【妝寶寶投稿】唇膏一直無性生殖，女孩的鬼打牆唇彩出列，第一名果然是＿＿＿色啊！

妝寶寶投稿又來囉～果然提到唇膏大家都會很踴躍，這次的主題是鬼打牆唇彩，原本以為訂五支以上會太為難大家，沒想到每個人實力都很堅強，而且都很用心的試色，真的是讓大家大飽眼福，不知不覺得也燒到了好多人，到底女孩們的化妝桌上，什麼顏色的唇彩最多呢？讓我們來揭曉吧！ 延伸閱讀：【妝寶寶投稿】帶你的唇膏去旅行！153位女孩真實推薦，一輩子不出錯怎麼拍都美的唇彩清單！ NO.1＃乾燥玫瑰 這還需要猜嗎？誰還沒有一支乾燥玫瑰唇彩的，從YSL407、蘭蔻264開始蔓延的這股熱潮，也一直在各種投稿被妝寶寶提到，不過看大家的分享才發現，乾燥玫瑰色還有好多，我們的玫瑰花園還可以繼續拓展呢！ 延伸閱讀：【波波編輯說】乾燥玫瑰圖鑑在這裡！16支鬼打牆試色實擦，不信選不到你愛的＃RLBB！ （圖片來源：＠_itsshani） （圖片來源：@ling_850918） （圖片來源：@km12103_） 隨便看看就可以發現，大家在帶著你的唇膏去旅行就很常提到這幾支，這完全是化妝桌常客了啊！ （圖片來源：@knmon2218、＠sharon_ieng） NO.2 ＃橘棕色系 這次橘棕色系超多人投稿～這顏色真的越看越迷人，可以說是咖啡＋橘色＋紅色的總和，意外地顯白又有個性，橘色調也非常適和火熱的夏天，但沈穩的棕色系在冬天使用也可以，是個四季都百搭的好顏色呢！ 延伸閱讀：最近小姐姐們在瘋中藥色唇膏？顯白又溫柔，補血好氣色一次get！ （圖片來源：@km12103_） （圖片來源：@chentongh） （圖片來源：@l.y.h_1993） （圖片來源：@evelyn_lim11） （圖片來源：@daffany.makeup、＠xuanxmakeup） 在進入第三名之前，必須來說一下紅棕色的延伸，再深一點的磚紅色＆深棕色或是淺一點的咖啡色也都好美，看著妝寶寶們的試色很讓人心動耶～ 延伸閱讀：這唇讓人想嚐一口，可以霸氣也可以裝可愛的「咖啡巧克力唇」，甜蜜爆擊你的心！ ＃磚紅色 你也可以說它是姨媽色，總之就是比乾燥玫瑰深，帶一點棕紅色調，這顏色真的是美歪了！ ＃咖啡色 不管是淺色拿鐵，還是深咖啡色都是一個帥妹感，有個性的女孩把這兩張圖存起來找貨吧！ 延伸閱讀：我知道你怕吃土會變黑，那就從「輕土色」開始下手！在個性與氣質間徘徊的玫瑰土唇list NO.3 ＃紅色 紅唇控請出列！紅唇絕對是每個人都該有一支的超顯白好物，不管什麽年紀擦起來都是不同的感覺，可以性感、可以知性也可以很霸氣，紅唇其實也是個很深奧的領域，偏橘、偏藍的紅色在臉上會是完全不一樣的感覺，不妨拿出你的紅唇比較看看吧！ 延伸閱讀：不再是成熟女人的專利！進擊的紅唇突破年齡障礙唇，讓女孩們愛不釋手的各種紅唇叛逆來襲！ （圖片來源：＠makeup.nini） （圖片來源：＠bluejao） 接下來雖然投稿的數量沒有獲勝，但是都是精選的色系，不想跟別人撞唇色就往這裡發展吧！ ＃紫紅 帶有一點紫色調的的紅唇，更讓人有種魅惑感，這種櫻桃色系非常適合肌膚白的女孩，擦上去整個仙氣感飆升啊～ 延伸閱讀：正港的櫻桃小嘴在這裡！性感中又帶點小神秘，仙女限定的酒漬櫻桃紫紅唇彩大集合！ （圖片來源：＠a.annie_lin） ＃鮭魚粉 不管什麽場合都通用的鮭魚粉也不能錯過，珊瑚色調讓你有看起來更有活力，非常適合春夏出現在雙唇上，也很有韓妞味呢～ 延伸閱讀：要橘不橘要紅不紅才顯白，加上微微光澤，讓人想一口吃下的「鮭魚粉熱門唇膏」大集合！ ＃裸色蜜桃唇 自然又甜美的裸色唇，非常適合平日使用，不過這款就很挑膚色，要不就是超白，要不就是見方膚色的人比較適合，水嫩的蜜桃色感絕雙唇隨時都能掐出汁呢！ （圖片來源：＠makeup.nini） 看完這一期的妝寶寶投稿，總算明白大家對彩妝的熱愛，雖然說顏色鬼打牆，但每一支唇膏的質地和光澤都是不一樣的，沒人可以說我們亂花錢啊！ 資料來源：＠populzzang_mag #乾燥玫瑰唇 #咖啡色唇膏 #唇彩 #唇膏 #唇膏顏色推薦 #土色唇膏 #妝寶寶投稿 #妝漂亮精選 #姨媽色唇膏 #橘棕色 #橘棕色唇膏 #漂亮 #玫瑰唇 #玫瑰唇彩 #磚紅色 #紅唇 #紅唇推薦 #紫紅色唇膏 #裸色唇膏 #鬼打牆唇彩 #鬼打牆色系 

