關於精液與精子的32個冷知識，讓妳比妳男友還懂！

 🍌精子是人體中最小的細胞，只有0.05-0.06mm，前端負責攜帶遺傳基因，能量提供來自中段，尾端則負責游泳，外表像小蝌蚪 🍌精子是人體中移動速度最快的細胞，每秒可游 1.4mm，相當於人類以40公里時速，持續跑45分鐘 🍌精子進入陰道後，必須游17.5公分左右，才能抵達卵子的位置，距離超過自身長度3000倍以上 🍌精子游動方向是隨機的，因此從陰道到輸卵管的時間，遠遠超過了45分鐘，一般是1-1.5小時，最慢是4-6小時 🍌精子的游泳方式是靠螺旋推進的方式前進，就像手指在空中畫圈一樣 🍌女人一生當中的卵子數量是有限的，排完便進入更年期，而男人則是每一天都在生產精子 🍌隨著男性的年齡增長，精子的體力會下降，甚至變得游不動，DNA也會更加分散 🍌精子進入女性身體後，一般可存活2-3天左右，短則2小時，長則可達數天 🍌精子排出體外後，存活時間大約20分鐘左右 🍌精子無時無刻都在生產，但從1個細胞到1個成熟精子的過程，生長周期約2個月 🍌一個健康的成年男性在正常狀況下，一天可製造約1.5億個精子 🍌精液是男性陰莖射精時產生的混合體液，來自男性身體的三個區域，第一是攝護腺，其形成充滿酶、蛋白質和礦物質的乳白色液體；第二是精囊，其產生果糖，並且占了精液的三分之二；第三則是睪丸，其產生精子和其他一些液體 🍌精液是一種含有5%精子的有機流質，主要成份為水，其中還包含許多不同腺體與礦物質的成分，像蛋白水解酶般的酶以及果糖皆能使精子在體外存活一段時間，此外精液亦提供一個介質予精子移動，也為精子提供能量(以果糖的形式) 🍌精液射出後會先「凝結」停留在陰道內，以提供精子一個到達子宮的管道，黏稠的特性，也可以讓精子不易流出，在5至30分鐘後，接觸到女性體內的抗原，便會隨之液化，重新恢復成「流體」狀態，以便再幫助精子前進 🍌精液是鹼性的，而女性的生殖器環境則是酸性的，所以精液能夠防止精子在酸液泳池中死亡，也能隨時替它們補充能量 🍌男性每次射精會射出大約2-5億個精子，它們皆於睪丸中生成 🍌已進行輸精管切除術的男性所射出的精液並不含有精子 🍌正常的人類精液的體積為2毫升或以上 🍌在射精後的60分鐘內最少50％的精子能夠前進，當中最少25％能快速地前進 🍌精液中有種蛋白質和雞蛋一樣，叫做白蛋白，又稱清蛋白，人的其他體液中也含有此蛋白質，例如：眼淚 🍌精子是人類身體中，唯一天生就為了在別人體內生存的細胞 🍌不是每個精子都是完美成熟又健康活潑的，有30%以上可能是不正常的，像是兩個頭或兩個尾巴、頭太小、太大等等 🍌目前世界衛生組織規定，正常形態的精子需要占4%以上，若精子畸形率過高，則可能有精子發育不良、炎症、局部環境改變或畸精子症等健康問題 🍌精液無法攜帶普通感冒病毒，但會將一些性傳播疾病傳染給性交的另一方 🍌一天中攝入的水分多寡，會影響到精液的量與黏稠度，喝太多會使精液變稀，喝太少則會變得濃稠 🍌一般正常男性一生中會產出2兆顆精子，越年輕產量會越大，年紀越增長產量則越少 🍌只有一個睪丸的男性生育能力與有兩個睪丸的男性相同，雖然精子數量會有所減少，但生育力在一般情況下並不會受到影響 🍌射精頻繁時，射精量會減少，精子濃度會降低 🍌女性是否能成功受孕，取決於精子的濃度、活力、流動性和形態，與精液量本身沒有直接關係 🍌精子、卵子都有品質不良的問題 🍌增加精子數量的最好方法可以從改變生活型態或飲食習慣開始 🍌多達一半的精子被射出後只是原地打轉而已，其餘的才會努力游向卵子 看完以上32點精液與精子的冷知識，有沒有更大開眼界了呢？其實多了解這些人體知識對我們的生活真的很有幫助，趕快收藏起來告訴妳男友吧！相信妳看完之後會比他們自己更了解他們的身體！ 

