麵包控的最愛都在這！北市熱搜人氣麵包店推薦，肉桂捲、生吐司、法棍通通有，連在家覆熱都像剛出爐

誰也跟小編一樣是麵包控，只要是早上吃到熱騰騰鬆軟的麵包就會充滿活力，心情都被療癒了~今天就要推薦你小編的私心愛店，有近期人氣肉桂捲、生吐司跟法棍，當早餐、下午茶都超絕配。不用擔心內用人擠人，直接外帶回家用烤箱加熱，就可以像是剛出爐一樣美味呢！ 這就是幸福的滋味~點心愛好者的天堂，超好吃麵包店值得踩點！ 嵜本高級生吐司專門店 說到生吐司怎麼能不提來自日本生吐司始祖嵜本SAKImoto Bakery，一來台就造成轟動大家搶著排隊，延燒生吐司風潮，有著麵包界的LV之稱！天然不添加任何人工調味，Q彈帶有濕潤感，一點都不乾澀，連不愛吃吐司邊的小編都愛上它的口感，絕對連邊都吃光光！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 地址：台北市信義區忠孝東路五段15巷1號 Rolling Eyes麵包與咖啡 走進店家就可以從櫥窗看到成列的法棍，不只是店家招牌也是老闆娘的必吃名單。酥酥脆脆的外皮，嚼起來超有口感，麵粉的香氣在口中散開~簡直是麵包控的天堂，早餐就能吃到真的讓人超滿足！店內的麵包、甜點都是高品質，絕對要找時間踩點~ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 地點：台北市大安區敦化南路一段295巷9號 Miss V Bakery Cafe 誰也跟小編一樣瘋狂熱愛肉桂捲，甜而不膩又充滿肉桂香氣~如果你也是肉桂捲愛好者絕對不能錯過Miss V Bakery Café，除了招牌原味店家還有奶油起士、糖霜肉桂捲等多種選擇，每次吃完都會讓人回味無窮，快找時間來朝聖吧！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 地點：台北市大同區赤峰街49巷22號1樓 搶不到位沒關係！懶人的神助手，讓你在家覆烤一樣好吃到不行~ 週末好不容易放假就想吃個好吃的麵包、甜點犒賞自己，但有名的網美咖啡廳不是爆滿就是要人擠人排隊~懶惰的小編真不想大熱天還要在外排隊，所以每次都外帶回家，但麵包外帶回家就怕不夠熱，沒有現場吃的酥脆口感。喜歡吃麵包的女孩別擔心，自從購入了Panasonic日本超人氣智能烤箱NB-DT52，不論是覆烤還是冷凍加熱，就像在店裡吃到剛出爐的麵包口感一模一樣，超強大功能真是不可或缺的神奇家電！ 簡約白色的外型不論放在哪個角落都既美觀又有質感，不用擔心和廚房不搭配。這台智能烤箱小編之所以推坑給身邊所有朋友，就是因為它擁有業界首創遠近紅外線雙重加熱科技，在烤麵包時近紅外線可以確保內餡受熱均勻，遠紅外線可以將表皮烤的酥脆上色漂亮，不用擔心外皮烤焦內餡還沒不熱的情況。 更厲害的是冷凍加熱功能，像小編很喜歡吃的名店麵包真的超難搶，每次排隊都要一個小時，因此只要有排到都會多買幾個冰在冷凍，要吃的前一天還要先拿出來退冰再覆烤，不然容易烤不熟。但是Panasonic 這台智能烤箱有冷凍加熱功能就不需要先退冰，也不用先預熱烤箱，使用上不僅方便又快速，直接冷凍覆烤出來的麵包/吐司跟剛出爐的一樣好吃到不行！有了它再也不用怕吃到外面烤焦裡頭還冰冰的麵包，這功能簡直是最偉大的設計！ DT52內建高感知溫度控制器，精準加熱各式料理，快速還原剛出爐的美味！除吐司、可頌、披薩按鈕上標示的圖案，像是肉桂捲、法棍都可以用同樣方式覆烤。吐司還能選擇厚薄度，加熱時間機器就會自動設定，喜歡烤色較深的人也可以自由選擇，有了它家裡根本多了位大廚~ 喜歡吃肉桂捲則可以選擇調理麵包按鈕，將烤色調整為深，就可以獲得像是剛出爐般色澤完美的肉桂捲~下午茶時光在家就能享用，簡直是肉桂捲愛好者的天堂！ 除了自動設定外也可以利用手動模式，烤出自己期待的酥脆度，像是法棍小編就會將它切塊後，手動模式設定烤溫，金黃色澤的表皮，一咬下還會聽到卡滋的聲音，外酥內軟就是要這樣吃起來才美味！ 烤出來的麵包色香味俱全，光聞味道就要流口水，家裡充滿麵包香氣就讓人大感幸福~除此之外，還有內建7道自動料理行程，想吃什麼一按就是道好菜，烤時蔬、烤地瓜、披薩等中西餐都能輕鬆完成，連煎蛋都不會的小編都可以馬上駕馭，有它美味快速上桌，人人都可以晉升小廚娘！Panasonic日本超人氣智能烤箱NB-DT52產品資訊請見>>點我 

嘉義超美的地中海風格餐廳來啦!!!!別再只吃雞肉飯了!!