睡眠好幫手 /// 讓你睡後不理的熱敷眼罩  終於要跟檸檬眼告別

先說 我在看後台數據的時候 很訝異大家比較喜歡看我使用產品的文章 有孩子私訊我的IG說 是看到波波的照片連過去的 特別跟我說 單眼照拍得很有感覺 在此隔空說聲感謝 因為每一張照片 我都花了頗多時間 燈光、布置、色調 喜歡做得事 剛好也有人喜歡 是很值得開心的事 ( 手比愛心 ) 記得去日本絕對少不了的代購商品嗎?? 熱敷眼罩 好 就算自己不會買 家人朋友也送過 ( 我就是因為朋友送過一次 而對熱敷眼罩上癮的人 ) 是有點不織布的質感 薄薄的 然後發熱15分鐘 早上睡醒你就不知道它在哪裡了的那個 到現在 我還是我很容易失眠、又有黑眼圈 當時敷了一陣子 覺得非常舒服 認為增加血液循環真的差很多 眼睛比較不容易痠 但有個小缺點 就是我外頭會再戴一層一般眼罩 這樣才可以 完整服貼 網購到貨馬上打開商品 因為我看它簡介 主打「立體」 我壓根兒沒想到 我戴眼罩 竟然可以戴著眨眼 而且鼻根的剪裁肯定有特別設計 沒有壓迫感 完全不透光 因為是魔鬼氈頭帶 所以可以調整服眼睛的鬆緊 我第一晚 綁超緊 因為我要很熱熱熱 我調到最高溫 然後30分鐘自動斷電 睡到一個沒印象 其實我只記得隔天拆開眼罩 我的臉竟然完全沒壓痕... 厚度大概是這樣 適用磁吸方式來通電 認真覺得開發者超聰明... 好收納、又好接電 吸力頗強 目前測試六天 翻身都不會掉 給大家看一下通電處 其實磁吸扣有點療癒 最近無聊就會玩一下 聽扣上去的聲音 這是我出差時 使用中的樣子 因為插座離我床有點遠 我用行動電源 但在家我都使用豆腐頭 深得我心的就是 三段溫控 插電後長按大概3秒按鍵 會出現紅燈 這是最高溫 也是我最常用的 45度 而且幾秒鐘就加熱完成 我都直接帶一整晚給它自動斷電 再輕按一下 就會是中溫42度 看其他使用者都開這檔 舒適溫度確實在43度 可能我比較極端吧(?) 綠燈是最低溫 39度 也會比較晚斷電 會維持1小時才會自動關機 不過我就沒試過這檔 因為溫度感受較低 我還一度覺得沒開 看簡介才知道跟布料有關係 是特殊透氣發熱布 我的感受才會比實際標示溫度再低一點 可以折成這樣 打包外帶真的很方便 而且我剛還嘗試著把它塞進化妝包裡 意外成功了好煩惱 使用說明給大家看一下 原來有三種熱敷系列 開心我自己買對 三種裡面最需要眼罩啊 外觀有點台灣味 有點像放在那種樂齡商店、層架上的 我是看朋友IG分享 才在 樂天 下標的 好像幾個平台價格不同 大概就是3千元內 一片底國外眼罩50片 划算啦 最後附上 實在不知眼罩如何展演的我 #IASO'S 伊亞索 #熱敷眼罩 使用必看注意事項 採用2A輸出行動電源 或 插頭 結合USB 航太電熱布可手洗 搭配中性洗劑 進行自然陰乾 遠紅外線無輻射 舒緩緊繃肌肉 IASO'S 臉書 然後除了樂天 發現 這裡也有 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou 江湖人稱小蝶兒

運動好幫手 /// 做間歇訓練也緊密貼合的 MIIEGO藍牙耳機開箱

對於運動量非常大的我 實在很需要一個藍牙耳機 過去也試過了幾款 我挑選的重點很簡單 但也很難做到 就是輕便、好攜帶、使用容易上手 一開始在網路上看到這款 就被顏色跟包裝吸引 原來我就是那一群主打的族群啊... 女性運動者 尤其我熱愛各種運動 不管是有氧或重訓 使用時很要求服貼感的 開箱的內容物給大家看一下 竟然有附收納小盒 簡直便利到極點啊 可以把耳機捲得像蝸牛一樣 收納在小盒裡 隨身攜帶 內容物是 耳機本體、 貼心的多附一附耳機套、充電線 充電線也跟我的三星充電器剛好吻合 輕鬆得裝在小盒子裡 簡直療癒啊 而且看了品牌的簡介 才知道他們設計這款耳機 是以北歐斯堪地那維亞半島的惡劣環境為主 因此可輕鬆的抵抗汗水、雨水 我會好好愛惜這款耳機的 讓它在舒適環境中成長啦 一戴上這款藍牙耳機 真的會上癮耶 雖然貼合 但會留一個小縫隙 讓我隨時掌握周遭環境跟突發狀況 別人講話我都還是聽得很清楚呢 我覺得這款耳機的按鍵很直覺 上跟下的按鈕 就是調整音量的高跟低 左右的按鈕 就是錢一手跟下一首 中間就是暫時停止與撥放鍵 很直覺、使用很方便 此時 如果有業務打電話來打擾 我是直接按下播放鍵接聽回覆 這真的是突發狀況 剛好有人打來 才發現原來也有內建麥克風啦 這次測試的歌曲 是輕電音 發現藍牙的延遲性很低 高音細膩 重音彭派到位耐聽 使用1小時多 不會暈眩或不舒服 再來要說說充電 雖然他們有附原廠線 但依照我這個神經大條的人 總有一天會弄丟 所以我直接拿我三星充電線 micro USB 測試 順利亮燈 讓我好安心 充電中 跟 使用中 會呈現不同的顏色 我第一次測試 是充個1小時多 剛剛聽了8小時都還沒斷電 國內中文網站 丹麥英文網站 有黑色、玫瑰粉、紫羅藍三種顏色可以選 網站裡還有使用說明書 主要購買通路點這裡 ↑↑↑ 相信我 你點進去會順便買其他商品 網站裡頭的產品 都非常有質感又漂亮 耳機價格非常合理 這一款售價是 2180元 好 回到正題 統整一下MIIEGO AL3+ WOMAN藍牙耳機的特點 ■ ON-EAR半開放覆耳設計 隨時感受環境音 ■ 可連續撥放11小時 重量41克 ■ 支援藍牙4.2 無限收訊範圍10公尺 ■ 可重複充電鋰電池 如果你也喜歡這篇文章 分享與給我一個愛心 都是我持續寫下去的動力喔 <3 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou 江湖人稱小蝶兒

