【台北美食・市府】🔎#滷肉控🔎﻿

🔺滑到最後有菜單🔺 主食都是現點現做 滷汁有3種可以選 佐料有4種可以選(老油條酥很特別~) 想吃什麼都自己搭配🤪 • ＜滷肉控套餐＞ 包含主菜+滷汁+白飯+佐料 ✔︎破布子真鮮魚 NTD148(套餐) 現蒸的鮮魚上面有薑絲和豆豉 還有淡淡的酒香 湯汁更可以喝到酒的味道 魚肉下方還有豆腐很特別的搭配 是很清淡的一道菜 ✔︎梅香無骨雞腿排NTD138(套餐) 有附薯條 肉質不會太乾 但沒有很特別 🥢套餐升級 很餓套餐 +82元 -白菜滷 -B區小菜*1 -白飯/飲料可續 有點餓套餐+32元 -B區小菜*2 ————————————— 整體美味程度🌕🌕🌕🌗🌑 CP值🌕🌕🌕🌗🌑 回訪機率🌕🌕🌕🌗🌑 好拍程度🌕🌕🌕🌗🌑 ⁣⁣🏠台北市信義區逸仙路42巷11號 ⁣⁣⏰11:00~20:00(六日自12:00開始營業) #陪ning吃天下 #台北美食 #台北 #市政府 #捷運市政府站 #滷肉控 #taipei #taipeifood #捷運美食 #台灣美食 #台灣 #foodie #taiwan #taiwanfood #foodie #popdaily 

台北中正│欣葉日本料理自助餐-館前店 道地日本料理x五星級Buffet吃到飽

欣葉日本料理自助餐近期正在舉辦 認識我．享優惠!! 的活動。 優惠內容⇊ 凡欣葉員工或親友至欣葉日本料理自助餐用餐，不須員工本人到場，僅需告知員工編號及員工姓名即享預約來店用餐 4人同行1人免費的優惠。 優惠期間：3/13-5/31（優惠限成人，兒童餐費不適用） 想要享優惠的各位，歡迎前往此處查看➞點我 凱特便預約了某一天的週末下午茶時段前往台北市中正區的館前店用餐。 營業時間＆消費方式 入口旁放置了一個小地圖。 館前店的設計風格取材京都花見小路，整體空間明亮又帶點綠意 一進場的左手邊就是館前店的限定料理-日式惣菜。 擺滿各式蛋糕、奶凍、布丁...的甜點櫃，真的是讓人選擇困難症發作。 春季限定的-櫻舞奶油凍，十分的熱門，晚來可就吃不到了。 天婦羅炸物有炸蝦、茄子、柳葉魚、地瓜...，其中炸蝦是最熱門的一道菜。 炒菜、熟食選擇也不少。 還有炒飯、炸魚...。 也有湯品、焗烤以及涼拌小菜。 現點現做的手卷，品項多樣，一旁還有壽司可以自取。 全場最熱門的區域大概就是生魚片了，不吃生魚片的人就只能用眼睛看看了。 其他還有飲料跟冰淇淋，是直接跟工作人員點取的。 外場人員收空盤的速度很快，不會讓空盤一直堆積在桌面，不定時也有人員會前來補充熱茶，有任何需求都可以跟工作人員請教。 店家資訊↓ 地址：台北市中正區館前路12號6樓 電話：02-2371-3311（接聽電話時間09:00-22:00） 座位：210包廂：4間(6-30位) 喜歡凱特的文章歡迎大家按讚❤支持與鼓勵。 也歡迎加入凱特的FACEBOOK，查看更多內容➞凱特旅食玩樂記 Kate's Note #欣葉日本料理自助餐 #欣葉 #欣葉日本料理 #日本料理 #惣菜 #自助餐 #日式料理 #Buffet #壽司 #生魚片 #海鮮 #土瓶蒸 #吃到飽 #台北 #中正區 #館前路