努逗風味館地中海風格的裝潢超美的!!有夠好拍~~👍 餐點部分有義大利麵、焗烤、火鍋、燉飯、鬆餅、點心飲料 在這邊座位氣氛上挺寬敞的，也很適合朋友聚餐唷!! . 這是我們這次點的餐點~~😍 青醬海鮮直麵🍽海鮮給的以這個價位算是量滿ok的 這個義大利麵滿中規中矩的~喜歡吃義大利麵的可以試試看 養生南瓜鍋 (豬肉) 🍽這個養生南瓜鍋我滿喜歡的，連友人不太愛南瓜都很可以接受這個味道呢~這次的肉肉搭配的是豬肉~~努逗小火鍋的蔬菜種類滿多的而且也挺新鮮的😋 夢幻星空🍽這杯是黑糖、牛奶加上蝶豆花，漸層是不是有夠美!!!這個挺好喝的，但是稍微有點甜~~😋 手工天婦羅🍽這個我好愛呀~~炸得外面酥酥脆脆的挺好吃的 升級超值套餐-義式麵包、主廚濃湯、玫瑰鮮奶綠、甜點🍽 一開始我還很好奇，這真的是鮮奶綠嗎怎麼看都看不出來，結果真的是耶!!超酷的 . 滿建議大家可以升級的~ 升級後有義式麵包、主廚濃湯 如果想要選飲料的話還有折扣~~ | 店家資訊-努逗風味館(嘉義店) | 地址： 600嘉義市東區維新路133號 電話： 05 276 3333 . 10月份努逗有舉辦的活動唷~~~ 消費滿700元，送一張100元折價卷，不限金額皆可折抵，平假日皆可使用 #嘉義美食#popyummy#yummyday

