《握不住的他》蕭瀟43歲身材比20年前好！體脂維持21%，超強減脂絕招公開！

一句「愛情不只玫瑰花 還有不安的懲罰」，當年創作才女蕭瀟靠著〈握不住的他〉＆〈愛要坦蕩蕩〉紅遍全台，幾乎所有人都能哼上幾句，不過在2011年時就逐漸淡出演藝圈，現在自行創業的她，也會時不時分享日常生活，完美的身材加上凍齡臉蛋，不說不知道她已經43歲啦！ 從蕭瀟的社群媒體上，不難發現愛上運動的她，都會大方分享她健身後的成果，臉蛋的肌膚和整體的體態都比以前更加的美麗，而且已經42歲的她，體脂居然只有21%，究竟是怎麼辦到的？ ｜食物原型最健康 身材要好就要從飲食開始控管，三餐自己料理除了可以控制熱量外，營養均衡還很健康，而且蕭瀟平時的菜單幾乎都是以水煮、清蒸、烤的方式，也不會添加過多的調味，保留食物最天然的味道，低卡又健康 不只吃蔬菜跟水果，蕭瀟也很喜歡攝取各式的超級食物，例如亞麻籽、奇亞籽等等，或是對女生有益的莓果類，以及優質油脂的酪梨，來完成每天所需的營養！ ｜水果養出好皮膚 瘦身的路上最大的敵人就是飢餓感！所以當你感到飢餓時，可以DIY水果優格來降低飢餓感，又能幫助腸胃蠕動，或是打成果汁來喝，例如健康的綠拿鐵也不錯，而且水果中含有許多維他命的營養，也能讓我們的皮膚越來越好 ｜拳擊運動幫助燃脂 拳擊運動屬於中強程度的運動類型，蕭瀟本身非常的喜歡打拳擊，因為訓練時需要靠身體的肌肉量，配上高度敏捷反應的動作，例如移動揮拳或是躲避的時機，都要用到全身的協調性，能夠有效提升燃脂的效果 ｜重訓鍛鍊完美體態 那瘦下來後，就要注意身材的雕塑，才能讓體態完美呈現，所以蕭瀟都會選擇重訓，來鍛鍊臀部、腰部跟腿部，讓肌肉的線條感更好看、更緊實，才能有這麼厲害的S曲線～ ｜多元運動好習慣 除了拳擊＆重訓外，蕭瀟還會選擇多元不一樣的運動來塑身，例如像去上飛輪課，來提升體內的新陳代謝；或是跳繩來消除身體多餘的贅肉，不一樣的運動又不同的效果，也會有不一樣的體驗，也比較不易感到疲乏 像蕭瀟這樣42歲還能維持好身材，以及超好的膚況讓她看起來超年輕，都是因為這些背後的努力，飲食管理結合各式多元的運動，才會有這麼好的成果呢！ 撰文編輯＃Haru #S曲線 #凍齡秘訣 #女星 瘦身 #拳擊運動 #漂亮 #纖細，體態 #肌肉線條 #蕭瀟 #身材曲線 #飲食習慣 

