日本大阪超人氣吐司麵包咖啡店 不僅食物好吃 餐廳也超美超好拍...   

來到日本大阪梅田和難波， 有兩間超人氣吐司麵包咖啡店， 被許多網友列為必去景點， 接下來先來介紹第一家， 看似可愛的雙層式建築， 這就是嵜本吐司&jam Cafe， 水泥色調的一樓， 有個IG網美打卡牆， 可愛的吐司圖案， 右下角還有個"嵜"字， 簡約清新的風格， 第一眼的感受， 比較不像在大阪難波， 反而像在京都之類的小巷~ 嵜本吐司目前來台北展店了， 現在不用飛日本，也能吃的到~ 👇 台北店介紹 👇 https://www.popdaily.com.tw/press/638626 窗口前擺了許多大大小小的盆栽， 一盞小燈照映著招牌字&jam， 如同我們喜歡吐司麵包 日本人對於食パン， 也有莫名地愛好， 特別是有些人吃過國產小麥的， 就會再也回不去了， 所以也越來越多人追求高級吐司~ 內用的座位不多， 大約10多個而已， 蠻建議安排當成早餐行程~ 一頁式的菜單， 中、英、日文版本都有， 第一步驟先選擇吐司種類， 有自然原味(日幣280元)， 和牛奶土司(日幣300元)， 烤或不烤的選項要12點之後才能提供， 再來是選擇抹醬， 三種果醬(再加日幣200元)， 三種果醬+北海道奶油(再加日幣300元)， 三種果醬+法式奶油(再加日幣500元)， 北海道奶油(再加日幣100元)， 法式奶油(再加日幣300元)~ 這次選了菜單左邊的自然吐司， 搭配三種果醬+北海道奶油， 日幣:580元(280+300) 表面烤到金黃焦酥的厚片吐司， 第一樣先吃看看抹茶， 帶點茶香又甜甜的滋味， 第二樣是北海道奶油， 鹹鹹甜甜的乳香， 單純卻又能嚐到吐司的風味， 另外兩種挑了檸檬和橘子果醬， 柑橘類的清爽， 加上酸酸甜甜的果香， 吐司外酥內軟， 一定要記得趁熱食用喔!! 一份簡單的西式早點， 藉由好吃的白吐司， 以及各種水果抹醬， 讓樸實的味道多了很多變化， 如果你也喜歡探訪這類日本小店， 推薦一定要來吃看看囉~ 嵜本吐司 &jam Cafe 地址:大阪市浪速区難波中2-2-6 電話:06-6634-6600 營業時間: 週一至週五 08:00-19:00 週六/週日/國定假日 07:30-19:00 https://shokupan-sakimoto.com/jam-cafe/ 除了高級食パン嵜本&jam， 接著第二家必吃的麵包咖啡專賣店， 就是LeBRESSOレブレッソ， 我們自己吃過之後， 覺得也超值得推薦給大家~ 在Grand Front Osaka百貨地下美食街， 裝潢自然偏向時尚感十足的風格， 隔著開放式的廚房玻璃窗， 可以看到店員現場製作餐點~ 現場也販賣一條條的吐司~ 由於品項太多，透過店員的推薦， 我們挑了2個不同的口味， 左邊的是春野菜起司熱狗， 日幣580元(含稅)， 右邊的是蜂蜜蘋果鮮奶油， 日幣:450元(含稅)， 除了刀叉之外， 也附上紙袋方便拿著吃~ 春野菜起司熱狗， 滿滿餡料鋪在厚片吐司上， 意外地還蠻好切開分食， 吃的到蔬菜的甜味， 鹹香的熱狗也很對味， 整個風味清爽不膩~ 塗上一層厚厚的鮮奶油， 再把切成一片一片的蘋果， 鋪在厚片吐司上面去烘烤， 奶油滑順不膩， 吐司口感鬆軟， 有甜甜蘋果香的水果片， 蘋果片雖然很薄， 但還有清脆的咬勁， 焦糖脆片點綴之下， 更凸顯出蘋果和鮮奶油， 三者融合之下的層次與風味， 目前最受日本女孩喜歡， 是店內的招牌甜點~ グランフロント大阪店 地址:大阪府大阪市北区大深町4－1 グランフロント大阪 うめきた広場 B1F 電話:06-6292-5460 營業時間:10:00-22:00(最後點餐21:30) https://www.facebook.com/lebresso http://lebresso.com/ 分享給大家這兩間超人氣店， 有機會到日本大阪玩的時候， 放入你的口袋名單吧!! 喜歡我們的分享與文章! 請按一下左下角的愛心❤ 給予鼓勵和溫暖!感謝您~ 創作者小檔案 🍀 暖樂Loftwarm 📬 邀約合作歡迎私訊或來信 FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/loft.warm/ Instagram https://www.instagram.com/loft_warm/ 痞客邦:http://loftwarm.pixnet.net/blog/ E-mail:loftwarm@gmail.com

