自己做水信玄餅❣️

社課學到的小甜點❣️ 食譜💓 https://www.instagram.com/p/CGZaWTFjN6p/?igshid=53o399unr2f0 我的IG 👇歡迎追蹤、交流❣️❣️❣️ https://instagram.com/lemony11111?igshid=wmr2k6aipzxp #手作甜點 #甜點 #自己做 #水信玄餅🌸 #水信玄餅 #水信玄餅もどき #食譜 

今日營養｜滿分早午餐

大家午安～ 沒想到一個週末過去，天氣說變就變，下雨溫度也下降，明天更是下探到15°，大家出門一定要做好保暖！ 今天早上有點爬不起來，天氣實在太適合賴床了🥺所以今天乾脆省略早餐，直接做一頓更豐盛的早午餐，少了一餐營養更要顧到～ 今日營養： 飲品：熱水中加入桂圓、紅棗、枸杞、少許糖（天氣變冷超適合喝！） 早午餐： ✔️法國吐司🍞+花生醬🥜+香蕉片🍌 ✔️黑胡椒蘑菇+煎香腸🥓+太陽蛋🍳 ✔️奇異果（補充維他命） 以上就是今日營養～～～希望大家喜歡😋 #波波黛莉#波波發胖#懂生活#早午餐#早餐#手做早餐#食譜#自己動手做#健康食譜#營養食譜#早餐食譜

奶奶的食譜-首爾聖水洞美食

年輕店主跟自己的媽媽學習自奶奶傳承下來的手藝 非常美味的家常口味~ 可能是目前吃過 最好吃的韓式拌飯 p.s.去時店裡的菜單只有韓文(沒照片) 建議存下照片直接跟店員點餐 #首爾美食 #聖水洞美食 

