韓國女星都在做的五大醫美療程，變美不再是秘密

最近吹起一股"到韓國做醫美"的風潮，網路上四處可以看到大家自由行或是揪團前來韓國做醫美，不過醫美療程這麼多，到底皮膚這麼好的韓國女藝人都做哪些療程呢？今天就整理韓國女藝人每年必做的醫美療程給大家。 療程一：美國音波(Ulthera) 雖然沒有鳳凰電波這麼有名，但對於醫美有點研究的人絕對對美國音波這個名字一點都不陌生。在韓國"美國音波"與"鳳凰電波"可說是醫美的兩大巨頭，除了有較長的歷史以外，實際的效果更是累積全球百萬人以上的例子。是具有臨床文獻、安全度高的拉提雷射。一般建議與鳳凰電波一起進行療程，以增加拉提效果與膠原蛋白增生的加乘效果。許多韓國女藝人也會選擇一年至少施打一次美音跟鳳凰。很多人會問「韓國機更便宜，我幹嘛沒事打這麼貴的美國音波？」我自己在韓國居住，當然不可能放過被譽為韓國版美音的超聲刀。從結論來說，價格的確韓國機在韓國打便宜非常多，只是無論是我、周邊的韓國朋友還是韓國同事進行療程後都覺得好便宜！可是效果是打個問號，的確臉部較肉的朋友可能會稍微臉稍微變瘦一點的感覺？但好像沒有到戲劇性的程度。加上一般韓國版會建議每隔一個月施打一次，打滿三次療程才算完整，所以來韓國旅遊只打一次的療程並不是很推薦打韓國機，特別是35+的人建議直接打美國音波。如果很年輕又單純想體驗醫美的話，打韓國機也是可以，只是維持時間未必很長，成效也是比較細微一點。要提到韓國版跟美國版最大的差異，除了美國音波維持效果較長、效果較為顯著以外，美音施打的過程是有即時影像技術，所以可靠的醫生可以看著即時影像施打，避開可能造成「臉凹」的部位，達到變美不怕臉凹顯老的問題。推薦臉部較有肉、希望老化下垂的肌膚能獲得拉提效果者。療程後並無明顯傷口，可正常生活。施打後有官方證書可進行認證以避免打到假貨。 療程二：鳳凰電波(Thermage) 無論有沒有做過醫美的人，應該多少都聽過鳳凰電波這個名字。承接上述內容在韓國總會跟美國音波放在一起的便是鳳凰電波。同樣的鳳凰音波(熱瑪吉)同樣有韓國機，在這裡一樣很多人問：「我花一萬塊台幣能打到韓版熱瑪吉，幹嘛去打美版的？」答案很簡單，韓版是為了費用與痛感的考量開發出來的韓國機器，而他最初就是以美國機的鳳凰電波為目標進行開發。所以無論是效果、維持時間還是費用都勝於韓國機，累積的實例與效果更是許多人有目共睹。推薦臉部較沒有肉、皮膚較薄，希望改按細紋達到拉提效果，讓整體肌膚增生彈性的人。療程後並無明顯傷口，可正常生活。施打後有官方證書可進行認證以避免打到假貨。這樣推薦一定有人問，兩個都打太傷荷包了吧？只要選一個怎麼選呢？我自己臉屬於較沒有肉又皮膚較薄的臉型，施打美音時已經讓我的臉整個小一號也獲得拉提的效果。在施打鳳凰音坡後，真的以非常驚人的速度有了很大的拉提效果，其效果好到連醫生都驚訝的程度。所以預算有限時，我自己會選擇鳳凰，聽說許多韓國皮膚科女醫生票選「一年只能做一項療程時」也幾乎都選了鳳凰。而至於適合哪種療程的部分，建議可以與醫生進行詳細的諮詢再做判斷。 療程三：Skin Botox 這跟一般人認知的肉毒注射有點不同，所謂的Skin Botox是將肉毒稀釋後，注射在皮膚的真皮層或者皮下脂肪層裡面，會打在整個臉的輪廓，達到改善細紋與拉提的效果，施打完很快就會看到皮膚變得緊緻且有拉提效果。是能立即見效，單次費用沒有非常高的療程。只是肉毒本身有可能產生抗藥性，所以必須依照醫生建議的週期施打，不能在短時間內太過頻繁的施打。一年打下來的確比美音跟鳳凰便宜，只是需要定期回去施打，所以費用也並沒有到非常便宜。