｜成長期健康食品｜船井生醫 高成長牛奶鈣魚膠原粉．兒科醫師推薦．孩子成長只有一次不能等！

玉媽咪對於家中兩個成長中的寶貝．我最擔心的是他們的身高．原因是之前開家長會時才發現．他們兩個的座位都是被安排偏前端．回家後我不自覺思考．是否缺少了哪方面的營養？ 後來爬文才知道．原來這時期的孩子最該在鈣質上補充．因此我又繼續針對成長營養食品特別研究．才知道原來要補充完整的成長營養，這三種營養素在體內佔重要角色～*鈣質如同水泥．是建立和維持健康的重要礦物質，光是補鈣質不夠*膠原蛋白需要幫助鈣質更加穩固*維生素D3可以調節生理，擁有好保護力 經過深思熟慮和比較後．最後玉媽咪替寶貝挑選了船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉．裡頭有孩子們現在需要補充的營養~ 幫孩子選擇健康食品時．我都是精挑細選過才入手的！如果你也是希望小孩吃出健康又開心．那麼可以嘗試這款船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉．精選出的三合一完整配方．都是4~18歲階段成長的基礎營養．適合這時期成長慢、活動量大、想衝刺成長高度的孩子們！ 船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉是許多爸爸媽媽和孩子心目中首選的健康食品．不論內含的關鍵成分或是口感．都相當符合大眾的需求！這是一款衛福部核准－骨質保健健康食品．擁有小綠人標章．同時也榮獲世界品質評鑑大賞－最高榮譽特金獎．並已通過SNQ國家品質標章．經過百位兒童成長醫學實證．就連醫生的小孩都在吃．給寶貝天天補充．我很放心！ 玉媽咪對於市面上的健康食品有小小研究．說真的能做到讓孩子愛吃．但成分設計又能針對成長階段需求提供足量營養的健康食品．真的很不容易！每一包船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉含有天然鈣加量1950毫克．吃１包等於補充１０杯牛奶的鈣質營養．另外還有3500mg日本二肽純魚膠原．能幫助留住鈣質，讓骨骼、肌肉成長發展，還有多種維生素加持．對於孩子在學習力和活力上都能完整的幫助到！而我也發現．和一般鈣片比起船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉吸收度也更好．我想這就是船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉厲害地方．也是最受歡迎的原因吧！ 如果家中孩子常常受到讀書壓力．或是太陽曬的少．想維持身體健康．那麼一定要補充足夠維生素D3營養．這項成分生長發育中扮演的重要角色．也能幫助鈣質吸收．必須要適量補充以維持生理健康船井生醫 高成長®牛奶鈣魚膠原粉裡面特別添加維生素D3．所挑選的孩童成長三要素：優質天然牛奶鈣／魚膠原蛋白質／維生素D3水解配方．都是強調防護．提供穩定的營養支持．能做到全方位的營養補給．每天1~2包就能滿足孩子成長所需～ 官網上寫船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉建議４歲以上開始補充．4~8歲建議每天一包．９歲以上每天兩包~小卉寶貝現在10歲．每天早晚我都會給他各補充一包！ 我喜歡船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉的鋁箔袋分裝設計．不論是保存或是外出攜帶都很方便．不會佔包包空間！ 包裝側邊有易撕缺口．不論在哪想要補充時隨手撕開就能補充營養！ 寶貝們都是直接倒入口中搭配開水食用．由於船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉小分子好吸收．所以基本上倒入嘴巴就化開了．孩子們對它的接受度也超高．第一次吃就很喜歡（以往吃到不喜歡的健康食品都會表現得很明顯）！ 吃起來有淡淡的奶香味．完全不會甜膩．孩子們的接受度超高．就連媽媽我自己也覺得口感很不錯（我有偷偷吃一包）！ 有時早餐時刻．孩子們也會搭配牛奶．豆漿或穀粉．麥片一起補充營養！ 直接整包倒入喜歡的飲品中．拌勻後就能一起補充營養貼心提醒：建議飲品或開水溫度不超過６０度．才不會破壞裡面的營養成分～ 以往早餐喝牛奶或飲品時．小卉寶貝都慢吞吞的．但現在只要加入一包船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉都是咕嚕咕嚕立刻一口氣喝光．看得出她們很愛這項健康食品．哈~ 船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉能夠順利供給孩子身體營養．容易被消化吸收．提供高營養的優質天然牛奶鈣／魚膠原蛋白質／維生素D3．讓寶貝睡得好．體育課活力十足．在課業上也維持的很好（不容易分心）．讓家長很欣慰！ 小聲的說：一段時間下來．原本小巧可愛的小卉寶貝．不知道是原本就該長大因素．還是每天都有努力補充船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉關係．最近站起來居然可以到達媽媽我的肩膀高度了．讓我好驚訝．開心~ 船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉完全符合家長和孩童的心．在成份標示和食品標準上都讓人感到很放心．口感上也讓人一試就愛上（不像之前試過的它牌營養補給品．味道很怪又太甜．讓大人小孩很害怕）．完全不用擔心孩子會不習慣．還可以當作表現好的獎勵．讓孩子們吃的開心家長放心．真的好划算！ 在這個忙碌的時代．真的很難做到三餐注重飲食均衡．透過健康食品．幫助維持全家人身體健康是必要的！現在．我家兩個寶貝每天都會固定吃船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉．讓我可以輕鬆且完整的把握孩子成長期．真慶幸自己選對健康食品～就在前陣子．剛好玉媽咪到學校接小孩時．也和其他家長分享瞭這船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉這個優質的健康食品．大家聽了都很有興趣呢！若你還在找尋適合成長期孩子補充的營養健康食品．我個人很推薦船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉．相信你和孩子都會喜歡！ 平日的飲食．盡量都讓他們從飲食上攝取到營養．但由於生活過於忙碌．經常還是無法完全顧及到．一定要額外挑選適合他們的健康食品做搭配～每日的營養素攝取．都是斤斤計較的～十分注重孩子們成長中的營養．是否補充足夠！ 船井生醫 高成長®牛奶鈣魚膠原粉 https://funcare.net/O8HPv