新年一起變更好！懂生活的女孩應該下載的APP，讓妳輕鬆掌握生活、了解自己！

現在3C發達，不只是用手機來拍照、修圖或打卡！聰明的女孩更應該善用科技的方便來紀錄生活，妳也常常忘記錢花到哪裡了嗎？不知道這個月姨媽來過了沒？三餐有沒有正常吃？編輯今天推薦的五款APP，可以紀錄生活的小細節，讓妳更了解自己，也可以在回顧這些紀錄的時候改善生活品質和態度，是所有現代時代女性都應該學習課題唷！ 1.健身APP 很多女孩有瘦身減肥的念頭，卻無從開始，沒有人教學也沒有動力。長期坐辦公室的女孩下盤容易橫向發展，需要靠局部鍛鍊來減少脂肪囤積的問題。而定期的運動本來就是維持身體健康的好習慣哦！ 延伸閱讀：羨慕別人的S身材，不如自製神曲線！去健身房不知道要幹嘛？這幾個觀念你必須先搞清楚！ 推薦APP：30天健身鍛煉挑戰 下載這款APP可以記錄體重的變化，體脂的計算，也可以幫助養成運動的習慣。更方便的是可以從APP挑選想訓練的部位，直接按照圖片跟著做就行了。以30天為一個循環，依照自己的體能和時間來調整強度。一個循環結束可以好好檢視自己的體態有沒有更理想更進步。 圖片來源：pinterest 圖片來源：pinterest 2.卡路里計算與飲食紀錄APP 就算沒有瘦身的需求，飲食還是要節制均衡！現在很多女孩三餐都不正常，吃了幾餐攝取多少熱量都不知道，對身體是無形的傷害，一但上了年紀就會發現消化變很慢，年紀越大越肥胖！為了防止身體出現問題，更應該從現在開始紀錄生活所攝取的卡路里，並定期測量體脂肪！ 延伸閱讀：冬天減重不是夢，從59到47只需要均衡飲食！請收下這超簡單的一週減重食譜！ 推薦APP：MyFitnessPal 這款APP超強大，可以透過掃描產品條碼來獲取商品的卡路里，食物資料庫的資訊很充足，沒有外食的食物沒有條碼標示，只要不是太稀奇的食物，透過搜尋關鍵字，都可以找得到相似的食物並得知卡路里數。每天照三餐做紀錄，就可以完整清楚地知道自己的三餐狀況和攝取量。APP可以設定目標體重，還可以看到進展與達成，真的非常有效果！ 3.經期紀錄APP 編輯身邊的女性同胞常常搞不清楚這個月小紅來了沒，甚至聽過朋友抱怨一個月來兩次，或出現季經的狀況，這樣的問題是不正常也不健康的。準確的紀錄經期能更了解自己的身體狀況（經期和女生的情緒、作息、健康是息息相關的）。經期不順可能是賀爾蒙失調或壓力太大、熬夜的關係導致不正常運作，女孩可以從紀錄當中去調整生活的作息和習慣。 推薦APP：小月曆 小月曆設計很可愛，簡單追蹤自己的經期，受卵、排卵的日期計算。例如看到下個星期月經可能會來，可以控制少喝冰水吃冰品；不論是想懷孕或是避孕的女孩都應該下載，減低意外的發生！除了這些基本功能外，也可以紀錄更私密的內容，如：情緒、性交、重量、溫度、說明或藥丸等等，可以說是APP版的秘密日記了！ 4.記帳APP 記帳真的超重要！它會改變妳的生活。相信很多小資女或是有在理財的人都已經養成記帳的習慣了，每個人一定都有過這樣的經歷，明明才剛領完薪水，半個月都還沒過完錢就不小心花光了，恐怖的是完全想不起來把錢花在哪裡，如果你有記帳的習慣你就可以馬上知道哪一餐吃太貴啊～ 記帳APP推薦：Monny活寶兔記帳 圖片來源：Pinterest 又是一款超可愛的APP，超便利的記帳系統，可以輸入當月收入，依照記帳做管理，一目了然當月支出的％數。除了記帳也可以幫妳管理存錢，例如妳想存錢買一個名牌包，妳就可以設定存錢目標，然後把每個月存的錢記錄下來，常常看著目標數字，不僅更有動力，也會有效節省開銷！ 圖片來源：pinterest 這些APP真的可以幫助調整生活步調，讓生活有規劃更規律。編輯真心覺得成熟獨立的女性要懂的愛惜自己的身體，過著有計畫性的生活，這些紀錄絕對可以在身體或金錢上出現警訊時大大幫助到妳！趕快來使用看看改變生活！ － 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #30天健身鍛煉挑戰 #APP推薦 #Monny活寶兔記帳 #MyFitnessPal #女性APP推薦 #小月曆 #漂亮 #生活 

