全家人的健身房【高雄有家健身中心-自由店】友善樂齡者、初學者、女性朋友 讓大家愛上運動與健身

有越來越多的人重視運動健身，因此也能隨處看到健身房的設立， 但也有很多人的觀念還停留在以前， 以為健身房是專門在重訓及健美人士在用的， 其實不然，現在的健身房非常的多元，設備相當齊全，教練非常親和， 就好比【高雄有家健身中心-自由店】，不只是運動健身愛好者的天堂， 更是友善樂齡者、初學者、女性朋友的園地，辣媽覺得很好，推薦給大家！ 「妳不是胖，只是脂肪多」真的是說中的辣媽的心耶， 辣媽現在都不太敢站上體重機，那數字就跟年齡一樣，持續上升， 朋友看我說還好，身材還可以，但當自己一絲不掛時，只有自己才知道， 鬆垮垮的，離自己年輕時的狀態實在差太多~ 上了年紀的我，想用飲食控制太難了，真的必須靠多運動來幫助自己！ 【高雄有家健身中心-自由店】位於高雄市左營區自由二路上，交通便利， 雖然地處地下室，但環境仍很舒適，空間也寬敞，在這運動沒有壓力~ 運動器材設備相當齊全，有優秀的教練團隊，習慣自己運動， 隨時都能來自主運動，希望有老師帶領，也能報名一對一的專業教練課程， 完全遵照個人意願~ 辣媽每天都得長時間的久坐，對著電腦手機工作， 想要起來動一動又有毛孩打擾(藉口)如果在住家附近有家健身中心該有多好， 就可以在工作之餘拋開一切來運動，因為在家就有一大堆的理由和藉口， 想運動的心很快會被澆滅~ 進到【高雄有家健身中心-自由店】給辣媽的感覺很好，氛圍我很喜歡， 明亮的燈光，舒適的溫度以及輕快的音樂，打造了相當合適的運動空間！ 【高雄有家健身中心-自由店】基本上是採會員制， 入會費及每月的會員費都明碼標示，但不綁約，不推銷課程， 隨時想運動就來，但如果是久久才有辦法來運動一次， 也有非會員方案，所以來這不必感到壓力！ 辣媽平常運動的機會少之又少，對於很多器材也不熟悉， 所以我特別想請專業教練幫忙，針對初次報到的學員， 教練會請我們先填寫基本資料~ 帶領辣媽的是美麗的女教練Vina，教練會先了解學員平常的作息、 飲食及運動習慣，還有自身是否有特殊狀況，再綜合學員的期待， 來擬定一套專屬的課程！ 站上inbody測量，辣媽超緊張，因為數據會說話😅 教練依據測量數據，一一為辣媽做解說，辣媽的體脂真的太高了， 而且大多分佈在腰臀，與我經常外食和久坐息息相關，真的必須要增加運動量， 因此也幫辣媽制定了課程，以循序漸進的方式，慢慢愛上運動，自然而然運動！ 【高雄有家健身中心-自由店】的經營理念是讓每個人健康快樂， Vina教練會灌輸學員們正確的運動觀念，更希望是全家人一起來運動， 大家能互相督促，運動更有動力！ Vina教練先帶辣媽從最基本最輕鬆的開始，真的是太久沒好好的運動， 才做沒幾下就累了，但教練會在旁協助及鼓勵，讓辣媽感覺到有人支持真好！ 辣媽看著自己與教練的背影只能說，有在規律運動就是不一樣， Vina教練說自己也曾是肉肉女，從有目的的運動到後來真正愛上運動， 再到考上證照指導別人運動，也花了好多年的時間， 她相當了解很多女性的困擾，所以也更能設身處地為女性朋友設想~ 做任何事情，量力而為且開心最重要，運動也是一樣， Vina教練在帶每一個動作時，會先講解步驟，從旁輔助一起完成動作， 讓我感受當肌肉正確運動到的感覺~ 當我們做對的時候，教練會給予肯定並繼續鼓勵，讓學員們感到很有信心， 重拾對運動的熱情，也給自己新的期待！ 如果做的不對，也會立即指正，以免因錯誤姿勢而使肌肉受傷~ 【高雄有家健身中心-自由店】特別設立女性專用區， 多一些粉嫩活潑的色彩，是相當友善女性的健身中心！ 別看這個動作好像很輕鬆，做對也是不簡單的呢！ Vina教練在教導的同時，也會導入正確的運動觀念， 希望學員們能將運動融入生活中，養成運動健身的好習慣， 進而擁有健康快樂的人生~ 俗話說要活就要動，【高雄有家健身中心-自由店】目前有很多的樂齡族學員， Vina教練也特別鼓勵銀髮族、樂齡族的長輩們來運動， 在專業的教練指導下，正確的運動可以幫助肌肉的健康， 長輩們才有力量自由的行走，也才有快樂的每一天~ 【高雄有家健身中心-自由店】非常貼心， 購買專業的課程可以讓全家人一起使用， 不只侷限購買者使用，全家人一起動起來，更有砥礪的作用~ 接下來也會結合運動按摩，由按摩老師與健身教練共同合作， 可以更了解學員的狀況，教練可以隨之調整課程， 老師也能幫助學員獲得真正的舒緩~ 可以看得出來辣媽真的很認真，才做沒幾個項目，臉已經紅痛痛的， 但其實做對運動真的很舒服，當天超好睡的~ 我相信每個人都是需要鼓勵的，從認識運動、接觸運動再到愛上運動， 需要一個舒適且設備齊全的運動環境，更需要一位專業且熱情的教練帶領， 【高雄有家健身中心-自由店】很棒，Vina更值得信賴與推薦👍 運動的好處真的太多了，它能幫助身心健康，也能幫助自己更有自信， 從小養成正確運動的好習慣很重要，熟齡辣媽現在也還來得及， 樂齡長輩更可以，快揪親朋好友一起來運動吧！ 有家健身 APP上架囉！ 【高雄有家健身中心-自由店】居然還有自己的APP， 裡頭有課程記錄、運動打卡記錄，還有溫馨提醒功能， 進出場也可使用此APP，想偷懶都不行(呵呵) #全家人的健身房【高雄有家健身中心-自由店】 地址：高雄市自由二路118號b1 電話：07-5562777 官網：https://www.ksthegym.com/ FB：https://www.facebook.com/thegymone IG：https://www.instagram.com/thegymone/?hl=zh-tw

