2024 0825 給丹丹的祝福：滿足 Fulfillment

2024 0825 給丹丹的祝福：滿足 Fulfillment 給迫不及待，等不及約好的時間，提前到來的丹丹 ~ 年輕的妳，很有自己的想法與主張；妳，不迷惘，不慌張，妳只是想找一個人聽妳說，聽妳訴，聽到妳的心聲而已。 妳覺得，年輕，最大的本錢是時間、精神和體力。這點我非常認同的。所以妳想趁著年輕，多賺錢，不想花費太多時間和金錢在玩樂上面，這點，實在是讓我太佩服妳了。 想當年，在妳這樣花樣年華的年紀，與同事週六的約會和玩耍，可是我認為人生的重頭戲呢。 有著成熟思想的妳認為，年輕，腦子記憶力較好，反應較快，應該用來學習、累積與思考。 所以妳不太跟朋友外出，這就造成了今日的困擾，朋友們覺得妳不好搞，妳希望朋友能懂妳的渴望和企圖。 記得我當下跟妳說 ~ 『妳的生活，是妳的，朋友的生活，是朋友的。』 『每個人的背景條件不同，這是先天給的；每個人想要的生活不同，這是後天自己想要的。』 妳認同了這些話，可仍陷在感覺與朋友格格不入的氛圍裡。 然後我接著跟妳分享了自己的人生 ~ 我覺『年輕呀，正是適合努力往前衝的年紀呢。』 每個人想要衝去的方向不同而已。 我有朋友喜愛旅遊，可以把薪水、時間和心力都用在旅遊，樂此不疲；而我有點相反，我喜歡穩定，旅遊很美好，對我來說卻不會很常安排。 每個人對生活、對樂趣、對人生意義都有不一樣的看法與想要完成的人生使命。 不管是如何，都很好。 我也曾經遇到朋友認為我和他們其他人沒有話聊，聚會時，即使我只是坐在旁邊聽他們說，他們也覺我礙眼。於是，他們有些聚會沒有找我了。 當我知道時，有點難過，不過更多的是鬆了一口氣。 我知道這群朋友很好，所以我捨不得離開，但終究別人幫我做了這個分離的決定，我就順著這個勢，疏離淡去。 這就是所謂的〝道不同，不相為謀〞。 彼此之間說不到一塊，那就別勉強雙方了。 『會有那麼一群跟妳志同道合的人，在前方不遠處等著妳。』 『也許懂妳的，可以跟妳一起成長交流的朋友，在新世界，就等妳去找到。』 我記得我最後是這樣跟丹丹妳說的。 妳的笑有點沒有精神，因妳捨不得現在這群朋友。 這就是丹丹誤會我的意思了。 我總認為，朋友有很多種，也有很多不同階段還是層級。 不是分高低，不是分親疏蜜離。 我還有跟丹丹說這些話，不知道妳有記得嗎？ 『妳會知道有些朋友適合一起做甚麼，有些事情適合哪些朋友。』 『不是將朋友分種類，或分級，而是每位出現在我們身邊的朋友，他們對我們人生影響的事情 是不同的。』 我喜歡跟朋友相聚，因為跟朋友一起開懷大笑，讓我覺得生命很好，日子很好，人生很好，歲月靜好。 『我知道很多朋友只能陪伴自己一段時間，無法長久，無法一輩子。』 所以我總是珍惜〝當下〞、〝現在〞。 相聚時，專注，用心。 工作時，認真，奮鬥。 學習時，投入，努力。 人生由許多階段連接而成，生活由不同面向組合而成，日子是綜合的寶箱，而非單一口味的獨屬盒。 偶爾跟朋友出去玩玩，放鬆，也不錯。 大部分時間想要學習、累積，讓自己未來爬得更高，走得更遠，這志向，更好。 加油 ~ ！ 妳的人生調色由妳自己決定。 送給妳的塔羅祝福：【滿足 Fulfillment】。 來自宇宙的訊息，這是一張情感的塔羅牌，提醒丹丹，珍惜朋友的關心，她們可能是希望妳在努力的路途上，也可同時間享有友情的潤澤，家人的關心與照顧。當妳退一步去思考朋友的出發點時，妳就會察覺到妳身在充滿愛與關懷裡，心中是滿滿的幸福。 2024-08-25 Blessings to Dandan: Fulfillment To the eager Dandan who arrives early, unable to wait for the agreed-upon time~ As a young person, you have your own thoughts and opinions. You are not confused or flustered; you simply want someone to listen to you, to hear your stories, and to understand your innermost feelings. You believe that the greatest assets of youth are time, energy, and physical strength. I completely agree with this perspective. That's why you want to take advantage of your youth to earn more money and are reluctant to spend too much time and money on entertainment. I truly admire this about you. Back in the day, when I was your age, I considered outings and weekend gatherings with colleagues as the highlights of life. However, with your mature mindset, you believe that while young, with a sharper memory and quicker reflexes, you should focus on learning, accumulating knowledge, and reflecting on life. As a result, you don't go out much with friends, which has led to today's troubles—your friends find you difficult to connect with, while you wish they could understand your desires and ambitions. I remember telling you then: "Your life is yours, and your friends' lives are theirs." "Everyone has different circumstances, which are given by nature; everyone desires a different kind of life, which is what they strive for later." You agreed with these words but still felt out of sync with your friends. Then I shared my own life experiences with you: I believe that youth is the time to strive forward with all your might. Everyone just has different directions they want to pursue. I have friends who love traveling and can devote their salaries, time, and energy to it without getting tired. I'm somewhat the opposite; I prefer stability. Travel is wonderful, but I don't plan it often. Everyone has different perspectives on life, fun, and the meaning of life and different missions they want to accomplish. No matter what, it's all good. I've also had friends who felt they had nothing to talk about with me. Even if I just sat beside them, listening, they found me annoying. So, some of their gatherings didn't include me. When I found out, I was a bit sad but more relieved. I knew these friends were great, so I was reluctant to leave, but in the end, they made the decision for me to part ways, and I just went with the flow, gradually drifting apart. This is what they call "different paths, no mutual plans." If you can't see eye to eye, don't force either side. "There will be a group of like-minded people waiting for you not far ahead." "Perhaps friends who understand you, who can grow and exchange ideas with you, are waiting for you in a new world." I remember saying this to you at the end. Your smile seemed a bit spiritless because you were reluctant to let go of your current group of friends. That’s where you misunderstood me. I always believe there are many kinds of friends and different stages or levels. It's not about ranking higher or lower or being closer or more distant. Did you remember I also told you this? "You will know which friends are suitable for what activities, and what things are suitable for which friends." "It's not about categorizing or grading friends but recognizing that each friend who appears around us has a different impact on our lives." I enjoy gathering with friends because laughing heartily with them makes me feel life is good, the days are good, life is great, and the years are peaceful. "I know many friends can only accompany me for a while, not forever, not for a lifetime." So, I always cherish the "present" and the "now." When gathering, I focus and put my heart into it. When working, I am serious and strive hard. When learning, I dedicate myself and work diligently. Life is composed of many stages; living consists of different facets; the days are a comprehensive treasure chest, not a single-flavored exclusive box. Occasionally going out to play and relax with friends is also good. Spending most of your time learning and accumulating, aiming to climb higher and go further in the future, is an even better ambition. Keep it up~! The colors of your life are yours to choose. Here is a tarot blessing for you: Fulfillment. A message from the universe, this is a card of emotions, reminding you, Dandan, to cherish the care of your friends. They may wish for you to enjoy the nourishment of friendship and the care and support of family even while striving on your path. When you take a step back and consider your friends' perspectives, you'll realize you're surrounded by love and care, and your heart will be filled with happiness. #DreamCatcher #Alyson #Tarot