聚柴＊與柴犬共進午餐 ♡ 義大利麵、燉飯還是柴？

寵物友善餐廳探勘大隊出發！ 自從多比成為我們家的小寶貝兒 到處挖掘寵物膳餐廳就是身為姊姊的義務 （我家花爸捨不得小女兒自己在家🤣🤣🤣） 認真挖了挖之後 發現能帶狗狗的餐廳真的很多！ 為了眾多毛孩們的福祉 之後我會把寵物友善餐廳食記集結 方便毛爸媽帶著一家大小出遊💕💕💕 聚柴 Gdog 亮麗橘色塗裝的貨櫃屋 用木柵欄圍城的小塊陽台區 大氣又陽光的氛圍~ 坐落在中壢平東路的小路旁 看著一望無際的田地 就是適合放鬆！ 入口有個閘門 要記得隨手上鎖 狗狗才不會跑出去唷！ 營業時間： 周二－周五 11:00-14:30 / 17:00-21:00 週六週日 11:00-21:00中間不休息 每周一公休 店內裝潢採暖色木質設計 很適合放鬆休息 空間也很充足 櫃檯旁的沙發區很適合給毛孩來張團照📸📸📸 水跟餐具都自取 側邊還掛有狗狗專用的喝水碗（貼心❤️） 櫃檯就在進門最右手邊 看完菜單直接去櫃檯點餐結帳就可以囉～ 來介紹一下店長：豆豆🍗 紅色領巾超適合～ 但是店長會護食 所以不要任意餵東西給她吃喔！ 她的脾氣也比較悍一點 不要隨意摸她唷！ 店小二：泥巴🐕 嗯等等... 好！看到頭了！ 很明顯的 泥巴就是呆萌呆萌的💕💕💕 因為客人很多所以被關在圍欄內 看得出真的很想出來🤣 一旁的雪納瑞是店家親友的狗狗感情粉好～～～ 還沒吃飯先被柴柴們萌翻💘 菜單 一看就知道是愛狗人開的餐廳（我很需要多一點這樣的餐廳啊！） 料理設計很簡單易懂 先選喜歡的主食口味（雞胸啦、鴨胸啦、牛肉、菇...） 再選喜歡的醬料 有基本紅醬、白醬 青醬跟粉紅醬則是另外加價的~ 如果想要升級套餐也有分大小選擇差在有沒有附湯~ 主要有義大利麵跟燉飯 還有少不了的炸物！ 最後一頁則是飲料 升級套餐可以補差額換購飲料唷～ 現在也有提供寵物餐囉～ 一份168元 美食上桌 香橙蘋果紅茶(無糖) 非常柔和的口感 果香味並沒有那麼突出 但是配著餐點喝剛剛好！ 鮮奶茶（冰） 鮮奶與茶的比例剛剛好！ 能喝到濃郁的奶香 又能品嚐紅茶的香氣 不會過甜過膩喔！ 小套餐薯條 要完美形容它的味道就是...肯德基！ 沒錯！焦香酥脆不油膩的美式脆薯 真的很涮嘴～ 鄉村野菜菇菇奶油白醬義大利麵 在所有醬料中首推的就是白醬！ 他們家的白醬濃淡適中 有濃厚的口感與香氣卻不膩口 沾滿白醬的義大利麵美味程度瞬間倍增！ 配料則包含蘑菇、杏包菇、蘆筍、洋蔥 美觀美味一次包辦！ 老船長總匯海鮮番茄紅醬義大利麵 他們家的紅醬最特別的就是顏色不深 而且是我吃過調味最剛好的紅醬！ 通常紅醬都會過鹹過膩 聚柴的紅醬顏色雖然淡 但是卻帶有濃郁的番茄味 蛤蠣與蝦子都很新鮮 看圖片就知道這個澎湃的感覺很美好～～～ 趕小鴨煙燻鴨胸奶油白醬燉飯 燉飯會用有把手的碗去盛裝 燉飯的軟硬度適中 但不會吃到米心的口感 鴨胸的煙燻味十足 與白醬的醇厚很搭 尤其可以凸顯洋蔥的甜味！ 鄉下奔跑雞胸奶香青醬義大利麵 青醬的九層塔香氣非常明顯 但是相對其他的醬料 調味稍嫌不足 雞胸肉用鹽醃漬過 搭配麵條調味剛剛好！ 一大群蛤蜊們奶油白醬義大利麵 真的是一大群蛤蜊🤣🤣🤣 都看不到麵在哪裡～～ 蛤蠣的鹹味與白醬的田融合得恰到好處 很適合白醬愛好者！ 寵物餐雞胸肉＋紅蘿蔔＋馬鈴薯＋花椰菜營養滿分 但是份量比較小喔！（多比餓死鬼） 後記 柴聚的餐點分量都是＂非常剛好的８分飽＂ 很厲害的調配量！ 每一種口味都是好評滿滿 完全可以不用擔心踩雷！ 之後還會推出鬆餅 想吃下午茶的捧油 敬請期待！（其實我也很期待嘿嘿） 看看別人家快睡著的阿金 多悠哉～ 像這樣能讓全家大小加毛寶貝一起享受的空間 真的再多都不嫌多❤️❤️❤️ 有空帶著毛孩一起來吃飯吧！ 📍桃園市平鎮區平東路二段90巷16號 📞0931076250 

