【2020綠島最佳指南懶人包.中英版本】依時序吃住玩買的48小時綠島攻略.綠島推薦民宿.套裝行程 Travel Guid

暑假到來，不便出國的今年，來趟離島輕旅行吧~🌞 https://firefox1003.pixnet.net/blog/post/224867537 依時序撰寫，分為13天來分享綠島吃住玩買等行程，請跟著食光旅人一起來趟綠島48小時的快閃! 綠島必住-全面禁菸.淨肺旅宿-一樓雙人房 The best Inn on Green Island: Clean Lung Inn - 1F Double 抵達綠島全面禁菸.淨肺旅宿，將機車停好， Arrived at Clean Lung Inn! 轉身，就可以看到大大標誌的綠島全面禁菸.淨肺旅宿，可能不認識綠島全面禁菸.淨肺旅宿的朋友們會問，來到這間民宿是不能抽菸嗎？有抽菸的人不能來住這嗎？ So with the name being Clean Lung Inn, not to mention the huge ‘no-smoking’ sign sitting on top, does this mean people who smoke are unwelcome? 就我所知，這間民宿的老闆，也就是偽張震嶽和尚本人菸抽得很兇，所以並不是不歡迎抽菸的朋友們，只是請大家一起維護民宿的整體，請不要在室內抽菸（含一樓大廳及房間等）。 Nah. The owner’s a heavy smoker too. He’s cool as long as you don’t smoke indoors. 一切準備就緒，進到綠島全面禁菸.淨肺旅宿並非直接進入房間（因為入住時間是13:00）， Waiting for check-in at 1:00 pm. 會先一起來到一樓大廳進行島上須知及介紹~ Introductions and notices are held in the lobby. 個人覺得綠島全面禁菸.淨肺旅宿很用心，還特別把綠島上的景點和注意事項拍了一支影片（當然也可能是不想一直重複說明~） I personally think they’ve put in a lot of effort, seeing as they’ve actually made their very own video for tourists! 一條龍的經營方式，老闆和尚真是無所不在，運用的是詳細的說明、生動的介紹，即便搭船有點不舒服，也能快速吸收重要資訊！ They offer a one stop service, including detailed guides to the hottest places, snorkeling, scuba diving classes, and so much more! I highly recommend their package deals if you’re looking for someone to take care of everything for you and just kick back and enjoy your vacation! 每個人也都會拿到一張綠島地圖，以及上面有三個紀念品店家可兌換紋身貼紙或小禮物~ Remember to hold onto the tourist map they give you, or else you won’t be able to exchange it for tattoo stickers and other gifts at three souvenir stores! (you’ll find them all on the map) 聽完綠島全面禁菸.淨肺旅宿真人或影音的詳盡介紹，接著帶大家看看最關心的房間，畢竟出門在外，睡得安穩才有體力盡興的玩~ （若還不到入住時間可以先寄放行李，先去吃飽玩一輪再回來） Now, the moment we’ve all been waiting for. Dun dun dun~~~ Let’s go check out my room. (You can check your luggage at the counter if you arrive before 1:00 pm) 以A~G做區分，兩層樓共有7間房間的綠島全面禁菸.淨肺旅宿。 Rooms are assigned from A-G, with a total of 7 rooms spread out between 2 floors. 為了讓整體畫面更豐富，兩個晚上分別住在一樓和二樓房間來介紹給大家~ In order to give you all a sneak peak, I’ll be staying in two different rooms during my trip. 一樓房號B的房間，雖然沒有窗外view，但整間房間的空間十分寬敞，適合想隨地打滾的朋友們~ 沙發很舒適，不是那種一坐就陷下、毫無支撐力的結構，稍晚入睡的床也是如此，相當好睡，完全的一覺到天亮~（不是因為太累~） Ok, so room B is located on the first floor, and that means there isn’t a great view of the ocean. BUT, the room is really spacious, and both the sofa and bed are really really comfortable. I slept like a baby that night. (Not because I was tired!!!) 電視也很大台，如果您和食光旅人一樣平時不愛看電視，外宿特別愛看電視或開個聲音的，那一定會覺得這項配備很棒！ They have a large screen TV for those of us who love to unwind with a good movie. 女孩兒們應該會特別喜歡的梳妝鏡（內含吹風機），有個貼心的玻璃抽屜，可暫放小飾品等，避免滾到不見的 境~ 及多面向的掛衣架，這個真的很好用，特別是玩水或一身汗回來立馬想洗衣晾衣時~ There’s a dresser in the corner (hair dryer included, don’t worry ;)), and also a coat hanger (you’ll need it when you’re soaked or sweating like hell lol) 接著是食光旅人個人很重視的浴室，夏天很愛洗澡的食光旅人，幾乎是每回到一個定點，都會快速沖一次澡， 綠島全面禁菸.淨肺旅宿的浴室清爽整潔且沒有令人討厭的霉味或霉斑~ Ask anyone who knows me, they’ll tell you I’m obsessed with showering and feeling clean lol Also, I’m very happy with their bathroom! 多插座的設計也是相當大心啊~ ，畢竟出遊時有手機相機、行動電源、電腦等都需要等著被餵飽~ They’re also considerate enough to provide more than one set of sockets (it’s all about electronics these days XD) 若是有飲水或是冰箱需求，也可以自由使用大廳的設備， There’s also a water fountain and fridge in the common room. 要是哪裡都不想去，大廳也是有電動或桌遊，供大家偶爾當個媽媽唸不到的孩子~ They even have video games and board games if you prefer the indoors! 綠島必住-全面禁菸.淨肺旅宿-二樓雙人海景房 The best Inn on Green Island: Clean Lung Inn - 2F Ocean View Double 繼續回到綠島全面禁菸.淨肺旅宿，第二天入住二樓房號F的房間，聽說是一間海景房來著~ I was put in Room F on the second day, a room with an ocean view <3 一入房間果然相當明亮，還有著獨立的陽台、 The lighting was to my liking, and I love that I could step out and take in the view from my terrace<3 壁掛的大台電視，和梳妝台，衣架， Basically the same as my old room. 在綠島全面禁菸.淨肺旅宿的每間房間，基本配備都是沒有少的。 All the rooms have the same equipment and accessories. 部分隨著空間作調整，這間房間雖然沒有沙發， This room doesn’t have a sofa. 但也是選擇了同一色系的懶骨頭來做無違和的搭配~ But it has a beanbag chair! 有陽台，當然也是要出來拍拍照才行， Taking advantage of my terrace to take pictures. Hehe. 雖然海有點遠，但能這樣在房間就能看著天色變化也是相當浪漫~ Even though I’m not actually living by the sea, https://firefox1003.pixnet.net/blog/post/224867537 看圖及簡短介紹不過癮嗎？歡迎點擊上方👆連結來部落格看中英版本的完整介紹！

【2020綠島最佳指南懶人包.中英版本】依時序吃住玩買的48小時綠島攻略.綠島推薦民宿.套裝行程 Travel Guide for Dummies: 48 hours on Green Island - a guide that saves you the trouble of planning your own trip!

