水星又要逆行了!!

Sep.07.2022-水星又要逆行了 在天文學中，每個行星都有他們自己的行走速度，因為水星與地球的公轉週期不同(水星的行走半徑比地球小)所以從地球觀察水星軌跡，看起來就好像水星「倒退嚕」一樣(所以水星並不是真的逆行)！這樣的天文景象在一年中大約會發生 3 到 4 次，每一次的周期約 20 天左右，“水逆”(水星逆行)似乎已經成為一種用來解釋”諸事不順”的原因了。 2022年第三次水逆將在這個禮拜六開始( 9/10-10/2 )，目前水星”停滯中”發現我手邊的工作真的都在一個“暫停狀態”(圖稿們都交上去了，等待對方回覆中)意外有一點空檔，趕快來整理存檔與資料備份(這幾天都在整理手機的照片，要的留下，不要的刪掉)所以也呼籲一下，連假從星期五開始，大家可以趁機整理一些資料類的東西。 讓我在意的，還有一件事，今年中秋節剛好遇到雙魚座的月亮(滿月)可能會有”集體放縱”的趨勢(真的很有趣，直覺想到的就是一群人一直在吃烤肉啊)因為雙魚座的”無邊無際”所以在放鬆自己之餘，要小心的是後續(假期結束後)發現自己吃太多胖了，或是喝太多(酒)闖禍了，也可能是太鬆懈心情，所以該守的底線沒有守住，可能與人有衝突或是疫情”牙”起來~~~~，所以還是低調點的好啊^^。 祝福大家佳節愉快呀~~~ 在你身上有發生什麼呼應星象的事嗎?來一起分享吧! ____________________________________________________ 如果想更加了解自己(或孩子)的原廠設定(出生星盤)歡迎告訴我~~~~ #牡羊座 #金牛座 #雙子座 #巨蟹座 #獅子座 #處女座 #天秤座 #天蠍座 #射手座 #摩羯座 #水瓶座 #雙魚座 #小星星的聯絡簿 #12星座 #親子星盤 

肥嘟嘟的泡芙人- 4+2R減脂實驗-D17~23

4+2R進入第三周上週的生理期剛結束可能身體還在修復，的確體重跟體脂肪都下降的比較慢 另外，也是因為家裡的水果爆量，不吃真的都要丟掉因為惜福，還是多少吃了一些水果或許也是因為糖分的關係，造成下降的幅度趨緩。 過不了幾天，就遇到一個月前就排好的家庭旅遊，早上量完體重就出發去玩了！ 在外面水一定就沒辦法喝的很足夠，因為避免塞車時膀胱爆炸。但是我還是在能控制的範圍以內，做飲食控制。在外面能吃的東西就是火鍋，可憐的老公要陪著我連著好幾餐都吃火鍋。如果真的沒辦法，都會用蛋白粉加無糖豆漿替代，也算是蠻方便的。不過到人家裡作客，還是多少會吃點水果，我也就不太在意了！ 最後一天要回家時，還好飯店的buffet也有很多素菜跟蒸蛋，我就將就著吃，但是無油之類的基本上就無法避免了。 返家前，覺得太對不起老公了，還是得要吃頓好的所以到了有名的印度餐廳吃了我朝思暮想的一堆東西。（請看下圖） 我就當這是放縱日啦！ 以下是 #放縱日守則： 1. R1+R2 至少共14天才可以進行第一次放縱日2. 盡量體重5~7天都沒進展時，再安排一天放縱日3. 放縱日間隔至少兩周4. 放縱日前一天不可以是R15. 放縱日隔天立刻回到R16. 放縱日後的要R1幾天看每個人狀況, 同時達成下列兩個目標就可以再回到放縱前的R飲食 - 看到體重新低 - 體重比前一天減少低於0.5kg 其實看來，我似乎都有達到上面的標準，除了我放縱完之後並沒有回到完全的R1。 原本很緊張，以為一回來站上體重機就要面對殘酷的事實，但是居然還變更瘦？ 喜出望外的我覺得，這個實驗應該算是走在成功的路上，那表示我已經掌握到身體跟飲食之間的節奏。 不過我還是比較在乎我的體脂肪，最近有點停滯，要好好的繼續往下才行！ 飲食控制，不應該是只為了減重減脂，而是理解飲食對身體造成的影響。 人之所以需要「吃」，原先只是生存導向，目前的飲食文化已經形成了一種生活的儀式感，不過我們不需要天天有儀式感，學習傾聽身體的聲音會找到最適合自己的飲食模式 #stopby減脂實驗 #肥嘟嘟的泡芙人 #放縱日 本系列紀錄 D1-3 D4-9 D10-16

