房思瑜愛用保養大公開！7秒就吸收的專櫃級醫美凝凍，光是聽到成分來自南極海千年冰山就覺得好神！

（圖片來源：Instagram_@serenahouse） 有沒有人跟小編一樣超喜歡房思瑜房子的！從以前她超有氣質的形象到現在轉型變成運動健康的感覺，真的都好美喔！這幾年其實也真的很流行運動，女孩們都越來越在乎自己不論是身材的雕塑還是健康，運動也會讓自己成為一個更快樂的人！但是要運動的時候、或是運動完也隨時保持美美的狀態，實在難度很高！今天小編就幫妳們問到愛戶外運動房子，平常都是用什麼保養品來讓自己保持在最佳的狀態吧～ 多效合一的凝凍！冰涼不厚重的質地超適合夏天～ 運動完其實有一件很重要的事就是要保濕！因為在身體大量流汗之後，除了喝水之外，其實肌膚也是需要補水的！所以，運動完後幫肌膚保濕也是很重要的一件事！房子推她私心愛用的保濕凝凍是這個～CureCare炫曜的南極深層凝凍！ CureCare這個品牌大家可能不太熟悉（果然是私推的好物啊！）它其實是由佳醫美人與台灣貝德瑪集團共同研發的醫美品牌，所以他們家的產品是專為敏感性肌膚的人所設計的唷～而且是主打用開架的價格就可以買到專櫃等級成份的保養品呢！是不是超級佛心的～ 而這款房子愛用的南極深層凝凍，最特別的就是它含有超珍貴的南極海醣蛋白，是從嚴寒的冰山底部萃取出來，在這麼艱困的環境還可以生存，就知道它有多厲害！！不但可以鎖住肌膚水份，達到24小時全天候不間斷的保濕效果，還可以同時修復肌膚！所以乾裂受損肌的女孩們也可以從此有光滑水嫩的肌膚啦～～～ 這款南極深層凝凍最厲害是可以一罐抵五罐，可以當作化妝水、精華液、乳液、保濕乳霜和晚安凍膜～真的方便到不行！太適合懶妹如小編我了！接下來我們就來看看房子的示範吧～ #晚安凍膜 如果當晚熬夜怕隔天起來氣色嚇壞人或乾裂到不行，可以在睡前厚敷一層，在睡夢中持續替肌膚鎖水保濕（特別是夏天睡覺開冷氣也很需要啊），起床就會有一張ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的臉了～ #妝前打底 不管是什麼氣候，妝前保濕都還是要做好，才不會卡粉上妝不均勻，上底妝前只要先用凝凍打底，妝感就可以超服貼了～重點是居然完全不會起屑耶！真的超強！ #換季舒緩 換季的時候皮膚狀況超多，這時也可以天天厚敷這款凝凍，讓它幫妳舒緩肌膚不適、深層修護，肌膚就可以隨時充滿光澤和彈性，不用每次換季都用NG臉見人了～ #脫妝補妝 如果出門在外一整天大脫妝，補妝前用指腹沾取凝凍，點在臉頰，輕輕推開，可以讓妝容更薄透均勻，瞬間擁有現在最流行的韓妞光澤肌喔！！是不是很神啊～～～ 像乳液一樣清爽的防曬，超好推不黏不脫屑，和凝凍1+1使用保養無漏洞～ 當然像房子一樣常在戶外運動的話，防曬一定要做好！（不然可會加速老化啊）而房子也大推CureCare炫曜這款清爽高效防曬乳，會喜歡它的原因是因為它的質地真的非常清爽不黏膩！而且超快速吸收，不說還以為是擦了乳液！ 質地雖然清爽，但它的防曬係數還是最高系數的SPF50+，且UVA防護也是最高級★★★★四顆星喔！還添加了玻尿酸、辣木子蛋白，所以防曬的同時還可以保濕、抵抗環境髒污喔～根本C/P值超高啊！ 還有一件很令人放心的事，就是這支防曬結合特殊醫美技術SUNCAT，可以讓防曬乳不被肌膚吸收，敏感肌的女孩們可以放心使用了～ 看完房子私推的愛用好物，小編已經被燒到不行，決定要立馬把這兩樣入手，跟房子一樣隨時都仙氣逼人啊～ 傳送門在此>>>點這裡 資料來源： popdaily撰文報導

Naomi老師的百寶箱：妝前

🎁每週一好物推薦分享-Naomi老師的百寶箱 Embryolisse急救型妝前打底乳液 又來到我的百寶箱大公開時間了 😜在美加很多化妝師的化妝箱裡都會有這一條Embryolisse 多功能滋養修護霜，它是來自🗼法國的保濕聖品 （很多人去法國一定要採購）1950年由一位法國皮膚科醫師研發的品牌這個產品是很多好萊塢影視化妝師的最愛特別好用是我都用在妝前使用的保濕急救型乳液結果我一用也就使用很多年了啊！ 😃為什麼這麼好用？ 來 ⋯跟妳們說保濕這個不多說了，24小時持久保濕質地細緻好推勻，我們化妝師很害怕一種乳液就是那種擦完會脱屑或是有一層油很難推勻的乳液😅 ，通常裡面會有膠狀或使用大量的油質，才會讓妝浮粉（油）跟脱屑（膠）。Embryolisse這個完全沒有那個問題，好吸收又加強保濕，裡面有添加大量的保濕因子的成分，所以它會叫急救型保濕也是這個原因喔！這個乳液我都大量使用，可以當早晚保濕乳液，當妝前打底，也可以做厚敷面膜 ，我也都用在模特兒跟新娘妝前打底前使用 。💡當然，如果要讓妝前服貼也是要下功夫的喔！請看小常識分享 😚市面上有很多琳瑯滿目產品，大家可以先試用在手上，如果是有明膠黏物感重的或是上完後一層油的都不適合當化妝前打底乳液喔！ 一定要選擇吸收好的產品 。—————————👉Lait Crème Concentré （藍色） Embryolisse Lait Creme Concentre具有輕盈和乳白色的質地，可以輕鬆吸收到皮膚中，並具有柔軟的緞面效果，可恢復水分含量，使膚色恢復活力。 乳木果油可提供潤膚水份，因為它可提供滋養皮膚的必需脂肪酸，以修復脂質屏障並增加彈性。 大豆蛋白緊緻並調理皮膚，減少細紋。👉Filaderme Emulsion 特乾燥皮膚使用（淺藍） Filaderme乳液是一種滋養護理產品，以其在乾燥皮膚上的功效而聞名，可為皮膚提供所有必需的營養素，以達到平衡。 營養成分來自自然界； 它們使皮膚重新脂化，重建細胞間膠結並增強皮膚的屏障。 天然來源的活性成分：乳木果油，蜂蠟，角鯊烷，甘油和蘆薈。此產品沒有代言業配，純分享使用心得以後會多常介紹私物好用的美妝產品跟知識分享喔！ 也歡迎大家提問 🙋🙋‍♀️ 盡情期待 😘 喜歡可以追蹤我唷～ 泰雅女子的紐約日常 ＃妝前 ＃Embryolisse

