帶筆電來工作，或是帶本好書來閱讀，目前店內只有老闆一人作業。『提拉米蘇』有分大小的提拉米蘇，蘭姆酒和咖啡酒味道足夠，鮮奶油是偏液態的，中間是蛋糕體口感，整體甜度不高，適合飯後來一塊滿足甜點胃。 https://www.instagram.com/p/Cg_m-GZP45B/ https://www.instagram.com/p/Cg65QfQPgqw/ 震湶雪花冰 千層水果$150／小丸子涼西瓜$150／鮮芒果綿綿雪$160 地址：新北市板橋區忠孝路126號 板橋最浮誇的冰品在這邊！雖然這家離捷運站有點小遠，但認真是家值得收藏的一間店呀！天氣熱吃這冰超消暑的～『小丸子涼西瓜』滿滿西瓜口味的雪花冰在放上圓圓的西瓜球上頭淋上煉乳，是永遠不會失敗的經典口味。『千層水果』千層派中間有擠卡士達醬，再夾入草莓、奇異果、蘋果···等等豐富的新鮮水果，沒想到千層酥和牛奶雪花冰意外地搭配耶～超級適合跟朋友一起分享，一個人真的吃不完啦！ https://www.instagram.com/p/CfoGCFmptdC/ https://www.instagram.com/p/Bl2j2vBhhj8/ 府中現在真的也有好多很厲害的甜品，完全不輸台北市呀！這次的甜點特輯也介紹了幾間新開幕的特色小店，快趁著假日找上姐妹們一起去吃下午茶，放鬆一下吧！以上10間你們最想去哪一間探店呢？趕快留言跟發胖編分享一下吧！ 撰文編輯(#sue) 加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #Click Coffee #Merci vielle #兩喜布丁蛋糕專賣店 #沐甜Mu Dessert #濁水咖啡 #瑰季 手作甜品 #老地方咖啡 Uknowhere Café #谷藺 x Sweet Bites La #那裡的咖啡店 The Place #震湶雪花冰 

上班穿什麼？好人緣女孩必懂5項單品+穿搭技巧整理，顯得出眾又高級！

不論是剛邁入社會的新鮮人，還是職場老手們，或多或少每天早上都會站在衣櫃前煩惱要穿什麼～不小心還讓自己差點遲到了吧！該如何讓主管覺得自己是得體又得力的員工？其實在穿搭上的第一印象也很重要，懂得打理好自己的人在工作環境中也會給同事們一定的好感度喔！接下來介紹的單品搭配技巧體面又有魅力，幫你解決每早的煩惱，輕鬆上班去！ 西外 搭配各個風格單品都適合的西外，上班在冷氣房裡套上既不失禮貌又有型，窄肩女孩如果擔心自己穿上會過於中性氣息，可以選擇墊肩較薄的西外來做搭配！找到適合自己的版型，不管是搭配洋裝、還是素tee都可以在職場同時擁有女人味及氣勢！選件心儀的西裝外套也是給自己的一種儀式感呢。 https://www.instagram.com/p/CF8ibtkn2J9/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CdH9zcCMbsS/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 襯衫 上班族的常備單品絕對是非襯衫莫屬了！別再以為襯衫只能搭配西裝褲去上班啦，編輯幫你整理好其實搭配洋裝或是長裙，幫自己從端莊中帶出氣質！更不用擔心會過於正式而難以駕馭呢～有些薄襯在夏天也是防曬、冷氣房的好法寶！一定要好好把襯衫的日常搭配技巧給搞懂。 https://www.instagram.com/p/CedZ25JrRpv/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/COxj7YtH7CM/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 西褲 常常睡過頭趕時間的朋友們，西褲的穿搭秘訣就是非常適合你來學！除了搭配襯衫以外，其實基本素tee單品也是西褲的懶人穿搭技巧之一，混著搭完美中和掉西褲的正式感！給人簡單大方的乾淨印象又可以快速出門上班，實在是一舉兩得。 