【發胖六月新品】最新最快的美食資訊都在這，讓你當吃貨不落人後！

一個月又過去了，2021也過了一半，這半年來各位吃貨們有沒有吃飽吃好啊，在這個月發胖編一樣會為大家努力的找想最心的美味，在這個疫情艱辛的時刻還是要記得用美食療癒自己啊！ 必勝客 6/29限時限量開賣，單點一個大比薩優惠價299元（原價595元） 必勝客新口味pizza登場特地運用雲林在地食材打造第三波「台潮辦桌」，結合豬血糕、花生粉、Q彈皮蛋，再加上總是挑起網友戰火的超狂「香菜」，創造出既熟悉又新奇的「Hot台味」比薩，「香菜皮蛋豬血糕比薩」6/29正式開賣，最狂野的創新混搭美味，只在必勝客嚐得到！ 除了腦洞大開的創新口味，必勝客也實現廣大網友的願望，大家瘋狂敲碗的不敗經典款「哈辣墨西哥比薩」也在6/29強勢回歸。必勝客祭出創新、經典雙王牌，讓舊雨新知都大喊「超對味」，愛嘗鮮的老饕們千萬別錯過「香菜皮蛋豬血糕比薩」，超乎想像的奇特美食絕對值得一試！ 麥當勞 蕎麥芝麻冰炫風$65/韓風炸鷄腿(大腿/棒腿)」單點1塊65元、2塊130元；韓風炸鷄腿 (2塊) 經典套餐185元 麥當勞「韓風炸鷄腿」自明(30)日起至8月3日止好評回歸，選用掌握黃金美味三要點的麥脆鷄腿，透過三道裹粉、五道翻滾的獨家工法炸至金黃酥脆，再經過先烤後炸、高溫鎖汁，讓外酥內嫩不油膩，最後裹上使用韓國直送「不倒翁OTTOGI正宗甜辣醬」，加入洋蔥、醬油、辣椒粉調製而成的甘甜醬汁，入口微甜再帶出香辣後勁，辛、嫩、爽正韓美味，讓您回味無窮，多出來的醬汁，沾薯條、鷄塊更是過癮！ 同場加映的還有全新「蕎麥芝麻冰炫風」，自明(30)日起至10月19日止美味登場！將經過高溫火侯控制焙炒的深焙芝麻，融入綿密滑順的奶香冰淇淋中，吃起來帶有芝麻的濃郁香氣，並撒上充滿陽光穀香與酥脆口感的「黃金蕎麥」脆粒，打造甜而不膩的豐富口感！ 全家便利商店 芋泥布丁塔$42／芋泥金沙三明治$45、芋泥脆皮泡芙$45(7/7上市） 美照，全家便利商店6/30起陸續推出網友最愛的芋頭季，販售共15款系列品項，首先上市商品為長期受到歡迎的「芋頭奶油滿餡麵包」，紫薯奶霜內餡升級再推出；強力推薦新品，則是去年在社群上引發網友好評的芋泥金沙系列，首推「芋泥金沙三明治」，使用檳榔心芋品種芋頭製成內餡，拌入芋頭丁呈現顆粒口感，搭配鹹蛋黃製成的濃郁金莎醬，推薦加熱食用，還可呈現流沙般口感；「芋泥金沙貝殼麵包」，內餡同樣使用鹹香金沙醬和綿密芋泥餡，外表刻意做成貝殼造型，再撒上紫薯粉，成為拍照打卡的不二選擇。 7/6起，陸續再推出「芋頭麻糬麵包」以及「芋泥奶香鬆餅」，前者使用Q彈麻糬增添口感，後者則使用日式雲燒工法製成的膨鬆鬆餅，芋頭香氣搭配獨特口感，勢必成為芋頭控的心頭好。不僅如此，更加碼開發甜點專賣店才有的「芋泥布丁塔」及「芋泥脆皮泡芙」2款品項，為讓消費者在家輕鬆打造悠閒的下午茶時光，甜點搭配單品咖啡，還可享咖啡半價優惠。 Grace Gift 豪華三種起司法國 限定價NT.180／絕品可頌(4入) 限定價NT.200／魔幻巧克力圈 限定價NT.250 Grace Gift為了能在居家期間可以滿足民眾吃到道地日本系甜點的味蕾，首次與來自日本名古屋All Hearts Company的知名麵包品牌─Antique Heart Bread愛天空烘焙坊合作一系列經典烘焙麵包與甜點，例如：魔幻巧克力圈、絕品可頌、卡士達紅豆磚等，其中的經典商品-「魔幻巧克力圈」看似甜甜圈，卻有著可頌酥皮和內Q軟的麵包口感，且比一般甜甜圈大四、五倍，並裹入香醇的苦甜巧克力豆搭配每日新鮮烤炙核桃，絕對令人食指舞動，口慾大開！透過這些人氣商品以「麵包好箱」的點餐概念，讓民眾可以訂購自己喜愛的選項，利用配達寄送的方式親送到府，直接免出門就能居家就享有美味又營養的烘焙商品。就算防疫還是要講究居家飲食的美味!「麵包好箱」預計於6月23日於Grace Gift粉專開放訂購，增添防疫生活的樂趣就從療癒的麵包甜點開始！ 康青龍 蜜桃由美全台門市建議售價$75 小新粉看過來！睽違兩年聯名力作，康青龍再度攜手人氣動漫蠟筆小新，推出熱銷回歸及全新超萌周邊商品！自6/25起，不但飲品杯身、封膜通通換成小新、小白、小葵俏皮圖樣，還有紙杯墊、可拆洗環保吸管、樂享杯、杯套共7款驚喜聯名周邊，消費飲品就可輕鬆加購 註1 ！此外，防疫期間體貼粉絲免門市排隊，特開放線上預訂可預約到店取貨時間，盡享安 心。此外，迎接夏季來臨，康青龍全新推出粉紅系「蜜桃由美」，特製蜜桃醬以完美比例調出戀愛滋味，搭配超人氣金萱茶凍，每一口都有滿滿的蜜桃香與茶凍清新風味，沁涼酸甜味最消暑！ BAC 太妃香草雪蛋糕6吋售價$1,180／三眼怪造型手工曲奇售價$350 BAC推出消暑聖品「米奇米妮款 太妃香草雪蛋糕」，滿足迪士尼樂園控的味蕾！特製的雪花夾餡經過冷凍後，入口沁涼綿密，宛如冰淇淋一般，外層以代表米妮的粉色蝴蝶結裝飾點綴，絕對是夏日最沁涼的甜點。BAC今年再度攜手三眼怪回歸，推出「外星萌主 三眼怪造型手工曲奇」，以童趣的方形鐵盒亮相，重現一群呆萌可愛的三眼怪仰望爪子的經典場面；盒內奶香起司手工曲奇餅散發陣陣奶香，要用味覺、視覺雙重享受，征服三眼怪迷的心。這個夏天不能出國遊樂，就以BAC迪士尼系列來感受遊樂園的歡樂氣氛。 晶華酒店 台北晶華酒店選定來自台東成功漁港的各式新鮮魚獲，推出「海鮮盛合‧海派放送」價格回饋活動，於6月23日下午3點至25日下午3點上網訂購，集合16貫握壽司於一盒、原價1,280元的「特上握壽司盛合」特價880元，另一款以新鮮海膽與松葉蟹領軍、搭配其他十餘種魚獲、原價1,480元「極品散壽司盛合」，則限時優惠980元。如一次購買上述兩種品項–「特極上雙饗盛合」的優惠組合價是1,780元，可享高達原價64折的優惠，取貨日最晚可至7月9日。饕客們請盡情手刀下訂，在家大啖漁港直送的澎湃海味！ 