窮遊台灣｜花蓮住宿推薦

之前已經有分享過2天1夜快閃玩花蓮行程，這次來分享花蓮住宿推薦有哪些？ 這次推薦的住宿以「民宿」為主，比起飯店高級的感覺，我更喜歡入住溫馨裝潢的民宿。 雖然現在有些民宿已經做到有飯店的等級了，但我覺得跟飯店比起來，民宿還是多了點人情味呢。 飯店型民宿 1. 回然慢時旅居 (Meci Hotel) 在火車站附近，地點非常方便，提供免費wifi、票務代訂服務，還有一個交誼廳空間裡面提供免費茶點、飲料等，旅館裡甚至還有健身房與KTV！ 價位：NT$1,100- 2,200 Joyce評價：以一個飯店型旅館，這個價位算是非常便宜！而且又離車站這麼近，一到花蓮可以直接先去check in 寄放行李，就可以開始出去玩了。 推薦指數：⭐️⭐️⭐️⭐️ 訂房請點我 2. 鈴之宇民宿 (Revika B&B) 這是一間位於花東縱谷下的民宿，如果想遠離城市，這間民宿非常推薦。 可以好好享受山上的新鮮空氣，不被城市喧囂打擾，在這裡很適合躺在陽台上享受陽光，什麼都不做的盡情放空。 價位：NT$2,980-5,800 （會因節日有所調整） Joyce評價：來到花蓮就是想要享受大自然環抱的感覺，這裡的每間房間都有大大的落地窗，每天早上都可以被太陽溫柔地叫醒。 推薦指數：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 訂房請點我 3.漫慢文旅 這間民宿位於別墅住宅區，離市區差不多10分鐘的車程，早上玩累了可以在寧靜的住宅區好好休息。 最棒的是它的頂樓有一間獨立套房，屋頂做出簍空玻璃，躺在床上就可以看到蔚藍的天空。 價位：NT$1,900-4,300 （四人房價位約NT$6,000） Joyce評價：如果是要去花蓮市區或是去七星潭，從這裡出發都不會太遠。晚上休息時並不會受到打擾，適合給好好休息的旅者。 推薦指數：⭐️⭐️⭐️⭐️ 訂房請點我 青年旅舍 1.洄瀾窩青年旅舍 青年旅舍一直是我想去住住看的地方，終於在今年有機會去入住。 我覺得在那裡可以認識來自各地的朋友，你可能不需要知道對方的名字，但你們可以聊聊為何而來？將要去哪？ 這間青年旅舍離火車站不到一公里！還附有洗衣機以及早餐，我所知道的青年旅館都沒有附送早餐的呢！除了這些，還有24小時服務的櫃檯、票務代售服務等。 價位：約NT$380/人 Joyce評價：一般青年旅舍都是一人前往的既定印象，但這裡竟然還有提供家庭房，雖然可能不是雙人床那種家庭房，但對於帶小孩又不想花太多錢住飯店的家庭來說，這種房型非常貼心。 推薦指數：⭐️⭐️⭐️⭐️ 訂房請點我 2.小旅行迷你公寓 這間離火車站也非常近，但這間旅舍有提供行李寄放，如果不想帶著大大的行李跑行程的話，可以先把行李放在這裡。或是他也有提供鎖櫃，可以把貴重物品鎖在裡面。 除了家庭房以外，還有雙人床的上下鋪，非常特別。一般青年旅社都只有單人床的上下鋪，這樣的話可以兩人訂一個床鋪就可以了～ 價位：約NT$240/人 Joyce推薦：這裡的裝潢我覺得很可愛，又可以寄放行李，像如果我自己出門旅行，會希望可以早早先去旅館寄放行李，這樣就不用帶著行李到處跑，等到下午3點又必須中斷形成特地回去Cheak in 了。 推薦指數：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 訂房請點我 花蓮其實還有許許多多漂亮的民宿，這裡只簡單介紹一些我個人喜歡的民宿給大家。 其實不論民宿的美醜，價格的高低，最重要的還是住宿體驗，一間好的民宿會讓你有種回到家的感覺，這些感受有可能來自民宿主人的人情味，有些可能來自民宿房間的裝潢。 你還喜歡哪些民宿是我沒有提到的呢？把想法寫在下方留言處告訴我吧～

