金城武老婆拯救了銀河系！揭開「金城武」不為人知低調的6件事，顏值顛峰帥出國際！

金城武紅遍亞洲大街小巷，無論何時他都是帥氣的代名詞，不過身為巨星的他行事作風相當低調，近年來也鮮少推出新作品，但依然不減他在大家心中的地位。這次要帶大家來看看關於金城武的8點小故事，順便回味一下他的代表作與年輕時的帥氣照，來看看你是不是夠瞭解男神吧！ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：yahoo.co.jp） 金城武小故事1.怕熱鬧所以不參加聚會 1973年10月11日生，父親是沖繩人母親是臺灣人的台日混血，15歲時因拍攝汽水廣告進入娛樂圈。性格非常念舊、節儉不浪費，同時金城武也不喜歡太熱鬧的環境，甚至還曾說過：「每年過年親戚聚會我都不參加。」雖然身為巨星但始終保持著低調謙虛的姿態，也是讓他廣受大家喜愛的原因之一。 （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：yahoo.co.jp） 金城武小故事2.部部都是經典之作 金城武出道以來累積了眾多作品，其中最廣為人知的包括首部主演的日劇《神啊！請多給我一點時間》、電影《重慶森林》、 《墮落天使》、《十面埋伏》、《赤壁》、《風林火山》、《喜歡·你》等，每一部都是經典之作。 （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：yahoo.co.jp） 金城武小故事3.多年不見氣場依舊強大 金城武自2019年的茶飲廣告後就沒有新的作品，不過在2021年難得拍攝天堂2M手遊代言廣告，令粉絲又驚又喜。短短60秒的廣告令人看得意猶未盡，不禁感嘆多年不見男神的氣場依舊強大啊！ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：御茶園） 金城武雖少有作品，卻始終吸引著觀眾目光的巨星。最近，有網友重溫了金城武參與過的紀錄片片段，在這段片段中，金城武坦提到自己在早年拍攝影視作品時，常常會看到劇組對待動物的方式讓他感到心痛。特別是有一次，他看到一隻小鳥在劇組片場掙扎著，漸漸失去了生命的跡象。他曾試圖挽救，要求將小鳥送醫治療，但遭到拒絕。他無奈地雙手捧著這隻小鳥，見證著它的生命在他的掌心中逐漸熄滅。他用眼神充滿了希望，但最終他也只能默默埋葬這隻無辜的生命；他甚至還曾親眼目睹將兔子固定在桌上，一次次地撕下重新黏貼，這樣的虐待方式令他感到難以忍受。他對此表示極大的不滿，也直呼「這種工作，真的不想幹了」！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 金城武小故事4.八個不為人知的小秘密 金城武小祕密1.金城武不姓金，是姓金城 許多人可能還是誤會金城武姓金名城武，但就如同前面所說他的父親是日本人，因此他的姓氏是日本姓氏「金城」，名字是單一個武字。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 金城武小祕密2.從來沒換過經紀公司 金城武於1989年出道至今都未曾換過經紀公司，即便有一段時間主要往日本發展事業，仍舊保持著不忘本的心，十分重視當年挖掘他入行的製作人葛福鴻。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 金城武小祕密3.半隱居的極低調生活 性情低調的金城武，目前長期隱居日本某城市過著極簡的生活，只有偶爾有工作才會回來台灣。他選擇放下明星光環、與世無爭，以半隱居的方式來過最簡單的生活，粉絲也非常崇尚他的人生觀。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 金城武小祕密4.是個超級宅男 金城武曾表示自己其實就是個普通人，和平凡人一樣喜歡愛電影看書，尤其特別喜歡日本的漫畫、遊戲，沒有工作的時候幾乎都待在家裡打電動，還曾為遊戲「鬼武者」的主人公配音。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 金城武小祕密5.與導演陳可辛的友誼 陳可辛是金城武合作過最多次的導演，合作作品包括《如果·愛》、《投名狀》、《武俠》以及最近期的《喜歡你》，兩人相識超過10年私底下也是維持著好交情。陳可辛還曾分享有一次前往日本，邀請金城武到高級餐廳吃飯，結果吃完金城武卻表示「下次帶他去別間餐廳，一樣好吃但便宜很多」，從小地方就能看出男神的節儉。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 金城武小祕密6.優秀的語言天份 金城武擁有過人的語言天份，會說中文、閩南語、粵語、日語、英語等6種語言，但最讓人敬佩的是他不是僅僅靠著天賦，而是為了作品去努力學習，才能更加貼近角色，也讓他能成功拓展國際知名度。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 金城武小祕密7.台詞「我哪有」NG了26次 前面提到金城武是因為拍攝廣告出道，但他真正進入戲劇圈是在18歲時在電視劇《草地狀元》飾演配角，但由於演技生疏，光是第一句台詞「我哪有」就NG了26次。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 金城武小祕密8.自學中醫 年輕時喜愛打電玩的金城武，多年前開始醉心於研究中醫與易經，不僅專門買書回家研讀，甚至還曾替老闆葛福鴻診斷抓藥。而電影《武俠》中飾演一名熱愛中醫的醫學神探，還挑戰在劇中替自己在喉嚨上針灸。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 金城武小故事5.年輕時期的帥氣美顏 最後就來一起欣賞一下金城武年輕時期的帥氣舊照吧！ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：yahoo.co.jp） 金城武小故事6.誹聞大誤會 金城武的情感生活在大眾眼裡一直是個大謎團！少有女伴的現象引發了無數猜測，甚至還流傳著關於他的斷背傳聞。在2016年媒體報導，金城武日籍妻子首次在公眾場合曝光，甚至還在片場中展示了甜蜜恩愛的畫面；圖中他穿著花襯衫，鬢角處的頭髮濃密而隨性，看起來極具台灣本土的特色，而他傳聞中的妻子靜靜地陪伴在一旁，目不離睛地看著金城武演戲，不時因為演員的表現而露出溫柔的笑容，彷彿兩人之間流轉著浪漫的氛圍。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 然而，後來一位眼尖的粉絲指出，金城武身旁的並非妻子，而是他的經紀人姚宜君。讓不少「金太太」們松了口氣！也讓人笑稱未來成功征服金城武的那個女人，上輩子一定拯救了銀河系！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 金城武除了迷人的外表，最重要的還是他的表演與沈穩的性格，才是許多人喜愛他的原因，期待男神未來還會推出新作品！ 延伸閱讀：更多金城武相關 👉別說你沒愛過他們！當年風靡全日本的6位超強帥哥，年輕時「罕見帥照」打趴當今小鮮肉！ 👉宮澤理惠也愛過他？亞洲男神「金城武」7段緋聞情史整理，與唯一認愛的這位還曾陷入三角戀 👉他們都有台灣血統！盤點10位日本娛樂圈「台日混血明星」，帥哥美女通通有！ 👉會英文不稀奇！盤點8位精通多國語言的日本明星｜這幾位語言小天才不當翻譯太可惜！ 👉東京只是賺錢的地方！盤點6位「移居鄉下隱居的日本明星」樸素打扮，網：真正卸下偶像光環！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #KaneshiroTakeshi #十面埋伏 #台日混血 #台日混血金城武 #喜歡你 #墮落天使 #宅男 #帥哥 #日本娛樂 #日本明星 #混血明星 #神啊請多給我一點時間 #自學中醫 #赤壁 #重慶森林 #金城武 #金城武中醫 #金城武作品 #金城武出道經歷 #金城武基本介紹 #金城武姓氏 #金城武小秘密 #金城武年輕時期 #金城武廣告 #金城武經紀公司 #金城武舊照 #金城武陳可辛 #金城武隱居 #陳可辛 #隱居 #風林火山 