【半年瘦 15公斤！！】醫生也覺得不可能,但我居然默默健康的達成了！！

哈囉大家好∙我是曈曈☀️ 太陽曈 跟大家分享我這半年來的生活 Made imposible being posible 😀 減肥是條漫長的路，需要很大的努力跟堅持 希望大家都可以健康平安，找到更好的自己☀️ 先稍微介紹一下我本人的狀況，因為我不是“吃”肥 我是因為罹患『多囊性卵巢症候群』 什麼是多囊性卵巢 月經一兩年多來都是三四個月才來一次，然後每次終於等到經期來了，但只來了一天！傻眼😢 看了西醫說我因為多囊所以不容易受孕，看了中醫說我的卵巢提早老化已將近女性的更年期 但是其實這都是大家看不到的狀況，大家只看到我突然變～超～胖～！ 所以我變得非常沒有自信，在路上如果突然看到認識的，我會立刻繞路或想辦法躲開 因為人永遠只看到表面：『你胖了！』『你瘦了！』 很少人會說：『你，好嗎？』 加上我也不是因為吃胖的，而是因為生病再加上作息不正常 聽到別人說：『你最近吃很好喔～』『幸福肥嗎你』『是不是過太爽了你』 這些話語都讓人覺得很刺耳，就算不說，我看對方的眼光，也知道你怎麼看我的....... 後來我開始聽朋友說哪裡的醫生很厲害，誰誰誰一個月瘦超多，我就開始看了幾個中醫花了很多錢 但是後來反而經期更亂 心悸 體重反彈更胖。。。。。。 雖然知道自己是不易受孕體質，問了西醫可以怎麼調理身體？醫生給我的回答：你有對象嗎？沒有！那你就等你有對象的時候再來找我吧！ ( what? 所以我現在只能等嗎? 單身真可憐。。） 後來機緣巧合，看到家樓下開了一間新的中醫診所，但之前也看過中醫（有看中醫的朋友應該知道，中醫很多部分都是需要自費的）花了很多錢，所以我就抱著平常心想說去看一下，看他會說什麼，也是一種試試看的心態。 覺得幸運的是，我遇到一個很好的中醫師，他讓我了解我的體質，先調理好我的基本體質，等到月經正常了，身體正常了，再來減重，才是正確的。而且一定要慢慢來，急速的體重下降，反而會造成身體的反彈，體重會比原本的更胖。後來因為吃了中藥調理體質，我的月經開始正常，我也安心的開啟我的減肥旅程。 關於飲食，也是要了解自己的體質跟生活去做安排，因為某些診所會直接給一個減肥食譜，什麼時間吃什麼，照著吃，我也曾經問過我的中醫師，為什麼他沒有這種食譜，他說：每個人的體質不一樣，不能把同一種食譜，套用在每個人身上，有些人確實可能有效，但也有些人可能不適合，而造成身體的反彈，所以我們可以來討論什麼方法適合你，而你也可以達到的。 開始吃中藥之後，我下定決心要搭配『運動』，所以我去家附近的健身房報到，剛開始真的覺得好懶，真的很懶得出門很懶得去動，但我硬逼自己去運動之後，我發現一天不動起來，好～奇～怪！！ 一開始我確實運動的蠻勤快的，一個禮拜幾乎去五天左右，但是後來醫生覺得我太拼了，讓身體太勞累，沒有好好休息，反而會讓身體反彈，該吸收的營養也沒吸收到，後來，有時候覺得身體真的很累的時候（是累不是懶喔！！😅 不要搞混了～哈哈哈）我就讓身體休息，我也開始接觸瑜伽，覺得瑜伽也真的是蠻不錯的運動，之前超排斥的，以為瑜伽就是要筋很軟要折幹嘛的，但其實瑜伽分很多種類，你可以選一個喜歡的種類去上課。幾本上運動就是一個星期“至少”一天有氧，一天無氧，有氧就是要讓自己喘的才算是有氧，無氧可以是重訓或是瑜伽之類的（因為我的健身房是有很多課程可以選擇的，所以我可以依照我的身體狀況去上課，但其實後來發現，有的時候在家花30分鐘也可以運動，因為網路上也很多運動的影片分享，就讓自己動起來就對了） 但是我也遇到停滯期，我基本上是一個月2-2.5公斤下降，體脂是1-1.2這樣下降的，後來有遇到覺得自己瘦得比較慢了，跟醫生討論出來覺得適合我，而我也可能可以遵守的就是『168』減肥方式。何謂168 ? 就是16個小時禁食，任何有熱量的東西都不可以吃不可以喝，只能喝水，無糖的茶之類的，最好就是喝水，然後8個小時可以吃東西。我一開始真的覺得超級無敵困難，因為如果我早上10點吃東西，我晚上六點就不能吃東西了，那我的一些朋友聚會就等於沒有了啊，如果再更早，我就要下午四五點之後就不能吃東西了，當時覺得超級不可能，但我小看身體的習慣，因為當我開始執行之後，剛開始的一個禮拜真的超困難，尤其如果會晚睡熬夜追劇，那根本就是不可能，但既然要做了，就只能做下去啊，後來我發現我身體慢慢習慣，我自己個人的生活作息也慢慢習慣，我時間過了真的就不吃，如果真的餓，我就喝氣泡水（發現氣泡水真的很有飽足感🤣 救了我）然後有朋友約吃飯，不是吃下午茶就是吃五點的晚餐，這樣我就可以在我原本的時間裡繼續執行，而且如果真的沒必要，真的少熬夜，熬夜真的很容易肚子餓，也會拉低代謝！沒事少熬沒必要的夜！