東區高質感酒吧《MADE Taipei 》

隱身於忠孝東路上辦公大樓2F 的《MADE Taipei》店內的設計偏簡約黑色質感，走低調紳士風。 跟著made的標誌，就可以找到神秘的它！ Menu made 的調酒，都有一段美好的故事 每人低消600+10%服務費 餐點 明太子鮭魚義大利麵 上桌就是一股濃郁撲鼻而來，每根麵條都被醬汁包覆著，made用料真的沒在跟你客氣。 酥炸白花椰菜 別看它長的普普通通的，它可是深藏不露，雖然炸過，卻可以保留白花椰菜的Q度和水份，真的是一道要下功夫的料理。 薯條三重奏 酥脆的薯條配上made特調醬料，三種口味一次滿足。 Made特製甜點(每日限量) 看到每日限量，怎麼可能不點呀～ 底層蛋糕的巧克力相當濃郁，蛋糕上桌時還是熱忽熱忽的，讓上頭的香草冰淇淋融化，淋上的焦糖醬，撒下的草莓果乾，看似位少女般，嬌羞模樣。 調酒 SWEET IS ..... 《嗜甜，不嗜睡》 White wine/Brandy/strawberry 草莓味的調酒，酒味不會太重 Seri’s choice 《為了遇見你，我選擇重新經歷一切》 Gin/paoan/Grapefruit 葡萄柚的香氣十足，口味偏酸 Jade 《芭樂與水梨勾勒出滑順滋味，甜而不膩》 Vodka/pear/Guaoa 芭樂的味道較為明顯，後頭有點偏苦 3 P.M. 《下午三點的布丁奶茶》 Tea infused Black Label/pudding/Milk 調酒界的甜品，布丁加上奶茶，香甜帶點酒味，晚上喝下午茶的概念？！ 最後招待的調酒，感覺像是隱藏版似的，還偷偷問了調酒師，聽說以後會推出～ 這裡的每杯酒、每道餐點，都可以感受到made他們的用心，人生最好的狀態恰如微醺～ 📍 MADE Taipei 🏡地址：106台北市大安區忠孝東路四段94號-1號 ☎️電話：0906-111-936 🚇捷運：忠孝復興 🕕營業時間：18:00～2:00 (1:00收吧) 🔍更多美食：minna_foodie #台北酒吧 #酒吧 #微醺 #米娜 #質感 #網美 #高cp值

來去韓國學韓文！八間韓國大學「語學堂」特色整理，申請步驟也一次搞懂！

因為韓劇、韓星、韓樂等相關娛樂產物在各個國家火紅，相信有不少的泡菜粉們對於韓國都難免心生嚮往，想要開始學韓文。許多人都說，要學好一個語言最快速的方式就是讓自己沉浸在那個語言中，因此大家也開始紛紛到韓國留學。然而究竟語學堂是甚麼呢？要如何去就讀？該選哪間學校好？今天編輯就來整理韓國八大語學堂，讓你一次瞭解！ 語學堂是什麼？ 語學堂就是大學附設的給外國人的韓文課。而其中又可分為正規課與短期課程。正規課程分為春夏秋冬四個學期，一學期大約十週的長度。而短期課程的，則是比較像是一個夏令營，大多是寒暑假時會有三周的課程，比較偏向觀光學習成效並不大，所以今天主要要介紹的是以正規課程為主喔！ 1.西江大學 地理環境：靠近熱鬧的新村弘大商圈 特色：注重口說、可參與學校社團、台灣人挑語學堂時的首選 學校宿舍：無提供 學費：報名費 60,000韓元／學費 1,770,000韓元 詳細資訊：西江大學語學堂 2.延世大學 地理環境：鄰近熱鬧的新村、梨大商圈 特色：韓國三大名校之一，有名校光環，注重寫作與文法 學校宿舍：可申請，早報名可以早申請，費用高 學費：報名費 80,000韓元／學費 1,730,000韓元 詳細資訊：延世大學語學堂 3.梨花女子大學 地理環境：位於梨大商圈，生活機能好、校園風景美 特色：聽說讀寫並重、男生也可以就讀、一個學期有兩次的文化授課，有社團 學校宿舍：可申請，費用較便宜 學費：報名費 60,000韓元／學費 1,720,000韓元 詳細資訊：梨花女子大學語學堂 4.建國大學 地理環境：建大商圈周邊熱鬧、觀光客較少、近漢江 特色：學校排名靠前，有文化授課 學校宿舍：可申請，號稱擁有最尖端系統的國內最高水平的宿舍，相對費用較高 學費：報名費 150,000韓元／學費 1,700,000韓元 詳細資訊：建國大學語學堂 5.慶熙大學 地理環境：雖然學校本身是觀光景點，但周圍非觀光景點較寧靜，歐式建築校園美 特色：設有「1對1韓國語協助制度」，幫助外國學生盡快適應韓國生活，並協助增進其韓語能力和對韓國文化的認識 學校宿舍：可申請 學費：報名費 60,000韓元／學費 1,700,000韓元 詳細資訊：慶熙大學語學堂 6.首爾大學 地理環境：離地鐵站遠，校園商圈較封閉，因此機能相當完善，無觀光客 特色：韓國第一學府，擁有名校光環，有五次的文化體驗課程 學校宿舍：可申請，但以國外交換生為主，費用高 學費：報名費 60,000韓元／學費 1,650,000韓元 詳細資訊：首爾大學語學堂 7.高麗大學 地理環境：近地鐵站，離市區較遠，校園環境美 特色：注重文法結構教學，韓國三大名校之一，文化課程相當豐富(有畢旅) 學校宿舍：可申請，但不易申請上 學費：報名費 60,000韓元／學費 1,630,000韓元 詳細資訊：高麗大學語學堂 8.成均館大學 地理環境：與地鐵站有段距離，校園大，歷史悠久 特色：韓國名校之一，學期制不是春夏秋冬，而是一至六學期。總時數不變，但單日上課時數長，總天數短，可以較快讀完六級。經常有課程優惠(連報兩學期學費半價／期間限定) 學校宿舍：無提供 學費：報名費 60,000韓元／學費 1,600,000韓元 詳細資訊：成均館大學語學堂 如何選擇？ 看完八間學校簡略的介紹，是否還是讓你不知道該如何選擇呢？編輯我認為挑選語學堂時最重要的還是在你學韓文的目的，大致可以分為下列幾種： 就學 ：若你是想要去韓國念大學但是程度還不夠只能先就讀語學堂，那你就要選之後自己比較想要繼續升學的大學為主 就業：若是為了能夠在韓國就業，建議你還是選擇名校，畢竟韓國人可是相當在意「頭銜」，同時若是要回台灣或到其他的國家工作，越有名的還是比較有利 進修：若是為了工作得加強韓文而去就讀語學堂，那得先看看自己的工作究竟是該加強文書或是口語，再選擇學校。如果需要平均發展則建議可以選擇梨花 考試：若是以韓檢為目的，那建議你選擇較注重文法結構的語學堂，畢竟韓檢的大魔王就是長文寫作 交朋友：若你純粹是想要學個語言能跟人交流，想要邊玩邊學習的，那你可以選擇西江，口語的練習最多，離熱鬧的商圈也相當的近 要待多久？ 決定要就讀的語學堂後，再來很重要的就是你要在韓國待多久，為何這個很重要呢，因為因為台灣對韓國有三個月的免簽，若你只打算就讀一個學期(三個月)，那就不需要辦理留學簽證(D-4)，但是若你打算就讀兩個學期以上，就需要去辦理留學簽證D-4！(文後再像大家說明如何辦理簽證與外國人登陸證) 如何申請？ 基本上各大學可能會有些微的差距，要注意不同大學每一學期的申請時間，詳細的可以再進入各大學語學堂網站查詢，但基本上皆是採用線上報名申請。 以西江大學為例準備的資料有： 1.報名表(線上填寫) 2.個人大頭照 3.護照覆印件 1份護照影本(清晰彩色掃描檔) 4.最終學校畢業證（畢業證明或在讀證明或學位證書） 5.外國人登錄證 覆印件 1份 （限外國人登錄證持有者) 6.申請2個學期以上，希望用學生簽證入境的學生需要提交本人名義的銀行存款證明（金額需要達10,000美金以上） 資料準備齊全後，線上填寫報名表及上傳文件，校方審核文件通過後，即可繳費。繳費需以跨國匯款，且必須是用您申請存款證明的本人帳戶匯款，以上步驟皆需要時間，大家要看好申請時效提早準備唷！ 留學簽證D-4和外國人登錄證怎麼申請? 第一步：在台灣先辦理D-4簽證 簽證只能在台北的駐韓代表處辦理，並且必須有韓國語學堂的入學申請書，因此需等待報名完成，拿到學校寄給您的申請書後再進行此步驟。根據經驗，大約一個禮拜就會拿到簽證(記得貼在護照內頁) 文件申請網站：留學簽證D-4申請網站 第二種：到韓國辦理外國人登錄證 外國人登錄證是什麼呢？就是你在韓國超過90天的合法居留證明，D-4簽證是入境簽證，無法在韓國有效停留超過90天，第91天起必須有外國人登錄證為合法居留證明，舉凡租屋/辦理手機門號/開銀行帳戶/辦理信用卡等…都會需要。當然有些也可以接受用護照申請，只是有外國人登錄證，生活上會方便許多 外國人登錄證需要到韓國辦理，地點在出入境管理局(首爾有很多處，選你最方便到達的)，要申請外國人登錄證必須事先上網預約，且人要在韓國境內才能預約成功，直接到現場是不給申請的 預約網站與步驟：外國人登錄證預約 申請後大約1個月才會能夠拿到外國人登錄證喔！ 當一切的申請都辦理好之後，別忘了自己的落腳處要記得找！韓國的宿舍價錢通常都沒有比較便宜，因此許多人還是會選擇自己在外租屋或是去住考試院，講到這裡要提醒的是又有更多了，今天就先紹到這裡～下次再來與大家分享該如何在韓國找租屋吧！ 今天與大家介紹了八間韓國語學堂與申請流程，不知道有沒有讓你更了解了呢！希望大家如果有想要去韓國留學的在旅韓的途中都能夠順順利利的喔！ #延世大學 #建國大學 #慶熙大學 #成均館大學 #梨花女子大學 #泡菜旅遊 #泡菜生活 #泡菜精選 #西江大學 #韓國文化 #韓國旅遊 #韓國留學 #韓國語學堂 #韓語 #首爾大學 #高麗大學 

