燻鮭魚燉飯

燻鮭魚燉飯#晚餐#食譜#懶人料理材料熱燻鮭魚 一包洋蔥 一顆米 2杯米酒 隨喜白花椰菜 隨喜荷蘭豆 隨喜鮮奶油 50克鹽巴 兩小匙黑胡椒 隨喜 作法1 熱燻鮭魚三分之二切大塊，剩下的切小塊，洋蔥切絲。2 今天用煙燻辣椒酪梨油炒洋蔥絲，把切小塊的熱燻鮭魚放進來炒碎碎。3倒入米酒、洗淨的生米，和白花椰菜炒一下。4 放入水，蓋鍋蓋把飯煮熟，大概12分鐘。5 開蓋確認米熟透後，放入燙過的荷蘭豆，拌炒把水氣散掉。6 用鮮奶油、海鹽和黑胡椒調味，記得把剛剛切塊的熱燻鮭魚放進來。我ㄤ說他不喜歡吃熟的鮭魚，不過我看他是吃得滿開心的。

櫻花日妹のあ ＊行走瘦身流派＊ 六個月激瘦16公斤，IG /YT 無秘密公開

櫻花日妹 行走瘦身流派-六個月激瘦16公斤，IG /YT 無秘密公開

莎姐介紹過許多瘦下來就變超美超正的女孩，今天來介紹日本網紅のあ。她因為大學搬離家成為外食族也直接胖到63公斤，後來決心減肥，半年期間就健康甩掉18公斤，沒有復胖還開心地與網友分享她的故事！ 日本網紅のあ Nooa 在IG上分享許多健身菜單，包含臉、手、腳、臀、腿和腰等部位，莎姐覺得內容很簡單，不管租屋處或小套房都很方便可以完成！那Nooa自己最初採用 ↓↓↓↓↓↓ ✷「走路減肥法」輕鬆易達成 「走路減肥法」也是のあ大推的瘦身法之一！針對上班族沒時間運動或學生常在校園奔波，只要靠著「走路」就能輕鬆甩肉！姿勢正確是關鍵：抬頭挺胸、下巴向內微收，小腹收緊、夾緊臀部，每天至少15~20分鐘以上。 ✷ 替自己制定週運動計畫 日本人果然是制定計劃佼佼者！Nooa每週會替自己安排各部位的運動菜單，針對想加強的部位做規劃，還可以彈性調整，增加趣味性，避免讓運動變無聊。減肥是條漫長之路，莎姐推薦這項可以增加效率和檢視的方法喔！ ✷ 三餐定時定量 Nooa 強調在激進瘦身期三餐一定要規律定時用餐，Nooa的時間：早餐8點/ 午餐12~13點/ 晚餐則要在7點前食用完畢，莎姐建議大家根據自己生活習慣做用餐時間。肚子餓的話也別吃零食，過了激瘦期後，可改吃高蛋白棒、無糖茶或小小的巧克力（需要徹查卡路里唷！）取代！ ✷ 改變進食順序，飯最後吃 Nooa 分享自己改變的習慣就是「進食順序」，用餐時先從蔬菜及肉類下手，提升飽足之後白飯的攝取也不會過多，所以Nooa分享許多食譜，非常日式風格『肉＋菜』風格！ ✷ 仔細記錄自己的身材變化 包括莎姐自己在瘦身紀錄都單以「總重量」差別做紀錄，但Nooa則是記錄每個部位的尺寸變化，努力沒有白費 - 小地方可以看到身材改變！減重成功關鍵就是：感動派紀錄，給自己打氣鼓勵！ Nooa的個人頻道分享超多運動瘦身紀錄，有英文小字可供大家了解，不過運動頻道好處就是即便不理解還是可以透過影片知道啦，或者借此機會學一下日文吧！ 以上圖文/影片皆取自 diet_nooa のあちゃんねる（noa channel） ● 莎姐覺得Nooa菜單很適合還沒有收入的學生或想省錢的人、沒時間加入健身房的上班族或就是想無痛減肥的人，因為許多方法都可以在公園或自宅完成，飲食方面都是減量的，反而不需要花太多錢，還可以瘦身，健身強度為初級！ ● 喜歡這篇嗎？ 趕快動動手收藏吧！歡迎推薦給在減肥小夥伴喔～ ● 那你追蹤莎姐的 instagram 了嗎？ sasa_simplelife需要你喔！目前都分享推薦的韓劇、美劇、電影和自己的手繪圖，內容簡單輕鬆！ #日本 #網紅 #のあ #減肥 #瘦身 #飲食控制 #運動計畫 #飲食計畫 #蛋白質 #身體健康 #排汗排毒 #體態紀錄 #健康瘦身 #推薦瘦身 #日本女孩 #莎姐說 #飲食順序 #省錢瘦身 #日本減肥 