韓劇語錄｜流星 별똥별 

🎬劇名 #流星#별똥별#Shooting_Stars🎬主角 #李聖經#金永大#尹鐘焄#金允慧#朴素珍#李正信🎬影音平台 #愛奇藝國際站@iqiyitw▋劇情簡介以韓國演藝娛樂圈為背景，講述管理宣傳組長吳韓星，與她的天敵、完美無缺的大明星孔太星之間充滿火花的浪漫職場故事。《流星》主旨希望帶出閃耀的明星身後，付出許多血汗淚的人們，包括經紀人、宣傳公關、記者等職業真實的樣貌，由《那個男人的記憶法》、《來魔女食堂吧》導演李受昡和編劇崔永禹合作打造。 ▋雖然明白的太晚，但一開始就是你，而且到最後依然會是你。 ▋在別人看不到的地方，即使沒人知道，也會盡自己的全力。比任何人都真心的對待，讓人閃光的工作。 ▋一個人的痛苦，其他人是無法輕易理解的。就算別人覺得這沒什麼，但是對自己來說，可能就是天塌下來的大事。 ▋當覺得船到橋頭自然直，要放棄的時候，說不定會奇蹟般地打開全新的世界。 ▋我在最愛你的時候，哭著寫下你官宣的新聞。 ❤️ 最新的內容都在Instagram｜歡迎追蹤・按讚・分享 ❤️ [1] Instagram ✅ 用IG學韓文｜韓文語錄 @korean.yu_[2] Instagram ✅ 用IG寫語錄｜閱讀・影劇・台詞 @thankyou.yu_[3] Facebook ✅ 厭世宇宙魚 @thankyou.yulu #記錄喜歡的句子#韓劇語錄#追劇日常#語錄#韓劇#愛奇藝

台中📍肉多多火鍋｜火鍋第一品牌｜三人行必有麻辣吃｜樂多多集團｜三份套餐即贈一鍋爆炒川府麻辣鍋｜明果冰淇淋、自助吧吃到飽

台中📍肉多多火鍋｜火鍋第一品牌｜三人行必有麻辣吃｜樂多多集團｜海陸雙絕｜飲料、冰淇淋、自助吧吃到飽｜台中火鍋推薦

保持快樂的秘訣就是吃火鍋 我真的是太喜歡吃火鍋了٩(˃̶͈̀௰˂̶̶͈͈́) و 所以這次又跑來吃肉多多啦~~ 肉多多對於裝潢真的很用心 每一間分店的風格都不一樣 讓我很想把每個分店都蒐集一遍(要吃到哪時候) 這次去的是台中的向上店 裝潢走的是歐洲+質感工業風 外牆是看似電路板的造型與巨型電影拍板加上閃光燈 營造出一種國際巨星的氛圍(=̴̶ ₃ =̴̶ ) 店門口可以停放機車 附近停車很方便 門口上方的標語非常聳動 「火鍋的價值是由肉量決定的」 這句話也只有肉多多敢說 因為真的名符其實的肉多到嚇死人 每一次我都吃不完打包回家還可以吃兩天 XD 今天點的是 海 陸 雙 絕 ！ ！！ 爆炒川府麻辣湯+爆炒海味石頭湯 剛好遇到店內活動「三人行，必有麻辣吃！」 只要提一天訂位 來肉多多點三份套餐 肉多多招待其中一鍋 湯品升級～超人氣神湯『爆炒川府麻辣湯』乙份 ▲爆炒川府麻辣鍋 桌邊拌炒服務 會先倒油預熱 隨後依序加入辛香料 與獨門經由熱鍋爆香 突顯麻香與辣度 再緩緩倒入爆炒白湯 香味撲鼻而來 讓人垂涎三尺(๑´•﹃•`๑) 至於另外一鍋 爆炒海味石頭湯 可以選擇鍋底的肉(活力梅花豬 OR 無骨鮮雞腿) 我選的是 100g 活力梅花豬 會先放三片魷魚爆香 再加入蔥與洋蔥翻炒 隨後加入肉片繼續拌炒 過程中香氣四溢 加入清爽的番茄與大蒜提味 最後倒入柴魚高湯 整個過程行雲流水一氣合成 嚐的出湯頭層次的變化٩(•̤̀ᵕ•̤́๑) 不愧是肉多多 超級誇張的分量 海陸雙絕多達 10 種海鮮 而且可以再搭配一盤肉 牛雞豬任選 我選的是雪花牛腹肉 再加上分享 FB 貼文贈送的無骨鮮雞腿 100g 剛好雞豬牛海鮮都吃到了 海陸雙絕就是痛風大餐 隔天會痛風系列 超級過癮 好享受⸝⸝ʚ̴̶ ̯ʚ̴̶ ⸝⸝ 除了超澎湃的肉品之外 自助吧的誠意更是滿滿到滿出來 肉多多最低自助吧消費只要$268 而且＋31 元就能升級 300g 套餐 ＣＰ值超高 火鍋料與蔬菜都是無限吃 喜歡什麼自己拿 有一種餓叫肉多多怕你餓~~ 可以選擇自己愛吃的火鍋料真的很棒(⁎⁍ ̴̛ᴗ⁍ ̴̛⁎) 對於挑食的我剛好 反而不會浪費食材 又可以吃得開心 附餐的選擇更是多樣化 從白飯到王子麵 應有盡有 一旁還有提供飲料無限暢飲以及冰淇淋吃到飽 冰淇淋有青蘋果與北海道牛奶口味 綜合吃起來就像蘋果牛奶 別有一番風味 桶裝冰淇淋則是泰國明果牌的 口味也都非常獨特 有芒果騷莎、黃金榴槤、白玉荔枝、熱帶椰子 很有泰國風味 XD 也都很好吃 即使融化了也像是在喝果汁一樣 ٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶̶͈͈́)۶ ♡♡♡ —————————————————————————— 優惠活動： 1.提一天訂位，來肉多多時點三份套餐，肉多多招待超人氣神湯『爆炒川府麻辣湯』乙份。 2 搭配用餐很超值！點數 5 點即有海鮮或無骨鮮雞腿等主食類可兌換。 3 累積點數都有 60 天的時間可使用，只要 60 天內『有再次到樂多多旗下餐廳用餐，累積該筆消費點數』點數會自動展延 60 天！！ (一直吃常常吃持續吃，點數 1 點都不會浪費掉~) 4. 加入樂多多 APP 會員，可獲得入會禮梅花豬 or 雞腿二選一及積分禮，當月壽星贈「生日肉蛋糕」。 —————————————————————————— 📍[台中 • 西區] 肉多多火鍋 台中向上店 ▷地址：台中市西區向上路一段 457 號 ▷電話：04-2473-5156 ▷營業時間：1130-0200 ▷官方 IG：@twrododo_hotpot ▷FB 粉絲團：https://www.facebook.com/rododohotpot —————————————————————————— #火鍋 #火鍋推薦 #宵夜 #宵夜推薦 #台中火鍋 #肉多多火鍋 #宵夜火鍋 #樂多多集