【期間限定】2024樂活公園夜櫻季開跑！3公里櫻花河畔，夜晚也能浪漫賞櫻

櫻花季來臨！內湖樂活公園的「2024樂活夜櫻季」開跑囉～今年的活動以夜光電櫻為主題，別出心裁的將櫻花和電音做創意結合，共包括了寒櫻、八重櫻、昭和櫻與吉野櫻四種櫻花，沿著內溝溪畔蔓延三公里。而樂活夜櫻季最大的特點為會在夜晚時，將櫻花樹打上LED光，絢麗燈光投射在櫻花上，營造出獨特的浪漫氛圍。 延伸閱讀👉台北櫻花景點｜大台北地區9大賞櫻懶人包，花期、看點一次整理給你 樂活夜櫻季活動資訊 都市裡能夠賞櫻，真的好幸福！無論是白天，在櫻花樹下野餐，或下班後到這裡散散心，都是春天裡很棒的選擇。如果西洋14號情人節還不知道要去哪，就去這裡約會吧！ 地址：內湖區樂活公園（台北市內湖區康樂街61巷旁) 活動日期：2024.01.26-02.29 花況資訊：樂活夜櫻季 FB 最新花季資訊：https://www.flowersfestival.taipei/article.html?id=24 ⚠️勿隨手丟棄垃圾及違規停車 樂活夜櫻季花況資訊 目前第一區的寒櫻，花況大約開了八成，預計一週左右後會開滿，第二區八重櫻也會接力綻放～大家可以在前往賞花前，至主辦的臉書粉絲專頁了解最新花況唷！ 👉櫻花季開跑！全台追櫻圖鑑，8大絕美賞花熱點一個都不能少 （⚠️圖片為往年圖，實際依今年活動現場為主。） （圖片來源：內湖樂活夜櫻季 粉絲專頁） info. 活動：2024樂活夜櫻季～夜光電櫻 展期：2024/01/26（五）-2024/02/29（四） 地點：內湖樂活公園（台北市內湖區康樂街61巷） 樂活夜櫻季交通方式 台北捷運：東湖站，步行約9分鐘抵達內湖樂活公園。 台北公車：53、281、287、630、646、小1、棕19、藍12、藍51至東湖社區站，步行約2分鐘。 台北公車：203、284、629、677、711、896、903、藍36、棕19、紅2等至東湖國小站，步行約3分鐘。 延伸閱讀 👉櫻花季開跑！全台追櫻圖鑑，10大絕美賞花熱點一個都不能少 👉【波波專欄作家】陽明山的山櫻花悄悄綻放，這5招櫻花美拍技巧，趕緊學起來！ 👉【2024全台賞櫻景點】台灣19大景點懶人包：滿開日期預測、交通地址一次整理給你 👉【追花地圖】2024台中賞櫻景點TOP9：福壽山、武陵農場、后里泰安櫻花陸續滿開中 👉【新竹】司馬庫斯櫻花季攻略：小木屋住宿/入山通行證/交通管制，來賞浪漫粉色櫻花雪 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Zoe #2024樂活夜櫻季 #內湖 #內湖樂活公園 #八重櫻 #台北櫻花 #吉野櫻 #夜光電櫻 #寒櫻 #打卡北部 #昭和櫻 #樂活夜櫻季 #櫻花 #櫻花季 

USJ開園新品報到！2020最新小小兵爆米花桶，口味&販售位置懶人包！

撰文編輯#GiGi 去過日本環球影城的都知道，不管是平日或是假日，每天的入園的人數都像在跨年一樣，而且如果沒有特別買快速通關，熱門的設施排隊時間就可以消耗大半天，沒有體力玩設施，沒關係！難得都花錢進到園區內了，當然不能錯過日本環球影城一系列周邊商品啦~每年配合不同節慶主題，多款造型爆米花桶，要買到喜歡的才真正值回票價！ 👉東京迪士尼樂園＆海洋13款爆米花桶統整，口味＆販售位置懶人包！ (圖片來源：ユニバーサル・スタジオ・ジャパン) ①拱形屋頂餐車②電影4D劇場前③好奇猴喬治附近④中央公園入口處 ⑤環球奇境入口處附近⑥親善村⑦小小兵樂園pop-a-nana⑧浴火赤子情前 《史努比爆米花桶》 史努比一直是日本環球影城裡的人氣明星，這次最新推出的史努比爆米花，抱著的小鳥好朋友Woodstock，整個模樣超級有愛超級可愛，右腳上還有LOVE的圖樣，完全收服狗奴們的心。 👉史努比＆侏儸紀主題房登場！日本環球影城LIBER HOTEL11月盛大開幕！ (圖片來源：ユニバーサル・スタジオ・ジャパン) 👉價格：3000円 👉口味：香草冰淇淋 👉販售地點：③⑤ 👉販售時間：2019/10/1~ 《Together Foreve：小小兵爆米花桶》 2020小小兵爆米花筒最新款來了！這次一樣是可愛的BOB與她最喜歡的小夥伴TIM，座立式的BOB手上抱著布偶的TIM，簡單沒有又過多的裝飾一樣超級可愛！ 👉本世紀最甜聯名！一番賞棉花糖小小兵抱枕&加倍佳扭蛋棒棒糖，跪求代購啦！ (圖片來源：ユニバーサル・スタジオ・ジャパン) 👉價格：3500円 👉口味：奶香奶油、焦糖 👉販售地點：⑧(主要)、其他①③⑥也有販售 👉販售時間：2019/6/8~ 《I Love Tim小小兵爆米花桶》 特別因應萬聖節推出的限定版，全新造型以小小兵裡的主角之一BOB為主，穿上BOB最愛的泰迪熊玩偶Tim服裝，頭上戴著毛絨絨泰迪熊帽子，身穿針織衣服寫著”我愛提姆”，重點是衣服跟帽子是可以拆下來作替換的！ 👉日本環球影城萬聖節限定新品再度攻陷荷包！全新泰迪熊Tim版小小兵爆米花桶搶翻！ 👉價格：3500円 👉口味：焦糖、香蕉 (部分依販售地點不同) 👉販售地點：①(主要)、其他②③④⑤⑦也有販售 👉販售時間：2019/9/2~11月4日(已停售) 《2019聖誕限定小小兵爆米花桶》 最歡樂的聖誕節，愛湊熱鬧的小小兵當然不能錯過，裝扮成麋鹿的BOB身穿紅色斗篷，頭頂上有戴著聖誕帽的泰迪熊Tim，背帶上還印有HAPPY HOLIDAYS，可愛又應景的聖誕爆米花桶。 👉日本環球影城小小兵17種萬聖節限定周邊，記好開賣時間準備開搶！ 👉價格：3500円 👉口味：香蕉 👉販售地點：⑦ 👉販售時間：2019/11/14開始販售(已停售) 《King BOB爆米花桶》 之前為了歡慶小小兵園區開幕，在2018所推出的King BOB紀念爆米花桶，有看過電影「小小兵」一定都記得BOB當上國王的畫面，把電影裡的造型直接搬出來，剛推出時就造成搶購，持續到現在還是熱賣商品！ 👉2020鼠年限定雙層年節料理，迪士尼＆小小兵超Q便當盒，過年直接加料！ 👉價格：3200円(2019/9/2調漲3500) 👉口味：焦糖、鹹味 👉販售地點：①③⑦⑧ 👉販售時間：2018/1/9~ 《黑貓小小兵爆米花桶》 2018年日本環球影城舉辦的驚喜萬聖節，推出的黑貓造型的小小兵，今年再度推出販售，堪稱日本環球影城史上最萌小小兵爆米花桶，戴上貓咪的耳朵帽子和貓掌手套，全身毛絨絨的連尾巴都有，嘴巴歪一邊露出小小尖牙，展現萬聖節邪惡又俏皮的可愛模樣。 👉最實用的迪士尼周邊！烏蘇拉＆小小兵可愛沙發，買這個不會被媽媽罵！ 👉價格：3500円 👉口味：焦糖 👉販售地點：①③⑧ 👉販售時間：2019/9/2~11月4日(已停售) 《海盜小小兵爆米花桶》 日本環球影城有知名的大白鯊遊樂設施，愛冒險的小小兵也要來湊一腳啦，化身成海盜的外型，右手拿著劍，頭上戴著黑色印著海盜骷髏的頭巾，從去年推出到現在還是很受到歡迎～ 👉不再只有花花圖案！日本爆紅卡通版浴衣大肆席捲SNS！《玩具總動員》《小小兵》讓粉絲好想試穿啊～ 👉價格：3200円 👉口味：焦糖 👉販售地點：⑥ 👉販售時間：2018/5/7~ 《夏季獨角獸泳圈小小兵爆米花桶》 2019夏季推出的新款，配合日本環球影城夏季活動Extra Cool Summer ，還記得女孩中年紀最小的艾格尼絲，她最喜歡的動物”獨角獸”，這次出現在爆米花上啦，以獨角獸的形狀變化成游泳圈造型，原本就已經很繽紛的獨角獸，瞬間可愛度再加倍！ 👉價格：3480円 👉販售時間： 2019年6月24日~9月1日(已停售) 《Elom卡丁車爆米花桶》 芝麻街裡人氣最高的餅乾怪獸ELOM，在園區內可以買到芝麻街家族的髮箍、帽子、太陽眼鏡等等，當然也有推出爆米花桶，而且造型作成卡丁車的外觀，非常特別又可愛。 👉大阪環球影城美食懶人包，可愛好吃又好玩，照這吃不會錯！ (圖片來源：FB) 👉價格：1890円 👉口味：香草冰淇淋 👉販售地點：⑤ 👉販售時間：2019/3/15~ 《美少女戰士爆米花桶》 今年夏天日本環球影城舉辦，限定遊樂主題「Universal Cool Japan 2019」，推出超人氣「美少女戰士 The Miracle 4-D～月亮宮篇～」劇院型遊樂設施，也配合推出以美少女水手服的包包外型爆米花，粉色的背袋，紅色的蝴蝶結，整體造型非常華麗時尚，吸引美戰迷們瘋狂搶購，今年的限定販售已經結束，期待明年再次推出囉！ 👉美戰迷暴動了！直擊日本環球影城2019「美少女戰士活動」現場！新品清單及遊戲內容公開 👉價格：3200円 👉口味：奶油 👉販售時間：2019/5/31~2019/8/25 (已停售) 《復活節小小兵&史努比爆米花桶》 今年USJ的復活節慶典，於2020年3月6日~2020年6月28日展開，延續去年的復活節款式，兩款復活節限定款爆米花桶，小小兵與史努比分別裝飾成復活節彩蛋，頭頂上戴著毛絨絨的兔子耳朵，整體顏色呈現粉嫩的蠟筆色調，外觀上的塗鴉圖案配色非常可愛，復活節時期有買到的遊客真的是買到賺到！ 👉26小時大放題玩到飽！日本環球影城「環球跨年派對2020」豪華陣容行程、入場券資訊公開 👉價格：3200円(6/8後降價2200) 👉販售地點：①⑤⑦ 👉口味：焦糖、鹹焦糖、香蕉、奶油布丁 👉販售時間：2020/6/8~ 《柯南&怪盜基德爆米花桶》 同樣是今年夏天舉辦的「Universal Cool Japan 2019」推出的限定販售爆米花，人氣漫畫名偵探柯南，找來兩位男主角柯南與怪道基德的代表性服裝為創意發想，製成手提皮箱的爆米花桶，非常有創意又方便的一款爆米花。 延伸閱讀：真相只有一個！帶你從名偵探柯南《紺青之拳》學會做偵探的訣竅！ 👉價格：3200円(3/2後降價2100) 👉口味：奶茶 👉販售時間：2019/1/17~2019/6/23 (已停售) 日本環球影城每年不同節慶或是活動，都會不斷推出一連串可愛到爆炸的爆米花桶，更新的速度很難全部都收集到，不過只要有機會去到日本環球影城裡玩耍，行李箱一定要空出一個空間，買個爆米花桶來裝啦~ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #2019版 #ELOM #snoopy爆米花桶 #usj #史努比 #名偵探柯南 #小小兵 #小小兵爆米花 #復活節 #日本環球影城 #日本環球爆米花桶 #爆米花桶 #環球爆米花 #美少女戰士 #聖誕節 #芝麻街 #販售位置 #關西大阪 #限定販售 