只施打一次的狀況下，過了預定地維持時間便會慢慢變回原來的樣子。單純要問我施打Skin Botox好還是一般肉毒好的話，我覺得都很好(選擇障礙)。因為在韓國施打的肉毒CP值是真的很高，唯一要提醒大家注意的就是請務必與醫生進行詳細的諮詢後，了解施打的部位、施打的品牌、施打量等細節後再進行。千萬不要因為很便宜就打，因為這很可能左右到你的臉會變漂亮還是會變醜。這項療程不限制臉型，都可以進行，施打後可能有針孔或產生瘀青。 療程四：Skin Booster 有了解韓國醫美的人應該對於Skin Booster種類的療程不陌生，近期麗珠蘭嶼Juvelook甚至在台灣網路掀起話題，這也是許多韓國女藝人讓膚況維持很好的療程之一。具有改善毛孔、增加肌膚保水度，打造更加健康的肌膚基底。除了上述兩種以外還有香*兒針、外泌體注射也是十分知名的注射種類。不過外泌體的部分在韓國一直有點爭議，就是許多韓國醫生認為外泌體注射與其說是Skin Booster，它更應該被分類到"化妝品"種類，所以關於外泌體的部分就不再此細談。無論是麗珠蘭還是Juvelook基本上建議療程都是需要一年打滿三次療程才叫做完整的一輪，每次療程間隔約一個月。所以單純施打一次的情況下，的確可能有用，但維持時間較短。我會說「可能」有用是因為這項療程成效有點見仁見智，有的人覺得一年一定要打個一輪，讓皮膚狀態變好，也有人覺得成效很普通。像知名韓國女藝人李孝利在施打後就覺得成效沒有預期的好。而提到Skin Booster的部分，我自己施打過三次Juvelook，也就是建議的一輪完整療程。真的必須要提醒跟我一樣肌膚十分敏感的人務必謹慎評估，我最初選擇Juvelook是因為他的分子較小，相對來說韓國醫生也說穩定度跟安全度很高才施打。結果沒想到我是那萬中選一的過敏人，打完之後除了兩、三天都有很細微的針孔以外，還產生紅癢的問題，甚至長了一點點類似小粉刺的東西。最後在第一次施打後的第三天回原醫院做了鎮定處理+打針才將過敏壓下來。後面兩次療程我都是先施打抗過敏的針才做療程。就結論來說，我自己並不推薦來韓國短暫旅遊施打。主要是因為很痛，恢復期間也相對較久(麗珠蘭打完整個臉會有很多針戳完的小包，有的人甚至長達兩週都這個狀態)維持效果卻沒有很長。想讓肌膚基底變好的話，當然是可以嘗試，但如果期待肌膚很好的狀態可以維持半年甚至更久的人，個人的建議是請你直接做好基礎保養，平日把肌膚保養好更長遠。 療程五：LMD水滴肌膚護理療程 這是藝人們不會公開，但大部分的藝人必做的療程之一。只是跟上述幾個療程不同的是這個療程是屬於「肌膚保養療程」，是利用高密度的超音波侵入肌膚刺激膠原蛋白的增生，達到肌膚再生與保濕的效果。以前一直覺得為什麼藝人常提到這個療程，到底為什麼被推崇成這樣？實際做過LDM以後發現皮膚煥然一新，LDM經驗豐富的人替你做過療程後，甚至會有拉提效果。整體肌膚不只達到保濕、再生、亮白效果，更重要的是像我這種肌膚較為敏感，偶爾會有膚況不穩的人來說，LDM具有「鎮定」效果。許多藝人在有重要的通告前一天都會做的療程之一便是LDM。它的優點是價格相較上述幾個療程便宜許多，而缺點便是它是屬於肌膚保養療程，因此維持時間約為兩週而已。即使如此我個人還是很推薦的原因是在做完其他醫美療程後，搭配LDM皮膚管理療程一起進行時幾乎都會達到加乘效果。做了5次療程後，膚況不只穩定，更能達到一種透亮與保水感。不敢做侵入行療程又怕痛不敢打雷射的人，想體驗醫美的入門款，我最推薦的便是LDM水滴肌膚管理療程。沒有復原期，療程結束後肌膚立刻水嫩明亮。 #韓國醫美#韓國#醫美療程 