小資族必收！2023台北好吃便當推薦TOP8，料多澎湃不踩雷！

便當根本是外食族的好朋友，每次不知道到中午要吃什麼的時候第一首選絕對是便當，滿滿的一盒肉和菜都能享受到，不過在寸土寸金的台北市，隨便一個便當都破百，常常讓人覺得過於負擔，別擔心！今天編輯要推薦8間台北必吃便當，絕對不踩雷，讓我們一起來看看吧！ 台北好吃便當推薦1：黑滷食品 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中正區汀州路二段238號 炸排骨飯 $120 位於古亭捷運站附近的黑滷食品，主打品項是魯肉飯，他們家的滷汁相當厲害，不死鹹又很下飯，是在地人激推的人氣美食之一，而他們家的炸排骨，也吸引非常多老饕喜愛，炸排骨大塊、厚實，肉質也不會乾柴，酥酥脆脆的外皮加上炒很用心的配菜，實在是超級滿足！ 台北好吃便當推薦2：小李便當店 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中正區濟南路二段3號 小雞飯 $100 這間位於善導寺捷運站附近的小李便當店，只賣平日的上午10點到下午1點，你沒看錯他們家一天只賣3個小時！但每到用餐時間總是大排長龍，販售了大概10-15樣品項選擇非常多元，其中以他們家的招牌就小雞飯受最人喜愛，小雞飯是類似鹹酥雞的雞柳條，醃製的很入味再撒上胡椒粉超級涮嘴，會讓人不知不覺就把飯給掃空！ 台北好吃便當推薦3：夫妻飯莊 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中正區中華路二段313巷19號 一樣主菜+全部配菜 $100 雙拼主菜+全部配菜 $110 三拼主菜＋全部配菜 $120 南機場夜市這間夫妻飯莊，是一對夫妻同心協力經營的便當店，主菜配菜量都很多，共有10種主菜可以做選擇，配菜五種不用挑一次通通都給你，整個便當幫你裝的滿滿的，CP值超級高，難怪每次去的時候都大排長龍，推薦必點水晶雞，肉質Ｑ彈又超嫩，是會讓人想念的滋味啊！ 台北好吃便當推薦4：雞腿王盒餐 編輯推薦：★★★ 地址：台北市中山區錦州街260號 雞腿飯$130 位在行天宮3號出口附近的便當店，以外帶為主，最廣為人知的就是他們家的巨無霸雞腿飯，整隻大雞腿佔滿了整個便當盒，雞腿外皮酥脆不過於油膩，再加上簡單的配菜，絕對讓你吃飽飽！除了招牌雞腿飯外，編輯私心推薦他們家的雞排飯，外皮酥香雞排醃製的非常入味，有種蜜酥雞排的口感超級下飯，自從點過雞排飯就沒有再換過口味了！而且他們的雞排是另外盒裝的，沒有跟飯菜混在一起導致味道互相干擾，真的是非常加分的一點！ 台北好吃便當推薦5：甘擔廚房 編輯推薦：★★★ 地址：台北市松山區東興路7號 蜜汁雞腿餐 $110 宮保雞丁餐 $95 這間位於捷運南京三民站附近的甘擔廚房，主要是販售健康餐盒，種類非常多元，雞、豬、牛、羊、魚通通有，重點是每個便當通通只要$100！在台北能吃到這種價位的健康餐真的是少之又少，一般健康餐的價位都落在$150上下，$200-$300的也是不少，竟然可以在台北市吃到這種價位的健康餐真的是非常友善，而且不會因為便宜就敷衍了事，健康便宜又好吃，難怪網路上的好評不少，CP值很高的一間！ 台北好吃便當推薦6：店小二-西門町萬年 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市萬華區西寧南路70號B1（萬年商業大樓B1） 排骨飯 $100 位在西門萬年大樓地下美食街，每到用餐時段人潮總是絡繹不絕，而且排骨飯份量很足夠，排骨的塊頭還不小，裹粉薄又酥脆，裏頭排骨肉軟嫩又厚實，吃得飽又美味，整體來說CP值超高！ 台北好吃便當推薦7：吳記南京板鴨 編輯推薦：★★★ 地址：台北市中正區羅斯福路二段44號 三寶飯 $110 烤鴨飯 $100 說到便當當然少不了編輯最愛的燒臘便當啦！要推薦的這間燒臘店就是這間位於古亭捷運站的「吳記南京板鴨」，這間只有外帶，但也不減老饕們的喜愛，他們家的燒臘肉品超厲害，保留了肉質原本的味道，加上蔥鹽調味，香氣十足又美味，一個不小心就讓人多扒了幾口飯呢！ 台北好吃便當推薦8：赤峰街排骨飯 編輯推薦：★★★ 地址：台北市大同區赤峰街4號 排骨飯 $120 吃起來是非常台式的古早味，建議熱熱吃，不然涼掉之後油膩感會比較重，他們家的排骨是先炸後滷，保有酥酥脆脆的口感又非常入味，排骨很大一塊，飯量給的蠻多的，配上滷白菜、荷包蛋吃完真的超飽，這個份量$90真的很可以！每次經過都大排長龍，建議外帶會比較省時間哦！ 現在要在台北吃到這種價位又要兼具好吃便當實在是少之又少，常常買到雷便當貴又難吃導致影響了整天的心情，這8間絕對要收藏起來，以後訂便當就不用再苦惱啦！ 延伸閱讀： 👉🏻好好味啊！2023台北燒臘店推薦10選，每一家都色香味俱全～ 👉🏻雞肉飯愛好者注意，盤點雙北八間超讚名單，鹹香滋味超涮嘴！ 👉🏻擺脫油膩膩的傳統便當，精選台北 8 間健康又美味的瘦瘦餐盒 👉🏻公館人氣早午餐TOP10，平價到精緻通通有，不收藏算你吃虧！ 撰文編輯(#Yuri) 👉加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ #吳記南京板鴨 #夫妻飯莊 #小李便當店 #店小二 #甘擔廚房 #赤峰街排骨飯 #雞腿王盒餐 #黑滷食品 

