你把時間浪費在哪？每天下班、放學回家必備SOP，讓生活更規律！

撰文編輯＃Haru 你是不是常常覺得為什麼下班、下課後回到家，時間總是過得特別快，發懶一下、什麼都沒做就要23點了，感覺莫名的空虛感，卻也只能日復一日的這樣，其實你能更有效率的運用時間，提前規劃好每天要做的清單，讓閒暇的日常過得更充實！ ｜每天回到家的To Do List 1.簡單的運動時間 回到家用餐完休息過後，不要就躺在沙發上或是電腦桌前追劇、發懶，不妨選擇一些有氧、肌肉訓練的運動，每天做個30分鐘左右，在洗澡前流流汗，既舒服又能維持體態！ 👉🏻到底怎麼開始？別慌！運動菜鳥從這裡下手，輕鬆養成瘦體質、好習慣！ 2.洗澡 很多人都覺得洗澡是一整天最沒有壓力的時候，可以洗淨每天的髒污，還能消除疲勞，或是利用泡澡來紓壓身心，都是不錯的方法！ 3.全身保養 洗完澡後當然不能錯過肌膚的呵護，馬上保養皮膚才不會變得太乾燥，除了臉部肌膚外身體的滋潤也不能錯過，因應不同季節跟換適合自己的保養品，來保持肌膚最好的狀態！ 👉🏻日本女孩白皙的秘密！7款日本暢銷亮白保養品盤點，再也不用怕夏季的大太陽！ 4.睡前伸展操 不只可以用洗澡來放鬆，也能透過伸展運動來舒緩身體的疲勞感，選擇一些簡單的伸展操，不用太過複雜會到滿身大汗的程度就好，伸展一些緊繃的肌肉，才能更放鬆～ 👉🏻不知不覺越來越圓！超簡單「床上伸展運動」學起來，最適合懶人的瘦身絕招！ 5.按摩 除了伸展操外，也能搭配上按摩來紓壓，記得一定要使用乳液或精油，不然乾燥的皮膚硬推可會受傷的，可以按一些淋巴或是血液循環不好的地方，結束後來一杯花草茶做個完美ENDING(如果咖啡因會讓你失眠的話，就省略這一步吧XD) 👉🏻小臉女神94我！10分鐘臉部舒緩按摩技巧教學，疲憊、水腫、咀嚼肌都掰掰！ 6.心靈充電 身體放鬆完後當然就是我們的心靈，每天抽點時間閱讀、聽聽廣播，或是寫日記都可以，放下3C產品的包圍，花點時間充實心靈，而不是一直被外來的資訊衝擊腦袋～ 👉🏻【心情走上波】充實內在美的必做5件事，2020一起成為質感女孩！ 7.社群遊覽 還是能利用一點時間滑滑手機、逛逛社群，吸收一些美麗的資訊，用來搭配明天的妝容和穿著，或是看一些自己喜歡的影片，放鬆一下也是OK的～ 8.準備好明天的東西 每天早上都在忙碌中度過嗎？不如前一天先把隔天上班、上課所需的東西，全部都先準備好，這樣隔天就不用如此慌亂，還容易丟三落四的啦！ 👉🏻看起來就不一樣！起床時的SOP，公開精緻女孩沒告訴你的小秘訣！ 9.上床睡覺 一切就緒後最重要的重頭戲就是睡覺啦，美容最重要的就是睡眠，23點以前上床睡覺，讓體內修復達到最好的狀態，才不會每天都睡不飽，帶著黑眼圈見人啊 每天照著做就能讓零碎的時間變得更有幫助，規律的作息也能提升生活的品質，當然也能因應每個人不同的工作性質，或是偶而假日有活動安排的話，都能自己做調整喔！ #充實生活 #全身保養 #漂亮 #生活品質 #睡前SOP #美麗 #規律日常 #變美小心機 #質感女孩 #運動 #閱讀 

