現在幾乎隨時都有四塊肌，李佳穎：健身一個月體脂就從25%變成19%！

從小就喜歡運動的李佳穎，以前幾乎每天跑步都跑上10K，看似每天都在動，但她發現，單一有氧運動做久了，體態雖然沒變糟、卻也不會更好。一直到今年開始重量訓練後，她的身材曲線才突飛猛進變得更Fit！ 「我的NTC老師說女生過了30歲，一定要做阻力訓練！」李佳穎堅定的說，她從今年2月開始到健身房運動，至今維持著每週5到6天的運動頻率，毅力驚人。她說：「一開始我也經歷過健身初期局部肌肉變粗大的階段，大腿、手臂變壯、甚至連胸部都變『厚』，但我真的很慶幸沒有因此放棄，反而持續練下去。只要能跨過那個階段，體態就會開始變好。」 李佳穎強調：「肌肉真的不是練個兩、三天就能長出來的東西，尤其女生因為先天生理條件限制，不是那麼容易就會變金剛芭比。」相反的，重訓可以讓肌肉變得緊實、身體自然更有曲線。她說自己從未設定要練出腹部或人魚線等目地，但健身習慣養成後，目前「基本上都維持著有四塊腹肌的狀態，只是可惜不能脫給你們看。」 並未刻意鍛鍊特定部位，李佳穎重訓時，從背、胸、腿通通都練，成果相當豐碩，「我記得很清楚是從今年2/16開始上健身房，一個月後我的體脂就從25%變成19%，成效很驚人。」但後來她就不再那麼在意數字，只求視覺上體態看起來滿意就好。 配合著運動，在飲食上她也有自己的一套，「我覺得健身比跑步還累很多，所以吃東西時我對自己滿好的。有時候甚至會自己跑去上引水產買一隻大毛蟹來吃。或是生蠔、鮮蚵都很好。」為了補充蛋白質，她甚至還吃了生平第一次的河豚肉。就連水果也有學問，「葡萄柚中也有能幫助燃脂的成份，藍莓則可以幫助肌肉修復」，看著充滿熱情沉浸在運動中的李佳穎，真的希望她能出本健身書來造福我們大家！ Text / Marie Claire美麗佳人 Video/ Marie Claire美麗佳人 Photo/ Marie Claire美麗佳人、李佳穎官方FB粉絲專頁 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 性感曲線曬照無極限！魔鬼身材下的真情告白，莫莉：擁抱夢想，只更努力沒有捷徑！ 李詠嫻：花多久的時間變胖，就要用一樣的速度瘦回來！讓運動變成生活最具樂趣的一部份！ 不用食譜、不用意志力！1000萬人都有感的「糖質戒斷法」想減肥的人絕對要知道 莎莎：「因為我的臉過敏的很嚴重，所以不要太認真對我來說就是最好的保養方式」 幸福人妻吳思顏Ann完美身材這樣練，韓星都在瘋的EMS運動，酸到讓你覺得每吋肌肉都在燃燒！ #健身 #名人穿搭 #塑身 #瘦身 #穿搭精選 #運動 #重訓 