比168斷食更容易！不用挨餓也能瘦的「52減重法」 ，實測下來三個月居然能-9kg！

文章來源／合作網站：PinMed 懶得運動又想瘦，168斷食是近年超夯減肥法，不過16小時不能進食，並不是每個人都能做到，因此由英國醫師提出的「52斷食法」也能為熱議話題，他表示自己實測三個月後，成功瘦下9公斤，其中有什麼注意事項呢？ 52減肥法是什麼？一週忍兩天不放縱 52斷食法是由英國醫師麥克．莫斯里（Dr. Michael Mosley） 提出，以一週5天正常飲食，2天低卡日作為規則，男性低卡日每天攝取600卡，女性則是500卡，他表示這方式，不需要每天都攝取少的熱量，而是每週控制只要2天，或許會比168斷食或是其他飲控法更輕鬆。 他表示自己按照這樣的飲食法，3個月減重9公斤，體脂率也從28%降到20%。 抽脂＋皮膚鬆弛一次解！「超能電漿」是什麼？雙下巴、蝴蝶袖輕鬆bye 52斷食的飲食守則 根據衛福部資料，每個人依照活動量，分成輕度工作、中度工作、重度工作，可以透過公式計算出每日所需熱量，其中體重過重、肥胖者所需熱量計算方式為以下。 但是以52斷食法的規則中，一週中兩天低卡日，建議改以攝取比平日更低的熱量。 52減重一週兩日低熱量標準 女性：500卡／日 男性：600卡／日 低卡日可以吃什麼？ 由於低卡日的熱量攝取很低，幾乎是只有一餐的額度，建議吃優質蛋白、低澱粉，富含高纖維的蔬菜與水果為主，以下幾種食物都很適合。 可以透過「一日兩餐」、「少量多餐」、「211餐盤」的方式，拉長用餐間隔時間，或是減低用量，也能避免嘴饞亂吃垃圾食物。 吃什麼豐胸最有效？十大食物、中藥搭配按摩 也能天然UP UP 適合族群以及不建議對象 52斷食法適合初次斷食的人嘗試，如果是常常應酬的上班族，也可以晚上聚餐，選擇大吃後的隔天當輕卡日，不只排毒也可以減重，不過跟168同樣是間歇性斷食，因此還是不太適合以下族群。 禁忌與不適合對象 關於斷食的一些迷思 如果你有搜尋過斷食相關字，不難發現網路上很多失敗經驗，以下整理常見的幾個關鍵問題。 為什麼斷食沒有瘦？ 減脂的宗旨是熱量赤字，也就是說一天攝取的熱量，不可以超過總熱量消耗，在可以吃東西的期間如果亂吃東西，是沒辦法達到瘦身效果的喔！所以除了遵守進食時間外，也要飲食控制才行！ 正常進食期間不用管吃什麼？ 可以正常吃飯的期間，還是要控制攝取的食物，避免加工食品、精緻食物，可不能藉此大吃，若麻辣鍋、雞排樣樣來，這樣即使一週兩天減少熱量，體內燃脂速度很難跟上脂肪累積速度。 斷食後很容易復胖？ 其實不管是168斷食還是52減肥法，這些方式的重點都不在於「斷食」，而是藉由這些方式調整自身的飲食習慣，將健康的原型食物帶入日常中，恢復一日三餐或是一週都正常進食，也能透過正確的飲食改善體態上，無須過度擔心復胖！ 怎麼瘦肚子最快？十個飲食守則搭配穴道按摩 快速解便秘、脹氣