全家便利商店 政府公布開放便利商店可販售「COVID-19家用快篩試劑」後，為提供民眾便利居家自行檢測，「全家」陸續與國內外廠商洽談合作，預計本周六陸續推出2款家用快篩試劑於全台近3800家有藥商許可之店舖販售。第一款為「羅氏家用新冠病毒抗原自我檢測套組」，一盒5入，售價1,800元，民眾可至店舖購買；另款為「泰博威創新型冠狀病毒抗原快速檢驗試劑」，一盒20入，售價5,880元，適合公司行號採購，民眾須到店使用FamiPort事務機台預購並結帳，預購後最快可隔日到店領取，以上2款皆限量販售，售完為止。 乾杯 家不用悶了！乾杯集團於即日起推出超有趣的雲端燒肉店「宅家乾杯」定期購服務，廣招熱愛燒肉的朋友入社成為「店長」、加入「在家加盟開店」的行列。至「乾杯超市」電商平台上訂購「宅家乾杯」雲端燒肉，即享有全套燒烤用餐裝備、每月頂級生鮮肉品、調味組，全台免運費宅配到你家！ 燒肉食材可選購「乾杯人氣燒肉組」半年期3,900/月、一年期3,600/月或「乾杯豪華燒肉組」半年4,980/月、一年期4,600/月，適合3~4人享用。燒肉組皆與店內肉品相同規格，主要嚴選擁有75%以上日本和牛血統、經過40天以上完美熟成的F2澳洲和牛，集結肋眼牛排或莎朗芯牛排、厚切牛舌、特選牛五花、上等牛五花、牛五花、上等角切、牛肋條共7款組合。更貼心附上乾杯燒肉醬、七味醬、胡麻油蒜泥等8款全組調味料，全都是乾杯集團精心挑選、研製，月月宅配到你家。 更多詳細資訊👉乾杯集團創雲端燒肉「宅家乾杯」定期購 ，邀你防疫宅家樂，還原「乾杯吃燒肉」情境體驗 星巴克 法式草莓泡芙風味星冰樂 Tall $145、Grande $165、Venti $185 星巴克將於6月23日全門市推出四款飲品，其中兩款飲品更同步於foodomo、Uber Eats、foodpanda三大外送服務平台推出，本次全新飲品的主打款為「法式草莓泡芙風味星冰樂」，為在韓國市場開發上市，在2017及2019年推出即大受歡迎，概念來自於美味甜點法國奶油泡芙，最底層鋪以濃郁草莓果粒，並以細緻的香草卡士達醬混合牛奶製成綿密的星冰樂，最後擠上香草卡士達鮮奶油，並撒上全麥餅乾碎粒，酥脆口感與甜蜜的內餡，帶領顧客探索夏日的美味夢境，外送平台與全門市同步推出。 時飴 Approprie 上市時間: 6/25 上市,預定 6/22 開放官網下單, 購買資訊:(1)請三天前至官網下單官網商品網址: https://lihi1.com/JMRyL *可冷凍宅配 (2)直接至門市購買,每日限量,售完為止。 切片(禮盒裝)原味 180 元、愛文芒果 200 元、小柳津抹茶 220 元 整條(17CM)(禮盒裝)原味 800 元、愛文芒果 850 元、小柳津抹茶 890 元 不用去日本，就可以同步吃到日本大人氣，第五種起司蛋糕 Cheese Terrine，打破你對起司蛋糕的想像,帶給你新食感！第五種起司蛋糕 Cheese Terrine，日本米其林甜點專門店大熱賣，冷凍吃、半解凍吃，都有不同的美味感官刺激！有別一般起司蛋糕,冰淇淋口感，濃郁不容易膩，多層次口感饗宴，濃濃奶香入口,尾韻清爽！時飴將推出三款口味，經典起司蛋糕原味、愛文芒果與小柳津抹茶兩款口味，起司蛋糕融合芒果與抹茶不同風味，三種享受一次滿足！ 85度C 85度C繼前陣子推出的芋泥布丁冰沙後近期又推出了一款咀嚼控必喝的『爆料鮮奶茶』，一杯裡面就有芋泥、紫米、小芋圓/地瓜圓多種配料，重點是給的量超澎湃，足足半杯以上一杯下肚絕對讓你有滿滿的飽足感啊！ 五十嵐 阿華田瑪奇朵+混珠(M) $50 最近在IG上看到很多人分享了一款五十嵐的隱藏版菜單，濃郁的阿華田上層鋪上香濃奶蓋，再搭配咀嚼控最愛的混珠，是一杯相當有層次口感豐富的隱藏版飲品，不過要提醒大家並不是每一家五十嵐都有提供奶蓋想的朋友可能要先打電話詢問或是去現場碰碰運氣喔，另外因為阿華田跟奶蓋還有混珠本身就帶有甜度了，所以建議大家點無糖就好，不然會太甜喔！ GODIVA 今年夏季，GODIVA於7-ELEVEN 獨家推出兩款全新黑巧克力雪糕，外型繽紛吸睛的GODIVA 草莓脆碎黑巧克力雪糕主打喜愛酸甜口感的女性消費者，另一款GODIVA 焦糖脆碎檸檬茶風味黑巧克力雪糕則飽含清爽的檸檬茶是夏日人氣推薦首選。每支售價NT$ 99元，6月16日起，超過6,000家 7-ELEVEN陸續販售，限量消暑美味，共譜盛夏味蕾雙重奏！ Mister Donut Mister Donut 和大家一起持續宅家，最划算優惠的買10送10又來啦！6月16日起至6月22日，於「Uber Eats」推出「甜甜圈10入390元套餐」，買1組送1組優惠，平均每顆甜甜圈不到20元。明(16日)起至6月30日，於「foodomo」、「Foodpanda」也持續推出單筆消費滿250元，現折50元優惠。甜甜圈粉絲們可以選擇最適合自己的平台進行購買，想吃多、吃少都可以！即日起至7月5日止，於門市外帶自取，亦有提供買4送2優惠，希望消費者在家吃、更安心！ 馬辣 莫凡彼金典巧克力冰淇淋5L1250 馬辣除了火鍋超殺外帶價格後又推出了全新優惠，店內販售的莫凡彼金典巧克力冰淇淋，這次直接出桶裝讓你帶回家吃，重點價格只要五折，一桶相較於50球，絕對讓你吃好吃滿！ 肯德基 即日起至9月13日，「ㄎㄎ白玉珍奶」、「QQ黑磚奶茶」：套/桶餐飲品加價升級+$29/杯 套餐/桶餐加購價$39/杯、單點飲品$65/杯、奶雞絕配餐$99/份(奶茶系列任選1杯+咔啦脆雞*1) 購買任兩杯飲品享第二杯半價($98/2杯)。 氣溫逐漸上升，肯德基特別推出期間限定的消暑系沁涼甜點，邀你共享夏日美好時光！不論是加入白嫩Q彈白玉珍珠的「ㄎㄎ白玉珍奶」，還是伴隨QQ咖啡凍的「QQ黑磚奶茶」，都要你Q彈凍一「夏」。另外還有2款創意甜點「水果冰淇淋大福」，一款由台灣之光的愛文芒果製成的鮮甜冰淇淋，搭配濃郁煉乳醬的「芒果煉乳流心冰淇淋大福」，是夏季不可錯過的最佳風味；另一款則是廣受消費者喜歡的「經典草莓起司冰淇淋大福」，融合草莓果粒及馬斯卡邦起司，果粒香甜與起司的綿密交織，每一口都是好滋味！