歌單分享 🎼 陸劇《 蒼蘭訣 》 8首超強量身打造的 OST 「 不負我偏向苦海去  只為渡你 」

歌單分享 🎼 陸劇《 蒼蘭訣 》OST 量身打造的5首歌

我的天啊！月尊大人的魅力真的是太強啦！我塵封已久的少女心，直接被尊上開啟 ♡ 真的是大推這部陸劇《 蒼蘭訣 》，是今年的神劇無誤！不管是劇情、演員、特效，還是超好聽的戲劇OST，真的是都不能錯過！而且這OST的卡司陣容也太夢幻，太強了吧！ 1. Faye 詹雯婷《訣愛》 #片頭曲 < 影片來源 : YouTube@iQIYI TW> 第一次聽片頭曲就覺得超好聽，很認認真真地全部聽完沒有跳過，聲音一聽就覺得很熟悉，一查原來是Faye 詹雯婷的聲音，難怪這麼好聽和耳熟。 2. 劉宇寧《 尋一個你 》 #主題曲 < 影片來源 : YouTube@iQIYI TW> 劉宇寧的聲線真的很適合唱古風歌曲耶！ 3. 周深《餘情》 < 影片來源 : YouTube@iQIYI TW> 這個OST的陣容超強大的！竟然還請來周深老師，怎麼不愛呢！未來我一定要發一篇安利周深老師的歌，超級多寶藏歌曲！沒聽過周深老師的歌，真的會對不起自己的耳朵。 4. 虞書欣 Esther Yu《失憶》 < 影片來源 : YouTube@iQIYI TW> 虞書欣的歌聲又再次進步的超好聽！認真覺得虞書欣的歌唱實力和演技真的被低估了，可可愛愛的「小蘭花」實在是太招人喜歡，很有魅力。 5. 沈以誠 Eason Shen《我還記得那天》 < 影片來源 : YouTube@YOYOROCK滾石移動 -歡迎訂閱> 這首《我還記得那天》，我個人冊封為長珩仙君的角色主題曲，搭配每次長珩仙君的錯過和愛不得，這首歌一放就忍不住為他嘆息了一下，有些事錯過了就是錯過了！ 6. 井朧 Long Jing & 井迪 Di Jing《彼岸》 < 影片來源 : YouTube@YOYOROCK滾石移動 -歡迎訂閱> 一聽前奏就起雞皮疙瘩，是我個人超喜歡的那種古風歌曲，而且搭配《 蒼蘭訣 》的劇情時，真的是會把人給聽哭啊～ 看到入迷的劇迷說要把井朧給毒啞了，就為了不讓他唱這首歌，就知道揪心的程度ＴＴ 7. 李常超 Changchao Li《蒼蘭契》 < 影片來源 : YouTube@YOYOROCK滾石移動 -歡迎訂閱> 這首歌的前奏一下，就知道我們的月尊大人-東方青蒼，要來放大招！雖然個人覺得這首歌前面有些中二，但不影響聽這首歌時，嘴角的笑容。 8. 虞書欣 Esther Yu & 王鶴棣 Dylan Wang《想和你》 < 影片來源 : YouTube@Daily Music Official> 不知道是不是因為有「 愛的濾鏡 」的關係，個人覺得這首歌好甜好好聽！明知道王鶴棣現在是不可能唱得這麼好的，百分之一百是修音，但還是好喜歡 ♡ 推薦給大家，一起聽起來！ ※封面圖片來源 : Instagram@iqiyitw #蒼蘭訣 #陸劇OST #歌單分享 #東方青蒼 #小蘭花 #月尊大人 #詹雯婷 #Faye #訣愛 #劉宇寧 #尋一個你 #周深 #餘情 #虞書欣 #失憶 #沈以誠 #我還記得那天 #長珩仙君 #井朧 #井迪 #彼岸 #李常超 #蒼蘭契 #王鶴棣 #想和你 #歌曲推薦 #歌單推薦