礁溪老爺獨創「休假天后」代言人，提倡休假新觀念！

礁溪老爺於2018年開始倡議「有些任性，大人才懂」獲得廣大迴響，今年再從上班族普遍不敢休假的現象挖掘延伸，創造一尊實際「休假天后」出巡度假，各種休假「神級」體驗與度假金句，如「成事在天、放假在你」、「休息亦是一種修行」等，更短時間引起共鳴在IG(@MazuQKing)竄紅，吸引大家追蹤領會休假真諦。 此外，礁溪老爺更限時推出「天后休假中」住房專案，即日起至明（2020）年1月22日，配合天后「神級」度假入住加贈天后贈禮詩籤禮遇三選一、護膚面膜、活力早晚餐、天后調酒、天后AR濾鏡、祈福吊飾手作DIY等禮遇。追隨天后感受一場身心靈都放鬆的休假，平日入住只要NT$9,400+10%起。 連浩天宮媽祖娘娘任性休假了，你也能體驗天后級老爺假期 根據礁溪老爺的問卷調查發現，台灣上班族至年底仍有92%還沒有把假休完，礁溪老爺要讓台灣的守護大家長「天后」以身作則、帶頭休假，此舉更引起台中梧棲區浩天宮媽祖娘娘加入休假行列親臨礁溪老爺，天后與浩天宮媽祖娘娘休假全紀錄都在@MazuQKing，藉此分享「連媽祖都來礁溪老爺休假了，你還在這做什麼？」 來到礁溪老爺你也能享受天后、天王級招待，即日起旅客預訂「天后休假中」住房專案即刻同步享受療癒假期，從入住就透過抽籤儀式送天后好禮三選一：升等「蘭陽平原景觀房」或兌換「天后假期甜點」或贈送「文房四寶組」加碼寵愛旅人；度假當然要為微醺，喝一杯天后系列雞尾酒，滿足心靈更可在蘭陽平原夜景中品味休假美好。 住得好更要好好吃，岩波庭宜蘭廚房「花樣天后晚間蔬食套餐」，以在地蔬食設計花漾料理，風和日麗中品嚐一道道天后級精緻饗宴 ; 手做祈福吊飾適合送給好友家人同享祝福。老爺集團執行長兼礁溪老爺酒店總經理沈方正表示：「工作要用力、休假更要盡全力，認真玩、好好生活是人生最重要的功課之一。因此，礁溪老爺透過台灣的大家長──天后帶頭休假，鼓勵大家跟隨天后腳步好好犒賞自己、勇敢休假。」 天后休假道理：獨創「天后休假文房四寶」與天后AR擴增實鏡濾鏡 礁溪老爺將文房四寶與天后休假金句結合，化為辦公室文具「天后限定文房四寶」，如寫上天后金句的「天后箴言箋」便條紙、「玉不琢，不成器 ; 人不休，不可以」象徵墨水的削鉛筆器、「你和圓滿之間，只有一筆假單的距離」象徵毛筆的鉛筆、以及「擦去行事曆，一秒斷捨離」暗喻硯台的黑色橡皮擦，鼓勵上班族勇於遞出假單好好休假。 此外，旅客更可體驗最夯天后AR濾鏡，即時拋下生活煩惱、收下天后金句，如：「假不在多，有休則靈」、「一日不工作，便覺面目可愛」等，還可闖關集點換限量小禮。首創「天后休假中」住房專案一泊二食只要NT$9,400 + 10%起，親自感受「天后」級度假，專案詳請可上官網查詢，或電洽：03-988-6288。 天后IG https://www.instagram.com/mazuqking/ 【礁溪老爺天后休假中住房專案】，限時販售！ ·一睡解千愁，一覺遠煩憂：洋式標準溫泉套房住宿一晚，每房加贈一組活化肌膚面膜。 ·吃飯皇帝大，休假天后大：提供活力早餐與美味晚餐。 ·敬，所有當休敢休的人：每人一杯「天后任性調酒」。 ·一日不工作，便覺面目可愛：無限暢玩「休假天后AR濾鏡體驗」集點換天后小禮。 ·休假是千年來最偉大的發明：每房一次天后祈福吊飾手作DIY。 ·莫再問，直接送！加碼抽籤好禮三擇一：免費升等「蘭陽平原景觀房」(視現場房況而定) ；依定員數提供每人一份「天后保祐甜點」；每房一份天后限量「文房四寶組」 ·人間放鬆休閒花招，好好消受：洞天湯泉、野天戶外風呂、兒童遊戲區、健身房、24小時圖書館等。 ·休息，亦是種休行：住房享礁溪轉運站或火車站至飯店免費接駁 #休假 #休假天后 #住宿 #假期 #優惠 #礁溪 #礁溪老爺 #飯店 

就算新手化妝也可以粉漂亮｜日本 MACCHIA LABEL瑪珂蕾貝 《潤澤透顔持妝精華粉底》!

對新手化妝的我來講,最愛的就是零技巧化妝,也是懶人聖品! 最近發現到驚為天人的日系美妝品-- 銷售10年NO.1~~有著5效合1彩妝組合美稱-- MACCHIA LABEL瑪珂蕾貝《潤澤透顔持妝精華粉底》, 以零技巧上妝取勝,讓我愛不釋手! 重點上妝等於保養與防曬 (SPF35 PA+++)並行! 日本必敗 / 日本銷售NO.1的粉底液-- @MACCHIA LABEL瑪珂蕾貝 《潤澤透顔持妝精華粉底》~~來台灣囉,萬歲! 它有自然款 / 明亮款~~供消費者選擇, 我這次選擇明亮款來提亮膚色。 之前看電視美妝介紹,就有特別推薦這款粉底液, 以前是得飛到日本or請代購才能買到, 現在不用,不必再跑到日本, 現在台灣就有販售,販售網址與官網介紹請看文末。 日本MACCHIA LABEL瑪珂蕾貝 《潤澤透顔持妝精華粉底》~~ 擁有5效合1彩妝組合,請問是哪5效呢?! 1.粉底乳 2.定裝噴霧 3.液狀粉體 4.精華液 5.防曬 (SPF35 PA+++) 所以(MACCHIA LABEL瑪珂蕾貝)是一條不傷肌膚的粉底液! *一條約13ml，大約可用2個月 (但還是得因臉頸面積而定)。 *以尖頭條狀 擠壓設計! *擠出膚色帶粉色的保養型精華液滿滿的粉底液! *上妝等同保養，防曬同時進行! 現今科技進步日益, 粉底液已不像以往的厚重如鬼般嚇人, 手上日系(瑪珂蕾貝)粉底液一推, 質地輕透，好推勻，不卡卡，延展性佳， 好吸收，好服貼，好親膚。 保養後呈現自然妝感，不厚重，很清爽, 讓夏天易暴汗的我,不擔心妝感被汗水溶化的花容失色, 更能讓底妝持久加倍，妝感更細緻滑嫩! 想不到挑選"明亮款"真的很適合我。 保養後肌膚呈現自然水潤透亮妝感! 尤其帶有一種特殊光影粒子, 可以如相機一樣,時時柔焦! 時時亮眼奪目! 它有一種唯美的清透遮瑕效果, 完全沒有討人厭的浮粉困擾, 讓肌膚非常輕盈薄透好呼吸,不會有負擔! ---------------------------------- *重點保濕強大,含有3種玻尿酸-- 抓水/補水/鎖水。 ---------------------------------- *還添加胎盤素萃取~~可淡化小鹿斑比形成, 讓肌膚時時淨。透。亮。又賦活! ​​​​​延緩老叩叩的時間,多麼一舉多得, 重點還能高效防曬,真的棒呆了! ---------------------------------- 就算每天擦著出門,都不傷肌膚, 是一款很自然的粉底液! 超薄透! 肌膚可以24小時自由深呼吸! 整天忙碌下來,完全持久不脫妝,很強大! 難怪藝人都超推薦這款無暇保濕，無暇控油的粉底液! 我也強力推推推! [本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， "不等於宣稱具有療效"， 每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。] ============================ >>官網+購買在這裡: ■MACCHIA LABEL瑪珂蕾貝《潤澤透顔持妝精華粉底》 https://bit.ly/2zJmUYA (購買請點網址) https://bit.ly/2zJmUYA (購買請點網址) ============================ 酷比酷比 - 小惡魔 酷比酷比 - 小惡魔

