今日營養｜滿分早午餐

大家午安～ 沒想到一個週末過去，天氣說變就變，下雨溫度也下降，明天更是下探到15°，大家出門一定要做好保暖！ 今天早上有點爬不起來，天氣實在太適合賴床了🥺所以今天乾脆省略早餐，直接做一頓更豐盛的早午餐，少了一餐營養更要顧到～ 今日營養： 飲品：熱水中加入桂圓、紅棗、枸杞、少許糖（天氣變冷超適合喝！） 早午餐： ✔️法國吐司🍞+花生醬🥜+香蕉片🍌 ✔️黑胡椒蘑菇+煎香腸🥓+太陽蛋🍳 ✔️奇異果（補充維他命） 以上就是今日營養～～～希望大家喜歡😋 #波波黛莉#波波發胖#懂生活#早午餐#早餐#手做早餐#食譜#自己動手做#健康食譜#營養食譜#早餐食譜

上班壓力大、氣色差？便秘好擾人 保持外表光采關鍵竟是它

終於從學生身份畢業，女孩們總幻想著腳踩高跟鞋、穿著襯衫漂亮又自信進入職場，展開一段美好的辦公室戀情！但怎麼理想很豐滿、現實卻如此骨感，一上班氣色就看起來好差，別說是戀愛了，連漂亮上班都無法！氣色一差，整個人都變得無精打采，連帶影響工作表現。愛美的妳是否也試過各種方法，卻找不回曾經擁有吹彈可破肌膚的自己？原來竟是因為——便秘！到底該如何向它說再見？重返水水之路的秘訣大公開！ ▲便秘讓你好困擾？天天補好菌，才能擁有好腸胃、好氣色，跟便秘說再見！ 臉always蠟黃原來全是因為「便秘」 這「觀念」讓你變成自然系美人！ 若女孩們的氣色差真的是「便秘」造成的，那麼後天保養、做臉都是治標不治本，只會花上許多冤枉錢。腸道內存在著超過100兆以上的細菌，當體內的好菌多於壞菌時，才能維持機能、排廢物，反之則會出現便秘、長期下來會出現氣色差、皮膚出油、暗沉等問題，讓視覺年齡老上不少歲。所以擁有好的腸胃，才能自然擁有好氣色，而且相較花大錢做臉、保養，補好菌其實更容易！ 不再當黃臉婆原來這麼簡單 由內到外散發自信光采的秘密這樣做！ 想擁有自信光采的女孩們注意了！最重要就是如何持之以恆的注意飲食攝取，建議可以配合以下良好健康習慣的3步驟，才是變美的不二法門～ ▲每天保持健康習慣3步驟，輕鬆遠離便秘 小編貼心附上創意食譜示範，女孩們一起做創意料理，不僅能緩解便秘、還能生活得很有儀式感唷～ 腸胃順暢、維持菌相平衡就是防止氣色差的重要關鍵，相信女孩們一定可以由內而外散發自信光采、氣色不再蠟黃，還自己柔嫩Q彈水煮蛋肌！ 創意食譜示範： ▲女孩們可以將優酪乳搭配不同的水果、小餐點一起享用，變出多種花樣，輕鬆補充好菌！

金線蓮香菇燉雞湯

冬天到了，來碗熱呼呼的金線蓮香菇雞湯也很不錯！ 新鮮的大土雞，加入香菇和金線蓮中藥包， 使用悶燒鍋來料理，省電又方便~ 一定要試試這道美味的金線蓮燉雞湯。 ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 💫食譜作法分享🔗： https://fuli520520.pixnet.net/blog/post/328625071 💫 https://blog.xuite.net/fuli520520new/yogurt/589452876 #金線蓮雞湯 #雞肉料理 #料理食譜 #悶燒鍋 #土雞料理 #芳蓉優格 #優格菌 #豆豆優格 #優格乳清 #優格精靈 #優格甜心 #希臘優格抹醬 #希臘優格 #DIY優格 #芳蓉優格機 #食譜分享 #自製優格 #優格冰淇淋 #草莓優格 芳蓉優格機哪裡選購》》 http://www.diy-yogurt.com/index.php 希臘式水切優格濾袋哪裡買》》 http://www.diy-yogurt.com/index.php… 芳蓉小七優格機玻罐哪裡買》》 http://www.diy-yogurt.com/index.php… 芳蓉部落格教學》》 http://www.blog-yogurt.com/category/yogurt-diy

