{ 分享 } 4月桌布！清新淡雅的薄荷綠🌿

這次4月的桌布用了清爽的薄荷綠配上鄉村風的兔兔🐰多了萌萌的感覺 歡迎追蹤我的ig 💛 IG：tinaaa071 - #插畫 #桌布 #4月

親密行爲其實是吵架解藥？別再不相信了～大家都心照不宣的性愛4大優點！

男友常常跟妳說性事有益身心健康嗎？別在百般不相信啦～經過邱比特謹慎嚴密的調查，這邊為單純的女孩們揭開神秘面紗，告訴你關於大家心照不宣的性愛優點！ （圖片來源：《深淵》劇照） 性愛優點1：親密行為是身心兼具的良藥 親密行為能讓男女朋友感情更貼近，除此之外，高潮時身體會釋放一種增強免疫系統的激素，能夠改善感知能力。還能夠讓你的肌膚健康，看起來更年輕呢～當然久而久之也會讓你身體更加強壯、活得更久哦！ 性愛優點2：規律運動及瘦身的方式之一 常常有親密行為也是讓自己有規律運動跟瘦身的一種方式唷！不僅促進血液循環、更能夠實際的燃燒脂肪，不出門也能夠跟另一半享受性事的愉悅，還能實際運動到呢～ 性愛優點3：對女孩的生理期有益 除了對身體健康之外，其實有個對女孩身體健康的小秘密唷！那就是性事其實是能夠讓女性的生理期更穩定哦！高潮就是一種肌肉運動，每次都能夠加強骨盆和生殖器的肌肉張力。對於女孩們來說，是可以緩解經前症候群和痙攣的情況哦～ 性愛優點4：讓人放鬆心情＆舒壓 妳有注意過嗎？每次發生親密行為之後，都會覺得特別累和想睡覺？但其實這都是因為性愛就像運動一樣能夠讓你腦中分泌腦內啡哦！它會讓你感覺到心情放鬆、消除焦慮和壓力，當然也是讓人舒壓放輕鬆的最佳良藥！ （圖片來源：《春夜》劇照） 所以啦～親密行為不完全是性慾唆使，讓人害羞的事呢！看完是不是想回家找男友/女友來一下了呀？別再跟自己的道德感過不去囉！其實性愛並非壞事，但也要提醒女孩們別勉強自己，性愛是在雙方同意下進行才是最美的～ 延伸閱讀： 👉🏻在料理台做超刺激？6個情慾電影中常見的性愛場景，幻想就好別亂嘗試！ 👉🏻這種酥麻麻的感覺到底是什麼？到達高潮的4個常見問題一次替你解答！ 👉🏻深夜超禁斷！你是被支配者還是控制者，這些格雷沒說的BDSM大解密 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Q #poplove #兩性 #性事 #性愛 #感情 #波波邱比特 #私密話題 #色色話題 #親密行為 #親密關係 

日本多款心理測驗

來分享一個最近發現的日本網站 上面有超多測驗可以玩！ 不過有很多日文有些真的看不懂 但還好有幾款是很簡單的 只要直接輸入名字就可以測試了～ - 1.18種慾望診斷 18款慾望超級詳細，左下角那兩個日文，スマホ欲是滑手機的慾望，ゲーム欲是遊戲慾，我的結果覺得很驚人XD 大家最強的慾望是哪一個呢？ https://shindanmaker.com/863750 2.你的精神年齡 這很簡單就是你的精神年齡，我居然測出兩歲XD https://shindanmaker.com/862311 3.腦內惡魔vs天使診斷 腦內的小天使vs小惡魔拉鋸戰 https://shindanmaker.com/865554 4.晴女vs雨女 這個是看到波波日本的文章分享，有誰是只要出去玩就下雨的超衰雨女嗎？請來跟我擊掌 https://shindanmaker.com/376147 以上這四個小測驗分享給大家 我個人覺得其實滿準的 希望大家會喜歡