Alyson’s 4/14 Tarot：力量 Strength (16-57)

Alyson’s 4/14 Tarot：力量 Strength (16-57) 問題：我4/13的未來日記主題 抽牌：力量 Strength 昨天參加一個培訓課程，關於協談，關於志工，關於自殺議題。 課程內容是嚴肅的，同學是親切的，老師們與主辦單位的人們很是溫柔。 https://dcalyson0110.pixnet.net/blog/post/146682463 上午滿滿的四小時，有數據分析，有現況分享，有醫師專業知識的傳授。 下午滿滿的四小時，是團體課程，有遊戲，有認知，有分享。 上完一天課程結束後，回到家要寫功課，將一天的學習心得與團體體驗一一回饋。 將所有指定作業完成已凌晨。 太累了，沒有精神再提筆寫「未來日記」的塔羅日誌。 今天補上。(然後今天的，卻又得明天補了，希望明天我可以將進度趕上，別再拖延。) 今天「未來日記」的塔羅抽牌是「力量」。 完完全全地貼切著我今日一整天的學習課程。 我報名參加一個志工培訓課程。 這是『1995』是防治自殺專線志工培訓。 經過三階段的學習與評量後，方能成為志工，才能開始進行協助他人的事情。 若問我，那麼多的志工，為何選擇『1995』？ 很難回答這個問題，因沒有仔細酌量與思考過。 二十多年前知道『1995』，覺得這是很有意義的，且真摯佩服這些大愛的志工們。 這些是無名英雄，協助他人，是不留名，不現身的。 一直有想貢獻能力予社會的想法，在朋友號召下，連同我和幾位朋友就一起報名了。 曾有過想哭卻哭不出來的痛嗎？ 曾有過痛到心已麻痺，只覺空洞嗎？ 找不到生命的出口，眼前雖不是黑暗，但確實是看不清楚的。 在迷濛裡，沒有方向，心，虛浮著，恐懼驟升，無法停歇地慌。 可以跟誰說？ 會讓人擔心的。 會被人責罵的。 不安穩的心，煩憂的事情不間斷，何時可安歇？何處可安息？ 生命的幽谷，這路，多長？多窄？多暗？多讓人害怕？ 不經意掉下的小石，打在無處可躲藏的身心上，痛得眼淚逼出，沒人知道傷痕累累又疲乏的靈魂，早已蒼白無力。 如果，因為我短短的陪伴，靜靜的凝聽，電話那頭的陌生人，在這段時間裡放心地坦述，願意再多走一點點的路，我就會感受到值得。 疼惜每個受傷的靈魂，疼惜每個傷痕，疼惜每個痛苦和難過。 不懂，這世上為何就是有人忍心傷害他人？ 不懂，為何有時施暴者是那些受害者最親近，最親密的人？ 在這麼多不懂和問題下，解題或找到答案從來我就不擅長。 但我能”傾聽”，我能”陪伴”，我能”理解”。 我曾踏上山巔，我也曾走在山坡丘陵與小低谷裡。 低谷就已讓我難受與心傷，那些在幽谷小徑中走不出來的人，又是承受多少的傷和痛。 我認為能有幫助別人的機會，是幸運，是緣分。 我覺得能夠擁有能力去幫助別人，是幸福的人。 我想擁有幫助他人的能力並且也擁有幫助別人的機會，這是福氣，這是福報。 我會珍惜這堅守心智的”力量”。 我會守護好想要付出與貢獻的”心力”。 這是我的寶貝，要更加珍惜保護的寶貝。 「力量」這張塔羅牌，在埃及祭祀人員的頭上頂著一個大盤，上面有顆蛋型狀的寶物，這是讓人用生命，用誓言，用心保護守護的。 如同，我想保守住自己堅強的心志，保守住自己內心的信念與期盼。 ”將愛傳下去” ~ 傳給需要的人。 親愛的宇宙，請賜予我溫柔的力量，堅定的力量，希望的力量。 Alyson's 4/14 Tarot: Strength (16-57) Question: My theme for the diary of 4/13 Card Drawn: Strength Yesterday, I attended a training course on negotiation, volunteering, and suicide prevention. The content of the course was serious, the classmates were friendly, and the teachers and organizers were very gentle. The morning session was packed with four hours of data analysis, current situation sharing, and imparting professional knowledge from doctors. The afternoon session, also four hours long, consisted of group activities, cognitive exercises, and sharing. After completing a full day of classes, I returned home to do my homework, diligently reflecting on the day's learning and group experiences. I stayed up until the early hours of the morning to complete all the assigned tasks. I was too exhausted to muster the energy to write the Tarot journal for the "Future Diary" yesterday. Today, I'm catching up. (And then, today's, which will have to be postponed until tomorrow, hoping I can catch up with my progress tomorrow and not procrastinate anymore.) Today's Tarot draw for the "Future Diary" is "Strength," perfectly reflecting my entire day of learning. I signed up for a volunteer training course. It's the "1995" Suicide Prevention Hotline Volunteer Training. After three stages of learning and assessment, one can become a volunteer and start helping others. If you were to ask me why I chose "1995" out of so many volunteer opportunities, it would be difficult to answer because I hadn't carefully considered or thought about it. More than twenty years ago, I learned about "1995" and felt it was meaningful. I truly admire these selfless volunteers. They are unsung heroes who assist others without seeking recognition or fame. I've always had the desire to contribute to society. At the urging of friends, a few of us signed up together. Have you ever experienced pain so intense that you couldn't cry? Have you ever felt so numb to the point of emptiness? Unable to find an exit from life's struggles, although not in darkness, everything seems blurry. Lost and directionless, with a floating heart, fear rises abruptly, and the panic is relentless. Who can you talk to? It would worry them. You'd be blamed. The restless heart, the continuous worry, When will it find peace? Where can it find solace? How long and narrow is the valley of life? How dark and terrifying is it? The small stones that fall inadvertently, hitting the body and mind with nowhere to hide, the pain forces tears out, but no one knows the soul, battered and weary, has long been pale and weak. If, because of my brief company, quiet listening, the stranger on the other end of the phone feels comfortable enough to confide and is willing to walk a little further, I feel it's worthwhile. Caring for every wounded soul, every scar, every pain and sorrow. Why is it that some people can hurt others without remorse? Why is it that sometimes the perpetrators are the ones closest to the victims? Under so many questions and uncertainties, I've never been good at finding solutions or answers. But I can "listen," I can "accompany," I can "understand." I've walked on mountain peaks, I've walked in hills and valleys. The valleys were already painful and heartbreaking for me. How much pain and hurt do those who can't find their way out of the dark paths of the valley endure? I believe having the opportunity to help others is fortunate, it's fate. I feel that having the ability to help others is a blessing. I want to have the ability to help others and also have the opportunity to help others; this is good fortune, this is karma. I will cherish the "Strength" of my perseverance. I will guard the "heart and soul" I want to contribute and give. It's my treasure, a treasure I must cherish and protect even more. The Tarot card "Strength" depicts a large disk resting on the heads of Egyptian priests, with an egg-shaped object on top, something to be protected with life, vows, and heart. Just as I want to preserve my strong determination and safeguard my inner beliefs and hopes. "Pass on the love" ~ Pass it on to those in need. Dear universe, please grant me gentle strength, firm strength, and hopeful strength. #DreamCatcherTarot #Tarot #DCTarotreader #Tarotcards #BeYurSelfBOSS #BlessedDream #Alyson #Strength