文青必訪！「民生社區」美食散策指南，一探究竟 12 家巷弄好滋味

說到台北最美街道，第一個浮現的大多都是「民生社區」的富錦街，這一帶的都市計畫參照美式住宅區，綠蔭濃密且幽靜怡然，是不少人嚮往的居住地，除了咖啡廳，這邊也有許多巷弄美食，若想來一探究竟絕對不能錯過這篇！ 戴記福建涼麵 台北市松山區富錦街427號 天氣餓沒胃口，吃碗涼麵最適合不過了，民生社區這間戴家涼麵的招牌不顯眼，不過看到他的人潮就能一眼認出，涼麵的麵條本身偏硬不軟爛，醬汁調味適宜，麻醬十分濃郁，愛吃辣的一定要加（真的會辣的那種），別忘了搭配肉骨湯或蛋花湯才是標配啊 https://www.popdaily.com.tw/place/174095 花家食堂 台北市松山區延壽街137號 喜歡日式食堂的氛圍嗎？花家食堂提供給人幸福溫馨感的日式定食，在民生社區是人氣頗高的餐廳，定食的價格大約落在$260~$360之間，份量不算多偏精緻路線，口味清淡吃得到食物的原型，是個健康又美味的選擇 https://www.popdaily.com.tw/place/174093 我家小廚房 台北市松山區延壽街115號 以前只有晚上營業的我家小廚房，現在週末中午也開賣了！自從榮獲了米其林必比登推薦之後，幾乎都需要預訂或排隊才吃得到，由一對母女經營，店裡販售的是湖南家常菜，每天菜色都會寫在小黑板上，推薦一定要點乾煎馬頭魚，既新鮮又好吃，有機會一定要來試試 ⚠️這間目前不訂位根本吃不到，有要去的朋友記得先訂位喔 https://www.popdaily.com.tw/place/174124 二馬刀削麵 台北市松山區民生東路五段137巷2之1號 這間刀削麵生意超好，麵條富有彈性且充滿麵香，吃起來十分有嚼勁，蕃茄牛肉麵的湯頭清甜不油膩，牛肉吃起來也很軟嫩，價格合理CP值不錯高，難怪總是大排長龍！ https://www.popdaily.com.tw/place/174125 蕭家牛雜湯 台北市松山區新東街26巷1號 只要冬天到來，我一定要吃蕭家！用餐時間幾乎都有著絡繹不絕的人潮，大家就是為了他們家的牛雜湯，牛雜的部分有牛腩、牛筋、牛肚、牛腱，湯頭清甜帶著一點點淡淡的中藥味，以及九層塔的香氣，裡頭的牛雜有專屬的沾醬，如果喝完可以續湯喔！ https://www.popdaily.com.tw/place/174126 小上海 台北市松山區民生東路四段62號 常在民生社區出沒的人對小上海一定不陌生，他們家最有名的招牌就是小籠包，皮薄多汁，內餡有豬肉和蔥，一咬下去就會噴汁，甚至有人說比鼎泰豐還厲害！另外也很推薦排骨麵、湖南肉粽等等，價格算中價位，CP值頗高 https://www.popdaily.com.tw/place/174127 好時光披薩 Alola Pizza 台北市松山區民生東路五段69巷7號1樓 這間好時光比薩在民生社區小有名氣，手工的披薩皮軟而有咬勁且香氣十足，來到 pizza 店就一定要先點瑪格麗特當作測試，也很推薦松阪豬朝鮮薊馬告披薩，店內座位不多，由於是現烤所以都需要耐心等待一段時間喔 https://www.popdaily.com.tw/place/174128 松果院子 Restaurant Pinecone 台北市松山區富錦街449號 位在富錦街的松果院子是間有著叢林mix工業風的餐廳，除了正餐也有提供下午茶，鹹食部分法式香氛雞肉手工麵、唐揚炸雞沙拉都是熱門的品項，甜點最多人點的則是羅馬燕麥蘋果派，主食價格大約在300上下，算是合理的範圍，而且用餐環境跟食物質量都算很不錯 https://www.popdaily.com.tw/place/174094 有時候紅豆餅 台北市松山區延壽街399號 最文青的紅豆餅非他莫屬！有時候紅豆餅剛開幕就吸引不少人潮，有販售紅豆、奶油以及起司馬鈴薯口味，紅豆口味不甜膩，奶油滑順乳香濃郁，起司馬鈴薯搭配得宜，熱熱吃非常滿足，如果口渴，店內也有販售紅玉紅茶，以車輪餅來說不算便宜，但是質感滿分也不錯吃 https://www.popdaily.com.tw/place/709216 六順豆花 喜歡吃芋頭不要錯過！這間就在蕭家牛雜湯隔壁，夏天時一定是人滿為患，而且都是衝著這個芋泥瀑布而來，芋泥火山冰一份$75可選四種配料，只要將外牆（冰）打破，山崩芋泥便會傾瀉而下，吃起來綿密滑順不死甜，份量不少建議兩人分食會比較剛好 https://www.popdaily.com.tw/place/173994 六丁目cafe 台北市松山區新中街6巷7號 前面介紹了這麼多，終於來到民生社區最被大家推崇的咖啡廳啦！之前編輯去這家的時候是平日下午，抵達時外面已有3、4組客人在等，不過吃了一口蛋糕就知道為何他人氣如此高，像是抹茶草莓戚風、京都宇治抹茶卷、千層和提拉米蘇都很優秀，既不限時也不收服務費，是編輯的愛店之一 https://www.popdaily.com.tw/place/173984 Afterhours Cafe 因為孤獨的美食廢人而認識 Afterhours，店內走一個木質調溫馨路線，環境清幽適合辦公或是看書放空，來這裡一定要嚐嚐他們家的焦糖戚風，上頭綴有鹹奶油以及店家自製的焦糖脆片，奶油中和掉了焦糖的苦甜，飲料部分就表現普通，不過蛋糕都表現很優秀，必點！ https://www.popdaily.com.tw/place/174129 民生社區真的有一股很靜謐愜意的氛圍，雖然附近沒有捷運可以到，但真的很建議大家有空可以來散散步吃美食喔！ 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 #下午茶 #台北美食 #咖啡廳 #小吃 #我家小廚房 #散步美食 #有時候 #民生社區 #發胖北部 #紅豆餅 #餐廳 

高雄美術館一日散策的美食首選｜高雄市鼓山區＿波特廚房 打狗店(Port Kitchen)

我是想跟全世界的美食談戀愛的S小姐，聽起來有點貪吃，有點貪心；但，我確實是真心愛著所有美食的。 清晨下了一場大雨，起初有點擔心這場雨會打亂今天的行程，但隨著慢慢接近中午，天氣已完全放晴；出門看了計畫前往已久的展覽〈示見〉，和朋友聊聊日常，再前往久違的波特廚房與家人會合。 波特，PORT，港灣；因為希望可以成為客人們生命中的港灣，像家一樣的存在，所以取名為波特廚房，提供義式料理與各種美食。我曾經在旅行中遇見一位廚師，他告訴我他是因為愛食物、在意食材成為什麼樣子、在意人們吃下去的食物樣態，而成為一位廚師。每次來到波特廚房，都讓人想起當時與那位廚師聊的話題：我們對食物滿滿的愛。或許是因為這裡的料理吃得到真心吧。 寬敞的用餐空間，吧檯區是開放式的廚房，對我的視覺來說是一大享受，因為我非常喜歡看廚師料理的過程，一個人的時候，坐在吧檯等待上菜、一邊看著，忍不住嘴角上揚；今天點了明太子松葉蟹肉義大利麵和一杯白酒。 白酒與義大利麵一前一後上桌，松葉蟹肉如雪花般點綴入菜，正中央放的是我最愛的明太子，拌勻的過程，起司奶香的濃郁香氣便散發出來，整體融合在一起的滋味非常美妙。透過餐廳的光線，看著桌上的白酒，想像它的氣味，拿起來稍作嗅聞再入口，帶著微酸微甜的口感，沒有苦澀或厚重，蠻清爽的。 在一本談論酒與食的書裡看過這麼一句話：「食物和酒搭配的原則在於，兩者一起享用在口中時是美妙的」；這一刻，喝著白酒，一面吃著明太子松葉蟹肉義大利麵的我，細細的感受酒、食合一的美好。什麼樣的食物是好吃的食物？用什麼樣的酒搭配最適合？我想，答案就在自己的感官裡。 好好吃飯，才能好好去愛，我是S小姐。 地址：高雄市鼓山區美術東五路59號2樓 電話：07-5534488 營業時間：11:30～15:00/17:30～21:30 店家粉絲頁：波特廚房打狗店 歡迎合作邀約：s.speak.tw@gmail.com

