減肥慎入！姜鎬童《煮麵男》｜泡麵豪華吃法曝光，保證食慾大開~

文 / #少女心文室 不知道大家吃飯時會配什麼影片來看，蠻多人會配Youtube或是韓劇，而且大多是想看輕鬆一點的，無奈最近韓劇題材總是有點沉重，而且蠻多血腥畫面，於是我將重心轉到了綜藝節目，發現了姜鎬童的《煮泡麵的男人》簡稱《煮麵男》的節目，天啊~一看不得了，真的是超級下飯啊~而且加上我本身超愛韓式泡麵，每次看他這樣煮，都好想當下馬上去煮一碗來吃!! 《煮麵男》是姜鎬童的個人節目，每一集差不多10幾分鐘而已，他跟節目組的人會跑到很多地方挑戰煮泡麵行動，用了很多牌子的泡麵，還有各式材料，讓泡麵也可以超高級啊~絕不馬虎，真的會食慾大開，有時甚至忘記自己在吃什麼，光看他吃就飽了!現在我們就來看看姜鎬童去了哪裡，每一集的泡麵主題是什麼呢? #在高山上來一碗熱呼呼泡麵吧~ 這一集山友們絕對必看啊~超多厲害的工具還有技能，包準你在高山上也能煮出高級的泡麵，這一集姜鎬東帶來自己醃的泡菜還有牡蠣，是不是超豪華，這一集用的泡麵是「安城湯麵」是姜鎬童的最愛，爬完高山走了那麼多路，煮一鍋熱熱營養的泡麵絕對是一大犒賞啊~ #出海抓皇后蟹加入泡麵 為了煮一碗泡麵不惜出海遠程尋找加料食材，《泡麵男》團隊出發海上，頂著寒風就為了抓皇后蟹，也太頂級了吧~抓到後，分別用2種方式料理，一種是直接清蒸，一種是放到泡麵裡一起煮，感覺湯裡都是滿滿的大海味啊~還把麵放到蟹殼裡跟蟹醬一起拌著吃~實在太犯規了吧~ #手做媽媽牌泡菜+炸醬麵 其實這一道麵沒有加入泡菜，是在做泡菜的途中，決定來碗炸醬麵，大家應該知道韓式那種炸醬麵吧~就是幾乎只黑黑的醬料+洋蔥，他這個醬料也是用泡麵包的，先準備好把洋蔥切碎，炒完後加上炸醬調料，然後到入煮好的泡麵中攪拌，就變成炸醬麵啦~感覺真的好好吃喔~ #越冬泡菜+包肉+刀削麵組合 自己做泡菜感覺超辛苦的阿~也準備超多調料還有處理蔬菜，做好的泡菜看起來也超好吃的，除了泡菜這次還有配包肉，雖說麵是刀削麵，但也是泡麵包裡的喔~韓國的泡麵真的做到很厲害，刀削麵+泡菜+包肉，完全是黃金組合啊~在冬天吃上一碗，超級療癒身心的啊~ #露營烤鴨肉泡麵 應該蠻多人露營的時候都很喜歡煮泡麵來吃，莫名的有一種爽感啊~而且特別好吃的感覺，何況是姜鎬童準備的超豪華ㄟ，他不僅旁邊弄了一鍋炒豬肉，更在泡麵鍋裡加入了鴨肉!!天啊~第一次聽到有人吃泡麵+鴨肉啊~的蠻好奇味道的，好吃到他臨時自己又再加水下了一包麵，各位朋友們有機會可以來試試~ #各式烤蛤蠣扇貝泡麵 姜鎬童又帶領大家進入新世界，這次是用超多的蛤蠣扇貝加入泡麵中，喜歡海鮮口味的朋友們不要錯過啊~真的是加超多，整鍋都是蛤蠣超驚人，光看就知道湯的海鮮味超濃啊~會不會太營養啊!!! #什麼都沒加的最原始泡麵 還記得看上面，每次的泡麵都超豪華的，加超多料，姜鎬童表示自己要回到最初，所以單純只煮了泡麵加調料，一樣是使用他最愛的安城泡麵，然後加了雞蛋，其實一般人我們常常自己煮泡麵時，也是只加了調味包或一些蔬菜，最必備的就是「蛋」了，不知道為什麼，總是覺得加了蛋的泡麵，整個就大升級! 7種泡麵做法是不是讓你食指大動呢?韓式泡麵真的有種莫名的魅力啊~光是每次看到紅通通的樣子，就真的超有食慾，目前這檔節目剛好更新完畢，大家可以在吃飯的時候找來看，或是沒食慾的時候拿來看，包準你瞬間覺得好餓，然後食慾大開，不知道各位除了在家裡，有沒有在戶外煮過泡麵，好像真的會吃起來更好吃呢~有機會來體驗看看吧! #滿意這個泡麵特輯嗎? #一直嚥口水ㄟ IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓國 #吃播 #綜藝節目 #韓國綜藝節目 #姜鎬童 #姜虎東 #煮麵男 #煮泡麵的男人 #泡麵 #拉麵 #美食 #波波泡菜 #波波發胖 #popyummy #popkimchi #popdaily #波波黛莉 #宵夜

