💫ROMAND 夜幕星空閃耀眼影💫

最近真的鬧眼影荒，都沒有什麼令人驚艷的新品。在這個迷茫的時刻⋯很開心收到Romand星空閃耀單顆眼影👏真是太了解我了，知道我喜歡閃亮亮的彩妝。 今天就大家來陪我開箱，看看美美的眼影試色，以及化一個簡單日常但又不低調的眼妝吧。 - 💫【外包裝】 我很喜歡這次的設計，配合星空閃亮的感覺，走一個夜幕藍色配七彩雷射感的流星圖案，整個很有神秘感⋯塑料的質感也不會很差喔。 - 💫【質地】 在粉質上覺得很滑順，摸起來幾乎沒有粉感。裡面的閃粉也不會粗糙，上眼皮很服貼細緻，小缺點就是卸妝時必須多費點心力。閃耀度我覺得有中上，由於閃粉都不是單一顏色，所以每一顆眼影折射出來的光澤是很多變的。 - 1️⃣閃耀月光 - 是一個可愛清新的膚橘色，帶著微微粉色調的閃粉，襯托年輕活力，非常適合日常使用。 - 2️⃣閃耀亮白 - 從照片可以看出它顏色比較不明顯，原因是它的底是透明的，比較偏冷白色調 ，適合打亮眼頭，或加強眼皮中間的亮點。 - 3️⃣漸層星砂 - 富有非常多不同顏色的閃粉組成的活潑粉橘色，這個色在這系列裡應該是顏色較重的。喜歡它閃粉在光線下的不同折射。 - 4️⃣漸層流星 - 一樣富有多色閃粉，所謂獨角獸的神秘顏色，應該就是這顆了！顏色沒有像剛剛3號的彩度那麼高，表現出的棕紫色結合，蠻特別的。 - - 最後的最後⋯當然是分享一個示範眼妝，所使用的是自己的眼影盤，走一個日常粉橘色調，搭配的是1和2號的閃耀眼影的堆疊。 沒有步驟講解是因為這系列的使用方式非常簡單。只需化一個日常妳自己會化的眼妝，選一個同色系的色號，用手指塗抹在眼皮中間做打亮，就會有很美的星星閃耀感。 - #romand #romandcosmetics #romandmakeup #romandeyeshadow #romand夜幕星空閃耀眼影 #韓國彩妝 #韓國眼影 #韓國美妝 #韓國化妝品 #眼影 #眼影試色 #眼影控 #眼影推薦 #星空眼影 #閃耀眼影 #閃耀亮片 #makeup #eyeshadow #波波黛莉 #romandtheuniverseglittereyeshadow #f_y_美妝痴

嵜吐司

📍嵜SAKlmoto bakery . 101站 我收藏很久的終於來了 排了好久才吃到～認識我的人都知道我很愛吃麵包 這家我真心覺得好吃😋 - 🍞極美自然吐司 $80 🍞極生奶油牛奶吐司 $90 -任選3種果醬 +$80 -北海道/法國奶油 $30 -任選3種果醬+北海道/法國奶油 +$110 - ▫️低消一杯飲料 ▫️沒有服務費 📍台北市信義區市府路45號B1(台北101店) ⏱11:00-21:30 #f4f #popdaily #popyummy #taipeifood #coffeestore #exploretaipei #foodporn #coffeelover #CoffeeNClothes #instagood #台北美食 #101美食 #信義區美食 #下午茶 #嵜吐司 #栗の美食 