刺青師點點名:腦洞大開的ㄎㄧㄤ圖刺青

叮咚!叮咚!社畜伊伊特派員來啦~ヾ(●ε●)ノ 今天要搜查的這位刺青師碳布，我們嚴重懷疑他腦袋裡住有外星人!不然就是嗑了什麼酷東西或是喝太多肥宅快樂水之類的......事不宜遲，讓我們來揭密這位刺青師吧!Let's Go! ಠ.ಠ : 是什麼讓你創造出那麼ㄎ一ㄤ的刺青呢? 大家一想到刺青就會想到老美式刺青、傳統日式刺青、韓式刺青等等，但我一直認為刺青沒有一定的風格定義，其實我就是做自己喜歡的東西，刺青是我的創作的一種轉化形式，會開始畫這種ㄎㄧㄤ圖也是因為自己看了很開心很喜歡，於是就把這些想法放進刺青裡，我想也會讓很多人有共鳴吧! ಠ.ಠ : 很好奇真的會有人來刺嗎? 老實說一開始是我想要刺在自己身上才畫的哈哈哈哈~所以沒想過這個問題。不過來刺的人其實不少，我也蠻意外的......可能都是跟我一樣ㄎ一ㄤ屬性的 (ಠ.ಠ 我覺得屬性聽起來很像神奇寶貝圖鑑) ಠ.ಠ : 創作這些圖的時候都從哪裡找靈感呢? 靈感喔...就是跟朋友幹話和網路滑梗圖的時候吧!生活中可以挖掘很多點子，很多東西我覺得愈是不經意的愈有趣，有時候也會在上廁所或作夢的時候突然冒出來，像是口罩貓就是很時事的梗，屈原是和朋友聊天聊一聊就產出的 ಠ.ಠ : 那這些ㄎㄧㄤ圖有沒有什麼意義呢? 我覺得意義是每個人自己賦予的，當你覺得它有什麼意義那麼就是這個圖的意義所在，如果硬要說幾個我的設計理念，有時候我會去翻玩一些老梗，讓刺青這件事變得更有趣!像是這張美式黑豹我就讓它變成頑皮豹造型，祈禱手勢是很多美式刺青很愛的老梗我覺得它長的超像在擤鼻涕的妳不覺得嗎? ಠ.ಠ : 有沒有什麼作品是你想推薦給大家的呢? 我其實有做過一系列愛心刺青，每一個都有各自的故事，希望大家可以從中找到各自的意義。還有我的插畫角色碳布和奇怪的羊駝，如果大家來找我刺碳布和羊駝我會很開心的。我們店裡面也有比較特別的螢光刺青，如果大家想刺也可以來喔~ ಠ.ಠ : 挖~螢光好酷唷!哥吉拉碳布超可愛的欸~沒想到老闆也是有可愛的很正常的圖哈哈哈 如果大家喜歡ㄎㄧㄤ圖風格或是萌萌可愛的刺青都可以找碳布唷~他們是採24小時預約制沒有固定營業時間，所以想要去小憂刺青找碳布的記得先禮貌地詢問預約再前往喔!不然會撲空啦 - 店家在哪兒ↀᆺↀ✦ : 小憂刺青 如果你喜歡伊伊特派員出任務的單元，可以給我留言+按個愛心(´ε｀ )♡ 如果你想要特派員分享你推薦的主題或口袋名單，也可以私信ig: yiyitatoogirl 讓我為你出任務 我是伊伊，一隻小社畜，我們下次見! #小憂刺青#刺青#台中刺青#客製化刺青#刺青推薦#男刺青師 #ㄎㄧㄤ圖刺青 #美式刺青 #日式刺青 好文推薦，也許你會喜歡 : ♡ 不一樣的刺青店:插畫家開的刺青店 ♡ 一個刺青一個故事:充滿回憶的書法刺青 ♡ 一個刺青一個故事:人生那麼短幹嘛不衝動

