有質感的寵物友善咖啡廳！甜點咖啡輕食！

📍台北┊中山┊南京復興┊KONZY KAVA ☕️ᴄᴏғғᴇᴇ ʜᴏᴜsᴇ / (目前找不到地標，文末有店家資訊） 這是一家可以帶寵物的寵物友善咖啡廳 從捷運站走過來不用十分鐘，咖啡廳是在巷弄內 偶爾可以看到許多鄰居在門口經過，非常悠閒自在🌳 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 裝潢很溫暖，是深色的木頭與木質桌面， 一旁的小桌跟大桌都是沙發椅，完全不會感到壓迫感🛋️ 吧台做的椅子是皮革椅，與這家店給人的感覺一樣，溫暖又有質感 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 最喜歡的是面向外的窗戶，店門口有一塊空間，上方的帆布能夠透光 不管拍食物還是人都很好拍照，採光非常棒(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)💗 / ▪︎蜂蜜牛奶霜 (H/I) $90 ▪︎百香果氣泡琴酒 (I) $200 ▪︎酒香提拉米蘇 $150 ▪︎德式香腸起司墨西哥捲 $180 / 雖然menu的品項不多，但是有幾項都很特別，是比較難見到飲料 謝謝珊珊推推的百香果氣泡琴酒，雖然最近開始轉冬天惹(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 那一天真的超熱，喝冰涼的氣泡消消暑 如果不喜歡酒味的朋友可以點另一款，百香果氣泡美式 底層是看得到顆粒的百香果籽，淺嚐一口是濃縮咖啡的香氣，慢慢帶有百香果的酸香 交織起來的味道很特別，酒味幾乎和咖啡融合，也不會太酸，是溫和的味道✨ 但是我覺得這很看人喝，不習慣美式或酒味調和飲料的人不會喜歡 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 蜂蜜牛奶霜整杯都是濃醇又綿密的奶泡，雪白的一杯，每一口都有蜂蜜的提味 過一段時間後上層的奶泡會開始塌下去，與中間的牛奶融合在一起奶香也是十足 可以喝兩杯不是問題(๑´ڡ`๑)❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 酒香提拉米蘇，如果我自己一個人去的話應該會吃非常快🥺 像毛巾捲的提拉米蘇，側邊的特寫太太太療癒惹 起司餡有可可粉與一點點的酒香，內層是吸滿咖啡與酒的溼軟餅乾體 吃起來是餅乾體的口感更多一些，起司餡像是陪襯，能夠襯托出更多咖啡與酒的香氣 帶有一些口感，起司餡不會太多、奶味不重，而且一大塊很棒很棒⁽⁽◟(∗ ˊωˋ ∗)◞ ⁾✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 德式香腸起司墨西哥捲有熱壓過的紋路，非常薄又清脆的外皮，內裡起司與德式香腸超搭，捲餅的皮有類似麵包的香氣，配料簡單卻非常美味 旁邊還有生菜與水煮蛋，一個人吃會飽，尤其吃到最後一口油脂與起司被皮吸收 變得又脆又香ˊWˋ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 謝謝老闆又再招待拿手好菜，而且老闆人超好ww 肉鬆司康餅與土耳其來的茶葉煮的鍋煮奶茶 這大概是第一次吃鹹的司康餅，由於鹹的司康餅糖分不高吃起來不會有硬脆的口感 鬆軟與酥鬆的口感會更多，中間包覆的肉鬆類似嬰兒肉鬆，入口即融 司康餅不會太乾，是很好吃的小點心 更喜歡的是土耳其茶葉製成的鍋煮奶茶，最近這陣子對鍋煮奶茶很有興趣( ´▽` )ﾉ🥰 土耳其茶葉CAYKUR的earl grey tea有強烈的清新香氣，清新又帶少許花果香 雖然也是伯爵茶，但是香氣非常特別，就是清新撲鼻的香味(詞窮ㄌ就這樣(❛◡❛✿) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 先推推網路大家都很推鍋煮奶茶，不過菜單上是台灣的阿薩姆有機茶葉，下次有機會我會點來喝 / ▪︎免費WIFI ▪︎每人低消一杯飲品，內用續杯折抵20元 (除酒精飲品、甜點、餐食) ▪︎外帶折抵30元，適用部分咖啡品項，自備環保杯折5元 ——————————————— 📍台北市中山區長春路327巷5號 (捷運南京復興站八號出口，步行約7分鐘) 🕛週二至週五12:00-20:30，週六11:00-21:00，週日11:00-17:00(週一公休) 詳細營業時間，還是要查看店家臉書粉專喔 ——————————————— #popyummy #instafoodie #cafe #foodporn #drinks #taipei #honey #taipeifood #instafood #taiwan #taiwanfood #TIRAMISU #台北美食 #中山美食 #捷運美食 #南京復興美食 #台北咖啡廳 #台北咖啡 #寵物友善 #咖啡 #甜點 #台北 #中山 #KONZYKAVA #先拍後食 #台北グルメ / ✍︎ #jian愛吃美食 #jian吃台北 #jian吃中山 ©2018 jian.food 版權所有 ——————————————— 追蹤𝕀𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞看更多美食📷 @jian.food https://www.instagram.com/jian.food

