正常吃也能激瘦！日本女孩半年減20kg，三樣例行公事養出瘦子基因！

撰文編輯＃CindyBaby 女孩們有沒有想減肥但總是不知道要怎麼持續下去？撐過幾個禮拜最後卻失敗收場，這樣不僅會讓身材復胖，還會逐漸消磨想減肥的動力！減肥時期不只是一件事情，還是一輩子的習慣養成，這邊要向大家介紹一位日本女孩，花六個月甩20公斤！健康飲食+減肥運動+減重作息大公開！ │日本女孩的簡介 Nooa目前24歲的他身高是158公分，體重最重達63kg / 體脂32，花了半年左右時間瘦到現在45kg/體脂20左右，不只是體重，就連體脂都減下來囉！ 減肥成功關鍵第一步：列出例行公事 這位日本女孩認為，瘦身最重要就是養成習慣，只要養成習慣後就能持之以恆的做下去！ 1）早上例行公事： -起床照鏡子 可以在盥洗時照鏡子確認已經的身材體態 -吃早餐 早餐盡量避免高鹽高油食物，可以來片土司、水煮蛋、香蕉，飲料選擇無糖豆漿補充能量。 ｜通勤時間能動就動 將搭乘手扶梯的習慣改成走樓梯 ｜工作時的微運動 因為這名日本女孩是從事文書工作，因此工作期間的運動量幾乎為零，這時她會在坐著的時候做運動，利用腹部肌肉，將雙腿抬起後伸直，來回做完後肚子會感受到酸酸的。 2）中午例行公事 ｜12:00中餐 許多上班族為了方便，會在便利商店購買中餐，而選擇上也要避免熱量太高的食物，像是近期超商出很多低熱量的減脂便當，味道清單適中又有飽足感，選擇性多天天吃也不膩。 這位日本女孩是選擇健康有飽足感的五穀雜糧飯糰，加上沙拉補充膳食纖維，沙拉選擇不僅有蔬食，還能選擇有雞絲的沙拉，補充蛋白質，增加能量。 ・五穀麥飯糰+沙拉+湯 ・五穀麥飯糰+雞肉沙拉 ・五穀麥飯糰+沙拉+雞蛋 ｜工作結束 工作結束雖然很累，但她還是會多走樓梯，上車盡量站著。 3）晚上例行公事 ｜18:00回家後的訓練 這位日本女孩是遵循ABS訓練，做二休一的方式避免運動傷害，可以適當放鬆肌肉！ ・跑步約20分鐘 ・腹部肌肉總共進行20分鐘的腿部訓練 ・2分鐘的自行車腹部鍛煉、腳踏步數， ・20次的腿抬高動作x 3套 ｜19:00晚餐 晚餐食物挑選吃高蛋白配菜和沙拉，而米飯的量會減少些。 20:30洗澡 淋浴大約30分鐘，洗澡大約20分鐘。 21:30皮膚護理，按摩 沐浴後皮膚會流失水分，因此要立即保養，之後在做一些腿部按摩舒緩一天疲勞，順便促進血液循環 23:00上床睡覺 睡眠不足是大忌，想變瘦的女孩們一定要把熬夜習慣改掉 3）休假日例行公事 基本上她的休假就是適度放鬆，但早午餐還是要正常進食，不過食物方面就可以選擇自己想吃的。 甜甜圈升糖指數雖然高，但人在飢餓時血糖會降低，所以選在中午前吃一點，可以適當果腹。 喜歡吃甜食的她，也會吃少量的巧克力，讓自己開心過個周末假期～ 晚餐吃燒肉犒賞自己一個禮拜的努力，下個禮拜再繼續加油！ 以上是日本妞的減肥時光，他也提醒大家如果想減輕體重，最重要的是養成健康的習慣，一但斷掉健康飲食跟運動，恢復以往的作息，體重會在次回來，減重可能是條看不見終點的道路，養成這些好習慣才是重點！讓身體記住，也讓這些事情自然的融入生活裡，這樣也不會減得痛苦！ #健康 #日本女孩 #減肥 #減重 #減重習慣 #漂亮 