:::有富仁森::: 吹冷氣的MIT品牌益生菌

#日夜保養 #保健食品 今天要來推薦一款我只吃了三週就有感的益生菌 【有富仁森 專利活性益生菌IGA76】 我以前體質不是很穩定，狀況一來，需要冰敷才能暫時舒緩我的難受，這樣的體質誰懂～ 後來我開始減少可能相關的忌口飲食，雖然沒有一開始這麼嚴重 但是一到冷熱交替的時候，還是會出問題 今年三月中左右，高雄意外還蠻冷的，但也漸漸轉涼 我就又開始不舒服了~ 就連噴舒緩噴霧也沒什麼效果，剛好就在這時期認識到 #有富仁森 IGA76專利活性益生菌 #200億活菌 #100%無人工添加 且有五個專利的益生菌 而且，它還是 #吹冷氣的益生菌 ！ 你知道益生菌遇到高溫會死掉嗎？ 市售的常溫益生菌，活菌僅約存活出廠後3到6個月 物流倉儲過程的高溫更可能直接消滅菌的活性 唯有低溫環境，才能讓益生菌延長活性 第一次看到品牌是用冷藏出貨，成本之高👍🏻 #食用體驗 早上起床空腹吃一包，吃了三週左右發現，不舒服的感覺消失了！超神奇✨因為這期間我飲食和作息都沒有特別作調整，甚至連我的忌口食物都照常吃，結果居然沒事了！到現在吃完一盒快一個月，體質真的穩定多了～ 口味的話是大家都能接受的 #草莓口味 不是假假的香料味請放心🍓 沒想到調整體質如此容易(笑) 有相對無負擔的方法當然是最好的！ #為你的健康儲蓄 有富仁森 IGA76專利活性益生菌 值得一試 品牌特別提供給我一組折扣碼💖 結帳輸入 shaoyuu 就享九折優惠（即日起~6/16有效） 購買連結：https://www.yofeel.tw/item/PD65f00e795cf39?rstrk=yofeel #單盒就九折比團購還優惠 #益生菌推薦 #益生菌

從台北到高雄，音樂總監邱家輝的行動穿搭哲學！用北歐設計展現時尚x移動生活的完美結合

New Style, New Adventures 在 GL 都能找到你的個人風格，開啟新旅程！ 風格型人 Hui：穿梭城市的移動哲學 時尚是一場流動的饗宴，而真正的風格，則藏在我們如何在生活中行走。這次，瑞典高端時尚包款品牌 Gaston Luga 來到台灣，於 高雄夢時代購物中心 一樓打造 快閃店，以「New Style, New Adventures」為主題，邀請消費者親自感受北歐極簡設計的魅力。 活動現場，來自音樂產業的 Hui（邱家輝） 也現身，分享他如何在快節奏的城市生活中，運用風格與機能兼具的單品提升行動力。Hui 近年來積極參與音樂發行，經常穿梭於不同城市之間，無論是出差、工作還是日常，他的風格選擇始終體現著 簡約與機能並重 的時尚哲學。 「我現在出差人在台北，大概是我最常說的話之一。」Hui 笑著說。他的工作性質要求他頻繁移動，從台北到高雄，從辦公室到活動現場，甚至是音樂錄製工作室，每一天都充滿變數。因此，一個能夠 兼具時尚與機能 的包款，對 Hui 來說尤為重要。 從城市到音樂現場，Hui 的日常風格哲學 Hui 透露，他日常最常攜帶的一款包來自 Gaston Luga，這款北歐風格的 極簡設計包款 已成為他移動生活的一部分。「簡單、俐落，但容量卻超大，對於需要攜帶筆電、平板、工作文件的我來說，真的很實用。」 不僅如此，防水材質 讓他在突如其來的天候變化下也能無後顧之憂。「有時候一整天在外工作，遇到下雨天或是需要快速移動的場合，有防水的設計真的很重要。」Hui 強調，對於像他這樣經常在不同場景之間切換的人來說，一個包款能夠適應 正式場合與日常通勤，才是真正的實用時尚。 這樣的風格哲學，不只是關於「穿得好看」，更是關於 行動與品味並存 的選擇。Hui 也建議，挑選時尚單品時，應該考慮其 耐用性、功能性與搭配度，才能真正融入自己的生活方式。 Gaston Luga Splash 全新上市，機能與時尚的完美結合 除了 Hui 愛用的包款外，Gaston Luga 近期也推出了 全新 Splash 包款，主打 防水科技、極簡設計與高機能性，專為現代都市旅人設計。這款包不僅擁有符合人體工學的背帶設計，更加強了耐用材質，使其成為通勤族與經常旅行人士的最佳選擇。 Hui 也表示，他一直在尋找一款能夠應對高強度工作生活的包款，Gaston Luga 無疑符合了他的需求。「無論是日常使用、工作還是旅行，這個品牌的設計都讓我覺得很安心，而且搭配任何造型都不會違和。」 高雄夢時代快閃店，探索你的個人風格 這場由 Gaston Luga 帶來的 時尚快閃店，不僅是一場購物體驗，更是一場風格探索之旅。在這裡，你可以親自試背各種不同的包款，找到最適合自己的搭配方式。活動資訊如下： 📍 Gaston Luga 瑞典時尚包快閃店 📅 日期：2025/3/4 - 4/6 📍 地點：高雄夢時代購物中心 1F 無論你是都市通勤族，還是經常穿梭於各地的旅人，Gaston Luga 的包款都能夠成為你最佳的時尚夥伴。跟著 Hui 的腳步，一起在 New Style, New Adventures 的旅程中，找到最適合自己的風格！