葡國老人牌沙丁魚罐頭 /// 開箱開罐頭然後開吃 補充營養超方便

我竟然會有一天如此期待「打開罐罐」，差點沒被洗成貓派。這一篇應該是要寫給健身人、外食族看得，因為這一個罐頭，蛋白質就有16克以上，運動後補充超方便，昨天晚上煮消夜，也是把剩飯熱一熱，倒一罐上去就完成。 #葡國老人牌沙丁魚罐頭 知道這個品牌 已經是去年的事了 是我追蹤很久的一個健身部落客 她開了團購 兩小時賣出1百組 差點沒以為她轉行當購物專家咧 還有 在 2018 年也有 Youtuber 開箱過 結果最近我在誠品發現竟然有賣 能在誠品上架 一定很有魅力吧 包裝真的很漂亮 總共有七種口味 以顏色來區分的 一罐大概九十幾塊 奇摩 現在也有通路 我手滑買了#辣植物油 跟 #辣茄汁 也就是以上這兩種 這個牌子在做沙丁魚罐頭 已經有一百多年 而且主打每罐 都有 3 尾以上的沙丁魚肉 這應該比較像高級健康零食 因為我這兩天實在忙到沒時間吃飯 就直接外帶這兩罐到飯店 沒想到罐罐的配色跟設計 配上自然光 怎麼拍怎麼美啊 營養標示 我用文字說明比較清楚 #辣橄欖油 口味 含沙丁魚 70 % 橄欖油 辣椒 黃瓜 紅蘿蔔 胡椒仔 丁香 天然辣椒油 鹽 每一份 125 公克 一罐熱量 300.8 大卡 蛋白質 27.5 公克 脂肪 21.2 公克 #茄汁 口味 含沙丁魚 70 % 葵花油 蕃茄 天然辣椒調味 與 鹽 沒有飽和脂肪 跟 反式脂肪 鈣質很高 有 13 杯牛奶的分量 其他營養素有 Omega3 DHA 與 EPA 礦物質 與 維生素...等等 打開罐罐 真的有驚人 是滿滿的沙丁魚 ( 開罐很順手 ) 先來看看辣橄欖油口味 一打開就有植物油的清香味 裡面大概有四尾沙丁魚吧 靜靜的沉浸在醬汁中 拿筷子可以輕鬆夾一尾出來 不易碎 而且真的很厚耶 直徑約 2 公分 中間可以清楚的看到魚骨 而網站上有寫 在製作罐頭時 是採取高溫高壓的方式 不用擔心魚骨會刺嘴 還有一條在橄欖油裡 醃漬許久的小辣椒 用筷子攪動一番挖出來 配色變更美 今天的晚餐很簡單啦 就是去旁邊的超商買白飯微波加熱 淋上一點辣橄欖油 配上沙丁魚塊 瘦身期間可以吃到好吃的健康食物 真的很享受 其實我是看網路上的吃法 原本我是打算拿沙丁魚塊吃就好 結果網友說精華在辣橄欖油 白飯真的變超有味道的啊 我下次要來試試看糙米飯 更健康 呃啊啊啊 看到這個醬汁了嗎 茄汁口味的裡面一樣是四尾沙丁魚 一夾起來還噴汁... 友人是這樣配的 也是很注重口感 喜歡塊狀的 整個塞入嘴裡較爽快 而網路上也有人分享壓碎加入醬汁 像炒飯一樣 很日式的吃法 這樣我想應該用茄汁口味的會比較合適吧 中間的魚骨咬起來脆脆的 魚肉醃漬了好一段時間很入味 咬起來很濕潤 還能擠出醬汁 其實沙丁魚不好保存 老人牌應該是用特殊的技術封存 魚肉吃起來還是很細緻 有淡淡的鹹味 很值得推坑 根本可以買罐頭來當主菜啊 還有必須要附上的 就是 葡國老人牌沙丁魚的臉書 << 因為裡面有罐頭的處理方式 跟 料理建議 都超實用的 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

