heme 粉桃rose peach眼影盤眼妝分享

昨天照片太多了沒辦法一次發完😆 今天來補上 #粉桃 盤的眼妝步驟～ 看起來好像步驟很多 其實畫起來滿容易的🙆🏻‍♀️ 真的很喜歡這盤的珠光亮片色～～ 隨便疊擦都超閃超好看的🥺 - / 眼妝步驟 / 1.沾取A大範圍暈染整個上眼皮 2.沾取B暈染上眼皮前段及後段1/3處位置 3.使用C暈染上眼皮後1/3處(範圍比步驟2小) 4.沾取D大範圍暈染眼中凸起處 5.沾取E暈染上眼皮眼中凸起處(範圍比步驟4小) 6.接著使用B暈染整個下眼皮位置 7.沾取A大範圍暈染下眼皮位置(範圍需比步驟6大以暈開眼影界線) 8.沾取D暈染下眼皮中段處提亮 9.最後使用E暈染下眼皮中段處完成(範圍比步驟8小) - 📍 @hemecosmetics #六色眼影盤 #rosepeach - @populzzang_mag #heme #populzzang #eyeshadow #eyeshadowpalette #eotd #eyemakeup #makeup #makeuptutorial 

玄彬、孫藝珍宣佈結婚！盤點6對「傳聞即將結婚」的韓星，愛情事業兩得意！

大家最喜歡哪對韓星情侶呢？不少藝人透過作品合作、相同所屬社等契機，進而相識相戀，能夠克服大眾矚目，並走的長遠相當不容易！只要雙方事業、感情穩定，有時候就差一個適當時機步入婚姻，今天泡菜編就要來盤點「傳聞即將結婚的韓星」，來看看他們如何洩露想婚的痕跡吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1113768 https://www.popdaily.com.tw/korea/843540 【2022/2/10更新】玄彬、孫藝珍宣佈結婚！ 繼T-ARA芝妍宣佈和棒球選手結婚後，玄彬、孫藝珍這對「迫降CP」也宣佈結婚啦！ 以下為玄彬手寫信翻譯： 大家好，我是玄彬。大家過得好嗎？ 想先把人生最重要的決定告訴那些愛護我、給予我極大關心和喜愛的粉絲們，所以寫了這篇文章。應該也有猜想到的人吧？是的。我決定結婚，小心翼翼地踏入人生的第二幕。我和總是讓我笑的她約定好了。以後的日子一起走下去吧。在作品中一起合作過的正赫和世莉要一起邁出一步。我想大家會用一直以來的溫暖和充滿愛意的視線，為我們倆的第一步高興地應援。那麼直到我們見面打招呼的那一天，希望大家身體健康，幸福快樂。 （圖片來源：Vast娛樂） 孫藝珍也在IG發佈貼文，甜蜜地說：「Yes…It’s him.」 以下為孫藝珍IG全文翻譯： 寫這篇文章之前，我一直在苦惱用什麼方式表達我的心意。想說得漂亮一點。因爲是非常珍貴和重要的故事…有了想度過餘生的人。是的..就是大家想的那個人..^^🙊 只要在一起就讓我很溫暖、很踏實的人。 原本以為男女見面、分享心聲、約定未來是意料之外的事情…… 我們自然而然地來到了這裡。 感謝將我們的緣分變成命運的圍繞我們的一切.. 各位..祝福我們一起創造的未來吧🙏 還有一直支持我的粉絲們…因爲大家給予的無條件的愛，我沒有什麼可給的，所以懷着無限的感激之情。 想成爲更成熟、更帥氣的演員和人，但並不像想象中那麼容易。 總有一天我能接近我描繪的理想樣子吧…? ^^ 所以我會成爲對大家和自己毫不羞愧的人。真心希望各位也能一天比一天幸福。裝滿我的愛和感謝，獻給大家我的心..💕 【2022/2/10更新】T-ARA芝妍宣佈結婚！ T-ARA芝妍和大6歲的職業棒球選手黃載均於去年相識，今年冬天結婚！ 以下為芝妍手寫信全文翻譯： 大家好，我是芝妍。 因為我有了想要親自對粉絲們說的事情所以鼓起勇氣寫下了這篇文章。 我在10代出道，不知不覺間時間流逝，現在已經成為30代了呢。 又年輕又害怕一切的出道之後，在10幾歲時陷入不安感中畏縮的時候，在艱難的時期曾想放棄的20幾歲的時候，也是因為有你們一直伸出手來抓住我，默默地為我應援讓我能夠穿越長長的隧道，所以才有了現在的我。 對這樣相信我並一直支持我的粉絲們，我想要不是通過別人說或是發文，而是親自最先告訴粉絲們。 我在去年通過熟人認識了現在帶著良好感情交往的男朋友。 他無論何時都最先照顧我、愛護我，告訴我什麽是幸福，就像我人生中的禮物一樣，我和這樣的男朋友約定將在即將到來的冬天結婚。 我會和牢牢抓住不穩定的我，獻出讓我能依靠的堅實肩膀的男朋友一起幸福地好好生活。雖然擔心大家可能會被突然的消息嚇到，但對我來說，迎來這樣能和大家一起分享的幸福日子，一個字一個字地寫著的我也非常緊張。 面對粉絲們對我的應援和喜愛，今後我也會一直用好的面貌來回報大家的。謝謝大家，我愛你們。 傳聞即將結婚的韓星| 1. 玄彬、孫藝真 2018年玄彬、孫藝真共同主演電影《極智對決》相識，當時兩人合拍的化學反應就傳出戀愛緋聞，隔年又合作浪漫電視劇《愛的迫降》，期間被網友目擊在美國LA一起逛超市的場景，戀愛說隨之爆發！2021年韓媒Dispatch更是下重彈，直接宣布玄彬、孫藝真就是元旦情侶主人公，兩人隨後認愛，「迫降CP」成真。 公開戀情後，玄彬、孫藝真專注於工作之餘，也經常被路人目擊一起打高爾夫球、逛街的場景，感情相當穩定。此外，玄彬父母也多次傳出在幫兒子看「新婚房」的消息，據韓媒報導，今年玄彬賣掉居住11年的5層別墅，購入京畿道九里市的高級公寓，被推測將作為兩人的新婚房，最快2022會傳出結婚消息（兩人要避開39歲）！ (圖片來源：tvN) 傳聞即將結婚的韓星| 2. 李荷妮 2012年演員李荷妮在釜山影展與元祖男團g.o.d成員尹啟尚相識，隔年公開認愛。兩人交往期間，不但成為Saram娛樂同門師兄妹，也在2017年共同出席金泰希婚禮大方放閃。不料，就在愛情邁入第7年時，韓媒爆出兩人已分手。而李啟相2021年8月也宣布和小5歲的圈外女友結婚的消息，晉升人夫，至於李荷妮除了專注於電視劇《One the Woman》，也透過經紀公司證實正與圈外男友熱戀的消息，兩人已到論及婚嫁的階段。 傳聞即將結婚的韓星| 3. EXO Suho 日前有網友在韓國pann論壇以「EXO ㅅㅎ結婚」為標題，在內文指稱「EXOㅅㅎ將於明年二月結婚，而EXOㅅㅎ有兩名，但不是忙內」，以韓文初聲推測當事者就是Suho，而目前Suho正在服兵役，預計2022年2月13日退伍，與預測文的結婚時機相互對應。雖然只是爆料，但該名網友曾在2019年12月預測成員CHEN結婚的消息，一個月後CHEN也真的宣布婚訊，準確的爆料為這次Suho結婚傳聞增加一定的可信度。 （圖片來源：韓網論壇） 傳聞即將結婚的韓星| 4. 泫雅、Dawn 2018年同屬CUBE娛樂的泫雅、Dawn在進行小分隊Triple H活動時被韓媒爆出戀愛消息，當時兩人向媒體透露：「已經交往2年了，從練習生時期就相戀」，大方認愛。之後泫雅、Dawn一起離開CUBE娛樂，轉和P Nation娛樂簽約，除了進行多樣音樂活動外，也經常在SNS大方放閃，羨煞眾人。目前戀情邁入第5年，感情相當穩定，兩人更曾曬出多張像是婚紗照的照片！而當泫雅面對粉絲「何時要結婚」的提問時，他則回覆「I don’t know. 我也猜不透我的心情」，看來好事還要再醞釀一段時間！ 傳聞即將結婚的韓星| 5. 李光洙、李善彬 過去就視李光洙為理想型的李善彬，如願在2016年10月登上綜藝《Running Man》與李光洙合作，當時男方還在節目尾聲搞笑發表「戀愛宣言」，而隨口的約定成為日後相愛的預言。2018年12月31日，韓媒爆出「李光洙與李善彬已經交往五個月」的消息，雙方經紀公司也大方承認戀情。值得一提的是，兩人經常在採訪中被問到戀愛近況，而李光洙就曾透露「兩人平時約會像一般情侶，會一起吃飯、看電影、散步，非常幸福」，交往三年依舊甜蜜！ https://www.popdaily.com.tw/korea/730236 傳聞即將結婚的韓星| 6. 鄭敬淏、秀英 鄭敬淏與秀英是相差7歲的情侶，兩人於教會上初次見面，剛好都畢業於中央大學戲劇電影科系，在同一宗教、同一職業又剛好是學校前後輩的共通點下，成為兩人迅速親近的契機，從2012年開始傳出緋聞，直到2014年1月才正式認愛。交往期間經常為對方新戲應援、送上餐車，也時不時在SNS留言放閃，成為大眾公認的模範情侶。至今戀情邁入第10年，小倆口「何時結婚」也成焦點，鄭敬淏就曾正面回應：「當然要結婚，但是還沒有計畫」，但隨著兩人日前首次在《機智山村生活》中公開放閃，相信結婚是遲早的事，大家完全不用操心！ https://www.popdaily.com.tw/korea/673439 傳聞即將結婚的韓星| 7. 金宇彬、申敏兒 2015年2月金宇彬與申敏兒透過GIORDANO廣告相識，同年7月就被韓媒爆出交往兩個月的消息。2017年金宇彬罹患鼻咽癌，暫停演藝活動，治療期間申敏兒一直陪伴在金宇彬身邊，待2019年病情漸好轉後，兩人也被路人目擊在澳洲甜蜜旅行的身影，挺過低潮彼此守護的愛情，令人感動。2021年申敏兒、金宇彬確定出演電視劇《我們的藍調》，至於愛情長跑六年的他們，也被韓媒推測最快步入婚禮的韓星情侶之一，希望能盡快聽到好消息啦！ https://www.popdaily.com.tw/korea/692075 看完以上7對「傳聞將結婚」的韓星情侶後，有沒有感到心動呢？在兼顧演藝事業的同時，也希望大家都能好好陪伴彼此，當然作為粉絲的我們，也會獻上最大的祝福啦！ 撰文編輯 #佳佳 #DAWN #DAWN泫雅 #EXOSuho #Suho結婚 #孫藝真 #尹啟相 #李光洙 #李光洙女友 #李光洙李善彬 #李善彬 #李荷妮 #李荷妮尹啟相 #李荷妮男友 #泡菜追星 #泫雅 #玄彬 #玄彬孫藝珍 #玄彬孫藝真 #申敏兒 #申敏兒金宇彬 #秀英 #鄭敬淏 #鄭敬淏秀英 #金宇彬 #金宇彬女友 #韓國社內戀愛 #韓星情侶 #韓星情侶放閃 #韓星結婚 #韓星認愛 