狗奴、鏟屎官再也不怕毛小孩偏食啦！肉食系萌寵最愛「吃貨拼盤乾乾」，滿滿肉肉爆擊x多重口味餐餐吃不膩！療癒小小吃貨靈魂～

每次用心準備各種高級罐頭、零食給家中毛小孩，卻換來挑食的寶貝要嘛吃一兩口就浪費、或是吃不到三次就打入冷宮，深怕長期下來會造成偏食與營養不良，讓許多家中有毛小孩的奴才們感到超頭痛吧！為了改善毛孩食慾不佳的問題，波編心肝情願苦苦尋找，終於到一款集結多樣豐富食材製成的「吃貨拼盤乾乾」！！能一次補給寶貝所需的健康，還能維持免疫力up up，此外～多種口味更是讓萌寵餐餐吃出新意，完全不怕毛小孩吃膩，美味到把自己日常飲食盤都舔光光的程度，還在為不愛吃飯的寵物憂心的狗奴、鏟屎官們，還不快點認識它！ 守護毛小孩健康！超熱賣「吃貨拼盤乾乾」為寵物量身訂製專屬配方 能讓難伺候的挑嘴毛小孩還沒到飯點就乖乖守在餐碗前，也就只有優格新品「吃貨拼盤乾乾」有如此強大的吸引力！每一包都兼具多種豐富口味、搭配7%超高比例肉乾及多元食材製成，滿足小吃貨們對原始吃肉的渴望外，更能吃進多樣營養～並特別為狗狗、貓咪量身訂製的專屬配方，嚴謹符合AAFCO全價營養標準，均衡有營養的組合再也不用為毛小孩的飲食煩惱啦！ 忙碌狗奴最佳幫手！狗狗愛爆「經典烤嫩雞佐蘋果」，乖乖吃完每一餐 平時忙著賺錢養家的毛爸媽，常常抽不出時間備餐而感到困擾嗎？優格為狗狗特製的「吃貨拼盤乾乾」，其中最受到主子歡迎的「經典烤嫩雞佐蘋果」口味，採用0穀小顆粒配方適合小型犬食用，並添加7%高比例主食級雞肉乾，以12小時低溫慢烤出，鎖住原始肉類的最高美味，還含有多種豐富營養，每口都讓寶貝吃得到誘人又健康的肉乾，給毛小孩肉肉爆擊的完美享受！還同時包含凍乾蘋果補充天然維生素、纖維營養，有感幫助狗狗化毛，及有著天然葉綠素的凍乾豌豆，抵抗自由基傷害。再也不用看到寶貝滿心期待開飯，卻因為不喜歡罐罐、飼料口味就扭頭拒吃，這次可是快速就吃光光空碗，果然是識貨的小傢伙！好久沒看到牠食慾大開吃得這麼開心啦，吃完還瘋狂撒嬌想要更多！ 美味外更講究的優格「吃貨拼盤乾乾」，全系列使用高規格WDJ等級天然零穀乾乾，不含榖物、大豆、玉米及人工色素、香料等易致敏原料的美加進口飼料，還添加益生菌幫助寵物消化！除了受到寶貝喜愛超人氣「經典烤嫩雞佐蘋果」口味外，「鄉村羊肉佐蘋果」、「老饕海陸佐蘋果」也讓挑食毛孩吃過就愛上，每天變化口味不怕會吃膩，能看到毛小孩滿足飽食並身強體壯，實在太有成就感啦！ 收服主子的胃！鏟屎官搶購「爐烤火鴨雞佐蘋果」，好吃到一試成主顧 相信不少貓奴也跟波編一樣，常常拿愛吃肉肉的小主沒轍，只要食物不合胃口就不留情面擺出「朕不吃就是不吃」的嫌棄臉，真是又氣又擔心～但自從讓尊貴的貓皇嘗試過吃貨拼盤乾乾「爐烤火鴨雞佐蘋果」，沒想到一試成主顧！！ 添加高達7%主食級慢烤雞肉乾，超豐富肉含量，終於能滿足對美味肉肉要求嚴格的挑食寶貝，「爐烤火鴨雞佐蘋果」依照貓咪原始天性飲食，採用0穀高肉量配方、24%以下低碳水及0%魚肉，肉多多主食以慢烤雞肉乾結合香甜凍乾蔬果與天然益生菌乾乾，打造多層次療癒口感，不只好吃還提供全方位補給營養，看著寶貝吃得津津有味的可愛模樣，內心一秒被融化～不僅飲食營養均衡，波編也發現家裡這隻小主的毛髮越來越漂亮柔順啦！有了吃貨拼盤乾乾神助攻，真是替焦慮鏟屎官省下不少麻煩，此外更貼心推出「鮭魚佐嫩雞蘋果」、「老饕海陸佐蘋果」多種口味，必須通通買起來，馬上把家裡囤好囤滿才安心！ 想要帶著吃貨毛孩一起吃美食的朋友們有福啦！優格『吃貨大車拼』城市美食餐車快閃來啦～結合全新推出的「吃貨拼盤乾乾」滿足愛吃肉肉的靈魂，並攜手串聯多家必踩美食餐車，不僅吃貨飼主們可以享用豐盛小吃，毛孩們也能一起吃好料，現場還有寵粉活動、熱賣優格吃貨拼盤及精彩小禮物等你帶回家～還在等什麼呢，快帶著寶貝一起出發吃遍美食、認識新朋友吧！ 馬上入手吃貨拼盤乾乾>>點我 最新資訊快看優格IG>>點我 📍優格吃貨大車拼：城市餐車快閃「旗艦場 」 【合作餐車】CHOCOBear巧克熊環島餐車 @chocobearrrrr 【活動日期】2024/1/6-1/7 【活動時間】12:00-18:00 pm 【活動地點】新店家樂福(鄰近新店裕隆城) 📍優格吃貨大車拼：城市餐車快閃「派樣場 」 【合作餐車】 CHOCOBear巧克熊環島餐車 @chocobearrrrr 怎麼可以吃狗狗｜熱狗堡 x 行動餐車 @hot.dog_not_dog corgyro 柯基倚肉希臘餐車 @corgyro 張生•張太 ☻ 捲的製造所 @mrmrs.handhand 【活動期間】 2023/12~2024/2 【活動地點】 *派樣場時間地點依優格IG公告為主 #年末轉運法寶 