如何探知巨蟹男對異性的觀察期？7招教你判斷巨蟹男是否喜歡你！

巨蟹男性格內斂、心思細膩，在感情中經常是比較被動的那一方，不會輕易把想法表露出來～而妳現在依然對他們摸不著頭緒嗎？妳是否很想知道巨蟹男在喜歡上一個人的時候，究竟會有什麼樣的特徵呢？別擔心！邱比特直接為你整理好啦～趕緊一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/969419 判斷巨蟹男是否喜歡妳的特徵1：在妳面前特別緊張 巨蟹男比較害羞、內向，他們如果遇上了自己喜歡的女生，更會容易緊張和不安，因為深怕面前講錯話或是出糗，所以經常顯得很不自在，如果看到這樣的他們，並不要覺得他們很奇怪，他們只是不知道怎麼面對妳。 判斷巨蟹男是否喜歡妳的特徵2：經常出現在妳身邊 基本上，巨蟹男是擅長暗戀的，要他們主動表白是很困難的，所以他們會利用其他方式關心你，例如經常出現在你身邊，只要是你有困難的時候，他們絕對都會感到你身旁。 判斷巨蟹男是否喜歡妳的特徵3：他們特別關心妳的事 雖然他們不會主做出一些曖昧舉動，但他們一定是會特別關心妳的，例如，當你生病時，一定會無時無刻傳訊息給妳，確定妳的狀況。巨蟹男在喜歡上一個人的時候，會對那個人無微不至的照顧，就算他們不擅長說一些情話，但他們是會用行動表達愛意的人。 判斷巨蟹男是否喜歡妳的特徵4：會為妳挺身而出 就算他們本身是很內斂的人，但必要時刻，還是會為妳挺身而出的，例如，當他聽見有人在背地裡說妳的壞話時，他們不會袖手旁觀，而是會跳出來為妳說話、抱不平，這同時也是他保護妳的表現。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/972689 判斷巨蟹男是否喜歡妳的特徵5：和妳分享較內心的事情 巨蟹男是擅長隱藏自己內心的，基本上要打開他們心房是很難的事情，但如果今天他願意和你分享他的一些心事，那就表示他已經把妳當成很重要的人了，也很信任妳喔！ 判斷巨蟹男是否喜歡妳的特徵6：會為了妳改變 身為固定星座的巨蟹男，是不喜歡輕易改變的，因為他們缺乏安全感，認為要改變原有生活是非常困難的事情，例如，離開舒適圈等等。但是，如果是為了妳，他們卻是會在所不惜，願意嘗試改變，放下原有的生活模式。 判斷巨蟹男是否喜歡妳的特徵7：未來的規劃裡都有妳 如果妳還是無法感受到巨蟹男對妳的愛，那從這點就絕對可以明顯的判斷他是否喜歡妳了，因為他們是非常長情的人，會預想到未來的一切，而在他們未來的規劃裡，永遠都有妳的存在，例如，他看到一個地方很美，可能會對妳說：未來我們也一起去吧！這樣子的話。 （以上圖片來源：芒果TV） 看完之後是不是對巨蟹男有更多的瞭解了呢？建議正在追求他的妳直接好好收藏這篇！千萬不要再看不懂他對妳發出的戀愛信號啦～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/959909 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #兩性 #喜歡一個人特徵 #巨蟹男 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #波波邱比特 

誰說平價沒好貨？七款Uniqlo『Ｕ系列』新品推薦，CP值、顏值高到嚇壞你！

撰文編輯 #hana 不知道水水們有沒有發現，最近的白天雖然太陽還是非常大，但是早晚都已經變涼許多，甚至有時候晚上出門還需要披件外套，否則會覺得太冷！而時序漸漸移到秋天，大家都開始為自己的衣櫃增添新裝了嗎？如果還沒開始準備的水水不如就來看看這次Uniqlo推出的Ｕ系列吧！這次編輯總共要介紹七款Ｕ系列新品，絕對有妳會喜歡的款式！ 👉最便宜的只要$59！盤點7個「無印良品」穿搭好物，不買對不起自己啊！ 1、透膚立領襯衫（長袖） 襯衫應該是水水們上班上課最常使用的單品之一吧！簡約的款式不管配上牛仔褲或西裝褲都會很有型，也不太需要多去注意搭配會踩雷，可以說是女生衣櫃常年不敗的款式！而這款透膚立領襯衫也因為立領的設計讓整體的正式感降低不少，若隱若現的布料也替女孩們增添不少女人味！如果秋冬想要入手一件襯衫的水水不如就選一個自己喜歡的顏色買下去吧！ 👉你最愛的品牌，原來都能網購？有些款式居然還是網路限定，門市買不到！ 2、襯衫式長洋裝 這種襯衫式洋裝絕對是編輯最推的款式之一！長洋裝可以一件多穿應該是各位穿搭高手都懂的道理吧？不僅可以將扣子打開當作外套，也可以將扣子扣起來當做洋裝穿，都是非常好的方式～而且這次的黑白兩色都不是難駕馭的顏色，不管跟什麼單品都絕對搭得起來！ 👉這次來真的！IKEA推出「百元價的服飾系列」，台灣居然搶先全球開賣！ 3、斜紋寬褲 寬褲絕對是人手一件的必備品！而且斜紋布的質感極佳，比起雪紡或是其他材質都會更挺更撐得起來！而寬褲有多好搭配應該也不需要編輯多說了？不管是Ｔ恤或是襯衫之類的單品通通都行！除此之外，也是拯救下半身的神級單品之一，選擇一件深咖啡色的褲子好好過一個美美的秋冬吧！ 👉別再買筆記本了！你不斷錯過的無印良品「服飾好物」清單，一次報給你知 4、高腰boyfriend牛仔褲 四季不敗的經典就是高腰單寧褲啦！為什麼會這麼受到大家的歡迎，絕對是因為方便又好搭配的特性，而且有彈性的材質也非常好活動，完全不會像裙子一樣侷限了我們的活動性！高腰的款式絕對是讓小隻女視覺上增高的關鍵！只要搭配上短版上衣，三比七的好比例直接讓妳高人一等，如果想打造修長好比例，不如就來試穿看看這件高腰褲～ 👉Zara、GU、Uniqlo怎麼買、怎麼搭？一次看穿搭+推薦單品，配出高級感！ 5、牛仔寬版襯衫 今年牛仔襯衫的趨勢又慢慢回歸，如果上IG看看韓國歐膩的穿搭，就可以看到幾乎人手一件牛仔襯衫，尤其今年非常流行整套的牛仔穿搭，上下半身都使用丹寧單品做搭配，看起來不僅率性，也非常簡潔俐落！而且因為同素材的關係，也不太需要花時間想搭配，只要一深一淺，就能夠穿出層次感～今年想走時尚路線就從丹寧襯衫開始下手！ 👉相見恨晚的GU必敗清單！ 不撞款的冷門單品，不用一張小朋友就能入手！ 6、寬版圓領Ｔ恤 Ｔ恤有多方便編輯都知道！而且學生多數不需要到很正式的場合，所以幾乎每天的穿搭都可以直接用Ｔ恤來完勝～這次Ｕ系列出了兩款Ｔ恤，分成男生女生不同的款式，但男生的款式在胸前有一個口袋，讓Ｔ恤不會這麼無聊，加上寬版的設計，非常適合拿來打造街頭男孩風，只要套上一件褲子，就能可愛出門啦～ 👉沒開玩笑，又一震撼彈！繼Zara之後，H&M宣布即將關閉近200間門市！ 7、迷你包包 現在小廢包的趨勢越來越夯，對於女生來說，外觀還是大於實用性的（笑），不過這款Ｕ系列的款式可以說是外觀內容兼具，容量不僅裝得下所有出門需要用到的配備，外觀也非常小巧可愛，還出了四個不同的顏色讓水水們選擇，只能說Uniqlo實在太懂女生的心啦～ 👉11件Uniqlo高CP值冷門單品！大眾不知道的好物，就是你的不撞款寶物！ 看完了這次的Ｕ系列，大家是不是都迫不及待要為自己的衣櫃增添新衣了呢？這邊編輯也偷偷告訴大家一個時尚小訣竅，如果不知道該如何搭配的時候，也可以上網看看那些日韓歐膩的穿搭，絕對能給你滿滿的穿搭靈感呦！ 👉號外！ZARA宣布將關閉千間門市！女孩們，我們坐等出清價的時間到了！ #T恤 #UNIQLO #Uniqlo秋冬系列 #U系列 #一衣多穿 #單寧褲 #寬褲 #穿搭 #襯衫 #長洋裝 

