〖心理測驗〗最近水逆了？5分鐘測出你目前的煩惱、真實性格，教你正視問題！

撰文編輯 #安琪拉 7月就快結束，大家準備好邁入8月了嗎？最近的天氣總是炎熱而且還伴隨著午後陣雨，心情也難免會受到影響！但泡菜編為了不讓大家一直處在憂鬱的狀態中，今天就特別準備了這8道問題，希望能夠解析你目前的生活狀態、煩惱，順便給你帶來一點幫助，別再鬱鬱寡歡啦～ 👉〖心理測驗〗10題測出你「命中注定的男神歐巴」是誰！朴敘俊、玄彬都是候選人～ 👉【心理測驗】10題測出你會是哪部韓劇的女主角，你相信平行世界嗎？ 【開始作答】 1. 本來你想出門逛街，但就在前一刻下起了傾盆大雨，這時你會？ A. 風雨無阻出門——到第2題 B. 索性待在家——到第3題 C. 等雨停了再出門——到第3題 D. 在家附近逛逛就好——到第2題 2. 出門後，你發現轉角開了一家新店，裡面有很多客人。這時你會？ A. 等人群散去再繞回來逛——到第3題 B. 進去凑凑熱鬧——到第3題 C. 選擇去自己熟悉的店——到第4題 D. 上網查評價再決定——到第4題 3. 你決定整理一下凌亂的房間，你會從哪個部分開始整理起呢？ A. 床——到第4題 B. 書桌————到第5題 C. 衣櫃——到第5題 D. 地板——到第4題 4. 你看到自己一直很想要的單品，準備結帳時發現錢包空了、店家也不能刷卡，你會怎麽做？ A. 索性不買了——到第5題 B. 去提款再回來——到第6題 C. 決定下次再來買——到第5題 D. 回家網購——到第6題 5. 不知不覺來到了晚餐時間，你要怎麽填飽肚子呢？ A. 把冰箱的食材清空，做簡單的料理——到第7題 B. 泡麵解決——到第6題 C. 叫外送——到第6題 D. 約朋友一起吃飯——到第7題 6. 這時電話突然響了，是陌生號碼，你會？ A. 拒接——第7題 B. 沒關係先接起來再說——第8題 7. 你想看電視打發時間，你會選擇哪個節目呢？ A. 綜藝節目——A型 B. 韓劇——第8題 C. 浪漫電影——第8題 D. 懸疑電影——B型 8. 疲憊的一天終於來到尾聲，你想要點個香氛蠟燭來放鬆身心，你會選擇哪個口味？ A. 薰衣草——C型 B. 鼠尾草——D型 【作答結束】 – – – – – – – – – – – 準備好了嗎？下滑看解析啦！ – – – – – – – 【結果分析】 A型：自尊心高 A型的你自尊心特別高，内心其實很孤單但卻不敢跟別人說。你希望成為大家的好朋友，表面上你看似朋友很多，但其實認真能掏心掏肺的沒幾個。在熱鬧喧囂之後内心特別落寞，但你又不想被人發現這樣矛盾的心情，所以一直都很痛苦。你目前的最大煩惱在人際關係方面，泡菜編建議你可以別太在意外人眼光，偶爾讓人看見自己脆弱的一面並不是一件丟臉的事，反而你會因此覺得輕鬆許多喔！ （圖片來源：tvN） B型：缺少信心 B型的你是不是常常需要別人肯定呢？你每完成一件事就想獲得對方的讚美，如果沒有得到回饋你就會失落。其實你會有這樣的情緒很大部分原因是缺乏自信！所以你目前的煩惱是關於自我的部分，内心你也期盼自己能夠不因別人口中的評價而心情起伏，但偏偏這對你來說很困難。泡菜編建議你可以先從自我讚美開始，告訴自己「我已經做到最好了」、「我盡力了，很棒了」。記得多看自己的優點喔！ （圖片來源：tvN） C型：不切實際 C型的你性格單純天真，常常會在小腦袋中想像許多場景。雖然看起來不太實際，但這也是你很有創意的證明。你會因為未來的目標而忽略眼前的事情，因為比起現在，你更容易被美麗又不實際的東西吸引。也許你現在沒發現，但你面對的煩惱就是人生方向。泡菜編建議你可以拿出紙筆寫下目前你覺得無法失去的東西、想達到的成就，再試圖找出其中可行的辦法。 （圖片來源：tvN） D型：完美主義 你有沒有常常覺得自己處在很疲憊的狀態呢？每件事都希望可以做到最好、達到最高分的你，完成目標的代價就是把自己弄得很累。其實完美主義並沒有不好，但如果過度就不好了。要知道每個人都會犯錯，你不需要那麽緊綳，偶爾放鬆自己也許會讓你發現生活更多面向。沒有人是完美的，如果你覺得有哪些人是完美的模範，那只是因為你還沒看見他的缺點而已。 （圖片來源：tvN） 看完以上的解析，大家覺得準嗎？其實生活難免會遇到瓶頸、煩惱，只要抱持著積極的心態去面對，事情一定會有辦法解決！其實泡菜編常常也會陷入鬼打墻的狀態，事後發現時間拿來自怨自艾太浪費了，所以希望大家都可以正視自己的問題，努力改進啦～ #人格心理測驗 #人生心理測驗 #個性心理測試 #個性心理測驗 #心理測試 #心理測驗 #心理測驗解析 #性格心理測試 #性格心理測驗 #泡菜心理測驗 #泡菜生活 #泡菜精選 #波波心理測驗 #超準心理測驗 