無聊可以幹嘛？盤點16件事讓你在家不發慌，別再整天滑手機啦！

你有沒有碰過某天決定要放下手機來做做其他事，卻發現自己好像沒什麼特別的事可以做的窘境？那種空虛感有時真的會讓人恐慌：難道我除了滑手機、發呆或玩遊戲就沒別的事可以做了嗎？不怕不怕，以下這些事也許會給你一些靈感！ 無聊可以幹嘛｜1. 整理照片 整理手機或相機裡的照片，你可以選擇在部落格或社群媒體上分享，或是洗出來貼在剪貼簿上寫註解，這有點麻煩，卻很有真實感和成就感。 無聊可以幹嘛｜2. 把臉書上按讚或分享的內容讀完 有時實在太忙，在臉書上許多文章可能只讀了一小段或看到標題就分享或按讚了，不如就利用假日把這些文章或影片看完，說不定你又會有新的靈感。 無聊可以幹嘛｜3. 整理音樂清單 有時候心情來了就想集中聽某些種類的音樂，假日沒事就來整理各種音樂清單：通勤時的活力音樂、中午休息時的抒壓音樂、下午振奮精神的搖滾樂、睡前平靜情緒的Lounge……等等，享受當DJ的樂趣吧！ 無聊可以幹嘛｜4. 上網看食記 你可以在部落格或餐廳評價網站上隨意瀏覽有興趣的餐廳，並儲存起來，下次與朋友聚餐時就可以很快找到靈感。 無聊可以幹嘛｜5. 在影音網站上尋找趣味影片 你可以在Youtube上找貓咪賣萌的影片，或是上Vimeo隨意瀏覽一些素人拍的質感短片。 （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜6. 為你的夢想做一點事 隨意畫畫塗鴉、寫一首詩、搜集你喜歡的穿搭、讀一本攝影書、報名一堂舞蹈課、試做餅乾……等，任何與你的夢想有關的事都可以，不需要想得很難，再小的事都能成為很棒的起點。 無聊可以幹嘛｜7. 玩一場打扮遊戲 拿出不常穿的衣服，或是跟姊妹借平時不敢嘗試的衣服，看看自己的造型還有哪些可能性；你也可以看看自己平常穿的服裝還能怎麼變換穿搭。在家沒有外人，也正好是你可以盡情嘗試各種妝髮的最好時機，抱著好玩的心態，是是目前流行的妝髮造型，說不定會找到更適合自己的打扮方式！ （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜8. 拍一部無厘頭短片 用Instagram或各種影片編輯App拍個短片吧！不論你只是隨意拍一些晃動影像加上陽台的花草，為的只是想表達現在超無聊的概念，或是拍些鬼臉集合、對嘴唱歌影片等，你會發現拍影片真是超有趣的！ （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜9. 和遠方的朋友視訊 如果你有住在國外或是其他城市的朋友，不如試試和他視訊，交換不同城市的新資訊。 （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜10. 練唱一首歌 找一首一直很想學的歌，或是找出一首適合你唱的歌，把它練熟到連自己都覺得很不錯為止，下次跟朋友去唱歌就有拿手好歌可以獻寶啦！ （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜11. 佈置房間 其實你早就聽到內心的呼喚，叫你趕快去整理房間，只是你一直忽視它！就好好利用週末整理一下，還自己一個乾淨的空間，然後拿出之前買的公仔或相框等小物佈置出理想的房間吧！ （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜12. 泡澡 沒事做就來舒緩一整週累積的壓力吧，在浴缸裡加入你最愛的沐浴鹽或精油，一邊點上你愛的香氛蠟燭。沒有浴缸的女孩也不要放棄，不如就泡腳吧！ （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜13. 整理手帳或日記 日子一忙了有時精彩的事也會忘記記錄，就趁週末的時候整理一下，把前陣子看過的電影票跟貼起來，或是寫下最近的心得，為自己再充電一下。 （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜14. 拼拼圖或玩樂高 有趣又有成就感，完成後不會有「這個週末就這樣過去了～」的空虛感，何樂而不為？ 都給你這麼多靈感還是不知道要做什麼？那就去睡覺好了，敷個臉補眠也很實在啊！ （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜15. 學習語言 平日在忙的時候根本沒有時間學習第二外語，但我們可以利用在家的時間好好學習第二外語，拓展自己的語言能力～ （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜16.拓展廚藝 我們也可以利用放假時間，先將自己的冰箱捕獲完成後，就可以來拓展自己的廚藝囉！先從簡單的食譜做起，這樣上班日就可以吃自己做的健康便當，再也不用煩惱一直吃外食太過肥胖油膩囉～ （圖片來源：Unsplash） 延伸閱讀： 👉12星座在家都在幹嘛？雙子練影分身、天蠍床上有氧，真本性一覽無遺！ 👉殺時間必備App！2023最新12款「雙人遊戲」推薦，情侶感情升溫超簡單～ 👉日本網友推薦8款「超紓壓手遊」，不用動腦操作又簡單，宅在家也不無聊！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #宅女 #居家生活 #打發時間 #殺時間 #無聊可以幹嘛 #生活精選 #週末 

食譜|馬鈴薯起司煎餅|來自女神的美味食譜|煎到恰恰的外酥內軟

嗨～各位，待在家是不是要悶歪了，快一起來找點事吧吧吧吧～ 網路上看到廚藝女神 leilei，真的好威，立馬來紀錄，有興趣快去追蹤她~ 女神傳送門: Leilei女神 也不要忘了追蹤我啊～蛋寶一家跳跳跳，傳送送送： 蛋寶一家跳跳跳 好啦～回到正題，準備今天的食材吧～ 食材 馬鈴薯 1顆， 糯米粉 約250 g 奶油 （隨意） 牛奶（隨意） 蜂蜜（隨意） 內餡（芝麻、起司、葡萄乾⋯想包什麼準備什麼） 以上隨意的食材，可加可不加，完全看自己本身的口味去加減的歐～ 太乾可加入牛奶或溫水混合。 剛開始，揉阿揉的時候會覺得這樣對嗎的不確定感⋯ 揉一揉~揉成一顆顆小湯圓 揉出一顆顆像是湯圓般的小傢伙出來囉～ 可以揉成圓、不沾手即可～ 每顆大概抓30 g左右。 內餡的部分，我準備了起司跟芝麻還有葡萄乾， 就看想包什麼歐～ 包餡記得不要包太多，會裂！ 各位施主切記勿貪心！ 裂了沒關係，就在拿其他的來補一下就好啦～ 包完壓一下讓他扁扁，之後上油鍋好 熱油、小火煎、把皮都烙上完美的顏色後， 就可以上桌啦 感覺可以換上mozzarella 比較牽絲~ 食譜get!媽媽小孩都開心 終於可以吃啦～小哥看了很開心， 吃了幾塊有棒場耶～難得歪嘴雞有吃~媽媽小孩都開心~ 煎餅方便好做，很快可以做完，如果閒情雅緻慢慢耗也是可以～但⋯有時候時間不是太好抓，屁孩失控或要幹嘛出逃一堆的時候，也可以速速完成，你們知道當媽的最厲害就是效率拚第一（指手錶）口感上是QQ的感覺，但我覺的可以增到兩顆馬鈴薯，搭配糯米粉揉團即可，這樣馬鈴薯的比例高一些，可以增加食物感~ 這食譜很可以，大家快一起做起來吧！！！ 喜歡我們記得按讚👍分享😊謝謝大家 Wordpress 臉書 IG #親子食譜 #食譜 #煎餅 #馬鈴薯 #馬鈴薯起司煎餅 #料理 #手作點心

