【自我療癒】兩週的冥想體驗心得

莎姐在這兩年開始接觸研究關於身心靈方面的大小事情，過去分享過瑜珈、水晶和冥想，分享過程中莎姐也打造了自己的小小聖殿空間，把冥想當作一個儀式感的動作，引導內在放鬆專注和撇除腦內雜音，有些小小心得想與大家分享。 早晨冥想 早晨起床會冥想10-15分鐘，點上線香，以頌缽作為開啟冥想的儀式，透過磨缽、敲缽進入冥想的動作，將自己的狀態調整成為專注且平靜的模式。 睡前冥想 睡前習慣調整為無光或微光狀態，幫助自己放鬆，一整天下來思緒都是緊繃且快速麻亂的，所以適當關燈反而可以斷絕視覺刺激，打開耳朵隨著磨缽和敲缽進入冥想狀態，搭配至少五次的深吐呼吸來舒緩緊繃的身體，冥想完會閉眼做舒緩瑜珈動作，持續伸展、刺激並感受身體酸疼麻痺部位，通常晚上不會預設時間，反而是著重在好好告訴自己的內心與身體要好好放下一天辛勞，感謝今日的努力。 由於莎姐自己對音樂稍微敏感，過去透過頌缽音樂之類的其實沒有太強烈感受。轉而入手一個缽，透過自己磨缽、敲缽幫助自己更容易進入冥想狀態，與自己有共振的缽也可以療癒自己，追隨缽發出的音頻進入內在，這點是很意外也神奇的體驗！ 兩週冥想轉變 由於莎姐容易焦慮、想過多也不小心容易掉入負面情緒，過去在辦公室上班或許還好但最近轉職全遠端設計工作反而更容易讓自己陷入壓力與焦慮。 幸好有早晚冥想的幫助，白天的冥想幫助莎姐釐清問題，更清晰的思緒去處理複雜的問題、更有耐心的溝通，更重要的是當面對未知恐懼時候，能夠稍微穩定的去拆解處理，這部分幫助莎姐許多！ 晚上的冥想則是徹底的幫助我卸下整天的壓力。今日事今日畢，壓力也理當在今日卸下，明天又是新的面對，所以睡前的冥想和舒緩瑜珈不會設限時間，莎姐在每天練習當中慢慢可以覺察引起自己焦慮的地方、自卑或需要克服的地方、偶爾進入深層冥想狀態時會有高我聲音提醒自己是美好的存在，雖然還沒有很常發生但在兩週冥想期間也有過三、四次。 冥想需要持續且長期的練習，優點是自己與自己對話，覺察自己的狀態。許多時候我們接收訊息做出的直覺反應不見得是真實的感受，冥想可以幫助自己更快速地認知，發現自己一直撞牆的地方在哪，到底需要勇氣去面對！ 兩週最有感的改變在心裡狀態，冥想儀式讓身心像是有開關可以準備好面對壓力與日常瑣碎事，持續一段時間後更可以幫助自己覺察到自己的問題，這點是很有意思的！ 未來莎姐在介紹一下自己如何打造空間及如何挑選缽的體驗吧！ 如果你也在迷茫困擾，不如也加入冥想行列，讓自己穩定內心穩定下來！別流於口號，趕快行動喔！ #冥想 #冥想心得 #冥想專注 #身心靈 #頌缽 #頻率 #脈輪 #水晶 #身心健康 #平靜思緒 #冥想練習 #推廣 #極簡心靈 

高山植物萃取成分，解救毛小孩皮膚問題!

黃龍膽根位於西南歐的比利牛斯山脈的溫帶海洋性氣候更是適宜這種珍貴植物的生長。 野生龍膽科植物根塊中萃取精華成分，能鎮靜肌膚以及舒緩曬傷等皮膚問題。黃龍膽根提取物在護膚品裡主要作用是皮膚調理劑， 它可以促進新陳代謝，還可以捕捉自由基，提升肌膚的修護能力！ 狗狗第一名異味性皮膚炎（即過敏），第二名濕疹，第三名黴菌；貓咪第一名則是貓癬，第二名黴菌，第三名跳蚤。其他症狀有指間炎、皮脂漏症等等，也是很頭痛的症狀。 抗菌 、 抗炎、抗過敏（抗組胺）作用 黃龍膽根對特異性皮炎和過敏有作用，可抑制刺激，起到抗炎的作用。龍膽抗刺激因子的強效抗敏抗炎抗刺激作用能消除皮膚的過敏症狀。處理皮膚疾病，可改善如疹子這類的皮膚問題。 適合的皮膚類型 黃龍膽根對特異性皮炎和過敏可抑制刺激，有抗炎的作用；也有抑制和抗氧性，具有抗衰老的作用；可改善油性粗糙皮膚的狀態；也用作毛髮劑和保濕劑。黃龍膽根提取物成分適合 、 敏感性皮膚 、 乾性皮膚 、 耐受性皮膚 、 油性皮膚 、 皺紋皮膚這幾種類型皮膚做護膚、治療使用。 中藥藥材 在很早的藥材書籍上就有記載，龍膽是很好的中藥藥材，具有舒緩、鎮靜及滋潤肌膚的功效，無論是內服或外用都有效果。據說，植物要經過5～10年才能成熟。因其具有高耐受性，可抵抗各種惡劣環境，經精細提取後的龍膽草萃取液被用於護膚品中，使肌膚抵抗力自然增強，同時兼具平衡與保濕的功效。 大家不妨來看看，說不定也能夠對您的肌膚問題有幫助的作用呢，而且是具有對身體調養的作用的，真正地做到了從內到外的護膚了。 蹦蹦跳的產品中，擦澡手套就有添加黃龍膽根的成分唷，可以幫助自家裡的毛小孩皮膚清潔又有保護力呢!