Alyson’s 2/29 Tarot：火戰車 Chariot

Alyson’s 2/29 Tarot：火戰車 Chariot 今天， 我是阿波羅，有著狠勁和決心， 我是火戰車，必達使命， 高昂的征戰力，亢奮的精神， 擴張的好運，吉星的高照， 我，要起飛了 ~ 像老鷹般，站在高峰上，準備飛翔。 宇宙一直在跟我說 ~ 動！ 動起來！ 這幾天，氣溫瞬間下降很多，帶著暖暖包，我還是毅然決心出發。 即使外面下著小雨，我沒有停下前進的步伐。 持續地，每天完成一兩個小目標。 這是與自己的對話，也是保守的承諾。 今日塔羅牌是”火戰車”。 這幾個月都沒有抽到的塔羅牌。 我很喜歡這牌。 這牌有著鼓舞振奮的動能量， 牌卡下方是一條筆直且延伸至前方寶藏的公路， 我們可以像戰車、像噴射機、像老鷹、像衝浪者般， 高速前進，只管衝，只管加速。 這種無畏的衝勁，打自心底的喜愛。 不過，卻時也得提醒，別衝過了頭。 過了界線，有可能就迎頭撞上，造成距離更加遙遠。 過了限制，有可能就失去控制，造成無法收拾殘局。 學習像老鷹，站在高峰上，綜觀全局。 確認目標，等待飛翔。 看準目標，俯衝而下。 拿下目標，凱旋而歸。 Today, I am Apollo, with fierceness and determination, I am the chariot of fire, destined to fulfill my mission, With soaring battle power and fervent spirit, Expanding good fortune, Blessed by auspicious stars, I am ready to take flight ~ like an eagle, standing on the peak, preparing to soar. The universe keeps telling me ~ Move! Get moving! In these past few days, the temperature has dropped significantly. Armed with a warm pack, I set out resolutely. Even as the rain falls outside, I don't halt my forward stride. Continuing to achieve one or two small goals every day. This is a conversation with myself, and also a commitment kept. Today's tarot card is the "Chariot". A card I haven't drawn in months. I really like this card. It carries an inspiring and invigorating kinetic energy, With a straight road extending to the treasure ahead, We can move forward like a chariot, like a jet, like an eagle, like a surfer, Speeding ahead, just pushing, just accelerating. This fearless drive comes from the depths of my heart. However, it's important to remember not to push too hard. Crossing boundaries may lead to a collision, distancing us further. Exceeding limits may result in loss of control, making it impossible to salvage the situation. Learn to be like an eagle, standing on the peak, observing the whole picture. Confirm the goal, await the flight. Take aim at the target, swoop down. Capture the target, return triumphantly. #DreamCatcher #Tarot #Tarotreader #Tarotcards #Chariot #Dream #Alyson #塔羅 #捕夢人 #火戰車 #阿波羅