711要開賣玻璃獸！！🥹

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【2023全台燈會接力開跑】各縣市元宵節活動、必拍景點總整理，14處北中南會場閃亮迎兔年

過年迎新春之後就是大家最愛的元宵節啦！除了吃元宵湯圓、賞月逛燈會，當然還要領取燈會限定燈籠囉！迎來兔年，全台各地和往年一樣舉辦了許多燈會、燈節，今年一共有14處會場，北、中、南、東都能讓你玩透透，每個景點也有自己的特色主題、限定活動，你最想去哪場呢？ 1.台北｜2023台灣燈會 睽違23年「台灣燈會」再度回歸台北舉辦囉！以「光源台北」為主題，共有4大展區，還串連了12個行政燈區，從東區逛到信義區都有展出許多藝術作品，點亮整個台北！ (圖片來源：光源台北) https://www.instagram.com/p/CnraJEaP0IT/ https://www.instagram.com/p/CnuH2wNvloF/ 📍Info. 地點：東區商圈、國父紀念館、松山文創園區、信義商圈 活動期間：2023年2月5日～2023年2月19日 2.新北｜平溪天燈節 2023平溪天燈節今年適逢25週年，將於2/5、2/11舉行，限時兩天，不僅能看見上千盞天燈點亮平溪夜空，還有浪漫愛心天燈、巨大造型主燈等期間限定的3大裝置藝術要陪大家一起迎接兔年。 https://www.instagram.com/p/CnRRnZbuA04/ 📍Info. ｜第一場 2月5日 18：00～20：30 活動地點：新北市平溪區南山坪136號（十分廣場） ｜第二場 2月11日 18：00～20：30 活動地點：新北市平溪區靜安路二段295號（平溪國中） 3.桃園｜2023桃園燈會 2023桃園燈會首次在楊梅富岡舉辦，以遊樂園的概念打造，會場還有融合當地客家特色，不只有主燈「FUTU未來兔」動態展演秀，還可搭乘「時空列車」穿梭整個燈區呢！ https://www.instagram.com/p/CnOcZuzrVv_/ 📍Info. 地點：富岡運動公園、伯公岡公園、民生池埤塘、富岡火車站及周邊街區。 活動期間：2023年2月1日～2023年2月12日 4.新竹｜2023新竹過好年 新竹燈會今年則是邀請台灣藝術家，結合雕塑和3D地景藝術，帶你和兔子跳入奇幻的故事裡，而在這次的東門城展區，作品拍照還有超酷的3D效果，是不是很值得去拍一下照片呢。 （圖片來源：2023 新竹過好年） https://www.instagram.com/p/Cnvm4rtvOkN/ https://www.instagram.com/p/Cnr9EdhP7Pt/ 📍Info. 地點：東門城與護城河週邊公園（東門圓環至世界街區段） 活動期間：2023年1月6日～2023年2月5日 5.台中｜2023中臺灣元宵燈會「幸福臺中」 今年台中燈會以「幸福臺中」為主軸，還結合環境友善議題，白天是大型裝置藝術公園，晚上則是閃亮的花燈樂園，一共有佈置6大主題燈區，超過30座燈組等你去欣賞！ https://www.instagram.com/p/CoPm9xHvKbf/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/CoMj8H3hKgO/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/CoUs_7ISlsq/?hl=zh-tw 活動展區非常的大，沿途都能見到兔子的身影，特別是這區遍佈在橋墩底下巨大紅蘿蔔裝置，吸引不少人在此打卡拍照~燈會展出為期9天，大家要把握時間去打卡呦！ https://www.instagram.com/p/CoTvixUyyRt/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/CoWVUe2ptaa/?hl=zh-tw 📍Info. 地點：中央公園 活動期間：2023年2月4日～2023年2月12日 6.雲林｜2023斗六太平老街燈會 結合榴中里腰鼓隊、燈籠舞、木偶變臉表演等，在斗六太平老街燈會能看到傳統與現代藝術演出，帶你體驗燈光閃爍下的老街美景！ （圖片來源：雲林縣斗六市公所） https://www.instagram.com/p/CnHJOpVvSaS/ https://www.instagram.com/p/CKIWQG7F9us/ https://www.instagram.com/p/CKMG42is2_U/ 📍Info. 地點：斗六市太平路（圓環路口到中山路口路段）、斗六市中華路（中山路口到中正路口路段）、斗六市中正路（新興宮廟前路段） 活動期間：2022年12月23日～2023年3月31日 7.南投｜2023竹山竹藝燈會 在南投則是有竹山竹藝燈會，融合花海和與當地竹藝，充滿當地風情！如果下載「竹山鎮公所」APP還可在燈區內集點兌換限量新年好物呢！ https://www.instagram.com/p/CKPJV9Qpc7r/ 📍Info. 地點：菸葉館、竹巢市集、中山市場、連興宮、三坪院、母愛公園 活動期間：2022年12月31日～2023年2月5日 8.台南｜2023月津港燈節 以「城裡的⽉光」為主題，以三種不同月相，不只營造出不同的氛圍，也讓人反思都市人與自然環境之間的互動，藉由重新感受節慶來感受人與人之間的溫暖。 https://www.instagram.com/p/CnPIcAFJeQx/ https://www.instagram.com/p/CnUKy76P0vG/ https://www.instagram.com/p/CnDl7jxyEPy/ https://www.instagram.com/p/Cm9I1zlPq6t/ 📍Info. 地點：月津港親水公園及附近街區 活動期間：2023年1月14日～2023年2月12日 9.台南｜2023鹽水蜂炮 名列世界三大民俗慶典的「鹽水蜂炮」，是每年台灣元宵節最受到注目的活動之一！今年的鹽水蜂炮路線分成A、B、C、D線，大家在前往體驗蜂炮的同時，別忘了要做好安全措施，或是在安全的地方觀賞空前盛會唷。 https://www.instagram.com/p/CaE1Fiivinh/ https://www.instagram.com/p/CaE3hNJviW_/?utm_source=ig_embed&ig_rid=3598fc24-5502-49f1-a14c-bd2b71469dae 📍Info. 地點：鹽水國中操場、虎年蜂炮城 活動期間：2023年2月5日晚間7:00施放蜂炮 10.台南｜2023普濟殿燈會 今年的普濟殿燈會有別於以往，不但有1600盞彩繪燈籠展出，還特別邀請台灣新稅藝術家創造主燈，不僅在普濟殿內部布滿一整片繽紛花燈，整個街區也都是由在地人手繪的燈籠，太美麗啦。 https://www.instagram.com/p/B7mki6BFOrf/ https://www.instagram.com/p/B7qj7Cdgrly/ https://www.instagram.com/p/CZzDRy5v-Wh/ 📍Info. 地點：台南市中西區普濟街79號 活動期間：2023年1月16日～2023年2月11日 11.高雄｜2023佛光山燈會 每年都飽受矚目的佛光山燈會，除了能去現場為新的一年祈福，期間還有各式攤販市集，甚至提供健康蔬食、吉祥飯、平安粥等，讓你一邊賞燈、祈福的同時，還能享用美食補充體力！ https://www.instagram.com/p/Cn1eT1fJLqR/ https://www.instagram.com/p/Cn18l0uPbTf/ https://www.instagram.com/p/Cn4pVxGyl0Z/ 📍Info. 地點：高雄巿大樹區興田路153號 活動期間：2023年1月22日～2023年2月19日 12.屏東｜2023屏東燈節 延續去年橫跨萬年溪、縣民公園及勝利星村，今年的屏東燈節一樣是三個燈區，還特別請來馬戲團表演，再加上星光市集和夢幻燈飾，帶給大家豐富的體驗。 （圖片來源：屏東縣政府） https://www.instagram.com/p/CnMgA_byqpF/ https://www.instagram.com/p/Cn_zsuPp8p4/ https://www.instagram.com/p/CnkMBxSPFYV/ https://www.instagram.com/p/CndhdLDhi5r/ https://www.instagram.com/p/CnyVgOMp9OZ/ 📍Info. 地點：屏東萬年溪、縣民公園、勝利星村 活動期間：2023年1月13日～2023年2月28日 13.花蓮｜2023花蓮太平洋燈會 以宇宙圓滿為花燈主題，搭配巨型LED影像展現出花蓮在地意象，並結合水舞和燈光特效，讓你晚上在太平洋公園熱鬧欣賞全台唯一科技藝術主燈！ （圖片來源：2023花蓮太平洋燈會） 📍Info. 地點：花蓮太平洋公園 活動期間：2023年1月14日～2023年2月13日 14.宜蘭｜2023冬山舊河港燈節 冬山舊河港燈節則是在冬山車站的站前廣場與舊河道舉行，還會連結到冬山河生態綠洲園區，除了有各式燈光裝置藝術，還有煙火秀、鐵道市集，實在太令人期待啦！ （圖片來源：幸福冬山） 📍Info. 地點：宜蘭冬山車站站前廣場、舊河道、冬山河生態綠洲園區 活動期間：2022年12月31日～2023年2月5日 今年元宵節的燈會活動真是豐富，不僅有花燈可看，甚至還有市集等活動，讓你不論在台灣哪裡都能好好玩，你最想去哪裡賞燈看煙火呢？ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 👉【南部】南台灣燈會+周邊順遊景點Top16，南洋渡假小島、穿和服遊日式古蹟，過年走春來這玩 👉【新春限定】兔年10大必拍景點！燈會.展覽.超Q卡娜赫拉樂園，都拍過新年你最應景 撰文編輯 #Kokoro #2023中臺灣元宵燈會幸福台中 #2023南投竹山竹藝燈會 #2023台南普濟殿燈會 #2023台南月津港燈節 #2023台南鹽水蜂炮 #2023台灣燈會台北 #2023宜蘭冬山舊河港燈節 #2023屏東燈節 #2023新竹過好年燈會 #2023桃園燈會 #2023花蓮太平洋燈會 #2023雲林斗六太平老街燈會 #2023高雄佛光山燈會 #元宵 #元宵燈會 #燈會 