極簡第一步：無痛斷捨離

-introduction- 記得每次問朋友：要不要試試看過極簡生活呀，一定會被一句話給果斷拒絕。 「蛤～～不要，極簡要丟東西耶」 剛開始接觸極簡生活的時候，我就有心理準備要幫房間“大清倉”了，但我內心是興奮又雀躍的，因為終於有正當理由能說服自己把這些雜物（垃圾）給丟掉，但是我知道很多人都覺得要丟掉現有的東西很困難。 於是我站在那些人的立場想了一下，把不願意自主清理東西的人粗略的分為三大類別 1.我辛辛苦苦擁有這一切東西，真的捨不得也不忍心丟掉 2.這些東西都還能用為甚麼要浪費？ 3.我就是收藏控，每一季新品一定要搜集 假如你現階段的心境是這三種其中一種，但又想嘗試極簡生活，那你一定要把文章看下去，因為今天就要告訴大家初階的“無痛斷捨離”，能依照自己對物品的感情程度和丟東西的痛感程度做分層，循序漸進至習慣極簡，過程中不會有過多的心痛、糾結、後悔等負面情緒出現，大家可以安心的嘗試看看。 -進入正題- 把週末的一天空下來，空閒時間越長越好，最好是兩個小時以上；穿著休閒輕便的居家服，房間髒亂者可以戴上口罩，開始認真仔細環顧房間內有的物品，並且把房間重新整頓一番，你會更確切的知道房間也哪些東西。 把以下三種物品找出來 1.重複性高的物品 2.快過期的物品 3.原來你買過，卻完全不記得的物品 -第一點- 女孩們一定都有鬼打牆的經歷，不論是化妝品或是衣服，都會有同類型or同色系重複狂買爆買的經驗。在斷捨離的一開始，我們可以針對那些相似度高，使用度低的物品做取捨。因為同類型的物品太多，所以心痛與不捨的感覺相對會下降。 -第二點- 任何東西都有保存期限，我們卻因為捨不得，而把用不完或是早已過期的東西擱置在一處而不管它，讓它在那邊長灰塵，還為自己珍惜物品的心而沾沾自喜，這完全是錯誤的...這樣只會促使垃圾雜物會積越多，空間越來越狹小。 -第三點- 根本不記得買過代表那樣物品一點也不重要也不需要。甚至那些東西你買回家，卻一次也沒用過就被丟在角落的，這樣的物品一點存在的意義都沒有，趕快裝箱處理囉。 丟棄物品的方式有很多種，請把依照物品適合的途徑做捨棄 1.垃圾桶：過期或即期的物品，損壞有污漬的衣物等，可以直接當垃圾丟棄沒關係～記得做好資源回收 2.捐給慈善機構：一箱為單位，可以寄送到相關需要物資或生活用品的機構。通常以衣服、鞋子、“實用”的生活物品為主。 3.衣服回收車：很多社區都會放置衣服回收車，還能穿的衣服都可以放置到那。 4.二手拍賣：二手價轉賣給朋友或是上免費網站拍賣，但以89成新且有價值的物品為主，不然不會有人理你哦！ 5.送親朋好友：只要還能用的東西，有價值的東西都一定會有人想要的～ 只要勇敢堅定的邁出極簡的第一步，丟出去的不只是無用的物品，更是把過去的喜新厭舊、三心二意、雜段不堪的生活方式給捨去，未來一定會有更多空間注入更多收穫的：）