【最新】韓國選秀《BOYS PLANET》最終排名TOP9出爐！ZB1第一名大翻盤惹怒？

進行得如火如荼的韓國男團選秀節目《BOYS PLANET》在2023年4月20日迎來了最終競演，只有最後進入前九名「TOP9」的練習生能夠成功以新男團「ZEROBASEONE」（簡稱：ZB1）出道。不知道大家在決賽前和決賽當天有沒有乖乖幫自己PICK的練習生投票呢？接下來就跟泡菜編一起來看看，《BOYS PLANET》最終決賽的TOP9出道名單都有哪些練習生吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1371014 https://www.popdaily.com.tw/korea/1376059 https://www.popdaily.com.tw/korea/1374206 https://www.popdaily.com.tw/korea/1437017 https://www.instagram.com/p/CrKjyP-BCGX/ 韓國選秀《BOYS PLANET 》最終排名｜TOP9 第1名：章昊（G） https://www.instagram.com/p/Cm8P7XjsPBm/ https://www.instagram.com/p/CqZ67SwO2MD/ 第2名：成韓彬（K） https://www.instagram.com/p/CmwDpkgtdqI/ https://www.instagram.com/p/CqZ6UR0Oua4/ 第3名：SEOK MATTHEW（G） https://www.instagram.com/p/CnBCXJdAjwN/ https://www.instagram.com/p/CqZ6L5LuzF_/ 第4名：RICKY沈泉鋭（G） https://www.instagram.com/p/CnBCS2VLpfh/ https://www.instagram.com/p/CqZ503lOaIi/ 第5名：朴乾旭（K） https://www.instagram.com/p/Cm-yaKkvOvK/ https://www.instagram.com/p/CqZ5ZaLOn_i/ 第6名：金泰來（K） https://www.instagram.com/p/Cm5pKPfg8RP/ https://www.instagram.com/p/CqZ393kOYjY/ 第7名：金奎彬（K） https://www.instagram.com/p/Cm5owLCJ_-C/ https://www.instagram.com/p/CqZ3iOnu02O/ 第8名：金地雄（K） https://www.instagram.com/p/Cm-x1pqNTWU/ https://www.instagram.com/p/CqZ3u7-u-fa/ 第9名：韓維辰（K） https://www.instagram.com/p/Cm5n2RIBCdD/ https://www.instagram.com/p/CqZ22w4OOOD/ 韓國選秀《BOYS PLANET 》最終排名｜TOP10-18 第10名：JAY（G） https://www.instagram.com/p/Cm8NW8DB8xM/ https://www.instagram.com/p/CqZ3SeBOhn9/ 第11名：朴瀚彬（K） https://www.instagram.com/p/Cm5rCyCrBW0/ https://www.instagram.com/p/CqZ5kl3OrAL/ 第12名：KEITA寺園佳汰（G） https://www.instagram.com/p/Cm8Nd-Mjwpa/ https://www.instagram.com/p/CqZ3ZlgO1xP/ 第13名：李會澤（K） https://www.instagram.com/p/Cm-yHOeO-Qe/ https://www.instagram.com/p/CqZ4bHjuFRu/ 第14名：琴俊弦（K） https://www.instagram.com/p/Cm5pRSwrXxX/ ttps://www.instagram.com/p/CqZ4HNtO6HT/ 第15名：李政縣（K） https://www.instagram.com/p/Cm-yLY5NenL/ https://www.instagram.com/p/CqZ4nAqOgaa/ 第16名：劉昇彥（K） https://www.instagram.com/p/Cm5rukuLH_s/ https://www.instagram.com/p/CqZ6sIyufO_/ 第17名：NA KAMDEN（G） https://www.instagram.com/p/Cm8NsJ0M2Xi/ https://www.instagram.com/p/CqZ5D8juTVE/ 第18名：尹鐘佑（K） https://www.instagram.com/p/Cm5r3ogvV7j/ https://www.instagram.com/p/CqZ6x1SOpuU/ 韓國選秀《BOYS PLANET 》最終排名｜網友評價 不過，雖然大部分粉絲在觀看TOP9公佈時都相當緊張，甚至感動到落淚，但還是有些觀眾對於最終結果有不少微詞！其中，以往都獲得投票一位的成韓彬在最終排名時小掉至TOP2，讓不少人表示相當可惜，也有許多網友發言「明明是KPOP組合，C位卻是外國人」，透露出不滿。 https://www.instagram.com/p/CqCf5VjuErw/?img_index=1 另外，G組的日本籍練習生KEITA在先前《BOYS PLANET》每一次投票都從未掉出上位圈TOP9，也讓粉絲對於力拼「再出道」的他抱持相當大的希望，沒想到最終TOP9公佈時卻不見KAITA的名字，讓不少人為他抱不平，質疑Mnet電視台是否有黑箱作業。 https://www.instagram.com/p/CnBB6p1vYpi/?img_index=1 看完以上《BOYS PLANET》最終排名、出道名單後，大家覺得如何呢？你們心目中的候選人有順利進入出道組嗎？不論是否成功以「ZEROBASEONE」出道，都真心地希望曾參加《BOYS PLANET》的練習生們，能在未來闖出自己的一片天，大家也別忘了繼續為自己喜歡的少年應援哦！☺️ https://www.instagram.com/p/CrTFoI5rlMM/ 延伸閱讀： 👉🏻韓國選秀《BOYS PLANET》10位練習生介紹：金地雄性感致命、成韓彬魅力滿分！ 👉🏻韓國選秀《BOYS PLANET》4位「台灣練習生」介紹：陳冠叡滿星好評、兩位曾參加《原子少年》！ 👉🏻韓國選秀《BOYS PLANET》介紹＆首播五大亮點，Hui超催淚、小鮮肉成韓彬實力圈粉！ 👉🏻打破NewJeans紀錄！韓國最強新人男團「ZEROBASEONE」9位成員介紹＆MBTI公開！ 撰文編輯 #Jin #ANTHONNY #ANTHONNY飯沼アントニー #BOYSPLANET #BOYSPLANET名次 #BOYSPLANET排名 #BOYSPLANET晉級 #BRIAN何廷威 #CONG阮成功 #HARUTO #HARUTO前田晴翔 #HIROTO #HIROTO井汲大翔 #Hui #JAY #KEITA #KEITA寺園佳汰 #NAKAMDEN #OLLIE #OLLIE劉天躍 #PENTAGON #Ricky #RICKY沈泉鋭 #SEOKMATTHEW #TAKUTO #TAKUTO豊永拓斗 #ZB1 #ZEROBASEONE #丁玟奎 #井汲大翔 #何廷威 #前田晴翔 #劉天躍 #劉昇彥 #吳性珉 #吾木提 #寺園佳汰 #尹鐘佑 #崔禹眞 #張帥博 #徐源 #成韓彬 #文淨玹 #朴乾旭 #朴瀚彬 #朴炫彬 #朴祉厚 #朴都河 #李多乙 #李政縣 #李昇奐 #李會澤 #李東建 #李東烈 #李歡喜 #李藝潭 #林準序 #池潤瑞 #沈泉鋭 #泡菜精選 #泡菜追星 #王南鈞 #王子浩 #琴俊弦 #男團選秀 #男團選秀節目 #石馬修 #章昊 #蔡錦昕 #豊永拓斗 #車雄基 #鄧紅海 #鄭媐纂 #金地雄 #金奎彬 #金泰來 #阮成功 #陳冠叡 #陳建宇 #韓國綜藝節目 #韓國選秀節目 #韓維辰 #飯沼アントニー #馬靖翔 