[麥片]澳洲Sanitarium【Weet-Bix】BITES Mini穀片。杏桃果乾&綜合野莓。一口一顆吃不膩

#早餐麥片 #麥片 #全麥 要來推薦我最近被它「ㄉㄧㄠˊ」住的麥片 也就是澳洲品牌【Weet-Bix™】的BITES系列! (中譯：Mini穀片) 買的契機是上週逛全家APP的全家行動購，意外發現這商品，還打著即期優惠 原本都準備要買單了，突然想到應該再去蝦皮搜尋看看，果然發現價格更便宜(笑) 理所當然，就在蝦皮上買了【Weet-Bix™】BITES系列的杏桃和野莓兩個口味啦 風味天然、低甜吃不膩、酥鬆清脆，一天就快吃光一盒... 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/365727412 Weet-Bix™品牌故事 澳洲全麥早餐穀物品牌Weet-Bix™，目前市場只在包含紐西蘭、澳洲和南非 在紐西蘭和澳洲其屬於Sanitarium Health Food，但在南非則是Bokomo的旗下品牌。 在台灣是由宜果國際股份有限公司經銷進口，包含以下系列： ▸ Weet-Bix™/ Basic榖片 以全小麥製成薄片，並添加維生素B1、維生素B2、維生素B3(菸鹼酸)、維生素B9(葉酸)、鐵質，減少糖、鹽添加 再壓製成餅磚狀(每片約15 g)，可以直接食用或加入牛奶、豆漿，可快速溶化 另有加入莓果、燕麥、高粱、黑麥、......等穀物或風味的其他口味 ▸ Weet-Bix™ Bites/ Mini榖片 目前澳洲官網上有杏桃、野莓、蜂蜜、可可(台灣未上市)口味 做成小方磚造型，方便食用，一顆大約8 kcal ▸ Weet-Bix™ Added Benefits/ 機能穀片 適合孩童的高鈣(紅藻粉)兒童成長穀片、植醇全穀片、蛋白質(豌豆蛋白)全穀片 此外，澳洲官方網站上還有Weet-Bix™ Gluten Free系列、Weet-Bix™ Organic和一些在台灣沒有上市的口味 Weet-Bix™ BITES Mini穀片 商品資訊 ----------------------------------------------------------------------- 商品名稱：【Sanitarium】Weet-Bix BITES Aprcot Crunch (Mini穀片/杏桃) 【Sanitarium】Weet-Bix BITES Wild Berry (Mini穀片/野莓) 相關連結： 台灣官網 蝦皮商城 樂天市場 iHergo愛合購 商品規格：500 g/ 盒 營養資訊：※過敏原：麩質；※可能過敏原：羽扇豆(Lupin) 最佳賞味：1年 產地/製造商：澳洲/Sanitarium Health Food Company ----------------------------------------------------------------------- ▲【Sanitarium】Weet-Bix BITES 外盒背面 (左)杏桃 (右)野莓 Weet-Bix™ BITES Mini穀片 營養成分 ▲【Sanitarium】Weet-Bix BITES 中文營養成分 (左)杏桃 (右)野莓 我自己判斷穀物麥片產品算不算健康的第一步：每百克熱量不超過380 kcal(以原味燕麥為基準) 其次再留意各種營養素比例 把它們跟桂格 原片原味大燕麥片比較(每百克熱量373 kcal/蛋白質13.1 g/脂肪8 g/碳水化合物67.5 g/糖1.3 g/膳食纖維9.9 g) Weet-Bix BITES熱量低、蛋白質略低、脂肪低很多、總碳水化合物略高、糖高很多、膳食纖維差不多 簡言之，相較於更少加工的無調味燕麥片，Weet-Bix BITES顯著差別在：脂肪少、糖多，以及價格較高 Weet-Bix™ BITES Mini穀片 拆封狀態 (左)野莓 (右)杏桃 兩袋內的情況差不多都是75%磚塊狀、25%碎片 覺得碎片的比例蠻高的，但考慮到合理原因：運送過程、即期商品 我是這是從蝦皮商城訂購、蝦皮店到店取貨，且是即期庫存(2024/11到期)，提供給介意者參考 (左)野莓 (右)杏桃 邊長和體積大小會略有差異，我隨意挑幾顆完整的「澳洲全穀片Mini」來量測的數據 長度約2-3 cm；寬度約1.7-2.0 cm；高度約1.2-1.5 cm 全麥片應該並非完整穀粒直接壓扁的，而是用全麥粉再製的，被壓到極薄透光的輕薄片，再加入糖(蔗糖、葡萄糖、果糖)和蜂蜜等，壓密後再切成小方磚 從側面看得出層次，方磚也比較容易從分層間裂開，變成一片片的 Weet-Bix™ BITES Mini穀 風味口感(杏桃) 烘烤的米黃色全麥麥片(63%)中還有添加白色的燕麥片(6%)和咖啡色的杏桃果乾 果乾是一致的小方塊，邊長0.5 cm，乍看很像巧克力豆 原本我以為口感是像燕麥棒(能量棒)硬脆甚至略會刮嘴的，但吃起來比我想像的更細緻，因為全小麥薄片很薄但又密實，所以咬開時感覺到的是酥鬆而清脆的，並且隨著咀嚼到小塊的軟質果乾(含少量水分、不是乾硬的)，不覺得整塊乾巴巴 麥片的酥脆伴隨明顯而淡雅且的杏桃果香與微酸尾韻，一分糖甜度，完全不會越吃越膩 Weet-Bix™ BITES Mini穀 風味口感(野莓) 全麥麥片(68%)和綜合野莓果乾(藍莓、草莓、黑醋栗、覆盆子) 也是先麥香，隨後散發出莓果香，比杏桃更淡、並有微微酸香，甜度也是少少不膩的 ▲【Sanitarium】Weet-Bix BITES 風味口感 (左)杏桃 (右)野莓 因為野莓和杏桃的果乾們外觀都是小小黑黑、像水滴巧克力的樣子 如何區分兩種Mini穀片，只能聞聞看氣味或是看有無白色燕麥片來判別囉 相關連結： 台灣官網 蝦皮商城 樂天市場 iHergo愛合購 喜歡 早餐穀片/燕麥片 嗎? 歡迎參考 [澳洲Kellogg's家樂氏]【NUTRI-GRAIN®】蛋白穀物早餐脆片 [桂格Quaker]機能大燕麥片 [桂格Quaker]神奇高鈣大燕麥片 [喜瑞爾Cerear] Funky Mix 抹茶拿鐵 [喜瑞爾Cerear] 五彩球 [雀巢]KOKO Krunch可可脆片穀類早餐隨手包 [雀巢]MILO Protein Granola美祿燕麥脆穀類 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/365727412 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