【妝漂亮心測】從「想點的蠟燭顏色」，測出你什麼樣的願望最有可能實現～

今天又幫大家準備好玩的心理測驗啦！下班後或睡覺前，許多人會做的儀式感就是點上香氛蠟燭，聞著喜歡的香味放鬆一整天的疲勞～日本網站charmmy被瘋傳的測驗，從想點的蠟燭顏色測出什麼樣的願望最有可能實現！把你近期所想的願望放在蠟燭裡，測驗看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1291868 請用第一直覺選擇！ 當晚上睡不著時，你想點燃蠟燭，那麼蠟燭會是什麼顏色的？ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1285858 選好後請往下看分析～ – – – https://www.popdaily.com.tw/beauty/1296130 A）對自己的願望 粉色的蠟燭在柔和色彩中蘊藏著強烈的能量，現在的你應該能夠容易實現你「對自己的願望」！你的內心一直說著「想成為這樣的自己」、「想擺脫現在的我」、「改變自己」等，不妨試著發揮你的潛能來面向這樣的未來吧！為了讓自己更好並取得成果，可以進行改變形象，像是減肥、美容都是不錯的選擇～點燃香氛蠟燭具有放鬆的效果，可以度過安靜的時間，讓頭腦保持清醒良好的狀態！ B）學習願望 綠色的蠟燭讓人聯想到深山之中，有著出色的治癒效果，現在的你很容易實現「學習的願望」！你會發現你缺少什麼或你需要去學習的東西，必須讓學習保持在感興趣的態度，結果也一定會理想的！在別人眼中，這樣的學習會讓人無法理解不認同，但這將會成為你獨有的優點，造就未來優勢的好機會！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1266107 C）工作願望 選擇藍色的蠟燭，是充滿解放且清爽的色彩，現在的你很容易實現「工作的願望」！像是「想加薪提高收入」、「獲得良好的聲譽與評價」這類型的願望很有可能會實現～當你對任何事情都誠實對待一切、對工作感到是有意義的回報時，可以順著趨勢再往上提升！但是這樣的你對生活會感到疲憊，常常陷入低迷的狀態，可以喝薄荷茶、吃冰淇淋或巧克力等，讓自己放鬆一下！ D）相遇有關的願望 紫色的蠟燭散發出優雅又神秘的魅力，現在的你很容易實現「與相遇有關的願望」！像是能夠結識優秀的人，或者尋找新的人際關係、戀愛、朋友，現在的你處在一種散發出充滿魅力的狀態，即便你什麼都沒做也能吸引周圍的視線，讓許多人想更靠近你、了解你～所以你必須清楚知道自己想要什麼樣的人，對於在認識上的人際關係更有幫助！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1246262 心測有時能讓自己更了解自己，你是什麼樣的願望會實現呢？和編輯分享一下吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #心測 #心理測驗 #日本心測 #日本心理測驗 #願望心測 #願望心理測驗 

戀愛遲鈍者請看！7招判斷他是不是喜歡妳

🖤 史上最遲鈍的少女應該就是玩偶遊戲裡的紗南了吧，面對羽山的直球式暗戀，還被強吻那麼多次，紗南還是接不到球...真的是憑實力單身的強者😓 這個世界上應該是沒有遲鈍成這樣的人吧😅 不過確實有些女生在面對男生時是有些遲鈍的，又或者說是“不確定對方的想法” 妳是否在腦中想過「他這樣做是什麼意思？」或者「天阿...他約我出去應該不是對我有意思吧？」這兩者想法，如果常常出現，就代表妳對異性的行為，直覺是有些遲鈍的！ 其實男生很好懂，至少比女生容易多了😆，所以男生的舉動是可以猜測的，尤其判斷一個男生對妳是否有興趣，更是有跡可循哦～ 想知道身邊的男生對妳有沒有意思，趕快用這6招來判斷一下吧！ 💌在妳面前，他是行動派 妳想去哪，或是想做什麼，他都會想陪妳去或陪妳做。 👧🏻：我好想去吃那間餐廳哦 👦🏻：走啊今天就去 在你們相識的這段日子，只要妳喊他，他都會出現；訊息也秒回，妳總能在第一時間找到他，好像他24小時都在待命一樣。 💌就算聊不下去了還是會硬擠話題 一個男生願意一直在聊天中想話題，或是把妳的話都接上，百分之八十就是對妳有好感了，所以他不想讓聊天停止，或是讓妳有機會句點他。 💌發現對方不經意地會把視線停留在自己身上 當妳突然望向他時，發現他也正在看妳，兩人四目相交後他又馬上把眼神飄走。一般來說，男生不太會把視線放在一個人身上，除非妳表現很怪異，不然就是他對妳充滿好奇，情不自禁就這樣看著妳看到出神了。 💌想打探妳的喜好並且記在心裡 在聊天中會問問題，想打探你的喜好，例如：喜歡看哪類型的電影，喜歡吃什麼，平常都在做什麼，喜歡哥的類型...等。如果他對妳沒興趣，哪會問這麼多？當他情報局嗎😆 還有，如果見面的時候他跟妳說 👦🏻：欸是XX飲料店耶，妳不是很愛喝他們家的芋圓鮮奶嗎？要不要買？ 他把妳的喜好記得清清楚楚，說明他很在乎妳哦。 💌當兩人獨處時，妳能感受到他的緊張和慌張 有些直女真的會不懂男生在緊張什麼，或是不了解為什麼男生不敢直視自己眼睛、講話會變得結巴之類的。當兩人相處的時候曖昧氛圍是最濃烈的，如果男生壓根對妳沒興趣，是不會有“異常”表現的！ 💌想和妳肢體接觸 走路時會拉妳的手臂讓妳走內側、並肩坐著時能感受他的肩膀頃向妳；對你寵溺的摸頭、看電影時，硬要往自己這邊擠，手肘相碰。騎機車載你時，抓妳的手抱他。這些舉動絕對是因為他對你有意思啦～ 💌各種貼心舉動 當他看到妳手上提重物或是手上大包小包，會主動幫妳拿；天氣很涼，看妳穿太少會問妳會不會冷；自己買了吃的會分給妳。簡言之，就是各種暖男行為啦，如果都發身在妳身上，就不要再對對方的愛視而不見囉！ ＃戀愛＃戀愛中＃男生對你心動的表現＃男生喜歡你時會有的表現＃談戀愛＃戀愛大小事＃心動瞬間