盤點《折腰》劉宇寧5個人生故事！做過廚師、服飾店打工，從網紅翻身成為「行走的陸劇OST播放器」！

近期在Netflix熱播的《折腰》改編自蓬萊客小說，故事背景設於民國軍閥混戰時期，男主角魏劭（劉宇寧 飾演）雖戰功赫赫但心懷仇恨，最終為化解家族恩怨，他娶了盟國喬家女子小喬（宋祖兒 飾演），兩人在權謀搏鬥中逐漸培養出真愛，共同為百姓帶來和平與安寧，一上線後也登上台灣排行榜前五名，堪稱是近期超夯的陸劇之一了！今天就要帶大家一起來認識這位陸劇男神「劉宇寧」，一起看看關於他的出道故事、以及獨特的魅力吧！ 關於劉宇寧｜1、從廚師、服務生到廣場唱歌 劉宇寧在正式進入演藝圈之前，曾經當過廚師學徒和服務員，在餐廳端了3年的盤子，也曾在服飾店打工賣衣服，甚至還做到「女裝銷量冠軍」的佳績，劉宇寧晚上下班後就到酒吧駐唱開始累積舞台經驗，直到2014年時他與阿卓與大飛組成「摩登兄弟」，開始在直播、戶外街頭演唱，漸漸打開知名度。 圖片來源：微博@摩登兄弟劉宇寧 關於劉宇寧｜2、經歷選秀挫折後崛起 劉宇寧在組「摩登兄弟」之前，也曾參加過中國歌唱節目《快樂男聲》兩次，但這兩次都在海選就止步，但他並沒有因此放棄對音樂的熱愛，把重心轉向網路直播，在2018年時，他因翻唱歌曲〈講真的〉在網路上爆紅，光是半個月的時間就獲得破千萬粉絲追蹤，堪稱是當時最紅的網紅了～ 圖片來源：微博@摩登兄弟劉宇寧 關於劉宇寧｜3、一步步推出首張專輯《十》 劉宇寧在經歷這波「翻唱熱潮」後，他也受邀登上湖南衛視《天天向上》、《金曲撈》等節目，更在2019年時參加《歌手2019》，成為首位踢館歌手，也打破當時大家對於他歌唱實力的質疑，在節目中劉宇寧特別的嗓音也吸引到吳青峰，爾後兩人還有一起合作歌曲！而劉宇寧也在隔年發行了個人首張專輯《十》，展現出全方位的音樂才能。 圖片來源：微博@摩登兄弟劉宇寧 關於劉宇寧｜4、是陸劇OST專門戶 透過節目展現自己的音樂實力後，劉宇寧的音樂作品也是源源不絕，他替許多大勢熱播的陸劇獻唱OST，包含像是：《山河令》、《你是我的城池營壘》、《蒼蘭訣》、《卿卿日常》、《一念關山》、《顏心記》、《與鳳行》、《長樂曲》等熱門戲劇，劉宇寧獨特的嗓音也替戲劇增添許多情感，也讓他獲得「「行走的陸劇OST播放器」的稱號。 圖片來源：微博@摩登兄弟劉宇寧 關於劉宇寧｜5、《折腰》讓他成為「天選古裝男主」 隨著音樂事業發展，劉宇寧也跨足戲劇圈，像是他曾出演《長歌行》的皓都、《一念關山》的寧遠舟、《說英雄誰是英雄》的白愁飛等角色，尤其在《長歌行》中劉宇寧細膩又精湛的演技也讓他漸漸轉型為演員，也讓外界重新評價他的表演實力！而在古裝劇《折腰》播出前，劉宇寧也曾因為外型是否適合古裝扮相而受到討論，然而戲劇播出後，劉宇寧詮釋的「魏劭」可是擄獲了許多人的芳心，再次讓他人氣急速攀升。 圖片來源：微博@摩登兄弟劉宇寧 #劉宇寧 #古裝劇 #折腰 #摩登兄弟 