2024連假去哪玩？｜桃園18大熱門景點推薦，全台最美圖書館、深山秘境咖啡廳一次收齊

2024年的連假大家都規劃去哪出遊呢～還記得之前的全台春節假期推薦景點，這次縮小了範圍，如果計畫要到北部過年的朋友這篇就是為你準備的！這次精選了所有適合家人一起出遊的桃園一日遊景點，不只有親子農場、日式主題觀光工廠，還有夢幻的落羽松秘境，另外也幫大家找了適合的餐廳，好拍又好玩。 👉【桃園】10個下雨天好去處！室內約會景點＋熱門觀光工廠/咖啡廳，讓你不用待在家發霉 桃園神社 在桃園忠烈祠這裡，除了有日式神社、鳥居可以參訪，每年春夏期間桃園神社還會舉辦「鯉魚流光祭」，近五百面彩色鯉魚旗在藍天下隨風飄揚，場景非常壯觀！ https://www.instagram.com/p/CnOIBpsSVTy/ https://www.instagram.com/p/CnWRY3rS5CO/ https://www.instagram.com/p/CducoGwrEcf/ 而園區內不只可以免費逛鯉魚旗，還有常態性活動「御祈禱頒布所、神社小市集」可以逛，特殊假期不定期舉辦活動，推薦大家找天假日來這感受濃濃的日式氛圍，來場穿越回江戶時代吧！ https://www.instagram.com/p/Cdcq7qxrEKe/ https://www.instagram.com/p/CdqplgCJohF/ Info. 神社小市集 時間：週六 – 日（含國定假日）11:00 ~ 18:00 御祈禱頒布所 時間：二～日 09:30 ~ 18:00 桃園市立圖書館 新總館 號稱挑戰「全台最美圖書館」，桃園市立圖書館新建總館佇立於桃園市中正文藝特區，鄰近桃園捷運綠線展演中心站（G11站），結合環保概念，以「生命樹」做為主要設計，具備典藏、研究、旅遊、生態與文化等多元功能，為一棟地上8層、地下2層的「圖書館棟」。 https://www.instagram.com/p/Cmsd6w-vixj/ https://www.instagram.com/p/Cmec2NxvkWG/ 📍地址：桃園區南平路303號 桃園展演中心旁（桃園市桃園區新埔六街、南平路交叉路口） 開幕日期：2022年12月17日（試營運） 阜山聚落 桃園最新景點！位在繁華經國特區的「阜山聚落」，秉持著「好好在地生活」的態度，提供桃園人拓展全新生活圈，享受在此的每一刻～剛開幕沒多久的它，以俐落的潔白色當作外觀，配上方正不一交錯的窗戶，當中再搭上天井的獨特設計，陽光一線灑落，瞬間成為網美們熱門的打卡景點。 https://www.instagram.com/p/Ch180fcJzDm/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/Ch90N2qh1OO/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/Cicm9bcPwcH/?hl=zh-tw 聚落總共三層樓，包括美食商場、韓國聯名店面還有親子共融空間！也會有不定期的可愛餐車為大家服務唷～ https://www.instagram.com/p/CiVHZFrrjA2/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/ChbvKWHLCsj/?hl=zh-tw Info. 地址：桃園市桃園區經國二路83號 營業時間：10:00~22:00 森鄰水岸景觀咖啡館 森鄰水岸景觀咖啡館是間坐擁在角板山的秘境咖啡廳，180度視野可以俯瞰蜿蜒的大漢溪河流，還能挑望遠方的新溪口吊橋。 https://www.instagram.com/p/CcRsLkbJo9I/ 在這裡除了戶外座位區能看見群山環繞的美景，因著室內的大面玻璃落地窗，所以就算坐在室內，也不用怕會看不著美景。 而在欣賞風景的同時，咖啡廳裡還會有駐唱歌手為大家獻唱，讓大家在這裡用餐，除了有味蕾的享受，還能有視聽覺的饗宴囉～ 最後一提，在這裡往往到了二月便是櫻花開滿了整個山谷的季節，可以在這裡看到藍天白雲、青山綠水，還有漫天飛舞的粉紅櫻花雪！ 如此吸引人的景緻，屆時一定會有不少人前往朝聖，所以想去一睹美景盛況的朋友們，就趕緊預約起來吧～ Info. 地址：桃園市復興區澤仁里6號 時間：週日～週一10:00-19:00 太平紅橋 位在桃園龍潭的太平紅橋，有97年的歷史，為台灣百大歷史建築之一，不但保留的非常良好，也因為當時的建築技法，石灰膏加糯米漿，被當地人稱為糯米橋。 現在為清水步道，腳下就是涓涓細流，浪漫的景象，常常成為新人拍婚紗的地方。 Info. 地址：位在桃園市龍潭區中正路三坑段691-1號(石門草莓園旁入口) 埔心牧場 埔心牧場位於桃園楊梅，雖然在北部，但農場寬闊的環境完全不輸南部高山上的農場，看見乳牛在草原上散步的景象，心情都不知不覺地放鬆，另外，農場近期還多了超萌的水豚，不只可以看見牠們呆萌的模樣，更可以拿著蘿菠餵食牠們喔。 如果來到這裡，絕對不能錯過的還有農場自製牛乳霜淇淋，濃郁的奶香，夏天來一隻幸福滿點。 Info. 地址：桃園市楊梅區高榮里幼獅路一段439號 時間：09:00-17:00 門票：300元 富田香草休閒農場 位於桃園大溪的富田花園農場，是一座花海、動物通通包辦的農場，其中玻璃屋三角教堂和花園更是許多偶像劇的拍攝景點，有如童話故事裡的造景，拍起來少女感十足，絕對是夢幻女孩必拍農場。 另外，這裡還能近距離的跟小動物們接觸，草泥馬、小兔子、迷你豬都是農場的超人氣動物。 Info. 地址：桃園縣大溪鎮福安里埤尾20-1號 時間：10:00~18:00 門票：全票120元，可以折抵50元 新溪口吊橋 位在桃園復興區的「新溪口吊橋」歷經五個多月的整修後在2020年也重新開放囉！全長為303米的跨溪大橋，連接角板山、溪口部落，同時也是全台最長懸索橋。 新溪口吊橋在大漢溪口上呈現為一條完美的微笑曲線，站在懸索橋上眺望溪谷以及遠方翠綠的山巒，遼闊的風景十分療癒人心，近期有規劃到桃園旅遊的人絕對不要錯過啦！ Info. 地址：桃園市復興區澤仁里中山路8號 時間：每日08:00 – 16:00（週二休園），售票截止時間為下午3時30分。 👉全台人氣吊橋盤點TOP10，穿越山巒之間、俯瞰峽谷，美到讓你忘掉懼高症 友竹居 位在桃園中央大學附近的友竹居，從一進門就可以感受到濃厚的中式氛圍，彷彿進入到古裝劇裡的水上庭園，兩層樓的空間，細細的長廊裡穿梭著假山假水的造景，窗花、木雕裝飾都非常講究，吃飯喝茶之餘一定要好好逛逛整個餐廳。 https://www.instagram.com/p/CStMJ9sHZ4M/ https://www.instagram.com/p/CTKUKerFf65/ Info. 地址：桃園市中壢區中大路32號 營業時間：10:00-24:00 大溪老茶廠 大溪老茶廠為1926年興建新式機械製茶工廠，經歷了台灣茶葉的全盛時期，後來因產業沒落而成為觀光工廠，但由日治時期建築風格獨特，又保留了許多製茶機械，即是現在看來還是能想像當時工廠運作的樣子。 https://www.instagram.com/p/CcNy9GAph0r/ Info. 地址：桃園縣大溪鎮復興路二段732巷80號 時間：10:00-17:30 大平活動中心 位在龍潭的大平聚落活動中心，有一座很特別的裝置藝術，「家的記憶風景」由各式各樣的門窗建造而成的透明玻璃屋，造型非常特別，光線透過各種窗戶折射形成特別的景象，拍照起來效果十足。 Info. 地址：桃園市龍潭區永平路80號 ZOO ZOO CAFE 擔心過年帶小孩不能去咖啡廳嗎？ZOO ZOO CAFE以美式復古風格為主題，融入許多美式繽紛的元素，還設置了桌上足球遊樂區，戶外更模擬出真實鄉村風戶外場景，拍起來超有西部公路感，拍美照同時，小朋友也有足夠的空間可以活動。 Info. 地址：桃園市復興區三民村5鄰丸山52-3號 時間： 週一~週五 11:00-18:00週六日 10:30-18:00(週二公休) Xpark都會型水生公園 去年桃園新景點中最令人矚目的就是Xpark啦！由日本株式會社橫浜八景島的首家海外分館「Xpark」，讓大家不用飛出去日本，就有超美的水族館可以去玩！而且看點也是不輸日本，一共三層佔地非常大，不怕你不夠看，只怕你看不完。 「癒見水母」區則是非常適合拍美照，四方牆面的鏡子變成大型萬花筒般的館場，搭配七彩的燈光漸變，照映在水母透明的身軀，加上滂礡的背景音樂，整個畫面真的非常夢幻且療癒，是編輯私心大推的區域之一！ Info. 地址：桃園市中壢區春德路105號 時間：平日10:00-21:00/假日10:00-22:00 票價：成人$550/人；學生$400/人 雄獅文具想像力製造所 相信雄獅文具一定陪伴了不少人的童年，而桃園這間想像力製造所更是結合了展覽、觀光工廠、手作教室等多種設施，除了各種媒材做成的藝術品，館內的工廠還能調製自己的文具，大大小小的互動裝置，從小孩到大人通通有得玩，繽紛的彩虹牆跟2D場景，想要拍照也沒問題。 Info. 地址：桃園市龍潭區中原路二段188號 時間：週一～日09:00-17:00(週三休館) 蛋寶生技不老村（已歇業） 佔地將近2500坪以日式為主題打造的雞蛋觀光工廠，裡面設有鳥居、江戶大街及長壽尊等日元素，不只有各種介紹雞蛋的工坊、還有市集販售雞蛋伴手禮和小吃。 如果想來張偽日本旅遊照，這裡也有租借和服的服務，站在長壽尊前非常有身在日本的氛圍。 Info. 地址：桃園市平鎮區金陵路三段105號 時間：8:00～17:00 門票：150元（120公分以下及5歲以下免費，可全額折抵消費） ⚠️以下景點是有季節性的，前往時記得查詢一下是否有花季，以免撲空喲～ 拉拉山巨木群步道 想看高大神木群不一定要去阿里山，北部也有巨木群可以看，高聳的巨木步道，令人不禁讚嘆大自然的力量，今年寒流來襲拉拉山甚至下起了雪，沿著木棧道積滿白雪，的樣子彷彿人間仙境。 Info. 地址：桃園市復興區 長庚養生文化村 最美長照中心在這裡！光看照片還會以爲生態園區，沒想到是長庚打造的養生文化村，專門為長者量身打造，其中自然園區有一處落羽松秘境，到了春季還能賞櫻，環景步道一路延伸到人工湖中央，愜意指數爆表。 另外園區內專門為長者設計了各種難度的步道，讓所有住客都能有活動空間，過年一家大小一起來超適合，但是大家如果來這裡記得不要打擾到在這裡生活的爺爺奶奶，還是以他們寧靜的生活為主唷！ Info. 地址：桃園市龜山區舊路里4鄰長青路2號 莒光公園 莒光公園沿著河畔種植櫻花已經將近20年了，200多顆八重櫻每年盛開時都吸引不少步民眾前來賞櫻，讓這裡成了公園，近年規劃越來越完善，不僅設有公共廁所，因應疫情也有完善措施，讓大家可以安心來賞櫻。 Info. 地址：320桃園市中壢區莒光路 這次編輯準備的景點通通都適合全家大小一起出動，趁著春節跟家人好好相處安排個連假出遊之旅！ 👉桃園10個免門票景點推薦：夢幻歐式教堂、乘坐大王蓮，不花一毛錢也能玩透透 👉【精選】桃園龍潭景點TOP9，吃喝玩樂到拍美照這篇一應俱全，別再說龍潭不好玩！ 👉別再說桃園好無聊，精選13處初訪桃園必去景點，還不快點筆記 撰文編輯 #Jessieeee #JETS嘉年華 #Xpark #友竹居 #埔心牧場 #大平活動中心 #太平紅橋 #富田香草休閒農場 #想像力製造所 #拉拉山巨木群步道 #新溪口吊橋 #春節景點 #桃園 #桃園市立圖書館新總館 #桃園景點 #桃園景點推薦 #桃園熱門景點 #桃園神社 #蛋寶生技不老村 #都會型水生公園 #長庚養生文化村 #阜山聚落 #雄獅文具 

