初學者必看！＃LIIT低強度燃脂運動學起來，循序漸進養成好身材！

HIIT高強度間歇是對減脂很有幫助的運動方式，但對於剛開始運動的新手負荷不了，LIIT低強度燃脂運動就是你的好朋友！ HIIT（High-Intensity-Interval-Training）高強度間歇運動，是具備短時間高效燃脂的一項運動，以自身重量利用高強度的訓練動作，在短時間內將自身的心跳提高，穿插短時間休息恢復，達到燃燒熱量、提高代謝率的目的。 因此想要減脂、瘦身，HIIT是相當省時有效的方式，但需要達到一定爆發力、動作技巧也須精準，對於沒有運動基礎、剛步入健身的人來說，身體可能較能以應付。 更適合初學者的減脂運動LIIT低強度間歇訓練法（Lower-Intensity-Interval-Training） LIIT低強度間歇訓練，他的燃脂效率雖然沒有HIIT來得高，但較為緩和安全，同樣能為身體帶來好處，達到鍛煉、減脂的效果，慢慢建立自身的運動後，有一定的肌力、耐力後，再來接觸HIIT更有效。 LIIT怎麼做？ 1.強度較低，運動時間較長 LIIT和HIIT類似，同樣以一段間歇性運動，加上一段休息恢復，多組數反覆操練。除了徒手運動外，也能搭配「彈力帶」，藉由深蹲等下半部訓練，鍛煉身體肌肉。 差別在於LIIT的動作強度低，恢復時間也更長。比如HIIT裏深蹲跳90秒，休息1分鐘，在LIIT裏就成為了深蹲90秒，休息3-5分鐘。 2.適合新手，為健身小白打基礎 HIIT雖然效率高，但對於體重過高者、缺乏運動的新手，甚至是關節受過傷的人來說，既痛苦又帶有危險性。而LIIT的強度比HIIT低很多，更能循序漸進地應付自身狀況，為自己打好基礎，邁過新手階段，就可以嘗試更高強度的HIIT了！ 推薦影片： Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀： 夏天必學！8分鐘高強度訓練 可持續燃脂12小時！1個月後就可瘦全身 假日爆吃太後悔？一個連續動作幫妳瘦回來！每天練10分鐘燃脂6小時 想練出蜜桃臀 做Leg Press大腿推蹬訓練時腳掌必須這樣放 否則腿部會變粗！ #2019暑假 #LIIT #漂亮 #燃脂運動 #瘦身 #瘦身運動 #運動 

捲土重來！盤點8位「鹹魚翻身」的韓星，安宰賢、龍俊亨都挺過醜聞危機！

對於道德標準出了名嚴苛的韓國來說，每當公眾人物出了包、走上歪路時，不外乎就是一番毒蛇惡評洗禮，甚至讓人永久無法翻身！不過，俗話說「人有失手，馬有亂蹄」，今天泡菜編就將幾位「成功鹹魚翻身」的韓星們給盤點出來，一起來看看他們究竟曾經犯了什麼過錯，又經過了什麼樣的努力才得以重返演藝圈吧！ 鹹魚翻身韓星｜1、李壽根 別看李壽根現在是多個節目的固定班底，就認為他這一路走來肯定非常順遂，他的演藝事業其實就如同坐雲霄飛車那般大起大落！1996年以二重唱組合於《江邊歌謠祭》初登場便立志成為一名笑星的他，隨著7次挑戰徵選最終皆以失敗收場，2003年才在好友金炳萬的邀請之下成為KBS第18期特別錄用笑星！當時李壽根把握住機會在《搞笑演唱會》、《兩天一夜》中憑著過人搞笑功力給觀眾留下深刻印象後，沒想到，卻先後發生了性暴力爭議事件、非法賭博事件！其中，性暴力爭議事件在經過調查後表示為經紀人所為，不過非法賭博事件則讓李壽根被判監禁8個月、緩刑2年。一連兩次引發爭議雖然讓李壽根演藝事業暫時停擺，但反省期間在劇場舞台中慢慢找回初心的他，很快地便於2015年遇見了《認識的哥哥》和《新西遊記》等節目，再度吸引了許多觀眾喜愛。 （圖片來源：tvN） 鹹魚翻身韓星｜2、車太鉉 自1995年透過試鏡選拔正式出道就憑著電視劇《年經人的場地》備受矚目的車太鉉，身為演藝圈知名的全方位藝人，他除了在2001年發行首張專輯《Accident》就佔據音源榜冠軍之外，同年出演《我的野蠻女友》時，更是讓知名度就此大開、從此戲劇、綜藝邀約不斷！而在這一路極為順遂又成功的演藝生涯中，2019年卻因鄭俊英黃金手機曝光一事而意外捲入了高爾夫球賭博爭議。當時發聲明表示，「海外賭博並非事實，僅是朋友之間因有趣而玩的遊戲，且當下已經將錢全數還給對方。」的他，雖然被不少網友認為金額數不大、談不上是什麼嚴重的問題，但礙於賭博在韓國對許多人來說還是無法容忍的一件事，最終他自行離開螢光幕、進行深切的反省。2020年，車太鉉開始陸續透過《法外搜查》、《偶然成為社長》等影視和綜藝作品回歸幕前，隨著每次出演皆能引發熱議，車太鉉似乎又迎來了演藝生涯的另一個全盛期了！ （圖片來源：Blossom Ent） 鹹魚翻身韓星｜3、姜虎東 作為現今韓國藝能界中備受愛戴的著名MC之一，許多人應該都不知道姜虎東其實也是鹹魚翻身的一大代表吧！1999年出道時便憑著《情書》、《X-Man》等知名節目迅速打開知名度的他，雖然隨著國民綜藝《兩天一夜》的爆紅成功獲得了演藝大賞的肯定、與劉在錫並稱韓國藝能界的兩大支柱，但2011年卻因逃稅醜聞下車，甚至發表了隱退宣言。而正當業界仍處在一個非常震驚的狀態時，國稅局則出面澄清表示，「姜虎東並非故意性的逃漏稅，而是在計算過後發現他的附加稅超過了五億，才會宣布他欠稅！」。事後他除了繳清所有款項並還給自己一個清白之外，2015年也先後憑著《認識的哥哥》和《新西遊記》等綜藝節目一步步重建自己的事業，登上演藝生涯的第二高峰。 （圖片來源：tvN） 鹹魚翻身韓星｜4、朱智勳 於2006年從模特圈轉戰戲劇圈就因在大熱漫改劇《宮》中飾演皇太子李信一角而爆紅的朱智勳，本有望乘著這股盛勢發展為新一代韓國男神，殊不知卻在2009年時因涉嫌吸食大麻遭判有期徒刑6個月、緩刑1年。當時服刑結束後便隨即入伍的他，雖然在2011年退伍後以電影、電視劇復出都能憑著精湛演技完美詮釋出各個角色，但礙於當時前女友佳人發文爆料往事連帶讓焦點模糊，最終直到2017年才得以憑著《與神同行》重拾人氣！只能說若當初沒有因吸毒風波重挫演藝事業，光看那一身實力演技，朱智勳在演藝圈的地位肯定不止於此，不過看著他從零開始又闖出了一片天，確實也讓人感受到他有在好好反省、好好過日子了。 （圖片來源：朱智勳 IG） 鹹魚翻身韓星｜5、李炳憲 有別於其他韓星在經歷了醜聞事件後都必須卯足全力才得以重拾過往人氣，作為韓國影壇史上獲得最多影帝＆視帝殊榮的演員，李炳憲可說是即便深陷桃色風波，也依然有大批粉絲對他不離不棄！2014年與模特兒李智妍、歌手金多喜一同聚會的他，隨著幾杯黃湯下肚，興致一來便與兩名女子開了些黃色笑話，而當時將這一切全都攝錄下來的李智妍與金多喜，在向李炳憲要脅封口費未果後，便將此事爆料了出去。這件事爆出的期間正值老婆李珉廷有孕在身的時候，雖然該兩名女子本身就是衝著李炳憲的錢財而來，因此不排除是否有設局的意圖，但隨著李炳憲與李智妍過往的親密對話紀錄遭公開，多數網友也認為一名有家室的男子做出這樣的舉動形同出軌。不過正如同上述所說的，當時這件事並沒有給他帶來太大的打擊，依舊是戲約不斷、演藝大獎拿到手軟，可見李炳憲在韓國人心目中的地位真的是非常崇高啊！ （圖片來源：李炳憲 IG） 鹹魚翻身韓星｜6、李璟榮 自1960年出道以來便憑著《陽光姊妹淘》、《新世界》等經典韓影在演藝圈擁有舉足輕重地位的李璟榮，或許是因為經常飾演位高權重的角色以致於難以分辨虛與實，竟數次把心狠手辣的一面帶到現實生活中來！輕則逃稅、毆打後輩，重則涉嫌與未成年少女進行性交易，看著他在風波過後不僅戲約不斷，還擔任《VAGABOND》、《夫妻的世界》等人氣韓劇的要角，也再次驗證了韓國人對於男藝人的包容度似乎真的特別大。 （圖片來源：Dahong ent） 鹹魚翻身韓星｜7、安宰賢 雖說相較於上述幾位韓星來說，僅因為經歷了離婚風波就用鹹魚翻身來形容安宰賢未免有些言重，但看著他在事件過後沈寂了近兩年的時間，此次的風波的確也大大的打擊了他的形象。2019年8月對外宣佈正式離婚的具安夫婦，本以為會和宋宋夫婦一樣低調處理，萬萬沒想到雙方竟撕破臉將整件事搬到檯面上！從一開始具惠善率先發聲讓許多網友將矛頭指向安宰賢，並痛批他「愛妻人設崩壞」、「根本就是渣男」，到後來新的對話紀錄出現，與被具惠善影射的女演員接連提告才讓情勢紛紛倒向另一邊！而隨著兩人的婚姻最終在法院的判決下畫下句點，安宰賢重新回歸《新西遊記》外傳節目《春季露營》，在此也希望兩人都能迎接各自全新的美好未來。 https://www.popdaily.com.tw/korea/667253 （圖片來源：安宰賢 IG） 鹹魚翻身韓星｜8、龍俊亨 從團體BEAST出道的全能音樂人龍俊亨，在與公司約滿不續約後就與成員們創立了Around Us娛樂公司，組合更名為HIGHLIGHT。然而2019年時，龍俊亨被捲入「鄭俊英群組事件」，雖然從未散佈影片或偷拍，但他反省並愧疚自己曾有過不適合的對話内容，單方面收到過不好的影片而沒舉發，所以宣佈退出團體，形象不免受到影響。隨著沈寂數年、當兵退伍後，他才開始在IG更新近況，讓許多久等的粉絲們感到欣慰！ https://www.instagram.com/p/Cj0b6xpB0g9/ 2024年1月，龍俊亨與泫雅在各自的IG上傳了牽手背影照，隨後公開認愛。兩人是多年的演藝圈好友，在建立深厚情誼後升溫為戀人，同年10月11日在首爾城北區的傳統韓屋舉行不公開婚禮，攜手共組家庭，展開人生新篇章。 https://www.popdaily.com.tw/korea/1478087 https://www.instagram.com/p/C_ad1tYvmcl/ 以上就是幾位「成功鹹魚翻身」的韓星盤點介紹！雖說他們過往犯下的錯誤的確會讓人覺得到底為何要放棄自己的大好前程走向歪路，但看著他們如今重整旗鼓由黑轉紅，大家也要投以善良的眼光，讓他們更有動力往正確的道路前進啦～ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻私生活遭放大檢視？12位「意外捲入夜店風波」韓星，BTS、車銀優也受波及！ 延伸閱讀👉🏻太扯了吧！盤點12組「傳出荒唐緋聞」韓星，BTS、少女時代都受害！ 撰文編輯 #joyce #Beast #Highlight #JYJ #姜虎東 #安宰賢 #新西遊記 #春季露營 #朱智勳 #朴有天 #李壽根 #李炳憲 #李璟榮 #泡菜精選 #泡菜追星 #車太鉉 #韓星醜聞 #鹹魚翻身韓星 #龍俊亨 