0～1歲寶寶怎麼分月齡玩？什麼玩具最適合？為他們挑玩具可是大有學問！

撰文編輯＃LULU 在還沒生小孩之前，有些媽咪都會很鐵齒的說，「沒關係！小孩就是要自然成長，不用破費買什麼玩具！」，但真正等小惡魔們到來後，就發現玩具其實不只是孩子可以玩，也是身為爸媽們的「好夥伴」，當爸媽想要好好喘口氣的瞬間，還是可以給孩子一個適合的玩具，就能度過偷得浮生半日閒的放鬆時光啊！ 0～3個月：黑白世界 因為新生兒的視力還無法看到，只看得到黑白兩色，而且這個時期的嬰兒大部分時間都是躺著或是睡覺，這時期的玩具種類其實並不多，反而是用簡單便宜的圖卡就能滿足這個階段的需求。有些月子中心會幫忙放置這些圖卡在嬰兒床周圍，當嬰兒在短暫的醒來時間，爸媽就可以透過圖卡上的圖案和小孩達到簡單的互動哦！這個時期的孩子對於顏色對比強烈的「黑」和「白」會有反應，因為寶寶眼睛的清楚度是越來越成熟、從模糊到清楚其實需要六個月的時間，所以這個時期用黑白圖卡可以刺激寶寶的視覺哦！ （圖片來源：pexels） 4～6個月：摸索世界 4個月的寶寶會開始喜歡觸摸和搖動的觸感，對任何東西都有想放入嘴巴裡的「慾望」，這也是刺激寶寶感官及學習過程的一部分。只是辛苦了爸媽很緊張，怕細菌因此跟著寶寶的玩具一起入口。所以，這時期的玩具要注意安全性和完全消毒，是很重要的事！這個時期的寶寶愛咬東西，爸媽會給固齒器當玩具，但是要進嘴巴裡的東西，真心不建議太複雜造型的，以免寶寶的力氣拿捏不好，就會有危險哦！ 7～9個月：聲光世界 九個月後的寶寶開始越來越靈活，會爬上爬下、也會翻身滾動，四肢都變得更靈活好動，所以幫助手眼協調或是稍微運用小腦袋的玩具，就是最適合這時期的玩具。透過這些聲光俱佳的玩具，寶寶可以敲敲打打就覺得很有趣，常常會露出開心的笑顏融化了爸媽呢！球類的玩具可以讓寶寶訓練丟球、接球、轉球等動作，不僅讓肢體發展更完整，還可以刺激觸覺，爸媽陪玩時也能逗得寶寶呵呵大笑。 （圖片來源：pexels） 10～12個月：益智世界 10個月後的寶寶會突然長大好快的感覺，因為已經會搖搖晃晃地站著走路、嗯嗯啊啊講些嬰兒話、所以開始可以玩複雜的玩具，爸媽也會發現寶寶會因為玩具不好玩所以生氣；或是寶寶開始喜歡丟東西，但其實正是在訓練自己掌控的力道和小肌肉發育。 （圖片來源：pexels） 爸媽可以多提供寶寶多功能的遊戲機，讓寶寶可以盡情地玩耍並藉此訓練肌肉發育，根據不同月齡給予適合的玩具，才能幫助孩子玩得有趣有自信！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #固齒器 #幼兒 #爸媽 #玩具 #球類 #聲光玩具 #育兒 #黑白字卡 