曼哈頓跑步地圖！直擊時尚編輯與名模慢跑玩紐約

紐約客不是在跑步，就是在喝咖啡。如果妳第一次踏進紐約星巴克，妳會以為自己是《愛情不用翻譯》裡的比爾莫瑞，上班族說著「雙份低咖啡因脫脂中杯冰拿鐵」的外星術語，路上到處是穿著短褲跑鞋的紐約客。 這次讓我們隨性一點、浪漫一點！邀請名模、部落客、時尚編輯等，用雙腳帶我們一步一步地踏過在她們心目中，曼哈頓最值得流連的風景。這應該是與紐約相遇，最道地的方式了。 部落客吳斐莉─跨出跑步的第一步 目前跟攝影師老公移居上海的知名部落客吳斐莉，平時除了寫文章、擔任模特兒，最喜歡的，還是當老公的家庭煮婦。但別看她這麼纖弱的模樣，其實她一年前開始有個念頭：想要運動，一方面是喜歡旅行，需要體力，一方面也是希望自己可以成為一個有肌肉的女孩。剛開始，她是請一對一的教練，作一些重量訓練，後來也在健身房跑步機上開始跑起來。 來到紐約時，她看著窗外的景色，加上同行已經跑過幾次半程馬拉松的編輯一直鼓吹跑步有多好玩，於是她穿上運動鞋，趁著攝影師老公在工作，就自己跑了中央公園、布魯克林橋。這時候紐約的空氣很冷，跑久了會喘、心臟會痛，不喜歡太勉強自己的吳斐莉，跑個一小時就會放過自己，但其中有一種漸漸變強壯的感覺，是一種只有自己知道的快樂。 部落客吳斐莉的跑步tips 在布魯克林大橋上自拍。這天的天氣大約七、八度，鼻子都凍得紅紅，鼻涕直流啦！她說，這裡就像是巴黎的情鎖橋，路燈上也被綁了很多鎖，可惜身上沒有帶，不然也想要綁一個在上面做紀念。 >>運動不脫妝方法 吳斐莉分享，出去慢跑時，她只會做重點的遮瑕，或者頂多打一點腮紅，不用畫到全臉的底妝。只要自然妝感，再加上跑步之後自然透出的好氣色，看起來就會很有精神。 名模Saria─跟著味蕾去跑步 看著Saria黝黑發亮的膚色，漂亮的身體線條，結實的腹肌，她渾身有種因為運動而散發的活力，足以讓全世界最懶得動的女生也動起來。其實我們的時尚主編在幾年前拍過Saria，據她說，以前Saria根本不是像現在這樣的款式，她就是一般瘦瘦白白的模特兒。 到紐約之後，看到很多有線條的紐約女生，她發現太瘦沒線條，可能是一件 性感的事。於是開始上健身房迷上皮拉提斯和重量訓練，透過做運動感受到每一塊肌肉微妙的變化，也會更認識自己的身體、愛自己的身體。因為維持運動習慣，所以吃什麼都不太需要忌口。有時候她也會穿上球鞋，跑去自己喜歡的甜點店、墨西哥捲餅店覓食—她不太擔心卡路里，因為開心很重要，她的座右銘就是：要享受妳正在做的事情—不管是流汗或是大吃東西。 名模Saria─跟著味蕾去跑步 圖中是名模Saria的狗Joel，如果這一天她想輕鬆慢跑的話，就會帶牠一起出門。因為跟狗狗一起慢跑，其實會蠻分心的。她說：「我們兩個最喜歡一起慢跑的路線是West Highway。沿著河溪岸慢慢跑。」 名模Saria的跑步tips Saria很喜歡跑到雀兒喜市場這一帶，有時候是約朋友在這邊喝咖啡，當作跑步到一半的中點休息站。有一天試鏡不太順利，心情有點差，去跑步流流汗，心情就好了許多，再吃下這個在熨斗大樓附近的甜甜圈，壞心情就全不見！超有癒療效果的。 >>如何邊跑邊吃不發胖？ Saria建議，有些朋友為了減肥，運動不開心、吃東西又有罪惡感，壓力太大，反而瘦不下來。她一個禮拜運動四次，一次最多一小時。但她的秘訣，不管是慢跑還是在健身房，她兜盡量讓自己在這一小時內，維持一定強度的運動，不要休息太久。如此才能訓練肌肉記憶力，長出結實的肌肉。如此一來，偶爾犒賞自己一下，也不用太有罪惡感。（但也不能漫無節制地大吃！） 名模蔡宜樺─紐約客的悠閒角落 來紐約發展模特兒工作，今年邁入第三年了。蔡宜樺說，來紐約的前兩年，這座城市就像一個巨型遊樂場，什麼都很好玩。但是到了第三年，紐約就成了一盤奶油培根義大利麵，有時妳就是想吃得不得了，但一吃就膩，過幾天又想吃──約莫就是一種又愛又恨的感覺。於是總是需要離開幾天，把自己充飽了電再回來。 也或許是這個城市令人壓力太大，所以蔡宜樺養成了慢跑的習慣。比方說她所居住的蘇活區，就是她經常慢跑的區域。有時她也會來中央公園跑步，因為朋友就住在這邊，她捨棄地鐵，一邊跑一邊看路邊風景，這是她在紐約最喜歡的移動方式。而在紐約緊張繁忙的氣氛中，中央公園總有許多家庭、小孩，還有許多跑者慢跑，這種鬧中取靜的悠閒氣氛，是紐約慵懶迷人的另一面。 名模蔡宜樺的跑步地圖 蔡宜樺說，在中央公園跑步非常有趣，每跑一個地方，長得都不一樣，前面是小山坡、後面是溜冰場，她在這裡常想能跑出去跑多遠，像一個故事，看發展到甚麼地方。每次看到楓葉，就知道夏天走了。在紐約，季節過得特別快。紐約的秋天很美，但同時也捨不得著夏天。 名模蔡宜樺的跑步tips >>紐約客慢跑建議路線 中央公園是來紐約必跑的路線，在這裡跑步，就像近距離觀賞電影，闖進一個個不同故事。場景、人物都不同。哈德遜河畔也是紐約客熱愛慢跑的景點。這裡的觀光客沒有中央公園這麼多，常常可見家庭散步、遛狗的恬靜景象。這可是關於紐約的一個美麗誤會。 ELLE時尚主編Kate─跑過才懂的生活 電影《穿著PRADA的惡魔》裡，光頭藝術總監最後語重心長地說：「我終於可以在巴黎好好看巴黎了。」這句話用在紐約也適用。ELLE雜誌時尚主編Kate，常常往返巴黎、倫敦、紐約等城市，有時是參加時裝週，有時候是執行封面拍攝，她要不就是坐在廂型車中，任這些景點只在車窗裡飛逝而過，要不就是在景點進行拍攝，在高度緊張的工作節奏中，卻無心於身旁的風景。 因為去年ELLE指派她參加NIKE上海半馬活動，開始半推半就地跑起來了，她的人生也因此放慢了腳步。自此以後，她會在出差行李箱中，在那些滿堆的華服裡，塞進一雙運動鞋。這次來紐約，跑在有許多時髦小店的蘇活區，一邊跑著一邊看著櫥窗內時髦的風景，凌晨的陽光溫暖而刺眼。原來只要跑起來，就可以看到路邊這麼多溫暖的人事物。這可是坐在車子趕往下一個地點的路上，永遠不會體會到的事。 ELLE時尚主編Kate的跑步地圖 Kate說，跑在SOHO，最讓人分心也最享受的莫過是各色各樣的時尚櫥窗，這天她在腦子換了八套衣服，好險一大早沒帶錢。 ELLE時尚主編Kate的跑步tips >>如何跑出個人風格 Kate建議，就算是跑步，她也希望跟別人有小小不一樣的地方，比如說衣服的層次，頭髮的處理，都可以加入個人巧思。像她就喜歡跳脫跑步一定要綁馬尾的迷思，改以用髮帶將前額頭髮固定，反正只要不影響視線就好。加上最近染了淺綠色髮色，透過陽光看到自己的髮絲，也有一種奇妙的浪漫。或者妳也可以嘗試用編辮子的方式，即使跑完流了滿身汗，都不減造型完整度。 ELLE時尚主編Kate的跑步地圖 左圖中的路人一臉慘白的走來，若不是因為隔天就是萬聖節，一般來說早上八點看到「鬼」過馬路也是會有點嚇尿的！ 右圖裡的小狗不安分地直接暴衝鏡頭，不愧是熱情紐約客「早安啊，小朋友！」。 ELLE資深採訪編輯Iris─到音樂聖地朝聖 截至目前參加過四場半馬，ELLE資深採訪編輯Iris初半馬就是高低蜿蜒的NIKE舊金山馬，當時她跑完半21K，拖著已經半殘的雙腿，還有一雙得用牙籤才能撐開的眼睛，還是硬要跑到金銀島上看Treasure Island Festival，在寒風中看到Beck在台上表演，就覺得這21K的獎賞不只是Tiffany那銀色的獎牌，以音樂為終點，讓這場路跑更有了意義。 身為一個搖滾樂迷，當然要趁這個機會，跑去許多她一直想要朝聖的地方。她從下東城開始，The Clash主唱的塗鴉牆出發，然後一路跑到西村，Bob Dylan攬著當時女友拍攝專輯封面的地點，接著去許多傳奇音樂人曾駐足的Chelsea Hotel、工廠、CBGB朝聖。循著地圖，一抬眼，發現這些傳說中的地點就在眼前，那心中撲通撲通的震撼是難以言喻的。聽著那個年代的The Velvet Underground繼續跑著，也許，用雙腳移動到這些地點，就是對搖滾樂致敬，最棒的方式吧！ ELLE資深採訪編輯Iris的跑步地圖 左圖中出現的建築是Iris自從看過Patti Smith 的自傳小說《Just Kids》之後，就更想來這裡看一看的地方。雖然在整修中，但裡頭的沙發、壁爐、木製櫃檯，都還是原汁原味，空氣中還還是保有60年代的味道。想到那沙發上曾坐著Jimmy Hendrix、Leonard Choen、Janis Joplin……就覺得心情激動無法自己。想去沙發上躺一躺，但被服務生白了個衛生眼只好作罷──沒關係，這樣的飯店就是要搭配這樣臭跩的服務態度，才對味。 中間的照片裡是Bob Dylan 1963發行的專輯《The Freewheelin” Bob Dylan》，他與當時的女友Suze Rotolo相依偎走在紐約西村的Jones大街上。這區每一條巷子都長得好像，花了我好一陣子才找到。 右圖中出現的海報是在下東城看到，約翰藍儂紀錄片《紐約城瞬間》的海報。聽說他跟小野洋子短暫分手的期間，與亞洲女友就是住在這附近，兩人還聲稱裸體在陽台上時看見UFO。 ELLE資深採訪編輯Iris的跑步tips >>慢跑聽的音樂 Iris說，因為跑步的呼吸非常重要，尤其是跑長程。所以在慢跑的時候，她會盡量挑選節奏相近的歌曲，整理成Play List，才不會擾亂自己的呼吸。電子樂或是像Friendly Fires, Franz Ferdinand 這種鼓擊節奏分明的搖滾樂團，最適合放在前段，累的時候可以轉到電子樂讓自己High起來，最後可以用一些Trip hop音樂讓自己紓緩一下。即興爵士樂雖然很有紐約味道，卻可能不會是慢跑的好選擇，會把妳的呼吸打亂。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 最近膚況很差怎麼辦？林志玲：「去跑步吧！」 從熱衷夜店到早起晨跑…運動讓王麗雅每天都多一點成就感！ 寒冬中的跑者：對付低溫的6個慢跑守則 跑步腳會變粗？13個運動迷思停看聽 下雨也要跑！雨中快樂慢跑的7個小秘訣 資料來源： ELLE Taiwan

Alyson’s 5/17 Tarot：愛 Love (49-57)