杏仁酸煥膚精華禮盒-開箱

2022/04/08 #lamrainpin美妝保養 我本身就不太容易冒痘痘 但一冒痘痘就超煩躁 想要快速修護也想快速到貨😂 二話不說 蝦皮開起來～ 這次帶回家的就是#霓淨思 它們家的 #杏仁酸煥膚精華禮盒 ❤️18%杏仁酸煥膚精華15ml x1 ❤️杏仁酸瞬效淨痘精華 20ml x1 ❤️積雪草B5修護精華15ml x1 ❤️玻尿酸保濕乳液30ml x1 🌟18%杏仁酸透亮煥膚精華 據說7天制霸 可以快速擺脫毛孔粉刺 杏仁酸煥膚精華只有添加革命性天然植萃三重酸 ✅大馬士革玫瑰花蜜酸 ✅高濃度杜鵑花酸 雖然說都是添加酸類保養品 但完全不會傷肌膚 也不會有疼痛感～ 一般人都會面臨的6大肌膚問題 只要有這一組 全部都能解決！ ✅黑白頭粉刺 ✅毛孔粗大 ✅痘痘瑕疵 ✅面泛油光 ✅粗糙角質 ✅暗沉痕跡 身為敏感肌族群的我 用起來也是覺得讚讚的～ 🌟杏仁酸瞬效淨痘無瑕精華 經過我的實測 真的差不多一個禮拜左右痘痘漸漸淡掉 現在口罩不離臉 真的是讓毛細孔又悶又油膩 ⚠️簡單來說呢 就是有痘痘就靠它 它能在12小時內一直痘痘的惡化～ 還可以加速修護表皮！ 最後做到控油收斂毛孔～ 🌟積雪草B5修護精華 一般情況下我會在曬後使用 或者是風太大 臉輕微刮傷的時候使用 它算是極簡修護 成分非常單純 就是為了避免受傷後肌膚會受到刺激 添加95%高純度積雪草苷 舒緩泛紅搔癢 （曬後真的超級有用） 曬傷真的很需要水份 有高濃度維他命原B5 就可以做到深層注水增加彈力 NASHA級玻尿酸高效涵水補水 減緩乾癢脫屑 ⚠️整體來說 受傷肌膚急救用它很適合 平常日常保養也不錯 🌟玻尿酸保濕滲透乳液 這個是我化妝前必用的乳液～ 💧新一代玻尿酸恆定保濕科技 瞬間注水 打造持久涵水薄膜 肌膚飽水一整天！ 妝感服貼度會直接大升級～ 💧神經醯胺密集修復乾燥角質 強化肌膚儲水力 💧克拉瑪斯湖藍藻富含多重胺基 強化防護屏障 有效抵禦環境傷害 💧植萃角鯊烷獨特親膚好吸收小分子 促進油水平衡 穩定膚況 ⚠️簡單來說 它就是夏日補水的必備 小小一盒 輕鬆到位 #修護 #煥膚 #淨痘 #保濕 一次到位 你是否跟我一樣也有肌膚問題呢？ 相信#霓淨思 它們家的 #杏仁酸煥膚精華禮盒 直接可以幫我們解決問題 🛒https://shopee.tw/product-i.26209760.8198719571 #蝦皮開箱 #蝦皮特派員 #7天制霸 #倍速擺脫毛孔粉刺 #霓淨思 #shopee小橘盒 #蝦皮超級新品日 #蝦皮購物 @shopee_tw

｜臉部保養｜ GLASKIN可芮絲全效水凝霜，清爽不油膩．掃黑拯救暗沉．超火紅懶人保養來囉 !

比起以往年輕的膚質. 進入熟齡肌後像是乾燥．細紋．暗沉等～皮膚有許多小問題都會來打擾但由於我自己平日生活相當忙碌．無法在肌膚保養上花太多時間．經常稍微不注意肌膚又ＮＧ了. 令我好困擾！！前陣子. 我入手了一瓶七秒急救霜全新８效合一日本All in one亮白爆水乳霜主打整肌 / 保濕 / 鎖水一瓶搞定的GLASKIN可芮絲全效水凝霜是忙碌上班族與懶人保養．省時便利的新選擇！除了基本的化妝水．乳霜．眼霜，妝前乳．導入液外．也能當作淨白精華液．晚安面膜．按摩霜使用正好替我解決了瓶瓶罐罐保養的困擾．現在每天我都會使用．擦起來真的很不一樣！想要加強保濕．提亮膚色．並擁有光澤水嫩肌．但又沒時間保養的人. 一定要擁有它 GLASKIN可芮絲全效水凝霜自從開賣後持續好評不斷不僅是日本選美小姐美容師推薦愛用亮白乳霜．也榮獲女人我最大最佳亮白乳霜賞很多人給予好評推薦. 都說它可以２４小時持續替肌膚注入水分身為乾燥肌的我．使用後也超有感的．這也是玉媽咪想推薦給大家的原因～ 外包裝設計. 和產品的訴求一樣清爽／無負擔. 呈現出夏日清新風格．看上去特別舒心玉媽咪很推薦敏感肌膚的人可以試試全效水凝霜GLASKIN堅持安全無添加．並已通過日本肌膚次基測試那些會引起敏感反應的防腐劑. 酒精. 礦物油. 紫外線吸收劑. 硫酸鹽. 合成香料, 色素都沒有被添加進去. 是一款全膚質的人都適用的保養品 GLASKIN可芮絲全效水凝霜 60g 含３１種天然美容成分（玻尿酸．膠原蛋白．橄欖油．椰子油．乳木果油等～）及和漢配方共同來全方位滋養修護肌膚主成分有高濃度胎盤素精華與１２種漢草本萃取物（胎盤素／羊奶蔘根／草豆蔻籽等～）這些都是可以替肌膚解渴．維持肌膚健康．給予充分潤澤的珍貴成分．天天使用會越抹越水亮！ 水凝霜質地是透明水潤狀成分中含佛手柑．檸檬及柑橘精油．使用時會散發出宜人的植萃香氣. 我喜歡⊂((・▽・))⊃ 抹開後令我好驚艷．不僅滑順又細緻一抹就會立刻化成細小分子精華液採日本最新微型乳霜膠囊技術. 所以非常好推. 擦在肌膚上很快就會被吸收後續不會有黏膩的感覺唷～超棒的！ 其實第一次使用到這瓶全效水凝霜．我就感受到肌膚深層被滋養到以往接觸的乳霜保養品．有些雖然沒有厚重感．但擦上後沒多久又開始有乾燥感．保濕力顯得不太足夠GLASKIN可芮絲全效水凝霜添加的胎盤素．水解黨蔘根萃取物和草豆蔻籽對於阻斷黑色素．長效鎖水舒活肌膚效果非常好．讓我的肌膚一直維持在光滑透亮的狀態！ 我習慣洗完臉．立刻擦上全效水凝霜．替肌膚立即補水與長效鎖水 推勻後會再搭配適度的按壓. 來幫助提高肌膚溫度. 使保養精華成分加速滲透 水凝霜分子小容易滲入到肌膚，按摩推開後會有小水珠，真的是爆水霜，保濕看得見 肌膚補水後．自然保有健康光澤感．整個提亮了不少～不會因為時間而越來越乾燥．我個人覺得全效水凝霜的保濕度超持久. 完全符合我的需求 摸起來的柔嫩感. 像可以掐出水的臉肌膚的水分量和彈力量都ＵＰ ＵＰ!! 長時間使用下來．肌膚呈現出的狀況讓我好滿意！有熬夜習慣的我．睡眠時間大概都只有４小時左右．所以暗沉會比一般女生還要嚴重肌膚需要特別加強長效補水幸好有GLASKIN可芮絲全效水凝霜的幫忙．現在上妝後服貼又好水嫩！拍照不需要美肌也能感受到肌底的保水～試用過許多品牌保養品. 最大的感觸就是..選購保養品時．一定要慎選分子小容易吸收的．不然擦了好的保養品但沒有吸收進去也是浪費．．．．然後保養肌膚是需要長時間努力．至少持續使用１個月以上才會有感．大家一定要持續使用才能明顯感受的到保養品的美好～ 這次介紹的GLASKIN可芮絲全效水凝霜是我個人真心推薦！只要每天都有乖乖擦．膚況就能維持的很不錯. 一整天肌膚都是長效保濕全效水凝霜不僅在品質上不輸給專櫃．價格也很親民．是一款高ＣＰ值的保濕乳霜我打算囤貨和媽媽一起使用．大家可以進入官網．有組合優惠唷～ ---> GLASKIN可芮絲全效水凝霜 <---