https://www.instagram.com/p/CgHSM2gptYT/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CekUi69vt_k/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 長裙、短裙 別這麼快就先否定掉穿裙裝上班，搭配短裙套裝給人一種朝氣滿滿的活力！讓元氣少女打破死氣沈沈的嚴肅辦公室～想要女人味up也可以搭配西裝長裙，讓外表質感、韻味一氣呵成，聰明女孩一定懂偶爾的裙裝搭配也是在適時的提升在職場的魅力值呢！ https://www.instagram.com/p/Ca_VBklvO5K/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CcnQfLZpZjL/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 棉質上衣 誰不想上班也穿的舒舒服服呢？慵懶的棉質單品編輯來教妳如何得體的穿去上班！如果公司允許，搭配上直筒牛褲青春陽光又舒服，如果需要更正式的搭配也可以選擇西裝材質的下身，質感、舒服兼具完全剛剛好，輕熟女的你想要擁有逆齡穿搭去上班，那基本棉tee是你最簡單最快速的選擇！ https://www.instagram.com/p/CfTN-YdLoRJ/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/Cfayv6pLKQg/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 編輯幫大家統整的上班族穿搭攻略，不私藏全都奉上！學會這些單品搭配，混著穿一週五天絕都不出錯！懂穿的你們一起在職場上提升同事和客戶的好感度吧。 延伸閱讀 👉🏻小資女必收！Coach銀扣雙摺短夾，為了它可以立刻換錢包！ 👉🏻必收高CP值小包！必入手Michael Kors波士頓包推薦，選擇障礙者請小心！ 👉🏻居然買了不適合的包款？12星座包包推薦，背這一咖保證穿搭好看又幸運！ 👉🏻【穿搭心測】測出你在別人眼中的樣子！加碼不同場合穿搭解析+搭配技巧！ 👉🏻小白鞋正式退位？9款黑鞋穿搭+單品推薦，用帥字拉回時尚焦點！ 撰文編輯 #依法 #一週上班穿搭 #上班穿搭 #女生穿搭 #穿搭技巧 #職場穿搭 #辦公室穿搭 

黑眼圈、痘疤和斑點都搞定！網友推薦「愛用遮瑕品」清單，這幾支確實有厲害！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 無瑕好看的底妝除了要選對粉底液之外，關於『遮瑕』也是，今天就要來跟大家分享妝同學的愛用遮瑕產品，來看看是哪些朋友上榜吧！也會根據遮瑕品的質地、遮瑕指數、保濕程度、持久度和價格從1 至 5 分做評分。也歡迎大家留言跟我分享你們心中的愛用遮瑕產品！ 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 首先是我（Chelsea江江江江江）的遮瑕愛用產品： 1.Clio光感無痕遮瑕蜜 相信大家對這支Clio光感無痕遮瑕蜜不陌生啦，還不知道的人現在請你馬、上、筆、記！幾乎是每次講到遮瑕都會上榜的孩子啊☺️一開始會認識它是因為彩妝大神PONY、網友們大力的推薦，當時也還是彩妝界新手的我抱著既期待又些許不確定的心買了它，沒想到一用就完完全全愛上、立馬成為大鐵粉！共有兩種色號，分為明亮色和自然色兩種，白皙女孩也可以將自然色當作鼻影修容色！ ・遮瑕質地：清爽水潤不黏膩 ・遮瑕力：5 ・保濕度：4 ・持久度：4 ・價格：NT.460 👉🏻想被誤會皮膚好就靠它們，爆有感遮瑕膏清單BSET8，黑眼圈痘痘啥都不怕！ https://www.instagram.com/p/Cldurdfg9M_/ 2.MAYBELLINE媚比琳 FIT ME遮遮稱奇遮瑕膏 MAYBELLINE超有名的FIT ME系列不只有底妝好用，它的遮瑕也是相當好用啊～可說是開架中最齊全色號，遮黑眼圈、遮泛紅、提亮或甚至是局部修容都完全沒問題啊！ ・遮瑕質地：柔滑霜狀 ・遮瑕力：4 ・保濕度：3 ・持久度：4 ・價格：NT.300 👉🏻讓肌膚比雞蛋殼還光滑！韓妞人手一支的神級遮瑕們TOP5，大小瑕疵通通遮起來 3.NARS妝點甜心遮瑕蜜 同樣受到許多人推薦的NARS妝點甜心遮瑕蜜，針對亞洲人適合的色號、用量一點點就可以遮住瑕疵，雖然有些人覺得它塗完後面會偏乾，但因為我個人都是把它拿來遮局部，所以沒有這種感覺，而且不含防腐成分、無酒精、無香氛又不容易致痘這些因素實在深得我心啊。 ・遮瑕質地：薄透水質地 ・遮瑕力：4 ・保濕度：3 ・持久度：4 ・價格：NT.1,100 👉🏻若有似無的畫法好心機！『偽素顏』妝容教學，男友媽看了絕對給妳一個讚啊 4.Bbia超裸肌遮瑕膏 Bbia遮瑕膏的保濕度、延展度和持久度都有不錯的表現，淺色、自然色到校色的顏色都有，實際試用可將黑眼圈遮蓋七成以上，可以打造偽素顏肌膚，雖然說重點是內在好不好用，但必須承認這外觀的確是讓我秒下單的理由之一！ ・遮瑕質地：潤澤滑順質地 ・遮瑕力：4 ・保濕度：4 ・持久度：4 ・價格：NT.250 👉🏻粉嫩包裝懶人包請收下！2020今年就從『柔粉系彩妝』入手，用了屬於妳的桃花也能迫降啦！ 5.LUNA ・遮瑕質地：中等稠度水潤質地 ・遮瑕力：4 ・保濕度：4 ・持久度：4 ・價格：NT.1,100 https://www.instagram.com/p/CpR_6D_rjzK/ ｜安安你好編｜ 1.benefit 超輕盈全能遮瑕筆 benefit 超輕盈全能遮瑕筆，一開始先被它可愛的『橡皮擦』外表所吸引，就像是把黑眼圈、痘疤通通擦去的意思一樣，霜狀柔滑的輕盈質地，不乾不厚重，可以先用少量點在小範圍遮住黑眼圈，再將剩餘的遮瑕霜大面積疊擦。 ・遮瑕質地：霜狀奶油感 ・遮瑕力：3 ・保濕度：3 ・持久度：4 ・價格：NT.880 👉🏻相似度87%！盤點專櫃開架雙胞胎，但價錢卻差了十倍啊！ 2.MAYBELLINE媚比琳 黑眼圈擦擦筆 Maybelline黑眼圈擦擦筆，比較特別的就是它的氣墊式海綿刷頭，柔軟又有彈性，先用氣墊海綿在眼周輕壓，像是按摩眼周、增加循環，再用手指頭將遮瑕液拍開才自然，輕巧設計在外出時補妝也很方便！ ・遮瑕質地：慕斯感 ・遮瑕力：3 ・保濕度：3 ・持久度：3 ・價格：NT.330 👉🏻濕熱的天氣準備要來了，你的底妝夠完美嗎？5款人氣遮瑕膏讓你在夏天時也能夠輕鬆完勝無瑕底妝！ https://www.instagram.com/p/CvsLveANkVZ/ ｜妝忙內｜ laura mercier 蘿拉蜜思 極限超時親膚遮瑕筆 真心超推laura mercier 極限超時親膚遮瑕筆，雖然是專櫃的遮瑕產品，但以容量、使用量和妝感來說，是真的很划算啊！還有針對亞洲人各色肌膚、黑眼圈、痘疤推出冷色調、中性色調和暖色調超齊全22色。建議大家可直接用指腹的溫度讓遮瑕霜體與皮膚融合，可避免眼下浮粉的情況出現。 ・遮瑕質地：水潤質地 ・遮瑕力：4 ・保濕度：5 ・持久度：4 ・價格：NT.1,100 👉🏻褓母級遮瑕教學來了！圖文並茂讓你一次學會，你與完美底妝的距離＝0！ 來看看其他網友的遮瑕分享 👉🏻婕玲Gillian：我的開架遮瑕液分享 👉🏻途途Willyqaz：開架遮瑕小評比 其他超厲害主題 👉🏻便宜好用、厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻萬中選七，編輯心中最愛刷具評比文：服貼底妝、眼影暈染、自然修容靠它們 👉🏻打亮的世界很大！編輯特搜8顆『超厲害』打亮，妳的真愛是哪顆？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻化妝初學者必看！妝同學化妝包裝了什麼？從開架彩妝到專櫃愛用清單不藏私大公開 👉🏻【妝同學小教室】眼線救世主來了！單眼皮、雙眼皮或內雙，照著畫讓眼妝更精緻2倍！ 👉🏻【妝同學小教室】眉毛弄對了，整個人生也順啦！『修眉步驟＆黃金比例眉畫法』超完整解析奉上 👉🏻超心機撩男髮型！『鎖骨髮＋耳圈染』極致完美搭配，輕輕一撥學長的心也被你勾走 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！