韓國 SM 旗下大熱男團🔥 RIIZE 成員 MBTI 大公開！全員幾乎都是 I 人🤔

在滿早期的時候拉椅子的自製綜藝就有公開他們的 MBTI，我會把六把椅子的 MBTI 做個整理，也說說我入坑大約一個多月對他們的觀感！ 🥤將太郎 MBTI：ESFP 醬真的是肉眼可見的 ESFP，「天生的表演者、對時尚有高度敏感」這些描述完全就是在說 他。可能因為是從舞者出身，又經歷了 NCT 的出道時期，他真的很享受每一個舞台，也享受表演的快樂，醬真的超級棒。 我印象最深的應該是他在某個節目中突然被 CUE 要 Freestyle，甚至主角應該是在背景唱歌的李安桶，但醬真的找好時機點就直接開始跟著跳，整個舞台視線也就突然聚焦在他身上，真的是一個閃閃發光的存在，天生愛豆，嗚嗚幸好出道了！ 然後日本潮男真的不是說假的，醬說他讀書的時候很常在澀谷跟下北澤混（都是超級時尚的地方），很多私服也看得出來他真的對穿搭很有概念，飾品也是一堆（且正在無性繁殖中），不管穿什麼都能搭配出他自己的味道。 我們的醬是拉椅子的大哥，但作為團體中唯一的 F 人真的很辛苦哈哈哈哈哈！ 🌑恩奭 MBTI：ISTP 據說僅僅只有 5% 的人是 ISTP，宋石頭其實就是這樣與眾不同又奇怪的存在。 全團隊最冷靜又神秘的人應該就是石頭了吧，不管遇到什麼突發狀況都超級冷靜，看花絮不是在吃東西就是在放空（？）到鏡頭前講的話總是很官方，有點摸不透他的心到底在想什麼的感覺，可以說是滿極端的 S。 （之前看會覺得很官腔，久了就覺得很好笑） 面對需要專注的事情總是全力以赴，用冷靜的理性主義和好奇心去完成他的目標，腦迴路偶爾有點奇怪，但可能是因為他在自己的小世界裡面吧。 石頭的中二腦袋裡面應該裝的是遊戲跟漫畫。還有很爛的大叔笑話。 🦌成燦 MBTI：ESTP 咁鄭成燦真的是 100% 的企業家哈哈哈哈哈哈。 拉椅子雖然沒有隊長，但我覺得在團體中他是很會控場、告訴大家現在要做什麼事情，很像領導者的角色；在椅子們集體變 I 的時候也會主持大局，所以在頒獎典禮上幾乎每次發表感言都給鄭成燦講。 感覺上小鹿對自己也超級嚴格，只要有想要做好的事情就是做到好，練舞也是要發了瘋的練，彩排、拍攝都希望可以做到好。 其實我物料越看越多，就越覺得他對於當偶像真的抱持著很認真，很看重這件事情的態度，偶爾也能感受的到他對隊友也會有點嚴厲，有點嚴父感跑出來，冷臉的時候也看起來很認真很帥（不是重點） 重點是他在出道第一場演唱，他邊哭邊說：「終於可以有自己的團隊了，真的是想了很久，現在覺得很幸福也很開心。」我真的垂直入坑跟著哭。 鄭成燦肌肉小鹿要繼續走更遠更久！ 🎸元彬 MBTI：ISTJ 彬尼在我心中是完美偶像的代名詞耶。 他就是很穩扎穩打，堅持把自己最好的一面呈現給大家，在舞台、表演上也是滿嚴格的，對自己的要求很高，總是在舞蹈上展現最大的力度，MV 也會為了呈現更好的畫面多拍幾次、雕隊友哪個地方可以做更好。 熙在練習生時期也有說過，彬幫忙雕舞的時候不是會說「哪裡跳不好」的類型，只是會默默盯著你然後直到你練到他認可為止。 朴元彬活該你這麼紅阿嗚嗚嗚。 💂炤熙 MBTI：ISTP 熙跟石頭一樣也是 ISTP，但我覺得他跟石頭比較不一樣的地方在於他其實 E、N 的成分可能高很多。（從影片中也看得出來他滿搖擺不定的） 因為熙真的是團寵（感嘆），他的個性真的每個人都喜歡，每次花絮 Sohee 的身上一定會掛著一個隊友，於是得到寵愛的西在面對比較熟的哥哥們，也比較敢開毒舌的玩笑，滿喜歡的；但是在外面當 MC 的時候又超級能展現獨特的個人魅力，台風也非常穩健。 🦕Anton MBTI：INTP 其實我滿意外桶會是 INTP 的，但仔細想想他學過很多東西，大提琴、鋼琴、游泳、多國語言，跑來當練習生也能順利出道，是一個在任何方面都很棒、能做到好的桶，知道自己做什麼事會成功。 作為團體中唯一的 N，也是一個很有想像力的人，在美感上也有一定的標準，在早期綜藝中自製手機殼或是自己做衣服也看得出來，是一個很可愛的存在，在官方的 Instagram 帳號精選也可以看的出來，桶真的是一個腦迴路很奇怪的人，總是在做一些迷因或是讓人發笑的事情。 好好笑我自己覺得每個 MBTI 小人的面相其實有一咪咪像他們。 這團的 I 人真的太多了，ST 人的含量也真的很高，或許這就是拉椅子為什麼這麼與眾不同的原因，每個人都散發著獨特的魅力。 然後就跟他們自己提醒的一樣，MBTI 只是 MBTI，不用過度投入，也不用以此去定義他們一定是怎麼樣的人，我也是隨便寫寫寫開心ㄉ呦。 #MBTI #韓國 #偶像 #男團 #riize #RIIZE #心理測驗 #韓國男團

之前保養程序都有使用雅詩蘭黛的小棕瓶 但前幾天用完了 最近想

之前保養程序都有使用雅詩蘭黛的小棕瓶 但前幾天用完了 最近想找價格比較沒那麼高的精華液使用 想請問大家有推薦的精華液嗎？ 我的膚質酒糟性 有點敏感 尤其對有添加蜂類的保養品過敏

Oursvie 永久花臉部精華油｜奢華滋養緊緻美肌｜打造V臉神器

愛漂亮的我，常被笑說「傢俬」很多，但我不介意啊！ 因為這才是真正的我。 隨著歲月增長，我越來越注重輪廓緊緻感，尤其是生活壓力大，早上出現水腫的頻率越來越高，為了擺脫這些惱人的問題，我找到了一款同時能緊緻，又能疏通浮帳的超好用保養品！ Oursvie 永久花臉部精華油，由國際雙認證專家親自研發，主打兩大天然緊緻成分，用最自然的方式調理膚況問題。義大利永久花精油，富含雙酮成分，能深層活化臉部循環，創造提拉緊緻的效果。Sytenol®A補骨脂酚，則是美國專利成分，擁有媲美A醇的抗老效果，能有效撫平歲月痕跡。 我本身是混合型偏油的敏弱肌，時常擔心油類保養品會越擦越油，不易吸收，而這瓶專為亞洲膚質設計，6+4的純油配比，仿造原生肌膚脂質，這種天然純精油成分，比起一般品牌的精華油吸收更快，滲透力更佳，且使用過程中完全沒有噁心的黏膩感！ 產品的99%成分源自天然，不含香精、定香劑、礦物油、爭議性防腐劑，不管是油性肌、敏感肌，都可以使用。 如果再搭配完美活顏按摩板，會讓緊實效果更加分。這款按摩板採用頂級鋅合金材質，結構扎實，不僅能加強保養導入，清潔也十分方便。獨家人體工學設計，完美服貼肌膚輪廓！ 我目前使用一週就有感受到臉部變化，摸起來不只更緊緻，輪廓線也更明顯。 我的使用方式： 1. 臉部清潔後 2. 使用化妝水 3. 塗抹永久花臉部精華油 4. 使用完美活顏刮痧板，每個肌膚部位，按摩5次含頸部 5. 再進行乳液或其他後續保養 我平常下班洗完澡後，第一件事，就是拿起永久花臉部精華油，搭配完美活顏按摩板一起使用，按摩臉部及眼周，同時還能聞到精油帶來的天然花香調，彷彿在做SPA般舒適療癒。 只要堅持每天使用，不只能打造完美輪廓，還能找回紅潤好氣色！ 打造好美肌👉Oursvie 官方網站： ＞https://www.oursvie.com/ #Oursvie #吾爾思品 #波波黛莉