居家辦公還要同時兼顧全天候育兒，每天都大爆炸該怎麼辦？面對WFH必學的10大秘訣！

防疫第三警戒已經滿月了，妳也是WFH的苦主之一嗎？在家工作、忙家務還要顧小孩，平時能夠出門上班或採買喘口氣，這段時間更要學會善用時間與工具，讓24小時居家的妳能有喝杯咖啡的時間做自己！ 居家辦公比寶寶滿月還難熬 下不了班超崩潰！ 相信所有媽媽都有同樣的感覺，回想寶寶剛出生那些日子，定時起床餵奶、常常喝奶拉屎一起來、換洗不完的衣服和奶瓶…細數過去這些事情，只是讓自己睡不飽，但不哭鬧時寶寶就是天使，還可以優雅的吃個下午茶或有時間好好睡覺。 自從居家辦公(WFH)開始，每週、每天、每刻、每秒都要面對孩子，還有自己分內要完成的工作，再加上６歲以下的孩子特別需要大人的陪伴，不能上學、托嬰的孩子們，多數還有阿公阿嬤可以換手照顧，沒有後援的妳，每天就像沒有下班時間，要面對工作效率，還要時時刻刻被家中的「老闆」招喚，從白天張開眼一路忙到半夜，不崩潰都難。 WFH必學秘訣一、 身心俱疲情緒差 照顧自己最重要！ 不管是需要高度專心辦公時孩子的吵鬧，或是要撥出時間為孩子準備三餐，時間把妳壓得喘不過氣，又只能在同一個空間裡活動，疲憊的身心會讓累積的負能量滿溢，忍不住吼罵小孩也別自責，只要做好調適就不會讓情緒影響妳。 如何再下一次情緒失控前先踩住煞車，不要將情緒影響小孩或家人，可以先從靜心練習開始。找到一個自己不會被打擾的空間，關掉手機、大腦、耳朵，完全阻隔外界的干擾，可以點上自己喜歡的香氛蠟燭或香氛精油，讓這個空間完全屬於妳自己。 十分鐘 調節情緒步驟一、感受自己 首先，到屬於妳自己的空間內，找個舒服的位置坐下，利用核心的力量把背打直，雙腿自然放下，緩慢的深吸氣、吐氣，直到自己的身體放鬆為止。每一個深吸深吐氣都要感受自己的身體，感受心裡，透過呼吸調節找到內心的感受。 十分鐘 調節情緒步驟二、陪伴自己 察覺到自己內心的感受，是難過、愧疚、委屈、焦慮、受傷、接納、愛？慢慢地找出自己心裡的感覺，並且告訴自己「我願意陪伴自己的＿＿＿＿（內心感受）」。透過陪伴自己來撫慰自己的情緒，為積壓在自己身體裡的負能量找到出口。 十分鐘 調節情緒步驟三、謝謝自己 感受情緒或身體不適之處，需要排除外界所有干擾才能夠讓心回到屬於自己的位置，最後可以再利用幾個深呼吸、深吐氣，讓自己的身心全面放鬆後，再回來面對工作、小孩和家庭，最後也不要忘記要感謝自己，因為有自己的努力，才能夠在這段時間內同時照顧工作、家裡及自己。 WFH必學秘訣二、居家工作與育兒的平衡 靠一表搞定家庭衝突！ 面對居家辦公(WFH)的巨大改變，不能去上學的孩子少了同儕、學習的刺激，同樣也是面臨很大的改變，短時間內的衝擊肯定會讓孩子突然不知道該如何是好，這時候就得仰賴大人的協助，和孩子一起安排「共同作息表」，同時也會減少家庭衝突的產生喔！ 孩子在兩歲半、語言表達能力完善後，就認知到自己是獨立的個體，和大人不一樣，因此也會特別想要證明自己。因此，想要小孩完成某項工作，「自己決定」的成功機率會比「被要求」來得容易。工作時需要開會的妳，可以安排需要專注力且較容易耗時間完成的活動，如拼圖、積木等。若沒有開會需求，妳也可以趁這段時間稍作休息，紓解一下工作與育兒的雙重壓力喔！ WFH必學秘訣三、蕃茄時鐘法 訓練孩子時間觀與負責 有了共同作息表後，相信大一點的孩子都可以在時間內做到自己該做的事，但是三到六歲的孩子對於時間觀念可能還不是這麼明確，居家上班時可以透過蕃茄時鐘法來教育孩子，也是能有半小時的獨立作業時間完成工作喔！ 蕃茄時鐘法以半小時作為區分，可以和孩子約定好，每個小時的前半小時，各自完成自己需要完成的事，若有事想說就先利用紙筆記錄，後半小時則是一起玩樂，或是解決問題的時間。初期孩子可能穩定性還不夠，慢慢的建立孩子的時間觀，同時也可以培養孩子對於說到做到的責任喔！ WFH必學秘訣四、花錢買時間 投資別心軟！ 在家裡空間就這麼大，不能出去的孩子體力無處消耗，只能透過室內的大型遊戲設施，滿足孩子探索的心。像是跳跳床、溜滑梯、籃框或沙球池等，都是可以讓孩子玩得盡興，又可以玩得久的遊樂設備，想要有多一點自己的時間，這些物資都要備起來！ WFH必學秘訣五、線上學習不中斷 享受看螢幕的時光～ 因為停課不停學的關係，孩子必須透過線上遠距教學繼續課程，這時候妳也別太糾結不要給孩子看電視了，只要精選與課程相關的節目內容，透過影像及聲音的輔助，孩子的學習狀態會更好，另外就是要注意不要讓孩子太接近螢幕，並且設定觀看時間，相信在新的學期開始後，孩子的課業也會有突飛猛進的成長喔！ WFH必學秘訣六、家中物品 每天都有新玩意！ 家裡總會有一些待丟棄的紙箱、泡泡紙等物品，可以讓孩子運用這些物品繪畫、顏色配對或是黏貼貼紙等藝術創作，不僅消耗時間，更能發展深植於孩子腦中的創意！ WFH必學秘訣七、吃的也能玩 讓孩子學會自理！ 外食吃膩了，偶爾也需要自己下廚。要完成每道料理的前置作業，可以邀請孩子一起參與，包括洗菜、切菜、調味、烹煮等，因為只要是食物，到最後一定可以吃下肚，小從兩歲左右的孩子就會開始對做菜有興趣，千萬別因為廚房危險而限制了小孩的發展，說不定未來孩子會成為一名米其林知名主廚喔！ WFH必學秘訣八、和隊友合作 趁機加強親子關係 沒有後援的媽媽真的是辛苦了，但是也別忘記還有隊友這號人物！適時地和隊友溝通、分配時間，若可以搭配蕃茄時鐘法，有效的運用及規劃，不論是妳或是隊友都可以有足足1.5小時可以好好工作，也可以避免育兒間的爭執喔！ (圖片來源：攝影師：Tatiana Syrikova，連結：Pexels） WFH必學秘訣九、儀式感不可少 線上也能聚餐辦派對！ 很多人因為居家防疫不能出門後，上班時間不換掉睡衣、不整理儀容，少了和同事的聚餐，更沒有辦法參加姐妹們的派對，可不能因為沒有外出就少了儀式感。不論是自己或是孩子，白天要上班、上課時，可以換上一套較正式的衣服，偶爾也可以和朋友、同事線上小酌聚會，若剛好遇上孩子的生日，為孩子舉辦一場線上派對，也是前所未有的體驗喔！ (圖片來源：攝影師：EKATERINA BOLOVTSOVA，連結：Pexels) WFH必學秘訣十、佈置家裡有新意 轉念更開心！ 一個月前需要通勤上班、回家接小孩的匆忙日子，家務總是無暇整理，居家辦公的時間減少了通勤與接送的時間，可以趁這個機會好好的整頓整頓家裡。台灣電商網購平台發展相當完善，雖然遇到疫情期間大塞車，但是該買的物資網路平台上都可以買得到。為自己的家裡增添一些可以增加氣氛的物品，整理好堆積的雜物，添上新妝的家就像到了一個新環境，也會讓妳的家感到更舒適溫馨。 https://www.popdaily.com.tw/mama/802138 https://www.popdaily.com.tw/mama/551426 https://www.popdaily.com.tw/mama/599978 給這段時間的自己掌聲鼓勵，辛苦付出的過程，最後一定會有豐碩的成果，不論是自己或孩子，一定會在某些能力上更精進，記得要感受自己、陪伴自己、感謝自己，撐過這段時間的妳肯定是最棒的！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #wfh #儀式感 #居家辦公 #照顧自己 #蕃茄時鐘法 #親子關係 #靜心練習 