連假怎麼規劃最超值💚幫你整理4間台南必收藏咖啡廳😉連假就是要來台南玩~哇！竟然有貓咪咖啡廳🐱喜歡貓咪的你一定要收藏㊙️

到了台南玩，當然就是拍美美的照片還有吃很多美食😉逛累了，可以找咖啡廳坐下來好好休息唷！ 台南真的有很多充滿特色的咖啡廳 （網美風、古宅風⋯等） 今天幫大家整理了4間我私藏的咖啡廳😌 (這四間都是我覺得氣氛很棒、餐點好吃😋或是咖啡好喝的💚因為我很挑剔🤣） 勝曼咖啡 勝曼咖啡真的是一間很有氣質的咖啡廳😌 裡面的氣氛和音樂會讓你心情放鬆下來💚 它是一間素食咖啡廳（我平常沒在吃素食，也不會特別去找素食咖啡廳，這家我真的可以接受，好吃😋） 重點還是”寵物友善餐廳”唷！ 整個很nice🥰 👆抹茶拿鐵🍵卡布奇諾☕️ （建議咖啡可以點深培，巧克力的味道會很明顯！我超愛😌） （喜歡有水果味的話，可以選淺培） 看到草莓是不是要流口水了🤤 我點的這個是👉巴黎來的草莓🍓 （哇！是不是很浪漫💕） 疫情期間不能出國 也要好好享受異國料理 🇫🇷巴黎來的草莓套餐： ⦁主餐（有好吃的法國麵包➕特製醬料➕新鮮草莓）👉法國麵包好吃到 我們問老闆他在哪裡買的🤣他有給我們名片讓我們自己去買 ⦁生菜 ⦁優格（我很愛，裡面還有堅果，超喜歡😍） ⦁美式咖啡/蜜香紅茶（自選飲料可以補差額） 📍 台南市北區公園路916號 🏠 勝曼咖啡 ☎️ 06 252 0257 ⏰ 7:00-21:00 花樓咖啡 就是一家森林系咖啡廳！滿滿的裝飾還有植栽😌每一個角落都超好拍！ （要去之前先調查你要去哪一家，因為它有三家分店）👉點我看更多！ 咖啡也很好喝💚（特愛奶酒咖啡！不過熱可可也不錯😉） 喜歡芋頭的寶寶們一定要點芋泥千層（不會很甜，裡面還有芋泥顆粒！） 👆DIY人氣美食《大人的扮家家酒》👉點我看更多 🌺 花樓咖啡三間分店的資訊 💚 生命樹咖啡 這間是貓咪咖啡廳唷🐈 （喜歡貓咪的你一定不能錯過😌） 裡面有兩隻貓貓，一隻是店長貓貓，一隻是儲備店長。 它們都很親人，會跑來桌上跟你玩、還會跳到你正在坐的沙發，跟妳玩耍！ 這邊的咖啡甜點都是現點現做唷！要耐心等待🍰 尤其是現烤布朗尼，熱騰騰的吃一口，真的很幸福🥺 👆 左）現烤蘋果派 右）熱騰騰布朗尼 📍台南市東區小東路350號 🏠 生命樹咖啡 ☎️ 0935598749 ⏰ 16：00～00：00 （星期一公休） 湠咖啡 “湠”是植物繁衍、生長的台語"Thuann"的諧音 用一杯咖啡在故鄉開枝散葉，這樣的理念很讓我感到佩服🙃 簡單的裝潢搭配上一些老東西，很有自己的味道 飲料我特別喜歡的也是奶酒咖啡 （菜單寫的是珍珠奶酒咖啡，不想加珍珠的話，可以請老闆不要加唷💚 👆每次必點奶酒咖啡、重乳酪蛋糕 👆外帶杯也很可愛唷😌 📍台南市學甲區中正路225號 🏠 湠咖啡 ☎️ 06-7831001 ⏰ 7:30 - 18：00 (每月第一個星期一公休 每週二固定公休) 希望今天的分享對你們有幫助😘請大家給我的文章一點鼓勵和支持！^_^ 我會認真找咖啡廳分享給你們的💚歡迎大家來台南玩耍😌 💚Peggy/撰文編輯 💚POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵👉追起來！ 💚IG追蹤給個鼓勵👉追起來！ 💚各式合作邀約👉郵寄聯繫我 #台南 #台南咖啡廳 #咖啡廳 #必收藏 #勝曼咖啡 #花樓咖啡 #湠咖啡 #生命樹咖啡 #貓咪 #貓咪咖啡廳 #連假 #必去 #台南下午茶 #波波 #波波黛莉 #popdaily #波波打卡 #波波發胖 #好喝 #甜點 #森林系 #素食餐廳 #寵物友善 #好想去喔