宅配美食｜早餐吃穀物麥片為美好的一天揭開序幕！｜FUCHS福紅麥片｜森森采食

有沒有跟我一樣喜歡把穀物當早餐的朋友~不僅能在一早為身體補充營養，搭配鮮奶、優格就能輕鬆快速上桌~有飽足感又能兼顧營養~為美好的一天揭開序幕！ 今天開箱的是從「森森采食」購入的「FUCHS福紅麥片」~總共有五種口味，蘋果燕麥穀片、斯佩爾特蜂蜜脆香穀片、野莓穀麥片、紅蘋果穀物脆片、綜合水果穀物脆片，包裝很有質感~也可以清楚看到內容物！ 背面也可以清楚看到成份~ ▼綜合水果穀物脆片 嚴選多種穀物，保留些許穀物原型，製成非油炸的酥脆穀片！吃起來卡滋卡滋超涮嘴！裡頭還有用阿爾卑斯山藍莓汁包裹的蘋果切片，層次豐富！草莓以及覆盆莓讓整體口味酸甜剛好！ 我搭配優格一起擺成優格盤~讓人食指大動！ ▼紅蘋果穀物脆片 這款特別加入了飽滿完整的南瓜籽與杏仁堅果，讓營養價值up！酸甜滋味、爽脆口感不膩口~ ▼蘋果燕麥穀片 這款單純只有藍莓汁蘋果片與穀物脆片，酸甜適中！不管是泡鮮奶當點心或是單純當追劇零食都好適合~ ▼野莓穀麥片 完整保留穀物原型、搭配四種果乾（覆盆莓、藍莓汁蘋果片、黑醋栗、葡萄乾），無油烘焙而成~不怕有負擔！這種基底算是由燕麥組成~其實當做隔夜燕麥優格也適合！ ▼斯佩爾特蜂蜜脆香穀片 這個很像台灣人熟悉的爆米香~是由非基改的歐洲斯佩爾特小麥製成~一樣是無油烘焙~用天然的蜂蜜包裹著，吃的到淡淡蜂蜜香~而且又富含膳食纖維！香脆不膩口~ 整體來說，FUCHS福紅麥片的口感真的深得我心，不只無油烘焙~而且成份單純，皆是由原型穀物製成~果乾的點綴讓整體層次更豐富！不只適合我們減脂人，也適合小孩食用~健康看的見！以方便性來說，讓各位媽媽可以輕鬆準備孩子的早餐~也是我們懶人福音！ 【 森森采食 】 ▸ 來這裡購買 ｜ https://reurl.cc/mMaAz1 ▸ 店家FB ｜ https://www.facebook.com/wkoshop/ ▸ 店家IG ｜ https://www.instagram.com/orobailen_tw/ #麥片 #福紅麥片 #營養早餐 #supermarket #穀物麥片 #森森采食 #森森采食評價 #麥片推薦 #穀物麥片推薦 #福紅麥片推薦 #無油烘焙 #福紅麥片哪裡買 #宅配美食 #好吃麥片推薦 想看更多好吃好玩記得追蹤我▼ 貪食瑞秋IG @rachel_eat_play 貪食瑞秋臉書粉絲團 @rachelpocketlist 美食旅遊邀約/合作歡迎來信： rachelw96u@gmail.com