穿來穿去還是T-shirt看不膩，韓國可愛歐膩就來示範清爽的tee之穿搭公式！

撰文編輯：#Chloe 當說到夏日穿搭，怎麼能少了清爽的tee呢！千萬不要小看一件簡單乾淨的T-shirt，他可是有著百種搭配的方法，從不同的材質、版型、設計，從簡易穿搭到多層次的搭配法，各式風格的女孩都可以穿出tee的多變樣貌。編輯今天決定派出韓國最惹人愛的小姊姊——@kimehwa來示範如何穿出清爽甜美的tee之夏季搭配哲學！ 👉獻上3位『日常穿搭』範本小姊姊，預習夏日清甜穿搭靈感就靠她們！ 1. Tee＋丹寧 就算經過好幾年，也只有越來越經典的份，這就是當tee遇上丹寧時起的化學作用。當穿搭靈感枯竭時，一件簡單的tee可以給你莫大幫助，如果衣櫃裡沒有順眼的單品，來件牛仔褲真的錯不了！尤其又以讓tee微紮進褲頭的高腰牛仔褲最有懂穿架勢！ 👉牛仔系列就萬年不敗？選錯讓你變普妹，穿對才帶你前往時尚的康莊大道！ 2. Tee內搭 甜美可愛小姊姊Kimehwa喜歡把tee當作內搭好幫手，特別喜歡在針織背心內搭上一件版型也偏寬鬆的tee，有著意外可愛的復古感，也讓tee增添了看不膩的層次，編輯很建議女孩在近期忽冷忽熱的天氣中嘗試看看！ 👉穿搭神物就是它！三款韓系歐膩都在穿的背心，輕鬆打造冬季可愛OOTD！ 3. Tee＋西外 近幾年絲毫不退流行，號稱可鹹可甜的吸睛穿搭，就是以西裝外套配上tee的搭配法，Kimehwa會以同色系西外、下半身來搭配tee，其實不論是日韓、歐美，這種搭配都堪稱經典不敗。 👉展現氣勢就靠它！盤點3款韓系必備「落肩西外」，只想全部包色！ 4. Tee＋運動感 運動時尚也是少不了tee的神助攻，Kimehwa喜歡運用品牌tee搭配運動、束口褲，看上去休閒裡帶點酷味，卻也不失女孩的清甜氣質，利用短版tee還能小露腰間曲線呢！ 👉搭配就靠「1＋1 法則」，穿搭女孩的必備指南，把自己打扮漂亮再出門！ 👉【穿搭學概論】基本款單品穿搭一點都不難，給妳滿滿的日常穿搭靈感泉源 #2020夏季穿搭 #2020韓系穿搭 #kimehwa #t-shirt穿搭 #TEE穿搭 #tee配西外 #丹寧Tee #內搭tee #夏季穿搭 #多層次搭配 #白tee牛仔褲 #穿搭教學 #穿搭精選 #穿搭聖經 #編輯精選 #運動時尚 #韓國小姊姊穿搭 #韓系穿搭 

