專屬於女孩的秘密，經期來怎麼變瘦變美？

俗話說，子宮年輕，人就不老，而如何在生理期時變瘦變美，也可以兼顧到子宮，不讓子宮老化呢？ 此篇文章除了適用於大眾人群，也相當適合有女友、老婆的同性或者異性觀看。 （1～7天）生理期（瘦身指數🌟🌟🌟）禁止冰品 這時候是黃體素、雌激素（女性荷爾蒙）分泌的最低峰，新陳代謝也達到了最低點，皮膚容易變得乾燥、代謝差、敏感、缺乏光澤，並且加速體力消耗，也使得要瘦身的人，運動機率大打折扣，並且隨著月經的來臨，有些人的身體或許會感到不舒服，這時候可以走走讓心情變好，並且舒緩月經的疼痛，以下有月經來臨時可以做的運動。 而導致月經疼痛的原因是因為前列腺素、子宮收縮素的增加，導致月經來時疼痛，如果有疼痛困擾的人，可以按摩以下穴道。 （活絡子宮氣血、舒緩經痛、疏肝解鬱、滋陰養腎） （肝脾腎三經的交會穴、調解內分泌、緩解經痛、治婦科疾病） （調經止痛、疏散風邪） -------------------------------- 紅豆（消水腫） 黑豆（生血、烏髮） 大豆（含鐵質） 蘿蔔（補血） 菠菜（高鐵補血，但植物鐵吸收率較低） 金針菇（鐵質豐富、維他命A、B1、C) 龍眼肉（鐵質豐富、維他命A、B) 香蕉（維生素B6，可以穩定月經來時不安的情緒，也可改善睡眠） 平性食物（蘋果、無花果、草莓、木瓜、葡萄、藍莓） 溫性食物（龍眼、芒果、荔枝、棗子、櫻桃、羊肉、牛肉、雞肉、羊奶、牛奶、鱔魚、蜂蜜、紅糖） 魚、瘦肉、紅肉、雞肉、羊肉、動物肝臟 （肉類具有滿足月經來臨時，需要鐵的作用，尤其紅肉含鐵質最多） 溫經湯（吳茱萸、人參、桂枝、川芎、生薑、半夏、甘草、當歸、芍藥、阿膠、牡丹皮、麥冬） 功效：活血祛瘀、溫經散寒、益氣養血 而如果想要調整體質，或者想知道為何每次月經來都會導致腹痛，建議可以去婦產科、中醫診所進行診治。 -------------------------------- 中醫認為月經期間食用冰品、寒性的食物會導致婦女子宮受寒，阻礙氣血循環，造成氣滯血瘀的體質出現，從而導致痛經、經血無法順利排出，更甚至會有子宮肌瘤的情形發生 冰品、寒性食物（西瓜、冬瓜、蘆薈、楊桃、香蕉、柿子、火龍果、山竹、梨、薏米、綠豆、小米） （7～14天）濾泡期（瘦身指數🌟🌟🌟🌟🌟）運動+飲食控制+皮膚保養=效果加倍 濾泡期的雌激素達到高峰，而雌激素有促進新陳代謝的作用，以及讓皮膚光滑細緻，這時候的皮膚吸收的效果最好，可以在這段期間進行美容療程。 而濾泡期是卵細胞在卵巢內中發育成熟的時期，當卵泡成熟就會排卵，而卵泡期也就結束了。 -------------------------------- 雌激素作用 1.促進乳房發育 2.骨盆變寬 3.刺激子宮內膜成長 4.濾泡分泌的動情素影響，子宮內膜變厚 5.新陳代謝旺盛 6.可以讓皮膚恢復光滑細緻 -------------------------------- 在經期結束的後一個禮拜，應補充富含蛋白質、礦物質等營養的食物，有益美容、活血、補血的作用的食品。 推薦食物： 四物湯（當歸10 克、川芎10 克、熟地黃10 克、白芍10 克） 功效：行氣補血、調養血氣，讓皮膚保持潤澤光滑、防止老化 溫經湯（吳茱萸、人參、桂枝、川芎、生薑、半夏、甘草、當歸、芍藥、阿膠、牡丹皮、麥冬） 功效：活血祛瘀、溫經散寒、益氣養血 麻油煎蛋（麻油、雞蛋） 功效：幫助子宮收縮、補充養份 （阿膠、玉靈膏、紅豆、黑木耳、金針菜、南瓜） （甘蔗、紅蘿蔔、菠菜、桂圓、豆漿、肝臟、牡蠣、大豆、米、燕麥、黑麥、無花果、杏仁、馬鈴薯、肉類(牛、豬、雞、魚)、蛋、全麥麵包、胡蘿蔔、南瓜、乾棗） （十字花科的植物ex:花椰菜、花菜、甘藍(高麗菜)等等) （14～21天）黃體期前期（瘦身指數🌟🌟🌟🌟🌟）運動+飲食控制 中醫將黃體素分泌，導致體溫升高，視為從陰轉陽，而瘦身方面則會因為水腫、排便不順而稍差，但仍是適合減重的快速期，這時的肌膚狀態，容易生成皮脂腺和黑色素，以及黑斑，甚至是色素沈澱和痘痘，這時期需注意的重點是美白、保濕、祛痘。 -------------------------------- 黃體素作用 1.容易水腫 2.孕激素較多，可以讓子宮內膜有豐富營養 3.服用黃體素高劑量會幫助心情鎮定，低劑量會導致心情焦慮 4.幫助受精卵著床 -------------------------------- 推薦食物： 菠菜、甘藍菜、甘藷、蛤蠣、木瓜、香吉士 茯苓、薏仁、檸檬 大蒜、韭菜、羊肉、牡蠣、紅蘿蔔、洋蔥、黑豆、青蔥、栗子 -------------------------------- 🚫禁止： （油炸、重口味、烤肉、氣泡水、吐司、冷凍毛豆、蜜餞、泡菜、酸菜、麵線、油麵、甜鹹餅乾、蛋糕、吐司、魚漿類、碳酸飲料、氣泡礦泉水、運動飲料、泡麵） （21～28天）黃體期後期（水腫期）禁止冰品+按摩消水腫 這段期間也是黃體素分泌的旺盛時期，皮脂分泌旺盛，黑色素活性增強，是肌膚的不安定期，皮膚容易出現青春痘（經期痘）、黑斑、脂漏性皮膚炎、毛孔粗大，此時皮膚保養需注重深層清潔、去角質、祛痘等，且飲食清淡，減少鹽類攝取，以免四肢水腫，並且在經期來之前，最好不要食用寒性食物、冰品類，才不會使得月經來時導致疼痛。 在這時期容易出現愛吃甜食、脾氣暴躁、嗜睡、懶得動、水腫、長痘子等症狀，醫界稱之為「經前症候群PMS」。 -------------------------------- 推薦食物： （黑木耳、海帶、紫菜、菇類） -------------------------------- 🚫禁止： （油炸、重口味、烤肉、氣泡水、吐司、冷凍毛豆、蜜餞、泡菜、酸菜、麵線、油麵、甜鹹餅乾、蛋糕、吐司、魚漿類、碳酸飲料、氣泡礦泉水、運動飲料、泡麵） （西瓜、冬瓜、蘆薈、楊桃、香蕉、柿子、火龍果、山竹、梨、薏米、綠豆、小米） 這次的賀爾蒙分泌的插圖是漂亮的Una畫的也請大家多多關注她 （點擊文字就可以看到她的ig個人首頁了） 我的instagram @daffany.design 點我Facebook粉專 瘦身+保養文章 想讓皮膚白皙又透亮?美白懶人包,讓你不白也困難 泡芙人?棉花糖女孩?愛喝飲料?愛吃甜食?減醣飲食該怎麼瘦? 夏天如何一個月瘦3公斤!?Daffany親身體驗 想要韓國小姐姐的水光肌?夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 法國必買-歐舒丹杏仁護手霜 心靈成長 (上)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? (下)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? 妳想要的未來藍圖是什麼樣子? VLOG Daffany' Friday Vlog #1 作品輯準備&個人定位 出淤泥而不染,Daffany的賞蓮VLOG 時尚&穿搭 如何把潮流單車褲融入生活?小個子女孩也適用的穿搭法 Dior2020春夏高級訂製服時裝周(會場佈置&設計師) 衣櫃的必備單品-白襯衫 香水&名言 初戀的進行曲Chanel-Chance Eau Tendre 讓男神一聞就愛上的香水 -------------------------------- #月經#經期#經期保養#美顏#瘦身#子宮老化#女孩的秘密#皮膚#水腫#保養#纖維素#冰品#寒性食物#溫性食物#平性食物