中正紀念堂美食！編輯精選TOP10收藏清單，早餐到下午茶通通有

台北觀光聖地「中正紀念堂」應該是不少人假日會來閒晃的地方～不只有儀隊表演可以觀賞，裏頭還有各式展覽會不定期展出，除了來這度過美好的假日時光，當然不能少了美食的存在啊！今天編輯就要掏出口袋名單，每一間看起來都超誘人，是真心大推的清單，包你吃過絕對滿一啦！ 晴天廚房 地址：台北市中正區寧波東街11-2號 脆皮雞腿套餐 $208 / 醬燒鱸魚定食 $228 / 招牌烤雞腿定食 $208 來這用餐推薦點套餐，除了主餐外，還會有小菜、湯品以及甜點，而且白飯還可以無限續加不怕吃不飽，炸雞腿香脆不油膩，裡面的雞肉也是軟嫩多汁，烤雞腿也不錯，使用照燒醬醃製過的鹹甜滋味很下飯，建議來店前先預約比較保險，也不會等太久唷！ 乳菓在一起 地址：台北市中正區寧波東街11-4號 火紅塊來 $109 / 金芒搖滾 $129 / 莓果司康 $59 / 比利時雙倍巧克力布朗尼 $59 鮮豔的自然水果色光用看的就很吸睛～店家主打使用新鮮水果製成100%原汁果昔，且原料都是使用在地小農種植的水果唷！火紅塊來是紅肉火龍果，搭配富士蘋果、旗山香蕉、柳橙汁綜合在一起，底層還有燕麥增加口感，還有金芒搖滾也是熱銷品，酸甜滋味很適合飯後來一杯解膩～ 合歡刀削麵館 地址：台北市大安區杭州南路二段55號2樓 番茄煮牛肉麵 $110 / 酸白菜煮牛肉麵 $110 / 紅燒牛肉麵 $110 隱身在南門市場內的美食，編輯已經回訪無數次了啊！曾獲得「台北傳統市場節天下第一攤小吃類金牌獎」，所以常常有著大排長龍的人潮，之所以深得編心不只味道很讚，價格也是超級親民，各款牛肉麵都只要一百一在台北真的很少見，所以就算排隊再久都願意～ 杭州小籠湯包 地址：台北市大安區杭州南路二段19號 小籠湯包 $150 / 油豆腐細粉 $80 / 三鮮鍋貼 $160 愛吃湯包的朋友應該對這間不陌生，皮薄餡多且還很多汁，不管吃幾次都還是讚不絕口呢！原味的湯包就很好吃了，如果想嘗試別的口味還有蟹黃、角瓜蝦仁可以選擇，三鮮鍋貼是由豬肉、韭黃、蝦仁搭配組合的餡料，酥脆的外皮配上鮮甜的內餡，熱熱的下口超對味～ 滿樂鐵板吐司 地址：台北市中正區杭州南路一段69號 芋泥奶酪吐司 $65 / 鮪魚沙拉吐司 $65 / 鹹豬肉吐司 $80 這間是編輯被燒很久的美食清單，多到爆出來的餡料就足以讓人口水直流啦！奶酪款分別有芋泥、紅豆兩種口味，主料都很綿密細緻，味道上也保有原味的濃郁，奶酪的奶味滿重的，所以吃多了有點膩口，但甜度還可以接受，鹹的口味也是表現得不錯，且份量都很大自己吃下一份滿飽的。 楊家麵食館 地址：台北市中正區寧波東街15號 巨無霸大鍋貼 $90 / 三鮮水餃 $70 / 酸辣湯 $40 超過四十年的老字號店家，鄰近中正紀念堂站三號出口約步行五分鐘即能抵達，網路討論度最高的就是這款巨無霸大鍋貼，據說有15公分長，且都是現點現煎剛上桌都還熱騰騰的，是品嚐酥脆口感的最佳時機，內餡是豬肉搭配韭菜，整體不會油膩滿爽口的～ 豆味行 地址：北市中正區南昌路一段64號 甜不辣 $60 這間也是在這一代飄香很多年的老味道，動手搜一下評價就知道有多夯！必點的就是它們家的甜不辣，雖然價格稍微高了些，但是有豐富的配料還過得去，一碗裏頭有必備的甜不辣、黑輪、菜頭，還有油豆腐、貢丸等，淋上特製的醬料真的很涮嘴，吃不夠還有免費的湯可以喝唷！ Cafe de Gear 地址：台北市中正區寧波東街3-3號 彩虹優格果昔脆穀沙拉 $280 / 經典生乳酪塔 $160 / 拿鐵 $160 吃飽喝足想找間咖啡廳歇息這裡請～由老洋房改建而成，裡到外都十分用心的設計，所以IG地標上有不少美照誕生呢！兩層樓有內外座位區，還有提供插座所以要帶上筆電來辦公也可以，餐點多以輕食為主，還有提供甜點和飲品，選擇滿多樣化的，適合和姊妹一起來開槓放鬆唷！ Revolver 地址：台北市中正區羅斯福路一段1-2號 荔枝水果酒 $200 / 龍舌蘭日出 $180 / 時代啤酒 $170 深愛獨立音樂的各位鄉親好友們一定不能不知道「Revolver」，一樓同樣是開放式的酒吧，外頭還有站立的露天區，有不少外國客也很愛來光顧， 而它們家的二樓是音樂展演空間，每個月都會有不少音樂LIVE演出，想來喝酒聽歌的可以先上官網看看節目表唷！ 香色 Xiang Se 地址：台北市中正區湖口街1-2號 軟骨茴香籽白醬 $270 / 牛小排松露迷你洋蔥芹菜根 $1230 / 脆皮雞胸彩色番茄季節醬 $630 在IG上被它的庭院燒超久的歐式料理餐廳，來這慶生或是過節日都很推薦唷！隱身在一般住宅中，進內還要先按門鈴隱密性很高，推開門的瞬間真的會讓人美到驚豔，餐點的部分也都走精緻路線，價格屬於中高價位，所以來訪可能需要有點預算。 以上就是編輯精選的中正紀念堂10間美食清單，從甜鹹食到咖啡廳，甚至想小酌一杯也有酒吧推薦，下次來這閒晃就有地方可以填飽肚子囉！如果你有其他推薦名單，也歡迎以下留言分享。 PopYummy / 撰文報導 #Cafe de Gear #Revolver #中正紀念堂美食 #乳菓在一起 #合歡刀削麵館 #晴天廚房 #杭州小籠湯包 #楊家麵食館 #滿樂鐵板吐司 #發胖北部 #豆味行 #香色 Xiang Se 