然後真的沒事多喝水～喝水不僅可以瘦身，也可以讓女生的皮膚越來越好，不用怕水喝太多，只怕你喝水喝不夠，也不用怕喝太多水會水腫，因為他會利用各種方式排出體外～所以多喝水沒事～沒事真的多喝水！😂 本來以為的不可能，試著在生活中稍作改變，其實你也可以！ 開始168後，網路上臉書上ig都看到有朋友說一個月瘦了好幾公斤只是光靠168 ，但是我的體重沒有像別人說的那樣有效驚人，除了我本身體內有強力的阻力（就是我該死的多囊🙄 ）之外，我說了我每天吃的食譜給醫生聽之後，他說我：『吃太少！！』what ? 吃太少不會瘦 ？因為我沒有去算過我一天的基礎代謝 基礎代謝試算表 （快去幫自己算一下），你一定要吃超到你一天的基礎代謝，你才能拉高你的代謝達到減重的效果，所以吃太少或是不吃東西也不會變瘦，你減的只是水分，不是脂肪，你喝一杯水就回來了。因為我有運動，其實我那可以進食的八小時我可能有一個半到兩小時是去健身房運動的來回時間，真正進食只有六小時左右，我又吃無糖豆漿無糖優格無糖的balabala之類的，根本一天吃不到一千卡，自然代謝會下降，體重會卡關，所以後來我調整自己的飲食，我那可以進食的八小時我就正常吃！但是當然還是要選擇東西吃啦～只是我就吃得比較快樂😂 （我覺得健康瘦對女生最好的就是，你的胸不部會小太多，說不會變小是騙人的，因為胸部也是脂肪，變瘦了胸部也會變小，但如果是健康的瘦，不會先瘦到胸部，它們也不會小到哪裡去，因為變胖胸部變大，然後現在也沒消太多，這也算是個意外的收穫吧😅 ） 雖然減肥但是還是偶而要讓自己happy一下，所以我一個禮拜最多有一天的放縱日，因為本身比較喜歡小酌🤣 我的放縱日通常就是會太～放～縱😅 醫生說可以大概小酌個一杯吧，但是酒喝下去，喝了幾杯誰記得😂 喝酒後幾天就必須要承受體重會上升的代價然後快去健身房報到，恢復正常的168作息生活，由於實在太痛苦😩，所以後期其實我已經非常少喝酒了，可能就一個月1-2次最多，其他時間都是168正常生活居多了。 其實一開始我在運動的時候，我真的蠻認真的，我幾乎每天去健身房報到，怎樣都要讓自己流汗然後做點重訓，也吃得很健康，但是我體重沒有降，反而上升了快兩公斤，我當時非常挫敗，覺得自己很努力了為什麼還是瘦不下來，但是當時幫我調理身體的中醫師，他鼓勵我，要我不要放棄，他說因為你的身體很長一段時間沒有運動，所以它還沒有適應，而且你現在體重上升，應該是肌肉增加了，肌肉本來就比較重，所以你應該高興，繼續保持！並且跟我說：「不要去看體重機上的數字！要看你的體態，還有你穿的褲子，體態是不是緊實了？原本穿的褲子有沒有變鬆了一點？每天0.幾的上下沒有意義，喝一杯水就回來了！不要在意體重機上的數字！」 繼續堅持，時間會給你答案！因為醫生的一句話，讓我本來很想直接放棄的心態，又讓我背著我的運動小包包，繼續運動去～ 我的朋友，一些比較親近的朋友，知道我是生病的關係，她們也常跟我說：不用管別人怎麼說，或是怎麼看你，你自己知道你越來越好就好啦～而且身體健康重要，幹嘛管別人怎麼說（但是當我瘦了之後他們就很老實的跟我說：你當時真的很像吹氣球，整個身體很腫很大隻，真的有點誇張😅😅但是我們知道你生病，你也不想要這樣，你也吃得很少，但是你就整個背面正面都好厚實😂 ） 是啊，自己的身體自己最了解，雖然胖瘦美醜都是一個表面的印象，但是so what ? 我知道我真的越來越好，我也知道我會更好！ （變瘦了之後都很喜歡用原圖拍照，修個顏色就覺得夠美了🤣我的鎖骨也終於看見它們了🤪 真是好久不見） 如果你也跟我一樣，是身體健康出了問題而變胖，沒關係～先讓自己身體健康！一切一步一步慢慢來！千萬不要求快！時間會給你最好的證明。但如果你真的是吃胖的，或是自己知道自己生活作息不健康，那你就想想，如果我這種身體不健康的都可以健康瘦了，那你一定更可以做到！ 希望大家都可以健康享“瘦”～ 我也在努力的維持住😀 （以上是我自己個人的小小生活分享，不一定適用於所有的人，只是想傳遞正面的想法，鼓勵所有可能有類似問題的朋友們😘讓大家都可以一起健康美麗） 我知道我在別人的舞台上 不是最瘦最漂亮最亮眼的那一個 但是我在自己的舞台上，努力閃耀 為什麼你要活在別人的舞台上？———曈語錄 我是太陽曈☀️ 謝謝你的閱讀，之後我也會繼續的分享我的生活大小事，帶給大家滿滿的正能量～ 如果想要看更多文章請追蹤我的PopDaily ✍️ 喜歡這篇文章的話，記得幫我按讚👍 及分享🔗 喔～有什麼問題也可以在底下留言給我📝 ♥️ 歡迎🔍追蹤我的IG tongtong_0911 🔍 臉書粉專 彭筱曈（曈曈） 我們下篇文章見嚕☀️ be positive. be better. be yourself ♥️ #stayhealthy #bepositive #減重 #生活分享 #太陽曈 #波波黛莉 #popdaily 