【1月波波新品報報】吉伊卡哇化身為招財寶寶整套太欠收！超萌聯名強勢來襲

新的一年來啦！你也是超愛萌系文創IP的粉絲嗎？一堆超可愛的IP聯名新品正熱騰騰登場啦！如果你也是這些IP的忠實粉絲，那絕對不能錯過！今天編輯特地整理了1月的IP聯名好物，快一起來看看吧！ 1月新品｜7-11 酷洛米、美樂蒂50週年派對 快閃購：2/5 15:00 – 2/18 24:00 集點送：2/19 15:00 – 4/30 24:00 三麗鷗粉絲看過來！超過20款超萌限量周邊商品登場啦～酷洛米和美樂蒂換上不同造型超級卡哇伊💜🩷2/5 15:00準時開搶，喜歡酷洛米或美樂蒂的粉們不要錯過了⏰✨ 1月新品｜7-11 吉伊卡哇招財寶寶 預購日期：1/22 11:00 – 1/31 23:59 金色的招福小八貓舉起左手招來好人氣(◕ω◕) 整套太欠收！😍 預購辦法：ibon機台點選「購物/寄貨」→「門市預購」→「依目錄選擇」→「玩具」→「肖像商品」 1月新品｜Pinkoi X 新年禮盒 活動時間：即日起至114/1/20 Pinkoi精選8款超吸睛新年禮盒，主打「趣味互動」與「甜蜜幸福」！無論是創意滿分的體驗，還是分享感爆棚的甜點禮盒，送禮不再走過場，而是傳遞驚喜的最佳選擇，讓新年充滿儀式感！ 1月新品｜Pinkoi X 聯名春聯 活動時間：即日起至114/1/21 新年就要玩出「新」花樣！Pinkoi 聯手台日6大插畫家，推出超有設計感的聯名燙金紅包，包括胡子碰碰、小心臟、蜜可魯、A ee mi、瑞秋廖、ひま太郎的限定作品。還有創意滿分的諧音梗春聯，從燙金工藝到幽默祝福，年節氣氛一次拉滿！ 1月新品｜奶油家族 X 布丁狗 活動時間：114/1/6-114/2/9 奶油家族UR南西快閃店冬日甜夢系列全新登場啦！這次以雲朵的輕飄鬆軟感為設計靈感，打造出一個充滿夢幻氛圍的打卡點，帶大家一起進入奶油星球的甜美夢境！除了推出多款冬季新品之外，最特別的就是超級卡哇伊的「DIY手作的串珠吊飾」，不管是掛在包包上還是隨身攜帶，可愛魅力都大爆發，趕快揪朋友們一起來吧！ 1月新品｜7-11 X 史努比 活動時間：114/1/8-114/2/18 史努比75週年超萌登場！超過50款周邊商品陪你萌翻新年！限量徽章套組、全球1,000尊的模型雕像（經典版&金裝版）、巨型絨毛玩偶、藍牙音箱、房子造型寵物窩等超可愛商品全上線！還有不用集點也能加價購的史努比絨毛公仔提袋，帶回糊塗塌客和史努比家族，一起為生活增添滿滿萌力，快來7-11搶先入手吧！ 1月新品｜新年樂高 活動時間：114/1/2全台指定通路上市 2025蛇年即將到來，我們的童年夥伴樂高出了4款適合迎接農曆新春的過年樂高盒組。不論是充滿喜慶又能開運的「福來運轉燈」、「五福迎春」，或是能為家中點綴一點的「優雅粉紅花束」，甚至還有經典藝術作品「LOVE」，都能為春節帶來新氣象！要注意蛇年限定的樂高小人只有在「福來運轉燈」裡出現，大家絕對不能錯過！ 「福來運轉燈」裡面藏有著滿滿細節，細節控一定會愛上！裡面有會發光的積木、可以旋轉的中央柱子、2種剪影窗戶，只要按下中央柱子啟動樂高發光積木，旋轉柱子會引導光線投射，就能打造出超驚豔的燈光效果。而且燈籠有分成頂蓋和上下兩層，除了頂蓋及上層是可拆卸的設計之外，上層還能展開成3個春節喜氣場景：拼砌式小吃攤、裝飾品攤與皮影戲館。 還有超精緻的「五福迎春」組合絕對是新春最美的擺飾！組合裡有象徵愛、健康、興旺與快樂的物品，像是紅色扇子、飛舞在枝頭的喜鵲裝飾、裝紅色發財果的花瓶、柿子、金元寶、毛筆，最重要的還有寫中文字「春」的卷軸。 1月新品｜小林眼鏡 X 蠟筆小新 活動日期：114/1/10 – 114/4/15 知名連鎖眼鏡品牌KOBAYASHI小林眼鏡攜手日本人氣動畫蠟筆小新推出多款設計豐富的聯名鏡架，將蠟筆小新中野原一家和小新的朋友們等經典角色融入鏡架與鼻墊，依照鏡框材質分為「低調な新醬」與「精緻な新醬」兩大系列。 「低調な新醬」採用TR材質，佩戴更加輕鬆舒適，鏡架內側充滿蠟筆小新的各種角色插畫，鼻墊也藏有專屬的小新造型，注重每一處設計細節，也為鏡框增添豐富度。「低調な新醬」全系列共推出14款，每款提供2種配色選擇，特價只要NT$1,980元起。 「精緻な新醬」鏡框為金屬材質，鏡腳以多種角色鑄件為主，加入簍空與金屬旋轉鑄件設計，其中兩款鏡框更是以小新眉毛與小白耳朵鑄件點綴框面增加收藏價值，充滿巧思的設計滿足細節控所需。「精緻な新醬」全系列共推出22款，每款同樣提供2種配色選擇，讓選擇更具有多元性，期間優惠價NT$2,980元起。 1月10日起至4月15日，至小林眼鏡配任一款「蠟筆小新系列眼鏡」就送聯名眼鏡收納盒及造型零錢包，款式皆可任選。眼鏡收納盒是以小新最愛的『巧克比餅乾』為靈感設計，內含眼鏡布則使用與外盒相同圖樣的小新大頭造型呈現，造型零錢包可放置卡片和零錢，可愛又兼具實用性！另外，個人單筆配鏡滿15,000元還可成為VIP尊榮會員，並享有各項優惠及專屬好禮小新餐盒組！更多VIP會員詳細資訊可上小林眼鏡官網查詢。此外單筆消費滿4500元（含）以上即贈仟元折價券，可折抵整副配鏡、太陽眼鏡等多種品項，相關使用規定請詳閱活動辦法。 延伸閱讀 👉發胖一月新品｜最新最快的美食資訊一次看，各位吃貨們走過路過別錯過！ 👉2025 年菜選這家！寶可夢年菜、金蘭醬油聯名年菜，今年過年想鴻運當頭就吃這一桌 👉2025最新行事曆出爐！春節放9天，只補班1天！最全請假攻略一次看～ 撰文編輯 #暄暄 #7-11 #A ee mi #pinkoi #ひま太郎 #三麗鷗 #史努比 #吉伊卡哇 #奶油家族 #小心臟 #布丁狗 #瑞秋廖 #美樂蒂 #胡子碰碰 #蜜可魯 #酷洛米 