《哈利波特—回到霍格華茲》返校季禮盒開箱！一起回到魔法世界吧！

華納兄弟消費品部與合作夥伴們推出霍格華茲的四大學院葛來分多學院（Gryffindor）、史萊哲林學院（Slytherin）、雷文克勞學院（Ravenclaw）、赫夫帕夫學院（Hufflepuff）中代表的顏色以及學院標誌，創造專屬學院的聯名商品，再次詮釋出經典商品中的翻玩魅力，為開學季增添獨特豐富的變化！讓哈利波特迷能藉由此系列享受開學上課的樂趣，沉浸在霍格華茲魔法學院的自由想像，再次震撼感受哈利波特奇幻故事的洗禮。 現在，除了《哈利波特—回到霍格華茲快閃店》將在北中南同步推出，也於蝦皮購物推出《哈利波特線上快閃店》，哈利波特系列周邊商品豐富齊全，還有限量獨家哈利波特特殊包裝及限量的滿額贈!! 【哈利波特快閃店資訊】 10/16-11/15 台北南西誠品 1 F 獨家活動：單筆消費滿$1500即贈限量嘿美氣球乙個 10/16-11/2 台中新光三越中港店 10F 10/16-11/10 高雄漢神巨蛋 7F 【哈利波特線上快閃店資訊】 10/14-11/15蝦皮購物 野獸國 國際收藏品牌「Iron Studios」旗下「Mini Co.」原創Q版造型公仔系列，透過設計團隊累積多年的精湛工藝及對角色的熱情，精確捕捉角色神韻及魄力動態，完美融合其原創Q版造型以及擬真精緻的細節及塗裝。 常幻想自己是霍格華茲的魔法師嗎？ 哈利波特的羽毛筆能夠滿足你在辦公時的幻想！高彩度染色技術搭配學院圖騰，讓你提筆就能感受魔力。 CACO 《CACO X 哈利波特》 今年秋冬最大盛事，CACO《回到霍格華茲》系列登場!本季新品實在太燒！以四大學院的代表元素來延伸靈感，推出獨特配色的撞色秋冬服飾，並結合創意服飾工藝，打造最不一樣的學院服！而除了經典四大學院服，本季更推出包包、圍巾等配件，一整套裝備湊好湊滿，哈利波特迷絕對要收藏起來，趕快穿上最愛的學院服，一同體驗霍格華茲魔法學院！ CACO獨家限量滿額禮－哈利波特肩背包 本次加碼推出獨家限量滿額贈，絕佳質感、超級限量，真的不搶不行呀！雙面異材質設計，拼接絨布及硬挺帆布，營造秋冬學院氛圍。而袋上的學院徽章圖樣，以精緻的金色電繡來呈現，奢華度滿分！容量可放得下A4，超實用又吸睛，外出、上班上學都可以！絕對要收藏起來！ [獲得方式] 10/14~11/2，於官網及快閃店消費，單筆滿$3000即贈限量哈利波特肩背包乙個 全台CACO門市將於10/20起同步贈送 官網：https://reurl.cc/x0pab5 (圖左)學院剪接大學服‧情侶款(女) NT.890 (圖右)學院剪接大學服‧情侶款(男) NT.890 (圖右)哈利波特配色外套 NT.1190 (圖左)多比淡金電繡襯衫 NT.990 (圖右)史萊哲林經典帽T‧情侶款(男) NT.1090 (圖左)魁地奇拉克蘭帽T‧情侶款(女) NT.1090 (圖右)學院撞色大學服 NT.890 (圖左)赫夫帕夫大學服 NT.890 (圖右)赫夫帕夫經典帽T‧情侶款(男) NT.1090 哈利波特夜光帽T‧情侶款NT.1090 榮恩聖誕節毛衣 NT.1190 哈利波特聖誕毛衣 NT.1190 (圖一)嘿美麂皮連帽T NT.1090 (圖二)嘿美毛絨連帽上衣 NT.890 哈利波特毛帽 NT.550 哈利波特系列圍巾 NT.690 官方FB【CACO】：https://reurl.cc/D1eZmm 官方IG【@caco_tw】：https://reurl.cc/GkQbep Funko Funko 旗下Pop! 公仔系列，為著名的搪膠收藏级玩偶，擁有方方的臉搭配圓圓大眼的可愛形象。推出DC系列、英雄系列、電影猛禽小隊系列，蝙蝠俠、小丑、小丑女等每個角色都有各式各樣特殊造型，擄獲許多玩具蒐藏家的心。而這次推出多款哈利波特角色，喜愛《哈利波特》系列作品的玩具人千萬別錯過!! K-SWISS 運動穿搭融入生活的時時刻刻，簡約線條及LOGO設計，大方個性的風格，表現運動時尚穿搭的高調態度。擁有50年的歷史，K-SWISS傳承著品牌精神，回顧歷年表現，以輝煌年代啟發設計現代，交叉運用品牌元素和色彩，展現運動家一直以來的元氣及精神。 K-SWISS聯手「哈利波特」推出兩種系列聯名鞋款，以魁地奇球隊制服為概念設計，將品牌旗下的4款經典鞋型Classic 2000、Caprina、Gstaad 86和CR-Terrati打造成全新哈利波特限量系列。 Pop Mart 哈利波特這次聯名潮玩界的第一萌妹Molly茉莉女孩，推出【Molly茉莉女孩 X 哈利波特聯名公仔】，並以故事中最佳人氣的三個角色作為代表。 【Molly茉莉女孩 X 哈利波特聯名公仔】 單個售價990元。 盲盒玩具風潮一波接一波，這次哈利波特也與盲盒界大廠Popmart首次推出了全系列【哈利波特魔法世界盲盒公仔】，把故事中栩栩如生的角色複製到盲盒裡，不論是哈利，妙麗還是榮恩，都隱藏在其中，還有霍格華茲的老師們和不能說出的那位，都等著大家一起返校慶祝20周年呢! 一中盒12款，每盒都有機會可以抽中【隱藏版騎著飛天掃帚的哈利波特】唷! 單個盲盒售價300元 / 一中盒(12入)售價3600元 購買資訊: FUBEES蝦皮商城: https://reurl.cc/Kj8x79 博客來網路書店: https://reurl.cc/n0mnKe 創Q space: 台北市中正區市民大道三段2號2樓 #Molly哈利波特 #哈利波特魔法世界 #Kennyswork 旺達棉品 哈利波特系列-學院襪款，葛來分多、赫夫帕夫、雷文克勞、史萊哲林等四大學院，嚴選親膚棉質，彈性舒適襪口，臺灣製造，鞋碼穿22-26號(腳掌長22-26cm)皆適合。 售價：65 購買連結：https://bit.ly/3iJIH2M PEZ糖果 來自奧地利原裝進口的PEZ，是一個具有收藏特色的獨特複合式玩偶水果糖。1927年創始之初是為了幫助成年人戒菸的涼糖， 1952年爲了打進美國市場，PEZ將糖果匣再改良成有玩偶頭的盒子。PEZ以天然水果成分製成且不添加人工色素，至今已推出超過250種的玩偶造型，今年首度推出哈利波特系列，包含哈利、榮恩及妙麗等三款，將會在誠品南西六月初一快閃店獨賣唷!不論是哈利波特迷或PEZ收藏家都絕不可錯過!! Grace gift 哈利波特迷許下珍藏周邊夢幻逸品的心願成真! Grace Gift首次激出合作火花，推出全新聯名新作－「Harry Potter collection」哈利波特聯名系列，Grace Gift承襲哈利波特故事中最為之熟悉的霍格華茲魔法學院中四大學院的元素、特色，並且結合品牌既擅長又純熟的製電繡、金屬飾釦工藝手法，推出完美驚豔的「魔法學院系列」，新品主打選擇推出校園風格濃烈的餅乾鞋以及學院穆勒鞋、校園後背包、肩背包等款式，想在開學季節帶給哈利波特迷耳目一新的學院風格氣息。 (圖左) 哈利波特－霍格華茲學院餅乾鞋 (圖右)哈利波特－霍格華茲學院飾釦穆勒鞋 哈利波特－霍格華茲學院休閒托特袋 哈利波特－霍格華茲學院後背包 哈利波特－霍格華茲學院２ｗａｙ背帶側背包 #CACO #CACOx哈利波特 #FUNKO #GraceGift #K-swiss #Molly茉莉女孩 #PEZ糖果 #POP #Popmart #史萊哲林 #哈利波特 #夢幻單品 #旺達棉品 #聯名款 #華納兄弟 #葛來分多 #襪子 #赫夫帕夫 #野獸國 #雷文克勞 #霍格華茲 