懶散怠惰都丟掉！50個「自律變美」小技巧，疫情結束後逆襲成為精緻女孩！

近期台灣的疫情越來越嚴重，生活及工作都在家裡，日子一天一天的過，卻總是渾渾噩噩的，每天待在家不是熬夜看劇，就是吃零食，除了作息不正常外，整個人的身心靈狀態都處在不健康的狀態！今天整理了50個小技巧，讓你從內在到外表，都可以成為一個人見人愛的氣質女孩，從魚乾女逆襲成為精緻女孩的自律學習計劃表，從今天開始實施！ 女孩必知的50個加分小技巧！從生活中默默改善，人見人愛的精緻女孩是妳！ 時間管理 自律從根本上說就是一種時間管理！很多自律的人，都可以制定時間表，並按照順序一一完成，不自律的人不管給你多少時間，都無法達成目標。 1 制定短期計劃，可以越具體越好，這樣執行起來會越容易 2.記錄時間效率，看看自已是否在自我預期的時間內完成 3.做一個守時的人，無論工作會議或者約會，守時就是自律的表現 4.每天午休30分鐘，短時間補充能量，讓下午的計畫更有效率的完成 5.學會時間劃分：可以制定每日的時間表，每個時間段應該做什麼，可以幫助督促自己 6.控制娛樂時間，每個人都需要有適當的放鬆時間，但需要適度的控制時間，不要沉迷於在手遊或是社群媒體上 7 拒絕拖延症！習慣性的把事情都往後拖，基本上就不是個自律的人 8.今日事，今日畢！明天還有明天的安排，這是告別拖延症的第一步 9.規定休息和飲食，良好睡眠及作息可以幫助自己在一天當中更有活力 10.高效利用時間，把一些瑣碎的時間，高效利用起來，會發現一天過得更充實 女生必看！只要堅持就可以變瘦的40個技巧，瘦身先從養成這些習慣開始！ 情緒管理 每一個自律的人都是一個高級的情緒管理者！會認真的分析每件事的原理，不會動不動就情緒激動，也可以說是一種高情商的表現，對於別人擁有同理心，即使是跟自己不同的價值觀也會給予尊重！ 1.控制自己的情緒和表達方式，不要隨便因爲情緒和語言傷人 2.認識自身壓力並找合適的方式釋放，即使家人、情侶之間都不要把壞情緒帶給別人 3.公眾場合不大聲喧譁，即使遇到在氣憤的事情也要平心溝通，試著把不高興的地方講出來讓對方知道，氣就會消一半 4.懷着一顆感恩的心，感謝所有人和所有的事情，遇到任何事情不要怨天尤人 5.不在背後說別人的壞話，不要因爲一時氣憤，破壞他人形象 6.遇到事情前，可以學會先深呼吸，這個過程就是幫助情緒平復，減少爭吵的機會 7.多感謝多讚揚，欣賞同事和朋友的長處 ，不吝嗇的給予讚美 8.將心比心！遇到事情時，換位思考，站在對方的角度，可以更理解他人 9.少發火、多溝通。發火不能解決問題，即使爭吵贏了，也只是短時間的勝利，溝通更能解決根本問題 10.每天冥想5分鐘，與自己溝通，想想今天做了什麼對或錯的行為，幫助更了解自己 懶人必收！『居家14天變美計畫』懶人包，照著做準備一出關就美爆全場！ 對待生活 一個自律的人在生活中也是積極向上！嚴格要求自己，讓自己有生活目標，並有執行能力，成為一個自信樂觀、對生活周遭保持熱情，並讓生活有規律，成為一個充滿正能量，並且認真過每一天的人～ 1.每天儘量多傳播正能量，做一個正面又樂觀的人 2.每天保持微笑！據說愛微笑的人，人緣都不會太差 3.自信樂觀向上的生活態度，遇事不抱怨，學會處理和改善 4.掌握生活技能，能自已做美味的飯菜，創造乾淨的生活環境 5.對朋友友善，不取笑朋友的短處，不讓他人難看，真心對待別人，別人也會回報給你 6.每天早睡早起，養成好習慣！一整天精神、狀態都會變得更好 7.