通化街巷弄無名麵店，古早味麵攤

這家麵店位於通化街39巷50弄 此短短巷弄多家米其林必比登推介「駱記小炒」「御品元冰火湯圓」「格登炸雞」「梁記滷味 」 麵類價位略微高 : 推薦 雙醬麵(炸醬+麻醬)和肉麻麵(肉燥+麻醬)可選寬或細麵 醬料微微鹹，可以搭配湯類一起享用 吃這種古早麵店 : 「黑白切」才是重點 點了一桌菜 : 油豆腐、燙青菜、素雞、豬頭皮、黑白切拼盤、頭骨肉 黑白切 這次店家切了 豬肺、脆管、粉腸、大腸等，吃起來食材新鮮 現在吃古早味麵攤點下來價位也不便宜，偶爾懷念、回味即可 : ) 樸實的店面 樸實的店內 菜單 醬料 辣高麗菜乾 (桌上自取) 點完餐 店家會給號碼牌 素雞+豬頭皮 燙青菜 油豆腐 兩份 黑白切＋頭骨肉 雙醬麵 雙醬麵 餛飩湯 地址： 台北市大安區通化街39巷50弄3號 ＠信義安和站 時間： 07:00–14:00 星期一 休息 ＊其他推薦＊ #波波 #發胖 #popdaily #賣麵炎仔 #金泉小吃店 #古早味 #美食 #大稻埕 #大橋頭站 #波波 #發胖 #排隊 #米其林 #必比登 #紅燒肉 #麵 #劉美麗紅燒肉 #老麵店 #燒肉 #小吃 #迪化 #科技大樓 #呂巷口麵食 #呂巷口 #麵食 #安東市場 #版隱藏版美食 #版隱藏版 #美食 #小吃 #發胖 #popdaily #黑白切 #嘴邊肉 #米粉湯 #切仔麵 #米粉 #炒麵 #小菜 #巷仔 #豬血湯 #龍門國中 #排隊美食 #和平東路 #美味 #大腸 #粉腸 #肝連 #切仔 #小吃 #麵店 #高雄一品鮮蝦扁食 #高雄一品 #鮮蝦扁食 #扁食 #忠孝復興站 #忠孝復興 #大安區敦化南路 #大安區 #敦化南路 #滷肉飯 #滷味 #東區美食 #東區小吃 #通化街巷弄無名麵店 #通化街 #無名麵店 #大安區通化街 #古早味麵攤

廉價航空推薦懶人包：亞洲熱門航線、高CP航空一次看！

每當旅遊季來臨，最先要面對的就是「機票到底要買哪一間才便宜又不踩雷？」廉價航空無疑是小資族、學生族、或是短程旅人的第一首選，不只票價親民，還常常搭配限時優惠、免費行李等加碼活動，讓人荷包不失血就能輕鬆出國！這篇就幫大家整理最值得搭乘的廉價航空推薦清單，無論你是要飛日本、韓國、泰國、越南，還是規劃一趟環島跳島行程，都能找到適合你的便宜航空選擇！ 為什麼選擇廉價航空？比一比就知道！ 但也別忘了廉價航空會額外收取一些費用，例如托運行李、劃位、改票等，所以購票時記得詳細閱讀規定才不會荷包中箭喔！ 亞洲人氣廉價航空推薦 樂桃航空 Peach Aviation（台灣 ↔ 日本） 航點：大阪、東京、福岡、沖繩等 推薦理由：飛日本首選！機票時常下殺3千有找，機型新穎、航班準時度高 費用參考：台北-大阪來回約 NT$4,000～NT$7,000（視季節而定） 酷航 Scoot（台灣 ↔ 新加坡/東南亞） 航點：新加坡、馬來西亞、泰國、印尼、澳洲 推薦理由：想一次玩遍東南亞？酷航就像跳島好幫手！ 費用參考：台北-新加坡單程 NT$2,500 起，常推優惠包行李機票 亞洲航空 AirAsia（台灣 ↔ 東南亞/日韓） 航點：吉隆坡、曼谷、峇里島、釜山等 推薦理由：亞洲最大的廉價航空，飛行經驗豐富、航點超多 費用參考：曼谷來回含稅約 NT$5,000 起，是東南亞旅行的省錢救星！ 虎航 Tigerair Taiwan（台灣本地廉航） 航點：日本、韓國、澳門、泰國、越南、菲律賓 推薦理由：台灣唯一本地廉航，時段好、中文客服超貼心 費用參考：高雄-沖繩來回約 NT$3,800 起，常搭配信用卡優惠 廉價航空常見問題 Q&A 廉價航空真的會比較不安全嗎？ 其實廉價航空的飛安標準與傳統航空一致，都受到嚴格的國際規範與檢查。便宜的原因主要來自營運成本的節省（例如餐點、行李、票務人力等），不代表安全性較差，可以安心搭乘。 行李只能帶登機箱嗎？ 大多廉價航空會提供「7～10kg 手提行李」的基本配額，若需要托運需加價購買。建議購票時選擇含行李票種，通常比較划算。 沒有附餐會餓嗎？ 機上通常可加購簡單熱食、點心、飲品。也能自備乾糧、水（記得安檢後再裝），但部分航空禁止外食，記得查清楚規定喔！ 選對廉價航空，出國變得超輕鬆！ 出國旅遊其實沒有想像中貴！只要選對廉價航空，就能用超親民價格實現旅行夢。從日本、韓國、泰國，到馬來西亞、澳洲，各家廉航都能配合你的預算與旅程風格，讓旅遊CP值大爆表！ #廉價航空推薦 #台灣飛日本便宜機票 #亞洲廉價航空比較 #台北出發便宜機票航空公司 #廉價航空行李規定 #廉航促銷怎麼找 #廉價航空安全嗎 #小資族出國機票推薦