坑底躺好啦！12組非大型公司「寶藏韓團」，ATEEZ、ONEUS舞台魅力超圈粉！

競爭激烈的韓國演藝圈，每年有幾十組新團體出道，在這全世界都在流行K-POP的時代，並非所有團體都能出道就躍上國際、被全球粉絲看見。不過，並非這樣就代表這些藝人不好，或許只是宣傳不夠，或是出身小型經紀公司關注度較不敵大型公司。現在就讓泡菜編來為大家介紹，有哪些非三大經紀公司出身的「寶藏韓團」吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1350716 https://www.popdaily.com.tw/korea/1351825 寶藏韓團| 1、ATEEZ ATEEZ是韓國KQ娛樂旗下於2018年出道的男子組合，成員由星和、弘中、潤浩、呂尚、傘、旼琦、友榮、鍾浩所組成，並由弘中擔任隊長。其實KQ娛樂成立初期並沒有遴選面試及練習生制度，但熱愛音樂製作的弘中將自己製作的歌曲寄到KQ娛樂，公司決定接收其為第一位練習生！2021年，ATEEZ出演音樂綜藝節目《Kingdom: Legendary War》，在第一、二輪競演皆獲得專家及參與組合團體的自評分數總和第一名，表現非常亮眼。值得一提的是，當時在第一輪競演《From The Wonderland》中，主唱兼忙內的鍾浩的四段高音令在場歌手及觀眾驚艷。另外，在第三輪競演「NO LIMIT」中與BTOB恩光、Stray Kids昇玟組成Vocal Unit，演唱IU的Love poem，完美的合音好聽到起雞皮疙瘩！最終ATEEZ在《Kingdom: Legendary War》拿下第三名的好成績！ https://www.instagram.com/p/C1ZTUBwL5U7 2024年ATEEZ登上了美國知名音樂節Coachella的舞台，成為了首個受邀參演Coachella的韓國男團！ATEEZ連續兩週在Coachella的撒哈拉舞台分別帶來了各50分鐘的精彩演出，本來就以舞台表現力著稱、有著「舞台匠人」稱號的ATEEZ，在演出後得到海內外專業人士、媒體與粉絲們的高度讚賞，不少人都表示在高強度舞蹈下還能有穩定的唱功和極佳的舞台掌握度，令人非常驚艷！另外，他們也因在表演人氣歌曲〈The Real〉時展現了許多韓國傳統文化之美，讓韓國媒體紛紛給予好評。而在Coachella的舞台上，ATEEZ的隊長弘中說道，他們6年前同樣身在LA，只是當時只是每天盡全力練習、懷抱著夢想，希望能順利出道，沒想到如今卻能站上Coachella的舞台，讓他直呼「夢想真的成真了！」非常有趣的是，ATEEZ的出道曲〈Pirate King〉MV是在摩洛哥的「撒哈拉沙漠」拍攝的，而在6年後他們則站上了Coachella的「撒哈拉舞台」，這讓粉絲們感動地說：「ATEEZ從撒哈拉沙漠走上了撒哈拉舞台！」 （圖片來源：twitter @coachella） https://www.instagram.com/p/C5ud2QGRzaT/ 寶藏韓團| 2、LIGHTSUM LIGHTSUM是CUBE娛樂繼(G)I-DLE時隔3年推出的新女團，由相雅、霄瑗、娜英、陽菜、珠賢、宥姃、徽姸、池按8位成員組成，其中成員霄瑗、娜英、宥姃2018年參加Mnet選秀節目《PRODUCE 48》，隊長珠賢以CUBE娛樂練習生身份參加KBS選秀節目《The Unit》，讓擁有多位寶藏成員的LIGHTSUM在出道前就備受關注。堅強的演唱實力和出色的舞蹈，即使是繁複的舞蹈動作，現場演唱仍然保持高水準，整齊的刀群舞也讓粉絲驚艷！ 寶藏韓團| 3、PURPLE K!SS PURPLE K!SS隸屬RBW娛樂，由六位韓國成員朴志殷、羅高恩、Dosie、Ireh、Chaein、SWAN和日本成員Yuki組成，2017年志殷、高恩、Dosie和SWAN以 RBW 練習生身份參加JTBC《MIXNINE》選秀，成員志殷和高恩也參加《PRODUCE 48》的選秀，雖然都未能進入決賽，但也累積了些許知名度。2018年開始以練習生組合「365 Practice」的名義在Youtube活動，出道前發行兩首出道前單曲，第二張單曲《Can We Talk Again》MV公開不到一天就突破了一百萬觀看量！ 2021/3/15以主打曲《Ponzona》正式出道，首張迷你專輯《INTO VIOLET》包含2首出道前單曲，全都由成員親自參與詞曲創作，日本成員Yuki甚至親自創作了全部的Rap詞，可說是全能女團呢！成員歌聲辨識度相當高，聽過《Can We Talk Again》就能發現每位成員聲線都相當獨特，忙內SWAN作為開頭，讓人一聽就相當驚艷！出色的舞蹈基礎、獨特的歌聲和堅強的作詞作詞和編舞實力，讓許多粉絲都相當期待她們未來的發展！ 寶藏韓團| 4、Rocket Punch Rocket Punch是Woollim娛樂旗下推出的第二組女子偶像團體，由高橋朱里、金蓮熙、金秀潤、徐胤卿、金素嬉、鄭多玹六名成員組成，於2019年發行迷你專輯《Pink Punch》正式出道。2018年高橋朱里以AKB48成員身份、金素嬉和金秀潤以Woollim娛樂練習生身分參加《PRODUCE 48》，三人均未成功出道。2019年高橋朱里宣布將從AKB48畢業，並與Woollim娛樂簽約。成員們出道前的經歷讓Rocket Punch在出道前就受到不少關注，從出道曲《BIM BAM BUM》的現場舞台就能發現她們不僅舞蹈實力堅強，就連歌唱實力也不容小覷，又唱又跳，高音的穩定度卻絲毫不受影響，相當有實力。2021年宣布與日本吉本興業經紀公司合作，於日本正式出道，再加上有從AKB48畢業的成員高橋朱里，相信她們一定能慢慢走上國際！ 寶藏韓團| 5、TRI.BE TRI.BE是TR娛樂和MELLOW娛樂推出的新女團，由新沙洞老虎與環球音樂共同推出，由4位韓國成員宋善、今夏、賢彬、素恩，2位台灣成員林韋希Kelly、郭嘉佳Jia，及日本成員未來所組成2021年正式出道。成員林韋希在出道前曾參與中國選秀節目《青春有你2》，宋善是少女時代俞利的表妹，讓她們在出道前就引起了些許的話題。歌曲與舞蹈風格強烈的TRI.BE，也藉由多國籍成員的優勢，在2021/12以韓語、中文、日語、英文發行了WE BABY BEARS主題曲《The Bha Bha Song》！ (歌曲從1:02開始) 寶藏韓團| 6、公園少女 公園少女是KIWI MEDIA GROUP推出的女團體，由作曲家金亨錫擔任製作人，成員由韓國成員豫領、Lena、Anne、敏周、序璟、台灣成員Soso及日本成員Miya組成，於2018年正式出道。出道前，成員金序璟在2016年參加《PRODUCE 101》選秀打開了認知度，日本成員Miya極具個人魅力的外表也收穫了不少粉絲。