【台北打卡】博愛特區 神秘百年官邸 🏛 台北賓館 一年只開放9天！台北打卡推薦

身為台北人都知道博愛特區，包含總統府周邊等相關政府機構所在地，肩負台灣政治經濟的重要特區。你知道凱達格蘭大道一號建築是什麼嗎? 在凱達格蘭大道上有一處誰秘的歐風建築，一般只接待國際重要貴賓，也是今年國慶日國宴的舉辦地點。 這個神秘且重要的外交場合，每年會開放幾天讓一般民眾參觀，這個週六(10/17)就是免費的開放日，記得把握時間前往參觀囉~ 台北賓館 地址：台北市中正區凱達格蘭大道一號 參觀資訊：請參考官網開放參觀日資訊 https://www.mofa.gov.tw/tgh/cp.aspx?n=9E7AC85F1954DDA8 年底前開放日期：10/17 (六)、11/7(六)、12/5 (六) 08:00- 16:00 (免費參觀) 歷史沿革 臺北賓館興建於臺灣日治時期，原名「臺灣總督官邸」，除了是總督住所之外，也是總督接待與宴請貴賓、皇族的地方，從第四任總督兒玉源太郎開始一直到末任總督安藤利吉為止，共有16位總督曾居住於此。1945年國民政府接收臺灣之後，總督官邸曾短暫成為臺灣省政府主席官邸，1950年改為現名。1952年，《中日和約》在此簽署。2002年展開修復工作，於2006年5月竣工，並定期開放公眾參觀。 歐風壯麗對稱的外觀 進入一樓和二樓大廳，皆有華麗的西洋風金色裝飾。 一樓內部 賓館的一樓大部分是具有開放空間的功能，主要用在辦公跟社交。一樓東邊全是辦公用的地方，有「應接室」（訪客等待的地方）及隔壁的總督秘書室、副官室、書記室，另外還有大會議室及其附屬的「應接室」。 西邊就比較屬於接待的地方，有接待訪客的大空間「客室」、舉行大型宴會的「大食堂」，兩者之間有推拉門連通，總督可以從２樓沿著樓梯走到客室接見貴賓，再往前走到大食堂宴客。其他的還有廚房、配膳室、預備室以及由大門入口進入的「車寄」（門廊）、玄關、「受付」（接待處）、「控所」、「脫帽室」、「宿直室」（值夜室）等等。在東邊的東南角還有一個遊戲室，裡面有撞球檯等，功能就是上流社會紳士飯後休憩、娛樂、聊天的地方。 改建後的二樓 原來上樓的樓梯從北側後方移到入口，二樓廣間的樣式也變成了巴洛克風格，裝飾也變得複雜，待客或迎賓的對外空間性大增。 廣間北側可以通往官邸最大的會客空間「大客室」，通常是做為皇室華族的訪客所接待的地方。 西邊北側則還有客室、第二寢室、食堂，南側是廁所、配膳室、婢室（女傭住的地方）、第三階段室（樓梯間）。東邊仍是總督個人的私密空間，不過皇族來訪時就變成住宿的地方。空間上有書齋、居間、納戶（貯藏東西的房間）、第一寢室、化妝室等等。東南角的第一居間是一個鋪設榻榻米的日式起居室，是官邸裡面唯一提供日式社交與起居的空間。 通往三樓的涼場（陽台）仍然保存，可以遠眺街景，但是後來卻變成來訪的皇族觀賞為他們舉行的遊行隊伍活動以及接受被統治者致意的場所。除了社交空間的增加以及住宿的功能，改建時也增加這種空間以配合皇族來訪活動的需求。 官邸庭園 官邸庭園分為前庭與內庭，前庭為西洋風格庭園，為前庭西式建物群的附屬空間；內庭則是日本式迴遊式庭園，於1910年完工，為台灣第一個日本式庭園。兩者在台灣庭園文化上均有重要價值。 優美的圓拱迴廊和騎樓 中西合璧的綠地庭園 庭園風光, 還有黑天鵝等小動物優遊其中 若你喜歡以上的打卡活動分享，歡迎給我個💗或訂閱我喔! 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #台北打卡 #台北古蹟 #台北賓館 #免費參觀 歷史參考資料：維基百科