IPhone也太容易沒電了吧？！簡單3 Tips 一起救救手機電量吧～

# 緊急時刻手機突然沒電就GG了！ 有時前一晚忘記充電，隔天又要趕著上班上課，無法查公車app、客戶連絡不上、連時間都不知道(汗)，這種狀況好像經常發生，對吧？如果能充滿手機出門當然是最好，但將手機從0%-100%充滿大約要花上2-3小時，如果有辦法在緊急時刻的10幾分鐘內，讓電池增加10%真的會比完全沒電方便許多！這裡就來介紹幾個小方法，專門提供給迷糊的女孩們！ ​（圖片來源: http://weheartit.com） (1). 使用iPad充電器充電 雖然豆腐頭重量輕、攜帶又方便，但其充電效果卻比不上iPad充電器啊！面對手機款式功能升級，app的大量使用使耗電率越來越高，但iPhone充電器從3G手機時代到現在4G時代，卻沒有太大改變，怪不得現在滑沒多久就要充電、充電。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 然而，12瓦特的iPad充電器的充電率是小豆腐頭的2倍 在急需使用手機的情況下，就會知道其效果有多強了！ →市面很多謠言說iPhone,iPad混充會傷手機，但蘋果官網前陣子也公開表示，可以混合充電。所以關於這顧慮大可不必擔心。 (2). 降低螢幕亮度 雖然將手機關機充電的效果最好，但想必大多數人應該都是在開機狀態充電吧！這時候，螢幕的亮度，對於充電效果就非常有影響。 以亮度開到70%、及0%兩支手機，在不接任和充電產品情況下，充電20分鐘的電量就差了6%，以此推估，充40分鐘差12%，80分鐘差24%呢！ （圖片來源: http://weheartit.com） (3). 螢幕朝下放 建議在充電這段期間可將螢幕朝下或者將訊息、app通知關閉。 將螢幕朝下的重點就是希望藉此；減少手機使用率。因為螢幕朝下，就比較不會在第一時間注意到訊息通知，邊充電、邊滑手機的情形也比較不會發生。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） #(2)(3)輔助、(1)最重要 將螢幕亮度調低、關閉訊息通知等效果還是有限，最主要當然是希望女孩們能使用優良原廠的充電器、充電線，才是維持電池效能的最佳方法唷！ （圖片來源: http://weheartit.com） 資料來源： http://curet.jp/article/19509 #充電 #手機 #方法 