俗稱維納斯比例的「 5：2：3 」黃金美腿定律，給我一雙美腿，我就能撐起整個時尚圈

俗話說：腿是女人身材的縮影，你的雙腿絕對是影響你美麗的關鍵，沒有之一。相信我，美腿就是武器，在夏天離開之前穿上短褲展露妳的美腿，就算只是去菜市場，老闆也會幫妳把蔥跟蒜都打折。而美腿養成，絕不只是一股腦兒的減重，瘦到兩隻鳥仔腳才是美，據說“5：2：3”的比例是最完美的黃金定律，馬上拿尺出來測量看看你的腿合不合乎這黃金比例吧！ 延伸閱讀：從大蘿蔔變筷子腿不是肖想！這幾點跟著做，一個月趕走小腿肉肉 黃金比例腿圍＂大腿：小腿：腳踝 = 5：2：3＂ 大腿理當比小腿多些肉，在路上時常看到有女生已經瘦到大腿跟小腿一樣細，其實這個樣子反而不太勻稱美觀，甚至有點病態了；大腿與小腿的比例呈現 5：2 是正常並且健康的模樣！ 黃金比例腿型：黃金四要點 大腿根部、膝蓋、小腿中間位置、腳踝 骨架是影響腿型最重要的因素，若以上這四個腿的部位能貼齊併攏，即表示你的雙腿相當筆直勻稱。 ​（圖片來源: moteco-web.jp） 經過檢測有一雙美腿的女孩，以下可以跳過不看，盡情去吃鹽酥雞，但若妳的腿還有進步得空間也不要洩氣，以下提供「腿部運動＆消水腫」的小撇步，能幫助你靠後天的努力獲得一雙美腿。 腿部運動 時常久坐辦公室的女孩容易造成骨盆位移及變形，讓我們每天持續做以下運動，避免骨盆變形的形況發生。 ​（圖片來源: www.kotubankyosei-iyashiya.com） 1. 坐在地面上，雙腿呈現w型，持續10〜20秒。 2. 兩腿打開呈現菱形，腳掌貼起，維持10至20秒。 每天睡前進行五分鐘的骨盆確位運動 1. 腰部下方枕著長條狀的枕頭 2. 雙腳伸直，腳掌用力並呈現「內八」 3. 眼睛看著正上方 4. 雙手向上拉直，小指碰小指。 ​（圖片來源: ameblo.jp） 消水腫按摩 Part 1 容易水腫的女生，可以靠按摩消除水腫。 1. 一手手指穿過腳趾，進行按壓，同時順時針扭轉腳板 2. 另外一手按壓腳踝位置 3. 五圈之後，換腳以同樣方法按壓。 ​（圖片來源: hadalove.jp） 消水腫按摩 Part 2 1. 從腳踝按壓至大腿根部 2. 輕捏大腿內側及外側 3. 從大腿背面拉提至正面 4. 按壓膝蓋 ​（圖片來源: www.kango-roo.com） 當然不是人人都能幸運的獲得老天眷顧的一雙美腿，但還是套一句老話：「沒有醜女人，只有懶女人」，想要什麼，就要付出努力才有獲得的機會，就像你想要加薪，就要努力工作；想要美腿，那就要勤運動、勤保養啊！動起來吧女孩們！！ #小腿按摩 瘦 #消水腫 瘦腿 #瘦腿 #腿 最佳比例 

超美iPhone桌面排版怎麼做？5個必載「桌面插件App」，教你做出質感桌面

從iOS14之後iPhone的桌面就可以加入許多小插件，讓平時想查看的內容打開螢幕就能看到！編輯這次使用莫蘭迪色系做桌面的搭配，再加上五種超實用的「桌面小插件App」教學，讓你不管什麼風格都能用自己的方式詮釋，編輯馬上就來手把手教你該怎麼使用，千萬要收藏起來哦！ （圖片來源：編輯） 其他支援插件的APP當編輯主畫面時，右上角的＋都可以找到！也可以看看你常用的APP是否推出插件囉！ （圖片來源：編輯） 桌面小插件App｜1、Widegetsmith Widegetsmith ☞ 下載點我 （圖片來源：編輯） 常想將家裡的毛小孩或喜歡的明星照片放在桌面，利用這款App就可以實現，不但可以放照片，還能放入各種不同的功能，例如時間、日曆、行走步數、日出時間！也能更改字型、顏色、框線。 下載程式開啟後會出現小、中、大的版型選擇，編輯使用小的示範！ （1）普通模板選擇（時間、日曆、行走步數、日出時間） （圖片來源：編輯） （2）加入照片 （圖片來源：編輯） （3）更改文字模板 （圖片來源：編輯） 桌面小插件App｜2、Weather Line Weather Line ☞ 下載點我 （圖片來源：編輯） Weather Line將天氣簡化成小圖像，讓畫面更美觀！白底灰字的基本模板，也非常適合搭配在各種色系上。 （圖片來源：編輯） 進入APP後，可以在左上角的設定裡添加新地點，也能為地點重新命名，在插件裡就能顯示自己設定的地點名字了！ 桌面小插件App｜3、MemoWidget MemoWidget ☞ 下載點我 MemoWidget的畫面十分簡單，記錄自己重要事項或當作備忘錄使用，可以更改插件背景圖片來適應手機桌布。 （圖片來源：編輯） 在標題右邊有小小的圖片標示，點擊就能更改背景圖片，讓整體桌面更美觀～ 桌面小插件App｜4、Day Matter （倒數日） Day Matter ☞ 下載點我 （圖片來源：編輯） 編輯長期使用倒數日APP，支援可以放在桌面上的插件實在是一大福音！倒數日裡面，可以點擊下方圖片的標示，選擇想要套用的照片來當作背景。 （圖片來源：編輯） 小技巧：當背景是素色的，設定一樣的背景顏色，就會有背景透明的效果唷！ （圖片來源：編輯） 桌面小插件App｜5、改變APP圖示：捷徑（Apple內建軟體） （圖片來源：編輯） iPhone內建的捷徑非常強大！能改變APP圖示也能自己設定指令，點擊時就能自動執行你所設定的動作。 （圖片來源：編輯） 只有四步驟！不用緊張，我們一起做！ （1）打開捷徑APP，在右上角的＋號裡加入捷徑，接著選擇加入動作。 （2）搜尋「打開App」，並在動作的下方選擇「打開App」。 （3）在「打開『選擇』」，點擊選擇，選擇自己此捷徑想開啟的程式。 （4）點擊右上角的···，按下加入主畫面後，即可設定成想要的圖片囉！ （圖片來源：編輯） 今天總共介紹了五個APP小插件！最後補充一個是內建的提醒事項，因為插件與程式內幾乎相同，因此編輯就不另外說明，這裡提供給大家編輯使用的APP！這是編輯嘔心瀝血的教學文！如果你喜歡，記得留言分享告訴我唷！ 延伸閱讀 👉iPhone內建自製「Emoji桌布」！4步驟自由搭配表情符號，幫手機換上專屬桌布！ 👉訊息好多、網頁漏漏長，該怎麼用iPhone長截圖才不會錯過任何資訊呢？ 👉iPhone 相機怎麼拍都醜？相機設定對了你就是原相機美女 撰文編輯 @Popdaily #3C少女 #iOS小組件 #iOS教學 #iPad #iphone #Widget #插件 #桌布 #桌面 #生活精選 