🏃‍♂️【搶救觀光】好想出遊或出國！🕶台灣&全球旅遊開放時間表🗓

2020年初爆發新冠肺炎疫情以來，全球各國為了防疫，使得觀光旅遊往來中斷，連帶影響人民的旅遊計畫和各國的經濟發展。自5月下旬歐洲與亞洲疫情稍見趨緩，各國也開始擬定分階段性的旅遊解封計畫，希望重振旅遊觀光業來搶救經濟。 以下重點整理觀光大國的旅遊開放計畫 (資訊更新時間: 6月3日) 。趕快筆記並安排今年夏天和下半年的旅遊計畫吧！ 【亞洲】 台灣 (確診443, 死亡7) : 禁止所有外國旅客入境 台灣已經近2個月沒有本土案例，疫情警戒大幅下降。但為何嚴守防疫防線，交通部觀光局宣布將組團赴國外和接待來台觀光團體的入境限制，持續延長到6月底。 不過今年到年底，交通部觀光局也宣布觀光防疫鬆綁的3階段： 第一階段 (即日起- 7/21) >> 今年6月下旬的端午連假, 大家可以準備做台高鐵衝一波國旅啦! 第二階段 (8/1-10/31) >>暑假旅遊旺季，可望正式恢復國內旅遊，各行業營運恢復正常 第三階段(10/1-12/31) >> 看來要到年底才有機會正式開放對外觀光，大家的出國計畫要拉到下半年後囉! (資訊來源: 交通部) 今年力拼國旅，整理重要國內夏季旅遊活動和節慶給大家參考： >>搭配7月份要上線的振興卷，大家趕快衝一波國內觀光吧! 關島 (確診169, 死亡5): 7/1開放台日韓旅客觀光 今年還是想出國嗎? 可以鎖定首波旅遊解禁的關島！ 關島總督宣布，自7/1開始重新開放旅遊業，首波鬆綁包含台灣、南韓和日本的遊客，可以免接受強制隔離即可入境旅遊。關島也做好準備重新迎接觀光旅客。 目前美國聯合航空是唯一仍經營關島航線的航空公司，但據官方消息，濟州航空和菲律賓航空可望在夏季恢復航班。 >>提醒按照目前台灣疫情指揮中心的政策，返國仍須要居家檢疫，天數可視情況調整縮短。 日本 (確診16986, 死亡900) :禁止外籍人士入境 台灣人最愛的旅遊勝地- 日本，當地政府在5月25日宣布解除北海道、東京都、神奈川縣、埼玉縣及千葉縣共五地的緊急事態宣言，目前已全面解禁，不過仍然禁止台灣等多國的外籍人士入境，包含具「永住者」、「日本人之配偶」、「永住者之配偶」及「居留者」等資格者。 不過身為觀光大國的日本，仍積極布局之後的觀光解封，有條件分階段開始旅遊通航。 第一階段商務旅客優先，第二階段開放給留學生，第三階段則是觀光旅客。旅客出境前須先取得病毒篩檢陰性反應證明，抵達日本後再篩檢一次，若呈現陰性反應，即准予入境。 目前首波開放越南、澳洲、紐西蘭和泰國等地。對中國和韓國仍未開放。雖然台灣未在名單中，但外交部表示已經在密切接觸與溝通，請日方將台灣納入開放國家考量。日本實施入境管制措施期限到6月底為止，如果要鬆綁入境管制措施，可能要等到夏天以後。 >>想去日本的朋友們要在等等啦! 先思考秋冬之後的行程~ 韓國 (確診11,629 死亡273): 暫定免簽證入境,仍須居家檢疫 韓國雖然曾在第一波疫情於大邱爆發大規模群聚感染，後來因為政府的普篩檢疫和後續醫療科技配套完善，成功控制疫情。但近日陸續解封後，又爆發不少小規模社區感染，有第二波疫情流行的疑慮。目前韓國仍暫停免簽入境，且入境須接受14天居家檢疫。 >>想去韓國旅遊的朋友先等等，觀察看看疫情走向吧! 【歐洲】 希臘（確診2937 死亡179) : 6/15對29國開放觀光入境, 未含台灣 身為觀光大國與歐洲疫情中相對情勢較緩和的希臘，趕著在夏季旅遊旺季到來前準備開放。希臘政府５月２９日宣布，於６月１５日起開放２９國觀光客入境，包含歐洲各國、日本、中國大陸、南韓等國。台灣未在首批開放之列。 希臘觀光局說將隨機對旅客進行新冠肺炎抽檢，且獲准入境的國家名單預計７月１日前更新。旅遊業是希臘等地中海國家重要收入來源，去年希臘國際旅客高達3300萬人次。 ＞＞根據自身夏天旺季去希臘旅遊的經歷，度假旅客還是以歐美客佔大宗，故希臘會優先開放歐洲旅客觀光。此外，希臘當地也積極吸引中資投入旅遊觀光和當地產業，可以猜測旅遊開放也可能有政治顧慮。看來台灣旅客今年夏天可能不能排希臘愛情海旅遊啦！ 荷蘭／德國／西班牙： 除歐盟國家、英國、申根國家之國民及其家屬、持居留證之第三國國民，其餘人士禁止入境 法國（確診15.2萬 死亡2.9萬） 除申根區、歐盟國家、英國之公民暨其眷屬及具法國永久居留權者外，其餘外國人無法入境。來自非歐洲地區入境法國的旅客，則都須自主檢疫或隔離１４天。 義大利（確診23.4萬 死亡3.3萬） 6 月 3 日起開放與鄰近國家邊境管制措施，包括歐盟會員國、申根區、英國、安道爾、摩洛哥、聖馬利諾及教廷 ＞＞歐洲在夏季前吹起名為「旅遊泡泡」的旅遊禁令鬆綁，針對疫情較舒緩的鄰近國家先互相開放國界。但對於想去歐洲旅遊的台灣朋友們，可能要再等等觀察囉！ 【美洲】 美國（確診189萬 死亡10.9萬） 大陸歐洲旅遊史禁止入境 加拿大（確診9.3萬 死亡7498） 外籍人士禁止入境（工作簽除外） >>北美疫情相關不樂觀，美國也是目前全球確診人數最高的國家，死亡人數也驚人。加上美國近日因種族議題各地掀起暴動，政府實施宵禁，並多處爆發警民衝突。建議台灣的大家還是先不要考慮北美地區的旅遊計畫，先等這波疫情和動亂平息。 【大洋洲】 澳洲（確診7227 死亡103） 外籍人士禁止入境轉機 紐西蘭（確診1154 死亡22） 外籍人士禁止入境轉機 紐西蘭和澳洲之前的航線７月１日重啟，目前僅限於坎培拉和惠靈頓之間。目前雙國間無須進行１４天自我隔離。根據媒體報導若兩國運作順利，未來有機會將香港和台灣納入旅遊泡泡之中。下批預計９－１０月間會恢復部分安全國家通航的計畫。 >>看來大洋洲旅遊有望下半年來規畫了! （以上旅遊開放資料來源：外交部領事事務局） 希望今年下半年旅遊觀光能有更大的空間解封，兼具防疫和經濟發展。整理旅遊資料花費不少時間，希望大家幫忙按讚收藏囉。 若你喜歡以上的旅遊資訊分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #國內旅遊 #國外旅遊 #旅遊 #旅遊禁令 #觀光 #新冠肺炎 #日本 #韓國 #關島 #希臘 #歐洲 #美國 #澳洲 