適合2-3歲孩子的開放式玩具Top10推薦！磁力片、彩虹木弧、彎板不只激發想像力還超放電～

爸媽們都知道教養要分齡，給孩子玩的玩具當然也要分齡！那到底什麼玩具適合兩到三歲的孩子呢？今天要介紹適合兩到三歲的開放式玩具，讓孩子能夠透過玩玩具的過程訓練五感發展與刺激大腦發育！讓孩子邊玩邊激發創造力和想像力，以後買玩具盡量以開放式玩具為主，讓孩子越玩越聰明！ https://www.instagram.com/p/CjpzQ2KJQx4/?utm_source=ig_web_copy_link 什麼是開放式玩具？ 開放式玩具也叫open-ended toys，顧名思義就是一種玩法開放、不受侷限的玩具，讓孩子玩玩具的方式與過程充滿無窮無盡的可能性。孩子能透過玩開放式玩具的過程中，變化多種創意玩法，自由發揮想像力、思考與摸索來玩！ 開放式玩具推薦 開放式玩具推薦推薦一：磁力片 運用不同形狀的磁力片連結拼成不同的造型！讓孩子發揮想像力，火箭、小汽車、房子、花，通通都可以！只要孩子能想得出來的就可以發揮創意拼成自己的專屬作品！ https://www.instagram.com/p/CX73vIHPmOw/?utm_source=ig_web_copy_link 開放式玩具推薦推薦二：彩虹木弧 彩虹木弧是許多媽媽一眼相中的開放式玩具，不僅外觀好看，玩法更是無設限！比起一般積木更需要一點腦力與創意，才能拼出不同的圖案，除了組裝建造外，還能與其他玩具搭配，做成隧道、圍欄還是橋梁都可以。再加上由「木頭」所製成，是最貼近人也最有溫度的材質！推薦給各位媽媽們呦！ https://www.instagram.com/p/CmGBIhtLafU/?utm_source=ig_web_copy_link 開放式玩具推薦推薦三：音樂樹 音樂樹超級吸引人！不僅外觀好看又可愛，還能利用不同材質的珠子或球，讓聲音有不同的變化！當球在七彩的葉片上慢慢滾動時，也具有安撫孩子情緒的功用喔！ https://www.instagram.com/p/Cew_gyLjwRs/?utm_source=ig_web_copy_link 開放式玩具推薦推薦四：彎板 彎板絕對是讓放電好選擇，孩子可以選擇站著玩、躺著玩、趴著玩，透過不同的肢體動作，運用彎板的擺放角度來變換創意玩法，百玩不膩又能陪伴孩子成長。 https://www.instagram.com/p/CeSG6NTP-Vc/?utm_source=ig_web_copy_link 開放式玩具推薦推薦五：堆疊石 善用這一顆顆的彩色石頭開拓出最好玩、最童趣的步道吧！除了擺成步道以外，還可以堆疊成小椅子、利用正反方向相疊玩平衡，還有更多更多有趣的玩法等你來發現喔！ https://www.instagram.com/p/C1YIMEJLaVl/ 開放式玩具推薦推薦六：樓梯建構積木 一塊塊樓梯形的積木讓孩子疊出一個又一個的新花樣！積木巧妙之處就是能用不同的形狀創造出新的東西，爸媽能帶著孩子運用想像力在積木世界盡情翱翔！ https://www.instagram.com/p/Cfakv5_M6Sl/?utm_source=ig_web_copy_link 開放式玩具推薦推薦七：蒙特梭利數字積木 教小小孩認數字、學習初階加法遇到撞牆期嗎？這個把抽象的數字具體化的蒙特梭利積木可以幫助你！積木本身的高度代表了它的數值，1的積木最扁、10的積木最高！2的積木跟8的積木疊起來會跟10的積木等高，是不是很有趣的設計呢？搭配其他開放式玩具還能創造出更多玩法喲！ https://www.instagram.com/p/C1f1Jx-iEIr/ 開放式玩具推薦推薦八：動物積木 動物形狀的積木一直都是孩子們扮演遊戲的好夥伴！各式各樣的動物造型能夠讓孩子學習辨認不同動物之間的外型差異，積木之間還可以玩疊疊樂，堆疊成各種樣子，搭配其他玩具也能擦出許多不同的火花！ https://www.instagram.com/p/Cv3w2XkvTAT/ 開放式玩具推薦推薦九：軌道搭建 這類軌道搭建類的玩具總是能讓孩子玩一整天都玩不膩～多變的組合創造自己理想中的道路，搭配木弧一起建造還能做出更多有趣的道路變化，在搭建時能夠培養孩子的邏輯力、創造力唷！ https://www.instagram.com/p/Cuk8fpZNsui/ 開放式玩具推薦推薦十：拼圖積木 既是拼圖也是積木，除了拼成美麗的圖案以外，積木本身豐富的造型也能推疊出各種意想不到的有趣成品，讓寶貝的世界變得更加多采多姿！ https://www.instagram.com/p/Cm-Qn6QB8DH/ 以上玩具有沒有讓你很心動呢？開放式玩具的特點就是沒有固定玩法，也很適合爸媽跟著孩子一起玩、一起發揮創意！快跟孩子一起享受親子同樂的時光吧！ 【延伸閱讀】 買玩具別大意！4關鍵教你過濾安全玩具，超重要魔鬼細節別放過！ 研究發現「過多玩具」對小孩發展有礙！德國幼教名師：玩具極簡讓孩子學會感恩 別再當耶誕樹父母剝奪孩子成長的機會！避免養出媽寶的教養法：不過度介入、慢慢放手 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Lexie #兒童玩具 #彎板 #彩虹木弧 #玩具 #玩具推薦 #磁力片 #積木 #開放式玩具 #音樂樹 

博士級的髮型百科全書！太妍20款「髮型變化」懶人包，蜜桃橘髮色超夢幻！

身為行走的髮型教科書，太妍出道以來不論是顏值、身材或實力都備受肯定的她，每次只要一換上新髮型，必定會引發話題，甚至出現新一波髮型趨勢，總是能給人帶來無限驚喜！若你想換新髮型卻毫無頭緒，不妨參考太妍20款「髮型變化」懶人包，一定有一款適合你！ 太妍髮型1：蜜桃橘髮色 配合夏天，太妍染了一頭超夢幻的蜜桃橘髮色，不只充滿少女感，視覺上也自帶降溫效果。在陽光照耀下，顯得格外活力充沛，同時建議搭配妝容，才能將顯白效果發揮至最強大！不過這髮色需要進行漂染，也需要勤力護髮避免髮質變得乾澀毛躁，少了健康的光澤感就大扣分啦～ 太妍髮型2：雙色挑染 若你也喜歡看似低調卻暗藏玄機的髮色，一定要嘗試風靡日韓歐美的「雙色挑染」！太妍頭髮內層的灰綠髮色與外層的黑髮形成強烈對比，也多了一份層次感。灰階色調的髮色也大大提升個人風格，顯得格外有個性！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1029639 太妍髮型3：黑長直髮 幾乎沒有人會不喜歡的黑長直髮，顯瘦減齡效果一次搞定！不僅如此，這款髮型變化空間很大，隨著不同妝容風格所呈現出的氣質也會不一樣。日常素雅的淡妝會加重清純感；妝感重一些瞬間變得酷炫豔麗，完全是一款可鹽可甜的髮型！ https://www.instagram.com/p/CFlw6LLBP8j/ 太妍髮型4：漫畫瀏海 剪膩了空氣瀏海，不妨轉換風格，大膽嘗試這款「漫畫瀏海」吧！漫畫瀏海會比空氣瀏海還要厚重，但也不致於厚得密不透風，搭配瀏海髮尾的齊平剪，視覺上顯嫩之餘，也多了一分俏皮感！ 太妍髮型5：鎖骨髮 鎖骨髮特點在於它那剛好落在鎖骨的長度，既不會太長，也不會太短。這類型中長髮有助於修飾臉型，尤其矮個子女孩更有顯高的效果，整個人都輕盈了起來！ https://www.instagram.com/p/CqSD3udv41a/ https://www.instagram.com/p/CoXGehOLpMY/ 太妍髮型6：水母短髮 這款外型酷似水母造型的短髮，當時也引起不小的話題！水母短髮有著圓潤的弧度，看起來非常飽滿，髮尾的部分也可以利用電棒捲來打造隨性的外翹捲，營造一種慵懶卻不邋遢的感覺！ 