日本 | DAISO 20款實用生活用品推薦

日本大創(DAISO)出了很多便宜又實用的生活物品，而且種類相當多元。以下推薦20種商品，除了居住在日本的人們可以買回去使用看看，來到日本旅遊的人們也不妨來逛逛，看看有沒有適合帶回台使用或當作伴手禮的商品喔! 1. 自由自在系列收納盒 自由自在系列收納盒的半透明風格及多樣款式，一直深受大家的喜愛。不同尺寸可以任意堆疊，是文具及家居收納的好幫手! 2. 收納分隔板 覺得抽屜或收納箱內的空間太大，想要有分隔嗎?除了直接買不同尺寸的盒子放入當隔間之外，照片中的這個分隔板也是相當好用喔!顏色除了白色之外也有半透明的，可以隨自己的喜好剪下合適的長度交叉固定，製造出分隔空間。 3. 自由分隔收納盒 這個尺寸的收納盒便於攜帶出門，且不像其他盒子是固定的格子大小，這個中間的隔板是可以拔起來按自己喜好自製化的! 4. 流理臺伸縮置物架 這個放置架可以固定在流理台的兩側，讓空間能有效利用。中間的鐵架有伸縮功能，可以因應不同的寬度。購買前可以先測量一下放置位置的寬度，才不會買了之後尺寸不合適喔! 5. 計量湯匙六入組 很常做烹飪或烘焙的朋友一定需要一組這個!一次六入，容量都一目瞭然地標註在包裝以及湯匙上，只要用合適的湯匙就可以快速地分裝到食譜上材料需要的份量。 6. 蛋的計時器 討喜的小雞圖案，蛋殼上標註了三種蛋煮熟狀態的文字。把計時器跟生蛋一起放入水中煮，當三個階段的紅底都變成白色之後，就可以得到一顆全熟的水煮蛋囉! 7. 醬油噴霧瓶 噴霧瓶除了用在化妝瓶上，現在也可以用在醬油之類的調味品上了!怕不小心手抖倒出太多醬油嗎?用這瓶就可以幫助你噴灑出適當的量。喜歡蛋黃哥的人們現在也有出蛋黃哥的款式喔! 8. 造型醬料瓶 大家有看過壽司盒內裝醬油的魚形狀小瓶子嗎?大創這裡也有賣喔!除了照片中的魚及瓶子形狀之外，還有其他造型的容器，可以幫便當盒內增添色彩喔! 9. 飯糰製作器 想要幫便當中的飯菜換點不一樣的造型嗎?這個工具只要把飯放進去後，握住把手稍微搖晃一下，就可以得到三個飯糰圓球喔! 10. 矽膠伸縮型保鮮膜 覺得保鮮膜一次性使用完不太環保嗎?這個伸縮型的保鮮膜可以水洗重複使用，也可以跟菜一起放進微波爐加熱。除了當作保鮮膜使用之外，因為可以防滑，所以也能用來當作打開果醬罐之類的輔助器喔! 11. 椅腳保護套 為了防止椅腳刮傷地板，這裡有出了幾款保護套，外型就很像幫椅腳穿襪子一樣相當討喜。除了椅子之外，也有出桌子也適用的尺寸喔! 12. 室內用拖鞋襪 天氣冷的時候除了穿室內拖之外，一定還會想加穿一層襪子。這個襪子內層有鋪毛相當保暖，可以直接當室內拖鞋使用。但價格有稍貴，不含稅前是¥150喔! 13. 膠帶切割器 說到膠帶切割器，大部分人腦中浮現出的畫面一定是紅色蝸牛形狀的樣子吧!這款切割器，只要放在一般的膠帶上，再自行彎折固定住就可以了!一包有兩入。 14. 塑膠包材 搬家時要包裝易碎品，但外面賣的包材一次都很大捆，不知道該怎麼辦嗎?DAISO有販售這種一包一包的氣泡布，可以按照自己需要的尺寸及數量購買。 15. 透明防塵袋 日本這邊有很多的卡牌機台，很多遊戲迷會收藏卡片。擔心卡片一般放置容易起毛邊，所以DAISO也出了像這樣的透明防塵袋，有多留空間的也有幾乎貼合的尺寸。除了拿來收藏卡片之外，也可以用於一般照片喔! 16. 手動碎紙機 有文件想要丟棄，但因為上面有隱私資料不能隨意處置嗎?這個手動碎紙機可以幫忙解決這個問題!只要把紙插進去再轉動旁邊的把手，就可以輕鬆把文件變成碎紙囉!一個不含稅的價格是¥500。 17. 雙用途棉花棒 這款棉花棒的另一頭是挖耳勺的形狀，每一個都各別有包裝，外出攜帶相當方便。另外也有包裝可從中間打開的款式，當使用耳勺時另一邊的棉花棒還可以有外包裝防塵，是注重衛生的設計。 18. 抽取式濕紙巾 把最上面的包裝撕開再蓋上蓋子，就可以用抽取的方式使用它。一罐有150入，很適合家居或是聚餐時使用。 19. 手貼式護貝紙 想要保存活動票券但因為護貝加熱後會整片變黑，只能放在資料夾內或是貼在收藏本上嗎?這款手貼式護貝紙可以為你解決這個難題!只要撕開上層後把想要護貝的紙或照片放入，再重新貼合並修剪，就可以重複拿起來欣賞而不用擔心會弄髒了!但要注意一旦撕開再貼合，就不能再重新修正了，所以在過程中要注意不要起泡或貼到毛髮喔! 20. 多尺寸橡皮擦組合包 這是在製作過程中因為切邊之類的緣故被留下來的橡皮擦，所以形狀大小不一。若不在意形狀的話，可以當作一般的橡皮擦使用，也可以用來雕刻橡皮章喔! 這是在租屋處附近的DAISO販售的商品中選出來20款，覺得實用的商品推薦給大家，都是比較小型方便攜帶回國的用品。大家若有什麼DAISO愛用品也可以留言告訴我喔! #日本 #大創 #DAISO #生活 #推薦

