想好命就要吃好食物,用聯華潔淨認證麵粉作的哈肯舖淨生吐司、桑葚優格吐司

 You are what you eat，想神采奕奕地過每一天選擇的食物就很重要。堅持嚴選在地鮮物的哈肯舖手感烘焙與深耕台灣的聯華製粉合作，以潔淨認證麵粉研發出獨特的淨生吐司及桑葚優格吐司，不使用含基因改造作物、符合八大無添加並通過潔淨標章的MIT潔淨麵粉，低溫發酵製作的兩款吐司口感好且無負擔，外皮和裡面一樣柔軟，非常適合小朋友和老人家食用。不久前在哈肯舖新埔店舉辦的淨吐司新品發表會上，聯華製粉的代表告訴大家什麼是潔淨標章，為什麼要選擇有潔淨標章的食材？也邀請到只吃好食物的美食專家張瑀庭來告訴大家：哈肯舖淨生吐司、桑葚優格吐司食材選用及製作上的用心，也告訴大家選擇有潔淨標章食材有什麼好處。 官網 https://www.hoganbakery.com.tw/ FB粉絲團 https://reurl.cc/d03XZy 淨。吐司雙享組 https://reurl.cc/oLM1z3 #聯華製粉 #用潔淨與天然麥香把你圈粉 #潔淨標章 文章轉自 哈肯舖淨生吐司、桑葚優格吐司，使用聯華潔淨認證麵粉，成分天然、八大無添加，嚴選好食材低溫發酵手感烘焙，安心美味的生吐司 - emily愛玩美部落格 - FashionGuide 華人時尚專業評鑑想知道更多新鮮事歡迎加入 愛美玩樂誌TG 

燕麥早餐秒速成3步驟～懶人吃法大公開！忙碌上班族也要活力滿滿，酸甜莓果x香蕉可可新滋味～

常常忙到沒時間吃早餐嗎？小編也曾經因為忙碌忽略用餐，整天有一餐沒一餐的，千萬別虧待自己的肚子！其實簡單吃一餐也可以美味兼具營養，最方便的早餐就選麥穀Time!燕麥脆片! 加鮮奶，或是搭配優格都是不錯的選擇唷~小編來示範推薦一下幾種速成早餐吃法～很適合忙碌的上班族和職業婦女！ 秒速準備早餐！麥穀Time燕麥脆片3步驟，早上終於不用像打仗，美美出門超Easy～ 早上對媽媽來說就像一場戰爭，除了叫小孩起床、準備早餐給小孩吃，還要趕著出門，常常自己忘記吃早餐。辛苦的媽媽真的很需要快速完成自己的早餐，小編推薦的這款義美生機的麥穀Time燕麥脆片，只要打開燕麥脆片、倒入碗中、加入牛奶，簡單的3個步驟，不到幾秒美味早餐就完成了～小編超愛沖泡鮮奶的吃法，搭配一塊塊酥脆的燕麥脆片，獨特口感超推薦！還可以加上自己喜歡的水果增添營養豐富性。快嚐嚐看香蕉可可口味與鮮奶的融合，就像巧克力牛奶，甜而不膩又有香蕉的香氣，酥脆的口感不會一泡牛奶就變軟爛，大人小孩吃過就會愛上～讓一天能量滿滿！ 如果你是跟小編一樣朝九晚五的上班族，能多睡一分鐘就不想早起一分鐘，絕對會壓在最後一分鐘打卡。但是不吃早餐開始工作，頭腦總是昏昏的像還沒開機的感覺。小編不想委屈自己的肚子，自從遇見燕麥脆片，發現不論什麼口味加優格都很絕配！莓果口味裡面真材實料，一粒粒蔓越莓不僅對女生很好，燕麥脆片含有膳食纖維也能幫助排便，維持消化道機能，加入水果營養均衡又可以養顏美容，愛美的女孩一定要試試看～ 光是單吃就停不下來，膳食纖維增添飽足感，跟垃圾食物say NO！ 「麥穀Time燕麥脆片」經過烘烤過讓口感更酥脆，好吃程度大大提升，一口接一口根本停不下來！不用搭配其他東西光是單吃，簡單的燕麥香氣和莓果或可可提味，就超唰嘴，吃起來更有飽足感。最重要的是無香料、無調味劑、無防腐劑，吃得安心又美味，小編已經把其他垃圾食物打入冷宮，現在辦公室的糧食一定要有它啊～ My good time 就是『麥穀Time』加碼愛吃編隨時不怕肚子餓的秘密！燕麥罐多層次美味簡直食慾大開～ 上班時間想要來點下午茶，簡單又快速可以吃到，那就一定是燕麥罐！歐美風行好一陣子，每個部落客打卡看起來都超美味。小編也決定自己做看看，不僅可以隨時拿出來吃，蓋子關起來也不用怕打翻，而且放進包包攜帶超方便，每一口都吃得到不同美味，多層次看了就美到捨不得吃！ 不愛吃生菜沙拉的小編，最怕會有生菜味道，但是加上燕麥脆片一起吃，口感不會很單調，最重要的是還能吃得飽！現在想吃沙拉解解飢餓感，就會加一些燕麥脆片在上面，連這麼挑嘴的小編都被收服了，下次吃沙拉也這樣搭配看看吧！很適合愛吃沙拉的你，當正餐吃也不為過～ 小編激推「義美生機麥穀Time燕麥脆片」這裡買： 實體門市：全聯(限定門市銷售)、寶雅、義美門市 線上購買： momo、PChome、義美食品安心購>>點我 想去全聯來這裡>>點我