全台手作體驗推薦｜情人節不踩雷，打造專屬回憶的8大浪漫DIY提案！

每當情人節來臨，總會想起最初的那份心動！哪怕是簡單的擁抱，也能讓心跳加速，可是隨著時間流轉，愛情似乎漸漸被生活琐事吞噬，曾經的浪漫與激情，也被日復一日的習慣所替代，跟著小編一起回到最初、重新點燃那些被生活淹沒的火花吧！八個簡單手作體驗，共同雕琢出一件屬於兩人的獨特紀念品，讓這份心意不僅存在於言語中，更深深地融入到彼此的每個細節，或許這並非最豪華的慶祝方式，但卻是最真摯的愛的表達。 【圖／＠lijma.jewellery、＠zanantw】 手作體驗推薦TOP 8 宜蘭｜扎男 Tufting 簇絨槍手作地毯體驗 每一針、每一線，都能讓人感受到回到最初那份純粹的心動！位於宜蘭的「扎男」擁有全台灣爆紅的tufting手做地毯課程．這是一場專屬的情侶手作體驗，無論是零基礎還是有經驗的人都能輕鬆參加，從示範到解說，每個人都能依照自己的喜好，共同創作的過程使兩個人的心更加緊密相連，在這片手作的空間裡，不僅是技巧的學習，更是彼此的陪伴時光，於這場心靈交流與釋放之中，重拾最初的溫暖與期待。 創作專屬於彼此的手做地毯！ 【圖／＠zanantw】 地址：宜蘭縣冬山鄉冬山路五段383號粉絲專頁：Instagram 台北｜光在金工 Light in Jewellery & Metal Art 如同一縷溫暖不滅的光，「光在金工 Light in Jewellery & Metal Art」照亮每對情侶共同創作的對戒，在這裡，愛與手作交織成為獨一無二的印記，秉持著精緻工藝、每對對戒創作成為象徵愛情的藝術品，更設有情侶手作體驗課程，在老師的指導下，金屬經過切割、加熱、錘打，調整至理想的形狀，兩人親手製作屬於彼此的獨特對戒，將愛與心意融入細節，讓這段愛情在時間的見證，變得更加堅定與珍貴。 【圖／＠lijma.jewellery】 地址：台北市大同區迪化街一段32巷14號2樓粉絲專頁：Instagram 打造獨一無二的浪漫對戒自己做 台北｜刺鳥 Thornbird Jewelry 情侶手作體驗是一件美好的事，很自由也很浪漫！「刺鳥 Thornbird Jewelry」提供超過100種天然石與水晶，簡單的技法、卻能變化無窮，即使是初學者也能輕鬆上手，讓飾品不只是點綴，而是一種表達，每一顆寶石、每一抹透亮的光澤，都像是一行行色彩的詩句，可以自由發想，打造項鍊、手鍊、戒指、耳環，將自己內心的風景化為獨特的飾品，課程時間約2-3小時，由講師帶領，適合男女皆可參與，挑選彼此專屬的天然石，讓手作成為一場充滿儀式感的回憶。 【圖／＠thornbird.jewelry】 地點：捷運頂溪站 1 號出口，步行 2 分鐘粉絲專頁：Facebook、Instagram 台北｜Where’s Flower 卉薾花藝 彷彿是場悄然綻放的愛，這裏不僅是Where與Meiya兩位花藝師共同創立的工作室，更是一處將自然的恬靜與花卉的真摯帶入生活的心境，「Where’s Flower 卉薾花藝」將大自然的純粹與美麗輕輕呈現，當你與心愛的人走進這片空間參與情侶手作體驗課程時，一切不再是習慣、而是共同創造的回憶，透過花藝師在旁引導，從選擇花卉到製作，體驗作品可選擇完成投瓶花、盆花或手綁花，心靈的交織將彼此的愛緊緊綁在一起，花香四溢的空間裡，愛悄然重新點燃，正如花所散發的溫暖，無聲地訴說著最真摯的情感。 【圖／＠wheresflower】 地址：台北市中山區德惠街39號粉絲專頁：Facebook、Instagram 台北｜CAME Perfume 調香體驗門市 香氛不需要用言語傳遞，而是以氣味講述著回憶、情感、夢想，宛如生活中的片段、瞬間與記憶的集合，「CAME Perfume 調香體驗門市」將抽象的情感具象化，在 60 種精選原料之中，情侶能選擇、混合、創作屬於彼此的香氛，每一滴香氣都融入了愛與承諾，像是一段無聲的對話，傳遞著內心的深情與細膩，製香過程約 90 分鐘，透過情侶手作體驗，讓兩人共同凝聚心意，調配那永恆的記憶。 【圖／＠came_perfume】 地址：台北市大安區信義路二段86巷3號粉絲專頁：Facebook、Instagram 台北｜Watchmake Factory 機械錶DIY工作坊 滴答滴答的時間緩緩流逝，情侶手作體驗百百種，與另一半製作機械錶是種獨一無二的感受！機械錶不僅是計量工具，更紀錄愛情在時間中的瞬間，在「Watchmake Factory」機械錶 DIY 工作坊，每個動作都彷彿是與過去和未來對話，兩個小時裡，隨著影片教學與專業人士的協助，當兩人選擇各自的機芯、錶面，並開始刻劃名字，都讓彼此的情感在細膩工藝中具象化，成為無法褪色的記憶。 【圖／＠watchmake.tw】 地址：台北市大同區承德路二段109巷6號粉絲專頁：Facebook、Instagram 台中｜luminous 韓式蠟燭 情侶手作體驗中每個過程都是對彼此心意的雕刻，每支蠟燭的誕生都不僅是創作、更是心靈的療癒旅程，「luminous 韓式蠟燭」提供多種獨特的蠟燭課程，從奶昔課程到麥片早餐蠟燭、從空氣香氛石到寶石蠟燭，將香味與顏色連結，每堂體驗都是在細膩的香氛世界中感受到更多的情感聯繫，從選擇香氣到設計顏色，兩人間的默契與心意在每個細節中流露，透過天然精油與香精的完美調和尋找屬於彼此的獨特故事。 【圖／＠luminous__co】 地址：台中市南區美村路二段168巷10號9樓粉絲專頁：Facebook、Instagram 高雄｜Rong Studio 手工皮革禮物教學工作室 「Rong Studio 手工皮革禮物教學工作室 」每塊皮革都擁有著獨特故事，隨著時間的流逝逐漸變得深刻與溫潤，自然植物鞣製的植鞣牛革、帶著天然質感和香氣，無論作為情人節禮物還是紀念品，都承載著深刻情感與記憶，從選擇皮革到設計圖案，細節都透露著心意與愛的烙印，透過情侶手作體驗能讓兩位戀人親手製作屬於彼此的皮革禮物，獨特的手作痕跡和意義，都是對時間的珍惜與對彼此感情的見證。 【圖／＠rongstudioleather】 地址：高雄市仁武區八德南路100巷4弄14號粉絲專頁：Facebook、Instagram 延伸閱讀：