共讀 x 英文繪本｜The Gruffalo。古飛樂與茱莉亞．唐納森

工作關係，加上自己喜歡，購入的繪本已堆塞多層櫃，其中佔據一角是整排茱莉亞．唐納森（Julia Donaldson）的作品。茱莉亞阿姨（喊得很親暱？）的創作無比豐富，特色是押韻故事（rhyming story），最為大家所知道的應該是《古飛樂》（The Gruffalo．維京版譯古肥玀）。--忻日子．分類標籤 ➡ #共讀x英文繪本 關於 Julia Donaldson 大學時期雙主修戲劇與法文，1948 年出生的 #茱莉亞唐納森（Julia Donaldson）是 #英國兒童文學桂冠作家（Children's Laureate）之一。 已發表逾 200 篇創作，茱莉亞阿姨於 2019 年獲得 #大英帝國司令勳章（Commander of the Order of the British Empire, CBE）。 與她最常合作的繪者包括 #阿克賽爾薛弗勒（Axel Scheffler）、#尼克夏洛特（Nick Sharratt），畫風各有特色。 Julia Donaldson官方網站 The Gruffalo（古飛樂）系列 1999 年初版的《The Gruffalo》（格林文化譯《#古飛樂》、維京國際為《#古肥玀》）和 2004 年的續集《The Gruffalo’s Child》，皆我們家玩讀時常點播的繪本。 原文平裝之外，還陸續增加了厚頁、音效、拼圖、旋轉立體書（carousel book），及中譯版本。 不只是繪本故事，#Gruffalo 幾乎已自成一個品牌，有著許多周邊。 在茱莉亞阿姨後續的創作，像是《Tiddler》和《Tabby McTat》，也可以看到偷藏的 Gruffalo 彩蛋。 The Gruffalo官方網站．FACEBOOK．YOUTUBE The Gruffalo 初始靈感來自中文諺語「#狐假虎威」，這廿多年來，《The Gruffalo》已被翻譯成 76 種語言，銷售數字超過 13,500,000。 黑森林裡，悠閒散步的 #老鼠（mouse）遇到了 #狐狸（fox）。 心懷不軌的狐狸邀約一起午餐，好在腦筋動得快的老鼠以與 #古飛樂（gruffalo）有約回絕。 「他的尖牙比鬼長，手掌比熊厚，還有一口爛牙加口臭。」（格林版為維持故事的音韻特色，以語意為主，非逐字翻譯。） 沒聽說過古飛樂的狐狸，被老鼠的描述嚇歪，轉身落跑。 接著老鼠陸續遇到也視他為盤中物的 #貓頭鷹（owl）、#大蛇（snake）。 「他的膝蓋像鐵球，爪子尖尖有倒鉤，鼻頭還會噴獨油。」「橘色眼睛看不透，黑舌頭，像生鏽，又長刺，又長瘤。」（格林譯版） 得知老鼠與如此可怕的 #古飛樂 有約，貓頭鷹和大蛇皆立刻逃走。 就在老鼠為自己的機智感到無比驕傲的時候，#古飛樂 出現了！ 知道再不動作會被 #古飛樂 吞下肚，#老鼠 計上心來。 他虛張聲勢說自己是黑森林的大魔頭，所有動物都懼怕，要古飛樂跟在旁邊領教一下。 看見 #古飛樂，#大蛇、#貓頭鷹、#狐狸 都一溜煙地閃躲。 傻大個真以為動物們懼怕的是 #老鼠，趕緊腳底抹油，風也似地逃跑。 The Gruffalo Song 搜尋「The Gruffalo Song」會有非常多的詮釋版本，以下整理幾個我們家最喜歡的。 Julia Donaldson 與先生的吉他版 Scholastic 出版社的 The Book Boys 版 SchoolKidz TV 頻道的 3D 電影畫面版 Savannah Kids TV 頻道的繪本音樂劇場版 古飛樂各版本 《The Gruffalo》在全球有非常多版本，這裡只整理我們家有的。 Ｚ最常翻玩的《The Gruffalo》#精裝厚頁書（board book），是 Pan Macmillan 為歡慶《The #Gruffalo》20 週年所推出。 而我們家的 #平裝 版，是無 CD 的。 《#古飛樂》和續集《#古小樂來了》#中譯 版，為格林文化出版，#精裝 規格。 《The Gruffalo Press-the-Page Sound Book》#按壓音效書，也是 #精裝 規格。 《The Gruffalo Jigsaw Book》#硬頁拼圖書，有 6 個擷取繪本畫的 12 片拼圖。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