發胖十一月新品｜最新最快的美食資訊都在這，身為吃貨的你怎麼能錯過！

Mister Donut Mister Donut聖誕節 開賣日：11月28日 耶誕雪人 $60/耶誕草莓熊太郎 $60 耶誕蘋果波堤 $50/耶誕檸檬波堤 $50/耶誕抹茶波堤$50/耶誕可可波堤 $50 Mister Donut帶著2款造型甜甜圈來和粉絲們過耶誕～今年因應耶誕節推出2款應景造型甜甜圈「耶誕雪人」、「耶誕草莓熊太郎」、多款耶誕限定的波堤甜甜圈以及分別換上耶誕老人、萌萌雪人和淘氣耶誕樹紙套包裝Q度爆表的「日式醬油糰子」、「柚香糰子」、「紫薯糰子」，還有最萌的甜甜圈小禮盒「耶誕萌樂園」為您傳達心意，將華麗水果風味的迷你甜甜圈裝入耶誕限定的小紙盒，由耶誕老人和熊太郎為大家獻上佳節祝福。 當紅招牌波堤也分別裹上可可、檸檬、蘋果及抹茶沾醬，再以彩色糖果米點綴，化身四款五彩繽紛如同耶誕花圈般華麗的「耶誕蘋果波堤」、「耶誕檸檬波堤」、「耶誕抹茶波堤」及「耶誕可可波堤」，最後還有夢幻的「耶誕棉花糖波堤」以豐富的棉花糖舖滿粉嫩可口的草莓波堤，為浪漫的耶誕節氛圍增添幸福感！ 耶誕萌樂園 $60(兩盒優惠價 $100) 日式醬油糰子 $45/紫薯糰子 $50 /柚香糰子 $50 「耶誕萌樂園」莫屬，小小ㄧ盒一次擁有草莓、蘋果、優格三種風味的迷你甜甜圈，同時甜甜圈紙盒搭配可愛雪人及耶誕樹的設計，帶出滿滿的耶誕氛圍感，還有軟糯的日式糰子們也換上耶誕節限定新衣～ Mister Donut x GODIVA 開賣日：10月31日 可可碎粒波堤 $55/生可可波堤 $55/花生可可波堤 $55/雙層可可多拿滋 $48/榛果可可多拿滋 $50 Mister Donut以日本進口的當家招牌可可醬結合Q彈波堤，推出5款全新可可季商品，除香醇可可沾醬外再搭配可可脆粒、濃郁花生及榛果內餡等來滿足巧克力控們！ GODIVA 紅櫻桃布朗尼瑪芬 $109/GODIVA 焦糖脆餅可可酷朗$109/GODIVA 經典可可波堤圈$109/ GODIVA 柚子檸檬波堤圈 $109/GODIVA 栗子花型波堤 $109/GODIVA 烏龍可可波堤圈 $109 Mister Donut與GODIVA合作邁向第三年啦～以「世界旅行」作為核心開發概念，結合特色食材打造出6款個別代表包含比利時、美國及日本等5個在地意象的精品巧克力甜甜圈。除保留來自比利時GODIVA的經典可可風味外，同時以波堤圈、花形波堤及新亮相的酥鬆酷朗、爆餡布朗尼個別搭配酸甜櫻桃、濃郁栗子、香醇烏龍、清爽柚子檸檬及鹹甜焦糖脆餅等豐富食材，巧克力控們要記得衝！ 首次聯名推出的旅行好物「GODIVA甜甜圈旅行頸枕」，讓粉絲們在旅行途中能多一份舒適感！新品上市首週同時推出限時活動，凡於10月31日(二)~11月5日(日)期間購買指定商品即可享買6送3優惠活動，GODIVA 聯名商品每人單筆限購6個。單筆購買一款GODIVA聯名甜甜圈，加購價499元/個，各品項單筆交易限加購各一個，數量有限，售完為止。 必勝客X蝦皮購物 開賣日：即日起至12月12日 必勝蝦趴比薩蛋糕 $299 必勝客這次驚喜與蝦皮購物首度聯手～響應蝦皮購物「12.12狂歡生日慶」，推出史上絕無僅有的震撼新品，日前在網路搶先曝光，網友紛紛好奇：這到底是蛋糕還是比薩？還是比薩口味的蛋糕？答案揭曉！必勝客與蝦皮購物聯名推出「必勝蝦趴比薩蛋糕」，仿造蛋糕造型、豪華雙層蛋糕為造型設計，集結鮮蝦、花枝、莫扎瑞拉起司等經典配料，讓你一次享有海陸雙重奏！而比薩外圈使用珍珠起司點綴，就像鮮奶油般絲滑可口，同時滿足蛋糕控、比薩控！ COLD STONE 開賣日：11月24日 蠟筆小新上學趣 6吋 $1,680 COLD STONE首度聯動超人氣蠟筆小新推出新品冰淇淋蛋糕「蠟筆小新上學趣」！預定成為年末各式派對上的目光焦點，和超可愛的小新一起迎接2023年末美好時光！2023/11/24起，一起來酷聖石冰淇淋與蠟筆小新同樂吧！ 「蠟筆小新上學趣」嚴選COLD STONE人氣No.1的草莓冰淇淋與夢幻療癒系的棉花糖冰淇淋製成冰淇淋球，下方蛋糕使用濃郁的香奶冰淇淋拌入Oreo，最後將可愛的小新巧克力片擺放在最上方，繽紛又豐富的多口味組合，絕對是熱愛蠟筆小新的粉絲和冰淇淋愛好者的完美首選！可愛的貓咪校車上還有許多小新的好友們，歡樂時光就和親友們一起分享酷聖石冰淇淋吧！隨蛋糕附贈「蠟筆小新上學趣」專屬提盒，等你來蒐集唷！ 7-ELEVEN x 酷聖石 享吃布丁 $89(3oz)/$59(2oz) 開賣日：11月22日 上週推出的布丁霜淇淋受到大家熱烈迴響後，沒想到今回與酷聖石再加碼推出布丁冰淇淋。一樣是使用整顆統一布丁製作，再搭配黑糖口味的QQ小麻吉，增添Q彈咬感，這次完整環原統一布丁經典焦糖風味！布丁控們一樣別錯過啦～ https://www.instagram.com/p/Cz5MmeRv6gH/?img_index=1 Häagen-Dazs Häagen-Dazs推出2023冬季限定全新口味，以堅果樂園為主題，帶來全新開心果與栗子塔冰淇淋，香醇冰淇淋佐以柔滑開心果醬，猶如味蕾的交響樂！以經典蒙布朗為靈感，濃郁冰淇淋搭配栗子醬及餅乾碎片，香甜滋味交織香脆口感，在味蕾上迸發新滋味！為寒冷冬天增添幸福感。門市同步推出限定新品，冰淇淋蛋糕以及冰淇淋火鍋，大家千萬別錯過！ 開心果冰淇淋 杯裝(420ml) $359/迷你杯(100ml)$129 栗子塔冰淇淋 杯裝(420ml) $359/迷你杯(100ml)$129 哈根達斯冰淇淋火鍋 $899/開心綠意高 (5英吋) $2,080 今年全新「開心綠意」冰淇淋蛋糕，融合開心果、草莓、抹茶三種口味冰淇淋，堅果香氣與清新抹茶搭配甜蜜草莓，一口享受多重滋味，外觀以清新的綠點綴可愛的黃，猶如冬季陽光下，花朵綻放的開心喜悅，也為寒冬注入一股全新活力！ 冰紛糜鹿派對 $385/冬季樂園 $295/金色年代 $295 冰紛麋鹿派對粉紅巧克力甜筒聖誕樹超亮眼，6種口味冰淇淋搭配可愛麋鹿妝點出療癒的樂園意境！此外，以醇濃抹茶冰淇淋與香濃開心果冰淇淋為基底加入現萃濃縮咖啡與堅果碎粒的「冬季樂園」冰淇淋拿鐵，就像來到遊樂園般的幸福滋味！「金色年代」則以濃郁栗子塔冰淇淋搭配經典巧克力冰淇淋，結合現萃濃縮咖啡、夏威夷果仁碎粒，完美演繹冬季美味今年冬天想體驗從舌尖迸發的歡樂享受，就來Häagen-Dazs門市一起徜徉在堅果樂園裡吧！ 7-ELEVEN 統一布丁風味霜淇淋 $49 7-ELEVEN將人氣經典甜點「統一布丁」化身霜淇淋！使用完整統一布丁製作，完美還原統一布丁的香醇與滑順，香濃、綿密的細緻口感，更帶有獨特焦糖香氣讓人愛不釋手，一口接一口，怎麼吃都開心！更搭配獨家的聯名紙杯及紙套，特別使用統一布丁經典紅、黃、白配色，並加上可愛的布丁人設計，整體形象既淘氣又可愛。 有飲 開賣日： 11月15日 小時候ㄟ麵茶奶茶 $60/醇厚麵茶奶霜穀物茶 $70/復刻麵茶沙沙 $60 這次秋冬季節飲品選擇將復古的麵茶結合手搖，推出三款香濃的麵茶飲品，那些滿滿的童年回憶，喜歡麵茶濃郁口感的絕對不能錯過～有飲的麵茶系列使用100%無咖啡因，強烈焙香氣息的「穀物茶」當作茶底，分別製做出麵茶奶茶、冰沙以及將麵茶粉製做而成的綿密奶霜飲品，香濃與甜膩是這麵茶系列的最大共特色，其中，麵茶奶茶還可以做成熱飲，胖編私心大推熱的！冬天真的需要來上一杯暖暖身子呀！ 