不要再只知道南怡島了！盤點11個「韓國秋天必去景點」，《雲畫的月光》、《她很漂亮》都來過這裡！

秋天是一年四季中泡菜編最愛去韓國的季節！從9月底到11月初，整個韓國會像被染上水彩一樣，陸續地開始變黃變紅，浪漫氛圍滿分！除了可以在市區欣賞到紅葉、金黃銀杏的景點外，首爾郊區也不遑多讓，大家所熟悉的南怡島更是許多遊客必訪勝地。但誰說秋天只能賞楓葉呢？泡菜編這就幫大家整理了幾個「韓國秋季必去景點」，趕快筆記起來準備出遊啦！ https://www.popdaily.com.tw/korea/478238 https://www.popdaily.com.tw/korea/542834 1、首爾天空公園 #紫芒花 #波波草 #粉黛亂子草 說到秋天，除了想到楓葉，在韓國SNS上的打卡熱點就屬天空公園的芒草莫屬了，紫芒花盛開的10月，正是首爾紫芒節舉辦的時節，天空公園也會特別在這個時候開放夜間參觀入場，欣賞由五光十色燈光所打造出來的紫芒花海。但是無論搭公車或是地鐵，要前往天空公園都必須要走一段路以及爬上無數的階梯，才能欣賞到一整片數大便是美的「紫芒花」，泡菜編建議可以在傍晚的時候去，夕陽餘暉照耀下的美景，隨風搖擺的芒草在金黃色夕陽底下拍起來更有感覺！ 而相對於白茫茫一片的芒草，超夢幻的波波草及粉紅黛子草也是韓妞洗版必拍的景點之一，波波草的另一個名稱是「掃帚草」，原本掃帚草是綠色的，但在秋天時顏色會漸漸轉紅至黃咖啡色，顏色相對粉紅黛子草較深，多為偏桃紅色。整片排開非常壯觀之外，一球一球的形狀更是超級可愛～難怪每到波波草轉紅的季節就會掀起一波熱潮！而粉紅黛子草又稱「粉黛亂子草」，不像波波草是一叢一叢的，通常會長滿整片，是芒草的品種之一所以高度幾乎是人的半身高，夢幻的色澤加上特別的觸感就像是一片粉紅海！ 地址：首爾特別市麻浦區天空公園路95 （서울특별시 상암동 마포구 하늘공원로 95 ） 交通：首爾地鐵6號線世界盃體育場站1號出口 2、奧林匹克公園 #波斯菊花海 奧林匹克公園是一個四季都可以賞花的美麗公園，每年的9月中到10月中是波斯菊、醉蝶花以及玫瑰花的盛開季節！因為公園腹地非常大，記得要走到「들꽃마루」才可以看到一整片的波斯菊喔！橘色花海佈滿在走道的兩側，橘澄澄地拍起來讓你的秋天跟別人不一樣，賞完花之後也不要忘記去看看奧林匹克公園最有名的「孤獨的樹」。除了秋季限定的波斯菊，還有代表浪漫的「玫瑰花海」，在台灣沒看過整片玫瑰花田的你，來到首爾千萬不要錯過！ （圖片來源：奧林匹克公園） 地址：首爾特別市松坡區奧林匹克路424 （서울특별시 송파구 올림픽로 424） 交通：奧林匹克公園3號出口出來後走大約15分鐘到達賞花處「들꽃마루」 營業時間：05:00-22:00（廣場地區至24:00） 票價：免費入園 3、楊州Nari Park #粉紅黛子草 #波波草 #千日紅花 #波斯菊 說到粉紅黛子草跟波波草最壯觀的地方就是Nari公園了！雖然交通相較天空公園較不方便，但整片壯觀的花海絕對值回票價，花季時間為9月初至10月底，整片粉看過去根本是人間仙境！就算你不是少女，去到這邊也會少女心瘋狂冒泡泡！除了秋天超火紅的粉色波波草和亂子草，也有大片的大波斯菊、千日紅花田等，怎麼拍怎麼美，要來這邊的話建議預留2-3個小時拍照才夠喔！ 地址：京畿道楊州市廣沙洞131-66號（경기도 양주시 광사로 131-66） 交通：弘大地鐵站2號出口搭乘80號公車 (公車站在對面馬路) 開放時間：09:00-20:00（星期六休園） 門票：2,000韓元 4、德壽宮石牆路 #楓葉 #銀杏 首爾五大宮之一的德壽宮，宮殿周圍的石牆路有著韓國「最美的街道」之稱，大家應該對於這條街道不陌生吧？沒錯！就是因為有著《鬼怪》的加持，所以成為了觀光客來韓國必造訪的景點之一，除了是賞楓好所在，更是必訪的韓劇拍攝景點！如果時間充裕建議可以在附近租韓服到街上拍照，銀杏將整條街道染成金黃色，配上古色古香的古城牆，秒上演穿越劇！最後再繞到附近的「貞洞展望台」從上俯瞰全景，將市區的整片紅盡收眼底！ 交通：1、2號線市廳站1、2、3號出口 開放時間：09:00~21:00 門票：入德壽宮門票1,000韓元 5、江原道九臥牛村 #向日葵花海 每年的夏季是太陽花的盛開季節，但向日葵的花期會一直持續到9月底10月初，而韓國最盛大的向日葵田就位於江原道太白市的九臥牛村，多達100萬株的向日葵組成一片熱情的太陽花海，也因為數量之龐大，每年都會舉行「太白向日葵節」可以手工印製向日葵毛巾、美食攤位餐車、限定的向日葵咖啡廳，在這邊度過一個下午體驗各種活動也是一個好選擇！ 地址：江原道黃池洞太白市九臥牛街38-33 강원도 태백시 구와우길 38-33 交通方式：東首爾巴士客運站乘市外巴士至太白市(태백시)，下車後轉乘巴士至九臥牛村 開放時間：2019/07/26~2019/11/8 6、南山首爾塔 #楓葉 首爾地標級景點南山首爾塔（N首爾塔）應該沒有人沒去過吧！一定會來這邊鎖一個屬於自己的情人鎖祈求幸福，或是登上展望台居高臨下看盡首爾美景，但泡菜編告訴你，秋天來的人才真正懂他的美！周邊的山色美景，就算是韓國本地人也很常上山走走，走上南山塔的路上沿路有滿山的紅葉相伴，在首爾逛街逛累了就來南山塔親近大自然吧！ 地址：首爾特別市龍山區南山公園街105 交通方式：乘地鐵至明洞站後，步行前往南山纜車搭車處購買纜車票，再搭乘纜車上首爾塔。 開放時間：週一～五、週日 10:00～23:00 (最後入場22:30)週六 10:00～24:00 7、梨花大學 #銀杏 #楓葉 韓國第一所女子大學、也是歷史最悠久的大學之一梨花女大，周邊有超好逛、超好買的「女人街」之外，校園美景以及必拍的梨花白牆也讓它成為遊客必造訪的景點，到了秋天更是別致，學校裡一次可以看到金黃銀杏與火紅楓葉！比起一片紅紅的楓葉景色，反而多了顏色的層次，拍起來特別好看，在這裡唸書到底誰會想翹課啊！秋天時來好好感受一下學生青春的氣息吧～不拍過癮實在太可惜了！ （圖片來源：SBS news） 地址：首爾特別市 西大門區 大峴洞 11-1番地 (서울특별시 서대문구 대현동 11-1번지) 交通方式：搭首爾地鐵２號線，在梨大站下車，直走３分鐘即抵達校門口。 8、首爾林公園 #銀杏 #楓葉 首爾林公園是由5個主題園區所構成：分別為文化藝術公園、自然生態林、自然體驗學習園、濕地生態園、漢江水邊公園。除了可以運動之外，走在公園內隨處可見情侶、朋友野餐或是帶毛小孩來散步，這裡的銀杏美得像老天爺不小心打翻顏料，撒在這一片公園內，銀杏隨風飄落在地，像是踩在黃金地毯上，身在其中才懂得當下的浪漫美好～如果公園逛夠了也可以去首爾林旁邊的Under Stand Avenue貨櫃廣場，度過一個悠閒愜意的下午！ 地址：首爾特別市城東區纛島路273 （聖水洞1街、首爾林管理事務所） 서울특별시 성동구 뚝섬로 273 （성수동1가, 서울숲 관리사무소） 交通方式: 盆唐線首爾林站3號出口，沿著停車場人行步道走；或2號線纛島站8號出口 9、晨靜樹木園 #楓葉 晨靜樹木園泡菜編建議可以參加一日遊包套行程，因為它位於首爾郊區，交通時間約為一個小時初頭，自行前往的話較為不方便，但是這個賞楓園林可是編輯的韓國朋友強烈建議我一定要去的！一進到園區內果然沒讓我失望，不說還以為來到了仙境，說他是天堂真的不為過！晨靜樹木園裡共有4500多種植物，鮮豔繽紛卻又不紛亂的絕美花園，除了可以看到紅黃橘交錯的楓葉美，還有其他在台灣看不到的溫帶植物，夜晚還有精彩的燈光秀，更是韓劇《她很漂亮》、《雲畫的月光》拍攝場景，四季都有不同美景的晨靜樹木園不管甚麼時候來都非常值得！ 交通：於龍山站/清涼里站搭乘ITX青春列車；或搭乘京義中央線、7號線至上鳳站，再轉搭往春川的京春線地鐵→清平站下車→2號出口前公車站搭乘加平觀光循環巴士(A路線)至晨靜樹木園 開放時間：08:30~19:30 門票：9,500韓元 10、洪川銀杏林 #銀杏 位於江原道的「黃金秘境」是韓國秋天10月限定開放的景點，林內栽植了2000株的銀杏樹，在大片美麗銀杏林的背後其實有個浪漫的故事喔！源自於一對住在城市的夫婦，因為妻子長年受消化不良的病症所苦，丈夫聽聞飲用「三楓湧泉」的泉水具可以改善症狀，因此移居到五台山，而為了讓妻子早日康復，丈夫便種起了銀杏樹，就這樣過了30年，這片銀杏林在愛底下茁壯成了最美的風景，而主人也希望將這片景色讓天下人也能看見，於是自2010年開始每年10月對外開放。被黃色覆蓋的銀杏林，就像這世上除了黃色再也看不見其他色彩了，快來感受跟童話一樣浪漫的美景吧～ （圖片來源：韓國觀光公社、IG） 交通：於首爾地鐵2號線江邊站的東首爾巴士客運站，乘搭前往「洪川」的巴士，轉乘前往「內面」的巴士至終點，再轉乘往廣院里明開里的巴士，至 「三峰休養林」下車。 地址：江原道洪川郡內面內麟川路 686-4 강원도 홍천군 내면 광원리 686-4 時間：僅限每年10月開放 10:00~17:00 11、南怡島 #楓葉 #銀杏 南怡島也是泡菜編推薦一定要包車或一日行程的景點，可以跟晨靜樹木園排在同一天！建議賞楓時間為10月初至11月中，它是一個美麗的半月型小島，步行繞島一圈只需兩到三小時，建議大家行程中安排一個上午或一個下午來這裡走走、拍拍，度過悠閒的時光，必拍的銀杏大道就是韓劇《冬季戀歌》的拍攝景點，我想這個沒有人不知道吧？楓紅美的不像話之外，同樣也有銀杏可以欣賞，景色絕對不會讓你的相機失望！ 地址﹕京畿道加平郡加平邑北漢江邊路1024 / 경기도 交通方式： 再轉搭乘的士或巴士到南怡島渡口，從渡口再搭渡輪到南怡島 看了這麼多韓國限定美景，是不是又心動了呢？秋天真的是泡菜編最推薦去韓國的季節，天氣涼爽不用包很厚，隨處拍都彷彿是時尚大片一般的景色，加上機票又便宜，到底有甚麼理由不去？ #南山首爾塔 #南怡島 #向日葵 #天空公園 #德壽宮 #德壽宮石牆路 #晨靜樹木園 #梨花大學 #楓葉 #泡菜旅遊 #波斯菊 #波波草 #洪川銀杏林 #秋天 #秋天景點 #秋天韓國景點 #秋季景點 #秋季韓國景點 #粉紅黛子草 #紅葉 #芒草 #賞楓 #銀杏 #韓國旅遊 #韓國秋天 #首爾林公園 