真的會臉盲！盤點15組「韓星雙胞胎」撞臉特輯，確定沒有血緣關係嗎？

撰文編輯 #佳佳 大家看韓劇或是綜藝的時候，有沒有遇過臉盲的時候呢？其實有許多藝人相像到本人都認證，像是韓綜《Running man》的撞臉特輯讓光洙跟籃球選手韓基範相遇，引起全體歡呼！此外，上次泡菜編整理的「台韓藝人撞臉特輯」似乎讓大家心情大受影響，今天我要抱著雪恥的使命來盤點韓國藝人撞臉特輯，趕快來看看誰是隱藏版的雙胞胎吧！ 👉確定不是雙胞胎嗎？盤點14組「台韓藝人撞臉」特輯，台版朴敘俊居然是他！ 1. 李周映撞臉TWICE 定延 透過韓劇《梨泰院Class》馬賢利一角演技實力獲得認證的李周映，酷帥風格深得人心。而她也被指出與TWICE的定延有幾分相似，兩人高挺鼻子及深邃眼睛，不管是俐落短髮還是甜美長髮都能完美駕馭，果然擁有漂亮臉蛋就是不一樣！ 2. 柳演錫撞臉吳世勳 透過韓綜《Busted！ 明星來解謎》而熟識的柳演錫及世勛也像失散的好兄弟般相像。日前，世勳短暫出演tvN《咖啡之友》又再度與柳演錫同框，兩人高挺鼻子加上瘦長臉蛋的相似度都讓大眾驚嘆不已，果然帥哥都是物以類聚啊～ 3. G-dragon撞臉宋旻浩、Giriboy 流行巨星GD退伍後依然魅力不減，而帥氣不羈的形象也被指出與後輩宋旻浩撞臉，兩人多才多藝，加上勇於嘗試前衛造型的特性很像雙胞胎啊！此外，Rapper Giriboy常以粗黑框眼鏡造型示人，也常被說與GD相像，泡菜編私心覺得兩人嘴巴完全一模一樣，大家可以看下圖見證一下～ 4. 金高銀撞臉朴素丹 主演《The King：永遠的君主》的金高銀近年來演技實力備受肯定，單眼皮眼睛配上白皙臉蛋被網友發現與朴素丹超級像！朴素丹在出演奧斯卡最佳影片《寄生上流》後，人氣可是來勢洶洶，未來希望能看到兩位單眼皮女神的合作，一定超有看頭！ 5. 崔宇植撞臉三胞胎民國 同樣出演《寄生上流》崔宇植，不管是演技或顏值都在線，而他也被指出撞臉三胞胎的民國！兩人單眼皮配上羞澀笑容簡直同個模板印出來，未來民國挑戰演技的話，感覺可以先當崔宇植兒子的角色，絕對再適合不過了。 6. 太妍撞臉Irene 同樣都身兼女團隊長一職的太妍跟Irene，兩人美若天仙的氣質非常相似，而且就連志趣也相投。幕後訪談中兩人都提到最喜歡待在家當宅女，興趣是洗衣服，很特別吧？要是兩人合開一個洗衣店，估計客人要從巷頭排到巷尾啦！ 7. ZICO撞臉姜昇潤 ZICO與姜昇潤在圈內是著名好友之外，同時也是撞臉名單中絕對不會放過的組合！兩人眼睛有著微上揚的特點，乍看之下，有種小狐狸的感覺！ 8. 李光洙撞臉韓基範 韓綜《Running man》在其中一集的撞臉特輯中請來籃球選手韓基範，一出場與李光洙站在一起完全有著父子重逢之感。兩人的高挑身材配上大笑時的法令紋，相似程度完全掀起節目高潮，笑到流眼淚也只是基本啦！ 9. 呂珍九撞臉金旻載 如果一定要選演藝圈撞臉王的話，泡菜編一定雙手支持呂珍九及金旻載的組合。不少人看韓劇《浪漫醫生金師傅》時，還以為正義的朴恩卓醫生是由呂珍九飾演的，但其實是金旻載！看著兩人的照片沒一處是不像的，估計將來他們出席相同場合要配戴名牌，才不至於搞錯啊！ 10. 金桐俊撞臉韓佳人 許多人心目中的女神韓佳人成為人妻後暫時隱退，在這期間卻還能看見她的身影，因為帝國之子的金桐俊就像是她的翻版！金桐俊近年參與多樣戲劇演出，轉型成為演技IDOL，而他與韓佳人同樣都有著大狗狗眼睛，加上微方的下巴線條，在外人眼中就像親姊弟一般。 11. 南柱赫撞臉金志洙、李正信 「帥哥的朋友也是帥哥」最佳事例又添一樁！與南柱赫都有麻豆身材的金志洙、李正信也常被網友指出非常像兄弟。客觀來說，三人第一眼可能會沒有雙胞胎的感覺，但是整體氣質，加上不笑時的冷酷外表，都屬於耐看型男的一種，合照可說是超養眼～ 12. 李洪基撞臉MIR 二代男團顏值擔當的FTIsland主唱李洪基及MBLAQ Mir，2人也是被粉絲認證的失散兄弟！陽光笑容，加上深邃雙眼皮，你是不是也曾經看錯人呢？已經出道許久的他們，時光沒有在他們臉蛋留下痕跡，花美男的樣貌，讓人不禁想問是不是有什麼厲害的保養祕訣？ 13. 徐仁國撞臉陸星材 這一對就是常讓記者傻傻分不清的徐仁國及陸星材！同時擁有好歌喉及精湛演技的2人，眼睛部位最相似，明顯的臥蠶讓眼神不自覺散發出深情之感。此外，他們本人也知道撞臉的事實，甚至得到過本人的認證，看看他們在音樂節目後台遇的合影，說是親兄弟也沒人懷疑吧？ 14. JOY撞臉金裕貞 同樣擁有「果汁相」的JOY跟金裕貞，甜美笑容加上超電笑眼，乍看之下有新鮮果汁的清爽之感，完全是男女都通吃的長相！隨著年齡增長，兩人的外貌都也更升級，可以說是女神姐妹花。 15. D.O撞臉金香起 童星出身的金香起，憑著水汪汪大眼萌倒不少劇迷，而她也被指出撞臉曾在電影《與神同行》合作的D.O！儘管兩人當時沒有過多的同框，但兩人早在2014年留下合影，從合照看來，兩人眼睛、鼻子、嘴巴無一處不像，就想問一句：「金香起有沒有要認乾哥哥的打算呢？」 (圖片來源：SM Entertainment) 看完以上15組「韓星撞臉盤點」，有幾個是你認同的呢？演藝圈充斥著帥哥、美女，能有長的相似的可說是難能可貴，希望上述提到的藝人能夠多多同框，一定能為場面製造不同的樂趣，讓我們默默期待這一天的來臨吧！ #D.O #GD #Giriboy #Irene #Joy #MINO #MIR #RedVelet #Running man #TWICE 定延 #WINNER #Zico #南柱赫 #吳世勳 #呂珍九 #大韓民國萬歲 #姜昇潤 #宋旻浩 #崔宇植 #徐仁國 #明星撞臉 #朴素丹 #李光洙 #李周映 #李正信 #李洪基 #柳演錫 #權志龍 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #泰妍 #金志洙 #金旻載 #金桐俊 #金香起 #金高銀 #陸星材 #韓佳人 #韓國藝人撞臉 #韓基範 #韓星撞臉 