台北聚餐要吃啥 5間餐館推薦 ！今晚想吃什麼都沒問題~~

嗨大家~我是馬它 ，喜歡攝影，旅遊跟跳舞的大男生~~ 最近忙完熱舞社成發，終於有時間可以跟朋友好好聚會了!因為有在經營食物帳號，最常收到的問題就是「我跟朋友今晚要聚餐，你有沒有推薦吃的? 」今天就來分享5間近期覺得可以跟朋友一同聚餐，好吃好聊的地方吧!! #GiliGili KOREA Bbq&rice 營業時間： 星期日~星期四 12:00~22:30 / 星期五.六 12:00~00:00 電話： 02 – 25230678 地址 : 台北市中山區天津街16號 釜山炸海苔捲起司炒年糕 $380/ 釜山馬鈴薯蔬菜煎餅$200 /烤豬五花Bibim 麵（粗麵）$265 這間我已經二訪!尤其是3月才剛從釜山回來，這間的韓式料理真的道地又好吃~自己很推薦炸海苔卷跟BIBIM麵，口感真的非常韓式，吃完都超想回韓國在玩一波!這間是餐酒館，所以想跟朋友小喝一杯完全不是問題，而且有些酒精濃度很低大家不擔心XDD #GG季吉韓國美食 四號店 營業時間：星期二~星期日 11:00~14:00 + 17:30~21:30 / 星期一公休 電話：02-23775566 地址 : 台北市信義區基隆路2段185號 馬鈴薯豬骨湯 220$ 這間在很多地方都有分店，我最常吃的是六張犁這間，不要覺得他是連鎖的就普普 ~錯!!我個人覺得它算品質很好的韓式料理，而且光看菜單上就有很多比較少見的韓式料理呢~~我們學校導生劇也很常來這邊，因為整體價格不高但是份量不少，每次都可以點一整桌互享分享~~ # BFF Gossip Brunch 早午餐 營業時間：1100~22:00 電話：0934340464 地址 :台北市中正區羅斯福路三段244巷14號 大理石水晶球的秘密 Ⅱ $280 + B套餐(飲料任選/鮭蜜濃湯/義式油封麵包3選2) $95 / 好想窩在被窩裡 $250 這間推薦給今晚除了吃飯，也想拍一些美照的大家!! 顧名思義就超適合姊妹聚會阿~除了店內已經有許多地方設計給大家拍照，他們家的餐點也是狂到不行，大理石蛋真的美到捨不得吃，鮭魚濃湯也很浮誇，感覺就像咖啡拉花XDD最近他們也正在籌備將餐廳的一部分變成酒吧，營業到更晚，大家可以多多關注喔!!! #長白小館 營業時間：11:30-14:00／17:00-21:00 電話：02-27513525 地址 :台北市大安區光復南路240巷53號 .普大火鍋套餐(5～7人) 2000 / 蛋餃 100$ /炸肉丸 250$ 這間人氣酸菜白肉鍋，完全適合今晚沒有要拍美照，就是準備來大吃一波順便交換八卦的你們~個人覺得點下來金額不高，但是吃得超飽….其實一開始不需要加點肉，原本點的鍋底就有附贈兩大盤肉，加上送上來火鍋內就已經撲滿白肉了，直接加點一些喜歡的配料才是最正確的!!另外推薦一下他們加的炸肉丸跟蔥抓餅，也非常好吃喔~ #Campus café 營業時間：週一～週日11:00～22:00 電話：02-27769992 地址：台北市大安區光復南路260巷23號 德州脆皮炸雞（大） 280$ / 奶油茄汁雞肉燉飯 $200 / 布朗尼巧克力蛋糕 $140 如果今天不想吃韓式/火鍋，不妨可以試試看這間美式餐廳，CAMPUS算是蠻多人知道的美式餐廳，我個人覺得美式都會偏貴，但是有時候雖然貴然後分量多其實最後也吃不完，CAMPUS的分量跟價錢我覺得就剛剛好，可以跟朋友分食也吃得很飽 。他們家的炸雞很適合點來大家一起分享，品質也是很不錯的!! 甜點一定要來分冰淇淋布朗尼蛋糕~~ – 以上5間餐廳分享，從韓式/台式/美式不同類型的餐館給大家選，今晚聚餐就從5家選一家來吃吃看吧~~ – 如果想看更多關於我的 食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，歡迎到下面的連結去看看~~ 食物IG : food_map_camel 個人IG :haocheng.chan.92 個人youtube頻道 #台北美食 #台北聚餐 #台北餐廳推薦 