日本現在大人氣的「美味系女子」是什麼？散發天然、不做作氣息，原來是靠「奇異果洗髮精+蜂蜜髮膜」！

最近日本討論熱度很高的「美味系女子」，妳不會還不知道是什麽意思吧？她們代表著一群和複製人大軍比起來，更自然、獨一無二、簡單的女孩們，與其追求一樣高標準的審美觀，不如就學學日本的「美味系女子」，走更天然清新不做作的路線吧！當然要成為美味系女子，除了生活態度上以外，最好開始的第一步，就是從頭髮下手！小編研究之後發現，這些美味系女子不但不染鮮豔、淺色的髮色外，她們也會讓頭髮看起來乾淨蓬鬆又整齊，這是怎麼辦到的呢？ #日本女孩空氣感造型的秘密就靠它！洗完持久蓬鬆、療癒香味環繞浴室，關鍵在用「天然食材」養髮！ 原來這幾年日本大流行的天然、有機概念，已經逐漸延伸到「養髮」上了，而以天然食材的概念來照顧頭髮，最高人氣的選擇就是日本品牌Hair Recipe「髮的食譜」！他們家的洗護產品以獨有食材營養概念、自然不做作的果香而大受到日妞歡迎，連名人都在使用！在台灣、日本藥妝一度都賣到大缺貨，「髮的食譜」由日本營養學家和美髮專家一起研發，用超級食物來營養護髮！像照顧身體一樣照顧頭髮，還有獨有的製造技術，讓天然配方用起來很溫和不過度清潔，但又同時可以讓食材營養可以發揮最大效用！推薦油頭用「奇異果X無花果」，洗完超清爽持久蓬鬆，中乾性髮質修護必備「蜂蜜X杏桃」用完直接拯救稻草髮！ 不但是食物營養護髮概念，日本女孩偏愛這支，更是因為它的療癒髮香！！！不是一般洗髮精的那種人造香味，而是聞起來很自然舒服的淡淡果香。不但是洗澡時心情更愉快，用完之後頭髮隱隱散出自然果香，一點都不像濃濃做作香水，完全是偽素顏的概念！ #誰說一定要用乾洗髮或蓬蓬粉？奇異果洗髮精洗完完美蓬鬆，不用造型就有空氣感look！ 這個超人氣奇異果洗髮精最讓大家喜歡的點就是洗完頭有著去沙龍被吹完頭髮的蓬鬆度！會這麼厲害就是因為有奇異果X無花果的成分，像是頭髮的輕食，奇異果可以溫和淨化頭皮和髮絲，讓頭髮馬上變回清爽又有活力的狀態！無花果則可以保護髮絲、滋養秀髮卻又不讓頭髮扁塌！奇異果淡淡的清新，完全令人著迷，簡直是約會加分點！日本的女孩們都這樣偷偷讓頭髮自然蓬鬆，又散發出不做作、讓人心動的香味，成為美味系女子！ #中乾性髮質選這款！蜂蜜X杏桃款用完直接拯救稻草髮！洗完天使光圈瞬間get！ 如果頭髮是比較中、乾性的女孩，則可以選擇蜂蜜X杏桃的這系列，這系列洗起來比較保濕，洗完頭髮會更有光澤，而且香味聞起來也超級舒服！是很適合冬天的香味，有種幸福又舒壓的感覺，一整天辛苦回家，洗完後聞到這個香味完全瞬間被解救！！而且小編自己的經驗是，用了Hair Recipe的洗髮精後，每次風一吹過來，身邊的人都會忍不住說：「妳的洗髮精好好聞！是哪個牌子！？」比香水更自然的舒服香味真的大家都難以抵擋～ 除了洗髮精和護髮精華素外，小編也要大推這個蜂蜜高濃度營養修護髮膜，用完根本像去給人護過髮一樣，蜂蜜本身就是一種保濕精華，還擁有多於10種維他命及礦物質，可以密集修護受損髮絲變得更健康！許多控油洗髮精都只解決頭皮油的問題，但髮尾卻常常乾到不行！或是每天上電捲棒造型，髮尾都是毛躁又分岔，也會瞬間變得閃亮亮又超滑順！而且使用後不會黏膩！就算是油頭使用也不怕～ 女孩們若想要和日本的美味系女子一樣散發自然療癒髮香，就趕快入手Hair Recipe吧！保證用過就回不去啊～ momo購物現在有兩件免運再省$100🔜點我 小屈單件特價 $349，兩件合購享56折🔜點我 #HairRecipe #奇異果X無花果 #奇異果洗髮精 #日本風靡 #美味系女子 #蜂蜜X杏桃 #蜂蜜髮膜 