少油煙、零負擔！美威鮭魚推送禮自用兩相宜的「年年有魚」團圓菜

每到年節，除了歡心迎接新年長假，享受和樂的團圓時光，也是各位主婦人妻大展身手的時刻，同時，許多人也開始準備挑選適合過年送禮的禮品。象徵年年有魚、富含Omega-3不飽和脂肪酸等多種營養元素的鮭魚，一直是過年餐桌上不可或缺的食材，由全球最大挪威鮭魚供應商MOWI美威集團，在亞洲首創的鮭魚品牌「Supreme Salmon美威鮭魚」，考量不少主婦人妻常在過年期間，為了煮上一桌大餐，在廚房搞得滿身油煙全身汗，堅持「頂級選材、輕鬆料理」，精心規劃一系列外帶年菜五星盛宴，包括以老母雞、排骨酥、豬腳慢火熬製上湯，融合「美威獨家經典鮭魚肉丸」等高檔食材入甕燉煮，將珍饈匯集於一鍋的「美威珍品鮭魚佛跳牆」；亦獻上將海陸雙味菁華完美淬鍊的「美威一品鮭魚海鮮鍋」，嚴選高品質的鮮厚鮭魚頭、鮭魚干貝海鮮丸、鮭魚手工蝦捲、當令新鮮時蔬，佐金華火腿、雞骨、瘦肉、瑤柱高湯等食材熬煮而成的一品湯底；另推出突破一般以豬肉為主餡的製程傳統，將鮭魚與紅藜麥雙超級食物入饌，自由增添食材、變化料理的「美威鮭魚紅藜麥油飯」，消費者只要在家依照指示，簡單加熱、慢火燴煮或電鍋蒸煮，即可在30分內，輕鬆為家人做出一桌媲美五星主廚手藝的鮭魚饗宴！ 此外，看準「輕度開伙」商機，美威鮭魚在忙碌年節之際，獨家於全台全聯福利中心推出煮婦／夫小救星、10分內即可優雅上菜的「美威精選鮭魚排-香蒜味噌」、「美威精選蒲燒鮭魚排」，以輕量小包裝、省備料、多樣化、易保存的特色，顛覆傳統澎湃年菜高油、高糖、高熱量的既定印象，無論年節假期嘴饞，或是需要臨時招待拜年訪客，都可為您省去耗時費工的料理麻煩，輕鬆打造賓主盡歡的健康年節餐桌，同時讓傳統年菜換上浪漫異國冬衣！ 「美威珍品鮭魚佛跳牆」，嚴選台灣在地老母雞、排骨酥、豬腳、高山白菜、栗子、油蔥等食材細心煨製、耗時熬煮成濃郁香醇的雞高湯，獨家搭配以新鮮鮭魚融合扎實彈牙的雞腿肉、豆腐、洋蔥的「美威經典鮭魚肉丸」，經全程低溫手打以維持鮭魚的最佳鮮度，吃來鮮甜多汁、柔嫩不膩，另佐上芋頭、大白菜、筍片、鳥蛋、豬肚等鮮美好料，集結豐盛的海味山珍於一甕，淋上一匙鮮香四溢的雞高湯，味道馥郁且香濃，只要將食材、湯底解凍複熱，即可圍桌而食、闔家團圓，是道帶有喜氣之意的年節好味。 「美威一品鮭魚海鮮鍋」，將豐厚鮭魚頭以天然岩鹽、鹽麴、高麗菜、香菇等獨家配方調味後高溫慢烤，鎖住鮭魚嫩彈多汁的美味，值得一提的是，為讓消費者享有豐富紮實的口感，更保留魚頭後段的鮮厚部位；而五星主廚特製的一品湯底，則選用金華火腿、雞骨、瘦肉、瑤柱高湯、大骨高湯及洋蔥等食材以黃金比例慢火熬煮，讓湯頭在香醇中帶點溫順口感，入喉清鮮適口，海陸雙味的絲滑口感自然襯出鮭魚的綿密脂香，誘人一喝便愛上，搭佐鮮嫩鮭魚拌入魚漿、干貝、魷魚、馬蹄丁製成的鮭魚干貝海鮮丸、以及以手工豆皮捲入嫩鮭、鮮蝦的鮭魚蝦捲，皮薄料多，細品來自大海的鮮美，再搭配豐富澎派的火鍋好料，包括大白菜、魷魚、香菇、花椰菜、紅蘿蔔等多種當令時蔬，濃郁甘甜、鮮美飄香，只要簡單將食材、湯底解凍複熱，即可輕鬆在家品嘗五星級的奢華美味，溫暖補足冬日元氣！ 「美威鮭魚紅藜麥油飯」，以黃金比例將香Q順口的長糯米、軟黏細緻的圓糯米完美融合增添嚼勁層次，與爆香後的紅蔥頭、蒜頭、蝦米、櫻花蝦、香菇等鮮美食材，淋上主廚秘製醬汁焙炒收汁後，加入與鮭魚同為「超級食物」、素有「穀物中的紅寶石」美名的紅藜麥拌炒入味，補足一般油飯少有的膳食纖維，再綴上腴潤鮮甜的新鮮鮭魚，蒸出嫩鮭綿密脂香，清新順口不油膩，讓人一吃就傾心，是送禮、自用兩相宜的品味臻禮。此外，為推廣鮭魚料理的無限可能，美威鮭魚依照消費者不同的口感喜好，針對「美威鮭魚紅藜麥油飯」，提出多元運用的料理方式與靈感，讓消費者輕鬆變出健康與美味兼具的年節油飯。 美威鮭魚年菜販售價格與通路： 美威珍品鮭魚佛跳牆 2150克／盒（3-4人份） 家樂福：定價679元／盒(預購時間：即日起至1月26日) 全聯福利中心：定價679元／盒(預購時間：即日起至1月16日) 全家便利商店：定價699元／盒(預購時間：即日起至1月14日) 美威鮭魚廚房：定價699元／盒（預購時間：即日起至1月16日） 美威一品鮭魚海鮮鍋 1800克／盒（3-4人份） 家樂福：定價679元／盒（預購時間：即日起至1月26日） 全聯福利中心：定價679元／盒（預購時間：即日起至1月16日） 美威鮭魚廚房：定價699元／盒（預購時間：即日起至1月16日） 美威鮭魚專賣店：定價699元／盒（預購時間：即日起至1月16日） 美威鮭魚紅藜麥油飯 600克／盒（3-4人份） 全聯福利中心：定價339元／盒（預購時間：即日起至1月16日） 全家便利商店：定價359元／盒（預購時間：即日起至1月14日） 美威鮭魚廚房：定價359元／盒（預購時間：即日起至1月16日） 美威鮭魚專賣店：定價359元／盒（預購時間：即日起至1月16日） 美威精選鮭魚排-香蒜味噌 內含120克鮭魚排2入+香蒜味噌醬汁包50克 全聯福利中心：特價209元／包（特價時間：即日起至3月5日） 美威精選蒲燒鮭魚排 內含蒲燒鮭魚排2入共270克 全聯福利中心：特價229元／包（特價時間：即日起至3月5日） Dark wood background brown color. Close up of wall made of wooden planks 「美威鮭魚紅藜麥油飯」建議料理方式： 適合偏好粒粒分明口感的消費者 微波爐： 將產品（無須拆封）放於4℃冷藏冰箱解凍（4-8小時）（解凍時間因設備與季節而異）。 微波前先將封膜撕一開口，家用微波爐（700W）微波2分鐘。 電鍋：產品無須解凍，拆封後放於蒸盤中，外鍋加水150c.c.（約1碗水量），蓋上鍋蓋，蒸約20~30分。 適合偏好Q彈口感的消費者 微波爐： 將產品（無須拆封）放於4℃冷藏冰箱解凍（4-8小時）（解凍時間因設備與季節而異）。 微波前先將封膜撕開一半，倒入水或高湯c.（約1/4碗水量），家用微波爐（700W）微波2分鐘。 電鍋：產品無須解凍，拆封後放於蒸盤中，蒸之前，倒入水或高湯30c.c.（約1/4碗水量），外鍋加水200c.c.（約1碗半水量），蓋上鍋蓋，蒸約35~40分。 適合偏好澎湃料理變化的消費者 鮭魚五目紅藜麥油飯 食材（1-2人份）：美威鮭魚紅藜麥油飯1包（300克）、高麗菜80克、紅蘿蔔30克、黑木耳20克、鴻喜菇30克、玉米筍40克、油少許、鹽少許、白胡椒少許、香油少許 作法： 將油飯（無須拆封）放於4℃冷藏冰箱解凍（4-8小時）（解凍時間因設備與季節而異）。 高麗菜切小塊、紅蘿蔔切片、黑木耳切小塊、鴻喜菇撥散、玉米筍對半切備用。 取鍋倒油，加入高麗菜、紅蘿蔔、鴻喜菇、黑木耳、玉米筍、水、鹽拌炒至軟，起鍋前淋上少許香油。 將所有食材鋪於油飯上，放入電鍋，外鍋加水150c.c.（約1碗水量），蓋上鍋蓋，蒸約20分即完成。 美威鮭魚廚房（廚藝教室） 電話：(02) 2711 – 9892 地址：台北市大安區忠孝東路四段170巷18弄14號1樓 課程介紹：http://uknowiknow.com/supreme-salmon-cooking-class 美威鮭魚專賣店： 誠品信義店 地址：台北市信義區松高路11號B2 電話：(02)2720-0177 京站店 地址：台北市大同區承德路一段1號B3 電話：(02)2552-2680 北新店 地址：新北市新店區中興路三段1號1樓（家樂福新店店１樓） 電話：(02)8911-1366 新光三越台南西門店 地址：台南市中西區西門路一段658號B2 電話：(06)303-0502 #美威一品鮭魚海鮮鍋 #美威珍品鮭魚佛跳牆 #美威精選蒲燒鮭魚排 #美威精選鮭魚排香蒜味噌 #美威鮭魚 #美威鮭魚紅藜麥油飯 