《財閥X刑警》大勢演員安普賢「首次亞洲巡迴見面會」台北場售票資訊公開！

近期以《財閥x刑警》再創新熱度的韓國大勢演員安普賢，即將展開他出道以來的首次亞洲巡迴粉絲見面會2024 AHN BO HYUN ASIA TOUR FANMEETING 《Hello！》in TAIPEI，3月23日從首爾開跑，並於亞洲的六個城市舉辦，其中一站將於5月18日在台大綜合體育館跟台灣的粉絲見面。 （圖片來源：D-SHOW 提供） 拳繫手出身的安普賢，擁有精實身材及完美身高，曾出演《梨泰院CLASS》、《柔美的細胞小將》、《以吾之名》等夯劇，精湛的演出獲得許多讚賞與關注，每次都能完美詮釋各種角色，創造出不同樣貌，在綜藝節目中的表現也常常讓大家看到安普賢的反轉魅力。 https://www.instagram.com/p/Cw4pnM1SZPt/?img_index=1 還沒來過台灣的安普賢曾透露，對於未曾造訪的新地點充滿好奇心，特別是對台灣的美食和當地氛圍感興趣。他表示，只要是台灣道地美食都想親自嚐嚐看，同時也非常感謝在台灣為他應援的粉絲，相當期待屆時和大家見面的難得機會。 https://www.instagram.com/p/CwZgRg3S-jD/?img_index=1 這次見面會被命名為「Hello！」，意味著安普賢將與粉絲們首次真誠相見，特地親自參與了活動的企劃，將呈現出粉絲們從未見過的一面，並為大家帶來許多精彩的環節，寵粉的他也將在演出後一一和全場粉絲近距離歡送道別，讓這段相聚時光成為難忘的美好回憶。此次票價分別為4,800/3,600全區對號座，門票將在本週六(3月23日)13：00於全台7-11 ibon 機台及 ibon售票系統啟售，想知道更詳細的福利資訊及相關訊息，請持續關注D-SHOW官方Facebook及Instagram！ （圖片來源：D-SHOW 提供） （圖片來源：D-SHOW 提供） 2024 AHN BO HYUN ASIA TOUR FANMEETING in TAIPEI〈Hello !〉 演出日期：2024年5月18日（六） 演出時間 : 18:00（實際演出時間以現場公告為準） 演出地點：台大綜合體育館一樓 演出場地地址：台北市大安區羅斯福路四段1號 啟售時間 : 2024年3月23日（六）13 :00 售票系統 : 全台7-11 ibon 機台及 ibon 網站 售票網站 : ibon售票系統 (https://ibontw.com/24ABH) 粉絲福利 : 團體合照 / 親筆簽名海報 /親筆簽名拍立得/ 粉絲歡送 票價：A區$4,800/ B區$3,600(全區對號入座) 主辦單位：D-SHOW 協辦單位：HS Entertainment & Contents 經紀公司：FN Entertainment #安普賢 #安普賢粉絲見面會 #安普賢見面會 