期間限定消暑系聖品現已全面幸福上市！ 711 日本7PREMIUM黃金瑪格麗特披薩＄249 御料小館-瑪格麗特風味披薩$49／御料小館-夏威夷風味 披薩$49(2021/6/2~6/29御料小館第2件6折) 7-ELEVEN看準居家防疫備糧需求，獨家推出三款披薩新品，此次獨家引進的「日本7PREMIUM黃金瑪格麗特披薩」由世界披薩冠軍山本尚德監修，在日本開賣後便擠入銷售前五名排行，口感輕盈的熟成餅皮融合酸甜番茄、濃郁莫札瑞拉起司，透過烤箱加熱就能品嚐到正統拿坡里披薩口味，7吋大小更適合小家庭享用，即日起於雙北、桃竹限定1,400間門市開賣。 單身小資族居家想吃披薩也不用愁無人可分擔，7-ELEVEN的御料小館品牌推出單片裝披薩新選擇「瑪格莉特風味披薩」、「夏威夷風味披薩」兩款商品皆為經典口味，香濃起司搭配主廚特調紅醬，單人份包裝方便個人獨享，目前在台北地區限定販售！除了可於7-ELEVEN微波加熱外，宅在家期間也適合外帶回家使用氣炸鍋或烤箱覆熱，即日起至6月29日更有第2件6折優惠，多片購買更划算！ 海尼根生啤眾量桶 海尼根生啤眾量桶＄729 家樂福：6/9- 6/22期間限定販售，買2桶再贈送海尼根酷冷包1個。 7-11超商：6/12- 8/10 期間限定販售 海尼根生啤眾量桶即日起限定於家樂福、7-11上市，更多新品優惠等相關資訊，請至海尼根官方臉書粉絲團查詢 海尼根獨家推出「五公升」眾量桶，是市面上唯一可直接帶回家製作出貨真價實新鮮生啤的產品；隱藏式二氧化碳氣瓶加壓汲取，開封後桶內啤酒依然能夠連續保鮮30天。隨手現打、即享即飲，不必出門也能暢飲100%新鮮生啤！五公升的眾量桶如果以每杯250毫升計算，一桶可以倒出20杯；開封後還可保鮮30天。而季節限定才囤貨有理；未開封的眾量桶最長可以保存八個月，解封再回「眾樂樂」也沒問題！ 芋泥布丁冰沙 芋泥布丁冰沙$65 85度C近期推出了兩款吸睛飲品，芋泥布丁冰沙、兩顆布丁冰沙，香濃冰涼的芋泥冰沙，搭配上滑嫩布丁，一杯有兩種口感跟層次，相當不賴，兩顆布丁冰沙就比較單調，不過布丁的香氣相當濃郁身為布丁控一定會超愛，另外網友也分享了+10元多一顆布丁的喝法，會讓口感更豐富喔！ 特趣巧克力風味冰棒 特趣巧克力風味冰棒 $59 TWIX變身巧克力冰棒了，香濃牛奶冰淇淋搭配濃郁焦糖內餡，再加上增添口感的脆顆粒，還原度非常高，不過整體吃起來甜度偏高，比較適合螞蟻人，也有吃過的網友表示吃起來就很像把TWIX冰在冷凍的感覺，比較不像冰淇淋口感，想嚐鮮的朋友現在在全家便利商店都可以買到喔！ 大苑子 仲夏戀習曲(L)：售價110元/6月7日起全台開賣 火龍果翡翠(L)：售價65元/6月7日起全台開賣 百變火龍冰沙(L)：售價80元/6月7日起全台開賣 大苑子火龍果飲品搶在6/7全台開賣！這次一口氣推出三款火龍果系列飲品，包括仲夏戀習曲、百變火龍冰沙、火龍果翡翠，其中好喝的仲夏戀習曲，結合現在同樣著時的愛文芒果，在透明杯身上創造出美麗的漸層色彩，其冰沙口感的滋味，還吃得到新鮮芒果果肉，大大滿足同時喜歡火龍果，又喜歡愛文芒果的顧客！ 除了擁有漸層美的仲夏戀習曲，每年同樣深受顧客喜愛的清爽系火龍果翡翠，和綿密口感的百變火龍冰沙，也是這一次一定要品嘗的火龍果系飲品！火龍果搭配茉香綠，同時帶有些微愛玉，清爽中帶有口感，風味獨特！真的只有到大苑子才喝得到唷！而百變火龍冰沙，則是口感綿密、富有層次，是一杯富含獨特香氣，擁有滿滿花青素的飲品，喜歡火龍果的朋友真的完全不能錯過哦！ 麥當勞 「THE BTS MEAL」$155 「THE BTS MEAL」期間限定款包裝10塊麥克鷄塊套餐也來到台灣了！BTS防彈少年團的最愛餐組內容包含大家都常吃的「10塊麥克鷄塊」、「中份薯條」、「中杯冷飲」，以及韓國直送的「甜辣醬」與「肯瓊醬」（兩款皆為辣醬，經典「醣醋醬」亦同時提供，可依個人喜好選擇兩款）；「THE BTS MEAL」特定包裝與期間限定沾醬販售期間自6月9日起至6月29日或售完為止！ 除了美味的「THE BTS MEAL」外，即日起，在「Weverse Shop」線上商城中，更有限量聯名合作商品，包含連帽衫、紫色浴袍、襪子、涼鞋等周邊，這個從頭到腳的系列設計靈感，源自於「THE BTS MEAL」精心挑選的餐點項目。無論是7根薯條代表7位BTS成員的薯條主視覺，或是BTS代表的紫色與象徵麥當勞的紅色及金黃色結合，這些設計都完美展現兩個深受粉絲喜愛的品牌具代表性的合作，快下載「Weverse Shop」購買收藏！ TARTINE 唐緹 台灣愛文芒果裸蛋糕$580／台灣愛文芒果蛋糕捲$450 以甜點及伴手禮聞名的「TARTINE 唐緹」今年夏天嚴選當季台灣愛文芒果來製作甜點，首先是芒果控必收【台灣愛文芒果裸蛋糕】使用約三顆半的新鮮愛文芒果，在蓬鬆綿密的雙層戚風蛋糕中舖滿了香甜芒果與清爽的卡士達醬和大量鮮芒果丁，並以法國ELLE&VIRE鐵塔牌鮮奶油點綴，整體口感輕盈無負擔，另一款【台灣愛文芒果長條蛋糕】選用黃金比例約兩顆半的愛文芒果製作，柔軟的戚風蛋糕上鋪滿了大量的鮮芒果丁，中間夾層夾入了厚厚的芒果切片，佐以法國ELLE&VIRE鐵塔牌鮮奶油特製出口感輕盈又滑順的生乳奶黃醬慕斯。每一口都吃的到夏日限定的金芒好滋味！ 711 杜老爺X立頓珍奶大雪糕(增量)$40／杜老爺X立頓蜜桃果茶冰棒$40／士力架花生巧克力風味冰棒$59 炎炎夏日逼近，少不了來兩支冰品消暑，7-ELEVEN在6月2日起推出多款話題新品，以「甜點系冰品」為主打推出各項冰品，去年掀起話題的「杜老爺X立頓珍奶大雪糕」，在6月2日起將升級回歸，除了添加迷你Q還原珍珠奶茶的特有的嚼感，更以加量方式滿足民眾味蕾，今年也加碼推出全新聯名品項「杜老爺X立頓蜜桃果茶冰棒」，添加茶香濃厚的立頓茶粉以及蜜桃果汁、蜜桃粉條，巧妙融合出豐富新食感。另一款「士力架花生巧克力風味冰棒」則是由美國原裝進口，將濃郁的花生巧克力風味以棒狀冰淇淋呈現！ 