【寵物食品推薦】Monge瑪恩吉寵物食品 義大利精品寵糧 就要給你吃最好的！！

家裡有毛小孩就會知道 毛小孩每天吃什麼非常重要☝☝☝ 我家有一隻馬爾濟斯和一隻黑貴賓 他們都不年輕了😫(一隻10歲、一隻8歲) 所以他們的健康更是重要也要特別照顧~ 我家瑪爾娜娜前陣子被醫生說太胖了！ 所以要注意飲食不能一直給他吃零食 黑貴賓比比則是太瘦了🤣(因為挑食！！！) 而且又有點掉毛褪色的問題 所以也要特別吃一些保健食品！ 但我想從每天的三餐上去做改變 想找專門給減重狗狗、挑食狗狗吃的飼料 看能不能在他們的健康上做改變～~ 我就上網找了很多不同品牌的狗狗飼料 主要想找低卡飼料和「好吃口味」的~~ 我就找到了Monge瑪恩吉 Monge瑪恩吉是來自歐洲義大利寵物食品生產領域的專家 從生產、研發、品質控管，都是由專業團隊來服務！ 有義大利精品寵糧之稱！！ Monge瑪恩吉致力於產品開發及不斷創新 並以自然及無動物實驗的方式進行 研發出為貓和狗健康、均衡和完整的食品配方🙌🙌🙌 還以分不同品種、大小、生活方式和年齡 專為我們毛小孩特製各種需求 我買了成犬低卡配方 鮭魚口味 給我家娜娜 選用高優質鮭魚肉為第一食材 低脂低熱量，可以有效幫助控制體重！ 獨家新一代天然木寡糖益生元(XOS)，可以呵護腸胃道健康 特別添加： 朝鮮薊👉維護肝臟日常運作及健康 螺旋藻、紫錐菊，牛至葉及大蒜👉強化身體抵抗力 高含量Ω6及Ω3不飽和脂肪酸👉呵護皮膚毛髮健康 葡萄糖胺、軟骨素及MSM與絕佳鈣磷比例👉維護關節肌肉健康 我會把飼料和雞胸肉、紅蘿蔔、馬鈴薯等平常娜娜吃的食物放在一起 因為第一次不同口味的飼料可能會不習慣 但娜娜似乎非常喜歡！ 看他頭也不抬得一直猛吃 應該是很喜歡這個味道~~ 完食！！！ 因為我家娜娜年紀較大 所以我都會把飼料先用溫水泡軟再給他吃 這樣才比較好咀嚼！ 給比比的是 天然呵護 成犬配方(兔肉+米+馬鈴薯) 使用高優質兔肉為第一食材 易消化吸收，幫助心血管健康 非常適合成年狗狗 獨家新一代天然木寡糖益生元(XOS)，呵護腸胃道健康 為增添口感特別添加天然栗子萃取物 20毫克、朝鮮薊萃取物 300毫克 讓偏食狗狗也愛吃！！ 比比雖然吃得慢 但還是有吃光光喔！！ Monge瑪恩吉的飼料一包就是2.5kg 我都會把他們分裝到小罐子裡密封 這樣就可以保存久一點 建議開封一個月內食用完畢 這樣最新鮮口感最佳！ 人過中秋有中秋月餅禮盒 狗過中秋也有中秋寵糧禮盒！ 雖啽中秋過了還是來開箱一下~~ 裡面有六盒主食犬餐盒和一包飼料 六種口味看起來超好吃的！！ 比比娜娜之前沒有吃過所以非常興奮！！ 打開來很大一塊！！ 而且味道非常香(連我都想吃了哈哈) 倍愛滿滿蔬果 火雞+藍莓 主食犬餐盒 內含美味多汁的火雞肉塊及藍莓 提供愛犬均衡營養~~ 肉塊使用蒸氣烘煮技術，擁有絕佳口感並保留肉塊營養 使用減糖配方，輕鬆維持愛犬健康 不用擔心娜娜吃了會變胖😆 不含色素、防腐劑與劣質脂肪 適合各犬種食用！ 因為太大塊了所以我幫他們切小小 切下去的質地很軟嫩 非常適合年長的狗狗食用 即使牙齒少少也可以吃的開心！ 等不及的比比！ 他一聞到味道就好興奮~ 因為真的香！ 偏食狗狗也愛吃喔~~ 第一次看他吃那麼快~~ 頭完全不抬，埋頭一直吃 太幸福了吧~~ 還要媽媽餵~ 娜娜一樣以迅雷不及掩耳的速度快速完食！ 看見毛孩開心吃就是主人最開心的事！！ 只想給我的毛孩最好的！ 希望他們吃的健康也吃的開心 Monge瑪恩吉飼料部分主要有三大系列： 分為天然系列、真野無穀、處方寵糧(限定動物醫院通路販售) 濕食主食餐罐部分有分三種類別： 倍愛滿滿系列狗餐盒、MONO系列狗餐盒、真野無穀系列貓餐盒 內涵豐富蛋白質、碳水化合物、脂類、維生素、礦物質和纖維 給毛孩最健康好吃的豐富營養 如果你家也有毛孩可以試試Monge瑪恩吉 網路據點販售推薦平台： PCHome、Ｍomo、貝貝毛汪喵購物 實體店面銷售據點：瑪恩吉經銷通路 處方通路實體銷售動物醫院據點：瑪恩吉處方經銷通路 #瑪恩吉#Monge#飼料推薦#狗飼料#貓飼料#腸胃敏感#木寡糖益生菌#義大利寵糧#無穀飼料推薦#歐洲寵物品牌第一