夏天結束也不能放鬆警戒，快跟著這些運動Girl繼續維持好身材，冬天穿再多也是一個「瘦」字！

真正厲害的絕對不是趕在夏天來臨前大變身的人，而是在冬天這個美食季節還能夠維持體態，或是瘦身＆變身成功的人阿！這次決定來和大家介紹這三位運動女孩，讓她們帶領大家一起運動，好讓四季都黏在身上的脂肪快點消失，不管春夏秋冬怎麼穿都是一個字：瘦！ ＠hana.eat 漢娜以前也曾經爆肥到75公斤，任何能夠嘗試的減肥方法也都試過了，經過一番折磨之後很不健康的瘦了下來，卻又因為溜溜球效應反覆復胖了三次！直到後來漢娜因為體脂肪的關係，而下定決心踏入健身房之後才真正改變了她的想法以及她的人生！ 會推薦漢娜的理由，是因為漢娜從來不會吝嗇將自己獲得的正確想法以及健身相關的知識分享給大家，在努力獲得好的體態之前，好的觀念更加重要！ 漢娜也會分享自己的飲食與食譜，讓大家參考、也讓大家學著自己料理，給身體更好的食物！ 而最令人喜歡的是漢娜會分享就算沒健身器材，也可以大肆爆汗的徒手運動系列，就算在家也可以好好鍛鍊自己，運動從來就不受任何限制，限制自己的都是自己！ ＠yalanponsford 亞藍完全是個超級辣媽！身材好到根本看不出來已經有了孩子，而身為人妻與媽媽的亞藍更證實了世界上沒有沒時間這件事，只要有心就能夠擠出時間運動，就算只有一點時間也比沒時間運動更好！ 亞藍拍攝的重訓影片，除了看了能夠更清楚正確姿勢該是怎樣之外，也能夠從影片中獲得更多力量督促自己，如此忙碌的亞藍都有辦法這樣運動了，那自己一定也可以！ 亞藍也會不定時分享自己的重訓菜單，當然不是說要大家照著亞藍的菜單跑，而是找出最適合自己的方式來增減，多方面比較自己與其他人的重訓菜單才可以越來越完美！ 而最近亞藍除了重訓之外也開始分享飲食，但是多半都發在限時動態，如果大家也想多了解亞藍的飲食與運動，可以直接追蹤她的Instagram哦！ ＠may8572fit 最後要來和大家介紹的是編輯追蹤最久的May！一開始其實是因為尋找飲食食譜而找到May的，卻也發現不止飲食，May還會分享許多重訓的影片以及居家訓練影片，真的有種挖到寶的感覺！ 最讓人敬佩的是May極高的發文頻率，每天打開Instagram就能看見May今日的飲食，更貼心的是May還會提供食材名稱與重量還有烹調方法，想要和May一樣的體態那就先從飲食下手！ 而May拍攝的居家運動影片也是很多樣化，全身上下的肌肉May的影片都能夠帶領大家做，雖然影片時間很短，但是還是建議大家能做多組就做多組，效果會更好！ 而除了影片以及食譜之外，May也會分享自己的心路歷程，每個健身、減重的女孩一定都會有低潮、撞牆期，就連May練到這樣令不少人稱羨的體態了，都還是會有迷失的時候，所以說健身的路上大家都不是孤單的，當想放棄時千萬不要忘記為何開始！ 近年來健身風潮水漲船高，漸漸的開始有越來越多人喜歡重訓、想變得結實，特地推薦三位已經追蹤很久的女孩們給大家，希望可以因此讓更多人越來越喜歡運動，也讓更多人可以讓自己的體態一天比一天更好！ #健身 #減肥 #瘦身 #運動女孩 #重訓 