健康又能抑制食慾！盤點讓你擺脫「過冬胖」的食物，瘦身的好助手就是他們！

冬天為了維持人體的溫暖，就會開始讓人變得貪吃，進食的欲望大增，看到什麼都想吃，停都停不下來，這個也想吃那個也想吃，過完一個冬季就胖了，但是寒冷的天氣，又讓人不想動，所以想要擺脫「過冬胖」就要先從食物下手！ 「適當的飲食加上適量的運動」，就是維持建康身材的不二法則，可是冬天要忌口是一件很難的事，那如果可以降低食欲，減少熱量的攝取，就能不讓自己變太胖囉～ ｜酪梨 最新的超級食材「酪梨」，有良好的不飽和脂肪酸，能夠提高飽腹感、調節體重、血糖，都有不錯的幫助，用餐前先吃酪梨就可以減緩碳水化合物的攝取，是個營養很高又健康的食物！ ｜蘋果 飯前1個小時到30分鐘吃點蘋果，豐富的纖維可以調節血糖，也能增加胃消化的時間，減少身體感到的肌餓感，就不會暴飲暴食，攝取不必要的熱量！ ｜雞蛋 有研究證明早上吃雞蛋會比吃含有相同蛋白質的麥片來得更有飽足感，而且雞蛋的營養對人體更好，簡單來顆水煮蛋或是荷包蛋，都是不錯的早餐選擇！ ｜堅果類 堅果中的杏仁具有豐富的維生素E、抗氧化物質、鎂和不飽和脂肪，即使少量的食用，也有很高的飽腹感，而且研究指出感到餓的時候，咀嚼食用杏仁就會刺激大腦中樞，減少暴飲暴食的情況！ ｜糙米 不少人減肥時會選擇把精製過後的白米換成糙米，包含許多膳食纖維、礦物質、維生素，可以增加飽足感，又能減少熱量的吸收！ ｜美式咖啡 習慣每天來杯拿鐵也是過多攝取熱量的主因之一，因為過多的糖、牛奶、鮮奶油也是會讓人不知不覺中發胖的，所以不妨試著改成美式咖啡吧！ ｜豆漿 不管是晚上肚子餓，或是早餐不知道要喝什麼時，都可以選擇豆漿來喝，建康的豆蛋白可以讓消化變慢一點，有效抑制食欲，也不會讓你感到肚子餓呢～ 不管吃什麼東西，建康均衡的飲食材是最重要的，有益的食物吃再多也是會對身體造成負擔的，所以選擇聰明吃搭配動一動，才能保持好身材、維持好健康喔！ #健康瘦身 #堅果 #控制熱量 #漂亮 #熱量控制 #瘦身 #糙米 #美式咖啡 #蘋果 #豆漿 #酪梨 #降低食欲 #雞蛋 #食欲 #食物熱量 #黑巧克力 #黑豆 