在家做奶油蒜頭蝦&義式香草烤蝦

#蝦蝦控照過來🦐🦐🦐 小資族在家做料理一點也不難👩‍🍳懶人食譜快速美味又方便，大成集團的根島生態蝦來自位於印尼婆羅洲東北角，在純淨的海水中自然成長🌊健康無藥殘留，每一尾又大又肥碩！來做個一蝦兩吃，奶油蒜頭蝦&義式香草烤蝦，蝦肉脆甜Q彈，濃郁蝦膏澎派的海味✨香噴噴的蒜味🧄每一口鮮，在家就可以品嘗好幸福😍 食譜分享👉https://hahalover.pixnet.net/blog/post/353329826-dachan ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/

日子好無聊？在家快要悶壞了！五個優質頻道 ，帶來不同的質感生活新提案！

天天在家，覺得日子每天都過得一樣、了無新意嗎？想知道別人都怎麼過日子的嗎？今天就來推薦大家五個優質頻道，內容大多都是生活紀錄，但是卻各有各的特色，讓人非常著迷啊，一不小心就入坑訂閱起來了，想為生活注入新靈感，或是提升品質的話，就繼續看下去吧！ yyselina 頻道連結：點我 關鍵字：美國、居家、穿搭、開箱、球鞋、情侶、旅遊 18歲就到美國留學的台灣女生，現在24歲已經成為人妻，定居美國了！影片內容大多是國外生活日常，偶爾會有在美國旅遊的影片。她跟一般的歐美辣妹不同，多了帥氣的街頭風格，特別的是，她收藏許多球鞋，頻道有許多跟球鞋有關的影片，像是二手鞋拍賣等，喜歡球鞋的一定要來看喔！ 李子柒Liziqi 頻道連結：點我 關鍵字：中國、農家、種菜、烹飪、生活、傳統 一句話形容：仙女的農村隱居生活，影片內容大多都是跟農務有關，很有質感地呈現中國傳統農家生活，感覺像是在不同世界生活般，遺世而獨立，整體影片是慢步調，加上恬靜的氛圍，讓人很放鬆，對每天都過著高壓生活的都市人來說，這個頻道是能夠暫時喘息的地方，回歸純樸跟自然。影片中展現出來的傳統東方風情，平靜又帶有一絲神秘，應該也是她能用擁有超高訂閱的原因之一。 子時當歸 頻道連結：點我 關鍵字：國外生活、烹飪、居家、開箱、食譜 還在煩惱今天要吃什麼嗎？推薦大家一個高質感的頻道，影片環繞著烹飪，偶爾會有開箱跟採買。她做出的每個料理，看起來漂亮又好吃，根本是藝術品等級，雖然生活在國外，每天不只有吃西餐，有時也會煮些家鄉味，中式料理也是讓螢幕前的我超餓！喜歡貓咪的也可以看～影片偶爾會有貓主子來客串~ Choki 頻道連結：點我 關鍵字：日系、生活、烹飪、烘培、居家、吉卜力、食譜 喜歡日系風格的一定要看這個！頻道呈現溫暖一致的色調，影片都不會有人講話，只會有輕巧、乾淨的背景音樂，來到這頻道就是單純享受影像，還有寧靜的氣氛。影片內容幾乎都是Vlog，主要應該就是記錄每一餐的料理過程，還有和小寵物們一起度過的居家生活，偶爾會有食譜分享。最大特色是可以在影片中發現不少吉卜力元素喔~有興趣的快來看吧！ planD플랜디 頻道連結：點我 關鍵字：韓國、生活、烹飪、居家、裁縫 近期台灣刮起韓風，想成為韓系小姐姐，就不可以錯過這個頻道！影片都有貼心英文字幕~不怕看不懂。整體走溫柔色調，帶大家體驗韓式生活的精緻，內容不只有煮飯，也會有裁縫工作的日常，想從裡到外、食衣住行都「韓」起來，參考她的影片絕對沒錯！ 看完這些影片，我覺得一個人在家也可以過得很有質感，好好為自己煮一頓飯，也可以讓生活變得更令人期待，在家也可以認真規劃生活，也許是工作或是其它讓心靈充電的活動。我已經準備在明天展開新生活提案，大家也快去這些頻道挖掘對生活的想法吧！ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #生活#居家#烹飪#食譜#韓國#國外生活#留學#煮飯#開箱 