遇見和食 罕見的台式小菜吃到飽

「2020🍱0824」 遇見和食 罕見的台式小菜吃到飽 商業午餐$258 卡滋黃金炸豬排 介於福勝亭豬排跟學生便當的豬排 普普通通 嫩烤醬燒味噌雞腿 雞腿很嫩醬燒的味道 我覺得是四個裡面最好吃的 日式鹽烤靖魚 有點刺調味也很普通 遇見招牌雙拼 雙拼是秋刀魚加上豬排 秋刀魚沒刺 味道普通 總之四個調味都算是家常味 也沒什麼特別有記憶點的旁邊有小菜的自助吧 小菜最喜歡玉子燒跟 淋上柚子醬的龍鬚菜非常的清爽 湯是很日式的味噌湯 鹹鹹的 飲料的品項也很多 二樓有杜老爺的冰淇淋 也不會特別難挖 插曲 途中服務生弄倒醬料把醬灑在我跟我朋友的褲子上 但都沒有幫忙擦拭或是事後道歉 體驗蠻不好的 📍興大店 地址：402台中市南區永和街264號 電話：04 2226 5029 營業時間： 平日11:30~14:30+17:30~21:00 假日11:30~15:00+17:00~21:00 📍公益店 地址：403台中市西區公益路383號二樓No. 383公益路 電話：04 2322 9898 營業時間： 週二～週五11:30~14:30+17:30~21:00 假日11:30~15:00+17:00~21:00 #台中美食#台中午餐#台中晚餐#南區美食#南區午餐#南區晚餐 #西區美食#西區午餐#西區晚餐#興大美食#興大午餐#興大晚餐 #中興美食#中興午餐#中興晚餐#炸豬排#秋刀魚#照燒雞腿 #日式鹽烤鯖魚#自助吧#杜老爺#杜老爺冰淇淋#玉子燒#龍鬚菜

吃貨們注意！超狂美食市集登場，超多人氣店家這裡通通吃得到！

美食網紅打破框架 盛大市集搶攻吃貨市場 台灣極具公信力的新生代人氣美食家4foodie ，打破框架首次舉辦線下美食市集! 線上粉絲突破34萬追蹤的4foodie，首次推出線下活動，週末兩日在華山舉辦美食市集，預計兩天活動人數可破萬，這次4foodie精心挑選出24家在台灣極具話題性、創意與美味之店家，讓大家可以在兩天內一次抓住台灣正在流行的美食文化，以及台灣現正成長的餐飲型態。 4foodie希望透過此次美食市集的活動，加深台北美食文化與質感生活的連結，讓大家能在週末兩天的活動享受良好的美食生活，不再踩雷、不再辛苦尋找美食的去處，放心在週末市集享受美好的假日、享受美味的美食。 24家打卡美食 包你吃好吃滿 4foodie美食市集店家介紹共24家，包括鹹食、甜點、手搖飲品、咖啡等等，其中不乏藝人的品牌店家，紅遍全球連亞洲天王周杰倫喜愛的手搖飲料麥吉machi machi，除了出現在新歌「說好不哭」MV裡之外，這次還為了4foodie美食市集開賣了英國倫敦的限定口味『奶酪奶綠』以及招牌口味『奶酪紅茶拿鐵』。小樂吳思賢砸百萬開設的COFFEE.TEA.OR、有小陳冠希之稱的前棒棒堂男孩謝睿宸，所主理的Ocean Box販賣台式炸魚與漢堡等等… 除了藝人加持的店家之外，還有帶起珍珠奶茶鬆餅風潮的美好年代Belle Époque、健身愛好者必吃的師大夜市爆紅美食，低脂雞肉波卡餃餃伴、中和必吃的限量邪惡和牛滷肉飯玖牛餓虎和牛、韓國超人氣排隊美食Street Churros、日本九州超人氣排隊甜點Milch由布院、基隆超強IG打卡美食初沐Qmilk等等…. 關於4foodie 由四位台灣女孩共同創立的「4foodie」，在2015年大學時期創立，其中兩位在台灣讀書，另外兩位則分別在日本東京與美國加州。特別的是，她們的緣分開始的超級早！有三位是國中國小就認識的朋友，而另一位則是其中一個女孩的妹妹。於是4foodie四人組，就此誕生！ 成立不到一年即突破10萬人數追蹤，而至今也已累積34萬追蹤人數，在社群媒體上被公認為台灣數一數二中肯及超人氣的美食家。介紹與分享超過1000多家來自台灣 、日本和美國的餐廳與美食。每一篇文章結合首創的獨特手繪字體和圖文影音，文章底下都會有餐廳的詳細資訊，以及來自4foodie專業的評分和簡短評語，從美味程度、環境衛生、服務態度到再訪意願都有，而美食種類更是從街頭小吃到米其林星級餐廳都應有盡有，每一家都有詳細的圖文介紹。讓吃貨們可以先用「眼睛」吃美食並且隨時更新最新的美食資訊。 【 媒體搶先入場 】 日期 : 2019.11.23 時間：10:30-11:30 【 市集資訊 】 日期 : 2019.11.23(六)-2019.11.24(日)共2天 時間：星期六12:30-20:00、星期日12:30-18:00 地點：華山1914文創產業園區 中3廣場、忠孝三角 [免費入場，無需門票] #4foodie #COFFEE.TEA.OR #Milch由布院 #Ocean Box #Street Churros #初沐Qmilk #玖牛餓虎 #美好年代Belle Époque #麥吉machi machi 