私下超級宅！少女時代「太妍」12件事，認愛男友、緋聞對象一次看！

近年活躍於綜藝節目《驚人的星期六》的少女時代隊長、精靈王「太妍」，即將邁入出道第18個年頭，大前輩風采、人氣依舊不減，而近期官方宣佈了太妍將於2025年3月16日在台北大巨蛋舉辦演唱會，成為第一位登上大巨蛋舞台開唱的KPOP歌手，引起熱議！今天泡菜編就帶大家來複習「關於太妍的那些事」，好奇的話就趕快一起往下看看吧！ https://www.instagram.com/p/DCN2LOSPx4W/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CrqEt0OuyN8/ 太妍｜1、出道前經歷 太妍是家中老二，爸爸在大學時期是樂團主唱、媽媽則是童謠歌謠節的歌手，一副好歌喉都是遺傳自爸媽！她出自好玩心態參加了歌唱大會，沒想到獲得了第一名，因此萌生想當歌手的夢想。聲樂訓練老師The One曾表示，雖然太妍只有小小年紀，但非常喜歡她的嗓音，於是邀請太妍在自己的正規2輯中參與其中一首歌曲《You Bring Me Joy (Part 2)》，當時她只有15歲。 （圖片來源：韓國pann） （圖片來源：韓國pann） 太妍｜2、SM娛樂選拔經歷 2004年8月，太妍參加第8屆SM青年最佳選拔大賽中，以近10000:1的比例獲得歌手組第一名和綜合組大獎，正式成為SM娛樂練習生。為了準備做歌手，太妍決定休學專心練習，當時在練習生論壇中人氣很高，甚至是後來練習生的模範對象。練習3年後，太妍在2007年8月以少女時代第7位成員亮相出道，擔任隊長與主唱。 https://www.instagram.com/p/C-UfYiWv5nG/?img_index=1 太妍｜3、母胎美女 雖然太妍在少女時代中屬於嬌小的成員，但160公分的她擁有優秀比例。另外，太妍其實也是全州的臉讚代表，雖然曾因為國小和國中肉肉的照片而引起整形疑雲，但她在練習生期間努力減肥，總共瘦了10公斤，若仔細觀察五官其實並沒有變化。另外，太妍與哥哥的感情非常深厚，哥哥照片曝光後，幾乎一樣的臉蛋引起了討論。而小太妍9歲的妹妹「夏妍」也在2020年以歌手出道，是擁有高顔值DNA一家人！ （圖片來源：韓國pann） （圖片來源：韓國pann） https://www.instagram.com/p/Ctnz_84hu8S/?img_index=1 太妍｜4、認愛＆緋聞男友 太妍認愛男友｜伯賢 太妍從2007年出道至今，唯一認愛男友是2014年被媒體《Dispatch》（D社）爆出的EXO伯賢。當年兩人在車内約會的照片被曝光後，SM娛樂出面承認兩人從親近的前後輩發展為戀人關係，當紅偶像、相差3歲的姐弟戀瞬間引起全世界關注。因當時伯賢還算是個新人，正處於上升期，令粉絲不能理解，反彈聲量很大。2015年9月傳出兩人分手消息，之後甚至有復合傳言，不過經紀公司皆未正式回應。 https://www.instagram.com/p/C8wY0uFPUMt/?img_index=1 太妍緋聞男友｜RAVI 2020年12月，韓國媒體《Joynews24》報導太妍和男團VIXX前成員RAVI戀愛已1年的消息，更發出女方在聖誕節當天帶著愛犬拜訪男方家的照片。儘管SM娛樂馬上就否認了戀情，表示兩人只是一起創作的好友，但韓國媒體又表示掌握了RAVI經紀公司相關人士承認兩人戀愛的事實，令不少人一頭霧水。隨後RAVI當時所屬經紀公司GROOVL1N發佈正式澄清，表示兩人只是透過音樂創作而有交情，像朋友一樣相處得很好。 https://www.instagram.com/p/CdDJNvgP7to/?img_index=1 （圖片來源：韓國pann） 太妍緋聞男友｜姜勳 演員姜勳曾多次在節目或採訪中提及自己是因為太妍而出道，表示當初想著「若是成為藝人或許可以見到面」而有了演員夢，甚至曾假裝視力不好前去太妍家開的眼鏡店光顧。2024年聖誕節，姜勳受邀出演綜藝《驚人的星期六》，不但親口向太妍表達仰慕和感激之情，更被其他人起哄「在一起」，節目中直進又有Sense的發言「太妍努那，年下怎麼樣？」場面讓人非常心動，也讓和太妍相差2歲的他被稱是「最強年下男」！ https://www.instagram.com/p/DD85RD-z0Ii/?img_index=1 太妍｜5、首位登台北大巨蛋KPOP歌手 太妍在2025年1月透過官方宣佈了同年3月16日在台北大巨蛋舉辦演唱會的消息，她將開啟《The TENSE》世界巡迴演唱會，並以首爾作為起點，陸續至印尼、澳門、新加坡、香港等地開唱。值得一提的是，台北成為此次巡演的「海外首站」，屆時太妍也將成為第一位登上大巨蛋舞台開唱的KPOP歌手，引起熱議！ 活動名稱：TAEYEON CONCERT – The TENSE in TAIPEI 活動時間：2025年3月16日（日） 活動地點：台北大巨蛋（台北市信義區忠孝東路四段515號） 售票資訊：待官方公佈 （圖片來源：X@TAEYEONsmtown） 太妍｜6、歌唱實力 自2007年出道以來，太妍嘗試了無數的風格，每一次都完美駕馭所有概念，除了舞台表現力毋庸置疑，唱功更被無數歌手前輩盛讚，包括尹鍾信、朴孝信、BADA、柳熙烈等。尹鍾信曾說：「太妍給人不間斷的驚喜，是最符合我情感的聲音，是理想的聲音類型。」JYP娛樂的朴軫永也多次將太妍選為「最想為其製作專輯、合作的歌手」。因為高品質的作品，讓她有了「信聽太」（相信而聽的太妍）的稱號！ https://www.instagram.com/p/ChhApWBpG9y/?img_index=1 太妍｜7、OST女王 太妍能夠登上OST女王行列的最大原因，是資深歌手和專家們盛讚的「歌曲中情感的表達」，獨特卻不過份響亮的歌聲被指出是「最適合抒情歌的音調」，是任何人都可以舒適聆聽的輕鬆音調。少女時代成員秀英也曾透露，太妍唱原聲帶的時候感覺就像是電視劇的主角。只要太妍參與OST的電視劇，即使收視率不好，也會因為OST而獲得關注！ https://www.instagram.com/p/C6damBnvXQl/?img_index=1 太妍｜8、必聽推薦 太妍必聽｜〈To. X〉 〈To. X〉是一首情感相當深刻的歌曲，在韓文中「X」有「前任」涵義，歌曲即講述對重要的人的思念、告別，同時表達出對過去回憶的珍惜。融合了鋼琴和弦樂，營造出既深沉又淒美的氛圍，是太妍擅長表達內心情感的歌曲風格。 太妍必聽｜〈I〉 抒情搖滾曲〈I〉就如同歌名一樣充滿自信，歌詞提到從困境走出、擺脫束縛，重新找到自己，唱出了追求自由的渴望。強烈的吉他旋律，再配上太妍嘹亮的歌聲演繹，讓整首歌充滿了力量！ 太妍必聽｜〈INVU〉 〈INVU〉大膽地放進了電子舞曲元素，講述在愛情中面對矛盾時，與自己拉扯、掙扎的心境，表達出對愛的迷惘與困惑，是一首既感性又帶些許冷冽氛圍的歌曲！ 太妍必聽｜〈All about you〉 太妍在2020年發行的〈All About You〉以溫暖的抒情旋律為基礎，細膩唱出對戀人的關懷、愛護，以及願意為對方付出一切的心情，同時強調愛情是圍繞著對方展開。〈All About You〉同時也是IU和呂珍九合作的奇幻韓劇《德魯納酒店》OST，不論是電視劇還是歌曲都非常受歡迎！ 太妍｜9、不愛出門的大宅女 太妍私下是名副其實的宅女！少女時代成員表示，曾經有過一段時間不知道太妍去哪了，結果之後發現她在同一個房間度過了2天。其實太妍的性格並不算活潑樂觀，反而内向，總是把最壞的想法放在心上。不過，她還是克服害羞的性格，擁有良好的人際關係，在少女時代中像是爸爸一樣的角色，謹慎且安靜地應對所有危機。 https://www.instagram.com/p/Czzx_pkPjA_/?img_index=1 太妍｜10、曾患憂鬱症 太妍常常會在IG和粉絲互動，2019年6月時有位粉絲問道：「過得還好嗎？」她回答：「不好。」並且罕見回答了不少負面問題。之後有酸民語帶嘲諷說「躁鬱症嗎？嘖嘖」太妍接著回應：「我現在為憂鬱症所苦，努力接受藥物治療，為了治癒正在努力中，不管是憂鬱症或躁鬱症，不要以嘖嘖碎嘴的態度，或者是像某人的話糟糕看待，大家都是生病的患者。」 （圖片來源：太妍IG截圖） https://www.instagram.com/p/ClNYxKGPyql/ 太妍｜11、霸氣舉動 太妍霸氣舉動（1）反擊酸民 太妍出道多年來飽受酸民攻擊，儘管所屬公司SM娛樂已經蒐證提告，但仍有不少網友以身試法。為了回擊酸民，她曾在IG發文：「胖一點被嫌胖，太瘦的話又被說看起來好像生病；穿得寬鬆一點就被說像男人，穿合身就說是賣弄性感；吃太多就說是豬，吃得少又說是難搞；喜歡名牌被說是愛慕虛榮，喜歡便宜的東西就說是不懂打扮。反正愛酸人的人你做什麼他都要酸，還是按照自己想要的樣子活著吧」一席話被無數網友截圖大讚。 https://www.instagram.com/p/C0JxdYQPwyK/?img_index=1 太妍霸氣舉動（2）捍衛少女時代 在韓國綜藝節目《Voice Queen》中，有一名參賽者洪敏智在節目中說：「17年前曾經是SM娛樂練習生，差點以少女時代成員出道」一席話引起網友關注。其實除了洪敏智，多年來有不少人都曾稱自己差點以少女時代出道。太妍似乎忍無可忍在IG上發聲：「我們8個人為了能以名叫少女時代的組合出道，在很長的時間裡賭上了一切並盡全力而為，經歷過無數關卡與努力。都沒有和我們一起流過汗、一起製造過回憶的人，請不要輕易的提起少女時代的名字。」 https://www.instagram.com/p/Ccaq0qvvX3e/ 太妍｜12、愛犬互動 太妍在2017年時飼養了一隻名叫「Zero」的貴賓犬，感情很好，常常形影不離。太妍也曾表示，愛犬在她感到特別辛苦的時候來到身邊，也因為牠產生了責任感，多虧Zero才有現在的她。Zero似乎也和主人一樣有不凡魅力，2020年和韓國服飾品牌SPAO聯名，推出一系列名叫GOODBOY ZERO的周邊產品，超可愛！ https://www.instagram.com/p/CWUwgFGP2ot/ https://www.instagram.com/p/CVNZSylPPYq/ 看完以上關於「太妍」的介紹後，大家有沒有否更了解她了呢？從少女時代的主唱、隊長，到獨當一面的Solo歌手、搞怪精靈王「탱구」，相信如今光鮮亮麗的背後一定付出了許多淚水和汗水。若是想一賭太妍現場舞台的魅力，大家千萬別忘記隨時留意大巨蛋開唱的消息啦！ 延伸閱讀： 👉🏻抓包同款傳戀愛說！9位「太妍的迷妹迷弟」韓國愛豆，GOT7、Red Velvet！ 👉🏻從前輩變寶貝！8對談過「社内戀愛」的韓星情侶，粉絲都被蒙在鼓裡？ 👉🏻曾取耳軟骨墊鼻樑！韓國「出道VS現在差很大」女愛豆TOP8，太妍、LISA都上榜！ 撰文編輯 #安琪拉 #QueendomPuzzle #QueendomPuzzle太妍 #信聽太 #太妍 #太妍IG #太妍RAVI #太妍ZERO #太妍伯賢 #太妍妹妹 #太妍寵物 #太妍新歌 #太妍男友 #太妍緋聞 #少女時代 #少女時代太妍 #少女時代隊長 #泡菜精選 #泡菜追星 #精靈王 