墾丁可以不去，但「這些」地方不行！6個屏東必踩景點大公開，趕緊拿出小本本筆記起來！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 時值盛夏，相信天天頂著萬里晴空的女孩們，都已按耐不住躁動的心，想換上比基尼往海邊跑了！不知道有沒有跟儂編一樣，一到夏天就想往南跑的水水？想到南國蔚藍的海岸、淨白的沙灘、碧綠的棕梠樹（其實是檳榔樹），夏天的模樣就該當如此啊！但是不是一想到屏東，就只想到畢旅去到爛的墾丁呢？今天儂編就獻上私藏已久的口袋名單，從坐擁海景第一排的特色民宿到超殺記憶卡的絕美景觀餐廳，帶妳享受屏東的陽光與美食，體驗不一樣的南國風情！ 1.《湯匙放口袋》 位在恆春的《湯匙放口袋》，從外看和左右兩側的台灣老建築別無二致，但走進店內卻別有洞天。挑高二樓的空間讓室內寬敞舒適，南台灣陽光自大片落地窗照射進來，配上點綴各處的藝術作品，頓時有種置身紐約LOFT風老公寓的錯覺。若要盡享夏日氛圍，一定要到戶外座位坐坐！隱藏在屋後的草坪區，陽光充足、綠草如茵，一方木頭長桌就放在一旁的石磚地上，點上幾道可口甜點或幾盤義大利麵，一看就是適合約同伴一起渡過悠閒時光的好地方。 2.《好樂・杯冰》 《好樂・杯冰》位在屏東海岸邊，遼闊海景毫無屏障地呈現在眼前，光是看到這景象就讓人直呼：好夏天啊！店內有許多木造桌椅，牆上與桌上則掛滿店主悉心製作的手工藝品，風格自然樸實，讓人看了愛不釋手。但最棒最夏天的，編輯覺得是戶外座位區。 由白帳屋頂與木頭地板打造而成，一邊還用濃濃東南亞渡假風的茅草搭建，再簡單地擺放了藤製涼椅供人休息納涼，在這裡點杯水果冰沙看著海景，興致一來就走到沙灘踩踩海水，如此景象，是初夏最美好的回憶。 3.《＋樂水 Hotel de Plus》 在南國的珊瑚椒礁岩岸旁，一座純白潔淨的建築，如藝術雕刻品般靜靜的佇立在草地上。這是屏東的《＋樂水 Hotel de Plus》旅店，坐擁令人流連忘返的大草坪與海景，夏季來臨時，海浪在陽光下波光粼粼，坐在戶外躺椅來上一杯冰飲，帶上一本書，就能靜靜消磨掉一整個美好的夏日時光。晚上更可以在民宿大廳邊聽著外頭潮起潮落，邊和伴侶細細談心。《+樂水》民宿沒有過多的修飾，也沒有多餘的道理，在這裡能深切感受到的，只有海浪規律的脈動、頭頂上毫無光害影響的燦亮星空，以及內心深處與自己最深沉的凝視對談。 4.《Akame》 位在霧台魯凱族部落裡的《Akame》，若說是全台最有個性的餐聽，或許一點都不為過！從新加坡江振誠集團畢業後創業的Alex，用深厚的法國技藝料理傳統原住民美食，每天的菜單都不同，讓遠道而來的饕客們總是驚喜連連。在《Akame》，能吃到令人吮指大動的狼尾草燻黑豚肋排、香氣四溢的稻梗勳飛魚香料油醋、醉人的威士忌山胡椒煙燻豬肋排，及馬兒放山雞襯五葉松等特色鮮明的美味料理，樣樣皆粗中見細、唇齒留香，豔陽高照的夏季，就是要品嚐這樣過癮的原民料理！ 5.《魯魯灣》 《魯魯灣》主人Balu對自己的原住民部落有著深厚感情，莫拉克風災時，Balu家鄉遭受滅村遷村之災，更讓Balu體會到人與大地間脆弱、珍貴的關係。為喚醒眾人對團結與保護環境的重視，他在《魯魯灣》餐廳重現像家般溫暖的鄉村風格，食材大多選自部落小農產品，以質樸精準的料理手法，煎炒出一道道低鹽低油、吃了能感到快樂幸福的美食。《魯魯灣》不僅是餐廳，更是推廣與保存部落文化的樞紐。在此，美食、美酒、家人、朋友、藝術及各個日常零星片段都交融在一起，形成一片美好的生活風景，讓夏日涼風習習的夜晚格外地醉人。 6.《迷路餐桌》 屏東《迷路餐桌》是如此介紹自己：「一群愛吃愛煮的好朋友／一棟曾經是酒家、醫院、公賣局的80年老屋／我們想做好吃的東西給你吃／更想給你餐桌上的靈感／這裡有美食，有雜貨，有愛做菜的人／來吧！開始你的餐桌計畫！」《迷路餐桌》融和了復古風韻及現代工業的設計風格，色調清爽的傢俱上擺放了琳琅滿目的生活器具與書籍，頌揚著生活風格的無限可能，讓人常一來就流連忘返。店內供應的餐點使用在地海產山產，變化出如Pizza、煎牛排與義大利麵等繽紛異國菜式，樣樣都新鮮到味，好吃到如入夏季白日夢之境，就算在餐桌上迷路，也覺值得。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 長澤雅美二度代言台灣觀光，深入中南部景點妳都去過了嗎？ 美高梅的藝術空間搭配南灣海上風景與絢麗水舞讓人陶醉 難道是真實版彩虹天堂？盤點散落全球各地的「七彩」聖地，下次出國絕對要去 #+樂水 Hotel De Plus #Akame #南國風情 #屏東 #屏東景點 #屏東美食 #打卡南部 #景觀餐廳 #波波打卡 #湯匙放口袋 #迷路餐桌 #魯魯灣 