出道後首次來台！盤點8個孫藝真「跟形象最反差」的小秘密，出道前曾出演約會節目！

不敢相信《愛的迫降》已經5年啦！這部韓劇在當時造成非常大的轟動！劇中各個角色都因這部韓劇爆紅，打開了知名度，而其中孫藝真和玄彬假戲真做，把童話故事般進現實，更是為人津津樂道！到底孫藝真私下有什麼樣的魅力，讓玄彬也被迷倒了呢？今天就要帶大家來深度認識女神「跟形象最反差」的8個小秘密，一起來看看吧！ 👉全知道才是真愛！10個「讓你更愛玄彬」的小秘密，原來他差點就是Buzz主唱！ 👉原來《秘密花園》已經10年了！盤點韓劇男女神「10年前作品」青澀模樣超可愛～ （圖片來源：tvN） 認識孫藝真｜1. 出道25年首次來台 女神孫藝真在2024.04.16快閃來台參加代言品牌活動，隨即入住台北漢來飯店也立刻在個人IG發文感謝粉絲的歡迎，第一次來台孫藝真表示心情非常激動，覺得台灣和韓國很相似，並透露來台第一天晚上要去吃小籠包XD果然是韓國人來台必備行程！ https://www.instagram.com/p/C50D9H7SYxE/ 認識孫藝真｜2. 出道隔年就擔任主角 孫藝真在大邱出生，在大學以前都是在大邱生活，直到萌生當演員的想法後，大學才到首爾藝術大學就讀。2002年出演韓國電影《秘密》，之後通過試鏡成為韓劇《美味關係》的女主角，與蘇志燮搭檔演出。這部作品讓孫藝真得到不少人氣，清純的形象瞬間成為韓國觀眾心中的「初戀代表」。 2003 年接演的韓劇《夏日香氣》更成為韓劇經典，也是孫藝真的成名代表作。 （圖片來源：《美味關係》） （圖片來源：《夏日香氣》） 認識孫藝真｜3. 學生時期的趣事 孫藝真在大邱念書時，國、高中都是就讀女子學校。而根據其中一位老師所說，她印象最深刻的就是當時有一個謠言說如果上課趴著睡覺的話，血液會集中在頭部，臉就會變大。所以孫藝真之後即使想睡覺都只願意抬起頭睡覺。 （圖片來源：《夏日香氣》） 認識孫藝真｜4. 出道前曾出演約會節目 孫藝真本名為孫彥眞，在通過影視作品出道前，她竟然曾出演過約會節目！當時是與朱英勛配對的環節，從節目上的畫面看來，她穿著泳裝的照片與現在模樣幾乎一樣，而她在節目上的表現與現在的螢幕形象不同，積極的舉動讓人印象深刻，最後也獲得了選擇。 （圖片來源：節目截圖） 認識孫藝真｜5. 動員4千萬觀眾的女演員，排名第3 孫藝真出道以來演出過許多電影，幾乎沒有休息過，粉絲都覺得她太拼命！之前更曾在拍攝《愛的迫降》中過度疲累而送急診，真的希望女神可以好好照顧身體啊～盤點她廣為人知的電影真的太多 ，這邊就先列幾個最著名的：《緣起不滅》、《我腦海中的橡皮擦》、《外出》、《雨你再次相遇》等等。其中《我腦海中的橡皮擦》、《外出》在日本當時更創下了紀錄，成為韓國電影在日本的第一、二名的最高票房電影。 （圖片來源：《我腦海中的橡皮擦》） （圖片來源：《外出》） 出道至今獲得「動員4千萬觀眾」的女演員稱號，韓國女演員中排名第3。第一名是金惠秀，第二名則是全智賢。 認識孫藝真｜6. 沒有很多藝人朋友 孫藝真曾在節目上說過，自己屬於只在拍戲的時候才會和搭檔有來往，殺青後就不會與對方多聯絡，因此她沒多少的圈內的藝人朋友。出道到現在，她的藝人朋友包括宋允兒、孔曉振、嚴智苑等等，都是從以前維持到現在的好友。在《愛的迫降》發佈會時，她就曾被問到與好友孔曉振《山茶花開時》的收視率比較，她就說自己很喜歡孔曉振在《山茶花開時》的演技，覺得對方又更進步了，還特地傳簡訊跟對方說這件事。而孔曉振則曾爆料孫藝珍其實很愛殺價，對朋友超大方又重義氣，讓粉絲更愛擁有反差萌的孫女神。 認識孫藝真｜7. 「緋聞絕緣體」的戀情 孫藝真與金荷娜、河智苑、宋慧喬、全智賢並稱韓國當家花旦。而從出道以來就合作過無數男神的她，其實每部合作過的演員，包括宋承憲、朱智勛、金南佶、蘇志燮、丁海寅都坦承對她有「心動」的感覺，只可惜都沒有下文。 玄彬曾經與她傳出沸沸揚揚的緋聞，甚至被粉絲拍到在美國逛超市。但2人卻還是否認戀情，前後陸續還有合作，讓粉絲只能在螢幕上被這對佳偶大放閃。在《愛的迫降》發佈會上，2人再度被問到緋聞，互相都表示這已經是可以「一笑而過」的事情。 然而D社在2021年1月1日曝光了孫藝真與玄彬私下約會的照片，這對螢幕情侶假戲真作的消息受到極大關注！隨後雙方經紀公司了發佈了聲明承認兩人確實在《愛的迫降》結束後交往，希望大家以溫暖的目光看待這對戀人。 （圖片來源：VAST娛樂） 孫藝真出演《劉QUIZ ON THE BLOCK》時，曾被問到：「作為國民初戀，我們很好奇你的初戀呢？」，孫藝真則回答：「現在的愛情就是初戀。」簡短卻充滿濃濃愛意的一句話，觀眾們都被甜到了呢～希望兩位能一直一直幸福下去！ 2022年孫藝珍在IG上公布了與玄彬將於三月底結婚的消息，同年11月孫藝珍也平安誕下一子，並分享了寶寶的小腳照與粉絲們分享這項喜悅！ https://www.instagram.com/p/CmiktSHS8Uw/ 認識孫藝真｜8. 清純形象下隱藏的好身材 孫藝真以「清純女神」形象深入民心，但不願被定型的她也嘗試了幾部破格的作品，像是《外出》飾演一位與別人丈夫展開外遇的妻子，甚至有19禁的橋段。還有在《戀愛對決》中，和對手大演調情戲，甚至處處放電。 👉🏻原來這7位韓國女神都演過19禁！孫藝珍、李英愛、裴斗娜，每位都是影后級！ 而平時的她也毫不吝嗇的展現自己的好身材，在Instagram上時不時會上傳自己出去玩的照片，其中就有穿著比基尼的照片，展現健康又不失可愛的性感魅力。 認識孫藝真｜9. 可以三天不洗頭 孫藝真在2016年出演廣播節目《朴京林的兩點約會》時，自曝說自己可以3天不洗頭！這句話當時以前了粉絲們的討論，沒想到女神也有這樣的一面！她當時說：「女演員們大家都比較喜歡在家裡做料理吃，因為要出去很麻煩，還要洗澡、打扮，大家在家的時候不是都會很懶惰洗澡嗎？我覺得所有人都有可能這樣，覺得這樣很奇怪的人反而更奇怪，我甚至可以兩到三天都不洗頭喔！」 https://www.instagram.com/p/CuWImR5KRoj/ 看了以上關於孫藝真的8個生活小秘密，是不是讓你對女神又有了新的認識了呢？即使已經是女神一般的存在，但她絲毫沒有架子，跟資歷比較淺的演員相處得很好，是一位很親切的漂亮姐姐！非常期待女神的下一部作品呀！ 延伸閱讀 👉🏻說40歲誰會相信？孫藝珍6招『保養+維持身材』秘訣，這美貌連玄彬都淪陷！ 👉🏻情定玄彬！細數「國民女神」孫藝真歷年4位緋聞男友，感情觀、理想型一次看！ 👉🏻劇情很無聊？孫藝珍、田美都《三十九》評價、3大看點整理，編劇慘被批評！ 👉🏻情定孫藝真！細數「玄彬」歷年6位緋聞女友，曾和宋慧喬假戲真做、相信一見鍾情！ 撰文編輯 #安琪拉 #丁海寅 #名人專題 #夏日香氣 #外出 #孔曉振 #孫藝珍 #孫藝真 #宋承憲 #愛的迫降 #戀愛對決 #我腦海中的橡皮擦 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #玄彬 #緋聞 #蘇志燮 #韓劇女神 #韓國明星 