明明就一起同桌吃飯，為什麼朋友拍的食物照片都比較好看？原來拍美食只要把握這幾個原則！

（圖片來源：instagram_@lunofstyle、@abbyabbycheng） 不知道有沒有女孩們跟小編有一樣的經驗，就是每次跟特定幾個朋友吃飯，菜一上桌了大家拍一拍，結果看到那個朋友拍的照片硬生生就是比自己拍的好看很多倍，於是乾脆放棄，跟她拿照片來發一發就好了，但真的好不服氣啊～～～明明就是同一盤食物，憑什麼別人就拍得比我好！原來其實食物攝影並不難～只要把握這些小要訣就可以了！一起來看看吧！ （圖片來源：instagram_@abbyabbycheng） #理解照片構思掌握基本功，用手機也可以拍出讓人流口水的照片！ 今天要介紹的這些食物攝影技巧，其實是來自 Hahow 好學校網站的線上課程：「美食攝影師：配色、擺盤、光影的視覺饗宴」，本來以為線上課程有一定的學習門檻，沒想到才剛開始上就覺得內容超有料又容易上手！ 一起來看看吧～ #拍攝前的構想思維、光線的來源 不懂拍照的女孩們千萬不用擔心，老師講解的方式非常好懂！拍照前先想好這些會讓妳事半功倍喔～ 首先，先觀察食物本身的優點才能知道如何呈現（像是肉排的誘人多汁或是飲料的沁涼感等等）；再來，思考照片與食物之間的配色，可以盡量選擇相近色來搭配，會能大大襯托食物的質感；最後，則思考這張照片想帶給大家的感受，希望讓人感覺是在什麼時間場景下所拍攝的，種種因素都會影響畫面的呈現！ （圖片來源：instagram_@abbyabbycheng） 而光線也是很重要的一部份，觀察光的方向或是自己打光，每一種給人的感覺都會不一樣；同時也必須想好拍攝的用途是什麼，可以事先設想照片的風格！小編覺得這不只適用於食物攝影上，每個人都可以把這些攝影基本功給學起來，受用無窮喔！ #想更進階看這裡！燈光、道具、食物造型都暗藏玄機，當然還有修圖！ 講完了拍攝前的思維準備，實際拍攝要注意哪些事呢～一起來看看！ #實際拍攝，收到漂亮甜點時要怎麼拍看這裡！ 想必大家常常在收到甜點或美食時會想大拍特拍，除了經營IG外也是感謝送禮的人，但要拍得好其實眉角超多，可以先準備雜誌、色紙、背景布和鮮花，杯盤的選擇也很重要，再講究一點可以加上反光板，道具選擇上使用和甜點一樣的原料或是顏色和諧的花、雜誌都可以讓畫面更美！ 不要以為就只有這樣～除了甜點拍攝 ，在家裡餐桌上、燈光昏暗的地方、西餐咖啡廳火鍋店裡要怎麼拍，課程都有教啊！ （圖片來源：instagram_@lunofstyle） 當然，除了先把照片拍美之外，後製修圖的步驟也可以讓照片再美上加美！ 其實現在女孩們用手機拍，用手機的app就可以修出很美的精緻照片了～老師使用了VSCO跟印象兩個修圖軟體，修完的照片超美！也來看看網美們實際拍攝後的成果吧～ （圖片來源：instagram_@abbyabbycheng） 是不是很厲害！上完這堂課真的可以瞬間變成食物攝影高手，不要以為就這麼簡單而已，其實還有更進階的專業拍攝術，不管是甜點還是三明治、漢堡、啤酒要拍得超好吃超沁涼好喝，都非常詳細～說不定你也有機會養成專業拍攝食物 menu的功力喔！最後甚至還有教攝影師接案的眉角，對這方面有興趣的大家一定要看！ 這麼超值的課程，只要在線上就可以學真的超方便，，而且可以無限次數的觀看複習，連在通勤路上用手機也可以輕鬆上課，再也不用擔心遲到問題了！如果有問題也可以留言或是交作業給老師批改，老師都會一一回覆～沒有面對面的學習壓力，真的超適合害羞的人！註冊後就可以免費觀看「試看單元」了～ 愛吃美食愛拍照的人，學完之後不僅聚會吃飯的照片直接大獲全勝，課程的技巧也可以延伸運用在其他拍照需求喔，趕快在日常生活中學得一項新技能，跟姊妹們炫耀一下吧！就趕快線上上課吧～了解「美食攝影師：配色、擺盤、光影的視覺饗宴」