感冒教戰守則！感冒三階段怎麼吃？如何緩解不適症狀？

 這一篇獻給最近感冒的人（例如me？！） 不小心感冒了嗎？ 這一篇一定要好好收藏起來！ 送禮自用兩相宜 祝大家早日康復 ❤️ 📌「感冒三階段」的飲食該怎麼吃？ ＃階段一：剛感冒發炎時 適合吃 → 水果，如梨子、西瓜、甘蔗、椰子汁、蘿蔔、四神湯 ＃階段二：感冒中 適合吃 → 薑湯、清淡的湯和粥、清蒸的魚和雞、大量青菜的火鍋、洋蔥、大蒜、蜂蜜 ＃階段三：感冒後調養 適合吃 → 陳皮、梨子 📌各症狀適合吃什麼？ ＃１喉嚨痛時 適合吃 → 冰淇淋、紅蘿蔔、南瓜 沒錯！吃冰的東西具有冰鎮效果，可以緩減喉嚨發炎狀況，富含β－胡蘿蔔素的紅蘿蔔或是南瓜能強化呼吸道黏膜。 ＃２嚴重咳嗽時 適合吃 → 優格 嚴重咳嗽時喉嚨會比較難吞嚥，就算沒食慾也要補充能量，選擇容易入口的食品是好選擇，例如優格、果凍、冰淇淋等 ＃３發燒、發冷時 需補充水分，選擇營養價值高、好消化的餐點，多喝水！多睡覺！並多攝取發燒所消耗的維生素A、C、B1 ＃４鼻塞、流鼻水時 適合吃 → 魚、肉、蛋、豆腐、蔬菜 必須攝取蛋白質和維生素A、C，以強化身體免疫力、修復黏膜。 ＃５想吐時 適合吃 → 粥品、蔬菜湯、燉菜 要先避免高脂肪的食物，前期應盡量不要進食，多補充水分，等症狀緩和後，再選擇粥品或湯品，進入恢復期後可以選擇燉菜，分階段讓胃腸慢慢適應。 📌感冒不能吃什麼？ ＃１甜食 糖份會增加痰的黏度，導致腹脹和抑制食慾，所以高糖的水果，例如芒果、荔枝、甘蔗等，以及甜食、糖果、餅乾等點心都要盡量避免！ ＃２高鹽食物 少量鹽分的攝取可以提高唾液中「溶菌酶」的含量，能夠保護口腔、咽喉黏膜上皮細胞，讓其分泌更多「免疫球蛋白」來對抗病毒。 ＃３粗纖維食物 感冒時胃的動力較弱，所以盡量別吃芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維的食物，會增加胃的負擔唷！ ＃４太辣的食物 刺激性食物會讓脆弱的腸胃功能更加紊亂，甚至引發噁心、嘔吐的症狀。 ＃５濃茶、濃咖啡 濃茶和濃咖啡容易導致胃腸不適，有時還會造成胃食道逆流喔！ 👉🏻必看！感冒其實跟天冷無關？變天也不怕感冒的7個秘訣 http://bit.ly/2QDuXvy 📌如何緩解感冒不適？ ＃１鼻塞、流鼻水 鼻塞時可按壓鼻根兩旁的「迎香穴」，直到有酸熱感出現，可幫助鼻黏膜修復，除此之外也可以互相搓揉兩手大拇指尾端掌肉最豐富的地方，也就是「魚際穴」，一樣摩擦到熱，也有預防感冒的效果喔！ ＃喉嚨痛 將「鹽水」含在嘴巴裡 5 秒後再吐掉，除了有殺菌作用之外，也兼具了預防保健的功效唷！ ＃發汗 用半碗「粗鹽」泡澡 10 ～ 15 分鐘，可刺激排汗。 📌一般感冒藥物分哪些？ ＃１鎮痛解熱劑 緩解發燒、頭痛及肌肉痠痛症狀，ex：阿斯匹靈、普拿疼等。 ＃２抗膽鹼激素藥物 對呼吸道黏膜有乾燥作用，可減少痰液分泌，ex：atropine、belladonna。 ＃３抗組織胺藥物 緩解流鼻水、打噴嚏，但呼吸道過度充血時不適用。傳統抗組織胺藥物會造成「想睡」副作用，對於從事駕駛等工作的人並不適合，建議「睡前」服用。新一代的抗組織胺藥物，不通過腦中的血腦障壁，不會引起中樞神經系統副作用，因此沒有讓人想睡的問題，一般建議白天使用，但這類藥物不能與「鎮靜安眠藥物」一起使用，會加強鎮靜作用！ex：Chlorpheniramine、pyrilamine。 ＃４支氣管擴張劑 鬆弛支氣管平滑肌，對於氣喘病人有幫助，但不能排除黏液，ex：Ephedrine、theopyllines。 ＃５解充血劑 抑制血管擴張以減少鼻黏膜充血，ex：PPA。 