KA迷集起來！Ryan獨家化身鼠年存錢筒迎新年， 居家風格萌起來～

韓國超萌人氣卡通Kakao Friends為韓國知名度及喜好度雙冠的療癒肖像，不僅風靡全韓國，甚至在台灣也擁有龐大的Ka粉及Ryan鐵粉，全家便利商店自1/15起，推出「有愛最KA愛」全店集點活動，以隊長Ryan和淘氣的Apeach為主角，因應春節來臨，首波獨家主打鼠年造型的Ryan存錢筒，超萌樣貌讓粉絲眼睛為之一亮，粉絲錯過收藏可昰會槌心肝。 新年新氣象！為了過年應景居家佈置，推出居家溫暖系的「門簾」、「暖暖毯」及「暖手枕」(共2款)，為秋冬必備居家保暖小物，不僅溫暖又可愛，也為新年妝點超萌氣氛。另外，還有推薦粉絲最好入手的「絨毛筆」(共7款，不可挑款)，7支不同造型的人氣卡通，分別是Little RYAN、Little APEACH、Little TUBE、Little MUZI、Little FRODO、Little NEO、Little JAY-G，想要收集成套就要馬上行動。 第二波集點換購於2/5開跑！首推過年不發胖、居家實用小物「體重機」、「造型馬克杯」及「泡麵碗」，滿足消費者從居家到辦公室不同場域的需求，情人節更加碼推外出實用的Ryan、Apeach造型「帆布包」(共2款)，以及冬日溫暖必備「悶燒罐」，讓今年冬天有人氣王Ryan與你相伴，身為KA迷絕不可錯過！ 不僅如此，同一時間(1/15)更獨家推出Ryan牛奶糖風味大福及Apeach蜜桃草莓大福，Q彈外皮加上冰淇淋，吃進嘴裡幸福滿滿，準備讓KA迷理智線斷裂，手刀搶購。 全家集點活動 活動日期：1/15-2/25 1/15 10:00推出的商品如下： 絨毛大頭筆 800點+79元，隨機出貨不可挑款 【成套–共7款】3000點+499元 懶人毯 800點+349元 3000點+299元 門簾 800點+299元 3000點+249元 暖手枕 800點+899元 3000點+799元 存錢筒 800點+349元 3000點+299元 2/5 10:00推出商品如下： 大頭馬克杯 800點+199元 泡麵碗 800點+269元 3000點+219元 體重計 800點+499元 3000點+449元 托特包 800點+299元 3000點+249元 保溫罐 800點+399元 3000點+349元 「全家」療癒新品推薦： 蜜桃草莓大福 售價：40元 獨家三層口感的大福冰淇淋，Q彈粉色外皮加上蜜桃草莓冰淇淋，內層酸甜草莓餡，還有韓國超人氣Little APEACH可愛站台，2020年最少女心的夢幻冰品。 牛奶糖風味大福 售價：40元 獨家三層口感大福冰淇淋，韓國人氣第一Little RYAN俏皮現身外包裝， Q彈外皮加上香草牛奶冰淇淋、焦糖布丁醬，甜蜜牛奶糖風味勾起童年回憶。 #Ryan #Ryan周邊 #佈置小物 #保暖毯 #全家 #全家集點 #全家集點活動 #帆布包 #悶燒罐 #暖手枕 #毯子 #泡麵碗 #筆 #絨毛筆 #門簾 #馬克杯 