《機智醫生生活2》今晚結局！精選10大催淚金句，不幸也會發生在善良的人身上！

由曹政奭、田美都、鄭敬淏、柳演錫以及金大明主演的《機智醫生生活2》終於要迎來大結局啦！以律帝醫院的醫生日常為主軸，道出醫大五人幫深刻友情，以及病患與醫生之間、病患與家人之間貼近現實的故事，在每週一集的珍貴內容之中，編劇融入多樣劇情巧思以及勵志台詞，接下來就跟著泡菜編來回味《機智醫生生活2》的金句吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1101723 https://www.popdaily.com.tw/korea/1087289 《機智醫生生活2》金句｜1. 面對病痛，我們都是馬拉松選手，現在才要開始，不能輕易認輸，所以你一定要保持正向。 不管是病患本人或是家屬，當然無法瀟灑的面對病痛，但是既然事實已定，就要做好長期抗戰的準備，就像馬拉松選手一樣不斷朝目標邁進。在《機智醫生生活2》中小朋友恩芝總算等到心臟移植的機會，痛苦比賽迎來幸福的終點。 《機智醫生生活2》金句｜2. 有時候不幸的事，也會發生在善良的人身上。 這是在《機智醫生生活2》第二集中，金碩亨傳達給病患的一句話「有時候不幸的事，也會發生在善良的人身上。」人生就是如此無常，就算善良的人也會遇到壞事，這是人們無法預測的，因此發生不幸，也不要太過自責。 《機智醫生生活2》金句｜3. 流眼淚是正常的，醫生也是人啊。沒關係，你可以哭出來，想哭是自然的情緒反應，在病患或是監護人面前流淚都無妨。 外表看似再怎麼堅強的人，總會有崩潰的時刻。就像是金雋婠對住院醫師林昌民說的話：「哭也是可以的，在大家面前流淚都無妨，但是再怎麼難過，該做的事還是要做好」，是非常受用又觸動人心的對話。 《機智醫生生活2》金句｜4. 沒有人會持續來訪的，她總有一天不會再出現，因為人們終究要學會遺忘繼續向前，所以在這之前，請妳用溫暖的心意對待她。 妍雨媽媽之所以會一直來醫院是因為過於想念女兒的緣故，因為除了自己以外，最了解妍雨的就是醫生及護理師。然而隨著時間流逝，人終究必須向前走，把思念遺留在心中好好過生活。 《機智醫生生活2》金句｜5. 我希望你可以活得自私點，別再擔心孩子們，以後只要想著自己就好。就算你得了失智症，認不得我們，也不要擔心，因為我們會認得你，並告訴你「你是我們的媽媽」。 安政源對媽媽說的一番話，其實就是希望他能夠「全心全意為自己而活」，不要凡事為孩子操心，顧著去做自己喜歡的事，快樂健康的生活就好夠了，當然家人在他需要時，也會成為其最堅實的依靠！ 《機智醫生生活2》金句｜6. 能確切了解自己的問題，就成功一半了。既然找出問題的癥結，現在就對症下藥吧。 能夠了解出自己的問題並改進，其實就已經很值得讚賞了。當頌和要碩亨要勇敢一點，多表達自己的想法時，他的努力也就直接應用在和秋敏荷的談話之中，悄悄地暗示兩人的關係更加緊密，愛情正在萌芽。 《機智醫生生活2》金句｜7. 這件事會發生並不是有人犯了錯，它就是發生了。如果非得追究遺傳基因的話，那也一定是父母雙方各半，無法知道哪一方原因更大。 當不幸來臨時，所有人最不該做的事就是「怪罪任何一方」，像是《機智醫生生活2》產婦生下腸道有所異常的新生兒，卻被婆家指責，明明生孩子是兩個人的事，錯誤卻全推給女方，這樣不合理的情況，被安政源一語道破，切記面對任何事情就是要「接受並解決」，才是上上策。 《機智醫生生活2》金句｜8. 只要結果是好的，我也會很開心，那是出自誰的功勞一點也不重要。我們又不是冀求回報才去醫治病患的，況且病患需要知道這些內情嗎？我們能做的就是全力以赴。 「明明做了一堆事，被認可的卻是別人」，相信面對這種情況，大部分的人都會不甘心。但是在現實中，不管是身處在哪一種職業，最重要的就是全力以赴，先是做到問心無愧，好運終究會降臨在自己身上。 《機智醫生生活2》金句｜9. 我們無法救活每個病患，你在自己能力所及的範圍內盡力了。這些都是學習的過程之一，在經歷各種過程的同時，也會累積相對的經驗和實力。 在能力所及的範圍內盡力，就是很帥氣的行為。當經驗累積更多的時候，內心的自責或是失望也會隨時間流逝，要知道沒有完全順遂的道路，但是有不斷在失敗中成長的自己。 《機智醫生生活2》金句｜10. 不要以為病患和他們的家人什麼都不曉得，其實他們都一清二楚，而且換作我們身處其境的話，也不會跟他們有所不同，所以要努力去理解他們。 擁有同理心、做到換位思考，說來容易卻很難實踐。但是要知道，大家在做任何事情時，一定有他們自己的理由及看法，試著去了解其中含意，也許就能釋懷了。 看完《機智醫生生活2》的金句台詞，有沒有很感慨呢？伴我們度過每週快樂週四的《機智醫生生活2》來到尾聲，雖然不捨，但還是可以利用時間二刷、三刷起來！ 撰文編輯 #佳佳 #2021tvN韓劇 #2021韓劇 #tvN韓劇 #tvN韓劇推薦 #曹政奭 #柳演錫 #機智醫生生活2 #機智醫生生活2劇情 #機智醫生生活2台詞 #機智醫生生活2金句 #機智醫生生活第二季 #機智醫生生活第二季台詞 #機智醫生生活第二季金句 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #泡菜追星 #田美都 #鄭敬淏 #金大明 #韓劇台詞 #韓劇金句 

美照必備APP｜日常小清新色調👉🏻Lightroom

今天要來分享一個很單純的小清新色調！ 沒有浮誇的色彩，很自然、很舒服。✨ 首先一樣開啟手機版Lightroom～ 1.光線☀️ 曝光度：+0.4 對比：-20 亮部：+100 陰影：+79 白色：+2 黑色：+70 2.顏色🌈 色調：+4 自然飽和度：+40 3.效果🔮 清晰度：+20 4.效果裡的「分割色調」選項🌈 亮部色相：220 亮部飽和度：10 陰影色相：210 陰影飽和度：6 以上步驟結束後，就完成囉！ 這次這個其實很簡單，大家可以微調，調出自己更喜歡的色調喔！ 畢竟每個人對色調的審美不同！☺️ ＃美照 ＃必備 ＃App ＃生活 ＃自然 ＃小清新 ＃Lightroom