全聯純黑巧克力千層❤️推推～～

#全聯 純黑巧克力千層🍫 $99 切下去會有綿綿的聲音😆 甜度適中 不喜歡黑巧克力的苦澀的人可以嘗試 一口可以吃到慕斯跟海綿蛋糕夾雜的口感❤️ · 👉追蹤小啾鈴的IG: https://instagram.com/candice0z0?igshid=12v240puzd6zr 👉Youtube看這裡：https://www.youtube.com/channel/UCkWqOrGKGd1zHMmcIRh8apA · #日常 #日常生活 #攝影 #攝影日記 #攝影日常 #手機攝影 #人像攝影 #食物 #食物攝影 #吃 #美食 #美食日記 #美食攝影 #美食推薦 #美食分享 #甜點 #甜點控 #全聯甜點 #全聯福利中心 #全聯美食 #全聯新品 #全聯巧克力大賞 #巧克力 #巧克力蛋糕 #巧克力控 #黑巧克力 #蛋糕 #千層蛋糕 #千層

瘦下來沒多久就復胖？20個『減肥小知識＋技巧』，學起來瘦身不再是件困難事～

減肥對很多人來說不是一件小事，想要減肥瘦身卻又不知道該如何下手，頻繁減肥卻總是復胖，這是不是讓你在心中吶喊，減肥怎麼這麼困難呢！別擔心～今天妝同學幫大家整理了20個減肥瘦身的小知識和小技巧，只要能做到三分之一堅持下去，體重就會慢慢下降，正在減肥的妝寶寶們一定要看下去！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1348590 1.不要節食 過度的節食往往都是暴飲暴食的開始，還會傷害新陳代謝，反而會變成易胖體質！而且不是每個人都有辦法用意志力抵「餓」勢力，單靠節食減肥一定會反彈，所以千萬不要靠節食減肥！ 2.改變吃飯順序 可以先喝水或湯，再吃蔬菜、肉蛋奶然後一口主食，這樣吃能夠先提升飽足感，讓容易發胖的主食少吃，輕鬆打減肥的效果～ 3.多喝水 水能夠抑制食慾，降低飲食量，所以水喝的多飲食量就會減少，而且喝水能夠加速血液循環，提高身體燃脂速度！建議每天飲水量在2000毫升左右，飯前的時候先喝300毫升的水，但也不要喝水過多～ 4.盡量不喝含糖飲料 含糖飲料顧名思義裡面就是含有糖分，這樣的熱量喝下肚真的不容易減肥啊～減肥中就盡量多喝水或茶、氣泡水，若真的想喝飲料可以改喝零卡可樂或無糖0熱量的類型。 5.新鮮水果取代果汁 新鮮水果能夠幫助減肥，只靠果汁攝取水果中的維他命不僅不夠還可能會增肥，即便是喝鮮榨不含糖的果汁，也不如新鮮水果的減肥效果好，不管是哪種果汁，還不如不喝！ 6.盡量不吃宵夜 人的食慾在晚上8點左右會變得高漲，這時候你可能會感覺到有點餓，可以吃一點水果或喝一杯水、牛奶，就是絕對不要吃宵夜！ 7.多吃白肉 白肉主要是指雞鴨鵝肉、魚肉、海鮮等，紅肉就是常見的牛羊豬，一般來說白肉的熱量會比紅肉低，有利於降低熱量攝入，能夠有飽足感又能減肥～另外也要多注意烹調的方式！ 8.主食裡加粗糧 粗糧的熱量普遍偏低，膳食纖維更豐富且飽足感更強，在日常煮飯時可以加入紅豆、黑豆等粗糧，也可以替換成地瓜、南瓜、玉米，是最簡單的飲食減肥小技巧～ 9.