2024脫單大作戰！全台13間「最靈驗」月老廟參拜全攻略，還不趕快筆記下來

每年的情人節，全台充斥著各種情侶閃瞎你的眼，到現在還只能一個人在家與電動韓劇一起過節嗎？趕快出門拜月老求紅線吧！別說我不幫你！編輯精心幫你整理全台最靈驗月老廟特輯，脫單就靠這一篇！ ｜北部｜ ▸台北萬華｜龍山寺(NO.1) 說到月老，台北龍山寺可謂是求紅線、拜月老的第一把交椅，月老的靈驗度可是全台首屈一指！龍山寺是萬華的信仰中心，200多年的歷史讓它成為國定古蹟，至今仍舊香火鼎盛，可說是全世界觀光客台北旅遊必訪之地，其中掌管考運的文昌帝君與掌管姻緣的月老更是這裡代表性的神祇，在這裡誠心的許願，神明都會好好保佑你的！ ▸台北大稻埕｜霞海城隍廟(NO.2) 小廟大名氣！位於大同迪化街的霞海城隍廟，占地僅46坪，雖占地狹小，卻是大稻埕一代重要的民間信仰中心。霞海城隍廟的月下老人與城隍同位主殿，就算佔地不大，但廟裡有600餘尊大小佛像，實為奇觀。參拜完還可以順便來個大稻埕一日遊呢！ ▸台北文山｜指南宮 有別於全台各地月老廟多以招桃花、牽姻緣聞名，「指南宮」因為主祀呂洞賓，指南宮因而成為情侶止步的禁地。然而隨著時代發展，民間也有許多為呂仙祖翻案的說法，他為信眾們斬斷的情緣，其實是爛桃花和沒有結果的孽緣，因此若是想要斬斷爛桃花，不妨到指南宮一遊，讓呂洞賓幫你揮劍斬情絲！ ｜中部｜ ▸台中西屯｜慈德慈惠堂(NO.5) 位於台中西屯的慈德慈惠堂可是網友票選全台第5靈驗月老廟，想要找到好對象，或是成家立業的人不妨來這試著求月老完成自己心願。慈德慈惠堂是全台唯一家庭式組合的廟宇，從月下老人、祝生娘娘、送子觀音到衛房聖母，一路從人們戀情守護到結婚、懷孕、撫養小孩，神祇各司其職，難怪非常靈驗。這裡也設立「天界媒神月老郵便局」，信徒可寄出月老殿專用的郵箋，祈求月老保佑自己找到理想的另一半，並早日組織幸福家庭修成正果。 ▸台中東區｜樂成宮(NO.6) 又稱為旱溪媽祖廟，是大屯地區信仰媽祖的中心，歷史記載可說明，在清道光年間即是縣內著名之媽祖廟，其靈驗度不在話下，其中位於2樓的月老殿更是排名全台第6靈驗之月老廟。雖月老廟奉祀的時間不長，但因信眾來此拜拜後都能成功求得姻緣，使樂成宮月老殿擁有超高人氣，是時下年輕人最喜歡去的月老廟之一。 ▸彰化鹿港｜天后宮(NO.4) 來到彰化，必去的景點之一鹿港天后宮也是台灣數一數二的必拜月老廟。香火鼎盛的天后宮早期是沒有供奉月下老人的，直到2007年才開設月老廳，雖設立才10年，卻已排名網友心目中的第4，可見其靈驗程度不在話下啦！ ▸南投｜龍鳳宮月下老人祠(NO.10) 圖 / IG@yocheng1218 風光明媚的日月潭附近也有一間排名第10月老廟喔！南投龍鳳宮月下老人祠以前坐落於日月潭中央拉魯島(光華島)上，自從921大地震之後將月下老人的祠堂遷移到龍鳳宮繼續恭奉。移到山上後，風景好的沒話說，這裡的月老也是十分靈驗，帶著虔誠的心向祂祈禱，一定能帶給你保佑的！ ｜南部｜ ▸台南中西｜大天后宮(NO.3) 圖 / IG @story0725 台南大天后宮是國定一級古蹟，起源於明鄭時期，是台灣規模數一數二的媽祖廟，當然供奉的月老也具有超強神力認證，每年撮合300多對新人的成績，從牽線成功的感謝卡數量就可窺知一二。本廟月老的專長是「求桃花、為愛情加溫」，特別適合情侶一同前往，或者有明確對象時，可以到大天后宮求紅線。記得隨身攜帶紅線，讓月老為感情加分，聽說如果紅線不見了，就是感情要開花結果的時候了！ ▸台南安南｜土城正統鹿耳門聖母廟(NO.7) 有400年歷史的鹿耳門聖母廟雖不在傳統台南四大月老廟排名裡，卻是網友心目中的十大月老廟之一。至今已經撮合登記在案的情侶超過1萬2千件的鹿耳門聖母廟，不僅靈驗，拜月老還可以吃糖果，非常特別。想要前往朝聖的朋友，一定要了解參拜方式喔！ ▸台南中西｜祀典武廟(NO.8) 以砍掉爛桃花聞名的祀典武廟，為國家一級古蹟，主祀關聖帝君。這裡的月老神情看起來較為嚴肅威武，也因此信徒會特別前往請月老協助斬孽緣。而月老手持桃杖，也代表互相扶持、善於結緣，有穩定對象或已婚者也可以到此祈求關係穩固！ ▸台南北區｜大觀音亭祀典興濟宮(NO.9) 大觀音亭的月老造型非常特別，特別大的嘴巴，象徵著超會說媒，特別適合沒對象、又想以結婚為前提的人來參拜。可以到櫃台購買金紙(兩份，分別給主神觀世音、月老)，報上姓名、生辰八字與地址，詳述對象條件(越明確越好)，想求姻緣者需要擲筊獲得聖杯後，即可領取紅線一條，拿去過火後隨身攜帶，或者放入枕頭下方。 ▸台南中西｜重慶寺 圖 / IG @oharu317 規模不大的重慶寺卻有著與眾不同的習俗-「攪醋矸」，除了一般求姻緣之外，這裡特別適合情路多舛者(比如變心出軌、吵架、花心等疑難雜症)來這裡參拜，也因此這裡的月老又稱為復合月老。只要向廟方人員索取問事單，寫下姓名、生辰八字、地址、想要協助的事情(例如感情失和、失戀挽回)，邊搖醋矸中的醋，說出內心話，並向速報司稟告，攪動醋即可。 ▸高雄苓雅｜關帝廟 住在高雄的朋友，不用急著衝去台南找月老喔，因為高雄也有一間特別靈驗的月老，就在高雄關帝廟內！關帝廟裡的月老在高雄可是赫赫有名，為了讓大家都能祈求好姻緣，高雄關帝廟貼心安排解說員，讓第一次來參拜的人都能正確的參拜，祈得好的姻緣。 ｜拜月老注意事項｜ 編輯在這提醒一下，參拜全台月老其實還有一些規範，若是想要求姻緣能靈驗，務必要注意喔！ ●正式參拜順序請詳參廟內說明，或洽詢服務人員 ●不可只拜月老，須從主殿開始參拜，供品也至少準備2份 ●拜月老可以多家，但求紅線最好一家 ●供品以甜食為主，求品質而不在多 ●喝結緣茶不要吹，容易把好姻緣吹走；吃喜糖沾喜氣也不要挑，月老會不好牽紅線 ●跟朋友同行拜月老不要中途停下來等對方，愛情路上互相等不吉利；點香可以與朋友一起點，會更旺(一定要點燃) 來趟全台月老廟跑透透吧！ReadyGo祝天下有情人終成眷屬，望世間眷屬全是有情人。 看更多>>>2020情人節｜12生肖求姻緣 月老廟哪裡拜？拜對讓你速速脫單 #台北大稻埕 #單身 #土城正統鹿耳門聖母廟 #大天后宮 #大觀音亭祀典興濟宮 #天后宮 #慈德慈惠堂 #指南宮 #月老 #月老廟參拜攻略 #樂成宮 #祀典武廟 #脫單 #重慶寺 #關帝廟 #霞海城隍廟 #龍山寺 #龍鳳宮月下老人祠 