Alyson’s 5/17 Tarot：愛 Love (49-57) 問題：我5/16的未來日記主題 抽牌：愛 Love 今天是我的「未來日記」與塔羅抽牌實驗的第七週，也是最後一週。 最後一週的主題是『愛』。 昨晚的我因為才剛經歷了一場驚嚇，腦袋無法負荷太多，對於『愛』這張塔羅牌，一時之間不知要如何下筆，但是我自己內心非常清楚，最後一週的主題抽到『愛』這張牌，觸動到我的心窩。 我有好多話想說。 我有好多情感想分享。 我不想三言兩語的就只是寫下這張牌的涵義。 我想分享的是，『愛』這張牌成為第七週的主題，宇宙送給我很重大的意義。 我想，這也會是我塔羅工作室的宗旨 ~ 愛。 因為愛，所以不捨得看到有人迷惘、難過。 因為愛，所以不捨得看到有人不甘、掙扎。 因為愛，所以明白”愛”能助人，雖然許多人需要幫助是被”愛”所傷。 這就是宇宙、大自然的奧妙。 唐．吳兢《貞觀政要．卷一．政體》：「臣又聞古語云：『君，舟也；人，水也。水能載舟，亦能覆舟。』陛下以為可畏，誠如聖旨。」 大家看到太極圖，第一個印象是黑色與白色兩個極端的色彩。 而我喜歡看到的是陰陽像是在跳圓舞曲，明明境界分明，卻又融合進入對方的領域。 太極是中國思想史上的重要概念，繼承自《周易》：「易有太極，是生兩儀。兩儀生四象，四象生八卦。」 哲學裡的太極，指宇宙最原始的秩序狀態，出現於陰陽未分的混沌時期（無極）之後，而後形成萬物（宇宙）的本源 ~ 混天太極。 我個人覺得，支撐著太極，支撐著世界的運轉，宇宙的奧秘，是「愛」。 因為愛，人類有著慎終追遠的觀念，然後想知道歷史，想福報綿延子孫，所以會做很多的學習，努力，讓家庭更好，社會更好，國家更好，世界和人類更好。 好像寫得沉重了點。 這些是我多年來內心裡的聲音。 『愛』 ~ 有如粉紅玫瑰。 有如盛開嬌豔的花朵。 在愛的世界裡，坦然接受，坦率付出。 在愛的國度裡，接納自己所有的一切，接納愛人所有的一切，沒有誰是完美的。 在愛的國度裡，我們既是擺渡人，同時也是被渡者。 愛，就在你我的心裡。 太極，是你，也是我。 你、我，都是小太極。 愛，讓人勇敢。 愛，讓人開朗。 愛，是我珍惜的寶貝，希望你也是珍惜你所擁有的愛，接收到的愛。 Alyson’s 5/17 Tarot: Love (49-57) Question: The theme of my future journal for 5/16 Drawn card: Love Today marks the seventh week, and the final week, of my “future journal” and Tarot drawing experiment. The theme for the final week is ‘Love.’ Last night, after experiencing a shock, my mind couldn’t handle much, and I didn’t know how to write about the ‘Love’ Tarot card. However, deep down, I knew that drawing the ‘Love’ card for the final week touched my heart. I have so much to say. I have so many emotions to share. I don’t want to merely write down the meaning of this card in a few words. What I want to share is that having the ‘Love’ card as the theme for the seventh week carries great significance for me, a gift from the universe. I think this will also be the guiding principle of my Tarot studio ~ Love. Because of love, I can’t bear to see people lost and sad. Because of love, I can’t bear to see people resentful and struggling. Because of love, I understand that “love” can help people, even though many need help because they’ve been hurt by “love.” This is the wonder of the universe and nature. As recorded in Tang Wu Jing's "Essentials of Government of the Zhenguan Reign - Volume 1 - Governance": "I have also heard the ancient saying: ' The ruler is the boat; the people are the water. The water can carry the boat, but it can also overturn the boat.' Your Majesty should be cautious, as the sage’s words are truly wise." When people see the Taiji symbol, their first impression is the contrast of black and white. What I like to see is the Yin and Yang as if they are dancing a waltz; clearly distinct, yet merging into each other’s domain. Taiji is a significant concept in Chinese thought, inherited from the "Book of Changes": "The Yi has Taiji, which generates the two forms. The two forms generate the four phenomena, and the four phenomena generate the eight trigrams." In philosophy, Taiji refers to the original state of order in the universe, emerging after the chaotic period of undifferentiated Yin and Yang (Wuji), subsequently becoming the origin of all things (the universe) ~ the chaotic Taiji. Personally, I believe that what supports Taiji, what supports the rotation of the world, and the mysteries of the universe, is "love." Because of love, humans have the concept of cherishing and honoring their ancestors, wanting to know history, and wishing for blessings to extend to future generations. This drives people to learn, work hard, and improve their families, society, nation, the world, and humanity. It seems like I’m writing heavily. These are the voices within me over the years. Love ~ It is like a pink rose. It is like a blooming, radiant flower. In the world of love, accept openly, give sincerely. In the kingdom of love, accept everything about yourself and your loved ones; no one is perfect. In the kingdom of love, we are both ferrymen and those being ferried. Love is in your heart and mine. Taiji is you and me. You and I are both little Taiji. Love makes people brave. Love makes people cheerful. Love is my cherished treasure, and I hope you also cherish the love you have and the love you receive. #DreamCatcherTarot #Tarot #DCTarotreader #Tarotcards #BeYurSelfBOSS #BlessedDream #Alyson #Love

Alyson’s 3/31 Tarot：財富/命運 Fortune (2-57)