太妍髮型7：胎毛瀏海 胎毛瀏海也是一款充滿心機的髮型！看似被微風吹散的凌亂碎髮看起來自然無比，對於髮際線稀疏或額頭款的女孩更是友善！ https://www.instagram.com/p/Ct-4Zr5vYVO/ 太妍髮型8：眉上瀏海 仔細盤點後才發現，天底下真的沒有太妍無法駕馭的髮型！就連「眉上瀏海」這種超挑臉型的髮型，太妍也駕馭得妥妥的。而隨著妝容濃淡度的變化，氣質上時而呆萌俏皮；時而充滿個性，發揮空間可不小，但不建議圓臉或長臉女孩輕易嘗試！ 太妍髮型9：雙麻花辮 雙麻花辮綁起來可是非常講究技巧，切記不能綁得太緊，要將辮子稍微拉開，保留髮絲毛毛虛虛的感覺！看似毫不費力的造型背後，要下的苦工可不少！ https://www.instagram.com/p/CoLpGN3v-yW/ 太妍髮型10：羊毛捲 這完全是將小綿羊身上的捲毛搬到頭髮上啊！超Q的捲度完美刻畫出六七十年代的復古感，但建議要將頭髮留到一定的長度後才嘗試，否則頭髮會更加凌亂，看起來就是兩個字：毛躁！ 太妍髮型11：焦糖棕髮色 帶點焦糖感的棕色系「焦糖棕」是出了名的「顯白髮色」，提亮效果超強大！尤其在陽光下看起來活力四射，極具女人味，黃肌女孩可以大膽嘗試！ https://www.instagram.com/p/Cl8mzWOrZwj/ 太妍髮型12：蜂蜜茶棕髮色 蜂蜜茶棕是偏冷的色系，霧感效果不只是讓髮質看起來很好，氣質也大大加分！重點是，它是一款不怕布丁頭的髮色，即使新的黑髮再長出來也不突兀！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1009404 太妍髮型13：大波浪 長髮及腰搭配大捲的波浪弧度，甜美、溫柔氣質瞬間直線上升！但大波浪髮型非常注重柔順髮質，才能帶出韓系小姐姐的女人味！ https://www.instagram.com/p/B7cWmXSBKNF/ 太妍髮型14：貴賓犬捲髮 繼前面的羊毛捲，這款捲髮如同貴賓犬的QQ小卷毛，非常可愛！搭配漸層的淺色系髮色，讓原本豐厚的髮量在視覺上看起來更加輕盈！ 太妍髮型15：精靈系金髮色 身為女愛豆，當然少不了充滿精靈感的金髮色！這一頭超淺的金色髮色，搭配太妍冷白的膚色，整個簡直仙女下凡啊～ https://www.instagram.com/p/B1Lz9wuhEmM/ https://www.instagram.com/p/BxoC95BBdSI/ 太妍髮型16：雙丸子頭 太妍真的很擅長透過各種編髮、綁髮來打造新鮮感！雙丸子頭搭配微凌亂的胎毛瀏海，營造出滿滿的少女俏皮感～ https://www.instagram.com/p/BPoUucNhXXS/ 太妍髮型17：隨性蛋捲頭 蛋捲頭非常強調「蓬鬆感」，尤其是髮根的部分可以利用吹風筒，以反方向的方式吹一吹，形成蓬鬆的弧度，看起來更加鬆散自然。對於髮量較少的女孩，捲度鬆散的蛋捲頭會更適合你！ https://www.instagram.com/p/CIH4LgWh20b/ 太妍髮型18：公主頭 聽著就覺得很浪漫的「公主頭」，在太妍身上以蛋捲捲髮、漫畫瀏海及黑髮色做搭配，除了多了一分造型感，看似溫柔同時充滿氣勢，再次證明清純與美艷可以並存！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1044529 太妍髮型19：中分八字瀏海 圓臉女孩一定要試試看的「八字瀏海」，會讓臉型瞬間小一號！相較於一般的中分瀏海，八字瀏海會更蓬鬆，而瀏海的蓬鬆度往往會決定造型是否及格！可利用電棒捲將瀏海往外捲，形成一個「八」字，不只瞬間將五官凸顯出來，也讓原本死氣沈沈的髮型起死回生！ https://www.instagram.com/p/BRBQYLPAl5Q/ https://www.instagram.com/p/BSdS3nBgEj9/ 太妍髮型20：櫻花粉髮色 超適合春天的櫻花粉髮色，更襯托出太妍白皙的肌膚！雖然這帶點珊瑚橘的櫻花粉很適合亞洲人，但受不了布丁頭的話真的要三思！ 天底下就是沒有太妍駕馭不了的髮型，上髮廊前先將這篇看完，再從中挑一款吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #yien #丸子頭 #八字瀏海 #公主頭 #大波浪捲 #太妍 #太妍瀏海 #漫畫瀏海 #焦糖棕 #眉上瀏海 #羊毛捲 #胎毛瀏海 #蛋捲頭 #蜂蜜茶棕 #鎖骨髮 #雙色挑染 #顯白髮色推薦 #髮色推薦 #麻花辮 