從香港紅到韓國的「Guschlbaue芝士包」現在連Emart也吃得到？

相信最近可以看到韓國街頭開始販賣許多國外美食，除了台灣的古早味蛋糕夯到一家一家接著開之外，香港名店Guschlbaue推出的「五層流心芝士包」也是非常非常受歡迎！不僅去旅行時要多買幾顆品嚐，連回韓國後還是要排隊吃啦！而最近韓國超市Emart它就是起司麵包 치즈몽땅번。 因為它的外型真的非常特別， 三角形大小的蛋糕外面佈滿漫出來的起司們～ 相信大家都知道韓國人對起司熱愛的程度，所以一推出過後就迅速成為話題在網路上竄紅哦。 ↑↑↑照片往右滑還可以多看兩張哦↑↑↑ 看到裡面塞滿了超超超超～～級滿的起司了嗎？ 像是小編超級喜歡起司的人都已經看了垂涎三尺，何況是其他人呢？ 吃過的人都說麵包非常綿密，而且再配上裡面起司內餡的關係就會變得真的非常好吃。起司的味道不會太過的膩，起司口感不會像是融化口感的起司那種，反而比較偏向是綿密口感的起司內餡。你如果沒吃過的話，可能單看麵包還會以為內餡是奶油呢。 如果你現在在韓國旅行的話，還不趕快殺去Emart買嗎？起司麵包售價只要4500韓圜，相等於新台幣150左右～一個人早餐不知道吃什麼時就吃吃看吧！ 資料來源： 整理報道 #emart #泡菜 #芝士包 #起司 #韓國 #香港 