【2020旅日注意】11個整修中的日本景點，完工日期總整理，避開才不掃興！

撰文編輯＃GiGi 難得一次的出國旅遊，當然要把想買的東西、想去的景點通通都get！假如有一兩天，天空不作美當然也不能澆熄出遊的熱情，但是如果恰巧遇上知名景點在整修，那就已經不是美不美麗的問題，心情一定會大跌谷底…這次就特別整理近期日本正在整修施工的景點，看是要避開改下次去或是先給自己做好心理準備，才不會覺得白跑一趟！ 👉【2020旅日新資訊】日本超商取消24小時營業？6項新改革你一定要知道！ 1.台場自由女神 🚧施工期間：未定 最近台場自由女神因為東京奧運的關係，進行維護的工程，維修時間沒有確定，但預計會在奧運前完成，近期有想要去朝聖的朋友要注意一下喔！ 2.迪士尼城堡 🚧施工期間：2019年10月~2020年4月 近期有要計畫去東京迪士尼崇聖的粉絲們，請特別注意！迪士尼園區內最受到矚目的著名地標「灰姑娘城堡」也就是入園後位在中心區域，夜間施放煙火的城堡，於2019年10月起展開內部施工整修，外圍圍上施工的隔板，遠遠還是可以辨別出城堡的外觀，但是正中間的施工鷹架，想要與美麗城堡拍照就難免有點可惜了。 👉【東京迪士尼拍照攻略】2019陸地＆海洋人氣打卡點TOP10，挑對地方怎麼拍都可愛！ 很多人可能不知道，城堡內部是可以進去的，裡面展示了灰姑娘的玻璃鞋與城堡內的造景，還可以體驗各種公主的生活，期待明年施工完後又是個更華麗且全新景觀的城堡囉~ (圖片來源：東京ディズニーランド) 3.清水寺 🚧完工預定：2020年3月 日本京都的清水寺，已經可以算是無人不知曉的超重大景點，擁有超過1200年的歷史是最著名古老寺院之一，完全由木造搭起的清水寺舞台，由高處往下看其木造的梁柱，壯觀密集的景致也是亮點之一，而畢竟身為世界文化遺產之一的古老建築，要維持完整性文戶維護整修是不可避免的。 👉不走觀光客線！京都「隱藏版懷舊之旅」，古老神社＆必拍商店街清單！ 目前整修的是正殿屋頂，幾乎整個正殿都被黑色的施工帆布與鷹架包圍住，不過內部仍是照常開放入場的，寺院有規劃其他的替代路線可以行走，每天還是很多遊客前來拜訪。 近期有日本網友更新清水舞台的新照片，可以看到施工已經大致完成，等了好久的清水舞台終於重見天日啦！ 4.道後温泉 🚧施工期間：2019年1月15日~未定 (本館2樓、3樓休館，1樓神之湯照常營業) 道後溫泉本館位於愛媛県，擁有約3000多年的歷史，這裡的溫泉被譽為日本最古老的溫泉，後來在1894年改建而成公共澡堂，1994年指定為日本重點文物遺產的第一家大眾浴場，整座建築為木造三層樓的設計，從外觀就可以看出錯綜的的結構，秀麗壯觀外型神似宮崎駿動畫電影神隱少女裡的湯屋，雖然沒有住宿服務，卻吸引大批遊客前往朝聖。 👉【愛媛松山一日遊】神隱少女湯屋＆車站都在這！四國夢幻海景帶你踩點！ 目前整修的範圍為2樓大廳休息室、3樓包廂、皇室專用浴室又新殿，等於是2樓以上的空間都暫停使用，1樓的神之湯目前有正常營業。 5.日光東照宮 🚧施工時間：2013年6月1日~2019年3月31日 同樣是日本知名世界遺產之一的東照宮，至今有400多年的歷史，為江戶幕府將軍德川家康最後的長眠之地，裡頭金碧輝煌的建築，任一處角落的精細雕刻藝術，堪稱日本建築史上最燦爛輝煌的建築，必朝聖的三大雕刻想像之象、三猿、眠貓高調展現出華麗權貴氣息，目前正在進行50 年一度的大整修。 👉期間限定台日聯名活動！和台灣插畫家咻咻熊一起玩東京日光～美照拍不完還能拿限量聯名好禮 整修時間雖然很長，主要是針對本殿、石の間、拝殿、陽明門等設施，進行細項修補作業，包含重新上漆著色、內部塗層填補、以及易遭受外力損壞的屋頂、邊邊角落深入檢查，遊客還是可以正常入園參觀。 6.原宿車站 🚧拆除時間：2020年奧運後 都內最古老木造車站建築JR原宿車站將於2020東京奧運後拆除！消息一傳出不只日本，許多外國觀光客都大喊超級不捨！大正西洋風木造建築，是許多人前往原宿一帶重要的地標，不過日本為迎接2020東京奧運將迎接大量人群，考量到安全性與便利性，必需淘汰舊式結構不符合現代建築的標準，進行拆除汰舊換新。 👉【2020旅日新資訊】日本超商取消24小時營業？6項新改革你一定要知道！ 