少吃重口味的食物 通常重口味的食物不僅熱量高，久而久之會麻痺味覺導致味覺遲鈍，讓你的口味越吃越重！清淡的飲食能讓味覺變得敏感，口味就會越來越清淡，更能幫助減肥！ 10.吃飯細嚼慢嚥 你吃飯的時候是細嚼慢嚥型還是狼吞虎嚥型呢？吃飯吃得快相較於普通人，發胖的概率高4.2倍，細嚼慢嚥有利於消化吸收，也能降低飲食量～不用太刻意計算一口食物咀嚼了幾下，只要單純的慢慢咀嚼就好～ 11.用小size的餐具 想吃少一點就換上小一點的餐具吧！小size的餐具能輕鬆減少每日的進食量，這樣就不會容易吃太多，能夠控制飲食量！ 12.少喝酒 1克的酒精有7大卡的熱量，若在喝酒的時候還配上幾盤下酒菜，光是這樣就容易胖下1公斤！戒酒相較於節食、戒三餐還來得更加容易，所以在減肥期間還是少喝酒吧～ 13.認真吃飯 現在很多人在吃飯時不是滑手機看影片，不然就是配飯追劇，這樣下意識就會吃下更多的食物，會不知不覺一口飯一口菜的進食，在吃飯時就認真吃飯，多吃一口就會讓你不容易減肥～ 14.吃完飯就離開桌子 如果吃完飯繼續坐在桌子旁邊，意志力弱的人很容易又被眼前的菜色吸引，尤其是和朋友、家人、情人吃飯時，原本自己吃完了但看到其他人都還在吃，就會不自覺得再來上幾口，這幾口就有可能是你瘦不下來的原因！ 15.躺在床上也能運動 晚上睡覺前或躺在床上時，可以在床上做些運動（點我看簡單4個躺著就能瘦運動），雖然運動量不多但總比一直躺在床上好！ 16.盡量不要擺零食 若知道家裡有擺零食，在肚子餓的時候就會知道有零食可以吃，一邊玩手機、看電視追劇一邊吃零食，不知不覺就吃上一大袋，這樣怎麼會瘦呢！反之如果家裡沒有零食，嘴饞的時候想吃也沒得吃，就不會瘦不下來啦～ 17.零食改買小包裝 如果覺得自己真的沒辦法戒掉零食，那就改買小包裝的零食，想吃的時候一次就吃一小包，可以控制攝取量又能解食慾，可以避免一次吃太多導致肥胖～ 18.選擇健康的零食 除了控制攝取量改買小包裝的零食外，盡量選擇健康的零食，像是優格、海苔、牛肉乾、水果乾等這類型的，只要低油、低鹽、低糖、低卡，比起一般的零食比較不容易發胖，但也不能因為小包裝和健康零食就吃太多！ 19.肚子餓不要逛超市 原本只是想買點生活必需品，但因為餓著肚子，看到超市的各種食物或零食餅乾飲料，就會不自覺想要買一點，所以建議大家去超市前先吃飽肚子，這時候吃飽的狀態對美食的抵抗力更強，可以避免買過多的高熱量食物。 20.飯前或肚子餓時先喝水 有時候我們感覺到餓並不是真的餓，只是口渴了，這時候比起吃東西倒不如先喝上一杯溫開水，如果不覺得餓了就能避免不必要的進食，如果還是覺得餓，有喝水佔用腸胃，也能減少吃一點東西！所以在吃飯前也可以先喝一杯溫水，增加飽足感～ 以上20個減肥技巧除了飲食重要之外，有些小細節真的平常不太會注意到，果然減肥之路陷阱重重啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥技巧 #減肥方式 #減肥方法 #減肥瘦身 #瘦身 #瘦身技巧 #瘦身方式 #瘦身方法 