你聽過「韓牛雞蛋糕」嗎？馬場洞韓牛一條街必吃CP值破錶的高級韓牛和飯後甜點！

「去日本要吃和牛，那去韓國就一定不能錯過韓牛了！」去韓國最想吃的美食清單上絕對不能少了「韓牛」，幾乎和高級料理畫上等號的韓牛，吃過的人一定都難忘它的美好滋味，肉質鮮嫩不說，無需多餘的調味，光是咬下後激噴出那油水均勻的肉汁，就夠銷魂到令人想在地上翻滾了！不過如此美味的韓牛因為數量稀少，享用一餐的代價可也是不少，幾片肉就輕鬆讓你噴出幾張小朋友，常看韓劇的人應該都略知一二，貴桑桑的韓牛其實就連韓國人平時也不太常吃，多是拿來做為高級禮盒送禮用！ 延伸閱讀：【最新總整理】不管別人說什麼我就是要去韓國啦！台灣飛韓國6間「廉價航空」大評比～ 延伸閱讀：【新手看這邊】2018韓國首爾自由行攻略，交通+換錢，還有必跑行程通通告訴你！ – 問問在地韓國人，在首爾哪裡可以吃到划算又超值的韓牛，相信十個至少九個告訴你「馬場洞」，因為在馬場洞裡可是藏有一個超大規模的馬場畜產物市場，雖然交通上對於離觀光客來說較為不便利，但來到這樣大型批發市場的好處就是，上萬個以上專營韓牛的攤商和店家給你滿滿最新鮮的韓牛，選擇多以外這裡還能現場跟肉販買完後到一旁的「韓牛一條街」現烤現吃，鄰近畜產物市場有著另類產地直送的關係，節省的運輸費用剛好回饋在韓牛價格，讓人能以低於一般坊間餐廳的價格吃到超優質韓牛，CP值真的超級破錶！ 別以為韓牛只能出現在烤盤上，來到馬場洞吃完烤韓牛後還能來份韓牛甜點喔！這裡可是有著韓國SNS上最近話題十足的「韓牛包」（한우빵），光聽名字好像有點叫人縮手ＸＤ莫非是把韓牛作為餡料包進麵包裡了嗎？韓牛包其實是馬場洞的咖啡店「하울카페」所推出的一款現烤麵包，外型和口感都有點類似日本鯛魚燒或台灣的創意雞蛋糕，內餡共有：巧克力、紅豆＋胡桃、紅豆＋鮮奶油起司、藍莓＋鮮奶油起司、香腸五種口味！ 延伸閱讀：天上飛的水裡游的通通有！韓國各地必買「特色雞蛋糕麵包」特輯，這一系列可以組座動物園了～ 韓牛包結合了馬場洞的在地特色，不但在麵包內加入了韓牛骨粉，還以韓牛做為烤模造型，出爐的麵包上還別具巧思的劃分出韓牛的各個部位，你可以對照包裝袋背後的圖示，就能知道自己現在吃的正是韓牛的哪個部位，一人份要價4.5萬韓元的韓牛吃不起沒關係，吃著甜甜價的韓牛包，幻想一下真韓牛也是不錯喔！ 延伸閱讀：【交通篇】編輯精選推薦「韓國自由行APP」，內含使用教學！包準你第一次自由行就上手～ 延伸閱讀：對韓文一知半解也沒關係，跟著閨蜜來趟無負擔的「首爾三天二夜輕旅行」吧！ – info. 하울카페 地址：서울 성동구 마장로35길 76 電話：02-2282-0999 營業時間：平日08:30 – 22:00,週六08:30 – 22:00,週日09:00至22:00 價位：巧克力800韓元、紅豆＋胡桃1000韓元、紅豆＋鮮奶油起司1200韓元、藍莓＋鮮奶油起司1200韓元、香腸1200韓元 #泡菜旅遊 #泡菜美食 #韓國必去 #韓國必吃 #韓牛 #韓牛一條街 #韓牛包 #韓牛雞蛋糕 #馬場洞 

☕️韓國水原｜四季都想來的最佳景色咖啡廳

🔎ig: yumoon_n - 不只首爾 地鐵路線稍微往下坐的話～ 在水原這裡也是有好多漂亮的咖啡廳(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)◞🌼 這間超推～我們去的是ㄧ號店， 很大間共有三樓，有工業風的感覺～ 最頂樓的風景夜晚都很美呢✨✨✨ 位在二樓的熱門拍照位子， 旁邊的樹春天就會有櫻花呀～又可在去ㄧ回哈哈 而且可頌麵包意外超級好吃🥐 飲料點了這間的招牌：coconut 咖啡 （就像是莎莎亞椰奶+咖啡🥥☕️也是好喝獨特 附近也很漂亮可到處走走～讚ㄛ 🥴 ❤️店名：정지영 커피 로스터즈 ⚠️경기 수원시 팔달구 정조로905번길 13 ⚠️ 12:00 - 22:00 / 週一休 🚇:수원역水原站/화서역華西站/ 下車後坐公車到장안공원下車後約走五分鍾 #韓國咖啡廳#韓國#水原#韓國生活#咖啡廳