【百岳打卡】台灣阿爾卑斯山 合歡山東峰 高山日出 絕頂美景 拍一波偽出國照 

百岳攻頂行程進入第二天，若說第一天是新手入門的幼幼班，第二天的行程應該算是上小學的進 階行程。稍微需要一點體能和膽識，但爬得越高看得越廣，第二天又捕捉到更多美景，拍一波偽 出國美照，跟著我的文字照片，一起完成這趟攻頂之旅吧! 合歡山日出 導遊和團員們約定好，3點多起床，4點吃早餐後就摸黑上山，為了捕捉傳說級高山日出的美景。 天色大約5點開始轉亮，我們的小巴士約早上6點左右抵達松雪樓前的停車場，當時停車場約已經 7-8分滿，原來衝日出的遊客還真不少阿! 日出前氣溫非常低，約只有0-2度，大家把準備的保暖衣物全部穿上。在等待的過程中，也不時搓 雙手或者跳動腳步來取暖。建議一定要準備好足夠的保暖衣物。 等了約半個多小時，就在快要放棄的時候，近6點45分耀眼的太陽光芒就從山後躍出，遠山、雲 海和耀眼的光芒，不愧是合歡山的日出美景。 看完日出之後，我們早上7點稍作整裝，接著就開始第二天的登山行程。首先，來挑戰這次攻頂中 最高峰，也是單程路程最長的- 合歡山東峰。 合歡山東峰簡介 合歡東峰是合歡群峰的第二高峰，只比最高的合歡北峰低一公尺。合歡山東峰山勢高聳秀麗，被 列為百岳九峨之一，所以甚至還有人說，到合歡山區不能不登東峰呢! 步道難度與特色 主要登山口在松雪樓旁，從登山口到峰頂落差約三百公尺，且大多為直上的坡度，需要一點體 力。坡度較主峰陡，一般遊客約1-2小時可登頂。 大部分的步道都非常完善，為木頭或者石頭構成的階梯，建議帶個登山杖上坡比較省力。我們中 間有斷續停下拍照或喝水，大約1小時攻頂。 生態環境美景 整個步道除了底層有芒草夾道，中高層幾乎都是綿延的低矮箭玉山竹林，視野少有屏障，非常開 闊。 務必要注意防曬，因為山坡上幾乎沒有遮蔽，陽光非常耀眼，加上斷續的風勢不小，建議帶個帽 子保暖頭部和遮陽。 這天天氣非常晴朗，加上時間還早，整個藍天非常清澈，雲海也累積在山腰以下。從山腰或接近 山頂處往下望，都是一望無垠的絕美景色。 爬上東峰山頂時，需要穿過一片玉山杜鵑灌木。雖然這次是深秋登山沒能趕上花季，但也不禁讓 人遙想五六月盛開的高山花海美景。 特色景點:廢棄纜車站 爬到半山腰處可看到一個殘破的紅磚建築，是一座廢棄的纜車站，一路還保留纜車支架，彷彿可 以遙望過去的榮景。 這裡早期曾被用來作為滑雪訓練場，還建有滑雪纜車，但如今已廢棄。登山的民眾需要約過雜生 的箭竹林，才能接近抵達纜車站，但因為建築年久失修，建議大家拍照之餘也要注意安全。 攻頂美景 傳說中的 這次攻頂照最滿意的應該就是東峰，但其實東峰是這次攻頂中算是相對窄小的三角點，登山客需要輪流拍照。 但就在三角點之後的另外一側，我們捕捉到一個完全偽出國的絕美景色。 雖然這兩天已經看過不少高山美景，但面對這片景色時，還是不由地發出由衷的讚嘆聲。 層疊的山巒、雪白推疊的雲海，腳下綿延的綠地。這，根本是台灣的阿爾卑斯山阿!太美了! 比起攻頂打卡照，這裡更是謀殺我們更多照片空間的地方，加上這裡的氣氛太美太祥和，讓人完 全不想離開這裡啊! 來合歡山東峰攻頂，千萬別錯過這百萬美景，拍張完美的偽出國照! 合歡山東峰 3421 公尺 步道長度1300公尺 步道階梯完整 但多為直上 稍微考驗體力 來回需約2-2.5小時。上山單趟約1-1.5小時 【百岳打卡系列】 合歡山主峰：最易百岳，最美公路，行程裝備簡介 石門山：30分鐘攻頂百岳，雲海晚霞，絕美仙境 合歡山東峰：台灣阿爾卑斯山 高山日出 偽出國照 小奇萊山：新手入門殿堂 原始山林享受探險樂趣 更多旅遊打卡/生活分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓‧時旅流光 “嗨！我是愛時尚、愛旅行、愛看電影追劇的凱莉貓。時旅流光是我分享時尚生活、旅行打卡、星巴克收藏和影劇心得的小天地。希望你能在這找到一點生活美好的流光片羽。” #百岳攻頂 #百岳 #合歡山 #登山 #健行 #旅遊 #南投旅遊 #小奇萊山 #奇萊山

31.「分享」IG發文 ｜10個可愛搞笑文案

 1.我，溫婉可親，可以為妻 2.難過就打電話給我我會掛掉讓你更難過 3.幸虧長得醜 沒經歷過各位的愛恨情愁 4.男朋友不用多 有三五個真心的就好了 5.我這張臉在古代可以換邊疆300年和平了 6.我已經不是那個花500塊都要考慮很久的小女孩了 我最近花50塊都要深思熟慮 7.可以叫你寶貝嗎我看你女友也都是這樣叫你的 8.我看到他 開心兩天 他看到我 噁心兩天 9.跟大家說件事 小時候家裡窮 沒錢洗澡 所以我只能在窗外看別人洗澡🛁 10.如果我來生 我要當棉被 不是在床上就是在曬太陽