[手機修圖教程] 零成本GET彩色貼紙濾鏡！氛圍感直接拉滿｜寶藏濾鏡｜相機360

天啊！這個彩色貼紙濾鏡真的氛圍感滿滿，一面白牆、手機自拍，手指輕輕一按！派對氛圍感直接拉滿滿，你不說，別人還以為你真的在家辦派對，萍姐整理出修圖教程給大家啦！疫情期間，一起在家用手機自拍修大片吧～ Step1:下載『相機360APP』 這個ＡＰＰ算是蠻早期的拍照APP，有用過的舉個手（嗨！） Step2: 點開APP並開啟一張圖片 建議可以先維修圖喔！（光線、對比...等等） Step3: 點擊特效 就是下方的小魔術棒 Step4: 再選擇濾鏡 Step5: 使用彩色碎片 總共有6種彩色碎片可以選擇喔！每個都很不錯看～ Step6: 輸出 選擇喜歡的款式後，按下確定，由於這個濾鏡要付費，就直接手機截圖就好＾＾派對氛圍感照片，就完成啦！是不是非常簡單呢～ 蠻建議在乾淨的白牆上拍照，後製出來的氛圍感會比較好看喔！ 也可以局部裁切 拍靜物！ 也可以拿大片單色系的物件拍照，修出來也很不錯喔！好啦～以上交給大家，疫情無法常外出，趕緊在家用手機自拍修大片吧～＾＾ 一起來看看影片吧！ 後這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 -----FOLLOW ------如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾IG👉Ya Ping Chung粉專👉萍姐愛分享社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！YT頻道👉萍姐愛分享團購社群👉 🌟周周搶便宜 限量不等人🌟 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #Ｐ圖 #手機Ｐ圖教程 #在家自拍 #修圖 #相機360 #萍姐愛分享 #修圖教程#寶藏濾鏡 #彩色碎片 #濾鏡 #付費濾鏡 #派對寫真 #氛圍感Ｐ圖 #濾鏡調色教程 #拍照 #彩帶 #夏日穿搭 #相機360濾鏡 #修圖技巧 #毛線編織 #自拍教程