慘到懷疑人生！盤點12部「收視率老鼠屎」韓劇，連男女神都拯救不了啦～

撰文編輯 #佳佳 大家最近在看哪一部韓劇呢？韓國電視台致力於推出多樣化題材戲劇，至於劇情發展、演員陣容讓觀眾買單又是另一回事了，今天泡菜編要來擔任糾察隊把隱藏在各大電視台之中的「收視率老鼠屎」都挖掘出來，究竟他們是因為同時段競爭作品太強，劇本不給力又或是卡司不夠吸睛才導致低收視率，就讓我們一起來看看吧！ 👉【泡菜網友票選】8部「收視高卻不好看」的韓劇，上榜名單你認同嗎？ 👉真的太失望！編輯精選8部「開高走低」的熱門韓劇，結局全都大走歪啦～ 1.《快過來》 於2020年3月開播的KBS電視劇《快過來》，請來高顏值演員金明洙與辛睿恩主演，講述男主角洪潮是不時會變身成美少年的貓，和主人展開一段心動的愛情浪漫故事。播出後，雖然人與寵物之間相愛題材頗新鮮，但是編劇沒有明確向觀眾交代人便貓的明確途徑，過多的巧合及不合邏輯的橋段，讓觀眾無法入戲，最終造就0.8%慘淡收視率。雖然成績不如預期，但是不少網友表示：「劇組請來的貓很療癒」、「我都在出門時開電視給我家貓看」若是想放鬆心情，不妨點開來看看喔！ 2.《靈魂修繕工》 請來實力派演員申河均與庭沼珉助陣，講述關於精神科醫生與患者之間的故事，通過各種插曲真實展現出當代社會人們日常化的心理創傷和痛苦，也向觀眾拋出問題：「你的幸福源自哪裡」，以真摯溫暖的拍攝手法取得共鳴。可惜的是播出時間剛好與熱門綜藝《Trot神來了》導致收視呈下降趨勢約落在2%，與作品發佈會上公開的目標收視率20%相差甚遠，實在可惜。 3.《Lovely Horribly》 由KBS於2018年播出的作品，由演員朴施厚與宋智孝主演，講述兩個同年同月同日同一時辰出生的電視劇作家與擔任主演的男演員之間，所發生的恐怖又浪漫的故事。可惜的是，劇情前半段製造的懸念雖然很精彩，但是男主角傲嬌毒舌的設定，不免讓人看了有些煩躁，加上後半段編劇格局鋪設過大，導致收尾困難，不少劇迷表示：「主演的愛情線沒有火花」、「劇情拖泥帶水，失去觀看欲望」，最終創造1%收視率的結果。 (圖片來源：KBS) 4.《Born Again》 2020年4月播出的《Born Again》由俊男美女張基龍、陳世娫、李秀赫共同主演，光靠高顏值就增加了許多看點！故事講述一名刑警與他的戀人和連續殺人犯，在前世因孽緣而結束了生命，32年後分別轉世為檢察官、考古學講師和醫學大學的學生，就此開啟兩世之間愛恨糾葛的故事。當初開播收視率落在4%左右，但是被同期熱播中的《夫妻的世界》、《機智醫生生活》搶走不少熱度，下降至不到2%成績，面對可能是張基龍入伍前最後一部作品，無法留下口碑作品不免有些遺憾啊～ 5.《一半的一半》 由剛憑電影《愉悅的專輯》拿下大鐘獎最佳新人男演員的丁海寅，及新生代實力演員蔡秀彬主演，講述AI程式設計師和古典音樂錄音師的愛情故事，描述獨自一人該如何去愛、克服困難的故事。播出後得到兩極評價，有人認為故事步調過於緩慢，劇情沉悶，有人則是認為拍攝手法很唯美，偏好文藝清新的人不能錯過；最終製作組還是不敵1%超低收視率的現實考量，將原定播出的16及砍至12集，草草收尾。 6.《請融化我吧》 為製作《大力女子都奉順》、《有品味的她》金牌編劇白美瓊打造，加上主演請來退伍回歸演藝圈的池昌旭助陣，開播前不少劇迷已經期待男女主角刺激火花。故事設定在1999年的韓國，飾演明星PD的池昌旭在製作一檔「冷凍人」企劃時，不幸被冷凍定在甦醒後意外來到2019年，與飾演電視台兼職生的羅美蘭上演一段「解凍羅曼史」。播出後，許多觀眾認為「年代設定在1999年卻根本感受不出復古，好難入戲」、「冷凍20年後卻適應良好，劇情bug好多」，連男神都拯救不了的誇張劇情，造就平均2.1%的低收視率。 7.《天氣好的話，我會去找你》 2020年2月開播的《天氣好的話，我會去找你》主演請到徐康俊及朴敏英，加上大勢演員李宰旭加持，卡司名單一公開就造成不小轟動。故事講述對首爾感到疲憊而回到北峴里生活的「海媛」和經營獨立書店的文青老闆「恩燮」重逢後，兩人心中各自隱藏苦痛，透過互相治癒、療傷最終相愛的故事。劇中有許多溫暖的台詞，像是「喜歡冬天只有一個原因，那就是窗前的樹葉會掉落，這樣我就可以透過窗戶看見妳，而在聖誕節、過年的那幾天，妳也會回來幾天」，但整體步調過於緩慢，讓收視率達不到預期想像。 8.《絕對達令》 改編自日本漫畫家渡瀨悠宇的《絶對彼氏》，請來呂珍九與Girl’s Day成員方珉雅主演，講述因愛情傷痛而成爲冰冷鋼鐵心臟的特殊化妝師嚴多多，和擁有火紅粉紅色心臟的戀人型機器人Zero 9展開的愛情故事。開播當時，與同期《她的私生活》、《請輸入檢索詞：WWW》對撞，加上機器人的演技被認為太生動，導致演變成普通沒特色的愛戀，整體收視落在1%～3%無法提升。 9.《偉大的誘惑者》 2018年播出的《偉大的誘惑者》請來演員禹棹煥及Red Velvet成員Joy主演，講述年輕男女陷入一場危險的愛情遊戲，男主角權時賢擁有致命魅力，在危險遊戲中誘惑殷泰熙而賭上自己的人生；殷泰熙則是在被權時賢玩弄感情後，陷入愛情當中。當中飾演配角的演員文佳煐憑著過人演技氣勢壓過主演，加上與禹棹煥cp感強烈，主次調配失衡，讓觀眾難以入戲。 10.《有瑕疵的人們》 於2019年11月播出的MBC《有瑕疵的人們》，請來安宰賢、吳漣序及金瑟琪主演，講述一個有外貌執著症的男人李康宇和一個討厭花美男的女人朱瑞妍，一起克服他們對於瑕疵極有偏見的故事。當初在拍攝時，爆出安宰賢離婚風波，讓觀眾極外界不免降低收看欲望，加上劇中飾演吳漣序二哥的演員車璌河自殺身亡，各種不幸事件為劇組蒙上陰影，收視率也維持2%水準提不起勁。 11.《怪咖，文主廚》 由神話成員Eric及演員高媛熙主演，講述在純樸鄉村的西河村裡，失去記憶、冒冒失失闖禍鬼的世界級時尚設計師柳貝拉，在遇到明星廚師文勝模之後經歷了成長、愛與成功的故事。Eric精湛廚藝在綜藝《一日三餐》中就可以略知一二，劇中的廚師設定也很到位，卻因為失憶、一見鍾情的狗血橋段，不免讓觀眾認為太老套，造就平均收視率不到1%的慘況。 12. 《Oh! 珠仁君》 《Oh! 珠仁君》講述不談戀愛的國內最佳懸疑驚悚電視劇作家韓雨秀（李民基飾），與有「喜劇女王」稱號卻不會談戀愛的喜劇女演員吳珠仁（林珍兒飾）一起同居所發生的愛情喜劇故事。雖然演員表現不錯，但最大敗筆就在劇本上，最後播出的一集更來到0.9%的最低收視，實在令人惋惜。 （圖片來源：MBC） 看完以上「電視台收視率老鼠屎」的韓劇，有幾部是你看過的呢？每個人的追劇喜好不同，對方認為不好看的片單，也許會成為你人生愛劇，雖然收視率不代表一切，卻是能反映觀眾關注度最直接的數據，也希望日後各大電視台能帶給我們更多精采好劇，上述名單也可以撥空找來觀賞，填滿空虛的休閒時光！ #《天氣好的話，我會去找你》 #《快過來》 #2020韓劇 #Born Again #eric #Girl's Day #Joy #JTBC韓劇 #KBS韓劇 #Lovely Horribly #MBC韓劇 #Oh珠仁君 #Red Velvet JOY #SBS韓劇 #tvN韓劇 #一半的一半 #丁海寅 #偉大的誘惑者 #吳漣序 #呂珍九 #安宰賢 #宋智孝 #庭沼珉 #張基龍 #徐康俊 #怪咖文主廚 #收視低韓劇 #文晸赫 #方珉雅 #有瑕疵的人們 #朴敏英 #朴施厚 #李宰旭 #李秀赫 #池昌旭 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #泡菜追星 #申河均 #神話 #禹棹煥 #絕對達令 #羅美蘭 #蔡秀彬 #請融化我吧 #車璌河 #辛睿恩 #金明洙 #金瑟琪 #陳世娫 #難看韓劇 #靈魂修繕工 