討論度破表！夏季必收仙女系眼影盤，這配色＆質地讓你一路美到秋天！

想必大家底妝＆保養早就提前進入夏天了！眼妝跟唇色自然也是要換季的，不曉得最近大家最有興趣的眼影盤是哪些呢？以下就幫大家整理出最近在社群媒體上的人氣眼影盤，不管是配色或是質地都具有超高CP值，甚至買一盤就可以完成全臉妝容！想要一路美到秋冬，一盤百搭好用的眼影盤是絕對少不了的！ ETUDE HOUSE 玩轉經典眼影盤 ＃玫瑰初綻、＃Best Loved Etude House這兩盤也很讓人驚艷，首先在配色上兩盤呈現不一樣的風格，一盤比較溫柔小姊姊感、另一盤則是給人個性＆性感一些些的感覺！編輯覺得最值得一提的其實是這兩盤的顯色度＆粉質都非常好！除此之外，他們也邀請Pony來示範這次的兩盤新色，一起打造夏天的溫柔迷濛眼神啊～ （圖片來源：Etude House提供） CelesteTerry – Notonly Eyeshadow Palette 不只眼影盤 相信只要有在關注美妝Youtuber的大家，一定知道這盤被暱稱為泰大盤的彩盤！CelesteTerry是由Youtuber大沛＆老公泰瑞共同創立品牌業研發的第一個產品，從外盒、配色到每一格顏色的大小都是很有講究的，特別的是這盤彩盤並不是集結眼影、頰彩、眉彩在一盤內，而是每一格都可以有多功能的用途、每一顆都很大顆！所以才會取名為＃不只眼影盤，大家也知道如果想要多功能使用在臉上，粉一定要夠細夠有水準才行！大沛也有在頻道上跟大家分享如何混色使用，完成多樣妝容喔！ （圖片來源：CelesteTerry） HOLIKA HOLIKA ＃Sparkling Rose 12色眼影盤 HolikaHolika家的12色眼影盤可以說是他們的明星商品之一了，每次有新色都讓人很興奮！繼上次的生日盤之後，這次的玫瑰盤也是閃亮滿點，配色上以玫瑰和大地色系為主，彩妝老手們可能會覺得有點無聊，但看到這種配色加上韓系具有透明感的亮片＆珠光，就是會忍不住想下手啊！ （圖片來源：＠so__9ood） ESPOIR Mute Rose Lookbook Espoir每季都會推出lookbook，這次的配色是以玫瑰、奶茶為主，看到這裡大家應該有看出一些端倪，這一季推出的眼影盤色系同樣是以玫瑰、奶茶為主，也是比較流行那種溫柔、優雅的高級感！這盤的配色偏淺，很適合在春夏使用或是喜歡淡妝的人，腮紅則是淺蜜桃色，包裝做成小型錄的樣子也很值得蒐藏！ Romandyou Better than eyes 4色眼影盤 由韓國Youtuber創立的品牌，大家比較熟悉的應該是唇彩的系列，但是其實他們家粉類彩妝也很值得一試喔！而且價位其實蠻親民的，四色眼影盤就是最方便帶出門的配置，色調也是都偏暖，色調有奶茶、玫瑰、蜜桃等等，也都是很適合春夏的色系喔！ （圖片來源：Romand） 以上就是最近比較多人在討論的眼影盤們，想要入手也都很方便，如果春夏還沒入手新眼影盤的朋友們，是不是應該要挑一盤了啊？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #espoir #etude house #holika #holika holika #romand #不只眼影盤 #彩妝 #泰大盤 #漂亮 #玩轉經典眼影盤 #眼影盤 

