Jo Malone亞洲花香系列！柚子、睡蓮的清爽香氣，加上漸層瓶身好療癒啊！

Jo Malone是許多女生趨之若鶩的指標性香氛品牌，也是小資女踏入專櫃香氛世界的第一個選擇之一。有許多網友會私訊我們「有沒有推薦的香氣？」但編輯一直認為香水就像是品味，代表著你的風格印象，不應該用其他人的喜好或是流行作為挑選準則。但是我知道第一次靠櫃Jo Malone會有種緊張感，不知道該從何挑選起，店員問你在找什麼時會覺得很不好意思，別擔心，看完本篇靠櫃教戰守則，一定能順利在櫃上找到適合你的第一瓶Jo Malone香水。 4/1更新 秘境花園限量系列4/15上市 2020亞洲花卉的限量香氛也來啦！這次有兩款新的香氣分別是睡蓮＆柚子，兩款限定復刻則是桂花＆合歡花，以及強勢回歸的橙花居室香氛系列！整體來說是很舒適、清爽的香氣們，非常適合在4月春夏之際使用喔！ 皆為30ml $2600、100ml $5200、工藝蠟燭$2990、藤枝擴香組$3990 10/25更新 才剛入秋，聖誕系列就已經追過來啦！今年Jo Molone的聖誕限量香氛是「Rose＆Magnolia Colone」（玫瑰與星玉蘭），除了是限定的香氛外也換上了限定的土耳其藍包裝，不管是香氛還是瓶身都超值得蒐藏！ 聖誕限定玫瑰與星玉蘭古龍水 100ml / NT 5,200 大家熟悉的英國梨與小蒼蘭也換上了土耳其藍色的瓶身，並且首度推出擴香組合，雖然是NO.1的常態香氛，但限定的包裝錯過就沒了啊～台灣上市的時間也是11/1，除了這兩款重量級限定品之外，也還有其他值得蒐藏的聖誕組合，像是聖誕倒數日曆、家居香氛組合、香氛蠟燭組合等等，大家也都在11月可以買到！ 聖誕限定英國梨與小蒼蘭古龍水 100ml / NT 5,200、聖誕限定英國梨與小蒼蘭藤枝擴香組 165ml / NT 3,990 其他組合價錢＆上市日期 11/1上市限量商品 聖誕倒數日曆 NT 16,000 (全台限量300組) 裝飾香氛工藝蠟燭系列 NT 10,260 (全台限量100組) 極致聖誕拉炮 NT12,760 – NT 16,225 琥珀與甜橙奢華香氛工藝蠟燭 2.5kg / NT 20,320 House of Jo Malone London NT 5,700 英國梨與小蒼蘭禮盒 NT 4,560 迷你香氛蠟燭禮盒 NT 4,200 沐浴凝膠旅行禮盒 NT 4,550 (台中新光三越獨家) 鼠尾草與海鹽古龍水禮盒 NT$ 3,700 迷你芳醇古龍水禮盒 NT$ 5,200 芳香舒眠禮盒 nt$2,920 (SOGO復興館br4獨家) 護手霜禮盒 nt$3,050 (台北忠孝SOGO館獨家) 罌粟花與大麥是之前英倫田野限量版中的香氣，今年九月他終於強勢回歸啦！以英國田野間的『罌粟花』為主角，結合優雅紫羅蘭交織著多汁黑醋栗的果香，散發優雅的花香初調；並透過野生玫瑰的清新，完美襯托出罌粟花活力充沛的生命力；最後在麥麩與柔軟的大麥懷抱中，點綴白麝香，增添柔美氣息，宛如漫步在稻田間，迎面撲來野生清新的花香！ 上市時間：9/1 價格：古龍水100ml $4950、30ml $2470、沐浴凝膠250ml $1690 這款香氛也推薦3種混香搭配方式，分別是罌粟花與大麥、忍冬與印蒿打造白天的明亮清新感；搭配沒藥與零陵香打造夜晚的神秘魅力，這個搭配非常適合冬季！搭配鼠尾草與海鹽給人一種週末自在的餘韻感！ 延伸閱讀：Jo Malone今年最受歡迎的人氣香味TOP5，選香水就先從安全牌入手，送禮自用都不出錯的必備list！ Jo Malone入門須知 Jo Malone的常態香水共有20款，於每年9月左右推出新香加入常態型香水的行列，同時將停產一款香水，像今年的常態新香就是「忍冬與印蒿」，停產的是「法國青檸花」；所以要靠櫃前記得要先做好功課，哪款香氛已經停產，哪款只是曇花一現的限量版，不然白跑一趟可就不好了。而他們家的容量通常有30ml和100ml供選擇，價格也是兩倍翻跳不囉唆，建議第一次購買的水水可以先挑戰30ml，如果購買之後發現它是你的摯愛30ml根本噴不夠，再購入100ml也不遲。 常態香氛有哪些 目前常態香氛有： 青檸羅勒與柑橘、葡萄柚、羅勒與橙花、伯爵茶與小黃瓜、英國梨與小蒼蘭、黑莓子與月桂葉、英國橡樹與紅醋栗、杏桃花與蜂蜜、藍風鈴、紅玫瑰、橙花、牡丹與胭紅麂絨、含羞草與小荳蔻、忍冬與印蒿、琥珀與薰衣草、英國橡樹與榛果、黑石榴、黑雪松與杜松、154、鼠尾草與海鹽，以及9月即將上市的罌粟花與大麥！ 延伸閱讀：超神祕！Jo Malone London三項貼心服務 怎麼揉合混搭香氣？ 第一種方式，當然是請店員幫你挑選最快囉！直接跟店員說明喜歡花香調、果香調、木質調、柑橘調，或是直接形容你喜歡氣質帶一點甜的、清爽又不失優雅的…之類的，不要害羞把難題給店員解決，他們會很樂意回答你的。第二種方式，先在Jo Malone官網的香氣揉合頁面（點此）挑選喜歡的一款香氛，再篩選想要「增添溫暖誘惑力」或「增添清新舒爽感」，系統會直接推薦你適合與此款香氛混搭的香氛給你。