Yo！跟著Karen吃「 #巷口炸雞 」｜台中美食｜豐原美食｜台中炸雞｜豐原炸雞｜豐原夜市必吃｜豐原夜市美食｜現點現炸

撰文編輯/Karen W. 好好吃！ 除了好好吃！ 還是好好吃！ 巷口炸雞是台中新崛起的連鎖炸雞店～ - - 豐原店位於熱鬧的廟東夜市一條街的中間段，店面乾淨明亮，位置上蠻好找，而且這香氣也讓人不會錯過😽 🍗巷口炸雞 菜單🍗 這裡的菜單品項就炸雞店來說算是很多樣了，除了單點還有套餐可以選擇，還蠻方便的。 🍗巷口炸雞 食後感🍗 - 📍塔香炸雞 我的天！ 塔香炸雞必點啦，跟一般炸雞、鹽酥雞完全不同。 這炸雞是在麵衣中加入九層塔及獨家醃料，真的吃起來塔香十足，又香酥多汁。 他們家的炸雞全部由生肉直接油炸至熟，現點現做，吃起來更香也不膩。 出鍋的時候整個檯前香到爆，金黃酥脆的炸雞，真的口水不知道都噎了幾次🤣 📍醬蒜魷魚 在剛起鍋的酥香魷魚上刷上特製醬汁，怎麼可以有韓式炸雞的復刻感👍🏻 整個口感Q彈扎實，麵衣也沾滿滿鹹香鮮甜的蒜醬，這個是出乎意料的好吃啊！ 📍咔哩雞軟骨 雞軟骨也是香酥脆口，但軟骨本人蠻小的，還好麵衣表現優秀，所以吃起來也是很可以的。 這款下酒估計可以來個10份8份😙 📍超值配 100.- 超值配則是個人也推薦必點！高cp值就是説他～ -巷口蔥仔餅(3入) 第一次在炸雞店吃到這炸蔥油餅，小小一顆，裡面蔥香十足。 外酥內軟，吃起來又飽足感100分！ -醬燒米血糕 所以我說！原來米血糕也可以這樣吃！ 米血糕雖然也是選醬燒，但醬是另外附，所以想沾醬吃、單吃都沒問題👌🏻 單吃是香脆軟糯，沾醬則是濕潤鹹香好入口！ -南部黑輪片 黑輪片在台北很少見，所以來這當然必點！ 吃起來特有的黑輪香加上薄脆又不失嚼勁的Q彈口感，超涮嘴～ 個人覺得今天我們點的單都頗有水準，用品質來看cp值也算不錯。 如果真的推薦必點我會推薦塔香炸雞、醬蒜魷魚、醬燒米血👏🏼 而且店舖跟一般炸物店不同，明亮乾淨，看著乾淨吃起來也更安心😌 📍塔香炸雞 60.- 📍醬蒜魷魚 90.- 📍咔哩雞軟骨 70.- 📍超值配 100.- -巷口蔥仔餅 -醬燒米血 -南部黑輪片 📍巷口炸雞 豐原廟東店 電話：0909-567-826 地址：台中市豐原區中正路129巷7弄28號 營業時間：週一至週日14:30-22:00 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「 #覺咖啡 」 #新竹美食 #新竹飲料 #手沖咖啡 #單品咖啡 #檸檬派 #奶蓋咖啡 #手作甜點 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #北門室食 」 #新竹美食 #新竹北區美食 #新竹涼麵 #好吃涼麵 #涼麵推薦 #新竹涼麵推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #微辣女孩 」 #台北美食 #台北中山螺螄粉推薦 #台北酸辣粉 #螺螄粉推薦 #酸辣粉推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「 #丘森茶室 」 #新竹美食 #新竹飲料 #竹北飲料 #新品推薦 #網美飲料 #竹北奶茶 #新品 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #豬寶妹手感烘焙坊 」 #千層蛋捲 #手工蛋捲 #玉帶鳳凰捲 #雪山蝸牛捲 #甜點 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #紅香麻 #陝西面皮 」 #新竹美食 #竹北美食 #新竹涼麵 #竹北涼麵 #特色涼麵#涼麵推薦 🔗生活專屬🔗Yo！跟著Karen去「 #眠床本社 」 #床墊專門店 #新竹床墊推薦 #好床推薦 #高cp值床墊 #專業服務 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「 #丘森茶室 」 #新竹美食 #新竹飲料 #雙Q紅茶 #新品推薦 #網美飲料 #重乳系 #鮮奶茶 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #牛蒡茶 #薏苡仁茶 」 #山本漢方 #薏仁茶 #無咖啡因 #喝好茶 #以茶入菜 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「食光·雞 #火雞肉飯 」#嘉義美食#桃園晚餐 #銅板美食 #平價美食 #高CP #桃園美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #拿靠 」 #林口美食 #林口早餐 #林口早午餐 #新北美食 #平價美食 #高CP #新北早餐 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #百家珍 #58藜麥高粱醋 」 #食譜 #免開火 #全聯好物 #涼拌菜 #醋溜土豆絲 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen去「 #若茵農場 」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #若茵民宿 #台中夜景 #雲海咖啡 #觀景 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #辛麻泰 」 #新竹美食 #巨城美食 #麻辣火鍋 #鴛鴦鍋 #聚餐推薦 #停車方便 #泰式料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #ㄎㄠ一杯臺灣菜專門店 」 #台中美食 #豐原美食 #台菜料理 #聚餐推薦 #停車方便 #平價 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「On the Road 義式手工冰淇淋專賣店」 #台北美食 #天母美食 #士林美食 #天母冰淇淋 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #老街野菜屋 」 #烏來老街 #老街美食 #新店美食 #烏來美食 #野菜料理 #新店碧潭 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #黑豆桑 #甕底醬油 」 #醬油食譜 #天然醬油 #簡單食譜 #一鍋到底 #麻藥雞蛋