從跨年夜測驗出你是否患有愛情承諾恐懼症？《愛情篇》

 🔮在準備跨年的今天，你搭的飛機意外拋錨了，不得已只好降落在異國過跨年，你覺得迫降在哪一個地點，你可以勉強接受？ A、在阿拉伯的沙漠中 B、在衣索匹亞的荒原中 C、在北極的冰雪中 🔮測驗結果分析： A、在阿拉伯的沙漠中 你對愛情沒有恐懼症，因為你對愛情的態度屬於及時行樂，覺得兩人世界快樂最重要，如果說說承諾就能讓對方開心的話，管他明天會發生什麼事情，兩人世界就該要甜甜蜜蜜、快快樂樂地過日子，為了讓對方開心，你是什麼鬼話都說的出口的。 B、在衣索匹亞的荒原中 你有隱性的愛情承諾恐懼症，因為個性謹慎、腳踏實地的你，不覺得說出口的山盟海誓會成真，但是如果對方施壓要你給承諾，你也會勉為其難地說出來了！ C、在北極的冰雪中 你有顯性的承諾恐懼症，因為說話算話的你，在還沒有下決定之前是絕不輕易給對方承諾的，因為說出口就得兌現，所以只要你說出口了，對方就會覺得他／她是世界上最幸福的人了，因為你會承諾他一輩子呀～ 

感情裡的霸總是他！戀愛時最大男人星座TOP3，你願意被他征服嗎？

愛看言情小說的波妞們對小說中「霸總」的設定一定很熟悉，各種折磨、霸道、大男人就是為了讓你愛上他！那麼有哪些星座在現實生活裡，也是走這種「霸道總裁愛上我」路線呢？就跟邱比特一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/love/1253791 （圖片來源：《社內相親》劇照） TOP3 水瓶座 其實水瓶座算是意外成為大男人類型的星座，因為他們並不喜歡強迫人，只是他們很依照自己的步調在做事和生活，當然戀愛也是。所以會讓人有一種，必須要配合他的感覺才行，算是無心插柳卻成為大男人的代表星座啊！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1252870 TOP2 天蠍座 天蠍是個看似冷靜，內心卻有很多想法的人，一旦他們看上的獵物是不可能輕易放手的，所以他們在戀愛的時候，會慢慢用連哄帶騙的方式，讓另一半習慣他的交往模式，漸漸的你就會發現自己好像被天蠍改變了什麼，但是一切又看起來很正常，這就是他們的大男人小心機啊！不直接說出口讓你抗議，實際上已經讓你逃不出手掌心啦～ TOP1 獅子座 如果說天蠍座的大男人是隱藏在細節裡，那麼獅子座就是很直接的表現出來了，獅子座的大男人源自於他們的自尊心高，而且事事都希望能在他們的掌控中，對他們來說這是安全感的一大來源，所以也不能怪他們大男人啦！畢竟喜歡征服就是他們的天性啊～霸總性格絕對少不了獅子座！ 以上就是三個感情中蠻大男人的星座啦，不知道波妞們是喜歡霸氣總裁風還是貼心小棉襖風呢？不管哪一種只要是自己喜歡的，都是很好滴～那邱比特在這也祝大家找到和自己戀愛風格相符的另一半喔！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1256514 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #兩性 #大男人 #大男人主義 #大男人星座 #強勢星座 #戀愛 #星座 #波波邱比特 #霸道總裁 