【媽咪保養】 光茵樂活 多酚兒茶素燃茶 ┃ 幫助新陳代謝的強效版綠茶！

光茵樂活家的白木耳非常有名，在眾多團購主開團的現在，這款「多酚兒茶素燃茶」比白木耳更吸引我的注意力🤣 市面上蠻多機能茶都會強調兒茶素能夠幫助新陳代謝，但這款「多酚兒茶素燃茶」還額外添加了「銀耳多醣萃取物」，既然光茵樂活家的白木耳這麼有名，阿綸抱著這機能茶想必非常厲害的想法來試試看的😎 綠茶被鼓吹為瘦身茶已經行之多年，我們都知道兒茶素可以幫助新陳代謝，但這款卻被稱為「強化版」的兒茶素綠茶，在於相較於市售品牌，額外添加了「銀耳多醣萃取物」。 這萃取物厲害的點在於「每1000g銀耳僅能萃出17g的銀耳萃取物」，能夠增加飽足感和幫助排便順暢！ 不得不說光茵樂活行銷做的非常好，ig有眾多的團購主，大家每天在滑的限時動態應該很常看到光茵樂活白木耳的身影吧😂 但也是因為他們家的白木耳太太太～太有名了，把白木耳運用到綠茶上面還真的是前所未聞！當初在看官網時就這樣被這款茶給吸引～ 自從生完小孩後，健身房變成我的後花園🤔產後瘦身除了飲食上的節制外（平日我都是雞胸肉+地瓜在過活😂）為了加速瘦回產前體重，我還會搭配重訓和有氧～ 會選擇「多酚兒茶素燃茶」就是想說能不能事半功倍😂 官網有寫要連續飲用45-90天才有相關的實驗數據能夠佐證發揮機能！ 我是上健身房時就帶上一包去泡，並且回沖一次，這樣去一趟健身房大概就會喝1400cc左右的水！ 沖第二次顏色比較淡一些，綠茶不會因為久泡而有苦澀味，蠻適合不喜歡喝開水的朋友～ 一盒20包喝完後，我會想再買幾盒試試看至少喝個45天搭配運動和飲食會不會瘦的更快！因為我本身是排便很順暢的人🤫但自從小孩出生後常常會忘了上廁所😓會一直放臭屁熏老公（？）等到有時間上廁所後就會變成拉肚子😕 但這幾天飲用「多酚兒茶素燃茶」上廁所時間比較固定、拉肚子的次數也明顯減少～還有因為這款茶也含有「菊苣纖維」及「Fibersol-2可溶性膳食纖維」會增加飽足感比較不會肚子餓，也能幫助順暢排空，以前年輕的時候我喝很多每朝😂 相比下來我覺得光茵樂活家的「多酚兒茶素燃茶」比較溫和，二次回沖還很有味道，相對來說CP值真的高很多~ 這款茶我會推薦給跟我一樣平常就有節制飲食和運動的朋友；不喜歡喝水需要有味道的朋友；排便卡卡的朋友使用～ 以上有喜歡可以到官網逛逛唷～ 📍光茵樂活 https://lihi1.com/g8KEk ✨ 如果你有喜歡我的文章和照片可以發摟我 😬 IG: peilun.kr (https://instagram.com/peilun.kr) #光茵 #光茵樂活 #燃茶 #窈窕有感 #機能茶 #30秒冷泡茶 #甩肉 #兒茶素 #茶 #體態 #台灣 #好茶 #下午茶 #冷泡茶 #綠茶 #茶包 #gym #healty ＃tea #lovetea #taiwan #teatime #slender 

【中秋節伴手禮推薦】每一口都感受的到香、酥、軟、綿|【金月饗冊】6入綜合|冊子X麥麥冊

【中秋節伴手禮推薦】每一口都感受的到鄉、酥、軟、綿|【金月饗冊】6入綜合|冊子X麥麥冊

一年一度的中秋節又要到了 新的一年，來點新意，心意 一直都知道冊子是做彌月油飯的 2021年底成立了新的糕點品牌 麥麥冊 從歡慶佳節到日常生活365天 都能品嚐到最純粹、健康的美味 推薦給大家今年中秋節伴手禮的新選擇 【金月饗冊】6入綜合 金月紅豆蛋黃酥*2 金沙抹茶白玉酥*2 金沙芋香白玉酥*2 金月紅豆蛋黃酥 香濃的紅豆泥搭配整顆鹹蛋黃一口咬下超級滿足，重點是甜而不膩!! 金沙抹茶白玉酥 聽說是選用日本靜岡抹茶做成的外皮內裡包裹著彈牙的麻糬與鹹香鹹香的金沙每一口都感受的到酥、軟、綿 金沙芋香白玉酥 是芋頭控本人的最愛芋頭吃起來很綿密、很香加上麻糬的Q彈及金沙的香氣吃起來一點都不無聊 包裝很文青~ 如果想看更多關於我的美食探索/旅遊/日常分享/產品合作，可以到下方連結 個人IG 👉https://www.instagram.com/sooyoungwu/ 痞客邦-英俠女闖蕩江湖的日常👉https://hsiuying.pixnet.net/blog/ Popdaily波波黛莉👉https://www.popdaily.com.tw/user/230753