徒手整容！一起把你的五官撈出來吧！每天只要多花30分鐘做這件事，要有精緻五官跟小臉還不簡單？

想要擁有精緻小巧的臉蛋，一直是許多女孩夢想的事，除了在化妝時注重修容與打亮的步驟，保養時的臉部按摩更是打造出精緻小臉的最好方式，這次就讓彩妝大師PONY教你專攻瘦臉與消去臉上紋路的按摩手法，只要天天按照步驟認真按摩，精緻五官與小巧臉龐輕鬆就能擁有！ ＃前置作業 在進行臉部按摩之前記得要先塗上按摩霜或精油，增加滑順度再進行按摩才不會過度拉扯到肌膚，也能更加促進血液循環，這次PONY使用的產品是SUQQU的顏筋按摩霜系列，在按摩之前首先先預熱淋巴，用中指與無名指按壓鎖骨上凹陷處的淋巴（將頭部左右搖晃能更容易找到凹陷處）。 1.消抬頭紋、眉間皺紋與額頭浮腫 這個步驟要用手部關節做按摩，這樣可以避免再按壓前額時過度拉扯，首先可以稍微將頭低下並將額頭分成三部分，進行按壓式按摩:分別是前額中心位置按壓4次、前額與太陽穴中心位置按壓4次與太陽穴位置按壓3次，一共重複2次。 2.消除熊貓眼與眼部細紋 首先先用中指從外眼角沿下眼皮移動進行打圈按摩，之後轉向中指與無名指沿鼻樑向上按壓，至前額中心處並停留按壓之後移置到太陽穴一樣停留按壓，然後順著向下到耳邊的淋巴進行按摩，一共重複2次(眼部肌膚較脆弱記得都要輕輕的按)。 接著用大拇指關節處按壓4個部位，一是眼睛與鼻樑之間的凹陷處，二是順著眉毛，按壓眼窩中間的位置，三是眼窩外圍位置，四則是太陽穴處，然後順著向下到耳邊按摩淋巴，每個位置停留3秒鐘並重複2次。 3.拉提嘴角、消除嘴角紋 用食指與大拇指的虎口來按摩嘴部肌肉，用打拇指按壓下巴食指按壓鼻子邊緣(這個部位血管較多所以要用力按壓)，每次按壓2秒並重複2次。 4.消除雙下巴 用食指與無名指用力按壓下巴中心，然後沿著嘴角兩邊推開至嘴角做停留按壓，在用中指按壓嘴唇上部位置，順序顛倒後再做一次。 5.防止鼻翼變大與嘴部鬆弛 用中指作半繞圈方式按壓鼻翼，並重複15次(這個動作特別推薦在洗臉時做) 6.臉頰塑形 將雙手握拳用手指的關節，由下往上的按摩臉頰，推至顴骨下方時手部上下移動做按壓按摩，重複6次，並將拳頭往臉邊緣緩慢移動按壓至耳部邊緣沿著往回到下巴，整個動作重複2次，這些動作請用力按壓好幫助臉部脂肪溶解。 7.下顎拉提 將手臂抬起，將食指與中指緊貼下顎，沿著臉部輪廓由下往上做拉提，左右2邊各重複2次。 8.去除法令紋、防止臉部下垂 用虎口由下往上從顴骨往臉頰上推至頂點處，稍微停留3秒，然後順這望下至耳邊、脖子最後到鎖骨處(這些動作請用力按壓讓臉部處進血液循環排出廢物)，左右2邊各重複2次。 之後做舒緩，一樣用虎口，從臉部中心處用力向下按，然後往臉頰處並順著往下至脖子，進行按摩，重複2次。 最後，用手指與中指沿這鼻樑，按摩到前額中心，一隻手重複6次，共12次，然後按壓額頭中心並推向太陽穴，整個臉部按摩就完成了。 （圖片來源： PONY Syndrome Youtube） 最後附上Pony的示範影片，這個臉部按摩教學真的非常有用！只要每天持續按摩，每個人都可以擁有精緻又緊實的臉蛋，但是記得要按摩時別忘了塗上適合做按摩的保養品，才不會傷到肌膚喔！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #PONY #保養 #拉提 #按摩 #按摩手法 #按摩技巧 #日本經絡按摩 #消皺紋 #消除細紋 #漂亮 #臉部按摩 #臉部按摩手法 #韓國彩妝師 

2021年最強運勢診斷！「星座×血型」戀愛、財運指數+「生日運勢占卜」排行通通告訴你！

白飯給我來三碗！《梨泰院Class》公開2道超人氣料理食譜，快學起來去甜栗打工！

撰文編輯 #佳佳 《梨泰院Class》自1月起開播後，話題就沒有停過。每位主演全身上下，不管是髮型、穿搭都無一被放過。除了劇中吸睛的陣容之外，現在就連官方帳號都放送「甜栗酒館」的人氣菜單做法。而且這些料理需要的食材、做法很簡單，跟著做絕對能成功！泡菜編看完不禁想問：「如果學會的話，能在朴社長的店打工嗎？」 第一道人氣menu：嫩豆腐鍋 準備食材：嫩豆腐兩條、500毫升的水、一把熟透的泡菜、紅辣椒三塊、雞蛋、特製醬料、大蔥 特製醬料做法：4大匙韓式辣椒粉、3大匙醬油、1匙砂糖、1大匙碎蒜、2大匙香油 料理步驟： 1.把500毫升的水倒進小鍋煮滾 2.把醬料放進去 3.把嫩豆腐切適當大小放進鍋裡 4.把泡菜切細放進去 5.把紅辣椒斜切三塊放上去 6.把大蔥切大段，放入白色、綠色的蔥段 7.最後再打一顆蛋進去，完成！ 通常韓國賣的嫩豆腐都是長條型包裝，給大家參考！ (圖片來源：풀무원) 第二道人氣menu：豆芽炒五花肉 準備食材：150克五花肉、1袋豆芽菜、大蔥、特製醬料、2大匙蠔油 特製醬料做法：1小搓胡椒、2大匙醬油、2大匙砂糖、半匙碎蒜 料理步驟： 1.為了入味，事先把五花肉與醬料做醃漬，然後炒熟 2.接著，拿另一個平底鍋，放1匙油後炒豆芽菜；炒到半熟時，放2大匙蠔油快速炒熟 3.先把炒熟的肉放盤子底層，接著把豆芽堆成小山形狀，就完成了！ (圖片來源：甜栗酒館IG@danbam.official) 看完這2道甜栗酒館的人氣料理做法，各位心中有沒有躍躍欲試的衝動呢？在等待《梨泰院Class》最新集數的同時，不妨變身廚師做做看這些料理，邊吃邊追劇可以說是人生一大享受！泡菜編也決定週末要來大展身手了～ #《梨泰院Class》 #2020韓劇 #人氣食譜 #嫩豆腐鍋食譜 #朴敘俊 #梨泰院食譜 #泡菜影劇 #泡菜生活 #泡菜精選 #豆芽炒五花肉 #豆芽炒五花肉食譜 #金多美 #韓劇同款 #韓劇料理 #韓劇美食 #韓劇菜單 #韓式嫩豆腐鍋 #韓式料理 #韓式料理食譜 #食譜 