【開箱×ButyBox】三月美妝體驗盒♡春暖花開心花也朵朵開♡ Curél珂潤呵護Simple清妍鎖水 3INA輕甜玫瑰

哈囉囉 我是涵兒我是隻企鵝~~~（・⊝・）♡ 三月，春暖花開的季節 回暖之際，看著繁花盛開，心花也朵朵開 這浪漫的三月 一起來看看ButyBox 為各位水水準備的三月禮盒! 之前鵝鵝就有開箱過九月和十二月的美妝盒 每一樣都誠意滿滿不讓人失望 九月美妝體驗盒 一次用到所有大牌♡優質選品都喜歡一定不是我貪心♡秋季好物心動收禮物♡ 十二月美妝體驗盒♡有顏質也有內涵的姊妹交換禮物首選! 質感選物Floriography 淡香水 St.Clare聖克萊爾唇膜 Elastine 保加利亞玫瑰護手霜 CANMAKE MATIS 有沒有覺得他們家包裝都超用心 九月是暖暖秋季調，十二月是耶誕雪景 三越則是花朵盛放的樣子 寄來的時候會有紙盒保護，不用擔心漂亮的盒子受傷 我覺得姊妹生日很適合選ButyBox 給她! 都不用再包裝，連盒子都是具有巧思的禮物! 盒子也可以留下來裝東西，漂漂亮亮的看得賞心悅目! 來大家介紹一下! ButyBox 是什麼呢? ButyBox每個月都會嚴選多樣國內外的優質美妝保養品或化妝品 無論是知名專櫃，或是熱門開架品牌都是他們的合作對象!! 是不是很心動阿 透過這些嚴選的美妝保養體驗組，可以讓我們尋找最適合自己的產品 不是那種超小扁扁的試用包1、2ml那種，都是大容量很讚!! ButyBox 真的是我們的好朋友，一次就可以用好用滿 也一定會有人擔心說 阿萬一收到的我都不喜歡怎麼辦? 沒事!! 貼心的ButyBox 會在每個月初公布體驗盒的內容，喜歡再購買就好啦~ 而且價格不貴!! 只要三四百元，就可以獲得裏面上千元價值的產品 (超重要 畫重點) 不管是想要試用，還是好奇想嘗試產品，多方試試的，都很適合! 而且包裝都很應景 三月春季陣容如下，整理給大家! Curél珂潤 潤浸保濕超微米精華噴霧 Simple清妍 極致補水晚安凍膜 3INA西班牙潮流彩妝 超印色染唇釉 Ariul 淨膚雙面眼唇卸妝棉+淨膚保濕卸妝潔顏水 St.Clare聖克萊爾 超級巨星腋下嫩白霜 我好期待阿!! 每次去逛康是美屈臣氏，一直就對珂潤很有興趣 還有大胃王千千代言的 simple 清妍系列 以及時下超流行的3ina唇釉 剩下的我們一起來一一開箱吧!! (我真的覺得蝴蝶結綁帶超有拆禮物儀式感，收到的時候真的好開心) Curél珂潤 潤浸保濕超微米精華噴霧 超大罐150g正貨的Curél珂潤 ! 這一罐在藥妝店就要600多元了欸 但butybox一大盒才400多，還有其他的化妝保養品 怎麼看都很值得! 珂潤不用多說，就是藥妝店熱門品牌 也是日本敏感肌銷售第一的品牌 我覺得最厲害的真的是他的水霧 噴出來的水霧超級細密 我自己平常用的是雅漾的噴噴，那一罐說實話，噴頭有點大XD 噴頭大的話，水柱感就會比較強 但這一罐的水柱感真的完全沒有 這一罐噴起來超舒服!!!!!!!!!!!! 水柱真的超級細密 大家可以看下圖，是不是真的水霧真的超細密! 細密水霧的祕密就是因為運用了日本超微米技術 細微化到0.1μm 我真的沒用過這麼細密的噴霧!! 推推!! 而且因為極為細密，所以更能達成高親膚性和肌膚滲透性 從肌底開始保濕，持久保水長效保濕! 鵝鵝是混合偏油的肌膚，但兩頰會乾 有現在因為開始回暖，換季之交 有時候皮膚會很乾燥不適 這個時候就派出珂潤! 立馬補水解決乾敏困擾! 妝前使用，也可以濕敷鎮定，這樣也比較不會起皮起屑! 換季好夥伴，一噴就能舒緩乾燥不適 Simple清妍 極致補水晚安凍膜 清妍是英國NO.1 的肌膚保養品牌 也是千千代言的品牌 理念是呵護細緻敏感的皮膚，就該用純粹簡單的初衷純淨溫和，不含人工色素，不含香料，不含任何會引起刺激的化學配方我很喜歡他的一句話肌膚生而敏感，Simple生而溫和友善他們家全系列都有通過肌膚敏感測試純淨的親膚成分裡是多種維他命和植萃這一款很適合缺水型和敏感性的肌膚!可以24小時長效保濕也因為添加天然植萃所以可以保濕舒緩~ 就像品牌名稱一樣simple, 簡單純粹。 凍狀質地ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ好療癒 因為成分天然，有淡淡的草本味，不會很強烈 很適合晚安凍膜的味道，不會強烈到讓人睡不著 質地如水，輕輕一抹，就如水般化開 很清爽很舒服 輕輕抹開一開始會有細微小水珠 然後吸收很快，立刻就有補水的感覺! 也不會黏膩，隔天起來上妝也有比較服貼! 3INA西班牙潮流彩妝 超印色染唇釉 超夯西班牙品牌 3INA !! 