全團現場演唱的實力相當不錯，歌曲也十分獨特，是個相當值得收藏的團體！ 寶藏韓團| 7、ONEUS 由RBW娛樂推出的六人男子組合ONEUS最初由RAVN、抒澔、LEE DO、建熙、煥雄、XION等六人組成，2017年以練習生組合「RBW BOYZ」的名義開始活動、2019年正式出道，與同公司的樂團組合ONEWE為兄弟組合，其中ONEUS成員XION與ONEWE成員東明為雙胞胎兄弟。RAVN和LEE DO參加過《MIXNINE》，建熙、抒澔、煥雄曾參加過《PRODUCE 101 第二季》，當時建熙甚至在「定位評價」中獲得Vocal組第一名，這些經歷也讓他們在出道前即有了一定人氣！2020年，ONEUS透過音樂競技節目《Road to Kingdom》打開知名度，人氣更是直線飆升，2021年組合以《月下美人》在出道第1044天於《Show Champion》上獲得首個音樂節目一位。雖然RAVN因在2022年爆發的醜聞爭議而選擇自動退出團體，不過其他五名成員的實力和特色也是粉絲們一直以來有目共睹的，以後一定會只走花路！ https://www.instagram.com/p/Cllt9xtB5mx/ 寶藏韓團| 8、CIX 「CIX」由BX、昇勳、龍熙、珍映及炫晳5位成員組成，2019年出道以《Movie Star》正式出道。成員裴珍映在2017年以C9練習生身份參與《PRODUCE 101 第二季》，最終以第10名的成績進入Wanna One，擁有高人氣！成員BX和昇勳則曾是YG的練習生並出演過《YG寶石盒》，雖然最終未能如願出道，不過經歷了9年練習生生活的昇勳擁有卓越唱功和優秀舞蹈實力，同為前YG練習生的隊長BX則非常擅長創作，更曾在《MIXNINE》中獲得第9名，CIX的成員們可說是多才多藝！ 寶藏韓團| 9、AB6IX Brand New Music旗下男團「AB6IX」，由田雄、金東賢、朴佑鎭、李大輝以及已退團的林煐岷所組成，於2019年以主打歌《BREATHE》正式出道，出道僅14天就奪下出道後首個一位。其中林煐岷、金東賢、朴佑鎭、李大輝於2017年出演Mnet《PRODUCE 101 第二季》，最終李大輝、朴佑鎭分別以第三、第六名的成績以Wanna One成員出道。聲音具有個人魅力的主唱田雄曾以YG娛樂練習生身份亮相於《Stray Kids》生存節目，離開YG後進入Brand New Music練習，被其他成員認為聲音變化多樣，能夠彌補組合的不足，因此被成員們向代表推薦加入AB6IX。 AB6IX曾在團綜《BRANDNEWBOYS》公開了選拔第5位成員（田雄）的過程，其中能看見每位成員的實力、各自的魅力及他們努力準備出道的過程。AB6IX除了每位成員都擁有作詞作曲的能力外，朴佑鎭還能擔任組合的編舞，忙內李大輝則能擔任歌曲的製作人，可說是超有才！ 寶藏韓團| 10、ONF WM娛樂繼B1A4後相隔六年推出的男子團體ONF，於2017年出道，最初由7名成員組成，現任成員包括Hyojin、E-TION、J-US、Wyatt、MK、日本成員U。ONF分成ON和OFF兩個小分隊，ON小分隊具有明朗的形象及感性Vocal的能力，OFF小分隊則擁有充滿魅力的形象及華麗舞蹈的能力。2017年，ONF所有成員出演音樂真人秀《MIXNINE》，2020年出演《Road to Kingdom》並在最終競演以第二名的好成績結束競演。明亮的歌聲讓人聽了充滿能量，相當有辨識度的聲音，使ONF的歌曲有屬於自己的特色。2021年，ONF憑正規專輯主打歌《Beautiful Beautiful》在《THE SHOW》獲得出道後首個音樂節目一位！而為了縮短團體許多偶像和粉絲最害怕的「軍白期」，ONF的韓籍成員們已經在2021年12月陸續入伍，也成為韓國罕見成員在同月入伍的團體！ 在歷經一年半的軍白期後，2023年6月ONF成員們陸續退伍，並在官方社群帳號上傳了手寫信，表達他們對粉絲的想念與感謝。而2023年9月時ONF公開將於10月初回歸的消息，正式宣告軍白期結束！在10月4日時ONF以迷你七輯《LOVE EFFECT》回歸，先前成員U曾透露「成員們曾怕被大眾遺忘而感到不安」，不過與成員們擔心的不同，此次回歸的首週專輯銷售量突破了10萬張，也打破他們的自身初動銷量紀錄，軍白期回歸後反而人氣更高漲！ 寶藏韓團| 11、CRAVITY CRAVITY是STARSHIP娛樂時隔5年再次推出的男子團體，成員包括8位韓國籍成員世琳、廷謨、宇璸、元進、珉熙、刑準、太煐及性珉，以及美籍台裔成員ALLEN。出道前，廷謨、元進、珉熙、刑準於2019年參加Mnet選秀節目《PRODUCE X 101》，其中成員刑準和珉熙成功進入出道組X1，最終卻因造假案團體解散。2020年4月14日，CRAVITY透過首張迷你專輯《HIDEOUT：REMEMBER WHO WE ARE》正式出道，並以主打歌《Break All The Rules》展開活動，並在同年9月1日、團體出道的141天以第二張迷你專輯主打歌《Flame》獲得The Show初一位！2022年部份成員參與了節目《出差十五夜》的Starship特輯，展現活潑可愛的綜藝魅力，也圈了不少粉！ 寶藏韓團| 12、ENHYPEN 在2021年年末頒獎典禮榮獲多項大獎的男團ENHYPEN，是經由選秀節目《I-LAND》選拔成立，所屬經紀公司為BELIFT LAB，成員由HEESEUNG、JAY、JAKE、SUNGHOON、SUNOO、JUNGWON、NI-KI所組成，於2020年正式出道，出道專輯是當年出道的新人團體中銷量最高的！2021年，ENHYPEN以迷你二輯主打《Drunk-Dazed》在《THE SHOW》拿下出道以來首個音樂節目一位，更在當年各大年末頒獎典禮中橫掃許多獎項，可說是新一代的大勢男團！ 看完了以上的介紹，大家是不是跟泡菜編一樣想把這些寶藏名單都收進口袋呢？雖然不是出身大型經紀公司，明星路多少走得有些辛苦，但他們仍然堅持夢想、闖出自己的一片天。若是有興趣的粉絲朋友，現在入坑還不遲，趕快去發掘他們更多更迷人的魅力吧！ 撰文編輯 #HyeJeong #AB6IX #AKB48 #ATEEZ #CherryBullet #CIX #CRAVITY #ENHYPEN #ILAND #KingdomLegendaryWar #LIGHTSUM #MIXNINE #ONEUS #ONEWE #ONF #produce101 #produce48 #PURPLEK!SS #RoadtoKingdom #RocketPunch #SOSO #TheUnit #TRIBE #YG寶石盒 #公園少女 #林韋希 #泡菜精選 #泡菜追星 #海允 #珠賢 #郭嘉佳 #金序璟 #韓國偶像團體 #高橋朱里 