上唇秒變溫柔甜妹！漆光感『豆沙杏茶棕』，絕美漸霧新品唇釉搶先看！

嗨各位妝寶寶們好～又到了我們的美色特搜時間！美色雷達一搜就是準備要狂燒大家，讓各位妝寶寶們跟著我一起雙手乖乖奉上自己的荷包吧！是不是覺得化妝包裡的唇膏永遠少一個色號，真的是怎麼都買不完啊～快將這些美色通通收藏起來！ 專櫃彩妝品牌植村秀又再度放大招！全新絕美漸層霧面包裝唇釉，全系列毫無廢色，今天要來介紹的是一擦即擁有既溫柔又甜美的風格唇釉，漆光質地的豆沙棕底色，滋潤滑順、還帶著不油膩的光澤感，美色必收！ 👉🏻一抹就融化的奶蜜Q感！超水嫩『玫瑰蜜杏凍』，可甜可鹽的最美氣質色就是它 植村秀 漸層方管漆光唇釉 植村秀推出全新漸層方管唇釉，絕美霧面漸層的方形管身，此系列共有兩種質地：柔霧感與漆光感兩種質地，柔霧唇釉是柔軟的霧面妝感，可以柔焦雙唇唇紋，擦起來特別滑順不乾燥；另一種是漆光唇釉，水潤滑順Q感滿分，最特別的是它上唇後還可以散發出漆光感光澤，在唇上的薄膜超服貼舒適，讓雙唇充滿透亮感又有精神！ 👉🏻高級的水潤妝感！冷門美色『肉桂蜜茶紅』，超仙又顯白的美唇一次搞定！ 色號：BG04 今天要來介紹的植村秀唇釉美色，是一支擦了即擁有既溫柔又甜美的風格唇釉！漆光質地的豆沙棕底色加入甜美感的杏茶紅色，比一般的豆沙色更加活潑，保有原本的溫柔感、但又不會太過沉靜，滋潤滑順、還帶著不油膩的光澤感，讓人擦了秒變溫柔甜妹啊！ 👉🏻就愛這種日雜風唇色！超香醇『肉桂暖奶棕』，日常、上班或素顏擦都好適合啊～ 薄擦一層是非常自然的唇色，疊擦2層則是飽和的茶紅唇，因為是偏水潤漆光感質地的關係，即使疊擦也依然保有光澤感、不會讓唇妝變得很厚重哦！而且還有豐唇的效果，富有水潤感嘟嘟的唇妝讓人看了就想親！ 👉🏻新手必備唇妝小心機！微甜『牛奶蜜糖霜』，日常素顏也適合的可愛潤唇膏～ (圖片來源：＠Jerrain) 目前已確定台灣在明年2月會上市，確切上市的日期待官方釋出，將在第一時間為大家更新！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #唇釉 #植村秀 #植村秀唇釉 #美色特搜 