我也是觀望他們家很久了!! 他們家也是提倡不動物實驗的優良品牌喔 這一次來試色他們的 #502輕甜玫瑰 紙盒包裝下面的顏色就是色號顏色喔~ 這支不是一般的口紅 而是超印色染唇釉 是很美的霧面色 擺脫霧面會很乾的印象 乳霜質地超輕盈，還有淡淡梅果香氣 塗抹質地很好，柔滑好推抹，超順不卡超絲滑 我塗的是 #502輕甜玫瑰 這個顏色超級顯白，也不挑膚色 柔柔嫩嫩，甜美氛圍感巨獻! 而且顯色度超高，顏色超級飽和可以遮掉本來的唇色 一抹上唇，即是粉嫩柔霧感! 室內偏藍偏暗燈光實擦 室內白光原相機無濾鏡試色 完全不愧對 超印色染唇釉 的美名! 真的很像把玫瑰色刺青刺在嘴巴上 附著度超高很讚!! 這是剛塗完，用嘴巴去親紙巾的狀況 到第三次的時候幾乎就不會掉 而嘴巴上的顏色依然妥妥的超牢固!! 所以如過是約會不想沾杯的女孩們 可以先用紙巾抿幾次喔~ Ariul 淨膚雙面眼唇卸妝棉+淨膚保濕卸妝潔顏水 榮登我內心三月最愛!! 我好久沒有用到厲害的眼唇卸了! 淨膚保濕卸妝潔顏水 有100ML 淨膚雙面眼唇卸妝棉 這包有10片 卸妝真心重要 卸妝一定要卸乾淨，才不會長粉刺阿、堵塞毛孔阿等等 適合的卸妝品，絕對是肌膚每日重新校正的關鍵因子！ Ariul 品牌在2020年獲得南韓GLOW PICK AWARD卸妝棉類的 第一名大賞! 是韓國女孩們包包內必備的夢幻卸妝品之一 很開心這次體驗有到 真的驚為天人 這個卸妝有厲害!!!!!!!!!!! 超乾淨!!!!!!!!!!!! 淨膚保濕卸妝潔顏水 的卸妝功效不囉嗦，直接上圖給大家看! 我真的是輕輕ㄏㄨㄟˊ過去而已! 超輕鬆就卸乾淨! 而且我卸的是前面使用過的3INA超印色染唇釉 他有多麼附著大家都看到了 染唇的唇釉可以輕鬆卸得這個乾淨真的很厲害 我的手完全沒有因為來回摩擦而被擦紅 因為只要2-3次就輕鬆卸掉了! 佩服得五體投地! 這一罐的官方介紹說配方只有9種且不含油份 所以不用擔心清潔不完整而造成粉刺、痘痘 確實，使用起來質地真的很輕盈，卸妝完也不會黏膩油油的 但在卸眼睛的時候如果不小心睜開，還是會刺刺的喔~ 這就是韓國最夯的卸妝棉 他有添加荷荷芭油/葵花籽/橄欖等10種以上植物萃取 所以不用擔心會傷到肌膚 在帶走殘妝的同時，也留下滋潤與水分，保持肌膚的彈性! 特別的是他有雙面設計壓紋面可以先使用，用來卸除厚重難卸的眼唇妝 也可以同時清除老廢角質 再用平滑面 來輕輕擦去殘妝，避免殘妝讓毛孔悶出粉刺! 並敷一下加以滋潤保濕 卸妝卸得很徹底卻又溫柔! 使用起來也不會乾澀，也不會刺激，推推!! 卸妝力我也大讚賞! 我特別用了我最難卸的大紅色口紅 結果輕輕一擦! 大家自己看 太乾淨了吧哈哈哈! 佩服! (我也不知道為啥我臉那麼紅) 小小一包好帶出門，出門旅行不用再瓶瓶罐罐 有時候鵝鵝要拍攝，要換唇膏顏色，有他也很方便!! 小小一片清潔力就如此驚人 用完也不會乾澀黏膩 使用感受超良好 因為我很沒耐心，每次眼唇要卸很久我都很沒耐心 但又不能不卸乾淨，總要來回卸好多次 Ariul 我給一百分!!!!!!!! 直接榮登三月最愛!!!!!!!! St.Clare聖克萊爾 超級巨星腋下嫩白霜 春天來臨，短袖無袖的衣服可以開始拿出來啦~ 有時候穿著美美春裝要拍照 阿~~ 腋下一抬起來黑黑的怎麼辦(;´༎ຶД༎ຶ`) 所以派出 超級巨星腋下嫩白霜 堅持使用，持續白皙明亮! 鵝鵝最最最在意的就是膝蓋! 這陣子都覺得自己膝蓋拍照起來偏暗沉不好看 剛好這瓶可以 一瓶多用! 哪裡暗沉抹哪裡!!!! 腋下、膝蓋、手肘、腳踝、屁股蛋 這些容易黯沉的位子都可以抹! 比基尼線也可以抹! 手腳暗沉一瓶多用，由外而內逆透白! 使用質地上很輕盈，不會黏膩 是很清爽的乳霜質地 還有淡淡的香味很好聞! 質地細緻，也因為添加尿囊素的關係，也可以有潤澤肌膚的效果 美白、潤澤一起來! 使用方式很簡單 就是在清潔肌膚之後，取適量塗抹在想要提亮的部位就好了! 如果是很嚴重的暗沉處可以早晚加強 大家一起當白皙透嫩水妹妹，抬手都不會尷尬 當啷~ 以上就是這次三月的美妝盒開箱 回暖的天氣，溫差變化也大 最近的天氣真的很不知道在幹嘛>< 所以溫差變化之時不要忘記加強保濕喔! 起床先用Curél珂潤 潤浸保濕超微米精華噴霧 保濕保濕 要出門就塗上3INA西班牙潮流彩妝 超印色染唇釉 用粉嫩氣色迎接春天! 玩回家之後使用Ariul 淨膚雙面眼唇卸妝棉+淨膚保濕卸妝潔顏水 超輕鬆就可以卸除難卸眼唇妝! 身體保養不要忘，St.Clare聖克萊爾 超級巨星腋下嫩白霜 是我們的亮白好朋友! 最後，用Simple清妍 極致補水晚安凍膜 畫下美好的一天，好好休息 每天都亮亮麗麗!