真食材本舖RealShop ｜全職媽媽的好幫手，文內有家常菜食譜！！

當了全職媽媽後最大的改變就是宅在家，除了假日會出門走走以外，平日的我們一整天都膩在家裡，一來是疫情關係、二來是宅配及外送平台太方便了！！ 平常偶爾會點餐外送、也會使用生鮮外送，但我發現生鮮外送的肉品跟蔬菜水果很容易踩雷，像木瓜、地瓜送來時都已經撞傷或壞掉，若要反應還要繁瑣的程序，幾次下來已經完全不想冒險購買。 還沒生小孩之前我就是個愛下廚的人妻，老班應該是被我的好廚藝征服的（笑XD） 就算忙小孩Nina還是要照顧好老公的胃，幾個月前開始尋找新鮮、快速的肉品商店，陸陸續續試了5、6間宅配還蠻有心得的，最近最喜歡的是「真食材本舖RealShop 」，從下單到收到貨才三、四天的樣子，收到冷凍外送的電話時真的超驚訝，食材用保麗龍箱子包裝的很好，食材也都還保持冷凍的狀態，檢查了一下拍張照就趕快冰到冷凍庫去。 這次我買的是讚岐烏龍麵麵150$(1.25kg/5入)、無刺虱目魚320$（600-700g/隻）、雞腿排60$（6-7兩一片)，第一次買到整尾的虱目魚，而且整隻魚比我的臉還大，Nina一時還找不到這麼大的盤子，這個虱目魚太驚人了啦！！ 網路下單到付款都很方便，宅配的速度也很快，商品收到貨開箱感受也很好，乾淨又整齊讓媽媽很放心，當天下午立刻解凍一尾大虱目魚來製作寶寶副食品，可以做成虱目魚高麗菜米粥、虱目魚菠菜菇菇粥等，製作副食品的秘訣就是有菜有肉就好，小風餓的受不了，吹涼就馬上給他吃，看來小風跟我一樣很愛吃海鮮！！ 接著就是我跟老班的家常菜料理，我們吃食物的宗旨就是蛋白質多、碳水少，但我最多只能撐兩餐，吃到第三餐就會偷偷的吃一下加工食品，所以會介紹一道違規料理跟四道營養滿分的低碳料理。 今天分享的料理是手殘也絕對煮的出來喔，備料的話就是把想吃的加在一起即可，也可以自己調整喔！我超愛吃各式麵類料理，QQ的麵條吃了心情都會變好，我每天都會想吃的麵有日式炒烏龍和牛肉麵，第一道料理就來分享烏龍麵料理，平常也很喜歡把烏龍麵煮成湯的，有時候也會做成涼麵的感覺喔！！ 日式炒烏龍 -烏龍麵一份（不用解凍） -雞腿排一片（煎完切片） -洋蔥（切片） -花椰菜跟高麗菜（切片或絲都可以） -魚板（想換成黑輪或其他料都可以） -紅蘿蔔（Nina最愛、配色也好看） -雙白菇（全聯買的，兩種各半） 歡迎參考我的作法o(*////▽////*)q 1.雞胸肉煎熟後放涼再切 2.原鍋殘留的油直接加入洋蔥炒香，加入花椰菜、高麗菜拌炒，接著放入魚板、紅蘿蔔、雙白菇一起炒，稍微調味（鹽巴） 3.加入高湯及烏龍麵，倒些薑燒醬或日式鰹魚醬油，拌勻後一起煮中火約6分鐘即可 4.盛盤後放上切好的雞腿排就完成囉 第二道是乾煎虱目魚佐黑胡椒（亂取的） 煎魚的撇步就是冷鍋開火，鍋子熱了再加油，油熱了才能下魚，但是魚片太大片炒菜鍋太小，所以我把魚切成兩片。 乾煎虱目魚 -虱目魚半尾 -鹽巴 -黑胡椒 作法 1.熱油鍋。新手看油有沒有熱就看有沒有冒煙就好，冒煙之後調成中火 2.下魚肉之前切記把魚肉表面水分吸乾，這樣絕對可以很鎮定的面對批哩啪啦的油鍋 3.兩面平均煎三、四次，表面有點上色至焦糖色後調味即可喔。 接下來點第三道是簡單的水煮蔬食雞腿排，老班最常點餐的料理。 水煮蔬食雞腿排 -花椰菜 -玉米筍 -雙白菇 -雞腿排 (全部都適量即可，也可增加或減少喔！) 通常老班點餐都是想要排毒或簡單吃，所以這個時候蔬菜會有水煮的，不然利用煎完雞腿排的油鍋直接炒菜其實很香。 我的作法 1.起一個水，水滾後放入花椰菜、玉米筍、雙白菇，少許鹽巴調味就好 2.另起一個炒菜鍋，不用加油直接煎雞腿排，中火去煎可以慢慢逼油，要起鍋前大火煎一下，表皮就會酥酥脆脆的喔。 虱目魚炊豆腐 -嫩豆腐切片 -虱目魚半尾 -蔥切段 -辣椒切段 -蠔油、米酒、醬油、香油適量 作法 1.虱目魚加入蠔油、米酒、醬油、香油醃製15分鐘 2.豆腐切片擺盤，放上魚片後入電鍋蒸，外鍋一碗水，跳起後再加入半碗水，再蒸一次 3.蒸完後灑上蔥及辣椒就可以開吃啦 苦瓜鳳梨雞湯 -苦瓜半條 -鳳梨罐頭1罐 -雞腿排切塊 -蔥末 1.所有料一起放入鍋中，水淹過所有料，外鍋一碗水即可蒸 2.第一次蒸完後調味，外鍋再加入一碗水蒸 3.蒸完後灑上蔥末即可 以上是Nina的五道家常菜料理，可以試著煮煮看喔，我個人覺得超級好吃！！ 平常備菜是冰箱一定會有兩份以上的肉類，雞腿排或鯖魚、去殼蝦仁等，青菜的話會準備四～五份，我自己三餐都在家裡吃，這樣準備營養比較均衡，隨時要幫寶寶煮副食品也很方便。 有其他問題或想看到我分享的歡迎留言給我喔 o(*////▽////*)q 謝謝大家欣賞我的文章，Nina會繼續努力的！！ 我也把真食材本舖RealShop的資訊放在下面喔📍 真食材本舖 訂購官網：https://www.realshop.com.tw/ 粉絲團：https://www.facebook.com/RealShop888/ 