【大阪｜心齋橋】終極美食懶人包，10家IG熱門打卡店實際帶你吃！

是一級戰區也是搖滾區，不得不說大阪心齋橋的確是個好逛美食又多的熱門景點，這次日本編實地走訪了幾家在日本SNS上非常火紅的「心齋橋週邊」店家，從新開幕到超人氣，各個都是一傳十，十傳百、讓人回味無窮的口碑級打卡美食！快跟著日本編一起看下去吧～ 【延伸閱讀】＃手機一沒電，整個都不對！大阪這些可充電的難波心齋橋店家一定能拯救你！ 📍 ＃ Book and Bed Tokyo Shinsaibashi 書海之中入睡，結合咖啡及設計旅宿、在東京頗負盛名的「Book and Bed Tokyo」作為第六家分店，終於在大阪心齋橋插旗！店內提供餐飲、休憩、住宿三種服務，心齋橋店純白的牆面及桌椅與純黑的餐點及店員穿搭相對比，這次要介紹的是人氣的餐點部份。 日本編實際走訪：以黑色為基調，提供黑拿鐵、黑牛奶及黑凍飲等飲品，輕食則是以水果夾心黑吐司深受人們喜愛！不僅在味道上美味且獨特得令人難忘，以鏡面反射的餐盤也頗具巧思，再加上不時照射進室內的陽光，整體來說是個非常舒服的用餐經驗。 進入店內，店員便會詢問想在咖啡區享用餐點，還是進入有著上千本書籍的休息區內。不論是選擇哪處，都會依照現場狀況等候入座。需要注意的是，雖然當天是以現金付款，但官網有標示不收現金，只收信用卡及IC卡唷～ INFO. 時間： 咖啡區 11:00～20:00 住宿區 13:00～20:00 地址：大阪市中央區東心齋橋1-19-11 UNAGIDANI SQUARE 3樓 （在池袋、新宿、淺草、京都、福岡皆有分店） 【延伸閱讀】＃住在書店不是夢！新宿二家二十四小時文青書店兼住宿，編輯帶你一探究竟！ 📍 ＃高級食パン 嵜本 一早前來，店門口就已經大排長龍，說到大阪近期最紅的生吐司非它莫屬！ 單單一片吐司就可以選擇三種口味的果醬，果醬「Jewel Jam」種類共有16種非常多樣，每一種口味都非常地香甜，選擇障礙的人絕對會在這裡卡關！ 除此之外，固定時間還會出爐香氣十足的麵包，配上一杯咖啡或是奶茶，又或著是帶走一片飽滿吐司，長途奔波的心情馬上就能被療癒！ INFO. 時間：7：00～19：00（咖啡店）／11：00～19：00（麵包店） 地址：大阪府 大阪市浪速区 難波中 2-3-18 【延伸閱讀】＃盤點關西必吃人氣草莓甜點，光看到錢包就興奮啦！ 📍 ＃cafeno 相信不少曾經計劃前往大阪的旅人都看過這家，去年二月新開幕，無論是口味設計還是包裝造型都話題性十足，是Instagram上的打卡當紅炸子雞！除了不斷推陳出新的限定品項，甚受女性喜愛的則是放入三種現切巧克力的「BroncoLatte」。 實際走訪店家，雖然人潮不少，先使用機台選取餐點後再至櫃檯交付後取餐的點餐方式，還算方便、流暢。 INFO. 時間： 平日 11:00～19:00 土日 10:00～19:00 地址：大阪府 大阪市西区 北堀江 1-15-17 （湘南、梅田、神戶、廣島、福岡、熊本皆有分店，2019年預計在2月於京都展店，名古屋則也在計劃之內） 【延伸閱讀】＃近年默默崛起的崛江商圈，其實隱藏不少實力堅強的質感好店 📍 ＃ カヌレ堂 Canelé du Japon 這家超有名，在北新地也開了新分店。位在大馬路旁的堀江本店，店面比想像中的小，內部擺設有如中藥堂般的氛圍，無論是放有可麗露的櫥窗櫃、小抽屜還是牆面都很有中古的氣息！ 當然重點是這家的可麗露！外皮十分酥脆但不會過硬，裡面則很Q彈。有六個常設口味、兩個季節限定口味，無論是熟客還是慕名而來的新客通常都會一次買齊八種口味。 更令人意外的是，這家店擄獲的不只是少女心，不少男性上班族及大叔都會前來光顧。 INFO. 時間：10:00〜19:00（週三公休） 地址：大阪府大阪市浪速区桜川1-6-24 【延伸閱讀】＃住到捨不得離開！特搜大阪、京都、福岡私藏日本兼具設計質感且服務滿分的高人氣旅宿！ 📍 ＃しふぉん堂 位於美國村週邊，這家主打天然用料的戚風蛋糕專賣店，除了有草莓、抹茶、巧克力等常見的口味，還有很受歡迎的柚子、伯爵茶可以選擇，冰冰涼涼的鬆軟戚風蛋糕夾清爽鮮奶油，吃完仍會令人感到想再多吃一塊。 有特別想吃口味的話，一定要趁早前往，不然很容易遇到人氣口味完售的情況唷～ INFO. 時間：11:00～19:00（週四公休） 地址：大阪府大阪市中央区西心斎橋1-10-1 【延伸閱讀】＃號召粉紅控！不說妳不知道，京阪神6大粉色系風暴襲捲打卡熱點！ 📍 ＃Asian Rad Afters 曾在東京原宿、大阪京堀町快閃，今年1月11日在大阪新町開了全新店面，薄荷綠的外觀，充滿亞洲色彩的「Asian Rad Afters」有著不僅美觀，味道也廣受好評的飲料、輕食。除了吸睛的三款漸層飲品，最多人點的就是滿滿配料、如甜點花束般的雞蛋仔可麗餅！ （圖片來源：IG@wei0522wei ） INFO. 時間：12:00～19:00 地址：大阪市西区新町1-25-8 【延伸閱讀】＃日本的巴黎左岸浪漫，大阪市區「北濱河畔咖啡」用悠閒HOLD住整個行程！ 📍 ＃マジマフルーツ 知名咖啡「W/O stand」姊妹店，去年於美國村開幕，以水果為招牌，提供350～400日圓不等、滿滿的水果夾心三明治，療癒的橫切面搭配現打果汁或是咖啡等飲品，超適合當作逛街逛累了的小點心。 （圖片來源：IG@majimafruits ） INFO. 時間：11:00～25:00 地址：大阪府大阪市中央区西心斎橋2-9-17 オービットステージ Ⅱ 1F 【延伸閱讀】＃跟著日本潮人走跳東京、大阪、京都！神戶爆紅人氣質感咖啡店 W/O STAND 插旗各熱門景點！ 📍 ＃フレンチマーケット（Franch Market） 看店名就能猜到招牌菜單，以「法式吐司」及「法式薄餅」聞名，也有許多像是司康、瑪德蓮等的西式糕點。而餐點擺盤方式很特別且精緻，將板塊、木頭切面當作容器，毫不吝嗇地使用大量的水果作為裝飾及餐點，吃起來不僅能滿足口腹之慾，也非常賞心悅目。 INFO. 時間：11:00～16:00（週二公休） 地址：大阪府大阪市中央区瓦町1-4-1 ノダマBL 1F 【延伸閱讀】＃就是愛那鬆軟口感！特搜6家『大阪療癒超人氣鬆餅店』，一起呼叫永遠填不飽的甜點胃吧！ 📍 ＃Treat Myself 藏藍色金邊的視覺設計在可麗餅一貫繽紛的色彩中更顯時尚！以烤布蕾系列的可麗餅最受歡迎，隨著季節及節慶的不同推出限定口味，就連飲品都會做特別的造型，再加上剛剛好的份量，是不少人在心齋橋週邊逛街的人氣點心之一。 INFO. 時間：11:45～19:00 地址：大阪府 大阪市西区 北堀江 1-3-9 【延伸閱讀】＃蜈蚣大阪逛街地圖！跟上潮流限量鞋款這裡買，出國當然要帶一雙美美的球鞋回家！ 📍 ＃cafe Mode 將白色蕾絲門簾作為隔間並以花草點綴，在這充滿韓式咖啡廳風格的咖啡廳，鹹食雖然價格偏高卻是由營養師監修的有機定食，但更有人氣的則是千層、派等各種出色蛋糕。 INFO. 時間：11:30～16:00、17：00～23:00 地址：大阪府大阪市西区南堀江1-14-26 中澤唐木ビル 3F 【延伸閱讀】＃吃膩心齋橋了！快去搜刮大阪『本町韌公園』隱藏版美食好店！ 每次去每次都有新店開幕，想跟上更多最新日本即時資訊，就快來追蹤 波波日本Instagram帳號：＠popjapan_mag 吧～ #大阪必吃 #大阪景點 #大阪美食 #大阪關西 #心齋橋 #日本 #道頓堀 