懶星人也可以5分鐘搞定穿搭！夏天必學「3上＋2下」快速穿搭法

夏天本身就是許多懶惰女孩不願打扮的藉口，要不是衣服難搭配、就是出門三秒就融成爛泥的妝容，身為懶星球上的懶女孩一員，今天必須傳授給大家「3上＋2下」的夏日必備搭配技巧，以可以互相搭配的三件百搭上衣與兩件百搭褲款貫穿夏季，讓懶女孩們不管是趕上班、趕出門，都可以不動腦的在五分鐘內解決當日穿搭，根本就是懶人的福音啊！ 1. Tee＋直筒褲 今天編輯點名的都是大家衣櫃裡幾乎都具備的單品！首先先來一套夏日必備的清爽tee與直筒褲的組合，這同時也是最看不膩的夏日ootd，一件基本簡單的tee還可以外搭薄款西外，讓穿搭層次感更升級。 2. 薄襯衫＋直筒褲 許多女孩不管是為了防曬，又或是害羞於展現身材，因此不大喜愛著用會過度露出皮膚的單品，不妨以寬鬆的薄襯衫，配上高腰直筒褲，再將襯衫下擺紮進褲頭，不僅可以顯現好比例，也可以擋擋毒辣的紫外線！ 3. 小背心＋直筒褲 質感女孩最喜愛的搭配之一，就是能在夏日裡小露性感鎖骨、肩膀，但同時搭以長直筒褲好不失焦，果然還是要來件細肩小背心，才有過夏天的感覺呀！ 4. Tee＋四分褲 一件可愛的四分褲也是搭配tee的好夥伴，帶給夏日剛剛好的清爽質感，四分褲不像一般短褲、熱褲有性感大露長腿的畫面，與稍寬鬆些的tee剛好組成小中性的味道。 5. 薄襯衫＋四分褲 誰說不能上長下短的搭配？這可是要維持皮膚白皙的女孩小秘密，輕薄透氣的襯衫其實在夏日不但清涼又遮陽，以清爽不膩的淡色系佐以白色四分褲，光是視覺上就像吃冰淇淋般消暑了！ 6. 小背心＋四分褲 不怕曬的古銅女孩們看過來！小背心與四分褲的組合就是本日最清爽，相信許多女孩都深深被上半身瘦、下半身肉肉的酪梨型身材困擾著，而許多四分褲都是以高腰、寬鬆下擺設計，這就是該展現身材優勢的時候啦！ 延伸閱讀 👉🏻不只會買也要會搭配！盤點10招韓國網拍私藏穿搭技巧，還不快筆記起來！ 👉🏻肉肉女孩必學！6個夏天必穿短袖上衣挑選技巧推薦，視覺直接顯瘦2公斤！ 👉🏻辣得低調有質感！6種透膚襯衫穿搭公式+款式推薦，約會、出遊必須小露性感！ 👉🏻比例變好才是重點！5招時髦又顯高的『大+小穿搭法』，視覺直接先加分！ 👉🏻這次先不爭奇鬥豔！女孩眼中的加分單品排行，做一個人見人愛的水水吧！ 撰文編輯 #Chloe #夏季穿搭 #女孩穿搭 #快速出門穿搭 #懶人穿搭 #直筒褲穿搭 #穿搭搭配教學 #編輯精選 #薄襯衫穿搭 