{ 食譜 } 法式檸檬塔

黃澄澄又酸酸甜甜的檸檬塔 造型小巧可愛 很適合當成下午茶 - • 模具： 4吋塔模.....................4個 - • 材料（塔皮）： • 材料（檸檬餡）： - • 作法（塔皮）： • 作法（塔皮）： - 歡迎追蹤我的ig 💛 IG：tinaaa071 參考來源：icook - #插畫 #食譜 #檸檬塔

鄭太小廚娘—自製蔥油餅

昨天是香港復活節假期的最後一天，早上和老公出去吃完早餐，就去市場買了好幾把蔥。 來到香港之後，一些台灣容易吃到的小吃，變得難以尋到，或是貴到讓我傻眼，例如$60港幣的一小份鹹酥雞🙄還不好吃哦！其中一個讓我很想念的味道，就是蔥油餅。 小時候，我們住在荷蘭，當然更吃不到蔥油餅這種產品，所以我爸就自己做了一次。我記得印像中不難做，就查了食譜，著手進行了～ 因為懷孕的關係，我不太好施力(其實，主要是周圍的人都很不讓我用力)。攪麵、擀麵都是要交給老公處理，而我則是負責把蔥洗乾淨、去頭去尾、切花。第一次做，結果就非常的好！我真的超級感動的😆看了很多食譜，我最後採取了不同的食譜的各個部分，用麻油取代了豬油，(不是覺得豬油不好，只是手邊弄不到)，然後一般食譜都是說麵團要鬆弛30～40分鐘，但也有食譜鬆弛6～7小時，甚至隔夜等。我太想吃了，當然不可能等那麼久😂所以我兩次鬆弛都是等了1個多小時。 陳平衡讓我滿意哦！蔥香四溢，麵皮外酥內Q，又不會硬或是太韌。雖然不像外面做的那麼美麗，但是味道很接近印象裡的滋味。今天早上則是加了一顆蛋，就成了蔥油餅+蛋啦～ 下次再來挑戰韭菜盒、蛋餅😋

食譜|馬鈴薯起司煎餅|來自女神的美味食譜|煎到恰恰的外酥內軟

嗨～各位，待在家是不是要悶歪了，快一起來找點事吧吧吧吧～ 網路上看到廚藝女神 leilei，真的好威，立馬來紀錄，有興趣快去追蹤她~ 女神傳送門: Leilei女神 也不要忘了追蹤我啊～蛋寶一家跳跳跳，傳送送送： 蛋寶一家跳跳跳 好啦～回到正題，準備今天的食材吧～ 食材 馬鈴薯 1顆， 糯米粉 約250 g 奶油 （隨意） 牛奶（隨意） 蜂蜜（隨意） 內餡（芝麻、起司、葡萄乾⋯想包什麼準備什麼） 以上隨意的食材，可加可不加，完全看自己本身的口味去加減的歐～ 太乾可加入牛奶或溫水混合。 剛開始，揉阿揉的時候會覺得這樣對嗎的不確定感⋯ 揉一揉~揉成一顆顆小湯圓 揉出一顆顆像是湯圓般的小傢伙出來囉～ 可以揉成圓、不沾手即可～ 每顆大概抓30 g左右。 內餡的部分，我準備了起司跟芝麻還有葡萄乾， 就看想包什麼歐～ 包餡記得不要包太多，會裂！ 各位施主切記勿貪心！ 裂了沒關係，就在拿其他的來補一下就好啦～ 包完壓一下讓他扁扁，之後上油鍋好 熱油、小火煎、把皮都烙上完美的顏色後， 就可以上桌啦 感覺可以換上mozzarella 比較牽絲~ 食譜get!媽媽小孩都開心 終於可以吃啦～小哥看了很開心， 吃了幾塊有棒場耶～難得歪嘴雞有吃~媽媽小孩都開心~ 煎餅方便好做，很快可以做完，如果閒情雅緻慢慢耗也是可以～但⋯有時候時間不是太好抓，屁孩失控或要幹嘛出逃一堆的時候，也可以速速完成，你們知道當媽的最厲害就是效率拚第一（指手錶）口感上是QQ的感覺，但我覺的可以增到兩顆馬鈴薯，搭配糯米粉揉團即可，這樣馬鈴薯的比例高一些，可以增加食物感~ 這食譜很可以，大家快一起做起來吧！！！ 喜歡我們記得按讚👍分享😊謝謝大家 Wordpress 臉書 IG #親子食譜 #食譜 #煎餅 #馬鈴薯 #馬鈴薯起司煎餅 #料理 #手作點心