這是一位胖女孩 ～ 我的故事 減肥運動過程

一個連鏡頭都塞不進去的人ＸＤＤ 而且五官是平的拉 帶著你回顧我的血淚史 過去65KG 現在持續維持 48-50kg之間 已經2-3年都這樣的體重了喔 夏天就是擁抱太陽擁抱海洋啊 但對於三年前的我完全不可能 我最害怕的就是夏天了 因為胖女孩特徵 象腿 熊腰 虎背 三種吉祥物都集結在我身上 我以前減過肥嗎？ 當然有 但我一下就放棄了 我是超級三分鐘熱度的人拉 我試過 吃減肥藥 / 中醫針究 / 斷食法 甚至是整天只吃芭樂法.... 一大堆奇怪方式 通通沒效！！！！ 是有降了一兩公斤拉～ 但正常吃後又超級回彈 ＱＱ 我的脂肪真的像水泥一樣牢固吧 還記得我最後一次量體重是65以上 ， 但這不是我的最顛峰 因為真的太過錯愕後來再也不敢站上去 實際上巔峰是多少只有老天爺鵝知道～～～ 以前大概最胖只有56kg 後來會變成65kg以上大概是.... 每天宵夜然後三餐吃很飽 吃飽又吃點心 造成的吧 最可怕的肥胖惡魔就是 飲料 / 宵夜 / 點心 = 不忌口！！！ 這是巔峰時期的我 永遠塞不進去鏡頭裡面 ▲ 五官真的是平的！！！ 是平的！！ 是平的！ 巔峰時期那一年剛好我有重要婚禮要參加 所以去了專櫃買洋裝 居然！！！ 沒有一件是穿起來好看的 重點是一大堆穿不下拉 救命啊！！！ 後來很勉強挑了一件穿 ～ 婚禮當天參還被親友們偷偷問是不是懷孕🤰 天啊!!! 人家還是少女欸！！！ 整個超崩潰的啊 只能隔天偷偷的哭 但其實後來也不了了知 反正就是▶▶▶ 厚臉皮無敵狀態 而且當時連我媽都嫌棄我『胖』 叫我不要在這樣下去了 你們看！！！ 我多不要臉 當時我還忘記這件事情繼續爽爽吃！！！ 全世界問號我當時到底怎麼了～～～ 我是個真的超討厭運動流汗 覺得運動根本要我命 以前高中時代要測跑步時我都是第一個裝死的XDDD 這個還是講小聲一點好了 當時人生唯一的一個運動 大概是逛街吧😂😂😂😂😂 完全是全世界最懶惰得人吧 能躺就不坐 能不站就不站 但其實肥胖也讓我沒辦讓我走多遠拉 一下就喊累了 2016年4月 我開始接觸運動 也不知道哪根筋不對 買了我人生第一雙慢跑鞋 起初是到公園慢跑一天至少3公里 或者 在家跳鄭多燕40分鐘 這兩個運動交換著 飲食則是節食方式，但我的飲食很不健康讓人覺得人生無意義 大約到七八月體重變成五十幾～～ 是不是好有成就感（甩髮） 後來靠著一樣的方式有再降一點點體重接著就面臨停滯期了 當時差不多在52上下 ＱＱ 那時候大概長這樣 ▼ 第三張照片 ▲『我有五官了』是不是超級讓人港動！！！ 後來剛好失戀想要釋放自己心裡壓力 鼓起勇氣上健身房 ～ 我沒有買教練課 也只是去一般的健身中心 每次上健身房時間都抓大約一個半小時左右 暖身30分鐘 因為我很不容易流汗 暖身後才會去重訓約50分鐘左右 後來真的讓我突破！！ 50大關～～～ 來到49-50之間 那時候大概長這樣 第四張照片 ▲ 這是我『人生第一場路跑』▲ 每週上健身房最少3次每次一個半小時起跳 一週一.三.五.日 / 一週二.四.六 我是那種連過年健身中心只要有開都會去的人 ～ 平常就下班或假日運動 靠著運動跟很嚴格控制自己嘴巴終於瘦到46公斤 就是現在的我拉 目前控制在46-47之間 有時會有奇蹟發生45出現ＸＤＤＤ 是不是想問 ▶ 我偷懶過嗎？ 有！！我有！！！我很誠實～ 最近我又開始想突破自己 『增加肌肉』『 降體脂肪』 其實我肌肉超少整個是『扁扁的身材』 只有腰還算細 所以跟隱藏人物Ｃ先生<<我的未婚夫拉>> 好好聊天後就改變飲食習慣， 就算聚餐約會也不會放鬆吃太多 就是沾一些沾一些 但也不能完全不美食享受拉我會眼神死！！！ 頂多丟給Ｃ先生吃ＸＤＤＤ 啊哈哈哈我是壞心女友 來來來～ 瞧瞧他讓我壓力多大啊！！！▼ 有時候陳先生跟我炫耀說他體重又降了 而且都是降到體脂肪 我真得非常眼神死超想揍他啦啦啦！！！ 其實是很嫉妒他拉 因為他吃得比我爽啊！！！ 但他真的是很有本錢吃拉 ＱＱ 我離題了ＸＤＤＤ 最後想鼓勵大家 努力是為自己有更好的身體 更多的自信 當累或沒體力時請告訴自己『不能輸給自己』！！！ 而且『減肥｜健身』真的是我覺得 『全世界最棒的整形也會提升自己很多自信心』 我真的是超～～～級～～～ 三分鐘熱度而且沒毅力沒耐心的人 但我持續了也努力做到了 你們也可以的 然後希望我的巔峰照沒有嚇死各位🤣