Mamak檔星馬料理

#附上影片介紹 🌟Mamak檔星馬料理🌟 位於忠孝敦化捷運站2號出口， 步行約3分鐘， 交通十分便利呀！🚇🚇🚇 位於東區的精華地段， 星馬風味的餐廳太吸引我了， 平常路過看到蠻多客人在排隊， 餐廳外觀以亮麗的黃色外牆營造出南洋風情，搶眼又具有異國風情的外觀~ 木質的百葉門窗， 讓整體看起來特別有異國風味， 如同置身國外般， 體驗到當地的美食~ 店內空間就類似東南亞國家的街頭攤販般，搭配板凳和牆面上的大型輸出的街頭風景，看起來真的超有出國的fu呀！戶外牆面上的美麗壁畫， 也能停下來拍張美照喲！💕💕 進門左手邊就是廚房， 可以看到廚房人員做料理的情形， 聽說這裡的廚師都很厲害， 餐點都是最道地的星馬經典家鄉料理~想吃道地南洋風味料理， 來這裡就對了!😍😍 店家堅持使用新鮮香料， 選用新鮮食材， 更是讓所有來這裡用餐的客人， 除了享用美味的料理外， 更不需要擔心健康及食安問題喲！ MAMAK檔星馬料理我們品嚐了~ 💎#努桑塔拉沙嗲飯$210 沙嗲，又名沙嗲串燒、沙嗲串， 是一種東南亞的烤肉串， 通常肉以醬汁先醃過再烤。 味道甜中有微微的鹹，肉質很有嚼勁，若加上特製的甜鹹沙嗲醬更是美味。 💎#巴剎豬仔小粉絲$180 在馬來西亞很常見的街頭小吃， 用料滿滿，那專屬迷人的風味， 絕對不採雷！👍👍👍 💎#辣死你媽仁當$220 採用數種辛香料調配而成的， 柔和不辛辣，多層次的風味緊緊包裏住軟嫩的雞腿肉，濃濃的異國情懷，帶您盡情享受美食洗禮！配菜還有小黃瓜和花生及小魚乾還有水煮蛋呢!🤤🤤🤤 💎#香酥雪球塔餅$120 高聳的香酥塔餅太吸睛，這猶如高塔般的塔餅超壯觀的呀！我們選擇了搭配冰淇淋的，塔餅內層有一層薄薄的糖液，吃來有點甜，當甜點品嚐蠻酷的，一旁附上了煉乳、咖哩醬和參巴醬，而塔餅不沾醬直接品嚐就甜甜的了。 💎#美祿酷冰沙$99 無論男女老少，大家都愛喝， 獨特的美祿濃郁香味，又富含健康營養，號稱「新加坡國民飲料」的稱號呀！!😊 💎#搖滾參巴炒蝦$120 將蝦肉的鮮甜勾勒出來，口感十分特別！肉質緊實配上酸辣的醬汁， 是鹹香開胃的迷人滋味在嘴裡蔓延開來，剝蝦殼大口吃，忍不住大喊 一聲讚！這道完全打中我呀！💖💖 💎#檳城鴨蛋炒粿條$175 粿條＋蝦仁＋鴨蛋＋豆菜＋韭菜 很豐富的一道美食，粿條炒的很入味，粿條跟炒蛋的結合才是整個料理的精髓。 💎#烤餅+#咖哩雞$220 外表酥脆的烤餅， 搭配咖哩雞品嚐起來口感香濃， 沾上酸甜交錯的特製醬料， 美味滋味在嘴裡迸裂散發， 是一道不管大人小孩都愛的經典佳銷！ 💎#馬來加央烤麵包+牛油$95 咖央吐司鹹香牛油加上加央醬， 入口鹹甜交錯有夠讚的啦， 飄著椰奶濃郁的香氣， 甜甜鹹鹹的加上吐司真的是一級棒！ 真心覺得好吃，必點。 💎#印度拉茶$90 為奶茶的一種，是馬來西亞的茶飲， 奶香茶香好到位，莫名愛上它， 喝下去在口中的味道很有層次感， 真的超神奇的！👏👏👏 💎#手作薏仁水$80 薏仁水冰冰涼涼會很消暑， 可以嚐鮮一下。 💎#竹蔗馬蹄水$80 非常消暑清熱，尤其適合夏季飲用。 💎#Ambula Juice $90 是馬來西亞檳城常見、必喝的飲品之一 沙梨汁加上酸梅的口感，還沒去過大馬檳城旅遊的朋友，可以來Mamak檔嚐鮮！ #桌上還有加入會員送冰淇淋的活動喲！ 建議可以約一群朋友來分食， 品嚐多元化的食物喔！😋😋 🔺抖音影片: https://vt.tiktok.com/UvNr6y/ 🔺youtu影片: https://youtu.be/JuyfVk9T0Og ————————————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 📍店名:MAMAK檔 星馬料理/忠孝敦化店 📍地址： 台北市大安區敦化南路一段187巷72號1樓 📍電話：02-2731-6086 📍營業時間：11:30-22:00 假日前一日至23:00 📍粉絲團 https://reurl.cc/lVmjNQ #星馬料理第一品牌 #新加坡 #馬來西亞 #東區美食 #排隊美食 #Mamak檔星馬料理 #東區美食 #捷運美食 #異國風情 #美食 #夏日美食 #風味餐 #忠孝敦化站 #冰淇淋