Alyson’s 3/31 Tarot：財富/命運 Fortune (2-57) 問題：我的未來日記第一週第一篇的主題 抽牌：X 財富/命運 Fortune 翻過土的心田，挖到、找到了什麼？ 黃金、鑽石、藏寶箱還是黑石油！ https://dcalyson0110.pixnet.net/blog/post/145062913 今日實現的小幸運 從那日幫觀世音菩薩慶生後，溫暖一直在我心中湧動。 想告訴大家，我看到了可愛優雅的觀世音菩薩金身。 在我的夢中，從停車場追隨著爸爸的背影，在抵達林口竹林山觀音寺的側門時，爸爸回眸看了看我，轉身，身影隱沒消失在雕龍碧樓的牆面。 爸爸知道我喜歡去竹林山觀音寺，所以他也會去觀音菩薩座前修行。 我是觀世音菩薩的乾女兒。 當觀世音菩薩金身從我面前經過時，瞬間，很想流淚，很想哭。 所以我好想跟大家說一說，我的感動，我的感觸，我的感傷。 前幾週獲得到一位朋友已離開近一年的消息。 我沉入了悲傷。 不捨、難過、不懂、難懂。 他，優秀又年輕，很不捨。 他，是可以聊聊天的朋友，很難過。 為何是他，不懂。 為何我覺得不應該是他，難懂。 因為這失落，想到了其他好久沒消息的朋友們。 大家好嗎？ 早上才想著要列張時間表，一一問候。 傍晚就有位朋友傳來訊息，「你有空嗎？」 馬上回應，「有。」「怎麼了？」 朋友說，「見面？」 很快應答，「沒問題。」換裝，馬上出發。 吃了晚餐，聊了許多話。 喝杯咖啡，說著彼此旅遊美麗的繁華。 春天的夜晚，迷人。 風，輕輕地吹。 花，幽然綻放。 香，沉秘優雅。 今日抽牌：財富/命運 Fortune 黃金手，握住了所有，繁華興盛皆在掌中 鋼鐵的意志，鑽石的璀璨，皇冠般的尊榮 命運之輪一直在轉動，命運？運命？ 黑財神在座上，鑽石灑滿在地上，財富紛紛朝你湧上來。 木星落背上，資源與機會如雙磁力，創造及成果是具體。 曾看過分享富人如何教育小孩的文章。 其中有一部分是寫〝食物〞。 關於〝食物〞需要學習什麼？ 當令的新鮮，當地的美味。 還有嗎？ 原來，富人教導孩子如何品嚐人間美味，並告知，若想要常有機會享受這類美食，努力，學習，認真與付出都是基本的。 富人運用享受美好的事情當作孩子學習的動能。 而一般家庭的思考有可能是，怕一旦孩子吃過了美食，就無法再吃平時的粗茶淡飯。 思維不同，影響與成就也就不同。 唯有打開視野，拉高眼界，孩子才更能體認，天外還有天的遼闊，人外還有人的謙遜。 於是，目標如何設定，也就很重要。 所設的目標太高，不切實際，但設得平庸，又毫無興趣。 如何設定目標，這也是一項學習。 原本以為的簡單，其實一點都不簡單。 我們的思維是不是要改變。 盡己之力去拚搏，明知險境亦不畏虎 嘿！知道自己到底在追尋什麼嗎？ 契機已來到，如何運用？怎麼用？ 我們看著鬥牛士的勇猛，要如何學習鬥牛士的智慧與敏捷？ 鬥牛，如此高風險的工作，為何依然有人願意且熱愛這樣的工作？ 我們知道了什麼？ 我們又懂了什麼？ 「財富如糞土，仁義值千金。」 「舜視棄天下，猶棄敝屣也。」 你視為珍寶，他人未必？ 他人喜歡的重中之重，你則不然。 為何？ 有人求仁。 有人求名。 有人求財。 有人求平安。 財富，可是有形，可為無形。 財富，又豈止是指金銀財寶，千金白銀如此簡單。 歲歲年年，曾經苦苦追求的，也會有所改變。 人間清醒，無懼迷茫。 Alyson's 3/31 Tarot: Fortune (2-57) Question: Theme of the first week's first entry in my future diary Card drawn: Fortune What did I unearth, dig up, find after turning over the soil of my heart? Gold, diamonds, a treasure chest, or black crude oil! Today's realized small fortune: Ever since the celebration for Guanyin Bodhisattva's birthday that day, warmth has been surging in my heart. I want to tell everyone, I saw the adorable and graceful golden statue of Guanyin Bodhisattva. In my dream, I followed my father's figure from the parking lot, and when we reached the side gate of Guanyin Temple in Linkou Zhulin Mountain, my father glanced back at me, turned around, and his figure disappeared into the wall of the carved dragon pavilion. My father knew I liked to go to Guanyin Temple in Zhulin Mountain, so he would also go there to practice in front of Guanyin Bodhisattva. I am the adopted daughter of Guanyin Bodhisattva. When the golden statue of Guanyin Bodhisattva passed by me, I felt like crying instantly, so I really want to share with everyone my emotions, my feelings, my sadness. A few weeks ago, I received news that a friend had been gone for nearly a year. I sank into sadness. Unwillingness, sadness, incomprehension, difficulty in understanding. He, outstanding and young, I am unwilling. He was a friend I could chat with, I am sad. Why him, I don't understand. Why do I feel it shouldn't be him, hard to understand. Because of this loss, I thought of other friends I hadn't heard from in a long time. How is everyone? I just thought this morning about making a schedule to greet each one. In the evening, a friend sent a message, "Are you free?" I responded immediately, "Yes." "What's up?" The friend said, "Wanna meet?" I quickly replied, "No problem." Changed clothes and headed out immediately. Had dinner, talked a lot. Had a cup of coffee, talking about our beautiful past travels. Spring nights are charming. The wind blows gently. Flowers bloom quietly. Fragrance, deep and elegant. Today's drawn card: Fortune The golden hand holds everything, prosperity and glory are in hand. The will of steel, the brilliance of diamonds, the honor like a crown. The wheel of fortune keeps turning, fortune? Destiny? The God of Wealth is seated, diamonds scattered on the ground, wealth pouring towards you. Jupiter falls on your back, resources and opportunities like dual magnets, creating and achieving are tangible. I once read an article about how rich people educate their children. Part of it is about "food." What should you learn about "food"? Freshness of the season, local delicacies. Anything else? It turns out that wealthy people teach their children how to taste the delicacies of the world, and they tell them that effort, learning, seriousness, and dedication are all basic if they want to have the opportunity to enjoy such food frequently. Wealthy people use enjoying good things as an incentive for children to learn. The thinking of ordinary families may be that once children have tasted delicacies, they won't be satisfied with plain food anymore. Different thinking leads to different influences and achievements. Only by broadening your horizons can children truly understand the vastness of the world beyond, and the humility of humanity beyond. So, how to set goals is also important. If the goals set are too high, unrealistic, but set too mediocre, there is no interest. How to set goals is also a learning process. What was originally thought to be simple is actually not simple at all. Do we need to change our way of thinking? Do your best to strive, knowing the danger yet fearing no tiger. Hey! Do you know exactly what you're pursuing? The opportunity has come, how to use it? How? We watch the bravery of the matador, how to learn the wisdom and agility of the matador? Bullfighting, such a high-risk job, why are there still people willing to do it and love it? What have we learned? What do we understand? "Wealth is like dung, goodness is worth more than gold." "Shun regarded the world as abandoned, as if he had abandoned old shoes." What you regard as treasures, others may not? What others prioritize may not be the same for you. Why is that? Some seek kindness. Some seek fame. Some seek wealth. Some seek peace. Wealth, tangible and intangible. Wealth, not just referring to gold and silver treasures, simplicity can be worth its weight in gold. Year after year, what we once pursued may change. Awake in the world, unafraid of confusion. #DreamCatcherTarot #Tarot #DCTarotreader #Tarotcards #BeYuSelfBOSS #BlessedDream #Alyson #Change