可以吃的表情包，北中南這７家造型美食，可愛到想咬一口啊！

今天要跟大家分享的這七家美食，竟然全都擬人化了，各種豐富表情可愛臉龐，真的讓萌到有點捨不得吃，深怕一口咬下他們真的會喊痛，但我還是要吃哇哈哈，快點全部蒐集起來，變成你專屬食物表情包吧！ Ancre café 安克黑 咖啡 新北市淡水區中正路233-3號2樓 位在淡水的Ancre café是個賞夕陽吃下午茶的好地方，二樓的位置可以一覽淡水河盼的美景，午後陽光灑落進來，來杯咖啡配鬆餅真的愜意到不行！他們家的甜甜圈鬆餅和笑臉拿鐵是IG上最熱門的餐點之一！ 鬆餅的蜂蜜罐是一隻小熊，看起來特別可愛！而熱拿鐵上簡單的笑臉拉花看了讓人會心一笑，個人覺得食物表現中規中矩，但是景觀和氣氛真的是一百分！ 初訪 台北市松山區八德路三段158巷5號 中分哥餅乾 $25 / 片 中分哥餅乾是初訪的招牌餐點，用巧克力再餅乾上畫出頭髮，並在餅乾上挖洞，打造出一個可愛的微笑表情，光看就讓人覺得心情很好，來到這裡的客人都會利用角度用中分哥餅乾擋住自己的臉拍出可愛又有趣的照片喔！ Chill Chill cafe&food 台中市北區梅亭街438號 蔓越莓烤雞漢堡 $185 這間剛開幕不久的質感咖啡廳，粉嫩的裝潢讓少女尖叫不已，餐點的造型也很別出心裁，最受歡迎的漢堡口味眾多，上面還放上了兩個小眼睛，相當可愛啊，除了漢堡之外還有許多輕食跟飲料，造型也都相當可愛喔！ hello burger 台中市西區華美街548號 牛奶吐司磚/黃金炸蝦$130 有別於一般圓形的漢堡，這家的漢堡是使用長方形的牛奶土司做代替，並在吐司中間挖洞放入內餡，看起來就好像個可愛的小怪獸正在露齒笑，除了漢堡之外，店家也推出了一樣是可愛造型的雞蛋糕，可愛的娃娃高舉著雙手肚子上頭寫著HELLO，看起來相當有朝氣也是很受歡迎呢！ 台灣惠蓀咖啡 審計店 台中市西區昇平街60號 佛you(原味)$50／佛密$80 這家已經介紹過很多次的大佛雞蛋糕，最有創意的是，可以在佛頭上面沾醬黏配料，有巧克力米、棉花糖、肉鬆、米香等可愛的口味可以配，感覺有吃有保庇啊 多良日常 高雄市左營區裕誠路332號 原味雞蛋糕$40／提拉米蘇雞蛋糕$70 位在高雄剛開幕沒多久的多良日常，在店門口就可以看見三個超可愛的卡通，這三位是店內的招牌，老闆還將這三個可愛角色做成雞蛋糕，提拉米蘇口味的最人氣的口味，苦甜的巧克力大大的降低了甜膩的感覺，還帶著淡淡的咖啡香氣 Moin Coffee Stand 高雄市前鎮區瑞文街32號 大佛磅蛋糕 $80 / Moin 大佛冰淇林三明治 $80 哎呀這個大佛的臉怎麼掉綠掉了？這家可愛咖啡廳的招牌甜點，抹茶大佛磅蛋糕，第一次看到真的會心一笑，因為實在是太幽默可愛了，大佛頭則是用抹茶奶酥顆粒來作點綴，口味不會太甜，抹茶味香濃，蛋糕吃起來很扎實，整體來說相當不賴～繼磅蛋糕之後，近期又出大佛臉冰淇淋，有巧克力、抹茶兩種口味，冰冰涼涼得也不會甜膩，非常順口的小點唷！ 這幾家超可愛的食物表情包，是不是超可愛有趣啊！真的會讓人好想全部蒐集啊！ popyummy/撰文報導 #Moin Coffee Stand #中分哥 #大佛雞蛋糕 #抹茶 #正面奶酥 #漢堡 #發胖精選 #磅蛋糕 #雞蛋糕 #餅乾 

聽不懂韓文也沒關係!韓國超夯吃播Youtuber讓你看著看著就餓了!