【寵物］就是要給毛孩最健康的呵護-耐吉斯

有養狗狗的人應該對於耐吉斯這個品牌非常的熟悉，引進台灣超過14年的耐吉斯可以說是相當普遍且大多數的毛小孩應該都吃過耐吉斯的飼料。 下面讓嚕咪麻麻來當一秒小編跟大家來介紹耐吉斯的特色 嚕咪這次吃的是耐吉斯超級無穀系列-幼犬羊肉配方，原以為這位愛挑食的小公主可能興趣會不大，結果竟意外的愛吃，原本給嚕米吃的飼料也是介紹適口性很好，價格頗貴，換來的是這位小公主的愛吃不吃，吃一頓飯要哄騙半個小時!! 嚕咪對耐吉斯不是普通的愛，第一次乖乖吃完飼料，吃完後還不停地頂著飼料碗說還要，耐吉斯對嚕咪到底有什麼魔力，麻麻我終於不用想盡各種辦法哄這位小公主吃飯了(心理無限感動)。再來是耐吉斯的顆粒大小很剛好，很適合嚕咪這隻小懶狗~ 超級無穀系列-幼犬 羊肉配-絕對無穀，無麩質，更不含易敏的大豆、玉米與小麥-低敏配方，選用羊肉做為單一動物性蛋白質來源- 機能添加超級食物如海藻等，含豐富鈣質幫助幼犬成長-可追溯原料來源，安心有保障-不含副產品、人工香料、色素與防腐劑 耐吉斯的成份裡有添加鮭魚油，對於像嚕咪這樣天生皮膚較敏感的毛小孩是非常棒的，毛髮必須從小保養起。對於幼犬飼料還有添加含豐富鈣質的海藻幫助幼犬成長，這點真的非常貼心~不用過多的保健食品就能補足幼犬成長所需的營養。 小小提醒:更換飼料時，將耐吉斯與原飼料漸進式添加和混合，減少毛孩腸胃不適或挑食的可能。另外換飼料也要觀察毛孩的便便狀況！ 嚕咪都在哪裡買飼料呢? 毛好多商城https://lihi1.com/8WnvK/wangwang7012 毛好多商城唯一原廠直送！超過30年經驗專業把關，是個非常令人安心的賣場 這一次在毛好多商城除了購買飼料外，也買了【IN-Plus】護眼晶草本精華素，獸醫曾跟我提過嚕咪的淚腺比一般狗狗來的嚴重，在這之後我就一直尋找有什麼方法可以改善淚腺的問題，剛好在毛好多商城看到護眼晶草本精華素而且四個月幼犬可食用，成分都是天然的食物組成，有蔓越莓萃取物、俄勒岡葡萄根、維生素C、蜀葵根、葉黃素與甜菊，而且是made in Taiwan 30年的品牌。也看了許多毛孩爸媽的成功分享文，就讓嚕咪來試看看~ 還好味道嚕咪沒有很排斥，混在飼料裡沒有甚麼感覺，不然麻麻我又要開始煩惱了! **IN-Plus護眼晶草本精華素** **產品功能** 幼年犬貓：輔助鼻淚管機能 成年犬貓：天然抑菌配方，幫助眼周乾爽 老年犬貓：潤澤鼻淚管，護眼明亮 對IN-Plus護眼晶草本精華素有興趣也能在毛好多商城買到唷!! 對IN-Plus護眼晶草本精華素有興趣的捧有也能在毛好多商城買到唷!! 毛好多商城真的是網購族最好的朋友，產品都原廠直送又有專業把關，簡直是工作繁忙的毛爸毛媽最佳的幫手~ 購買連結:https://lihi1.com/8WnvK/wangwang7012 https://www.instagram.com/p/CI73iPkjewp/?igshid=29chz28d6fhu

UNITED ARROWS折扣4折起、春節期間下單再送200點

UNITED ARROWS是日本著名時尚選品店，販售品牌包括UNITED ARROWS、BEAUTY&YOUTH、green label relaxing、coen等，台灣除了有實體門市，春節期間線上平台也提供4折起優惠活動陪你一同歡喜迎新年。 BALMY DAYS LOGO棒球帽 $850 (原價$1700) 以天氣和風和煦爽朗的狀態BALMYDAY'S為主題，致力於製作隨時可帶出門的服裝的品牌，商品以牛仔布為主軸，融入流行趨勢，同時注重細節，提供舒適休閒穿搭的新選擇。 HUMAN MADE 17 GRAPHIC T 1 $3770 由BAPE創始人NIGO聯合好友打造的服飾品牌，以復古、卡通手繪為主要設計風格，服裝的設計理念源於NIGO自己的Vintage服裝收藏，以不斷的創新設計組合，深受許多街頭潮流人士喜愛。 CITEN鋪棉三角托特包 $1700 UNITED ARROWS於2021年秋冬推出的新品牌CITEN，以長壽、舒適、符合各種生活風格為核心價值，除了服飾也提供包款，有用過的都知道，CITEN的包款絕對是品質保證，摸起來極其舒服且具實用性。 C.E 12 PATCH HEAVY HOODIE 重磅帽Tee $7490 (原價$10700) CAV EMPT (C.E) 重磅帽Tee 使用100%棉及運動衫面料，前身有刺繡CAV EMPT亟袋鼠口袋，後身內裡和背面有布貼，帽子附抽繩且袖下和腋下有面料拼接，整體版型寬鬆且經過水洗加工。 coen應援色刺繡長袖T $990 這款長袖T提供多種配色可供選擇，領口刺繡「TO SAY THE LEAST, AWESOME」為亮點，袖口的羅紋設計與前後不對稱的下擺長度，使其既能單穿也能疊搭。 目前UNITED ARROWS官網和APP下單都提供折扣優惠，喜歡這些品牌和商品的話，可以趁此期間撿便宜，註冊APP新會員還送400元抵用券，不要錯過!!

又是一個囤貨的節奏！韓妞最愛的8個韓國大創熱門商品， CP值好高我想全部買十個

千萬不要說便宜沒好貨，Daiso大創就常常顛覆我們的刻板印象，像是我本人就囤了大創的刷具清潔液大概5罐吧，好用到無可挑惕只要家裡少於2罐就會開始恐慌的程度誒。去年到韓國玩時突然需要一把梳子＆化妝棉之類的小東西，也是立刻投入韓國大創媽媽的懷抱裡，而且當時店裡也超級多韓妞在逛的耶，只能說大創可愛的價格不管到哪裡都深受大家的喜愛。以下就來介紹最近韓妞們常購買的大創商品有哪些？cp值之高幾乎沒有一個我不想買啊！ 鐵網裝飾架這個真的是裝飾的好物，許多韓妞都會掛在書桌前，當作memo或是照片裝飾的基架，是不是很有感覺呢！ 韓國人還流行這樣用鐵網DIY成桌腳，透視感桌子太帥了 頭皮按摩梳 梳齒長短不一的設計，短的按摩頭皮帶走髮間的髒東西、長的負責梳開打結的頭髮，據說非常舒服好用，是韓妞口中大創必買商品之一。 彩色葫蘆海綿 畢竟粉底海綿算是高消耗的用具，但專櫃的葫蘆海綿價格都沒有太親切，所以大創擁有超多顏色可挑選的葫蘆海綿就深受韓妞們的喜愛啦。 太便宜大家幾乎都是兩色起跳 幽靈南瓜小提筒 應該是萬聖節快到，超～多韓妞在IG貼出這個小南瓜耶，有些人拿來種植物、有些人拿來當裝飾；花小錢就有萬聖氛圍，不是超棒的嗎！ 滿滿的都是啊～～擺三粒在桌上就很有感覺呀！ 搓澡巾 搓澡手套跟搓澡巾都有喔。前陣子跟同事才心動買了超多韓式搓澡巾，可以搓出很多sen喔！不用每次都飛韓國給汗蒸幕的阿珠媽搓了XD 海綿捲髮器 這款固定蠻牢的，睡一覺就能有大捲髮真是太美妙了！這下去韓國可以考慮不用帶電棒捲，只要走到飯店附近的大創買這個海綿捲髮器就萬事ok囉！ 都是made in Korea的喔 收納木盒 韓妞真的很會發現這種便宜好用的小商品，這個木盒子放指甲油、化妝品很美觀又方便拿取呢！ 球鞋清潔劑 在這個球鞋當道的年代，這種球鞋清潔劑當然必備啊！韓國大創這款球鞋清潔劑深受韓國年輕人的歡迎呢！這麼我也想要囤個5罐先。 看起來全部好用到不行耶，我全～部～都想買來用用看，畢竟才不到一百元啊！這個這麼便宜，應該可以厚臉皮請朋友幫我代買10個了吧？ 資料來源： 整理報導