【腎貓日記】菈菈吃飯飯：罐罐／餐包篇🍖 Part1

「挑食」和「食慾不振」這個問題終於也出現在菈菈身上了！ 完全應驗了《台灣腎貓協會》的網站資料中，提到關於慢性腎病第三期會有的臨床症狀：「喝水量及尿量的大量增加，嘔吐噁心，食慾不振也更挑嘴。」 不吃飯，對菈菈（其實對任何貓都是！）而言…是非常嚴重的問題！她本來就瘦，現在變更瘦（從2.5掉到2.2公斤😭）；她本來水喝很夠，現在突然不太夠了，加上姑娘很堅持「身體所需的」所有水份，都要由飲食中攝取或從喝水中喝足，一打皮下（點滴）就直接拒食，所以要是吃不夠的話，完~全~沒辦法透過輸液補充營養和水份，因此您老人家壓．根．兒．沒．有．不吃飯的本錢和任性空間阿！！！ 一. 腎貓菈菈的飲食方針 1. 限制磷含量，不超過250mg磷 / 100kcal 2. 「不刻意」限制蛋白質含量的攝取 因為菈菈太瘦，只有2.2公斤，加上沒有蛋白尿和蛋白質代謝異常等問題，所以「現階段暫時不用」限制或改成處方罐頭，這邊是我跟醫生討論過後的方向，參考即可，並以自家醫生的建議為主喔！ 3. 每天都要盡量吃到足夠的食量（熱量） 目前是一天兩餐，一餐100g（不得低於75g）罐頭+40ml水 二. 腎貓菈菈的飲食挑選 1. 低磷主食罐： 目前以凱特鮮廚／林克博士／德國馬克／汪喵銀養罐／法米納腎處方為主。 下面會再詳細介紹～ 2. 腎臟病專用餐包： 目前吃Ciao和愛喜雅為主 3. 腎臟病專用湯罐： 目前給康特維肉湯罐為主 健康貓的身體，是會透過腎臟去除多餘的磷來調節磷的平衡。慢性腎病的貓因為腎臟功能不全，無法再排出適量的磷進行身體離子的校正，因此大多數慢性腎病的貓血液中的磷含量都很高，稱為高血磷。症狀為缺乏食慾，缺乏協調，虛弱和抽搐。 由於菈菈的磷指數從先前的5.9飆升到10.1，除了加吃醫生開的磷吸附(黏合)劑之外，從現在開始就會嚴格限制飲食中的磷含量（絕對不超過250mg磷 / 100kcal），希望可以控制住腎臟的惡化速度，若能讓指數降低就更好了，祈禱ing🙏 三. 腎貓菈菈的罐頭介紹 1. 凱特鮮廚(Cats in the kitchen) 凱特鮮廚(Cats in the kitchen)是由沛媞雅代理，也是唯美味（Weruva）底下比較中低價位的品牌系列，算是菈菈目前（還）喜歡的罐頭（唯美味和特萊斯都已全數被打槍！）挑選的重點我一樣放在「磷含量」，是現階段醫療方針下，除了吃藥之外，最重要的一環。 下方是不知名熱心網友整理好的表格，截圖上來方便我參考和挑選。 目前菈菈最喜歡佛里克嫩雞🐔和嫩雞佐南瓜🎃，一天兩餐，一餐90g+40ml水原則上都可以吃光光！但要注意的是…凱特鮮廚的熱量偏低一點點，為了讓姑娘一天吃到身體所需的量，我還是會額外添加其他的主食罐／餐包／肉湯罐做補充，現在訂了在蝦皮一箱運送中🛒 2. 林克博士（Dr.Link） 林克博士是由八犬國際代理，低敏系列總共有六種口味：雞+鵪鶉、火雞、火雞+鮭魚、鹿肉、雞肉、火雞肉+貓薄荷（幼貓）、羊肉（高齡貓），這款是從葛蕾特（改版後磷含量都破250菈菈不能吃啦😿）、馬克罐（…快要被打入冷宮了）之後，我挑到的第三種姑娘願意開金口吃光光的德國主食罐。不考慮魔力喵是因為它的供貨滿不穩定的，然後我又沒有囤貨的資金，因此只好退居不定期購買名單囉～ 我一樣是透過不知名熱心網友整理好的表格，順便截圖上來僅供參考。 值得開心的是…每種口味的磷含量都沒有超過250，菈菈可以放心開吃啦🎊 （…但也要姑娘願意吃QQ）但她最喜歡的幼貓口味和鹿肉口味，現在不是缺貨就是庫存很少，只好先請她將就點吃其他口味啦～ 3. MAC's 馬克主食罐 MAC's 馬克主食罐是由品果國際行銷代理，當初是看到貓友推薦，加上雞肉+雞心罐是真的有完整的雞心（一罐大概有3-4顆，前面有照片👆），所以開始買來給菈菈（和另一隻花栗貓）吃，當然…可想而知隨著病情越來越不好，菈菈吃著吃著就越來越不愛，頂多偶爾很勉強地願意吃幾口另一款兔肉口味，加上各口味的資料其實缺滿大的，就先記錄著吧，之後再看是否會再回購……。 依照慣例附上好心網友整理的表格👇 三. 腎貓菈菈的餐包介紹 之前看到AIXIA愛喜雅FB粉專的特價活動，正好威力彩也沒有中獎（？）就一口氣買了3種訴求（分別是抗老化／泌尿道保養／腸胃道保養）的腎臟專用肉泥，昨天去逛寵物店金吉利的時候意外發現ciao也有出腎臟專用肉泥，現在就是跟主食罐混搭，透過香氣和高適口性增加吃飯意願和總量。 三. 腎貓菈菈飲食的選擇資料和成份資料從何而來？ 1. FB社團： 貓罐調查局 - 貓主食罐研究社 https://www.facebook.com/groups/268089984037000/ 貓豬藍藍慢性腎衰竭的生活札記（香港貓友開的） https://www.facebook.com/groups/CatnCRF/ 2. FB粉專： Hello 起乖 - 那些貓的生活日常 https://www.facebook.com/HelloCYCat/ 慢性腎衰竭貓咪的食醫住行 https://www.facebook.com/welovemimi/ 台灣腎貓協會 https://www.facebook.com/KDCATTW/ 3. 部落格文章： crazy petter瘋寵玩家 https://crazypetter.com.tw/cat-kidney-disease/ 愛洛伊瑟能量花園 https://blog.xuite.net/shantih/heloisegarden 白娟腎貓慢性腎衰竭照顧經驗 https://aa9186.pixnet.net/blog 起乖家．兩個人五隻貓的懶散生活 https://brewcat.pixnet.net/blog 6年前撿到菈菈的時候… 網路上還沒有這麼多腎貓食衣住行育樂的資訊和整理文（懶人包？），真的很感謝這些有心的人們，無償（？）且用心地做這些龐雜的工作。以前的很多時候只能東聽從醫生建議，西參考網友意見，真的是東拼西湊、想方設法，根據自家貓咪的情況，揉合出正確的觀念+合適的照顧，然後再一點一滴、與時俱進地學習新知、新觀念，最重要的是以前根本沒有那麼多主食罐（更別說低磷罐／處方罐）或其他針對腎臟保養的餐包和零食了！選擇少且貓又挑，還要擔心指數爆表的日子，就這麼痛苦並快樂著一下6年過去了... 菈菈阿…答應馬麻，每天都比昨天多吃一口、多一口，就好。好嗎？