☻︎食☻︎ 貓田甜點製造所 酒釀櫻桃奶酪戚風

［ 貓田甜點製造所 ］ 𓁹一日手把手蛋糕課程 𓁹 * 目前貓田尚未對外開放課程，但客製化的各種蛋糕點心都有哦，彌月婚慶也都可以找可愛的貓田討論 * 對於甜食極度初心者的我來說，大概每一個步驟充滿了困惑和戰戰兢兢。 和貓田討論過後決定要使用茶口味的蛋糕體加上酒釀櫻桃內餡夾層和奶酪夾層。 食材選用方面貓田也很認真的跟我解釋她選用的各種原因。每個步驟的小訣竅或是如果啦發生了什麼狀況有可能的成因也很仔細的講解，紮紮實實地上完課後我腦袋也稍微有些基礎並且多了很多新奇並有用的資訊（吸收了大量不同領域的知識） 在嘗試各式各樣的材料和配方後，她選擇了自己喜歡的，口味乾淨淡雅的配方。 說好陪貓田少女一起過生日，結果像是我在交期末作業她在旁邊打仗的日子（笑 但還是很開心能在大士貓慶典暨民雄維納斯一起過短短但開心的假期。 雖然我當時覺得我應該是不可能完成蛋糕的，以致於我完全後看那顆蛋糕一直有種說不出來的疏離感，總覺得不可能是從自己手上完成的。 但我都能做到了應該沒有誰做不到的，希望未來貓田能開開體驗課程讓更多甜點麻瓜們擁有實用有趣的小知識！ 也希望這個可愛認真的女孩能被更多人看見ฅ^•ﻌ•^ฅ 這次的蛋糕用了我很喜歡的深藍色配上色彩濃厚的香料黃、佐以藕色，營造一種神秘中帶有異國感的氛圍。圖樣是煉金術中同時含有正和側臉的日月星辰，旁邊有扇小小的門希望關於2020一切的不順遂都可以在門打開之後都消散，混色和圖樣的部分我自己也很喜歡！ 順便偷偷說如果到年底貓田還活著的話，應該也會有像去年女神慶典一樣的合作企劃哦！上一波沒跟上的朋友們可以持續追蹤貓田，給她壓力（溫婉微笑 日清紫羅蘭低筋麵粉｜三井上白糖｜白砂糖｜法國伊斯尼奶油｜鮮奶油｜六甲莊園鮮乳｜ #客製化蛋糕 #蛋糕 #鮮奶油蛋糕 #戚風蛋糕 #生日蛋糕 #繪圖蛋糕 #寫字蛋糕 #人像蛋糕 #貓田 #甜點 #甜點工作室 #手作甜點 #烘培 #嘉義蛋糕 #嘉義甜點 #嘉義美食 #嘉義景點 #民雄甜點 #民雄美食 #宅配甜點 #甜點面交 #甜點預購 #中正大學 #中正大學美食 #cake #sweets #dessert⠀#desserttaiping #cakedesign #貓田甜點製造所 

讓我變成草莓的形狀吧！麥當勞「OREO草莓冰炫風」X「草莓優格雙餡派」限時開賣！粉嫩外包裝秒擄獲少女心～快抓住草莓季尾巴

身為資深美食愛好者，實在好羨慕國外的麥當勞，總有特別的限定口味可以嚐鮮呀～真的不誇張，每次在網路上刷到限定系列的IG Post，必定要留言瘋狂追問心得與口感！！說是甜點界的流量密碼都不為過呢！加上正值春暖花開之際，跟閨蜜相揪出門拍美照打卡後，最療癒的事情絕對是到麥當勞吃上一支蛋捲冰淇淋或是OREO冰炫風啊！大概是麥當當終於聽見女孩們的心聲了，自去年刮起草莓炫風後，今年「OREO草莓冰炫風」&「草莓優格雙餡派」終於又又又粉嫩登場啦！這波強勢回歸不僅徹底狙擊無數草莓控的心，外包裝限定搭配的甜美粉、草莓icon完全長在少女審美上～千呼萬喚的春季限定沒吃過也要拍過！！除了分享這波好消息，快下滑發胖編加碼3種創意吃法，解鎖今春最火熱開箱話題，更別忘了要筆記開賣日期和時間呀～ 苺可能再錯過！搶先開吃「OREO草莓冰炫風」X 「草莓優格雙餡派」， 酸甜草莓醬＋酥脆OREO ＋香濃優格的絕配組合，多層次的享受在嘴裡融合出曼妙好滋味！ 自去年攻佔網友討論，還因此組成麥當勞草莓互助會的空前盛況，今年正當發胖編思考麥當當怎麼還沒推限定口味時，才發現原來是憋了大招！大家千萬要跟上這波草莓末班車，「OREO草莓冰炫風」X 「草莓優格雙餡派」又要限時發車～奶香濃郁的「OREO草莓冰炫風」香草冰淇淋搭配酥脆的OREO巧克力餅乾、接續淋上砂糖熬煮的草莓果醬攪拌均勻，甜而不膩好療癒！ 而另一款「草莓優格雙餡派」的粉嫩派皮酥脆不軟爛，大口咬下即能感受雙色內餡草莓果醬與香濃優格在口中相遇～完美的酸甜少女比例，結合多層次的風格與口感，不僅讓草莓控表示：欲罷不能，恨不得天天到麥當當報到，清爽解膩的效果更是滿足怕甜的非螞蟻星人～兩大限定一次滿足少女心及甜點胃，不論是當點心還是拍美照，今春最粉嫩的甜蜜爆擊不能再錯過！ 苺可能這麼搭！創意混搭新吃法，下個引爆話題Foodie Queen 就是你！ 單吃就很滿足之外，發胖編發現還有超多混搭花樣～從漂浮冰淇淋、夾麥香魚，到配豆漿一起吃，各種鄉民瘋傳的草莓混搭口味吸睛又自帶流量！就是要玩出百變風味一舉成為流量女王，發胖編精選3種網美小姊姊在家拍美照也easy的混搭法，快跟上粉色炫風打卡潮、用創意為版面超吸睛吧～ ➊莓上加莓終極吃法：將酥脆的草莓優格雙餡派大膽加進OREO草莓冰炫風當中，雙重草莓醬料立馬散發出更濃郁誘人的香氣！入口後冰冰涼涼的口感，結合雙餡派卡滋卡滋的派皮，大大滿足喜歡多層次口感的你，這組合吃下的瞬間一定會幸福的只想一口接著一口～就像甜筒和餅乾一樣的絕佳搭配、簡單經典就是不踩雷的吃法～ ➋化身咖啡廳必點的人氣王：甜點控不能錯過的雙倍甜蜜感！讓整杯OREO草莓冰炫風為你帶來草莓在嘴裡甜甜的雙重味蕾享受吧～在家diy時只要一台熱壓鬆餅機，廚房小白也容易上手完成！入口綿密的鬆餅，搭配香草冰淇淋後整體充斥著濃郁奶香。或是直接加點麥當勞人氣早餐鬆餅，還可以淋上楓糖漿、抹上奶油實在讓人很難抗拒！ ➌清爽無負擔下午茶：午後時光想來點清爽的美味選擇時，優格碗就是發胖編必點的餐點之一吧～自製優格碗 X 草莓優格雙餡派，一碗飽足感十足、又能輕鬆無負擔的美味下午茶就出爐啦！用層層堆疊的方式依序放入優格、果乾、麥片、和雙餡派草莓優格，吃下一口一整天的心情都變好呢！除了賣相吸睛又迷人，雙餡派的香甜草莓大大中和了優格較酸澀的風味，讓害怕嘗試優格碗的女孩都能大口嚐鮮絕妙新滋味呢！ 噹噹噹！台灣草莓末班車限時出發，草莓人請火速上車～ 想要擁有美味又能拍美照的點心是不是超簡單呢？更多隱藏吃法就期待女孩們發揮巧思創意解鎖啦～這次兩大草莓新品重磅回歸，不想捶心肝別再錯過草莓限定囉！千呼萬喚的麥當勞 「OREO 草莓冰炫風」3 月 13 日就已經搶先開賣，而「草莓優格雙餡派」則在3月27日與麥粉正式相見歡啦～～發胖編再再再次提醒：這波少女心滿點的粉嫩粉爆擊售完為止，上次沒跟到的草莓迷這次絕對要設好鬧鐘準時開吃呀！ 