不過Jo Malone全球教育總監Chris Wyatt直言，建議首次購買一定要進入店裡體驗，才可以挑到真心喜歡也適合自己的香味。 2018上市的常態＆限量新香 若像是英國梨與小蒼蘭等等耳熟能詳的常態香氛已無法滿足特立獨行、不愛跟風的你，貼心如我（嗯嗯沒錯自己講^^）幫大家整理了今年上市的香氛種類，若是常態型都沒有挑選到喜歡的，就跟店員詢問這些新款吧！ ▎Honeysuckle & Davana 忍冬與印蒿 ▎ 9/3上市 如果說夏末初秋要編輯推薦香氛，少不了今天聞到的這款Jo Malone全新的「忍冬與印蒿」香氣，彷彿漫步英國鄉間的忍冬香氣，透過清新的晨露玫瑰、甜蜜而芬芳的蜂蜜香氣，再揉合溫潤而馥郁的柑苔調氣息，巧妙融合經典與現代，激盪出的全新層次獨特而討喜，喜歡知性溫柔甜蜜香氣的女生一定會喜歡。 詳細介紹：眾所期待！今年Jo Malone的新成員出爐「忍冬與印蒿」給你溫暖甜蜜的幸福香氣 前調：印蒿、玫瑰醚、橙花純露 中調：英國忍冬、玫瑰、桂花 後調：苔蘚、廣藿香、檀香木 特別推薦可以與新香混搭的選擇 白天清新感：「忍冬與印蒿」＋「英國梨與小蒼藍」 夜晚魅力感：「忍冬與印蒿」＋「烏木與佛手柑」 ▎QUEEN OF POP 香氛狂潮限量系列 ▎ 6月上市 英國名媛Poppy Delevingne 第二次攜手聯名的限量系列，靈感來自於Poppy Delevingne的生活哲學” 每個人都應該停下腳步，做一件讓自己快樂的事”，Poppy親自挑選香味和包裝設計，更是非常適合夏天的氣息，尤其是首次推出的香氛泡泡浴，是最受英國女孩喜愛，寵愛自己的沐浴時光，同時點著香氛蠟燭，讓整個浴室充滿宜人、清爽的夏日香氣。 ▎ROSE & WHITE MUSK ABSOLU 玫瑰與白麝香菁萃 ▎ 6月上市 不是香水，也不是香精，打破傳統香氛從前、中、基調規則，大膽捨棄前調，直接進入中調，首創將整朵玫瑰從含苞到綻放的香氛旅程，完整封存於菁萃中，保留玫瑰含苞的清新、初綻的柔嫩，到盛開的馥郁，最後透過白麝香、琥珀、烏木，完美襯托玫瑰，並留下迷人餘韻。 ▎HOT BLOSSOMS 豔夏花蕾限量系列 ▎ 5月上市 以花卉水果市集洋溢的清甜果香為靈感，萃取翠綠欲滴的南美番荔枝，以及譽有「森林女王」美名的嘉德麗雅蘭為基底，結合經典英國梨清爽氣息，點綴些許百香果花溫暖香氣，打造香甜欲滴的【熱帶番荔枝古龍水】與首款身體香氛【嘉德麗雅蘭香氛身體噴霧】。包裝上，更特別換上薄荷綠與糖果紫的清透瓶身，結合糖果螢光瓶蓋，彷彿沐浴在陽光下，親臨花卉市集的夏日度假感受。 ▎烏木與佛手柑 芳醇古龍水限量版 ▎ 5月上市 以極致亮黑瓶身與瓶蓋，表現出神秘珍貴的烏木沈香氛圍，更首度烙印奢華璀璨金色印記，同時燙上金色Jo Malone London的品牌LOGO，透過強烈極致黑和璀璨奢華金的華麗對比，訴說香味碰撞的完美結合。烏木與佛手柑芳醇古龍水，主調是來自珍貴沉香烏木，透過煙燻方式，散發神秘優雅氣息融合溫暖佛手柑與沁涼可口香橙冰沙香調，藉由香氛跳躍的層疊，散發與眾不同的烏木沉香，神秘、魅惑的同時，卻帶有清爽溫暖的果香感受。 ▎茉莉與金盞花芳醇古龍水 ▎4月上市 萃取極其珍稀茉莉花，完美融合酸甜檸檬與清新金盞花，伴隨脫俗的依蘭依蘭，溫暖馥郁的安息香樹脂及琥珀木芬芳，讓白色幸福的茉莉花，交織出有如被暖陽環抱的醉人感受。阿拉伯茉莉花蕾必須在盛開的瞬間，跋山涉水趕在日出黎明前採收，才能保有最新鮮富裕的自然氣息，而只有5% 的花朵能運用在香氛上，每1公克的茉莉花精萃，需要用到1萬朵茉莉花朵淬煉出來。 ▎BLOSSOM GIRLS 花漾女孩限量系列 ▎ 4月限量上市 3款香味 : 水梨花蕾/櫻花/梅花，集結3款經典限量花香，活潑純潔的水梨花蕾、浪漫甜美的櫻花、清新高雅的梅花，換上花蕾般的粉色標籤，繫上活潑彩色皮繩的白色陶瓷瓶蓋，以全新粉嫩設計，復刻限量上市，化身3位不同個性的花漾女孩，以不同姿態穿梭花叢間，訴說屬於妳最浪漫的春天花語。 ▎英倫田野限量系列 ▎2月上市 以英國傳統穀物豐收為靈感，以不同時節的田野印象，結合自然穀物，化作罌粟花與大麥、櫻草花與黑麥、燕麥與矢車菊、蜂蜜與藏紅花、青麥與繡線菊五款令人驚喜的香氛。無論是尚未成熟的青色麥穗，亦或是採收時拾穗般的麥田香氣，點綴著罌粟花的紅、矢車菊的藍、繡線菊的白、櫻草花的黃以及蜂蜜的甜，花朵與麥稈互相輝映，猶如畫家筆下的美麗風景。更首次換上典雅的陶瓷瓶身，奶油色的雙色拼接設計，搭配陶瓷、噴砂的雙材質，勾勒出如畫一般的田野印象。 看完是不是覺得其實世界很大、選擇很多，不是講得出「英國梨與小蒼蘭」這個選項才代表品味（雖然這個味道真心好聞），其實做你自己，才是最有品味的事啊！ #2019聖誕 #Jo malone #jo malone 2018 #Jo Malone London #jo malone 常態香水 #忍冬與印蒿 #漂亮 #聖誕香氛 #香水 