甩髮瞬間就是仙女降臨！美妝編激推天使光圈神級髮品盤點懶人包！從髮絲就透出氣質，差一點真的差很多，高回頭率的保養秘訣通通都

開心拍美照後，肌膚狀況可以靠後製來變動，但是頭髮呢？平時頭髮沒有好好護養的話，後續也很難靠後製來拯救呀～稍微有點毛躁就感覺照片很凌亂！難怪大家都說精緻女孩可是連髮絲都照顧到，就讓小編不藏私分享日常愛用護養系列，很多款都是沙龍等級的好用神品，就連專業美髮的設計師也狂推，絕對是擺脫稻草，養出回頭率超高的天使光圈的必收清單！ 輕奢的護髮體驗【ORIBE 鍊金之鑰系列】 鵝黃色系的包裝，就已經在第一眼擄獲小編的心啦！女孩日常做造型，加上打理秀髮時都會造成頭髮拉扯、受傷，長時間下來頭髮非常容易失去彈性，透過鍊金之鑰系列來呵護秀髮，加入了超級食物與植物萃取，就好像替頭髮充電一樣，秀髮變得更加強韌健康，從前很容易有的斷髮掉髮狀況都減少了！ 除了能溫和洗淨秀髮，並注入滿滿能量外，小編最喜歡鍊金之鑰系列的香味！是一股持久且奢華感十足的味道，不同於以往使用的髮香產品，能長時間停留在髮絲！像是日常做造型或是睡前加強保養，都可以使用深層修護來鎖住秀髮水分，頭髮變得水感有型外還散發出質感香味，真的讓秀髮有種渾然天成的千金感呀！尤其小編最喜歡鍊金之鑰 深層修護，內含超能賦活配方(蘊含奇亞籽、生物發酵竹葉和植物蛋白)，就像在每根髮絲纖維周邊形成防護層一樣，同時由內強韌結構！小編習慣在覺得頭髮特別毛的時候，睡前保養使用，除了香味超紓壓以外，隔天起來頭髮打結和毛躁狀況真的少很多，簡單整理一下就能出門！還自帶獵男系髮香，根本女孩們的救星！ 替頭髮SOS搶救【Goldwell韌感系列】 早就是小編日常愛用的Goldwell髮品，今年新推出了Bond Pro 韌感系列，完全就是秀髮的急救救星！像換季或是換造型時，頭髮因為反覆染燙造成損傷，整個變稻草甚至髮尾容易分叉斷裂，都讓人看了好心疼呀～但又不捨得將辛苦留長的頭髮一次剪掉，這就讓Goldwell替失去原本活力的髮絲進行緊急搶救吧！ Bond Pro 韌感系列擁有三大技術，協助秀髮回歸新生寶寶的光澤健康感！ -IABB 氨基酸鍵結重建系統科技，將胜肽和氨基酸鎖定受損區域，頭髮就能變得更加強韌！ -獨家微分子秒速超導科技讓修護成分能均勻滲透，髮絲能接受到完整營養，從頭到尾都是完美的狀態！ -超智慧凝光鎖色科技2.0能鎖住髮色，減少髮色流失的速度，對於愛染髮女孩來說，新髮色可以維持更持久啦～ 以前小編每次洗頭都會掉一大堆頭髮，但使用這個系列後真的差很多，也開始比較不會有頭髮梳不開的狀況，尤其是當中的韌感60秒髮膜和韌感瞬間髮膜，真的推薦每個女孩浴室都要囤個各兩罐！完全不是那種黏膩的護髮，就算是深層修護的60秒髮膜，也再也不用等個天荒地老！60秒就能速效強化高達100%的髮絲纖維，防止髮尾分叉斷裂，使用完手指梳開真的很有感，整體也很輕盈不扁塌，幼細髮質也超推！ 環保又小巧的戶外洗髮神器【kms 洗髮皂】 近期許多露營、戶外活動盛行，許多女孩都加入了外出體驗大自然的行列！不過在深山中該如何洗淨頭髮，就成了一大考驗啦～日常打包外出時小編都會帶上 kms的洗髮皂，不僅小巧好攜帶，還有高達78％天然成分，擁有環保製作過程同時減少塑膠外包裝設計，更是讓女孩洗淨秀髮同時減少對環境的破壞！ kms推出了3款洗髮皂，可以讓女孩針對自己秀髮來挑選，針對乾燥髮超推薦可以用活水洗髮皂，光澤感真的很明顯！如果你是扁塌細軟髮，豐盈洗髮皂一定要入手，洗完真的超澎鬆！扁塌髮從此掰掰！頭皮比較敏感的女孩，建議可使用保健調理柔敏髮皂，每款都能對症下藥解決秀髮困擾！尤其特別適合細軟髮的女孩使用，在山林之間也能成為秀髮最豐潤澎鬆的女神～ 閃耀仙女光圈的亮髮組【kerasilk 絲馭光系列】 為何別人的秀髮隨時散發著唯美光澤感，自己卻是擦了更多保養品，只換得越來越油膩的一頭稻草呢？想擁有仙女光圈的話，這組千萬要安排上啊！「KERASILK奇蹟光癮」系列將護膚成分融入其中，能感覺秀髮因高效角蛋白，強化了秀髮支撐力，變得更加強韌又健康！ 小編真的超喜歡用KERASILK奇蹟光癮系列中的絲馭光洗護保養！秀髮順順被撫平的柔順感，能感覺到秀髮美如絲緞帶一樣柔順又充滿光澤！除了毛躁可以順利被安撫，染完頭髮後護色絲蛋白，更是替秀髮撐起一把保護傘，不讓髮色輕易被帶走，再也不會有染髮後又毛又乾的囧況！ 尤其編輯群私心最愛的絲馭光深層質控髮膜，這款真的很神奇！就算去環島曬了好幾天太陽跟風吹，整個頭髮毛躁乾澀超嚴重！但只要使用這款髮膜等上幾分鐘，沖洗時的手感滑順到像是和剛剛不同人的髮質！如果你正煩惱要怎麼養出天使光圈，拜託！買它！這系列入手才知道所位天使光圈不需要修圖，真的是靠養出來的啊！ 看完小編私心推薦後，是不是也想將以上髮品都帶回家呢！真的好幾組都是高質感，又能安穩讓秀髮變得更完美的洗護組，但小編提醒大家 #一定要記得這些職人私藏系列必須要透過正規沙龍通路入手，不要購買來路不明的產品，如果因此傷了頭皮或髮質，真的得不償失啊！女孩們想養成強韌柔順秀髮，或是想要自帶唯美光圈，都能透過挑選合適自己產品，成為擁有一頭光亮美髮的女神喔！ 最後最後，給到選擇障礙的大家，波編精選必買清單，帶著這篇到專業沙龍秀給設計師看，照著買準沒錯！ 養出天使光圈不是夢啦～ ORIBE 鍊金之鑰 深層修護175ml / ＄2040 Goldwell 韌感瞬間髮膜200ml / ＄560 Goldwell 韌感60秒髮膜200ml / ＄800 Kerasilk 絲馭光 深層質控髮膜200ml / ＄1600 ＃寵媽實驗步驟

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【生活】拒絕三分鐘熱度!!絕對讓妳改掉壞習慣，維持好習慣的行動方程式!!