酒桃Sake momo【台北大安】Sake bar巷仔人帶路吃好料，低調高隱密性信義安和創作餐酒館@小女張氏

酒桃Sake momo【台北大安】信義安和

酒桃一句話:「沒想到餐酒館生食和海鮮都好吃耶~」 低調的外觀，沒有突出的招牌，沉穩的石牆與門口處似是日月又似桃子外型的logo及曖曖內含光的神秘光線，【sake momo】勾引路人的好奇心，不經意就容易錯過。距捷運信義安和五號出口僅步行五分內的便利，至今開業一年多的【酒桃】不宣張只在懂得的食客間口耳相傳，這次來一探究竟裡面是否有不一樣的風景?! 環境 與外觀高冷神秘感撞擊的衝突是一入門侍者親切的招呼與放鬆的背景音樂，瞬間溫暖了這個空間。L 型木頭吧檯、垂墜的吊燈與桌上擺放整齊的餐具猶如來到日本料理店，高腳椅面還鋪上一層墊子，感受到店家是很注重客人的放鬆與舒適度! 牆上延續著餐廳外觀類似的石材感，簡約與線條勾勒出整體的空間。四人桌椅僅三張再加上吧檯約8~10的座位數屬小巧玲瓏型，切記一定要訂位喔! 各式各樣的清酒任君挑選，不定期會一直更換新的口味，目前都是單瓶販售期待有小壺分裝的一天，可以喝到更多口味，且侍者的清酒知識也很豐富可以請他們推薦 菜單 菜品以日式餐酒混搭一點創作洋食的風格，從開胃菜、生食、握壽司、烤、煮、揚物與主食等；飲品嗨波、水果酒、啤酒、蒸餾酒和無酒精飲料都有供應，即使不喝酒的朋友也沒問題。餐點走精巧路線，客單在不大量飲酒的狀況下約可抓$800~1500左右應該都能飽食；若食量真的偏大也有主食類的拌麵或丼飯喔! 紫蘇梅角嗨 $220 嗨波分為 [金賓嗨]酒體明顯， [角嗨] 較滑順；且口味眾多: 黑莓、蜜桃、鹹檸檬、紫蘇梅、覆盆子、黃檸檬。[紫蘇梅角嗨] 非常順暢帶點酸中較偏甜些，酒體柔順是大眾都可接受的口味，最棒是看看這一大杯的表面張力，真是裝好裝滿! 小女第一次看到如此滿杯的角嗨~夠有誠意! 自製煙燻乳酪 $80 一開場就讓小女吃到亮點，乳酪入口緩緩乳化奶味香甜馥郁，結合煙燻味時似是點綴如醬油的鹹感，就像西瓜加了鹽，更加凸顯出乳酪的甘甜且綿延至尾韻都頗飽滿。可惜店內沒有紅白酒不然真的超適合來一杯的！ 長棍佐自製雞肝 $180 四片長棍麵包片上雞肝塗好塗滿，點綴的魚子醬使奢華加乘。雞肝厚塗的絲黏柔滑增加口腔玩味，在微甘與內臟獨有的大人輕苦味中迴旋，這道菜感覺好適合配上一杯淺甜順口的威士忌，享受一種成人才懂的甘苦! 深海珠寶盒 $380 一般不在日料、海港或海鮮專門店輕易嘗試生食的小女這次靈感一來就是想嘗嘗生魚片，卻完全出乎意料的滿意到甚至想點第二盤，真的始料未及。 "鮭魚、鮪魚"看似脂肪不多可口感上依舊保有肥沃與滋潤的鮮美，沒有難咬的筋膜，也沒有退冰的不適感。"青干"在咀嚼中自然而然散發出的甜與柚子胡椒完美搭配。"干貝"表層微炙燒堪稱是海洋版少女酥胸般的飽滿透亮、肉嫩鮮美；僅一隻的"甜蝦"尺寸頗大隻女生可以分做兩口，點綴的蟹膏將甘味提升，柔韌彈脆的蝦身沒有黏稠感一如小女期待的拿下優等。這盤 [珠寶盒] 完全不輸日料店。 海景茶碗蒸 $220 小女建議換個菜名叫 "黑罐內裝醬油之茶碗蒸"，【酒桃】有需要海鮮系列都這麼威嗎?! 這杯 [海景茶碗蒸] 雖然要價220元，可是內餡豐富到滿出來，即將溢滿的鮭魚卵晶瑩剔透，除了上層可見塊狀的干貝外連杯內都有，非常真材實料，最過份的是這杯裏頭的蝦簡直與剛 [深海珠寶盒] 的那隻大甜蝦一樣。蒸蛋透著柴魚香與海鮮甜結合已是上品，這時松露醬的助攻讓整體味覺與鮮甜更上一層檔次，果然是海景第一排~請大家不用懷疑的點下去就對了! 比目魚鰭邊握壽司 一貫$120 / 二貫$220 海洋和牛之稱的比目魚鰭邊，輕淺炙燒入口油化的美妙像場美夢只有親身經歷才能體會，口腔溫度使油脂美妙的流淌，化過舌尖輕巧入喉，好在米粒的彈性招喚才順利拉回現實，不然這如夢似幻的銷魂真是太不現實了! 