{ 食譜 } 巴斯克乳酪蛋糕 

爆紅的巴斯克乳酪蛋糕 作法簡單 只需要6種材料 推薦給初學者喔～ - • 模具： 15cm圓模 - • 材料： 1.奶油乳酪............200g 2.糖......................70g 3.蛋黃...................1個 4.全蛋...................100g 5.鮮奶油...............115ml 6.低筋麵粉...........5g - • 作法： 1.奶油乳酪放常溫後加入糖攪拌，要攪到很滑順不能有顆粒的狀態 2.攪拌後的奶油乳酪加入蛋黃攪拌均勻 3.全蛋攪拌均勻後倒入奶油乳酪一起攪拌，蛋液可分兩次倒入比較好拌勻 4.倒入鮮奶油繼續攪拌 5.倒入過篩麵粉繼續攪拌均勻 6.倒入模具，模具要先舖烘焙紙 7.烤箱220 °C預熱5分鐘，烤20-25分鐘 8.拿出烤箱待涼後取出就完成囉！ （可以冰冷藏一晚味道更濃厚） - 基本上只要會一直攪拌就做的出來喔😌 參考來源：hidamari cooking 💛 IG：tinaaa071 https://www.instagram.com/tinaaa071/ - #巴斯克乳酪蛋糕 #食譜 #甜點 #插畫 

【曼妮料理教室】讓我們來滷一鍋豬五花吧～

滷一鍋，可以吃兩餐，很划算吧！​ （媽媽們都懂啊～）​ ​ 我使用了洋蔥、大蒜，增強免疫力的好食材；杏鮑菇頭、紅蘿蔔，經濟又實惠。​ 香料部分使用八角馬告、大紅袍花椒粒、青蔥、生抽（我的最愛，強烈推薦！）、麥芽糖（取代糖的使用）​。 一起來滷一鍋豬五花吧～​ 點擊觀看詳細影片​👇 了解更多食譜🍳 The Evelyn Handmade 曼妮 料理食廚工作室 #食譜 #料理 #美食 #家常 

{ 食譜 } 法式檸檬塔

黃澄澄又酸酸甜甜的檸檬塔 造型小巧可愛 很適合當成下午茶 - • 模具： 4吋塔模.....................4個 - • 材料（塔皮）： • 材料（檸檬餡）： - • 作法（塔皮）： • 作法（塔皮）： - 歡迎追蹤我的ig 💛 IG：tinaaa071 參考來源：icook - #插畫 #食譜 #檸檬塔