堅持天然無添加～Dr.Bio 用獨家「塗抹式益生菌」維持健康膚質、強化肌膚防禦能力，愛自己也愛地球

平時除了臉部保養外，身體保養也是不能忘記的！尤其是夏天露出肌膚的機會變多了，假如被看到乾燥粗糙的身體皮膚多尷尬呀😣 我雖然臉部肌膚不是敏弱肌，但身體的皮膚較敏感些，假如使用到清潔性太強或刺激性高的洗沐產品很容易發癢或長紅疹。 這次很開心遇到韓國護膚品牌Dr.Bio，從外包裝就能感受到滿滿的細節！使用環保材質的蜂巢狀網紙包裝，除了有獨特設計感、能達到保養品防撞擊的效果外，又能兼顧環境友善的理念。 這次使用的ECO 多合一全身清潔露和ECO 保濕身體乳，兩個都是不分季節、闔家大小都適合的好物。瓶身設計漂亮高雅，果真是韓系品牌，質感優雅、風格極簡又大方！ ECO 多合一全身清潔露是一罐All-in-one 的全能產品，從洗髮到全身，甚至眼周都可以安心使用。而我覺得最特別的是它居然是加了益生菌的洗沐產品！益生菌一般來說都只會想到用吃的方式，從來沒想過益生菌也有擦的護膚效果，但Dr.Bio 的研發團隊很神奇的將它們結合了～ Dr.Bio 將發現的第二代益生菌－積雪草植物乳桿菌(Cica Lactobacillus Plantarum) 加入產品中 ，就像平常我們會透過吃益生菌維持腸道健康一樣，Dr.Bio 是透過「塗抹式益生菌」來維持皮膚的健康與強化肌膚的自然防禦能力。 ECO 多合一全身清潔露因為沒有添加增稠劑，所以不像一般常見沐浴乳會稠稠的，是流動性很高的液態質地。洗完皮膚很清爽，不會有殘留感，洗完澡會有一種淡淡的皂香味，淡雅有氣質，不喜歡過多人工香精或太香味道的人一定會喜歡🫶🏻 夏天總是滿頭大汗，回家後全身都濕濕黏黏的，最近每當用完ECO 多合一全身清潔露後，覺得一整天的疲憊都一掃而空了！舒爽自在的心情連入睡都變得更容易了～ 洗完澡之後不可或缺的步驟就是趁著皮膚有點微濕時擦上保濕乳液，Dr.Bio 也貼心的想到了（還做成限定套組呢！） ECO 保濕身體乳是像鮮奶油般的乳液質地，擦在皮膚上不黏膩不厚重，因為同樣有在乳液中添加積雪草植物乳桿菌，而積雪草對於舒緩鎮靜皮膚有非常厲害的功效，洗完澡之後擦可以讓熱水沖過的皮膚降溫、變得更Q彈滑順。 ⬆️上圖可以看到還沒有擦乳液前，我原本腿部的皮膚超級乾燥，甚至乾到像蛇皮般脫皮🥲擦完ECO 保濕身體乳後，皮膚出現健康滋潤的光澤度，也沒有過敏發癢的問題，長期使用下原本粗糙的膚質都變柔軟了～龜裂的膚況改善超多👍🏻 Dr.Bio 是由韓國專業皮膚研究團隊打造、為敏感性肌膚而生的益生菌藥妝品牌，提供天然、無化學添加的清潔劑和護理產品，從孩子到成人，全家人都可以一起使用，連嬰兒都沒問題唷！也因此特別受到敏弱肌膚和孕婦的喜愛呢～ ECO 多合一全身清潔露和ECO 保濕身體乳一瓶就有500ml的大容量，非常大罐實惠， 無論是全家一起用或幫寶寶洗澡等美好時光，讓沐浴也能同時增加全家人的親密度吧💖 從皮膚健康到親密關係都顧好了，Dr.Bio 就是這麼值得信賴☺️ ▸ 官網→請點我▸ FB 粉絲專頁→Harmony 䒩莫國際 ▸ Instagram→@harmony.tw 想看更多彩妝師分享的工作好用產品和彩妝碎碎念，歡迎追蹤我的波波文章唷✨ 大家好，我是彩妝師Evelyn，每周和大家在波波分享美妝知識的小文章，結合自己工作上的經驗與遇到的人事物，先謝謝大家的觀看👋🏻 📍 歡迎同步追蹤我的社群♡ 彩妝師人生、工作動態&作品們📣 ✓ FB 粉絲專頁－Evelyn Hsiao Makeup ✓ Instagram－@evelyn.hsiao ✓ Podcast－Shut up! Remove your makeup #婢嘴_彩妝師的卸妝人生 收聽連結👂🏻（來來點進去！）：Apple Podcast｜Spotify｜SoundOn ⭐線上彩妝課程－手殘沒關係！國際彩妝師教你，任何人都能學會的無瑕輕彩妝 我們下篇文章再見囉！👋🏻👋🏻 #彩妝師 #造型師 #EvelynHsiaoMakeup #DrBio #Harmony #ECO多合一全身清潔露 #ECO保濕身體乳 ※本次體驗產品由Harmony 䒩莫國際 提供