打造咖啡界的龐畢度!全新精品咖啡店「IN LAB」領大家探索咖啡可能

咖啡從溯源生豆、杯測風味、拿捏烘焙曲線到出杯品飲、上中下游的咖啡路徑有百轉千迴的探索可能,取自法國巴黎龐畢度中心的概念”以現代藝術為核心,一個活躍的情報、娛樂及文化的中心”, IN LAB 團隊想以咖啡為核心呈現各種食飲維度的實驗、以創新角度解構和詮釋有關咖啡的各種可能,全新精品咖啡店 IN LAB 即因此而生。首檔提倡環境回饋及食飲趨勢,和歐洲第一植物奶 alpro 合作主題策展店,打造 4 款 alpro blend 植物奶拿鐵,還有 DIY 組合隨自己感官調飲,搭配展覽裝置,讓五感都能體驗到植物奶的自然美好。IN LAB 團隊同步研發多款 Euro Lifestyle Food,如 : Open sandwich 及 Classic dessert,趨勢咖啡搭配時髦餐食,全新精品咖啡店 IN LAB 攜手歐洲第一植物奶 alpro 帶領大家探索咖啡以及風味的可能。 攜手「FENKO 鳳嬌催化室」打造光盒微空間 別有洞天中啜一口咖啡與光影 IN LAB 邀請新創紙藝團隊「FENKO 鳳嬌催化室」一起傳達植物奶的環境永續精神,FENKO 鳳嬌催化室團隊以他們天賦融合專業的靈感,將洞見創造出概念形體,以自製開發紙材「和纖紙」為裝置主體材質,在 IN LAB 裡打造一座靜謐的光盒微空間,展現植物與光之間的瞬息互動,除了呼應 alpro 植物奶的自然主張,也讓大家在別有洞天中啜一口咖啡與光影。 KINTO 、oqLiq 、幸中家具 永續是集體意識 IN LAB 空間融合各實驗夥伴 IN LAB 空間裡有人事物三個元素,以此三元素尋找以永續為核心的合作夥伴。以人為先,型格是態度,每一位在 IN LAB的研究員都身著登上紐約時裝周的台灣設計師品牌 oqLiq 的作品,以永續設計為理念,融入街頭風格的高端機能時裝展現環保的帥氣態度 ; 次為敘事,桌椅為平台、IN LAB 的桌椅座位由幸中家具設計總監蔡宗賢親手打造,至紐約 Parsons設計學院深造後回到台灣發展訂製型家具品牌,這次回收傢具製程殘留的鋁廢料、並以嶄新姿態幻化為時尚座椅,透過重生物件的線條和材質,為 IN LAB 空間置入獨樹一格座席設計,每一件桌椅都像當代藝術品 ; 物為關鍵,食器助交流,IN LAB 所使用的內用咖啡杯具及餐點食器皆選用代表日系生活美學的 KINTO、其製程重視產品的永久使用性,讓日系職人大師自然而然的存在於大家的日常生活當中。環境永續已然是集體意識,IN LAB 和多位有態度有美感的夥伴一起為大家帶來精緻的咖啡內容服務。 歐洲第一植物奶「alpro」主流全商品優植登台,對地球環境和身體都友善 ! 歐洲第一植物奶 alpro 於 1980 年創立於比利時,是全球植物奶品牌的先鋒,銷量第一品項數也第一,致力發展以純植物為基礎的優良產品、40 年來品牌理想始終如一,願人們擁有更健康的飲食習慣,努力讓環境生態能永續發展。2018年更獲得 B 型企業認證,是『對世界最好』的企業之一,也為社會帶來正面力量。2020 年 alpro 來台灣推出 4 款專業的職人系列植物奶 ! 大豆、燕麥、椰子、堅果杏仁 4 款風味全無麩質,也都不含乳糖所以乳糖不適者皆可飲用,也富含膳食纖維可改善消化、同時具維生素及礦物質維持身體機能 ; alpro 經過在歐洲與連鎖知名品牌及精品咖啡名店合作多年後認證、其最大特色是可 single 可 blend,不論單一植物奶或複合混奶搭配義式咖啡都好喝,讓咖啡師甚至咖啡愛好者都可以自己用 alpro 植物奶創造百變多元風味。alpro 植物奶相較牛奶最低可減少 3/4 碳排放量 ; 且有效利用土地、一年需求面積相較牛奶只要 1/10。alpro 瓶身包裝 90%採用再生紙,近年更研發使用如:甘蔗等植物基素材,不僅更輕薄也大量減少使用塑膠。由此可見 alpro 的一個地球思維,確實的對地球環境友善,減緩地球暖化、往永續發展前進。 4 款 alpro 職人系列植物奶的優植原料 百分百歐產無基改大豆 歐洲當地種植、大豆不需再從亞熱帶進口,更短的供應鏈代表更低的食品里程數和更少碳足跡。 絕對百分百無麩質燕麥 歐洲專業農場生產,無鄰近小麥田汙染,且不與其他穀麥使用相同處理機器,百分之百無麩質。 符合聯合國公約的椰子 東南亞小農於種植前皆簽署了倫理規約,符合聯合國全球公約對於環境保育和人權工時等要求。 地中海小農產堅果杏仁 都在地中海地區種植、種植規模比較小,且有遵循傳統的栽種方法,精省使用面積及所需用水。 世界烘豆冠軍及精品咖啡人氣名店響應,alpro 優植咖啡店家持續募集! 「植為你好,不放棄!是我的溫柔革命」品牌契合台灣咖啡師職人精神。 alpro 植物奶在歐洲與各品牌名店合作多年,經過不斷的風味測試與拿鐵咖啡的比例調整,不僅可和各家咖啡豆款融合,更從無數回饋中瞭解咖啡師在植物奶上的使用需求,也造就 alpro 植物奶不易凝結、好發奶泡及好拉花的優點。本次來台特與全台精品咖啡名店及名師合作,如 : 2014 WCRC 世界咖啡烘焙賽冠軍暨 OH!Café 握咖啡創辦人 Jacky賴昱權、台中 mojocoffee 創辦人 Scott 陳俞嘉、台北 RUFOUS COFFEE 創辦人 楊博智、北中南眾多精品咖啡店及台北 2 家知名早午餐店,每家店皆推出屬於自己風味的 alpro 植物奶特調飲品,alpro 合作優植咖啡店是全台咖啡迷跑店必蒐名單。alpro 植物奶也啟動植物奶課程的招募計畫,若你是開業中或準備開業的咖啡師都可線上免費報名參加,報名連結:https://pse.is/389ssb alpro 優植咖啡店名單 北部: COFFEE FLAIR、 COFFEEMOON 珈琲月、Instil Coffee Dimension、MOONSHINE Coffee Roasters、OASIS Coffee Roasters、RUFOUS COFFEE、Ratio Coffee Roasters、Woolloomooloo、ZABU、CAFE SOLÉ 日出印象咖啡館、MKCR 山小孩咖啡、GABEE.、爐鍋咖琲、達文西咖啡、有明心、引路咖啡、鴉埠咖啡、來發咖啡所become、BRUN 不然、桃園 燊咖啡及新竹 墨咖啡。 中部:台中 mojocoffee、台中 HAUSINC CAFE、彰化 右舍咖啡 南部:台南 St.1 Cafe’ / Work Room 一街咖啡、高雄/台南/台北 OH!Café 握咖啡 alpro 優植咖啡店與獨家特調飲品,全台咖啡迷跑店必蒐名單 ! 台北 MKCR 山小孩咖啡 | www.facebook.com/mkcrtw 台北 COFFEE FLAIR | www.facebook.com/COFFEEFLAIR 台北 RUFOUS COFFEE | www.facebook.com/Rufouscoffee2 台北 引路咖啡 | www.facebook.com/Enroutecoffee 台北 OASIS Coffee Roasters | www.facebook.com/Oasis-Coffee-Roasters-1022437631263739/ 台北 COFFEEMOON 珈琲月 | www.facebook.com/coffeemoon2go 台北 有明心 | www.facebook.com/GrassMountainCoffee 台北 become | www.facebook.com/becomebrunch 台北 CAFE SOLÉ 日出印象咖啡館 | www.facebook.com/cafesole 台北 爐鍋咖啡 | www.facebook.com/luguocafeartyard 台北 鴉埠咖啡 | www.facebook.com/YABOOII 台北 達文西咖啡 | www.facebook.com/dVcCoffee 台中 mojocoffee | www.facebook.com/mojocoffee2003 台中 HAUSINC CAFE | www.facebook.com/HAUSINC-CAFE-1441818039400868 彰化 右舍咖啡 | www.facebook.com/taiwanvicinocafe 台南 St.1 Cafe’ / Work Room 一街咖啡 | www.facebook.com/st1cafe #alpro 