制定生活目標，一一達成後，會因為成就感而讓自己變得更努力生活 8.每天堅持寫日記，記錄自己的心得體會，也是一個很好的反省 9.多幫助弱勢團體，培養一顆善良的心 10.善於觀察生活， 生活中的點點滴滴也是一種積累 居家美白大作戰！六個你必知的美白小知識，養成易白體質讓你變黑都難！ 護膚計畫 保養要按照一定的步驟進行，才會讓效果加倍！如果只是拼命的往臉上抹，不僅容易長皺紋，還會讓保養品進不去皮膚！有些保養是一年四季都需要的步驟，沒有自律的人往往堅持不了多久就會半途而廢，那你只會每天羨慕別人的好皮膚。 1 多喝水很重要！喝水可以促進身體的排毒、有助於清理腸胃，排出體內的毒素 2.保濕是主要！乾肌人可以搭配補水噴霧或加溼器，養成好膚質 3.一年四季都要塗抹防曬！紫外線的傷害時刻存在，還會讓肌膚老化！想要美白的人出門一定要防曬 4.一週3次敷面膜，功效可交替使用，時間不要超過15分鐘 5.定期清理肌膚！去角質可以達到深度的清潔，讓毛孔呼吸，膚質更好 6.保養基礎要做好，基本的化妝水、乳液一定要擦！ 7.25歲以後可以選擇抗初老的抗皺產品 8.不抽菸不喝酒！不僅傷身和也會讓皮膚造成非常大的傷害 9.根據季節和膚質選擇不同護膚品！不要一種保養品用到底 10.千萬不要熬夜！否則再貴的護膚品沒用 居家護膚好時機！5大「肌斷食」保養守則，不擦保養品肌膚反而更好！ 身材管理 對於很多女孩子來說身材相當重要！也是對自己負責的態度，嚴格控制飲食和定期的鍛鍊是非常考驗一個人的意志力，因此可以維持身材及定時運動的人，也是自律的一種！ 1.早晨空腹稱體重，可以即使掌握體重，調整飲食和運動 2.堅持吃早餐！早餐是一天之中最重要的一餐，即使減肥也要吃按時吃早餐 3.嘗試游泳，不僅可以幫助減肥還可以雕塑身材，讓曲線更明顯 4.一週3次健身房，疫情期間可以居家運動！不管怎麼樣就是要動 5.多吃蔬菜和水果！補充身體需要的營養素，但水果量需控制，否則很容易變胖 6.多吃粗糧，粗糧擁有豐富的纖維，不容易長胖還助消化 7.睡前10分鐘瑜伽，不僅可以放鬆情緒和身體，還可以讓體態更好看 8.少吃辛辣和油膩的食物！這些食物比較刺激腸胃而且導致肥胖 9.每天一杯熱牛奶，可以補充身體需要營養和蛋白質，還能助眠 10.拒絕喝飲料！糖分是肥胖的主要願因，也是導致皮膚差的元兇 過了二十歲還能長高？居家十分鐘「睡前拉伸」術，拉長粗短腿就靠這招！ 自我提升 自我提升是一個讓自己變的更加優秀的方法！需要我們先了解自己，再詳細的做出改進的計劃，提升是包括多方面的， 不僅是從書中獲取知識，更是讓自己整個人的氣質、思維方式大大的進步。 1.每天看書30分鐘，書是獲取知識的最簡單的渠道 2.看有深度的經典電影，電影可以給人許多啟發或是反思 3.學習一門新技能，範圍可以很廣，無論是攝影或烹飪都可以 4.提高自己的英語水平！英語廣泛應用於全世界，不管你到哪裡都可以通用 5.每日總結，經常總結自己的得與失，有利於我們的進步 6.做好每日計劃，有計劃才會讓生活更加充實和有所收穫 7.下載學習型App，無聊時打開手機也能學習，不僅方便還不受地方限制 8.學會獨處，獨處的時間可以反思很人生 9.接受他人的評價，不管優點、缺點都虛心接受 10.嘗試跳脫同溫層，可以看到更廣的視野 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #對待生活 #情緒管理 #時間管理 #精緻女孩 #自律學習計劃 #自我提升 #護膚計畫 #身材管理 