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坐月子禁忌有哪些？中醫傳授四階段補湯、飲食禁忌，產後媽咪想知道的全都告訴你！

歡迎來到山豆料理小教室，產後媽媽常常一個頭兩個大，不知道坐月子應該要吃什麼，又有什麼東西不能吃。今天山豆小廚神要教各位產後媽媽，要如何輕鬆地在家坐月子，期間又有什麼禁忌呢？跟著山豆我繼續看下去吧！ （圖片來源：PinMed） 一定要坐月子嗎？身體調養的重要性 坐月子是從以前流傳到現在的觀念，生產對於女性而言，不管是在身體還是心理都是很大的負擔，所以坐好月子對於產後媽媽是一件很重要的事情，因為在懷孕時，媽媽把身體的營養都給寶寶，若是在坐月子時沒有將營養補足夠，可能會造成永久的不適，例如：關節或者腰部疼痛等症狀。 坐月子期間，身體會發生這些症狀： 那坐月子到底需要「坐多久」？ 而這時大家就會想知道，坐月子要坐多久呢？以前常說坐月子要坐100天，但其實不然。子宮恢復期間大約需要6～8週，其中，產後一個月的調理，幫助身體恢復健康有很大的關係，產後孕婦要根據身體的狀況來調整，最佳坐月子期間為6週左右。 住月子中心、在家請月嫂哪個好？ 坐月子的方法有很多種，從月子中心、專業月嫂到府、外送月子餐或請家中長輩幫忙坐月子。產後媽媽可以根據自己不同的需求，來選擇最好的方式，沒有一定正確的方法，只有最適合自己的方法。 如何在家坐月子 如果今天選擇在家中坐月子，那應該要如何做呢？這是可能是許多產後媽媽的煩惱。不管是何種方式，都應該要對於產後修復有一定的了解喔～ 坐月子四階段與補湯 根據高雄市立中醫醫院的李宜貞醫師，坐月子分為四種階段：補血化瘀、養血化瘀與補氣、補氣健脾怯濕、補氣養血益腎，期間應該要採取漸進式的方式，根據不同階段的生理特點，進行不同調整與合適的補湯。 階段一：補血化瘀 （生化湯適用於產後第一週。圖片來源：PinMed） 階段二：養血化瘀與補氣 （八珍湯適用於產後的2～3週。圖片來源：PinMed） 階段三：補氣健脾怯濕 （四珍膠藥膳適用於產後的3～4週。圖片來源：PinMed） 階段四：補氣養血益腎 （十全大補湯可於產後4～5週食用。圖片來源：PinMed） 在家坐月子應該要吃什麼呢？推薦6大類食物 在家坐月子期間，飲食方面要注意，每日應該需攝取均衡的六大類食物且要多變，才能獲得足夠的營養。今天山豆料理小教室教你，掌握幾個關鍵，在家就也可以做出月子全餐喔！ （圖片來源：PinMed） 坐月子8大飲食禁忌 現在跟著山豆一起來看看，坐月子期間飲食方面應該要如何注意呢？ （圖片來源：PinMed） 新北市衛生局也有設計30天的月子餐，食譜內包含三餐與點心，讓大家在家都能輕鬆的坐月子。 不能洗頭、吹風？6大坐月子迷思打破！ 到了節目的尾聲，我們要來說說關於坐月子的6大迷思，生活在進步，坐月子的觀念也要一起進步，跟著山豆一起來看看吧！ 生活3大注意事項 除了在飲食方面，也要隨時注意身體的狀況，讓我們看看坐月子期間應該要注意的地方吧！ 坐月子對於產後媽媽來說，是身體恢復健康很重要的步驟，但也要記得避免過度的補充營養，造成產後肥胖，適量才是最重要的，感謝大家的收看，山豆料理小教室，那我們下次見呦～ 【本文由PinMed品醫社授權，未經同意請勿轉載、改寫】 延伸閱讀 👉專訪／音波拉提越痛效果越好？莊凱復醫師來解惑 價格藏玄機！ 👉不要大齡要逆齡！6大拉提手術與雷射比較 找回遺失輪廓線 👉產後調理大哉問！中醫推薦三階段怎麼吃？食療這樣做 合作網站／＃PinMed #PinMed #中醫 #坐月子 #月嫂 #月子中心 #產後 #產後媽媽 #產後調養 