全台#全家便利商店限定 #全家韓國起司熱狗 🌭️✨預購搶翻天好吃嗎？？

#韓國起司熱狗 $59（80公克/熱量226打卡） - 這個味道就跟你想像中的一樣，前半段是#馬扎瑞拉起司 後半段是德式香腸 一起插起來，外皮像是日式炸麵包那種外皮，可想而知拿來微波會有多可怕的軟～～～😨！！ 奉勸想吃這款的朋友再怎樣沒有烤箱就自己油炸吧！微波真的就浪費了這$59，可惜裡面滿好吃的，皮軟掉真的不行✋！！！ - 👉喜歡我的分享的朋友，記得按追蹤幫我點❤️，歡迎儲存、分享轉貼出去唷！你的支持是我繼續掏腰包出來吃的動力✌︎≧々≦✌︎ 🌟♡(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎更多搜尋💡 Instagram & facebook & popdaily 🔎 ： #caocaoeatfoods #曹的吃超商 #曹的美食後花園 #版權所有©️未經caocaoeatfoods專頁授權請勿私自拿圖 #全家 #全家限定 #全家便利商店 #全家美食 #全家新品 #全家familymart #popyummy #menutaiwan #foodiegram #foodiesofinstagram #taiwanfoodie #吃飽飽好胖油 #taiwanesefood #yummyday #taipeifood #taiwandessert #popdaily #eatfat_food 

#好食發現《起士控看過來！！！超濃郁韓國起士拉麵🍜》

登登～～今天要介紹的就是這款韓國起士拉麵🍜其實很久以前有在迪卡發過心得推薦，不過最近又吃了一次覺得可以放上來推薦給更多人知道🥰 打開包裝首先會看到辣粉～這包粉是湯頭味道來源喔！我平常能吃到微辣小辣，覺得這包辣粉對我而言不會很辣😌 再來就是主角～～起士粉！他的起士粉奶味偏重，有一點點點奶粉的味道，但是煮在湯裡奶味會散去，變成濃郁起士香喔！ 還有乾燥蔬菜包🥬 開始煮麵啦～我煮麵一般都是熱水先煮滾，水變熱還沒滾的時候就先放辣粉包，等水滾以後就能放入麵條囉😉 麵條半軟的時候加入雞蛋，讓麵吃起來更好吃更豐盛🥚接著撒上蔥花。 最後起鍋前加入起士片！⚠️注意：想吃到濃郁的起士拉麵一定要加入起士片喔！！湯頭會變得更香更濃郁😋 最後配上韓國玉米鬚茶，清爽解膩，吃起來超級滿足🌸🌸🌸 Ps.另外全聯也有賣另一款起士拉麵喔～兩款味道稍微不一樣，可以依個人口味看看喜歡哪一款喲😌