《諾拉開箱》喬山生機 x Graci 全穀麥片 微甜營養全穀麥片 早餐 點心 高纖 微甜 營養A級認證

其實我是個不太喜歡吃燕麥穀物那類食物的人 唯一喜歡的只有像甜點一樣的香甜玉米脆片 隨著年紀增長（已經不是小孩子了嗚嗚😢） 香甜玉米脆片對我來說已經太甜了 糖份太多對身體也不好 後來發現了這款喬山生機的Graci 拉脫維亞全穀麥片，本來半信半疑很害怕會不會不好吃 沒想到吃起來有口感、也有淡淡甜味 不會讓我有種吃飼料的感覺！？ Graci 拉脫維亞全穀麥片有三種口味 鎂好可可/櫻桃莓果/高纖抹茶 打開來的時候覺得很驚喜 跟我以往刻板印象中的全麥穀片很不一樣 裡面還有一些果乾和堅果 櫻桃莓果口味裡面有： 西印度櫻桃、蘋果乾、葵花籽、草莓片 吃起來微微酸甜 肉眼看得到的原型食物，料多實在 鎂好可可口味裡面有： 葵花籽、南瓜籽、亞麻籽、香橙片 裡面有小小的巧克力顆粒 整體吃起來脆口有口感 高纖抹茶裡面有： 蘋果乾、奇異果片、小麥、南瓜籽、白藜麥 是三款中膳食纖維最高的一個口味 細細咀嚼有抹茶淡淡苦味但又有奇異果的酸甜 除了果乾、堅果 還有豐富的維生素B1、維生素C、鎂、鋅等等礦物質 是歐洲食品營養A級認證的健康全穀麥片 吃起來不反酸、有淡淡甜味熱量也不高 很適合搭配牛奶或是優格一起吃 無糖的優格搭配有口感的Graci全穀麥片 真的很美味 現在我嘴饞的時候都會牛奶搭配喬山生機 Graci 全穀麥片 前陣子在網路上也有看到有人分享優格水果碗的食譜下次我也要來做做看👍 《喬山生機 x Graci 全穀麥片》 官網｜ https://reurl.cc/9RnZ0d MOMO｜https://reurl.cc/y6AnoO 博客來｜https://reurl.cc/E1Q2ea PChome｜ https://reurl.cc/2EQrE9 【實體通路】 新光、微風百貨超市、誠品 #喬山生機 #Graci #全穀麥片 #營養全穀麥片 #早餐 #高纖 #營養A級認證 #堅果 #果乾