開箱試喝｜正純食品 蜂蜜隨身包｜四種風味天然蜂蜜｜獨立包裝方便攜帶！加入牛奶真的好好喝了！

不知道大家買蜂蜜時，會不會有一種困擾...就是『太大罐』，常常一罐就可以吃很久，也因為瓶裝的關係，也無法帶出門隨時享用，也是因為這樣，萍姐找到一家『 正純食品 蜂蜜隨身包』，隨時放在包包，隨時想來杯蜂蜜水，可以隨時泡，一袋有四種風味的蜂蜜，一起來看看開箱吧！ 萍姐粉絲好康團購優惠 想入手嗎？！萍姐幫大家談到優惠的團購價，讓你嚐鮮省荷包，有興趣⇒ 點我直接購買團購優惠價 喔！ 後這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 -----FOLLOW ------如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾IG👉Ya Ping Chung粉專👉萍姐愛分享社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！YT頻道👉萍姐愛分享團購社群👉 🌟周周搶便宜 限量不等人🌟 ＝＝＝＝＝＝＝＝ 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #正純食品蜂蜜隨身包 #蜂蜜隨身包 #野生蜂蜜 #純高山蜂蜜 #蜂蜜 #隨身包 #萍姐愛分享 #蜂蜜牛奶 #蜂蜜紅茶 #蜂蜜鬆餅 #蜂蜜飲品 #開箱 #特調 #團購 #純百花蜜 #純龍眼蜜 #真正蜂蜜 #純蜂蜜 #保養聖品 #健康

健康食譜彙整

我搬家到部落格囉！還有多少人沒跟到呢？在這裡把食譜都更新、連結給大家： [食譜] 韓式豬腳 Jokbal 족발 [義大利麵食譜] 黃檸低醣薑黃蝴蝶麵 [食譜]15分鐘做出超下飯的韓式辣豆腐 두부조림 [食譜] 麻辣辣油自己做 15分鐘健康百搭 [食譜] 簡單的南瓜湯守護牙周健康 [食譜]認證過的道地匈牙利紅酒燉牛肉湯 Gulyásleves (Goulash)