今年就有一半上榜！10部近5年「有線台最爛收視」的韓劇，卡司强大也救不了！

撰文編輯 #joyce 在平均每個月都有5、6部新劇開播的情況下，收視率有高有低其實是很正常的一件事！不過萬萬沒想到在2020年還沒結束時，今年有線台播出的幾部卻已經在近5年「有線台最低收視TOP10」中佔了一半！以下就來看看這些韓劇失敗的原因，讓編輯順便幫你們避個雷吧～ 👉【泡菜網友票選】10位「演什麼像什麼」的實力演員，他們就是收視率保證！ 👉慘到懷疑人生！盤點11部「收視率老鼠屎」韓劇，連男女神都拯救不了啦～ 1、tvN 《想停止的瞬間：About Time》 平均收視：1.586%，最低：0.8% 由李相侖與李聖經領銜主演的《想停止的瞬間：About Time》， 講述著能看到生命時鐘的女主角，在壽命所剩無幾時遇見了一位能把她的生命時間暫停的男人，便與他墜入愛河的故事。雖然光看劇情簡介大概就知道又是那樣的韓劇套路，但很多網友則表示該劇節奏鮮明、CP感很高，不至於到讓人看不下去的程度。 （圖片來源：tvN） 2、tvN 《明星夥伴》 平均收視：1.004%，最低：0.617% 集結了徐康俊、李光洙、趙震雄、李東輝與朴正民等實力派演員，《明星夥伴》雖然看似有著收視保證的黃金陣容，但它最終還是敗在了製作與編劇上！該劇翻拍自人氣美劇《我家也有大明星》，將原本8季96集的內容濃縮成韓版16集的劇情本來就不容易，再加上角色設定的失敗也減少了觀眾追劇的慾望！這樣的陣容卻只能有這般呈現真的是有點可惜了。 （圖片來源：tvN） 3、tvN《一半的一半》 平均收視：1.405%，最低：1.05% 近年憑著《經常請吃飯的漂亮姐姐》與《春夜》獲封國民年下男的「丁海寅」，在今年以《一半的一半》回歸時卻意外的面臨了收視低迷！其實光看今年的另一療癒作《天氣好的話，我會去找你》就能感受到這類的題材對於觀眾而言，喜歡與否是見仁見智！因此也不難理解為什麼有些人在看完後會因為鋪陳太久、步調過慢而棄劇，但有些人則會覺得該劇是值得一看的溫馨小品。 4、JTBC《宵夜男女》 平均收視：1.405%，最低：0.44% 講述為了實現夢想而偽裝成同性戀的男子，以及讓他出演自己出道作的熱血PD之間的浪漫愛情故事。《宵夜男女》在有趣的劇情設定之下，不僅融入了近期流行的美食元素，該劇甚至還請來了料性男「丁一宇」跟憑著《夫妻的世界》爆紅的「李學周」擔任主演！而在一切看似美好的外表下，呈現出來的卻是俗套的劇情走向，對於觀眾來說並沒有太大的吸引力。 5、JTBC《我們，愛過嗎》 平均收視：1.922%，最低：1.648% 有著「成熟版花樣男子」之稱的《我們，愛過嗎》，講述著性格、外型、職業皆不同的4名男子出現在當了14年的單親媽媽面前，與她共譜一場五角關係的浪漫愛情故事！該劇在開播時便憑著主演的演技、帶感的設定，獲得不錯的評價，但隨著劇情白熱化卻出現越來越拖戲的情況，也連帶的耗盡了觀眾的耐心，有些開高低走了。 6、OCN《操心》 平均收視：0.24%，最低：0.1% 改編自同名網路漫畫，《操心》講述著十年間對初戀無法忘懷的男主角，在突然穿越時空回到十年前時，不僅遇見了年少的自己，還與他展開一場命運爭鬥的故事。若將這部劇單純的看作是清新校園劇的話是沒問題的，但認真討論起穿越的劇情的話則會發現有很多BUG都不合邏輯。 （圖片來源：OCN） 7、OCN《Short》 平均收視：0.2%，最低：0.1% 講述滑冰界備受矚目的選手「姜浩英」和有著短道速滑之王之稱的努力派選手「朴恩浩」，同時愛上夢想以女團出道的「劉智娜」三人之間的青春故事！該劇除了有著近年流行的青春勵志元素，短短4集的集數也不會讓人感到負擔！在整體看來並不差的情況下，或許該劇收視低迷的原因是因為宣傳不足，以致太少人知道吧。 （圖片來源：OCN） 8、OCN《Kill It》 平均收視：1.727%，最低：0.926% 雖然請來了張基龍與nana這兩位顏值超高的男女主角，但《Kill It》的劇情走向則是跟愛情完全沒關係！專心復仇、專心辦案雖然少了點火花，但真正可惜的地方還是在於劇情張力不足，甚至是被批成爛尾！也相信許多人在看完後內心也都會冒出：「究竟張基龍什麼時候才能演一個幸福的角色呢～」這句話吧。 （圖片來源：OCN） 9、Channel A《怪咖，文主廚》 平均收視：0.643%，最低：0.379% 多年前出演《戀愛的發現》、《又，吳海英》都有著不錯成績的「Eric」，今年以《怪咖，文主廚》回歸時也是慘遭滑鐵盧！本以為在這齣劇能看見類似於《三時三餐》的鄉村治癒做菜橋段，但編劇卻用車禍、失憶、謀權篡位等一連串老套路打破了我們的幻想！此外，在角色設定與感情描寫上也是讓人摸不著頭緒，由此可知收視率高不起來其實也都是有原因的啦～ 10、Channel A《Touch》 平均收視：0.785%，最低：0.493% 十年愛豆練習生金寶羅和頂尖彩妝大師朱相昱！於開播前就透過預告讓人眼睛為之一亮的《Touch》，在首播後的確也因為美妝的橋段、討喜的角色引發不少話題！不過一齣成功的浪漫愛情喜劇，除了要有好的劇情之外，「CP感」的粉紅程度勢必也是一大看點！而正當你以為朱相昱和金寶羅在劇中只是師徒關係時，兩人卻慢慢發展為戀人！相差17歲的叔姪戀真的要人不出戲都難，也難怪多數劇迷在看完後都表示怎麼看怎麼不順！ 以上就是10部近5年「有線台最低收視」的韓劇介紹！雖然這些韓劇都不太合觀眾的胃口，但他們所付出的心血還是不能被否定的！在此也要祝福他們下一部作品會更好啦～ #2017韓劇 #2018韓劇 #2019韓劇 #2020韓劇 #ChannelA韓劇 #JTBC韓劇 #Kill it #OCN韓劇 #Short #Touch #tvN韓劇 #一半的一半 #低收視 #宵夜男女 #怪咖，文主廚 #想停止的瞬間：About Time #我們，愛過嗎 #操心 #明星夥伴 #最爛收視率 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #韓劇推薦 #韓劇收視排行 #韓劇收視率 #韓劇收視率排行 #韓劇避雷 #韓國有線台 #韓國有線台收視 