妊娠糖水檢測(24W)

懷孕進入第24周時就要做妊娠糖水檢測了(終於!!!) 以前剛懷孕時看到youtube影片上的人分享 有些人很怕這味道 有些人覺得還好 我則因為這未知的感覺而感到徬然無助 因為我不知道到底味道怎樣!!!!!!! 但是看影片裡孕婦都有被告知要先空腹來診間檢測 我怎麼沒有被通知呢? ヽ( ຶ▮ ຶ)ﾉ!!! -----------------休息一下----------------- . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第33集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . . -----------------故事繼續----------------- 本來還有點慶幸會不會是下次產檢呢 (因為我產檢週數剛好在24周，下次是28周) 但資料顯示妊娠糖尿病篩檢需要再24-28周檢查 我想到醫生應該不會拖到28周才篩檢 所以我就只好自告奮勇打電話問醫院了 我怕我是上次產檢(20周時沒有聽到醫生的醫囑) (你也知道的，孕婦有時候就是會『某逃神』(台語，沒有心思或沒有注意的意思)) 打到醫院後才發現原來是因為我產檢的時間在下午 為避免孕媽咪餓太久 所以產檢當天會再開糖水和相關資料 請孕媽咪另外選擇一天來醫院喝糖水抽血檢驗 還好有問哈哈 不然我這個『某逃神』的孕婦會不會自己斷食呢? 得知是另擇一天到醫院抽血檢驗時 當天就放心的去產檢惹 當天收到醫生開的糖水和資料時 真是為之震驚壓 750毫升的糖水看起來也太多!!!!!!! 這讓原本已經放鬆警戒的我又稍稍緊張起來 究竟是什麼味道呢 在診間詢問醫生注意事項時 護理師也說味道真的因人而異 因為有些孕媽咪喜歡甜的 有些不喜歡 哎呀呀 那就真的只能等喝糖水的當下才知道了吧 在我猶豫啥時去喝糖水時 也了解了一下相關的知識 今天分享的知識分別來自雀巢1000天營養計畫、衛服部孕產婦網站、媽媽寶寶網路文章。 關於妊娠糖尿病篩檢： 為什麼要做妊娠糖尿病篩檢呢? 在懷孕的整個孕程之中，孕育小寶寶會對孕媽咪產生荷爾蒙影響，荷爾蒙有可能會影響胰島素導致身體無法控制血糖而導致妊娠糖尿病。 孕中期會因為胎盤分泌人類胎盤乳糖激素(7種孕期常見荷爾蒙的功能)使血糖升高。 大多數孕媽咪能夠產生更多的胰島素以維持正常的血糖濃度， 但少數孕媽咪會因為胰島素產生不夠多而導致孕媽咪處於高血糖狀態。 雖然有些孕媽咪在孕期不愛吃甜食也無不良作息， 但也可能在檢測時發現。 做妊娠糖尿病篩檢主要就是為了要檢測孕媽咪是否有此症狀， 如果能在孕期24-28周發現才能採取下一步治療或改善措施。 (妊娠糖尿病檢查需要空腹嗎? ) 孕前糖尿病和孕期糖尿病 一般我們所熟知的糖尿病有些人會在懷孕前就知悉 但其實有些人是到懷孕時做妊娠糖尿病篩檢才知道的 這樣可能會導致說不知道是因為懷孕才導致還是孕前就帶有 現在政府孕前有補助孕前健檢可以看各家醫院健檢內容 並適時增加糖尿病篩檢的部分 如果有發現的話 建議在控制良好情況下再行備孕與懷孕 孕期糖尿病影響 妊娠糖尿病篩檢可以幫助孕媽咪了解接下來的孕程及未來生產的指標。 孕期糖尿病可能會導致胎兒體重過重，可能產生巨嬰症、新生兒呼吸窘迫症候群、新生兒低血糖症、新生兒黃疸症或低血鈣等多種麻煩的狀況 且寶寶出生後可能還需要注意血糖代謝、肥胖和智力發展等影響。 也可能讓孕媽咪在選擇自然產時處於難產的狀況。 別因為擔心檢測結果而不做 我們反而應該要積極面對 如果有發現才能及時改善並配合醫生囑咐的方式 才能生下健康的小寶寶喔 當天廖太也有打流感 其實本來只是要問一下醫生流感公費的事情 還有廖先生有沒有資格 醫生說先生要等寶寶生下來後到滿6個月這之間才有公費資格 所以目前只有你可以先施打喔 剛好今天你也來產檢了 等等你就去掛號施打流感疫苗吧! 我OS 大大震驚 什麼!!!現在就要打嗎 雖然我已經知道流感疫苗的重要性 但突如其來的通知還是把我嚇出一身冷汗哈哈 總之 我還是乖乖的去打流感疫苗了 也乖乖多喝水 注意體溫 關於流感疫苗： 送給寶寶的免疫禮物 根據衛生福利部指示： 『孕婦在懷孕期間生理狀況的改變， 會增加感染流感的嚴重度及產生併發症的風險， 且研究資料都顯示孕婦接種流感疫苗對其本身及胎兒均無特殊危險性， 因此建議孕婦接種流感疫苗， 而準備懷孕的婦女，亦可考慮於流行季來臨前或流行期自費接種疫苗』 而且流感疫苗所產生之抗體可以透過胎盤傳遞給小寶寶 保護小寶寶至出生6個月喔!! 