【妝漂亮本週精選回顧】專櫃平價又來啦！粉底液、必收泰國品牌，還有超美的眼妝教學！

大家好，又來到精選回顧的時光了！這禮拜有輕盈卻持久的超美妝效粉底液盤點，還有最近討論度很高的泰國平價品牌介紹，大家最喜歡的專櫃平價替代品，這禮拜整理出了眼影的版本！還有我們的專欄作家三種不同眼妝教學，另外也有超擅長珠光的韓妞的眼裝分享～最後是大勢的無花果色系彩妝盤點，是不是很精彩？ 主打清透卻夠遮夠持久！擁有這些＃輕盈系粉底液，拍照不開濾鏡也是無瑕美肌！ 不包色說不過去！超平價泰國美妝品牌2P Original，這個質感跟顯色度你不能不知道！ 一年四季都適用！清新又顯白的無花果色彩妝清單在此，直接用到凹不是問題！ 眼妝界「珠光系教授」！一分鐘眼妝教科書在此，要桃花就靠這款迷人電眼！ 專櫃平價替代品第N彈！配色試色都激似，圖文教學也附上讓你畫出高級質感眼妝！ 【波波專欄作家】眼妝學會這3招，菜鳥也能快速上手！看起來超神的偽專業眼妝就成了！ 宿醉妝後再一波！2019年宣美新曲《Noir》，甜美＋暗黑系「IG貼紙風格」APP教學 面膜控看這邊！范冰冰、寶兒都在用⋯女星激推的面膜5選，保濕亮白通通有！ 以上就是妝漂亮這週的精選！希望大家週末也都過得開心！畫得漂漂亮亮出門～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019粉底液推薦 #2p original #妝容 #妝漂亮本週精選 #專櫃替代品 #新手眼妝 #本週精選 #泰國彩妝 #漂亮 #珠光眼妝 #眼妝 #粉底液 #粉底液推薦 #開架彩妝 #韓系彩妝 