而2020東京奧運結束後，隨即會拆除原宿車站，並且在原址旁邊啟用全新取而代之的車站，明年之後就再也看不到這百年古樸的車站，把握最後的時間趕快前往拍照留念！ 7.沖繩 首里城 🚧施工期間：2019年12月14日~ 於今年10月31日驚傳火警的首里城，已經是第五次遭逢嚴重火災，大火將包含正殿在內的6棟建築群幾乎全燒毀，以原木為構造的建築，加上正殿內收藏著各種歷史古物、書籍資料，火勢一發不可收拾，首里城於14世紀末建造，是沖繩的歷史象徵，也是日本世界文化遺產之一，這次的大火要恢復原始歷史樣貌，過程非常艱辛。 👉【沖繩自由行】搭單軌輕鬆玩沖繩！那霸市區的必玩景點＋文青感爆棚的港川人住宅 目前依照官方的消息，在搶救修護的同時，慢慢擴大開放給遊客利用安全的區域，規劃設置暫時性設施路線。 8.奈良 藥師寺 🚧施工期間：2011年12月27日~2020年6月 位於奈良的聯合國世界文化遺產藥師寺，創建於西元680年，是奈良七大寺之一，曾經歷過重大搬遷與戰火侵襲，加上累積千年以上的歷史，經常進行大規模的解體修護工程，常常一修就是十年，甚至要以抽籤方式決定開放給遊客近距離參觀施工情況，能見上一眼就算是在整修的模樣也非常難得，歷史上唯一倖存的東塔，因為白蟻侵蝕目前也正在進行維護工程，預計2020年6月完工。 👉【奈良一日遊】奈良高CP值玩法，超萌小鹿到浪漫燈花會，SNS爆紅美食踩點去！ 9.名古屋城 🚧施工期間：2018年5月~2022年底 來到日本不管去到哪一個城市，就是要看古城阿！名古屋著名的古城名古屋城是由德川家康將軍建造的，是日本100名城其中之一，距今已有400多年的歷史，而因二戰後戰火波及，目前持續進行天守閣的重修計劃工程，不對外開放，所以遊客是無法進入到天守閣裡面，不過其他像是本丸御殿以及城堡外圍還是可以購票入場的。 👉【名古屋懶人包】必去景點＋交通攻略，從哪裡出發都要看這篇！ 不過因為是大規模整修工程，除了天守閣還有很多地方都圍起來，而且因為名古屋城範圍比較小，進入到城內只是逛城堡外圍一樣要付全票價，大家在自己斟酌囉~ 10.熊本城 🚧完工預定：2021年4月天守閣修復 有聽過日本知名吉祥物熊本熊(くまモン)，那一定對它的故鄉九州熊本不陌生！而熊本在2016年4月遭受強烈地震，整個城市嚴重重創，最重要的代表古蹟熊本城也是遭受到難以復原的損壞，目前持續努力進行維修作業中，現在只能在城堡周圍散步，天守閣周邊仍禁止入內，近日傳出好消息，將於4/29展開特別開放第二彈，可以從特別的參觀通路近距離欣賞天守閣，已經陸續再開放，想必復原工程很順利，期待早日完工的一天。開放參觀的時間為上午9點至下午5點，入園費用為大人500日圓、國中小學生200日圓 👉『熊本熊特輯』還有熊本熊咖啡廳，讓你跟熊本熊一起大爆走！ ▼可以參觀的區域 (圖片來源：熊本城官網) 不過前陣子官方釋出超棒消息，隨著修復的進度逐漸完工，舉行「特別開放」，將部分重新進行開放陸續給民眾參觀，雖然無法拍下熊本城的真實面貌，但是在重建過程中大家一起為熊本城加油打氣，期待很快可以看到完整美麗的熊本城。 更多特別開放日期：熊本城官網 11.嚴島神社 🚧施工期間：2019年6月~ 嚴島神社是位在廣島境內的一座神社，創建於593年，擁有超過1400年的歷史，神社本殿過去曾遭受過火災與颱風侵襲，多次修復改變後已與原先的容貌有些許不同，而嚴島神社最大的象徵，佇立於海面上的海上鳥居，由於建於海面容易受到潮汐、海蝕及海嘯的影響，長時間下來支撐鳥居的6根柱底部已嚴重毀損，因此進行鳥居的修繕工程。 👉【宮島一日遊】除了嚴島神社海上鳥居，宮島還有這9個必吃必買，來趟廣島之旅吧！ 看完以上這10個日本正在整修的景點，雖然覺得有些可惜無法看見完整的容貌，不過以日本的職人精神，加上超有效率的工作進度，這些著名景點地標，修護完工後一定會再以全新而且更壯麗的姿態再次回到我們的身邊！因為日本真的太大，如果有遺漏的麻煩跟我們說，會在統一整理進來，感謝大家的最新情報喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #原宿車站 #名古屋城 #嚴島神社 #奈良藥師寺 #施工 #日本整修景點 #日本景點 #日本精選 #東照宮 #沖繩首里城 #海上鳥居 #清水寺 #熊本城 #維修 #迪士尼城堡 #道後温泉 