鶴茶樓 x zizone 開賣日： 11月15日 不銹鋼保溫杯(700ml) $428/折疊購物袋 $248/飲料提袋(藍/綠) $188 文件夾(3色入) $88/燒酒杯(66ml 四入) $348/連帽毛毯 $398 鶴茶樓 X ZIZONE 一次推出５款系列聯名杯及封膜！這次一樣有聯名週邊可以加價購，10款週邊商品限量發售，以各店庫存量為主～來店單次消費滿98元可加購週邊(滿196元可加購2項，以此類推)超可愛週邊們，大家鬧鐘調好準備搶購啦～ PILLO BAKE x Miki Wei Studio 快閃日：11月10日至12月3日(每週五六日，共12天) 美好時光 小花吐司餐盒 $185/美好時光心情小花束 $350 美好時光 小花吐司餐盒＋心情小花束 $520 地址：台北市松山區三民路95巷34號1樓B室 全新輕烘焙品牌PILLO BAKE獨創「溫熟司」與Miki Wei Studio攜手打造「美好時光」花藝烘焙快閃店。希望透過本次企劃把買花的行為與日常的購買清單連結,就好比早餐會吃吐司這般理所當然,藉由兩者的碰撞帶來嶄新的生活體驗。 這次聯名推出兩款屬於秋天味道的吐司口味，一款是香濃滑順的蒙布朗栗子泥，另一款則是濃郁香甜的柚子奶油，兩款皆搭配糖漬的食用小花點綴，閃閃發亮又可口。 必勝客 x IKEA 販售日期：即日起至11月20日 炙烤大蝦嫩牛肉比薩 $880(外帶買大送大)/小比薩 $620 升級松露起司龍捲風餅皮 $135(大)/$我05(小) 水牛城雞翅海陸派對拼盤 $599 必勝客這次攜手IKEA聯手打造慵懶奢華居家派對～推出年末最奢華比薩「炙烤大蝦嫩牛肉比薩」！選用鮮嫩厚切牛排，搭配羅曼斯可醬，以及炙燒候帶有蝦殼香氣的鳳尾大蝦簡直是超享受。另外今年粉絲敲碗一年的「龍捲風餅皮」大回歸！一口氣推出兩款「松露起司龍捲風餅皮」以及「帕瑪森起司龍捲風餅皮」給起司控滿滿的幸福感！ 活動資訊： 必勝客x IKEA完美示範「Lazy Luxury」最Chill趴踢！拍照打卡上傳可抽一年份比薩 將IKEA內湖店的一間客廳展間改造，運用季節限定的聖誕居家新品示範如何輕鬆打造年末最慵懶奢華的在家趴躺派對！必勝客也大方加碼送好禮：11/20前在IKEA內湖店三樓與必勝客合作的「Lazy Luxury」展間中，擺出最慵懶奢華的姿勢，拍照打卡上傳至社群，就有機會抽免費一年份必勝客比薩；另外，在全台IKEA門市找尋必勝客限定優惠QR Code，就能享有訂購「炙烤大蝦嫩牛大比薩半價優惠」，人人都有獎！在11/15至11/28期間，凡訂購必勝客Pizza，隨盒還可以拿到一張IKEA的雙重優惠券，期間限定，數量有限送完為止！另外，於全台IKEA門市找尋活動QR Code訂購限定款比薩還享有半價優惠！今年年末派對交給必勝客、IKEA，在家也能盡情開趴！ 全家 咖啡起司歐蕾霜淇淋 嚐鮮價$45(原價$49) 開賣日：11月5日 每個月大家最期待的全家霜淇淋於11月推出「咖啡起司歐蕾霜淇淋」！嚴選咖啡萃取液與乳酪調製而成，入口感受到濃郁起司香，尾韻則有咖啡香氣留存口中，恰到好處的平衡風味～雙口味可搭配小農牛奶，讓整體口味更濃香、不膩口，另再搭配吸睛黑色餅皮，兼具味覺與視覺享受。愛吃霜淇淋的各位準備好衝一波啦～ IKEA 哇沙米霜淇淋 $20 IKEA於今年9月以「哇沙米霜淇淋」跟「豆漿醬油膏油蔥酥霜淇淋」邀請全台網友進行二選一，最終由擁有獨特嗆辣滋味的「哇沙米霜淇淋」以686票比599票贏得勝利！IKEA美食小站首次推出「哇沙米霜淇淋」，獨有的嗆鼻口味，將芥末和濃郁的奶油奶香相結合，入口綿密微甜，尾韻會感受到層層湧出的辛辣刺激芥末風味，鼻腔會感受到酸澀的感覺，眼睛也會微微泛淚，快來IKEA一起挑戰味蕾！ 迷客夏 開賣日：11月8日 水之森玄米抹茶 L $45/ 圓仔玄米抹茶拿鐵 M$75 /L$95 玄米抹茶乳香拿鐵 M $65/ L $85 迷客夏推出冬季限定飲品「日式茶職人」系列登場！選自日本福岡原野製茶本舖所生產的高品質奧八女抹茶，加入玄米、鮮奶，以及台式甜品-雙色小圓仔，變身一杯多層次台日混血極品手搖 -「圓仔玄米抹茶拿鐵」。今年也將備受好評的焙茶拿鐵系列升級大回歸！來自日本靜岡特選茶，經過低溫精工研磨，每一口都溫潤可口。 咀嚼控必點！玄米抹茶乳香拿鐵加上全新台式甜品配料-糖蜜雙色小圓仔，台日混血搖身一變成為一杯高質感甜品-圓仔玄米抹茶拿鐵，咀嚼間散發糯米甜香，與玄米抹茶香完美結合，層次口感大升級！ 五桐號 青檸多多凍飲 M $59/ L $69 荔枝多多凍飲 M $59/ L $69 開賣日：11月1日 五桐號將特濃乳酸多多變成Q彈粉粿，搭配現泡醇茶與鮮榨原汁組成超狂「多多綠2.0」強勢開賣。「青檸多多凍飲」嚴選屏東檸檬100%鮮榨檸檬，搭配清新的茉莉綠茶與乳酸多多，入口就能感受檸檬帶勁的酸味與茶韻清香，配料則可自由選擇雙倍茶味的經典綠茶凍或是酸爽Q彈的多多粉粿，多層次口感保證讓人欲罷不能。還有果茶控絕對會愛上 「荔枝多多凍飲」！以茶韻細緻的香片為基底搭配加入乳酸多多！飽滿的果香在舌尖綻放，茶韻順口回甘，搭上酸濃多多風味層次堆疊。 星巴克 2023星巴克耶誕飲品＆新品食品 販售日期：11月2日 太妃核果風味那堤 Tall $145/Grande $160/Venti $175 栗子蒙布朗燕麥那堤 Tal l$155/Grande $170/Venti $185 現蒸牛奶加上經典濃縮咖啡與太妃核果風味糖漿，擠上香滑鮮奶油，並撒上滋味香甜的太妃蜜糖碎片，帶來甜蜜氛圍。另一款則是栗子風味，微甜和烘烤香氣完美地襯托出星巴克濃縮咖啡的醇厚口感，加入燕麥奶更增添柔滑豐富層次口感。頂部擠上栗子風味的鮮奶油與栗子醬，以最獨特的方式帶給您星巴克節慶的喜悅。 松露嫩雞丹麥堡 $130 以白醬燉煮的雞肉，拌入獨特香氣的松露醬，夾入切達起司片及蛋白片，與散發奶油香氣的丹麥堡搭配在一起，多層次風味。 明太子鮭魚生義大利麵 $195 Q彈的生義大利麵，白醬及鹹香明太子的完美比例，呈現淡淡粉色，再搭配鮭魚，最後鋪上花椰菜及其他配菜，香味四溢。 星巴克節慶巧克力音樂盒 $420 值得收藏的星巴克耶誕小屋造型音樂盒，內含香甜可口比利時榛果脆粒牛奶巧克力，單入分裝方便保存與食用。 2023星巴克耶誕周邊 今年的耶誕新品，設計主題背景以耶誕老公公收到很多孩童的願望卡片，並與動物小幫手一起將耶誕願望抄寫成表格，忙碌地將禮物細心包裝並打上紅色緞帶後，準時地在耶誕夜分送禮物給孩童們。動物小幫手開心地著手佈置耶誕樹和溫暖的家，接著打開家門熱情地迎接家人們再度聚首，宣布溫馨的耶誕派對即將開始，在這個令人期待的聖誕節，是所有大人與小朋友們的夢想，帶著耶誕的祝福來到每個人身邊，一起互相陪伴度過耶誕的美妙時刻。 每年的歲末年終，也是各式歡聚的最佳時刻，星巴克今年也推出多款Bling TOGO冷水杯，以耀眼而吸睛的金色、星光色呼應了閃耀的耶誕派對時光，另有飽滿的紅與金屬綠，復古中帶點優雅的耶誕配色，相當閃耀吸睛，同步皆於11月2日全門市及線上門市販售。 肯德基 蛋塔優惠資訊 近期有網友在網路上分享用最優惠的方式可以買到蛋塔，立刻引來蛋塔控的熱議！今天編輯就要來好康道相報，一顆蛋塔售價45元，若一次想購買兩顆蛋塔的朋友們千萬別再櫃檯直接單點2顆蛋塔要價90元。直接前往點餐機輸入優惠代碼「40426」就能擁有2顆蛋塔+小份地瓜球+小杯飲料(可以改預設飲料)，只要69元！小資女孩們趕緊衝～ #MisterDonut #新品 #超商新品 