『Feelin' Good 歌單』想來點正能量嗎？讓這10首超Chill的歌帶給你好心情

 身為一個Music Junkie，我總是在尋找各式各樣的音樂，來配合我當下的心情和營造氣氛。 音樂的力量和感染力無比強大。有些人失戀了聽情歌，大哭一場後，得到重新開始的勇氣。有些人健身時聽EDM音樂，隨著旋律一起揮汗，充滿爆發力。或是有些人度假的時候，聽著慵懶旋律的Bossa Nova，放鬆到極致。而我最喜歡跟閨蜜一起創造一個屬於我們的歌單，尋找聽了能把負能量趕走的音樂，讓一整天都充滿著正能量。 一起來聽聽這10首超Chill的歌，希望能帶給你一整天的好心情 Kick your day off with some mellow vibes! ♡ 喜歡這篇文章的話，請給我一個愛心 ♡ Thank you! :) 想看到更多關於心靈成長／閱讀心得／紀錄片推薦／歐美歌單／英文金句的文章，請追蹤我，讓我們一起成長！⇨ mellow text ♡ (Videos via：YouTube) (Photos via：Canva/ Roxxie Blackham on Unsplash) #歌單 #正能量歌單 #好心情歌單 #Playlist #youtube #音樂 #歌曲 #聽歌 #好聽音樂 #chill的歌 #輕快音樂 #放鬆音樂 #心理勵志 #自我成長 #心靈成長 #正能量 #快樂 #正面思考 #幸福 #好心情 #負能量 #歐美音樂 #歐美歌曲 #英文歌 #英文歌曲 #popmusic #Mood #Goodvibes #Happyday #Chillsong #Chillmusic #Feelgood #music 

我的七隻Colourpop Lippie Stix✨💄﻿

我超愛這系列Matte X的質地(好像講過一萬次了) 滑順又很好塗 夠霧而且不會乾 重點是超便宜！真的是愛到爆炸🥰 之前一直想做刷色今天終於記得了！🤣 大部分都做過唇部試色了 可以到ig尋找喔～ 由上到下👇🏻後為官方質地 ❶ZIGGIE／Matte X ❷TAURUS／Matte ❸DAYDREAM／Matte X ❹GRUNGE／Matte ❺KAPISH／Matte X ❻CANDY PAINT／Matte X ❼CAN'T WAIT／Matte X 

必收！MISSHA這套超實用工具組我可以，把化妝台變成桃子樂園吧🍑

Missha最近新品很狂！繼上次的粉紅小豬彩妝之後，現在又推出一個「蜜桃系列工具組」，還有可愛的名字叫做＃Peach Land！像初戀般甜滋滋的蜜桃色哪個女生能抗拒得了？完全是要狠燒一波少女們的荷包，而且這一組彩蛋驚喜很多呀，入手這一組，讓妳每天化妝化到捨不得離開化妝台！看來今年這組肯定是必收啊～ 8月更新 這系列台灣屈臣氏也買得到嚕！ 美妝蛋／蛋架：NT.180／100 刷具系列：NT.220／390 手拿鏡：NT.299 矽膠刷具清潔墊：NT.179 蜜桃×奶油杏系列 購買整組會有一個超可愛的蜜桃禮盒，以抽屜的方式打開，很精巧又好收納！先來看看開箱，絕對燒得你想馬上衝去韓國帶一組回來～ 圖片來源：missha官網 沒想到除了彩妝可以換季，現在刷具也可以換季了，春夏就是要用一組新的刷具；對應上今年春夏很in的奶油杏色和粉色的碰撞，整個質感大升級，加上這次刷具組的內容商品豐富又精彩，如果妳克制慾望不出手真的是在跟自己過不去！ 蜜桃系列刷具＆蜜桃系列刷具清潔墊 常規刷具共有四支：2支臉部刷、2隻眼部刷，整體都是溫柔的蜜桃色，以可愛造型為噱頭的刷子來說，只要不是對刷毛超級講究，這樣的刷具一定有在水準內～重點居然還有一個刷具清潔墊，很少刷具組會附上這個超必備小物，清潔墊很小巧方便，其他刷具也可以做清理使用；只能說這一組系列功能性相當完整啊！ 圖片來源：missha官網 蜜桃系列美妝蛋＆蜜桃系列隨身鏡 這波系列當中最受歡迎的就是桃子造型的美妝蛋！這顆美妝蛋顏色和外觀造型真的太討喜了，它們的美妝蛋也是可以在使用前用水沾濕膨脹，讓底妝更服貼！還有一個美妝蛋架可以一組帶回。而蜜桃隨身鏡也很搶鏡，放在包包裡或工作的地方，需要補妝或整理儀容時拿出來照一照，一定會搶走旁人目光！真的會被療癒到～ 圖片來源：missha官網 蜜桃系列瀏海貼＆蜜桃係列隨身梳 刷具組會出現“瀏海貼”這個配備真的太貼心，太懂女孩子內心的需要了！上妝時用髮箍或髮夾固定容易造成頭髮變形，像這樣的瀏海貼讓頭髮可以毫無痕跡的固定住，超級實用，外觀又超可愛，根本為這組刷具大加分～隨身攜帶的梳子也是女孩包包必備，擁有這個造型的梳子馬上碾壓現場觀眾～ 圖片來源：missha官網 看完整個系列介紹，應該握緊拳頭、咬緊牙關、心跳加速準備好要入手一波了吧！只能說不是我們太容易入坑，要怪只能怪Missha太懂少女心了啦！ #MISSHA #Missha peach #MISSHA刷具 #Missha蜜桃系列 #Missha蜜桃系列刷具 #peach 刷具組 #彩妝 #漂亮 #蜜桃×奶油杏系列 #蜜桃系列 #蜜桃系列刷具組 

媽咪們好奇的胎內記憶第二集！你家小寶貝是嚴格遵守「保密機制」還是「胎內失憶」？

 讓媽咪們感到神秘又好奇的一個話題，就是關於寶貝的「胎內記憶」了！看了許多媽咪們分享之後，自己也好希望屆時寶貝可以透露一點小道消息讓媽咪驚喜一下！可以選擇剛喝完內內，奶醉的時候有意無意地問一下～說不定寶貝自己偷偷說了什麼小秘密都不知道喔！不用太過認真～用可愛的角度去看待吧！ Old Soul 老靈魂：特色軟餅乾專門製作 ▶︎ 【Old Soul】造型聯名「經典口味組合」，台北士林特色軟餅乾手工製作推薦（預購／全台免運配送） 🌟第一集在這裡喔🥰 👉🏻你相信胎內記憶嗎？趁寶貝還沒長大快問！無預期的驚喜答案讓媽咪們不知該哭該笑～ 🔻：讓人一秒傷心的答案💔 🔻：竟然知道是嚼碎碎的東西嗎！！ 🔻：有聽過要半夢半醒之間好像就會迷糊地講出來！😂 🔻：好多小寶貝都說玩繩子跟水，真的好神奇！ 🔻：原來天上真的有老公公在指引小寶貝～☁️ 蛋捲的100種可能，專為吃貨人設計的創意蛋捲 ▶︎ 【青鳥旅行】經典人氣灌餡蛋捲3盒組–原味肉鬆、花生粒粒、抹茶真巧蛋捲，台中超人氣甜點伴手禮（現貨／全台免運配送） 👉🏻性蕾期是什麼？孩子的第一堂性別教育課，父母的觀念及反應態度很重要！ 🔻：聽到也太窩心了吧！！😭 🔻：在天上真的有在好好排隊耶！💖 🔻：這個小寶貝太瞭解媽咪想要聽什麼答案了！😂 🔻：原來早就知道排隊人數跟性別了嗎？？🤣 （以上資料來源：快樂寶寶～教養、育兒媽媽經 FB粉絲團） 👉🏻儀式感不只是口號！從這五點落實生活中，讓孩子充滿愛的安全感也留下珍貴回憶～ 媽咪編極力推薦的超人氣貓咪生吐司 🍞 ▶︎ 【Nekonekoshokupan】 熱帶香蕉巧克力 + 北海道牛奶貓咪吐司【夏の限定】（預購／全台免運配送） 看完後是不是覺得神奇又有趣呢？一般問的時機會在三歲左右，可以表達自己的情緒，又不太懂事的時候！但如果他們嚴格遵守「保密機制」或是「胎內失憶」就不要太勉強小寶貝啦！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #胎內失憶 #胎內記憶 