都打過卡了嗎？網美飲料店懶人包！😍

快來收集往紅飲料店，你打卡過幾家？！ ＃北部 🥤萬波 推薦飲料：萬波波霸奶茶、紅豆粉粿鮮奶 全台分店地址：http://bit.ly/33Pz8bn 🥤MAYBE時尚水果飲品 推薦飲料：焙茶那提、葡萄柚氣泡、水果果昔 地址：台北市敦化南路一段190巷38號 🥤小茗堂MINGDEI 推薦飲料：小茗堂驚喜特調、黑糖珍珠奶霜 地址：台北市大安區大安路一段9號 🥤小日子 推薦飲料：珍珠鮮奶茶、檸檬紅茶、無酒也醉 地址：台北市中正區羅斯福路四段52巷16弄13號 🥤不要對我尖叫，日常茶間 推薦飲料：玫瑰鮮奶茶 地址：台北市中山區中山北路二段16巷9號 🥤思春 推薦飲料：思春紅豆牛奶、思春花生沙牛奶 地址：新北市板橋區文化路一段253號 🥤抿茶 min cha 推薦飲料：法式奶蓋白桃烏龍、法式芝士奶蓋太妃紅茶、大理石法芝奶蓋、手炒焦糖地瓜芋圓鮮奶茶 地址：台北市松山區市民大道四段11號 🥤兔子兔子茶飲專賣店 推薦飲料：任性撩莓珍珠厚乳、布朗珠珠黑糖鮮乳 全台分店地址：http://bit.ly/2J5Xzti 🥤木子日青 日嚐專賣店 推薦飲料：繽紛草莓牛奶珍珠 地址：台北市大安區四維路170巷25號 🥤大盜陳 推薦飲料：烏龍一場、烏魚子、北極熊 地址：台北市大同區迪化街一段217號 🥤Bobii Frutii 珍珠水果特調 推薦飲料：人魚的眼淚 地址：台北市大安區永康街13巷8號 🥤SOMA特調飲品 推薦飲料：原味茶歐雷、兒時記趣 地址：台北市大安區敦化南路一段187巷23號1樓 台北市大安區永康街7巷3號 ＃中部 🥤GATE • 傑特曼紳士茶飲 推薦飲料：漸層特調檸檬蘆薈 地址：台中市北區錦新街30-2號 🥤黛黛茶 推薦飲料：焦糖布雷王子、丹荔玫瑰公主 台中市西區精誠三街2號 🥤ㄇㄇ茶 推薦飲料：莓好牛奶冰沙 地址：台中市北區梅亭街382號 🥤青釉茶事 推薦飲料：青花瓷奶蓋、火龍果百香青茶 地址：台中市北區太平路8-3號 🥤研果室 推薦飲料：芒果冰沙奶酪、西瓜冰沙奶酪 地址：台中市北區梅亭街382號 ＃南部 🥤韓金婆婆日式手工豆腐酪 推薦飲料：氣泡飲系列、漸層奶昔 地址：台南市中西區赤嵌街1號 🥤康荻新食Candit 推薦飲料：薰衣草奶茶、果茶系列、鮮奶系列 地址：高雄市前鎮區二聖二路231-1號 🥤O Day Tea 推薦飲料：蝶豆花蘋果多多、玫瑰蘋果醋、奇異果芭樂多多 地址：高雄市前金區六合二路91之1號 🥤多良日常 推薦飲料：經典拿鐵、芋見真愛 地址：高雄市左營區裕誠路332號 ＃東部 🥤花惹蜜 推薦飲料：黑珍珠鮮奶 地址：臺東市中華路一段451號 🥤良水食作精品潮茶 推薦飲料：小雪、冰矢野園抹茶 地址：宜蘭縣礁溪鄉漳福路25號 ＃台灣 ＃網美 ＃IG ＃飲料店 ＃網美店 ＃網紅店 

來談場不分手的戀愛吧！把握好這十點，愛情走得長久沒有你想得這麼難～