酒桃塔可-浦燒厚白鰻 (二式) $200 吃到這道小女又想幫忙換菜名改成 "菜不可貌相之巨鰻塔可"，肉眼看似正常實則白鰻超大塊，光一式小女就要分四口吃，越吃到中間白鰻越厚實肥美，蒲燒醬調和恰當不過死甜，外層撒上類似脆口的小米果結合白鰻的肥美，口感豐富又飽滿。不過鰻魚還是帶有點細刺若是小孩或老人食用要多加留意。 生蠔麵線揚 $240 算是道創作料理，炸後交雜的細麵線在脆感上更加輕盈多層次擺脫常見麵糊的形式，恰到好處的油溫下吃起來不油不膩，中心包裹的生蠔口感內斂許多，這道的生蠔味偏重若是較味覺敏感的人可斟酌! 脆皮燒肉 $300 【酒桃】的 [脆皮燒肉]賣像極好，燒肉肥瘦勻稱可見挑選食材的細心，難得的是肥瘦之間吃起來順口不膩口，彷彿吃再多也沒有負擔感，且上層的脆皮也不會刮口，沾醬一中一西無論是白糖的鹹甜趣味或是蜂蜜芥子醬的乳滑香甜都很值得一試!。再不然經典下酒款生洋蔥配金桔，三種口味一次滿足! 只差燒肉量太精緻啦~吃得不夠過癮! 蒜香奶油蝦 $280 蝦身軟中帶潤彈不用剝殼的貼心已先馳得點，蒜香奶油輕盈滑順，或是搭著上層的辣椒絲帶來一抹鮮活。小女發現【酒桃】雖為餐酒館可調味上多以清爽不膩為主，即使已經吃了許多道菜都沒有負擔感也不飽膩，五臟廟似乎可以裝下更多美味。 炙烤松阪豬 $280 松阪豬也是餐酒館的基本盤，對比回憶中松阪豬厚實彈脆的印象【酒桃】的松阪豬以偏片狀的斜切面展現口感上顯得溫柔許多，簡單胡椒調味過的松阪豬配搭著綠色青蔥醬味道雷同海南雞飯中的綠醬，第一次吃到這樣的搭配頗有新意 鹽燒牛小排串(2串) $280 吃完盤菜後正式進入串燒篇章，第一位 [鹽燒牛小排] 讓小女連想到圓山的【阿根廷碳烤餐廳】，塊狀牛小排的肉感與氣息強勁豪邁有種可以大口撕咬大口咀嚼的衝動，配上"奇米丘里醬"也是俗稱的"阿根廷醬"非常到位。最一開始還以為是牛肋串，沒想到打破小女對牛小排停留在鮮嫩的新表現。 鹽燒雞腿串 (2串) $180 應該是整隻去骨雞腿豪氣對半切直接變成兩串，雞腿串肉量厚實可以滿足想大口咬肉的朋友。鹽烤後雞皮油香尚在，吃得出雞肉鮮度不過可惜的是稍稍乾了點，但不影響整體的美味度。 鹽燒鴨肉串 (2串) $140 第一次看到鴨肉串小女非常好奇主要是因為鴨肉不好處理；【酒桃】鴨肉本身的香氣有足經鹽烤後屬於台語說得"乾香乾香"的類型，沾上柚子胡椒醋味噌配上一口生啤不失為另一種濃口的下酒風味 厚切櫛瓜 $140 雖然這四棵櫛瓜要價$140但也是名符其實的厚切，一口咬下櫛瓜汁水很識相的流淌，以資證明飽水度滿滿，唯一可惜的點在味道上帶有一點點苦味，也算是一種大人味吧! 帶皮山藥明太子 $180 除了櫛瓜很厚、山藥很厚、明太子醬也很厚，【酒桃】廚師都下手很重~哈! 明太子是小女喜歡鹹中帶甜的味道，山藥鮮脆黏稠尤其帶皮的部份咬開時更有種清脆感，這種小亮點非常討人歡心吶~ 鹽烤波特菇 $160 一咬下口腔立刻被滿滿的菌菇味全面佔領，波特菇身肥厚非常有吃肉的即視感，飽滿的汁水在咀嚼中漸漸充盈，簡單的胡椒鹽更能感受食材原始的純粹好吃 鹹蛋黃拌麵 $200 這是一碗高級炒泡麵，而且超級無敵下酒算是今天裡最重口的一道建議搭配生啤，似是韓國泡麵的類型Q彈有勁，鹹口還帶點辣裏頭包含蔬菜和肉片，攪拌過後從第一口開始順到不知不覺吃光。 【小女呢喃】 【酒桃】是小女吃過的餐酒中屬於清爽不膩型，不重手所以每道菜吃起來都頗順暢，期間帶些廚師自己的小巧思或醬汁搭配。餐點類型與份量都偏精緻，三人用餐含小喝的話可抓1300~1600上下應該都可飽足。整體服務、環境、舒適度與隱密性都挺好，桌距間寬敞不緊湊，就是坐位數不多記得要訂位喔!