| 食譜 | 愛的迫降 馬賽海鮮湯 海鮮燉飯 零廚藝 十分鐘上菜

🍲#costco #十味觀馬賽海鮮湯 🍽️ 第一次買這個 我覺得把海鮮湯煮成燉飯也好好吃唷！ 圖文版簡單快速教學&開箱 快來blog看看 https://rurusheep0119.pixnet.net/blog/post/359540729 夏天真的懶得顧爐慢火熬湯 直接買來煮比較實在 簡單材料爆香，加入鮮奶油與鮮奶 再加入馬賽海鮮湯 🍅番茄與海鮮香氣濃郁的湯底 整個吸附在米飯間 真的大滿足❤❤❤ 要再加料才夠吃哦！ 超愛多利魚🐠🐠加了一堆 內附海鮮最喜歡魷魚💛 內附吳郭魚排建議先醃再煎煮 湯底很重口味，不要一次全下，除非很大鍋 湯底我是留起來煮燉飯，可以煮好幾次 超簡易圖文教學 https://rurusheep0119.pixnet.net/blog/post/359540729 . . . . #foodie #bouillabaisse #soup #seafood #好市多獨賣 #like #like4likes #likeforlikes #開箱 #柴遊家滿 #cook #簡單料理 #零廚藝料理 #懶人料理 #instafood #instadaily #RURU簡單料理 #share #follow4like

【不負責任之食譜】宰殺酪梨三部曲

炎炎夏日，總是沒什麼胃口嗎？ 今天為大家來介紹獲選金氏世界紀錄''最營養之水果'' 酪梨桑~~~~~ 不管是配上雞胸肉還是燻鮭魚，都會有很幸福的感覺😍 但問了身邊一些朋友，好像對於怎麼處理酪梨都有一些疑問 我來圖解給大家看一下 真的很簡單，來跟我一起動手做! 【宰殺酪梨第１步】 把酪梨桑洗乾淨後，不要猶豫的對切剖半，露出圓滾滾的肚子 【宰殺酪梨第２步】 幫酪梨桑減脂，把大肚子挖掉！ 【宰殺酪梨第３步】 最後，實在受不了，將酪梨桑一片片薄切，好好享用 --- 大家都學會了嗎？ 想問大家都是怎麼料理酪梨的呢？ --- 👇喜歡我的插畫也歡迎Follow我的IG👇 https://www.instagram.com/everydayfacepalm/