相信大多數人談戀愛都是很認真的（這裡我們撇開渣男渣女不說），怎麼談一場不分手的戀愛，是很多人的目標，而當找到那個對的人時，要怎麼經營感情長久走下去呢？今天就讓邱比特來教教大家～ （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 條件1：信任 信任是感情維持的基本，如果一段感情中彼此互相猜忌，是絕對走不長久的。如果有誤會就要解開，信任感這件事都是從生活小事去建立，所以也不要因為認為是小事就不放在心上。 條件2：坦承你的情緒和感受 兩個人在一起，「誠實」也很重要，人總是會有負面和不安感的時候，千萬不要只會悶在心裡，一定要和另一半分享，聊聊你的真實感受。這是建立兩人情感基礎很重要的事。 條件3：一個要會寵，一個學會崇拜 其實不管你們是男生霸氣寵女友多，還是女生御姐上身寵男友，都沒關係，重點是兩個人一個會寵一個願意崇拜，可以讓彼此都更有安全感。 條件4：學習傾聽並給予正面的鼓勵 兩人交往除了甜蜜的戀愛生活之外，彼此也是彼此最好的朋友、傾訴對象，所以兩人都要學著傾聽對方，並在對方迷惘的時候給他正面的鼓勵和安慰。 （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 條件5：常常表達愛意 很多人對於愛意的表現都會很害羞，不過這邊邱比特要跟大家說，其實適當的表達愛意是讓對方更能直接知道心意的方式，所以不管是用暗示還是直接表達，都不可以忘記哦～ 條件6：保持你的吸引力 曖昧時是兩人對彼此最有吸引力的時候，但在一起後也不能就此放爛，從生理學來看，異性間的互相吸引是要一直維持的，不然很有機會被其他人吸走！所以把自己維持在一定的水準，打理好自己，也是對自己負責啊～ 條件7：遵守兩個人的平等原則 很多人還是有著男生就要如何如何，女生就要如何如何的觀念，但現在是講求平等的時代，那種男主外女主內的觀念早就過時了！尤其在感情中，要理解另一半，並替另一半著想，沒有誰比誰更了不起這件事。 條件8：在外要護短 對內可以因為意見不合或是觀念有出入溝通吵架，但對外不要讓別人欺負了自己的人！ （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 條件9：給對方私人空間 很多人熱戀期都想要無時無刻黏在一起，但你們要知道，另一半的身份除了是你的女／男朋友之外，還有很多自己該做的事和想做的事，所以彼此給對方私人的空間，才不會讓兩人都沒有喘息的時候。 條件10：日常小細節 兩人交往相處總有一些小細節，像是他不敢吃香菜，飲料一定要微糖等等，其實生活就是這些日常組成的，如果這些小細節都有注意到，其實絕對可以讓你們感情更加溫～ 以上十點就是維持感情的「基本功」，要走到最後當然還有很多面向要注意，不過唯有你們本身先建立起深厚的感情，才能有走下去的可能。所以想談一場不分手的戀愛，這些點要好好記住哦～ 延伸閱讀： 👉韓國爆紅超準顏色心理測驗！12題測出你的人格顏色、適合跟哪類人相處？ 👉2021必學脫單密技！教你怎麼「7秒進入曖昧」，把握甜甜氛圍抓住彼此眼神～ 👉小心別踩雷！直接幫你整理12星座男「愛情禁忌」，務必詳細閱讀～ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃妮妮 #不分手的戀愛 #交往 #信任 #兩性 #安全感 #情人 #愛情 #戀愛 #技巧 #波波邱比特 #男女 #經營感情 