2024配方奶推薦，七款1-3歲幼兒成長配方評價、A2牛與水解配方挑選建議與心得分享

家裡有消化道易敏的寶寶，若選到不適合的奶粉，一旦消化不適發作，半夜經常哭鬧不停，讓我們也跟著睡不好。所以當女兒一歲要轉奶時，我最先考慮的是A2配方。由於女兒的肚子比較易敏，偶爾會有腹瀉或脹氣的問題，許多醫師推薦在這種情況下可以選擇水解，不過我特別花時間研究後發現A2牛奶媲美是水解的天然方案，不須經過額外加工，原本的成分就對寶寶更加溫和，於是我一起比較了A2牛和水解的一歲成長配方，希望找到最適合女兒的配方奶。 市面上配方奶粉廠牌琳瑯滿目，該怎麼挑選適合寶寶的產品呢？今天要來聊聊寶寶的配方奶選擇！尤其是一歲左右的寶寶，正是銜接母奶或轉換奶粉的關鍵時期，選擇奶粉時我會特別注重乳源、避免多餘添加物，一歲以上的寶寶，除了喝奶之外，也需要從其他食物中攝取額外的營養，均衡攝取才能全面支持寶寶的發育。 本篇將說明1-3歲配方奶的挑選建議，並且分享7款熱門且常見的奶粉品牌，包含：Holle禾樂純境A2牛、惠氏S-26鉑臻A2、惠氏S-26敏兒樂3、美強生純睿3、雀巢能恩極選3、能恩全護及惠氏啟賦水解等，希望這篇文章能幫助你更了解哪款奶粉最適合你家寶貝，一起來看看吧！ 配方奶飲用觀念 當考慮給寶寶選擇配方奶時，我們常常會思考：寶寶每天喝的奶，真的需要那麼多人工添加物嗎？還是營養均衡且乳源純淨最重要呢？尤其近年來越來越多人開始注意食用原型食物的好處，希望避免過多的油、鹽和添加物。個人認為同樣的概念也應該套用在嬰幼兒成長配方奶上，選擇奶粉時，應確保乳源的品質和純淨度，讓寶寶享受天然營養，維持健康好體質。 嬰幼兒配方奶3大挑選建議 身為爸爸媽媽，我們都知道選擇合適的配方奶對寶寶成長至關重要，但要怎麼挑選才是對寶寶最好呢？經過兩個小孩的經驗，我對挑選奶粉也有了一些心得。以下是我整理的三大挑選建議，希望能幫助各位爸爸媽媽： 1.注重乳源純淨度：選擇高品質乳源，例如生物動力或有機農法培育的奶粉，這些通常能保證奶源的純淨和天然性；同時配方奶也要好沖泡、易溶解、口味清淡，這樣寶寶更容易接受。 2.避免過多添加物：盡量選擇成分簡單、少添加的配方奶，避免對寶寶的身體造成不必要的負擔。但可以留意營養成分是否含有寶寶該攝取的關鍵營素，像DHA、維生素D和礦物質等。 3.國際大品牌：選擇歷史悠久知名度高、經過國際驗證的品牌，因為大廠牌通常會有更嚴格的品質控制和科學的研究背景，給寶寶喝更放心。 A2牛和水解成長配方怎麼選 這次分享是A2牛與水解成分的配方為主，兩款都是好消化、助吸收，只是水解多了一道人工處理，而A2牛是天然取自牛乳中的營養，大家可以參考以下介紹或是按照寶寶喝奶的狀況來做選擇喔。 • A2牛配方奶：A2牛的蛋白質類型是A2 β-酪蛋白，與傳統奶牛生產容易造成消化道不適的A1 β-酪蛋白不同，A2β-酪蛋白類似母乳結構，有研究顯示，更容易消化，適合乳糖不耐症或牛奶蛋白質不耐症相關的消化不適。 • 水解配方奶：水解配方奶是將牛奶中的蛋白質水解(分解)成更小的肽或氨基酸，使其更容易被寶寶消化。水解配方奶可分為部分水解和完全水解兩種。部分水解的配方適合有乳蛋白不耐症狀但非過敏的嬰兒；完全水解的配方通常用於對牛奶蛋白質過敏的嬰兒。 7款1-3歲熱門配方奶評比 這次挑選了7款嬰幼兒配方奶（5款A2奶粉和2款水解），我也依一歲後寶寶比較需要的營養素作為挑選參考，有黃底標示的是我這次評比後比較青睞的品牌，在添加物少的情形下，也富含該有的營養素！詳細評比往下看，一起看看哪款最適合你家寶貝。 雀巢能恩極選3 瑞士知名品牌雀巢，旗下這款能恩極選3，主打A2β酪蛋白，推出「A-PRO胜肽蛋白」科學，完全不添加蔗糖，選用全世界最珍稀的瑞士A2牛乳源，給予寶寶全方位成長。 特別之處在於它有個「胺基酸胜肽」純化技術，簡單來說，胜肽就是小分子蛋白質，因為小分子型態，可以做到「好吸收、高效、小分子」，對1～3歲成長階段的寶寶非常需要！此外添加「BL活性益菌」，讓寶寶的肚肚更舒適。 其粉質細膩，呈現乳黃色，沖泡起來很好溶解，遇水即化的感覺，口味清淡。泡奶前，記得蓋子下方的鋁箔先撕一半就好，這樣才能把量匙放在上面哦 Holle禾樂純境 生機A2牛 想要讓寶寶喝到「單純、無多餘添加的配方奶」，蠻推薦這款瑞士90年的品牌「Holle禾樂純境」，在歐洲是知名的嬰幼兒食品品牌，源自德國的純淨乳源，可說是天花板等級！ Holle選用古老純種A2牛，蛋白質結構與母乳相近，讓寶寶吸收更好，能照顧易敏的肚肚，而且Holle的脂肪比例也近似母乳，是一歲後銜接母乳的首選~ 主打無多餘添加，但1歲後成長需要的關鍵營養都有富含，像是維生素Ｄ、E都有，比較特殊的是L-酪胺酸、L-色胺酸，分別幫助提升專注力和穩定情緒，也會更好睡～寶寶睡得好爸媽也輕鬆！ Holle的DHA是這次評比品牌中最高的，而且是來自植物性的藻油，相比魚油，藻油更純淨，且較無重金屬污染的風險，品質更易控管，對寶寶來說是更好的選擇。 寶寶一歲後的營養需求除了奶粉，同時需搭配均衡飲食來滿足，不需依賴額外的添加物。