桂格最懂媽媽心 新品「無添加寶寶粥」好食材嚐鮮上市  營養科學為後盾 時尚潮媽最有感：3分鐘加熱即食 給寶寶最放心的營養

佳格食品集團旗下品牌桂格嬰幼童產品，擁有超過36年豐富的嬰童副食品經營經驗，更是台灣副食品市佔第一的領導品牌[註1]。有鑒於台灣家庭生活型態轉變，桂格延續一貫健康營養專家的企業理念，歷時24個月研發，正式推出以台灣寶寶營養需求為核心打造的「無添加寶寶粥」，致力成為爸媽們照顧寶寶的神隊友。 滿四個月寶寶進入快速成長期，寶寶粥也成為近年來父母選擇副食品的熱門項目。桂格作為嬰童副食品營養專家，長時間專心研發三歲前寶寶的每一口所需，更理解父母挑選副食品的嚴謹與用心，桂格在米精、麥精的市場基礎下，輔以多年來對品管的堅持及健康營養的與時俱進，量身打造最適合台灣寶寶的「無添加寶寶粥」系列新品，提供父母更完整的副食品選擇。 從母奶到副食品的無痛轉型 37歲二寶媽兼主持人施小魚：最愛桂格成分單純 「媽媽就是擺盪在買現成寶寶粥不安心、但自己熬又沒時間的兩難」37歲施小魚是各大記者會主持人、但同時也是家有2.5歲女兒及剛出生5個月兒子的二寶媽，今年3月剛好開始給兒子吃副食品，曾經在大女兒出生時，施小魚也跟所有的媽媽一樣，從市場買食材、跟其他媽媽交流製作心得、也享受紀錄孩子吃到第一口自製副食品的表情，但是隨著副食品需求量增加，這對工作是主持人、還有大寶要照顧的小魚來說，如何快速有效率準備三餐成為重要任務。 「從市場挑一條里肌肉跟青菜、到回家煮好，熬一碗寶寶粥2小時跑不掉」平日一天工作從前置作業、進棚、正式錄影到結束交通回家大約9小時，與另一半輪流帶小孩上下幼幼班及家事分擔約4小時，晚上又希望全家窩一起聊天，真正能夠準備料理的時間真的比想像中少很多，也因此當桂格無添加寶寶粥放入熱水加熱只要3分鐘、微波只需25秒快速完成，「我翻起來看桂格成分表時真的會忍不住驚呼，成分非常的單純，這對我們來說真的非常重要」。 桂格「無添加寶寶粥」上市三大堅持 要讓爸媽們安心餵寶寶第一口人間美味 2021年網路口碑數據顯示，國產品牌是目前家長挑選寶寶粥的主力選擇，美味、寶寶喜好、品管三者缺一不可，但部分消費者曾發生魚刺、頭髮、發霉等負面疑慮[註2]，顯示食物品管是家長心目中挑選嬰兒副食品的關鍵，桂格新品「無添加寶寶粥」的三大堅持，就是要辛苦的職場爸媽安心餵寶寶第一口人間美味。 堅持1 營養科學做後盾：以胚芽米、紅藜穀物取代白米 多元營養是關鍵 衛福部台灣營養狀況報告顯示，嬰兒在特定營養素的平均攝取量有不足的情形，桂格專為台灣寶寶易缺乏之營養素設計「無添加寶寶粥」，以營養科學為產品開發依據，相較於市售商品選擇白米、香米等，桂格選擇蘊含多元營養的穀物如：胚芽米、紅藜等為基底，提供寶寶豐富的天然穀物營養。 以營養科學為後盾，桂格「無添加寶寶粥」更特別添加卵磷脂與益菌生，卵磷脂中帶有的磷脂質是學習發展的的重要成分，而益菌生果寡醣能幫助寶寶消化道機能，桂格用心為寶寶補充關鍵營養素，期盼與爸爸媽媽一起陪伴寶寶卓越成長！ 堅持2嚴選食材，自然美味入粥：以黑羽公雞滴雞精為基底 採用國產快樂豬、舒康雞 為提供優質蛋白幫助寶寶肌肉發展，桂格不只以黑羽土雞滴雞精作為粥底熬製，豬肉、雞肉更使用嚴選食材。豬肉選用雲林縣在地豬肉品牌、聽音樂長大的「快樂豬」，符合藥物殘留標準、豬舍飼養安全符合環保永續、可追蹤溯源；雞肉則選用國產雞肉品牌「舒康雞」，同樣可追蹤溯源，以植物飼料且保證無用藥飼養，提供寶寶安心無虞的健康食材。 食材來源要安心美味外，食材採購的標準更要加倍嚴格，桂格表示，因為是寶寶要吃的，不會因為看不到食材原貌而有所打折，豬肉挑選的部位就特別挑選里肌肉，雞肉則指定無骨的雞胸肉，而當食材來源好，即使無添加鹽、糖等調味料也很美味，以「無添加」為產品命名，就是堅持用心對待寶寶吃的每一口食物。 堅持3 無添加只是基本！堅持五大項SGS檢驗 連料理潛在風險都悉心把關 桂格自1986年推出第一個嬰童副食品至今，陪伴台灣父母超過36年，深知食品安全是一切的基礎，新上市桂格「無添加寶寶粥」堅持不添加人工香料、人工色素、人工甜味劑、防腐劑等，用心看顧嬰幼兒的每一口。 桂格「無添加寶寶粥」通過五大項SGS檢驗，包含高達604項農藥檢驗、重金屬、塑化劑、真菌毒素(如黃麴毒素等)、料理過程潛在汙染物(如多環芳香烴碳氫化合物PAHs)的檢驗，不僅如此，隨著對食品安全要求的與時俱進，桂格更會秉持全家人健康營養的夥伴核心理念，與時俱進的為家長做好品質管控。 四月起全台電商通路同步上架！兩大口味限時七五折 每盒幫省超過百元 全新桂格「無添加寶寶粥」目前推出雞肉鮮蔬、豬肉鮮蔬兩大口味，四月起陸續於全台各大藥局與嬰幼兒專賣店包括大樹、卡多摩、啄木鳥、丁丁等上市，同步上架網路商城包括佳格健康GO、MOMO、PChome、蝦皮、Yahoo，每盒內含4包(150g/包)，定價NT$400元，新品上市期間限時推出七五折優惠NT$299元，相當於每買一盒就幫辛苦爸媽省下超過百元！有需求的爸媽歡迎好好把握！ 新品上市期間為滿足爸爸媽媽嚐鮮體驗需求，即日起更貼心推出「雙口味嚐鮮組」每盒含有豬肉鮮蔬、雞肉鮮蔬各1包，讓家長一次體驗兩種口味，同樣限時限量售完為止，期盼忙碌的父母可以擁有放心的神隊友、為家中寶寶做副食品最好的準備。 #副食品 #媽媽 #嬰兒食品 #寶寶粥 #寶寶食品 #新手媽媽 #桂格 

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