天阿～毛絨絨粉雪胖小熊！！日本迪士尼冬季限定商品『白雪小熊維尼』全新系列開賣！

黃黃的胖小熊穿著紅色的短上衣，這是大家對於這隻小熊的可愛印象。然而，在這個冬天，人見人愛的小熊維尼把自己玩成雪白色了啦！ 【延伸閱讀】＃東京迪士尼2019新春亥年新品11/30開賣！全新《獅子王》限定設計初曝光！ 【延伸閱讀】＃奇奇蒂蒂鐵粉慎入！日本BELLE MAISON居家週邊旋風來襲，理想中的療癒森林小屋就是這樣啊～ 總是不斷推出新品的日本Disney Store，在年尾也不放過大家的錢包，又來放火燒各位迪士尼粉！臉上有著微微的粉色小腮紅，這一系列『白雪小熊維尼』，一公佈發售消息就讓粉絲們拿著錢包坐立難安。 現在就來讓我們看看這一次有哪些雪白小熊維尼週邊吧～ ＃白雪小熊維尼 抱枕，2,808円 ＃白雪小熊維尼 娃娃（S／L），3,780円／7,020円 穿上雪白連帽T恤的維尼，這一款還能將帽子戴起來，圓圓的臉硬塞進帽子裡，說有多可愛就有多可愛！ ＃白雪小熊維尼 吊飾，1,296円 ＃白雪小熊維尼 面紙盒，3,024円 光著屁屁趴在桌上，兩隻眼睛炯炯有神的看著你！趴著賣萌就是這麼一回事～ ＃白雪小熊維尼 托特包，3,132円 毛茸茸的兩側在冬天裡特別應景，拉鍊、大容量再加上內裡布的維尼印花設計，不說它有多精緻光看CP值就很高。 ＃白雪小熊維尼 連帽外套，5,292円 ＃白雪小熊維尼 斜揹包，1,944円 ＃白雪小熊維尼 後揹包，4,320円 以上幾款，將於11月27日早上10點（日本時間）在日本Disney Store網路商店先行販售，於11月30日開始在Disney Store實體店面販售（依各店鋪進貨狀況為主），小熊維尼的粉絲們，千萬別錯過這特別版的雪白小熊囉～ 圖片來源：日本Disney Store／資料來源：整理報導 #Disney #pooh #Winnethepooh #小熊維尼 #日本 #日本精選 #生活娛樂 #編輯精選 #迪士尼 

鮭魚海膽比目魚入口即化！台北15大「銷魂系」鮮甜生魚片店

你也是生魚片控嗎？新鮮風味佳的生魚片吃起來鮮甜、入口即化，一點也沒有可怕的魚腥味，除了口感與味道外，豪華的生魚片丼飯也總讓人看得口水直流，讓不敢吃生魚片的朋友們都忍不住想嘗試一口！ 生魚片料理何其多，你最愛哪間？DailyView網路溫度計就透過《KEYPO關鍵字搜尋引擎》，觀察網友在臉書討論、PTT與各新聞媒體、討論區的留言，加上Google網友評比平均分數找出熱門餐廳TOP15，你的愛店有上榜嗎？還是你又發現了新的口袋名單了呢？ image source：臉書／瞞著爹 TOP10：瞞著爹 已經展店到台中的「瞞著爹」，是日式料理中相當知名的餐廳之一，火紅程度到一位難求，想訂位也都不一定能訂得到！在台北已有5家分店，但各自主打海鮮丼飯、無菜單料理、單點握壽司、居酒屋等不同主題料理，可見老闆對美食的用心與堅持。每種料理都料多實在，多到滿出來的浮誇料理深得老饕的心，想要嚐鮮的你可要記得先做好功課囉！ image source:臉書／瞞著爹 TOP9：三多屋爸爸嘴 紅到連電視都曾採訪過的三多屋爸爸嘴，當你看到料理的實體就會知道為什麼人氣這麼好了！生魚片又多又厚，據說老闆本身就是海鮮批發商，所以可以做到料好實在CP值高，尤其豪華生魚片蓋飯細數也有超過10多種配料，吃起來相當過癮；雖然店內位置不多，許多人還是甘願坐在沒有空調的店外走廊，就為了品嘗這物美價廉的生魚片啊～ image source:IG TOP8：秋料理 你是大胃王、覺得好吃的生魚片再便宜也讓你錢包欲哭無淚嗎？那你一定要來試試秋料理！少數握壽司吃到飽的秋料理，一人只要約700元加一成服務費，干貝、海膽、鮭魚與松葉蟹等完全不怕你吃，滿滿上桌看起來相當震撼！不過若你想細嚼慢嚥地品嚐，也可以選擇套餐，同樣是料多實在。 image source:IG 本次排行榜中聲量最少，但Google評分第二高的多摩食堂，究竟是什麼樣的魔力讓老饕們為之瘋狂呢？位在天母蘭雅國中對面巷弄的人氣小店，用餐時間總是人潮滿滿滿，而招牌的「多摩無敵生魚片丼」，料也同樣是滿到要溢出碗外，天使紅蝦、干貝、海膽跟鮭魚卵等共超過10種海鮮，就算會吃到痛風也還是要來排隊朝聖！不只海鮮用料實在，價格便宜到饕客們總忍不住多點上幾道，連免費續碗的味噌湯也不馬乎，用旗魚骨肉熬煮的湯頭相當鮮甜，幸運的話還能撈到旗魚肉塊——當然囉，這裡也有提供俗閣大碗的熟食丼，根本是日式料理的天堂。 image source：臉書／多摩食堂-日式料理 TOP6：築地鮮魚 從新竹紅上台北的築地鮮魚，同樣是人氣強強滾，提供的生魚片一點也不手軟，重點是相當平價，更有網友戲稱這根本不是生魚片丼飯，而是「生魚塊蓋飯」了吧，！而築地鮮魚的生魚片丼飯也有自己的特色，像是配料部分會有少見的滑蛋，而米飯也是選擇熱白飯而不是醋飯，當然喜歡哪種就是見仁見智囉，沒吃過的朋友可以來試試。 image source:臉書／築地鮮魚 TOP5：壽司爸 位在捷運六張犁站附近，轉進巷子就會發現濃厚文青風的日式小店面，裡頭總是滿滿的人潮！滿滿的生魚片，橘色、深紅還是白色，各式各樣的鮮貨點綴在碗裡頭，特別的是這裡的醋飯是採用紫米飯，相比白米，紫米更有嚼勁，米的香氣也淡了許多，更能凸顯生魚片本身的鮮甜味，夾起一片放起嘴裡，油脂在口中化開散發出濃郁的甜味真的是太銷魂啦！ image source:IG TOP4：丼賞和食 滿滿生魚片堆出來的「丼飯山」，是不是看了就想尖叫呢？位在捷運松江南京站附近的丼賞和食，其生魚片主打當天採買，新鮮度自然不在話下，而且價格相對算是便宜，CP值相當高，難怪用餐時間總是客人大爆滿。而除了熱門的生食類丼飯，這裡也提供刺身、壽司、手捲與熟食類丼飯等，每道料理兼具新鮮豐盛又華麗的風格，每一口都能吃到老闆的用心哪～ TOP3：上引水產 近年來討論度相當高的上引水產，雖然是販售水產的複合型大型商場，但其對環境品質的要求，讓網友不只大讚產品的新鮮度，連可怕的魚腥味也在這裡消失得無影無蹤～而上引水產畢竟是商場，雖然設有用餐區，但都是要站著吃的「立吞式」，不過與三五好友在這裡大啖生魚片也是不錯的經驗，更讓網友失心瘋的是，像是一整盒快要滿出來的肥美切片、豪華丼飯，這裡的生魚片跟餐廳相比價格划算許多，晚上8點後商場內不少熟食、生魚片都有打折，吃完晚餐後不妨可以來撿便宜！ image source:IG TOP2：三味食堂 位在台北西門訂的三味食堂，除了老饕們愛去外，還常看到國外觀光客排隊等著嚐鮮，堪稱是生魚片界的觀光美食地標之一！來到三味食堂一定要嚐嚐明星商品「巨無霸鮭魚握壽司」，鮮橘的色澤加上日式甜醬油看起來相當誘人，最驚人的是，該生魚片的size根本是「生魚片包飯」，滑溜溜的口感吃起來相當心滿意足啊～而除了生魚片系列必點外，如果你不敢吃生食，三味食堂也有串燒、炸物跟飯類等日式料理，是家庭、朋友聚會都相當合適的好地方。 image source:臉書／板橋 Eden Lin X 食旅 TOP1：阿留申生魚片 雖然其網路聲量跟第二名的三味食堂差了將近三倍，但阿留申生魚片在Google評分上擁有4.6的高分，獲得了本次調查的綜合評比第一名！這家隱藏在永春傳統市場的阿留申，號稱是內行的人才會前往的小店，不過也因為是市場，所以外帶食用比較方便喔～若你不趕時間，也可以跟老班阿萬「抬槓」，除了其生魚片便宜又新鮮外，老闆阿萬的討論度也不在話下，個性豪放又隨性的他圈粉不少曾不敢吃生魚片的民眾，有趣的老闆加上CP值高的美食，難怪獲得廣大網友的喜愛啊！ image source：臉書／阿留申生魚片 阿萬 延伸閱讀：每一口都香辣彈嫩！網友熱議麻辣鍋界10大「鴨血王」 延伸閱讀：香脆多汁、原味淋醬都必嚐！全台網路熱議十大韓式炸雞店 延伸閱讀：焦香蒜甜滋味多！網路熱議10大肉乾品牌 涮嘴到根本停不下來 #三多屋爸爸嘴 #上引水產 #丼賞和食 #壽司爸 #多摩食堂 #日式料理推薦 #生魚片推薦 #瞞著爹 #秋料理 #築地鮮魚 #阿留申生魚片 