時光倒流 /// 穿著民初旗袍 到茶館學茶藝兼品茶

沒想到台北市竟然有這麼優雅的地方 再穿上旗袍 讓我的氣質整個 +100up 啊 先說 這是我試過的第四套 #旗袍 最近身材狀況實在不慎理想 換了三套都怕拍來不好看 幸好 茗華堂 有準備八件給大家試穿 當然就選這件陶瓷感 (?) 濃厚的樣式啦 先來跟大家介紹一下空間 從大樓的電梯走出來 茶館的地點很明顯 LOGO 採原木雕刻 質感破表 一入場更是讓人驚艷 一開門 就瀰漫著濃濃茶香 看到茶館老闆跟攝影師熱情的打招呼 整個氣氛逼迫你整理一下情緒、調整呼吸 放慢生活節奏 櫃子上擺放個個年代的普洱茶餅 香氣、味道跟價格 都清楚的寫在小卡上方便閱讀 每個角落 我都情不自禁的拍了好多張 我在這個角落拍了好多張 實在太喜歡這裡的植栽 與 香氛 茶館的整體既整潔又明亮 現場大概有四個泡茶區 其中還有一個 VIP 區 讓一家子能泡茶聊天 完全不受干擾 本人只愛喝茶 不會泡茶 在經過茶館老闆的茶藝動作指導後 看起來是不是有模有樣啊 ! 但我的重點是 這裡就是 VIP 區啦 都備有茶具 在現場跟老闆討論喜歡的茶葉後 就可以開始品茶了 目測大概可以容納六個人 而開放式泡茶區 總共有兩個 一個目測可容納五人 但吸引我的 是這一面茶具 不同材質的茶壺 泡出來的味道也有差別的 接下來 就要開始挑衣服、穿著旗袍來品茶了 旗袍是不是怎麼拍、怎麼優雅呢 記得在泡茶前要先淨手喔 洗手的位置 門口一進來就看得到了 整個設備 非常日式 旁邊還有陶冶性情的書法 有筆墨、書法用紙 讓你靜下心來寫字 我的書法字 實在有待加強吼 我還是繼續穿著旗袍 帶你們看看其他空間吧 這是我換得第三套旗袍 覺得茶館實在太貼心 準備了各種道具 讓你不只能當一日茶藝師 還能拿著古早味十足的編織品 拍照起來更有感覺 配上濾鏡 是不是復古風非常濃厚呢 茶館竟然還有琵琶 跟 扇子 給大家看一下組圖過癮 尤其是旁邊那幅畫 跟家具擺設 必須要說 茶館真的太好拍了啊啊 根本就是高級 #網美秘密景點 玩到累了 就可以品嘗茶藝師泡得茶囉 當時試喝的有兩款 1. 老樹紅茶 2. 普洱茶 上圖的是老樹紅茶 來源就是下面這個圖 茶藝師在泡茶前 會先請客人聞茶葉 那時候我聞到的是很淡很淡的清香 結果在倒入熱水的時候 茶香就衝出來了 算好秒數後 茶藝師一杯一杯的倒給客人聞茶品茶 入口後 紅茶有點麥芽味 又帶點淡淡的木頭香氣 此時老闆再拿出壓箱寶 是普洱茶 其實過去我還滿排斥普洱茶的 味道真的因人而異 聽老闆的話喝一口 竟然有點中藥的味道 後勁還有一點點甜味 而且是從喉嚨開始暖暖的 一路延伸到下腹部 有點神奇 這次來茗華堂玩 還很不禮貌的帶了個小禮物走 是老樹紅茶 外層還是茶館的專屬茶罐 外加一瓶 加了氣泡的冷泡紅茶 回家品嚐一點點 竟然有一點像檸檬紅茶耶 附上一張回到民初的照片 跟大家說晚安 記得來 茗華堂 IG 的時候 要自備妝髮以及高跟鞋 或是帶一些飾品 看起來就更有味道囉 ! #ADD : 台北市中山區 長安東路二段230號7樓C室 ( 電梯出來右轉 ) #TEL : (02) 7730 - 5811 #OPEN : MON. - SAT. 13:00 - 21:00 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou 江湖人稱小蝶兒

宅在家保養 /// 狂擦不心痛 BADSKIN膠原水爆彈保濕安瓶

要介紹我的無痛保養 邊看劇邊保濕的祕方 就是化妝棉+化妝水 拜託不要看我黑黑的 要能黑得發光 也是一種特殊技能好嗎 平時的我 是天天敷面膜 但如果播報+創業 時間不允許 就會用以下這種方式 超快速保養 媲美膠原蛋白導入啊 寫著韓文字的包裹 送到你手 簡 直 興 奮 到 模 糊 週三收到 忍到週六才打開包裝 就是要保存韓國空氣啊 相信韓妹保養就是使用這瓶吧 它是 韓國美妝評級第一名 也是 韓國實體藥妝店販賣常勝軍 其實觀察這款觀察一陣子了 過去我不論是保養品或彩妝 都使用韓系品牌 主要因素 是我的乾性肌膚 需要韓國製造的產品 當地因為天氣 都主打強力保濕 因此才能對我對症下藥 我是在這購買的 << 點這裡 是說 蝦皮拍賣 就能買到手 宛如代購2.0版本 好 準備好開始保養程序了嗎?? 打開來 還有一層小封膜 就是我在健身房的置物櫃無誤 現在才看到它的真實面貌吧 是不是很大罐 一瓶400ml 才賣779台幣 我是覺得有點佛心 因為它算是日常保養 我會進行以下步驟 拿出你的化妝棉 瘋狂沾濕 要濕透到以下這樣喔 也就是皺巴巴的樣子 整片簡直會滴水漏水 就可以濕敷在你的兩頰 或是 T字部位 我自己是兩頰容易乾到脫皮 所以首次先來測試雙頰 同時也有用手背測試 濕透的化妝棉比較明顯 服服貼貼 跟理想的男友一樣 (?) 明顯感受如下 倒出來的質地很像水 好吸收清爽不黏膩 身體乾燥部位 通通能使用 溫和大容量不心痛 ex.乾燥倒爆的大象肘 or 膝蓋吧 (對 我就是在說我身體的乾燥部位...) 我的時間是濕敷15分鐘 日常保水 而且我測試這天是在冷氣房 乾燥也不怕啦 看到有部落客分享 可以裝入噴霧瓶隨時補水 一開始濕敷有一點黏黏的 我會用手指多點多拍幾下 大概拍個1分鐘 刺激肌膚吸收 就不黏了 感覺已完全吸收 手背我濕敷比較久 (畢竟比較乾燥) 也是在20分鐘後拿下來 不斷輕拍 毛孔不會有不透氣的感覺 也沒有黏膩感 LEVEL 不同的85%膠原蛋白含量 玻尿酸5種混和務2.5% 肌膚舒緩新生嫩芽complex12.5% 酸鹼試紙無變化的PH5.54弱酸性 握的天啊 原來他們家有這麼多保濕產品 BADSKIN的 官方網站 竟然也是查了才知道 不過主要購買 就是點選 BADSKIN蝦皮拍賣 即可 賣家首頁就有一些BADSKIN膠原水爆彈保濕安瓶的特色 明確寫上製造日期 與 有效期限 85% 高含量的水解膠原蛋白 韓國食品藥品管理局認證抗老精華 ( 台灣有相同機構嗎 好想知道 ) 日常保養不可缺少的400ml大容量包裝 微酸性 PH 5.54 不破壞皮膚屏障 無添加油類 清爽不黏膩 抗老與保水二合一 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou 江湖人稱小蝶兒