不只有豐洲市場！2024東京「豐洲」景點推薦，必吃必玩一日景點懶人包！

豐洲是位在東京灣上的人工島，與台場相鄰，2018 年 10 月 11 日起取代了築地市場成立了豐洲市場，築地市場的許多知名店家也隨之搬遷進入豐洲，當然很多人都會來豐洲市場朝聖，來到豐洲除了吃海鮮之外還能做什麼？這篇就讓我們一起來看看吧！下次吃完海鮮就照這個行程！ 豐洲景點推薦1. 豐洲市場 距離豐洲市場最近的車站是市場前站，出站後步行一分鐘就是豐洲市場。今天就來介紹有哪些是必吃必逛的店家吧！ 市場前站出來後，便有指標標示豐洲市場的方向，豐洲市場分為三棟建築物，青果棟、水産卸売場棟、管理施設棟，往右走則是通往水産仲卸売場棟。出站後的標示很清楚步行3分鐘內就可以到達。 （圖片來源：toyosu-market） 以下店家是原本在築地就非常有人氣的知名店家，遷移至豐洲市場後的新地圖。提醒大家豐洲市場營業時間是5：00～17：00，就算是平日去也盡可能越早到越好，九點左右就排很多人了囉！許多店家都是賣完就收店，加上排隊時間能吃到的店家其實不多，建議先做好功課決定好要衝哪一家！ （圖片來源：toyosu-market） 豐洲市場美食：天房｜天婦羅專門店 來日本不外乎一定要吃一餐炸天婦羅定食，早在築地市場就相當有人氣的天房，是天婦羅專門店，大蝦穴子魚天丼是店裡的人氣餐點，和臉一樣大隻又新鮮的蝦子、星鰻以及炸海苔和小菜，讓人吃得超滿足！不敢吃生魚片但想吃海鮮朋友們，推薦可以來吃天房喔！ INFO. 營業時間：07:00-13:30(週日、三休息) 地址：Tokyo, Koto City, Toyosu, 6 Chome−3−2 5街区 1F 豐洲市場美食：大和壽司｜握壽司 幾乎有名到人盡皆知的大和壽司，由師傅決定壽司內容的おまかせ約4000日圓（未加稅），切的厚實的生魚片搭上師傅的好手藝，咬在嘴裡滿滿的鮮美。喜愛壽司的老饕們趁早來排隊啦！ INFO. 官網：大和壽司 營業時間：06:00-13:00(週日、三休息) 地址：6 Chome-3-2 Toyosu, Koto City, Tokyo 135-0061日本 豐洲市場美食：八千代｜海鮮炸物定食 天麩羅炸的卡滋卡滋的超好吃，甚至有網友表示沒吃到壽司但吃到八千代就不會後悔呢！星期二四六店家還有期間限定的燒肉飯。最重要的是這家店的價格也相對划算許多，推薦給預算不高的朋友們喔！ INFO. 營業時間：07:00-13:30(週日休息) 地址：Tokyo, Koto City, Toyosu, 6 Chome−6−1 ７街区 管理施設棟 ３階 豐洲市場美食：壽司大｜握壽司 鼎鼎大名的壽司大位在水產仲卸賣場棟，想衝的朋友可能一大早就要來排隊囉！壽司大和大和壽司兩家是築地壽司最著名的店家，哪家好就看個人喜好了，不過都非常新鮮，師傅也都有一定水準，喜歡壽司的朋友不要錯過喔！ INFO. 營業時間：06:00-14:00(週日休息) 地址：6 Chome-5-1 Toyosu, Koto City, Tokyo 135-0061日本 豐洲市場美食：小田保｜炸牡蠣定食 炸豬排定食屋小田保最有人氣的無非是炸牡蠣定食，總共六顆一半是奶香油煎，一半是酥脆油炸。兩種都讓人食指大動，飽滿的牡蠣咬下去鮮甜又多汁，吃過一次就回不去啦！小田保比起生食餐廳比較沒有那麼排隊，很推薦大家來喔！ INFO. 營業時間：06:00-14:00(週日休息) 地址：6 Chome-5-1 Toyosu, Koto City, Tokyo 135-0061日本 豐洲景點推薦2.teamLab Planets TOKYO 去完豐洲市場後去新豐洲站，一出來就可以看到teamLab Planets TOKYO，看看展覽拍拍美照，各種光影及互動過程，感受最強的燈光視覺饗宴！ https://www.instagram.com/p/Cuh5LwHSbTA/ https://www.instagram.com/p/CvyYGVmSp1a/ INFO. 官網：teamLab Planets TOKYO 地址：東京都江東區豐洲6丁目1-16 交通：由新豐洲站步行1分鐘／從市場前站及豐洲市場步行5分鐘 豐洲景點推薦3.Urban Dock Lalaport豐洲 在豐洲站也有個三井旗下的大型購物商場Lalaport，基本上一般百貨也的品牌都有進駐，集結了180個品牌，最近還有一個可以溜冰的活動「Sea Sideアイススケートリンク」，邊溜冰可以邊眺望海灣，實在是很幸福啊！溜冰活動到2020/2/16，這期間有趣的人可以去試試看呦！ INFO. 地址：東京都江東区豊洲2-4-9 交通：地鐵豐洲站 2號出口 豐洲景點推薦4.豊洲ぐるり公園 圍繞著整個海灣，幾乎都是豊洲ぐるり公園，在這裡除了有各種公園設施，還有BBQ廣場，偶爾還有市集，夜晚可以欣賞夜景，包準你能放空一天，如果不想逛街只想吃吃喝喝，這裡真的是發呆的最佳好去處！ （圖片來源：toyosugururi） INFO. 官網：豊洲ぐるり公園 地址：5 Chome-1-先 Toyosu, Koto City, Tokyo 135-0061日本 豐洲景點推薦5.江戶前場下町 最後一個，是2020/1/24開幕的江戶前場下町，這是三井集團的新設施，將會活用市場的食材，讓顧客可以品嘗到市場直送海鮮，還有食材及乾貨伴手禮的市集，想必未來會變成伴手禮聖地，期待它的開幕～ (圖片來源：asahichinese) INFO. 官網：江戶前場下町 營業時間：09:00-18:00(週日、三休息) 地址：6 Chome-3-12 Toyosu, Koto City, Tokyo 135-0061日本 想去豐洲的朋友，希望這篇文章能夠幫助到大家，一定要記得早點出門排隊，才不會落空喔！豐洲市場很大，有許多區域能慢慢逛，推薦大家來東京玩安插一天過來走走看看喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉2023東京豐洲 teamLab Planets TOKYO！8大必拍展區介紹，絕美漂浮花園必訪！ 👉2023東京築地市場必吃！築地限定鮪魚燒＆人氣草莓大福，11間美食推薦！ #Lalaport豐洲 #teamlab #teamLab Planets TOKYO #日本美食 #東京美食 #東京關東 #江戶前場下町 #築地 #美食 #豊洲ぐるり公園 #豐洲 #豐洲市場 