這招不用五分鐘！十大瘦小腹運動，有效剷平小腹連便秘都能解決！

看著自己身上那甩不掉的贅肉，從年初跟到年尾，尤其肚子上的肥肉，就是怎麼都甩不掉！不過別沮喪，世界上絕對沒有甩不掉的肉，只要靠以下這十個「瘦小腹運動」，就能跟肉肉告別！與其不斷抱怨，不如一起動起來，從現在開始每天花個幾分鐘執行瘦小腹運動！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/974081 瘦小腹運動推薦1. 呼吸調整 從簡單的呼吸法開始，先盡量用鼻子深吸一口氣，慢慢把胸部擴張到最開，然後腹部不要放鬆，肌肉要出力往內縮，接著再用嘴把氣吐出，胸部收回腹部回到原位，每組大約10～15秒左右，共10次。這樣的呼吸法能幫助腹部肌肉做伸展外，也能幫助腸胃消化，不過女孩們要記得可不要剛吃飽就做喔～ 瘦小腹運動推薦2. 首先把腳併攏後，往上抬起再放下，第一組30次外，其他動作10次，加上收尾動作5分鐘。記得做的同時需要搭配呼吸步調吸上、吐下，而且要想像用腹部發力～而進階版的動作是讓雙腳交叉上下擺動，還有收尾時把手放到拱起來的腰部底下搭配呼吸，用來伸展腹部的肌肉。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/968681 瘦小腹運動推薦3. 不只是要除掉腹部的脂肪，還要訓練腹部肌肉以及線條，像是這組運動就包含了人魚線的鍛鍊，每組動作做30秒，中間不休息，這組運動總長大約只有4分多鐘！花不到五分鐘的時間跟著步驟一起做，同時幫你燃燒囤積的肥肉！ 瘦小腹運動推薦4. 這組同樣也是高效的燃燒脂肪運動，每組動作做30秒，中間不休息。如果覺得自己一開始會跟不上，或是覺得太吃力的話，可以試著把第四個、第八個動作改成休息的時間，習慣後再加回去。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/953125 瘦小腹運動推薦5. 接下來則是快速殲滅腹肉的運動，只要2分鐘的時間，中間由5個不同簡單的動作組成，一組動作只做10下，不過中間不休息～跟著影片步驟做就可以達到緊實小腹肌肉的效果！不要再說你沒時間運動這種藉口囉～ 瘦小腹運動推薦6. 腹部伸展 仰臥起坐大家應該都做過，可是你有想過反過來做嗎，首先雙腳打開與肩同寬，雙手放在頭後方，先往左右伸展暖身一下，接著再往後仰5秒左右，再慢慢回到原位，記得屁股要收緊，而且使用到腹部的肌肉，背部保持挺直以免受傷。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/782682 瘦小腹運動推薦7. 如果你是初學者，或是開始運動沒多久的人，可以先從這組運動做起，難度不高也不會太高壓，每組動作10次，最後收尾動作20次，共10分鐘，總共四組動作，如果新手不熟練的話時間上可以不用限制，先把姿勢做正確最重要！ 瘦小腹運動推薦8. 最後這組總共有12個動作組成，每組動作約30秒，共7分鐘。中間都有穿插休息時間20秒，所以不用擔心會感到壓力，而且效果也很不錯，能夠幫助小腹變平坦外，還能練就川字腹肌～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/751845 瘦小腹運動推薦9. 海狗姿伸展 在地上背部朝上躺平後，用雙手撐起上半身、收緊腹部並上下拉伸，過程中會感受到腰部及背部都有被拉伸的感覺！ 瘦小腹運動推薦10. 單手側撐體 身體轉向側邊，並以單手手肘撐地，臀部往下移動再抬起。這動作可重複15-20次，連續做3組！ 燃燒體內多餘的脂肪固然很重要，不過建議運動前後，還是要搭配暖身、收身操，以免肌肉拉傷或是感到不舒服，這樣才能持之以恆，保持健康好身材！ 更多彩妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃haru #健康瘦身 #小腹運動 #居家健身 #漂亮 #瘦小腹 #瘦身操 #練腹肌 #肌肉線條 #腹部運動 

手寫字手機桌布 #6

圖片長按就可以帶走桌布了，如果沒辦法的話可以截圖，或嘗試用其他瀏覽器開啟！ . 同場加映：手寫字手機桌布 #1 、手寫字手機桌布 #2 、手寫字手機桌布 #3 、手寫字手機桌布 #4、手寫字手機桌布 #5 . ✍🏻 instagram: 77chinchin . #writing #handwriting #手寫 #手寫語錄 #popdaily #波波黛莉 #兩性 #愛情 #友情 #桌布 #手機桌布 #手寫字

2搜尋結果

〖心理測驗〗最近水逆了？5分鐘測出你目前的煩惱、真實性格，教你正視問題！

〖心理測驗〗最近水逆了？5分鐘測出你目前的煩惱、真實性格，教你正視問題！

中正紀念堂美食！編輯精選TOP10收藏清單，早餐到下午茶通通有

中正紀念堂美食！編輯精選TOP10收藏清單，早餐到下午茶通通有

不要再只知道南怡島了！盤點11個「韓國秋天必去景點」，《雲畫的月光》、《她很漂亮》都來過這裡！

不要再只知道南怡島了！盤點11個「韓國秋天必去景點」，《雲畫的月光》、《她很漂亮》都來過這裡！

出道後首次來台！盤點8個孫藝真「跟形象最反差」的小秘密，出道前曾出演約會節目！

出道後首次來台！盤點8個孫藝真「跟形象最反差」的小秘密，出道前曾出演約會節目！

KA迷集起來！Ryan獨家化身鼠年存錢筒迎新年，居家風格萌起來～

KA迷集起來！Ryan獨家化身鼠年存錢筒迎新年，居家風格萌起來～

2024脫單大作戰！全台13間「最靈驗」月老廟參拜全攻略，還不趕快筆記下來

2024脫單大作戰！全台13間「最靈驗」月老廟參拜全攻略，還不趕快筆記下來

【百岳打卡】台灣阿爾卑斯山合歡山東峰高山日出絕頂美景拍一波偽出國照

【百岳打卡】台灣阿爾卑斯山合歡山東峰高山日出絕頂美景拍一波偽出國照

31.「分享」IG發文｜10個可愛搞笑文案

31.「分享」IG發文｜10個可愛搞笑文案

這招不用五分鐘！十大瘦小腹運動，有效剷平小腹連便秘都能解決！

這招不用五分鐘！十大瘦小腹運動，有效剷平小腹連便秘都能解決！

手寫字手機桌布 #6

手寫字手機桌布 #6

2搜尋結果

〖心理測驗〗最近水逆了？5分鐘測出你目前的煩惱、真實性格，教你正視問題！

〖心理測驗〗最近水逆了？5分鐘測出你目前的煩惱、真實性格，教你正視問題！

中正紀念堂美食！編輯精選TOP10收藏清單，早餐到下午茶通通有

中正紀念堂美食！編輯精選TOP10收藏清單，早餐到下午茶通通有

不要再只知道南怡島了！盤點11個「韓國秋天必去景點」，《雲畫的月光》、《她很漂亮》都來過這裡！

不要再只知道南怡島了！盤點11個「韓國秋天必去景點」，《雲畫的月光》、《她很漂亮》都來過這裡！

出道後首次來台！盤點8個孫藝真「跟形象最反差」的小秘密，出道前曾出演約會節目！

出道後首次來台！盤點8個孫藝真「跟形象最反差」的小秘密，出道前曾出演約會節目！

KA迷集起來！Ryan獨家化身鼠年存錢筒迎新年， 居家風格萌起來～

KA迷集起來！Ryan獨家化身鼠年存錢筒迎新年， 居家風格萌起來～

2024脫單大作戰！全台13間「最靈驗」月老廟參拜全攻略，還不趕快筆記下來

2024脫單大作戰！全台13間「最靈驗」月老廟參拜全攻略，還不趕快筆記下來

【百岳打卡】台灣阿爾卑斯山 合歡山東峰 高山日出 絕頂美景 拍一波偽出國照

【百岳打卡】台灣阿爾卑斯山 合歡山東峰 高山日出 絕頂美景 拍一波偽出國照

31.「分享」IG發文 ｜10個可愛搞笑文案

31.「分享」IG發文 ｜10個可愛搞笑文案

這招不用五分鐘！十大瘦小腹運動，有效剷平小腹連便秘都能解決！

這招不用五分鐘！十大瘦小腹運動，有效剷平小腹連便秘都能解決！

手寫字手機桌布 #6

手寫字手機桌布 #6

KA迷集起來！Ryan獨家化身鼠年存錢筒迎新年，居家風格萌起來～

KA迷集起來！Ryan獨家化身鼠年存錢筒迎新年，居家風格萌起來～

【百岳打卡】台灣阿爾卑斯山合歡山東峰高山日出絕頂美景拍一波偽出國照

【百岳打卡】台灣阿爾卑斯山合歡山東峰高山日出絕頂美景拍一波偽出國照

31.「分享」IG發文｜10個可愛搞笑文案

31.「分享」IG發文｜10個可愛搞笑文案