沒關係＝有關係，男女交往潛台詞真相大破解！讓你白眼翻到後腦勺！

撰文編輯＃Rabi 平時常跟另一半溝通都講到翻白眼，很想問他到底有多遲鈍，難道就聽不出我話中的真正意思嗎？開心的心情往往瞬間被男友的話給澆熄，真的想在他的腦袋裝上一個翻譯機，可以立馬秒懂我們女生到底在說什麼！除了女友翻譯，邱比特也順便獻上男友版本，超直白說出真相，直接讓你火上加油XD 女友翻譯機： 1.我沒生氣 還不快跟老娘賠罪？ 2.再等我一下 女生出門是要打扮很久的知道嗎？ 👉🏻和男友漸漸沒話聊該怎麼辦？五個技巧讓妳擺脫和他的無言尷尬僵局！ 3.過敏 對於難處理的食物過敏。 4.逛一下 物色一下獵物們ＸＤ 👉🏻你接受內心真實的自己嗎？跟著《想見你》一起檢視三點自我關係～ 5.沒關係 有關係有關係有關係！ 6.我都可以 我就靜靜的看你怎麼回答：） 7. 我不吵你了 我「永遠」都不吵你了：） 👉🏻你的一切他都想控制？如果情人有這幾點要注意，他就是控制狂恐怖情人！ 8.沒事 沒事就是有事。有事就是有事。沒事也有可能真的沒事 9.我要先睡了 倒數3..2..1 你最好趕快來回我哦！ 男友翻譯機 1.對不起 只想趕快結束這一切！ 2.再說 好懶喔～之後再講。 👉🏻你會落到哪種男人手上？從你想收到的禮物，看出未來的男友類型！ 3.晚安 睡前兩小時是遊戲時間～ 4.恩哼 恩。喔。好喔。 👉🏻「踩了絕不交往！」盤點男生曖昧期3大地雷，原來在意的是這些！？女孩想脫單一定要遵循！ 5.開心就好 你想怎樣就怎樣，我說不行你也不會聽。 6.生氣 為什麼一直覺得我騙你我沒生氣，我就真的沒生氣嘛～ 快分享給你的男友（女友），以後對方再這樣不了解你，直接把這些圖貼給他，讓他好好記起來！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #poplove #互動 #交往 #女友翻譯機 #情侶 #情侶翻譯機 #愛情 #戀愛 #波波邱比特 #溝通 #潛台詞 #男女 #翻譯機 #聊天 

2024東京迪士尼樂園門票購買教學！最新票價＆入園指南，超完整攻略都在這！

相信許多到東京遊玩的旅客們最喜歡的景點之一就是東京迪士尼度假園區！疫情期間除了增加了新的園區、玩樂設施，在購票上也有了新的調整，所推出的TOKYO DISNEY RESORT官方APP還能大量節省等待時間！想知道該如何買到最划算的票券、在有限的時間內如何玩得盡興，別錯過這篇最新購票攻略囉！ (圖/TOKYO Disney RESORT 官網) 東京迪士尼度假區攻略：東京迪士尼度假區APP介紹 持有智慧手機的遊客們都能下載這款東京迪士尼度假區專屬APP，操作頁面為全英文，僅有購票部分為日文版。 (圖/TOKYO Disney RESORT 官網) 東京迪士尼度假區APP介紹1. 報名體驗&取得預約等候卡 以往園區門一開大家便得急忙跑到遊樂設施、表演會場前排隊或抽取指定時間票券，有了這款APP後可以大幅縮減這樣的不便。不論是報名體驗(Entry Request)或取得預約等候卡(Standby Pass)，都能在APP上操作！在APP上取得預約等候卡後，再依照記載的指定時段至現場排隊；也能隨時透過APP確認最即時的等候時間與發卡狀況。需要留意持有紙本園區票券的遊客，要先在APP內掃描票券上的QRcode才能選擇欲預約時段喔！ (圖/TOKYO Disney RESORT 官網) (圖/TOKYO Disney RESORT 官網) 東京迪士尼度假區APP介紹2. 與家人好友建立遊園群組 若想與同行者一起體驗各項活動絕對要記得這個功能！確認同行者們都已經於官方網站註冊迪士尼帳號、下載官方APP並以該帳號登入後，便能輕鬆建立囉！建立遊園群組後不但能分享線上購買的園區票券、已預約的餐飲設施，在取得體驗和預約等候卡時也能由其中一位代表人直接協助大家預約呢！ (圖/TOKYO Disney RESORT 官網) (圖/TOKYO Disney RESORT 官網) 東京迪士尼度假區攻略：全面改為線上制 東京迪士尼樂園與東京迪士尼海洋全面取消快速通關制（FASTPASS），取而代之的是於官方APP推出的預約預約等候卡 (Standby Pass)以及付費制的迪士尼尊享卡 (Disney Primier Access)，而這兩項皆是需要先下載迪士尼的官方APP才能抽選的唷！ (圖/TOKYO Disney RESORT 官網) 東京迪士尼度假區攻略：票價調漲 東京迪士尼的門票從2021年3月開始就改為浮動制，平日與假日以及特別節日都是不同的價位，也會隨著淡季與旺季隨之調整。而近期官方宣布將於2023年10月起門票正式漲價，成人票價從9400日圓大幅調漲至10900日圓，門票改為6個區間，首次突破萬圓！ (圖/TOKYO Disney RESORT 官網) 東京迪士尼度假區攻略：票價資訊 東京迪士尼度假區於2023年7 月21日至8月28日推出夏季限定的兩日護照，可以連續兩天玩東京迪士尼樂園或東京迪士尼海洋，需要特別注意的是必須事先選擇分別哪一天遊玩東京迪士尼樂園與東京迪士尼海洋呦！ 【一日護照】 成人票： 7,900~10,900円｜7900/8400/8900/9400/10900日圓 12~17歲學生票： 6,600~7,800円｜6,600/7,000/7,400/7,800 4~11歲兒童票： 4,700~5,600円｜4,700/5,000/5,300/5,600 【午後護照】 成人票：4,500~6,200日圓 12~17歲學生票：4,500~6,200日圓 4~11歲兒童票：4,500~6,200日圓 【夏季兩日護照】 成人票：17,300日圓 12~17歲學生票：14,400日圓 4~11歲兒童票：10,300日圓 東京迪士尼度假區攻略：購票方式 無論哪一種票券現在都已經改為線上購票，需透過迪士尼度假園區APP購票並透過手機顯示，需要特別注意的是雖然APP是英文介面，但在購票上卻是日文版喔！ https://www.instagram.com/p/CumEgVINLON/ 有了這些最新購票與遊園攻略後，下次到東京迪士尼園區遊玩的你一定可以玩得更加順暢開心！ (文章內資訊參考自TOKYO Disney RESORT官方網站) 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉2023東京迪士尼樂園攻略，快速通關教學＆最新票價一次看 👉2023最新「東京迪士尼」爆米花桶！40週年限定登場，販售地點＆時間懶人包 👉2023東京迪士尼歡慶40週年，限定列車周邊＆遊行活動懶人包 撰文編輯 #Sumina #Disney #TokyoDisneyResort #TokyoDisneyResortApp #旅遊景點 #日本 #日本旅行 #日本旅遊 #日本景點 #日本迪士尼 #東京ディズニーランド #東京景點 #東京迪士尼 #東京迪士尼樂園 #東京迪士尼海洋 