哈日迷必看！2021精選15本最好看的「日本小說推薦」，推理、奇幻、寫實小說‎各種類型都能滿足！

這個不行那個不行，月經來到底該吃什麼？破除生理期常見的六大食補迷思！

生理期是女性一個月當中最難熬的日子，除了經期症候群的攻勢外，又加上經痛的助攻，使女性苦不堪言，而從小女性們就聽過坊間流傳的各種生理期禁忌，例如不能吃冰、喝酒、喝咖啡，但多吃巧克力、黑糖水能緩解經痛等，超多不同說法。 那麼，實際上又是如何呢？讓我們來看看吧！ #生理期間的飲食 與其大推生理期間應該多吃什麼，不如從日常的飲食均衡開始做起，每天建立健康的飲食習慣，經痛自然會慢慢減少。但鐵質是在女性生理期大量流失的礦物質，當輕微缺乏鐵質，容易影響學習及認知能力，可以多補充深色肉類、內臟食物與偏紫紅色或是黑色蔬菜，但仍不宜過量食用。 #生理期間的禁忌食物 ＊酒精類 另外，酒精同樣會促進血液循環與血管擴張，造成出血量加大與經期延長。因此生理期間喝酒，遠比平時喝酒更為傷肝傷身。 #生理期的食補迷思 Q1. 藥膳補品吃了會崩血？ 相關研究：藥膳補品並非完全的生裡期禁忌食物，國家衛生研究院及國科會、衛生署於2003年起，已發表論文進行四物湯治療經痛研究，經痛減緩程度意外的大，但實際上尚無任何數據顯示飲用後將會造成崩血。 中醫觀點：這類補品，不管是麻油雞、羊肉爐、薑母鴨或是四物湯，只要藥膳裏面含有當歸、麻油、米酒等，以中醫觀點皆為活血食材，「氣血虛弱型」很適合作為調經之物，但非氣血特虛弱者，飲用後可能會造成血流不止，故藥膳補品請諮詢醫生再進行調理！ Q2. 經期不能喝咖啡？ 中醫＆相關研究：咖啡因和經前症候群（PMS）之間並沒有特別的關聯性，但由於過量的咖啡因會使神經過度亢奮，引起情緒緊張、血管收縮、經痛加劇。因此醫師建議，生理期前與期間，雖不需要刻意避免茶、咖啡等含有咖啡因的飲食，但一天的咖啡因攝取量不得超過260毫克，方不影響身體健康。 Q3. 吃巧克力可以舒緩經痛？ 中醫＆相關研究：當女性雌激素下降，會使身體中血清素和多巴胺等荷爾蒙濃度下滑，部分女孩會出現愛吃甜、情緒起伏、偏頭痛、昏昏欲睡等生理反應。甜食的確可生成血清素使人感到愉悅，但也容易使血糖快速飆升，導致賀爾蒙不穩影響子宮收縮，經痛加劇，生理期間吃一點甜食沒關係，但不要狂吃。巧克力更不用說，除高糖分外還含有咖啡因，兩者過量皆會造成經痛加重，在經期中扮演的角色偏向安慰劑，心理影響大於生理層面。 Q4. 黑糖薑茶可以舒緩經痛？ 相關研究：實際上並無任何醫學證明，指出黑糖與紅糖可以減緩經痛的數據，唯有「熱飲」能促進血液循環，舒緩經痛。不僅如此，若過量食用黑糖與紅糖，使血糖快速升高，則會造成經期不適。 確實有國外研究，連續四天每天飲用250mg薑粉四次，效用幾乎等同於布洛芬，但仍無充足的證據可支持此論點。但薑的刺激性較強，建議不要食用過量並視個人情況隨時調整，眼睛乾澀、肝病患或喉嚨不舒服者，最好不要食用。 中醫觀點：許多女性為了讓經血排出更順暢，喜歡在生理期間飲用熱黑糖薑茶、紅糖水，但中醫認為子宮內膜異位症、慢性盆腔炎、下陰部有黃色分泌物的患者多屬熱性體質，不建議吃具活血作用的黑糖、薑與紅糖。 Q5. 紅豆可補血舒緩經痛？ 相關研究：常常聽到經期要多喝紅豆湯補血，紅豆雖鐵量為豆類第三名，但所含鐵質為非血鐵質，與紅肉類所含的鐵質不同，較難被人體吸收。若要選擇補血食物，紅豆在榜單中但並不會是最佳選擇。 中醫觀點：在中醫學中屬溫熱食物，對於寒性體質的女性同胞們而言可舒緩(原發性)經痛，但需大量食用才能見其效用。紅豆含鉀量高，須注意不可過量食用，以免造成高鉀症。子宮肌瘤或是子宮肌腺症發炎引起的經痛，則不適合喝。 Q6. 吃冰會造成經痛加劇？ 相關研究：實際並無任何研究指出，冰品與經痛有密切關連性。 中醫觀點：爭議最大的非冰品莫屬了。中醫醫師指出，若女性子宮的血液循環較好，或者為熱性體質，生理期時吃冰或寒性食物，影響比較小，但仍建議生理期時不要過量食用寒性食物。若體質為手腳容易冰冷、易拉肚子，就是中醫所謂的虛寒體質，此時吃冰，會導致腸胃道細小血管收縮，連帶牽引子宮腔體的微循環不順，排血時易形成血塊，或導致經痛加劇。 寒性食物列表(僅列出常見的)： 寒性水果：香蕉、橘子、奇異果、梨子、西瓜 寒性蔬菜：海帶、紫菜、竹筍、筊白筍、荸薺、蘆筍、西洋菜、白蘿蔔、大白菜、蘆薈、苦瓜 寒性肉類：蛤蜊、田螺、螃蟹 #不是每種食補都適合每個人 飲食說法千百種，大部分食補皆偏向中醫論述，但國際也越來越多研究投身飲食與生理期相關主題，甚至西醫與中醫聯手進行相關實驗。還是建議大家，和醫生討論評估身體狀況，再選擇最適合的調理方式。畢竟所有研究和論述都只是取樣中的平均值，無法量身定做！ 資料來源: 衛生福利部 吃巧克力可以緩解經痛嗎？ 《寒則凝滯，不通則痛 — 經痛的治療與照護》 A prospective study of caffeine and coffee intake and premenstrual syndrome 飛德醫學醫刊 薑與經痛 奇美醫院生殖醫學中心 紅豆可以消水腫又助孕？ Comparison of effects of ginger, mefenamic acid, and ibuprofen on pain in women with primary dysmenorrhea. 《探討經痛的原因及改善方法》 衛生福利部 南投醫院 月經疼痛-中醫科主任 顏素美 衛生福利部 雙和醫院 缺鐵性貧血 衛生福利部 基隆醫院 經前症候群 衛生福利部 基隆醫院 鐵定美麗 衛生福利部 基隆醫院 藥膳的作用 行政院衛生署 中央健康保險局電子報 平常勤保養，揮別生理痛 衛生福利部 新營醫院 四物湯的四季養生新聞稿 — -中醫科邱玉柱醫師 國家衛生研究院新聞稿 四物湯可以治療經痛嗎？ 台中榮民總醫院 婦女醫學部 惱人的月經問題－痛經篇 四物湯用於原發性經痛之臨床功效評估 台北市立聯合醫院 中興院區 調經不一定用四物湯 #月經 #經期 