Holle提供寶寶成長所需的營養，同時保持配方的單純。 奶粉質地看起來蓬鬆，不過卻很好泡開，而且也不結塊，跟其他款奶粉相比，溶解速度更快耶！ 其實一開始會注意到Holle的其中一個原因，是因為看到他是全球第一家獲得氣候環保認證的永續配方奶！ 收到產品後從包裝的各種細節都可以發現品牌注重環保的用心，雖然奶粉是袋裝，但有貼心附上密封條和量匙，跟用罐裝比起來，更不佔空間，外出攜帶也方便。 惠氏S-26敏兒樂3 惠氏是擁有多年歷史的大廠牌，身邊有很多人都給寶寶喝S26系列，評價也都滿好。 主打的營養吸收效果很棒，除了含有溫和的A2β酪蛋白、神經鞘磷脂和DHA，不僅能改善寶寶的體質，還能促進他們的學習發展，特別適合敏感的寶寶。 氏S-26敏兒樂智慧鎖蓋設計的很棒，奶粉罐一推就開，適合常單手泡奶的父母。 罐身也有專門放量匙的地方，手比較不會接觸到粉裡，保持乾淨衛生。 這款奶粉質地非常細緻好沖泡，溶解速度相當快，口味清淡，大部分寶寶接受度都很高！ 剛好之前就有寫S-26敏兒樂的開箱評價，想了解更多資訊可以點這篇看看哦！ 惠氏S-26鉑臻A2 S-26 鉑臻跟其他牌比多了A2優適蛋白群，乳清蛋白，還有5X神經鞘磷脂群，含有DHA、葉黃素、葉酸、維生素A等關鍵營養素，特別注重寶寶的學習發展，與上面介紹的S-26 敏兒樂有些不同哦～ 簡單來說，S-26 敏兒樂、S-26 鉑臻兩款都是A2，敏兒樂是針對容易過敏的寶寶設計，裡面成份是比較溫和的酪蛋白，可以減少寶寶的過敏反應。而如果你想給寶寶全面的營養支持，S-26 鉑臻則較為合適。 S-26 鉑臻奶粉質地更細緻，乳黃色的粉質，溶解速度比敏兒樂更快，口味清淡，價格也很親民。 而且這次的評比品牌中S-26 鉑臻的礦物質和維生素也都富含較高，和Holle都是能給寶寶關鍵營養素的好選擇！ 美強生純睿3 來自荷蘭原裝進口的「美強生純睿3」，採用純種A2牛蛋白，還有五大營養：A2牛蛋白、MFGM乳脂黃金膜、專利益生菌PDX+GOS、β-聚葡萄糖、高優質DHA，奠定寶寶的保護力。 質地細緻且偏白，溶解速度較慢，奶瓶需要稍微搖晃才會散開，口味也偏甜。不過在罐裝設計上，它的量匙是可以直接卡在兩邊，不用擔心會接觸到奶粉裡，這點很方便。 雀巢能恩全護3 為了讓寶寶維持良好的自護力，改善好消化吸收的體質，此款是唯一添加「專利羅伊氏益菌」，搭配水解乳清蛋白、HMO母乳寡糖、混哺母乳優適蛋白，特別追求配方先進。 量匙設計可以輕鬆的扣在罐邊，使用更方便。 粉質細緻，呈乳黃色，幾秒就迅速溶解。整體奶味清淡，適口性算是很不錯，非常適合需要低敏配方並且全面保護的寶寶。 還有一個特點是，能恩全護3是部分水解蛋白，對於寶寶腸胃容易不適或過敏者，大部分醫生會推薦水解蛋白奶粉，利用科技將奶粉分子切得更小，降低過敏的機率，讓寶寶的腸胃可以更好吸收。 惠氏啟賦水解3 同樣是部分水解奶粉的「啟賦水解3」，有好吸收的部分水解乳清蛋白，有2倍sn-2獨特脂肪分子結構、HMO珍稀活性寡醣、B.L.益菌+FOS益菌生，幫助寶寶銜接母乳，其中多元活性因子成分，是滿多兒科醫師推薦的。 奶粉粉質相當蓬鬆，易於溶解，味道清淡。除了好消化，sn-2乳脂保護球聚集200多種活性營養群，增強寶寶的免疫力，改善排便，並支持學習發展。 根據網路說明，sn-2乳脂保護球可以幫助提升寶寶有感保護力，讓寶寶有吃得好、成長好、學習好、睡得好、便便好、保護好的6大好處。大家可以參考看看～ 7款1-3歲熱門配方奶總評價 總結來看，以上七款奶粉都有其獨特優點，有幾款品牌有在提供奶粉申購試喝，建議可先讓寶寶試喝一段時間，觀察寶寶的成長狀況，看看他們是否適應，然後再決定是否要長期購買。 1歲後喝奶不是主要了，除了考慮我家女兒消化較差，優先選擇A2純種牛乳源，此外能滿足1歲後的基本營養、乳源純淨、添加物少，還有喝的慣，換奶順利也很重要最終選擇了「Holle禾樂純境A2牛3」，發現女兒換奶後都喝得很開心，小肚肚摸起來軟軟的，消化道的問題改善很多！ 推薦有消化上困擾的寶寶試試看Holle的生機A2牛，無多餘添加不必要成分，保留牛乳本身的天然味道及營養，有興趣的爸媽們可到官網申購給寶寶試喝哦 試喝申請：https://www.holle.com.tw/trial-1 選擇奶粉時除了考慮價格外，更重要的是要根據寶寶的體質和需求來選擇適合的配方。希望這篇評比能夠幫助家長們找到最適合自己寶寶的奶粉。 【延伸閱讀 你可能會感興趣...】 2024熱門8款寶寶乳液實測 防脹氣奶瓶推薦，小獅王辛巴蘊蜜鉑金 PPSU 防脹氣奶瓶 奶瓶清潔劑推薦，小獅王辛巴高分解酵素奶瓶清潔劑 電動擠乳器推薦，Hegen舒芙蕾多功能雙邊電動擠乳器評價 愛他美好嗎？成分、益處及愛他美評價分享 喜歡這篇文章嗎？ 或是想知道其他更多資訊呢？ 歡迎留言給我們喔❤️ ＊本篇為體驗文 ＃幼兒成長奶粉 ＃配方奶推薦 ＃3號奶粉 ＃適合1歲寶寶的奶粉分享 ＃母奶銜接 ＃換奶粉推薦 ＃純淨乳源 ＃1歲換奶 ＃1歲寶寶A2牛配方 ＃1歲寶寶水解配方