2024古亭站必吃美食推薦TOP17 ！各式料理帶你從早餐吃到宵夜！

各位鄉親敲碗的捷運美食系列，位在捷運松山新店線及中和新蘆線的交界處的古亭站不僅是交通便捷的捷運站，也是美食愛好者天堂。擁有多樣化的美食選擇，從台灣傳統的小吃到國際風味的料理，古亭站周邊的餐廳提供了多種不同口味的選擇。編輯挑選了17家口袋店家，要來帶你從早餐品味到宵夜。 古亭站美食推薦：在地小吃 古亭在地小吃｜1、同安街麵線羹 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中正區同安街85-1號 （古亭站2號出口，步行約5分鐘） 營業時間：週二至週日 10:30 – 19:30（週一公休） 麵線$50 / 麵線羹$50 / 肉羹$50 / 臭豆腐$50 從二號出口走一段距離，就可以到這間沒有招牌的同安街麵線羹，他已經開業二十多年了，編輯從小吃到大，雖然現在漲到 $50，但還是心甘情願的吃，麵線羹、肉圓、臭豆腐都很欠點，常常有附近的鄰居提鍋子買回家當晚餐，生意好的時候要排上半小時才吃得到呢！ 古亭在地小吃｜2、劉媽媽飯糰 編輯推薦：★★★ 地址：台北市中正區杭州南路二段88號 （古亭站6號出口，步行約4分鐘） 營業時間：週二至週日 05:10–11:30 （賣完為止，週一公休） 招牌白米傳統飯糰$50 / 里肌豬肉排飯糰$65 / 海鮮總匯飯糰$75 靠近六號出口的劉媽媽飯糰，早上常常要大排長龍，但阿姨包飯糰的速度蠻快的，不會等太久！飯糰份量超級大，口味也相當豐富，點一個可以飽到下午都沒問題，有分白米/紫米，個人喜歡吃混米，不知道要吃什麼就點招牌總匯，這麼大一個才五十元銅板真的相當划算！ 古亭在地小吃｜3、郭記牛肉麵 編輯推薦：★★★ 地址：台北市中正區汀州路二段152號 （古亭站2號出口，步行約5分鐘） 營業時間：週日至週五 11:30–14:00、17:00–20:00（週六公休） 紅燒牛肉麵（小）$130 / 清燉牛肉麵（小）$130 / 鮮肉餛飩湯麵（小）$70 古亭二號出口附近的郭記牛肉麵，是當地居民的最愛。每到用餐時間都超多人，大碗的紅燒牛肉麵才一百出頭，就能享受滿足感十足的美味！麵條還可以選擇拉麵、板粿、冬粉，店裡的冬瓜茶更可免費續喝，絕對是CP值極高的美食選擇！ 古亭在地小吃｜4、山內雞肉 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市中正區和平西路一段132號 （古亭站8號出口，步行約8分鐘） 營業時間：週日至週五 11:00–20:00（週六公休） 山內雞肉飯$120 / 蔥燒肉飯$110 南機場人氣雞肉飯「山內雞肉」在古亭開分店啦，延續了南機場的經典美味，招牌「山內雞肉飯」絕對是必試之選，嫩滑的雞肉和獨特的調味，令人回味無窮。古亭店內明亮且整潔，相比南機場夜市的熙來攘往更加寧靜。不想排隊等候的話，不妨前來古亭店享受美味的雞肉飯吧！ (圖片來源：IG ＠shanneichicken) 古亭在地小吃｜5、鹹酥李 編輯推薦：★★★ 地址：台北市大安區金山南路二段211號（古亭站5號出口，步行約10分鐘） 營業時間：週五至週三17:00–23:00（週二公休） 私房鹹酥雞$80 鹹酥李最出名的就是只要有點餐，就可以自行加九層塔、炸蒜頭、生蒜碎、洋蔥絲、蔥花、花生、蘋果丁及鳳梨丁等配料，並且近期還增加了炸香菜的選擇，而且還不用加價，超級佛心！除了配料超級豐富之外，鹹酥雞更是一絕！酥脆的炸衣配上軟嫩的雞肉，還帶有一點麻油的香氣，完全是宵夜的最佳首選！ https://www.instagram.com/p/BqR_YMbllve/ https://www.instagram.com/p/CBVZD6lnImQ/ 古亭站美食推薦：異國料理 古亭異國料理｜1、吉屋食堂（提供多國料理） 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中正區同安街45號 （古亭站2號出口，步行約3分鐘） 營業時間：週一至週日 11:30–21:00 起司唐揚雞塊咖哩丼$180 / 吻仔魚玉子燒$60 吉屋食堂位於古亭站2號出口附近的巷子裡，一家以玉子燒為主打的餐廳。這裡的玉子燒口感鬆軟，別具風味。店內裝潢可愛、明亮且乾淨，讓人感到溫馨。菜單上還有各式烏龍麵、丼飯、玉子燒，以及一些小菜！ (圖片來源：IG ＠j4i_520_food) (圖片來源：IG ＠j4i_520_food) 古亭異國料理｜2、蘇杭點心店（中式點心） 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中正區羅斯福路二段14號（古亭站7號出口，步行約1分鐘） 營業時間：週一至週日 11:00–20:30 蘇杭小籠包 8只 $160 / 絲瓜蝦仁湯包 8只 $250 / 寧波排骨蛋炒飯$180 古亭很有名的杭州點心店，雖然在地吃的人不多，但是真的蠻有名氣的，甚至不少日本人都會前來朝聖！必點的招牌菜包括蘇杭小籠包和絲瓜蝦仁湯包，皮薄湯汁多，餡料細緻美味。還有別具特色的寧波排骨蛋炒飯，滑順的口感和香氣四溢的排骨，絕對值得一試。 (圖片來源：IG ＠cuteruby_) 古亭異國料理｜3、Clucking Good 美式餐廳 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市中正區南昌路二段145號（古亭站1號出口，步行約6分鐘） 營業時間：週三17:00–20:30/週四至週一11:45–14:30、17:00–20:30（週二公休） 辣蜂蜜雞堡$230 被許多網友譽為是古亭站最好吃的漢堡之一的Clucking Good，它的辣蜂蜜雞堡更是厲害，酥脆多汁的炸雞與甜辣兼具的蜂蜜醬，再加上搭配新鮮的生菜、牛蕃茄、酸黃瓜，每一口都充滿層次感，雖然說是辣蜂蜜雞堡，但很多人認為辣度其實就跟胡椒差不多而已，所以就算是不吃辣的人也可以試試看喔！ https://www.instagram.com/p/DATQA5Xz8Wn/ https://www.instagram.com/p/C6iHJlTPXhT/ 古亭異國料理｜4、山嵐拉麵（古亭店） 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大安區杭州南路二段75號（古亭站6號出口，步行約6分鐘） 營業時間：每日11:30–14:30、17:15–20:30 海湯拉麵$280 山嵐拉麵可以依照自己的喜好選擇麵條粗細、油量以及麵量，海湯拉麵編輯推薦可以選擇60%的油量，湯裡的柴魚片會中和掉油感，所以喝下去也不會太過油膩，味道又相當濃郁，叉燒吃起來口感軟嫩，搭配湯底簡直就是絕配！ https://www.instagram.com/p/CxxRc_Wrj71/ https://www.instagram.com/p/CILtyGNnEHh/ 古亭站美食推薦：冰品甜點 古亭冰品甜點｜1、KAKIGORI TOSHIHIKO 編輯推薦：★★★★ 地址：臺北市中正區金門街2-2號 （古亭站2號出口，步行約5分鐘） 營業時間：週二至週日 13:00–20:00（週一公休） 奶油起司葡萄柚剉冰$280 在古亭如果想來點日式剉冰就來這邊，光是門口就非常好拍！其中最受到大家歡迎的莫過於這碗奶油起司葡萄柚剉冰，刨冰口感綿密，奶油起司的濃郁讓清爽的葡萄柚中和後變得清爽又好吃，讓人一口接一口，非常受到歡迎喔！ 古亭站美食推薦：輕食咖啡 古亭輕食咖啡｜1、nuki cafe 編輯推薦：★★★ 地址：台北市中正區金門街5-1號 （古亭站2號出口，步行約5分鐘） 營業時間：週一至週日 11:30–18:00 （店休日請洽FB或IG） 這間 niki cafe 開在古亭的巷子裡，老屋改建顯得格外溫馨，除了咖啡、甜點類以外，也有販售家常料理（不過很容易撲空），環境舒適，來店的客人也都滿安靜的，裝潢氣氛讓人感到很平靜！點一份提拉米蘇配抹茶牛奶就是一天的小確幸了 古亭輕食咖啡｜2、秘氏咖啡 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大安區浦城街4巷30號 （古亭站3號出口，步行約4分鐘） 營業時間：週二至週日 13:00–21:00（週一公休） 歌劇紅伶 $250 / 費加洛婚禮 $250 在巷子裡的秘氏咖啡真的非常神秘，店面裝潢氣氛非常Old School，像是隱身在巷弄的小上海！店內不適合大聲說話，大家都非常有默契的安靜做自己的事情，價位偏高，但手沖咖啡、冰滴咖啡蠻厲害的，假日人比較多的話才會限制用餐時間 古亭輕食咖啡｜3、LITTLE M 編輯推薦：★★★ 地址： 台北市中正區和平西路一段57號 （古亭站8號出口，步行約3分鐘） 營業時間：週一至週六 10:00–19:00（週日公休） 濃縮 Hot $110 / 美式 $120 / 焦糖布丁 $120/ 經典原味巴斯克乳酪蛋糕 $130 座落於轉角的Little M，是位在南昌公園旁的一間小店，不僅扇行設計相當特別，暖色系的室內空間也讓人待的舒適，來這布丁是絕對要給他來一顆的，吃過都說讚！老闆沖咖啡的手藝也不錯，哪天來公園散個步後到訪喝一杯吧。 https://www.instagram.com/p/CCIeYuGn3q0/ 古亭輕食咖啡｜4、早秋咖啡 編輯推薦：★★★ 地址：台北市中正區近江街10號（古亭站9號出口，步行約4分鐘） 營業時間：週一至週日 12:00–00:00 日式炒麵$140 / 黃金煎餃$180 在九號出口的早秋咖啡是不少文青、夜貓族的最愛，人手一台筆電坐上一個下午！除了咖啡、甜點之外，「黃金煎餃」和「日式炒麵」也都是熱門餐點！不只好看還很好吃，怪不得每次經過都客滿 （圖片來源：編輯拍攝） （圖片來源：編輯拍攝） (圖片來源：IG ＠ssr_nmouth) 古亭輕食咖啡｜5、小路。dear Deer 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大安區羅斯福路二段77巷7號 （古亭站4號出口，步行約2分鐘） 營業時間：週二至週日 11:00–18:00（週一公休） 美式珈啡$150 / 黑芝麻燻雞三明治+飲料$295 古亭的一個迷人咖啡廳，充滿藝術氛圍。這裡提供美味的咖啡和精緻的甜點，讓人感受到輕鬆的氛圍。咖啡廳內部裝潢獨特，是個適合放鬆、聊天，或獨自享受一杯咖啡的好地方。不論你是藝術愛好者還是尋找寧靜角落的人，都會喜歡上這個溫馨的小角落。 古亭站美食推薦：早午餐 古亭早午餐｜1、貳房苑 LivinGreen 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大安區潮州街76號 （古亭站6號出口，步行約5分鐘） 營業時間：週三至週日 11:30–19:30（週一、二公休） 馬告烤雞蔥油乾拌麵$280 / 茶香滷味拼盤（每日限量）$260/ 季節時令水果塔＄250 這家隱藏在巷弄內的人氣餐廳，墨綠色的外觀搭配上青綠色的花草樹盆，給人一種城市綠洲的感覺，整體裝潢樸實簡單相當有質感，店內販售的餐點有鹹食也有甜點，近期推出了全新的秋季菜單，編輯個人大推紹興酒燉牛小排，肉質軟嫩的牛肉，搭配上店家特製的醬料，淡淡的紹興酒味道，吃起來相當有層次，旁邊附贈的烤蔬菜，簡單又樸實的好味道也為整套餐點加分不少，甜點的部分個人偏好無花果乳酪塔，使用台灣當地的無花果，淡淡的清香搭配上香濃的乳酪，口感相當微妙，甜而不膩很不賴喔！ (圖片來源：貳房苑 Livingreen FB) (圖片來源：貳房苑 Livingreen FB) (圖片來源：貳房苑 Livingreen FB) 延伸閱讀 👉「師大夜市14家美食攻略」麻雀雖小五臟俱全，別再說這裡沒東西吃了啦！ 👉中正紀念堂站10家人氣美食推薦，除了金峰滷肉飯還有這幾間等你吃啦！ 👉公館美食推薦TOP15｜公館必吃美食全攻略！這幾家人氣超夯小店你吃過了嗎？ 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 #古亭 #古亭下午茶 #古亭咖啡廳 #古亭晚餐 #古亭站美食 #古亭站餐廳 #古亭美食推薦 #捷運美食 