肉肉女穿這材質寬褲會顯瘦？６種適合不同身型的寬褲材質，你穿對了嗎？

撰文編輯 #Chloe 陪伴著大家從春夏走到秋冬，寬褲的存在不曾缺席過，甚至在穿搭中有著越來越重要的趨勢。而寬褲的「材質」本身對於身型來說有著巨大的影響力，尤其對於酪梨型、下半身肉肉女孩來說更是關鍵，一但挑錯材質不僅無法遮肉反倒顯得腿粗、屁股大，編輯這就來幫各種身型的女孩挑選適合的寬褲材質吧！ 👉寬褲你懂穿？你的身型適合哪種長度寬褲？這3種就能輕鬆打造日常穿搭！ 1. 棉麻寬褲 介在軟硬之間的棉麻材質，相比之下比較沒那麼挑腿型穿，棉麻自然的垂墜效果是修飾腿型的，棉麻的溫柔感也是在春夏也十分清透的好質料。 👉知道你一定入手寬褲了！有請寬褲界女神歐膩，示範N種搭配攻略！ 2. 牛仔布寬褲 牛仔布材質的寬褲絕對是大家最愛著用款之一，實搭性高的百搭程度很受大家喜愛，牛仔布相對偏硬，下半身肉肉的女孩，可以透過牛仔布稍微硬挺的材質來小遮肉一下！尤其是深色牛仔布，更有顯瘦的效果唷！ 👉牛仔系列就萬年不敗？選錯讓你變普妹，穿對才帶你前往時尚的康莊大道！ 3. 針織寬褲 編輯很推薦下半身微肉女孩著用針織寬褲，特別是有帶點落地、喇叭版型的款式，除了修身遮肉還能拉長腿部視覺比例！但要特別小心針織比較容易勾到，請多留意哦！ 👉［穿搭編HELP］人生沒有黑褲活不下去，但怎麼搭才能讓它變加分神器？ 4. 純棉寬褲 棉質的布料大部分都是偏挺的，雖然不如牛仔布般硬挺，但也足以幫助微肉女孩打造俐落腿型，壓線成功抑制了肉肉的延伸！但要注意避免挑選過厚的材質，可能會造成反效果喔！ 👉不同材質mix一起超時髦！韓國小隻女的混搭新滋味，看了讓你躍躍欲試！ 5. 西裝寬褲 西裝面料的寬褲也是近期穿搭界愛將，半硬半軟的材質讓各種腿型的女孩都輕鬆駕馭，不會太過柔軟而垂墜，反而帶點設計感的皺褶及剪裁，從纖細到肉肉女孩都很值得一試！ 👉肉肉女孩「選對褲子」視覺顯瘦5公斤！今年秋冬就以這款褲子為伍啦～ 6. 雪紡寬褲 雪紡材質神奇的地方，除了有自然的垂墜感外，還有仙女般的飄逸氣質，是夏日裡搭配的最佳夥伴。編輯建議偏纖細、或微肉肉女孩著用，但相對稍微腿型更肉肉一些女孩就要注意囉～記得避免挑選材質過軟、薄的雪紡，不然反而會更顯肉肉呢！ 👉夏日穿搭守則｜今年必備背心裙、雪紡洋裝，用清新簡約的風格迎接夏天！ 👉[穿搭編HELP] 只要穿「寬褲」一定顯瘦？這個NG組合直接讓你矮上10公分 #2020寬褲搭配 #寬褲搭配技巧 #寬褲搭配教學 #寬褲材質 #寬褲穿搭 #棉麻寬褲 #牛仔布寬褲 #穿搭精選 #純棉寬褲 #編輯精選 #肉肉腿寬褲 #肉肉腿穿搭 #褲款精選 #西裝寬褲 #針織寬褲 #雪紡寬褲 #顯瘦寬褲 