寵愛毛孩。耐吉斯源野獵食客全肉骨主食罐  整隻雞下去製作的無膠全肉骨主食罐  幫自家寶貝補充高蛋白及天然營養

對於我家過胖的高齡狗狗來說，我已經大部分使用主食罐跟鮮食取代了飼料耐吉斯是我高中開始的愛牌，品質跟CP值都不錯，而且飼料從平價飼料到我出社會之後的無榖飼料以及源野高肉含量飼料，都是我不同時期的不同選擇這次《源野獵食客主食罐》的犬貓主食罐，我這個忠實顧客當然也列入開箱名單中!! 這次要介紹的是狗的主食罐有四種口味，主打的就是可以讓寵物品嚐到源野獵食的整隻獵物!!不僅僅把肉製作成罐頭，還將內臟、骨頭一起製作成罐頭，讓家裡寵物可以有更完整、來自自然的天然營養 而且罐頭內也有98%以上的高肉含量，用純粹、天然的成分給家裡小孩更多的愛也加入了5種對於寵物擁有不錯的天然營養，奇亞籽、南瓜、蔓越莓、薑黃以及綠貽貝，增加更多不同成份的營養 而且我覺得比較貼心的大概是有兩款的罐頭是比較適合高齡犬，比起一般罐頭，我自己通常也會在市面上找高齡犬罐頭給我們家16歲的念念爺爺，才不會造成太多身體負擔 罐頭才剛開，雖然開得的是狗狗系列的主食罐，但我們家米糕就被吸引了 《全雞+火雞肉絲派》 這款加入超級食物奇亞籽和綠貽貝，主打關節保健，使用全雞營養和火雞肉絲，整體搭配也是脂肪量比較低也是我同場比較喜歡給念念的組合類型，畢竟這樣減肥比較有效，而且除了一般的全雞以外還加入了火雞肉絲，會增加一點肉香味，即使是挑食犬也會適口性更好 《全雞+嫩牛肉絲派》 大家都知道牛肉本身的香味比較濃郁，所以也是念念最愛的口味 這款也是加入關節保健的綠貽貝跟奇亞籽，肉使用全雞搭配嫩牛肉絲 整體也是肉絲偏泥，牙口好的狗狗直接吃是很便利的，對於一些牙口不好的狗狗也很方便主人壓泥餵食 《全雞+嫩羊肉絲派》 比起《嫩牛肉絲派》來說，《嫩羊肉絲派》的味道比較淡，但是我們家米糕的第二名就是這個口味 《嫩羊肉絲派》是全雞搭配上嫩羊肉絲搭配上南瓜跟奇亞籽從罐頭中參雜著一點橘色也可以看到南瓜搭配在內 口味上也是他們兩個第二喜歡的口味 《全雞+鮭魚絲派》 因為這款是全雞搭配鮭魚，所以我們家米糕也是不受控的直接狂嗑 鮭魚口味搭配薑黃和奇亞籽，主打皮膚健康，皮膚敏感的狗狗推薦這款 這次開箱的狗狗的主食罐，看米糕這麼喜歡，等等就來去補貨獵食客貓主食罐給米糕補一下 先來簡單分析給大家我們家的寶貝喜歡的等級念念：牛>羊>魚>雞 《源野獵食客全肉骨主食罐》用全雞來做為基底，除了高比例的雞肉來提供高蛋白質，也利用內臟來提供豐富維生素 A、D、K 及鐵、鋅等礦物質，並加上少許骨骼/軟骨,提供天然鈣磷營養讓寵物用更天然的方式攝取到來自大自然的營養 而且我自己覺得用全雞作為打底，也能提供更低脂的蛋白質來源，像是獸醫其實建議我們家念念以雞肉為主要攝取肉類，能讓念念的降低脂肪，也不會造成身體不必要的負擔雖然全系列以全雞製作，但添加不同肉種讓狗狗能夠餐餐享受到不同口味，適合挑食犬來試試看 《耐吉斯》也符合AAFCO 與 NRC 營養建議，也沒有添加卡拉膠、瓜爾膠、黃原膠等爭議膠類，食用起來會更安心 其實在學生時代剛開始買飼料的時候就從寵物店被推薦了平價又高CP的兩個牌子《優格》跟《耐吉斯》雖然價格高了一點，但是《耐吉斯》的蛋白質含量比較多，更適合犬貓 也在不同的時代、不同的經濟能力下分別從《耐吉斯》平價商品到現在對寵物營養價值更好的《源野系列》真的算是讓我很信任的牌子!!分享給各個寵愛自家寶貝的奴才們 《源野獵食客全肉骨主食罐》官方網站｜https://bit.ly/3tmfDFF商品連結｜https://bit.ly/3sGQ9SW