盤點《機智醫生生活》曹政奭8大經典超爆笑場景！跳舞、模仿、唱RAP演繹搞笑人生

超火紅韓劇《機智醫生生活》於近期撒花收官，劇中由演員曹政奭、柳演錫、鄭敬淏、金大明、田美都所組成「機智五人幫」之間濃厚友情讓人時不時感動暖心又捧腹大笑。五人各有各的特色，但最無法錯過的絕對是由曹政奭飾演的「開心果李翊晙」，一下傲嬌耍脾氣，一下又耍寶逗大家開心，無法否認絕對是堪稱整部劇的「搞笑擔當」，「機智醫生」活靈活現！現在就來看看曹政奭在《機智醫生生活》的8大經典超爆笑場景吧～ 1.戴著「頭盔」登場的天才醫生 第一集時主角們開始陸續登場，在人潮爆滿的急診室中卻突然冒出一個被兒子用強力膠把頭盔黏在頭上的男人！不僅沒人幫他把頭上頭盔拿掉，最後甚至被強迫帶著頭盔進了手術室救人，看到這幕時真的覺得編劇對曹政奭太壞了啦～似乎初登場就注定被設定成「搞笑擔當」了XD 看頭盔醫生影片點這裡～ 2.Pick me跳起來！選我選我，快選我～ 為了擄獲外科唯一住院醫生「冬天」的芳心跟外科所有教授比拼，翊晙直接大跳Produce101的〈PICK ME〉：「Pick me pick me pick me up！」希望冬天選擇幫忙他的手術，沒想到冬天完全不領情，反而擄獲了觀眾的心～ 看Pick me影片點這裡～ 3.兄妹diss戰上演，RAP秀一波！ 翊純：「我很忙，底下有300個士兵要顧，你不覺得你唯一的妹妹很可憐嗎？我每天只能待在麟蹄吃辣炸醬面」 翊晙：「What are you talking about?妳是校官，休假很多，身為大韓民國的少校，妳不保衛國家，怎麼整天亂跑」 只有李氏兄妹能做得到！住個院都能上演Diss戰唱RAP，阿亮看著心裡在想：「是在哈囉？以為比《Show Me The Money》嗎？」（笑死） 看李氏兄妹Diss戰影片點這裡～ 4.狗鼻子出沒！香水：大自然＝5.5：4.5 五人幫在車上發現雋婠的愛「鴿子」突然打來，好奇心五人幫立刻起鬨，身為狗鼻子的翊晙還故作犀利的分析：「香水的味道以及大自然的味道比例大概是5.5比4.5，我猜這次不是都市人，應該是在大自然裡工作或者是要流很多汗的職業，她應該住在江原道或者是住在農村」沒想到雋婠立馬變臉，翊晙才調皮地說：「我只是隨便說說而已，你們看看那傢伙的表情了嗎？肯定被我說中其中一個！」天啊～如果我有這種朋友，我一定每天冒冷汗... 看香水大自然比例影片點這裡～ 5.模仿才子！根本是真人版首爾地鐵！ 翊晙真的是模仿才子，甚至想像力超好！ 只是聽到碩亨辦公室放的韋瓦第歌曲，翊晙就說他知道這首歌，下一秒就自動模仿首爾地鐵的口白：「本站是往十里，往十里站，右側開門，欲前往市廳、新川、聖水、蠶室方向，或是玉水、龍山、清涼里城北方向的乘客，請在本站換車」甚至還有英文版「This stop is Wangsimni, the door is on your right… 」看碩亨把翊晙趕出去的模樣，我一方面不禁講出：「做得好！」，一方面又覺得實在太可愛了啦！ 看首爾地鐵影片點這裡～ 6.大眼蛙化身，太Q啦～ 翊晙也有粗心的一面！連在頌和辦公室蹭個咖啡喝，都能不小心被燙到，結果經過頌和的細心包紮（？）後，居然變成了「大眼娃」！原來是手指被繃帶層層包裹變得像青蛙腳了啦～但翊晙居然還有心情開玩笑，加碼表演「妳想看我的眼淚填滿彩虹池塘嗎？嗶哩哩，呱呱，嗶哩哩～」翊晙實在太有才了～ 看大眼蛙影片點這裡～ 7.撒嬌翊晙讓雋婠氣噗噗了啦～ 雋婠手術結束後在休息時與翊純甜膩膩的講電話，翊晙突然冒出緊貼，甚至爬到雋婠身上想偷聽他講話，雋婠忍啊忍終於掛斷後，直接跳起來向翊晙大吼爆氣，結果翊晙居然用撒嬌語氣的說：「幹嘛這樣～很可愛嘛」 果然...只有最親近的朋友之間可以做得到...這個互動真的太真實了！ 看撒嬌翊晙影片點這裡～ 8.原來翊晙也是《寄生上流》鐵粉 翊晙和政源借錢、菸和打火機，翊晙：「你借了一萬韓元、四根菸和一個打火機」，結果翊晙突然上演《寄生上流》經典台詞畫面：「潔西卡、獨生女、伊利諾州、芝加哥，系上前輩安政源是個超級小氣鬼！」有看過電影《寄生上流》的朋友們看到這一幕絕對噴笑！翊晙表示：「政源不要這麼小氣啦～」XD 看《寄生上流》鐵粉影片點這裡～ 最後送個彩蛋～翊晙告白太讓人心動了 《機智醫生生活》最後一集終於聽見觀眾的心聲，翊晙終於向頌和告白了！ 翊晙：「我有個朋友，我們認識很久了，但我卻喜歡上她了。跟她告白的話可能會有點尷尬，但如果我這次不告白的話，總覺得會後悔一輩子...」 看告白影片點這裡～ 結果！！第一季結局還是沒跟我們說他們到底有沒有在一起，編劇真的太會吊胃口了啦～但沒關係，因為五位主演還會帶著第二季回歸來跟大家見面的！ 更多文章👉原來除了機智醫生五人幫，女神孫藝真也跟這首歌有淵源！韓國民謠代表作《我對於你 你對於我》 👉比韓劇還刺激緊張！推薦3部「實境戀愛推理節目」體驗不同種戀愛的心動 👉[韓劇推薦]內心被看光光了啦！盤點3位擁有「讀心術」的超能魅力男 喜歡按個❤️同時記得按🌟，收藏起來才下次不會忘記喔～ 也記得追蹤《阿亮陪伴你，看片天下劇》跟你分享不同的看劇觀 IG🔍@liang_drama FB粉專🔍阿亮陪伴你，看遍天下劇