【沖繩自由行】搭單軌輕鬆玩沖繩！那霸市區的必玩景點＋文青感爆棚的港川人住宅

沖繩離台灣搭飛機只要一小時多的飛行時間，而且機票提早訂也超便宜，不用花太錢就可以同時擁有日本與海島風情，是很適合安排短期小旅行的國家！如果你不打算在沖繩租車自駕，搭乘單軌電車其實也很便利～那霸市區就有很多好吃好玩，若要到其他城市或是離開本島就必須轉乘其他交通工具，這篇幫大家列出沖繩的幾項「必玩景點」，都是很方便抵達的，懶人必看啊！直接照著走就可以輕鬆玩沖繩喔～ 【推薦閱讀】 『沖繩實用交通攻略』怎麼坐車、車費多少？沖繩電車及巴士等6大交通路線圖連車資計算大整理！ 沖繩私藏6大美式風格踩點！走進美國復古小鎮，拿起相機，編輯帶你逛不一樣的日本！ 1.首里城公園 交通：搭乘沖繩的單軌電車到「首里站」下車後，步行約15分鐘可抵達守禮門。 更新： 10/31凌晨2點50分，沖繩那霸的世界遺產首里城發生火災，火勢非常大，正殿、北殿、南殿全部燃燒，這真的是非常令人遺憾的消息，日本警方現在也在調查發生火災的原因，提醒最近有準備去沖繩玩的旅客，要注意安全，計畫也要有所調整，希望真相能早日水落石出。 首里城公園的腹地很廣大，分成很多個區域，分別是：正殿、奉神門、南殿、番所、書院、鎖之間、黄金御殿、寄滿、近習詰所、奧書院、北殿。 成人的票價是820日元，而不同的月份有不一樣的開園及閉園時間。 圖片取自首里城官網 要全部走完的話需要花滿多腳程跟時間，而且有一段上坡要爬，但正殿絕對要拍！正常的停留時間大約是1小時至1個半小時左右。 圖片取自首里城官網 Info. 地址：1 Chome-2 Shurikinjocho, Naha, Okinawa Prefecture 903-0815日本 2.國際通 交通：沖繩單軌電車 牧志站 国際通り商店街是沖繩那霸最主要，也是最熱鬧的購物地點！國際通上有各式各樣的店鋪，想要採購沖繩的必買伴手禮這邊都可以買得到，日本的藥妝店、特色小店等應有盡有 國際通有超多值得一試的美食，像是「花笠食堂」有超多沖繩風味的傳統料理，苦瓜炒什錦是最特殊的一道菜。 或是沖繩的排隊名店「暖暮拉麵」，以及沖繩絕對不能錯過的「石垣牛」！在國際通裡有很多家石垣牛燒肉店，其中八重山燒肉也滿多人推薦的。這裡還有一處「國際通屋台村」也非常有特色，適合宵夜時段來大啖美食，集結眾多的日本料理，夜晚找間居酒屋來杯沁涼的啤酒，與朋友們盡情享受沖繩的夜生活，好愜意呀! 國際通的街道長約一英哩，所以又被稱作「奇蹟的一哩路」。而附近還有一條「平和通」，是有拱形天篷遮蔽的半露天商店街，有許多日式傳統小店，美食也很多～這裡幾乎每條小巷都可以互通，很適合來挖寶 Info. 地址：3 Chome-2-１０ Makishi, Naha, Okinawa Prefecture 900-0013日本 3.波上宮 交通：搭乘沖繩單軌電車在「旭橋站」下車後，徒步約20分鐘即可到達。 波上宮是沖繩那霸的一座神社，是為琉球八社之首！波上宮旁有「波之上海灘」，在海灘這一側欣賞神社是最壯觀的，整座神社佇立在懸崖上，畫面很不可思議 日本的神社拍起來永遠那麼有味道！如果有充分的時間，可以順便到「波之上海灘」散步，風景非常美哦！ Info. 地址：1-25-11, Wakasa, Naha-shi, Okinawa 4.第一牧志公設市場 「牧志公設市場」就是日本當地的傳統市場，有販售許多生鮮及日常用品，來這一定要吃一下海鮮！這裡離國際通非常近，只要走五分鐘，建議可以安排在一起玩，沖繩必吃的石垣牛這邊也吃得到 牧志公設市場的大招牌，拍起來格外有味道！整條市場都是在室內，有遮蔽物不用擔心刮風下雨 牧志市場分成一樓及二樓的區域，一樓主要是食材區（海鮮、肉類、土產等），二樓則是美食街。你可以先在市場挑好食材，帶過來這裡請店家烹煮，每間海產店會有配合的餐廳提供代客料理服務，但會收一筆調理費用唷 看起來超級新鮮的干貝與鮭魚生魚片，干貝好大顆啊，鮭魚也頗有厚度，快來牧志市場吃海鮮！ Info. 地址：2 Chome-10-１ Matsuo, Naha, Okinawa Prefecture 900-0014日本 營業時間：4月至9月 8:00-22:00 ，10月至3月 9:00-21:00 (每間店舗可能不相同） 5.港川外人住宅 交通：這裡的交通比較麻煩，無法搭乘單軌電車到達，通常會選擇搭巴士或是自駕，不過自駕不在本篇的討論範圍內，可以搭的巴士有20、28、29、120 號。 港川外人住宅是沖繩比較文青的景點，很受年輕人歡迎，女生們肯定會愛死這裡！這一區將老屋新生，改造成一間間的特色店鋪，早期是美軍與眷屬的宿舍，被稱之外人住宅 港川外人住宅具有濃厚的異國情調，五顏六色粉嫩的建築是絕佳的拍照地點，集結各式文青的咖啡廳與雜貨商店，只要一踏入保證捨不得離開 這裡面的每家餐廳都有各自的風格，不僅餐點有特色，裝潢跟建築外觀更是最吸引人之處。裡面偷偷藏了幾間很火紅的人氣甜點店，尤其是「oHacorte」的水果塔，也有一些具有風格的選物店 這一帶給人的感覺 很類似台灣的文創園區，將老屋加以改造產生新的面貌！ 雖然全區的規模不大，但這區的可愛建築足以讓你拍到失心瘋❤️如果時間充裕，也許你們可以安排半天的時間停留，上午抵達港川外人住宅拍照，早上人會少一點，直接銜接中午在這邊吃午餐，找一家喜歡的咖啡廳坐著放鬆，完食後在周邊逛逛日本雜物商店，買一些可愛的小雜貨，或是再續攤來一頓下午茶哈哈。 Info. 地址： 2 Chome-33-1 Minatogawa, Urasoe, Okinawa Prefecture 901-2134日本 【推薦閱讀】 『沖繩|那霸』暑假跟我去沖繩！推薦6家必去超渡假休閒風咖啡廳！少女心極美環境拍到手機沒容量！ 沖繩初體驗！連泰國計程車tuktuk都引進沖繩了？決定跟姐妹自駕開車遊就靠它 以上介紹完沖繩的幾個必玩景點，只有港川外人住宅是無法搭單軌抵達的，其他景點的交通都非常方便！如果近期有想要出國的打算，但又不想荷包失血過多，沖繩是很合適的選擇！ #國際通 #打卡國外 #沖繩 #波上宮 #波波打卡 #港川外人住宅 #第一牧志公設市場 #那霸市 #首里城 

【波波快訊】老司機請上車！Pornhub成人網站宣布：情人節限定開放「一日免費Premium服務」！

愛看片片的朋友們，絕對要把握這個機會！全球最大規模成人網站《Pornhub》宣布2020年2月14日情人節當天提供所有粉絲一日限定免費Premium服務，讓單身者們在家看片看個夠，保證維持聖人模式一個月！有伴者不想出門，也可以兩人在家研讀A片學習性愛姿勢，明天兩人都下不了床！可以說是造福全球的好康呀～