想減肥趁現在！夏天比較容易瘦？ #夏日限定 

是的！「 夏 天 」這樣烈日高高掛的每天，衣服袖子越穿越短、褲子布料也越來越少，不免的會提醒自己身上的每一吋肥肉「嗯！該減肥了！」 錯過藏肉的冬天也不要擔心！ 今天就跟著Karen一起來看看在夏天時用哪些技巧讓你瘦更快！ #夏日減肥 #增加飲水量 夏天時由於溫度較高，人體受熱的情況下會容易出汗，這個時候如果增加飲水量就可以讓你的代謝更加速，更容易 燃 燒 脂 肪 ！多喝水就能一舉好幾得呢！ [Tips：減重期的飲水量公式為 體重kg X 40ml= 建議每日飲水量] #夏日減肥 #增加活動量 建議增加「中低強度的運動」，研究顯示從事中低強度運動並維持一定時間長度的燃脂效果會比短時間的高強度運動的燃脂效果更好！ 而且中低強度的運動在夏天也比較不會造成身體負擔！ #夏日減肥 #以蔬果取代冰品 天氣一熱總是會讓人不自覺地想吃冰，這時候會建議大家「以低糖份的蔬果取代冰品」，讓你解熱而且不攝取過量的熱量！因為不論是剉冰、雪花冰、冰淇淋、冰棒⋯⋯吃進去的同時，熱量及糖分一併吃進肚子裏了！ [低糖蔬果：牛番茄、小黃瓜、水果甜椒、蘋果、芭樂］ #夏日減肥 #無糖飲料取代手搖飲 對！放下手中的手搖飲料吧！想喝就要慎選飲料！想減肥一定要學著把手中的飲料改成無糖！ 畢竟糖分是最直接被身體轉換成脂肪的原料啊！每喝一口糖基本上就是在喝脂肪呀！ 「減肥」是無論什麼時候都不會退燒的話題，但是想真正瘦下來並沒有什麼捷徑，最重要的還是要「用對的方法」並且持之以恆的執行，才是唯一成功減重的王道！ 不管你現在在什麼階段，都不要放棄，讓我們一起朝夢想身材持續努力吧！ 🔗延伸閱讀🔗擺脫減肥停滯期的小撇步 🔗延伸閱讀🔗 減重心法來助陣-1 🔗延伸閱讀🔗 減重心法來助陣-2 🔗延伸閱讀🔗加速減重小技巧 🔗延伸閱讀🔗減重不怕吃「5日超商低卡菜單」 🔗延伸閱讀🔗聚餐不要怕「多國料理低卡菜單」 🔗延伸閱讀🔗減重選擇食物好重要-1 🔗延伸閱讀🔗減重選擇食物好重要-2 🔗延伸閱讀🔗這些好母湯！減重地雷區-1 🔗延伸閱讀🔗這些好母湯！減重地雷區-2 🔗延伸閱讀🔗成功減重來自於好習慣 🔗延伸閱讀🔗這些習慣養成易瘦體質 🔗延伸閱讀🔗水果餐能減肥？ 🔗延伸閱讀🔗防彈咖啡是防彈還是防脂肪 🔗延伸閱讀🔗防彈咖啡大解析 🔗延伸閱讀🔗燃脂小技巧大公開 🔗延伸閱讀🔗3日蕃茄減肥食譜 🔗延伸閱讀🔗3日蕃茄減肥實測過程 🔗延伸閱讀🔗什麼！喝酒也可以瘦？ 🔗延伸閱讀🔗這些飲料喝起來，一起越喝越瘦 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #KarenW. #減重 #減肥 #停滯期 #減肥停滯 #減重停滯 #突破停滯期 #健身 #瘦身 #減脂 #減肥技巧 #減重技巧 #夏日減肥 #夏日必備 