韓國龍頭老大麵包店「Paris Baguette」頒獎典禮～細數2017年人氣大爆發的候選商品TOP 6！

登登登～老師請幫我下頒獎典禮音樂（MUSIC CUE），2017年「Paris Baguette」麵包店，人氣商品頒獎典禮即將開始，首先，為各位隆重介紹7位候選者，評分標準為：包裝、創意、美味新鮮度以及人氣排行等嚴格的標準，而選出的7名佼佼者。不論得獎與否，期許未來大家都在Paris Baguette的舞台上繼續發光發熱。那麼，典～禮～開～始～ 飲料組候選者一 – TOY DRINKS 積木果汁 「it’s my toy drink」積木系列果汁一推出就造成大家搶購！而且比起韓國人，外國人們好像更瘋狂搶購（代購姐姐們又有得忙了），薑餅人是蘋果口味，史瑞克是葡萄口味，而鞋貓劍客則是橘子口味，買足3瓶就可以把瓶蓋拿起來玩疊疊樂，每顆頭我都好想要拿來玩，作為第一位候選人，實至名歸！ 飲料組候選者二 – 西裝杯咖啡 有多少人都是為了這個外帶杯來到paris baguette的啊！代表性的西裝外帶杯實在太可愛，覺得被療癒，女生就是無法抵抗這種生活中的小萌萌們。如同帽子尖起來的設計，其實就是方便大家飲用，實用與巧思兼俱，還會根據季節設計不同款衣服（杯套），外帶杯巧思100分，在我心中10000分！ 麵包組候選者三- 辣炒年糕麵包 將韓國經典的路邊小吃辣炒年糕떡볶이，變身成「辣炒年糕麵包」，推出時爆炸般的人氣吸引許多人朝聖。一包韓幣2500裡面會有4根麵包，旁邊還會附一小盒辣椒醬，cp值很高，口感有嚼勁帶點鬆軟，沾上辣椒醬後與吃辣年糕的相似度90%，粉～刷～嘴！ 麵包組候選者四- 老國王奶油泡芙甜甜圈 這個奶油泡芙甜甜圈真的是史上編輯在paris baguette吃過最好吃的麵包，沒有之一。尤其冰進冰箱後，風味更佳，本以為只是我自己很愛，沒想到韓國朋友也說，這款麵包是經典大眾款，老年小孩都很愛吃。當今天有人請你幫忙買早餐，買這個百搭款絕對不會錯。甜而不膩的冰奶油，被包裹在灑滿糖粉的甜甜圈麵包裡，看起來很甜但其實真的還好，甜度適中麵包軟嫩，每次經過我都無條件買3個以上帶回家！ IG :jjjio____ 麵包組候選者五 – 花霧炸蔬菜餅 圓圓滾滾的外型，上頭有花朵的設計。看起來很可愛的花霧炸蔬菜餅，其實內裡餡料超充足，有紅蘿蔔、洋蔥、馬鈴薯等等許多蔬菜，很像不用成本地在塞，讓人吃起來非常有飽足感，而且外皮被炸得酥脆，咬下一口，卡滋卡滋的美好只有你自己親自吃了才能體會！ 蛋糕組候選者六 – 青蘋果蛋糕 其實paris baguette的蛋糕大部分評價都非常高，雖然價位跟其他平價麵包連鎖店比起來有一點點略高，但是不論是創意還是精緻度都非常值得這個價錢。時常推出創意產品的它，每每都給人驚喜，這次2017年最新推出的青蘋果蛋糕殺出一條血路，跳脫以往的巧克力、提拉米蘇、奶油蛋糕等等，研發出超特別的青蘋果口味，連外型都做得跟青蘋果一模一樣，除了外型可愛，更讓人想一探究竟的滋味啊！ 這次paris baguette要挑出這幾位候選人真的很困難，大家都表現非常好，人氣也非常高。不論是男女老少、韓國人外國人都非常喜愛的paris baguette，希望它旗下的藝人（商品）都可以繼續在這個舞台發光發熱，讓我們見證更多美好的食物吧！ #Paris Baguette #TOY DRINKS #史瑞克 #外帶杯 #奶油泡芙甜甜圈 #花霧炸蔬菜餅 #薑餅人 #辣炒年糕麵包 #青蘋果蛋糕 #鞋貓劍客 #韓國麵包店 