告別黑眼圈！5大擊退黑眼圈必學招式， 一起跟討厭熊貓眼Say Bye！

撰文編輯＃Haru 有時後明明就睡飽了，但總是被周遭的人嫌棄看起來精神不佳，或是沒氣色，好像還是很累的樣子，這時候其實都是討人厭的黑眼圈在作怪啊！討厭的黑眼圈讓你整個人看起來顯得很暗沉，那該怎麼做才能擊退這惱人的問題呢？ │消除黑眼圈好物 早上起床時，發現自己有黑眼圈時，可以使用冰過的湯匙輕敷在眼下，或是用黃瓜按摩，不然泡過的茶包放涼之後，敷在眼周，也有一樣的效果喔！ │睡眠夠不夠 擊退黑眼圈最根本的方法，當然就是睡眠啦！與其長時間花在保養跟善後，不如早點睡覺，每天充足的睡眠7、8個小時，才能最有效暖解黑眼圈的出現！ │擺脫壞習慣 喜歡熬夜喝酒到天亮，容易讓身體感到疲倦之外，對皮膚也會造成不好的影響，另外吸菸也會造成血液不循環，讓黑眼圈惡化，所以還是要有所節制才好喔！ │預防黑眼圈的食物 鮭魚含有豐富的OMEGA-3、維生素E，能夠改善血管疾病，所以可以有效緩解黑眼圈，而花椰菜則是有維生素A可以淡化眼周的黑色素沉澱，最後紅蘿蔔跟高麗菜則是可以促進血液循環，是抗氧化非常有效果的食材呢！ │多多喝水 為了消除黑眼圈，保濕方面的管理就顯得很重要，除了保養品的使用之外，當然平常也要多多注意水分的攝取喔！ 平常除了保養品跟化妝品的保養之外，還是要從體內最根本的解決黑眼圈的養成，才是長久的方法喔！ 延伸閱讀 👉🏻最新！網友心中的愛用開架遮瑕清單更新，只要一筆痘疤、黑眼圈都再見！ 👉🏻原來是不夠了解它！磨皮開最大也遮不住的黑眼圈，一篇教會你對症下藥K.O它！ 👉🏻怎樣都遮不住黑眼圈？熊貓眼重度患者看這裡！在遮瑕前先用＿＿打底還你乾淨眼周！ #漂亮 #皮膚管理 #眼周保養 #眼睛 #臉部保養 #黑眼圈 