IKEA『隱藏版功能性』好物推薦：上次的懶人包不夠心動？這次介紹到你忍不住直接掏荷包啦！

之前也分享過IKEA不花你超過500的必買懶人包給大家，這次波編再大放送5樣『具有隱藏版功能性』小物給各位女孩們，雖然價錢不一定那麼便宜，但就CP值及功能性來說，這些生活小物還是很值得入手的～ 1.BYLLAN筆記型電腦墊 $599 這個筆記型電腦店墊波編真的愛不釋手，每天回家就拿著它跟電腦到處用，想在哪使用電腦都可以，而且隱藏版功能就是可以當作移動式餐桌，波編都會拿著它去客廳、床上等等地方吃東西，也不用擔心食物會東倒西歪的，大力推薦給各位波妞們！ （圖片來源pinterest） （圖片來源pinterest） 2.RÅSKOG推車 $949 IKEA的這個推車波編當初看到他的第一眼就決定要買了，除了是收納廚房雜物的推車以外，還能放在浴室放洗漱用品、毛巾等，波編甚至還會把它拿來放小包包、帽子等等的小東西放在上面，直接把它當成一台移動式衣櫃來用XD （圖片來源pinterest） （圖片來源pinterest） 3.VARIERA收納盒 $79～$109 就是這個收納盒解救了波編慘不忍睹的化妝桌啦！有了它之後本編的化妝桌直接變的一目了然、乾淨溜溜，找東西只花三秒鐘～還有不少收納神人會把它拿來放廁用的捲筒衛生紙，好取拿又不怕灰塵弄髒衛生紙。 （圖片來源pinterest） 放些很難收的小雜物也很讚～ （圖片來源pinterest） 4.NORDMÄRKE無線充電板 $2,290 ikea有出無線充電板，相信應該很少人有關注到這個消息，不過這個完全就是為了房間雜亂到不行的我設計出來的好物～不用再為充電線到處丟找不到而煩惱，也不用擔心充電線太多導致自己被絆倒，手機一放下去無線充電版瞬間開始充電真的是太棒了！ 此外， ikea官網也有提醒大家，如果手機沒有支援無線充電功能，可加裝VITAHULT無線充電背蓋即可使用，並且適用IPhone 8、Samsung Galaxy S6等新款手機呦～ 5.BEKVÄM墊腳凳 $549～$729 踮腳凳真的是一個美觀又實用的商品，也是一個波編愛不釋手的商品之一，除了用來當墊腳凳以外，還能擺放植栽、書本雜誌當床邊桌使用，或者放在浴缸旁邊當小桌子既實用又美觀，總之也是一個超級值得入手的IKEA商品啦！ （圖片來源pinterest） （圖片來源pinterest） 在看文章的時候有沒有覺得心癢難耐，這就是心動的感覺啊各位！！是不是覺得這次介紹的商品，每一個都介紹到心坎裡了～那還等什麼，假日就安排一趟IKEA大掃購吧（笑） #IKEA #ikeamustbuy #ikea功能小物 #ikea小物 #IKEA必買 #mustbuy #居家生活 #生活小物 #生活精選 