甜點 x 宅配｜風和家 Say Cheese Cake。生起司蛋糕

全台好幾間門市的風和家 Say Cheese Cake（風和ふわ家），去（2021）年 11 月娘家附近的景美分店搬遷到板橋，宅配成了比較便捷的選擇。--忻日子．分類標籤 ➡ #宅配x甜點推薦 關於風和家 Say Cheese Cake（風和ふわ家） 傳承日本大阪蛋糕師傅的專業，#風和家 Say Cheese Cake（#風和ふわ家）販售的品項不多，卻都是熱賣，包括 #生起司蛋糕、#現烤風和蛋糕、#半熟乳酪蛋糕。 另外，在物價飛漲的後疫情時代，風和家 Say Cheese Cake 仍無比大心，提供孕期 28 週以上準媽咪一顆生起司蛋糕試吃（須上網申請憑手冊兌換）。 風和家 Say Cheese Cake（風和ふわ家）FACEBOOK新北板橋門市（原台北景美門市搬遷）地 址｜新北市板橋區中山路二段282號電 話｜(02)2952-0374新北新店門市地 址｜新北市新店區中正路223號電 話｜(02)2914-0374 --新北三峽門市地 址｜新北市三峽區民權街22號電 話｜(02)2674-0374中壢站前門市地 址｜桃園市中壢區中和路161號電 話｜(03)426-6266中壢新明門市地 址｜桃園市中壢區新明路2號電 話｜(03)402-0374桃園中正門市地 址｜桃園市桃園區中正路595號電 話｜(03)337-0374桃園桃鶯門市地 址｜桃園市桃園區桃鶯路207號電 話｜(03)377-0376高雄忠孝門市地 址｜高雄市苓雅區忠孝二路110號電 話｜(07)335-8585 系列＆包裝 #風和家 目前有 3 個產品系列，#現烤風和蛋糕、#生起司蛋糕，以及 #半熟乳酪蛋糕。 紙盒外先套一層可重覆再用的密封袋，這樣保冰袋就不會在路途中弄濕紙盒，回家如果第一時間沒吃完，冷藏後的蛋糕體也能保持原有口感。 葡萄乾生起司蛋糕 盒底鋪著類棉質感的烘培紙，蛋糕一整個拿出來也不擔心失手。 冷藏可以保存4天，冷凍10天。 #風和家 的 #生起司蛋糕 屬輕乳酪，口感蓬鬆，單吃也不會感覺太膩。底層沒有加手指餅乾，和微甜的葡萄乾很搭。 不過葡萄乾有些少啊，我們拿到的這塊，葡萄乾全撒在左半圓邊。隊友自我嘲解，說這樣 #原味生起司蛋糕 也嚐到了，一次擁有兩個口味。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

﻿子有你媽咪保濕乳液/保養品/乳液/愛自己很重要/子有你 /ISUNEED

每個媽媽都是忙家務還有忙孩子，而職業婦女還要忙工作，所以總是忘了好好愛自己，記得在生活中留一點時間給自己，並不斷的充實自己！ 還要適時放鬆好好泡個澡，重點是記得要好保養自己一下！ 今天要來分享一款好用的乳液~ 登登登~🌟 子有你媽咪保濕乳液🌟 擦在身上感覺很保濕，發揮了滋潤度與延展度的效果，感覺很放鬆很舒服。隔日起床感覺皮膚還是很滋潤，保濕超有感。 讓自己在面對歲月不饒人的未來和寶貝女兒站在一起時，還能總是讓旁人驚呼一聲！哇，這也太不科學了吧！驚訝😲 畢竟美麗不是追求一時而已，凍齡才是終極目標，能和女兒當閨蜜，一起旅行感覺真好~🤣😍 子有你媽咪保濕乳液是起源於2019年的臺灣在地親子保養品牌，創辦人夫妻出於為其敏感膚質新生兒遍尋不著適切的舒緩養膚品，為求給予孩子最為純淨安全而能夠真正滋養的初心，決心起身走訪臺灣各地，找尋優質自然原料親身研製，在臺東偏鄉紅藜田中發現其珍貴的潤澤與修護能量，歷經漫長的觀察試驗與研發調整過程，孕育出專為孕期準媽咪、嬰幼兒、以及敏感與脆弱膚質設計的一系列居家安心護膚用品，為守護敏感型膚質，「子有你」因此誕生。 現在正值換季，原本很多皮膚問題都會在這種時候浮出來，像是乾燥脫皮、膚況不穩等等，但「子有你媽咪保濕乳液」它保濕力超強的，添加豐厚的天然紅藜，能有效地被肌膚真正吸收，改善乾燥與紅癢不適，達到天然的彈嫩及保濕、與舒緩，回歸柔嫩平滑的原生健康肌膚，神奇的是，持續使用會發現皮膚越來越有光澤，越來越澎潤喲！ 而且肌膚的水潤感是真的有種肉眼可看見的感覺，質地也是一樣好推、不黏膩，不僅找回無暇，還能自帶濾鏡喲！超級超級超級開心💓 一整天下來皮膚一樣水嫩嫩， 就算當媽媽了也要一起美下去喔💕💕💕💕 CP值非常高，分享給大家~ #子有你 #ISUNEED #子有你媽咪保濕乳液