一旦陷入愛河就生病～盤點5個容易戀愛病的星座，這些症狀全部讓人很頭痛！

戀愛病泛指因進入感情而產生的行為問題，有些星座談起戀愛就會戀愛病發而變得不可理喻，導致對方也跟著困擾，現在就一起來看看都有哪些星座容易生戀愛病的吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1322079 （圖片來源：《舉重妖精金福珠》劇照） 牡羊座：幼稚病 牡羊座只要一談戀愛就會變成幼稚的小孩，不管任何時間都只想和對方待在一起，一旦有機會就瘋狂撒嬌，對方會感覺相處方式變得如同照顧嬰兒一般，需要用最溫柔最包容的心去對待，否則牡羊座馬上會表現出一臉委屈的樣子。 金牛座：固執病 平時就有些固執的金牛座，他們在戀愛中固執的症狀更是變本加厲，遇到需要溝通的問題時會堅持己見，明明各退一步就能解決的事情，他們卻一點也不願意退讓，也很容易在一件事情上面鑽牛角尖，不管怎麼勸說都無用。 https://www.popdaily.com.tw/love/1321320 雙子座：脆弱病 雖然雙子座平時總是態度大方、不拘小節的樣子，但戀愛中的他們卻是非常的脆弱，只要另一半對他們有任何一點情緒起伏，敏感的雙子座就會玻璃心碎一地，這樣的情況常常帶給伴侶不少壓力。 （圖片來源：《舉重妖精金福珠》劇照） 巨蟹座：胡思亂想 單身的巨蟹座可以不把事情放在心上，自在好好的過生活，但是如果進入戀愛關係，他們將會無法自拔的用各種事項來胡思亂想，任何雞毛蒜皮的小事都能進化成一齣轟轟烈烈的八點檔，常常讓伴侶哭笑不得很無奈。 獅子座：任性病 不管在哪都習慣當老大的獅子座，談起戀愛也是一貫的霸道風格，自己想怎麼做就怎麼做，總是不將另一半的意見放入考慮，也不允許對方否決，若是不順他們的意就容易發脾氣，強烈的控制慾在他們戀愛風格中是很常見的。 在一段關係裡，如果對方表明或是自己意識到有戀愛病，還是要盡力改正才不會造成感情危機，若發現對方有狀況也要好好溝通，這樣才能在變好的道路上一起前進哦！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1319673 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #12星座 #poplove #不可理喻 #交往 #壞習慣 #心病 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #戀愛是種病 #戀愛病星座 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #需要改進 

小孩不吃飯可能是父母造成的！？5個飲食地雷習慣你踩中了嗎？

寶寶不愛吃飯原來是父母親的這舉動造成的？！為哄孩子吃一頓飯竟要全家總動員？為求孩子吃一頓飯竟要花2個小時？餵孩子吃飯就像打仗一樣？這不是胡說八道，這是很多家長遇到的共同問題。開始吃副食品之後，明明寶寶可以吃的東西變多，卻變得不那麼喜歡吃飯了，到底哪裡出了問題？今天就來為各位爸爸媽媽解析。 （圖片來源：pexels） 1、用玩具哄孩子吃飯 有些家長會用玩具來哄小孩吃飯，相較起吃飯，孩子一定更想要玩玩具，爸媽如此做只是將孩子的注意力轉移到玩具上。或許你會說，就是趁這個時候趕快餵飯，但長期下來的效果好嗎？孩子一樣抗拒吃飯，且還可能破壞孩子的專注力。另外有時看孩子在哭鬧，家長可能會用零時、甜點哄小孩，記得份量不要太多，以免導致孩子的三餐不正常喔！ 2、不良環境因素 邊吃飯邊看電視、餵食者一心二用、又或是很多家長自己就有挑食的習慣、吃飯時不專心等等，在各種複雜的環境下，導致孩子不能集中注意力。更糟的是耳濡目染養成不良的進食行為，畢竟小小孩的飲食習慣多半是藉由觀察父母或其他長輩而來。 （圖片來源：unsplash） 3、日常生活作息 學齡前兒童極易受到外界因素的干擾而分心，加上體內消化等機能尚未完全發育成熟，生活作息不正常導致睡眠不足或過量，都會間接影響孩子食慾。 4、家長太愛乾淨 小小孩還不太會用手甚至餐具，自己吃飯不只有可能會吃得全身都是，還會讓周遭環境都遭殃，然而各位爸媽，這些都是必經過程啊~如果小孩吃一口，你便在旁邊拿著紙巾擦一口，他吃一口你擦一口，換作是大人都受不了。更何況媽媽還有可能在旁邊碎念，這樣的狀況下，孩子怎麼會願意吃飯呢？ 另外有些孩子可能會邊吃飯邊玩菜，身為媽媽應該都忍不住爆青筋吧？不過這也是孩子探索學習的方式，只要不要太過分或是拖太久，並不需要阻止或是責備他們。 （圖片來源：unsplash） 5、餐盤裡的飯一次性給太多 有些家長或許是想，哄孩子只要吃完這碗就好，但看著堆成小山的飯菜，孩子只會有壓力。爸媽可以少量多次的放，這樣的好處是，孩子每吃完一次他都會有成就感，也會漸漸的喜歡上吃飯。 另外爸媽餵寶寶吃飯時，也記得不要把整個湯匙都塞滿滿，這樣也會讓小孩有心理壓力，且嘴巴裡太多東西也會不好咬，小口小口餵就好啦！ （圖片來源：unsplash） 很多時候小孩一到正餐就不愛吃飯，甚至抗拒、排斥，但其實這並不全然都是小孩的問題，家長也應該反思，是不是有符合上面談到的幾種問題，然後靜下心來好好想想，從自己改變以身作則去影響孩子，相信不久「飯渣」寶寶也能夠變成「吃貨」寶寶喔！ 【延伸閱讀】 要小孩吃飯，別騙他「再一口就好」！不但影響身體感知，甚至導致長期的飲食失調！ 寶寶吃飯等於媽媽地獄？！訓練寶寶乖乖吃飯有方法，試過保證吃飯不再歡！ 去幼兒園超乖，回家就開始愛吃不吃？小孩8種常見挑食行為，專家教你一一破解！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #不愛吃飯 #壞習慣 #寶寶 #寶寶吃飯 #菜色 