快訊/《冰雪奇緣2》飄雪小鎮即將開幕！2019迪士尼聖誕限定9大活動消息！跟艾莎施展魔法！

施展魔法！漫天飄雪的《冰雪奇緣》限定唯美雪白場景，即將降臨香港迪士尼樂園度假區（「香港迪士尼」）！今年香港迪士尼將於11月14日至明年1月1日，舉辦限定「A Disney Christmas」聖誕慶典活動，全新兩大舞台表演、超過300款聖誕限定新品，以及萬眾期待的「夢想花園《魔雪奇緣》小鎮」終於揭開神秘面紗，最新消息快往下滑看更多！ 想關注香港最新打卡美食及美妝穿搭資訊消息，快追蹤 【Facebook粉絲專頁】及【Instagram官方帳號】啦！ 2019香港刷新熱門 8 大Instagram美食旅遊景點！屋頂酒吧野餐、大排檔推薦來筆記 刺蝟寶寶好可愛！香港這 4 間萌到融化的「動物咖啡廳」害我賴著不想走！ ①聖誕限定表演秀——「米奇與好友聖誕舞會」 今年「A Disney Christmas」活動將以經典聖誕歌舞表演「米奇與好友聖誕舞會」為大家揭開序幕！米奇將帶領眾多迪士尼明星與表演者在城堡廣場舞台載歌載舞，舞台特別加入飄雪效果，讓大家能在漫天飄雪中一同感受高漲的聖誕喜慶氣氛！ ②迪士尼明星見面會——聖誕米奇樂暢聚 限定版米奇就是要拍！經典聖誕老公公造型「聖誕米奇」，將在美國小鎮大街會客室的「聖誕米奇樂暢聚」中與大家見面拍照！而不僅Duffy與好友們換上全新冬日服飾，大家敲碗已久的聖誕史迪奇也將首度亮相，只要到明日世界的彗星餐廳，就能找到可愛又搗蛋的史迪奇蹤影！ 朱紅燈籠下的花樣年華！中環復古點心九号館開幕！平價吃出米芝蓮水準點心與滷味！ 宛如《阿拉丁》奇幻場景！旺角Morokok超美摩洛哥圖騰空中花園！泰料理必吃！ ③限定夢幻聖誕佈置——夢想成真聖誕樹亮燈禮 「夢想成真聖誕樹亮燈禮」可說是今年不容錯過的環節之一！隨著夕陽落下，歌詠團將以悠揚樂聲「聖誕歡送時刻」為「夢想成真聖誕樹亮燈禮」加以點綴，配合上漫天飄雪的浪漫場景，冬日之戀從此奏起。 ④迪士尼限定聖誕美食快訊 香港迪士尼今年推出逾70款聖誕節主題美食與飲品，其中每年吸引海量粉絲秒搶的爆米花桶系列，今年亦以全新造型「聖誕米奇爆谷桶」與「三眼仔爆谷桶」夢幻登場。讓人目不轉睛的夜光功能聖誕樹，配合小小米奇裝飾，這個不買絕對會後悔！另外換上深紅格子睡衣的三眼怪，既可愛又萌呆的臉龐，感覺在呼喚妳掏錢買它般，直接理智線斷掉，買了！（#笑） 人氣東京居酒屋魚治登港！全新大胃王吃到飽菜單高CP認證！拉絲海膽芝士好邪惡 重口味辣得過癮！首創鳳梨香辣豆花味烤魚《小魚兒》開幕！拿手雞煲與串燒激發味蕾 另外香港迪士尼亦將推出不同多款聖誕限定菜單，不僅幻想世界的皇室宴會廳即將推出「聖誕自助晚餐」；迪士尼探索家度假酒店「芊彩餐廳」亦會新增「芊彩聖誕半自助餐」；而華特餐廳除提供聖誕期間限定《冰雪奇緣》主題「風雪時刻」特色飲品，更於聖誕夜、聖誕節及跨年夜三天晚上，特別推出「聖誕及除夕晚餐」，想要在園區度過美好的聖誕夜，就一定要筆記下來！ ⑤超過300款聖誕限定新品，勢要買到手斷！ 超過300款聖誕限定新品等著妳來搜刮！Duffy與好友們今年將以全新冬日夢幻造型於活動亮相，包括Stella Lou粉色毛茸茸包、公仔、聖誕禮盒等等，2019的可愛配色真心叫編輯失心瘋想全包！ 沒錢又沒假？沒關係！編輯帶你探索香港 4 家質感滿滿日式cafe，滿足你想飛日本的心！ 如夜空滿月的巨型煎堆吃過沒！中環新茶樓「紅樓」開幕，超美陽台配粉系點心快手刀踩點 適逢《冰雪奇緣2》上映之際，逾百款《冰雪奇緣2》主題商品也陸續登場！除了安娜、艾莎和雪寶的玩偶與生活雜貨，全新設計的「艾倫戴爾冰雪藍」閃亮亮系列也一秒屢獲女孩歡心，沒有不買的理由啊！ ⑥《冰雪奇緣2》夢幻雪國小鎮終來臨！ 「Let it go~Let it go~」締造迪士尼動畫傳奇、即將在2019年11月21日重磅上映的《冰雪奇緣2》火熱消息不間斷更新！原預料將於2020在東京迪士尼度假區開設的全新《冰雪奇緣》園區，現在香港迪士尼所推出的小型版小鎮，可說是先讓大家止止渴！ 全新「夢想花園《魔雪奇緣》小鎮」將於幻想世界登場，巨型的聖誕裝飾、炫彩燈光與漫天雪花，帶領大家走進《冰雪奇緣》的夢幻場景，當中安娜與艾莎、及雪寶也會在十一月底驚喜現身！配合小鎮內販售的各式《冰雪奇緣》主題美食，相信妳跟好友一定能感受到電影中的雪國魅力！ HONG KONG獨特建築美學！盤點 6 個最美幾何圖形隱藏位置！跟著新地標來重新認識香港！ ⑦《魔雪奇緣》飄雪時刻表演秀 踏入晚上，城堡廣場舞台將上演全新「《魔雪奇緣》飄雪時刻」，安娜與俏皮可愛的雪寶、以及萬眾期待的艾莎會施展冰雪魔法，讓浪漫飄雪籠罩城堡廣場四周，伴隨電影的經典樂曲，猶如自身電影情節中。 ⑧迪士尼城堡翻新正式命名為「奇妙夢想城堡」 預計即將在2020年翻新完工的迪士尼地標「城堡」，一改原本設計模樣，把來自13位迪士尼公主的經典故事串連於每個塔樓及尖頂之上，全新配色與標誌圖案、紋理和裝飾等，傳達出每位公主的勇氣、希望和無盡可能的信念，並取以「奇妙夢想城堡」為名，相信各位公主粉一定迫不及待想朝聖！ ⑨《仙杜瑞拉》主題套房直擊 好想住在這麼夢幻的公主房！香港迪士尼樂園酒店國賓廳全新《仙杜瑞拉》主題套房，瞬間讓少女們彷彿進入灰姑娘的童話世界。從南瓜馬車造型沙發、掉落的珍貴玻璃高跟鞋，到大理石圓柱與大面積落地畫像，完美呈現皇室般的夢幻氛圍。房間用上淡紫色調，加上窗簾與燈飾的華麗小細節，讓入住的客人童心噴發，直呼：「我不想離開了～」（#笑 想關注香港最新打卡美食及美妝穿搭資訊消息，快追蹤 【Facebook粉絲專頁】及【Instagram官方帳號】啦！ 資料來源：整理報導 圖片來源：香港迪士尼樂園度假區，編輯Christy Cheung採訪拍攝 #Christmas #Disney #disneyland #HongKong #米奇 #聖誕節 #迪士尼 #香港 #香港迪士尼 