CP感女神！盤點9位「朴恩斌的韓劇CP搭擋」，曾來台灣取景、這位男神獻出初吻！

韓劇《非常律師禹英禑》從開播以來不僅登上Netflix排行榜TOP10，在韓國也掀起一陣熱潮，收視率更是從第一集的0.94%開始翻級跳，在最新的第6集來到9.56%。除了許多韓星都對這部劇讚不絕口，朴恩斌和姜泰伍在劇中超強的化學反應，也成為觀眾關注的焦點！最近在韓網引起討論的表示朴恩彬在每一部作品中，和合作的男演員都擁有很強大的CP感，今天泡菜編就盤點了9位「和朴恩彬搭檔合作過的男演員」，一起來看看有哪些演員吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1300992 https://www.popdaily.com.tw/korea/794585 1、俞承豪《求婚大作戰》、《太王四神記》 童星出身的朴恩斌與同樣是童星出身的俞承豪，在童星時期時以童裝模特兒的身份合作、合拍過MV，也在古裝劇《太王四神記》中分別飾演男女主角的年少時期，合作多次。直到2012年合作電視劇《求婚大作戰》，已經是他們第6次合作，甚至俞承豪成年後第一場吻戲就獻給朴恩斌了！默契相當好的他們，在劇中擦出的火花也相當強烈，許多場面都相當甜蜜，CP感很高。青梅竹馬的劇情設定也非常適合他們，讓許多網友至今都在敲碗這對CP呢！ （圖片來源：韓國論壇Theqoo） 2、李泰煥《爸爸，我來伺候你》 曾來台灣九份、淡水、平溪等地取景的韓劇《爸爸，我來伺候你》，朴恩斌也參與拍攝，與李泰煥合作，講述離開家各自生活的四兄妹某天同時回到家中後展開的故事。朴恩斌飾演夢想成為作家的吳彤希，李泰煥則飾演行銷事業部的本部長韓盛俊，兩人在臺灣相遇、在韓國重逢後相愛，兩人的身高差讓畫面看起來更令人心動！ （圖片來源：韓國論壇Theqoo） 3、李帝勳《秘密之門》 朴恩斌也和演技派男神李帝勳合作過古裝劇《秘密之門》，講述主張強力主權的英祖和嚮往不分貧富貴賤公平世界的兒子思悼世子「李愃」之間衝突的故事。朴恩斌在劇中飾演世子李愃的妻子「惠慶宮洪氏」，是李愃最堅強的後盾，兩人的每一個互動都充滿火花，因此吸引了不少觀眾，這對CP在網路上的反應也很好！ （圖片來源：韓國論壇Theqoo） 4、延宇振《理判事判》 《Law School》的徐仁編劇於2017年推出的《理判事判》，是少數以法院為背景的律政劇，講述法官李靜珠的哥哥被扣上莫須有的殺人罪名、最終被殺害，之後為了還哥哥清白，李靜珠四處奔波和權力集團對抗。朴恩斌在劇中飾演固執法官「李靜珠」，延宇振則是飾演擁有冷靜頭腦的溫暖法官「史以賢」，兩人雖然沒有太多的親密戲，但這對歡喜冤家的化學反應相當甜蜜！ （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） 5、孫承源《青春時代》、《青春時代2》 電視劇《青春時代》講述一起居住在Share House的五位女大學生所發生的趣事，並描寫20代女性煩惱的故事，而朴恩斌則飾演具有活潑魅力的宋智媛，在劇中雖然個性豪爽，擁有很多男性朋友、但是為母胎單身，雖然熱衷參與聯誼，卻每次聯誼都沒有成果。孫承源飾演的「林聖旻」是宋智媛大學同學兼朋友，也是她互動最多的男性朋友，兩人自然有趣的互動，受到不少觀眾的喜愛，被取名為「宋宋CP」！不過兩人直到第二季仍然沒有確定關係，相當可惜。 （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） 6、南宮珉《金牌救援Stove League》 以19.1％的高收視收官的好評劇《金牌救援》，獲得多項優秀作品賞，講述一個曾讓很多墊底運動隊伍重生的男子，來到了長年排名倒數第一的職業棒球隊 Dreams 擔任新團長、讓腐敗球隊起死回生的故事。