不用運動也能瘦？ 科學證實運動對減肥影響不大 ，七個必知瘦身撇步公開！

很多人以為瘦身的關鍵在於大量運動，但最新研究卻顯示：運動對減肥的直接影響其實有限。真正能幫助你有效瘦下來的，是日常生活中的飲食控制與習慣改變。想在不靠激烈運動的情況下變瘦？以下整理出七個瘦身撇步，讓你輕鬆打造易瘦體質！ 1.少吃多動不夠看 大家往往對於減肥，第一時間就會聯想到要「多運動」。知名減重醫師鄧雯心表示：「運動其實不是減肥主力。」她指出，研究顯示運動對體重下降的貢獻有限，許多人跑步累爆卻瘦不了一公斤，反而一頓聚餐就回來了，減肥真正的關鍵在於飲食控制、穩定胰島素、良好睡眠與日常活動。 https://www.instagram.com/p/DMfN9HoyW5C/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 2.吃對比吃少更重要 營養師夏子雯指出，許多人減肥只靠少吃，卻忽略了生理機制，導致體重卡關。主因在於沒吃到基礎代謝率，加上選錯食物，如奶茶、加工品、酒精等讓血糖飆升。她強調，減重關鍵在於挑對食物、以原型食物為主，適量攝取蛋白質、澱粉與好油脂，才能輕鬆瘦得健康。 https://www.instagram.com/p/DKT7BVmy8xZ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 3.營養師瘦身小撇步 (1.)喝足水：體重x30ml，至少一半要是白開水。 (2.)改變進食順序：先吃蛋白質和蔬菜，澱粉最後。 (3.)蛋白質與纖維吃夠：避免血糖大幅波動。 https://www.instagram.com/p/DK0YSVITNhT/?utm_source=ig_web_copy_link (4.)減少精緻醣與糖類攝取：甜食、含糖飲料是肥胖關鍵。 (5.)細嚼慢嚥：讓腸胃有時間消化吸收。 (6.)學會看營養標示：少吃隱藏糖與反式脂肪。 (7.)避免酒精：酒會快速刺激胰島素，並容易造成脂肪堆積。 https://www.instagram.com/p/DLhlmJgpBeL/?utm_source=ig_web_copy_link 減肥不一定要靠激烈運動，關鍵在於掌握正確的生活與飲食習慣。透過這七個簡單卻實用的瘦身撇步，你也能在日常中默默變瘦、維持健康體態。與其辛苦節食或過度訓練，不如從現在開始，聰明瘦身更持久！ 延伸閱讀 👉🏻歐美明星人手一杯「綠拿鐵」，范冰冰、田馥甄食譜公開，排毒還能抗氧化！ 👉🏻Get Ready With TWICE 名井南 Mina｜從保養到彩妝，一起揭開Mina養成透亮膚質的秘密！ 👉🏻一個月瘦13公斤！3招『李泳知飲食減肥法』，堅持兩周效果就超明顯！ #減肥 #瘦身撇步 #聰明瘦身 #運動 #飲食控制 