＊台北＊烘焙魂。食材大集合=2020烘焙展in南港展覽館2館

#今天走走到這裡 #南港 #烘焙展 從小就有烘焙魂的兔寶🐰，自從考到烘焙證照後，每年烘焙展沒缺席過，食材、設備、包材廠商一年一度大集合，這次還有一區🥂酒品廠商，更多元化了！ 前陣子報了烘焙的線上課程，看了手癢準備要來做甜點啦~預計要做 #半熟乳酪塔🧀 和 #雪球餅乾🍪，剛好烘焙展來找找有沒有厲害的食材。 發現 #安吉而 有一款 #綠山農場 的 #諾曼地鮮奶油，🥛乳脂含量高達35%，是一支產地直送，純正的鮮奶油，標榜~ 🐮#百分之百諾曼地牧場 🐮#百分之百諾曼地乳牛 🐮#百分之百諾曼地牛奶 🐮#百分之百諾曼地製造 經過嚴格的品管及來源管理，才能在包裝上印上「諾曼地鮮奶油」的標示，有別於其他收集各地牛奶再混合均質後生產的鮮奶油，更純粹更天然更健康。 現場有限量的諾曼地鮮奶油冰淇淋可以試吃，奶味很香醇，清爽清甜不膩口~價格也很好入手！CP值超高的~ 還有綠山農場的發酵奶油和奶油乳酪，現場工作人員每個都很專業，也很熱情，有問必答👍~原來鮮奶油、奶油、奶油乳酪和無水奶油是一條線生產的，發酵奶油是有添加乳酸菌，遇高溫後讓奶油的分子起變化，會產生出淡淡的榛果味，做餅乾能讓香氣更持久。逛展也能學東西，收穫滿滿～ 現場有販售商品，還有限定的展場優惠唷！ 也可以買泡芙做愛心，是用現場販售的材料製作的～ ＊安吉而＊ 南港世貿二館的4樓 攤位號碼：S402 #2020烘焙展 #南港展覽館 #南港展覽二館 #烘焙展必去 #法國 #無鹽發酵奶油 #奶油乳酪 #動物鮮奶油推薦 #無鹽奶油推薦 #奶油 #鮮奶油 #起司 #點心 #甜點 #烘培 #蛋糕 #麵包 #冰淇淋 #零食 #cream #cheese #france