點心時間~月耀金藏MOONLIT Treasure-哈本咖啡 x 金錦町聯名︱中秋禮盒黑金款︱黑色系茶點~


今年中秋節發現了一款黑色主題的禮盒是 哈本咖啡Happen Coffee 攜手台北金華老街、京都風情的 金錦町 JinJinDing ，以「月光下的寶藏」為主題，用曜石黑及風華流金，打造的中秋聯名禮盒； 當初看到黑色系的點心覺得甚是特別，所以買了禮盒來吃吃看；紙盒正面有大大燙金圖文，繫上咖啡色緞帶提繩的手提禮盒尺寸大小為半張A4面積大，給人感覺小巧輕奢。 打開盒抽款禮盒裡面的包裝也是黑金系， 一份禮盒有 金錦町的木樨 金箔竹炭桂花鳳梨酥(3入) 、哈本酒漬咖啡掛耳包/威士忌風味(3入)（無酒精）、哈本酒漬咖啡掛耳包/蜂蜜酒風味(2入)（無酒精）還有咖啡師質感手卡&贈禮問候小卡， 小卡上有主題茶點解說短文分享 【酒漬咖啡 Wine & Spirit Craft Coffee】哈本咖啡最具人氣的招牌作品！使用烈酒浸漬咖啡豆，透過烘焙，讓獨特酒香和咖啡香交融，創作出複雜有深度的迷人口感。美國作家堤摩西．費里斯說：「完美的生活，就是一天喝咖啡四小時，喝酒三小時。」如果不要這麼超過，來上一杯哈本酒漬咖啡，就是最好的替代方案啦！ 【金錦町 木樨 金箔竹炭桂花鳳梨酥】金錦町高雅的甜點味譜，一直受到眾人喜愛。因此今年特地聯名合作，並選了竹炭桂花鳳梨酥搭配。這道甜點不僅有著清爽悠長的桂花香氣，而且和鳳梨餡的平衡非常好。和我們咖啡搭配，就像默契良好的二重唱，彼此不搶戲、又突顯了彼此美味。 咖啡掛耳包後方有風味咖啡的介紹與調性圖說，先開喝品嚐的是蜂蜜酒酒漬咖啡，淡淡的酒香品嚐起來溫順輕甜花香明顯。 另一款威士忌酒漬咖啡也不錯，品嚐時淡淡酒香中帶有果酸香，兩款都是有層次風味的酒漬咖啡，還蠻喜歡的~ 點心部分金錦町的木樨 金箔竹炭桂花鳳梨酥也很特別，可見整個黑不溜丟的鳳梨酥上面點綴著金箔； 看起來給人感覺扎實的金箔竹炭桂花鳳梨酥，品嚐起來竹炭酥皮帶有明顯桂花香氣、咀嚼起來鬆軟，鳳梨內餡為土鳳梨，土鳳梨香與桂花香兩者都不搶戲。 點心資訊如下👇👇👇 哈本咖啡 | Happen Coffee 地址： 700臺南市中西區民生路一段100號 / 電話： 06 200 8839 官網 : ( 點我 ) Faceebook臉書粉絲專頁 : ( 點我 ) IG : ( 點我 ) 金錦町 JinJinDing 地址： 106臺北市大安區金華街84、86號 / 電話： 02 2396 1528 官網 : ( 點我 ) Faceebook臉書粉絲專頁 : ( 點我 ) IG : ( 點我 ) 2023中秋禮盒月耀金藏MOONLIT Treasure哈本咖啡 Happen Coffee金錦町 Jin Jin Ding黑金款禮盒黑色系茶點無酒精酒漬咖啡竹炭鳳梨酥土鳳梨酥聯名禮盒禮盒推薦

【新加坡-Singapore】聖淘沙名勝世界│亞洲第二座環球影城│新加坡環球影城 Universal Studios S

新加坡環球影城位於Sentosa Island 聖淘沙，新加坡南的小島集合沙灘陽光、海洋生態、餐飲酒店、水上探險、主題樂園的渡假勝地 僅次於大阪環球影城亞洲第二座，也是全世界面積最小的環球影城，一天可以玩完且很輕鬆無壓力!! 樂園分7個主題區為：好萊塢、紐約、科幻城市、古埃及、迷失世界、遙遠王國及馬達加斯加 2024年多一個新主題《小小兵2：格魯的崛起》真讓人期待!! 新加坡環球影城 交通｜前往聖淘沙 從市區前往先搭地鐵到港灣站(NE1紫線/CC29橙線)，抵達新加坡最大的購物商城"怡豐城VivoCity" 接著往三樓搭輕軌進入聖淘沙，在第一站的聖淘沙名勝世界捷運站下車，跟著指標走五分鐘就抵達 可以現場購買車票，車資 SGD 4 不出聖淘沙可無限次搭乘。交通方式 官網 參考 抵達後跟著指標走即可到達 新加坡環球影城 門票購買｜Universal Studios Singapore Tickets 網路上價格比較便宜又省下排隊時間，出示手機電子憑證就可以直接入場很方便 Klook｜新加坡環球影城門票 KKDAY｜新加坡環球影城門票 | 聖淘沙名勝世界 淡季、平日不太需要買優先證，就能玩完一圈~ 建議入園遊玩時間 因為新加坡天氣真的很濕很熱，在環球影城會讓人完全不想待在戶外，雖然部分設施排隊區雖然會有遮陽棚，但還是非常悶熱 建議早上先去玩熱門景點，(平日非旺季適合) 中午可以去 S.E.A 海洋館 避開最熱的時段，下午在入園繼續遊玩 新加坡環球影城｜必玩設施及必看演出 詳細介紹請參考網誌 BLOG：https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36488294 新加坡環球影城園區不大，一天所有的設施應該都可以玩過一輪，建議可以先從園區最深處一路玩回來 最後離開前再到好萊塢大道紀念品區開心採購，可惜的是這次來都沒看到表演~ 史蒂芬·史匹柏電影特效製片場 變形金剛終極3D對決 科幻城市區域中，有變形金剛見面會 詳細時間要看當天的時間表，設施旁邊會放置看板 侏羅紀激流冒險 未來水世界 環球影城最招牌的表演秀，一天只有2到3個場次，在美國看得我目不轉睛!! 可惜今天維護沒有開放!! 小小兵見面會 新加坡環球影城｜其他熱門設施 史瑞克4D電影院 魔法轉盤 Magic Potion Spin 鞋貓劍客歷險記 埃及古王國 Ancient Egypt 木乃伊復仇記 Revenge of the Mummy 尋寶奇兵 Treasure Hunters 科幻城市 Sci-Fi City 《太空堡壘卡拉狄加》雙軌雲宵飛車：人類與機械戰隊 Battlestar Galactica: Human vs. Cylon 紐約區 New York 芝麻街之義大利麵太空戰 Sesame Street Spaghetti Space Chase 好萊塢區 Hollywood 馬達加斯加偶像見面會 Madagascar Meet & Greet 新加坡環球影城的紀念品商店 Universal Studios Store - 【新加坡-Singapore】聖淘沙名勝世界│亞洲第二座環球影城│新加坡環球影城 Universal Studios Singapore BLOG：https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36488294 📍 8 Sentosa Gateway, Sentosa Island, Singapore 098269 🚇 聖淘沙快線-聖淘沙站 (第一站) ⏰ 10:00-17:00 ☎️ enquiries@RWSentosa.com - 新加坡自由行6日遊行程 BLOG：https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36489635 #新加坡自由行 #新加坡景點 #新加坡美食 #UniversalStudiosSingapore #wowtoplay #popdaily #travelyam #poptourSingapore #poptaiwan #instagood #life #travel #ootd #photography #food #food #wanderlust #travelgram #passionpassport #新加坡旅行 #Singapore