再怎麼討厭蔬菜的人都會愛上的超鮮豔花樣優格燕麥片，快來動手做做看！

Anni Kravi，一位住在芬蘭的22歲大學生，Anni是一位素食者，很熱愛自己動手做健康的食物，她最喜歡用有機的蔬菜、水果做她每一餐，主要食材都是無糖優格、有機蔬果、燕麥片來完成，她做的食物除了每一樣都很健康、也做得超級美喔，她把食物照片放在instagram和她的部落格中，讓很多人受到Anni的啟發，開始注重每一餐的健康! Anni是位吃得健康又愛運動的大美女 Anni還受到VOUGE的矚目，把她做的花樣麥片放在VOUGE官網上呢~ Anni做的食物都堅持使用有機蔬果&燕麥片 來看看Anni做的花樣麥片~ 除了花樣麥片，Anni也很喜歡做水果優格杯喔~有沒有看到滿滿的水果冰 有時想喝點甜的也可以換成可可口味的! ​（所有圖片來源: https://instagram.com） 看Anni更多的花樣食物 看了那麼多Anni Kravi做的食物，真的讓人想要開始吃得健康呢，想做的女孩們不用擔心，Anni在她的部落格裡放上每一樣餐點的食譜喔，讓女孩們可以動手做做看，有沒有很棒~快去看看她的​食譜準備材料吧! 資料來源： http://blueberryboost.com/

肉夯夯韓式燒肉吃到飽｜隱藏版台中火車站美食推薦，大魯閣新時代11樓，爆量韓式燒肉+部隊火鍋，上百樣自助吧美食免費吃，台中

肉夯夯韓式燒肉吃到飽｜隱藏版台中火車站美食推薦，大魯閣新時代11樓，爆量韓式燒肉+部隊火鍋，上百樣自助吧美食免費吃，台中人聚餐秘境，2025台中東區美食推薦 2025-01-02 年終將近，大家是不是開始忙著計劃聚餐啦~今天就要來分享一家位於台中火車站旁的大魯閣新時代內，超人氣的「肉夯夯韓式燒肉吃到飽」，這裡的燒肉、部隊火鍋和上百種自助吧，真的會讓人一吃上癮，現在就快點跟著女王，一起來看看這間台中東區美食的新秘境吧！ ⏏文章摘要 肉夯夯韓式燒肉吃到飽在哪裡？ 「肉夯夯」位於台中最熱鬧的地段之一，台中火車站旁的大魯閣新時代11樓。這個地方不僅是購物的天堂，也是台中人聚餐的絕佳選擇。不管你是搭捷運還是座車到達大魯閣新時代 都非常便利，可以說是台中東區人聚餐最佳選擇！ 肉夯夯韓式燒肉環境介紹 「肉夯夯韓式燒肉」的用餐區域寬敞舒適，可容納高達百人。這裡的空間非常適合辦大型尾牙或是團體聚餐，店內裝潢非常時尚大氣。加上超美的大面窗座位，晚上還有超美的夜景可以觀賞，不論你是想要來這約會還是家庭聚餐都非常適合喔~ 對了!雖然店內用餐位置非常多，但一道用餐時刻人潮就會滿滿，如果有團體用餐還是建議提前預約喔! 肉夯夯吃到飽價格 肉夯夯吃到飽價格：平日午餐：$429/人，晚餐或假日：$489/人 用餐時間為100分鐘，內用+10%清潔費。為了珍惜食材，避免浪費，若有浪費100g食材，會酌收100元。店內客滿時，用餐時間以訂位時間為主，提醒大家記得提前訂位！ ※肉夯夯吃到飽菜單價格皆有時效性，請以官方資訊為主! 肉夯夯吃到飽自助吧 來到肉夯夯的最大亮點就是肉夯夯吃到飽自助吧專區，數量高達百樣以上的美食，無論是蔬食、肉品、炸物還是韓式美食，每一區的選擇都超多樣。現在就上我們帶大家來看看這個吃到飽自助吧的菜色與各種美食吧~ 肉夯夯蔬食區 蔬食區擁有高達50種以上的小菜，不管是搭配部隊火鍋的與烤肉的多樣蔬食，還是正宗的韓式小菜與醬料，蔬食區的菜色都可以無限量自由拿取，這超多樣的選擇完全是蔬食愛好者的天堂！ 對了~在蔬食區後面還有超道地的韓式拌飯，在碗內照著指示一步步調製就能製作出這一碗，超美味的又道地的韓式拌飯囉! 肉夯夯炸物區+韓式關東煮 除了美味的蔬食，這裡的炸物的多樣選擇，可以說是小朋友最愛的炸雞塊、地瓜球，道地的韓式炸雞，煎得外酥內軟的韓式海鮮煎餅，選擇多到不行！而且在這區最不能錯過的經典就是正統的韓辣炒年糕、魚板，以及超多種關東煮美食，蘿蔔湯、魚板串，等濃濃的韓國街頭風味美食光用看的就讓人大滿足。 肉夯夯燒肉：13款肉品吃到飽 介紹完這些美食外當然不能錯過肉夯夯的高達13種的燒肉肉品，大家可以透過手機APP輕鬆點餐，首先要介紹的當然就是肉夯夯原味的三層豬五花及梅花豬，厚實香濃的台灣豬五花經過烤盤燒烤後油脂完全釋放，吃上一口就能感受到那份滿滿的肉香，而且還有醃製過後的蒜味以及蜜汁照燒豬肉也是必點的好選擇，完全就是吃燒肉的天堂~無誤！ 肉夯夯韓式燒肉吃到飽的巨無霸雞腿，更是店內的招牌，不管是蒜味還是辣味雞腿，經過烤盤的燒烤後那外酥內嫩的滋味，真的會讓人上癮到不行~ 除了韓味燒肉外，而店家還提供了美味的板腱牛與五花牛等上等肉品，不管你是要燒烤還是搭配部隊鍋一同享用，都能享受到那肉香四溢好滋味，反正肉控們來這裡吃肉絕對不會讓你失望的啦！ 對了！吃完這些豐盛美食外，可別忘了享用肉夯夯的部隊鍋，個人首推馬鈴薯排骨鍋，那越滾越入味的滋味，非常適合搭配燒烤一同享用喔~ 甜點飲料冰品自助吧 吃完這些每位的韓式燒肉之後，當然要來喝上幾杯美味飲品！但在肉夯夯內除了有多種飲品自助吧外，其中最亮點的甜點就是 雪花冰機，今天女王品嘗到的是泰式奶茶風味的冰品，在搭配上煉乳、麥片等等不同配料，清涼又不膩的美味冰品就誕生了，在燒肉過後來上一碗，簡直就是最完美的結尾。PS:如果喜歡霜淇淋的人這裡也有提供喔~ 2025台中東區美食推薦美食推薦 說真的，肉夯夯不只是吃到飽，而是吃到爽！從自助吧到燒肉的每個細節都讓人驚艷，尤其是燒肉的品質和自助吧的小菜選擇，完全讓人值回票價。無論是年終聚餐還是朋友小聚這裡女王真心推薦喔！大家快約起來吧，保證不踩雷！想要解鎖2025台中東區美食推薦的人，這裡一定要來找機會來試試看喔~ 肉夯夯韓式燒肉吃到飽資訊 FB粉絲團：肉夯夯韓式燒肉吃到飽 地址：台中市東區復興路四段186號11樓(大魯閣新時代) 營業時間：11:00–22:00 電話：04-22221686