「瓶裝奶茶」大流行～超有特色又好喝的韓國奶茶名單Top10，一次分享給你！

到韓國咖啡廳還只會喝咖啡的話就太遜了，韓國最近奶茶大流行，各家咖啡廳都搶著推出自己家最特別的奶茶，而且還要用最有特色的瓶子裝起來，要內用或是買回家喝都超級適合啊～泡菜編推薦首爾最紅的奶茶TOP10，愛奶茶的趕快筆記起來～ ＃Scope Seoul（스코프서울） 複合式的質感咖啡廳Scope Seoul，因為兼販售各式文創商品而聞名，繼而推出的奶茶，也有別於一般的飲料罐子，韓妞們戲稱像是「爸爸的爽膚水」，但味道還是很好的～ 延伸閱讀：一秒到韓國！讓你IG自帶仙氣的「台灣韓系風格咖啡廳Top 5」快去打卡當一日韓妞～ info. 地址: 5-13 Sinchon-ro 4-gil, Seogyo-dong, Mapo-gu, Seoul ＃Rapture（카페랩쳐） 這間老闆娘一人獨自經營的小小咖啡廳，以現做的手工厚鬆餅出名，不過他們家的奶茶卻默默地賣的超好，簡單的包裝卻香濃好喝啊！來晚了可會賣完的～ 延伸閱讀：自帶莫蘭迪色濾鏡～「首爾韓式簡約咖啡廳TOP4」記得穿得像仙女去拍照呦！ info. 地址: 서울특별시 종로구 누하동 219-3 ＃Tealicious（틸리셔스） 在韓國賣起「港式奶茶」，乍聽之下覺得有點逗趣，這裡標榜販售的是傳統港式的奶茶，如果想喝帶有濃郁茶香的奶茶，應該會很喜歡，港不港式泡菜編不知道，但依照受歡迎程度來看，肯定是不會令人失望的！ 延伸閱讀：這幾間「網美等級」化妝品奶茶，瓶身根本美到沒朋友。奶茶你們喝，瓶子給我留下！ info. 地址: 서울특별시 마포구 잔다리로 30-32 ＃Seoul Table（서울테이블） 這間本來就是首爾大學入口站附近的hot place，奶茶搭配他們的各式點心更是絕配，簡單的瓶子上印著店名，也是默默地在學生之間賣到嚇嚇叫！ 延伸閱讀：飲料不喝沒關係，瓶子幫我帶回來啊！韓國首爾「超美飲料瓶Top4」成打卡新趨勢！ info. 地址: 서울특별시 관악구 관악로14길 28 ＃Woolf Social Club（울프소셜클럽） 瓶子造型超級俏皮的Woolf奶茶，怎麼能連瓶子上的塗鴉都這麼有型？店家宣稱如果想感受秋天一樣濃郁的奶茶，一定要試試他們的「Woolf奶茶」！ 延伸閱讀：直接讓ig整面換上超美底片濾鏡！這3間復古文青系咖啡廳韓妞們已經推到不能再推了 info. 地址: 서울특별시 용산구 한남대로 158 ＃Studio Sorra（스튜디오소르아） 同樣是間不務正業的咖啡廳ＸＤ其實這裡身兼出租的Studio，可能因為如此奶茶也給人一種極簡美的感覺，一間奶茶也好喝拍照也好看的咖啡廳，不約嗎？ 延伸閱讀：內有超詳細租用介紹！「韓國各地出租野餐組合咖啡廳TOP4」姐妹們，野餐野起來囉～ info. 地址: 서울특별시 용산구 두텁바위로 47 2층 ＃BNHR COFFEE 第一次看到有人把奶茶也能賣得像潮牌一樣，這間的奶茶在韓國人之間超有名，店名印在瓶子的側身莫名很有型，看SNS上面韓國人都愛拿他拍照就知道賣得多好啦～ 延伸閱讀：普吉島？峇里島？傻傻分不清楚！首爾「海島度假風咖啡廳x餐廳」超美超好拍！ info. 地址: 서울특별시 용산구 이태원로42길 62 2층 ＃Milk Hall1937（밀크홀1937） 這間本來是賣牛奶出名的，現在把他們香濃的牛奶做成奶茶，當然也是賣的超好！喜歡濃濃奶香味的人一定不要錯過這間～ 延伸閱讀：不是史努比迷也被融化！首爾超人氣的史努比咖啡廳Top6，不藏私一口氣都列給你！ info. 地址: 서울특별시 종로구 종로 86-1 ＃or.blanc（오블랑） 隱身在延南洞很裡面，不仔細尋找很難發現的質感咖啡廳，除了奶茶之外，有別於一般咖啡廳這裡以各類茶類飲料聞名，不難想見奶茶也是同樣好味道！ 延伸閱讀：這次去首爾「延南洞」約會吧！不只要去滿滿的乾燥花牆，更要去這間「生活像花」雜貨店解放荷包呀！ info. 地址: 서울특별시 마포구 성미산로29안길 19-13 ＃Regular Service（레귤러서비스） 相較於其他間的奶茶，這間的包裝是最為隨興了！卻跟別人賣的一樣好，瞬間對他們奶茶的味道增添不少信賴感是不是，幾乎每個來的人都會來上一杯，推薦大家試試！ 延伸閱讀：【最新】暫時先跟弘大說掰掰！這次來挖掘上水和合井站人氣咖啡廳TOP3！ info. 地址: 서울특별시 마포구 월드컵로25길 58 – 泡菜編這次真的沒藏私，把私房的口袋清單都抖出來給大家啦！來韓國要是咖啡喝得很膩，或是本來就不愛咖啡的人，以後能有更多的選擇，根據每間不同的特色，可以挑選自己喜歡的口味，或者來韓國的時間，每天安排一間也不為過，下次來首爾可以安排一趟「奶茶之旅」！ 更多韓國必吃、必去、必買精選都在「PopKimchi 波波泡菜日記」和「popkimchi_mag」，快去追蹤吧！ #泡菜旅遊 #泡菜美食 #韓國 瓶裝奶茶 #韓國咖啡廳 #韓國奶茶 #韓國旅遊 #韓國自由行 #首爾咖啡廳 #首爾奶茶 #首爾旅遊 #首爾自由行 

﹝高雄﹞摩洛哥風麵包房

每個人看這個世界都有著不一樣的見解。 看世界的角度不同，喜歡的色調也不盡相同。 我想說攝影很好玩， 在同一個地方， 由不同人進行取景拍攝， 成品都不會一樣。 因為每個人都有不同的解讀方式及視角。 這是我看到的視角，我喜歡的顏色。 ﹝Food sharing﹞ ▹ 奶酥歐風 ⓃⓉ50 ▹ 松露箘菇軟法 ⓃⓉ130 ▹ 玫瑰檸檬茶(冰) ⓃⓉ110 ▹ 綜合莓果氣泡飲 ⓃⓉ120 ﹝Info﹞ 🔍Muchness酪上號 @muchnesskh 📞0928-733-201 🕰週三～週日 13:00-19:00 🚷公休日：週一、週二 ⭕️低消一杯飲品、可外帶、可預約 ❌無wifi、無服務費 🏡高雄市新興區民有街38號 如果你/妳跟我一樣喜歡美食、旅遊 歡迎追蹤我的Instagram 跟我一起聊聊、交朋友 也可以看到更多的照片分享唷😘 https://www.instagram.com/guwinnie623 #旅食妹_高雄食 #muchness酪上號 #酪上號 #麵包 #高雄美食 #巷弄 #美食 #甜點 #下午茶 #早餐 #點心 #popdaily #popyummy #poptour

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