少女秒融化！「舒潔x印花樂」聯名GO物袋限時集點換！清新仙氣、融合喀什米爾4層經典花紋，根本百搭神單品，讓女孩把質感「袋

日常生活的美好儀式感，不在於昂貴、香氛蠟燭點滿滿的保養me time，而是在每天抽取衛生紙時，被那軟柔親膚的觸感給療癒的小確幸時刻呀！想要讓自己的生活更有質感的話，就絕對要把「舒潔」推出的頂級「喀什米爾4層衛生紙」給用力囤起來～ 如華貴的喀什米爾羊毛絨般的觸感，4層厚實的設計更讓它柔韌不易破，讓生活更美好舒適的少女衛生紙No.1首選啊～尤其現在買爆舒潔，還能滿額集點，兌換一波2023最美最好搭周邊～「舒潔x印花樂旗艦GO物袋」！趕快跟著波編來為你開箱這款柔軟厚實的4層衛生紙和這兩款美到哭的袋袋唄～ 高級喀什米爾風、仙氣潔淨藍都必收！2023最美最百搭的女孩質感購物袋～ 女孩們又要拜託廣大親友一起猛囤衛生紙，瘋狂集點起來啦！貼近我們的日常，且超寵粉、讓我們生活更美好的舒潔，這次和台灣在地美翻天印花設計品牌，「印花樂In Bloom」聯名，推出的這兩款實用度max，美觀度👍👍👍，設計細節簡直像個藝術品的購物袋，完全會讓女孩把他們當作每天出門的主力百搭單品呀！ 無論是平日趕著出門上班上課，或是出門去賣場逛街、散步蹓蹓狗，各種時刻背上「舒潔x印花樂旗艦GO物袋」，彷彿就將舒潔帶來的高級生活感、棉柔療癒感，和印花樂的獨特設計感給一起背上身，整個人直接發散清新的文青氣息～ #喀什米爾印象 延伸舒潔「喀什米爾4層衛生紙」的高級深色系，並將喀什米爾包裝上的印花，和印花樂經典海棠花紋結合打造質感女孩都會喜歡的華麗花紋，一拿到實體購物袋，上手把玩的那瞬間，就能感受到帶挺度的布料，與精美的印刷所帶來的滿滿誠意，滿分10分的話，波編絕對會給它100分啦！ 圖片來源：@butternba #舒潔潔淨藍 潔淨的藍白配色，融入女孩都會瞬間融化的拉拉犬，是一款可愛又活潑的設計！常在舒潔衛生紙上看到的拉拉狗，這次ＱＱ的身影躍上乾淨純白的底色，暢遊在印花樂經典的海棠花紋幻化而成的柔軟的花海，真的太仙、太萌啦！不管背去哪一定都會被問～這款質感購物袋在哪買的吧！ 圖片來源：@imevachen710 羊毛輕撫般的細膩觸感！少女居家生活到底怎麼能沒有舒潔啦～～～～ 每一抽，都帶給肌膚最舒適的體驗！舒潔「喀什米爾4層衛生紙」完全讓女孩用過就回不去呀！這款市場上最頂級的衛生紙，絕對是日常小確幸的來源，那四層堆疊、更厚更柔軟，且如羊絨般的觸感，簡直會讓每個使用衛生紙的時刻，都感受到自己被舒潔細細呵護、用力寵愛！這次集點活動只要買舒潔4層還有加碼點數，女孩們看到這裡還在等啥～趕緊揪上全家手刀出動，到賣場狂搬舒潔「喀什米爾4層衛生紙」，掏出手機馬上登錄發票，把兩款絕美又實用的購物袋一起帶回家唄！ 【『舒潔x印花樂旗艦GO物袋』滿額集點活動】

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如何挑選米精？最新10款米精+麥精推薦，附上寶寶正確吃法和沖泡方法！

米精、麥精到底怎麼挑才對？哪個牌子好？哪一款才適合我家寶寶？媽咪們一定也有一樣的疑問吧！別急別擔心，小編幫你整理出10款米麥精，推薦給各位媽咪！同時還教妳該怎麼泡喔！ 如何沖泡米麥精？ Step 1：配合寶寶月齡或寶寶食量調整沖泡的量： 第一次喝可以先用180 c.c的牛奶與2湯匙的米麥精沖泡，接著6個月、8個月、接著6個月、8個月都向上遞增30c.c的牛奶與1匙的米麥精，等到寶寶滿12個月就可以試著讓他吃糊餐，以訓練咀嚼，糊餐基本上會以120c.c的牛奶配6~8匙的米麥精。 Step 2：配合寶寶一天的餐數或食量： 一開始可以以一天一餐開始，等寶寶習慣後再慢慢增加到一天兩餐或以上，若一天可以吃到兩餐或以上就可以嘗試調配糊餐給寶寶吃了！ Step 3：水溫要注意： 沖泡時要注意，用溫水沖泡比較不容易結塊，若是用熱水沖泡有可能出現結塊攪不開的狀況。 Step 4：過敏體質要小心： 有過敏體質的爸爸媽媽要注意寶寶是否對小麥過敏，若是過敏寶寶，可以選擇無麩質的米精！ 米麥精推薦一：桂格有機米精 推薦給4~6個月的寶寶食用，寶寶的第一口副食品很重要，桂格有機米精使用α-優解技術，能將米粉分子柔細化，容易消化吸收 低敏無麩質之米精，不刺激寶寶稚嫩腸胃 添加卵磷脂(含磷脂質)，掌握寶寶發展關鍵！ （圖片來源：桂格官網） 米麥精推薦二：桂格有機麥精 推薦給6個月以上的寶寶，100%嚴選澳洲有機小麥，寶寶吃的安心好吸收。 （圖片來源：桂格官網） 米麥精推薦三：Blevit貝樂維比菲米精 無麩質，添加比菲德氏菌與果寡糖，富含13種維生素，營養又好吃！ 米麥精推薦四：金愛斯佳有機胚芽米精 純淨有機胚芽米保留完整營養，優質鈣+益生菌+維生素C給寶寶三重守護，不添加蔗糖及人工香料。 米麥精推薦五：Organix歐佳有機純米米精 使用有機種植純米製作，滑順綿密口感獲得許多寶寶的喜愛。 米麥精推薦六：HiPP 喜寶生機米精 穀物含量高達99.9%，無添加糖、無香料、無麥芽糖糊精，給寶寶吃的最自然最健康。 米麥精推薦七：Gerber嘉寶米粉 由天然穀類所製成，溫和的成份，提供成長中寶寶所需的重要營養 – 鐵質、鋅、維他命E及6種維他命B。 米麥精推薦八：Gerber嘉寶混合穀物米粉 富含全麥小麥粉、全麥燕麥粉、燕麥粉米粉、全穀物黑麥粉、珍珠大麥粉、磷酸鉀。 米麥精推薦九：Nutriben貝康強8種穀類麥精 富含8種穀類米、玉米、小米、大麥、小麥、燕麥、裸麥、高粱，多種維生素、礦物質。 米麥精推薦十：Nutriben貝康水果米精 添加4種水果，纖維質含量高，可使寶寶排便順暢。 【延伸閱讀】 要小孩吃飯，別騙他「再一口就好」！不但影響身體感知，甚至導致長期的飲食失調！ 水解奶粉營養不足？帶你破解配方奶的三大迷思+4大水解奶粉推薦 嬰兒奶粉應該怎麼選？推薦12大配方奶粉品牌～寶寶喝得順最重要！ 如果寶寶不喜歡單吃米麥精，媽咪不妨可以試試看搭配水果泥或蔬菜湯，如此一來可以增加口味變化性及口感！但要注意的是在製作時口味以清淡為主，以免造成寶寶的腎臟負擔喔！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #副食品 #寶寶副食品 #寶寶食品 #米精 #米麥精 #麥精 