高雄SKM Park自己做烘焙聚樂部「吳寶春自己做」現在高雄也有囉,當日壽星免費做蛋糕！

吳寶春自己做在高雄 SKM Park 百貨3樓，自己做烘焙聚樂部進駐啦！喜歡吃吳寶春的麵包也可以自己親手來做哦，而且最棒的是當日壽星還能夠免費做蛋糕，環境舒適器具齊全，非常適合情侶或是烘焙熱愛者還是想初次想嚐次烘焙體驗的你，記得要提前事先預約唷！ 其實我一直都很喜歡做烘焙，但是因為家裡的器材不夠，而且一次準備的材料真的很多！所以我會選擇在自己DIY專門店自己做烘焙聚樂部，有專業的器具與原料讓我不用在家搞得很麻煩，而且只需要人到現場就好，按照平板上的食譜步驟進行基本上是0失敗率。 高雄SKM Park自己做烘焙聚樂部「吳寶春自己做」FB臉書 ｜ Instagram｜看菜單地址：高雄市前鎮區中安路1-1號大道東3F（SKM Park）營業時間：11:00 – 21:00訂位專線：0965-833-928 （因安全考量不接待12歲以下孩童） 建議大家預約前可以事先上網看看菜單，因有些商品有限定店家專屬製作！所以要先看清楚再訂位。另外若無法前往現場製作，家裡工具齊全但就是少原料也可以線上訂購自己在家做，這樣就能夠在家裡與孩子一起做烘焙。 選好位置後與想做的品項工作人員就會給予平板教學如何使用，還有器具分類都放在哪裡！還有記得穿上圍裙，這邊也有提供置物櫃放置包包很方便。 疫情期間都會測量體溫與消毒手，當然要開始製作之前記得要先把雙手洗乾淨再進行哦～ 之後就可以開始依照平板制指示進行，另外要告知一下這邊所有的東西使用過後，需要自己拿到清洗區沖洗乾淨。如果再進行的過程中平板上的食譜步驟有不清處的地方也能夠直接詢問現場的工作人員喔。 他們的烘焙器材真的很齊全，而且所有的動向都設計得很棒！什麼東西放在哪個區塊都有標示，基本上都是可以找得到，所以就不會讓你感覺很慌張，反而就是順順的完成每一個步驟。 我選擇做的是吳寶春德式布丁，其實剛開始我很擔心會失敗，結果竟然成功了而且還非常好吃！德式布丁建議帶回家後先冷藏起來，冰冰涼涼的吃口感是最佳的。 德式布丁本來表面就會有焦焦的感覺，這不是失敗喔！食譜上面都會有清楚的說明。我個人覺得在這邊做烘焙很放鬆，而且重點當日壽星還可以免費做蛋糕，除了一些配件或是其他款式的蛋糕需要額外另加價，所以我很推薦各位自己生日也可以為自己做一顆蛋糕也是不錯的紀念。 高雄SKM Park自己做烘焙聚樂部「吳寶春自己做」FB臉書 ｜ Instagram｜看菜單地址：高雄市前鎮區中安路1-1號大道東3F（SKM Park）營業時間：11:00 – 21:00訂位專線：0965-833-928 （因安全考量不接待12歲以下孩童）

料理日記 •••自製麻辣香鍋

麻辣香鍋就是乾的麻辣鍋，不過說穿了也就是一盤辣味什錦熱炒啊！家人從台灣寄來了麻辣香鍋的調味包，我按著包裝說明準備食材，其實還比一般熱炒麻煩，因為是個鍋類食物，自然那些會出現在火鍋中的食材都能丟進去，但有些食材需要煮比較久才會熟，如果只是炒一炒很難煮透，那就必須另外燙過，超麻煩。 不過我只燙了高麗菜跟肉片，肉片另外燙不是因為不好熟而是太容易老，大鍋炒之下很難掌握他們的熟度，所以我另外燙九分熟，最後再拌入已經大致熟透的鍋裡用餘熱翻到全熟。 另外準備了不適合火鍋反而只會出現在香鍋炒的洋蔥跟青椒，還有不用另外燙也能熟的豆包跟茄子，就這樣炒了一大鍋！雖然這盤青菜肉片跟豆類都有了，但還是另外燙了原味的青江菜跟解膩用橘子，因為這個吃久了還是很辣又很鹹，必須保留一些清淡的傢伙來配！ — 心心現居美國休士頓，過著蓬鬆且任性的生活，興趣是為平凡的生活瑣事穿金戴銀，用想像力幫自己打造華麗的生活體驗。 影音食譜 | XinXinCuisine頻道： https://bit.ly/3uF45wH 圖文食譜、料理隨筆與休士頓日常： https://bit.ly/3bgCRER 我是廣告，請往下繼續閱讀 任何交流歡迎來信：lyixin1201@gmail.com

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #豬寶妹手感烘焙坊 」 #千層蛋捲 #手工蛋捲 #玉帶鳳凰捲 #雪山蝸牛捲 #甜點