超強手作！這些媽媽都用Miniware做出神人級副食品 蒙特梭利老師也推薦，用兒童餐具創作米其林料理

有人說：「讓食物變好吃的秘訣，首先就是買一個漂亮的餐盤！」來自美國的兒童餐具品牌Miniware主打純天然、多功能，由100%純天然植物製成，主要成分為樹薯，不添加石化原料，讓寶寶無毒安心吃。近年來蒙特梭利教育盛行，蒙梭老師也倡導提早讓小孩嘗試自主進食！要讓孩子吃得開心，選對餐具很重要，Miniware「花瓣盤」大盤面好抓握，加上美型如花朵綻放的分隔盤，不只讓食物味道不混雜、寶寶勇於嘗試原型食物；更能讓新手爸媽輕易分出營養比例。 想要不出門就把米其林星級美味端上桌嗎？ 台灣Miniware攜手粉絲媽媽推出「家有米其林」系列，讓不同背景的媽咪發揮創意，把精緻的創意料理躍上Miniware花瓣盤，讓每天的副食品變得趣味十足！ 【Vegetarian Life 兒時蔬房菜 】 誰說吃素就會營養不均衡? 本身就是一位素食主義的媽媽zozo，在為小孩準備餐點時，會堅持食物的顏色配置，認為當食物顏色豐富時，營養自然就均衡。圖片中的餐點除了全素之外，也都用心搭配，當初承認選擇Miniware是看中他的外型，實際開始使用時更驚艷！盤面夠大超適合剛學習用餐的寶寶，底下附強力吸盤，讓好奇寶寶探索食物之餘也不會翻盤。 (Instagram: @zo.zo.enzo) 【Vgn的餐桌之旅】 本身是設計師的媽咪夢想是能環遊世界，年輕時曾在澳洲打工，度蜜月時則是選擇紐西蘭。打開IG帳號會發現媽媽喜歡創作各式各樣的動物。一開始創作動物是為了一邊帶孩子認識動物，也一邊跟孩子透過餐桌環遊世界。本身就是Miniware愛用者的她，最喜歡透過獨有的大盤面，用飯糰捏成栩栩如生的動物放主盤，再搭配花瓣盤放置小巧如法式料理的配菜，每一餐都隱含了媽媽對孩子滿滿的愛，不能出國、也能創造不一樣的旅遊回憶！ (Instagram: @vgn.workshop) 【Trick or Treat 迷你萬聖夜】 每年萬聖夜，相信每位爸媽都對要幫小孩打扮什麼傷透腦筋。其實除了學校變裝活動，還有另一種有趣的慶祝方式。因為喜愛1993年迪士尼知名卡通「聖誕驚魂夜」，原本是美術老師媽媽，也愛用Miniware獨有的大盤面麵包盤進行創作，讓主角傑克與莎莉跳上麵包盤，花瓣盤另一特點「兩用可拆式」，可放上盤面也可以拿下放旁邊。也許明年可以把經典角色裝進花瓣盤中，來場歡樂的變裝派對，為寶貝帶來不一樣的萬聖節回憶。 (Instagram: @nin777wasd) 寶寶在副食品期間，喜歡嘗試自我探索，漂亮的盤面及分隔盤設計，不僅視覺美觀能刺激寶寶食慾，食物味道不混雜更能確保食物風味。不妨嘗試用Miniware的獨有的大盤面創作，搭配花瓣造型分隔盤，在陪伴寶寶體驗原型食物的同時，更有意願嘗試自主進食。 11/8（一）-11/14（日），Miniware官網推出雙11活動，任選1+1可享89折優惠，如果看了以上創作對花瓣盤心動不已，趕快趁優惠期間帶回家，跟寶貝一同體驗Miniware的星級料理吧！ Miniware雙11推出1+1首選推薦 折扣價$2,012元 (原價$2,260元，89折) 官網：https://lihi1.com/b4XKr (台灣總代理 古北町) 關於Miniware： Miniware是來自美國的兒童餐具品牌，熱銷全球20多國，主要採用全天然、無毒的 *聚乳酸PLA材質，100%植物製造，食安第一！寶寶吃下肚也不擔心有BPA、PVC。設計師夫婦以本身工業設計專業融入「多功能」以及「延長使用年限」概念，餐具顏色皆揉合穩定寶寶心性的色調，並特別設計直角內壁，讓寶寶好挖食，進而培養自主進食樂趣。餐具設定可在每個年齡層使用，不需要到另一階段就換一套餐具，造成浪費！甚至成人拔掉底部「可拆式吸盤繼續使用」也不顯幼稚。 *備註1: 聚乳酸主要成分為樹薯澱粉，不使用也可掩埋被土壤自然分解。 Miniware官網：https://www.miniware.com.tw/ Miniware粉絲專頁：https://www.facebook.com/miniwaretw Miniware Instagram：https://www.instagram.com/miniware_tw #miniware #兒童餐具 #寶寶餐具 #爸媽手作 #米其林料理 #萬聖節 #蒙特梭利 #雙11 