「我決定要做了!」「我一定做得到!」每當這麼告訴自己，但是計畫實行到一半時就放棄了......可能還不到一半，大概三天不到就受不了了!! 是不是許多人有這樣的煩惱? 想要改變實行的決心是真的，但是無力沒有行動力也是真的，往往一不注意就開始放縱自己，告訴自己「明天一定會開始!」卻遲遲沒有起步。 為什麼總是三分鐘熱度? 就結論而言，人是有"抵抗新的變化，維持原本模式"這樣的本能，對於人類來說，變化是種威脅，而舊有已經習慣的模式是安全的，因此會為了保護妳而拼命維持舊有的模式。 同理: 減肥的飲食限制下妳會減少食量的攝取，雖然妳知道必須減少吃的量，但還是會忍不住想要吃的跟減肥前相同的食量，因為對於人類來說食量的攝取減少是會關係到生死的，因此大腦會告訴妳要努力吃，維持原本的食量。我們把"想要維持原本，抵抗變化的力量"稱之為【習慣引力】。 而【習慣化】就是"把自己想要維持的事情，在不靠意志以及毅力下引導到理所當然的狀態"，也就是說如果把想要維持的事情變得稀鬆平常，自然就會變成習慣，這就是"習慣引力的法則"。減肥也是，會復胖是因為身體還沒習慣化，一旦讓身體習慣化了就算不減肥也不會再復胖了! 多久的期間可以【習慣化】?? 習慣也有分很多種習慣，以下歸為三大類，而每一類需要的時間都不同。 以上，首先先理解妳想要持久的習慣是需要多久時間去維持是非常重要的。 為什麼會遇到挫折、失敗!?? 挫折原因一: 妄想一次實現多個行動 假設妳今天想要開始減肥但也要開始學習英文，同時想要開始養成打掃的好習慣，猜大概第三天妳就會放棄學英文，第五天放棄減肥，而最後打掃也因為太忙碌而不了了之。或好比今天妳要開始飲食控制也要開始運動，光是飲食控制就有難度了還要要求自己每天運動一小時，在雙重壓力之下除非妳的意志無比堅毅，不然根本是持續不了的。 同時進行兩個、三個多重行動，就好比習慣引力重疊了兩層、三層，當重力增加了兩、三倍自然身體就承受不住了! 因此就像減肥，成功的秘訣其實是當飲食控制變成一種習慣之後，再加入運動。 挫折原因二: 對於單一習慣訂下複雜的規定 舉個例子，當要開始學習英文我們會開始擬下類似的計劃: 早上通勤、上課的路上背單字 → 到學校、公司要看英文新聞 → 午餐時間學習聽力 → 晚上回家練習用英文寫日記......等等，這麼複雜的行動規定絕對沒有辦法讓妳長久維持。 其實最有效率的做法往往是最簡單明瞭的指示，比如每天利用早上交通時間背英文單字持續一個月，或是每天在家學習英文30分鐘等等，計畫是越簡單越容易實行才能持續越久!! 挫折原因三: 過度在意結果而打亂了步調 以下是親身經歷: 「我因為想要減肥而設立一個月要減重5公斤的目標，每天限制自己攝取1500大卡，直到剩下10天的時候我站上體重機，發現自己只瘦了2公斤，心急之下勉強限制自己剩下的10天每天只能攝取900大卡，一個月的期限我成功瘦下了5公斤，但因為不當的減肥方法，接下來迎接我的是持續復胖的日子......」如果當時不在意眼下的結果持續維持原本的步調三個月，我也就能健康瘦下6公斤不復胖，因此要建立計畫的同時絕不要忘了記憶習慣所需的時間，行動習慣一個月、身體習慣三個月、思考習慣六個月，在受習慣引力抵抗的期間，更應該保持原有的步調行動。 維持好習慣的【行動方程式】: STEP1: 反抗期 ( 第1天~第7天 ) 從開始到七天以內的反抗期是最受習慣引力影響的一段時間、挫折率最高的時期，往往會有想要放棄的念頭或是失去動力的感覺，但這是在習慣引力的法則下會有的正常狀態，沒有必要責備自己，畢竟這是任誰都會遇到的困難。 如何撐過反抗期: 1.像嬰兒學步一樣慢慢開始 : 就像小嬰兒學步，慢慢踩著小步伐，終究妳也能成長! 不要貪圖成果，從完成小目標開始，比如一天花十分鐘，一點一滴的累積才能夠對抗習慣引力的壓力!! 2.隨手紀錄自己的成長 : 記錄自己達成的行動，一方面能夠鼓勵自己，另一方面也能夠看見自己的成長。若是嫌麻煩，可以用簡單方便的紀錄方法，比如說在體重機前面貼一張紙，紀錄完成的功課以及體重等等。 STEP2: 不安定期 ( 第8~21天 ) 在執行期間妳會遇到不少外力因素影響，比如因為工作沒有時間等等而無法持續。在這段期間也是會非常容易遇到挫折的時期，在"反抗期"妳會學著慢步調前進，但在進入"不安定期"這一個階段，妳最需要做的就是提高難度了! 如何撐過不安定期: 1.固定模式 : 為了要習慣應把持續下來的行為變成固定模式 ( 時間、方法 )，就好比妳起床的時間、早上刷牙的時間、吃早餐、通勤、睡覺的時間，是否發現這些行為在平常生活中其實都是固定的。因此要習慣化最重要的就是固定模式，把習慣建立在適當的時間，讓身體自然的記憶才是最有效率的。 2.預設例外情況，擬定備案 : 有沒有遇過類似情形，比如妳已經固定模式「晚上十點要學英文一小時」然而今天卻因為工作耽誤十一點才回到家，這時候妳可能會覺得「明天再做」，但是到了隔天妳收到朋友臨時的邀約，反而沒有執行甚至開始冒起放棄的念頭，然而到最後妳放棄了，一切持續的努力都泡湯了。像這樣面對臨時的突發狀況，最適當的做法就是擬定備案，而最好的備案就是按照反抗期的計畫步調「每天學習十分鐘」。 STEP3: 倦怠期 ( 第22~30天 ） 在這個時期妳會開始對每天固定的模式感到枯燥乏味，這時候妳可以： 1.增加變化 : 每天重複著一樣的模式、行為，終究免不了覺得枯燥乏味，這時候該是增加些變化的時候了。比如習慣每天慢跑，就可以試著改變路線等等。 2.開始為下一個養成習慣作計畫 : 多增加好的習慣可以改變妳的人生，既然慢慢開始習慣第一個，那是時候開始擬定下一個養成計畫了! 最後的倦怠期是最適合向下一大步往前邁進的時候了，不僅不會讓妳無聊，還能讓妳重新燃起動力喔!! 要改變自己從當下開始，不再一頭熱栽三分鐘熱度，要養成長久的好習慣最重要的是讓自己跨出一小步，欲速則不達，用自己可以接受的步調持續才是讓自己改變的重要關鍵!! ＃Popdaily＃生活習慣＃時間觀念＃三分鐘熱度＃改掉壞習慣＃好習慣＃養成好習慣＃計畫＃行動執行＃行動方程式＃改掉懶惰＃壞毛病＃毅力＃堅持＃波波黛莉 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡ ❀ 延伸閱讀: 👉出社會難認識異性?4個簡單原則讓妳處處碰桃花!! 👉睡前吃了會瘦!!??五種食物睡前吃了加倍瘦!! 👉夏天前擁有比基尼線條完全不難!!記住幾個原則讓妳不節食健康瘦!!