如果你忙到沒時間運動
或者是想要跟我一樣躺著也能塑形
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2023/08/31 #lamrainpin生活 在現代忙碌的生活節奏下🤔️ 尋找高效而又快速的塑身方法成為了許多人的追求😏 前陣子滑手機看到#中山璀璨診所 的CMSLIM™ 它不僅是非侵入性的塑身新科技 它更結合了高強度的肌肉刺激 能夠穿透皮膚及脂肪深度刺激肌肉 帶來強烈且持久的肌肉收縮效果 就讓我想試試看😍 中山璀璨診所的環境超級舒服 明亮乾淨～ 我那天是給#劉明孝院長 諮詢的 諮詢過程院長超級細心的啦 我算是醫美菜鳥😂 院長就非常耐心的解釋原理 在給醫師諮詢之前是Mia姊姊做簡單的介紹的 還有給我一些女孩的變美秘密😏 在CMSLIM的過程中的姊姊人也很溫暖～ 在療程過程開始時很細心的在旁邊關心我的狀況 看是否需要調整機台的強度❤️ CMSLIM的機器最高強度是10 我那天做到6而已😂 30分鐘裡就是躺著看電視 比起真的運動是輕鬆許多 但老實說結束之後我有流汗 我的腹部有一種很緊實的感覺 很像是做了30分鐘的棒式😭 當下收縮很有感很足 到了隔天我本來以為腹部會酸痛得要死 結果沒想到竟然沒有乳酸堆積的感覺 CMSLIM™ 是高能量儀器 使用⾼能量聚焦電磁場來鍛鍊肌⾁ 整個過程大概是30分鐘左右 在開始療程之前會有3個步驟 1⃣️填寫同意書 在進行治療之前 我們需要了解療程的相關注意事項 並評估自己的健康狀態 以確保治療的安全性 2⃣️飲食勿過量 在進行療程的1小時內 建議客戶不要進食過多 並建議先上洗手間 3⃣️移除身上所有配件 為了確保治療效果及安全性 我們在治療過程中應避免穿著含有金屬的衣物或配飾 並將手機放置於機器遠處 然後會更換衣服～ 做完之後也沒有什麼需要注意的 就可以正常生活啦～ 最好是多喝水啦～ ⚠️適量補充水分 由於治療過程模擬運動效果 我們基本上都可能會出汗 結束後應該適量地喝水或補充營養食物 那接下來就跟大家分享一些你們可能會好奇的問題 🌟進行CMSLIM™的頻率？ 建議的頻率是每週2-3次 每次30分鐘 總計4-6週 一個有效的鍛鍊計劃通常是10-14天 但如果要塑造腹部或臀部的線條 則至少需要2-4週的持續鍛鍊 如果你忙到沒時間運動 或者是想要跟我一樣躺著也能塑形 CMSLIM™ 可以考慮一下啦😉 🏠中山璀璨診所 地址 : 台北市中山區南京西路 1-2號5樓 捷運 : 中山站3號出口 MANGO 樓上5樓 官網資訊 : http://www.treasure-clinic.com.tw/20230729.htm 加入LINE好友LINE好友 : https://lin.ee/Andbe8s #CMSlim #先舒立 #G動椅 #增肌減脂 #4D皮秒 #整形手術 #微整 #蜂巢皮秒 #中山站醫美 #中山璀璨診所#蘇育台醫師 #蘇角台 #劉明孝醫師 #劉明孝#醫美微整 #整形手術 #整形外科醫師親手操刀

盜賊：七個朝鮮通寶》劇情評價、演員角色人物和看點介紹，周元主演犯罪動作喜劇韓劇

tvN新劇《盜賊：七個朝鮮通寶/스틸러:일곱개의조선통보/Stealer:The Treasure Keeper》，由周元、李姝雨、趙漢哲、金在元、崔華靜、李德華等人共同演出，將文化資產骨董保存當成故事題材，《盜賊：七個朝鮮通寶/스틸러:일곱개의조선통보/Stealer:The Treasure Keeper》融合了打鬥動作、警匪對決、喜感趣味，節奏鋪陳明快，更多關於《盜賊：七個朝鮮通寶/스틸러:일곱개의조선통보/Stealer:The Treasure Keeper》劇情評價、演員角色人物和看點介紹，一起來瞧瞧。 劇情故事內容 文化財廳特別調查科事務官黃大明(周元Joo Won 飾演)，看似對工作漫不經心，私底下是個專門打劫文物的神祕蒙面盜賊「臭鼬」，因緣際會與文化遺產組刑警張泰仁(趙漢哲Jo Han-Chul 飾演)、申昌勳(金在元Kim Jae-won 飾演)、崔敏雨(李姝雨Lee Joo-Woo 飾演)等人組成非官方團隊「Karma」，追查盜賊「臭鼬」，並對抗無法透過法律制裁的文物侵占竊取者。 製作團隊 《盜賊：七個朝鮮通寶/스틸러:일곱개의조선통보/Stealer:The Treasure Keeper》由韓國tvN電視台製作的週三週四電視連續劇(水木連續劇)，編劇申慶一，導演崔俊裴，2023年4月12日正式開播，共12集。 演員角色人物介紹 黃大明(周元Joo Won 飾演) 30歲，表面上是政府文化財廳特別調查科事務官，但私底下還有一個不能說的盜賊身分。 張泰仁(趙漢哲Jo Han-Chul 飾演) 51歲，首爾市警察廳知識犯罪調查科文化遺產組組長，曾經是能力出眾的刑警，破獲重大毒品案件，但因為損壞文化資產而被調任。 申昌勳(金在元Kim Jae-won 飾演) 29歲，首爾市警察廳知識犯罪調查科文化遺產組組員，曾經是重案組的刑警，團隊之中的武力擔當，擅於打鬥抓犯人。 崔敏雨(李姝雨Lee Joo-Woo 飾演) 27歲，調任至首爾市警察廳知識犯罪調查科文化遺產組的新人菁英組員。 李春子(崔華靜Choi Hwa-Jung 飾演) 49歲，幫助盜賊「臭鼬」的厲害駭客。 金永洙(李德華Lee Deok-Hwa 飾演) 88歲，一路爬升擁有無數權力但貪得無厭，強烈慾望讓他想站有更多的文物。 角色人物關係圖 劇情評價與看點 《盜賊：七個朝鮮通寶/스틸러:일곱개의조선통보/Stealer:The Treasure Keeper》的第一個看點就是「主角演員群」，囊括了周元Joo Won、趙漢哲Jo Han-Chul、金在元Kim Jae-won、李姝雨Lee Joo-Woo、崔華靜Choi Hwa-Jung、李德華Lee Deok-Hwa等等演員，整體搭配可說是兼顧顏值和演技實力，男主角周元Joo Won過往代表作有《Good Doctor》、《龍八夷》、《麵包王金卓求》、《Alice》，特別是動作戲，更難掩他的帥氣，這次在《盜賊：七個朝鮮通寶/스틸러:일곱개의조선통보/Stealer:The Treasure Keeper》同樣能看到他身為盜賊的英姿。 第二個《盜賊：七個朝鮮通寶/스틸러:일곱개의조선통보/Stealer:The Treasure Keeper》的看點就是故事元素，選了「公務員x警察X盜賊」的交叉組合，帶有不相容的分歧感，卻又相互幫襯，男主角黃大明(周元Joo Won 飾演)白天是像薪水小偷一般的公務員，夜間卻變成俠盜羅賓漢(or台灣廖添丁)，還帶點反派英雄死侍的淘氣，加上刑警三人搭檔，讓情節除了警匪鬥智之外，還多了不少有趣的畫面。 即使是違法行為也想執行的「私刑正義」應該是《盜賊：七個朝鮮通寶/스틸러:일곱개의조선통보/Stealer:The Treasure Keeper》的第三個看點，喜好文物的收藏家們，往往握有權勢與財富，假設動了歹念，利用法律漏洞竊占文化資產，像是戲裡面被瞄準的「朝鮮通寶錢幣」，就非常難用正規方式對付，於是「臭鼬」和「Karma」就是反制的手段，或許不具備正當性，卻能帶給觀眾對現實世界司法體制感到失落的同時，得到額外的慰藉，在劇中大快人心！ 看了《盜賊：七個朝鮮通寶/스틸러:일곱개의조선통보/Stealer:The Treasure Keeper》第一集，還蠻喜歡這樣動作喜劇風格的故事，覺得挺值得續追，如果是周元的粉絲，那就更不能錯過了。 圖影來源：스틸러:일곱개의조선통보劇照，僅供文章分享使用 #盜賊七個朝鮮通寶 #盜賊七個朝鮮通寶劇情評價 #盜賊七個朝鮮通寶劇評 #盜賊七個朝鮮通寶演員 #盜賊七個朝鮮通寶角色 #盜賊七個朝鮮通寶人物 #스틸러일곱개의조선통보 #StealerTheTreasureKeeper #盜賊七個朝鮮通寶男主角 #盜賊七個朝鮮通寶女主角 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

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