讓孩子贏在起跑點！專為孕媽咪設計「孕婦奶粉」推薦TOP6～營養大加分

整個懷孕過程，除了保持心情愉悅之外，最重要的就是補充懷孕媽媽本身的營養。這樣除了媽咪有好體力準備待產，也才能供給胎中寶寶滿滿的養分。以前只知道寶寶奶粉，懷孕後才知道原來還有孕婦奶粉！可是市面上琳琅滿目孕期奶粉該怎麼挑選呢？這就讓小編來整理，保證媽咪不再有選擇障礙！ https://www.popdaily.com.tw/mama/785657 孕婦奶粉推薦1、安滿媽媽奶粉 這款奶粉是針對計劃懷孕、已懷孕及授乳婦女所調配的奶粉。產品經醫學臨床證明，內容添加物能被人體有效吸收，其粉質細膩、溶解很快，快速沖泡不結塊。 （圖片來源：Yahoo購物網） 孕婦奶粉推薦2、雅培金裝媽媽喜康素孕婦奶粉 特有的EYE-Q Plus配方，是專為孕期及哺乳期婦女設計的配方奶粉，特別添加益生元FOS和多種抗氧化營養素，能幫助媽咪增強身體抵抗力，改善孕期便秘現象。 （圖片來源：龍豐集團官網） 孕婦奶粉推薦3、明治媽咪奶粉 奶粉界大廠牌，是款懷孕到哺乳期的營養補充飲品，DHA、牛乳磷脂雙料成分，奠定寶寶學習基礎；高鐵、高鈣雙配方，補充媽咪孕哺期需求；果寡糖(FOS)、菊糖雙重益菌生，幫助維持消化道機能。 （圖片來源：台灣明治官網） （圖片來源：momo購物網） 孕婦奶粉推薦4、美強生優生媽媽A+ 蟬聯多年媽咪最愛品牌奶粉，產品榮獲2019年菁品大賞，添加20多種營養又低脂，不會造成媽咪負擔，1天2杯，均衡營養一次到位。 （圖片來源：全球藥局） 孕婦奶粉推薦5、卡洛塔妮媽媽羊奶粉 羊奶粉界大品牌，由紐西蘭高品質新鮮羊奶製成，羊奶天然營養成分，羊奶蛋白凝乳細軟，支持寶寶成長發育，高鈣、含鐵、葉酸及DHA，提供媽媽和胎兒在這段特殊時期所需的關鍵營養，同時奠定媽咪和寶寶健康發展的基礎。 （圖片來源：Rakuten購物網） 孕婦奶粉推薦6、貝比卡兒愛媽咪孕哺營養穀奶 特別為懷孕及授乳媽媽設計的專用配方，有別於一般的動物性牛乳，本品是嚴選澳洲燕麥和非基改黃豆的香醇燕麥穀奶，適合乳糖不耐症、不敢喝牛奶，或是素食媽媽。完整補充孕期必需營養素：鈣質、鐵質、葉酸、DHA、膳食纖維等，有效改善孕吐，給媽媽好氣色、提供寶寶均衡優質的營養守護！ 整個懷孕過程，媽媽要有好的營養才能給寶寶穩定成長～這個時期的媽媽就是好好吃喝，期待寶寶快快出生，也讓寶貝健康地認識外面的花花世界喔！ 【延伸閱讀】 新手媽咪必看！盤點13家網購孕婦裝推薦，一路穿到生才划算！ 孕媽咪托腹帶怎麼挑？人氣精選8款托腹帶推薦，終結孕期肚皮痕癢惡夢！ 十句能夠一秒惹怒孕媽咪的話！孕婦辛酸誰人知？挑選好隊友超重要 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #媽媽奶粉 #孕婦奶粉 #孕媽咪 #孕期奶粉 #懷孕 