《二十五，二十一》青春金句「我正愛著你，所以我不需要彩虹。」為了擁有一切而勇往直前的青春就是這麼美好

由金泰梨、南柱赫、苞娜、崔顯旭主演的Netflix韓劇《二十五，二十一》風光下檔，故事講述男女主角在22 歲和 18 歲相遇，三年間不斷的經歷創傷、誤會、最後彼此依靠， 直到25 歲和 21 歲那年才相愛的青春羅曼史。一開播就獲得不少好評，韓網友給予高評價:「演技在線+顏值又好」，劇中也有不少金句打動人心，本篇整理在《二十五，二十一》中的青春金句，帶你回味美好青春。 👉🏽 超會撩！《二十五，二十一》文智雄撩妹金句「論美貌你絕對是金牌」攻陷高宥琳 👉🏽 《氣象廳的人們》晴雨金句「雨水須和雨水相遇才能濺濕彼此」陰晴不定的愛情就像難以揣測的天氣 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊以下有雷＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 《二十五，二十一》金句 「體育最刺激的不就是贏家和輸家同在一個空間裡盡情高興和靜情懊惱，這樣才會有下一次。」 體育主題肯定少不了跟輸贏相關的熱血金句。這是第一次羅希度打敗心中喜歡好久的偶像，也是高高在上的高宥琳第一次被沒聽過名字的對手打敗，不過這就是體育的魅力，懊悔與榮耀都是下一次前進的動力。 《二十五，二十一》金句 「假如你討厭我就等於承認自己不行，與其承認自己不行不如喜歡我比較容易。」 年輕的時候自尊心比較強，性格冷漠的高宥琳認為羅希度說喜歡她並非真心，只是不想承認自己的不足，高宥琳眼中只有奧運會的金牌，把擊劍選手都視為敵手，尤其面對的是曾經打敗過她的擊劍神童羅希度更是神經敏感。 《二十五，二十一》金句「所有悲劇在遠觀時都是喜劇，所以我們要過得像在遠觀一般，你的夢想甚至是前往宇宙，那就過得像從宇宙那邊看自己吧。」 身處悲傷之中看待任何事都是悲劇，不如想像自己遠遠看著這些悲劇吧！那悲傷就不再佔據你整片天空了。羨慕別人的優點也是，優點背後經過多少日子的辛酸血淚都沒讓你看見，站在不同的角度變有不同的感受。 👉🏽長相溫柔、安全感爆棚！10位「豆腐相」韓星，崔宇植、丁海寅讓人不想防備、只想被攻陷 《二十五，二十一》金句「能夠形容我們關係的詞語還不存在於世界上。」 在年輕隨月之中，釐清情感也是很重要的課題，羅希度在還沒釐清自己的心意之前，不明白與白易辰之間究竟是朋友、熟人、戀人哪一種情感，但他也給了一個非常「羅希度」的見解：「我們的關係不屬於任何一種人們創造出來的關係劃分。」，要怎麼界定，你我知道就夠了。 《二十五，二十一》金句「你在評選之中是輸過最多次的選手，你用落敗經驗累積了一層層的階梯，現在你的階梯是最高的，就慢慢往上走、去獲得你想要的東西吧！」 羅希度在國手評選賽以後補名額壓線合格，一開始對自己沒什麼自信，不過白易辰以最後一名的角度，將敗戰經驗視為墊腳石、慢慢前往成功的方向。也呼應羅希度媽媽告訴他:「實力並不會像爬坡一樣平穩向上，而是像在爬樓梯，一階一階地往上。」，兩次用階梯比喻所有的成功並非一蹴可幾，而是不斷的成功與失敗累積而成。 《二十五，二十一》金句「我原本不知道....有些債能用心意來償還。」 高宥琳擔心家計，一開始沒有收到媽媽想送自己手機、表達母愛的心意，直到羅希度說出金牌爭議的不悅在高宥琳媽媽擁抱自己並傳達心疼、祝福的心意時都已經放下，所有誤會在這一瞬間自動解開，此刻高宥琳才了解到這些體貼背後的意義。 《二十五，二十一》金句「我正愛著你，所以我不需要彩虹。」 羅希度在路邊和白易辰看彩虹的時候說：「我為我們關係下的定義名為彩虹。你之前說不是彩虹，不是彩虹的話是什麼？」。白易辰：「愛情，是愛情。我正愛著你羅希度，我不需要彩虹。」當羅希度還在迷惑兩人的關係，並嘗試為它創造名字的時候，白易辰早就明白我愛你這個事實，沒有矯情、沒有猶豫，直接了當告訴她：「是愛情」。這真是難得的高級糖，甜而不膩、耐人尋味。 《二十五，二十一》金句「你知道我最常想起誰嗎?不是你、是我，喜歡上某個人反而讓我更瞭解我自己。」 十三集羅希度告白後遲遲得不到白易辰回應，這時候羅希度突然成熟好多，跑到白易辰家門前問他:「你最近最常想起的人是誰？你知道我最常想起誰嗎？不是你、是我，喜歡上某個人反而讓我更瞭解我自己。」羅希度寫日記、每天和自己溝通、誠實面對自己的情感，接著再誠實的把這份感情告訴白易辰。 《二十五，二十一》金句「身為你的女朋友，我得給你一個忠告：我要分擔你的一切。」 白易辰報導高宥琳歸化事件讓他痛苦不已、一個人躲起來痛哭時，羅希度找到了他，並且溫暖的對他說：「身為你的女朋友，我得給你一個忠告：我要分擔你的一切，悲傷、愉悅、幸福、挫折，分擔全部，別因為痛苦就躲起來，一定要留我的那一份，如果你不依賴我，我會很孤單。」愛情是相互陪伴的暖意、是既能同甘也能共苦的決心、是不離不棄的深情。 《二十五，二十一》金句「現在你所經歷的一切，都是你成長的過程。」 白易辰期望能用記者的力量帶給世界一點希望，雖然身處在宛如地獄的案發現場，但他希望讓大家知道這裡是地獄，或許能夠防範地獄再次出現，在他充滿抱負的25歲這麼認為的，可是工作二十年的前輩告訴他無論記者怎麼努力，希望不會出現、這個世界只會讓你不斷失望、並嘲笑著自己，羅希度告訴他這是成長的過程，希望、失望都是。 《二十五，二十一》金句「連我都不相信自己的時候，我相信著相信我的你。」 《二十五，二十一》金句「只要跟你在一起，即使一無所有也彷彿擁有了一切。」 最後隧道前的告別幾乎每一句都讓人笑著哭，「連我都不相信自己的時候，我相信著相信我的你。」、「只要跟你在一起，即使一無所有也彷彿擁有了一切。」、「我因為你學會了愛情，現在明白了離別。」、「你肯定不會知道，你教會我的愛，讓我的人生變得多光彩奪目。」，兩個人每告白完一次，對方都會肯定的點點頭，並且感謝對方的出現及陪伴，即使分開了，這段時光仍然是無可取代的幸福。 《二十五，二十一》金句「暮然回首才發現一切都是練習的那些日子、恣意說著永遠的那些時刻，我很喜歡那種錯覺。」 青春本來就是無數的碰撞和練習，羅希度最後在隧道回想自己為了擁有一切而勇往直前的那些青春時光：「暮然回首才發現一切都是練習的那些日子、恣意說著永遠的那些時刻，我很喜歡那種錯覺。」這裡刻意使用「練習」，不單指練習劍擊，同時也是練習愛人與被愛、友情與愛情的時候，同時也呼應白易辰在頂樓和後輩說：「在某些時刻我們總是全力以赴，但其實一切只是練習。」不論是全力以赴地朝夢想前進、還是敢愛敢恨的練習，我們都用力的體驗著。 👉🏽【2022年韓劇清單】李敏鎬、車勝元、Rain、金宇彬男神集體回歸、漫改劇成大勢 #金泰梨 #南柱赫 #苞娜 #崔顯旭 #二十五二十一 #Netflix韓劇 #Netflix #二十五二十一金句

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