2021第一波水逆來襲！這三星座重災戶要注意人際關係，逆到年後才恢復正常！

2021才開始沒多久，就迎來了第一波的水逆，相信最近大家都有覺得有點不太順利吧！第一波的水逆從一月底開始長達20幾天，包含整個過年期間都還在水逆裡。而這次水逆最嚴重的是和「人際關係」方面的相關影響，就一起來看看第一波水逆的重災戶是哪些星座吧！ 👉12星座專屬字典來了！那些你很想知道的性格和解析，這裡全都查得到～ 2021水逆時間表： 第一波水逆：1/30～2/21逆行於水瓶，在水瓶恢復順行。 第二波水逆：5/29～6/22逆行於雙子，在雙子恢復順行。 第三波水逆：9/27～10/18逆行於天秤，在天秤恢復順行。 2021第一波水逆：1/30～2/21 重災戶TOP3：雙子座 這段時間雙子座可能會遇到交通上面的阻礙和意外，所以出門在外要特別小心注意。如果要安排出遊或是出差，行程和交通工具等都要先規劃好，才不會手忙腳亂出意外。 重災戶TOP2：獅子座 獅子座人際關係會遭受到嚴峻的考驗，不管是和戀人、同事還是好友都會常有發生爭執的可能。而這些不同的意見會需要你稍微減少你的氣焰才能夠接納進去，這是你水逆階段最需要馬上面對的考驗。 重災戶TOP1：水瓶座 首波的水逆落在水瓶座，因此水瓶座的你會發現自己做什麼都諸事不順，特別是在工作和人際關係上會非常有感，常常會有一些錯誤出現。不過也不要太擔心，趁著年假的時候多休息吧！好好放鬆自己才能重新出發。 這一波水逆最主要會影響到的就是人際關係這方面的問題了，許多本來隱藏在背後的問題都會一一浮上檯面，除了以上這三個重災星座之外，其他的星座也都有可能會遇到哦！所以好好趁著這時候把不健康的關係處理掉，把有誤會的事都解開來吧～ 👉【2月份星座運勢】天秤雙魚幸運星加持，做自己就是最好的禮物～牡羊有苦說不出，煩躁感不斷 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號： 撰文編輯 #妮妮 #2021水逆 #人際關係 #星座運勢 #水星逆行 #水瓶座 #水逆時間 #水逆重災戶 #獅子座 #第一波水逆 #雙子座 

M.A.C全新「塔羅牌」系列超燒！與韓國彩妝大神PONY聯名，完全是收藏品無誤啊！

M.A.C真的太過分啦！繼超強氣墊、絕美漸層唇膏和粉紅大理石系列後再度放火，與韓國美妝大神 Pony 攜手聯名！以「塔羅牌」為設計靈感推出一系列絕美彩妝…以下就來看看這次神秘中帶點唯美的聯名系列介紹！ 延伸閱讀：女孩們坐穩了！2019下半年最值得期待的新品盤點，意圖使人掏出荷包、能忍住算你厲害！ 此次的聯名彩妝是PONY與M.A.C歷經3年的彩妝寶寶啊！整體以「塔羅牌」為風格形象，包裝以時髦消黑的深色作為底色，燙印上象徵神秘與希望力量的「太陽、月亮和星星」等占星元素的金色圖案，整體是既迷幻又唯美的完美平衡！ 形象影片： Pony x MAC聯名彩妝 聯名彩妝包括8色眼影盤、唇彩、刷具和修容打亮！包裝以塔羅牌中「太陽、月亮、星星」元素設計，而彩妝色系則是同樣取材於星空，8色眼影盤以柔和色調呈現，夢幻星空中的粉＆橘色和奶棕調，再搭配低調閃閃光澤真的美翻天啊！ Pony x MAC聯名彩妝 百搭8色眼影盤 此次的８色眼影盤顏色也是相當有PONY的風格，8色大地色毫無費色、每個色號都可以說是精選中的精選！擁有這一盤，一年四季都很百搭！ Pony x MAC 絕美超激光炫彩餅必收啊!!! 共有2款，壓上此次主題的絕美印花，光澤更是閃翻天！完全可以說是收藏品了啊～ Pony x MAC Matte Lip Mousse柔霧慕斯唇釉 此次聯名唇彩是宛如奶油滑順的低調絲絨質地，共推出9色，有神祕性感的紫紅調、一擦就會讓人戀愛的紅色調和顯白的酒紅色等，真的讓人非常期待啊！ 唇彩全刷色： Pony x MAC 活力水噴霧 台灣也確定10/1於各大限定百貨公司開賣囉！ 限定櫃點： 信義A8、信義A11、南西三越、誠品武昌、台北統一時代、板橋大遠百、桃園遠東、新竹遠百、勤美誠品、台中三越、台中中友、台中大遠百、廣三SOGO、台南中山三越、嘉義三越、漢神巨蛋。 柔霧慕斯唇釉，NT.1,000 超激光炫彩餅，NT.1,600 8色眼影盤，NT.1,900 活力水噴霧，NT.1,050 專業彩妝刷NT.2,300、NT.1,350 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 L’oreal又開掛啦！繼帥氣小棕皮後再換上＃小粉皮 ，唯美復古全系列都是本命色啊！ >>L’oreal又開掛啦！繼帥氣小棕皮後再換上＃小粉皮 ，唯美復古全系列都是本命色啊！ >>從「下巴形狀」決定最顯瘦髮型！搞定髮長＆捲度比例，臉馬上變小2個尺寸！ >>賣至少超過10年以上、回購率爆高！超經典開架彩妝測驗，買過真的就是美妝老司機！ #2019彩妝新品 #MAC #maccosmetic #MACCOSMETICS #MACPONYPARK #MAC刷具 #MAC唇彩 #MAC彩妝 #MAC打亮 #MAC眼影盤 #PONY #PONY聯名彩妝 #刷具 #唇彩 #塔羅牌 #塔羅牌彩妝 #打亮 #眼影 