但也不代表這樣就可以一直帶小寶寶出門拉 一切還是要由照顧者評估喔 流感好發季節大多在年底10月左右開始 政府也會透過文宣或廣告提醒民眾施打流感疫苗 https://youtu.be/55YnFhjAFiM https://youtu.be/MSr2Xb08v2Q 除了疫苗施打外 孕媽咪也要記得多補充睡眠喔 懷孕後孕媽咪其實需要更多的休息以免太勞累 但在流感季節也特別需要留意 https://www.mamaway.com.tw/pregnancy-nursing-breastfeeding/9041/pregnancy/ 除此之外免疫系統也需要透過良好的飲食習慣與運動習慣來維持 透過培養運動習慣除了可以增強體力 幫助生產 也可以增強免疫能力 但盡量請不要做太劇烈的運動以免受傷 孕媽咪遇到流感季節可能多少會有點擔心 但只要做好流感疫苗施打 睡眠充足、良好的飲食習慣與運動習慣 還有記得勤洗手 髒髒不入口 相信都會平安度過這個季節的~~ 有點精彩的孕期第24周 我選擇當周就去喝糖水了!!! 很勇敢吧!!(自己說) 24周又5天的那天一早 我就去醫院報到了 醫院平日7點就開放抽血了 雖然說是一早 但我到醫院也快8點了哈哈 那天不知道怎麼的 抽的那3次血都偏痛 (可能是太緊張吧…以前抽血都沒什麼感覺呢) 當天抽血的流程大致是這樣 帶著醫生先開給我的8罐糖水(這單位應該是罐吧…還是支?????) 還有檢查通知單(很重要要帶呀!!!!!) 還有健保卡(廢&話)(但每抽一次血都要給醫生過卡~這就很重要了吧哈哈) 到現場先抽一次血 此時狀態是空腹還沒喝 抽血醫師也很熱心的叮嚀 ：『等一下抽好血 就可以喝糖水 準備喝就開始計時 一小時候不用抽號碼牌直接來找我抽血』 ：『抽好在1個小時也直接再來找我』 ：『記得糖水要在10分鐘內喝完 不可以間隔太久』 我也在問了一次因為糖水總共給8罐但傳說只要喝7.5罐就好 ：『對喔 7.5灌就好 其他丟掉』 我的糖水初體驗這就來了 當天我也自己帶了杯子來 想說一口氣喝下去 不要想太多 如果1罐1罐喝 光轉開瓶子那時間可能會讓我反胃 (如下圖) 因為真的也很好奇味道 又想到有些人不喜歡這味道 於是我自己放輕鬆後 按下手機的碼表開始計時 就一口氣喝下去 第一口還沒反應過來 只覺得蠻甜的好像還能接受 正當我自己鬆懈之後 也來到快喝完的瞬間 突然一陣反胃 可能太有自信可以一飲而盡 但瞬間身體告訴我 在喝下去就要吐了 但我還是趕快喝下去 我可不想功虧一簣 都喝到剩一點點了 喝完 看了一下我的手機 很好 我用了大約30秒喝完 還覺得自己在那30秒內心戲太多… 也許是因為第一口太有自信 導致我全部喝完後 開始有反胃 還有頭暈的症狀 馬上自己找椅子坐好 休息 拿手機轉移注意力 也順利在間隔一小時後分別去抽1次血了 離開前再次確定已經都抽好了 就放心離開了 打字的這個當下 打嗝還感覺有糖水的味道揮之不去 對於糖水的味道 好像真的很因人而異 像我第一口感覺還好 想說我懷孕之後喝甜的嘴巴都會變苦 導致我整個孕期很少喝奶茶(本來我是超愛奶茶之人) 後面味覺反應過來 告訴我這是奇怪的口感 隨之而來的是身體的抗拒 還好都有喝完 順利抽血 很難想像沒有喝完要重頭開始的話該怎麼辦 我的結論是 真的如孕媽咪前輩們所說 每個人情況不同 我自己則是2種感受都體驗到了 接下來就等下次產檢28周看報告了 希望會是好的消息 等到28周產檢時 我已經忘記我要看報告這件事了哈哈 可能剛好最近比較忙 整個注意力都被拉走了 (孕婦有時候真的需要這種轉移注意力的能力) (這樣才能輕鬆自在的不要太緊張啊) (好~我是自我安慰哈哈) 總之呢 我就是忘記要緊張看報告了 當天還傻傻的跟醫師分享過去4周的狀況 不過醫生人也很好 聽我說完後才跟我說報告的結果 (我當下才想起來要緊張) 但真的還好是好消息 醫生說糖水有過關 當天抽血也有順便驗我貧血的部分 指數也都有過關 真的是很大的好消息壓 讚讚 還好不用再喝一次(噁) 這次的糖水體驗 我可以感受到過去學姊們的分享的意思了 沒想到對我來說糖水這關也是有點太甜到噁心了 說實在的 到現在我偶爾喝飲料時 都有一瞬間喝起來感覺沒味道 因為那個陰影會瞬間出來 但還好一切都過去惹~ 以上~ 就是我的糖水經驗分享拉 糖水這關對每位孕媽咪來說都不一樣 有些人會和我一樣的反應 有些人則可能覺得還好 因為每個人的味覺都不一樣 都是獨立的 今天的分享也希望可以給孕媽咪們一些參考喔 . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第33集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . .

12星座中哪個星座最笨？雙魚座、巨蟹座居然穩坐前三名！

12星座當中誰最笨呢？本篇整理網友票選結果和大家分享哪個星座最傻，笨到為愛情付出一切？哪個星座最精明，事業人際一把罩清醒人間？趕緊看下去吧！ 第12名：天蠍座 了解人心、善於洞察事務的細節，加上善於控制自己的情緒與「敢恨」的天性，在達成目的前的所有手段是演戲，誰敢得罪天蠍座絕對沒法順利脫身！ 第11名：處女座 處女座看得懂時局、邏輯清晰。當所處環境發生變動，處女座都能任意切換待人處事的模式，往往都是亂世中的清水，讓人產生安定之感並更容易獲得升遷(較好)的機會。 第10名：天秤座 維持形象第一，儘管飽受委屈還是會維持貴族、氣質、優雅的人設，「能屈能伸」是他們的生存武器。 第9名：雙子座 善於偽裝，總是會讓一步為達到的目標獻出心臟。當對方生氣、爆氣，聰明的雙子座總會以退為進順利退場，當作事情沒發生一般。 第8名：摩羯座 摩羯座的是智商在線擔當，能辨好人與小人，每當有人將想詐騙魔羯同學，摩羯座總能運用包裝話術將人打發回去。 第7名：獅子座 大大方方的獅子座，總是會照顧身旁的人。承襲火象星座人來熟的天份，過容易與江湖他人稱兄道弟，等到發現異常之時才會發現自己受騙上當啦！ 第6名：水瓶座 水瓶座對於新奇的東西、不熟悉的領域，經常被專業人士的專業用話崇拜。購物時易衝動、心動時易上頭，外星怪的心總是在特別的瞬間給戳中！ 第5名：牡羊座 易燃易爆炸的牡羊座，對於看不順眼的事物總是會直白地給予批評指教。直來直爽的性格還特別好哄，在職場上經常成為同事白眼的對象。 第4名：金牛座 務實派代表的牛牛很實在，除了金錢上的精打細算，他們會衡量互相幫助的人情冷暖，只要你義氣相挺牛牛，他們也會給予相對應的回報，但也因此會被人抓到小辮子而被利用。 第3名：射手座 樂天自由之子—射手座，學習速度相當快、喜歡助人，但因為不拘小節的性格經常被誤會成少根筋的樂天派，讓人留下自由、無拘無束、頭腦簡單的標籤。 第2名：巨蟹座 善良的巨蟹座經常被誠心、誠懇感動，天真的性格經常被有心人士拿來利用，每當被傷害時又會武裝自己的硬殼流淚養傷，等到復原後又再次被騙被傷害。 第1名：雙魚座 雙魚一旦遇上愛情，就會毫無保留的付出給對方。藕斷絲連、分分合合、被騙財詐色仍心甘情願，經常讓身邊的人看傻了眼！ 文 / 小湯圓 圖 / 怦然心動20歲 #poplove #星座 #波波邱比特 波波邱比特星座poplove星座運勢運勢