婚姻愈來愈冷，走不下去？心理師：很多婚姻都是敗在對對方失望

林萃芬語重心長地說：「婚姻中其實蠻需要自覺的。」當一方缺乏同理心、完全沒有考慮到對方，一旦有一天，對方退無可退、決定不再忍耐和退讓時，婚姻幾乎都很難挽回了。 （圖片來源：未來親子／林萃芬諮商心理師） 文/ 羅梅英(未來Family記者) 近年台灣的離婚率不低，根據內政部最新統計，110年4萬7888對離婚；簡化來說的話，平均每三對結婚有一對離婚。有人形容，只要已婚的幾乎都曾有過離婚的念頭。 諮商心理師林萃芬執業以來，深刻感受到有愈來愈多人的婚姻關係非常冷漠，有些當事人尋求諮商時，兩人眼神完全沒有交流，甚至有夫妻完全不講話已經有3年之久。 林萃芬忍不住想：「如果他們早一點來就好了！」感情生變通常有跡可循，不是突然有一天變成這個樣子；關鍵在於「兩個人能不能早一點發現關係變得不一樣的訊號，然後想辦法讓感情不要越來越冷。」 5個原因造成夫妻愈離愈遠 林萃芬觀察，近幾年尋求諮商的夫妻之中，以孩子3至4歲者最多，也就是婚齡大約4至5年。和內政部的統計數字不謀而合，「半數離婚者的婚齡未超過8年。其中，婚齡未滿5年占34.75%最多，創下近10年新高。」 明明因為相愛才結婚，夫妻關係為什麼愈來愈冷，甚至走上離婚一途？林萃芬觀察，比較常見的問題有以下幾個： 問題1 對另一半失望 林萃芬說：「很多婚姻之所以失敗，都是敗在對對方失望。」因為失望，而產生不滿和反感，心想「自己嫁（娶）錯人，這樣的生活根本不是自己想要的，」愈想愈氣、覺得「切心」，夫妻關係也變得愈來愈差。 曾經有一個太太認為先生自作主張，未經她同意就養狗，很生氣。但林萃芬從他們對話中發現，先生曾不斷地告訴太太想要養狗，陪自己跑步運動，而太太認為，先生對動物有愛心，不一定要養狗，「兩個人對話完全沒有交集。」 先生認為即使自己講了很多次，但太太沒有同意，就被指責是先斬後奏，因此心寒。「一旦對對方失望，就會覺得跟你講也沒有用，我乾脆不說或是自己做決定就好，但如此一來，對方也會不開心。」 問題2 婚姻裡扮演的角色太沉重 每個人在婚姻裡既是先生、太太，也是女婿、媳婦。對於如何扮演婚姻裡的角色，夫妻雙方甚至長輩，對角色的期待不同，也常引起婚姻的衝突，這點在農曆過年尤其常見。 林萃芬有許多當事人罹患「年節假日症候群」，早在農曆春節前一、二個月，就開始睡不著、做惡夢，擔心年夜飯要煮什麼？萬一做不好，大家不滿意怎麼辦？是否遺漏什麼東西？一想到年假要張羅這些，還有洗不完的碗就很焦慮。 「在婚姻裡，別人對你的角色的期待，期待你應該做哪些事，做到什麼樣的程度才算夠好，這些對女性來說，都是非常重的重擔。 」林萃芬說。 現在少子化，加上性別平權概念普及，很多獨生女也想回家陪自己的爸媽吃年夜飯。「婚姻中，女婿跟媳婦角色被賦予的任務是差很多的，女婿是做客、被款待，媳婦是做家務；如果女性無法適應媳婦的角色，在婚姻中找不到平衡點的話，有人就選擇退出婚姻。」 問題3 價值觀落差太大 夫妻之間價值觀不同且落差大時，很容易衍生很多情緒、導致衝突。林萃芬說：「婚前諮商的重點之一就是，幫助新人了解婚後有哪些轉變，雙方對婚姻的價值觀有哪些不同，如何溝通整合。」 有個先生辛苦大半輩子，一直夢想買一部名車，象徵自己的社會地位和人生成就，也是自我肯定。等他終於有能力時，太太竟然把錢挪去蓋空中花園。 太太想像兩個人到時可以一起喝茶、賞花，享受浪漫、被愛的感覺。對先生來說，畢生的夢想破滅，「雙方期待不同，價值觀也不一樣，出現很大的落差。」從此以後他再也不想跟太太說話，心態上類似離婚，兩人關係變得非常冷漠。 問題4 無視對方說的話 林萃芬常聽當事人說起自己的另一半，「他根本就沒有聽我說話，他都聽不懂我在講什麼。」甚至還有人辯駁「我講話的態度跟聲音，絕對不是一開始就這樣子，是他逼我的，我才會越講越大聲。」儘管如此，另一半好像還是聽不到，所以，一方不滿的情緒就會愈來愈多。 「夫妻關係生變，常常不是感情不好，而是情緒不好。」林萃芬強調，「關係想要變好，聽對方說話、接住對方所說的重點，並給予回應或回饋，非常重要。」 問題5 忽視對方的感受甚至痛苦 造成婚姻搖搖欲墜的常見原因之一是，一個人長期無視另一半的情緒、感受，甚至是忽視他的痛苦。 有一位太太很有愛心，見麻雀飛來自家陽台覓食，於是在陽台放鳥飼料、餵鳥，因此有些鳥屎，氣味難聞。先生很受不了，和太太溝通不要在陽台餵鳥，改去別的地方。但太太不理會，一次兩人又為此事起了爭執，拉扯間太太不小心跌斷腿，鬧到報警、送醫，但她未提告家暴。 令人意外的是，之後太太依然故我，繼續餵鳥，先生氣得不得了，在一次次更激烈的衝突下，兩人最終離婚了。林萃芬不禁感嘆「為什麼一個人會忽略另一半的痛苦到這種程度？ 」 忍耐解決不了問題，2重點「加溫」婚姻 很多人誤以為，維繫婚姻關係只要「忍耐」，凡事忍一忍就好了。林萃芬觀察，近幾年婚齡4、5年左右離婚的不少，其中不少是先有後婚或閃婚，雙方沒有準備好進入婚姻，在磨合的過程中很努力地忍耐，等到孩子3至4歲、忍無可忍，就想離婚。 很常見婚姻中有一方長期「讓」著對方，被「讓」的人很容易誤以為這是一種幸福，「我的另一半好愛我，他什麼都聽我的，什麼都以我為主。」林萃芬說：「這其實是缺乏覺察，不是一種幸福。」 林萃芬語重心長地說：「婚姻中其實蠻需要自覺的。」當一方缺乏同理心、完全沒有考慮到對方，一旦有一天，對方退無可退、決定不再忍耐和退讓時，婚姻幾乎都很難挽回了。 比起忍耐，林萃芬反而認為，夫妻關係想要變好，必須主動表達自己內心的感受和期待。她建議，掌握2個重點，幫助「加溫」婚姻： 重點1 把對方當一回事 林萃芬觀察，通常想尋求感情諮商的，還是希望修復關係的。如果第一時間另一半沒有接住這個球，輕忽對方釋出的訊息，如：沒辦法再忍受這樣的婚姻生活、夫妻關係需要專業協助等，夫妻最後會漸形漸遠。「並不一定非做諮商不可，而是你能抓住對方提出來的需求，背後真正的議題是什麼，這才是最重要的。」 很常見的狀況是，夫妻在一起太久，一方的心理狀態改變，需求也就不一樣了，但另一半卻沒有發現。 林萃芬指出，簡單地說就是「把對方當一回事。」當對方的行為出現一些轉變，例如情緒比較低落；或是一直不斷重複講一件事，或是他覺得什麼事讓他不舒服，這些通通都要把它當一回事、認真看待，把對方放在心上，而不是無視它。 重點2 不只是「分享」，而是要「溝通」 林萃芬發現，很多人誤將「分享」當成「溝通」。「夫妻兩人之間聊今天發生什麼事、遇到什麼人或去了哪些地方，這個叫做聊天、分享，而不是溝通。」 「所謂的溝通是，當兩個人有負面情緒，或是觀念、想法和做法不一樣的時候，如何調整、整合出一個共識，這才叫做溝通。」 林萃芬建議，夫妻溝通的重點包括3個：聽對方講他的感受、想法、期望，「關於這件事，你的感受是什麼？你的想法是什麼？你覺得怎麼做比較好？期望是什麼？」雙方寫下各自的感受、想法、期望，當中有沒有相同的。 林萃芬以「尊重」為例：有人認為，凡事自己決定、另一半都不管，才是被尊重；有人則是，希望另一半告訴自己所有大小事，才感覺被尊重。兩人的想法截然不同，如何做調整？她建議，雙方可以坐下來討論，究竟哪些事情需要跟另一半商量？哪些事自己做決定即可？其實，這種事並沒有標準答案，重點是，表現出在乎對方的心意，當對方感受到，夫妻關係自然變好了。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1355972 https://www.popdaily.com.tw/mama/1362016 https://www.popdaily.com.tw/mama/1338883 合作網站／#未來Family #夫妻關係 #婚姻經營 #家庭關係 #未來Family 