【快訊】月老車票明天開賣！台北捷運合作霞海城隍廟，這次就是要你脫單啦～

農曆8月15日除了是中秋節外，同時也是「月老」的生日，在祂生日前夕，台北捷運特別與霞海城隍廟合作，推出「搭紅線、捷好緣」月老車票！以象徵愛情紅線的紅色為主，正面是錢幣造型，並刻有「百年好合」，背面是留著白鬍、雙頰紅潤的月老頭像，想脫單或保佑愛情的人必搶啊！ （圖片來源：台北捷運） 9月11日上午10時30分起，月老車票將在捷運紅線的雙連站獨家開賣，站內將有2臺自動售票機，月老車票為長期販售，還有特別優惠，讓你免費在同一天內不限距離搭乘臺北捷運2趟！每個售價100元，每人每次限購2個，使用完畢後不回收，讓大家好好收藏～ （圖片來源：台北捷運） 購買時，售票機有「單身」及「非單身」兩個選項，選擇後要於心中默念祈求對象或條件，月老才知道你的願望是什麼！售票機還會列印「紅色捷緣籤詩」，也有QR code讓你下載留念。單身也不怕，月老會告訴你增加桃花運的小偏方～已經有對象的朋友，收據會隨機推薦大稻埕的約會行程和商家，月老會不會太佛了啊？ （圖片來源：台北捷運） 另外，開賣當日會有500個月老小福袋，隨票卡免費贈送，送完為止！月老的信徒們準備好了，明天準時去搶購，獲得月老滿滿的保佑與祝福！ （圖片來源：台北捷運） 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉

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