韓國「CW西西里風味法式麵包餅乾」新上市！再度挑戰零食標竿，獨家研發量身打造「台式西西里」！

於6/20全通路一陸續上市，NT$319元/包 繼先前CW大蒜麵包餅乾創下年銷售數量超過百萬包銷售佳績，一度造成一包難求的搶購旋風，隨後強勢回歸！看準台灣零食饕客市場，由SUN FRIEND MOUTH食品專家攜手韓國食品領導品牌CW打造「全球獨家、台灣專屬」100% 西西里全新口味，號稱零食界首款「台式西西里」風味麵包餅乾！顛覆認知挑戰新味蕾，獨特番茄味配方濃而不膩，一口接一口，再次席捲居家「食客」風潮，全球首站插旗台灣。 CW西西里台灣「搶鮮登場」！再次榮登明星網紅宅居家必備囤貨清單之一！ 根據研究報導指出，全球近七成的成年人都是通過食物與他人建立聯繫。疫情期間，正重塑人們享用食物行為，約九成（88％）的成年人表示享用零食數量比以前多46％，而在家吃零食成為消費者有更多會心享用零食的機會。韓國品牌CW開創韓國大蒜麵包餅乾在台市場，受到消費者廣大喜愛，並被明星網紅評為「追劇必備零食」，造成搶購風潮！今年強勢回歸再度挑戰零食標竿！專為台灣獨家研發量身打造100%「台式西西里」風味，完美比例配方，顛覆消費者對番茄味的印象，一口即征服刁嘴的零食控！讓你「義」吃就上癮，置身西西里的美麗國度。 鹹甜爽脆超解膩！台灣搶先「全通路」鋪貨開賣！再抽CW西西里風味法式麵包餅乾 「超人氣團購零食箱」，售價NT$880元 CW西西里風味法式麵包餅乾台灣搶先獨家販售！重新定義、專屬打造「台式西西里」風味！切片後的法式麵包餅乾，麵包香氣飄香四溢，撒上新鮮採摘而來的羅勒葉點綴提味，一口咬下，同時保留麵包和餅乾軟硬適中的口感，搭配上義大利濃而不膩的番茄，完美地融合鹹、甜、脆、爽、酸層層交錯的味蕾，瞬間滿足饕客的心！秒回義大利街頭，享受著屬於台灣道地的西西里風情，一口接一口停不下來！貼心的夾鏈大包裝設計，讓你隨時品嘗新鮮出爐的法式麵包口感！6/20全台「全通路」進駐獨家限量開賣，定價NT$319元/包，搶「鮮」享受100%「台式西西里」風味麵包餅乾的鹹甜爽脆！此外，7/2當天於Line Taxi限時販售兩款「超人氣團購零食箱」，售價NT$880元，隨機出貨，僅限雙北地區。追蹤品牌官方@sunfriend_mouth懂吃的好朋友，有機會搶先品嚐「CW西西里風味法式麵包餅乾」，於指定貼文留言即可獲得抽獎資格，限量贈送3份。