跟小腹說分手！7個鍛鍊小腹的簡單動作，就是要在天氣涼的時候把他們通通K.O！

有句話說得好，運動是為了吃更多的食物！（咦），天氣越來越涼了，秋天又被稱作食慾之秋，吃的東西好像會越來越多啊，如果小腹跑出來可就不好了，這次來介紹七個鍛鍊腰腹的簡單小動作，每天睡前花個5~10分鐘，養成好習慣之後就不用擔心小腹會找上門，就算食慾大開也不用害怕！（拍胸脯） 延伸閱讀：擬定瘦身計劃之前，先來參考小姐姐如何60天甩10公斤外加不減胸！ 1.抬腿仰臥起坐 看似簡單，但其實全身的肌肉都在用力，尤其是將膝蓋彎曲成90度抬高，這樣比起單純的仰臥起坐需要用更多的力氣，當然效果也更好囉！呼吸也要好好配合，再抬起上半身時吐氣，反之吸氣，先從20次一組開始，等身體可以負荷了再慢慢加強！ 延伸閱讀：立即啟動30天變身計劃！每天10分鐘美尻、平坦肚、細腿通通練起來，開學美到同學下巴掉下來 2.腰部曲線 一次只要動一隻腳，以趴姿先往前收縮後再往側邊像青蛙一樣，重複來回做10次之後換腳，總共要做3次，這個動作對於臀部跟腰部曲線的雕塑很有幫助！ 3.雙腿併攏扭腰 這個動作是比較進階的，首先先側躺後雙腿併攏，將重心放在骨盆，透過施力和扭動來訓練腰部的線條，比較需要注意的是因為是把重心放在骨盆，瑜珈墊可以選比較有厚度的，或者是墊著後毛巾唷！ 延伸閱讀：一週瘦身菜單！天天練一個部位，全身一起燃燒瘦好瘦滿吧！ 4.平衡球 這個動作其實就是仰臥起坐的加強版，把平衡球墊在腰底下的話更需要施力控制，也會把腹部整個撐平，訓練強度也是更強的，平衡球不用太高，大概維持跟膝蓋同樣寬度即可，這樣做仰臥起坐是更 5.抬腿交叉 抬腿相信是大家很常做的運動之一，抬腿的時候除了雙腿之外是連核心都會運動到，雙腿張開的距離大概與肩膀同寬，一組是10下，基礎一次是5組～ 6.撐體扭轉 同樣也是適合用來訓練肌肉和腰部曲線的動作，先趴著之後抬起左側的腳，往右側膝蓋旁的位置點，要注意的是只有下半身在扭動，上半身還是固定著的喔！一次是一邊20下，然後做3組～ 7.側抬腿交叉 睡前側抬腿也是我們很常做的小運動，但這邊這個加強版是雙腿都是抬著的，靠地板那側的腿向上前、後的交叉，可以一次訓練到腰部、側腰和大腿，雖然簡單，但卻是很有效的動作喔！ 以上就是7個鍛鍊腰腹的動作，很多都是由我們常見的抬腿、仰臥起坐延伸而來的，只要養成每天花一點時間做做小運動的習慣，要維持好體態真的一點都不難啊～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #上班族小腹 #健身 #大腿運動 #女生運動 #小腹 #小腹困擾 #小腹運動 #小腹運動推薦 #消小腹 #減肥 #漂亮 #瘦小腹 #瘦身 #瘦身運動 #腰部曲線 #腹肌 #腹肌訓練 #運動 

增添生活樂趣這樣玩！屈臣氏最新集點活動「尬電小新潮」單品太欠收！

 美麗與健康領導品牌屈臣氏與日本超人氣角色蠟筆小新合作，於5/28-7/29推出「尬電小新潮」集點活動，結合蠟筆小新充滿玩心的個性，並加入街頭潮流的元素，祭出5款集點商品。其充滿時尚與童趣的設計，無論外出穿搭還是居家、辦公都實用，讓你擺脫一成不變、輕鬆翻玩屬於自己的潮感生活態度。 今(5/26)屈臣氏特別邀請兩位時尚界寵兒—曾之喬、陳庭妮首度合體代言，兩大潮流指標於現場PK爭奪時尚潮人寶座，並分享如何讓集點商品點綴穿搭的秘訣！兩位代言人表示不僅被蠟筆小新KUSO角色圈粉，也大膽預言全台將掀起一波小新潮！ 屈臣氏又萌又時尚的【尬電小新潮】集點潮流單品勢必攻佔所有小新迷的心，讓你盡情增添生活樂趣、展現自己的潮流態度。凡於5/28-7/29期間消費滿$200即贈1點，集滿8點即可加價換購1款集點活動商品。其中【尬電帥掛繩包】及【旋轉我行李箱】為5/28-7/1期間限定商品，想要蒐集到全套屈臣氏「尬電小新潮」集點商品，可要把握這波小新潮！ 屈臣氏於5/28-7/1推出尬電夏特賣優惠，全店600件商品任挑任選買1送1，防曬/面膜/化妝水/制汗爽身全品項(含醫美)滿$388(折扣後)送$50(商品提貨券)、醫美商品滿$2,800(折扣後)送$300(商品提貨券)、購買精選開架彩妝商品加贈10倍點數，還有開架彩妝/精選髮類商品85折優惠！此外，屈臣氏特別推出眾多蠟筆小新商品，包含屈臣氏袖珍面紙、濕紙巾、抽取式衛生紙、帆布袋、造型擦髮帽，讓你今夏隨處都能展現小新潮！ 【屈臣氏- 5/28-7/29尬電小新潮 集點活動商品】 尬電帥掛繩包 5點+$99 【5/28-7/1期間限定】 呱張偶包購物袋 8點+$399或50點免費換 別想塑膠我相機包 8點+$199 或45點免費換 是在哈囉無線鍵盤組 8點+$699 或70點免費換 旋轉我登機箱 【屈臣氏 蠟筆小新系列商品推薦】 屈臣氏蠟筆小新 抽取式衛生紙 100抽8包入 原價$119 特價$89 屈臣氏蠟筆小新 袖珍面紙 10抽30入 原價$109 換購價$49 屈臣氏蠟筆小新 潔膚濕紙巾 9入 原價$149 換購價$69 屈臣氏蠟筆小新 帆布袋 原價$299 換購價$149 屈臣氏蠟筆小新 小白造型擦髮帽 原價$149 換購價$99 屈臣氏蠟筆小新 U型枕(2款) 即將上市，敬請期待 屈臣氏蠟筆小新 海灘巾(2款) 即將上市，敬請期待 屈臣氏蠟筆小新 晴雨兩用傘(2款) 即將上市，敬請期待 屈臣氏蠟筆小新 摺疊旅行袋 即將上市，敬請期待 屈臣氏蠟筆小新 吸水杯墊(2入) 即將上市，敬請期待 【屈臣氏﹘5/28-7/2 600件商品任挑任選買1送1商品推薦】 divinia蒂芬妮亞零負擔柔皙提亮防曬SPF50+ 原價$299 任挑任選買1送1 平均單件$150 麗得姿 珍珠光面膜5入系列 美白彈潤/撫紋逆齡/保濕鎖水 原價$399 任挑任選買1送1 平均單件$200 AHC 超清爽完美持久防曬棒22g SPF50/PA++++ 原價$800 任挑任選買1送1 平均單件$400 京城之霜 全品牌(不含組合包) 原價$800 任挑任選買1送1 平均單件$345-970 MISSHA眼頰彩盤限定組/自我主張迷你唇膏組/大馬士革玫瑰保濕潔顏慕斯 原價$390-990 任挑任選買1送1 平均單件$195-495 DASHING DIVA足部系列/頂級光療美甲片 原價$390-990 任挑任選買1送1 平均單件$195-495 ETUDE HOUSE玫瑰亮金晶隨身刷具組 原價$650 優惠價$248加贈點數10x heme纖長捲翹睫毛膏(共2色) 原價$360 優惠價$299 加贈點數10x VISEE光澄輕紗眼影(共3色) 原價$300 加贈點數10x KOSE蔻絲媚影粉保濕定粧噴霧(檸香瓶/迷你瓶) 原價$360/220 85折約$306/187 加贈點數10x #屈臣氏 #屈臣氏活動 #屈臣氏聯民商品 #蠟筆小新 