不可能這樣玩食物！特別口味零食開箱

完整影片⬇️ https://www.instagram.com/reel/DTpYB_RE2XJ/ #shyuan今天開什麼 最近各家零食出了許多特別的口味 我決定先挑四款最好奇的開箱٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و #多力多滋香菜口味 聞起來淡淡草味 一入口香菜味濃郁，尾韻疊加上些微辣味 不敢吃辣或不敢吃香菜可能沒辦法 #多力多滋皮蛋口味 聞起來是正常玉米片的味道， 剛吃皮蛋味衝出來然後就不見了，尾韻是單純鹹味 #樂事生啤酒口味 聞起來真的是啤酒的味道 一入口啤酒的氣泡感出現，尾韻出現啤酒的淡淡苦味 吃起來很有趣，一邊覺得很神奇一邊吃 #樂事榴槤口味 打開榴槤味直接衝出來ಠ_ಠ 入口就是榴槤的味道，尾韻是淡淡奶味 跟我一樣怕榴槤的真的不要輕易嘗試 推薦給喜歡吃榴槤的朋友😂 個人排名：香菜➡️生啤酒➡️皮蛋➡️榴槤 對我來說這些特別口味零食大多新奇吃一次 最後我還是會回歸傳統口味零食的懷抱😂 *我在全聯購入，原價NT$40 即日起至1/22有兩包NT$76優惠 歡迎留言告訴我吃過的感想或想嘗試哪一款～

【小資族咖啡廳】不用出門輕鬆吃咖啡廳美味輕食！

當現代的新女性不容易 職場、情感與生活都嚮往著『自主』 每天忙碌工作，比起健身，飲食是最快的自律 我想如果靠外食是很難養成妳想要的身材 ⠀ 讓我偷偷告訴妳 今天的輕食藏了哪些保養功效！ ⠀ 小黃瓜96%是水份 可以幫身體補水、清除身體的毒素 讓妳用吃的就能協助皮膚變好 ⠀ 番茄很多人不喜歡吃⋯ 但卻是富含茄紅素的保健神品～ 可是能夠維持肌膚光澤、減少細紋呦 ⠀ 不含抗生素的有機雞蛋 富含蛋白質，可提升免疫力 讓每個月體力差的時刻，受到保護! ⠀ 柿子跟哈密瓜，最重要就是補鐵補血，是非常好的食療 協助我們挺過月事不適的那幾天 ⠀ 無糖優格維持腸道好菌就不用多說了 是非常營養的美容聖品 腸胃好，皮膚就好 ⠀ 最後一定要介紹水果中的紅寶石，紅石榴。 最厲害的就是抗氧化，讓皮膚保水 ⠀ 讓自己活得美麗有質感 活得就像精品而不必依靠名牌 維持身材與好膚質是年輕的關鍵 接近或三十而已的我們 不要在最好的時候，讓自己活得最差 讓我們依舊美麗、活得精彩，從美好食物開始！ 本片開始 【小資族咖啡廳】不用出門輕鬆吃咖啡廳美味輕食！ 今天夏恩想說的： 拍攝生活美感系列影片的核心理念⠀ 快樂是一種態度，但很多人都遺忘了 如何讓自己在平淡生活中 也能獲得快樂，就是一種很重要的美感! ⠀ 美感很瑣碎，存在每天的生活裡 從細節中懂得選擇，讓生活開始有儀式感 慢慢會更喜歡屬於自己的每一天 ⠀ 這樣的美感會實現妳獨有儀式感 帶妳們遇見別有意義的每一天。 ⠀ #讓生活美感深活化 #實現妳獨有儀式感 #快樂 #生活 #美感 #儀式感 #品味 #初心 #廚藝 #小資族 #夏恩の文字調色盤 #把感受說出來你的小眾就是大眾⠀ 謝謝妳們的閱讀，如果喜歡我的分享 幫我按讚、留言、收藏呦！你們的回饋是我持續創作的動力 ⠀ #生活美學使徒 IG: shayne79530 #瑞納煮 IG: sere.cooks 以下是我們拍攝影片的腳本 就不怕羞的公開了哈哈哈 ⠀ -備料- ⠀ 吐司抹蜂蜜芥末醬：15秒 俯視中景5秒 側面近景5秒 ⠀ 切小黃瓜：1分鐘 側面近景10秒 ⠀ 切番茄：15秒 番茄上有水滴環繞近景拍 切的過程側面近景10秒 ⠀ 打雞蛋：20秒 平視中景10秒 ⠀ 洗生菜：20秒 俯視中景10秒 ⠀ 切水果（應該會直接準備好） 側面近景10秒 -製作- ⠀ 1）機器預熱 平視10秒 特寫5秒 ⠀ 2）鍋子下油，煎培根：1分鐘 俯視5秒 側面近景10秒 特寫10秒 ⠀ 3）機器烤盤上油：20秒 俯視10秒 ⠀ 4）放吐司、小黃瓜、番茄、培根、吐司：1分鐘 俯視1分鐘 ⠀ 5）蓋上機器開始烤：2-3分鐘 俯視10秒 特寫時間10秒 ⠀ 6）同時鍋子下油，炒蛋：2分鐘 俯視10秒 側面近景20秒 ⠀ 7）熱壓吐司完成，對切：15秒 開機器畫面平視 對切俯視 特寫吐司 -擺盤- ⠀ 放生菜 放水果 放蛋 放熱壓吐司 放優格 ⠀ 俯視》環繞近景〉平視定格 🌙置頂文章：瞭解一下！ 📌PopDaily個人頁：逛起來！ 🖤我的IG紳活篇：我想知道！ 【延伸閱讀】 生活美感專欄 發燒打卡專欄 兩性情感專欄 溫度咖啡廳專欄 紳士穿搭專欄 娛樂異見專欄 喜歡我的分享，別忘幫我點讚+收藏呦！