這部劇也曾榮獲《第56屆百想藝術大獎》電視劇作品賞，備受肯定、口碑相當好！雖然朴恩斌在劇中和南宮珉沒有感情線，但兩人超強的CP感，看上去相當般配！ （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） 7、金旻載《你喜歡布拉姆斯嗎》 朴恩彬2020年在小眾劇《你喜歡布拉姆斯嗎》與金旻載合作，此劇講述在夢想、愛情和友情之間，徬徨和混亂的29歲古典音樂學生們，透過單戀跨越人生篇章的故事。兩人在劇中的角色皆是較內向的個性，兩人相知相惜、曖昧的橋段更是甜到不行，以音樂互相療癒彼此的浪漫動人劇情，讓兩人憑藉此劇獲得2020年SBS演技大賞的最佳情侶獎！ （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） 8、路雲《戀慕》 朴恩彬在《非常律師禹英禑》之前的上一部作品是古裝劇《戀慕》，當時也以12.1%的高收視收官，朴恩彬飾演帥氣的世子，細膩的演技備受肯定，除收獲許多人氣外，更憑《戀慕》入圍了《第58屆百想藝術大賞》的視后！而她與路雲飾演的世子老師「鄭至韻」之間的化學反應，細膩地刻畫了兩人的感情，讓許多觀眾看了都感到十分甜蜜。尤其鄭至韻對假世子日久生情，完全不在乎他是男生還是女生，讓觀眾看了都覺得好浪漫，兩人的身高差更是讓人感到心動！ （圖片來源：KBS） （圖片來源：韓國論壇Theqoo） 9、姜泰伍《非常律師禹英禑》 最近在台韓兩地皆引起討論的韓劇《非常律師禹英禑》，被稱為是今年下半年的「黑馬韓劇」，相當受到好評！飾演陽光暖男李濬浩的姜泰伍，在劇中與朴恩彬超有愛的互動，讓許多觀眾看了都感到十分幸福與甜蜜！當禹英禑不知如何走旋轉門時，李濬浩就將這比喻成跳華爾滋，有耐心地帶著禹英禑一起穿越旋轉門，也因為這樣被稱為「華爾滋CP」。兩人在劇中都身為鯨魚控，無時無刻都在聊鯨魚，也因此也被稱為「鯨魚CP」。 https://www.instagram.com/p/CgGIm-aJ1Or/ （圖片來源：ENA） 以上就是9位「和朴恩彬搭檔合作過的男演員」名單，大家是不是也同意他們之間的CP感呢？童星出身的朴恩斌，作為演員出道將近24年，幾乎每年都會有作品，不斷提升自身演技、嘗試不同類型的作品，累積了許多經驗才能造就如今的她。她出色的演技讓《非常律師禹英禑》的導演堅持等她一年，在劇中飾演自閉症患者的律師禹英禑，自然的演技受到好評，連金憓秀、鄭有美、金世正都超推薦！還沒看的人，趕快追起來吧！ 撰文編輯 #HyeJeong #2022黑馬韓劇 #CP感 #stoveleague #你喜歡布拉姆斯嗎 #俞承豪 #南宮珉 #和朴恩彬搭檔合作過的男演員 #太王四神記 #姜泰伍 #孫承源 #延宇振 #戀慕 #戀慕朴恩斌 #朴恩斌 #朴恩斌俞承豪 #朴恩斌南宮珉 #朴恩斌合作男演員 #朴恩斌姜泰伍 #朴恩斌孫承源 #朴恩斌延宇振 #朴恩斌李帝勳 #朴恩斌李泰煥 #朴恩斌路雲 #朴恩斌金旻載 #朴恩斌韓劇CP #朴恩斌韓劇搭擋 #李帝勳 #李泰煥 #求婚大作戰 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #泡菜追星 #爸爸我來伺候你 #理判事判 #理判事判朴恩斌 #秘密之門 #童星出身 #華爾滋CP #路雲 #金旻載 #金牌救援 #青春時代 #青春時代2 #非常律師禹英禑 #鯨魚CP 