人氣手搖飲「八曜和茶」推薦，2026店員推薦必喝TOP9，飲料控必收！

八曜和茶是自2018年在高雄開始的日式和風茶專賣店，秉持著「茶道即生活，生活即自然」的態度。整體店面風格以及包裝都充滿日式的感覺， 且有別於一般手搖店，有更多「無咖啡因」飲料的選擇，完全就是孕婦以及失眠者的福音呀！接下來就跟著編輯一起來看看店員推薦的品項有哪些吧～ （圖片來源：八曜和茶官網） 八曜和茶最新菜單 （圖片來源：八曜和茶官網） 八曜和茶2025新品推薦 八曜和茶新品1. 八曜燕香妃荔504 這款熱門品項，經過大家敲碗成功回歸啦～荔枝的香甜和茶底「浪煎龍片504」的茶香，再搭配上燕麥奶的濃厚口感，燕香妃荔504可以完美享受到多種層次！ https://www.instagram.com/p/C94ASEjtoao/ 八曜和茶新品2. 406極韻白奶茶 極韻白奶茶系列以燕麥奶搭配帶有黑糖風味的日式厚奶茶，香濃的口感號稱是最好喝的奶茶～406茶底是金萱紅茶，搭配起來是不會出錯的組合。 https://www.instagram.com/p/DCnvL1IO0B1/ 八曜和茶新品3. 綠巨人白奶茶 近期引起超高討論的八曜新品就是這杯「綠巨人白奶茶」了！白奶茶加上玉米粒乍聽之下有點太奇幻，但其實一口下去能享受到滿滿玉米口感，味道也不會很奇怪，如果是超級玉米控的話，加15元就能獲得玉米加量，有興趣的人快去嚐鮮吧～ https://www.instagram.com/p/DI5bLw6xtRw/ 八曜和茶人氣招牌 八曜和茶以多款無咖啡因的茶飲深受許多人喜歡，其中招牌的307是淺焙烏龍茶底，308則是炭焙蕎麥茶底，如果想喝清爽一點的茶推薦307，喜歡穀麥香的可以試試308！而「八曜和茶」、「和風308」、「83蜂凝露」都是相當有人氣的無咖啡因選擇，如果第一次喝又擔心失眠，直接從這三種先挑一個吧！ （圖片來源：八曜和茶 FB） 八曜和茶307、308有什麼不同？ 除了上面兩種最快速的分類，307和308各自還有再分成和風、極上、究極等品項，簡單整理如下： （圖片來源：八曜和茶 FB） 八曜和茶83蜂凝露是什麼？ 83蜂凝露以無咖啡因的穀麥和茶為基底，加上日本贅沢蜂蜜調製而成，本身甜度就很夠了～除了蜂凝露，83蜂見茶系列還有紅茶、綠茶、307烏龍茶等茶底可以選擇，可以依照自己習慣的口味組合。 八曜和茶炙燒濃乳是鮮奶嗎？ 炙燒濃乳系列以八曜獨家的奶精和黑糖組合而成，所以不是純鮮奶！純鮮奶要選「牧場茶乳」系列，八曜使用的「戀職人鮮奶」主打成分無調整，喝起來也確實順口好喝～ （圖片來源：八曜和茶 IG） 八曜和茶推薦：無咖啡因品項 八曜和茶推薦1. 和風308 編輯推薦★★★★★ 建議冰塊甜度：微糖微冰 「和風308」是使用蕎麥+穀物熬煮而成，擁有穀麥的香味加上焙煎蕎麥，喜歡穀麥香味的人店員非常推薦這款。而且這款也是無咖啡因，完全不會有負擔！ https://www.instagram.com/p/Cjm027-vyV-/?utm_source=ig_web_copy_link 八曜和茶推薦2. 牧場308 編輯推薦★★★★★ 建議冰塊甜度：微糖微冰 「牧場308」可以選擇奶味濃或者是茶味濃。編輯個人比較喜歡茶味濃，因為308的蕎麥香氣編輯實在是很愛，整體喝起來很順！而且無咖啡因，晚上想來上一杯完全不用擔心睡不著。 https://www.instagram.com/p/Ckn4U1fPxgP/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CjkUCu8PB_Z/?utm_source=ig_web_copy_link 八曜和茶推薦3. 八曜和茶 編輯推薦★★★★ 建議冰塊甜度：無糖微冰 「八曜和茶」是由小黃米、紫米、決明子、芝麻等穀物，十餘種膳食纖維穀麥配方炒香後熬煮成茶，熱量僅有120kal，且無咖啡因，喝起來帶有許多穀物的香氣，喝起來相當輕盈無負擔，此款飲品非常適合不嗜甜的長輩們。 https://www.instagram.com/p/Cf5rBK3rMNm/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/BrovxJCHXLp/?utm_source=ig_web_copy_link 八曜和茶推薦：不踩雷必點 八曜和茶推薦1. 寧夏307 編輯推薦★★★★★ 建議冰塊甜度：微糖微冰 「寧夏307」是由烏龍茶+檸檬的組合，清爽不苦澀的輕焙烏龍茶加上新鮮檸檬，喝起來酸甜回甘非常適合炎熱的夏天來喝上一杯。 https://www.instagram.com/p/Cna7PUov3wg/ 八曜和茶推薦2. 83蜂潮奶茶 編輯推薦★★★★★ 冰塊甜度：固定不可調整 在日本8月3號有個節日叫做「蜂蜜日」，此款飲品的名字因此而誕生。八曜選用台灣蜂巢純蜜釀，有著淡淡龍眼荔蜜香，如果你是螞蟻人選這杯就對了！蜜味濃郁，就像是用喝的蜂蜜蛋糕！ https://www.instagram.com/p/CXoN9uyPb3u/ https://www.instagram.com/p/CXkY4RAvR7D/?utm_source=ig_web_copy_link 八曜和茶推薦3. 炙燒農乳308+白玉珍珠 編輯推薦★★★★★ 建議冰塊甜度：微糖微冰 「308炙燒濃乳」是由蕎麥茶為基底，慢火炭培的蕎麥茶搭配濃郁的日式厚奶，濃厚的奶香再加上蜜漬白玉珍珠，非常適合在冬天來上一杯。 https://www.instagram.com/p/Cjhx12WPLBi/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 八曜和茶推薦：店員最推品項 八曜和茶推薦1. 柚香覺醒307 編輯推薦★★★★★ 建議冰塊甜度：一分糖微冰 店員最推的就是這款「柚香覺醒307」，是由307加上葡萄柚而製成，而307是八曜和茶特有的輕焙烏龍茶，再加上產地直銷的葡萄柚來調配而成，且是連著果皮榨製，擁有濃厚的果香還能吃到些微的果肉，整體喝起來是非常清爽的果茶。 https://www.instagram.com/p/B3HD7gLjgFq/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CaTSn85vd3e/ 八曜和茶推薦2. 和風307 編輯推薦★★★★★ 建議冰塊甜度：無糖微冰 喝完這杯不用怕晚上睡不著！雖然和風307不是無咖啡因飲品，但也是低咖啡因飲料！烏龍茶的濃淡適中，配合清新的榖麥香氣，飲品入口後帶有回甘的韻味！店員也相當推薦這款，不用過多的成分就能完美呈現出飲料的特殊口感，這就是「和風307」！ （圖片來源：八曜和茶官網） 八曜和茶推薦3. 牧場覺醒茶乳+蜜漬白玉丸 編輯推薦★★★★★ 建議冰塊甜度：微糖微冰 這杯以大地覺醒紅茶搭配鮮乳製作而成，紅茶帶有淡淡蜜香，加上醇厚的鮮奶鮮奶香氣非常順口，推薦給喜歡有蜂蜜香氣的朋友，有茶味比較重的茶乳和奶味比較重的乳茶可以選，可以依照自己的喜好做選擇，再加上蜜漬的白玉丸珍珠，簡直超過癮！ https://www.instagram.com/p/CjFw9HLpjRa/ https://www.instagram.com/p/CHRzFyJDMTd/ 擁有超高人氣的「八曜和茶」在編輯介紹過後你們最想喝的品項是哪一杯呢？快留言跟編輯分享！自從一次跟朋友去台中玩時喝上一杯後就深深愛上它們的無咖啡因系列！ 延伸閱讀： 👉古早味珍珠奶茶盤點｜人氣精選必喝8間，還是傳統的滋味最對胃～ 👉最新「上宇林推薦」店員推薦必點飲品TOP8，手搖控們都喝過了嗎？ 👉手搖控注意！發胖網友票選「珍煮丹必喝飲品推薦 Top5 」，除了黑糖珍奶這些也很強！ 撰文編輯 #sue #308炙燒農乳 #83蜂潮奶茶 #八曜和茶 #八曜和茶推薦 #台中飲品 #和風308 #寧夏307 #手搖 #手搖飲 #手搖飲推薦 #柚香覺醒307 #無咖啡因 #無咖啡因飲品 #牧場308 #牧場覺醒紅 