學花藝時 我也曾遇到挫折 減肥時的挫折 更是多到數不清 我只

學花藝時 我也曾遇到挫折 減肥時的挫折 更是多到數不清 我只告訴自己 請繼續堅持 什麼是堅持？ 就是一天，又一天， 我告訴自己，再堅持一天。 堅持夢想， 這條路會很曲折， 你也會一度認為是不是自己選擇錯了， 但只要堅持， 就算最後沒有成功， 至少努力了就不會有遺憾。 #學會插這一盆花我練習了應該有百次以上 #減了快18公斤也堅持了半年多 #一邊插花一邊享受橘子口味酮飲覺得很棒 #一起堅持下去吧✊🏻 🎯免費註冊ing 註冊前記得先詢問我 因為有優惠💕 LINE ID : valis69515 微信：Clara888Valis #超能版就是牛 #美國高科技外源式酮體 👊每日譜偉 見證非凡👊 #生酮飲料 #低碳飲食 #斷糖生活 #瘦身 #減肥日記 #減肥飲料 #懶人減肥 #減肥 #減肥食譜 #減肥方法 #減肥人生 #燃脂 #減肥產品 #健康減肥 #減肥成功 #防彈 #prüvit #keto #max #nat #justpruvit #pruviteveryday #loseweight #slimming #low-carbdiet #fit 

來自己做甜點吧！白胖手作的甜點材料盒🥰🥰

✨白胖手作✨ 「有溫度的甜點材料盒」 追蹤Jenny一陣子的朋友們應該會發現Jenny超愛吃甜點(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)我也很喜歡做甜點，除了因為時間上的因素，很少有一個完整的時間可以做，加上備料也是一門大學問，以前做甜點時常常會多出一些食材沒用到，不然就是有些食材少了，後來我只有去過手作烘焙室做提拉米蘇，也是一個蠻有趣的體驗🤩🤩他的優點就是可以減少事後的清理工作，材料也比較充足，但價格會比較高！ 剛好這時Bunnie來問我要不要合作，我選了巧克力塔🍫於是就有了做巧克力塔的初體驗～甜點材料盒真的好方便(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)不用跑去外面的店，只要在家就可以體驗到自己做甜點的樂趣了❤️白胖手作還有提供其他品項的甜點的材料盒哦，詳細的產品內容可以去看他的IG @bunnie_handmade ! 不過我覺得在做塔皮的部分比較需要注意，尤其是消化餅餅皮，在製作的時候要把下面壓的扎實一點，吃起來口感才會好，一開始壓的時候都會有點分離，幸好後來有順利壓平～還有把奶油加熱時也要小心避免燙傷喔！ 🌟現在只要輸入折扣碼：bh_jenny， 找@bunnie_handmade 買甜點材料盒的就可以打9折喔！ 🌟在我的IG @jennyfoodie_diary有附上我的示範影片，有興趣的朋友可以點進來看喔 https://www.instagram.com/p/CImgoldDTyI/?igshid=xke58mvzzl1f 連我手這麼不靈巧的人都可以成功🤣🤣你們一定可以的！ ❄️巧克力塔甜點材料盒 $250 🌟材料內容：鮮奶油、消化餅乾、黑巧克力、無鹽奶油、裝飾用堅果、六個塔模+一支打蛋器 🌟食後心得： 想必這是大家最關心的，做出來究竟好不好吃呢？ Jenny覺得還不錯，他的巧克力醬甜而不膩，他還有附上堅果可以讓你做裝飾，增加口感的層次性，我有額外再加了葡萄乾上去，意外的很適合呢o(≧v≦)o 塔皮有分兩種，一種是消化餅塔皮，這種不用烤，一種是現成塔皮（升級版），這種則是要先烤過，吃起來比較香濃，他跟蛋撻的塔皮很像，外圍也會有塔皮圍繞在旁邊💕 現成塔皮的味道比較濃郁，聞起來會很香，尤其是剛烤完的時候，真的會忍不住想吃🤣🤣 不過Jenny私心比較喜歡消化餅塔皮，除了比較有自己做的樂趣之外，我覺得他跟巧克力醬的結合更加的完美，醬也可以放比較滿❤️❤️ 但如果從賣相來看的話，我覺得現成塔皮拍起來比較美🥳 推薦給想做甜點，但懶得備料，或是你不知道材料要抓多少份量才夠。這時就可以買個甜點材料盒來試試看喔o(≧v≦)o 這樣如果以後想自己備料也可以比較抓得準哦～ 自己動手做甜點比較有樂趣，而且他的步驟並不難，食材的量也抓得很準，真的很用心呢💕 白胖有提到因為她自己也很愛做甜點 但每次都沒有時間把所有材料都用完 ，下一次做的時候可能就有食材壞掉了，像是鮮奶油、奶油乳酪等保質期較短的食材，或是像麵粉這種最小包裝都要一公斤，常常都會用不完，由自身困擾進而發想出這個想法，真的蠻佩服她的！ 📌相關資訊： 🧁主打少油少糖低熱量，而且沒有任何人工添加物和防腐劑！ 🧁材料盒裡有製作每份甜點所需要的材料、用具、模具和食譜！很適合做甜點的新手❤️如果妳沒辦法花太多時間備料的話也可以哦(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 🧁白胖手作的訂購時間/方式： 當週出貨的訂單為當週星期日截止收單。 急單可私訊詢問！ 🧁訂購表單 ： https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd-jWW7Pud5elYIpgIN0wA6hMNlvkaKn2x9_jPslje2-EOPSQ/viewform 🧁面交時間 星期二至星期四（全天） 星期五（早上/中午） （特別加開：每個星期五傍晚淡水信義線全線 詳細時間請洽IG） **若想要其他面交時間，可私訊IG詢問！ 🧁面交地點 南京三民/台北小巨蛋站免費面交 部分捷運站兩盒或以上免運，若買兩盒以上亦可在任何捷運站面交，但需酌收交通費！ 🧁有興趣的朋友可參考白胖手作Ig： @bunnie_handmade #白胖手作 #甜點材料盒 #零基礎也能做甜點 #自己做甜點 #甜點推薦 #甜點工作室 #甜點控 #台北美食 #台北甜點 #政大美食 #南京三民美食 #小巨蛋美食 #巧克力塔 #動手做甜點 #popyummy台北 #popdaily #popyummy #likeforlikes #instagood #instafood #chocolatetart #dessert #diydesserts #love 