8個適合2歲幼兒的簡單居家遊戲！掌握1關鍵讓孩子越玩越進步！

你常常擔心孩子在玩樂中無法好好專心學習？或是你覺得只有孩子去幼兒園才能好好學習嗎？今天要要來教大家八個在家就能玩的活動，讓孩子一邊玩一邊學，2歲左右的孩子喜歡掌握新的概念，因此這時是為他們日後學習奠定基礎的最佳時機。不需要複雜的教案更不需要教具，關鍵是要「挑起孩子的興趣」，從日常生活也能好好玩中學！ （圖片來源：unsplash） 認識名字 在孩子剛開始認字時，爸爸媽媽可以在家中的傢俱、家用品、孩子的生活用品上都貼上屬於他們的名字，讓孩子在生活中就能認識周遭物品的正確名字！建議爸爸媽媽可以用標籤機或標籤貼寫上物品名稱的注音符號，並且在用到這些東西時口頭的讓孩子覆誦一次，這樣學習速度會超級快喔！ 交通號誌 認識交通號誌很重要！除了攸關生命安全之外，也能讓孩子在進入幼兒園前先學會看交通號誌，這樣老師在教第二次時就能更加熟悉！帶孩子出門時看到號誌也可以指給孩子認識，記得放慢語速，慢慢說讓孩子聽得更清楚。 （圖片來源：unsplash） 練習數數 練習數數要一步一步來，一開始孩子一定會跳號，媽咪編建議爸爸媽媽可以用兒歌來帶教孩子數數，同時也能一邊數給孩子聽，一邊讓孩子接著數下去。舉例來說：在幫孩子穿衣服時，可以打開衣櫃跟孩子一起數一數衣櫃中有幾件衣服！當孩子成功清楚的數出來，爸媽別忘了要給孩子鼓勵喔！ 整理/分類 讓孩子學習整理與分類算是生活自理的一部分，但同時也能讓孩子多認識顏色和物品。例如自己拿出來的玩具自己收，將不同顏色或大小的玩具分門別類收拾。另外，媽咪編也建議可以在摺衣服時，讓孩子參與將內衣褲一類、上衣、下身各一類等等，如此不僅當小幫手，也是學習將物品分類的好時機喔！ （圖片來源：pexels） 自製形狀書 媽咪編大推這個活動！要如何進行呢？準備好一本畫本及多本舊雜誌或舊刊物，讓孩子找找刊物中的特定形狀並貼在畫本內，像是尋寶一樣，孩子跟爸爸媽媽可以一起比賽誰收集到的形狀比較多？一邊認識形狀一邊分類，又一邊做出屬於自己的形狀書，是玩中學很棒的活動喔！ 一起做甜點 做甜點的話可以從簡單食譜開始入門，媽咪編推薦「烤餅乾」是個不錯的選擇！與孩子一起看著食譜、量食材刻度、認識數字與份量計算，選擇餅乾模具時也可以將「形狀」帶入，跟孩子一邊DIY一邊學習！事半功倍！ （圖片來源：pexels） 手指畫 若是還不會握筆的幼兒就很適合手指畫，用手指沾上顏料盡情地揮灑，同時也能帶孩子認識不同的顏色。若媽媽不怕清洗麻煩，那也可以讓孩子嘗試用身體的不同部位來作畫！一方面認識身體部位名稱，二方面讓孩子發揮創意盡情創作！ 將生活融入色彩 意思是日常生活中在跟孩子說話時可以將色彩加進言語中！例如：可以幫媽媽把桌上的紅色杯子拿過來嗎？這是一種認識顏色的方式，或是更直接一點，讓孩子搭配自己每天穿的衣服！相信孩子會有自己喜歡的顏色與穿搭喜好，這樣做也能訓練孩子獨立喔！ （圖片來源：unsplash） 在日常生活中邊玩邊學其實沒那麼困難，教學不一定只有老師才能做，媽媽在家也能帶著孩子一起學習一起長大喔！只要注意用字遣詞及爸媽的身教，其實家庭教育沒那麼困難！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1253003 https://www.popdaily.com.tw/mama/1299804 https://www.popdaily.com.tw/mama/1001229 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #學習 #學習活動 #居家 #幼兒 #幼兒園 #爸媽 #玩中學 