太犯規！韓國「SPAOx熊熊遇見你」美妝聯名上市，那隻粉紅熊掌刷也太欠買！

韓國SPAO上回合與蠟筆小新聯名推出美妝品系列，在網上造成熱議，深受韓妞喜愛！2019年末第二回的美妝系列找來大大、阿極、胖達這三隻萌熊聯名，一起來看看「SPAO x We BARE BEARS」美妝聯名推出什麼新品吧！ 底妝類 「讓熊光燈在你臉上閃閃發亮！」底妝類產品出了便於攜帶的氣墊粉餅，共出三個色號：阿極是亮白色（17號）、大大是自然色（21號）、胖達是健康色（23號），特價15,900韓幣。 （圖片來源：SPAO@instagram） （圖片來源：spao.elandmall.com） 頰彩 頰彩產品出了三色一組的腮紅盤，是粉質很細緻的腮紅餅，左邊的阿極偏紅磚色、中間的大大是粉膚色、胖達是帶有橘調的紅，特價11,900韓幣。 （圖片來源：SPAO@instagram） 唇彩 唇彩出了護唇膏及顯色力很強的Tint，每一隻Tint上都有一隻熊公仔駐守，共出三色：阿極粉、大大橘、胖達紅，特價9,900韓幣。 （圖片來源：spao.elandmall.com） 每隻護唇膏都有一個超萌熊頭紮營在此，共有三種口味，分別是阿極的原味、大大的莓果香、Panda的蜜桃味，售價為6,900韓幣。 （圖片來源：spao.elandmall.com） 護膚類 護膚類產品出了護手霜及熊臉面膜，護手霜兼具保濕及香味，質地不黏稠、不含油，適合每天使用，售價為5,900韓幣。而且是以熊掌來當蓋子，直接狙擊我的少女心啊～ （圖片來源：SPAO@instagram） 熊臉面膜依據添加的天然成分不同，出了三款：阿極是冰河水、大大是蜂蜜、Panda是竹子，一片上臉可以讓疲憊的皮膚補充水份，面膜也經由CGMP認證完成，可以安心膚！單片售價為3,900韓幣。 美妝小物類 這次的美妝小物類不多，出了三隻熊耳的洗臉髮帶，售價9,900韓幣；小物收納包，售價9,900韓幣；以及熊掌刷具，售價8,900韓幣。刷具目前只出了一隻腮紅刷，有點可惜（編輯是熊掌控，好想收整套呀）。 （圖片來源：SPAO@instagram） 上市時間 「SPAO x We BARE BEARS」這波美妝聯名將會在12月12日（四）00時在SPAO線上官網及 10×10開賣！12月13日（五）起在SPAO實體店面可買到，12月27日（五）起全韓國的連鎖藥妝店lalavla實體店面可購得。 這次的美妝聯名也有推出優惠活動：只要購買「We BARE BEARS 」美妝產品系列3萬韓幣以上，即可獲得手拿鏡（三種擇一），數量有限送完為止。 ＊優惠活動僅限：lalavla實體店面、SPAO官網、10×10、明洞1號店、江南店、弘大1號店、弘大2號店、新村店、誠信女大店、西面NC店（釜山）、東城路2號店（大邱）、濟州中央路店、光陽LF店等。 （圖片來源：SPAO@instagram） 韓國SPAO真的是很會使用聯名大絕，服飾聯名我就認了，現在連美妝類也要積極進攻我的錢包！ #2019 SPAO新品 #SPAO #SPAO x We Bare Bears #SPAO必去 #SPAO必買 #SPAO必逛 #SPAO美妝品 #泡菜旅遊 #泡菜生活 #熊熊遇見你 #韓國SPAO #韓國代購 #韓國必買 #韓國旅行 

嫁給我，讓我來照顧妳！水嶋斐呂＆絢香愛情故事，曬娃日常平凡又幸福！

撰文編輯＃shika 說到日本充滿愛的明星夫妻，就一定要提到水嶋斐呂和絢香這一對。一個是日劇男神，一個是暢銷歌手，他們會選擇在事業正旺時宣布閃電結婚，完全都是在為對方著想。婚後他們也很常在SNS上分享家庭生活，和小孩們的互動都是洋溢著幸福啊！快來看看他們是怎麼走到一起的吧！ 👉超低調高顏值明星夫妻！玉木宏&木南晴夏愛情故事，平凡簡單的幸福！ 水嶋斐呂 水嶋斐呂在當年可以說是戲劇男神，藉由《極道鮮師》、《假面騎士Kabuto》展開知名度，後來更是因《花樣少年少女》中的「難波南」一角，晉升為當紅的日劇男神。婚後較少出演戲劇，轉型擔任作家，2019年開始經營youtube頻道，教大家做一些家常料理。 👉公主配王子！盤點10對日本「高顏值明星夫妻」，童話故事就是他們啊！ 絢香 知名的創作才女絢香，不管在日本還是在台灣都有很高的人氣，2006年出道至今創作過無數膾炙人口的歌曲，像是她的出道曲《I believe》就是超熱銷的代表作之一。近年則推出較多翻唱作品，她和朋友組成的樂團「遊音俱樂部」，時長會一起翻唱許多經典名曲。 👉宏亮嗓音聽過就忘不了！實力派創作才女絢香，溫暖歌聲帶給人力量！ 相識過程 水嶋斐呂和絢香原本就隸屬於同一家事務所「研音」，在絢香出道前小型演唱會上就互相認識了，不過兩人真正走近因為日雜《mini》的拍攝訪談，發現彼此非常合得來，不久後就開始正式交往。 👉郎才女貌代表！片岡愛之助&藤原紀香愛情故事，狗仔報導牽線成功？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 閃電結婚 兩人在交往8個月就決定結婚，並召開結婚記者會，但並不是宣布「即將結婚」，而是「已經低調結婚」。水嶋後來提到自己會這麼快向絢香求婚是因為，當時絢香苦於甲狀腺機能亢進，水嶋想要照顧她讓她能暫停工作安養，才會這麼快就將她娶進門，實在太體貼啦！ 👉一看對眼就結婚！震驚日本演藝圈的「閃婚明星夫妻」，每一對都好甜蜜！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 婚後生活 兩人的婚後生活過得十分甜蜜，水嶋斐呂暫時放下演藝事業轉型當作家，首本小說「KAGEROU」還榮獲ポプラ社小説大賞。兩人目前育有兩個女兒，水嶋可以說是超級奶爸兼女兒控，常常在ig上分享很多與小孩的互動。 👉相戀四十年依舊甜蜜！山口百惠＆三浦友和愛情故事，最佳銀色夫妻檔！ 絢香也在宣布結婚後暫別歌壇養病，直到2011年回歸並和丈夫及友人一起成立了唱片公司「A station」。看到她又重新回到歌壇真的超開心的啦！ 👉長瀨智也退出傑尼斯！盤點從幕前引退的日本明星，期待他們再回歸！ 曬娃行徑 夫妻兩人都超愛在IG上曬娃，從互動上就看得出來是一個充滿愛與溫暖的家庭。2015年誕下長女，並在去年2019年順利生下第二胎，兩人分別在IG上分別po出與小孩的互動照片。 👉上輩子的情人！盤點8位女兒傻瓜爸爸明星，暖爸形象誰是你的最愛！ 另外水嶋斐呂還曾經在部落格上分享，4歲的長女從朋友聽說「妳爸爸是假面騎士」，感到疑惑便向爸爸詢問，水嶋只好解釋以前曾經飾演過假面騎士。從此之後女兒不管到哪裡都要帶著假面騎士的公仔，她說這樣就好像爸爸隨時都在身邊保護自己一樣很安心，找不到公仔還會大哭呢，實在是太暖心啦！ 👉上輩子的情人！盤點8位女兒傻瓜爸爸明星，暖爸形象誰是你的最愛！ パパといっしょにねんねしてる気分になれるらしい☺︎#daughter #長女 #love #仮面ライダーパパ #nightnight #kamenriderdadyYup.. she knows now🧒🏻 https://t.co/U1GcXfdcqd pic.twitter.com/4vYB4aj3wA — Hiro Mizushima 水嶋ヒロ (@HiroMizushimav2) May 19, 2020 這一家子實在太溫馨啦！從各種互動中都洋溢著幸福的模範家庭XD。 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #MizushimaHiro #SaitoAyaka #假面騎士 #夫妻 #奶爸 #愛情 #日本明星 #日本明星夫妻 #明星夫妻愛情故事 #曬娃 #模範家庭 #歌手 #水嶋ヒロ #水嶋斐呂 #生活娛樂 #相戀 #絢香 