2026台北居酒屋推薦｜編輯精選11家必吃，今晚一起來小酌一下吧！

不管是下班還是下課，總會想和朋友一起聊聊天，紓解一天的疲憊，這時候來瓶啤酒，吃一口串燒絕對是最幸福、最舒壓的方式。今天編輯特別整理網友激推的台北居酒屋，下次下班話不多說，一起喝一杯吧！ 台北居酒屋推薦：年三十鐵板串燒居酒屋 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市大安區光復南路308巷30號 豬肉水蓮串$70／鮪魚山藥串$100／年三十糕$40 這家位在國父紀念館的人氣居酒屋，編輯跟朋友去過好幾次，店內串燒的品項很多，豬肉水蓮是編輯的心頭好，香嫩的豬肉包夾著清爽多汁的水蓮， 相當解膩，店家特製的甜點年三十糕也很多人推薦，紅豆年糕配上麻糬跟花生，甜而不膩的口感相當不賴呢！不過個人覺得有點小貴，適合久久吃一次啦！ 台北居酒屋推薦：三虎 編輯推薦：★★★ 地址：台北市大安區延吉街131巷11號 三虎盛合七本 400元 位於東區的三虎是間人氣居酒屋，平日下班時段也有滿滿的人潮。食材新鮮，店裡氣氛也佳，第一次去的人建議可以來份三虎盛合七本，一次可以嚐到七種經典口味的串燒，不但好吃也好拍！ 台北居酒屋推薦：吳留手 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市中山區八德路二段312巷13號 明太子白醬炒烏龍 180元 吳留手大家應該都不陌生了吧，除了在台北有三家店面外，台中也有分店哦！店面走日式的風格，有分吧台區以及一般的座位區。網友一致推薦他們家的明太子白醬炒烏龍，白醬非常的濃郁有濃濃的奶香，麵條很Q彈，加上明太子的點綴，千萬不能錯過這道人氣料理呀！ 台北居酒屋推薦：打鐵町49番地 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大同區赤峰街49巷25號 位於捷運中山站附近的打鐵町是一家不限時、也不收取一成服務費的日式居酒屋，非常適合下班後和三五好友一起聚餐，不時也可以聽到別桌的笑聲，非常熱鬧。餐點選擇多元，除了串燒類以外沒有吃晚餐的人也有提供丼飯作為選擇，保證每一道都好吃每道都不踩雷！ 台北居酒屋推薦：考山路-人生好苦之泰居酒 編輯推薦：★★★ 地址：台北市松山區南京東路五段250巷2弄28-1號 泰式烤松阪豬肉飯 160元 沒想到除了一般的泰式料理，台北居然隱藏著一家泰式居酒屋！店面的座位寬敞，採光也佳，背景音樂更播放著泰國的音樂，就好像在泰國當地用餐一樣舒服！多樣化的泰式餐點外，平日中午也有提供大約180~250元價位的定食，非常划算，怕沒位子的話建議先私訊FB粉絲團訂位哦！ 台北居酒屋推薦：新串 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大安區忠孝東路四段223巷10弄7號 鹽烤和牛橫膈膜 380元 新串為去年在東區一級戰區開幕的居酒屋。日式串燒、加上美式風格的吧台，創造出別於一般居酒屋的店面風格。餐點用心好吃以外，特別的是他們家的酒類是以地區性做為區隔，每一杯調酒都有屬於自己的故事以及獨特性，不訪親自到訪來一杯品嚐看看～ 台北居酒屋推薦：樂氣串燒居酒屋 編輯推薦：★★★ 地址：台北市大安區通化街19巷3號 銷魂牛肉串 140元 樂氣串燒居酒屋也是走日式風格，整間店面很有日本居酒屋的味道！餐點種類非常的多元，有串燒、海鮮、也有炒蔬菜可以解膩均衡口感～網友推薦銷魂牛肉串，醬汁別於一般串燒是店裡特製醬料，牛肉烤的剛剛好不會太乾，配上洋蔥和蔬菜真的很涮嘴！ 台北居酒屋推薦：柒串燒屋 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中山區長安東路一段46-1號 柒串燒屋位於善導寺捷運站，附近一條街有許多熱炒、串燒店。價位平均一串約莫落在45元左右，非常的划算跟平價，和三五好友約來喝一杯點滿滿一整桌分下來也很便宜阿！重點是老闆堅持現烤不油炸，就是要讓客人吃到最新鮮入味的好滋味！ 台北居酒屋推薦：火燒鳥 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中山區中山北路一段121巷4-1號 醬燒豬五花（2串）120元 / 鹽燒履歷雞腿肉（2串）160元 老闆取名為火燒鳥的用意為整間店的餐點均以碳烤的方式製作而成，而對於選用的食材也不馬虎，除了經過嚴格的把關外，有些新鮮的蔬菜甚至是老闆親自栽種的，就是要讓大家吃到最健康的餐點！ 下班下課後和朋友聊天吃飯最開心了，但是編輯還是要貼心提醒「未滿18歲請勿飲酒 / 酒後不開車，開車不喝酒」 popyummy/撰文報導 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 👉台北下班後好去處，2023東區居酒屋推薦TOP10，享受微醺週末超舒壓！ 👉巷弄裡的懷舊風情，林森北條通商圈10間居酒屋推薦，一同體驗回憶中的的「華燈初上」！ 👉台北梅酒喝到飽居酒屋｜編輯精選必去6間，週末聚會立馬安排起來！ #中山區 #串燒 #台北 #台北居酒屋 #小酌 #居酒屋 #發胖北部 #赤峰街 