萵苣木木 Wojumoomoo 水耕萵苣沙拉專賣｜青菜底呷啦！透過沙拉呈現水耕蔬菜的特色，每天都有「2綠1紅」的繽紛搭配

三餐老是在外？青菜底呷啦！🥗 ⠀ 萵苣木木專賣水耕萵苣沙拉，為無店面的工作室。每天的沙拉盒裡至少會有「 2 綠 1 紅」，也就是 2 種綠色與 1 種紅色的萵苣搭配。 ⠀ 一開始嘗試直接單吃萵苣葉，不過吃著吃著實在太像在吃草（差點以為自己是牛），果斷打開醬汁給它加！下！去！目前有香濃胡麻醬、清爽香柚和風醬（全素）、日式芥末籽和風醬，以及近期推出的義大利油醋醬，只要買沙拉就可以任選一份。 ⠀ 也有專為「無肉不歡」者設計的肉類沙拉，有香烤義式／香烤蒜香雞肉、特選煙燻鴨肉等。 ⠀ 用綜合水耕萵苣、時令水果打製而成的綠拿鐵，喝起來有點類似米漿加擂茶的口感，當中還添加了烘烤過的綜合堅果。起先覺得綠綠 der，不過越喝越順口！ —————————————— 🔍 台中市西屯區福瑞街92號 ⠀ （自取地點：全家台中新福瑞店） ☎️ 0981462460 📱 LINE ID：wojumoomoo ⏰ 08：00-19：00／週六、日公休 🔢 😃😃😃😃🌑 ✏️ ❶ 10 份以上請於前一日預訂 ⠀⠀ ❷ 外送範圍金額請直接來電或私訊確認 —————————————— 20200930 #東海 #東海大學 #別墅裡的一百種味道 #百味_萵苣木木 #萵苣木木 #水耕蔬菜 #生菜沙拉 #萵苣 #水耕萵苣 #綠拿鐵 #健康餐 #健身餐 #東海輕食 #西屯輕食 #台中輕食 #東海沙拉 #西屯沙拉 #台中沙拉 #東海美食 #西屯美食 #台中美食 #西屯必吃 #台中必吃 #台中美食推薦 #popyummy #YummyDay #4foodieforfoodie

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早午餐排毒大作戰！巴西莓果碗推薦Top10，健康減脂新選擇！