夏天結束也不能放鬆警戒，快跟著這些運動Girl繼續維持好身材，冬天穿再多也是一個「瘦」字！

真正厲害的絕對不是趕在夏天來臨前大變身的人，而是在冬天這個美食季節還能夠維持體態，或是瘦身＆變身成功的人阿！這次決定來和大家介紹這三位運動女孩，讓她們帶領大家一起運動，好讓四季都黏在身上的脂肪快點消失，不管春夏秋冬怎麼穿都是一個字：瘦！ ＠hana.eat 漢娜以前也曾經爆肥到75公斤，任何能夠嘗試的減肥方法也都試過了，經過一番折磨之後很不健康的瘦了下來，卻又因為溜溜球效應反覆復胖了三次！直到後來漢娜因為體脂肪的關係，而下定決心踏入健身房之後才真正改變了她的想法以及她的人生！ 會推薦漢娜的理由，是因為漢娜從來不會吝嗇將自己獲得的正確想法以及健身相關的知識分享給大家，在努力獲得好的體態之前，好的觀念更加重要！ 漢娜也會分享自己的飲食與食譜，讓大家參考、也讓大家學著自己料理，給身體更好的食物！ 而最令人喜歡的是漢娜會分享就算沒健身器材，也可以大肆爆汗的徒手運動系列，就算在家也可以好好鍛鍊自己，運動從來就不受任何限制，限制自己的都是自己！ ＠yalanponsford 亞藍完全是個超級辣媽！身材好到根本看不出來已經有了孩子，而身為人妻與媽媽的亞藍更證實了世界上沒有沒時間這件事，只要有心就能夠擠出時間運動，就算只有一點時間也比沒時間運動更好！ 亞藍拍攝的重訓影片，除了看了能夠更清楚正確姿勢該是怎樣之外，也能夠從影片中獲得更多力量督促自己，如此忙碌的亞藍都有辦法這樣運動了，那自己一定也可以！ 亞藍也會不定時分享自己的重訓菜單，當然不是說要大家照著亞藍的菜單跑，而是找出最適合自己的方式來增減，多方面比較自己與其他人的重訓菜單才可以越來越完美！ 而最近亞藍除了重訓之外也開始分享飲食，但是多半都發在限時動態，如果大家也想多了解亞藍的飲食與運動，可以直接追蹤她的Instagram哦！ ＠may8572fit 最後要來和大家介紹的是編輯追蹤最久的May！一開始其實是因為尋找飲食食譜而找到May的，卻也發現不止飲食，May還會分享許多重訓的影片以及居家訓練影片，真的有種挖到寶的感覺！ 最讓人敬佩的是May極高的發文頻率，每天打開Instagram就能看見May今日的飲食，更貼心的是May還會提供食材名稱與重量還有烹調方法，想要和May一樣的體態那就先從飲食下手！ 而May拍攝的居家運動影片也是很多樣化，全身上下的肌肉May的影片都能夠帶領大家做，雖然影片時間很短，但是還是建議大家能做多組就做多組，效果會更好！ 而除了影片以及食譜之外，May也會分享自己的心路歷程，每個健身、減重的女孩一定都會有低潮、撞牆期，就連May練到這樣令不少人稱羨的體態了，都還是會有迷失的時候，所以說健身的路上大家都不是孤單的，當想放棄時千萬不要忘記為何開始！ 近年來健身風潮水漲船高，漸漸的開始有越來越多人喜歡重訓、想變得結實，特地推薦三位已經追蹤很久的女孩們給大家，希望可以因此讓更多人越來越喜歡運動，也讓更多人可以讓自己的體態一天比一天更好！ #健身 #減肥 #瘦身 #運動女孩 #重訓 