花銅板價🔥在家自己做出星巴克福吉茶那堤😍實測脆爆紅食譜成功

花不用1/5價錢 就可以在家自己做出 星巴克「福吉茶那堤」加一份濃縮‼️ 脆爆紅的星巴克食譜是真的 https://www.instagram.com/reel/DQ9A1FAkj2R/?igsh=MXA2eXo5Ym41MzRmcg== 只需要一包雀巢焙茶咖啡拿鐵 就可以完美還原😌👌🏻🇯🇵 雀巢焙茶咖啡拿鐵用的是日本鹿兒島焙茶 焙茶味有夠香 尾韻還喝的到咖啡香和滑順奶香 喝起來超級日！！ 也沒有添加色素和香料！！ 原本直接喝就很好喝了 而且不會太甜 但因我喜歡更濃一點的咖啡味 所以我再多加一份濃縮 👍 ‼️重點現在買一送一😍 全聯福利、家樂福、愛買、momo購物網、蝦皮商城都買的到🙂‍↕️ ​​🛒https://shop.pxgo.com.tw/mweb/#/commodity-details ✨大家如果喜歡可以追蹤我的IG食帳 裡面有介紹更多詳細的美食資訊唷～ 🏷️IG:cala_food https://instagram.com/cala_food?igshid=NmNmNjAwNzg= （點進去是正常的） #雀巢咖啡 #雀巢焙茶咖啡拿鐵 #焙茶 #焙茶拿鐵#全聯 #全聯福利中心 #全聯美食 #星巴克 #星巴克平替 #福吉茶那堤 #台北美食 #全台美食 #家樂福 #愛買