迷妹必下載！5個「實測最好用」學韓文App推薦，看劇免字幕、聽懂KPOP不成問題！

其實在家除了追劇、追綜藝之外，其實各位也可以趁機利用時間，幫自己增進韓文能力！泡菜編今天就要來介紹給大家幾款「適合韓語學習的App」，讓你實力越來越進步，之後看劇、追星、聽KPOP，甚至去韓國旅遊時，就可以不用再那麼依靠翻譯啦！好奇都有哪些App嗎？那現在就一起往下看看吧！ （圖片來源：MBC） 學韓文App｜1、學韓文 － 常用韓語會話短句及生字 📌【下載網址】 Android下載 iOS下載 這個APP對於想快速學習韓文發音來說，非常簡易方便！泡菜編實測發現這個APP支援離線使用，所以在外旅行的話很實用。另外如果你無法很快記下發音，它還有一個「烏龜按鍵」可以放慢發音速度，你也可以在裡面錄下你的發音，與教學的對比看看喔！ （圖片來源：學韓文APP） （圖片來源：學韓文APP） （圖片來源：學韓文APP） 學韓文App｜2、LingoDeer – 外語學習 這款App適合想要全面學習韓文的大家！它的優勢在於章節分得很清楚，也有規劃TOPIK初、中、高級的内容，不管是聽、說、讀、寫都可以學到。除了韓語之外，他還可以學德語、西語、法語、日語等等。 📌【下載網址】 Android下載 iOS下載 （圖片來源：Lingo Deer APP） （圖片來源：Lingo Deer APP） （圖片來源：Lingo Deer APP） 學韓文App｜3、韓文101 – 韓語入門 這款App對初學者來說也很好用！除了帶你入門音節、字母、音表之外，還有單詞介紹。另外，如果想檢測自己的學習狀況，也可以點擊測驗來復習先前學習過的内容！ 📌【下載網址】 iOS下載 （圖片來源：韓文101 APP） （圖片來源：韓文101 APP） 學韓文App｜4、學習韓文-Drops Drops可以說是近期比較多人使用的一款學習APP！生動有趣的頁面與教學，跳脫一般學習APP的框架。另外它也針對初學者或中級能力者有不同的學習計劃，從認識發音、寫子音和母音、到認識單字，這款APP都規劃了很詳盡的内容，推薦大家要有毅力學習啦！ 📌【下載網址】 Android下載 iOS下載 （圖片來源：學習韓文-Drops APP） （圖片來源：學習韓文-Drops APP） （圖片來源：學習韓文-Drops APP） 學韓文App｜5、韓語發音兔 這個APP的界面很簡潔，除了與其他APP一樣擁有發音教學、音表認識之外，還有一個發音影片區！因為韓語的發音規則其實很複雜，不是單靠畫面就能傳授，所以韓語發音兔就準備了影片來解釋，是不是很貼心呢？ 📌【下載網址】 Android下載 iOS下載 （圖片來源：韓語發音兔 APP） （圖片來源：韓語發音兔 APP） （圖片來源：韓語發音兔 APP） 看了以上介紹的5款「韓語學習APP」，有沒有激起大家想要挑戰的心了呢？利用閒暇撥空幾分鐘出來，除了可以消磨時間，還能增進自己的韓文實力，可說是一舉兩得！若是你還有其他推薦的「韓語學習APP」想要分享給我們，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻不藏私告訴你！4點「韓文40音」快速學習秘訣，初心者也能輕鬆上手！ 👉🏻別只知道「西八」！精選24個「必學韓文髒話」簡易教學，拜託不要檢舉我呀！ 👉🏻加點炒飯怎麼說？39句「超實用餐廳點餐韓文」，不用再怕店員聽不懂啦！ 👉🏻神隊友！7個「韓國旅遊必備App」推薦：WOWPASS、Papago不能不知道！ 撰文編輯 #安琪拉 #初級韓語教學 #學韓語 #學韓語APP #學韓語APP推薦 #泡菜生活 #泡菜精選 #韓文學習 #韓文小教室 #韓文日常用語 #韓語APP #韓語APP推薦 #韓語學習 #韓語小教室 #韓語教室 #韓語發音 #韓語音表 