社群經營 /// 讓你的IG限時動態更走心 超實用修圖APP

這是我最常使用的 3 個 #修圖APP 能把手殘拍得爛照片 修成超有感覺的網紅動態 我的IG限時動態 就是靠著這三款 APP 衝人氣的 想先閱讀這裡走 >> 我的IG 平時在下載時 多嘗試「同類型的應用程式」 簡介都會有一些使用照片 先下載下來 並且用一張不好看的照片嘗試 記得 一定要用不好看的風景照做嘗試 這樣才準確 當然 重要的還有免費圖片的供應數量 是否多元、常更新 ? 都是讓這些 APP 繼續留在你手機的要點 ▲ Canva 其實也有網頁板 #就先來介紹這一款我最常用的吧 使用者介面簡單明瞭 很適合修圖初學者操作 而不同的社群軟體 會有不同的發文尺寸 尺寸對了 才會出現視覺感 在未來編排上才會更容易、更整齊 對觀眾來說 也才會好入口 繼續點下去 而 Canva 的最大優點 就是依照社群平台的發文尺寸來做分類 #點選「Instagram限時動態」 又會出現更多小項 依照情境 這些小項都會做變換的 例如近期與疫情相關的 COVID-19 就會出現比較多病毒相關、防疫相關的照片與貼圖 在店家臨時要做防疫圖文宣傳時 超級好用 但沒有緊急時刻 在這邊我通常都直接點「查看全部」 #在這邊 我建議大家的挑選順序是 社群風格 > 排版 > 色調 > 文字 有時候右下角也會出現皇冠符號 代表是要付費的 因為 Canva 的每一個貼圖 都是有版權的 可能某些貼圖需要付版權費 此時就會標註在模板的右下角 向使用者酌收費用 #點進去「編輯」選項後 會發現 Canva 的圖庫真的多到不行 我們看到的每一個色塊 一點一條線 都算一個貼圖 也因此 你可以弄出自己的風格 像我把照片替換後 可以看看旁邊色塊的變化 #淺藍色的色塊就已經往下移動一點啦 操作非常簡單 而且對重度的社群使用者來說 他可以存檔 建立一套自己的模板 以後就不用怕撞色撞樣式 只要更換照片或文字就可行 #接下來要介紹第二個 APP ▲ Graphionica 文青感十足的修圖軟體 我覺得這個 APP 比較適合用單張照片 #入場畫面就很文青了 沒錯 這支 APP 就是這種風格 我們用一張很難修的照片來測試 #沒錯 就是主播照 每次背景是綠色的 實在很難上貼圖 之前要發限時動態 我就是直接上 旁邊再自己寫一點小文字而已 直到 我發現這款 APP 讓照片看起來更有感覺 但修圖先等等 來觀察一下它的介面 也就是比較不親民一點點的地方 全英文 不過看 icon 應該多少能猜得出 或者也多點幾次 就能用得熟練囉 #這支 APP 的重點就是Sticker 發現別有洞天 分類項目很多 然後分辨是否需要付費也很簡單 雲朵圖案 是可以免費下載的 愛心圖案 下載時是需要付費的 而這一系列是我最愛用的 陰影貼圖 如何使用呢 #超級簡單 只要點選陰影 就會回到主畫面 然後變成這樣 這時候再動用你的兩根手指 把它放大 #馬上就會出現窗外窺視的感覺 而且陰影不只這種 還有百葉窗、棕梠樹 冬天的照片也能修成夏天 #Sticker 裡面還有很多樣式的貼圖 挑幾個喜歡的 都貼上去試試看 #左下角的金粉也是貼圖 再壓上文字 看起來就很有質感囉 ▲StoryStar 可放影片的修圖軟體 但我通常會拿來放風景或食物照 #介面也是超乾淨的 不過也是全英文 而且有時候會跳到滿版模式 讓你很難編輯 不過風格都還滿美的 讓我還是戒不掉啊 #這支 APP 也是使用到某個模板才需付費 模板底下出現皇冠符號 代表要付費 #先來試試看這個最新出的模板 通常都會放在最上面給大家使用 點進去後會有很多相似模板 讓你的限時動態不會一陳不變 #把照片放進去之後 就很有感覺啦 點進去照片後 再雙手拉大 不過無法旋轉 記得先把自己的照片轉好 再給 APP 使用喔 #食物看起來 就浮誇了不少吧 最近我也正在實驗我的限時動態 用說故事的方式 來講解我的每一張照片 反應是不錯 但超過 10 張還是會掉觀看數 也歡迎大家一起分享 APP 增加視覺感喔 ! / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou 江湖人稱小蝶兒