[高雄鳳山]臨門一餃-光復店。九層塔/香芹/皮蛋/手炒辣椒/青蔥/高麗菜/韭菜。七種餃子全部吃到！

#高雄美食 #水餃 #皮蛋 #J哥和Na哥客串演出中 最近對剝皮辣椒、皮蛋和重味道蔬菜(蔥、薑、韮、九層塔、香菜)的料理特別感興趣 前陣子看到茉莉小姐說說話分享一家高雄連鎖加盟品牌「臨門一餃」，居然有皮蛋和九層塔水餃！(參考文章) 於是剛好趁三月某週到高屏的 #孤獨的潤餅獵人之旅途中，來安排吃一頓！雖然高雄有好幾家分店，但皮蛋餃子是鳳山「光復店」限定喔 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366911671 「臨門一餃-光復店」營業資訊 ----------------------------------------------------------------------- 商家名稱：臨門一餃-光復店(高雄市鳳山區光復路一段75號) 相關連結： FB粉絲專頁 Instagram UberEats線上訂餐 營業資訊：0989223355 週一至六11:30-20:30；週日休 分店資訊： ▪︎ 岡山店(高雄市岡山區華園二路2號) ▪︎ 惠民店(高雄市楠梓區惠民路165號) ▪︎ 楠梓店(高雄市楠梓區楠梓路142-1號) 餐點介紹：煎餃/水餃/醬飯/麻油湯類/麵類/湯類/菜類 ----------------------------------------------------------------------- 「臨門一餃-光復店」店家外觀 ▲臨門一餃-光復店 店面 (客串演出: Na哥) 「臨門一餃-光復店」用餐環境 ▲臨門一餃-光復店 用餐環境 桌位蠻多的，而且調味料和餐具都統一放在自助區，所以桌面都保持的乾乾淨淨 (客串演出: Na哥) 「臨門一餃-光復店」菜單(2025.03) ▲老闆很親切，讓我可以所有口味都各點兩顆 這樣就能一次吃到所有口味啦 ▲所有口味水餃都用一樣的原味餃子皮，外觀比較難看出口味，真的是只能盲猜啦 但不同口味還是有些不同：皮蛋和香辣的餃皮比較薄，夾易破或剛上桌時就已經破的，其他口味的餃皮則夠有厚度。全部口味的肉餡均完整一糰的，摻有些許肥肉丁，湯汁多，有的水餃口味湯汁還很油，容易膩 「臨門一餃-光復店」水餃口味 ▲(左)高麗菜 高麗菜清脆帶甜味，肉菜比約1:1，相當清爽，而且感覺比其他家高麗菜水餃更清淡，是很適合做煎餃的高麗菜餃子 (中)韭菜 肉菜比約1:1，味道跟大多韭菜水餃一樣，無特別之處 (右)九層塔 九層塔香氣濃郁，甚至還有青醬羅勒的香氣(兩者近親但味道還是有差)，而且是七個口味中相較不油膩的，我喜歡 ▲(左上)香蔥 蔥花有厚度，雖然量不多但是還說能吃得到蔥味，有豬肉餡餅的感覺 (右上)香芹 芹菜的清新香氣相當解膩，跟九層塔和高麗菜一樣是比較清爽的口 (左下)香辣 老闆手炒辣椒醬，可以看的見、吃得到辣椒皮和籽。一入口就是明顯的油感和辣椒香與襲來勁辣感，在嘴裡釋放熱度。我覺得應該是還中辣等級，因為不會吃一顆就辣得嘴疼或無知覺，但吃完後嘴唇還會殘留數分鐘麻麻的感覺 (右下)皮蛋 每顆水餃都直接放一皮蛋切塊，而非將皮蛋攪碎，所以能吃得到大塊Q到略有勁的皮蛋蛋白。雖然沒有像碎皮蛋那麼均勻，但可能是水餃內包覆不少油水，所以皮蛋黃還是會隨著湯汁化開而融入肉餡中，整體吃起來還是覺得肉餡和皮蛋有融合一起的，我覺得不到驚豔，但也還不錯 ▲很開心，我最期待的皮蛋和九層塔，也真的是所有口味中我最滿意的 香辣、香芹也是不錯，有特色；蔥肉、高麗菜和韭菜則比較普通 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366911671 喜歡 皮蛋 嗎？歡迎參考 [方便料理]【秝秝飽滿手工水餃】香辣皮蛋冷凍水餃 [基隆中山]潤潤潤餅 港式舒肥叉燒皮蛋潤餅 [桃園中壢]春花日式紅豆餅-春花號 招牌肉鬆辣皮蛋餅 [嘉義東區]懶的想早餐 蒜辣皮蛋醬肉鬆烤三明治 [嘉義太保]旺。朝食 「Black Plus」香菜辣皮蛋飯糰 [台南中西區]丟糕 · 雞蛋糕 隱藏版蒜味皮蛋糕 高雄旅遊資訊 → Klook客路 高雄旅遊活動 → kkday 高雄自由行推薦 → Tripadvisor 高雄住宿 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 小狐尼 NiNi｜孤獨的潤餅獵人旅行中 FB粉絲專頁 小狐尼｜孤獨的潤餅獵人旅行中 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