假日溜小孩首選！2025精選「台北公園」TOP8，超大沙坑、溜滑梯還有戲水區！

假日已經不知道要去哪遛孩子了嗎？除了遊樂園，其實在台北也有許多佔地廣大又超好玩的公園喔！假日不想跑太遠的話，找個設施完善的公園讓孩子放電也是不錯的選擇。誰說一定要花大錢才好玩，免費的CP值更高！今天就來跟各位媽咪分享8座台北公園，快快筆記起來吧！ （圖片來源：台北市政府工務局公園路燈工程管理處） 台北公園推薦｜1、 舞蝶共融遊戲場 全台首座共融式兒童公園遊戲場，「共融」是0～99歲的民眾及身障兒童都能一起在這玩，這裡以毛毛蟲、蝴蝶與瓢蟲等昆蟲為主題，孩子可以花上一整天在這裡玩！空間超大、拍起照來也很漂亮喔！ 📍 地址：台北市中山區中山北路三段91號（舞蝶館旁/台北海霸王正對面） 編輯私心推薦度：★★★ （圖片來源：台北市共融式遊戲場官網） （圖片來源：台北市共融式遊戲場官網） 台北公園推薦｜2、山水綠生態公園 超適合全家一起來玩的公園，除了來野餐、遛狗外還有單人滑索、雙人滑椅、彈跳床等新奇刺激的設施，大人也能玩的超盡興！除了這些遊戲設施，在山水綠生態公園還有廣闊的草皮、溜滑梯、大沙坑等！讓人心情舒暢呀！ 📍 地址：台北市南港區南深路37號 編輯私心推薦度：★★★★ （圖片來源：台北市共融式遊戲場官網） https://www.instagram.com/p/B5PbGe2Dpav/?utm_source=ig_web_copy_link 台北公園推薦｜3、大安森林公園 相信大安森林公園應是台北人的共同回憶吧！在繁華的大安區居然能有一片草地，對於在都市忙碌生活的人們是個放鬆心情的好地方，假日帶著全家大小來野餐吧！ 📍 地址：台北市大安區新生南路二段1號 編輯私心推薦度：★★ https://www.instagram.com/p/CjANQSirYTK/?utm_source=ig_web_copy_link 台北公園推薦｜4、 福星公園 占地廣大、設施豐富的福興公園，以小孩最愛的恐龍、火山、冒險故事為主題。園內鞦韆、溜索、彈跳床應有盡有，超大坡面的溜滑梯，可爬、鑽、躲的攀爬設施，就連沙坑都與別家不同，提供了挖掘機讓小孩操作。另外還有3D立體恐龍化石組、仿古代沈船遊具，絕對讓小孩意猶未盡，玩到不想回家！ 📍 地址：台北市北投區文林北路255號福興公園 編輯私心推薦度：★★★★★ https://www.instagram.com/p/Cb2KisjLbK9/ https://www.instagram.com/p/Cfagk8FvQXm/ 台北公園推薦｜5、 新生公園 新生公園離圓山捷運站約15-20分鐘，去過就知道有多好玩！溜滑梯、跳跳床、盪鞦韆、大草坪、大斜坡，除了這些好玩的設施之外，媽咪編最喜歡的是抬頭就能看到飛機呼嘯而過，真的很令人放鬆！ 📍 地址：台北市中山區新生北路三段105號 編輯私心推薦度：★★★★★ https://www.instagram.com/p/CkOMYiByIH6/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CjiUHH7hFC4/?utm_source=ig_web_copy_link 台北公園推薦｜6、玉成公園 玉成公園除了有設施豐富的共融式遊戲場外，最受歡迎的就是可以玩水啦！遊戲場內有每20分鐘就會噴水10分鐘的環狀花灑，一旁還有機關重重的水道水桌，愛玩水的小孩必去！除了戲水設施，也有適合大朋友的游泳池、滑水道，重點是票價超便宜！夏天就是要玩水啊～趁天氣好的時候出發吧！ 📍 地址：台北市南港區中坡南路55號 編輯私心推薦度：★★★ https://www.instagram.com/p/B2Ewo3bA9dL/?utm_source=ig_web_copy_link 台北公園推薦｜7、大佳河濱公園 大佳河濱公園位於中山區中山橋和大直橋之間，是個擁有五大兒童遊戲區及可騎乘腳踏車漫遊基隆河的好地方，光是鞦韆種類就有5種，超大面積的沙坑也是許多家長帶小孩放風的首選！每年6-9月會開放兒童戲水區，炎炎夏日記得幫孩子做好防曬、以及多帶一套衣服來替換喔！ 📍 地址：台北市中山區濱江街5號 編輯私心推薦度：★★★★ https://www.instagram.com/p/Cgq7qK8hczn/?utm_source=ig_web_copy_link 台北公園推薦｜8、天母夢想樂園 想找一個全家都可以一起玩的公園，天母運動公園是好選擇！經過SGS遊戲場安全認證，不論是沙坑區、溜滑梯、溜索旋轉區，都能讓大人小孩放心玩。尤其是由4個球體組成的棒球主題大型溜滑梯，是全國第一座高達9公尺的棒球主題遊具，好玩又好拍！ 📍 地址：台北市士林區忠誠路二段77號 編輯私心推薦度：★★★★★ https://www.instagram.com/p/CcNgbwSBZH4/ 趁著台北難得的好天氣，帶著孩子一起收集以上8座超好玩的公園吧！保證孩子玩到沒電，當天回家倒頭就睡。誰說一定要帶孩子去高額門票的遊樂園？平常經過的公園也超好玩！ 延伸閱讀：更多「公園推薦」相關文章 👉什麼是共融公園？2024精選北部共融公園推薦Top7，假日遛小孩首選！ 👉盤點全台7座人氣爆棚的動物特色公園，不只玩好玩滿，怎麼拍照都可愛！ 👉【夏日戲水特輯】盛夏玩樂也不怕全身黏答答~盤點全台11座玩水特色公園，暑氣全部消光光！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #公園 #公園推薦 #共融公園 #共融遊戲場 #台北 #台北公園 #台北景點 #大佳河濱公園 #大安森林公園 #山水綠生態公園 #新生公園 #玉成公園 #舞蝶共融遊戲場 #親子好去處 #親子景點 #象山公園 

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