Duffy與好友迎接新篇章，CookieAnn以全新名字推出Bespoke系列商品！

香港迪士尼將於10月29日為Duffy與好友粉絲獨家帶來首個Bespoke商品系列，慶祝Cookie以全新「CookieAnn」的名字亮相。CookieAnn一提到美食就興致滿滿，更喜歡分享她的創意食譜。因為她樂天的開朗性格，及對鑽研美味食譜的熱忱，這隻超萌又熱愛美食的小狗十分深得粉絲們歡心。 故事由此展開 過去一年，Cookie常常與ShellieMay和StellaLou結伴玩樂並分享她的創意食譜，從而建立了深厚又獨特的友誼。有一天，她突然發現閨蜜們均無獨有偶地有著可愛的「double name」，而富有創意的Cookie馬上為自己想到新名 – 「CookieAnn」！擅長融合不同美食的Cookie再次發揮創意，在好友的幫助下，構思出這個自己非常喜歡的全新名字！ 香港迪士尼獨家推出Bespoke商品系列 10月29日起，全新系列商品將於香港迪士尼獨家發售，包含玩偶、飾品、服裝、文具和家庭用品等，而當中不容錯過的是CookieAnn Bespoke特別版玩偶，她的一雙小手可以擺出不同的姿勢，是Duffy及好友系列產品中首款手部可以活動的玩偶！ 在Bespoke系列中，CookieAnn換上一件亮麗搶眼的粉紅色外衣。為了進一步展現CookieAnn熱愛美食的一面，全新造型更搭配一條綴有繽紛甜品和美食圖案的小白裙，可謂全套造型的亮點所在。而一雙精心設計、鞋底印有精緻腳掌印的粉紅配色小鞋，更為整體添上可愛點綴！ 為了慶祝這個全新獨家系列登場，凡於10月29日起於樂園購買滿港幣400元或以上（包括至少一件CookieAnn商品），粉絲即可免費獲得限量收藏版的CookieAnn刺繡徽章一個*！你便可以隨時隨地將CookieAnn掛在身上，與她分享每個美妙時刻！ Duffy Family為粉絲呈獻源源不絕的驚喜 接下來香港迪士尼將為Duffy與好友的粉絲帶來滿滿喜悅。除了推出更多Duffy與好友系列精品及主題美食外，Duffy、ShellieMay、Gelatoni及StellaLou等好友們亦將與CookieAnn一同隨著不同的主題換上各式新裝，展示一系列引人注目、各具特色的風格樣貌，並與粉絲於香港迪士尼共同創造美好難忘的可愛故事！*數量有限，送完為止。 商品 圖左：CookieAnn Bespoke玩偶鑰匙圈(港幣139元)，10/29推出；圖右： CookieAnn Bespoke特別版玩偶(港幣299元) ，10/29推出。 圖左：3D CookieAnn水壺(港幣129元)，10/29推出；圖中：CookieAnn 玩偶造型斜背袋(港幣259元)，即將推出；圖右：CookieAnn 棉花糖連手提袋 (港幣129元) ，即將推出。 圖左：CookieAnn 廚碟(港幣129元) ，即將推出；圖右：CookieAnn廚碗廚碟(2 件裝/港幣239元) ，即將推出。 圖左：CookieAnn Bespoke徽章(港幣85元)，10/29推出；圖中： CookieAnn 小型巴士(港幣149元) ，即將推出；圖右：CookieAnn 文具套裝(港幣169元) ，10/29推出。 Bespoke 商品價目表 10月29日公開發售 CookieAnn Bespoke特別版玩偶，價格299（港幣）。 CookieAnn Bespoke玩偶鑰匙圈，價格139（港幣）。 CookieAnn Bespoke徽章，價格85（港幣）。 CookieAnn 限量版徽章，價格135（港幣）。 3D CookieAnn水壺，價格129（港幣）。 CookieAnn 文具套裝，價格169（港幣）。 CookieAnn 女裝T恤，價格249（港幣）。 即將推出 CookieAnn 玩偶造型斜背袋，價格259（港幣）。 CookieAnn 廚碟，價格129（港幣）。 CookieAnn廚碗廚碟(2 件裝)，價格239（港幣）。 CookieAnn 小型巴士，價格149（港幣）。 CookieAnn 棉花糖連手提袋，價格129（港幣）。 CookieAnn折傘，價格199（港幣）。 CookieAnn 髮夾，價格259（港幣）。 #Bespoke #CookieAnn #Disney #Duffy #獨家商品 #香港迪士尼 

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自己做水信玄餅❣️

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奶奶的食譜-首爾聖水洞美食

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食譜|馬鈴薯起司煎餅|來自女神的美味食譜|煎到恰恰的外酥內軟

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夏天結束也不能放鬆警戒，快跟著這些運動Girl繼續維持好身材，冬天穿再多也是一個「瘦」字！

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{ 食譜 } 巴斯克乳酪蛋糕

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【曼妮料理教室】讓我們來滷一鍋豬五花吧～

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{ 食譜 } 法式檸檬塔

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Duffy與好友迎接新篇章，CookieAnn以全新名字推出Bespoke系列商品！

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