現役女偶像idol瘦身秘訣大公開～跟著這些韓星youtube頻道你也可以擁有同款好身材！

近一、兩年來，許多韓國愛豆都漸漸的開通了自己的youtube頻道，除了常見的日常vlog之外，有些藝人則會分享一些小教學！今天要介紹給大家的就是女團親自教授的瘦身法！趕快跟著她們一起變漂亮吧～ 1.APINK 普美 普美的瘦身法大多是在飲食上做改變，例如：回歸前的她會使用「果汁瘦身法」！早餐、中餐皆以天然果汁、維他命代替，早上喝綜合果汁，中午喝果汁+膠原蛋白飲，若又餓的話則會吃一些可可仁解嘴饞，因為可可仁不像巧克力一樣又甜卡路里又高，微苦的口感中還帶有豐富的營養價值！最後就是最重要的水！每天喝2公升的開水也是絕對不能少的喔～以改變飲食的方式讓普美成功在一個禮拜內瘦了將近三公斤，但在影片中也有說道，她使用的是適合自己體質的方式，所以並不是每個人都合適的喔！ 普美也曾在個人頻道上分享了她的瘦身早餐！材料以兩人份為例：1顆洋蔥、3根蘆筍、2顆小馬鈴薯、1個鮪魚罐頭、生菜、4顆蛋。將洋蔥、蘆筍、馬鈴薯切碎後丟下去炒，熟了之後在加入鮪魚罐頭與雞蛋拌炒至熟就完成啦！做法非常的方便、美味，即使在瘦身也可以吃飽啦～ 2.AOA 燦美 燦美的瘦身法是定期針對不同的部位進行運動再加上健康的飲食，達到最好的效果。在影片中除了可以看見她認真運動的模樣，也不吝嗇的將經常吃的瘦身餐食譜公開！材料：1顆彩椒、半顆洋蔥、大蒜、1塊雞胸肉，將食材全部切塊後丟下去炒至熟透即可。較餓的時候也可以搭配一些糙米飯或地瓜食用～ 而澯美和普美一樣也試過果汁瘦身法，但她表示這種方式其實很累，雖然會讓皮膚變好、達到瘦身的效果，但停止這樣的方式時也會反彈的很快，對於藝人要進入回歸期或是隔天有拍攝的話是可以使用的，比較不推薦給上班族或是學生。 3.F(X) LUNA LUNA在影片中公開了她的兩種瘦身方式，一個是回歸前，非必要時不會使用的檸檬綠茶水！另一個則是睡前的簡單運動！以下也為大家介紹啦～檸檬綠茶水的材料：綠茶包、3顆檸檬、兩瓶1.5公升的水。先後將切片的檸檬榨汁與泡開的綠茶後倒入開水中，再放入幾片切片檸檬即可完成，LUNA也提到她回歸前一整天就喝這兩瓶，因為非常極端，所以她告訴大家若隔天不是重要日子的話真的不要嘗試！睡前運動：空中踩腳踏車，一下速度快、慢，一下動作幅度大、小，維持五分鍾，五分鐘結束後拉伸一下腿部與喝水休息，同樣的動作重複做三組就可以安心睡覺去啦～ 4.樂童音樂家 秀賢 秀賢的瘦身方式和LUNA一樣也是飲食控制與運動！早餐吃低脂牛奶與穀片，午餐吃1顆蘋果或葡萄柚及雞胸肉與五穀麵包，晚餐吃水果沙拉。而運動的方式她也分享了很多，除了跑步機快走之外，還有許多針對下肢進行的運動，影片中她都有將步驟打出來，只要看著影片一起做的話絕對沒問題啦～ 5.EXID慧潾 慧潾曾在節目中說過自己非常不喜歡運動，因為只要運動就會變餓然後導致惡性循環，所以她也經常使用飲食控制的方式進行瘦身。早餐吃代餐＋200cc的牛奶或地瓜，3~4點時再吃午餐，可以正常吃想吃的東西～期間在喝只少1公升的水，這樣的方式也讓她在兩週內瘦了3公斤，可以吃飽又可以達到瘦身效果的方式，對於普通人來說應該是蠻適合的！ 6.MAMAMOO 頌樂 最後一位就是MAMAMOO的好身材代表頌樂！頌樂介紹的方式是居家伸展操，影片中從脖子、腋下到腳踝，重要的地方通通都有舒展到，不僅可以放鬆身體，透過簡單的按摩還可以將體內的毒素排出，再加上每天只要花短短的十分鐘就可以打造女愛豆的同款好身材，真的是一舉兩得啦～ 因為她們職業的需求偶爾會使用比較極端且快速的方式，不過她們也推崇大家要健康瘦身！時常做些運動、不要吃的太油、太多，找到適合自己的方法千萬不要勉強自己，持之以恆絕對會有所成效的！ – 🙋🏻‍♀️更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：「popkimchi_mag」 #AOA燦美 #Apink普美 #EXID慧潾 #F(x) #idol瘦身 #LUNA #MAMAMOO Solar #youtube #youtuber #女偶像瘦身 #女星瘦身 #李秀賢 #樂童音樂家 #泡菜生活 #泡菜追星 #韓國女偶像 #韓妞瘦身 #韓星youtube #韓星瘦身 

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