瘦身秘訣 /// 這些食物亂吃也不會胖 超簡單飲食控制快速減脂

女生一輩子都在減肥啦！對於每一餐的熱量都斤斤計較實在痛苦，我懂，因為我也是這樣走過來的，不過就成功瘦身三次的我，很有自信的告訴，成功瘦身的第一步是要做「心態調整」。 說一個瘦身很吸引人的地方 就是 你也可以吃得很飽 千萬不要覺得每一餐都要控制熱量 這樣壓力太大 反而不容易瘦 像是上圖這個看起來很罪惡的蔥鹽雞腿 是允許的食物 可以每天吃 可以三餐都吃 也不會變胖 要如何認定 而且吃得這麼開心呢 判斷可以讓你吃到飽食物的標準 是 原型食物 ↑ ↑ ↑ 如果你是外食族 請挑這些食材 如果你願意提前帶便當去公司 可挑這些 ↓ ↓ ↓ 兩者的食物都有個特色 都是原型食物 沒有被過度烹調、維持食物原有樣貌的 這些食物 你愛怎麼吃都可以 用來取代你消夜的鹹酥雞 或替代你外送叫來的個人披薩 都行 只要短短一週 把三餐內容換成原型食物 食量不變喔 你的身型絕對會有極大的差異 再來必須要提醒的 是有什麼食物 是偽裝成原型食物 但其實容易發胖的 ↓ ↓ ↓ 麵包 絕對要少吃 有一些女孩子認為 麵包看起來小小一顆 當早餐很適合 或是選擇全麥麵包 這種「看起來」很健康的小點 但其實麵包熱量超高的啦 而且還是不健康的熱量 製作麵包時 其實使用了非常多的油脂 因此飽和脂肪比例過高 使用的麵粉也屬於精緻澱粉 都會刺激胰島素分泌 讓你脂肪狂堆積 還有一個地雷 是馬鈴薯 ↓ ↓ ↓ 其實馬鈴薯是不是原型食物 真的備受爭議 到現在還沒個結論 反派指出馬鈴薯的升糖指數過高 支持論點是馬鈴薯是抗性澱粉 我個人覺得 我們不如不要躺這個混水 保險一點 換成地瓜會比較好吧 容易取得 又是原型食物 三餐請直接吃到飽 歡迎直接截圖 ↓ ↓ ↓ 三種營養各選一 #碳水 燕麥 糙米 地瓜 酪梨等各種綠色蔬果 這列其實對大眾來講 好吃的選擇不多... 因為要保持原型 不能是炸地瓜片 甘梅地瓜 過度烹調的都要避免 主食一餐維持一個拳頭大小 蔬菜需兩個拳頭大 #蛋白質 雞肉 豬肉 牛肉 各種海鮮 ( 這列超好選 ) 但記得一定要保持原型 像鹹酥雞就不是原型了肯定要避開 份量也是一餐維持一個拳頭大小 #油脂 油脂一天可以使用 4 個湯匙的份量 橄欖油 酪梨油 椰子油 堅果油 ... 等植物油脂 這是這半年成功的瘦身成果 ↑ ↑ ↑ #快樂的心態 一直強調 瘦身一定要瘦得快樂 千萬不要東省西省熱量 讓餐餐都吃得不開心 壓力大會影響你的副交感神經 跟 賀爾蒙 讓脂肪更容易囤積 再來 要成功的祕訣 是請看完這一篇文章之後 選擇一週內的某一天開始執行 因為當你沒有計畫的時候 就不會準備下一餐的食物 當午餐時間到 你就會因為餓而隨便找東西吃 並想者「下一餐再減好了」 所以一定要提前準備好你的下一餐 避免自己再次亂吃 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