500元交換禮物推薦！2024聖誕節13款最新禮物清單，可愛又實用絕不會踩雷！

一年一度的聖誕節又即將來臨啦～聖誕節不外乎就是和好友們聚在一起吃飯聊天，其中「交換禮物」的重頭戲絕對不能錯過！藉由交換禮物來聯繫彼此感情，而且還可以炒熱氣氛，是不是很不錯呢？交換禮物的物品百百種，要怎麼挑選才不會踩雷？今天編輯特別整理了「500元以內的交換禮物」推薦清單，快一起來看看吧！ 500元交換禮物｜實用小物 1. 一次性底片相機 價格：$499元 500元的話送女孩們都最喜歡的傻瓜相機準沒錯！不僅外觀超可愛，底片濾鏡讓每張照片洗出來都很有氛圍感，很適合流行復古風的年末！ （圖片來源：蝦皮） 2. 冰絲棉柔兩用午睡枕 價格：$300元 上班族必備午睡枕，不管是側睡、趴睡、仰睡都適用！他還有毛絨和冰絲的設計讓你四季都可以用，造型可愛還有多種顏色可以選擇，連編輯都想入手一塊！ （圖片來源：愛禮物） （軟Q貓貓圓抱枕，圖片來源：生活倉庫） 3. 太空人手機架 售價：$320元 小小的太空人搖身一變為手機架，是不是超可愛！一個手勢、一個動作就幫你支撐你的手機，太適合上班的療癒小物，這個當禮物很可以吧？ （圖片來源：生活倉庫） （摩艾圓滾滾小天使擴香石/手機架，圖片來源：Pinkoi） 4. 回收紙筆記本 價格：$300元 利用廢紙製作出來的一本筆記本，讓廢紙們重生！如果你想選擇環保的禮物這款是不錯的選擇喔！該網站也提供各種行事曆、週計畫、食譜等內頁設計提供使用者下載，實在是太貼心～ （圖片來源：happyearth1000） 5. 浴室防水手機盒 價格：$390元 你是不是忙到只有洗澡的時間才可以追劇？忙到洗澡也需要接電話處理事情？還是是手機重度患者呢？這款浴室防水手機盒超適合送給這些人，輕鬆看劇音量進度切換自如喔！ （圖片來源：Amazon） 6.簡約黏貼式牙刷牙膏架 價格：$288元 每次刷牙都覺得開蓋子、轉蓋子還要擠牙膏很麻煩嗎？有了這個牙刷架你就免煩惱啦～直接幫你幾好牙膏不弄髒手，很適合送給懶人朋友呢～ （圖片來源：生活倉庫） 7.手機掛繩 價格：$129元 在人人手機不離手的世代，手機掛繩真的是很方便的發明！顏色、種類的選擇都很多元，而且價格非常划算，買一條斜背的再加一條手拿的，都還不超過500塊，相信大家都用的到！ （圖片來源：Twinko） 8.客製化飲料杯袋 價格：$390元 不管是上班買午餐還是和朋友一起逛街，常常會想要來杯手搖杯！這時候飲料杯袋就是超實用的好幫手，提著就不怕不小心撞飛飲料！客製化背袋可以印上各種可愛圖案，帆布材質也很方便收納，而且不占空間！ （圖片來源：愛禮物） 500元交換禮物｜質感首選 9. 小型加濕器 價格：$500元 每到冬天空氣就有些乾燥，這時候就很需要小型加濕器，尤其還可以加入精油散發香味的更棒！這款星球加濕器顏值超高～當作交換禮物面子滿滿呢！ （圖片來源：蝦皮） 10. 香氛蠟燭 價格：$399元 這款蝴蝶結禮盒香氛蠟燭組也是交換禮物推薦之一，粉、白都有不同的香味，採植物萃取精油，讓香味更持久，蠟燭燒完玻璃杯也可拿來當作裝飾或放飾品，CP值很高呢！ （圖片來源：twinko） 11. LED多功能感應夜燈 價格：$490元 這款多功能夜燈可以掛、貼、放著或是用磁鐵吸都可以喔！擺脫以往螺絲鎖住就沒辦法移動，而且他有人體感應模式，就算放在樓梯間也很方便！ （圖片來源：愛禮物） 500元交換禮物｜創意滿分 12. 創意懸浮鐵鍊酒架 價格：$390元 身為酒鬼的大家，收到這個應該會很開心，如果酒也附上那更好！（誤）這款酒架是以創意懸空感做設計，利用酒瓶的重量去做平衡，實在是太有創意了！ （圖片來源：愛禮物） 13. 搞笑抱枕 價格：$420元 這款搞笑抱枕的長條形設計可以抱著、也可以靠在身後，加上下一站「退休」、「暴富」的文字搭配，簡直是說出所有人的心聲哇～如果平常的禮物類型都送過了，不如試試看這個，保證拿到的人看了都會笑出來！ （圖片來源：愛禮物） 以上就是編輯幫大家整理的13項「500元交換禮物」的推薦！有各式各樣不同種類，今年挑禮物就這樣選吧～ 延伸閱讀｜更多「交換禮物」相關文章 👉聖誕節100元以內交換禮物TOP7｜禮輕情意重！送給吃貨朋友就挑這幾樣～ 👉女生交換禮物最想收到就是它！300-4500元送禮預算一次看-美妝篇 👉2023交換禮物最想收到的TOP10是這些！情侶聖誕送禮推薦，300～1000元一次看 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #2024交換禮物 #2024交換禮物推薦 #2024聖誕交換禮物 #2024聖誕節 #500元交換禮物 #交換禮物 #居家生活 #手機架 #生活小物 #生活精選 #筆記本 #聖誕節交換禮物 #聖誕節禮物 #聖誕節禮物推薦 #香氛蠟燭 