【保養/愛用推薦】乳液控沒有它們不行！♡ 五款私心愛用身體乳+護手霜推薦&評比

今天要跟愛美的妞們分享五款我的私心愛用身體乳 不知道大家是否跟我一樣也是乳液控呢， 因為自己是乾性膚質的關係 只要是身體乳和護手霜都是我平常會囤貨的重點保養品之一， 大部分都是在小屈或網路代購就可購買的小資商品喔 立刻來分享吧GOGOGO!!! NIVEA妮維雅深層修護乳液 妮維雅的身體乳液大家應該不陌生吧， 沒記錯的話~印象中應該在我"年紀很小"時就是很受歡迎的老品牌了XDD 上NIVEA官網遊覽了才發現原來妮維雅居然已經有100年歷史了!!!(超狂) NIVEA妮維雅不只身體乳好用，護手霜及洗面乳類我也很愛， 重點價格很親民，應該可說是台灣的國民品牌了吧^^ 我很愛這瓶深層修護乳液， 輕盈的乳液質地延展性表現極佳，塗抹在身體肌膚上完全不厚重， 也由於質地較薄透的關係，通常我都用於春夏季的身體肌膚保養， 尤其是手臂及腿部較乾燥的肌膚範圍做加強滋潤保養， 最愛的就是它超快速吸收的特性，私心推薦油性膚質妞兒也可沒負擔地使用喔！ 另外，NIVEA也有她們家獨特的香氛，聞起來有種溫暖媽媽的味道XDD 每次保養時都會陶醉在溫馨舒服的香味中~覺得很幸福^///^ ​NIVEA妮維雅深層修護乳液*整體評分表現 主要保養訴求︰清爽型身體乳 適合膚質︰特別推薦油性肌膚使用 吸收度︰四顆星 滋潤效果︰三顆星 清爽度︰四顆星 Vaseline凡士林蘆薈舒緩潤膚露 又是一個老品牌XDD 我真心相信一個品牌能夠存在那麼久一定有它相當的魅力及優勢 凡士林就是我私心愛用+推薦的小資身體乳液 相較於剛剛推薦的NIVEA深層修護乳液， 這瓶凡士林蘆薈舒緩潤膚露就相對滋潤許多，乳液中油脂含量也較高， 非常推薦跟我一樣是乾燥型肌膚的妞兒使用 記得我大學在紐西蘭念書時，當地冬天氣溫超低(偶爾會下雪)， 當時凡士林身體乳就已經是我的愛用品牌了(沒錯~我的品牌忠誠度好高XDDD) 因此凡士林蘆薈舒緩潤膚露我通常作為秋冬季的身體保養使用， 尤其特別針對手肘、膝蓋、後腳跟及手腳較為乾燥的肌膚範圍， 乾性膚質的苦惱就是在冬天季節肌膚會特別容易覺得乾癢不適， 所以我都會習慣在洗完澡後在毛細孔張開時立刻在全身塗抹身體乳， 讓肌膚保留水分及加強滋潤度 Vaseline凡士林蘆薈舒緩潤膚露*整體評分表現 主要保養訴求︰修護滋潤型身體乳 適合膚質︰特別推薦乾性肌膚使用 吸收度︰四顆星 滋潤效果︰四顆星 清爽度︰三顆星 凡士林後來也推出亮白系列的身體乳也不錯用~推薦妞妞們也可入手看看 NATURE GOLD SNAIL黃金蝸牛護手霜 除了身體乳，護手霜更是我每天必定隨身攜帶的保養品之一， 畢竟臉皮跟頭皮是同一張皮，手皮和身體也是同一張皮， 手部保養跟身體肌膚保養一種重要！ ！ GOLD SNAIL黃金蝸牛護手霜是我在韓國連線時購入的私藏愛用品， 因為當時韓國蝸牛系列保養品很夯，身為護手霜控的我+嘗鮮心態就入手了幾瓶， 殊不知~用過就回不去了，就是一試成主顧的概念啊XDDD 黃金蝸牛護手乳的質地清爽不黏膩，塗抹開來不黏手卻又滋潤吸收快， 不誇張~用過的姊妹朋友們大家都說讚，我還曾經幫朋友們每人代購五六條， 大家都說也太好用，必須要買來分送給家人和好朋友！(讚讚讚) 它帶有微甜的淡雅花香調，不特別濃郁，聞起來卻有一種"高級感"XDDD 偷偷跟大家說~我愛用黃金蝸牛護手霜的程度已經到了"到處放一瓶"的程度， 對我來說它就是一瓶"萬用護手霜" 外出的包包裡、梳妝台、客廳桌上、床頭櫃、廚房抽屜 甚至工作室及車上我都會各準備一瓶， 平常做完家事洗碗後，或任何時刻感覺手部肌膚乾乾的就會立刻擦蝸牛護手霜 尤其最近倡導對抗病毒就要勤洗手的觀念， 回家洗手後我一定會薄薄擦一層蝸牛護手霜來滋潤雙手， 同時修護並舒緩手部乾裂的困擾 ​NATURE GOLD SNAIL黃金蝸牛護手霜*整體評分表現 主要保養訴求︰清爽型護手霜 適合膚質︰適合各種膚質使用 吸收度︰四顆星 滋潤效果︰四顆星 清爽度︰四顆星 SEGRETI DI BELLEZZA LAVANDA薰衣草護手霜 接下來要介紹的一樣是護手霜，老實說~這瓶也曾經是我的最愛， 為什麼說是曾經呢...這是有故事的>///<))) LAVANDA薰衣草護手霜是二年前我在歐洲度蜜月時買的保養品之一， 身為一個專業護手霜控的我~看到護手霜就必須要入手幾瓶， 當時是在義大利威尼斯的蕾莉歐專賣店購入， 同時也掃了十幾瓶回台灣送身邊好友們， 本以為它只是一瓶普通的護手霜，殊不知~又是一瓶"用過回不去"的好物 質地偏滋潤的乳霜質地完全是我的愛，擦起來潤澤好吸收， 並即時提供乾燥手部補水及修護，擦完後在皮膚表層形成一個隱形保護膜， 更棒的是我好愛好愛它的薰衣草香氛，溫暖的花香調讓雙手充滿香氣， 每次在擦護手霜的同時心情也被深深療癒了(陶醉ing) 連姊妹們也說大讚好好用，一直追問我要去哪裡買XDDD BUT BUT BUT...為什麼說LAVANDA薰衣草護手霜是我曾經的最愛呢？ 因為它很難買啊啊啊啊~~~它不只是Made in Italy，而且居然還是威尼斯限定版， 我上網尋覓好多網站都買不到，甚至連代購也很少， 照片中已經是我的最後一瓶囤貨，真是且用且珍惜啊...(掩面) ​LAVANDA薰衣草護手霜*整體評分表現 主要保養訴求︰滋潤型護手霜 適合膚質︰適合各種膚質使用 吸收度︰四顆星 滋潤效果︰四顆星 清爽度︰四顆星 難買程度︰六顆星(義大利威尼斯限定版) LOVEISDERMA愛斯德瑪 珍珠美肌嫩白精華乳 最後壓軸要分享的最近的新歡就是愛斯德瑪的珍珠美肌嫩白精華乳， 這款身體乳前陣子在網路上很夯，受到許多藝人及網美推薦， 害我也被燒到立刻入手一瓶(腦波很弱的我)XDD 愛斯德瑪珍珠美肌嫩白精華乳外盒包裝相當特別， 除了有吸睛的美肌雙腿圖案外，紙盒還有巧思， 沿著虛線撕開外包裝後，內層印有簡單易懂的使用說明 珍珠美肌嫩白精華乳是一瓶美肌型身體乳， 除提供滋潤外，也有自然遮瑕美膚效果， 身體部位例如︰後背、鎖骨、手背肌膚及腿部肌膚...等身體部位通通都可擦， 也可特別加強手肘、膝蓋或腋下等顏色較為黯沉的範圍 珍珠美肌嫩白精華乳屬於較為清爽的質地，非常推薦油性膚質的妞兒們， 觸感水潤、好推、好擦又好吸收的特性很適合即將到來的春夏季節， 尤其喜愛穿短褲短裙或短袖單品的我們， 常會擔心自己的手腳肌膚顏色不均， 珍珠美肌嫩白精華乳就是幫助我們遮瑕膚色的秘密武器 老實說類似的美肌身體乳我用過不少品牌， 珍珠美肌嫩白精華乳算是我擦過延展性最好也極容易推勻的身體乳， 更棒的是它美肌+改善暗沉膚色的效果非常自然，塗抹後不會呈現死白顏色， 光這一點就成功擄獲我的心!!!)))比讚 珍珠美肌嫩白精華乳不只是身體乳， 臉部肌膚使用也一樣會有素顏霜的美膚效果， 淡淡的花朵香氛味我也很喜歡，擦完身上會帶有微甜的優雅香氣， 整體滋潤度表現也很不錯，清爽不黏膩的觸感更是我大推薦的原因 LOVEISDERMA珍珠美肌嫩白精華乳*整體評分表現 主要保養訴求︰清爽型美肌身體乳 適合膚質︰適合各種膚質使用 吸收度︰四顆星 滋潤效果︰三顆星 清爽度︰四顆星 以上簡單整理五款私藏愛用乳液， 有滋潤型、清爽型、還有美肌型身體乳，還有"用過就回不去"的二款護手霜， 希望妞妞們會喜歡今天的分享喔 多私藏分享文 【精品私藏】高雄唯一精品香奈兒Chanel Vintage專賣店 ♡ ​​Old London 老倫敦 vintage boutique 復古二手精品 【日本大阪二手店pour Mademoiselle】有毒慎入 ! 香奈兒Chanel Vintage專賣店 ♡ 無法讓女孩全身而退的pour Mademoiselle (後有心得分享) 【私藏品/香氛】網美必收！每天回家都有好心情 ♡ 來自法國的頂級仿真香氛花CoteNoire 【私藏品/香水】一切都是限量惹的禍！香奈兒冬季雪花No.5典藏香水禮盒 更多穿搭分享文 【穿搭/春夏】迎接春夏流行時尚，我的一週間微清新浪漫LOOK ♡ I Meow 蜜糖小首爾 【穿搭/春夏】紗裙到底怎麼搭?18種LOOK紗裙穿搭全攻略 ♡ I Meow 蜜糖小首爾 【穿搭/秋冬】小露香肩的輕熟女心機&微性感一字領針織衣 ♡ I Meow 蜜糖小首爾 【穿搭/外套】真的無法不愛它!!! 2016年必敗薰衣草紫風衣外套 ♡ I Meow 蜜糖小首爾 【穿搭/春夏】春神來了誰知道，讓女孩們心花開的雪紡洋裝(四色) ♡ I Meow 蜜糖小首爾 【穿搭/春夏】甜美微露肩的蕾絲小性感 ♡ I Meow 蜜糖小首爾 【2016里約奧運時尚應援】用奧運黃藍綠妝容&創意穿搭 ♡ 一起為中華隊加油！！ 哪裡可以找到我 貝寶的個人Facebook(點我) ​貝寶的粉絲團(點我) 貝寶的服飾小店(點我)