鼠年限定！「福神米奇」香檳金爆米花桶、超萌玩偶福袋限量推出，只在這間影城有～

繼米奇90周年爆米花桶開賣秒殺後，威秀影城配合2020鼠年，再度推出鼠年最佳代表-米奇造型影城限定的爆米花桶等系列商品，此次以「達摩福神」為概念，圓滾滾不倒翁的設計，被賦予了永不會跌倒、永不言敗的寓意，除了紀念收藏價值外，作為新年的吉祥物，可以祈福開運和許願，期許新的一年有不屈不撓的精神達成願望！ 而全台的威秀影城也將佈置成神社鳥居，讓來看電影的粉絲彷彿置身日本參拜祈福求好運，最重要的是還能將訂製的巨無霸福神米奇帶回家！一系列的活動將在01/17賀歲登場，米奇粉準備好手刀搶購吧！ 台灣也買得到！金鼠年限定！極限量古銅香檳金米奇爆米花桶！ 此檔【福神米奇爆米花桶】採蛋圓型的福氣造型，耳朵與肚子上還印有鍍金的2020字樣及米奇經典圖樣，福態滿分的外型堪稱是今年最萌吉祥物！ 而【福神米奇/米妮燙金杯】除了有了米妮的圖案，粉絲們可以收集成對杯之外，杯身後方的2020米奇logo還有燙金設計。 來影城購買福神米奇爆米花桶的粉絲還可以抽【福神米奇籤】，預測你的2020開運運勢！繽紛的5款福神籤，等你來蒐集！ 特別的是，爆米花桶除了經典的「新春喜氣紅」，配合金鼠年更推出了極限量的「古銅香檳金」，只有在【福神米奇全系列雙神套餐】才買得到，超澎湃的全系列套餐還加碼贈送「燙金禮物提袋」以及「福神米奇春聯（2入）」，可以當作走春的伴手禮，絕對是心意滿分。全台數量有限、賣完為止，米奇粉千萬不要錯過！ 2020最萌Q電影福袋！超軟萌米奇、米妮福神玩偶帶回家！ 賀歲迎新春，福神米奇開運迎進門！今年威秀影城強勢推出開運福袋，祝福大家喜獲好兆頭！超值福袋內有2張電影票、2份單人套餐、1對米奇米妮福神造型玩偶、米奇福神造型的提袋以及米奇鼠年紅包袋，物超所值好禮絕對必搶！ 福袋中的米奇米妮福神造型玩偶同樣採不倒翁設計，一手掌握的Q版身型十分討喜可愛，毛茸茸的身體更選自金蔥絨毛，燈光下顯得質感精緻，令人愛不釋手！威秀影城的位於信義A13的全新頂級品牌MUVIE CINEMAS也特別推出限定福袋，福袋內含大隻的福神米奇玩偶，只有在MUVIE CINEMAS 才買得到！01/17起只要購買【福神米奇全系列雙神套餐】即可搶先購買開運福袋，數量有限售完為止，限定限量米奇粉們必須手刀收藏！ 在威秀影城迎接福神！神社拍照打卡官方地標，巨無霸米奇米妮大型公仔帶回家！ 除了限定商品，這次全台威秀影城現場會佈置成神社與鳥居展示，訂製的巨無霸米奇米妮大型公仔將會在現場讓粉絲們拍照合影，只要拍照上傳至Facebook或Instagram，並打卡官方地標，有機會將現場訂製的巨無霸米奇米妮大型公仔帶回家！