1年就甩28公斤！韓妞從健康亮紅燈→火辣健身教練，健康瘦的秘訣有這些！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 還在為減肥找藉口嗎？巨星名人們的指點迷津看歸看卻遲遲激發不起妳減肥的鬥志嗎？這時是該來點震撼彈燃起妳的決心了！韓國素人韓妞Hyun Ju，1年內成功甩肉28斤，從曾經遭旁人嘲弄甚至健康亮起紅燈的肉肉女孩，到現在成為擁有19萬粉絲的火辣健身教練，超勵志瘦身實錄，背後的祕密其實只靠這6項關鍵！ 1.減肥的不該是為了別人而努力 對以前的Hyun Ju來說，走路都嫌辛苦，何況是運動，直到她肥胖的體態開始出現病狀，三高、糖尿病通通浮出表面，才使她開始下定決心減肥。自己都不愛自己了，誰還會愛你？下定決心開始踏上減肥之路前，先回頭思考自己瘦身的初衷與動力，減肥不該是為別人，而是為了疼愛自己！有了正向的自信與心態才是瘦身的長久之計。 2.把減肥視為生活的一部分 Hyun Ju認為減肥不應該是生活的壓力，而是要嘗試把運動變成像刷牙、吃飯等日常的習慣，把它成為生活的一部份。她說減肥最重要的就是努力保持良好的運動和飲食習慣，無論已經減掉了多少磅，一旦回復舊有的壞習慣，便會前功盡棄，所以與懶惰性抗衡，堅持初衷是非常重要的！ 3.選擇自己有興趣的運動 每次下定決心要瘦身，想到要動起來就渾身無力，這時運動的選擇就是成敗關鍵！Hyun Ju會選擇她有興趣的帶氧運動，如慢跑和踩單車。她說，第一次運動難免是最辛苦的歷程，可能做得滿頭大汗氣喘如牛，回頭卻發現原來只做了30秒，但是，若選擇自己有熱誠的運動，不僅能延緩疲倦感，瘦身的同時心情也會很輕鬆愉悅，如此一來維持每天運動的習慣將變得輕而易舉。現在的她甚至可以慢跑超過一小時呢！ 4.健身+空腹做有氧運動半小時 除了將運動化為興趣和習慣，健身也是Hyun Ju每天的必備清單之一，即使有重要的活動也不會耽擱。此外，Hyun Ju每個星期會做三次主要以慢跑為主的帶氧運動，每次半小時，並以早晨空腹狀態下做運動，她認為空腹做帶氧運動可以有效地減走體脂，而維持半小時的規律，則是因為在運動半小時後，身體減脂的同時，亦會減去肌肉，才不會減脂之餘，反而瘦得不漂亮。 5.拒絕外食、聚餐的誘惑 外食、親友聚餐都是讓減肥鬆懈的失敗因素，Hyun Ju即使是晚餐、家庭聚會和朋友約會，她也只吃自己準備的健康飯盒，確保健康飲食的規律。此外，Hyun Ju還說，除了營養要均衡，基本的三大營養素碳水化合物丶蛋白質和脂肪不能少，瘦身時更要專注自己的目標，不要因誘惑或被人質疑而輕易動搖！ 6.選用健康和天然的食物 Hyun Ju私房便當清食譜大公開，在食材的選擇上她會選用天然的食物為主，例如蔬果、雞胸肉和堅果，並杜絕肥胖的真兇-加工食品。現代人工作繁忙，時常忽略飲食的品質，Hyun Ju建議可以DIY做拌蔬果，把羽衣甘藍丶奇異果和香蕉攪拌在一起作為早餐；午餐則以清燙雞胸肉和蔬菜做搭配，營養豐富亦富飽肚感，是簡單無負擔的最佳選擇。 Source : hjuuuu_s2@ig 編輯整理 吳孟軒 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 : 產後依舊維持48公斤！侯佩岑的「8小時間歇斷食」吃飽飽還能瘦 不想再胖了！小草作薑片紅茶＋運動 加強循環 春夏瘦一波 大腿內側肥肉卡卡？只要3個動作，在家也能輕鬆找回大腿縫 #HyunJu #健身 #減肥 #瘦身 #韓妞 #飲食 

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