寒假就是要看展！台北好拍又好玩的10個展覽總整理，放假也不怕沒地方去

為了迎接寒假的到來，台北的展覽真的是一波接一波！從充滿浪漫氣息的三麗鷗快閃店到台北最潮的國際潮流藝術大展ALL THE RAGE，就是要給你一個豐富的假期～打卡編幫大家整理好這幾個好玩又好拍的展覽，只要帶著這包就不怕沒地方去，不要再懶惰在家，趕快約三五好友一起出門吧 【推薦閱讀】 變身後的台中千越大樓朝氣蓬勃！由街頭塗鴉團隊領銜改造，活化老舊廢墟 這輩子一定要去土耳其！從番紅花城到棉堡，帶你瞧瞧神一般的必玩景點 亞洲獨具規模的國際潮流藝術大展ALL THE RAGE，即將在台北爆發高端街頭潮流藝術新勢力 女孩限定！三麗鷗《粉紅閨蜜期間限定店》在台北華山甜蜜開催！ LINE FRIENDS 世界巡迴之旅台北站盛大開展！世界唯一雪白熊大就在這裡～ Rawr！史上最亙古不變的恐龍巨星強勢席捲台北！就在華山侏羅紀X恐龍樂園～ 微型展2.0熱鬧開展！全新作品造訪台灣，超可愛展品等你來看 由寺田尚樹親自操刀，1/100迷你小人世界特展來台，首次海外大型展覽就在松菸 風靡日本的角落小夥伴隆重登台！今年寒假最療癒特展，窩在你我生活中的每個角落 而台北最近也有相當可愛的櫻桃小丸子特展，全新六大場景，除了能看見以不同形式出現的小丸子外，還有絕對必拍的永澤富士山 更有每次都很受到大家歡迎的旋轉木馬，可以跟小丸子一起搭乘！這麼可愛的當然是不可錯過拉～ Info. 展覽期間：2018/12/29(六)~2019/03/03(日) 開放時間：周一至週日10:00~18:00(最後入場時間17:30)； 2019/02/04(一) 除夕休館 展覽地點：松山文創園區 4、5號倉庫 展覽地址：台北市信義區光復南路133號 ＃台北市天文館 你有多久沒走進天文館？翻新過後的這裡真的美到不行 搭上宇宙列車往天文館裡前進，沿路真實的燈光效果讓人覺得自己好像就真實的在外太空，特效與裝置都令人十分震撼 但來到這，你絕對不能錯過由多張星團星雲與宇宙銀河圖片組成的這面大牆，拍起來真的超級美！也能增添宇宙萬物間的常識。既然寒假都要到了，不如到台北天文館來趟奇幻旅程吧☄ 打卡編提醒大家，天文館內還是以看展為主，千萬不要因為拍照影響到他人看展唷！ Info. 地址：台北士林區基河路363號 #北美館-雙年展 重新整修過後的北美館變得更美了！近期也有雙年展可以看～如果假日不知道要去哪，不如就去北美館看展吧 而這次的雙年展將北美館化為一整座生態系統，裡面有許多細節值得大家細細觀賞！ 但打卡編還是要提醒大家，千萬不要因為拍照打擾到他人看展唷 Info. 地址：台北市中山區中山北路三段181號 以上就是台北最新開幕的十個展覽，如果還有好拍好玩的展覽也會陸續新增在這一篇，大家記得收藏好，就不怕放假沒地方去啦～ #1/100迷你小人世界特展 #LINE FRIENDS #三麗鷗 #侏羅紀恐龍樂園 #國際潮流藝術大展 #展覽 #微型展—田中達也的奇想世界 #打卡北部 #波波打卡 #角落生物 