持續運動卻瘦不下來？掌握這個健身Tip，幫你運動1小時，持續燃脂36小時！

Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人、pinterest 專家諮詢/長庚醫院復健科醫師王思恒、Fit Zone課程規劃師Wayne、Go Gym健身教練Jeff＆Sharon 比起死命盲目的運動，更講求有規劃性的方式和訣竅，其中有一招能讓你運動完都還持續燃脂，讓運動更有成就感！想減脂，你還在不停地做有氧運動嗎？運動對身體的好處非常多，但如果追求的主要目的是「減脂」，運動的「強度」和「心率」才是關鍵。 單純有氧1小時 VS. 1小時結合重訓、有氧訓練 以上兩種運動形式，後者能達到燃脂的效果是比前者要高的。加上運動強度若達到一定標準，身體還會啟動「後燃效應」（after-burn effect），讓運動後的24~36小時期間，躺著都能燃脂！甚至最長可持續48小時！ 因為短時間高強度的重訓，會對肌肉組織產生微小破壞，運動後會需要更多能量修復，產生後燃效果，這也是為什麼，同樣是1小時運動，高強度運動的燃脂效果更好。而想要產生後燃效果，高強度運動也比低強度運動更快啟動！ 啟動後燃效應，一條公式教你算！但前提是，該如何讓身體產生後燃效應呢？ 簡單來說，在運動過程中，運動心率需達到最大心跳率的70%強度，並持續一定的時間。(時間依強度而定，70%強度需約一小時，但90%強度可能10分就有效)，可以透過卡弗南公式來計算：適合的運動心跳強度＝(220－年齡－安靜心跳率) x (強度%)+安靜心跳率。 舉例來說，一個30歲的女性，安靜時一分鐘心跳為65下，套入公式可知，在運動時，若要達到70%的強度，運動過程的心跳率須達到152以上。 {152.5=(220-30-65)x70%＋65} Youtube影片盛行許多如：Tabata、HIIT等高強度間歇運動，即是相同原理，但由於此運動的強度較高，對於沒有一定運動專業的民眾，自己在家看Youtube影片跟著做是有安全疑慮的，在有經驗的教練指導下，才能兼顧效果並避免運動傷害。 而在坊間有不少相關的運動課程，多為忙碌的都會上班族所設計，只需1小時就能達成有效的運動強度。 1.MyZone 心率帶：心率訓練團體教練課程 像是World Gym今年剛成立的新品牌Fit Zone by World Gym，便是以運動後燃為訴求，標榜私人教練團體課程，阻力和有氧互為搭配的訓練模式。 課程提供每個人一條MyZone心率帶，教室設有機器螢幕，能在運動的當下顯示運動心率，將運動效果數據化，學員訓練的強度變化都能一目了然。 運動心率共有灰、藍、綠、黃、紅五種顏色，其中黃色及紅色就是有效燃脂的區塊。 課程設計非常多元，結合水阻式划船機、高坡度跑步機、TRX、藥球等器材，變化出每個月30種課程，能針對全身不同肌群做鍛鍊，小班制的人數，教練也更好兼顧每位學員的狀態。 影片示範：Fit Zone by World Gym課程規劃師 潘承偉Wayne 2.Go Gym 間歇燃脂訓練課程 位於台北小巨蛋的Go Gym健身俱樂部，也提供「間歇燃脂訓練課程」，設有360全功能訓練機，提供TRX懸吊訓練、壼鈴、藥球、抗力球、彈力帶、訓練繩索等，透過環狀訓練結合核心、爆發力、肌力和協調性等，變化出數十種訓練方式，提升運動樂趣及豐富的變化性。 影片示範：Go Gym健身教練蔡馥傑Jeff ＆ 鄧暐琳Sharon 當然，想要擁有苗條緊實的身形，吃、動、睡三者絕對是密不可分，但只要維持正常飲食，搭配固定一週2~3次的訓練，課程教練們表示：2~3個月就可以看到自己努力的成果！ Fit Zone by World Gym 地址：台北市大安區羅斯福路三段281號1樓(台北公館店) 台北市士林區中山北路七段73號(台北天母店) 電話：02-2367-7666(台北公館店) 02-2871-5333(台北天母店) Go Gym 健身俱樂部 地址：台北市松山區南京東路四段2號(小巨蛋館) 台北市信義區忠孝東路五段451號B1(永春館) 電話：(02)2579-6565(小巨蛋館) (02)2765-0700(永春館) 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 持續運動卻瘦不下來？掌握這個健身Tip，幫你運動1小時，持續燃脂36小時！ 忙不是藉口！超模辣媽Miranda Kerr公開她的10分鐘瘦身秘訣！ 減肥停滯期怎麼辦(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)？！3招讓你體重持續創新低 肩頸痠痛天天都想去按摩！躺五分鐘即可見效的「脖子矯正法」 韓國瘦身網紅Dano靠這5招”虐腹”運動 3個月練出完美人魚線！ #健身 #有氧 #有氧運動 #漂亮 #燃脂 #瘦身 #瘦身建議 #瘦身影片 #運動 #重訓 

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