不用買北韓機票啦！《愛的迫降》拍攝地在這裏，下次旅遊就直衝這六個點！

撰稿編輯 #joyce 隨著韓劇《愛的迫降》的熱播，近日也迎來了大結局！正當劇迷因為種種不捨在難過時，編輯也為大家整理出6個《愛的迫降》拍攝地！想要回味劇中片段的話下次出遊時安排到這些地方就可以啦～ 1、瑞士 從片頭到劇中橋段，在《愛的迫降》中有許多畫面都是於「瑞士」所拍攝的！而除了「林登霍夫」、「費爾斯特」與「錫格里斯維爾全景橋」之外，最讓人印象深刻的還是位於瑞士最美村莊「伊瑟爾特瓦爾德村」的「布里恩茲湖」！優美琴聲、雪花紛飛在伴隨著玄彬的帥氣，這幕不僅令人為之動容，此拍攝地也真的是此生必去。 （圖片來源：tvN） 2、蒙古 除了瑞士以外《愛的迫降》這次還到了「蒙古」取景！在第5集時，正赫與世理為了拍攝證件照便搭著火車前往平壤，而窗外那片遼闊的大草原其實就是蒙古，下車的地方則是蒙古首都的烏蘭巴托火車站。 （圖片來源：tvN） 3、比內島 將場景從國外拉回國內！位於韓國忠州市的「比內島」則是北韓F4為了世理舉辦野餐告別派對的地方！該景點不僅有韓妞最愛的芒草可以拍照、打卡，還是韓國人認證的著名秋季旅遊地。 地址：충북 충주시 앙성면 조천리 412 （圖片來源：tvN） 4、雪峰公園 還在煩惱要如何才能擁有平壤的夜景嗎？跟著劇組前往京畿道的「雪峰公園」讓你不用到北韓就能仿出同款！走在正赫與世理的散步路上就連空氣也變得更加甜蜜了呢～ 地址：경기도 이천시 경충대로2709번길 152 5、彈琴湖彩虹路 不讓正赫、世理搶盡風頭！「徐丹與具勝俊」這對情侶也是超受歡迎啊！而劇中兩人迎來定情吻的地方就是位於中央塔公園的彈琴湖彩虹路，一閃一閃的燈光替周圍增添許多浪漫氛圍，是個非常適合情侶一同前往的景點。 地址：충북 충주시 중앙탑면 탑쳥리 6、北韓民宅村 重頭戲來啦！劇中北韓人們生活的「民宅村」就是劇組為了此戲在忠清南道泰安郡所臨時搭建的！從正赫家、北韓街道到同志們洗衣服的地方，只要到了這裡通通都能看到！而近期也吸引不少遊客前往，成為最熱門的韓劇打卡點！ 地址：충남태안군 고남면 안면대로 3741-119 以上就是《愛的迫降》6個拍攝地的介紹！無論是瑞士、蒙古還是韓國，喜歡這齣劇的劇迷們有機會的話一定要去拍個同款照啦～ #愛的迫降 #愛的迫降拍攝地 #拍攝景點 #泡菜影劇 #泡菜旅遊 #泡菜追劇 #瑞士旅遊 #韓劇拍攝地 #韓劇拍攝景點 #韓劇踩點 #韓國旅遊 

BLACKPINK「不忌口瘦身法」，纖細好身材這樣練，Jennie肚子餓只喝養樂多？

大家都知道BLACKPINK成員個個都有不科學的身材，一個比一個還瘦，腰一個比一個還細！但四位成員們居然都沒在忌口，甚至三餐以外，有時候練習太晚肚子餓，甚至會叫宵夜來吃。今天就來公開BLACKPINK成員們不忌口卻能保持身材的招數，成為吃不胖體質跟著這樣做！ 👉🏻全身瘦身大法！日本美女教練教你緊實身材，圓肩虎背、掰掰肉通通擊退！ Jennie Jennie每天都會練舞每天練舞3~4小時之外，平時還會空中瑜伽來調塑，讓腹部核心更緊實～而Jennie並不會刻意節食，但他會攝取大量的蔬果及肉類，並會先吃蔬果在吃肉類，攝取纖維幫助代謝，蛋白質能滿足身體所需要的熱量，足夠的蛋白質能讓瘦身不掉肌肉，身材更勻稱！如果今天特別想吃甜食，可以跟Jennie一樣利用養樂多解饞，因為養樂含有豐富的乳酸菌，可以幫助腸道的消化蠕動，讓代謝變得更好！ 👉🏻除了空中瑜伽還有這些！5款「絕對出汗」的熱門運動盤點，核心準備被虐！ LISA Lisa的超細螞蟻腰是眾所皆知的，其實私底下的Lisa超愛吃，靠著少量多餐的方式，讓身高167公分的她體重一直維持在45公斤，但前提是擁有超大的運動量，她每天練舞超過5、6個小時，因此才可以吃東西不胖！另外Lisa也很喜歡直立板單槳衝浪，這個水上運動可以訓練核心肌群，練出完美曲線。 👉🏻她們都30歲了？李聖經、朴信惠、潤娥「瘦身＋保養」秘訣，快學起來！ 大家平時在家也可以練習做腹部訓練，想要練出螞蟻腰就要動起來！今天教大家一個簡單的運動，平時沒事就可以做一下。 單車式捲腹 運用腹部的力量，將右腳膝蓋拉近碰左手手肘，換邊同理，每次做20下。 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ Rosé Rosé也是一位A4腰的代表，而他的秘訣就是只會不加工的食物，並多吃蔬果，大量的纖維可以幫助腸胃蠕動，還可以幫助燃脂！因為身為藝人，除了練舞以外，平時比較少有空閒時間可以到健身房運動，Rosé平時就會做一些高效燃脂的運動或是皮拉提斯，讓短時間內達到緊實身材的效果。另外Rosé還有個小撇步，隨時提醒自己不要駝背，腹部出力收緊，訓練肚子肌肉。 👉🏻躺著也能瘦這麼好康？5大增強「基礎代謝率」習慣，瘦身事半功倍的關鍵！ Jisoo 身為藝人體態是相當重要的，Jisoo平時跟著團員們練習以外，還會做瑜珈，除了消耗卡路里、雕塑體態以外，還可以幫助放鬆身心靈，舒緩緊繃的肌肉神經，難怪這麼多女藝人會喜愛做瑜伽！ BLACKPINK成員雖然不忌口，但是同時運動量也要非常足夠啊～明星們光鮮亮麗的一面，其實背後付出相當大的努力啊～ 更多美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #BLACKPINK #BLACKPINK瘦身 #妝漂亮 #瘦身秘訣 