手機越滑越無聊？現在開始實施「社群人際斷捨離」，重拾屬於自己的充實生活！

撰文編輯 ＃grasskin 每個人對訊息的容量是有上限的，我們每天只能處理、接收一定量的資訊，然而，在現在社群氾濫的時代，我們每天都要接收超量的訊息，有人就統計，我們一天透過社群網路獲得的文字量就高達十萬字，除了訊息過量以外，我們也常常接收到根本不想接收的資訊，應該不會有人想在下班後還接收到公司的簡訊吧？這次就教你要如何減少應用程式上那煩人的通知小紅點！ 第一招-刪掉互動幽靈 先從以圖片訊息為主的IG開始，IG在今年初推出了一個新功能，可以透過「個人頁面」的「追蹤中」來查看近期最少互動的帳號（👉考驗友情的時刻到了！Instagram「超殘忍」新功能登場，一鍵看出「誰和你互動最少」！）透過這一步我們可以把已經沒在互動的幽靈帳號清空！ Want to see which Instagram accounts show up in your feed the most and who you interact with the least? Now you can! Just tap “Following” and manage your list from there. pic.twitter.com/eKFOBCdutr — Instagram (@instagram) February 6, 2020 第二招-噤聲限時動態 如果第一招篩選掉幽靈帳號後，還是覺得有太多的限時動態，可以直接「封鎖」喔！當然不是意義上的封鎖某個帳號，而是封鎖限時動態，這個步驟非常簡單，你只要按著想封鎖帳號的限時動態，然後再按下「噤聲」，之後就不會再跳出未讀的紅色圈圈囉！而且對方不會知道你噤聲他，如果要復原噤聲，也只要滑到最底，重複同樣的步驟就可以解除噤聲囉！ （圖片來源：編輯） 第三招-臉書解除追蹤 臉書是最早期的社群軟體，大家一定都有好多好久以前按讚的專頁或亂加的朋友吧！如果不想繼續追蹤就收回讚吧，但如果你只是不想看到專頁發佈的貼文更新，你可以選擇按照以下的步驟將追蹤取消，而同樣的方式也可以用在朋友身上，不想在臉書上看到太多貼文的話，不妨嘗試看看！ （圖片來源：編輯） 第四招-Telegram靜音 這幾年，Telegram在台灣開始盛行起來，尤其是無上限的大群組以及高度隱私，受到許多使用者的青睞，但也因為有幾乎無限大的群組，通知也幾乎不會停下來，時不時就會看到Telegram的icon上有通知有紅點，這不僅是對一班人造成困擾，強迫症使用者更是無法忍受，只要將群組往左滑，按下「mute」就完成囉，不只是在群組，在頻道上也可以使用喔！ （圖片來源：編輯） 這次教大家的步驟其實都非常的簡單，可能有些人也都知道了，但是！你踏出那一步了嗎？真正要突破的其實是自己，只要按幾個按鈕就可以讓耳根子清淨一些，尤其是在這個資訊量暴漲的時代，篩選訊息、媒體是非常重要的事情，除了幫助自己獲得寧靜以外，也讓自己可以得到自己真正想要的資訊！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #facebook #ig #IG技巧 #Instagram #Telegram #人際關係 #手機成癮 #斷捨離 #生活精選 #社群 #社群倦怠 #社群成癮 #臉書技巧 

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