好萊塢女星維持好身材的秘密竟然是它！調理方式超簡單、看起來又無敵美味，明天早餐就是你了！

奇亞籽（Chia Seed），其實就是西班牙鼠尾草的種子，小小的奇亞籽，其實富含膳食纖維、抗氧化劑、Omega-3等營養，遇水後會膨脹至原有體積10倍，增加飽足感又不易胖，種種好處讓它在歐美被視為「超級食物」。還不趕緊將這個超級食物加入到妳每日的菜單裡！ ​（圖片來源: tworaspberries） ​（圖片來源: theviewfromgreatisland） 初級班－ ​（圖片來源: pinterest） ​（圖片來源: pinterest） ​（圖片來源: dailyburn） 加入牛奶（或無糖豆漿）、少許穀片、無調味的堅果、新鮮水果，或是女孩最愛的抹茶～簡單攪拌後就是營養滿分的早餐！吃完這碗，飽到中午絕對沒有問題喔。 中級班－ ​（圖片來源: 24carrotlife） ​（圖片來源: ifoodreal） ​（圖片來源: greenkitchenstories） 歐美最流行的「隔夜麥片罐」食譜，將奇亞籽加入其中，依序添加自己喜歡的配料（要注意順序唷，乾燥的食材放置底部），冰入冰箱，隔天早上就可以享用彷彿布丁口感的麥片罐料理！可以依照自己喜歡的口味、配色，彈性地去調整食譜。 高級班－ ​（圖片來源: gringalicious） ​（圖片來源: gringalicious） 逼逼～犯規犯規！想不到奇亞籽可以變身這種看似熱量爆表的美食吧！將原本製做鬆餅的食譜，降低麵粉的比例，加入奇亞籽與麥片、低脂奶油；享受美食的同時，熱量也幫妳顧到了，減肥就是要保持這樣的好心情呀！ 注意到了嗎？奇亞籽除了低熱量、高飽足感，奇亞籽料理更是超容易，它真的是女孩減肥的好朋友呢！ 資料來源： lowcarblab