白飯給我來三碗！《梨泰院Class》公開2道超人氣料理食譜，快學起來去甜栗打工！

撰文編輯 #佳佳 《梨泰院Class》自1月起開播後，話題就沒有停過。每位主演全身上下，不管是髮型、穿搭都無一被放過。除了劇中吸睛的陣容之外，現在就連官方帳號都放送「甜栗酒館」的人氣菜單做法。而且這些料理需要的食材、做法很簡單，跟著做絕對能成功！泡菜編看完不禁想問：「如果學會的話，能在朴社長的店打工嗎？」 第一道人氣menu：嫩豆腐鍋 準備食材：嫩豆腐兩條、500毫升的水、一把熟透的泡菜、紅辣椒三塊、雞蛋、特製醬料、大蔥 特製醬料做法：4大匙韓式辣椒粉、3大匙醬油、1匙砂糖、1大匙碎蒜、2大匙香油 料理步驟： 1.把500毫升的水倒進小鍋煮滾 2.把醬料放進去 3.把嫩豆腐切適當大小放進鍋裡 4.把泡菜切細放進去 5.把紅辣椒斜切三塊放上去 6.把大蔥切大段，放入白色、綠色的蔥段 7.最後再打一顆蛋進去，完成！ 通常韓國賣的嫩豆腐都是長條型包裝，給大家參考！ (圖片來源：풀무원) 第二道人氣menu：豆芽炒五花肉 準備食材：150克五花肉、1袋豆芽菜、大蔥、特製醬料、2大匙蠔油 特製醬料做法：1小搓胡椒、2大匙醬油、2大匙砂糖、半匙碎蒜 料理步驟： 1.為了入味，事先把五花肉與醬料做醃漬，然後炒熟 2.接著，拿另一個平底鍋，放1匙油後炒豆芽菜；炒到半熟時，放2大匙蠔油快速炒熟 3.先把炒熟的肉放盤子底層，接著把豆芽堆成小山形狀，就完成了！ (圖片來源：甜栗酒館IG@danbam.official) 看完這2道甜栗酒館的人氣料理做法，各位心中有沒有躍躍欲試的衝動呢？在等待《梨泰院Class》最新集數的同時，不妨變身廚師做做看這些料理，邊吃邊追劇可以說是人生一大享受！泡菜編也決定週末要來大展身手了～ #《梨泰院Class》 #2020韓劇 #人氣食譜 #嫩豆腐鍋食譜 #朴敘俊 #梨泰院食譜 #泡菜影劇 #泡菜生活 #泡菜精選 #豆芽炒五花肉 #豆芽炒五花肉食譜 #金多美 #韓劇同款 #韓劇料理 #韓劇美食 #韓劇菜單 #韓式嫩豆腐鍋 #韓式料理 #韓式料理食譜 #食譜 