巴西莓果有著豐富營養價值和功效，還有抗氧化的效用，是個很好的純天然的保養品，還有纖維素促進腸胃蠕動，早上起來加在優格中非常有益身體健康，今天編輯要推薦10間巴西莓果碗店家，讓我們一起來擺脫油膩，維持健康就由輕盈的早餐來開始做起！ 什麼是巴西莓果碗？ 巴西莓果碗是以阿薩伊果（巴西莓）為主要材料製成的甜品，巴西莓混和優格或牛奶後均勻打成粉紫色基底，最後再依照個人喜好加上各種水果、穀麥脆片、糖漿等點綴，營養價值滿分的巴西莓果碗就完成了！ （圖片來源：Unsplash） 巴西莓果碗怎麼做？ 由於巴西莓的果實不易取得，多數人在製作巴西莓果碗時會以巴西莓粉代替，再另外加入藍莓、覆盆子等常見的莓果。這些作為主要成分的莓果有豐富的花青素、維生素Ｃ等，如果再加上穀物、燕麥，一碗吃下也會有不錯的飽足感，是非常健康的選擇。 （圖片來源：Unsplash） 什麼人不能吃巴西莓？ 營養價值高的巴西莓屬於鉀含量高的水果，有腎臟疾病、長期服用藥物的患者，以及懷有身孕的孕婦是不適合吃的。有在進行血糖控制的人也需要注意攝取量，以免吃下過多糖份。 巴西莓果碗推薦 1：Preserve 地址：台北市信義區忠孝東路四段515號 營業時間：周一至周日 09:00–21:30 推薦品項：超級巴西莓果碗 $390 五彩繽紛的巴西莓果碗不但賞心悅目，吃起來也很健康！有著蘋果、奇異果、草莓等等各式水果，和燕麥堅果等等穀物，搭配稠稠的巴西莓果泥和優格，吃起來酸酸甜甜很順口，完全就是夏日最美消暑聖品！ https://www.instagram.com/p/Cz7kePpK6bZ/?img_index=1 2：C6 Cafe 喜遛咖啡 地址：桃園市桃園區中寧街12巷7弄1號 營業時間：周二至周日 09:00–17:00 推薦品項：巴西莓果碗＄390 位於桃園巷弄一的間老宅隱藏版的咖啡廳，白色為主的小木屋裝潢，遠遠的就吸引了許多人的目光，用餐環境舒適愜意，店內主要販售各式早午餐、輕食沙拉等等，但最吸睛的絕對是這碗巴西莓果碗，水果的份量給的超大方完全不手軟，一大盆吃起來好滿足！ 3：墨爾本咖啡 地址：台中市北區進化北路338號 營業時間：周二、周四至周日 08:30–15:00 推薦品項：超級食物巴西莓果碗 $428 這間位於台中的墨爾本咖啡的巴西莓果碗也是許多人來必點的品項之一，雖然一碗要價不便宜，但看到滿滿的當季水果和堅果穀物們，完全可以將價位反應在食材上，而且比起同樣價錢的大魚大肉，偶爾來碗健康莓果碗來為身體排毒，一整天的精神和心情都會非常好，怎麼想都非常划算吧，想要減肥的朋友又想要有飽足感，外食首選絕對非他莫屬！ 4：Heritage Bakery & Cafe 地址：台北市中正區漢口街一段73之2號 營業時間：周一至周日 09:00–19:30 推薦品項：希臘優格碗 $280 在滿滿的相機街中隱身著一間咖啡廳，卻又不違和，保留著老屋的紅磚，別有一番特色，他們家除了肉桂捲、麵包甜食外，巴西莓果碗也別有一番風味，擺上滿滿新鮮水果切片，和脆片、堅果等等，滿滿的營養都蘊藏在裏頭，吃起來也清爽可口消暑，整體來有飽足感又無負擔。 https://www.instagram.com/p/B6EgPO1HI1c/?utm_source=ig_embed&ig_rid=9f2ae69f-4879-4821-9b37-f671172262c2 5：餵我早餐 The Whale 地址：台北市大安區建國南路二段11巷28號 營業時間：周一至周日 08:00–14:00 推薦品項：餵我巴西莓 $280 他們家的巴西莓果碗，有別於其他間的部分是他們把優格部分打成冰沙，讓人一入口後就能感受到，冰冰涼涼的滋味，再搭配水果的酸酸甜甜的滋味，好讓人忍不住一口接著一口，不知不覺就吃完一大碗，重點是完全無負擔又沒有罪惡感，根本是身心靈上的療癒甜點啊！ 6：小小樹食 地址： 台北市大安區大安路一段116巷17號 營業時間：周一至周日 12:00–21:00 推薦品項：巴西莓果碗 $350 這間靠近忠孝復興捷運站附近的一間蔬食早屋餐店，完全打破一般人對於蔬食餐廳的既定印樣，店內韓系裝潢清新明亮，韓系的玻璃櫥窗讓人不禁想進去一探究竟，小小樹食的食物不僅有特色好吃，還做得相當精緻，連這碗巴西莓果碗除了塞著滿滿的的水果外還有水果雕花，完全可以看到店家的用心，美味又精緻，超級適合點上一碗來犒賞自己！ 7：The Antipodean Specialty Coffee 地址：台北市內湖區港墘路26巷4號 營業時間：周一至周日 08:00–18:00 推薦品項：巴西莓碗 $390 The Antipodean Specialty Coffee位於捷運港墘站附近，適當地小有名氣的澳洲式咖啡廳，販售早午餐、肉桂捲、優格碗、鹹派等等，雖然價位稍高，但用料和食材絕對不馬虎，優格碗的水果都是使用當季新鮮水果，既新鮮水分又足夠，非常道地的澳洲風格，讓人去過一次就難以忘懷。 8：ACME 地址：台北市士林區劍潭路1號7樓 營業時間：周二至周日 12:00–21:00 推薦品項：巴西莓優格碗 $360 相信大家對ACME這間咖啡廳都不陌生，作為人氣商品之一，ACME巴西莓優格碗以巴西莓、鮮奶優格為基底，加上滿滿的水果、奇亞籽以及店家自製的低糖穀麥，豐富組合一口吃下十分滿足！ https://www.instagram.com/p/DAki494Tm84/ 9：DAYS EYE COFFEE 地址：台中市西區向上路一段79巷80弄2號 營業時間：周一至周日 10:00–17:30、周五公休 推薦品項：巴西莓果沙拉碗 $290 DAYS EYE COFFEE的巴西莓果沙拉碗主打每碗有100克莓果，各式水果再加上麥片、椰子絲、芝麻增添口感層次，一直以來都是店內十分受歡迎的品項！ https://www.instagram.com/p/DI3Q3rXS9hg/ 莓果碗既健康又美味，飽足感真的很重要啊！比起天天痛苦的吃水煮餐真的友善許多了，又有益身心健康，快把這篇推薦給周遭想健康的朋友吧，把飲食拉回正軌就是這麼簡單！ 10：Greek Yogurt Day 地址：台北市大安區敦化南路一段161巷67號 營業時間：周一至周日 08:30–19:00、周四公休 推薦品項：莓果美眉眉 $160 最後介紹的這家Greek Yogurt Day是一家希臘優格專賣店，優格杯系列的份量一次吃完既滿足又不會太有負擔，加上在外送平台也能點到，如果正在煩惱下午茶，很推薦可以嘗試看看～ https://www.instagram.com/p/CbeuYiMrJec/ 延伸閱讀 👉🏻台北8家健康餐廳推薦，健身減脂看這邊，不只美味還很健康！ 👉🏻養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！ 👉🏻韓國女IDOL快樂減肥水！簡單好喝「愛豆瘦身水」配方公開，減重消水腫一次搞定！ 撰文編輯(#Yuri) #Amavie 超級食物 #Cafe By Juicy Diary #Heritage Bakery & Cafe #The Antipodean Specialty Coffee #堤貝街咖啡 #墨爾本咖啡 #小小樹食 #餵我早餐 