擊退虎背熊腰！4步驟超簡單美背計畫，每天10分鐘烏龜也可以變小仙女～

又到了一年一度炎熱的夏天！這個季節，背心、細肩帶洋裝是絕對不能少的啊～但相信一到夏天，大家對身材的煩惱也都逐漸出現啦，畢竟吃了一圈冬天，沒有自制力每天運動是很難維持完美體態的，所以今天妝同學就來教大家，如何簡單擁有美背，只有4個瑜珈動作，每天睡前將動作重複2到3次就能達成～ https://www.instagram.com/p/CgJLOAjvQd2/ 美背瑜珈動作一：眼鏡蛇式 首先趴在床上/地面（瑜珈墊）上，用雙手將身體的上半部支撐起來，並將頭向後仰，呈現像眼鏡蛇般的姿勢，維持動作2分鐘。這個動作可以使上手臂、肩背部、屁股後側和大腿後側的肌肉緊實，改善整個背部線條。 美背瑜珈動作二：駱駝式 駱駝式是改善僵硬肩頸最重有效的動作之一，不僅僅能美背，矯正駝背、舒緩脊椎不適等都可以！首先跪在床上/地面（瑜珈墊）上，將小腿、腳背平放，雙手支撐在後腰，接著慢慢將上半身後仰，並將胸腔打開、腹部縮緊，感受上半身前半部舒展開，最後將雙手抓住腳踝，如果是沒接觸過瑜珈第一次做或筋不夠軟，不用免強一定要雙手抓住腳踝，將雙手垂放就可以了！這個動作對大部分人來說會相較吃力些，所以維持動作1分鐘就好，或是在一分鐘內分次做動作！ 切記！起身時不要快速起身，很容易傷到脊椎，建議可以手撐後腰，依照剛剛做動作的步驟，反向回歸身體姿勢～ 美背瑜珈動作三：反轉頭碰膝式 首先坐在床上/地面（瑜珈墊）上，一隻腳延展出去，另一隻腳呈盤腿坐姿，將上半身扭轉並傾向伸展出去的那隻腿的方向，打開腰間肌肉，伸展鎖骨附近胸腔，將動作維持2分鐘後換另一側。 美背瑜珈動作四：睡鴿式 首先坐在床上/地面（瑜珈墊）上，一腳在前另一腳向後橫放，骨盆擺正後將身體向前傾，手也可以向前輕放，拉伸、放鬆背部肌肉和臀部後側肌肉，動作維持2分鐘後換另一側。 （圖片來源：小紅書 ＠琉璃不吃梨） 以上的4個動作為一組，每天做2~3組，背部線條的改變就會有逐漸有明顯效果呦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #晨晨 #瑜珈 #瑜珈瘦身 #瘦背 #瘦身 #瘦身方法 

小囍窩Food&Drink

簡約小清新風格的早午餐❤️ 位於桃園莊二街的路上（尊爵大飯店附近） 門口有能讓孩子跑跑跳跳的空間 一進來店裡的採光很好，一樓或二樓都能享受自然光源，既溫馨也很舒適 【小囍窩 Food & Drink】提供的有米食、早午餐、咖啡、茶、甜點😍 早午餐選項，價格由$220元~$360元不等， 生菜有(和風/油醋/凱薩)三款可選， 除主餐外還附有炒蛋、脆薯、牛奶吐司、開胃醋飲、冰紅茶。 這次點的是美國prime翼板牛排❤️ 把翼板牛排加入早午餐內，超嫩又有嚼勁的口感，雖然沒有過多的調味，只有加上玫瑰鹽提味，但確是驚艷的美味，旁邊也搭配生菜、炒蛋、脆薯，其中的烤麵包搭配黑芝麻，外酥內軟超級推👍👍👍 唐揚雞（塔塔醬） 雖然只有3塊，但是超大塊的唐揚雞，酥脆的表皮下，有著鮮膩多汁的雞肉😋超級juice 店家：小囍窩 Food & Drink 電話：03-358-1735 營業時間：平日11:00~21:00/ 假日10:00~21:00/固定週三公休日 地址：桃園市桃園區莊二街37號1樓之3 #桃園美食 #早午餐 #咖啡廳 #翼板牛 #eat #小囍窩 

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💫ROMAND 夜幕星空閃耀眼影💫

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嵜吐司

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小囍窩Food&Drink

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