神仙夫妻再一對！小栗旬&山田優愛情故事，誰能比他們更登對？

撰寫編輯＃shika 說到日本的明星夫妻檔，就絕對不能不提到小栗旬和山田優這對高顏值夫妻。兩人從2012年結婚至今已經邁入第八年，無論外型還是個性上都登對的沒話說，在節目也能時常看到兩人日常放閃。而在2020年4月兩人也順利迎接第三胎的誕生，真是甜蜜又令人稱羨的一對家庭，現在就來一起回顧兩人的愛情故事吧！ 👉一看對眼就結婚！震驚日本演藝圈的「閃婚明星夫妻」，每一對都好甜蜜！ 小栗旬 首先介紹一下小栗旬，小栗旬的父親是舞台劇導演，因此他從小就累積了許多演戲的經驗。1994年正式出道，之後出演多部知名日劇，像是《麻辣教師GTO》、《極道鮮師》、《流星花園》等，成功躍進成為一線演員，至今仍然戲約不斷。 👉經典值得一再回味！盤點8部「被翻拍的經典日劇」，你愛哪一個版本呢？ （圖片來源：yahoo.jp） 而近年小栗旬為了進軍好萊塢，舉家遷至美國LA，為了認真學好英文，一週還上5天的英文課，大家都非常期待他未來的演出表現。 📚學日文超簡單！在家就能自學的七個「學日文APP」，趕快下載起來！ （圖片來源：yahoo.jp） 山田優 大家可能對於山田優比較不熟悉，但她其實是跨足模特兒、演員、歌手三項的全方位藝人。母親山田美加子22歲時成為第一代沖繩小姐，弟弟山田親太郎也是一名演員，一家子的基因都這麼好，真的是不容小覷呢！ 👉演技出色歌喉更是讚！盤點9位演歌雙棲全方位藝人，什麼都難不倒他們！ 今年35歲的山田優依然保持著動人的美貌，尤其是她超纖細的身材，完全看不出是一位剛生產過後的媽媽啊！ 1.相識過程 兩人在2007年因共同配音美國電影《衝浪季節》而認識，2008年合作日劇《貧窮男子》擦出火花，並在3月14日白色情人節正式交往。雖然中途小栗旬也曾傳出不少與其他女明星的花邊新聞，但他們並沒有受此影響，感情依然甜蜜。 👉夫妻日常就是角色對話！盤點日本8對聲優夫妻，不是超低調就是狂曬恩愛！ （圖片來源：yahoo.jp） 2.入籍＆結婚 兩人在2012年交往四年的紀念日登記入籍，10月在沖繩舉辦婚禮，僅邀請親屬好友參加。隔年1月才在美國夏威夷舉辦公開的婚禮及婚宴，也邀請了許多藝人好友們參與。 👉日本「高顏值明星夫妻」第二彈！曬恩愛、寵小孩，完全就是夢幻婚姻啊！ （圖片來源：yahoo.jp） 3.育有三子 2014年山田優誕下第一胎，自從小栗旬升格為爸爸後，似乎也越來越重視家庭。目前一共育有3子，其中第三胎是在今年4月時於美國順利生產，據說小栗旬還開心到哭了呢！山田優還曾在節目上分享到，她和小栗旬都非常喜歡小孩，希望能夠生5個小孩，看來還能期待一下兩人未來的喜訊呢！ 🥰【波波快訊】桐谷美玲宣布喜訊，公布第一胎寶寶性別！ （圖片來源：yahoo.jp） 4.放閃&相處日常 小栗旬和山田優在上一些綜藝節目時，也都會透露一些婚後日常，例如家事由誰負責，或是家中的規定等這些瑣碎的日常，都十分有趣新鮮。當然兩人也會時不時地放閃一下，像是小栗旬曾經為山田優包下一艘觀光船舉辦生日派對，而山田優則曾經瞞著小栗旬，在他生日時邀請許多好友們到家中給他驚喜，讓他當場感動落淚。這些日常生活都再次證明兩人的感情真的很好呢！ 👉分開合體皆強大！反町隆史＆松嶋菜菜子的戀愛故事，理想夫妻再一對！ 看完以上介紹是不是覺得他們真的很配呢？相信這個被小孩圍繞的家庭一定是熱鬧又幸福！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #小栗旬 #山田優 #日本明星夫妻 #日本藝人 #明星愛情故事 #演藝圈 

超省錢秘訣讓夏天粉底冬天也能用，只要加上這一滴乾巴巴粉底就掰掰，冬天也能有光澤美肌！

每到了秋冬換季女孩們一定會有一個困擾，那就是夏天超愛用的粉底到冬天都不能用了，一塗上去就浮粉甚至還脫皮，原本超愛的妝感怎麼不見了呢，今天就來跟大家分享一個小秘訣，只要加上一滴夏天的愛用粉底也能繼續在冬天發揚光大啊！ 1. laura mercier 玫瑰極萃修護油 你以為laura mercier最厲害的打底神器就只有喚顏凝露嗎？NoNoNo今天就要來為大家介紹這瓶小可愛，被網友們稱為小粉瓶的玫瑰極萃修護油，粉嫩嫩的瓶身加上誘人的玫瑰香氣，完全是少女必備的保養油！ 除了外表吸引人之外，它的功效也是相當厲害，只要在粉底混合一滴玫瑰油，接下來的妝感都會光澤透亮，甚至是較乾的粉底也都能輕鬆服貼在臉上呦！如果是肌膚偏乾的女孩除了混在粉底內也能在保養最後一個步驟加上油保養，按壓1-2滴並輕輕按摩在臉上加強肌膚保濕度。 2. The Ordinary 100％純植物性抗老角鯊烷油 The Ordinary最近紅到不行，女孩們應該都有入手它的產品，今天要跟大家分享的就是它的100%純植物性抗老角鯊烷油，保濕程度相當不錯很適合在冬天為肌膚加強保濕，使用2-3滴輕輕按壓在臉部即可，隔天起床臉會變的嫩嫩有光澤，而且也很適合加在粉底混合使用，除了讓妝感服貼外，不好推的粉底加上後延展性會變高更好上妝喔～ 3. HABA 植萃角鯊精純液 HABA的角鯊精純液應該已經賣到無人不知無人不曉的程度了吧？超保濕的效果完全是乾肌救星，除了在保養最後一個步驟使用之外，HABA的角鯊精純液也可以混合在乳霜或是菁華液裡使用加強保濕程度，另外加到粉底液裡也是大家很推的用法，混合粉底使用整體的妝效會變的發光透亮，服貼度也是非常的好，乾肌女孩千萬不要錯過HABA哦！ 雖然秋冬到了但是千萬不要因此捨棄你愛用的粉底液，只要用這些小法寶加入粉底液，也能為妳的粉底液帶來新的一片天，甚至可以達到更棒的妝感喲！ − 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #HABA #Laura mercier #the Ordinary #光澤美肌 #秋冬 #粉底 