7件事認識《社内相親》薛仁雅！曾是偶像練習生、大方承認整形，真實性格超圈粉！

由安孝燮、金世正主演的辦公室甜寵劇《社內相親》，大家看了嗎？這部韓劇改編自同名網路小說與漫畫，首播後即獲得大量關注！劇中除了男、女主角爆紅外，劇中飾演「 陳映書」的演員薛仁雅，更是以幽默的個性，獲得不少觀眾的喜歡。今天泡菜編要來介紹她在冰山美貌下藏著什麼特別經歷，就讓我們下滑了解吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1238227 薛仁雅的故事｜1. 出道經歷 1996年出生的薛仁雅，2015年透過電視劇《製作人的那些事》出道。原本夢想成為演員的他，在國中二年級時聽取公司意見「成爲歌手後挑戰演技是更快的方法」，因而開啟偶像練習生生活。由於公司內部管理、嚴格紀律規範，在薛仁雅升上高三時，身邊所有練習生都離開了。 (圖片來源：薛仁雅IG) 對未來感到徬徨的他，開始努力準備高考，利用僅剩三個月的時間向朋友學習舞蹈，以及發揮練習生時期累積的表演實力，最終順利考取首爾藝術大學表演系，也結束長達3年9個月的練習生生活，全心朝演員發展。 https://www.instagram.com/p/C5VawDUyvdW/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 薛仁雅的故事｜2. 歷年作品 薛仁雅的歷年作品 – 《製作人的那些事》、《獄中花》 2015年薛仁雅在《製作人的那些事》飾演「辛蒂（Cindy）的黑粉高中生」正式出道，隔年在《獄中花》以「韓琴玉」的少年一角展現強烈存在感，提升不少知名度。 (圖片來源：KBS) 薛仁雅的歷年作品 – 《大力女子都奉順》、《學校2017》 2017年在《大力女子都奉順》飾演大提琴家「趙熙智」一角，展現與以往作品不同的氣質形象，並與金志洙有不少對手戲，同年也在《學校2017》以高中生「洪南珠」出場，劇中與張東尹譜出愛戀。 薛仁雅的歷年作品 – 《明日也晴朗》 2018年在KBS日日連續劇《明日也晴朗》首次擔綱女主角，在中壯年群體中取得大量人氣，並拿下當年度KBS演技大賞新人獎殊榮。 2019年則是在《特別勞動監督官趙常風》飾演冷漠秘書「高末淑」一角，挑戰高難度動作戲，以此讓演技有驚人突破，此後也主演《愛情是Beautiful，人生是Wonderful》中的警察公務員考生「金清雅」，活潑表現深受觀眾喜愛，讓他拿下KBS演技大賞女子優秀演技獎肯定。 (圖片來源：薛仁雅IG) 薛仁雅的歷年作品 – 《青春紀錄》 2020年薛仁雅在《青春紀錄》中飾演朴寶劍前女友「鄭智雅」一角，劇中出軌卻理直氣壯的態度成功惹怒劇迷，同時展現穩重精湛的演技。 (圖片來源：薛仁雅IG) 薛仁雅的歷年作品 – 《哲仁王后》 2020年在《哲仁王后》飾演後宮「趙花眞」，戲份不多卻將角色刻畫得很飽滿，戲中趙花真原本是一位善良且勇敢的少女，卻因為在后宮受到冷落逐漸將自己黑化。而她大多數的戲份都是內心戲，但卻不會讓觀眾覺得她面部表情空洞，角色詮釋到位，也讓她被觀眾讚譽是帶有反轉魅力的角色。 薛仁雅的歷年作品 – 《社內相親》 2022年薛仁雅在爆紅劇《社內相親》中飾演女二「 陳映書」，劇中身為白富美的她，個性卻完全不嬌氣，還時常為女主出氣，也會不計形象喝醉搞笑，討喜的個性也讓觀眾對她留下印象深刻，人氣再次提升。與男二金旻奎獲得大量CP粉，也獲得了當年的SBS演技大賞的最佳情侶獎。 (圖片來源：官網) 薛仁雅的歷年作品 – 《閃亮的西瓜》 2023年薛仁雅以《閃亮的西瓜》再次展現好演技，除了完美消化一人分飾兩角的設定外，劇情也因為有關親情、聾啞議題、穿越等等要素，讓整齣劇在網上引發討論。 (圖片來源：tvN) 薛仁雅的故事｜3. 至親請夏 出道前薛仁雅及請夏在舞蹈學院認識，同為96line加上懷有偶像夢的兩人非常合得來，也在2019年共同出演綜藝《Running Man》一起跳舞、玩遊戲，展現搞笑才能。能看到兩人各自在舞台上發光發熱，實在是很欣慰啊！ 薛仁雅的故事｜4.名品身材 喜歡運動的薛仁雅除了擁有跆拳道三段認證外，2016年也開始學習巴西柔術，大量活動讓他維持美好體態。2017年擔任首爾歌謠大賞紅毯住持人時，薛仁雅身穿一席藕粉色深V禮服，完美展現凹凸有致的豐滿身材，當時還因為太養眼直接登上韓網熱搜第一，成為當天典禮的最大焦點！ 薛仁雅的故事｜5. 諧星魅力 有別於高冷外貌，薛仁雅其實是深藏不露的諧星！先後出演三次《Running Man》的她，除了在亂舞環節中大跳BIGBANG的《BANG BANG BANG》外，還破格展現「Freeze」(地板動作)，讓成員看得目瞪口呆！不只如此，薛仁雅也是節目公認的「臭手王」，運氣差到連李光洙都甘拜下風，各種拋開包袱的的舉動，成功讓他晉升綜藝新寵兒。 (影片來源：SBS) 薛仁雅的故事｜6. 大方承認整形 薛仁雅曾在採訪中承認自己做過鼻子整容，也表示：「看到有關整容的搜索詞也不會感到難過，反正大家看到照片都會知道，根本沒有說謊的必要」，豁達大方的態度，反而讓外界對他好感度大增！ 薛仁雅的故事｜7. 不同於外貌的單純個性 外貌相較年齡成熟且冷酷的薛仁雅，經常接演反派角色，而現實生活中他則是化身開朗調皮的女孩，經常可以在IG上看到他與愛犬「茱莉」（音譯）依偎的畫面，十分有愛。值得一提的是，薛仁雅曾經透露自己是戀愛傻瓜的事實：「當時就讀首爾藝大一年級時，與同系學長交往，卻在某天看到男友與其他女孩的合照，手機還取名『花豬』的愛稱」，然而當時陷入愛情的薛仁雅則是選擇容忍，一段時間後才分手。這樣一看，薛仁雅不同於戲劇的單純傻萌反而更圈粉，是值得入坑的好演員！ 看完演員薛仁雅的介紹，有沒有更了解她了呢？從偶像練習生過渡到演員身份，時刻為自身夢想努力的樣貌，讓人看得很欣慰，要是想感受更多薛仁雅致命魅力，別錯過更多她的戲劇啦～ 延伸閱讀 👉跪求假戲真做！網票選13對「最有CP感」韓劇情侶，《社內相親》、《語意錯誤》閃瞎觀眾！ 👉比主角更甜！9對韓劇裡的「高人氣副線CP」，《社内相親》、《二十五，二十一》超經典！ 👉女神名品身材都這樣來！11位韓國女星「運動菜單」大公開，女團魔鬼式訓練超拼！ 撰文編輯 #佳佳 #RunningMan #名人專題 #哲仁王后 #大力女子都奉順 #學校2017 #愛情是Beautiful，人生是Wonderful #明日也晴朗 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #特別勞動監督官趙常風 #獄中花 #薛仁雅 #薛仁雅Runningman #薛仁雅作品 #薛仁雅出道 #薛仁雅性格 #薛仁雅戀愛 #薛仁雅搞笑 #薛仁雅整形 #薛仁雅綜藝 #薛仁雅請夏 #薛仁雅身材 #薛仁雅運動 #薛仁雅韓劇 #製作人的那些事 #青春紀錄 

2019 日本關東賞櫻之旅 行程分享~ 一次玩遍東京市區及近郊就看這篇

 [Sereta愛旅行著 2019.5.25] 千呼萬喚終於迎來2019關東賞櫻之旅系列遊記的第一篇 2019日本各地櫻花相較往年開得稍晚 這次是安排4月8號左右抵達日本東京 出發前Sereta就有密切注意各大網站的櫻花前線預測 關東地區的櫻花大約在Sereta抵達前一個禮拜就已滿開 我們去的時候正好是櫻花滿開後一個禮拜已經差不多要凋落了 本來很擔心會看不到櫻花,一切就是老天安排運氣太好 滿開的櫻花還在漂亮的等著我們呢 這次Sereta特別安排3天的近郊賞櫻外加1天東京市區 想一次走訪富士山 河口湖 輕井澤 越後湯澤 川越及東京市區 我們選擇的是JR東京廣域周遊劵3日 (大人10000日幣,小孩5000) 3天內均以新幹線移動,相當省時又划算 只想去箱根+富士山的朋友可考慮小田急推出的富士箱根周遊劵比較划算 第一天 川越小江戶 冰川神社/越後湯澤一日遊 上半天 冰川神社(賞櫻祕境)後來到川越藏造老街/菓子屋橫丁/鐘樓(時計台) 品嚐川越當地名物地瓜製成的各式小點心 下半天 抵達越後湯澤後逛COCOLO商店街/清酒博物館品嘗各式新瀉產清酒 /主水公園/品嚐越後姬草莓/ 湯澤GRAND格蘭季里之湯體驗新瀉溫泉及享用懷石會席料理 午餐:新幹線大宮站購買餐盒 晚餐: 懷石會席料理,魚沼產越光米吃到飽 夜宿: 湯澤Grand格蘭季里之湯大飯店 第二天 輕井澤/雲場池/舊銀座通一日遊 景點: 雲場池/舊輕井澤銀座通/輕井澤王子outlet 早餐: 湯澤Grand格蘭季里之湯大飯店BUFFET 晚餐: 輕井澤outlet美食街 夜宿: 輕井澤Cypress大飯店 第三天 河口湖/音樂盒之森博物館/富士山湖畔賞櫻一日遊 景點: 河口湖北岸湖畔/音樂盒之森博物館/黃金七福神巡禮/4月底5月初可安排芝櫻季行程 午餐: 河口湖車站 晚餐: 淺草鳥貴族居酒屋 夜宿: VIA INN淺草 第四天 東京市區各大賞櫻名所/夜訪雷門淺草寺 景點: 六本木Midtown櫻之饗宴(超人氣櫻花步道)Midtown Blossom 2019 上野恩賜公園夜櫻/夜訪淺草雷門/五光十色晴空塔 午餐: AFURI柚子拉面 晚餐: 梅丘壽司の美登利 涉谷 夜宿: WING國際大飯店 粉紅櫻花扮你左右 日本美食填滿你心 能夠在日本賞櫻季安排一個賞櫻之旅可謂人生一大享受 2019沒有賞到櫻的朋友趕快組織起來9月後的楓葉季即將華麗登場 歡迎踴躍分享Sereta愛旅行各遊記 但請記得註明出處唷 ~~謝謝大家~~ Sereta愛旅行FB粉絲團 https://www.facebook.com/seretatravellover/ Sereta愛旅行部落格 http://sereta.pixnet.net/blog Sereta愛旅行部落格第2個家 https://seretatravelloverlove.tumblr.com/

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