經期來不舒服，請善待自己使用生理假！

#別忘記自身權益！ #反對派的聲音是什麼？ 生理假顯然已成為全球性的話題，反對方認為此法規可能會造成反效果，讓女性的職涯發展受阻，額外的生理假也會成為女性領較低薪資的理由，也藉間暗示了月經等同生理缺陷，受經痛影響的女性也會被視為病人對待。 台灣目前是亞洲國家中少數有明確制定生理假的國家之一，請把小時候熟背九九乘法表的精神拿出來，謹記一下台灣的性別工作平等法。 若雇主仍要求女性受僱者附證明，可罰1萬至10萬元以下罰鍰；拒絕准許生理假，或准假卻以曠職、扣薪處分，可罰2萬至30萬元罰鍰。 簡單來說，每位勞工一年皆有30天病假，女性每個月可以請1天的生理假，每年若是請生理假超過3天，則併入病假計算，只要生理假加上病假不超過33天就可以領半薪，超過則是無薪。若是每次月經來都痛不欲生、工作有困難的，別硬撐啊～ #各區域生理假現況 目前西方國家如美國、加拿大及澳洲皆無針對生理假立法。 #還在制定相關法規中的國家 義大利原先在2016年4月27日由四名執政的民主黨女議員提出3天有薪生理假的草案，未來若是通過，義大利將會是最有可能成為第一個歐洲國家中制定生理假的先例，勞工委員會對此法例還在審查中。至於俄羅斯，早在2003年就有針對每月2天生理假的草案提出，但這草案很快地就被女權主義者譴責，最終沒能立法。香港勞工處表示目前沒有計劃推行，但今年仍有議員努力要求政府實行女性生理假制度，不過現階段的反對聲浪可能讓此立法更為艱難。反對的理由是除了隱私暴露外，生理假會造成性別不平等，男性的生理需求並沒有被顧及到，也會讓女性被視為較弱的一方。 #有明確立法國家 中國現今僅有少數地區有生理假的法規，如海南、重慶、浙江、江蘇、江西、山西、陝西、湖北、安徽等地已有發文明確規定，休假天數不一，目前並無全面實施的趨勢。其中《安徽省女職工勞動保護特別規定》中的第十四條說明，女性若因經痛不適無法上班，需提供醫生證明方可休息1至2天。另外北京市政府在《北京市實施女職工勞動保護規定的若干規定》中的第九條也有1天的生理假規範，並於1990年1月1日起實施。 印尼《勞工法第13號第81條第1款》每月得請生理假二日，且無須證明。期間需支薪。尚比亞是目前非洲唯一有法定生理假的國家，2005年起，政府給予女性每個月1天的生理假，他們也稱此日為「母親日」，當然你不一定要是位母親才能使用這個休假。 #提供生理假的企業例子 顯然生理假已成為全球性的話題，若是你身處的國家有明確制定相關法規，請別忘記自身的權益，記得好好善待自己～ #月經 #生理假 #經期 

跟你的小肥肚、塌臀、虎背說Bye！一次練到位，曲線再也不跟你分離

到了夏季，薄透輕便的穿搭是不是讓女孩們想多吃一小口都害怕小肥肚熱情的跑出來say hi呢？我說啊，苗條的身材也不是說戒一小口就能打造出來的，所以想要跟你的小肥肚、塌臀、虎背永久說掰，就一定一要起看下去！簡單整理出10種局部居家瘦身運動！超級簡單易懂的動作，只要堅持跟著做，不用踏出家門在小小的空間也能讓你想瘦哪就瘦哪。 ▍腹部 ▍ # 側腰運動 Step.1 雙腳與肩同寬，固定馬步 Step.2 彎曲手肘於胸前高度，並向左右扭轉上半身 第一個運動類似扭打拳擊的動作，可以有效的練出腹部曲線也能同時讓腰變得更纖細。運動時要注意是利用腹部的力量去完成才不會讓腰扭傷，另外在每兩次左右扭轉間隔加入出拳打擊的動作可以更有效的收緊腹部哦。 # 腹部核心運動 -2 Step.1 仰臥在地上，雙腳抬起呈90度彎曲 Step.2 雙手握住啞鈴（或裝水的寶特瓶）從胸前舉高至頭頂的同時，左右腳輪流放下平行於地面不落地 第二個要介紹的小運動當熱身可以讓接下去其他的訓練達到更好的瘦腰效果哦！首先仰臥在地上，並把雙腳抬起呈90度彎曲並用雙手握住塑料瓶或啞鈴。再來舉起雙手的同時，輪流把將其中一隻腳放下。在完成這個動作時必須確保背部和地板之間沒有間隙同時注重於腹部的用力。 # 下腹部小運動 -3 Step.1 坐姿腿部彎曲，將彈力球放在腰部下側，身體與地面呈現45度傾斜 Step.2 腹部核心配合呼吸規律性的向前出力 第三個要介紹的腹部小運動在看電視時也能輕鬆完成哦！首先把彈力球或是手邊有的小枕頭放在腰部下側，在利用腹部的力氣支撐稍微傾斜的上半身。然後依照個人的情況配合呼吸慢慢轉變手和視線的水平，如下方圖片示範，眼睛平視並雙手打平用力是相對比較輕鬆的方式，雙手放耳朵旁視線朝上的動作則是比較有難度的，可依照自己的狀況循序漸進來進行這個動作。 ▍臀部 ▍ # 翹臀小運動 -1 Step.1 雙腳與肩同寬，雙手平舉與身體呈90度 Step.2 像深蹲一樣的動作慢速蹲下，直到臀部稍微碰到牆壁後再緩緩起身 只需要一面牆就能和塌臀說掰！首先一樣將雙腳與肩同寬，再來讓臀部向後突出並慢慢下蹲直到臀部稍微碰到牆面。接下來伸展膝蓋的同時牢牢收緊臀部並站立，連續15次即可。 # 臀部小運動 -2 Step.1 雙腳併攏，雙手舉起與肩平行 Step.2 雙腿張開下蹲再站起併攏，交互動作10次 Step.3 雙手掌撐於地面呈現棒式，再跳起來半蹲，交互動作10次 對齊雙腿，將雙手舉起與肩平行。然後跳起來，落地時張開雙腿並降低臀部直到與膝蓋平行。如果想要增加難度可以在降低臀部之膝蓋處後再轉換至俯臥撑的動作讓緊緻臀部效果更快速達成！ # 緊緻臀部線條 -3 Step.1 以左腿為支撐點下蹲，右腳往左下方移動，降低臀部位置 Step.2 左右交換，各20次 第六個要介紹的臀部小運動不只可以緊緻臀部還可以有效的朔造下半身的完美線條。首先以左腿為軸，將右腳傾斜的往後移並降低臀部知道膝蓋墊地在利用背部力量協助上升。完成右腳後就換左腳以此類推，左右腿分別各20次。 ▍肩膀 ▍ # 瘦肩小運動-1 Step.1 前手肘平放於地面，身體呈一直線的基礎平板姿勢 Step.2 雙手掌輪流撐起身體，再回到彎曲手肘平放於地面的姿勢，連續重複10次 進階版的平板支撐。首先以普通的平板支撐手肘彎曲動作開始，以順時針的方式轉用手掌撐起再回到彎曲手肘連續10次。過後在以逆時針的方向以此類推同樣完成10次即可，建議手肘下可以鋪墊子或毛巾哦。 ▍背部 ▍ # 調整體態運動 -1 Step.1 雙手在背後交握，將胸部往內縮呈現拱背 Step.2 將雙手慢慢往上提升，感受背部痠痛感 第八個小運動不只可以練出完美背部線條還可以有效的調整腰背的哦，要知道長期駝背或站姿不正確絕對會直接影響背部線條的美觀哦！首先雙手伸直並收縮胸部，接下來將雙手向外打開並往背後移直到雙手合十。最後將雙手慢慢往上提升感受背部微微的酸痛感。 # 背肌小運動-2 Step.1 下半身貼近地面，用手掌撐起上半身伸展背部 Step.2 轉身臉朝下平趴，雙手往後伸展，緩緩將上半身抬起 Step.3 雙手頭頂方向往外，四肢呈現上下拍打姿勢 首先下半身貼近地面，利用手掌撐起上半身伸展背部。再來面朝下平趴，將雙手往後伸展拉起上半身在放鬆重複動作3至5次。最後除了腹部以為上半身和雙腳離地，並進行上下拍打的動作。完成最後動作時注意眼睛必須看著地板，動作不用太用力或抬高以免弄傷腰部。 # 10 深層肌肉 Step.1 鼻子吸氣時將兩側肋骨往上提 Step.2 接著用嘴巴吐氣，同時要運用核心的力量 最後一個小運動也是最簡單輕鬆的，就是通過腹部呼吸練出深層肌肉！從鼻子吸氣，再從嘴巴呼出的同時將兩側肋骨往上提，並緩慢的重複動作就可以有效的練出深層肌肉啦！ 10種超級簡單的局部瘦身小運動這邊整理好獻給各位女孩們，今年的夏天就一起做個0贅肉的完美女神吧！ #小蠻腰 #局部 #瘦身 #美背 #翹臀 #腹肌 