食譜搜尋結果

今日營養｜滿分早午餐

今日營養｜滿分早午餐

上班壓力大、氣色差？便秘好擾人保持外表光采關鍵竟是它

上班壓力大、氣色差？便秘好擾人保持外表光采關鍵竟是它

金線蓮香菇燉雞湯

金線蓮香菇燉雞湯

在家做奶油蒜頭蝦&義式香草烤蝦

在家做奶油蒜頭蝦&義式香草烤蝦

日子好無聊？在家快要悶壞了！五個優質頻道，帶來不同的質感生活新提案！

日子好無聊？在家快要悶壞了！五個優質頻道，帶來不同的質感生活新提案！

{ 食譜 } 法式檸檬塔

{ 食譜 } 法式檸檬塔

鄭太小廚娘—自製蔥油餅

鄭太小廚娘—自製蔥油餅

食譜|馬鈴薯起司煎餅|來自女神的美味食譜|煎到恰恰的外酥內軟

食譜|馬鈴薯起司煎餅|來自女神的美味食譜|煎到恰恰的外酥內軟

8個適合2歲幼兒的簡單居家遊戲！掌握1關鍵讓孩子越玩越進步！

8個適合2歲幼兒的簡單居家遊戲！掌握1關鍵讓孩子越玩越進步！

夏天結束也不能放鬆警戒，快跟著這些運動Girl繼續維持好身材，冬天穿再多也是一個「瘦」字！

夏天結束也不能放鬆警戒，快跟著這些運動Girl繼續維持好身材，冬天穿再多也是一個「瘦」字！

食譜搜尋結果

今日營養｜滿分早午餐

今日營養｜滿分早午餐

上班壓力大、氣色差？便秘好擾人 保持外表光采關鍵竟是它

上班壓力大、氣色差？便秘好擾人 保持外表光采關鍵竟是它

金線蓮香菇燉雞湯

金線蓮香菇燉雞湯

在家做奶油蒜頭蝦&義式香草烤蝦

在家做奶油蒜頭蝦&義式香草烤蝦

日子好無聊？在家快要悶壞了！五個優質頻道 ，帶來不同的質感生活新提案！

日子好無聊？在家快要悶壞了！五個優質頻道 ，帶來不同的質感生活新提案！

{ 食譜 } 法式檸檬塔

{ 食譜 } 法式檸檬塔

鄭太小廚娘—自製蔥油餅

鄭太小廚娘—自製蔥油餅

食譜|馬鈴薯起司煎餅|來自女神的美味食譜|煎到恰恰的外酥內軟

食譜|馬鈴薯起司煎餅|來自女神的美味食譜|煎到恰恰的外酥內軟

8個適合2歲幼兒的簡單居家遊戲！掌握1關鍵讓孩子越玩越進步！

8個適合2歲幼兒的簡單居家遊戲！掌握1關鍵讓孩子越玩越進步！

夏天結束也不能放鬆警戒，快跟著這些運動Girl繼續維持好身材，冬天穿再多也是一個「瘦」字！

夏天結束也不能放鬆警戒，快跟著這些運動Girl繼續維持好身材，冬天穿再多也是一個「瘦」字！

上班壓力大、氣色差？便秘好擾人保持外表光采關鍵竟是它

上班壓力大、氣色差？便秘好擾人保持外表光采關鍵竟是它

日子好無聊？在家快要悶壞了！五個優質頻道，帶來不同的質感生活新提案！

日子好無聊？在家快要悶壞了！五個優質頻道，帶來不同的質感生活新提案！