撰文編輯/Karen W. - 都說了 豬寶妹不只千層蝸牛捲 千層蝸牛捲變身為「雪山蝸牛捲」更是好吃到不要不要的啦～ 這款是盒裝限定，粉嫩包裝搭配三種雪山捲的意向插畫，可愛極了✨ - 裏面有3種口味《金色香橘山》.《可可堅果海》.《奶茶黑玉屯》 🔸金色香橘山 - 經典原味千層蝸牛捲加上牛軋糖，吃起來香濃醇厚，搭配最上層的香橘果乾整個口感Q軟不黏牙。 濃醇香的美味搭配果乾清新酸甜、吃起來一點都不膩耶～ 🔸 可可堅果海 - 我的天～ 黑可可的千層蝸牛捲搭配牛軋糖為底，上面鋪上滿滿的堅果、果乾，吃起來簡直像天堂般的滋味。 可可香濃回甘、牛軋糖的甜蜜奶香，搭配脆口堅果香，真的！必吃！ 🔸奶茶黑玉屯 - 不只是單單的珍奶風味，而是吃的到珍珠本人欸！ 珍奶風味的千層蝸牛捲搭配牛軋糖，上面居然還有珍珠😗 尤其是Q彈口感的確是很特別，口感上也增添了不少新鮮感！ 千層手工蛋捲搭配結合牛軋糖的獨特滋味，真的不容錯過呀💕 果然！台中市2020十大伴手禮首獎一樣並非浪得虛名呀～～ 📍雪山蝸牛捲禮盒 499元.-/盒 📍豬寶妹 粉絲專頁 https://www.facebook.com/pigladybakery/ 📍豬寶妹創意蛋捲 https://www.pig-lady.tw/ LINE@ ID: @ooo4611y 📍好吃蝸牛這裏有👉https://www.pig-lady.tw/ 📍豬寶妹創意蛋捲 電話：0923-355-779 營業時間： 週一至週五 09:00-18:30 週六09:00-17:00 週日公休(逢假日則營業) 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #紅香麻 #陝西面皮 」 #新竹美食 #竹北美食 #新竹涼麵 #竹北涼麵 #特色涼麵#涼麵推薦 🔗生活專屬🔗Yo！跟著Karen去「 #眠床本社 」 #床墊專門店 #新竹床墊推薦 #好床推薦 #高cp值床墊 #專業服務 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「 #丘森茶室 」 #新竹美食 #新竹飲料 #雙Q紅茶 #新品推薦 #網美飲料 #重乳系 #鮮奶茶 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #牛蒡茶 #薏苡仁茶 」 #山本漢方 #薏仁茶 #無咖啡因 #喝好茶 #以茶入菜 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「食光·雞 #火雞肉飯 」#嘉義美食#桃園晚餐 #銅板美食 #平價美食 #高CP #桃園美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #拿靠 」 #林口美食 #林口早餐 #林口早午餐 #新北美食 #平價美食 #高CP #新北早餐 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #百家珍 #58藜麥高粱醋 」 #食譜 #免開火 #全聯好物 #涼拌菜 #醋溜土豆絲 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen去「 #若茵農場 」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #若茵民宿 #台中夜景 #雲海咖啡 #觀景 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #辛麻泰 」 #新竹美食 #巨城美食 #麻辣火鍋 #鴛鴦鍋 #聚餐推薦 #停車方便 #泰式料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #ㄎㄠ一杯臺灣菜專門店 」 #台中美食 #豐原美食 #台菜料理 #聚餐推薦 #停車方便 #平價 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「On the Road 義式手工冰淇淋專賣店」 #台北美食 #天母美食 #士林美食 #天母冰淇淋 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #老街野菜屋 」 #烏來老街 #老街美食 #新店美食 #烏來美食 #野菜料理 #新店碧潭 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #黑豆桑 #甕底醬油 」 #醬油食譜 #天然醬油 #簡單食譜 #一鍋到底 #麻藥雞蛋