不只西子灣！高雄「夕陽景點」TOP10推薦：柴山秘境、高屏溪舊鐵橋，從日落看到夜景都可以

西子灣綿延的沙灘任由海浪來回拍打，金黃色的落日餘暉灑在海面上，這樣常在偶像劇中看見的浪漫畫面，相信任誰都覺得美極了～但來到高雄旅遊，總不能每次都去西子灣，總是要來點新鮮的！珊瑚礁岩形成的沙灘秘境、百年鐵橋古蹟、中國古典風的澄清湖還有帶點日系感的景觀咖啡廳等，都是高雄適合將夕陽與海景一網打盡的私房景點，很推薦大家跟另一半來約會，好好享受這浪漫美景吧～ 高雄夕陽景點1：彌陀海岸光廊 位在彌陀區的海岸光廊佔地遼闊，區域內設施包括船型景台、親水河道、木棧道、涼亭以及白沙嬉戲區，觀海、休憩到孩童遊戲、玩水都能在這裡享受到。坐在海邊感受微風輕拂亦或是漫步在木棧道看著夕陽彩霞渲染天空及大海，都讓人超心情放鬆！ Info. 地址：高雄市彌陀區南寮路96號 高雄夕陽景點2：瑪莎咖啡柴山館 位於柴山上的景觀咖啡廳，可以居高臨下的欣賞海景，座位區分成一二樓，一樓可以近距離觀賞美景，二樓設有沙發區很適合多人聚會，拍起照來也超好看！店內除了有提供輕食飲料，也有豐富的酒類選擇，很適合和朋友吹著海風小酌一杯chill一下。 https://www.instagram.com/p/Cc0ooSyvJkm/ 地址：高雄市鼓山區桃源里柴山71號 營業時間：平日 16:00-20:00／假日 15:00-21:00 高雄夕陽景點3：大港橋 大港橋於2020年7月才完工亮相，連接著駁二藝術特區和蓬萊棧庫群兩大知名景點，不僅有著殺底片的純白造型的外觀，橋中心的景觀台還擁有能飽覽高雄港水岸風光的絕佳視野，是全台灣首座水平旋轉景觀橋樑，且還是座會水平旋轉的跨港大橋！非常推薦挑選每天大橋旋轉開合秀的時間來訪。 Info. 地址：高雄市鹽埕區大港橋 開放時間：08：00～22：00 高雄夕陽景點4：大樹舊鐵橋 擁有逾百年歷史的大樹舊鐵橋，橫跨高屏溪、長1526公尺，是台灣唯一列為國家級二級古蹟的鐵道用橋樑，遠觀和近看各有風情，橋上白色花樑結構的鐵橋加上鐵軌，是大家到訪必拍照留念的打卡熱點，但在橋上拍完照可別急著走人，別忘了在橋下遠處也來一張！ 拱型鐵橋、紅磚橋墩，配上大片翠綠濕地公園與夕陽暈染的橙黃天空，也是絕美的拍照背景。橋下草地每年春天會種植不同品種的花卉，大片花海綻放的景象美麗極了！ Info. 地址：高雄市大樹區竹寮里竹寮路109號 高雄夕陽景點5：柴山漁港 柴山漁港的隱蔽性，如果不是刻意尋找，超級容易錯過這處秘境，緊鄰西子灣、柴山大路，依著山坡建造的石階向山坡下方行走，海岸風光映入眼簾，消波塊和石礁成為漁港最棒的裝飾點綴，照片拍起來還有身處日本的感覺。 https://www.instagram.com/p/C2w8BVOykU9/ 這裡雖不易到達，但也因人煙稀少，反而是獨享夕陽海景的好選擇。 Info. 地址：高雄市柴山大路31號 高雄夕陽景點6：澄清湖 高雄第一大湖，澄清湖更是高雄重要的水源與知名風景區，波光粼粼的湖水、鬱鬱蔥蔥的植被生態，搭配典雅的中式宮殿建築，讓人有穿梭時空的錯覺，也因此美景而獲得台灣西湖的美名。另外，園區設有烤肉區、露營區、泡茶區，是適合帶長輩小孩一同出遊的景點。 而想要飽覽湖區全景，澄清湖風景區中最高的的建築中興塔是最佳選項，能夠一探湖景全貌，中興塔為中國風的寶塔建築，與九曲橋均為澄清湖必拍建築。 Info. 地址：高雄市鳥松區大埤路32號 高雄夕陽景點7：西子灣 在高雄說到看海看夕陽，怎麼能漏掉西子灣！以夕陽及天然礁石聞名的西子灣，每到傍晚時分，柔和的落日餘暉撒在海面上，金光閃閃的海面超級浪漫！此美景因此被列為高雄八大勝景之一，此外風景區內還有座由平灘和淺沙所構成的海水浴場，每年夏季可是高雄最熱門的戲水勝地。 Info. 地址：高雄市鼓山區蓮海路51號 高雄夕陽景點8：海韻戀歌 隱身在柴山小徑內的咖啡廳海韻戀歌，能夠180度零死角的眺望碧海藍天，室外景觀台設置了長木椅，能夠享受海風、近距離欣賞大海與夕陽，是最受歡迎的座位，感覺在這看海坐上一整天都不是問題呢！ Info. 地址：高雄市鼓山區柴山51-2號 營業時間：週二～週五15：00～20：00；週六、週日13：00～20：00 高雄夕陽景點9：Sauga鯊加碼頭餐廳 以貨櫃屋打造的渡假風海景餐廳Sauga鯊加碼頭餐廳，擁有無敵的山海景觀，餐廳一樓均是大片落地窗設計，讓每個座位都視野零死角，二樓則是戶外用餐區，可以直接享受海風吹拂、溫暖的夕陽餘暉，入夜後的港灣夜景更是浪漫，天氣好時，戶外區可是最有情調、最搶手的座位區！ Info. 地址：高雄市前鎮區成功二路39之2號（22號碼頭） 營業時間：17：00～02：00；週五、週六17：00～03：00 高雄夕陽景點10：萊加呵Nine J 萊加呵Nine J不僅是海景餐廳，更給人一種「大自然系」的感覺，戶外座位區可以在樹木植物圍繞下，欣賞遼闊海景，加上漆上亮麗色彩的木桌椅，讓不少顧客有置身國外海灘咖啡廳的錯覺，而且萊加呵低消僅35元，即使是來看海拍照，也不會覺得有太大負擔。 Info. 地址：高雄市鼓山區柴山83號 營業時間：週一14：00～18：00；週六、週日11：00～18：00 高雄夕陽景點11：小崗山長堤咖啡 位於阿公店水庫旁的小崗山長堤咖啡，因為於湖景第一排，所以能夠180度零死角的欣賞湖畔風光，夜晚長堤還會亮起七彩燈光，讓氣氛瞬間浪漫起來，而園區戶外還有大片草地可以野餐、遛狗，很適合情侶傍晚來追夕陽、享用浪漫晚餐。 Info. 地址：高雄市岡山區菜寮路2號 營業時間：週三、四、日11：00～20：00；週五、六11：00～凌晨01：00 高雄夕陽景點12：貝隆餐酒館 Belon Kaohsiung 隱身在高雄展覽館後面的貝隆餐酒館，建議把車停在展覽館附近，在步行過去，餐廳的戶外座位區完全是與港口零距離的海邊景色，不管在白天還是傍晚都擁有無邊際海景。除了吃飯，也非常推薦晚上點杯調酒和小點心和姐妹來個Grils Night！ Info. 地址：高雄市前鎮區成功二路39-1號 延伸閱讀 👉高雄最近哪裡好玩？最新熱門IG打卡景點Top11，爆紅無敵海景咖啡廳正夯！ 👉【最新高雄人氣夜景TOP15】夜貓子口袋名單報你知，越夜越有情調！ 👉高雄最新避暑景點！室內外、動靜態活動一網打盡，別讓烈日打壞出遊興致 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Munna #SAUGA鯊加碼頭餐廳 #南部打卡 #夕陽景點 #大樹舊鐵橋 #大港橋 #小崗山長堤咖啡 #彌陀海岸光廊 #柴山漁港 #海韻戀歌 #澄清湖 #瑪莎咖啡柴山館 #萊加呵NineJ #西子灣 #高雄 #高雄夕陽 #高雄夕陽景點 #高雄夜景 #高雄景點 