夜貓族看過來！熬夜必備「一夜回春面膜」TOP5，一覺醒來氣色好到遇到前男友也不怕！

現代人因生活型態改變，夜貓族也越來越多，尤其是前一陣子因疫情影響形成居家辦公的工作方式，更改變了日常的作息時間，熬夜加班、追劇到凌晨等夜間活動不僅會對身體造成傷害，對肌膚的影響也相當大！今天就帶大家來了解熬夜會對肌膚產生的傷害以及能夠提供氣色救援的「神級面膜」！讓我們的肌膚隨時維持在水噹噹的完美狀態！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/443720 Ｑ：熬夜會對肌膚產生甚麼影響呢? Ａ： Ｑ：熬夜後皮膚狀況變得好差，隔天有重要約會該怎麼急救我的肌膚？ Ａ：現在市面上有許多針對「熬夜疲憊肌」進行密集修護的面膜，給予肌膚立即神救援！以下介紹五種「口碑神膜」提供女孩們參考！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/406618 1、Farmacy蜂蜜面膜 來自美國小眾保養品牌Farmacy的這款蜂蜜面膜屬於急救塗抹型面膜，能夠在最短的時間內賦活肌膚，並帶有清潔功能～讓肌膚能夠深層潔淨更強化修護保濕！Farmacy的產品標榜絕對的天然無負擔，在保養的同時更能安心使用更達到精準護膚的效果！ 使用方法：洗臉過後將蜂蜜面膜取一個硬幣的量，塗抹在臉上按摩約1分鐘左右，讓面膜都乳化成白色後等待10分鐘，再用冷水將面膜沖洗乾淨，此款面膜帶有微微發熱的效果，能夠促進血液循環，打開毛孔進行深層清潔並讓毛孔內的髒污浮出，待熱感退去後即能看見提亮及修護的效果！這類清潔修護性較強的面膜不建議每天使用，一週1～2次即可！洗淨之後可以明顯感受到肌膚變得更加細柔亮白，平滑發光，也能看見毛孔緊緻的效果，上妝更服貼，完全不怕熬夜蠟黃肌跑出來搗亂！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/670577 2、Kiehl’s 契爾氏莓果薑黃精萃亮面膜 號稱是Kiehl’s的第一瓶發光面膜，主打只要１０分鐘就能有效告別暗沉，肌膚立即透亮細緻還你健康好氣色！這罐面膜含有蔓越莓精萃，能夠有效抗氧化，提升肌膚透亮度並舒緩肌膚達到賦活的作用，而薑黃精萃則能改善暗沉，讓肌膚透出如初生般的自然光澤。 豐富的抗暗沉及幫助代謝角質的蔓越莓籽萃取天然成分，能夠溫和清除老廢角質讓肌膚回復平滑細緻，也難怪用過的人都說一試過就回不去了～10分鐘一掃疲態，喚醒發光肌！ 使用方法：洗完臉後取適量均勻塗抹「厚敷」在臉部肌膚，直到蓋過膚色為止，在臉上停留10分鐘後即可使用溫水洗淨，一週建議使用最多2-3次即可～ 3、Fresh 玫瑰保濕面膜 Fresh的玫瑰保濕系列一直都是熱銷護膚品！其中的玫瑰保濕面膜含有清涼蘆薈保濕配方，加上真正的玫瑰花瓣能夠隨體溫融化滲透深至肌膚底層，同時鎮靜舒緩肌膚，達到立即水嫩透亮的效果～其中的紫球藻萃取成分能夠自動調節肌膚所需的水分，內含多種天然植物萃取精華一次修護到位，使用後肌膚能夠恢復光澤活力、有效保濕，健康澎潤有彈性！ 使用方法：這款保濕面膜適合每天使用，洗臉過後取適量均勻塗抹於肌膚等待5-10分鐘後沖洗乾淨即可～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/34217 4、eiio 睡眠面膜 來自韓國的小眾護膚品牌eiio，品牌致力於研究年輕人的肌膚問題以及護膚習慣，精選優質的護膚原料提取有效並安全的成分，睡眠面膜更是他們家的熱銷產品~不僅是懶人的保養神器，針對熬夜疲憊肌更能達到完整的修護效果！ 成分含有海茴香能夠精細修復肌膚，褪黑素抗氧化去除暗沉以及角鯊烷添加，能夠維持肌膚穩定，達到滋潤、吸收快速的效果，可以在肌膚表面形成保護膜防止水分流失達到有效保濕！另外成分內含透明質酸鈉具有高效鎖水的保濕分子結構，使皮膚柔嫩光滑、增加彈性、防止老化抗皺。睡眠面膜具有多種用法：（1）薄塗當作日常保養面霜（2）厚敷10-15分鐘用清水沖洗（3）做睡眠面膜使用，睡前取適量敷在臉上不需沖洗待睡眠期間讓肌膚完整吸收。 5、LANEIGE蘭芝 超修護睡美人晚安面膜 針對熬夜疲憊肌膚進行修護的溫和型晚安面膜，今年更是推出了第7代全新升級版！蘭芝這罐晚安面膜更是全球第一罐添加「綠茶益生菌」的晚安面膜！能從肌底徹底改善肌膚的健康度，製造肌膚的保濕屏障提升防禦力，抵抗外在空汙對肌膚的傷害，舒緩肌膚敏感、乾燥、冒痘等問題。 利用肌膚於夜間進行的代謝黃金修復時間進一步深層修護疲憊肌，滋潤深達肌底一次激發肌膚活力，早晨醒來就能立即看見散發自然健康光澤的韓妞牛奶肌！ 最後提醒各位女孩們，想要擁有好肌膚當然還是要回歸正常的作息，再搭配適合自己的護膚產品，積極保養修護肌膚才能擁有漂亮的光澤好命肌～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Belinda布拎達 #Kiehl’s契爾氏 #保養 #洗臉 #清潔 #熬夜 #皮膚管理 #蘭芝 #面膜 #韓妞 