11對日本「離婚明星夫妻」盤點！曾經甜蜜羨煞眾人，分開還是各自幸福！

能夠找到共度一生的人是件快樂的事，但人生難免總有一些不順遂，只好以分開作為結局！今天就要來跟大家分享曾經很甜蜜，但現在已經離婚的明星！先提醒大家離婚也並非壞事，之後只要能夠找到適合自己的生活模式都很幸福，那麼我們來看看有那些曾經是夫妻的明星吧！ 離婚明星夫妻1. 鈴木保奈美&石橋貴明 有日本國民初戀《東京愛情故事》的莉香 鈴木保奈美於1998年與知名主持人石橋貴明奉子成婚，兩人育有3個女兒，在2021年7月16日石橋貴明在自己的YouTube頻道宣布，已經和鈴木保奈美離婚，23年婚姻劃下句點，而過去鈴木加入丈夫設立的經紀公司，未來的關係以老闆與演員工作夥伴持續。 （圖片來源：YouTube 貴ちゃんねるず 截圖） （圖片來源：nikkansports） 離婚明星夫妻2. 前田敦子&勝地涼 2021年初時就曾傳出前田敦子與勝地涼這段婚姻傳家暴、婚變，聘請律師辧理離婚等消息，而在2021年4月23日前田敦子在IG宣布已與老公勝地涼離婚，兩人於2018年奉子閃婚，兩年九個月的婚姻劃下句號。前田敦子在Instagram帖文中表示： 雖然是個人私事，我前田敦子與勝地涼先生經過多次商量，提出了離婚申請，特此向大家報告。離婚的原因是結婚3年因各自的生活方式和價值觀不同，兩人步調覺得有落差，決定而各走各路。之後無法繼續當夫妻，但對兒子（2歲的獨生子）來說是永遠的爸爸媽媽，今後會共同扶養。 資訊來源：news.yahoo.co.jp 圖片來源：atsuko_maeda_official 離婚明星夫妻3. 福原愛&江宏傑 桌球界的明星夫妻福原愛與江宏傑，這對高顏值夫妻在2016年結婚，目前育有一女一子，跨國戀情兩人從交往到結婚生子，一直都是大家關注的焦點，不過之前就曾傳出兩人私下感情不合等傳言，兩人還曾一起參加過實景觀察綜藝節目《幸福三重奏》，小愛也在螢光幕前替老公加油放閃打破傳言。 不過婚變消息延燒多時，2021年4月23日江宏傑已訴請離婚，兩人所屬的經紀公司也證實表示：「希望外界能夠給予空間，讓兩人一起平靜處理，謝謝大家。」 離婚明星夫妻4. 渡邊杏&東出昌大 2013年兩人演出《多謝款待》相識，2015年結婚生子，育有3名子女，原本是演藝圈模範夫妻的他們，婚後5年爆出婚變，32歲的東出昌太與小10歲的女星唐田英里佳婚外情長達3年，形象崩壞瞬間淪為國民渣男，而杏徹底對丈夫死心，絕不原諒不倫關係，之前就已傳出分居、委託律師辦理離婚手續等消息。而在2020年7月31日已辦理離婚，8月1日兩人透過雙方事務所發表正式聲明，已簽字辦理完離婚，內容提及：「今後會做好父母的角色，共同扶養小孩」，消息一出不少粉絲心疼杏。。 （圖片來源：news.yahoo.co.jp） 離婚明星夫妻5. 柏原崇＆畑野浩子 當年因演出《惡作劇之吻》男主角爆紅的柏原崇，因為和畑野浩子演出《愛神惡作劇》而相識然後結婚！不過後來有聽說畑野浩子影響了柏原崇的事業，而柏原崇自己也惹出街頭施暴事件，於是在種種負面原因下，兩個人最後只維持不到2年的婚姻關係！ （圖片來源：besty） 離婚明星夫妻6. 松田龍平＆太田莉菜 松田龍平和太田莉菜當初奉子成婚，但後來不斷傳出太田莉菜的外遇傳聞，過沒多久兩個人也開始分居，最後以離婚收場，只能說維持婚姻真的不容易啊～ （圖片來源：thetv） （圖片來源：naver） 離婚明星夫妻7. 岡澤高宏＆廣末涼子 起初設計師岡澤高宏和廣末涼子也是因為奉子成婚，但也是傳出一些外遇等婚變消息，不過兩人在媒體面前還是一副很恩愛的樣子，然而他們還是因為生活步調和觀念分歧，在2008年離婚。 （圖片來源：asahi） （圖片來源：changefashion） 離婚明星夫妻8. 紗榮子＆達比修有 美國職棒大聯盟的日籍投手達比修有與前妻紗榮子在2007年結婚，有兩名小孩，當初結婚曾羨煞許多人！不過後來兩個人還是離婚收場，而且有傳聞達比修有每個月都要支付高額贍養費，直到小孩成年為止。 （圖片來源：kyun2） 離婚明星夫妻9. 中島美嘉＆清水邦廣 中島美嘉和日本排球國手清水邦廣的婚姻僅維持3年，當初聽說是因為中島美嘉非常喜歡看排球比賽，甚至對清水邦廣一見鍾情！但婚後因為聚少離多，遠距離成為分開的導火線！ （圖片來源：mdpr） 離婚明星夫妻10. 滿島光＆石井裕也 當初滿島光和電影導演石井裕也結婚，造成了不少話題，但因為兩個人婚後比較低調，甚至連離婚都沒有特別公開說明！會知道他們離婚是因為當時滿島光被質疑和永山瑛太的弟弟永山絢斗搞外遇，經紀公司才出面澄清兩人已經離婚也順勢認愛，不過現在是否還在一起就不知道了。 （圖片來源：asahi） （圖片來源：eiga） 離婚明星夫妻11. 中村獅童＆竹內結子 竹內結子當出與中村獅童在電影《現在，很想見你》合作期間假戲真做，後來奉子成婚，但後來中村獅童因涉嫌酒駕遭警方拘留，當時車上也有其他女星，於是兩個人開始分居，過沒多久就離婚了！ （圖片來源：walkerplus） 兩人分開後，也各自找到了幸福，竹內結子於2019年和小4歲的同門師弟中林大樹結婚，而中村獅童也和足立沙織結婚。 （圖片來源：crank-in、stardust） 盤點完這幾對離婚夫妻，只能說不論是交往還是結婚，彼此都要好好溝通、接納，只希望上面介紹的明星都能找回適合自己的生活！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉盤點10對日本「高顏值明星夫妻」 👉16對日本「閃婚明星夫妻」震驚演藝圈 👉36對「日本理想明星夫妻」放閃事蹟 撰文編輯＃Kokoro #中島美嘉 #中村獅童 #前田敦子 #勝地涼 #太田莉菜 #岡澤高宏 #廣末涼子 #日本娛樂 #日本離婚明星 #日本離婚明星夫妻 #明星離婚 #東出昌大 #松田龍平 #柏原崇 #江宏傑 #清水邦廣 #渡邊杏 #滿島光 #生活娛樂 #畑野浩子 #石井裕也 #石橋貴明 #福原愛 #竹內結子 #紗榮子 #達比修有 #鈴木保奈美 #離婚夫妻 #離婚明星夫妻 

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