自製豬肉丼

今天午餐做了豬肉丼，原本是想說家裡剛好有冷凍豬肉片，做個壽喜燒之類的東西，後來乾脆來做丼飯吧。 基本上就是把材料都備好，然後一一的放下去煮，最後蓋在飯上就完成了，是我覺得還蠻容易的料理，美中不足的是我覺得醬汁有點太少，導致於吃起來有點乾;然後就是我想弄個滑蛋的感覺，可是太熟了就變成碎碎的，之後再來調整吧。 食譜在這裡:食材:火鍋肉片一包洋蔥一顆蔥一小把蛋一顆日式醬油一大匙味醂 一大匙作法:1.火鍋肉片解凍之後，加入日式醬油跟味醂醃漬一下。蔥切成蔥花，洋蔥切條。(蛋是之後才決定加的，蛋打成蛋液。)2.熱鍋下一點點油，肉下鍋去炒。3.炒到上色、熟了之後就先盛盤備用。4.原鍋放入洋蔥，炒軟讓它釋放出甜味。5.然後就可以把肉倒回去鍋子，攪拌一下，加入蛋液跟蔥花。6.裝好白飯，就可以把煮好的料鋪上去，如果還有蔥花也可以再撒一點。

食譜搜尋結果

燻鮭魚燉飯

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櫻花日妹のあ＊行走瘦身流派＊六個月激瘦16公斤，IG /YT 無秘密公開

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[手機修圖教程] 零成本GET彩色貼紙濾鏡！氛圍感直接拉滿｜寶藏濾鏡｜相機360

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Yo！跟著Karen吃「 #巷口炸雞」｜台中美食｜豐原美食｜台中炸雞｜豐原炸雞｜豐原夜市必吃｜豐原夜市美食｜現點現炸

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開箱試喝｜正純食品蜂蜜隨身包｜四種風味天然蜂蜜｜獨立包裝方便攜帶！加入牛奶真的好好喝了！

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健康食譜彙整

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高雄SKM Park自己做烘焙聚樂部「吳寶春自己做」現在高雄也有囉,當日壽星免費做蛋糕！

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料理日記 •••自製麻辣香鍋

料理日記 •••自製麻辣香鍋

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #豬寶妹手感烘焙坊」 #千層蛋捲 #手工蛋捲 #玉帶鳳凰捲 #雪山蝸牛捲 #甜點

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自製豬肉丼

自製豬肉丼

食譜搜尋結果

燻鮭魚燉飯

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櫻花日妹のあ ＊行走瘦身流派＊ 六個月激瘦16公斤，IG /YT 無秘密公開

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[手機修圖教程] 零成本GET彩色貼紙濾鏡！氛圍感直接拉滿｜寶藏濾鏡｜相機360

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Yo！跟著Karen吃「 #巷口炸雞 」｜台中美食｜豐原美食｜台中炸雞｜豐原炸雞｜豐原夜市必吃｜豐原夜市美食｜現點現炸

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開箱試喝｜正純食品 蜂蜜隨身包｜四種風味天然蜂蜜｜獨立包裝方便攜帶！加入牛奶真的好好喝了！

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健康食譜彙整

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料理日記 •••自製麻辣香鍋

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Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #豬寶妹手感烘焙坊 」 #千層蛋捲 #手工蛋捲 #玉帶鳳凰捲 #雪山蝸牛捲 #甜點

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自製豬肉丼

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櫻花日妹のあ＊行走瘦身流派＊六個月激瘦16公斤，IG /YT 無秘密公開

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Yo！跟著Karen吃「 #巷口炸雞」｜台中美食｜豐原美食｜台中炸雞｜豐原炸雞｜豐原夜市必吃｜豐原夜市美食｜現點現炸

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開箱試喝｜正純食品蜂蜜隨身包｜四種風味天然蜂蜜｜獨立包裝方便攜帶！加入牛奶真的好好喝了！

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Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #豬寶妹手感烘焙坊」 #千層蛋捲 #手工蛋捲 #玉帶鳳凰捲 #雪山蝸牛捲 #甜點

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