人人都能輕鬆做出好吃下酒菜的秘密

雖然我自己常下廚， 但我很少做炸物， 但我較常吃原型食物， 各種像是麵粉、太白粉等的粉包， 亦或是搭配炸物的調料等， 常常會放到過期， 終於我找到一款不需要調粉、也不須調味的炸雞粉， 超開心， 而且一包的量，搭配一盒超商雞肉， 是剛剛好的份量， 炸完之後，收拾也很輕鬆。 是的，我想分享的就是「Nissin日清 醬油香蒜風味炸雞粉」， 不需要花時間調配醃製醬汁， 直接放置後油炸即可， 平常不下廚，家裡沒什麼調味料， 也能輕鬆做出好吃唐揚雞的必備良品， 很適合當下酒菜，也很適合當便當菜， 稍微冷掉也是好吃的， 而且粉並不那麼吸油，不會過於油膩。 所需材料： 雞里肌肉 250g Nissin日清醬油香蒜風味炸雞粉 1包 水 100cc 油 適量 料理步驟 1.先把粉用水攪拌均勻。 2.雞肉切小塊。 3.把雞肉放進調好的粉漿，放置10分鐘。 4.下油鍋炸。 5.完成。 . #人人都能輕鬆做出好吃下酒菜的秘密 #輕鬆 #做出 #好吃 #下酒菜 #秘密 #nissin日清醬油香蒜風味炸雞粉 #nissin #日清 #醬油 #香蒜 #風味 #炸雞粉 #日本 #炸雞粉 #免醃肉 #快速 #炸雞 #超簡單炸雞 #下酒菜食譜 #炸雞食譜 #超簡單炸雞食譜 #懶人炸雞

食譜搜尋結果

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| 食譜 | 愛的迫降馬賽海鮮湯海鮮燉飯零廚藝十分鐘上菜

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【不負責任之食譜】宰殺酪梨三部曲

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花銅板價🔥在家自己做出星巴克福吉茶那堤😍實測脆爆紅食譜成功

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