想吃甜點又怕胖嗎？這裡有些不用有罪惡感的甜點，就用cereal來做製作這些超美味的點心吧！

關於甜點，可能是許多女生的死穴，看到就是忍不住想吃，但一下度以後罪惡感就來了，害怕自己因為這幾小口就暴增了幾公斤，事實上並沒有那麼可怕，但精緻的加工品，還是少吃為妙！既然想要吃甜點，那不如就吃得健康點吧！利用穀物麥片，你可以自己製作許多可口的甜點來滿足自己！ 1. 結合Lucky Rainbow Chex 讓你的麥片看起來更加可口 2. 使用Krispies麥片搭上巧克力，黏糊糊的好滋味 3. 把Fruit Loops麥片堆疊起來，是不是看起來也是道好料理？ 4. 或者選擇Fruity Pebble Crunch來灑在冰淇淋上 5. 杯子蛋糕就配上Cinnamon Toast Crunch吧 6. 把所有的巧克力、棉花糖和Lucky Charms Munch放進烤箱試試 7. 或者在製作傳統的米香卻融入Oreo餅乾 8. 在蛋糕上灑些Funfetti Ooey增加口感 9. 或者把Fruity Pebbles融入蛋糕內餡 10. 熱巧克力上面任你選擇 11. Fruity Pebbles也太好用，加到冰棒去吧！ 12. 蘋果派不用派皮，Cinnamon Cheerio剛剛好 13. 奶昔搭上Boozy Lucky ，五彩繽紛 14. Reese’s Pieces堆疊拿去烤，你根本不需要揉麵團 15. Chex Scotcheroos淋上巧克力，又是層層高塔 16. 用Fruity Pebbles取代巧克力豆，餅乾有另一番風味 這樣利用麥片做甜點，是不是創新又健康呢？不過還是要提醒女孩們，儘管是健康了『一點』，但不代表可以多吃呀！快夏天了，克制一下吧（笑）！ 資料來源： http://www.buzzfeed.com/

桂格奇亞籽麥片

2024/07/22 #lamrainpin美食 在繁忙的生活中 尋找那一刻的寧靜與滿足🤔 有時只需一碗簡單卻充滿驚喜的麥片😍 當新鮮奶冰沖泡 奇亞籽的爽脆和濃郁的奶香在口中綻放🤤 這不是僅僅一頓早餐 而是一種生活的藝術 擁有多樣選擇和豐富營養 每一口都為你注入能量與喜悅😍 隨時隨地 讓我們一起享受這份美味與健康 讓生活更加充實與精彩👍 最近我愛上了桂格的奇亞籽麥片 它不僅健康營養 而且超級方便！ 尤其在這個快節奏的生活中 一碗美味的麥片就像是一個小小的幸福時光🌟 特別是我最近暑假開始 8點半就要開始上課 真的快要瘋掉😭 有了麥片真的是一大救星 我最喜歡的口味是草莓歐蕾 草莓歐蕾口味帶有草莓香氣🍓 每一口都能感受到奇亞籽的爽脆😏 配上濃郁的奶香 簡直就是完美的搭配 無論是早餐還是午後的點心 都讓我充滿能量和滿足感💪 其實桂格奇亞籽麥片有七種不同的口味 每一種都有其獨特的風味和營養價值 除了特濃鮮奶口味外 我也很喜歡特濃鮮奶奇亞籽麥片 它的口感真是讓人驚艷！ 讓人感覺清新愉悅 而黑穀堅果則提供了豐富的纖維和蛋白質 是我運動後的最佳補充🏃‍♀️ 最吸引我的地方就是它的方便性 只需要幾分鐘 就能沖泡出一碗熱騰騰或冰涼涼的美味麥片 而且它小包裝設計 非常適合帶在身邊 無論是在家裡、辦公室還是旅途中 隨時隨地都能享用✈️ 而且酥脆的美味不僅讓人垂涎三尺🍽️ 口感獨特😋 每一口都吃得到脆脆～ 這樣的口感來源於奇亞籽麥片的酥脆質地🌾 而且它不僅便於攜帶🎒 還能快速沖泡⚡ 無論是熱沖🔥 還是冷泡❄️ 都能快速吃飽飽～ 還含有豐富的膳食纖維和多元穀物營養🌾 這麼好吃又健康的麥片 當然要推薦給大家！ 你可以在全聯、家樂福、家樂福量販店、大潤發等各大通路購買到😏 這些地方都有賣桂格的奇亞籽麥片 讓你輕鬆就能享受到這份美味💯 推薦大家試試看我最愛的幾種口味 尤其是特濃鮮奶和草莓歐蕾 相信你一定會和我一樣愛上它們！ 如果你有任何心得或推薦的口味 也歡迎留言分享哦！ 一起讓生活更健康、更美味吧！🥰 #桂格奇亞籽麥片 #卡滋充電美味加倍 #哩哩推薦 #桂格營養生活 #桂格奇亞籽麥片 #特濃鮮奶奇亞籽 #草莓歐蕾麥片 #黑穀堅果麥片 #健康營養早餐 #快速方便點心 #充滿能量 #美味健康生活 #卡滋充電美味加倍 #桂格營養生活 #桂格奇亞籽麥片 #卡滋充電美味加倍 #桂格營養生活 #峮峮推薦

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