韓國藝人水亮發光肌的秘密！韓系保養品牌miin silok 淬米萃取韓國米酒糟成分均勻亮白膚色，皮膚自然透亮好Ｑ彈～

韓國藝人水亮發光肌的秘密！韓系保養品牌MIIN SILOK 淬米萃取韓國米酒糟成分均勻亮白膚色，皮膚自然透亮好Ｑ彈～

韓劇裡韓國男女藝人的膚質，總是看起來光澤透亮、光滑無瑕，無時無刻在發光，要有這種驚人的好膚質，當然要從保養開始打造，皮膚透亮真的是一輩子的功課！雖然我的膚色不是屬於那種白到會發光的白皙皮膚，但還是很希望自己的膚色能乾淨清澈並擁有自然光澤感✨ 之前接觸過一些韓系保養品，給我大多是滋潤度極高＋質地偏濃郁的印象，不過因為我是混合偏油性的膚質，擦太滋潤的保養質地會覺得厚重，這次很開心使用到一個厲害的韓系保養品－miin silok 淬米，就超適合我的膚質和年齡！ miin silok 淬米的包裝非常非常漂亮別緻，是我看過的包裝設計裡面數一數二的特別的！外層用輕柔的米色紗布包裹，並打上精緻的韓式繩結，一開始我真的捨不得打開它🤗 miin silok 淬米目前擁有美白淨化洗面乳、美白雙管高光安瓶精華和美白高光雙效面霜三個保養品項，採用的成分很特別，是使用韓國傳統米酒－馬格利Makgeolli 的米酒糟提取物製成。 有在關注保養成分的話應該都知道酒糟的萃取物對於均勻膚色、皮膚亮白有絕佳的功效，而韓國傳統米酒－馬格利Makgeolli 的米酒糟富含阿魏酸、麴酸和維生素 B6，對於美白皮膚和淡化色素是相當有成效的。 miin silok 淬米沒有不自然的香精味，而是很天然、有質感的清香，美白淨化洗面乳的質地比較扎實且很好起泡沫，我只是簡單加了一點水，就有這麼多的泡泡～ 洗完的肌膚不會乾澀，臉部肌膚是非常清爽舒適的感覺。它的配方也有溫和除去老廢角質的功效（不是磨砂顆粒那種去角質，敏弱肌不用擔心），皮膚毛孔每天清潔乾淨，就是創造好膚質的開端呀🌸 miin silok 淬米的美白雙管高光安瓶精華為雙管設計，能分開保存對肌膚最好的高效成分，一管是專門注重於夜間修護與提亮膚色，成分有大米酵母和菸鹼醯胺等，另一管是著重於淡化斑點、痘疤等皮膚困擾，成分為維他命C、E和穀胱甘肽等，兩者加在一起就是美白最高效的護膚能量！ 使用時覺得保濕度很剛好，不會過油或太滋潤，且我最近有一個很深的痘疤，這幾個禮拜擦起來痘疤淡化很多，原本的膚色也變得更明亮了～ 還偷偷發現以前用的粉底顏色有點太深😆身為黑肉底的我，膚色亮了一階、變得比較白皙讓我好驚喜🎉 最後想介紹的是非常厲害的美白高光雙效面霜，第一次打開時我還想說為什麼這罐面霜的顏色這麼不均勻？不不不！miin silok 淬米除了安瓶精華是雙管精華外，連面霜都是雙效面霜！ miin silok 淬米的美白高光雙效面霜裡含有兩種面霜，一種是偏透明凝凍狀，日常保濕和夜間修護都很適合，可以去除暗沉、淡化斑點，另一種質地較滋潤，顏色為乳白色，是為了打造宛如玻璃般清澈透亮的膚質所設計，可以抗老化和均勻膚色。 我有看到國外的美妝部落客使用時，會依照自己的膚質和當天的膚況去調整這兩種面霜的使用比例（因為白色的乳霜其實是包裹在透明凝凍的中間，沒有攪開），但我自己是兩種均勻混合使用。 挖個五元硬幣大小均勻在手上抹開後，神奇的來了！把我們的美白高光雙效面霜蓋子打開～ 裡面藏有一個小刮痧板！將面霜用刮痧板仔細一邊按摩一邊推勻，很快就能被皮膚吸收，且因為有按摩所以皮膚變得更明亮，就像品牌目標－打造出像玻璃般的晶透皮膚般，這片小刮痧板有相輔相成的作用！ 且這個小小的刮痧板我覺得比我以前買的大片刮痧板更適合台灣人臉型，因為小小的所以手握施力的感受度更好，用完臉部肌肉放鬆的感覺非常療癒！隔天早上起來，臉部肌膚的保濕度都還在，想打造像韓國藝人般水亮光澤的皮膚真的還是要用道地的韓系保養✨ ✅使用約兩週miin silok 淬米整套保養品後，請看下圖↓↓↓ 最左邊素顏時，會覺得皮膚比較暗沉、沒有光澤感，臉上的斑點也不少；中間是使用miin silok 淬米時，剛上完保養皮膚的漂亮水潤感，可以感受到皮膚明亮許多，膚況也更加平滑。最右邊是塗完miin silok 淬米後上底妝，這個狂放的光澤感！膚質看起來光滑細緻又透亮，想擁有貴婦奶油肌一點都不難✨ miin silok 淬米雖然是一個新的護膚保養品牌，但使用的成份、改善膚質的成效，甚至到包裝都是一時之選！會重視每個小細節的品牌，絕對值得期待未來的發展～大家一起來體驗miin silok 淬米的韓系米酒保養魔力吧🔮 ▸ miin silok 淬米 官網→請點我🌾 想看更多彩妝師分享的工作好用產品和彩妝碎碎念，歡迎追蹤我的波波文章唷✨ 大家好，我是彩妝師Evelyn，每周和大家在波波分享美妝知識的小文章，結合自己工作上的經驗與遇到的人事物，先謝謝大家的觀看👋🏻 📍 歡迎同步追蹤我的社群♡ 彩妝師人生、工作動態&作品們📣 ✓ FB 粉絲專頁－Evelyn Hsiao Makeup ✓ Instagram－@evelyn.hsiao ✓ Podcast－Shut up! Remove your makeup #婢嘴_彩妝師的卸妝人生 收聽連結👂🏻（來來點進去！）：Apple Podcast｜Spotify｜SoundOn ⭐線上彩妝課程－手殘沒關係！國際彩妝師教你，任何人都能學會的無瑕輕彩妝 我們下篇文章再見囉！👋🏻👋🏻 #彩妝師#造型師#EvelynHsiaoMakeup #miinsilok #淬米 ※本次體驗產品由miin silok 淬米提供

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