杉野遙亮27歲生日快樂！天然率真的新生代男星

今天是日本男演員杉野遙亮的27歲生日，最近他參與演出的夏季日劇《騎上獨角獸》剛完結，不曉得結局大家看完了嗎～趁著這次機會一起來認識這位新生代男演員吧！ https://www.instagram.com/p/Cipo1O4vfLc/?hl=zh-tw 一、杉野遙亮 個人資料 1995年9月18日生的杉野遙亮，身高185公分、血型O型。出生於日本千葉縣八千代市，是日本的男演員、模特兒、經紀公司為TOP COAT。家中成員有父母和弟弟，畢業於千葉縣立佐倉高中，大學就讀法政大學，目前已休學。喜歡拉麵、肉和甜食。 （圖片來源：TVガイドみんなドラマ編集部） 二、杉野遙亮 出道歷程 杉野遙亮原本的夢想是成為一名建築師，最後因落榜沒考上第一志願而選擇休學。加入演藝圈的契機是2015年參與日本雜誌「FINEBOYS」的甄選，獲得冠軍後以模特兒的身份進入藝能界。作為「演員」出道的作品是2016年的日劇《校對女王》。 （圖片來源：LANDOE） 三、杉野遙亮 代表作品 2016年演出電視劇《校對女王》以演員出道，2017年初出演電影《唱吧！奇蹟》，與當時共演的菅田將暉、成田凌、橫濱流星組成期間限定團體「Green boys」，並發行單曲。同年代表作還有電視劇《謊言戰爭》、《哥哥太愛我了怎麼辦》、漫改劇《Good Morning Call 愛情起床號2》、《護花野獸》、電影《覆面系NOISE》等。 2018年初主演《福岡戀愛白書13》，是九州朝日放送每年於情人節播出的電視劇。還有參演日劇《風流韻事審查委員會》、《ゼロ 一獲千金ゲーム》、《大戀愛～和忘記我的你》；電影《我是她的、俘虜》、《閃耀人生的眼鏡》、《等待春天的我們》等作品。 2019年演出TBS日劇《新的王者》、NHK《女人們的祕密》、以及首次主演連續劇《詐騙青年》（SCAMS）、生田斗真主演的《我的事說來話長》等。 電影則有新版《鄰居♥同居》、《磐音：俠義之劍》、主演《羊與狼的戀愛和殺人》。 2020年主演《山本週五郎ドラマ さぶ》、參與日劇《派遣女王2》、《必殺仕事人2020》。另外也出演電影《水上的飛行》。 2021年人氣爆棚的杉野遙亮，戲約接二連三上門，出演《教場II》、《Byplayers-配角森友會100天》、主演《小直是小學三年級生》、《東京怪奇酒》，以及參與《在APP戀愛的20條件》和討論度十分熱烈的《不良少年與白手杖女孩》，另外也有電影作品《東京復仇者》。 不只在戲劇、電影中表現亮眼，杉野遙亮也開始接演舞台劇，2021年他參與了舞台劇《邁向深夜的漫長旅途》的演出。 2022年他則是有日劇《妻子變成小學生。》、《騎上獨角獸》、《我的姐姐》，電影《やがて海へと屆く》、《Violence Action》等代表作。至於2023年，他預定出演NHK大河劇《怎麼辦家康》，飾演榊原康政一角。 四、杉野遙亮 籃球少年 杉野遙亮擅長運動，尤其是籃球。從小學、國中到高中他都待在籃球隊裡，因此小時候夢想過當籃球選手，曾經也在綜藝節目上展現高超的投籃技術。2013年高中籃球隊的T-shirt至今都會當居家服拿來穿，日綜也曾拜訪他小學和高中時代籃球隊的朋友，卻被他說：「在哪」和「這誰？」XD （圖片來源：毎日キレイニュース） 五、杉野遙亮 天然直率 杉野遙亮本人是一位天然系男孩，關於他天然率真的事蹟有很多！發行第一本寫真集《あくび》時，他說：「有誰會買一本全是我的書？」；還有在電影試映會時遲到，原因居然是在漫畫咖啡店睡著了XD另外在拍攝現場時，說了「今天天氣似乎有點暗」，結果卻不記得自己正戴著墨鏡、還有主持人的問題會立馬忘記等等，都是他天然呆的證明呀！ （圖片來源：livedoor） 六、杉野遙亮 憧憬的前輩 杉野遙亮憧憬的前輩是松坂桃李，從他在事務所時就一直在身旁看著他成長、也跟著前輩學習了很多，杉野說他家裡沒有家電，所以吃飯很常在便利商店買完去附近的公園吃，原因是回到家怕食物冷掉，松坂聽說後買了微波爐給他。因此對杉野來說，松坂前輩人非常溫柔治癒，是像英雄般的存在。 （圖片來源：FINEBOYS） 關於微波爐的事情，松坂還說如果被人發現杉野居然在公園吃飯，那也太遜、太淒涼了吧～😂 七、杉野遙亮 自拍跳舞苦手 杉野遙亮非常不擅長自拍，因此他的自拍角度，會謎到讓人匪夷所思！他說明明可以叫別人拍，不是很理解為什麼要自拍😂自己也不擅長面對手機鏡頭！除了是自拍苦手外，他也是一位跳舞苦手，經紀公司疫情期間在YouTube上傳一系列「這是跳舞還是體操？」的驗證影片，完全是公開處刑他耶XD 八、杉野遙亮 易感寂寞 杉野遙亮是一個易感寂寞的人，當初進入大學展開獨立生活後，離開家裡讓他時不時覺得寂寞，然而每當孤單時，他就會回老家，家人是他重要的精神支柱。不管是當年從「FINEBOYS」的專屬模特兒畢業、或是雜誌訪談中，都曾透露過自己是容易感到寂寞的類型。 九、杉野遙亮 害羞耳朵紅 杉野遙亮害羞時耳朵會很紅，因此時常被朋友調侃，2018年他出席一場「dejavu×CanCam」的發表會，與現場的女粉絲近距離互動，超近距離的對視果然是杉野的必殺技，現場尖叫聲不斷啊！ 祝天然系帥哥遙亮生日快樂！ 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ https://www.instagram.com/dramovie_jun/ ✨ 延伸閱讀 ✨ 🤖️｜科學少女：電影背後的理性與感性｜🤖️ 2022夏季日劇盤點《石子與羽男》、《騎上獨角獸》、《鋼盔！》按照劇情分類挑選想看的日劇！☀️ 🎂｜9月生日の日本藝人｜🎂 2022春季日劇《麻煩一族》🌸｜歡迎來到三立＆民視的世界！ 📽｜Jun日影城｜📽 八月電影總評！《子彈列車》、《緊急迫降》、《蠟筆小新：幽靈忍者珍風傳》 #jun日特別放映 #杉野遥亮 #杉野遙亮 #すぎのようすけ #suginoyosuke #日本男演員 #日本明星

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