主宰2019下半年的流行色是這16個，「深切達乳酪橘」大膽的好時髦！

每一季，色彩權威Pantone彩通色彩研究所團隊，都會釋出一份Pantone時裝流行色趨勢報告，而這份色彩總覽顯示著紐約時裝週的設計師們在未來一季作品中的首選色彩，伸展台上的色彩往往是時尚趨勢的重要指標，因此Pantone時裝流行色趨勢報告就是一個大勢預告！ (圖片來源：pantone.com) 在2019/20 秋冬色彩報告中展示出在紐約時裝週中最受設計師喜愛的12種流行色彩，以及4種經典中性色彩。彩通色彩研究所行政總監 Leatrice Eiseman 指出：“2019/20 秋冬的色彩範圍涵蓋從簡約、精緻，到鮮明的差異與不同，這種多面向適用的色彩故事營造出一種權力和自信的感覺，使穿戴者能夠選擇最能反映他或她的情緒和個性的顏色。” (圖片來源：pinterest.com) 2019/20 秋冬的流行色突顯出自信、大膽且堅毅，並且巧妙地與內在相連著，表達出人們對色彩的廣泛接受度，以及對於實現自我等個性特質的渴望。而公布的16個顏色中，編輯最感興趣的是….. ＃深切達乳酪橘 PANTONE 15-1150，Dark Cheddar 黃色與橙色的完美混合，極度大膽的深切達乳酪橘，的確是第一時間看到會先倒吸一口氣的顏色，不過其實放在西裝外套上就是很搭！再配上一條幫你拉出好腰身的墨綠色腰帶，最後再配上一咖鵝黃色小包，完美。 (圖片來源：pinterest.com) ＃果鳩鳥粉 PANTONE 17-1926，Fruit Dove 與千禧粉不同，這是一種開朗外向的粉紅色，一個不容忽視的存在，不管你是把它當成髮帶用色，還是西裝外套，這個顏色放在身上只有加分更加分！而且注意看配色，你會發現它跟黃色、橘黃色、紫紅色很搭，絕對是秋冬想要不無聊的好選擇。 (圖片來源：pinterest.com) ＃青石藍 PANTONE 18-4217，Bluestone 編輯其實從以前就非常喜歡這種灰霧感重的藍色，總是給我一種安靜堅定的感覺，細看時裝周潮人們的搭配，其實這個藍色非常適合自成全身一套，當然如果挑戰不了，你也可以試試看運用咖啡、酒紅、駝棕色來中和。最後，有沒有覺得毛呢格紋搭上青石藍，香奈兒感很重呢～！（買不起香奈兒，可以這樣試試看ＸＤ） (圖片來源：pinterest.com) 最後的最後，編輯就提供Pantone報告提到的12種流行色彩，以及4種經典中性色彩，供大家作為秋冬的穿搭idea囉！ 1、辣椒紅 PANTONE 19-1557，Chili Pepper 一種辛辣的紅色，刺激人的感官，增加戲劇性和興奮感。 2、自行車紅 PANTONE 19-1650，Biking Red 喜歡冒險的深紅色，自行車紅濃郁且很有力量。 3、奶油甜桃 PANTONE 12-1110，Crème de Peche 擁抱著淺桃色，奶油甜桃色講述的是柔軟和輕鬆的氛圍。 4、蜜桃粉 PANTONE 15-1530，Peach Pink 溫暖而討人喜歡的蜜桃粉，散發出健康的光澤。 (圖片來源：pantone.com) 5、石板路褐 PANTONE 19-1234，Rocky Road 石板路褐色是一種樸實而強烈的褐色。 6、果鳩鳥粉 PANTONE 17-1926，Fruit Dove 這是一種開朗外向的粉紅色，創造了一個不容忽視的存在。 7、糖杏仁棕 PANTONE 18-1155，Sugar Almond 一種引起食慾的中性調色，糖杏仁是一種帶甜味的棕褐色調。 8、深切達乳酪橘 PANTONE 15-1150，Dark Cheddar 極度大膽的深切達乳酪橘，是黃色與橙色的完美混合。 (圖片來源：pantone.com) 9、銀河藍 PANTONE 19-4055，Galaxy Blue 銀河藍是一種深思的藍色調，令人聯想起更浩瀚的星系。 10、青石藍 PANTONE 18-4217，Bluestone 青石藍代表一種安靜而堅定的色彩。 11、虎橙色 PANTONE 16-1358，Orange Tiger 虎橙色給我們帶來了無畏的能量。 12、伊甸園綠 PANTONE 19-6050，Eden 伊甸園綠是一種建立在傳統基礎上的莊嚴的森林綠色。 (圖片來源：pantone.com) 2019/20秋冬四大經典色 這四種顏色作為基礎色，既可作為基礎色單獨使用，也可以襯托成對比色。 1、香草卡士達 PANTONE 12-0815，Vanilla Custard 香草卡士達是一種低調的，柔滑細膩的白色。 2、青暮藍 lPANTONE 19-3815，Evening Blue 自信而經典，象徵著深藍色的夜空。 3、鴿子灰 lPANTONE 16-0000，Paloma 樸實無華，兼具優雅的灰色，無懼歲月。 4、鱷梨綠 lPANTONE 17-0530，Guacamole 美味的，營養豐富的綠色，鱷梨綠營造了一個清新的基礎。 (圖片來源：pantone.com) 延伸閱讀 時尚預測機WGSN公布2020流行色，大膽預測＂某某綠＂將會瘋狂洗版！ ［穿搭編 HELP］選對單品不厲害！關鍵勝負在『色系』，3種色調幫你win 莫蘭迪色秋冬繼續延燒我買單！看這位小姐姐精彩的高級灰穿搭分享 #2019 PANTONE流行色 #2019下半年 #2019下半年流行色 #2019下半年趨勢 #2019下半年趨勢色 #2019流行色 #2019秋冬 #2019秋冬流行色 #2019秋冬色 #2019秋冬趨勢色 #2019趨勢色 #Pantone #pantone秋冬流行色 #下半年 #下半年流行色 #下半年趨勢 #下半年顏色 #秋冬 #秋冬流行色穿搭 #秋冬色系 #秋冬顏色 #穿搭技巧 #穿搭精選 #穿搭色彩 #色彩 #色彩學 

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