【宜蘭這樣玩】雙線玩透透「旅宿，宜蘭」，台灣好行超佛套票，包吃、包住、包交通，集點再抽iPhone 11

隨著溫度逐漸降低，大地也換上了屬於秋冬的色系，冷冷的天似乎又適合泡湯，以溫泉遠近馳名的宜蘭礁溪，相信是不少人假日泡湯放鬆的選擇之一，但每當假日雪隧總是塞得動彈不得嗎？這次就讓我們用台灣好行雙線玩透透「旅宿，宜蘭」套票玩宜蘭，完全不用自己開車，甚至包吃、包住、包交通，堪稱史上最佛心套票，還能集點換杯袋、咖啡、抽iPhone！ Article index 正規劃出國旅行嗎？ 各航線最新優惠價格：立即查詢 網卡、WIFI機，粉絲讀者獨享優惠：立即查看 雙線玩透透「旅宿，宜蘭」套票 └ 一組套票可暢玩兩條路線 全新發行的「雙線玩透透」套票，總共有四種不同路線、方案，包含「經典好湯」、「傳藝經典」、「漫遊壯圍」，以及這次傑森體驗的「旅宿，宜蘭」，也是最特別的方案之一，包含兩條台灣好行路線無限次搭乘，還能免費住上一宿，套票東西多到眼花撩亂，卻只要1650元，光是住宿就不只這個價格了吧！難怪堪稱史上最佛心套票。 └ 套票超澎湃，多到眼花撩亂 雙線玩透透，兩天一夜這樣玩 套票中包含兩張宜蘭好玩卡，可當日無限次搭乘礁溪線及冬山河線，這次我們串聯羅東、礁溪兩鄉鎮，規劃兩天一夜的行程，全程搭乘大眾交通運輸，就算不會騎車也能輕鬆爽玩！就讓我們一起搭乘客運或火車前往羅東車站吧！ 台灣好行−冬山河線 └ 一卡在手，上車就對了！ 9─冬山河親水公園站「冬山河親水公園」 首站來到「親水公園」，愜意漫步在堤岸邊，看著湛藍的水面上頭點綴著一片片潔白的風帆，遠處的虹橋宛如萬綠叢中一點紅，而後方的雲層不時斜射出一道道光線，猶如置身國外，在這裡還可以直接搭乘接駁船前往傳統藝術中心，全票為75元，半票為35元，航班間距為20-30分鐘一班，一路聽著船長介紹著冬山河的景色與故事，周圍的氛圍帶點一絲寧靜，好不愜意！ 12─國立傳統藝術中心站「宜蘭國立傳統藝術中心」 航行約莫15分鐘左右便抵達「宜蘭國立傳統藝術中心」，若不搭船的朋友同樣可以搭乘台灣好行抵達，園區最知名的莫過於文昌街，裡頭進駐許多傳統技藝，包含纏花、紙藝、陀螺、偶藝、金工、捏麵人等，除了呈列作品以外，也設計了不少DIY體驗，而深深吸引傑森的是沿著臨水街獨特的建築式樣，搭配一側的船隻，讓人猶如置身江南河岸般的錯覺，快門按個不停！ 5─羅東林業文化園區站「羅東林業文化園區」 緩緩回到市區，抵達「羅東林業文化園區」，羅東林業文化園區與竹林車站兩個地方是緊鄰在一起的，裡頭不只有火車，還有不少日式建築，非常適合午後悠閒散步，吸收芬多精，享受愜意氛圍，甚至襯著鐵路景致秒殺記憶卡。 12─羅東夜市（公正國小）站「羅東夜市」 來到羅東當然少不了逛逛「羅東夜市」，台灣好行冬山河線其中一站就可直達夜市，只見夜市人聲鼎沸，不少攤位前早已大排長龍，店家的手更是一刻不得閒，其中像是「阿灶伯」、「羊舖子」、「三星蔥肉串」、「糕渣、卜肉」、「龍鳳腿」等都是許多人推薦的美食清單。 「聯合住宿券」免費入住 微風小棧 當天我們則入住在緊鄰「羅東運動公園」的「微風小棧」，同樣搭乘台灣好行，再步行約十分鐘即可抵達，運用套票中的聯合住宿券即可免費入住，除了微風小棧外，更有近五十間旅宿可供選擇，甚至加價幾百元還能入住五星飯店，相當超值。 └ 套票含住宿，免費入住 12─羅東運動公園站「羅東運動公園」 隔天一早跟著在地人到運動公園晨跑吧！不是啦，是正值秋冬之際，羅東運動公園裡頭可有一處在地人才知道的落羽松秘境，正值變色季節，只見綠色、橘色呈現漸層色系，很難想像在市區竟然就能欣賞到落羽松美景。 台灣好行−礁溪A、B線 接著搭乘火車來到礁溪，一出站同樣就有台灣好行的公車站牌，使用套票中的好玩卡同樣可以無限次免費搭乘，若是時效已過也別擔心，只需要到車站或超商加值，同樣可以當作一般電子票券使用。 └ 上車別忘了蓋章集點 7─五峰旗風景特定區站「五峰旗瀑布」 第一個點便直接來到第七站的「五峰旗瀑布」，瀑布的由來全因瀑布後方的擁有五座山峰，山型宛如一面面三角大旗而得名，更被選為「蘭陽十景」之一。整個瀑布可分為上、中、下層，中層瀑布旁則有一座中式涼亭，命名為「五峰亭」，翠綠的屋頂、朱紅的柱子搭配一側的流水別有幾分水墨詩情畫意。 12─林美石磐步道站「林美石磐步道」 下一站則來到「林美石磐步道」，為一處平緩好走的溪谷步道，沿途不時可見溪流瀑布與峽谷地形，而最為吸睛的莫過於步道450m處為U型峽谷地形，獨特而壯麗的景致更有「宜蘭的小太魯閣」美譽，林務局更特別建設鋼構木棧道，供遊客行走，獨特的步道造型更吸引不少攝影師前來取景。 