經典米奇米妮來拜年！「限量版米奇春聯窗花」逗趣展現新年味～

喜迎東方新年，為讓傳統春節別具新意，HOLA特力和樂特別在鼠年再度邀請米奇、米妮為大家帶來一整年超萌好福氣！鼠年限定HOLA米奇聯名商品，將於2019/12/26正式開賣，以米老鼠的經典紅、黑為基礎色調，呈現大人風格的居家單品，適逢居家舊換新，推出囊括客廳、餐桌、臥室的18款居家用品，從擺放於客廳的懶骨頭，到個人生活雜貨類的杯墊，每個角落都能自然融入米奇身影。2020年農曆新年提早於1月報到，HOLA順勢推出歲末購物回饋，自即日起~2019/1/23全館單筆消費滿3,000元送300元折價券；2020/1/1前全館單筆消費滿5,000元再加送100元折價券，迎接鼠年到來，此時帶米奇米妮回家團圓圍爐最應景。 去年上市一週即銷售一空的HOLA獨家設計米奇系列窗花，今年再推出新款式，這次由米奇與米妮成對賀新年，畫面中由兩位主角一同放鞭炮、團圓圍爐、走春祈福，將傳統習俗融入設計，更能引發消費者共鳴。七款窗花代表意涵分別為：除舊歲、平安過好年、恭賀新禧、團圓、福、恭賀新春、迎春祈福，搭配米奇米妮的可愛身影，為大家帶來鼠福臨門好兆頭。 迪士尼系列米奇春聯窗花 每款售價 299元/張 適逢除舊佈新之際，HOLA聯名商品首度推出懶骨頭，另有堆疊式抽屜櫃、漢堡椅，是米奇控重新配置居家空間的新選擇；家飾佈置類則有造型壁鐘、門簾、寢具、刮泥墊等，讓米奇粉絲可輕鬆佈置自己與米奇、米妮的家；此外，同步推出多款個人生活雜貨，如：隔熱手套、悶燒罐、不鏽鋼保溫杯、餐碗、餐墊、杯墊、抱枕、手插枕、暖腳枕、購物袋等，18款HOLA米奇聯名商品，陪伴大家一起迎接新鼠年。 【HOLA米奇聯名商品推薦】 HOLA迪士尼系列懶骨頭-米奇/米妮 原價3,990元/件 特價2,990元/件 HOLA迪士尼系列漢堡和室椅-米奇/米妮 原價2,290元/件 特價1,690元/件 HOLA迪士尼系列單層堆疊抽屜櫃 W27-米奇/米妮 原價699元/件 特價599元/件 HOLA迪士尼系列單層堆疊抽屜櫃 W55-米奇/米妮 原價899元/件 特價799元/件 HOLA迪士尼系列米奇印花長門簾90X150CM 原價899元/件 特價799元/件 HOLA迪士尼系列米奇印花短門簾90X90CM 原價699元/件 特價599元/件 HOLA迪士尼系列復古米奇純棉西寢床被組單人 原價5,580元/組 特價3,580元/組 HOLA迪士尼系列復古米奇純棉西寢床被組雙人 原價5,980元/組 特價3,980元/組 HOLA迪士尼系列米奇印花抱枕45X45-懷舊小花/復古肖像 原價899元/件 特價699元/件 HOLA迪士尼系列米奇米妮刮泥墊45×76 原價599元/件 特價399元/件 HOLA迪士尼系列米奇餐墊-米/紅 原價249元/件 特價 買一送一 HOLA迪士尼系列米奇悶燒罐500ml 原價799元/件 特價499元/件 HOLA迪士尼系列米奇超輕量保溫瓶350ml-猜猜我是誰/復古 原價799元/件 特價399元/件 HOLA迪士尼系列米奇餐碗三入組14cm 原價699元/組 特價499元/組 HOLA迪士尼系列米奇鍋墊隔熱手套兩用組 原價599元/組 特價399元/組 HOLA迪士尼系列黑膠造型靜音壁鐘-米奇/米妮 原價1,290元/件 特價999元/件 HOLA迪士尼系列幾何造型靜音壁鐘-米奇/米妮 原價999元/件 特價799元/件 HOLA迪士尼系列米奇購物袋 原價499元/件 特價199元/件 HOLA迪士尼系列杯墊-米奇/米妮 原價99元/件 特價買一送一 HOLA迪士尼系列造型兩用暖腳枕-米奇/米妮 原價699元/件 特價499元/件 #HOLA #HOLA米奇聯名 #不鏽鋼保溫杯 #悶燒罐 #懶骨頭 #抱枕 #杯墊 #生活雜貨 #米奇 #米妮 #迪士尼 #迪士尼周邊 #迪士尼聯名商品 #隔熱手套 #餐墊 #餐碗 

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