因著網路的發達與興盛，許多人靠著Youtube發展出自己的事業，而在韓國許多人更是靠著網路"吃播"而走紅~今天就要來跟大家介紹這些超夯的韓國吃播Youtuber!不能去韓國吃美食，只好看這些Youtubert解解饞(?)😂 1. [햄지]Hamzy 首先要來介紹接近350萬訂閱的吃播一姐!食量超大的Hamzy影片全程幾乎沒有對話，所以就算聽不懂、聽不懂韓文也沒關係!只要靜靜的看歐膩吃就行了!而且姐吃像超豪邁一點都沒在裝優雅的，酒也是大口大口地喝，可能因為這樣所以感覺更有親切感吧~ 2. SIO ASMR 世界上還有什麼比看帥哥吃飯更開心的事呢😍擁有230萬訂閱的SIO不僅吃像好看長得也好看啊(粉絲濾鏡開最大)~!影片簡單快速10分鐘搞定，還有中字~而且SIO偶爾也會自己做簡單飯菜，姊妹們快來看又會吃又會煮的歐爸啊! 3.문복희 Eat with Boki 剛剛介紹完吃播界帥哥，現在要來介紹吃播界美女Boki!擁有400多萬訂閱的Boki長相甜美可愛，還有著纖細的身材!到底為什麼吃這麼多身材還可以維持得如此好呢(羨慕)~而Boki吃播全程幾乎也不太說話所以聽不懂中文也完全不用擔心(有中字喔)! 4. 까니짱 [ G-NI ] 再來是妖精私心最喜歡的韓國吃播Youtuber之一G-NI~看著G-NI的影片感覺一天的疲憊都受到治癒了呢!G-NI喜歡和粉絲互動，常常在影片中以文字的方式和觀眾對話，也會分享自己的生活瑣事~一邊看她吃的很香一邊看她分享心情點滴，而她豪不忌諱提到自己胖了幾公斤，即使胖了也很幸福~讓觀眾覺得很真實也很親切呢! 5. 푸메Fume 同樣是吃播界美女姐姐還有這位 - Fume!以吃辣食物而聞名，點進去Youtube首頁就可以看到紅紅一遍😂喜歡吃辣的親估們可別錯過!有氣質的Fume吃像優雅卻不做作或彆扭，食物看起來好像更美味了呢! 6. 흥삼 再來要介紹比較特別的Youtube吃播頻道，由一家人爸爸媽媽跟兒子一起煮飯吃飯而聞名~住在鄉下的一家常常用大鍋來煮飯煮菜，最後再一起品嘗~每次看到阿姨煮的菜覺得看起來超好吃，一家人在一起吃飯的樣子也非常和樂溫馨~ 7. GONGSAM TABLE 이공삼 最後要來介紹西餐吃播王!以上提到的吃播Youtuber們幾乎都所有的食物都會嘗試，而這位吃播Youtuber則是非常特別，常常自己做美味漢堡、炸薯餅等其他美式食物來吃(韓式也還是有)，每次看到他大口大口吃薯餅漢堡都好希望有天可以跟他一樣這樣爽吃垃圾食物啊~ 不知道各位吃貨們是不是看完就餓了呢~ #吃播 #Youtube #Youtuber #ASMR #GONGSAMTABLE이공삼 #흥삼 # 까니짱G-NI #Hamzy #SIO #Biki #Fume #大胃王 #推薦 #韓國 #mukbang

【貓咪冷知識】揭秘高智商貓咪會做的６個舉動，你家的貓聰明嗎？

根據動物學者的說法，一般家貓的智商大約等於3-5歲的人類孩童，所以其實喵星人有時候能夠明白我們言行舉止的含義，而從中學習或模仿，甚至判斷下一步要做什麼，今天小星球就要來公開在日常生活中，高智商貓咪會有的6種舉動，一起來看看你家的貓是不是聰明的喵星人吧！ 👉揭秘貓咪表達喜歡的８種舉動，其實牠無時無刻都在告白！ 👉揭秘喵星人折手手７個原因，竟是因為不想剪指甲？ １、吃飯速度慢的貓智商較高 當你拿出食物添滿貓咪的碗，你家貓咪是狼吞虎嚥還是細嚼慢嚥呢？在未被馴化之前的貓生存在野外時，只有擁有實力的貓才會慢慢進食，弱小的貓因為害怕食物被搶走便會大口吃喝，這也反應在現今家貓的行為中，吃飯速度的快慢能夠體現一隻貓的智商、實力與自信。 （圖片來源：IG @komugi__life） ２、喜歡跳到高處的貓智商較高 跳到高處不僅是身手敏捷的貓才能做到，以環境來說也能更好的觀察周圍風吹草動，如果一隻貓咪經常在高處休息、凝視，這就說明了牠是一隻矯健且細心的貓咪。 （圖片來源：pexels @EVG Culture） ３、能夠預知危險的貓智商較高 無論是提前知道周圍將有危險來臨（東西掉了）又或者能夠感知人類情緒（做壞事要挨罵），當貓咪展現出牠能夠預知危險情況的判斷力時，就能夠迅速避開，將自己置於安全的境地。 （圖片來源：pexels @Inge Wallumrød） ４、根據經驗學習的貓智商較高 一隻聰明的貓咪知道做哪些事會造成鏟屎官的不悅，所以牠不會重複犯錯，或者在牠即將犯錯受到嚇阻時，便會停下手邊的動作，而不是繼續搗蛋。 （圖片來源：pexels @Wojciech Kumpicki） ５、對聲音敏感的貓智商較高 貓咪和人類相處久了，就會對人類發出的某些聲音指令有著條件反射，比如呼喚貓咪的名字牠的耳朵會動、聽到添食物的聲音就知道開飯時間到，而能對聲音較快產生反應的貓通常智商也會比較高。 （圖片來源：pexels @Pixabay） ６、模仿能力強的貓智商較高 既然貓咪的智商約等於人類幼童，那麼牠們當然也會模仿和學習人類的行為，比如喝馬克杯裡的水、開櫃子、開門等等，有些貓還會觀察到周圍常有的現象：比如只要有人進浴室洗澡地上就會有水，有水就能喝，所以牠就會很喜歡進浴室喝水。 （圖片來源：pexels @Ruca Souza） 以上6個舉動你家貓咪中了幾項呢？可以藉這個機會觀察貓貓，看看牠是不是一位聰明的喵星人喔！ 👉【心測】選一隻喜歡的米克斯貓咪，測出愛情裡「最適合你的另一半」 撰文編輯 #菌菌 #喵星人 #寵物冷知識 #寵物趣聞 #有趣 #毛孩 #聰明貓咪 #行為舉動 #貓咪 #貓咪冷知識 #高智商貓咪 