4─湯圍溝公園站「湯圍溝公園」 走了一天的步道，讓我們緩緩回到礁溪市區，倚坐在「湯圍溝公園」，褪去雙腳的鞋襪，好好浸泡在溫暖的湯池之中，洗滌一整天的疲憊，但每當假日總是一位難求嗎？沒關係，文末傑森推薦另一處在地人才知道的泡腳溫泉，不用跟觀光客人擠人，享受愜意的泡腳時光。 4─湯圍溝公園站「奕順軒」 在湯圍溝公園的另一頭則是知名伴手禮「奕順軒」，可別忘了套票當中也包含一張免費兌換券，只需要帶著券到店內試吃，選定喜歡的口味，出示票券即可免費帶走，頓時間你會發現後頭排隊的顧客都抱持著羨慕的眼神。 集章好行 └ 輕輕鬆鬆集章完成任務 兩天一夜的旅程即將來到尾聲，準備到礁溪轉運站購買回程車票，這時可以到服務處蓋章，最後再前往鄰近的遊客服務中心，輕輕鬆鬆集滿三個章，兌換杯袋、咖啡、抽iPhone，可說是根本送分的集章活動。 └ 集章可換杯袋、咖啡，抽iPhone 3─礁溪溫泉公園(溫泉遊客中心)站「礁溪溫泉公園」 這時遊客服務中心外頭就是傑森說的，在地人才知道的泡腳溫泉「礁溪溫泉公園」，有不同水溫的池子可供選擇，而且完全免費！建議大家可以事先購買稍晚的客運票，不只不用排隊補位，還能好好泡個腳再前往搭車，保證同行的友人瞬間覺得你很懂玩！ 兩天一夜的行程，運用雙線玩透透「旅宿，宜蘭」套票，兩人同行包吃、包住、包交通，完全省去舟車勞頓，就算不會騎車也能輕鬆玩上羅東、礁溪兩鄉鎮，買好套票、選好住宿、訂好前往宜蘭的車票，宜蘭秋冬溫泉之旅輕鬆成行！ 【旅遊資訊】雙線玩透透「旅宿，宜蘭」：https://www.liondmctaiwan.com/tour/MjAmiBus_宜蘭勁好行APP：iOS系統 / Android系統 台灣好行─冬山河線：https://www.taiwantrip.com.tw/line/2?x=1&y=1套票方案：https://www.taiwantrip.com.tw/tickets/2公車動態系統：https://www.taiwantrip.com.tw/bus/2 台灣好行─礁溪A、B線：https://www.taiwantrip.com.tw/line/1?x=1&y=1套票方案：https://www.taiwantrip.com.tw/tickets/1公車動態系統：https://www.taiwantrip.com.tw/bus/1 熱門優惠票券 「宜蘭這樣玩」懶人包路線規劃 【宜蘭這樣玩】宜蘭三天兩夜懶人包【宜蘭這樣玩】宜蘭市區一日遊懶人包【東北角這樣玩】東北角景點美食懶人包【宜蘭這樣玩】宜蘭好玩卡，大船接小船，一路玩到傳藝去【礁溪這樣玩】2018湯遊北台灣，用湯泉洗滌雙腳的疲憊【宜蘭這樣玩】台灣好行礁溪線，沐浴芬多精林，洗滌溫泉湯池【宜蘭這樣玩】頭城一日遊，品美食、逛老街，感受頭城勁厝WAY【宜蘭這樣玩】台灣好行壯圍沙丘線，頭好壯壯勁好玩！【宜蘭這樣玩】宜蘭 City Tour 城市小旅行，走讀舊城、大啖美食【宜蘭這樣玩】宜蘭 City Tour 城市小旅行，採果農村樂，漫遊冬山河 宜蘭住宿推薦 礁溪兆品酒店：詳細介紹 地址：262宜蘭縣礁溪鄉仁愛路48巷18弄1號電話：03 988 2828 煙波大飯店蘇澳四季雙泉館：詳細介紹 地址：270宜蘭縣蘇澳鎮中正路38號電話：03 996 6600 希格瑪花園城堡：詳細介紹 地址：264宜蘭縣員山鄉深福路236號電話：0987 275 539 浮雲遊。咫：詳細介紹 地址：262宜蘭縣礁溪鄉淇武蘭路168號之23電話：03 987 3738 第五季國際旅店：詳細介紹 地址：265宜蘭縣羅東鎮中正北路42號6樓電話：03 955 7222 東旅湯宿：詳細介紹 地址：262宜蘭縣礁溪鄉信義路32號電話：03 988 5889 ShareTweetPinShare0SHARES 全台懶人包 基隆這樣玩 | 台北這樣玩 | 桃園這樣玩 | 新竹這樣玩苗栗這樣玩 | 台中這樣玩 | 彰化這樣玩 | 南投這樣玩 雲林這樣玩 | 嘉義這樣玩 | 台南這樣玩 | 高雄這樣玩 | 屏東這樣玩宜蘭這樣玩 | 花蓮這樣玩 | 台東這樣玩 離島懶人包 正規劃出國旅行嗎？ 各航線最新優惠價格：立即查詢 ✏如為合作邀約文章，皆會於文末標註✏圖文為《旅行履行中》所有，嚴禁轉載，如需引用，請事先來信告知✏文章具時效性，即時消息以店家公告為主✏內文依當日個人感受撰寫，僅供參考