女孩們，在這換季的時刻，只要學會了以下8種麻花辮髮型，就能許妳一個美麗又清爽的春夏季節！

在寒冷的冬天，女孩們幾乎都喜愛將頭髮垂放，因為不僅好看而且耐寒；但到了春夏之際，放下來的頭髮，總讓人覺得不舒坦，尤其滿頭大汗的時候最煩人了，所以在這個時候，最適合用美麗的麻花辮髮型，好讓自己能過清爽的度過春夏季節！ 1.麻花辮半盤低馬尾 2.優雅蓬鬆低馬尾 3.優雅簡約低馬尾 4.美麗魚骨辮 5.小美人魚髮辮 6.俏麗辮子盤髮 7.清爽辮子盤髮 8.女神辮子盤髮 女孩們，快照著以上的步驟試試看吧！如果想學會更多髮型，請至@gen_dai 

《魷魚遊戲》阿里是誰？5點認識印籍演員「崔帕西阿努潘」，赴韓打拼10年熬出頭！

大家最近在追什麼劇呢？由李政宰、朴海秀以及魏河俊主演的Netflix原創韓劇《魷魚遊戲》自9月17日上線以來靠著刺激題材、寫實內容引起巨大關注，不只在韓國，全世界都掀起一股《魷魚遊戲》風潮，除了演員群聲勢暴漲外，還登上美國Netflix收看榜冠軍，氣勢驚人！今天泡菜編就要來介紹在劇中飾演外籍勞工「阿里」的印度籍演員崔帕西阿努潘，一起下滑認識他吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1119691 https://www.popdaily.com.tw/korea/1118726 1. 崔帕西阿努潘在《魷魚遊戲》的角色 崔帕西阿努潘在《魷魚遊戲》編號「199」來自巴基斯坦的非法外籍勞工「阿里」，懷抱著夢想來到韓國，卻在環境惡劣的工廠工作，甚至遭遇嚴重職業傷害後，不僅遭到老闆無視，連住院費和回家的路費的賠償都拿不到，逼得他對老闆復仇後，逃離工廠。而他參加遊戲再相信人性一次，過程中好心幫助他人外，也免不了被陷害的苦難，處境令人心疼。 2. 崔帕西阿努潘出道經歷 今年33歲來自印度的崔帕西阿努潘，出身於中產階級家庭，從2006年開始在印度進行歌唱、話劇活動，之後經朋友的推薦下，通過韓國藝術綜合學校獎學金留學的選拔，於2010年前往韓國留學。崔帕西阿努潘在就讀一、二年級時把精力聚焦於學習韓語，直到三年級開始才開始嘗試戲劇活動，而他的出道作品為2014年電影《國際市場：半世紀的諾言》，飾演來自斯里蘭卡的工人。 3. 崔帕西阿努潘影劇作品 至今在韓國活動超過十年的崔帕西阿努潘，礙於國籍、語言的問題，在影劇中能發展的角色有限，這次在《魷魚遊戲》總算得到存在感較重的要角。而他的歷年作品有電影《國際市場：半世紀的諾言》、《贖命鈴聲》、《這個殺手演很大》、《阿修羅》，再到今年的《勝利號》、《第8夜》，至於電視劇則有《一起吃飯吧2》、《豪苟的愛》、話劇《不良青年》，透過多樣表演機會，磨練自己的實力演技。 (圖片來源：《勝利號》) 4. 崔帕西阿努潘真實性格 就在崔帕西阿努潘憑藉《魷魚遊戲》人氣直升，就有同學在網路上分享他私下樣貌，文中提到「崔帕西阿努潘為人親切，很會交朋友，也很擅長料理。當初他跟我透露自己正與李政宰拍戲，沒想到就是《魷魚遊戲》」並表示「崔帕西阿努潘真的是個很好的人，如今爆紅為他感到開心」，真實性格與《魷魚遊戲》中善良的阿里如出一轍！ 5. 崔帕西阿努潘未來挑戰 目前崔帕西阿努潘除了專注於演技活動外，也韓國藝術綜合學校工讀碩士學位，而他也在採訪中表示：「《魷魚遊戲》登上印度Netflix排行榜冠軍時，家人都感到相當自豪，可惜父親於2017年過世，沒能見證這一切有些可惜」，但作品帶來的成功讓崔帕西阿努潘確信自己在做好的工作。而觀看其歷年作品，可以發現多是擔任「外籍勞工」一角，崔帕西阿努潘希望自己有一天「能打破外國人的界線，作為首位外國演員出演傳統古裝劇」，將以此目標持續努力！ 看完崔帕西阿努潘的介紹後，有沒有更了解他了呢？獨自前往異地打拼實現夢想，終於在十年後熬出頭，非常厲害！要是想感受他更多樣的魅力，就別錯過熱播中的《魷魚遊戲》啦～ 撰文編輯 #佳佳 #2021NETFLIX韓劇 #名人專題 #崔帕西阿努潘 #朴海秀 #李政宰 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #魏河俊 #魷魚遊戲 #魷魚遊戲主角 #魷魚遊戲演員 #魷魚遊戲配角 #魷魚遊戲阿里 