才不是粉刺或痘痘！這些小顆粒原來是「毛孔角化」？讓皮膚變好的簡單3步驟記下來！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 不知道大家是否曾遇過臉上、手臂或是腿部長出突起的小顆粒，摸了卻不痛不癢？看起來就像是雞皮疙瘩，那不是粉刺也不是痘痘，其實是『毛囊角化』，為什麼會有這樣的皮膚狀況？可以怎麼改善？除了透過皮膚護理，從飲食可以改善嗎？以下就來一次替大家解答！ 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，跟剛做臉一樣超透亮 毛囊角化(毛孔角化)： 『毛囊角化症』其實是一種很常見的皮膚問題，毛囊角化出現的小顆粒，主要原因就是毛囊附近的表皮細胞不正常地角化，導致過量的角質蛋白堆積在毛孔上，就會形成我們看到的那些凸起小顆粒，會造成毛孔表皮細胞的角質代謝不完全的因素有幾種，其中一個就是可能跟肌膚乾燥有關。 臉上那些小顆粒疙瘩除了有可能是閉鎖性粉刺之外，也有一部分是因為角質代謝不完全的關係！可以透過保濕來改善，日常不用過度清潔、避免用太燙的熱水清洗等等，不過更重要的其實是調節角質代謝，使用醫師允許的酸類護膚產品，像是含有A酸、果酸等產品改善膚況，但也要特別注意因為每個人的肌膚對於酸類產品的耐受度都不同，建議大家一定經過醫師允許或是要多做功課，使用前一定要先小範圍試用看看，或是別貪心先從較低濃度的酸類產品開始使用，循序漸進提高濃度。 大致可以透過以下這三種方式來改善，若嚴重者最好的方式就是搭配特定雷射等治療，千萬不要自己亂抹酸類產品啊～ 1.角質調節護理 前面大致提到毛囊角化的成因主要是因為角質代謝異常，所以我們可以先透過毛孔調節護理來改善，經過醫師允許後，可以挑含有水楊酸、果酸或是A酸等產品，替肌膚日常角質代謝，切記不是越高濃度就越有用，必須挑選適合自己肌膚的濃度，才不會讓肌膚問題變得更嚴重。 👉🏻抗痘達人不是叫假的！Meg精選15款愛用品，不管是口罩痘、囊腫痘通通K.O！ 2.不過度+用溫水清潔 可能有很多人會以為只要狂清洗就可以改善，但這是錯誤的觀念喔！除了保濕是為了不讓皮膚太乾燥，皮膚表面分泌的皮脂膜也是重要的一環，維持正常清潔很重要，不用過度清洗，白天用清水清洗一次、夜間用使用低皂或不含皂的清潔產品清洗一次即可，記得清洗時不用過熱過冷的水，而是要用溫水，這樣才不會造成皮膚傷害哦～ 👉🏻不是隨便搓一搓就好！打開不同膚質的正確洗臉方式，毛孔乾淨才能好好吸收保養品！ 3.定期去角質+保濕 可以透過定期去角質讓肌膚維持水嫩，讓固定增生的角質達到平衡，使皮膚變得白皙又光滑。選擇顆粒細緻的去角質產品搭配輕柔的手法，才不會皮膚過度拉扯而受傷，去完角質後記得做好基礎保濕的步驟，讓肌膚維持潤澤、不會因為乾燥而讓毛孔角化症變得更嚴重。 👉🏻跪求還我乾淨白嫩的手臂啊！皮膚上這一粒粒到底是什麼？這次教你怎麼剷除乾淨！ 可透過飲食改善嗎？ 根據專業醫師說明目前尚無足夠證據能夠顯示毛孔角化症與飲食有關，因此也無法明確透過飲食改善，事實上毛孔角化症主要是來自體質影響，與吃什麼食物無關～當然少吃辛辣或高脂食物則是可以舒緩臉上冒痘、減少讓皮膚變差的狀況。 👉🏻10個預防粉刺的方法！一次搞懂粉刺類型、適合產品，還你乾淨滑溜的臉蛋！ 以上，建議大家還是要去看醫生，千萬不要自己亂抹酸類保養品，才不會造成皮膚的二次傷害！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻一顆直接完妝抵一盤！超美『單色眼影特輯』，放大眼神暈染、臥蠶都搞定 👉🏻 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #小顆粒 #手臂小顆粒 #改善毛囊角化 #改善毛孔角化 #毛囊角化 #毛孔角化 #痘痘 #皮膚保養 #粉刺 #臉上小顆粒 #雞皮症 

［美食X手繪］薑母鴨🦆

食物介紹： https://www.instagram.com/p/CHWx-mjDlSF/?igshid=13691gbzs76nw

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