如果在MUVIE CINEMAS當日消費【福神米奇系列商品】並拍照打卡，每日前50名，更直接送「福神米奇點睛許願小卡乙張」，可以將許願小卡吊在願掛牆上，祈求願望實現！另外於特定影城活動當日購買【米奇福神爆米花桶】，憑發票還可參加慶典限定幸運拉繩抽獎，有機會把「免費電影票」或「福神米奇點睛許願卡」帶回家！迎新春試手氣就趁現在，活動影城及舉辦時間請上威秀影城官網查詢。 【福神米奇爆米花桶】贈「福神米奇籤」 販售時間： 01/17 (五) 起 販售價格：＄699 【福神米奇/米妮燙金杯】 販售時間： 01/17 (五) 起 販售價格：＄139 【福神米奇全系列雙神套餐】贈「福神米奇籤(2個)＋燙金禮物提袋＆福神米奇春聯（2入）」 販售時間： 01/17 (五) 起 套餐售價：＄1,588 指定花旗信用卡/ iShow儲值金優惠：＄1,429 【福神米奇限量福袋】（威秀影城版本） 販售時間:01/23(四)起（購買【福神米奇全系列雙神套餐】者,01/17可優先購買） 販售價格：＄999 福袋內容：2張威秀影城2D電影票+2份單人套餐（小份爆米花＋中杯飲料）+1對福神米奇米妮玩偶＋福神米奇提袋+福神米奇紅包袋 【福神米奇限量福袋】（MUVIE CINEMAS限定） 販售時間:01/23(四)起（購買【福神米奇全系列雙神套餐】者,01/17可優先購買) 販售價格：＄999 福袋內容：2張MUVIE CINEMAS 2D電影票+2份單人套餐（小份爆米花＋中杯飲料）+1個福神米奇大玩偶＋米奇福神提袋+福神米奇紅包袋 活動1.新春專屬祭典，初詣參拜抽福神米奇籤 凡購買【2020福神米奇爆米花桶】，可抽福神米奇籤乙張，即刻揭曉你的2020年運勢! (買2個爆米花桶即可抽2張，以此類推) 活動2.賀歲迎新春!福神米奇迎進門! 凡購買【福神米奇爆米花桶】，並完成下列步驟；即有機會把現場展示之訂製巨無霸福神米奇米妮乙對(60cm)帶回家！1.至FB/IG上傳與福神米奇佈置合照 2.打卡官方影城地標且設為公開 3.#我在威秀影城迎接福神米奇 活動3.願望成真！打卡送福神米奇點睛許願小卡！(MUVIE CINEMAS限定) 於MUVIE CINEMAS當日消費【福神米奇爆米花桶】，拍照打卡，贈送「福神米奇點睛許願小卡乙張」，可以將許願小卡吊在願掛牆上，祈求願望實現！(每日前50名) #威秀 #威秀影城 #威秀活動 #威秀福袋 #爆米花 #爆米花桶 #生活精選 #神社 #福袋 #米奇 #米奇福袋 #米妮 

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