顏值跟身材都正到沒天理！跟著健身女神練出超完美S身材，為了春天那些美美洋裝拼了！

很多韓妞都瘦到沒天理，但這次要介紹給大家的這位강현경歐逆，不只是身材好，連臉蛋都超完美阿！光看臉還以為她是模特兒，但鏡頭往下一拉，這超驚人的腹肌，健身女神的封號直接給頒給她！ 강현경歐逆是健身教練，她也常常在ig上分享自己的運動影片，想練出她的好身材就乖乖跟著做，這篇精選幾個可以在家一起跟著動的簡單健身方法，冬天囤積的脂肪可以跟他們說bye bye啦！ #1.腹部&臀部 肚肚和屁股是女孩們最在意的部位吧！光靠節食對這兩個部位一點幫助也沒有，一定要動起來，從基本的棒式在加強一點，利用左右腳的變化，讓臀部也一起運動！左右各15下，一次做三輪，一開始慢慢來沒關係別受傷了喔！ #2.腰&骨盆 久坐的上班族女孩最需要的動作！長時間坐著不但腹部囤積脂肪，對骨盆也很不好，所以來做點溫和的伸展運動，每個動作都維持30秒，慢慢地伸展讓身體放鬆吧！ #3.手臂&上腹部 這一組也算是比較簡單的動作，每天睡前做10回，4-5組，一定會有幫助的，尤其對蝴蝶袖很在意的女孩，今晚立刻做！ #4.大腿&臀部 女生最難瘦的大腿，就用這組來對付！每個動作都要做到對的位子才有效喔！肩膀也不要縮進去，瘦大腿是條漫長的路，慢慢努力吧！ 這次先針對各部位選了簡單的4組動作，大家可以追蹤這位강현경歐逆的instagram，看看有那些動作是你剛好需要的，一起邁向這超完美的S身材吧！ 資料來源： https://www.instagram.com/babebani/ #健身 #核心運動 #瘦大腿 #瘦小腹 #瘦身 #運動 #韓國 

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誰說台南一定要玩市區才好玩! 去其他鄉鎮不僅風景美又可以避開人潮 下次可以考慮這樣玩👇 Day 1 1. 新化老街 2. 原台南水道淨水池區 3. 木架山草原 4. 漁光島 Day 2 1. 七股龍海號(潟湖+無人島+吃烤蚵) 2. 國聖燈塔 3. 武聖夜市 🍴阿興虱目魚/和誠塩粿/二哥炒鱔魚 Day 3: 1. 國華街 🍴阿輝黑輪/阿文米粿/葉家小卷米粉/冰鄉/大三圓/阿童米糕/中崙粿仔伯的店/麥基香雞排 2. 關子嶺泡溫泉 #台南 #三天兩夜 

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