2018 韓國首爾4天3夜自由行 行程分享 歡迎多多取用

[Sereta愛旅行著 2018.9.16] 好久不見了！大家都好嗎？有沒有計畫出遊呢？ 這次Sereta藉著轉機順便到首爾玩一圈 班機於下午3:40降落辦理好入境手續提領完行李5點多才搭車進入市區 比原先預計的4:30搭車前往首爾市區足足晚了快一小時 加上不是很餓就忍痛取消晚餐行程直接去homeplus超市購物 另外.....有件事情必須一定要提醒大家 想搭乘機場利木津巴士前往市區的朋友 建議搭乘6002！！6005可以直接省略,不必考慮 (Sereta住在西大門所以搭6002/6005這條路線） 6005比6002單程足足貴了4000韓元（刷t-money卡) 原本以為站名有入住酒店的名字應該是送到酒店門口 誰知道......多花了錢一樣把你丟包在西大門公車站 西大門新羅舒泰酒店離6002站牌還比6005更近,過一個小小的馬路就到了 非常悲慘的是6005卻要拉著行李經過lotteria漢堡店,GS25超商 之後還得過2個馬路才會到酒店門口 完全不值得多花那4000韓元 （哭） Sereta沒有抱怨,只是純粹覺得傻眼 好了....悲慘記就講到這.....趕快進入今天的主題 首爾4天3夜（嚴格算起來只有3天的行程） 第一天 homeplus合井店購物 15:40飛機降落後辦好入境手續 提領完行李搭乘利木津巴士進入市區開始美好的旅程 新村吃完飯後可以附近逛逛並順便於Grand Mart採買零食回飯店吃 也可搭地鐵2號線至合井homeplus超市距離新村僅2站 晚餐: 豆火KONGBUL豆芽炒五花肉 夜宿: 西大門新羅舒泰酒店Shilla Stay 第二天 光化門（世宗大王像）/ 北村八景/ emart龍山店 /東大門 有興趣的朋友瀏覽完世宗大王像及光化門後 可於早上9:00買票進入景福宮繼續觀光 用完午餐將繼續前往時尚購物天堂東大門 早餐: 紫菜飯捲天國 午餐:土俗村參雞湯 (若不想排隊可以改為品嚐米其林評鑑）北村百年土種蔘雞湯 晚餐: 東大門烤豬腸+辣炒冬粉 （中午蔘雞湯喝太飽實在吃不下,所以晚餐行程Sereta取消了） 第三天 首爾路7017/ 江南新沙洞林蔭大道/韓劇奔跑吧薔薇拍攝年糕店bizeun 梨花女子大學（梨花女人街商圈）/ 明洞/ 首爾塔/ 首爾站樂天超市 貼心小叮嚀： 逛完明洞商圈後 不妨走到明洞站1號及2號出口中間的daiso旗艦店逛逛 零食,美妝,家用品應有盡有（食品價位便宜但份量較一般超市少） 早餐:issac三明治 午餐: hong bar韓式烤肉吃到飽 晚餐: 明洞街邊小吃 第四天 南大門市場/仁川國際機場2航站準備回家囉 南大門市場屬於韓國傳統的在地市場 跟台灣的傳統市場差不多,可以說是婆媽們的購物天堂 午餐：機上簡餐 夜宿：可愛的家 自由行最美好的地方不外乎可以走進在地生活圈 瞭解當地人如何生活,品嚐最道地的美食 今天的行程分享就到這裡結束了 接下來Sereta會繼續將首爾各大景點詳細介紹給大家 希望大家會喜歡今天的文章 先前提到這趟旅程是轉機中途順道停留首爾 所以天數及行程安排上可能不會是最完美 但Sereta已盡力將首爾必玩必看必吃的景點一一到訪 歡迎踴躍轉發Sereta愛旅行各遊記 只要記得註明出處"Sereta愛旅行"即可 謝謝大家來訪 祝福大家旅途都能愉快平安 鎖定Sereta愛旅行~走跳世界各地SO EASY THANK YOU Sereta愛旅行FB粉絲團 https://www.facebook.com/seretatravellover/ Sereta愛旅行部落格 http://sereta.pixnet.net/blog Sereta愛旅行部落格第2個家 https://seretatravelloverlove.tumblr.com/ 