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一組強迫症患者看完會身心舒暢的平舖食物攝影，這色彩也太美了吧！

隨著食物攝影發展得越來越快，充滿創意和巧思的攝影師早已不只滿足於把美食拍得讓人垂涎了。利用食材的形狀、色彩，排列出一個個猶如藝術品般的作品，給食物一種新的生命。 來自美國的攝影師Emily Blincoe對色彩有著極高的敏感度，她的作品往往是把同色系或是有著漸層色彩的不同食物排列出一個完整的正方型，配合同色或撞色的背景，讓一眾強迫症患者看到也不禁驚呼「這也太爽了吧」、「好想活在這樣的平舖排列世界裏」、「簡直是強迫症患者的福音！」 這組名為Sugar Series的作品包括11種色彩的糖果排列作品，看完好想也集齊同色系糖果然後一次過吃完XD 這種色彩排列表現手法大受歡迎！Emily也會把這概念用在食物以外的物品上進行攝影，如花、落葉、小雜物等。 資料來源： 整理報導

美妝論壇冠軍排行榜|洗顏慕絲【保濕泡泡洗顏慕絲】有快閃活動~

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生活 x 用品｜黑川先生．絲滑潤澤洗髮精．淨白滋潤潔膚露

生活 x 用品｜黑川先生・絲滑潤澤洗髮精．淨白滋潤潔膚露

好友拿到芳療師證照，最近幾番問聊，讓我也比較有個明白。因為這樣，開始搜尋精油相關的洗沐用品，然後宇宙就送來黑川先生的邀約。--忻．分類標籤 ➡ #生活x用品 關於黑川先生 盥洗沐浴，是生活必備。 有著深厚日本連結的 #黑川先生，期許透過好的 MIT 洗沐用品，給生活幸福感加分。 延續 #日本 父家族的企業理念，並連結和風文化裡的生活價值（生きがい），#台灣 長大的黑川浩沅打造出 #融和系列。 以 #日本 大廠原料及 #法國 精油香氛，為洗沐時光帶來更多療癒。 而 #環境友善 也是 #黑川先生 著重的一環。 logo 主視覺以的綠與咖代表生態和大地，另外與 Package+ 合作讓網購包裝循環再利用。 黑川先生官方網站．FACEBOOK．INSTAGRAM 融和系列 主訴溫柔潔淨、友善肌膚，#黑川先生 的 #融和系列 目前推出 4 款洗沐用品。 給頭毛的 #絲滑潤澤洗髮精（豐盈）、#平衡潔淨洗髮精（控油）。 以及給身體的 #淨白滋潤潔膚露（清透）、#勻嫩舒活潔膚露（放鬆）。 第一次接觸，實在選擇困難，最後決定 #淨白滋潤潔膚露 和 #絲滑潤澤洗髮精。 淨白滋潤潔膚露 瓶裝設計走無印風格。 不含皂鹼、酒精，#淨白滋潤潔膚露 以溫和的 #氨基酸 配方洗劑為基底，適合普通肌（一般膚質）。 再添加滋潤的 #醣基海藻糖、#歐洲李 等，以及淨味的 #柿單寧，和療癒的 #甜橙、#真正薰衣草 等木質調 #精油。 #淨白滋潤潔膚露 為透明凝膠狀，不稠厚。 沖洗也簡單，無滑膩感。 絲滑潤澤洗髮精 亦以溫和的 #氨基酸 配方洗劑為基底，#絲滑潤澤洗髮精 不含矽靈、酒精，適合普通髮質（一般頭皮）。 再添加滋潤的 #醣基海藻糖、#荷荷芭油 等，以及舒緩的 #蜂王漿蛋白、淨味的 #柿單寧，和療癒的 #真正薰衣草、#雪松 等木質調 #精油。 和 #融和系列 其他洗沐產品一樣，#絲滑潤澤洗髮精 為透明凝膠狀。 Ｚ最近樂於練騎自行車，回家總是滿頭汗。 #絲滑潤澤洗髮精 不稠厚，無滑膩感，5 歲兒也可以。 特別提醒，因為有添加 #精油，比較不適合 3 歲以下孩童。 濕髮就能搓出細緻泡沫，沖掉也簡單。 髮膚偏油性的隊友很喜歡 #絲滑潤澤洗髮精 洗後吹乾的蓬鬆感。 什麼是柿單寧？ #黑川先生 的 #融合系列，都有一特別成分－－#柿單寧。 查詢之後才知道，是柿子萃取物裡的單寧。 科學研究發現 #柿單寧 裡的酚羥基（-OH），能夠與臭物質結合，除去異味（淨味）。 #柿單寧 的微生物抑制效果，也優於綠茶多酚。 天然、不刺激的特性，讓 #柿單寧 成為 #黑川先生 融合系列的重要角色之一。 優惠活動 新會員送 #購物禮金 之外，#黑川先生 官方網站目前還有「#惜福良品」活動。 效期較近的 #潔膚露，任選第 2 件 2 折，優惠頁面連結在這裡。 ＊ 本篇為黑川先生邀約 ＊ 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

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