1917

這部電影以一鏡到底的拍攝手法聞名，也是許久沒有看戰爭片的關係，讓我想一探究竟，但在看電影的過程中，卻發現有很多值得省思的事… 其實每一次我看戰爭片，心裡都是一個想法，為什麼要有戰爭，為了什麼偉大的利益需要葬送幾千萬人的命去陪葬？ 這部片帶給我去思考，還有最近發生的肺炎疫情，一同讓我思考一樣的事。 片中的 Schofield 從一開始給我的感覺就是一個，貪生怕死、怕事、怕麻煩、貪吃，愛好食物、又自私的人，被要求去出任務卻一直抱怨Blake，為何要選他一起去。他活著好像只是為了度日，苟且偷生。 反觀Blake，他義無反顧的執行任務，去救哥哥，面對敵軍，他卻是動了惻隱之心，想解救對方，這樣好嗎？直到生命的盡頭，都想著家人，念著家人… Schofield從一開始的貪生怕死，到後來想替Blake完成他們一起的任務，還有在路上看到了迫於戰爭無奈，躲在地下的少女和嬰兒，他那只求苟活的心，好像被喚醒了，開始努力著，想到自己的家人，燃起了一絲希望。 今天想分享的一句話是在聚會聽到的— 有些人怕死，卻不怕白活了。 (From 蒙恩哥) 最近因為疫情的關係，我們看到很多人很怕染病，很怕死亡，許多人說，這是我們這輩子離死亡最近的一次。但你為何怕死？你在怕什麼？你活著的每一天，你都有活出生命的最大值嗎？這算是很值得省思的一點，有些人好像很怕死，卻是在活著每一天都渾渾噩噩，沒有目標，好像一天一天就是為了度過這個日子，日復一日，年復一年。 在看 #那些電影教我的事 對1917的影評時，我看到一句話也很抓住我，他說，有意義地死去，遠遠大過於沒有意義地活著。死亡其實不是最可怕的，最可怕的是，你不知道你為何活著，你活著的每一天都在浪費你的時間，你甚至覺得自己可有可無，如果是如此，那你為何要怕死？你一直以為，只要我活著，總有一天我會變成我想要成為的樣子，過上我想過的人生，真的是這樣嗎？ 其實我一直很喜歡一段話，如果你今天還能夠從睡夢中醒來，睜開眼睛看到今晨的太陽，代表神對你的人生還有未完的計畫。既如此，我們都該好好的走在這個計畫當中。活著的每一天，都不要只有苟延殘喘地活下去，好好想想為了什麼活著，該做什麼吧！其實你是光，你只是還沒找到地方發亮。 #365天寫作計畫✍️

詩與遠方的未來是努力和自律

 即將面臨畢業，身邊不泛許多張嘴就是：「哎呀！生活太苦了」就像我對面這位Ａ先生，半夜把我從被窩叫醒，只為了讓我陪他喝酒聊人生。 一杯啤酒下肚，他開始抱怨：「要畢業了，每一份求職都石沈大海，身邊一個個有錢的全靠關係進了大企業，你說生活怎麼這麼不公平？」 接著他繼續念叨：「你看那Ｓ明明長得不怎樣，卻交了一個白富美，最後靠她關係進了大企業工作，這世界太不公平了，怎麼我就沒有一個有錢的大腿抱啊？」 我反問他：「不然你說你想做什麼？」他說想做個自由的人。 這大概就是典型的『我不努力但我什麼都要』最後在中年活得不高不就、不清不楚吧。 Ｓ是我們的共同朋友，不算人生勝利組，在我眼裡他就是個肯吃苦的，確實以大眾眼光看他最多被稱讚斯文，但他學習怎麼打扮，更難能可貴是他願意用已知的辛苦換取未知的未來，在Ａ醉生夢死的在宿舍打王者榮耀喊著：「殺啊！」他已經在為了申請交換生計畫努力提高GPA，女朋友也是靠著才華、智慧得到的，更不提工作，他先前做了多少公司準備以及生涯規劃，如此的人才你說哪個公司不用？ 但是我眼前的Ａ先生還是埋頭喝著酒，一口口的說著生活太苦，卻又無視自己的不足，虛度光陰。也不能說Ａ他就沒有可取之處，他認真地追求過女神，但是被當成工具人；他認真地讀過書，但是成績沒起步；他認真地投過履歷，但是沒有一家公司錄用。 無法否認他確實努力過，我也能理解他的絕望和頹廢，無非是，努力換不來相等的回報、成功的停滯期太長。 有句話「天才都在努力了，你努力有什麼用」這句話讓人很絕望，但反面想，這句話就等於「天才努力一倍，你就努力兩倍」只要速度贏過天才有天你也能成為超越天才的專家。 但太多人就停在這了，一個個活得像灰頭土臉的閏土，心裏藏了個憤世嫉俗的魯迅，還得裝得像自欺欺人的阿Q一樣！這就是很多人的處境。 人有個根性就是短視近利，遠古不像現在食物、資源唾手可得，只有當下的利益是真的，今天先溫飽，明天的事明天再想，畢竟意外還是明天哪個先到還不知道，這個特性在我們基因內深根數千萬年，即便時代變遷我們屬於人的本性依然存在。 在我最近所看的書籍《原子習慣》中提到：「當下的結果讓人喜歡，後來的結果就會帶來災難，反之依然」當你沈迷於現在打電動的快樂，拒絕沈重的書本，一兩天沒事，久了你就會發現，你的成功只在虛擬世界，遊戲裡你成了王者，現實卻成了亡者。 認清楚現在頹廢的你這輩子只有兩件事不會：這也不會、那也不會。 所以好好上進，努力在對的地方，想成為自由的人，那就要能付出自由高昂的金額，而且自由還分好多種解釋1.流浪漢2.有錢人，全看你是要窮的志氣還是富的貴氣。當然還有心靈上的，但都這個時代了不談錢，難不成成功跟你談心啊？ 矯情的人說：「談錢太俗氣，我們談詩與遠方」但也不想想所謂詩與遠方，其實是富足生活下的閒人雅緻。 無論你是想成為怎麼樣的人、做個如何的大人，都與社會無關，世界沒有辜負你，辜負你的是自己。

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