沒聽過人也一定要聽過歌！盤點韓國8位音樂才子才女，播放清單的循環霸主就是這幾位！

雖說在舞台上光鮮亮麗的愛豆才是大勢，但在韓國其實也有很多顯少公開露面，但他們的歌你一定要聽過的音樂天才存在其中！今天編輯也準備了8位才子、才女，就是要讓你們把最好聽的音樂帶回家啦～ 沒聽過他們的人也聽過他們的歌！盤點韓國六位最療癒人心的抒情歌手，傳說中的音源強盜就是他們！ 1、Stella Jang 從小留學於法國的腦性女「Stella Jang」其實是韓國的一位創作型歌手。擅長抒情曲風的她因為對Hip Hop情有獨鍾而加入了grandline這個嘻哈廠牌，往後推出的音樂作品也都創意十足、深受粉絲的喜愛。而近期她也開設了個人的Youtube頻道，在裡面除了可以聽見新奇的音樂作品之外，其他歌手的cover曲也都非常值得一聽。 2、鮮于貞娥 與其說是名歌手不如說是位藝術家「鮮于貞娥」在韓國音樂界的地位就是如此崇高！從爵士、民謠、流行到搖滾，不僅不受限於一種曲風，她那標誌性的嗓音只要一開口便可以迷倒眾人，可說是這個世代最強的創作型歌手。 3、Rothy 從出道曲《Stars》開始就備受矚目，「Rothy」也擁有著大家必須知道的好嗓音！不僅人美歌甜，近期還從典型的抒情曲跨足到唱跳，每次回歸都有著顯著進步的她，相信照這樣持續下去一定會闖出更高的一片天！ 4、punch 相信只要有在追劇的一定都對「punch」不陌生吧～從《太陽的後裔》、《孤單又燦爛的神－鬼怪》到《德魯納酒店》，各大夯劇的神曲通通都出自她口，那淒美的嗓音搭配片中的劇情，每次聽到都讓人心動，也難怪會獲得新生代OST女王的頭銜！ 5、Kassy 以嘻哈生存節目《Unpretty Rapstar 3》首次亮相的「Kassy」，雖然早在第三集就被淘汰，但往後的音樂之路也算是順遂。一改強硬的嘻哈風格轉往溫柔的抒情路線，一開口就讓歌迷們聽得如癡如醉，特別是透過音樂所傳遞出的真實也經常可以給人帶來安慰。 6、Colde 先前曾以狗奴rapper介紹過的「Colde」也是一名值得大家認識的音樂才子。以擅長的嘻哈與R&B再加上他那慵懶的嗓音，營造出的神秘氛圍是他獨有的特色。而鮮少在節目露面的他最近還和Zion.T一起出演了劉在錫的節目《玩什麼好呢》，在綜藝中合作的歌曲也是超級好聽～ 7、SHAUN 2018年憑著一首《Way Back Home》紅遍韓國大街小巷的歌手「SHAUN」，因陌生的名字讓許多人對於他的真面目感到相當好奇。他不僅是韓國獨立樂團THE KOXX的成員，先後還曾參與了EXO、泰民、SHINee及EPIK HIGH的音樂編曲，是位相當厲害的人物！ 8、Blue.D 前陣子才出道的新人歌手Blue.D也是一定要認識的名單啦～出道曲就請來Winner宋旻浩feat.，在綜藝節目《新西遊記》中也曝光過這首超洗腦又好聽的歌曲。一頭藍髮、自帶憂鬱性質的Blue.D，除了《NOBODY》這首新曲之外也曾COVER過不少人的作品，這種新寶物，大家還不快收藏起來！ 以上就是韓國8位必聽的好歌手啦～相信大家看完這篇之後音樂清單也更新一波了吧！ #Blue.D #Colde #Kassy #Punch #rothy #SHAUN #StellaJang #泡菜名人 #泡菜聽歌 #泡菜追星 #波波名人 #獨立音樂 #韓劇OST #韓國歌手 #韓國歌曲 #韓國獨立音樂 #韓國音樂 #韓樂 #鮮于貞娥 

不只Pazzo！學生、小資族必收的4家高CP值網拍推薦，讓你無痛入手新衣！

台灣的網拍超好買，不用出門就可以好好Shopping，還有Model穿搭可以參考，如果有現貨甚至不用預購，2-3天就可以到貨，實在是水水們的一大福音，甚至有的候不知不覺就下了很多單，購物車都滿了！但好看的網拍店很多間，該如何選擇才不易踩雷呢？今天的主題就要來造福大家啦！讓穿搭編為妳推薦平時自己也很常買的4大超燒、質感好、好逛好買的網拍店家！👉2021必買顯瘦單品！盤點7款Pazzo『-5KG』推薦好物，沒試過別老說自己胖！ PAZZO｜質感顯瘦長腿西裝褲 黑｜石英灰｜霧粉 NT$ 690 NT$ 640 點我購買 PAZZO｜BUTTER 奶油可愛日常刺繡帽Tee 奶油杏｜小花粉｜奶油黃 NT$ 1090 NT$ 1040 點我購買 台灣網拍推薦1.Missy Missy的穿搭風格屬大地色系為主，走比較韓系簡約的溫柔小姊姊風，價位大約280~600不等，超親民價格！無論是上班族或大學生都能輕鬆駕馭，產品實拍照超有美感，超級生火！闆娘甚至還創了穿搭版，拉近與消費者之間的距離，偶爾還會推薦好物呢！ 👉小資女買了也不心疼！五間『百元價』的網拍推薦，多種風格任你挑選！ PAZZO｜日常基礎圓領針織毛衣 柔霧粉 NT$ 790 NT$ 750 點我購買 台灣網拍推薦2. wer.sisters 第二間介紹的是wer.sister，在蝦皮上已經小有名氣，平均價格大約落在200~800之間，店家挑選的衣服主要是以簡約、率性及白色系為主，還有賣飾品及包包，絕對會被燒到體無完膚，無論是日常休閒穿搭或約會都適合，超有質感！ PAZZO｜A’a 完美比例顯瘦後開岔西裝褲 黑｜灰杏｜咖 NT$ 690 NT$ 640 點我購買 台灣網拍推薦3. Desire_shop Desire shop在蝦皮上有27萬人追蹤，店家風格屬於甜美可愛風，價格約落在200~600間，Size選擇多樣從S~L都有，是棉花糖水水的友善店呀！也時常推出新品及特價優惠等，且滿199就免運，等於買一件就免運啦！妳還不心動嗎～ 👉 PAZZO｜A’a 時裝周2.0寬鬆西裝外套 黑｜灰杏｜咖 NT$ 1290 NT$ 1240 點我購買 台灣網拍推薦4. Pazzo Pazzo當然還是許多水水們都必逛的網拍吧？衣服的風格偏向簡約、甜美～偶爾推出的聯名商品大家也是愛不釋手，常常在一開賣的時候就銷售一空！Pazzo還有一些很可愛的居家用品或香氛讓大家可以選購～價格落在390～990之間，也是很多學生和小資族可以入手的甜甜價！ 👉LV爆款『玫瑰奶茶色』零錢包！美國官網完售，台灣數量不多、要買要快！ PAZZO｜單側開岔長袖針織上衣 白 NT$ 790 NT$ 750 點我購買 PAZZO｜MIT 自在大口袋裝飾開岔中長裙 黑｜紅茶拿鐵棕 NT$ 590 NT$ 540 點我購買 現在網路實在太方便，而比起逛實體店面，許多人更偏向逛網拍，除了不用受到地域的限制之外，一次也可以逛很多的店家、做比較。但當網拍店家越多間，地雷品也越多，一定要小心挑選才不會傷了荷包呀！穿搭篇推薦的這4間網拍店，除了價格實惠，小資女可以輕鬆選購外、質感也極佳、CP值超高，水水們趕緊逛起來吧！ 👉上班、上課都想穿得比別人好看！4間爆紅網拍推薦，讓妳買到剁手的甜甜價！ 撰文編輯 #彭默默 #女孩網拍 #女生網拍推薦 #平價網拍 #平價網拍推薦 #必買網拍 #穿搭推薦 #蝦皮好店 #蝦皮店家推薦 #蝦皮必逛 #蝦皮推薦 

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