讓你的城市登上雜誌封面吧✨

想把自己的城市做成雜誌封面嗎⤵️今天來分享這個『愛台灣』的Gemini指令！ 把你的個人照片＆下面這串指令丟入Gemini （⚠️記得要改第一行的City name） CITY NAME: {請在這邊輸入中文城市名} CITY NAME RULE: – The city name is provided in Chinese. – Convert it to its commonly accepted English city name. – Use the English city name as the main magazine title. – Display the English city name in ALL CAPS. – Do NOT display the Chinese city name anywhere on the cover. OUTPUT SIZE: – Final image size must be 1080 x 1440 pixels (vertical). Create a bold analog-style city magazine cover inspired by hand-cut editorial collage aesthetics. Use the uploaded portrait as the main subject. Keep the person fully realistic and clearly recognizable. Do NOT beautify, smooth, stylize, or modernize the subject in any way. STYLE DIRECTION (VERY IMPORTANT): The overall style must resemble a physical magazine collage made from cut paper, printed photos, newspapers, and stickers. Avoid clean digital design, UI layouts, vector graphics, or modern poster aesthetics. SUBJECT TREATMENT: – Cut the subject out with slightly rough, imperfect scissor-cut edges. – Add a visible white or off-white paper cutout border around the subject. – The subject should appear pasted on top of the background, not blended into it. BACKGROUND: – Use layered city imagery inspired by TAITUNG, including street scenes, daily life, atmosphere, textures, and typography fragments. – Apply subtle halftone dots, grain, paper texture, and print noise. – The background should feel busy, imperfect, and layered, like overlapping magazine pages. TYPOGRAPHY (KEY): – Display “TAITUNG” as large, bold magazine letters at the top of the cover. – Each letter must appear on its own colored paper block. – Letters should be slightly misaligned and uneven. – Typography should feel cut, pasted, and physical — not digitally typeset. – Use bold, playful, magazine-style lettering, not modern fonts. GRAPHIC ELEMENTS: – Add printed-style stickers, arrows, stars, speech bubbles, labels, and small graphic cutouts. – These elements must look printed, scanned, or pasted. – Allow overlap and visual chaos, but keep the subject’s face fully readable. TAIWAN FLAG: – Include one small Taiwan flag. – Render it as a sticker or printed badge. – Place it in one bottom corner only. – The flag must feel textured and part of the collage, not flat or digital. COLOR & TEXTURE: – Use saturated but slightly muted print colors (yellow, green, red, blue). – Avoid clean gradients, flat vector fills, or glossy effects. – Embrace imperfections: grain, paper fibers, uneven edges, print noise. CITY DETAIL DECORATIONS: – Add 2 to 4 small cut-out decorative elements representing TAITUNG. – Elements should reflect local characteristics such as daily life, street culture, food, transportation, or atmosphere. – Keep them symbolic, simplified, and magazine-style. DESIGN RULES FOR CITY ELEMENTS: – Each element must be fully cut out with no background. – Elements should feel like stickers or magazine clippings. – Place them around edges, corners, or near text blocks. – Do NOT overlap or cover the subject’s face. – These elements should support the city identity, not dominate the layout. FINAL FEEL: The final image must look like a photographed physical magazine cover collage, not a digitally designed poster or social media template. 踏啦～馬上就能生成城市雜誌封面啦！快去試試看吧～ 👉🏻如果你想學更多透過AI做自媒體＆知識變現點擊連結填寫你的Email⤵️訂閱『AIIA』的課程第一手消息＆優惠～ 點我訂閱AIIA第一手資訊