2024上半年必看電影推薦！22部上映日+看點整理，許光漢《18x2》《死侍3》期待爆棚！

一年又過去了，2023必看電影清單你看了多少？趕快抓住今年下半年最後的尾巴，把想看的電影全都看一遍，準備好迎接2024年上半年的片單，從今年初就期待到不行的漫威片《死侍3》、《蜘蛛夫人》、絕對不可以錯過得動畫長片《神偷奶爸4》、《腦筋急轉彎2》等國際大片！一次幫你整理好2024年上半年片單，跟著我們一起筆記起來～ 2024年1月必看電影｜ 《蜂刑者》 上映日：1月12日 傑森史塔森主演的電影，講述有一個強大秘密組織「蜂刑者」的一名前探員，為了遭詐騙而自殺的朋友展開一場激烈的復仇，不單單只是一場對付網路釣魚詐騙公司的報復，而是一場動搖國本的殺戮。 （圖片來源：《蜂刑者》） 《偷破天際線》 上映日：1月12日 Netflix原創電影，由《玩命關頭8》導演執導！講述一名職業竊賊率領一幫來自世界各地的高手盜賊，策劃準備來一場驚世劫案，將在4 萬呎高空的飛機金庫上，搶奪價值 5 億美元的黃金。 （圖片來源：Netflix） 2024年2月必看電影｜ 《機密特務：阿蓋爾》 上映日：2月2日 由間諜片大導演馬修范恩執導的全新作品，描述一名暢銷諜報小說系列的作家，所撰寫的故事都為他虛構故事中，但卻意外地與現實世界中一個特務組織的機密行動相呼應，也讓他安穩平靜的宅生活被搞得天翻地覆。 （圖片來源：Netflix） 《蜘蛛夫人》 上映日：2月14日 蜘蛛人宇宙不斷！索尼影視的第一部女性超級英雄片，顛覆漫畫的蜘蛛夫人型態，擁有與奇異博士相似的能力，超強預知未來和心靈感應能力，遠遠的就可以感知到外界的事物，蜘蛛夫人同時也會與多元宇宙聯繫，藉此也有機會開啟更多宇宙裡的重要人物。 （圖片來源：《蜘蛛夫人》） 《臨時劫案》 上映日：2月8日 三大巨星主演郭富城、任賢齊及林家棟！光是這正仗就可以看，當帥氣的摔角手，因為生活的拮据，決定越洋到香港策動一起閃電械劫，卻陰錯陽差和兩位廢柴結夥搶劫，進而引發一連串失控的趣味情節。 （圖片來源：《臨時劫案》） 2024年3月必看電影｜ 《青春18×2 通往有你的旅程》 上映日：3月14日 今年情人節與光漢有約～由許光漢主演的台日青春愛情電影，36歲的Jimmy意外翻到初戀的明信片，回憶湧上心頭的他，決定前往日本踏上找尋18歲的初戀記憶。 （圖片來源：《青春18×2通往有你的旅程》） 《八戒》 上映日：3月1日 榮獲金馬影展的動畫片《八戒》，將《西遊記》的角色齊聚一堂，展開一場科幻冒險，一起找尋夢寐以求的新移居地，穿梭新舊混雜市景，並探索著充滿科技的未來世界。 （圖片來源：《八戒》） 《少女鬥惡龍》 上映日：3月8日 Netflix原創電影，敘述年輕的公主艾洛蒂嫁給了敵國的王子亨利，卻意外發現這家藏著不為人知的黑暗秘密，在每年的收成季，都會向一頭飢餓的巨龍獻祭一名公主，以償還家族代代相傳的古老債務，而下一位獻祭的公主肯為自己，足智多謀的艾洛蒂，將為自己的人生搏鬥一場。 （圖片來源：《少女鬥惡龍》） 《功夫熊貓4》 上映日：3月8日 功夫熊貓4終於來啦！正在找尋新一代「神龍大俠」接班人的阿波，遇上了全新反派角色「變色龍」，擁有可以召喚出其他強敵的能力，身為接班第一首選的Zhen與阿波結伴離開和平谷、並前往大城市找出打敗變色龍的方法。 （圖片來源：《功夫熊貓4》） 《哥吉拉與金剛：新帝國》 上映日：3月27日 講述因金剛在地球找尋家人引發對人類的危機，只能透過金剛和哥吉拉聯手對抗，過程中也加入新角色和更加浩大的視覺想饗宴，想必是相當精彩絕倫的動作冒險電影！ （圖片來源：《哥吉拉與金剛：新帝國》海報） 《米奇17》 上映日：3月29日 由蝙蝠俠羅伯派汀森主演，《寄生上流》導演奉俊昊的最新科幻片；故事設定為未來，講述人類為了殖民外星球，會先派出複製人至新的星球生存，死了就再製作一隻新的複製人，一直這樣循環直到任務完成，卻意外在一次的複製任務中，其中一位複製人覺醒有了自己的意思。 （圖片來源：《米奇17》） 2024年4月必看電影｜ 《魔鬼剋星：冰天凍地》 上映日：4月3日 故事講述神秘球狀古文物引起魔鬼剋星隊員的注意，前所未見的邪惡勢力即將籠罩全球，地球再度進入冰河時期的危機。主角史賓格勒一家也與第一代的隊員重逢，他們也將再度聯手保護家園！ 《挑戰者》 上映日：4月26日 一段運動場上的曲折三角戀；網球奇才，專職為教練，不管是在場上和場下都有股不容忽視的強大力量，而她的丈夫對於比賽的戰績每況愈下，在一次比賽上遇到了曾經的死黨也是女主的前男友，各種局勢在此一次展開。 （圖片來源：《挑戰者》） 《哥吉拉與金剛：新帝國》 上映日：4月12日 全能的金剛和駭人的哥吉拉，將聯手對抗隱藏在我們世界中未被發現的巨大威脅——紅毛金剛，不僅挑戰了金剛的生存空間，同時也威脅到人類的存亡；在金剛與哥吉拉的聯手下使否能打敗這個宿敵呢？ （圖片來源：《哥吉拉與金剛：新帝國》） 2024年5月必看電影｜ 《特技玩家》 上映日：5月1日 搞笑又充滿驚險刺激感的動作驚悚片，講一位焦頭爛額的特技演員，不但需要一邊當特技演員，還意外捲入一場邪惡的犯罪計畫，需要找到一名失蹤的電影明星，並破解一個陰謀論，才能贏回他一生摯愛的芳心。 （圖片來源：《特技玩家》） 《芙莉歐莎：瘋狂麥斯傳奇篇章》 上映日：5月23日 《瘋狂麥斯：憤怒道》的前傳，講述女指揮官「芙莉歐莎」的起源故事，隨著文明世界的崩解，芙莉歐莎從美好的家園被掠走，落入軍閥狄門特斯領導的重機幫派手中，芙莉歐莎必須經過重重考驗存活下來，並找到回家的路。 （圖片來源：《芙莉歐莎：瘋狂麥斯傳奇篇章》） 《加菲貓》 上映日：5月24日 陪伴大家長大的加菲貓也要迎來電影版拉～電影講述的是加菲與牠父親「維克」相遇的故事，告別了原本吃飽喝足的家貓生活，準備好來趟歡笑的旅程，這次還特別找來漫威英雄「星爵」的演員Chris Pratt來幫加菲貓配音。 （圖片來源：《加菲貓》） 《幻幻之交》 上映日：5月17日 當幻想中的朋友真的現身了；描述一個女孩發現她可以看見所有人的幻想朋友，在一段奇幻的冒險旅程中，她擔下了這個超能力的任務，需要幫助幻幻們與他們的小朋友們重新建立連結。 （圖片來源：《幻幻之交》） 《猩球崛起：王國誕生》 上映日：5月24日 故事設定在凱撒統治的後幾代，猩猩成為主導種族，而人類則被迫生活在陰影中，隨著不同的領袖建立起新的帝國，一隻年輕的猩猩，將踏上一段前所未有的艱險旅程，並做出將影響猩猩和人類未來的選擇。 （圖片來源：《猩球崛起：王國誕生》） 2024年6月必看電影｜ 《捍衛任務：復仇芭蕾》 上映日：6月7日 《捍衛任務》宇宙世界觀的外傳電影，「殺神」約翰維克將與芭蕾舞伶殺手並肩作戰，芭蕾與血腥的復仇巧妙結合，將為整個宇宙觀開啟一個不為人知的面貌！ （圖片來源：《捍衛任務：復仇芭蕾》） 《腦筋急轉彎2》 上映日：6月14日 以客觀的角度再次看到我們內心的世界，除了第一集的五個情緒，在第二集中又加入了嫉妒、倦怠、尷尬等情緒，也表示在萊莉正式進入青少年之後，該面對一個全新且未知的心理狀態。 （圖片來源：《腦筋急轉彎2》） 《噤界：入侵日》 上映日：6月28日 為《噤界》系列的前傳電影，講述著在怪獸入侵第一天的情況，世界與人們會有怎樣的發展，也是準備迎接世界末日的到來，「憑聲獵殺」的怪獸橫行之下，人們必須時刻保持安靜，並且尋求生存的一線希望。 2024年7月必看電影｜ 《死侍3》 上映日：7月26日 終於確定上映時間啦！除了萊恩雷諾斯回歸，就連「金鋼狼」與「X戰警」都將出現在《死侍3》。 （圖片來源：華特迪士尼） 《神偷奶爸4》 上映日：7月3日 充滿歡笑的《神偷奶爸》迎來第四集拉，本為配角的小小兵們以獨占全場，第四集又會帶來甚麼趣味的故事呢？ 《龍捲風暴》 上映日：7月19日 是一部美國災難電影，同時也是1996經典電影《龍捲風》的續作，講述凱特庫珀曾在大學時期追逐風暴，然而卻因為經歷過災難性的龍捲風事件而飽受糾纏，於是在紐約市安全地透過螢幕研究風暴模式。但是現在她又被朋友哈維說服回到一望無際的廣闊平原，測試一套突破性的全新追蹤系統。她在那裡遇到一名網紅熱衷於在網路上分享風暴追逐冒險影片，但隨著越來越危險的風暴季節，也開始出現從未見過的可怕現象。 2024上半年上映的電影是不是每部都讓人滿心期待呢？趕快列出自己的電影清單，揪你的親朋好友一起衝電影院吧！ 延伸閱讀｜更多「電影」相關文章 👉【網友票選】10大必看人生電影清單！每部都是經典佳作，你推薦的愛片上榜沒？ 👉Netflix精選10部優質國片推薦，天冷看片最幸福！ 👉請把眼淚準備好！精選「15部超感人電影」推薦，日韓美台最好哭的都在這！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #salt #2024年上半年電影 #2024片單 #2024電影 #2024電影推薦 #偷破天際線 #八戒 #功夫熊貓4 #加菲貓 #哥吉拉與金剛新帝國 #噤界第一天 #少女鬥惡龍 #幻幻之交 #影劇音樂 #挑戰者 #捍衛任務復仇芭蕾 #機密特務阿蓋爾 #死侍3 #波波名人 #特技玩家 #猩球崛起王國誕生 #生活精選 #瘋狂麥斯傳奇篇章 #神偷奶爸4 #米奇17 #腦筋急轉彎2 #臨時劫案 #芙莉歐莎 #蜂刑者 #蜘蛛夫人 #青春182通往有你的旅程 

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