《 EMBERS 》索妮．安啾的食神日記《 吃 吃 喝 喝 》

網路上搜尋不到菜單的好處是不用預設立場，就像探險一樣，來就對了！而缺點則是若有忌口的食物，就會感覺是給店家添了麻煩⋯⋯ 餐飮強調以台灣本土元素為主軸，結合當地時令物產，將自身的廚藝技術融入在地風情並結合創意所呈現出來的美食饗宴。 風味 (很有原住民風情的組合畫面) 三道式前菜⋯⋯可食用葉包裹著綠橄欖以原住民圖騰襯底，幾可亂真的檳榔意象；橫亙眼前的泥鰍令人想起原住民在溪流間捕獵後燒烤即食的情㬌；閩南傳統逢年過節必備的小點麻粩用原住民慣用的小米來表達；呈現出酸甜苦辣的風味。 山肉 (風乾的臘肉) 西瓜透過醃漬，乍看之下以為是切片的薩拉米肉腸，搭配生菜和知果堂的梅爾黃檸檬，原來是號稱山豬肉的沙拉無誤。 虎斑小卷 採用台灣本港小卷，佐以特製墨囊醬汁和黃梅醬汁，醬汁的交曡呈現出視覺的趣味，風味獨特之外，要特別強調小卷的新鮮度是高級日本料理墨魚(イカ)咀嚼在口中富有黏性的那種。 米糠牛 台灣乳牛腿肉薄切(以日本雪松做襯底)、牛筋、高湯。帶入台灣南部牛肉湯的概念，若不敢生食牛肉的人，可以將薄切的牛肉片放入滾燙的高湯中，五分熟的軟嫩入口即化。 竹莢魚 告知店家不吃牛因此替換成魚，竹筴魚佐破布子金線蓮葉，口味非常清甜，還貼心的將破布子去核，更方便與魚肉一起食用。 構樹擂茶 獨特油蔥風味的擂茶是用打碎的構樹葉(構樹是台灣原生種常見的行道樹)製成，裡面有自製豆腐腦和生長在鳯梨田裡的Q彈軟嫩的白玉蝸牛。 澎湃 主食 羅望子豬里肌 肉質結實搭配爽脆的黃瓜中和油脂；配菜是豬血佐三種醬汁，説真的配菜的口味實在太特別，而且有點令人不敢恭維⋯⋯我本身雖是敢吃動物內臟(包含豬鴨鵝肝)的，即便是混合了醬料食用仍然覺得無法接受。 主食 鰻魚 ＋ 長秈米 加價點了鰻魚，只將魚皮烤得焦香，留下油脂豐富肥美的肉質，佐以酥炸過的紫菜天婦羅並搭配上台式鹹甜風味的長秈米(略微硬的米心)讓口感層次更顯豐富。 奉上剛剛烹煮主食的湯(豬骨風味和鮮魚味噌風味)來呼應台灣人喜歡喝湯的習慣。 四季水果 雖然是小小幾口卻滿滿愛文芒果滋味的雪酪冰淇淋。 回香餅 大蒜形狀的酥餅藏著肉鬆內餡和卡切拉起司(馬背起司)，沾上杏仁椰奶，香酥甜的滋味讓人想起家鄉(回香、回鄉)，附上青草風茶品，稍解口中化不開的濃郁。 最後來上一匙宜蘭蜜金桔，在完美的餐食體驗中畫下完美的句點。 只能説看到的未必是真的，一定要實際體驗才能明白箇中滋味，謝謝服務人員貼心的介紹和溫暖的服務，是一次既特別又滿足的用餐體驗。 Ps.若有忌口的食物訂位時可先提醒店家，另外豬血配菜的問題純粹為個人好惡。 詢問過後才發現，其實店家有菜單，但因為會隨著食材而略做調整，若是有忌口的食物，可以在訂位時先行吿知。 除了食物的推薦之外，餐廳創立的核心理念——呷果子、拜樹頭，穫稻米、敬鋤頭，用柴箍、固樹根，也很令人感動。室內空間利用台灣國產柳杉設計，打造出森林地景的意象，並榮獲TID台灣室內設計大獎，是一間有故事、有理想的餐飲空間。 EMBERS 106台北市大安區仁愛路四段122巷24號 02 7751 5598 https://goo.gl/maps/udkVMikLBmskrALS9

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