羅PD療癒韓綜再+1！《請回答1994》演員大集合、節目發想超有意義⋯看《Coffee Friends》前要知道的三件事

風光明媚、擁有純樸善良氣息的濟州島，不僅是韓國人最喜愛的旅遊景點之一，也是許多韓星的第二個家，不只有李孝利、孔劉置產於濟州島、GD歐巴在此經營咖啡廳、JYJ俊秀也在此地打造度假村，另類地替濟州島發展觀光！除了這些之外，旅遊人數越來越多的濟州島，近年也成為韓國綜藝最喜歡取材的地點之一！ 綜藝鬼才羅PD最近打造的最新韓綜《Coffee Friends》，是由柳演錫、孫浩俊擔任老闆，在濟州當地經營咖啡廳，並邀請藝人朋友們來擔任工讀生，透過節目展現這群好友們在經營咖啡廳期間發生的大小趣事的節目～除了療癒之外還是療癒！今天就讓泡菜編來幫大家整理《Coffee Friends》的三大看點，告訴你你為什麼不能錯過它！ #羅PDＸtvN出品 ＝ 收視保證 柳演錫、孫浩俊都曾經和羅PD合作過《花樣青春》、《一日三餐》等節目，而這次三人再度攜手合作綜藝節目，相信默契一定更勝以往，不只能看到柳演錫、孫浩俊親自邀請好友演出，相信也可以再度見證羅PD的黃金人脈！ 《Coffee Friends》第一集由柳演錫、孫浩俊各自邀請好友出演，柳演錫邀請梁世宗出演他的藝能處女秀，而孫浩俊則邀請合作過《一日三餐》的崔智友歐逆登場，如此重量級的卡司，也讓觀眾期待還會見到哪些特級嘉賓演出！ （圖片來源：愛奇藝台灣站） #《請回答1994》演員終於合體啦 經典韓劇《請回答1994》不但讓觀眾留下許多印下深刻的名場面，劇中出演的演員們如今也都成為一線韓星，各自成為當家的男女主角！而隨著各自行程越來越多，鮮少同時出現在螢光幕前的他們，也即將透過《Coffee Friends》合體，其中B1A4的Baro就已經確定在出演名單中，將和孫浩俊的至親東方神起的允浩共同出演！從邀請允浩出演就相當爆笑的劇情來看，真的很期待四人合體演出的那集啊～ #節目發想超有意義 因為《請回答1994》結緣的柳演錫、孫浩俊，這對好友從去年開始就一起從事公益活動「Coffee Friends」，由他們親自駕駛咖啡車四處分享飲料，並讓購買者自行出價。營運的所有營業收入用於公益捐款，不只讓各地民眾都能參與這個愛心捐款活動，也讓大家了解捐贈其實是一件很簡單的事。 如今看到這個有意義的活動成為正式節目，真的很令人感動呀～朴熙妍PD也表示：「看到柳演錫和孫浩俊一年來進行的捐贈活動，對他們的初衷很有共鳴，於是決定拍成綜藝節目」，真的要感謝PD們的慧眼！ 去年就開跑了的「Coffee Friends」，曾經由YG、KingKong公司的藝人共襄盛舉，包括YG的Dara、柳炳宰以及KingKong的光洙都曾參與活動，而目前已經確定的節目嘉賓－允浩，過去也曾經在這個活動中出現過，這是否暗示著未來這些曾出現的韓星都有機會再度出演？就讓我們去節目中找答案吧～已經開播了的《Coffee Friends》，要繼續關注下去喔！ #Baro #Coffee Friends #GD #JYJ俊秀 #一日三餐 #允浩 #咖啡之友 #孫浩俊 #柳演錫 #泡菜影劇 #泡菜追星 #療癒綜藝 #羅pd #請回答1994 #韓綜 

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