昭和風咖啡廳推薦｜老派浪漫不敗！盤點7家必訪昭和風咖啡廳，深夜也能感受日式復古氛圍

近年突然吹起一股懷舊風，尤其是昭和復古風格最受喜愛。在昭和時代的時空背景下，西方咖啡館被視為時尚象徵，引起了關注與模仿，日式喫茶店便蔚為風行。碎花磁磚、黑膠唱片牆，五彩繽紛的蘇打水、精緻好看的甜點、義大利麵等西式餐點，和洋兼容、浪漫時髦，昭和的風情讓人深深著迷，昭和風咖啡廳推薦，帶你穿越時光、享受老派浪漫的美好。 昭和風咖啡廳｜喫茶小豆 圖片來源/IG@umiume.us，@grey_photographic_record 從南京復興搬到士林商圈的喫茶小豆，空間變得更大，裝潢也更加華麗，日式昭和復古風再加入一點歐式元素，浪漫夢幻的氛圍，也太衝擊少女心了吧！除了普通座位區外，還有包廂卡座區，空間真的太舒服了。餐點走的也是夢幻系，喫茶店必備的漂浮蘇打和好吃的布丁通通有，尤其店家特製的甜點都超粉嫩，一定要嘗試看看。 店家地址：台北市士林區福榮街7號營業時間：10:30~19:30 昭和風咖啡廳｜Tella Tella Cafe 圖片來源/IG@crnee_，@tattoogdrain Tella Tella Cafe就隱身在文青聚集地赤峰街的巷弄中，位在普通公寓中的二樓，從推開一樓大門的那一刻，就被濃濃的昭和氣息給包圍。店內是和洋混搭的懷舊風格，以白、棕、淺綠色系為主，家具和擺設都是老物件，座位各自成區，隨意中又莫名的和諧，隨手一拍都是獨特風情。推薦點份TELLA巴斯克與玉荷包茉莉白桃茉莉蘇打，甜甜的滋味很適合悠閒的午後。 店家地址：台北市大同區赤峰街49巷22號2樓連絡電話：02-2550-3077營業時間：11:30~20:00 昭和風咖啡廳｜炭波波喫茶 圖片來源/IG@tampopo_kissa 位在台大附近的炭波波喫茶，外觀走可愛迷人的復古風，紅白色的遮雨棚、綠色的窗框很吸引人，店門口的彩色椅子搭配復古機車，還沒進門就移不開視線。店內集合了所有昭和時代元素，馬賽克燈飾、動畫公仔與復古海報，蕾絲窗簾妝點出浪漫，環境懷舊優雅又俏皮可愛。餐點完美復刻出昭和洋食餐廳經典，還販賣超可愛的週邊商品，喜歡復古風的人，真的會拍到停不下來。 店家地址：台北市大安區溫州街74巷3弄11號連絡電話：02-2362-9668營業時間：10:30~21:00 昭和風咖啡廳｜秋波名曲珈琲 圖片來源/IG@qiubo_coffee 捷運大橋頭站附近的秋波名曲珈琲，和洋兼容的昭和復古風讓人深深著迷，每一處細節都值得一再回味。從門口的裝飾就看得出用心，店內微黃燈光配上木質調裝潢，深綠色大理石桌搭配暗紅色沙發，滿牆的黑膠唱片與許許多多舊時小物件，那種昭和時期的浪漫與時髦感，都完美呈現。餐點也復刻出日式喫茶店的懷舊經典，最愛焦糖布丁，擠上鮮奶油裝在高腳盤裡，點綴一顆蜜漬櫻桃，簡單卻又特別美味。 店家地址：台北市大同區昌吉街218號營業時間：週一~週五13:30~18:00 昭和風咖啡廳｜翌日咖啡店 圖片來源/IG@timefortea2pm 翌日咖啡店在台北永康商圈，安靜沉穩的氛圍與昭和復古風很搭配，在IG上有不少人推薦，是夜貓子的好去處！深色木紋的門面有大片窗戶引入光線，深色木質調的空間只有昏黃的光源，有靠窗的大理石桌、吧檯區和保有更多的隱私的高背卡座，空間裡是滿滿復古的昭和元素，因為不限時、有插座跟wifi，所以平常日也有蠻多人消費。牆上的黑板寫著菜單，有咖啡、茶飲和甜點，只限定深夜時段會供應酒水。夜晚無處去？來杯深夜的咖啡吧！ 店家地址：台北市大安區潮州街176號營業時間：13:00~01:00 昭和風咖啡廳｜呷滴 Jia Dee 圖片來源/IG@shuan0615， @shian_shian_eat 呷滴 Jia Dee在吳興街的巷弄裡，是老公寓一樓的復古咖啡廳，外觀像是老舊雜貨店，實際上是甜蜜的昭和懷舊風咖啡廳。店內陳列著許多帶有年代感的漫畫書、遊戲機、復古玩具與公仔，是咖啡廳也是古物玩具店。呷滴最厲害的是甜點，尤其是生日蛋糕，超多人特意來預訂，現場提供每日限量的甜點，每一樣都很好吃，推薦布丁百匯，香濃布丁搭配各種新鮮水果，甜蜜的復古滋味，真的太美味了。 店家地址：台北市信義區吳興街170巷1弄3號一樓營業時間：12:00~19:30 昭和風咖啡廳｜喫茶 MUMEI 圖片來源/IG@yi_hsien_1123，@styla77 巷道裡的小巧店面，暗紅色遮陽棚上白色字體的喫茶ムメイ非常醒目，也點出了昭和時期咖啡廳的樣貌。深木色的木作吧台、紅色高腳椅、白色花紋壁紙、深綠色大理石桌和形狀各異的復古玻璃燈具，喫茶 MUMEI沒有過多的裝飾，展現出的是優雅與沉靜。甜點櫃陳列著焦糖聖多諾黑、茉莉烏龍葡萄塔、巴黎布列斯特等精緻甜點，每款都有如藝術品，叫人不知如何下口。 店家地址：高雄市三民區熱河一街450巷41號營業時間：13:30～19:00（週一、二公休）

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