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【美容保養】原來這就是日系透明肌的秘密！日本科研保養三步驟「VERA CHARITES」薇溱保養開箱

30++後，我開始比以往更在意「肌膚的穩定度」。可能因為過去在美妝行業工作過，對成分、質地都很講究，加上現在的生活步調自由卻不固定，熬夜、壓力、飲食不均，肌膚常常會給我小情緒。本來就很愛跟男友去日本的我，偶爾也會關心日牌的美妝及保養，意外發現VERA CHARITES高滲透系列，它是結合一種特別的「薇溱SPICULE」日式科研技術，可以讓肌膚朝向日系素肌般的光澤感，當然要入手來試試看！ - 來看看我前陣子的膚況狀態，因為作息太亂、壓力太大，導致實在是有點慘啊... - 先給大家看看VERA CHARITES高滲透系列的外包裝，日系品牌果然就是很有質感啊...喜歡這種簡單的感覺！ - Step 1｜VERA CHARITES 高滲透淨瑕洗顏霜 每天保養的第一步就是洗臉，超愛這支拋光洗面乳的綿密泡泡，上臉的時候很舒服！ - 它是非皂基的洗面乳，而且裡面還有添加氨基酸配方，洗完不乾澀、不緊繃，而且搭配「薇溱SPICULE」成分，洗的時候可以更能深入毛孔，把油脂髒污清得乾乾淨淨，卻不會有不舒服的感覺。我在洗臉的時候都會針對最近容易咪咪冒冒的鼻翼兩側、下顎線去做清潔，用了之後覺得粉刺變很好清，毛孔也不再卡卡的，洗完肌膚摸起來很乾淨、很滑，真的很像幫臉做了個溫和小拋光。 - - Step 2｜VERA CHARITES 高滲透前導平衡化妝水 最近有點愛上濕敷，所以這次也入手了VERA CHARITES這瓶高滲透前導平衡化妝水，它完全可以說是「保養的打底王」。質地清爽好吸收，用化妝棉輕輕拍上去，馬上就有「肌膚喝水」的感覺。 - 裡面一樣是有VERA CHARITES才有的「薇溱SPICULE」，它的成分是來自日本尖端科研技術研製，而且是MADE IN JAPAN，日本製造原裝進口，透過12道精細製程的日式薇溱發酵技術，搭配99%薇溱高純度活性成分，不像一般的藻針上臉時會比較有感、不舒服，相反的，它蠻溫和就能幫助肌膚居家煥膚，完全是走日系醫美保養等級的高規格！ - 雖然單擦效果就很棒，但我偶爾也喜歡用它來濕敷，每次大概敷個5分鐘，就能很有感的透亮起來，而且後續再擦乳液或乳霜等保養品也很明顯感受到吸收度變好。難怪它常被拿來討論是日系保養dcard熱門推薦、亞洲膚質A醇保養推薦。 - Step 3｜VERA CHARITES 高滲透A醇逆齡霜 誰說夏天不能用霜的，我的最愛就是VERA CHARITES這瓶高滲透A醇逆齡霜！連續擦了好幾天下來，真心覺得它改變了我的保養步調。整體質地輕盈好推勻，不會有厚重油膩感，上臉吸收後只會覺得臉、好、嫩，好欠捏！ - VERA CHARITES這瓶可不是單純的保濕霜喔！因為裡面有針對提升肌膚彈力的成分，像是維他命A醇、複合神經醯胺、六胜肽，所以更適合像我這種30++後需要處理年齡痕跡的人哈哈哈哈，尤其是前陣子我才去診所做過音波保養，現在在搭配VERA CHARITES這系列去做進一步的護膚，自己感受上有覺得整體狀態變更好了說！ - 持續用下來，現在真的還蠻滿意自己的膚況，覺得膚質又升級了！而且很值得稱讚的是，很久以前我有用過類似性質的藻針霜，但當時的感受其實蠻「激烈」的，所以用了幾天就被我丟在旁邊，但VERA CHARITES真不愧是日系針狀乳霜推薦，你們看照片應該就可以感受到了吧，難怪前幾天認識新朋友他還以為我20++哈哈哈哈哈哈，有好好保養真的有差啦！ - 以前總覺得居家保養效果有限，但這次用了VERA CHARITES高滲透系列完全改觀，真的有符合我對「居家藻針保養品推薦」的期待。可能看到這裡還是有些人會問「薇溱SPICULE是什麼？」簡單來說，它是一種天然薇溱，和一般藻針不同，經過日本科研升級後能更溫和、滲透更高，搭配 VIVUS 升級濃度，保養效果真的看得見。想知道更多細節，可以直接看這篇新聞稿👉日港台同時上市，而且現在在台灣也能買到囉！ - 對我來說，VERA CHARITES這三步驟不只讓肌膚恢復穩定光澤，更是一種生活儀式。身為女生，我希望自己不管在工作、生活還是和男友出遊時，都能帶著自然卻有底子的自信素顏。 - 【店家資訊】 FB: vera.charites.tw IG: Vera Charites Taiwan 官網: Vera Charites Taiwan - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #VERA CHARITES評價 #薇溱SPICULE是什麼 #薇溱A醇霜實測 #亞洲膚質A醇保養推薦 #居家藻針保養品推薦 #日本醫美保養品開箱 #日本原裝進口保養品分享 #拋光洗面乳開箱 #日系保養dcard #薇溱高滲透力 #居家微針保養品 #天然針保養品 #針狀乳霜推薦 #居家微針保養品開箱 #VIVUS升級版 #毛孔粗大救星 #荳荳剋星 #發光肌再現

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